Положительные эмоции: Положительные эмоции, как их вызвать. Позитивные и негативные эмоции Положительные эмоции и позитив

Содержание

Положительные эмоции — Психологос

Фильм «Синтон»

Положительные эмоции — понятие исключительно распространеннное, однако его содержание, казалось бы предельно душевно понятное, не вполне очевидно.

Наиболее близким кажется под «положительными» эмоциями (а также положительными чувствами и состояниями) понимать те, которые имеют приятный эмоциональный фон, переживаются как то или иное удовольствие. Обычно это эмоции, которые человек переживает при достижении цели, когда получает то, что он хотел — эмоции радости, удовлетворения.

На самом деле тут все сложнее, и при достижении цели, при получении того, что человек хотел, переживанием может быть и душевная пустота, и разочарование — в силу того, переживание определяется не столько ситуацией, сколько личностными особенностями человека↑.

Положительные эмоции, видимо, следует отличать от «позитивных» эмоции и чувств. Позитивные эмоции и состояния — это те, которые получают позитивную оценку от самого человека и/или окружающих. Большинство позитивных эмоций вполне совпадают с положительными, и «радость при встрече» — это обычно и положительная, и позитивная эмоция. Тем не менее, иногда между положительными и позитивными эмоциями оказывается очевидное расхождение.

Удовольствие от еды — положительная эмоция, но удовольствие от еды может раздражать того, кто хочет похудеть, и пищевое удовольствие человек может считать для себя негативным, вредным для себя переживанием.

С другой стороны, если недовольство собой побуждает человека поднять себя с дивана и начать что-то делать, он оценит отрицательное переживание «недовольство собой» как позитивное для себя состояние.

Список положительных эмоций дать затруднительно. Это могут быть радость, энтузиазм, веселье, интерес, мечтательность, удовольствие и др., но дети так же часто любят боятся, любят страдать и себя жалеть. Есть люди, которые особенное удовольствие переживают при причинении себе боли…

Польза и вред положительных эмоций

Как ни странно, вопрос о пользе и вреде положительных эмоций очень непростой. Рекомендуем почитать серьезные статьи как о пользе положительных эмоций, так и о их вреде, точнее о большей пользе отрицательных эмоций. Говоря о смысле положительных эмоций, в любом случае стоит выделить следующие моменты.

Это кормежка окружающих: я своей радостью заряжаю остальных, я покупаю их своей радостью.
Это способ привлечения внимания. Я помогаю решать их проблемы своей энергией, своей уверенностью и бодростью.
Это нормальная торговля, когда я своими позитивными эмоциями решаю проблемы других людей, показываю им радость. Поэтому положительные (позитивные) эмоции всячески приветствуются, если это не только привлечение внимания, отнимающее и оттягивающее внимание от того, что важно вам.

Выражение положительных эмоций

Когда встречаются два человека, кто-то из них всегда оказывается тем, кто формирует ту или иную эмоциональную атмосферу. Какую же? Безразличие, закрытость, замкнутость? Недовольство, возмущение, раздражение? Наверное, лучше, если автором эмоциональной атмосферы будете вы, и вы будете уметь легко создавать уверенный позитивный настрой. Но какой? И как этому учиться? См.→

Позитивные эмоции — Психологос

Фильм «Синтон»

Позитивные эмоции — понятие с очень неустоявшимся значением. Как правило, «позитивные эмоции» означает то же самое, что и «положительные эмоции», однако некоторые различия между этими понятиями существуют.

Возможно, под «положительными» эмоциями, чувствами и состояниями имеет смысл понимать все то, что имеет приятный эмоциональный фон, переживается как то или иное удовольствие.

Обычно это эмоции, которые человек переживает при достижении цели, когда получает то, что он хотел.

А «позитивные» эмоции, чувства и состояния — это немного другое. Это эмоции, чувства и состояния, которые получают позитивную оценку от самого человека и/или окружающих.

Как правило, это эмоции, рожденные позитивным настроем человека, исходящие от людей любящих, настроенных сотруднически и доброжелательно.

Список позитивных эмоций, тем не менее, дать затруднительно. Это могут быть радость, энтузиазм, веселье, интерес, мечтательность, удовольствие и др., но эти же эмоции когда-то могут вовсе не радовать окружающих, а когда-то и вызывать протест и у самого человека.

Влечение к любимому и нетерпение страсти — эти эмоции и чувства исключительно позитивны, когда это в планах и ваших, и любимого вами человека. Если же эти чувства неуместны и их приходится скрывать, то такие рвующие душу эмоции и чувства позитивными назвать трудно.

Большинство позитивных эмоций вполне совпадают с положительными, и «радость при встрече» — это обычно и положительная, и позитивная эмоция. Тем не менее, иногда между положительными и позитивными эмоциями оказывается очевидное расхождение.

Позитивные эмоции и формирование атмосферы общения

Короткий путь к сердцу человека через положительные эмоции

Автор: Oлeг Игоревич Ждaнoв, доктор психологических наук, доктор медицинских наук, профессор Российской академии государственной службы при Президенте РФ.

Первым элементом в построении отношений между людьми является осознание простого факта, что каждый человек несет в себе определенное значение для других. Вопрос звучит так: «Что вы хотите значить для окружающих?» Вы, скорее всего, желали бы ассоциироваться для окружающих с чем-то положительным.

Тогда вам стоит проверить, как люди реагируют на вас. Обратите внимание на реакцию другого человека в тот момент, когда вы, например, входите в комнату, чтобы поздороваться с ним, особенно в том случае, если ваш визит оказался для него полной неожиданностью. Как этот человек реагирует на ваше появление? Загорается ли в его глазах радость и энтузиазм? Что вы видите: улыбку или нахмуренные брови, а может быть, страх и замешательство? Результаты наблюдения являются хорошей проверкой того, что вы значите для этого человека еще до того, как вы начнете разговор.

Люди всегда чувствуют, как вы настроены по отношению к ним. Вы и ваши знания им будут неинтересны до тех пор, пока они не почувствуют, что вы интересуетесь ими. На уровне подсознания вы действуете как передатчик, который сообщает окружающим, какое у вас настроение: радостное или печальное, ощущаете ли вы себя победителем или ваше чувство самооценки опустилось ниже нулевого уровня! Преуспевающий человек должен излучать силу, уверенность и оптимизм.

Вряд ли вы сможете передать свой энтузиазм другим людям, если сами находитесь в скверном настроении. Сформулируем важнейшее правило: при любом общении необходимо соответствие между тем, что вы говорите и тем, что вы чувствуете:

Если ваше сообщение должно быть интересным, должны быть интересны вы.
Если ваше сообщение должно быть динамичным, должны быть динамичны вы.

Как передающий сообщение вы должны быть здоровым, энергичным, обладать личным обаянием. Все холодное или неприветливое в вас будет восприниматься как что-то неприветливое в вашем сообщении.

Людям нравится чувствовать себя хорошо, и они хотят быть в окружении таких же людей. Наверняка вы встречались с людьми, которые очаровывали вас. О тех, кто умеет производить благоприятное впечатление, говорят, что они привлекательны.

Что такое привлекательная личность? Это личность, которая влечет, притягивает к себе, то есть обладает личным магнетизмом. Это особого рода шарм, которым владеет человек и который он может передавать непосредственно на свое окружение.

Хорошо известно, что если на колокольне ударить в колокол и заставить его звучать, то и другие колокола зазвучат в той же тональности. Вы можете пробудить в других только то, что находится внутри вас. Ключ к окружающим вас людям лежит в вас самих.

Это особенно важно, когда вы имеете дело с людьми, бесконечно уставшими от ежедневного удовлетворения часто пустячных потребностей, склонных закрывать двери своего разума перед разумными аргументами, даже перед тем, что совершенно очевидно. Но двери подсознательного восприятия, инстинктов и эмоций не так-то легко закрыть.

Вы хотите, чтобы ваш разумный аргумент был воспринят разумно. Вы хотите, чтобы ваши слушатели были довольны, что они могут разумно рассмотреть и принять то, что вы хотите до них донести.

Но это может быть разумно принято только тогда, когда вас действительно слушают и слышат, на вас смотрят и вас видят.

Как вы можете гарантировать, что вас услышат и увидят?

Только взывая своими эмоциями, чувствами, подсознанием, вместе со своим рациональным разумом и физическим присутствием — как человек в целом — к своему слушателю как к человеку в целом: разумом к разуму, чувствами к чувствам, физическим присутствием к физическому присутствию.

Начнем с того, как вы звучите. Ваш голос и ваша речь совершенно уникальны для вашей индивидуальности. Именно ваше звучание, манера произносить слова и производит особое впечатление на других. Ваш голос выразительнее музыкального инструмента. Он возникает внутри вашего организма и не существует изолированно от него.

Голос и организм функционируют совместно и поддерживают друг друга. Ваш голос — это рельсы, по которым ваши мысли добираются до сознания и подсознания окружающих. Слова живут в колебаниях звуков. Таким образом, пробуждается их значение, и мы говорим о воодушевляющей силе слов.

Тут же заметим, что умение слушать — не менее сильный инструмент воздействия, нежели умение говорить. У каждого из нас только один рот, но два уха. И тем не менее многие люди значительно больше говорят, чем слушают. Есть один способ, с помощью которого вы сможете так научиться слушать, что станете притягивать к себе людей: проявляйте искренний интерес к своему собеседнику. Когда вы слушаете человека по-настоящему, вы дарите ему такую ценную вещь, как уважение.

