После родов выпадают волосы сильно что: что делать, причины, как долго продолжается

Сильное выпадение волос у женщин – Публикации – Лаборатория Ан-Тек

Ваши волосы выпадают сильно? Это повод незамедлительно обратиться к трихологу. Обычная смена волос проходит малозаметно, но как только темпы выпадения волос увеличиваются, женщина это отмечает.

Как оценить степень потери волос

В сутки выпадение 150 волосков – это нормально. В период обновления выпадение волос может казаться усиленным, но после такого периода на голове можно видеть много светлых коротких волос – это отрастают новые волосы взамен выпавших. Еще один метод проверки – в любом месте сделать пробор на волосах и посмотреть: если на пяти сантиметрах растет примерно пятнадцать новых волос, то волноваться не о чем – речь о сильном выпадении волос не идет, выпадают они в пределах нормы.

Выпадение волос женщин: возможные причины

Выпадение волос не происходит на фоне общего благополучия организма. Но не всегда удается определить фактор, который спровоцировал выпадение волос. В этом случае остается принимать меры по общему укреплению волос и надеяться на эффективность лечения, предназначенного для женщин с выпадающими волосами.

Наиболее типичные причины сильного выпадения волос у женщин:

• временное состояние – выпадают они, реагируя на смену времени года, климатической зоны;
• влияние холода или солнца, ослабляющее луковицы волос и провоцирующее их сильное выпадение;
• колебания уровня женских гормонов – в период критических дней, после родов, во время лактации волосы склонны к усиленному выпадению;
• стресс или физическая усталость, которая является чрезмерной для организма, – в таких условиях он экономит ресурсы и перестает обеспечивать нормальное функционирование волос;
• прием лекарственных препаратов, прохождение курса химиотерапии и другие серьезные воздействия на организм приводят к потере волос у женщин.

Можно ли самостоятельно справиться с проблемами волос

Самостоятельная борьба с выпадением волос может ухудшить их состояние. Домашняя косметика, методы народной медицины будут неэффективны, если не установлена причина выпадения волос и не начато лечение этого состояния. Поэтому при выпадении волос женщине стоит обратиться к трихологу, который специализируется на проблемах волос – выпадении, ломкости, сухости или повышенной жирности, а также на проблемах кожи.

Как правильно лечить выпадение волос

Лаборатория Ан-Тек приглашает женщин на консультации к профессиональным трихологам, которые помогут найти причину того, что волосы слабеют и выпадают, и назначат эффективное лечение. Мы используем в своей работе:

• уникальные лекарственные препараты наружного применения, получившие одобрение Министерства здравоохранения РФ, сотни тысяч женщин в разных странах с помощью этих препаратов для волос успешно борются с их выпадением и возвращают волосам былой объем и крепость;
• комбинированную терапию, направленную на лечение причины выпадения волос и местную поддержку фолликулов волос;
• меры поддержки организма, повышающие его силы и способствующие более успешному лечению выпадения волос.

Поиск причины выпадения волос

Перед тем как назначить лечение, врач проведет осмотр и поиск причины, которая привела к выпадению волос. Во время первого визита осуществляются:

• осмотр кожи головы, зоны роста волос, структуры волоса специальным аппаратом;
• сбор анамнеза женщины – сведений о перенесенных болезнях, нагрузках, стрессах;
• назначение дополнительных анализов, которые точно установят, что именно происходит с организмом в целом и с волосами;
• подбор лечения с учетом состояния волос.

Поскольку у женщины волосы часто отражают состояние гормонального фона, может потребоваться консультация гинеколога-эндокринолога и других специалистов. Их рекомендации будут направлены на борьбу с причиной потери волос у женщин.

Комплексное лечение волос у женщин

Комплексные методы лечения позволяют остановить выпадение волос и восстановить их объем у женщин. Вот основные компоненты такого лечения:

• инъекционная терапия для волос – в зону роста фолликулов волос вводятся местно специальные препараты, которые восстанавливают волосы и стимулируют их рост;
• физиотерапевтические методы – лазерная терапия и другие, направленные на улучшение обменных процессов в подкожных слоях, питающих волосы;
• витаминная терапия – предназначена для ликвидации гиповитаминоза и других недостаточных состояний, отражающихся на здоровье волос.

Профилактика проблем волос

Можно ли защитить волосы от чрезмерного выпадения? Да, и лучше делать этого заранее, так как выпадают волосы уже при наличии определенных проблем. Для профилактики нужно знать перечень причин, по которым волосяной покров может выпадать, и стремиться их избегать. Определенные факторы выпадения практически не поддаются контролю – это гормональный фон, наследственность и т. д. Но влияние других причин можно и нужно корректировать, соблюдая режим сна и отдыха, обеспечивая достаточно разнообразное питание. Наши специалисты порекомендуют методы ухода за волосами, подберут средства для мытья волос, а при необходимости – сделают назначение лечения, направленного на восстановление волос.

Почему после родов выпадают волосы и что с этим делать?

Волосы по-прежнему считаются богатством женщины. Что делать, если ваши волосы тонкие, тусклые и безжизненные? Особенно, когда они утрачивают былой вид после родов и во время грудного вскармливания?

Основной причиной выпадения волос является недостаток витаминов или минералов. Дефицит железа часто приводит к выпадению волос. Также стоит учитывать уровень цинка, витамина В12 и других витаминов группы В в организме, который может быть пониженным. Длительный стресс, а также ряд других состояний (включая беременность) могут вызвать временное выпадение волос.

Выпадение волос после родов и кормления грудью — обычное явление, спровоцированное гормональными изменениями в организме во время беременности, после родов и в период кормления грудью.

Во время беременности «волосы остаются», а после родов — теряются и те волосы, которые должны были выпасть в течение всей беременности. Отсюда и возникает ощущение, будто вы лысеете. Такое выпадение волос из-за гормональных изменений должно закончиться через 6 — 8 месяцев после родов.

Блогер Мари-Лийс Суви делится своим опытом: «Во время беременности я заметила довольно много изменений. Прежде всего, выпадение волос было минимальным, поэтому мне казалось, что беременность, наоборот, дала мне такую густую шевелюру, какой у меня не было никогда в жизни.

Ситуация изменилась после родов. Первые два месяца я думала, что проблема выпадения волос меня миновала, но в один день я заметила, что волосы выпадают не только в процессе мытья головы, но и остаются в больших количествах на расческе и на одежде», — говорит Мари-Лийс.

Что делать, чтобы стимулировать рост волос? Одним из обязательных условий является сбалансированное питание, полноценный отдых и сон, отсутствие стресса. Естественно, росту волос способствуют и косметические средства. Итальянский комплекс для ухода за волосами Placent Activ Milano, содержащий уникальный экстракт плаценты и способствующий росту волос, состоит из четырех продуктов: шампуня для роста волос, бальзама, ампул и витаминов. Секрет быстрого роста волос кроется в коже головы, которая должна быть правильно увлажнена. Экстракт плаценты воздействует на кожу головы, не делая волосы жирными. Экстракт плаценты создает слой пленки на роговице кожи, которая предотвращает потерю влаги в коже. Это обеспечивает лучшую среду для роста волос .

100% натуральный экстракт плаценты, содержащийся во всех продуктах комплекса, питает и укрепляет волосы, помогает защитить их от воздействия окружающей среды, улучшает водный баланс и эластичность кожи головы, препятствует выпадению волос и в то же время способствует их росту.

Продукция Placent Activ Milano доступна в продаже по всей Эстонии в Stockmann, Kaubamaja, некоторых магазинах Selver, Rosalind, TradeHouse, Loverte, Tallink,  www.epood24.eu, Pro Kosmeetika, Iluversum, L Cosmetics, Saaremaa Kaubamaja, а также на сайте www.placentactiv.ee

Выпадают волосы после родов? Поможем восстановить

 

   После такого прекрасного события, как рождение ребёнка, многие барышни жалуются на то, что у них стремительно выпадают волосы после родов.

Связано это с гормональной перестройкой, нехваткой питательных веществ, в частности таких, как кальций, ведь его ребёнку нужно большое количество в утробе.

Для того чтобы восстановить структуру волос после родов, можно применить следующие народные рекомендации:

1. Полоскать корни волос корнем лопуха.

Для этого приобретите его в аптеке или накопайте у себя на огороде, если он имеется. Достаточно 3-4 корешка. Тщательно помойте его водой. Измельчите корень, можно потереть на тёрке. Положите его в небольшую кастрюльку. Налейте литр воды в неё и поставьте на плиту. Пусть целительный раствор прокипит минут пять. Дайте ему настояться один час под крышкой. Теплую настойку втирайте в корни волос каждый день. Процедуру проделывайте месяц, далее по мере необходимости. Вот увидите, результат не заставит себя долго ждать, ваша шевелюра будет выглядеть прекрасно ухоженной и красивой!

2. Втирайте репейное масло в кожу головы.

