Разочарование в близких людях: Разочарование в родных людях — как дальше жить | Гипнолог Константин Иванов

Содержание

Разочарование в родных людях — как дальше жить | Гипнолог Константин Иванов

Разочарование в близких людях приносит опустошенность, вызывает целую гамму чувств – от агрессии до апатии. Обычно оно сопровождается крахом надежд, потерей веры в будущее, мечты. Эмоциональное состояние данного типа появляется из-за осознания реальности, открывшейся правды о чьих-то действиях, поступках и т. д.

Почему происходит разочарование в близких

Многие люди склонны идеализировать детей, мужей, родителей, братьев и сестер, друзей и подруг. Возводя на пьедестал близкого человека, мы не задумываемся о его личности, индивидуальности, жизненных стремлениях. Разочарование зачастую приходит тогда, когда истина не соответствует иллюзорно построенному плану.

Пример из жизни: ребенок вместо института выбирает брак или устраивается на первую попавшуюся работу. Надежды родителей на ошеломительную карьеру угасают. Кто-то принимает такое решение как должное, другой испытывает гнев, бессилие, обиду и даже сердечную боль. В зависимости от обстоятельств, разочарование способно нанести ущерб психологическому здоровью, полностью испортить отношения. Оно может длиться годами, если не повлиять на ситуацию.

Есть у этого чувства и положительная сторона. Так, разочаровываясь в человеке, мы вынуждены снять «розовые очки». Муж изменил с подругой – лучше жить, зная эту правду, чем продолжать восхищаться успешным супругом и красивой приятельницей. В каждом случае разочарование необходимо переживать по-своему.

Как пережить разочарование в близком

С разочарованием нужно обязательно бороться. Ощущая его длительное время, человек не только теряет обычный ритм жизни, но и становится эмоционально нестабильным, неуверенным. Психологические расстройства негативно отражаются на физическом здоровье. Нужно взять себя в руки и проанализировать ситуацию. Стоит отречься от собственных ценностей и убеждений, взглянуть на произошедшее с другой стороны.

Если ребенок после сразу после школы пошел на работу, он больше не будет так остро нуждаться в деньгах родителей. Брак сделает его более самостоятельным, серьезным, ответственным. Нельзя накладывать собственные желания на выбор других. Каждый из нас должен набивать в жизни свои «шишки».

С супружеской изменой дело обстоит иначе. Заключая брак, партнеры дают друг другу определенные обещания. Их нарушение вызывает естественную негативную реакцию. Страдать могут оба: обманутый – от разочарования, изменщик – от чувства вины. Разбираться с проблемой необходимо сообща. Можно отпустить ситуацию и двигаться дальше, но уже без человека, не оправдавшего ожидания.

Разочарование в родных людях — как дальше жить

Разочарование в родных людях — как дальше жить

Статусы о разочаровании в человеке

Горько осознавать, что человек, который прикрывал твою спину, всего лишь крывался за ней…

Часто бывает так, что наивно полагаешь, что история любви — единственная, что это- навсегда, а в итоге — разочарование и грусть.

Обмануть меня нельзя… Потому, что нельзя вновь заставить верить разочаровавшегося во всём человека.

Хочешь узнать, что человек в действительности представляет из себя? Просто отнесись к нему со всей душой!Разочарование непредотвратимо…

Лучший статус:
— Синоптики передают на завтра хорошую погоду! — И ты в это веришь? — Ну, верить в лучшее — это же хорошо… — Нет. Чем меньше веришь, тем меньше разочаровываешься.

В году 365 поводов для разочарований, как сказал кто-то умный когда-то … Не могу с этим не согласиться.

Разуверившись в одном человеке, зачастую ощущаешь, что теряешь всё и вся…

Положительные девушки от разочарования в человеке плачут, плохие — напиваются… А мудрые — улыбаются и живут дальше!

Пожалуй, истина является лучшим утешением, чем подхалимаж и лесть, ведущие к разочарованию…

Я разочаровалась в тебе. Большое спасибо тебе за это, так ты помог мне снова начать жить.

Не доверяйте разочарованным. Это почти всегда бессильные

Новое знакомство — новый друг — новое разочарование — новая ссора- новый враг…Вывод: надо поесть…

Друзья — это люди невечные. Количество разочарований в них во много раз превосходит количество восхищений ими…

Любовь лишает рассудка… А разочарование возвращает!

Получается, что, в погоне за доказательствами, уже и доказывать-то нечего. Все кануло в бездну разочарования.

Бог дает нам детей, чтобы смерть не казалась самым большим разочарованием в жизни.

— Разочаровалась — Нефиг было очаровываться ))…

Дед Мороз… Разве он существует?А не было ли для вас разочарованием когда в пять лет у мамы в комнате, в самом дальнем ящике вы находите все свои письма?(с)

Знаешь, это уже ни боль, ни разочарование, ни слезы… Это просто часть меня; Думать о нем каждый день так же естественно, как есть, пить, дышать…

« Мужчины женятся со скуки, женщины — из любопытства. И те, и другие испытывают разочарование.»

Здравствуй разочарование. Приятно, что ты так часто заходишь…

В ней огонёк любви погас, осталось разочарование…

« Не доверяйте разочарованным. Это почти всегда бессильные.»