Что скрывают уста, выдают руки. Ваши руки — тончайшие инструменты энергетического воздействия. Даже то, как вы пожимаете руку партнеру, составляет важную часть вашей личности и сильно влияет на производимое вами впечатление. Как мы настораживаемся при вялом рукопожатии!

Точно так же, как индивидуален голос человека, индивидуальны движения его рук. Они могут быть мягкими, крепкими, жесткими, решительными, безразличными или полными чувств. Искусство рукопожатия можно культивировать. Когда вы здороваетесь с человеком, вложите в свое рукопожатие что-нибудь такое, чтобы человек почувствовал, что вы ему искренне рады.

Теперь поговорим о взгляде. Ваши глаза являются окнами внутрь и наружу. Все тело человека может излучать спокойствие и беспокойство, но особенно интенсивно это излучение происходит через глаза.

Глаза называют зеркалом души потому, что они прямо и немедленно отражают энергетические процессы тела. Когда человек энергетически заряжен, его глаза сияют, и это хороший признак здорового состояния. Любое подавление энергетического уровня человека затуманивает блеск в глазах.

По глазам можно определить интенсивность экспрессии и ее качество. Чьи-то глаза оживленно блестят, а чьи-то тусклы и часто бывают пустыми. Конечно, выражение глаз меняется, но мы говорим о типичной экспрессии. Глаза бывают скучными и злыми, холодными и тяжелыми, а бывают мягкими и привлекательными. Пустой взгляд дает впечатление, что «никого здесь нет». Глядя в такие глаза, человек получает впечатление внутренней пустоты.

Контакт глазами является одной из самых сильных и наиболее интимной формой отношений между двумя людьми. Он включает передачу чувств на более глубоком уровне, чем словесный, потому что контакт глазами — это форма прикосновения. По этой причине он может быть очень волнующим. Многие люди избегают контакта глазами, потому что боятся того, что могут сказать их глаза.

Мы склонны доверять тому, кто не избегает нашего взгляда. Но недостаточно просто смотреть в глаза собеседнику, надо делать это с интересом. Каждый имеет печальный опыт общения с теми, кто зачастую только притворяется, что слушает.

Человек может сидеть прямо напротив вас, понимающе кивая головой, но его взгляд направлен мимо вас к двери или еще куда-нибудь. Несмотря на жесты и словесные заверения, его глаза говорят: «Мне это неинтересно», и тогда мы теряем желание продолжать разговор.

Поэтому, если вы хотите заинтересовать кого-нибудь, смотрите ему или ей прямо в глаза и старайтесь не потерять этот контакт, чтобы сохранить интерес собеседника.

***

Когда работают знаменитые дирижеры, они сначала настраивают весь оркестр. Только когда достигнута чистота звучания основных аккордов, они начинают концерт. Так же и вы должны постоянно настраивать самих себя.

Тот, кто теряет свое собственное позитивное излучение, тот теряет и силу воздействия на других. Осознав же значение этого воздействия в повседневной жизни и уделяя ему необходимое внимание, вы сумеете превратить несчастье в счастье, случайность в шанс.

Таким образом, стратегия привлечения и вызывания добрых чувств в людях весьма проста:

Определите, с каким эмоциональным состоянием и чувствами вы хотите ассоциироваться.
Затем станьте примером такого состояния и ведите себя так, чтобы пробудить такое же состояние у других.

Разговаривая с другим человеком, постоянно мысленно просматривайте наиболее привлекательные, убедительные и полезные моменты, которые вы хотели бы донести до внимания людей. В своем воображении «увидьте» их такими, как вам хотелось бы, чтобы их увидели люди.

Пусть вас не беспокоит, если то, что вы сейчас «видите», покажется вам слишком преувеличенным или значительным. Вам необходимо работать со своей эмоциональной природой, чтобы достичь эмоциональной природы других людей, а это совсем не то же самое, что работа с рациональным разумом.

Обычно люди хотят работать и общаться с теми, кто уверен в себе. Чем больше вы верите в себя, тем больше другие верят в вас. Тогда вы будете искренни в своих высказываниях, и это будет работать, ибо чем искреннее вы верите в себя, тем больше люди доверяют вам.

Искренность в общении необходима, т. к. если вы в чем-то неискренни, ваше подсознание в форме телесного поведения просигнализирует об этом. Результаты многих исследований показывают, насколько важным является совпадение словесного и телесного.

Даже маленький ребенок может научиться обманывать, используя для этого слова. Но ему значительно труднее контролировать телесное поведение; правда почти всегда выходит наружу. Именно поэтому большинство из нас больше склонно доверять телесной информации, нежели словесной, если они не совпадают.

Если вы, передавая информацию, хотите достичь желаемого результата, пусть ваша словесная информация находит выражение в мимике вашего лица и в тоне голоса. А поэтому будьте всегда искренни, тогда в вашем поведении не возникнет никаких несоответствий и ваша информация будет воспринята с полным доверием.

Ваш личный магнетизм получает свое выражение главным образом через голос, глаза, руки и выражение лица — основные средства общения с другими. То, как вы используете их, определяет свойственную только вам манеру поведения.

Так как ни одному человеку не дано увидеть, что у вас в голове, люди воспринимают вас через ваше поведение. Вы можете организовать и направить его таким образом, чтобы оно помогло вам достичь любой желаемой цели.

Освоить десятки других приемов самоменеджмента, мотивации, личной и профессиональной эффективности вы можете выбрав обучение по индивидуальному плану.

10 позитивных эмоций и их значение. Психология эмоций.

В чем разница в восприятии позитивных и негативных эмоций?

Негативные эмоции всегда как бы кричат на вас, а положительные эмоции больше похожи на шепот. Это и создает ту самую асимметрию между позитивным и негативным, склоняя наше внимание больше к негативному (а в некоторых случаях приводит к полной неспособности испытывать положительные эмоции). И это не индивидуальная особенность, так устроен человеческий мозг: все негативное звучит для нас громче, предупреждая об опасности. Этот секрет хорошо знаком СМИ: самый быстрый, надежный и, главное, дешевый способ привлечь наше внимание – это искра страха (ведь все наши «бесстрашные» предки вымерли, так и не эволюционировав, не правда ли?).

Хорошая новость, друзья!

«Дружба» с 10 позитивными эмоциями поможет вам совладать с негативными! Барбара Ли Фредриксон

Человека, которого я считаю своим проводником в позитивную психологию, зовут Барбара Ли Фредриксон (Barbara Lee Fredrickson), она руководитель Лаборатории позитивных эмоций и психофизиологии, президент Международной ассоциации позитивной психологии. Эта выдающаяся женщина стояла у истоков исследования позитивных эмоций и помнит то время, когда эти исследования считали бессмысленными, как и сами позитивные эмоции и их значение в жизни человека. В своих лекциях о разновидностях позитивных эмоций доктор Фредриксон сознательно запрещала использовать слово «счастье», так как оно из-за слишком частого употребления имеет довольно обобщенное значение и не передает все возможные эмоциональные переливы.

Радость. Это чувство, когда что-то действительно хорошо складывается для вас, может быть даже лучше, чем ожидалось. Мы оцениваем ситуацию и мир как безопасный, знакомый и все время улучшающийся. Чувство радости вызывает потребность быть игривым. А ведь именно во время игры мы как раз и учимся. Так что в случае чувства радости исходом чаще всего бывает приобретение навыков.
Благодарность. Это более спокойная эмоция, которая больше связанная с социумом. Она воспринимается не просто как что-то хорошее, что произошло с вами, а как будто кто-то намеренно сошел со своего пути, чтобы совершить это благое дело для вас. Мы ощущаем ее как альтруистический подарок, который мы хотим как-то компенсировать. Поэтому благодарность ведет к отдаванию (при этом к поиску творческого способа отдачи), и результатом благодарности выступают социальные связи и навык близости и любви. Характерная особенность благодарности, при ее нормальном протекании – это длительность и цикличность этого чувства, когда обмен добрыми поступками между людьми продолжается.
Спокойствие. Оно ощущается как то, что ваши текущие обстоятельства в жизни настолько правильны, что вы хотите продлить это чувство. Многие считают, что спокойствие приводит к пассивности и лени. Да, состояние безмятежности сопровождается ощущением безопасности, уверенности и низкой активностью, но основное достоинство этого чувства – это способность наслаждаться, смаковать момент и интегрировать опыт в себе. Результатом чувства спокойствия являются изменение своего Я, мировоззрения и расстановка жизненных приоритетов.
Интерес. Да, мало кто причисляет интерес к позитивным эмоциям, да и к эмоциям вообще. Но это его законное место. Вы ощущаете, что окружающие вас люди, предметы, обстоятельства – безопасны, но в них есть элемент новизны, что-то, что вы еще не знаете, что-то таинственное. Так что интерес провоцирует исследовательскую деятельность и результатом этой эмоции выступают новые знания и наполненность энергией.
Надежда. Уникальная позитивная эмоция, которая рождается в обстоятельствах, которые никак нельзя назвать положительными. Вы ощущаете, что следующей эмоцией вполне может быть отчаяние; это страх худшего и стремление к лучшему, что способствует развитию нашей изобретательности, повышает устойчивость во время и перед трудными временами.
Гордость. Уже слышу недовольное ворчание… Ни в коем случае не путать с гордыней и нескромностью! Гордость всегда связана с общественно значимыми достижениями. Это не просто то, что вы сделали хорошо, но это что-то хорошее, что ценится в вашей культуре, что объединяет людей. Вы можете гордиться своими поступками, а также поступками членов своей семьи, друзей, коллег, сограждан. Это не хвастовство. Это чувство, которое воодушевляет вас и заставляет мечтать о великом. Так что результатом гордости выступают новые достижения (и новые поводы для гордости).
Веселье. Не из веселья ли начинается удовольствие? Оно связано с несерьезностью, легкой социальной неуместностью. Ваш промах приводит не к самобичеванию и осуждению, а к совместному веселью, смеху, укреплению связей. Исход веселья не такой уж и незначительный – это создание дружеских связей, развитие креативности. Согласитесь, ради этого можно позволить себе совершить маленькую глупость!
Вдохновение. Эта эмоция просыпается в нас при соприкосновении с человеческим совершенством. При этом эмоция вдохновения больше связана с интерпретацией: когда вы видите, что люди умеют что-то делать очень хорошо, талантливо, вы говорит себе «Это здорово! Я бы хотел быть похожим на этого человека, делать так же!». То есть это своеобразная комбинация стремления к собственному совершенству и способность видеть и положительно оценивать превосходство другого человека. К чему приводит вдохновение? Конечно же к приобретению новых навыков, творчеству и развитию собственной нравственности.
Благоговение. Эта эмоция похожа на вдохновение, но она более личная. Вы ощущаете себя ошарашенным величием, чувствуете себя крошечным по сравнению с тем невероятным, что происходит рядом с вами. Благоговение открывает ваше сердце и разум для восприятия нового и результатом этой эмоции является ощущение себя частью великого целого.
Любовь. Это одна из самых позитивных эмоций. Ее особенность заключается в том, что она аккумулирует в себе все остальные позитивные эмоции: это и радость, и безмятежность, и благодарность, и вдохновение, и гордость за любимого человека и т.д. Но это также не индивидуальный опыт – это совместный опыт двух людей. Позитивное чувство сопричастности, которое позволяет и мечтать, и исследовать, и наслаждаться, и играть. Любовь дарует ощущение прочной связи, доверия, общности и здоровья в целом.