Эта специальная маска также продаётся в специализированных аптеках. Стоит она довольно недорого. Её можно изготовить самим. Она имеет множество чудесных свойств. Попробуйте применить данный метод 2-3 раза в неделю. После мытья волос используйте рецепт. Вотрите в корни волос масло и подержите минут 20-30. После этого промойте волосы шампунем, тщательно сполосните. Успех будет виден уже через тридцать дней.

3. Регулярно массажируйте кожу головы.

Для этого существуют специальные средства, а также ваши руки. Только не переусердствуйте. Не стоит нажимать сильно на кожу, чтобы не произошло обратного эффекта. Данное действие будет полезно перед сном. Таким образом, вы сможете убить двух зайцев: улучшая кровообращение головы, укрепляются корни волос и приходит быстрый сон.

4. Купите шампуни и бальзамы без сульфатов и парабенов.

Они могут стоить дороже обычных, зато не тормозят рост волос. Возможно, это покажется дорогим удовольствием, но выйдет дешевле парика.

5. Кормите волосы питательными веществами.

Организм даёт сбой, когда ему не хватает витаминов. Чтобы этого избежать, приобретите витаминки для ваших волос, которые очень любят кальций, минералы, протеины, достаток витаминов группы В.

Также возможное негативное воздействие на волосы в данном периоде жизни может оказать окрашивание или осветление волос – лучше временно от этого отказаться.

Не расстраивайтесь, если у вас произошло такое печальное событие, как выпадение волос. Вы также можете обратиться за формированием профессионального ухода для волос к профессионалам. Сохраняйте спокойствие и пользуйтесь этими советами и даже после родов у вас будут прекрасные волосы.

Почему выпадают волосы или кто такой врач-трихолог? — Верис

Почему выпадают волосы или кто такой врач-трихолог? 

1. Волосы не выпадают от их окрашивания, стресса или химической завивки, поэтому это состояние нельзя вылечить каким-либо шампунем или настойкой красного перца. Причины патологии следует искать не в сегодняшнем или вчерашнем состоянии организма. 
2. Это отдаленный результат, который может быть связан с приемом антибиотиков, проведением операции, наличием хронической патологии, о которой человек может и не подозревать. Причиной выпадения волос могут быть также аутоиммунные нарушения, железодефицитные состояния или очаг хронической инфекции. 
3. Предрасполагающими факторами могут быть состояние тонкого кишечника, когда существует дисбаланс между бактериями и не усваиваются витамины и микроэлементы, а также гормональные проблемы со щитовидной железой. Волос вообще живет 6-8 лет

, после чего выпадает и на его месте вырастает новый. Но при обновлении волосяного покрова резкого выпадения не происходит. Обновление волос происходит постепенно или сезонно. 
4. Поэтому, если вы заметили на своей расческе выпавшие волосы или даже увидели у себя залысины, необходимо обратиться к врачу-трихололу Семейной клиники, узнать реальную причину, которая вызвала такое состояние и пройти необходимый курс лечения у данного специалиста. 

Вас принимает врач Коротких Дмитрий Владимирович, врач-дерматовенеролог, врач-трихолог. 

5. Трихолог – это врач-дерматолог узкой направленности, который занимается устранением проблем волос и кожи головы. В компетенции данного специалиста находится лечение облысения как у мужчин, так и у женщин. Кроме этого, трихолог может назначать профилактические и лечебные процедуры. 

6. Консультация у трихолога нужна обязательно, если:

• волосы стали ломкими, сухими, без видимой на то причины;
• чешется и шелушится кожа головы;
• появилась перхоть;
• волосы начали выпадать рандомно или по всей части головы;
• есть генетическая предрасположенность к выпадению волос;
• волосы начали седеть в раннем возрасте; после прохождения лечения гормональными препаратами;
• волосы начали выпадать после родов.

Что делать, если выпадают волосы после родов?

Выпадение волос не приносит радости девушке или женщине. А если представительница прекрасного пола находится в интересном положении или недавно стала мамой, то это может сигнализировать о начавшихся проблемах со здоровьем, и лечение выпадения волос нужно начать как можно раньше. Столкнуться с проблемой выпадения волос беременная женщина может во 2 или 3 триместре, а после рождения ребенка ситуация может значительно ухудшиться. Если выпадают волосы после родов, что становится серьезной проблемой, то следует посетить специалиста и начать необходимое лечение.

Выпадение волос у беременных 

Когда женщина вынашивает ребенка, то ее организм старается передать малышу как можно больше полезных микроэлементов и витаминов. Их недостаток отрицательно сказывается на работе организма будущей мамы. К тому же во время беременности происходит изменение гормонального фона, а в дополнение неправильное питание беременных из-за интересного положения не приносит пользы. По этим причинам может начаться усиленное выпадение волос. Изучением этой проблемы занимается наука трихология, которая рекомендует начать лечение выпадения волос как можно раньше. 

Если у беременной сильно выпадают волосы, и как лечить этот недуг женщина не знает, то с этим вопросом нужно обратиться в клинику к трихологу. Опытные специалисты Городского медицинского центра с помощью исследований и анализов смогут выявить причину ослабления волосяных луковиц головы и назначить необходимое лечение. Трихолог подберет специальные лекарственные препараты, которые разрешены для приема беременным, поможет скорректировать правильный рацион и режим дня. В домашних условиях заниматься самолечением беременной женщине нельзя, чтобы не навредить не только себе, но и ребенку. 

Выпадение волос после родов: как остановить 

После того, как малыш появился на свет, проблема выпадения волос у женщины может не только не прекратиться, а даже усилиться, даже если мама не кормит ребенка грудью. Организм будет восстанавливаться после родов в течение некоторого периода времени, и из-за этого могут страдать волосы, кожа, ногти. Выпадение волос при грудном вскармливании довольно распространенная проблема, а лечение необходимо доверять только специалисту. С грудным молоком мама продолжает передавать ребенку питательные вещества, микро и макроэлементы, витамины. Помимо этого, женщина может быть обделена достаточным количеством сна, или гормональная система еще не вернулась в прежнее состояние, что отрицательно сказывается на волосах. Гормональное выпадение волос у женщин может длиться до двух лет, и если лечение не будет назначено вовремя, то вернуть прежнее здоровое состояние волосяного покрова будет проблематично. 

Если выпадают волосы после родов, то заниматься самолечением, как и во время беременности, нельзя. Тем более нельзя самостоятельно принимать лекарственные препараты, не обратившись к специалисту с вопросом: «Как остановить выпадение волос после родов?». В «Городском медицинском центре» опытный трихолог сможет выяснить причину выпадения волос и подсказать, как устранить это состояние, используя не только лекарственные препараты, но и правильное питание. 

Если Вам требуется трихолог в Балашихе, Королеве, Сергиевом Посаде, Мытищах или в Щелково, или других районах Москвы и области, приглашаем Вас посетить «Городской медицинский центр» в Мытищах и записаться на прием к врачу-трихологу.

Почему после родов кусками сильно выпадают волосы – витамины: albionka — LiveJournal

Во время беременности и в постнатальный период в организме женщины происходит множество перемен. Выпадение волос это одно из проявлений стандартных гормональных изменений. Из-за этих же гормонов вы можете заметить, что волосы после родов стали более ломкими и поменяли свой цвет. В данном обзоре расскажем что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а также другие актуальные вопросы.

1. Почему сильно выпадают волосы после родов, причины и как долго это происходит.
2. Какие постнатальные витамины для волос стоит пропить.
3. Влияние гормонов на выпадение волос.

Почему после родов кусками сильно выпадают волосы – витамины

Скорость роста волос и равномерность

Оказывается, рост волос подвержен определенной цикличности, они растут в среднем 3-5 лет, после чего наступает покой и замещение их вновь растущими. Таких циклов в течение жизни может быть около 35, в том случае, если с фолликулом ничего не происходит. Почему мы не видим эти циклы волос и регулярно ходим в салоны красоты на стрижку? Большая часть волос на голове находится в фазе роста, при этом каждый отдельный волос вступает в фазу активного роста асинхронно. За счёт этого механизма обеспечивается постоянная плотность волос на голове.

Почему после родов выпадают волосы

Организм женщины на протяжении беременности вырабатывает огромное количество гормонов эстрогенов, в результате чего волосы не переходят в фазу телогена и задерживаются в фазе роста (анагена). В этот период многие женщины отмечают, что волосы растут значительно быстрее, становятся более густыми и плотными. Но после рождения ребенка выпадение волос становится более интенсивным. В послеродовой период у женщины происходит восстановление гормонального баланса. Уровень эстрогена и других гормонов быстро снижается до значений, наблюдавшихся до беременности. Это инициирует резкое переключение на фазу телогена, что приводит к выраженному выпадению волос, известному как послеродовая алопеция.

В дополнение к восстановлению гормонального баланса в послеродовой период выпадение волос часто вызвано недостатком сна, стрессом в связи с нарушением питания и общем состоянием депрессии. Кроме того, выпадение волос после родов может быть вызвано дефицитом витаминов и некоторых минералов.