Когда нас любят мы пьяны, когда нас разлюбили — у нас похмелье.

Любовь — дитя иллюзии и одновременно мать разочарования. (с) М. Унамуно

Погоня за призрачным счастьем — зачастую чревата разочарованием

Сначала это было тупое разочарование. Потом ненависть. Такое бывает. Такое терпят!

… повисла на неопределенности, немного не дотянувшись до разочарования… (с)

009 год принёс одни разочарования…скорее бы 2010 и начать жить по новой…незнаю почему, но я в это верю

Новое знакомство — новый друг — новое разочарование — новая ссора- новый враг… Вывод: надо поесть…

Разве можно объяснить, что такое разочарование? Разочарование происходит в голове. Когда сердце ещё помнит слова, взгляд, руки. А разум уже понимает — это ложь…

« Не разочаровывайтесь. Разочарование оборачивается в мощное оружие в руках врага.»

Разочарование — это маленькая смерть!

Захочешь отдохнуть на море найдешь возможность, не захочешь найдешь причину.

История — поистине учебник разочарования. В ней действуют или плуты, или честные дураки.»

Из — за разочарований не верю в любовь.

Хочешь увидеть настоящее лицо человека, относись к нему со всей душой…разочарование неизбежно…

Разочарование происходит в голове. когда сердце еще помнит слова, взгляд руки. а разум понимает: ложь. и слова, и взгляд. и даже руки.

Ещё одно разочарование и ещё один килограмм шоколадок. Уже привыкла…

каждая весна приносила мне лишь разочарования, как же хочется что бы эта принесла любовь…

Хочу быть «РОБОТОМ» у них нет сердца и души, они не чувствуют боль и разочарование.

у меня расстройство желудка… он расстроен, что его не кормлю)

Есть единственный способ избежать разочарования. Это касается и бизнеса, и любви. Никогда не задавайте вопросов, если вы еще не знаете на них ответов.

Мужчины, дарите своим любимым девушкам цветы и слезы от счастья, а не боль и разочарование!

Новое знакомство — новый друг — новое разочарование — новая ссора- новый враг…Вывод: надо поесть…1

Похоже, мне придется изменить свое представление о настоящем мужчине… иначе меня ждет одно разочарование…

Жизнь — это прелесть! Прелесть разочарований!

Каждое утро я просыпаюсь с надеждой, а ложусь с очередным разочарованием…

Вернуться бы в те времена, когда самым жестоким разочарованием в жизни была игрушка в киндере, которая у тебя уже есть

Разочаровался в песке… Это всего лишь камушки.

Пустота в голове, пустота в действиях, в общении, в вылазках из дома. Просто кошмарное разочарование именуемое осенней депрессией сопутствует во всем. Осточертело

Самое страшное, что с нами может произойти — разочарование в самих себе…

Как всё поддельно. Боже, сколько разочарования лишь в одной минуте… В одной мысли… В одном поступке…

« Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован.»

Чем сильнее и больше чувство, тем быстрее разочарование порождает ненависть.

Нет большего разочарования для женщины, чем невнимание мужчины, которого она намеренно игнорирует.

целую его, а смотрю в глаза его другу…

Лучше остаться загадкой, чем стать разочарованием

Люди только и делают что приносят боль, пустоту, разочарование.. разрушают всё что создавалось годами…

Смотрю в зеркало…какую маску одеть сегодня? Лицимерия? Безразличия? Счастья? Или показать свое истинное лицо, усталость и глубокое разочарование…

Не заставляй детей плакать-у них и так впереди еще много разочарований…

Чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться.Не очаровываясь, вы застрахованы от разочарований!

Яйца из киндер-сюрприза, как женщины — упаковка красивая, но внутри разочарование.

Учись верить лишь самому себе, слова других рассматривая лишь как вероятность, величина которой обратно пропорциональна разочарованиям, которые ты испытал.

Люди могут простить многие вещи: предательство, ложь, двуличность, трусость, причиненную боль. Они не прощают лишь одного: разочарования 9

Никогда не говори что ты чувствуешь к человеку, если ты не хочешь, чтоб он разочаровался в тебе…

Почему каждое утро просыпаешься с надеждой, а ложишься с глупым разочарованием?

Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Вот хорошее правило жизни. Тогда все, что придет потом, покажется вам приятной неожиданностью.

Иногда наше сердце так болит от разочарований,что мы готовы отказаться от любви навсегда,надеясь,что вторая половинка всё же отыщет нас в этом безумном мире…

Я разочаровалась в тебе. Большое спасибо тебе за это, так ты помог мне снова начать жить.

Я не волшебник,я только учусь жить без боли,разочарований и уныния…

…такое разочарование, когда приходит новое сообщение, и ты думаешь «от него»… а там вот это: =)…

Пишешь ему стихи, но показываешь их только лучшей подруге… Потому что не хочешь ощутить ту боль и разочарования еще раз..

уходи…Я- твое желание, я- разочарованье. Спасение и медленный яд, нас не вернуть назад.Не буду я рядом,не жди меня не надо.Я птица непокорная, я слишком гордая…

разочарование придет, само собой… только уже — будет слишком поздно…

«У меня подлый характер, — говорил он себе. – Я так жадно мечтаю о будущем, а когда оно настает, испытываю одно разочарование».