И в завершение еще пара слов об асимметрии между позитивным и негативным: плохое сильнее хорошего, так как негативные эмоции должны кричать, чтобы спасти нам жизнь. Поэтому мы чаще замечаем негатив, чем позитив. Но: фактически положительные события более часты, чем отрицательные! В подтверждение этому есть соответственные научные данные. В нашей жизни много хорошего. Но позволяем ли мы позитивным событиям превращаться в позитивные эмоции – это уже вопрос выбора и воспитания в семье. Но, хотите того или нет, вы все время чувствуете эти мягкие позитивные эмоции в течение всего дня, хотя чаще всего мы называем их средними или нейтральными. Нейтральные эмоции – это положительные эмоции, которые мы не признаем или не осознаем в данную минуту. И если вы признаете их, начнете их замечать – вы усилите их и предоставите им поле для их волшебной внутренней работы!

Автор Юлия Шендер

4.4 12 голоса

Рейтинг статьи

Помогите проекту — поделитесь статьей в соц.сетях! Спасибо! 🙂

Положительные эмоции – допинг для мозга

Управление персоналом

Дэниел Гоулман

14 февраля 2014

«Если все в жизни сложится идеально, кем бы ты хотел стать через десять лет?»

Этот вопрос распахивает перед нами новые возможности, заставляет поразмыслить над самым важным и выявить те ценности, которыми мы руководствуемся в жизни. Этот же вопрос служит для руководителей инструментом, с помощью которого они ведут свою команду к лучшим результатам.

Сравните, скажем, пробуждающий живую мысль разговор и занудное выяснение, что с вами не так и что нужно исправить. Когда человеку читают мораль, он уходит в глухую оборону и все пути для него словно бы закрываются. Управленцу следует об этом помнить, особенно когда он оценивает достижения своего подчиненного.

Вопрос, приведенный выше, придумал Ричард Бояцис, завкафедрой организационной бихевиористики в Уэзерхедской школе менеджмента при Университете Западного резервного района (Кливленд, штат Огайо). В проведенном недавно исследовании о новых подходах к коучингу он использовал сканирование мозга и выяснил, как реагирует мозг на слова и действия коучера, который, с одной стороны, апеллировал к мечте, а с другой — указывал на недостатки. Эти находки подскажут, как лучше помочь другим или усовершенствовать себя.

В книге «Focus: The Hidden Driver of Excellence» я цитирую основную мысль Бояциса: «Разговор о высоких целях и мечтах активизирует мозговые центры, отвечающие за новые возможности, а разговор о том, что нужно сделать, чтобы исправиться, отрезает эти возможности».

Вместе с коллегами из Кливлендского госпиталя Бояцис проводил с испытуемыми либо интервью на позитивных тонах, нацеленное на мечты, либо аналогичное, но уже окрашенное в негативные тона. При этом осуществлялось сканирование их мозга.

Во время позитивных разговоров отмечалась активность «области наград», участков мозга, отвечающих за приятные воспоминания и ощущения. Так мозг реагирует на оптимизм, сопутствующий окрыляющей мечте. И напротив, негативный разговор активизировал участки мозга, связанные с тревожностью: те самые, которые включаются, когда нам грустно или не по себе. Если включается тревожность и человек занимает оборонительную позицию, ему гораздо труднее найти пути к совершенствованию.

Конечно же, начальник должен указать подчиненному, если у того что-то не ладится. Опять же, цитируя Бояциса, «негативный разговор нужен для выживания, позитивный — для процветания. Нужны оба, но в разумной пропорции».

Барбара Фредериксон, психолог из Университета Северной Каролины, установила, что позитивный настрой помогает дольше сосредотачиваться, перебирая весь спектр возможностей, и мотивированно работать ради лучшего будущего. Люди, преуспевающие в частной жизни или в профессии, в обычные дни, как правило, переживают больше позитивных эмоций, чем негативных.

советуем прочитать

Добровольский Николай

Юлия Фуколова

Войдите на сайт, чтобы читать полную версию статьи

Кинолог: Положительные эмоции помогут продлить жизнь собаки и укрепить ее иммунитет — Агентство городских новостей «Москва»

Кинолог: Положительные эмоции помогут продлить жизнь собаки и укрепить ее иммунитет

04.11.2021 10:00

Теги: Собаки , Кинологи , Иммунитет

Положительные эмоции влияют на продолжительность жизни собаки, а также помогают укрепить иммунную систему питомца в осенне-зимний период. Об этом Агентству городских новостей «Москва» сообщили в пресс-службе Российской кинологической федерации (РКФ).

«Никогда не используйте жесткие методы воспитания и дрессировки, основанные на применении физической силы, прислушивайтесь к нуждам и просьбам собаки, будьте последовательны и предсказуемы для животного, не игнорируйте его желания и действия. Положительные эмоции влияют на продолжительность жизни собаки, а также позволяют питомцу оставаться здоровым. Уделяйте внимание своей собаке, постарайтесь снизить стрессовые ситуации. Стресс может превратить вашего питомца в запуганного или агрессивного питомца», — заявили в пресс-службе.

Также владельцам собак рекомендуют подбирать сбалансированное питание для своего питомца, так как правильная еда поможет укрепить иммунитет животного.

«Сбалансированный рацион должен содержать животные белки, жиры, углеводы, микроэлементы и витамины, а также пищевые волокна, которые регулируют деятельность кишечника. Проконсультируйтесь с ветеринарным врачом и убедитесь, что вы правильно кормите свою собаку», — отметили в федерации.

В пресс-службе напомнили, что необходимо вовремя обрабатывать собаку от паразитов и соблюдать схему вакцинации, а также не забывать про активные прогулки с питомцем. «Не забывайте, что не только людям необходимо укреплять иммунитет. Профилактика — всегда самое лучшее средство защиты. Подберите правильный рацион, не забывайте о хорошем настроении и длительных прогулках, тогда ваша собака будет здоровой и счастливой», — заключили в РКФ.

Рубрика: Общество

Ссылка на материал: https://www.mskagency.ru/materials/3163261

Праздничное настроение и положительные эмоции

03 янв. 2022 г., 11:48

Предновогодняя пора – чудесное время, когда хочется наполнить каждый уголок дома праздничным настроением. В рамках губернаторского проекта «Зима в Подмосковье» участники «Активного долголетия» посетили разнообразные мастер-классы, посвященные Новому году и Рождеству. Массу положительных эмоций долголетам подарили экскурсии по соседним городам – Ногинску и Электростали.

Сотворить волшебство и праздничное настроение собственными руками помогали долголетам преподаватели Культурно-досугового центра «Гамма» Алина Кузмичева и Юлия Баранова. Творческие занятия по созданию новогодних открыток, уникальных игрушек на ёлку из подручного материала, праздничных гирлянд из пряжи наполнили людей старшего возраста радостью, спокойствием и праздничным настроением. Светящиеся глаза, восторг от собственноручно созданных украшений, положительные эмоции, желание жить и творить – результат мастер-классов.

В декабре группа «Активного долголетия» из Черноголовки посетила городской округ Богородский. Была потрясающая экскурсионная программа и профессиональные экскурсоводы. Посещение краеведческого и почтового музеев, Богоявленского собора, трогательные жизненные истории оставили яркие эмоции в памяти и сердцах черноголовцев.

Татьяна Викторовна Лукаревская:
– Очень понравилась экскурсия в Ногинск. Город рядом с Черноголовкой, но в музее краеведческом многие не были ни разу. Нам очень повезло с экскурсоводами.

Приятно слушать увлечённых людей. Ведь многие приедут домой и будут делиться своими впечатлениями с детьми и внуками.