Как остановить выпадение волос после родов

Если выпадение волос вызвано повышением эстрогена во время беременности и родов, то остановиться оно может само по себе без какого-либо вмешательства. Но если вы захотите частично предотвратить выпадение волос и ускорить рост новых, есть несколько способов, как это сделать:

1. Ешьте побольше фермерских фруктов и овощей, чтобы получать достаточно витаминов и питательных веществ.
2. Мойте шампунями с витаминными добавками, особенно полезен в это время биотин. Мы приведем хорошие варианты ниже.
3. Принимайте поливитамины, разработанные специально для молодых мам. Мы приведем их ниже.
4. Не затягивайте волосы в хвост или тугую косу, не мучайте заколками, носите свободные прически.

Нормализация процесса выпадения занимает время, первые результаты вы увидите не сразу, а спустя пару месяцев.

Как долго выпадают волосы после родов

Что будет если ничего не предпринимать? Учитывая, что фаза выпадения длится в среднем 3 месяца, примерно через 3 месяца от родоразрешения может начаться выпадение волос. Этот процесс может занять до 6-8 месяцев. При этом женщина теряет не больше волос, чем могла потерять в течение последних 9-и месяцев. Потеря кажется массивной за счёт одновременного диффузного выпадения большого количества волос. Обычно отрастать волосы начинают где-то через шесть месяцев после появления малыша на свет. А к его первому дню рождения ваши волосы уже могут стать такими, какими они были до беременности.

Как долго выпадают волосы после родов

Но если у вас выпадает слишком много волос и продолжается это более полугода, то лучше обратиться к эндокринологу. В редких случаях причиной может быть дисфункция щитовидной и других желез. Вот примерный список анализов при длительной алопеции, более полугода:

• Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
• СОЭ
• Витамин Д3
• Витамин В12
• Фолиевая кислота
• Ферритин
• АЛТ/АСТ
• Общий белок
• Билирубин общий
• Холестерин общий
• Глюкоза
• ТТГ, тироксин свободный, трийодтиронин свободный, антитела к тиреопероксидазе, антитела к тиреоглобулину
• Андростендион
• Гидрокортизон
• Половые гормоны — ЛГ, ФСГ, тестостерон, пролактин, ДГТ

Анализы на гормоны при выпадении волос

Иногда причиной усиленного выпадения волос является повышение мужского гормона тестостерона. Часто на это указывают нерегулярные менструации, угревая сыпь, себорея, галакторея. Такая ситуация требует корректировки, так что без опытного эндокринолога здесь никак не обойтись. Также причиной беспрерывного выпадения волос могут стать нарушения в работе щитовидной железы. И опять, необходимо решать проблему с эндокринологом. Согласно статистике, до 28% женщин, страдающих облысением, имеют патологии щитовидной железы аутоиммунного характера. Тут эндокринолог может назначить анализ крови на Т4 и Т3 свободные, ТТГ, антитела к ТПО и ТГ, которые можно сдать в любой сетевой лаборатории по отдельности или в комплексе. Гормоны щитовидной железы оказывают влияние на рост и дифференциацию многих тканей, а не только на волосы. Огромное влияние гормонов идет на расход энергии организма, на кругооборот многих субстратов, витаминов и других гормонов. Активность щитовидной железы влияет на потребление кислорода, синтез белка и митоз и поэтому имеет большое значение для формирования и роста волос. В человеческом волосяном фолликуле была продемонстрирована экспрессия бета-1-рецептора гормона щитовидной железы. Какие именно симптомы выпадения волос могут указывать на различные заболевания щитовидной железы:

1. Гипотиреоз является результатом дефицита гормонов щитовидной железы. Чаще всего он возникает вследствие хронического аутоиммунного тиреоидита (болезнь Хашимото). Гипотиреоз у женщин наблюдается примерно в десять раз чаще, чем у мужчин, и особенно распространен в возрасте от 40 до 60 лет. В этом случае у вас будет сухая грубая кожа, лицо припухлое, с повышенным количеством морщины. Волосы становятся тусклыми, грубыми и ломкими, может наблюдаться диффузная алопеция с истончением латерального участка бровей. Темпы роста волос замедляются, алопеция характеризуется постепенным началом. Предполагаемый механизм обусловлен увеличением свободных андрогенов в плазме.
2. Гипертиреоз обусловлен избыточным количеством циркулирующих гормонов щитовидной железы. Самой частой причиной гипертиреоза на сегодняшний день является болезнь Грейвса, предполагаемый уровень распространенности в популяции пациентов в возрасте 60 лет и старше составляет 5,9%. Это заболевание аутоиммунного происхождения, которое гораздо чаще поражает женщин, чем мужчин. Диффузное выпадение волос наблюдается в 20–40% случаев, а выпадение подмышечных волос – в 60%. Тяжесть облысения не коррелирует с тяжестью тиреотоксикоза, поэтому тут вам в помощь только анализы. Сам волос тонкий, мягкий, прямой и, как утверждается, не поддается перманентной завивке.

Дефицит железа и выпадение волос

Связь между дефицитом железа и выпадение волос в своих работах описали такие авторы, как Hard S., Rushton D. H., Kantor J. В их исследованиях участвовало большое количество пациентов. Однако, существует и другая, противоположная, точка зрения. Ряд исследователей говорят о том, что такой взаимосвязи нет. Так, Bregy A и Treub R. M. провели свое исследование, в котором доказали отсутствие ассоциации между уровнем ферритина в сыворотке крови и выпадением волос при его значении свыше 10 мкг/литр.

Поэтому тут все индивидуально, по большей степени на волосы влияет очень сильный дефицит железа (<10 мкг/л), а просто пониженные уровни почти не влияют. Для более точной оценки железодефицита, показан анализ крови на ферритин, подробнее как сдавать написано тут. Разумеется, причин облысения существует гораздо больше, но именно перечисленные факторы встречаются статистически чаще и включены в российские клинические рекомендации по диагностике и лечению алопеции.

Витамины при выпадении волос после родов

Постнатальные добавки как от выпадения волос, так и общего восстановления здоровья мамы и здоровья малыша можно купить на сайте Айхерб. Это крупнейший интернет-магазин предлагает продукцию мировых производителей по очень выгодным ценам, промокод CTV7003 дает дополнительную скидку. Доставка во многие страны мира обычно бесплатная на заказы от 40 долларов, от 60 долларов доставляют на дом. Цены на сайте значительно ниже, чем если бы Вы покупали товар в обычном магазине или аптеке. Ниже выделим наиболее популярные и качественные варианты.

Витамины при выпадении волос после родов

1. NATURELO, мультивитамины для послеродового периода для кормящих мам, 180 вегетарианских капсул. Лучшие витамины после родов. Самые усваиваемые и безопасные формы микроэлементов и витаминов, богатый состав. Да, дорого, но тут большая баночка и отличное качество. Если нет в наличии, хороший аналог тут, правда тут немного кальция и магния.
2. Nordic Naturals, омега-3 для приема после родов, лимон, 1120 мг, 60 капсул. DHA в составе омега-3 улучшает микроциркуляцию крови — она эффективнее доставляет кислород и питательные вещества к волосяным фолликулам. Кроме того, омега-3 стимулирует активизацию спящих волосяных луковиц.
3. Mild By Nature, шампунь для густоты волос с B-комплексом и биотином. Этот шампунь обогащен биотином, пантенолом, протеинами киноа и льна. Шампунь сбалансирован по уровню pH, не содержит сульфатов, парабенов, фталатов. Если нет в наличии, то аналог тут и тут.
4. Source Naturals, кальций и магний, 300 мг, 250 таблеток. Во время беременности очень много кальция уходит к ребенку. В комплексе NATURELO есть достаточные количества кальция и магния, но это больше исключение из правил, обычно это не так. Если купите другие постнатальные мультивитамины, то имеет смысл взять отдельно этот комплекс. Отличная хелатная форма, магний усилит усвоение кальция.
5. Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 90 растительных капсул. Хорошее железо для постнатального периода при плохих анализах крови на ферритин. HEMA-PLEX подойдет после периода лактации.
6. Органическая сера MSM и d-биотин заметно помогут восстановлению волос, добавки безопасные, но в период лактации лучше отдельно согласовать с врачом. Просто не проводили достаточно много исследований для женщин в период беременности и лактации. Благотворное влияние биотина на здоровье волос отражает его способность улучшать метаболизм жира кожи головы.

---

Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку

1. Не можете разобраться, что выбрать из 25 тысяч позиций на Айхерб? Срочно идите сюда, специальными фильтрами мы убрали плохие варианты добавок и оставили все самое лучшее.
2. Многоразовый промокод Айхерб на скидку CTV7003, пожалуйста, запишите его и используйте при всех покупках. Нашей семье с этого будет небольшая благодарность, которая уходит на лечение тяжелого ребенка, а вам скидка 5-10% в зависимости от бренда. Большое спасибо за использование кода!
3. Алфавитный удобный список всех наших обзоров см тут. Подпишитесь, чтобы покупать лучшее на Айхерб, ссылки ниже.

Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.

Почему после беременности выпадают волосы?