Если парень унижает девушку, еще и при своих друзьях — это не парень…

И так хочется устроить скандал в стиле драмы.. метнуть в стекло табуреткой, чтобы оно брызнуло осколками…острыми, как обида. режущими,как разочарование..

С каждым новым разочарованием теряешь веру в существование порядочных людей!

Счастье — когда иллюзий на одну больше, чем разочарований

Убеги от очередного разочарования — закрой глаза, когда на тебя смотрил изучающе девушка.

Когда любишь закрываешь глаза даже на самые большие разочарованья, а когда всё равно — обижаешься на мелочи..

Порой мне кажется, что это ненависть. Но я-то знаю, что это всего лишь разочарование и бессильность…

Не доверяйте разочарованным. Это почти всегда бессильные.

Разочаровалась.. Да,И что? Зато завтра я улыбнусь.

Умела плакать, не размазывая тушь… Улыбаться, когда хотелось царапать ногтями по стеклу..

Разочарование — самый лучший способ отказа от навязчивой идеи ))

После сильного впечатления всегда наступает разочарование!!!

Я слишком хорошо знакома с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу!:)

Я тут поняла, в чём моё главное разочарование в жизни. Я никогда не стану папой. Обидно.

Самое страшное разочарование детства — узнать что горячий шоколад это обычное какао 😀

Коктейль разочарований: предательство перемешать с изменой, и все это залить горькой ложью.

Я улыбаюсь… Это проще чем объяснять, почему я плачу.

Смерть и любовь, порок и прощенье… Бог оставил нас вновь и в душах много сомненья. Смерть от нас далеко, но жизнь потеряла краски, любовь уже высоко и люди больше не верят в сказки…

Говорят от ненависти до любви один шаг.НЕТ!Один шаг от очарования к разочарованию…А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить…

нет ничего больней в жизни,чем разочарование в близких тебе людях…и самое обидное,что ты все равно не можешь без них..

Нет!Как же странно однажды проснуться и понять, что то, чем ты жила долгие месяцы потеряло всякую ценность,оставив долю разочарования…

Насколько велико твое доверие — настолько велико будет твое разочарование…

Буду красивой! Чтобы теперешние не разочаровались! Будущие захотели! Бывшие кусали локти!

Мне доставляет удовольствие холостяцкая жизнь,никаких обязательств,траты времени впустую,нет расстройств,обид,разочарований…Как хочу,так и живу

Я разочаровалась в тебе. Большое спасибо тебе за это, так ты помог мне снова начать жить.

Вначале борьба(уверен что все изменится), потом надежда…, стена…, непонимание…, опустошение, разочарование…, а после — безразличие

Не разочаровывайтесь. Разочарование оборачивается в мощное оружие в руках врага.

Одиночество-не вымысел. Одиночество-разочарование в людях.

Заранее лучше ничего не ждать, тогда и разочарований не будет.

Разочарование странное чувство. Не больно, не жалко, а попросту пусто…

Разочарование-это то, что я испытаваю каждый день.

Самое большое разочарование , это когда разочаровываешь сам себя (Gregory Gipsy)

Разочарование — это временная переоценка ценностей и условностей.

Гуляешь,любимый?!-Гуляй! Тебя за рога ни кто не держит!

Этот человек как свеча: ярко горит, освящает все вокруг, может обжечь, и этим делает больно…Но в конечном итоге потухает в собственных слезах и разочаровании.. (с)

Одиночество-не вымысел. Одиночество-разочарование в людях.

взять бы сердце,и на время убрать его на полку,что бы немного отдохнуло от болии разочарований.

Разочарование-это то, что я испытаваю каждый день.

Говорят от ненависти до любви один шаг.НЕТ!Один шаг от очарования к разочарованию…А вот между любовью и ненавистью сотни попыток все изменить море слов и слез…

+ ко всем разочарованиям я потеряла еще одну подругу.(((

забавно, что они всегда хотят остаться друзьями после того, как вывернут тебе душу…

Она хотела что бы он остался с ней, но её губы были предательски не подвижны…

пускай я разочаровалась в нем, но те минуты с ним я не забуду никогда!


9 способов пережить разочарование в людях и изменить своё отношение к ним

Так ли плохо разочарование, как его расписывают? С одной стороны, нам всегда больно разочаровываться в тех людях, которых мы считали близкими и которым доверяли. С другой же стороны, разочарование помогает нам увидеть мир таким, каким он является на самом деле, и учит нас справляться с полученным знанием. А для того чтобы адаптироваться к реальности и найти в себе силы пережить разочарование, можешь воспользоваться несколькими советами, предложенными ниже.

1. Ты разочаровываешься в своих ожиданиях, а не в самих людях

Если говорить проще, мы все разные, и мыслим мы тоже по-разному. Мы поступаем так, как нам кажется правильным, и зачастую намерения одного человека не совпадают с намерениями другого. Тебе может показаться, что ты хорошо знаешь своего друга, свою любимую девушку или своего коллегу, но невозможно утверждать, что ты всегда правильно интерпретируешь мотивы их поступков. Тебя может разочаровать их поведение просто потому, что ты ожидал от них совсем других действий. К примеру, когда ты жалуешься своему другу на сложную ситуацию, и он дает тебе совет или просто старается утешить, хотя ты ожидаешь от него помощи, не спеши обижаться и рвать связи. Быть может, он просто ждет, пока ты сам попросишь его об услуге. И это нормально. Старайся сначала прояснить ситуацию и только потом делать выводы. И помни: чем меньше у тебя ожиданий, тем меньше ты будешь разочаровываться.