На прошлой неделе, несмотря на 20-градусные морозы, активные долголеты отправились в городской округ Электросталь на комфортном и заранее прогретом мини-автобусе (отдельная благодарность водителю Сергею Юрьевичу). Группа собралась не очень большая, но заинтересованная. Долголеты нацелены были познакомиться и увидеть исторические объекты, которые сыграли важную роль в истории России. В поездке принял участие знаменитый историк и краевед Михаил Сергеевич Дроздов. На протяжении всей дороги в Электросталь он рассказывал об истории тех мест, которые проезжали: ногинском полигоне, Соколове, Починках, а также поведал интересные факты из истории Машиностроительного завода.

Закрытый для общего посещения музей Машиностроительного завода был включен в экскурсионный маршрут для участников «Активного долголетия». Экскурсия оказалась очень насыщенной и интересной: узнали об истории завода от его основания и до наших дней, о тех, кто основал, кто работал, для каких целей, какую роль он сыграл в мировой истории.

После музея Машиностроительного завода черноголовцев повезли в центр города, где они увидели сталинский ампир, прошлись по улицам Мира, Корешкова, проспекту Ленина. Далее отправились в краеведческий музей, где гостей встретила одна из лучших экскурсоводов Московской области Ольга Петровна Николашина. Это талант – так рассказывать о собранных экспозициях! В ее рассказе каждая вещь в музее, облаченная в ее историю, оживала и передавала дух того времени.

Затем наша группа прошла до Музейно-выставочного центра, где познакомилась с творческой деятельностью знаменитого иллюстратора книжных изданий, дипломата Всероссийского конкурса искусства книги Олега Александровича Коняшина.

Поездка принесла колоссальное удовольствие!

Следующая экскурсия в г. Электросталь запланирована на 24 февраля 2022 года, запись по тел. 8 (977) 265-61-48 или через приложение «Соцуслуги», будем рады вас видеть!

Источник: http://inchernogolovka.ru/novosti/obschestvo/prazdnichnoe-nastroenie-i-polozhitelnye-emocii

Сила положительных эмоций (для подростков)

Все эмоции естественны

Допустим, вы начинаете мозговой штурм составлять список всех эмоций, которые вы когда-либо испытывали. Просто для удовольствия, попробуйте прямо сейчас.

Что в вашем списке? Скорее всего, вы включили такие вещи, как счастье, грусть, возбуждение, злость, страх, благодарность, гордость, испуг, смущение, стресс, расслабленность, удивление. Теперь разделите свой список на две категории — положительные эмоции и отрицательные эмоции.

Чувствовать как положительные, так и отрицательные эмоции — естественная часть человека.Мы можем использовать слово «негативные» для описания более сложных эмоций, но это не значит, что эти эмоции плохие или что их не должно быть. Тем не менее, большинство людей, вероятно, скорее испытают положительные эмоции, чем отрицательные. Скорее всего, вы бы предпочли чувствовать себя счастливым, а не грустным, или уверенным, а не неуверенным.

Важно то, как сбалансированы наши эмоции — сколько каждого типа эмоций, положительных или отрицательных, мы испытываем.

Как нам помогают негативные эмоции

Отрицательные эмоции предупреждают нас об угрозах или проблемах, с которыми нам, возможно, придется столкнуться.Например, страх может предупредить нас о возможной опасности. Это сигнал о том, что нам может понадобиться защитить себя. Злые чувства предупреждают нас о том, что кто-то наступает нам на пятки, переходит границы или злоупотребляет нашим доверием. Гнев может быть сигналом того, что нам, возможно, придется действовать от своего имени.

Негативные эмоции фокусируют наше сознание. Они помогают нам сфокусироваться на проблеме, чтобы мы могли с ней справиться. Но слишком много негативных эмоций могут заставить нас чувствовать себя подавленными, тревожными, истощенными или напряженными. Когда негативные эмоции выходят из равновесия, проблемы могут показаться слишком большими, чтобы с ними справиться.

Чем больше мы зацикливаемся на негативных эмоциях, тем больше негатива начинаем чувствовать. Сосредоточение на негативе просто поддерживает его.

Как нам помогают положительные эмоции

Положительные эмоции уравновешивают отрицательные, но у них есть и другие важные преимущества.

Вместо того, чтобы сужать наше внимание, как это делают отрицательные эмоции, положительные эмоции воздействуют на наш мозг таким образом, что повышают нашу осведомленность, внимание и память. Они помогают нам усваивать больше информации, удерживать в уме сразу несколько идей и понимать, как разные идеи соотносятся друг с другом.

Когда положительные эмоции открывают перед нами новые возможности, у нас больше возможностей учиться и развивать свои навыки. Это приводит к лучшему выполнению заданий и тестов.

Люди, у которых в повседневной жизни много положительных эмоций, как правило, счастливее, здоровее, лучше учатся и хорошо ладят с другими.

Р

Важность положительных эмоций

Наука помогает нам понять, насколько ценными могут быть положительные эмоции. Эксперты многому научились из недавних исследований мозга.Вот два открытия, которые могут помочь нам использовать положительные эмоции в наших интересах:

1. Пусть положительные эмоции преобладают над отрицательными

Когда мы испытываем больше положительных эмоций, чем отрицательных, нам легче справляться с трудными ситуациями. Положительные эмоции укрепляют нашу устойчивость (эмоциональные ресурсы, необходимые для преодоления трудностей). Они расширяют наше сознание, позволяя нам увидеть больше вариантов решения проблемы.

Исследования показывают, что люди чувствуют себя лучше всего, когда у них как минимум в три раза больше положительных эмоций, чем отрицательных. Это из-за того, что называется склонностью к негативу.

Склонность к негативу — это естественная человеческая склонность уделять больше внимания отрицательным эмоциям, чем положительным. В этом есть смысл, если подумать: негативные эмоции привлекают наше внимание к проблемам — проблемам, с которыми нам, возможно, придется быстро разобраться. Настройка на негативные эмоции может быть механизмом выживания.

Однако склонность к негативизму имеет и оборотную сторону: она может заставить нас думать, что день прошел плохо, не очень хорошо, даже если в этот день мы испытали равное количество позитива и эмоций.Требуется как минимум в три раза больше положительных эмоций, чтобы склонить чашу весов и сделать день отличным.

2. Практикуйте позитив каждый день

Выработка привычек, побуждающих нас испытывать больше положительных эмоций, может помочь нам стать счастливее, добиться большего успеха и уменьшить количество отрицательных эмоций. Создание положительных эмоций особенно важно, если мы уже имеем дело с множеством негативных чувств, таких как страх, печаль, гнев, разочарование или стресс.

Выработать привычку ежедневного позитивного настроя довольно просто.Это сводится к двум основным шагам:

Отметьте и назовите свои положительные эмоции. Начните с того, что просто сосредоточьтесь на своих чувствах. Вы можете настроиться на свои эмоции в режиме реального времени, как они происходят. Или подведите итоги в конце дня, отметив, как вы себя чувствовали в разных ситуациях. Например, вы можете гордиться, когда правильно отвечаете на вопрос, радоваться, когда ваш щенок гоняется за вами по двору, или любить, когда ваша мама появляется в вашей игре.
Когда вы впервые начнете это делать, вам, вероятно, потребуется напомнить себе сосредоточиться на своих эмоциях.Но, как и любая привычка, чем больше вы этим занимаетесь, тем легче становится.
Выберите эмоцию и действуйте, чтобы усилить ее. Допустим, вы выбираете уверенность: что помогает вам чувствовать себя уверенно? Как вы можете получить больше этого чувства? Вы можете сказать себе: «Да, я могу!» напутствие перед экзаменом. Или, может быть, вы стоите прямо и тренируетесь уверенно ходить по коридорам, чувствуя себя сильным и могущественным.

Положительные эмоции приятны, и они полезны для вас. Обратите внимание на эти мощные инструменты и найдите способы уделять им время в повседневной жизни.Освободите в своем дне место для радости, веселья, дружбы, расслабления, благодарности и доброты. Сделайте это привычкой, и вы положительно станете счастливее!

3 способа увеличить положительные эмоции (для подростков)

Положительные эмоции не просто приятны — они полезны для вас. Исследования показывают, что люди чувствуют себя лучше всего, когда испытывают как минимум в три раза больше положительных эмоций, чем отрицательных.

Готовы повысить коэффициент позитивности? Вот 3 способа увеличить количество положительных эмоций в повседневной жизни:

Определите и отследите свои положительные эмоции.
Сосредоточьтесь на определенной положительной эмоции и действуйте, чтобы усилить ее.
Используйте сундук с сокровищами позитива, чтобы подбодрить себя.

Отслеживайте свои положительные эмоции

Назовите уже знакомые вам положительные эмоции, которые вы испытывали в повседневной жизни. Составить список. Добавляйте новые эмоции по мере того, как вы их замечаете.

Теперь посмотрите на свой список. Подумайте (и запишите), с какими действиями, ситуациями или людьми вы связаны, когда вы испытываете каждую эмоцию.

Вы также можете просмотреть свой список эмоций в конце дня и записать, когда вы испытали разные положительные эмоции. Вы чувствовали гордость после того, как хорошо сыграли на футбольном поле? Счастливы, когда друзья вспомнили о вашем дне рождения? Вас позабавило, когда ваш учитель истории показал своего внутреннего комика во время урока в тот день?

Отслеживание положительных эмоций помогает нам лучше осознавать положительные чувства, которые мы уже испытываем, а также ситуации или действия, которые их вызывают.

Увеличить конкретную положительную эмоцию

Определите положительную эмоцию, которую вы хотите усилить.Допустим, вы хотите чувствовать больше радости. Подумайте о ситуациях или действиях, которые заставили вас осознать свою радость. Запишите столько, сколько сможете.