Выпадение волос после родовЭто один из вопросов красоты, который больше всего волнует женщин. Гормональные изменения вызывают множество физических и психологических изменений, и одно из них напрямую влияет на волосы.

Для женщины волосы — символ женственности. Отличительный признак, который отличает ее от других женщин. И когда начинается сильное выпадение волос, может быть поводом для беспокойства и беспокойства.

Важно знать причины и причины которые вызывают выпадение волос. Особенно, чтобы избежать ненужного стресса и переживаний. Даже чтобы исправить это или найти решение проблемы, если это возможно.

Гормональные изменения при беременности

Во время беременности, организм женщины страдает от повышения уровня эстрогенов. Этот гормон парализует нормальное выпадение волос, помогая волосам женщины выглядеть более блестящими и пышными во время беременности.

Так бывает в большинстве случаев. Хотя также часто встречаются женщины, идущие противоположным путем. Его волосы более сальные, тусклые и бесплотные.

Почему выпадают волосы после родов

Когда женщина рожает, ее гормональный фон необходимо восстанавливать постепенно. Через несколько недель после родов уровень эстрогена стабилизируется., способствующий выпадению волос.

Проблема в том, что вместо того, чтобы терять около 50 волос, что нормально, в этом процессе теряется большее их количество. И это произойдет пока волосы не вернутся к нормальному процессу выпадения и роста волос.

Как избежать выпадения волос после родов

• Позаботьтесь о своей диете

Разнообразная и сбалансированная диета необходима для того, чтобы ваше тело насыщалось минералами и витаминами, необходимыми для роста ваших волос и для того, чтобы они выглядели живыми и блестящими. Увеличьте потребление жирных масел омега-3, присутствует в жирной рыбе и грецких орехах.

Ешьте продукты, богатые витамином B, например курицу, овсянку, авокадо или рыбу.

• Избегайте использования нагревательных элементов

В течение нескольких месяцев после беременности попробуйте не используйте тепловые инструменты для придания формы волосам. Также желательно не подвергать его химическим процессам, которые очень вредны для волос. Избегайте красок, отбеливателей или агрессивных средств, которые могут повредить ваши волосы.

Дайте волосам высохнуть естественным путем на воздухе. Старайтесь не подбирать резинки для волос с металлическими элементами., так как волосы запутываются в них и стригутся. Если вам нужно поднять его, делайте это с помощью мягких резинок, которые не сильно сжимаются.

Используйте определенные продукты

Для мытья головы используйте мягкие средства, не содержащие сульфатов и силиконов. По возможности используйте детский шампунь. Не забывайте наносить маски 2–3 раза в неделю. Если у тебя вьющиеся волосы, используйте несмываемые маски, чтобы ваши волны оставались увлажненными.

Адвокат не расчесывать мокрые волосы, распутайте его перед тем, как мыть, и, если вам нужно снова почистить, попробуйте сделать это пальцами, используя немного увлажняющего масла.

• Витаминные добавки

Если вы кормите ребенка грудьюПрежде чем принимать какие-либо витаминные добавки, проконсультируйтесь с акушеркой или педиатром. Настоятельно рекомендуется использовать масло примулы вечерней для ухода за волосами и ногтями, равно как и пивные дрожжи или зародыши пшеницы.

Поищите у травников или специализированных магазинах добавки, подходящие для укрепления волос. Ешьте продукты, богатые фолиевой кислотой, например зеленые листовые овощи и цитрусовые..

• Продезинфицируйте волосы

Наконец, тщательно подстригите волосы. Не понадобится много времени, чтобы увидеть, как снова рождаются твои волосыБолее того, скоро вам понравится так называемая «мамина бахрома». Это видно на висках в виде новых волос, что делает практически невозможным собрать волосы без непослушных прядей, которые вы не можете подобрать.

В большинстве случаев выпадение волос прекращается через несколько месяцев. Так что не отчаивайтесь, ведь это обычное дело, через которое проходят все женщины после беременности.

Tu телу нужен процесс восстановления что в большинстве случаев происходит медленно. Не торопитесь и позвольте своему телу делать свою работу, вы скоро увидите, что мало-помалу все приходит в норму.

Послеродовое выпадение волос: как остановить его естественным путем

Поделись с другой мамой!

Узнайте, почему вы испытываете выпадение волос после беременности и узнайте , как естественным образом остановить послеродовое выпадение волос.

Послеродовое выпадение волос случается у МНОГИХ женщин! Это произошло со мной. Три раза!

Моему третьему ребенку сейчас 13 недель, и я сейчас глубоко в окопах того, что это происходит в третий раз. Однако на этот раз я активно питаю свое тело, чтобы уменьшить количество выпадающих волос.

Вы также можете уменьшить количество выпадающих волос!

Сначала узнайте почему у вас выпадают волосы после рождения ребенка . Общие причины и не столь распространенные причины.

Затем узнайте, в каких питательных веществах нуждается ваш организм, из каких продуктов их можно получить и какие добавки действительно работают, чтобы помочь остановить послеродовое выпадение волос .

Когда начинается и прекращается послеродовое выпадение волос?

Во время беременности вы, вероятно, столкнулись с густой шевелюрой.Это связано с тем, как гормоны беременности влияют на цикл волос, а также на ваше состояние питания от пренатальных витаминов. Однако, как только вы больше не беременны, происходят изменения.

Подсчитано, что по крайней мере 50% женщин в той или иной степени страдают послеродовым выпадением волос. Медицинский термин для этого выпадения волос — телогеновая алопеция. Выпадение волос обычно начинается примерно через 10-16 недель после родов.

Почему мы теряем волосы после родов

Цикл волос

Каждый волос, который мы выращиваем, проходит определенный цикл.Этот цикл состоит из фазы роста, фазы покоя и фазы выпадения. Обычное послеродовое выпадение волос является результатом того, что многие из наших волос вступают в фазу выпадения примерно в одно и то же время.

гормоны

Во время беременности у нас наблюдается повышение гормонов. Одним из таких гормонов является эстроген. Эстроген напрямую влияет на цикл роста волос. Когда в нашем организме есть значительное количество эстрогена, наши волосы, скорее всего, останутся в фазе роста.

Приблизительно через 24-72 часа после родов в организме женщины происходит значительное снижение уровня эстрогена.Это способствует переходу волос в фазе роста в фазу покоя. Волосы обычно остаются в этой фазе покоя около трех месяцев. Затем они начинают выпадать и начинается новый цикл роста волос.

Что еще способствует послеродовому выпадению волос

Снижение уровня гормонов — не единственный фактор, вызывающий послеродовое выпадение волос. Анемия и проблемы с щитовидной железой также могут играть роль.

Анемия

Низкие запасы железа в крови могут вызвать чрезмерное выпадение волос.Низкие запасы железа в крови могут возникать во время беременности. Анемия также может возникнуть после родов. Когда женщина рожает, ее потребности в железе уменьшаются. Однако, если женщина страдала анемией во время беременности, может потребоваться время, чтобы ее запасы крови сформировались после рождения ребенка. Кроме того, если женщина потеряла значительное количество крови во время родов, у нее может развиться анемия.

Проблемы с щитовидной железой

Гормон щитовидной железы также может влиять на выпадение волос. Либо слишком много, либо слишком мало гормона может привести к побочным эффектам, влияющим на волосы.Простой анализ крови может диагностировать проблемы со щитовидной железой. Лучше всего поговорить с вашим лечащим врачом, если вы считаете, что у вас может быть проблема со щитовидной железой.

Может ли грудное вскармливание вызывать выпадение волос?

Грудное вскармливание не вызывает чрезмерного выпадения волос у женщин. Нет причин прекращать грудное вскармливание, когда происходит послеродовое выпадение волос.

Эта страница может содержать партнерские ссылки. Если вы покупаете по ссылке, этот блог получит комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.Вы можете прочитать полную политику раскрытия информации здесь

Примечание: Если вы кормите грудью (или планируете это делать), то вам стоит пройти этот курс! Это ЛУЧШИЙ доступный онлайн-курс по грудному вскармливанию. Если вы будете качать, у нее также есть класс «назад к работе» и класс только для тех, кто планирует исключительно качать! Вы не ошибетесь ни с одним из этих классов!

Как уменьшить послеродовое выпадение волос

Здоровое питание и прием витаминов — два лучших способа замедлить послеродовое выпадение волос.Также лучше аккуратно укладывать волосы, избегая тугих косичек и укладок, в послеродовой период.

Диета при послеродовом выпадении волос

Правильная диета может помочь уменьшить послеродовое выпадение волос. Было показано, что биотин вместе с витаминами A, C, D, E и цинком полезен.

Лучшие витамины и минералы для послеродового выпадения волос

Биотин считается частью витаминов группы В. Как правило, это также хороший источник белка. Продукты, богатые биотином, включают яйца, семена и орехи.

Витамин А играет решающую роль в росте клеток. К ним относятся волосковые клетки. Витамин А также помогает организму вырабатывать кожное сало. Кожное сало — это маслянистое вещество, которое сохраняет кожу головы увлажненной. Продукты с высоким содержанием витамина А включают сладкий картофель, тыкву, морковь и капусту.