2. Ты должен отсеивать людей, которые разочаровывают тебя раз за разом

Будь внимателен и аккуратен с людьми, которые регулярно разочаровывают тебя. Если несмотря на многочисленные разговоры и просьбы они продолжают обижать или подводить тебя своими действиями, минимизируй общение с ними или вовсе смени компанию. Поддерживай положительные контакты, строй счастливые отношения с надежными людьми, которые в состоянии понять тебя.

6 советов тому, кто хочет создать себе позитивное окружение

3. Пойми, что разочарование — это не всегда плохо

Разочарование может казаться тебе вызовом судьбы, но попробуй посмотреть на ситуацию с другого угла. Лучше разочароваться в человеке до того, как он успеет крупно подставить тебя или причинить тебе серьезный вред. Разочарование может подсказать тебе, с какими людьми стоит продолжать налаживать доверительные связи, а с какими — лучше попрощаться. Цени это.

4. Ты имеешь право чувствовать то, что чувствуешь

Ты не должен прилагать огромные усилия для того, чтобы игнорировать разочарование. Если человек действительно накосячил, ты имеешь полное право поступить так, как подсказывает тебе сердце, 3 обидеться, расстроиться, постараться серьезно поговорить о том, что тебя беспокоит.

5. Перестать концентрироваться на негативе

Не стоит жить мыслями о том, какой ты несчастный, покинутый и преданный человек. Вряд ли кому-нибудь захочется пожалеть тебя — скорее всего, твое нытье очень быстро надоест всем, кто будет рядом с тобой. Оставляй все неутешительные мысли позади и старайся жить дальше, не возвращаясь при каждом удобном случае к страданиям.

6. Постарайся понять, почему человек поступил именно так

Попробуй поставить себя на место другого человека и пораскинуть мозгами — быть может, у твоего знакомого была веская причина, чтобы поступить именно так. Может оказаться, что его действия — это самый безопасный и разумный в конкретной жизненной ситуации вариант развития событий. И что на самом деле он не хотел ничем тебя обидеть.

7. Осознай, что разочарование помогает тебе увидеть мир реальным


Разочарование часто можно расценить как положительную эмоцию. Ей под силу поставить тебя на место — показать, каков на самом деле реальный мир, заставить тебя почувствовать, какое место ты в нём занимаешь. Разочарование очищает твою жизнь от опасных иллюзий, позволяет тебе учитывать реальные ограничения и достоинства при принятии решений. К тому же разочарование учит нас тому, что мы не можем контролировать окружающий мир — есть вещи, которые никак не зависят от нас. Проще говоря, другие люди и происходящие события необязательно должны быть подходящими для тебя.

9 признаков того, что твоя жизнь в социальных сетях гораздо круче, чем в реальности

8. Научись быть внимательным и осторожным по отношению к другим людям

Именно разочарование учит нас быть осторожнее к людям, ситуациям и отношениям. Пережив разочарование в близком человеке, ты будешь аккуратнее с тем, что имеешь, чтобы вновь не повторить печальный сценарий.

9. Выстраивай свои отношения с разочаровавшим тебя человеком исходя из своих внутренних ощущений

Будь осторожным не только с тем, кто является причиной твоего разочарования, но и со своими эмоциями. Не стоит прощать человека тогда, когда ты осознаешь, что внутренне еще не готов к этому. Чувствуешь страх и напряжение — отдаляйся, присматривайся. Никто не должен осуждать тебя за излишнюю осторожность.

Разочарование в человеке: как пережить?

Жизнь сравнима с чередой черных и белых временных интервалов, сменяющихся в соответствии с событиями, которые происходят в окружающем мире. Случающиеся ситуации расцениваются, как поводы к личностному самосовершенствованию, или становятся предпосылками к потере душевного равновесия. Неудивительно, что распространенной причиной, влияющей на ухудшение психологического состояния, оказывается отрицательное поведение близких нам людей. Нередко подавленное настроение выбивает из привычного ритма и лишает сна, сопровождается чувством одиночества и порождает на подсознательном уровне многообразие негативных мыслей. Риск возникновения внутреннего и социального конфликтов напрямую зависит от масштабов предательства, совершенного родным и любимым человеком.

Как изменить сложившийся ход событий? Где найти силы для восстановления духовной гармонии? Стоит ли прощать провинившегося? Какие симптомы и последствия характерны личностям, разочаровавшимся в близких людях? Существуют ли действенные способы по выходу из депрессивного состояния? Как дальше общаться с другом или возлюбленным? Чтобы ответить на появившиеся вопросы, нужно ответственно отнестись к изучению проблемы. Нарушения в работе врожденных и приобретенных механизмах психологической защиты могут стать причиной появления внутриличностного конфликта, поэтому пренебрегать духовными терзаниями, надеясь на удачное стечение обстоятельств – нецелесообразное решение.