Сосредоточьтесь на маленьких, простых вещах, например, на песне, которая заставляет вас чувствовать радость всякий раз, когда вы ее слышите. Каждый раз, когда вы замечаете, что испытываете радость, подумайте о том, чтобы добавить эту ситуацию или занятие в свой список.

После того, как вы узнаете, что вызывает эмоции, которые вы хотите усилить, решите, как вписать эти или подобные им действия в свою повседневную жизнь.Выбирайте дела, которые достаточно реалистичны, чтобы делать их каждый день. Возможно, вы не сможете ходить по пляжу, но вы все равно сможете почувствовать радость, слушая песню, которая напоминает вам об отпуске.

Совершите одно или несколько ежедневных действий, которые увеличат чувство, которого вы хотите больше в своей жизни. Найдите время для этих переживаний. Думайте о них как об эмоциональном эквиваленте ваших «5 фруктов и овощей в день» — они полезны для вашего эмоционального здоровья!

Р

Создайте сундук с сокровищами позитива

Иногда мы забываем, как вернуться к хорошему настроению.Нам может понадобиться напоминание, которое может вернуть нас к более счастливому эмоциональному состоянию. Вот когда коробка позитива (или папка) действительно полезна.

Коробка позитива — это набор напоминаний о наших положительных переживаниях. Эти напоминания возвращают чувства, связанные с хорошими моментами в нашей жизни, нашими сильными сторонами, радостями и достижениями, весельем, которое мы получили, книгами или музыкой, которые имеют для нас значение, людьми, которые важны для нас. Это позитивный «сундук с сокровищами».

Собирайте вещи, которые напоминают вам о положительных эмоциональных моментах вашей жизни.Например:

фотографии или другие сувениры великих времен
наград, напоминающих о достижениях
открыток или заметок от особенных людей в вашей жизни
любимые вдохновляющие цитаты или тексты песен
детские сувениры
то, что вы сделали или нарисовали
подарок, который вам подарили
фото человека, на которого вы похожи

Поместите все в папку, папку или специальный ящик, где вы сможете легко это найти.Или сделайте коллаж, постер или мобильный телефон из предметов. Самое главное – выбирать только те предметы, которые вызывают у вас положительные эмоции. Вы можете добавлять, вычитать и переставлять их в любое время.

Когда вы чувствуете себя подавленным или подавленным, найдите несколько минут, чтобы просмотреть свою шкатулку с сокровищами, чтобы зарядиться положительными эмоциями. Просматривайте его в любое время, чтобы подарить себе ежедневную порцию позитива.

Работая над усилением положительных эмоций, вы можете заметить, что чувствуете себя счастливее, успешнее и энергичнее.Небольшие ежедневные инвестиции в сосредоточение внимания на позитиве окупаются большими пожизненными наградами.

55 положительных эмоций (список положительных эмоций + PDF)

У всех эмоций есть свое место и время, но положительных эмоций — это те, которые большинство из нас предпочитает испытывать чаще, возможно, с небольшой россыпью отрицательных, чтобы доказать, что мы все еще люди.

И тем не менее, мы часто находим способы сделать себя несчастными, а потом удивляемся, почему мы ловим каждую ошибку, которая ходит вокруг.

Уже нетрудно увидеть связь между нашими эмоциями и нашим физическим (а также психическим) здоровьем.

По сути, чем больше времени мы проводим с положительными эмоциями, которые соответствуют нашей основной истине, тем мы здоровее.

А поскольку то, что мы чувствуем, связано с тем, во что мы верим, и со словами, которые мы используем для выражения этих убеждений, мы можем освободить больше места для положительных чувств, устранив убеждения и враждебный им язык.

Однако сначала нам нужно узнать, что такое эмоции и почему они так сильны.

Что такое эмоции?

Вообще говоря, эмоция — это ощущаемая реакция на что-то, что каким-то образом влияет на вас. В зависимости от того, кого вы спросите, эмоции могут быть либо непроизвольной реакцией на что-то (например, рефлексом), либо выбранной реакцией (например, суждением).

Как бы вы их ни видели, эмоции, которые вы испытываете, оказывают глубокое влияние на каждый аспект вашей жизни, от ваших отношений до качества вашей работы, вашего долголетия и общего состояния здоровья.

Несмотря на то, что мы обычно наслаждаемся положительными эмоциями больше, чем отрицательными, на самом деле нам нужны и те, и другие.

Зачем нужны положительные эмоции.

Взгляните на преимущества положительных эмоций:

Лучшее здоровье и производительность
более сильные отношения
более эффективные стратегии справимых и большая устойчивость
защита от когнитивного спада
лучшая производительность и более эффективная работа
более эффективное руководство и повышенные рабочие характеристики
Большее чувство связи с другими

Уделение времени самосовершенствованию и осознанному наслаждению положительными эмоциями помогает нам расти и делает нас более способными вносить свой вклад в счастье других.

Список положительных эмоций

Вы, конечно, можете придумать больше, но давайте рассмотрим следующие 55 положительных эмоций.

Просматривая список положительных эмоций, вспомните время, когда вы испытывали каждую из них.

Визуализируйте этот момент и попытайтесь прочувствовать соответствующую эмоцию с такой же интенсивностью. Не удивляйтесь, если вы вспомните другие, менее положительные эмоции, связанные с теми же воспоминаниями.

Иногда гнев является прелюдией к триумфу.Иногда печаль приводит нас к моменту благоговения и восхищения. И чувство вины может заставить нас стремиться стать лучшим примером для других.

Иногда чувство вины и стыда, которые мы чувствуем, может помочь простить другим ту боль, которую они нам причинили.

Есть сила в знании того, что контекст (который включает в себя вашу реакцию на него), а не само чувство, делает его либо полезным, либо вредным. Посмотрите, сможете ли вы найти подтверждение этому, просматривая собственные воспоминания о каждой положительной эмоции в этом списке.

1. Восхищение

Воспринимайте это как одобрение с оттенком благоговения — часто по отношению к человеку, на которого вы равняетесь.

2. Изобилие

Это чувство, когда у тебя есть все, что тебе нужно, и еще немного — так много, что не нужно беспокоиться, что у тебя все закончится.

3. Любовь

Это теплое чувство, направленное на кого-то (или домашнее животное), чье общество вам нравится.

4. Аттракцион

Вы когда-нибудь чувствовали сильную внутреннюю тягу к чему-либо или к другому человеку?

5.Альтруизм

Это чувство возникает, когда ты делаешь что-то хорошее для кого-то другого. Это также может быть непреодолимое желание проявить щедрость к другим, не ожидая отдачи.

6. Развлечение

Вы испытываете это чувство, когда что-то застает вас врасплох и заставляет смеяться, или когда вы приятно отвлекаетесь на что-то.

7. Трепет

Подумайте о восхищении или благодарности с оттенком почтения.

8.Изобилие

9. Дерзкий и дерзкий

Испытывали ли вы когда-нибудь бесстрашную или не поддающуюся страху готовность выйти (или попросить) за пределы своей зоны комфорта?

10. Блаженство

Представьте себе состояние сильного или возросшего удовлетворения или удовлетворенности.

11. Бодрость

Это то, что вы чувствуете, когда чувствуете себя заметно счастливым и оптимистичным.Вы можете просто думать об этом как о «хорошем настроении».

12. Сострадание

Представьте, что вы испытываете сильное сочувствие и заботу о страданиях других.

13. Уверенность

Думайте об этом как о чувстве спокойной веры в свои способности или качества — или уверенности в том, что что-то верно.

14. Связность

Вы чувствуете сознательную связь со всем человечеством или всеми живыми существами настолько сильно, что не можете смириться с мыслью о причинении кому-либо вреда или игнорировании их страданий.

15. Довольство

Когда вы чувствуете себя довольным, вы искренне счастливы и довольны своим нынешним состоянием реальности.

16. Любопытство

Любопытство — это то, что вы чувствуете, когда чувствуете необходимость узнать больше о чем-то, что вас заинтересовало.

17. Динамичность

Динамизм — это то, что вы чувствуете, когда преодолеваете то, что когда-то пугало вас. Что-то в вас изменилось, и вы чувствуете, что готовы к следующему вызову.

18. Рвение

Испытывали ли вы когда-нибудь страстную готовность что-то сделать или испытать?

19. Высота

Это чувство вы испытываете, когда видите, что кто-то выходит за рамки обычного уровня доброты, щедрости и сострадания.

20. Расширение прав и возможностей

Чувствовать это значит чувствовать себя наделенным силой делать что-то (или что угодно).

21. Наслаждение и восторг

Подумайте, что вы чувствуете, когда получаете удовольствие от чего-либо или находите в этом радость.

22. Энтузиазм

Представьте, что вы испытываете энергичный и оптимистичный интерес к чему-либо.

23. Эйфория

Испытывать эйфорию означает чувствовать сильное, головокружительное счастье или восторг.

24. Волнение

Это состояние взволнованного и оптимистического ожидания — часто в отношении чего-то, что вот-вот произойдет, или чего-то, что вы хотите сделать.

25. Очарование

Вы чувствуете такой сильный интерес к чему-то, что затмевает все остальное.Вам не терпится узнать об этом больше.

26. Свобода

Представьте себе сильное чувство самоопределения или только что освободившегося от своего рода рабства.

27. Дружба

Вы чувствуете себя связанными товарищескими отношениями или взаимопониманием. Вы нравитесь друг другу достаточно хорошо, чтобы проводить время вместе, и вам нравится то, как вы себя чувствуете, когда это делаете.