Витамин С содержит антиоксиданты, которые помогают защитить от стресса. Это также помогает вашему телу вырабатывать коллаген. Наконец, витамин С помогает вашему организму усваивать железо. Железо необходимо для роста волос. Продукты с высоким содержанием витамина С включают клубнику, цитрусовые и перец.

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы. Эта стимуляция способствует росту волос. Кроме того, алопеция связана с низким уровнем витамина D. Наше тело перерабатывает витамин D с помощью солнечных лучей. Пищевые добавки — ваш лучший источник витамина D.

Витамин Е является антиоксидантом, таким как витамин С. Было проведено небольшое исследование с использованием токотриенолов из витамина Е. Это исследование показало положительный рост волос в группе, принимавшей токотриенолы. Семена подсолнуха, миндаль и шпинат являются хорошими источниками витамина Е.

Цинк также играет роль в росте и восстановлении волос. Однако слишком высокий уровень цинка может быть опасен. Поэтому лучше всего получать цинк из своего рациона, а не из пищевых добавок, если только это не рекомендовано вашим лечащим врачом. Продукты, которые являются хорошим источником цинка, включают семена тыквы, шпинат и чечевицу.

Лучшие добавки от послеродового облысения

В течение многих лет женщинам предлагалось продолжать принимать витамины для беременных до тех пор, пока они кормят грудью.Тем не менее, теперь вы можете найти совет, что женщины должны перейти на послеродовой витамин в послеродовом периоде.

Послеродовые витамины, такие как эти или эти, обычно включают более высокие дозы витамина D3, витамина B6 и витамина B12. Это увеличение количества витаминов помогает сохранить здоровье мамы и ребенка. Эти витамины также могут помочь замедлить выпадение волос после родов.

Некоторые женщины считают, что включение жевательной резинки с биотином в их распорядок дня значительно помогло при выпадении волос. Однако некоторые женщины сообщают о побочных эффектах.

Этот жевательный мармелад и этот неизменно считаются фаворитами. Тем не менее, лучше проконсультироваться с вашим лечащим врачом, прежде чем начинать прием добавки.

Забота о себе

Послеродовой период — одно из лучших времен, но в то же время и одно из самых трудных.

В послеродовой период важно следить за собой. Забота о себе поможет уменьшить послеродовое выпадение волос.

Правильное питание важно, о чем вы читали в этом посте.Но вам нужно заботиться о себе в целом. Это может быть сложно, но вы также должны обращать внимание на то, что вы надеваете на свое тело.

Остановка послеродового выпадения волос

Комбинация витаминов, минералов и пищевых добавок может помочь уменьшить количество волос, которые вы потеряете после рождения ребенка.

У Вас выпадали волосы в послеродовой период? Есть ли у вас какие-нибудь отличные советы или рекомендации, которые помогут облегчить выпадение волос? Оставьте комментарий и дайте мне знать.

Я бы хотел, чтобы ты общался со мной и с более чем 90 тысячами друзей в Instagram!

Если вам понравился этот пост, нажмите «Поделиться» и закрепите его на Pinterest или поделитесь им на своей странице в Facebook!

Если вы еще этого не сделали, ознакомьтесь с моими онлайн-курсами по уходу за ребенком, которые я создала специально для вас!

Также не забудьте подписаться, чтобы быть в курсе всего, что здесь происходит. Кроме того, найдите меня в Instagram, Pinterest и Facebook, чтобы узнать больше!

Поделись с другой мамой!

Парикмахер рассказал о шокирующей степени послеродового выпадения волос, с которой сталкиваются многие женщины | The Independent

Видео, рассказывающее о малоизвестном побочном эффекте беременности, стало вирусным и показывает, насколько шокирующим может быть послеродовое выпадение волос.

Видео, загруженное в Instagram парикмахером из Юты, показывает, как стилист осторожно тянет клиентку за волосы и одновременно удаляет пряди волос.

В то время как некоторые были ошеломлены этим видео, многие мамы обратились в социальные сети, чтобы поделиться своими рассказами о чрезвычайной послеродовой потере волос.

По-видимому, сильное выпадение волос на самом деле совершенно нормально.

Одна мама написала в Твиттере: «Я уверена, что выпадение волос после беременности в какой-то момент прекратится, меня просто беспокоит, что это «полное облысение»». плохо, я удивлен, что у меня нет проплешин!»

Другая мама написала в Твиттере: «Выпадение волос после беременности ужасно.Как у меня остались пряди? Малышка №2 надрала мне задницу».

Послеродовое выпадение волос может быть серьезным, но они снова отрастут

Так почему такое чрезмерное выпадение?

Хотя многие молодые мамы шокированы, когда в первые несколько месяцев после родов у них выпадает больше волос, чем обычно, это совершенно нормально.

Похоже, виноват эстроген.

В то время как гормон является вашим другом во время беременности — когда ваше тело вырабатывает его как сумасшедшее — после родов уровень эстрогена резко падает, и намного больше волосяных фолликулов переходит в стадию покоя.

Телогеновая алопеция совершенно нормальна через четыре-шесть месяцев после родов

Гинеколог доктор Шейла Ньюман рассказала The Independent : «На самом деле у нее есть название. Послеродовая потеря волос называется телогеновой алопецией, и она возникает через четыре-шесть месяцев после беременности. Во время беременности, когда женские волосы выглядят пышными, густыми и красивыми, это происходит потому, что они не теряют 100 прядей волос, которые обычно теряют в день, но после родов волосы переходят в стадию выпадения, и все эти волосы могут выпасть.Но они отрастают, это полностью обратимо.»

К сожалению, несмотря на то, что различные продукты для волос продаются непосредственно женщинам, страдающим от послеродового выпадения волос, вы не можете предотвратить выпадение волос.

Но есть и хорошая новость: в дополнение к рождению нового ребенка волосы всегда отрастают

Выпадение волос после беременности: почему не стоит паниковать Мама

Если вы всю беременность лелеяли блестящие, густые локоны, это шок, когда ваши волосы начинает выпадать – это нормально Следуйте нашим советам экспертов, чтобы извлечь максимальную пользу.

В эти пасмурные, но счастливые первые недели материнства вам посчастливится одеться, не говоря уже о том, чтобы беспокоиться о том, как выглядят ваши волосы.

До тех пор, пока не решит напомнить вам, выходя группами и блокируя дырку (нет, не только вы).

Но это не еще один гвоздь в крышку гроба вашей дородовой внешности – с нашей помощью это может стать последней стадией метаморфозы вашей мамы.

Почему это происходит?

«Не каждая женщина сталкивается с послеродовым выпадением волос, но если это все же происходит, помните, что это вполне нормальный и естественный процесс», — говорит трихолог Филип Кингсли.

У большинства из нас волосы выпадают примерно на третьем месяце после рождения или чуть позже, если вы кормите грудью.

Как и почти все остальное сейчас, вы можете благодарить свои гормоны. Уровень эстрогена увеличивается во время беременности, что может продлить фазу роста волос.

Это означает, что волосы меньше выпадают, что делает их невероятно густыми, здоровыми и блестящими. Самое интересное, что после родов гормоны приходят в норму, и волосы, которые должны были выпасть, но не выпали, выпадают сразу.

«Вы мало что можете сделать, чтобы остановить это, но при правильном уходе за волосами и правильном питании вы можете стимулировать отрастание», — говорит Филип.

Насколько нормальным является выпадение волос?

NHS сообщает, что выпадение волос, известное в медицине как алопеция, является обычным явлением.

«Например, по оценкам, около 70% женщин старше 70 лет страдают облысением по женскому типу — наиболее распространенным типом выпадения волос, который, как считается, передается по наследству.»

Говорят, что у молодых матерей выпадает около 400 волос в день.

Витаминный фикс

Когда ваш волосяной покров отползает все дальше и дальше от линии роста волос, вы обязательно будете испытывать стресс из-за ситуации, но это только усугубит ситуацию.

Выпадение обычно продолжается в течение 10-12 недель, но после этого должны начать появляться новые волосы.

Если он все еще выпадает, это может быть первопричиной, такой как диета, стресс или гормональный баланс, с которой нужно обратиться к трихологу.

Рикардо Вила Нова, который предлагает углубленные услуги трихологии и процедуры в Harrods’ Urban Retreat, подчеркивает важность не только диеты, богатой полезными для волос белками, но и проверки того, не истощены ли вы витаминами и минералами.

«Глядя на это под микроскопом, я вижу, чего не хватает вашим волосам, коже головы и, в конечном счете, вашему телу, и успокоились ли ваши гормоны беременности», — говорит Рикардо.

Затем он назначит пищевые добавки и средства для ухода за волосами, а также растворы лазера и дермароллера для проблемной кожи головы.

‘Люди часто забывают о своей коже головы, но именно здесь «живут» ваши волосы. Думайте об этом как о коже на вашем лице. Если уровень pH не сбалансирован, волосы слишком сухие или жирные, ваши волосы не будут здоровыми.’