Типичные симптомы разочарования

Первостепенно важно вовремя выявить наличие у вас депрессивного состояния. Люди, испытывающие на ранних стадиях сильные духовные страдания, отказываются признавать масштабы произошедшей ситуации. Если вы столкнулись с предательством близкого человека, то задумайтесь о необходимости отслеживать ближайшее время ход своих мыслей. Будьте честны сами с собой. Неудивительно, что разочарование существенно повредит ваше психологическое состояние – подобного результата не нужно стесняться и бояться, с ним рекомендуется правильно «бороться». Можно определиться с наличием внутреннего конфликта личности, вызванного мощным эмоциональным «толчком», с помощью распространенных симптомов, становящихся следствием разочарования:

Тревога, заполоняющая сознание и притупляющая деятельность врожденных механизмов психологической защиты. Подобное состояние неизменно сопровождается излишней напряженностью нервной системы, сигнализируя опасность текущего положения «вещей».
Возмущения и агрессия, объясняемые наличием у преданных людей повышенного уровня злости. В порыве таких эмоций мы переходим на оскорбления, стараясь задеть обидчика. Тяжелые «формы» внутреннего негодования сопровождаются рукоприкладством и полной потерей контроля над своими действиями. Однако вне зависимости от проявления своего духовного состояния после подобных ситуаций люди зачастую перестают поддерживать отношения.
Неуверенность в себе и потеря надежды на светлое будущее, в котором произошедшие события останутся лишь неприятным воспоминанием. Градация собственных эмоций и негативных мыслей обязательно воплощается в отрицательных проекциях предстоящих ситуаций. Человек изначально настраивает себя на неудачу, лишаясь веры в положительный исход.
Отрицание произошедших событий, загоняющее человека в карцер внутренних переживаний. Неудивительно, что несогласие со случившимся стечением обстоятельств перерастает в серьезное психическое заболевание. Потеря душевного равновесия и апатия к окружающему миру, агрессивное поведение и неадекватное реагирование – распространенные симптомы, характеризующие деградирующую личность.

Ознакомившись с приведенным выше списком, у вас появляется возможность оценить масштабы происходящей ситуации. Если не задаться подобной целью, то единственным вариантом, способным восстановить гармонию вашего внутреннего мира, становится регулярное посещение практикующего психолога. Только профессионал сможет выявить истинные причины и корректно диагностировать пациента, приняв правильное решение по лечению серьезного душевного заболевания.

Распространенные причины разочарования в людях

Разочарование в близком человеке становится для нас серьезным психологическим испытанием, проверяющим сознание и духовный мир на устойчивость к внешним раздражителям. Предпосылками к возникновению подобного состояния оказываются типичные для современного общества понятия – любовь, дружба, работа, семья. Внутри приведенных выше «институтов» происходит сбой в привычном течении жизни, формируя эмоциональную нестабильность и потерю уверенности в собственных силах. К распространенным причинам, которые способствуют появлению у человека разочарования, психологи традиционно относят следующие факторы:

Пустословие, сопровождающееся безосновательной ложью и неуместными шутками. Некоторые называют таких людей мечтателями, не обращая внимания на подобную особенность в их поведении. Однако для близкого человека постоянное общение с вруном становится серьезным испытанием, пройти которое психологически трудно.
Трусость, которая проявляется преимущественно в важные жизненные моменты. Люди, боящиеся взглянуть страхам в лицо, могут в любую минуту подставить друга или отказаться от своих слов. Неудивительно, что общаться со слабовольными личностями – это нецелесообразное решение, неизменно приводящее к разочарованию.
Предательство, проявляющееся в измене возлюбленного человека – один из наиболее весомых и распространенных факторов, влияющих на возникновение психических расстройств. Сильная депрессия обязательно сопровождается серьезными личностными изменениями, без которых выправить положение «вещей» не представляется возможным.
Ухудшение взаимоотношений с родственниками, не оправдавшими надежд, которые вы на них возлагали. Неудивительно, что в душе появляется бесконечное разочарование, утолить которое становится возможным только с помощью открытой беседы с провинившимся другом или близким человеком.

Бессмысленно рассуждать о причинах, повлиявших на появление у вас депрессивного состояния. Главное, вам нужно быть честными с самим собой, определившись с основными «раздражителями». Своевременное выявление подобных аспектов поможет избежать проявления разочарования на поздних стадиях, когда несогласованность внутренних ожиданий и происходящих ситуаций перерастает уже в серьезное психическое заболевание.

Эффективные способы пережить разочарование

Самостоятельно или с помощью профессионала определив «раздражитель», важно вовремя задуматься о целесообразности изменения своего образа жизни, ведь продолжительное пребывание в подавленном настроении – причина возникновения серьезных психических расстройств. Рационально оценив ситуацию, нужно прийти к безоговорочному решению – «бороться» с удручающими последствиями разочарования. Справиться с внутренними переживаниями и восстановить душевное равновесие можно, воспользовавшись полезными рекомендациями практикующих психотерапевтов:

Измените свое мировоззрение, перестав идеализировать окружающих людей. Доверять и возлагать личные надежды, не согласовывая предстоящие ожидания с близким человеком – это разные явления, поэтому научитесь контролировать собственные эмоции и чувства.
Осознайте, что события, случающиеся с вами – это неизбежность, с которой вовремя нужно смириться. Вы можете повлиять на свою судьбу, правильно принимая важные решения и полагаясь исключительно на себя.
Научитесь говорить и слушать своих собеседников. Общаясь с разными людьми, у вас появляется возможность заблаговременно узнать их внутренний мир, рационально оценив личностный облик окружающих.
Перестаньте равняться на окружающих, принимая собственные недостатки и достоинства. Не старайтесь быть похожими на своих кумиров, но не переставайте стремиться к личностному росту и самосовершенствованию.
Доверяйте людям, но заранее проецируйте различные варианты исхода событий. Не удивляйтесь, если друзья не оправдали ваших ожиданий – предпочтительнее избавиться от иллюзий, руководствуясь здравым смыслом.
Не бойтесь вступать в новые любовные отношения, ведь люди отличаются неповторимой индивидуальностью. Перестаньте пользоваться шаблонами, оценивая личностный облик потенциального партнера. Если у вас был неудачный опыт, то связывать случившиеся ситуации исключительно с бывшим избранником не стоит.

Разочарование – это естественное эмоциональное состояние, которого не нужно стесняться и бояться. Если вас расстроило поведение близкого человека, значит, вы умеете любить и ненавидеть. Главное, научиться контролировать спектр чувств, которые переполняют ваше сознание и внутренний мир. Управляя собственными эмоциями, вы будете допускать меньше роковых ошибок, рационально расценивая текущее положение «вещей».

Осознав предательство близкого человека, который не оправдал возложенных надежд, не вините себя за излишнюю доверчивость – воспримите происходящие события, как свершившийся факт. Важно понимать, что вам не подвластно время, поэтому исправить ситуацию уже невозможно. Рационально расставив приоритеты, выбор остается непосредственно за вами – простить или прекратить общение.

Статусы про разочарование, цитаты о разочаровании

Не все в этой жизни проходит гладко и предсказуемо. То, что казалось надежным и крепким, как камень, вдруг ломается и исчезает. После этого остается только злость и разочарование. Цитаты и статусы об этом чувстве смотрите ниже.

Когда разочаровываешься в человеке, понимаешь: это не он такой плохой. Это ты относился к нему лучше, чем он этого заслуживал, и ждал от него того, на что он вообще не способен.

Поделитесь с друзьями:

В жизни есть только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь. Страшнее вторая, так как, когда получаешь то, чего хочешь, чаще всего испытываешь разочарование.

Оскар Уайльд

Поделитесь с друзьями:

Если ты начинаешь разочаровываться в людях – не пугайся, ты на правильном пути.

Поделитесь с друзьями:

— Жизнь полна разочарований!… Но не для меня!

Гадкий я

Поделитесь с друзьями:

Мы не должны, вздыхая, претерпевать разочарования, как нечто, без чего наша жизнь стала бы лучше. Мы должны их отыскивать, выслеживать, собирать.

Поделитесь с друзьями:

Сначала разочаровываемся крича, затем — убеждая, затем — безмолвно приспосабливаясь, а в конце- разочаровываемся в себе. /Ишхан Геворгян

Поделитесь с друзьями:

Отсутствие разочарований — залог успеха.

Поделитесь с друзьями:

После стольких разочарований уже пора научиться:
никому ничего не рассказывать и ни от кого ничего не ждать.

Поделитесь с друзьями:

Сколько можно снова и снова разочаровываться в одних и тех же людях…

Поделитесь с друзьями:

Никто не обязан относиться к нам так, как мы относимся к ним. Просто стоит это понять однажды и перестать разочаровываться в людях, ожидая от них слишком многого.

Поделитесь с друзьями:

Самое страшное, что с нами может произойти — разочарование в самих себе.

Часто нежная мысль передается без слов. Язык порой приносит нам горькое разочарование.

Люди разочаровывают. Я знаю. Я даже ожидаю этого. Но что, если я однажды пойму, что я сама разочаровываю других..

Если вы ждете от человека самого худшего, то никаких разочарований он вам принести уже не может.

Самое ужасное любить человека, который постоянно тебя разочаровывает.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Мы можем испытать последнее разочарование, но никогда не утратим беспредельной надежды.

Часто надеешься, что человек прикрывает тебе спину, а он оказывается за ней просто прячется.

Меня невозможно больше обмануть… Просто не получится обмануть того, кто уже разочаровался в людях и не верит им.

Разочаровалась.. Да, и что? Зато завтра я улыбнусь.

Я разочаровалась всего лишь в одном человеке… а такое ощущение, как будто потеряла весь мир!


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Дайте мне свободу! Я сам хочу разочароваться в ней.

Без разочарований не ощутишь вкус победы.

Чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться!

Не отказывай сразу, пусть разочарование входит по капле.

Внутри каждого циничного человека живет разочарованный идеалист.


Поделитесь с друзьями: Оцените подборку:

Случайная цитатаСледующая » Подождите…

Статус разочарование в людях. Статусы про разочарование в людях

Нет в нашей жизни идеальных сценариев. Счастливые семьи, в которых, как нам кажется, всё хорошо, просто не афишируют свои сложности. В любых семьях, в любых отношениях не бывает всё гладко и идеально. Люди для того и сходятся, чтобы вместе развиваться, преодолевать трудности, расти.