28. Прощение

Сила этой эмоции в ее готовности отпустить любую неприязнь к тому, кто причинил вам боль, и вместо этого желать для него только добра.

29. Щедрость

Это чувство заставляет вас хотеть отдать больше своих ресурсов или себя другим, чтобы помочь им или показать им свою любовь и поддержку.

30. Благодарность

Сила благодарности заключается в готовности выразить благодарность за что-то или за все хорошее в вашей жизни.

31. Деловая репутация

Представьте себе чувство желания кому-то только хорошего и хорошей жизни для этого человека, независимо от того, взаимно ли это чувство.

32. Гармония

Вы чувствуете себя в мире с окружающими. Может быть, вы не во всем согласны, но ваше взаимное уважение и любовь затмевают любые разногласия.

33. Обнадеживающая

Надежда чаще ассоциируется с верой или доверием, чем с произвольным выбором ожидания, что все обернется хорошо. Это выходит за рамки простого оптимизма, чтобы принять и удержать обещание абсолютного счастья.

34. Счастье

Истинное счастье — это чувство интенсивного и непоколебимого благополучия относительно вашего текущего состояния реальности.

35. Важность

Вы чувствуете свою значимость, когда кто-то признает вашу ценность и то, насколько вы важны для их успеха или счастья.

36. Вдохновение

Вспомните, когда вы чувствовали ментальное побуждение что-то сделать или создать.

37. Проценты

Представьте, что вы хотите узнать больше о чем-то или о ком-то, что привлекло ваше внимание.

38. Радость

Когда вы чувствуете этот сильный восторг или счастье, это часто происходит из-за чего-то, что произошло, или из-за того, что кто-то сделал.

39. Любовь

Эмоция любви — это чувство глубокой привязанности к кому-то и сильное желание служить его интересам. Это может также включать желание более близких отношений.

40. Импульс

У вас все в порядке, и вы делаете то, чего раньше не делали. Вы чувствуете себя неудержимым.

41. Оптимизм

Когда вы настроены оптимистично, вы уверены, что все пойдет в вашу пользу и/или в пользу кого-то еще.

42. Страсть

Страсть — это то, что вы чувствуете, когда что-то или кто-то зажигает в вас огонь. Вы так любите то, что делаете, что это заставляет вас продолжать это делать.

43. Гордость

Представьте, что вы испытываете глубокое удовлетворение от достижения чего-либо или высокую оценку собственной ценности или достоинства.

44. Рельеф

Подумайте о чувстве, которое переполняет вас, когда что-то оказывается лучше, чем вы ожидали.

45. Откровение

Вспомните момент, когда вы внезапно осознали глубокую и изменяющую жизнь истину (прозрение).

46. Романтика

Вы чувствуете романтику, когда влюблены в кого-то или когда ваш партнер делает для вас что-то романтическое.

47. Удовлетворение

Удовлетворение подразумевает как удовлетворение, так и одобрение в отношении опыта или события.

48. Безмятежность

Испытывали ли вы когда-нибудь непоколебимое спокойствие или безмятежность независимо от ваших обстоятельств?

49.Спонтанность

Вы когда-нибудь чувствовали побуждение сделать что-то неожиданное и сиюминутное? Может быть, это вас удивило, а может быть, вы почувствовали себя свободнее и больше похожими на себя.

50. Сюрприз (хороший)

Думайте об удивлении как о чувстве приятного удивления или ошеломленного удовлетворения в связи с внезапным или неожиданным опытом или происшествием.

51. Спонтанность

52. Триумф

Вспомните чувство великой победы или преодоления испытания.

53. Единство

Вы чувствуете себя единым с кем-то или с группой единомышленников. Вы стоите как один.

54. Целостность

Вы чувствуете себя интегрированным, как будто что-то, что вы потеряли, вернулось или что-то, чего вам всегда не хватало, теперь является частью вас.

55. Достоинство

Чувствовать себя достойным — значит чувствовать себя достаточно хорошо и заслуживающим чего-то хорошего.

Наблюдайте за своими чувствами и эмоциями

Один из лучших способов понять и насладиться этими позитивными эмоциональными словами — наблюдать за тем, как они появляются в вас самих. Обратите внимание на эмоции, когда они возникают в вашем сознании.

Или в случайное время проверьте себя, чтобы увидеть, в каком эмоциональном состоянии вы находитесь.

Задайте себе эти вопросы:

Какие положительные эмоции я сейчас испытываю?
Какие чувства вызывает у меня эта эмоция?
Как эта эмоция влияет на мое отношение и мировоззрение?
Что могло вызвать или усилить это положительное чувство?
Как я могу снова вернуться к этой счастливой эмоции?

Более ясное представление о своих хороших чувствах поможет вам лучше узнать себя и то, что влияет на ваше настроение.Когда возникают негативные чувства, вы можете использовать эту информацию, чтобы улучшить свое душевное состояние.

Понимание хороших эмоций

Хорошие эмоции — это те, которые согласуются с правдой; они представляют собой адекватный ответ на то, как обстоят дела — внутри и снаружи.

Но пока ваше подсознание знает разницу между настоящими и фальшивыми эмоциями (и ваше тело будет отражать то, что оно знает), вы можете освободить больше места для положительных эмоций.

Вы можете практиковаться в том, чтобы быть более благодарными и присутствовать в каждом моменте.

Вы можете проводить больше времени, наслаждаясь и получая удовольствие от хороших вещей, которые у вас есть.

И вы можете прощать других, даже если это не первая реакция, которая приходит вам на ум, когда вы думаете о них. Простите их ради себя, чтобы заменить упрямую и болезненную обиду безмятежностью и доброжелательностью.

Хорошие эмоции — как положительные, так и отрицательные — могут работать вместе, чтобы помочь вам привести свой дом в порядок. С чего вы начнете сегодня?

Хотите бесплатно скачать полный список положительных эмоций?

Другие статьи по теме:

37 цитат о благодарности душам людей, которых вы любите

101 Позитивные аффирмации, меняющие жизнь

29 воодушевляющих цитат, которые помогут перестать думать

Как вы будете использовать этот список положительных эмоций?
Надеюсь, эта статья помогла прояснить роль положительных эмоций в вашей жизни и в жизни ваших близких.
Каким бы ни был ваш день, помните, что слова, которые вы используете, чтобы выразить то, во что вы верите и что вы чувствуете по поводу чего-то, влияют на все, что вы делаете.
Вам также не нужно постоянно использовать слова с положительными эмоциями. Иногда имеет смысл признать негативную эмоцию и отдать ей должное — если только она не задерживается дольше, чем вам нужно.
Если эта статья показалась вам полезной, я надеюсь, что вы поделитесь ею с другими и попросите их передать ее дальше.Чем больше мы делимся тем, что помогло нам расти, тем больше мы способствуем росту других. Это беспроигрышный вариант.
Продолжай побеждать.
Лидерство с положительными эмоциями — Школа бизнеса Стивена М. Росса
После терактов 11 сентября американцы и другие люди по-прежнему напуганы, злы и глубоко опечалены. На первый взгляд, положительные эмоции кажутся неуместными и даже неуместными в эти трудные времена. На данный момент, возможно, нам следует вообще забыть о хорошем самочувствии и просто найти способы справиться с этим.Тем не менее, научные исследования положительных эмоций показывают, что хорошее самочувствие гораздо важнее, чем многие подозревают. Переживание положительных эмоций — таких как радость, благодарность, надежда или покой — является признаком того, что человек в данный момент не испытывает страха, гнева или печали. Однако положительные эмоции делают гораздо больше, чем просто сигнализировать о благополучии. Положительные эмоции также улучшают способность справляться с трудностями и улучшают самочувствие. Они делают это не только в настоящий момент, но и в долгосрочной перспективе.Положительные эмоции также могут иметь глубокие социальные и организационные последствия. Этот документ представляет собой краткое изложение теории и исследований, которые подчеркивают важность лидерства с положительными эмоциями в трудные времена.
Положительные эмоции Отменяют отрицательные эмоции
Отрицательные эмоции выполняют важные функции. Беспокойство способствует бдительности. Гнев способствует поиску справедливости. Тем не менее, негативные эмоции часто задерживаются сверх их полезности, вызывая ненужную раздражительность и учащение пульса и артериального давления.Лабораторные эксперименты показали, что пробуждение положительных эмоций в таких обстоятельствах является наиболее эффективным способом подавить или «отменить» остаточные последствия отрицательных эмоций. Культивирование положительных эмоций ускоряет возвращение сердечно-сосудистой системы к норме. Этот уничтожающий эффект положительных эмоций был показан как для возбужденных положительных эмоций, таких как радость и веселье, так и для спокойных положительных эмоций, таких как безмятежность и признательность. Таким образом, способность культивировать положительные эмоции является важным навыком для регулирования отрицательных эмоций.
Положительные эмоции питают устойчивость
Отчасти потому, что положительные эмоции ускоряют восстановление после отрицательных эмоций, они также подпитывают устойчивое преодоление трудностей. Устойчивые люди, как показывают исследования, испытывают больше положительных эмоций посреди невзгод по сравнению с менее устойчивыми. Эти сильные положительные эмоции, в свою очередь, помогают устойчивым людям вернуться к докризисному уровню функционирования. Такие результаты показывают, что своевременное культивирование положительных эмоций — это один из способов разумного использования эмоций людьми.
Положительные эмоции расширяют кругозор и развивают ресурсы
Положительные эмоции выполняют важные функции, помимо ослабления негативных эмоций и стимулирования стойкого преодоления трудностей, функций, которые долгое время упускались из виду учеными, изучающими эмоции. Я выделяю эти дополнительные функции в моем расширять и строить теорию положительных эмоций. ¹ В отличие от отрицательных эмоций, которые сужают представления людей о действиях (например, о борьбе или бегстве), теория расширения и построения утверждает, что положительные эмоции расширять мировоззрение людей, побуждая их открывать для себя новые направления мысли или действия.Радость, например, вызывает желание играть, интерес — желание исследовать и так далее. Ключевым побочным результатом такого расширенного мышления является увеличение личных ресурсов: по мере того как люди открывают для себя новые идеи и действия, они развивать свои физические, интеллектуальные, социальные и психологические ресурсы. Игра, например, развивает физические, социально-эмоциональные и интеллектуальные навыки и способствует развитию мозга. Точно так же исследование увеличивает знания и психологическую сложность. Таким образом, расширяя мировоззрение людей, положительные эмоции создают прочные личные ресурсы, которые функционируют как резервы, которые можно использовать в более поздние трудные времена.
Положительные эмоции запускают восходящую спираль к оптимальному функционированию
Поскольку положительные эмоции расширяют кругозор и создают устойчивые психологические ресурсы, такие как устойчивость, они также запускают восходящие спирали к улучшению эмоционального благополучия. Иными словами, любая положительная эмоция, которую вы испытываете сегодня, не только приятна сейчас, но и увеличивает вероятность того, что вы будете чувствовать себя хорошо в будущем. Исследования, которые отслеживают одних и тех же людей с течением времени, задокументировали это явление.² Изучение депрессии уже зафиксировало нисходящую спираль, в которой депрессивное настроение и суженное, пессимистическое мышление, которое оно вызывает, взаимно влияют друг на друга, приводя к постоянному ухудшению функционирования и настроения и даже к клиническим уровням депрессии. Напротив, теория «расширяй и развивай» предсказывает сопоставимую восходящую спираль, в которой положительные эмоции и расширенное мышление, которые они приносят, также взаимно влияют друг на друга, что приводит к заметному улучшению функционирования и благополучия.
Положительные эмоции могут способствовать оптимальному функционированию организаций
Польза положительных эмоций не ограничивается изменениями внутри человека. Поскольку опыт положительных эмоций одного человека может отразиться на других членах организации и на межличностных отношениях с клиентами, положительные эмоции могут способствовать оптимальному функционированию организации, помогая организациям процветать и процветать. Возьмем пример полезных или сострадательных действий.Десятилетия экспериментов показывают, что люди с большей вероятностью помогут другим, когда испытывают положительные эмоции. Но добрые дела не только рождаются из положительных эмоций, но и производят их. Те, кто получает добрые дела, чувствуют благодарность, те, кто становится свидетелем добрых дел, чувствуют себя возвышенными, а те, кто совершает добрые дела, испытывают гордость. Поразительно, но каждая из этих очень разных положительных эмоций увеличивает вероятность дальнейших актов сострадания, создавая цепочку растущего организационного воздействия. ³
Позитивные эмоции лидеров особенно заразительны
Положительные эмоции вызывают организационные преобразования, потому что эмоции каждого человека отражаются на других членах организации.Отчасти это происходит потому, что эмоции заразительны. Экспериментальные исследования показали, что выражение положительных эмоций одним человеком посредством процессов мимики лица может вызывать положительные эмоции у тех, с кем он взаимодействует. Возможно, из-за того, что они общаются с широким кругом людей, положительные эмоции руководителей организаций особенно заразительны. Исследования показали, например, что положительные эмоции лидера предсказывают работу всей его группы. ⁴
Лидеры могут культивировать положительные эмоции, находя положительный смысл
Если положительные эмоции имеют так много полезных последствий, а лидеры имеют расширенные возможности для распространения положительных эмоций, как лидерам лучше всего культивировать положительные эмоции, особенно в такие трудные времена? Использование юмора, смеха и других прямых попыток вызвать положительные эмоции кажется плохим выбором.Я бы посоветовал культивировать положительные эмоции косвенно, находя положительный смысл в текущих обстоятельствах. ⁵ Позитивное значение можно получить, находя преимущества в невзгодах, наполняя обычные события смыслом и эффективно решая проблемы. Лидеры могут найти преимущества в эти трудные времена, сосредоточив внимание на новых сильных сторонах и решимости членов своей организации. Они могут наполнить смыслом обычные события, выражая признательность за хорошо выполненную работу.И, как описывают Даттон и его коллеги, они могут найти положительный смысл в решении проблем, поддерживая акты сострадания в своих организациях. Таким образом, хотя активным ингредиентом устойчивости и роста могут быть положительные эмоции, точка опоры — это положительное значение.
В нашем быстро меняющемся обществе погоня за значимыми положительными эмоциями часто игнорируется. Тем не менее, последние исследования положительных эмоций подчеркивают, что положительные эмоции — это не тривиальная роскошь, а, напротив, могут быть жизненно необходимыми для оптимального функционирования, особенно в эти трудные времена.Суть в том, что поиск способов культивировать значимые положительные эмоции в вашей организации — это инвестиции в ваше развитие и развитие ваших сотрудников, а также в будущее вашей организации.
Примеры «Лидерство с положительными эмоциями»
Эмоциональное спасение
Сержант-майор, работавший в эпицентре, пришел в оружейную и обнаружил, что играет скрипач. признавая возможность, которую это представило, чтобы вызвать положительные, исцеляющие эмоции у его подчиненных, он попросил скрипач, чтобы остаться и играть для них.Эффект был настолько положительным, что скрипачу подарили монета полка. Для получения дополнительной информации посетите следующий веб-сайт:
http://www.salon.com/mwt/feature/2001/09/25/violinist/index.html
Лаборатория смеха в Карнеги-холле
Это история о мероприятии по сбору средств, в котором приняли участие многие известные комики Америки. Это показывает лидерство в свете положительных эмоций, потому что комики рассмешили жителей Нью-Йорка, а у многих их не было после событий 11 сентября.Хотя комики поразили сарказмом близко к дому и шутки о трагедии, большинство ночных событий позволили людям на время отвлечься от своих переживаний. ночь и просто посмеяться. Это мероприятие принесло больше, чем просто смех, оно собрало от 500 до 2500 долларов на человека, пришедшего помощи семьям погибших. Для получения дополнительной информации посетите следующий веб-сайт (ПРИМЕЧАНИЕ: для доступа требуется регистрация): http://www.nytimes.com/2001/10/10/arts/theater/10COMI.html?todaysheadlines
Сноски:
Барбара Л. Фредриксон — адъюнкт-профессор психологии Мичиганского университета. ¹ Из Б. Л. Фредриксона (2001). «Роль положительных эмоций в позитивной психологии: расширение и развитие». теория положительных эмоций». Американский психолог , 56, 218-226. ² От Б. Л. Фредриксона и Т. Джойнера (в печати).«Положительные эмоции запускают восходящую спираль к эмоциональному благополучию» Psychological Science . См. также B. M. Staw, Р. И. Саттон и Л. Х. Пеллод, (1994). «Положительные эмоции сотрудников и благоприятные результаты на рабочем месте» Организационные Наука , 5, 51-71. ³ Из Б. Л. Фредриксона (2000) «Почему положительные эмоции важны в организациях: уроки теория расширения и построения». The Psychologist-Manager Journal 4, 131-142.⁴ См. Дж. М. Джордж (1995) «Лидер позитивный настроение и групповая деятельность: случай обслуживания клиентов» Journal of Applied Social Psychology , 25, 778-794. ⁵ См. Б. Л. Фредриксон (2000) «Развитие положительных эмоций для оптимизации здоровья и благополучия». Профилактика и Лечение , 3. Доступно во Всемирной паутине: http://journals.apa.org/prevention.
10 позитивных эмоций, повышающих вовлеченность сотрудников
Барбара Л.Фредриксон, доктор философии. является ведущим ученым в области социальной психологии, аффективной науки и позитивной психологии, он изучает и развивает науку о положительных эмоциях более 20 лет. Среди ее многочисленных достижений и наград Барбара Фредриксон наиболее известна своей теорией положительных эмоций «расширяй и развивай».
Ее исследование и основа ее книги «Позитивность: Первоклассное исследование раскрывает соотношение 3 к 1, которое изменит вашу жизнь» объясняет, что для того, чтобы мы процветали в жизни, что определяет Кембриджский словарь поскольку от до растут , развиваются или достигают успеха , у нас должно быть три положительных эмоциональных переживания на каждое отрицательное эмоциональное переживание.
Помимо простого «хорошего самочувствия», среди многих психологических преимуществ переживание положительных эмоций расширяет наш кругозор, повышает креативность и делает нас более находчивыми и устойчивыми к таким вещам, как стресс, что, в свою очередь, положительно влияет на все сферы. нашей жизни, включая наше удовлетворение от работы, наши социальные связи, производительность труда и многое другое. Только подумайте, как положительные эмоции могут способствовать нашей вовлеченности в работу.
Доктор Фредриксон определил следующие десять наиболее распространенных положительных эмоций: Радость, Благодарность, Безмятежность, Интерес, Надежда, Гордость, Развлечение, Вдохновение, Благоговение, Любовь.
Ниже мы приводим примеры того, как эти положительные эмоции можно испытать на рабочем месте и как они могут улучшить самочувствие на рабочем месте:
Радость
Несмотря на то, что чувство радости кратковременно и обычно является прямым результатом какого-либо опыта, устойчивое счастье можно увеличить, культивируя больше моментов радости. Например, одним из способов испытать радость на рабочем месте может быть сбор команды для празднования каждой продажи или сделки. Другим примером может быть признание, а затем публичное признание усилий ваших сотрудников.В качестве альтернативы, радость можно испытать через социальные возможности, такие как спортивные команды и мероприятия после работы.
Благодарность
Благодарность — это благодарность за то, что у вас есть, а не сосредоточение внимания на том, чего у вас нет. Благодарность на рабочем месте может заключаться в том, чтобы поблагодарить коллегу, когда он помогает вам с задачей, выразить благодарность за то, что вы можете использовать свои навыки на работе, или просто быть благодарным за то, что у вас есть работа, которая позволяет вам жить комфортно.
Безмятежность
Безмятежность — это, пожалуй, высшее состояние вовлеченности, при котором человек испытывает чувство потока.Безмятежность — это также состояние умиротворения и довольства тем, что у вас есть. На работе безмятежность заключается в том, чтобы оставаться спокойным под давлением и полностью присутствовать на задаче, которую вы выполняете, вместо того, чтобы думать обо всем остальном, что находится в вашем списке дел.
Проценты
В нашем блоге Как любопытство создает счастье на рабочем месте , мы объясняем, как любопытство может привести нас к открытию новых навыков, новых идей и новых интересов, а также улучшить нашу память и нашу связь с нашими коллегами.Это может означать заинтересованность и участие в идее, концепции или проекте, которые затем открывают нас для новых стратегий, решений и идей.