Уход за кожей головы

Массаж в домашних условиях является ключевым. Чтобы усилить кровоток и питать корни, каждое утро массируйте кожу головы в течение двух-трех минут.

Включите в свой распорядок дня питательное средство, такое как Touché By Flavien Scalp Tonic или Kérastase Initialiste Advanced Hair And Scalp Concentrate.

Если у вас стянутая кожа головы, переход на более увлажняющий шампунь также должен помочь.

Для усиления кровотока и питания корней выполняйте массирующие движения кожи головы в течение двух-трех минут каждое утро.

«После того, как вы закончите кормить грудью, добавки с гиалуроновой кислотой и спирулиной помогут улучшить увлажнение и минерализацию, что сделает волосы более густыми и здоровыми», — говорит Рикардо.

Попробуйте гиалуроновую кислоту Solgar 120 мг (30,43 фунтов стерлингов) и спирулину 750 мг.

Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по нашим ссылкам.

Примите перемены

Как только ваши волосы начинают отрастать, многие женщины отмечают, что цвет, текстура или состояние изменились.

«Волосы растут семилетними циклами, поэтому со временем они могут медленно и естественно меняться», — говорит Рикардо.

«Беременность ускоряет весь этот процесс, поэтому кажется, что эти изменения происходят за одну ночь, что может быть немного шокирующим. Если ваши «новые» волосы кардинально отличаются, возможно, вам придется переосмыслить свой старый стиль, начать красить волосы. волосы, если появляется больше седины, или приспособиться к непривычному блеску или толщине.

Но и беременность может привнести в вашу внешность действительно позитивные и долговечные вещи.

‘Я знавал женщин с очень слабыми волосами, которые после рождения ребенка наслаждались самыми лучшими волосами в своей жизни. И, что еще лучше, так оно и осталось», — говорит Рикардо.

Познакомьтесь с экспертом: Рикардо Вила Нова , который предлагает углубленные услуги и процедуры по трихологии в Harrods’ Urban Retreat.

Теперь прочтите:

Лучшие средства по уходу за вьющимися волосами для детей

Выпадение волос после беременности: как снова укрепить волосы

Больше никаких «маминых волос»! 6 причесок, которые стоит попробовать прямо сейчас

Выпадение волос во время беременности: причины и как предотвратить

{:target=_blank :rel=noopener}

Изменения волос во время беременности

Гормональные изменения во время беременности могут повлиять на ваши волосы, делая их толще или тоньше. Узнайте больше об этих потенциальных изменениях и о том, следует ли вам использовать средства для ухода за волосами или окрашивание (краску) во время беременности.

Волосы могут стать гуще

Ваши волосы имеют естественный жизненный цикл. Каждый отдельный волос растет, затем отдыхает в течение 2 или 3 месяцев, прежде чем его вытеснит новый волос, растущий в этом фолликуле (трубчатая оболочка, окружающая волосы под кожей).Во время беременности этот цикл меняется.

Волосы многих женщин становятся гуще примерно на 15-й неделе беременности.

Это не потому, что каждая прядь волос становится толще, а потому, что волосы дольше остаются в фазе роста своего цикла, а это означает, что выпадает меньше волос, чем обычно. Это связано с повышением уровня гормона эстрогена.

Волосы могут стать тоньше

Во время беременности у некоторых женщин выпадает больше волос. Это происходит из-за снижения эстрогена, что может произойти в результате следующего:

Женщины также часто испытывают выпадение волос после беременности, когда их уровень эстрогена возвращается к нормальному уровню.Это приводит к тому, что дополнительные волосы из фазы роста переходят в фазу покоя, которые затем выпадают больше, чем обычно, примерно до 3-4 месяцев после рождения вашего ребенка.

Это выпадение волос обычно не вызывает беспокойства – рост ваших волос вернется к норме к тому времени, когда вашему ребенку исполнится около 12 месяцев. Если вы чувствуете, что у вас чрезмерное выпадение волос или рост волос не вернулся к норме в течение 12 месяцев, поговорите со своим врачом.

Нужно ли красить волосы во время беременности?

Считается, что использование краски для волос или «краски» не причинит вреда вашему развивающемуся ребенку, потому что ваши волосы не поглощают достаточно вредных химических веществ, чтобы повлиять на вас или вашего ребенка.Количество токсичных химических веществ в краске для волос невелико.

Однако, поскольку исследований по использованию краски для волос и беременности не так много, вы можете предпочесть отложить окрашивание волос до завершения первого триместра (первые 12 недель беременности).

Другие меры, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму воздействие химических веществ, используемых для окрашивания волос:

• носить перчатки, если вы красите волосы самостоятельно
• следите за тем, чтобы краска не оставалась на волосах дольше, чем это необходимо, прежде чем смыть
• окрашивайте волосы в хорошо проветриваемом помещении
• после тщательно промойте кожу головы
• следуйте инструкциям на упаковке краски для волос
.
• не смешивайте разные продукты для окрашивания волос
• сделайте тест на аллергию (патч) перед тем, как красить волосы

Будьте осторожны при использовании других химических средств для обработки волос.Например, некоторые средства для выпрямления волос содержат химический формальдегид. Хотя нет никаких доказательств того, что он может нанести вред нерожденным детям, это известный канцероген, и его, вероятно, следует избегать.

Если вы не уверены, поговорите со своим врачом о том, безопасно ли использовать средство для волос во время беременности.

Где искать дополнительную информацию

Послеродовая потеря волос может быть серьезной и разрушительной для молодых мам

В эти дни у Кейт Рейкер не так много времени, чтобы смотреться в зеркала.Но когда мама двоих детей из Оттавы мельком видит себя, она говорит, что едва узнает женщину с редеющими волосами и видимыми участками кожи головы, смотрящую на нее.

«Это как будто я где-то там?» 34-летняя Рейкер, у которой есть двухлетний и пятимесячный ребенок, рассказала HuffPost Canada в телефонном интервью о своем послеродовом выпадении волос.

«Это закрепляет в моем сознании, что я больше не человек. Я просто мама. Я не могу смотреть в зеркало, не постоянно напоминая мне об этом, нет.Твоя старая жизнь закончилась. Ты не вернешься к тому, кем был раньше. Ты всего лишь оболочка».

Послеродовое выпадение волос, также известное как послеродовая телогеновая алопеция, представляет собой выпадение волос после родов из-за изменения уровня гормонов. У некоторых женщин выпадение волос незначительное. она может быть серьезной и может быть чрезвычайно удручающей, особенно учитывая физическую, эмоциональную и психологическую уязвимость, с которой женщины уже сталкиваются в послеродовом периоде. диалог об этом и других редко обсуждаемых — а иногда и нежелательных — побочных эффектах жизни молодой мамы.

СМОТРЕТЬ «Жизнь после рождения»: послеродовое выпадение волос не смешно (но это видео смешно). История продолжается ниже.

Рейкер начала замечать, что ее волосы выпадают кучей примерно через три месяца после рождения ее второго ребенка, оставляя ее с прядями, которые она описывает как «мягкие» и «уродливые». По ее словам, ее линия роста волос отступила, ее и без того тонкие волосы стали еще тоньше, а пробор стал шире, чем раньше.

«Теперь мои волосы стали прозрачными», — сказал Рейкер.

Рейкер никогда не слишком заботилась о своей внешности, сказала она, и с готовностью приняла другие физические изменения, которые ей подарила беременность. Но ее выпадение волос — это то, с чем она действительно боролась, сказала она HuffPost Canada, пока ее ребенок спал.

Она больше не чувствует себя привлекательной или желанной, и это поразительное изменение в ее внешности затруднило воссоединение с тем, кем она была раньше, добавил Рейкер.

Мама из Оттавы Кейт Райкер с мужем и детьми.

«Я просто обнаружила, что это своего рода вишенка на торте поверх всех других проблем, связанных с тем, чтобы быть молодой мамой», — сказала Рейкер.

«Я мог понять, что мое тело стало больше, потому что внутри него был человек. Мои сиськи обвисли, потому что молоко прибывало и вытекало из них. Хорошо. Но волосы совершенно не связаны. Почему? Это было очень тяжело .»

Выпадение волос у женщин особенно травматично

Послеродовое выпадение волос обычно происходит через три-шесть месяцев после родов и может длиться еще шесть месяцев после этого, доктор Джефф Донован, дерматолог и президент Канадского фонда по борьбе с выпадением волос, сказал в интервью по электронной почте с HuffPost Canada.

В то время как у большинства женщин выпадают волосы после родов, это «особенно заметно» примерно у 60-70 процентов женщин, сказал Донован. Он добавил, что это может быть очень неприятно.

«У людей внешний вид наших волос тесно связан с тем, как мы относимся к себе. Выпадение волос обычно влияет на самооценку и образ тела. Женщины с выпадением волос чувствуют себя менее привлекательными и все более застенчивыми», — сказал Донован.