Никто из наших близких и любимых людей не обязан соответствовать нашим ожиданиям. Чтобы сильно не разочаровываться в людях, не нужно ими изначально сильно очаровываться. Каждому из нас следовало бы научиться отвечать прежде всего за себя! Требовать с себя, спрашивать с себя, приучать себя к здоровой дисциплине и к таким поступкам, которых мы ждем от других.

Люди часто обсуждают свои проблемы с другими, обсуждают людей за их спиной. Но это большая ошибка! Не говорите о человеке за спиной то, что не можете сказать ему в глаза. Как говорится, осуждая других, мы забираем их грехи себе. Гораздо продуктивнее будет, если вы наберетесь смелости и честно скажете человеку в глаза, что вы от него ждете и каким бы хотели его видеть. Недосказанность, внутренние обиды часто приводят к депрессиям, стрессам, к разводам и расставаниям. Многих проблем удастся избежать, если просто поговорить с близким человеком откровенно, рассказать о своих страхах, сомнениях, переживаниях. Если люди не научатся разговаривать, то они могут и вовсе забыть язык, на котором раньше понимали друг друга.

Лучший способ избежать разочарования в близких — это дать им свободу быть собой, принять такими, какие они есть, осознать ту мысль, что не всё находится под нашим контролем, не пишется по нашему сценарию. Следует допустить возможность различных вариантов, разнообразных сценариев.

Самая большая беда — это также идеализация. Когда мы идеализируем людей, отношения, события. Запомните: в мире нет никого идеального, никого совершенного. Даже самые хорошие люди бывают грубы и жестоки. Не возлагайте на кого-либо слишком много надежд.

Очень важная черта для любой личности — самодостаточность, независимость, внутренняя свобода. Цепляясь за кого-то или за что-то, человек теряет себя. Нам ничто и никто не принадлежит в этом мире. «Нет привязанностей — нет страданий» (Будда).

Конечно, это очень нелегко — быть внутренне свободным от других людей, от ожиданий по отношению к ним. Но этому всё же стоит постараться научиться, потому что когда мы слишком зацеплены за кого-то или за что-то, жизнь обязательно научит обходиться нас без этого. Проще говоря, лишит нас наших же иллюзий.

Если какой-то конкретный человек не соответствует вашим ожиданиям и представлениям, не следует ждать того, что он изменится, станет другим, как правило, люди не меняются. Они могут подстроиться под вас или притвориться, но это всё ложно и временно. Поэтому либо следует принять и полюбить человека таким, какой он есть, либо расстаться с ним.

«Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но каждый человек тебе великий учитель». К. Антарова «Две жизни».

Каждый из нас имеет в этой жизни право на счастье и на самореализацию. Все люди разные и чему-то учат друг друга. Не случайно и в вашей жизни появился тот или иной человек и какая-то ситуация, с ним связанная. Важно уметь наблюдать, прислушиваться и учиться, не обвиняя других в том, что они в чём-то не такие, как нам надо. Важно научиться дать каждому человеку свободу быть собой, пусть и не рядом с нами. Любите друг друга и будьте счастливы!

Одно из самых болезненных ощущений — разочарование в человеке, в которого верил. Материал расскажет о том, как справиться с подобной эмоцией.

Толкование словаря

Гамма чувств безгранична. Цвета переживаний постоянно колеблются от ярко-розового до бездонного черного. И если интенсивные краски отражают позитив и тепло, то темные оттенки символизируют душевные страдания.

Разбитая надежда относится к холодной палитре. Словари объясняют разочарование так: это негативные эмоции, причиной появления которых стали неоправданные ожидания, что были возложены на определенное лицо или его действия.

Но обида, разочарование или потеря доверия могут касаться не только людей и обязанностей, которые были на них возложены, но и собственных нереализованных планов, замыслов и мечтаний.

Часто специалисты сравнивают это чувство с фрустрацией. Но здесь стоит отметить, что первое в отличие от второго не предусматривает потери желания бороться дальше и идти к поставленной цели.

Травма, которую наносит разочарование, способна обезоружить человека и стать препятствием на пути к счастью. Тогда дорога к успеху кажется непреодолимой.

Теория писателей

Одна из самых любимых тем гениев литературы всех веков и народов — разочарование. Цитаты из их книг, стихов и фильмов наизусть помнят миллионы людей. Особенно актуальными такие афоризмы становятся тогда, когда человек лицом к лицу остается с этим ощущением.

Каждый из писателей обрисовывал эти эмоции своими словами, но суть всегда оставалась одинаковой. Невидимые спутники разочарования — боль, ненависть и недоразумения. Они мешают здраво мыслить и нормально жить.

Многие великие люди пытались выдумать рецепт счастья, который будет спасать от обид и разочарования. Герцогиня Сара Черчилль, одна из самых влиятельных женщин в истории Англии, считала, что разочарование в человеке и в жизни вообще — «дар», что приходит с возрастом. Дама считала, что унынием не страдает только молодежь. И действительно, детям и подросткам легче простить и начать с чистого листа.

Умение воспринимать ситуации проще — вот первый секрет иммунитета от грусти. Печаль не стучится в двери к тому, у кого на это нет времени. Бурные, насыщенные дни и недели — панацея от многих душевных страданий.

Уроки счастья

Еще один совет от специалистов — нужно научиться фильтровать свои проблемы. Если причиной разочарования стал любимый человек, то мир кардинально меняется. Амурные дела влияют на нас настолько сильно, что могут с одной сердечной области, как вирус, перекинуться на другие сферы жизни.