Надежда
Несмотря на неудачи, когда что-то идет не по плану, надежда — это вера в то, что все сложится к лучшему и все станет лучше. Надежда, возможно, является величайшей формой оптимизма — ключевой характеристикой благополучия сотрудников. Надежда продолжает толкать нас вперед, несмотря на неудачи или критику, мы верим, что все улучшится и что мы добьемся успеха в том, к чему стремились.
Гордость
Важно отмечать свои достижения, особенно когда вам удается сделать что-то, что вы считали недостижимым, или достичь чего-то, на что ушло много времени и усилий.
Гордость на работе может выражаться в признании того, что вы хорошо руководили своей командой, в признании собственной ценности и вклада и в похвале за хорошо выполненную работу.
Развлечение
Совет о том, что не стоит слишком серьезно относиться к жизни, можно применить и на рабочем месте.Когда дело доходит до благополучия на рабочем месте, жизненно важно чувствовать связь с нашими коллегами. А что может быть лучше, чем поделиться смехом и увидеть юмор в вещах? Не менее важно, чтобы мы также могли смеяться над собой, в том числе над любыми ошибками, которые мы, возможно, совершили.
Вдохновение
Будь то мощная речь, искусство, музыка, природа, кино или спорт, вдохновение можно найти в чем угодно, где угодно и когда угодно. Вдохновение в результате наблюдения за чем-то, что пробуждает ваш интерес, глубоко трогает или заставляет ваше сердце петь, может привести к инновациям, усилению внимания, большей мотивации и даже состоянию потока.
Помимо бесчисленных преимуществ, вдохновение на рабочем месте может помочь создать и мотивировать команду, повысить вовлеченность сотрудников, сформулировать новые стратегии или концептуализировать новые идеи.
Трепет
В то время как вдохновение может побудить человека к действию, трепет вызывает чувство удивления, удивления и глубокой признательности. Например, на работе благоговение может заключаться в том, чтобы сделать шаг назад и посмотреть, чего добилась ваша команда.
Благоговение, в свою очередь, может привести к вдохновению.Например, благоговейный трепет перед способностями или качествами коллеги может вдохновить вас сделать то же самое, подтолкнув вас к тому, на что вы, как вы думали, способны.
Любовь
Когда дело доходит до положительных эмоций, нет ничего сильнее любви. Когда мы испытываем любовь, мы чувствуем связь и приподнятое настроение.
Одной из трех основных ценностей Benify является Демонстрация любви. Пусть ваши коллеги знают, как вы их цените. Проявите уважение, проявите заботу, проявите любовь. Проявление любви — лучший способ создать на рабочем месте культуру заботы, доверия и единства.Позвольте себе быть увиденным и позвольте другим быть увиденными.
Какие из этих положительных эмоций вы недавно испытали на рабочем месте?
Чтобы узнать больше о вовлеченности сотрудников, загрузите нашу бесплатную электронную книгу «Вовлеченность сотрудников: раскрытие потенциала ваших сотрудников» .

Позитивные эмоции и позитивная психология | Студенческое благополучие
Студенты испытывают и выражают целый ряд эмоций каждый день.Сосредоточение внимания на положительных эмоциях — это один из способов, которым вы можете помочь им развить навыки, необходимые им для того, чтобы сосредоточиться в классе и справляться с жизненными взлетами и падениями.
Что такое положительные эмоции?
«Положительные эмоции» — это не только постоянное чувство счастья. Ряд других эмоций также может повысить концентрацию и успех, а со временем улучшить самочувствие учащихся. Эти эмоции включают в себя:
радость
развлечение
надежда
гордость
проценты
сострадание
благодарностей.
У каждого ученика эти эмоции проявляются по-разному, и универсального подхода не существует. Помнить о различных типах положительных эмоций — это первый шаг к их поощрению среди учащихся в вашем классе.
Почему положительные эмоции полезны в классе?
Исследования показывают, что сосредоточение внимания на положительных эмоциях имеет ряд преимуществ, в том числе:
расширенные идеи или виды деятельности
улучшенные результаты, связанные с производительностью
улучшение общего самочувствия
снижение чувства стресса
уменьшил отрицательные эмоции.
Поощряя положительные эмоции среди учащихся, вы помогаете им быть более сосредоточенными и добиваться лучших результатов в обучении. Самое главное, они также повысят свою устойчивость, что положительно скажется на их общем благополучии.
Как я могу поддержать своих учеников?
Существует множество способов привлечь внимание к положительным эмоциям в классе. Ниже приведены несколько рекомендуемых действий, которые вы могли бы использовать.
1.Определение положительных эмоций
Поскольку все люди разные, первым делом попросите учащихся остановиться и подумать о вещах, которые вызывают у них положительные эмоции:
Вместе с классом составьте список положительных эмоций.
Попросите учащихся выбрать пять эмоций, а затем написать о моментах, которые заставляют их испытывать эти эмоции в повседневной жизни.
Выполняйте действия, связанные с положительными эмоциями, например, напишите благодарственные письма или поделитесь вещами, которые доставляют учащимся радость.
Научите учащихся эмоциональному осознанию и саморегуляции, чтобы помочь им самим определять последствия положительных эмоций.
2. Обратите внимание
Возможно, ваши ученики уже испытывают и демонстрируют целый ряд положительных эмоций, но если мы все не заметим их, их будет трудно идентифицировать. Вот несколько советов, что вы можете сделать:
Помогите учащимся найти «лучшую сторону» в том, что они иначе считают негативным опытом.
Предоставляйте учащимся положительную обратную связь, когда они используют положительные эмоции, такие как оптимизм, гордость и сострадание.
Используйте примеры из тем, которые вызывают у учащихся уверенность.
Используйте упражнения на внимательность или медитацию, чтобы помочь классу задуматься о том, за что они благодарны.
3. Спросите: «Что прошло хорошо?»
Посвятите некоторое время в распорядке вашего класса размышлениям о том, что прошло хорошо. Это может быть общеклассное или индивидуальное размышление.Некоторые идеи для этого включают:
Попросите каждого ученика написать WWW (Что прошло хорошо?) в конце урока.
Проведите мозговой штурм и проведите мозговой штурм обо всем, что получилось хорошо за определенную неделю, урок или выходные.
После сложного времени или задачи попросите учащихся подумать о любых положительных аспектах опыта.
Нейронаука о положительных эмоциях и аффектах: значение для развития счастья и благополучия
https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2020.12.002Получить права и контент
Основные моменты
•
Нейрофизиологические корреляты положительных эмоций способствуют благополучию.
•
Сети мозга, реализующие положительные эмоции, гибки и поддаются модификации.
•
Факторы развития, социальные факторы и окружающая среда влияют на положительные эмоции.
•
Медитация, созерцательные практики и поток развивают положительные эмоции.
•
Лингвистические измерения способствуют развитию нейробиологии положительных эмоций.
Abstract
В этом обзорном документе представлен интегративный отчет о нейрофизиологических коррелятах положительных эмоций и аффектов, которые в совокупности способствуют обеспечению счастья и благополучия у людей и других животных. В этой статье рассматриваются ассоциации между нейротрансмиттерами, гормонами, сетями мозга и когнитивными функциями в контексте положительных эмоций и аффектов.Рассмотрение перспектив развития на протяжении всей жизни включено, и мы также изучаем влияние здоровых социальных отношений и контекста окружающей среды на модуляцию положительных эмоций и аффектов. Нейрофизиологические процессы, которые реализуют положительные эмоции, являются динамичными и поддающимися изменению, также обсуждаются медитативные практики, а также состояния потока, которые изменяют модели функционирования мозга и, в конечном итоге, поддерживают благополучие. Этот обзор является частью проекта «The Human Affectome Project» (http://neuroqualia.org/background.php), и для достижения основной цели проекта Human Affectome мы также рассмотрели соответствующие лингвистические параметры и терминологию, характеризующие положительные эмоции и благополучие. Эти лингвистические аспекты обсуждаются в контексте литературы по нейробиологии с главной целью разработки новых рекомендаций для продвижения нейробиологических исследований положительных эмоций и благополучия.
Ключевые слова
Неврология
Положительные эмоции
Положительный аффект
Благополучие
Лингвистика
Рекомендуемые статьиЦитирование статей (0)
© 2020 The AuthorОпубликовано Elsevier Ltd.