Послеродовое выпадение волос, как правило, происходит в то время, когда молодые мамы уже испытывают стресс, приспосабливаются к жизни с ребенком, физически восстанавливаются после родов и подвержены риску развития материнского психического заболевания, такого как послеродовая депрессия.По данным недавно обновленного «Семейно-ориентированного ухода за беременными и новорожденными: национальные руководящие принципы» правительства Канады, ПРЛ затрагивает до 20 процентов канадских женщин во время беременности и в послеродовой период.

А выпадение волос у женщин может быть особенно травмирующим. Многочисленные исследования показали, что волосы женщины, как правило, более тесно связаны с тем, как она относится к себе, по сравнению с отношением мужчины к своим волосам.

Мама из Оттавы Кейт Райкер поделилась с HuffPost Canada своим послеродовым выпадением волос.

Некоторые послеродовые пациентки Донована готовы к возможности выпадения волос, сказал он, и это понимание и подготовка могут иметь большое значение для облегчения их страхов, когда их волосы действительно начинают выпадать.

«Но некоторые женщины очень обеспокоены и расстроены своим выпадением волос, особенно те, у которых наблюдается интенсивное выпадение и выпадение. Некоторые женщины с послеродовым выпадением могут потерять значительное количество волос, даже до такой степени, что чувствуют себя более комфортно, используя парик. на короткий срок», — сказал Донован.

«Я никогда не думала, что все будет так плохо»

У Карли Скобленик, которая живет в Кингстоне, Онтарио, никогда не было таких густых, блестящих волос во время беременности, когда она была беременна вторым ребенком. Вместо этого после рождения ребенка она просто потеряла еще больше волос, чем уже потеряла после рождения первого.

«Когда я росла, мои волосы были очень густыми. Я едва могла натянуть их на резинку. Теперь мне приходится наматывать резинку четыре раза», — сказал Скобленик HuffPost Canada в интервью по электронной почте.

«Я ненавижу, когда вижу скальп. Меня это очень беспокоит, и я довольно смущен, особенно после того, как люди (семья) спросили, не лысею ли я.»

Хотя Скобленик говорит, что знала о послеродовом выпадении волос, она понятия не имела, насколько это может быть серьезно. Ее волосы полностью поредели, и у нее есть два участка — один сзади и один спереди над ее лбом, которые настолько тонкие, что ей пришлось изменить то, как она разделяет волосы, чтобы попытаться скрыть их, сказала она.

«Я никогда не думала, что все будет так плохо», сказала она.

Карли Скобленик из Кингстона, Онтарио, говорит, что беспокоится и смущается из-за выпадения волос после родов. (Она также избавилась от всех фотографий, где видно ее выпадение волос).

Красивые волосы — это «неотъемлемая часть женского образа» в нашем обществе, и они позволяют чувствовать себя женственно, — сказала Скобленик. Она добавила, что не помогает то, что о женском облысении никогда не говорят, и что послеродовое выпадение волос происходит в то время, когда женщины уже переживают так много изменений.

«Мы так много потеряли в себе и потеряли себя в наших детях, что потеря волос — это потеря чего-то, что принадлежит только нам. И это одна из немногих оставшихся вещей, которые принадлежат только нам», — сказал Скобленик.

Честность в отношении выпадения волос может помочь

Послеродовое выпадение — нормальный и ожидаемый процесс, — сказал Доновон. Он добавил, что к тому времени, когда ребенку исполнится год, линька должна вернуться к показателям до беременности. Если этого не произойдет, женщина должна обратиться к дерматологу, сказал он.

А пока полезно открыто поговорить о выпадении волос с любимыми и близкими друзьями, сказал Донован.

«Поскольку столько внимания уделяется новорожденному, часто мало внимания уделяется заботам молодой мамы. Разговоры с другими, особенно с другими матерями, которые столкнулись с выпадением волос, могут быть полезными», — сказал он.

Еще от HuffPost Canada:

Рейкер пытается сохранять чувство юмора по поводу выпадения волос, что, по ее словам, несложно, если в доме есть малыш.Ее сын часто выдергивает пряди ее собственных волос изо рта, «бледя», — со смехом сказал Рейкер.

Скобленик призывает других молодых мам думать о себе как о воинах.

«Так же, как и наши растяжки, выпадение волос является напоминанием о том, насколько удивительными были мы (не только наши тела, но и умы), привнося жизнь в этот мир», — сказала она.

Выпадение волос после родов: натуральные методы лечения и средства

Не могу остановить сарай?? Узнайте все, что вам нужно знать о послеродовом выпадении волос, в том числе о том, как его предотвратить.Кроме того, получите доступ к моей специальной электронной книге.

Есть много вещей, о которых никто никогда не рассказывает вам о рождении ребенка: сетчатое белье, растяжки, протекающая грудь, воспаленные соски… продолжим? Затем, когда вы думаете, что наконец-то разобрались со всем, что касается ребенка, ваши волосы начинают выпадать пучками. Мило. Как оказалось, выпадение волос после родов очень распространено и, к счастью, обычно не постоянно.

Тем не менее, мы знаем, как тревожно видеть груды ваших сладких беременностей в сливе душа или в расческе.Итак, в этом посте распаковываем:

• Что такое послеродовое выпадение волос
• Почему происходит послеродовое выпадение волос
• Сколько это длится
• Плюс, как вылечить послеродовое выпадение волос натуральными средствами

---

Хотите узнать больше о послеродовом выпадении волос?

В этой статье содержится несколько отличных советов по борьбе с послеродовым выпадением волос, но если вы хотите узнать как можно больше, ознакомьтесь с моей новой электронной книгой под названием Спасение волос: как отрастить более густые и сильные волосы естественным путем.  В нем вы узнаете, как я прошел путь от клочков волос, выпадающих в душе, до самых густых и крепких волос.

---

Что такое послеродовое выпадение волос?

Послеродовая алопеция — чаще называемая послеродовой потерей волос — возникает, когда вы испытываете необычно большое количество выпадения волос после родов, обычно через 3–4 месяца после родов.

Хотя может показаться, что ты не лысеешь . На самом деле, Американская академия дерматологов даже не считает послеродовое выпадение волос настоящим выпадением волос, а скорее «чрезмерным выпадением».» (Итак, у нас есть , что идет нам навстречу!)

Что вызывает послеродовое выпадение волос?

Это правда, что беременные женщины имеют более густые и сочные локоны! Хотя большинство людей теряют около 100 волос в день, беременные женщины теряют значительно меньше прядей в день. Это связано с тем, что повышение уровня гормонов, необходимых для поддержания беременности и развития ребенка, переводит волосы в фазу покоя.

Но как только женщина рожает, снижение уровня гормонов заставляет тело возобновлять нормальный рост волос. В результате все волосы, за которые держалось ее тело, начинают выпадать. Когда это происходит впервые, женщины могут терять до 500 волос в день.

Как долго длится послеродовое выпадение волос?

В большинстве случаев чрезмерное выпадение волос прекращается примерно через 6 месяцев, хотя на это может уйти до года.

Но у некоторых мам это выпадение волос может быть чрезмерным, и волосы никогда не вернутся в свое состояние до беременности. Вот когда вам захочется взять на себя ответственность и применить проверенные стратегии из моей электронной книги, чтобы восстановить свои волосы!

Конечно, если у вас по-прежнему наблюдается чрезмерное выпадение волос после первого дня рождения ребенка, возможно, пришло время проконсультироваться с лечащим врачом или дерматологом, чтобы исключить определенные состояния, такие как анемия или гипотиреоз, которые могут способствовать выпадению волос.

Как лечить послеродовое выпадение волос

Хорошей новостью является то, что есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы укрепить волосяной стержень, стимулировать рост волос и даже остановить их выпадение.

Важно помнить, что лечение послеродового выпадения волос представляет собой комплексный подход . Вы хотите остановить выпадение волос с помощью:

1. Диета для ухода за волосами

Будучи измученной мамой новорожденного, здоровая, богатая питательными веществами диета может оказаться бесполезной.Однако, чтобы действительно поддерживать здоровый рост волос, вам необходимо повысить уровень питания. Макронутриент номер один, который вам следует включить, — это белок , поскольку именно из него состоят волосы.

Три важных источника белка, помогающих при послеродовом выпадении волос, включают:

• Яйца, не содержащие сои, выпасные яйца из-за содержания в них биотина, питательного вещества для волос
• Цельные ферментированные молочные продукты, такие как кефир и йогурт, благодаря содержанию в них кальция, необходимого для здоровых волос
• Красное мясо травяного откорма, такое как говядина и баранина , которые богаты железом и витаминами группы В, препятствующими выпадению волос

Хотите узнать больше об адаптации диеты для ухода за волосами? В своей электронной книге я рассказываю гораздо больше подробностей, а также подробно рассказываю о специальных суперпродуктах, которые особенно эффективны для восстановления волос.

2. Изменение образа жизни

Исследования показывают, что стресс вызывает выпадение волос. К сожалению, многократные ночные пробуждения и выбросы адреналина, необходимые для поддержания жизни, счастья и здоровья драгоценного ребенка, сильно влияют на надпочечниковую систему. А длительный стресс, связанный с воспитанием ребенка, сбрасывает ось ГГН (гипоталамус-гипофиз-надпочечники), что создает отрицательный каскад во всем организме, особенно в эндокринной системе (отсюда и выпадение волос!).

Вот несколько простых способов уменьшить стресс и восстановить равновесие:

• Спите как можно больше. Легче сказать, чем сделать с маленькими детьми, но если ребенок все еще будит вас ночью, подумайте о том, чтобы вздремнуть, когда ребенок спит, или, что еще лучше, постарайтесь лечь спать до 9 часов вечера. Сон так важен, потому что именно тогда тело восстанавливается и восстанавливается. Вы также должны ограничить стимулирующий синий свет после захода солнца, так как он останавливает выработку мелатонина, нашего основного гормона, который может повлиять на рост волос.Если вам нужны дополнительные советы по сну, нажмите здесь.
• Ухаживайте за собой. Прыжок в ванну с пеной. Замочите ноги в английской соли, чтобы увеличить запасы успокаивающего магния, распылите эфирное масло лаванды и научитесь медитировать. Исследования доказывают, что молитва и медитация также могут значительно снизить уровень стресса. Все эти практики помогут вашему телу вернуться к гомеостазу и поддержат здоровый рост волос.
• Уменьшить стресс. Вы можете попытаться снизить требования к своей жизни (семья, работа и т. д.).), но это может быть сложно, когда у вас есть новорожденный. Если вам нечего вырезать, вы также можете попрактиковаться в этих советах, чтобы избавиться от стресса.

3. Использование натуральных продуктов для волос

Хотя может возникнуть соблазн купить средства для роста волос для лечения послеродового выпадения волос, они обычно содержат химические вещества, которые, согласно исследованиям, приводят к гормональному дисбалансу, кожным заболеваниям, уменьшению размера плаценты у беременных женщин, раку и многому другому. (Узнайте больше о натуральных косметических средствах, которые помогут отличить плохое от хорошего.)

Вместо этого попробуйте эти пять простых, полностью натуральных средств по уходу за волосами, которые достаточно безопасны, чтобы их можно было есть!

• Полезная яичная маска: Яйца богаты белком, жирными кислотами, которые улучшают здоровье кожи головы, и витамином А, который помогает уменьшить перхоть.
• Майонезная повязка для волос: Если вы опасаетесь сырых яиц, майонез — отличная альтернатива. Он содержит те же жирные кислоты, которые увлажняют и улучшают здоровье ваших волос.
• Стимулирующая маска с касторовым маслом: Касторовое масло, еще один продукт, богатый жирными кислотами, также действует как противомикробное средство, уменьшая перхоть и способствуя здоровому росту волос.
• Увлажняющее средство с авокадо: Авокадо — один из лучших первых продуктов для ребенка по уважительной причине — он богат витаминами, жирными кислотами и белками, которые также полезны для кожи головы и волос.

Хотите узнать больше о том, как использовать эти восстанавливающие ингредиенты? В моей электронной книге есть специальные эликсиры для роста волос, гели для волос и рецепты шампуней!

4. Избегайте агрессивных продуктов для волос…

Когда дело доходит до борьбы с послеродовым выпадением волос, то, что вы не делаете, может быть не менее важным.Избегайте…

1. Термоинструменты: Фены, щипцы для завивки и выпрямители могут повредить и без того проблемные волосы после беременности.
2. Частое мытье: Увеличьте время между мытьем шампунем, чтобы дать вашим волосам отдохнуть.
3. Тугие прически:  Собирание волос в тугие хвосты, косы или пучки может вызвать нагрузку на волосяные фолликулы и привести к дальнейшему повреждению.
4. Расчесывание влажных волос: При расчесывании влажные волосы гораздо более склонны к ломкости.

Может ли Rogaine помочь при послеродовом выпадении волос?

Краткий ответ: НЕТ!

Помните, что послеродовое выпадение волос на самом деле вовсе не выпадение волос, а чрезмерное выпадение. И Rogaine, лекарство от фактического выпадения волос, имеет некоторые довольно страшные потенциальные побочные эффекты.

«Миноксидил [активный ингредиент Рогейна] изначально был разработан учеными для перорального лечения высокого кровяного давления. Но у него был нежелательный побочный эффект: он стимулировал рост волос по всему телу… К сожалению, часть препарата может всасываться через кожу на голове и попадать в кровоток, где может снижать артериальное давление, ускорять сердечного ритма и вызывают головокружение и обмороки.— Нью-Йорк Таймс

Фактически, Канада запретила использование миноксидила в продуктах. Более поздние исследования показывают, что этот ингредиент может вызывать раздражение кожи в дополнение к следующим побочным эффектам:

• Головокружение
• Сонливость
• Отек
• Тошнота и рвота
• Боль или болезненность груди

Хотите больше натуральных советов для поддержки густоты и здоровья волос?

Hair Rescue-растите более густые и здоровые волосы естественным образом от Genevieve Howland, также известной как Mama Natural, наклоненная

Я лично знаю, что послеродовое выпадение волос может не только раздражать, но и пугать.И видеть, как ваши волосы выпадают горстями, может даже деморализовать. Вот почему я создал специальную электронную книгу под названием Спасение волос: как естественным образом отрастить более густые и сильные волосы.

Если вы боретесь с обильным выпадением волос — в послеродовом или ином периоде — эта электронная книга научит вас :

• Что вызывает выпадение волос (подсказка: дело не только в генах)
• Как ваш образ жизни влияет на рост волос
• лучших добавок для роста волос
• Специальные суперпродукты , которые делают волосы гуще
• Что есть для стимулирования роста волос
• Научно обоснованные   практики ухода за волосами , преображающие кожу головы и волосы
• Как приготовить специальные сыворотки, эликсиры и шампуни для роста волос
• И многое другое!

И самое приятное? Я знаю, что это работает , потому что вся книга основана на моем личном опыте борьбы с послеродовым выпадением волос и на том, как я научилась естественным образом восстанавливать здоровые, густые волосы.

Готовы сделать волосы более здоровыми? Купите мою электронную книгу, чтобы начать СЕГОДНЯ.

Как насчет тебя?

Вы боролись с послеродовым выпадением волос? Пожалуйста, не стесняйтесь делиться своим опытом, предлагать поддержку, задавать вопросы или шокировать нас своими ужасными историями о волосах ниже.

Как лечить выпадение волос после беременности

Женщины могут испытывать выпадение волос после беременности из-за колебаний уровня гормонов.Беременные женщины имеют повышенный уровень прогестерона и пониженный уровень эстрогена, из-за чего волосы слишком рано начинают впадать в стадию покоя. После родов начинают расти новые волосы, в результате чего волосы, находящиеся в фазе покоя, выпадают. Обычно это происходит между тремя и шестью месяцами после родов, и у большинства женщин наблюдается нормальный рост волос. Некоторые женщины страдают от прыщей, пигментации, растяжек, опухших глаз, темных кругов и выпадения волос, в то время как у других появляется свечение беременности, которое остается с ними на протяжении всего времени.
Как только ваш ребенок родится, у вас почти не останется времени в большинстве дней, и времени на себя почти не останется.

Во время беременности волосы находятся в стадии роста, а выпадение замедляется.
Волосы могут стать мягкими или вьющимися и сухими, обычно из-за гормональных изменений выпадение может быть в два раза больше, чем обычно. После родов уровень гормонов возвращается к норме, и нормальный цикл роста волос возобновляется.

Избегайте слишком большого количества кондиционера, если волосы вялые….избегайте несмываемых спреев… они сделают волосы более плоскими… ополаскивайте волосы холодной водой после кондиционера…

Для вьющихся волос используйте шампунь и кондиционер против пушистости. Избегайте чрезмерной сушки феном… Старайтесь придерживаться здоровой диеты, есть много фруктов, белков и сухофруктов.

1. Правильно питайтесь

Убедитесь, что ваш рацион богат продуктами, содержащими антиоксиданты. Некоторыми хорошими продуктами для этого являются клубника, яблоки, райма, чернослив и т. д. Антиоксиданты помогают укрепить корни.

2. Содержите кожу головы и волосы в чистоте

Вымойте кожу головы мягким шампунем против выпадения волос. Кондиционируйте волосы, чтобы избежать ломкости. Если у вас мало времени, нанесите несмываемый кондиционер.

3. Не тяните и не связывайте волосы

Не держите волосы туго завязанными, так как это напрягает кожу головы и волосы. В этом случае ваши волосы будут легко выпадать.

4. Витаминные добавки

Вашему телу после беременности потребуются добавки, которые помогут вам восстановить силы.Убедитесь, что вы регулярно принимаете витамины, такие как витамин B и C, чтобы волосы были более густыми.

5. Химическая обработка

Избегайте окрашивания, выпрямления и химической завивки волос, так как это может привести к их выпадению. Кроме того, эти процедуры требуют особого ухода, поэтому, если вам действительно не нужно делать одну из них для особого случая, лучше воздержаться от них какое-то время.