Когда кто-то переживает разочарование в человеке, которого любит, он начинает подсознательно искать негатив там, где его раньше не было. Сразу не устраивают материальное положение, физические данные, карьерные перспективы и прочее. Портятся отношения не только с партнером, но и с его друзьями и родственниками.

Поэтому стоит ограждать любовные беды от других направлений. Вместо этого следует искать поддержки там, где у вас все получается. Иногда именно откровенный разговор по душам освобождает сердце от боли.

Инструкция для разбитых сердец

Следующий шаг, который поможет бороться с унынием, — анализ ситуации. Первое, что предстоит сделать на этом этапе, — взвесить все за и против, разобрать вопрос по деталям. Старайтесь максимально рационально подойти к событию, которое расстроило вас. Возможно, разочарование в человеке, который вам дорог, — не катастрофа, а маленькое недоразумение.

Если самостоятельно тяжело здраво оценить положение, то за помощью можно обратиться к другу, которому вы доверяете. Суждение со стороны должно быть честным. Тогда в проблеме будет легче разобраться.

Далее следует обдумать, действительно ли поступок, которым огорчил вас дорогой человек, имеет силу перечеркнуть все хорошее, что было в прошлом. Если тепла и любви в отношениях было больше, чем горечи от неоправданных ожиданий, то стоит еще раз посмотреть на сложившуюся ситуацию.

Побороть негатив поможет время. Оно, как известно, лучший врач. И хотя полностью стереть раны прошлого ему не удается, все же шрамы затягиваются и перестают ныть.

Курс реабилитации

Неотъемлемая часть жизни человека — это разочарование. Цитаты Ивана Тургенева всегда поражали своей откровенностью и грубостью. Этот удивительный человек считал, что причина нашей боли — мы сами. Ведь именно в нашем воображении родился идеальный персонаж без недостатков. Очень скоро реальность исправила эту ошибку.

Если вам все же не удастся вернуть доверие любимого человека и снова очароваться им, придется научиться жить с раной.

Путь к «выздоровлению» — понимание того, что разбитые идеалы чаще всего не имели шансов существовать в реальном мире. Разочарование разбивает иллюзии, которым не место в настоящей жизни. Стоит заметить, что таким образом с глаз снимаются розовые очки.

В противном случае, если причина боли — не ваши завышенные ожидания, а недостатки партнера, стоит поблагодарить судьбу за то, открыла перед вам все карты. Лучше сейчас столкнуться с минусами любимого, чем позже учиться мириться с его изъянами.

Формула успеха — надежда

Не только боль и ненависть сопровождают полное разочарование. Рядом идет надежда. Много об этом знала писательница Кармен Сильва. Эта женщина из благородной семьи в свое время являлась королевой Румынии. Жизнь ее была полна взлетов и падений. Тем не менее, она не сдавалась. Одно из самых популярных высказываний звучит так: «Когда нас покидает надежда, то она не исчезает, а отправляется копать могилу тому, кто ее потерял».

Конечно, разочарование всегда будет преследовать мечты. Но суть жизни заключается в том, чтобы, несмотря на все неурядицы, не терять веру. И тогда все наладится.

Каждая ситуация, которая принесла разочарование в любимом, долго будет играть роль ложки дегтя в бочке меда. Над всякими отношениями нужно трудиться. Особенно много усилий стоит прикладывать для восстановления исчезнувшего доверия. Но если ваша половинка достойна потраченных сил и энергии, то союз будет только крепнуть.

admin

Жизнь сравнима с чередой черных и белых временных интервалов, сменяющихся в соответствии с событиями, которые происходят в окружающем мире. Случающиеся ситуации расцениваются, как поводы к личностному самосовершенствованию, или становятся предпосылками к потере . Неудивительно, что распространенной причиной, влияющей на ухудшение психологического состояния, оказывается отрицательное поведение близких нам людей. Нередко подавленное настроение выбивает из привычного ритма и лишает сна, сопровождается и порождает на подсознательном уровне многообразие . Риск возникновения внутреннего и социального конфликтов напрямую зависит от масштабов предательства, совершенного родным и любимым человеком.

Как изменить сложившийся ход событий? Где найти силы для восстановления духовной гармонии? Стоит ли прощать провинившегося? Какие симптомы и последствия характерны личностям, разочаровавшимся в близких людях? Существуют ли действенные способы по выходу из депрессивного состояния? Как дальше общаться с другом или возлюбленным? Чтобы ответить на появившиеся вопросы, нужно ответственно отнестись к изучению проблемы. Нарушения в работе врожденных и приобретенных механизмах психологической защиты могут стать причиной появления внутриличностного конфликта, поэтому пренебрегать духовными терзаниями, надеясь на удачное стечение обстоятельств – нецелесообразное решение.

Типичные симптомы разочарования

Первостепенно важно вовремя выявить наличие у вас депрессивного состояния. Люди, испытывающие на ранних стадиях сильные духовные страдания, отказываются признавать масштабы произошедшей ситуации. Если вы столкнулись с предательством близкого человека, то задумайтесь о необходимости отслеживать ближайшее время ход своих мыслей. Будьте честны сами с собой. Неудивительно, что разочарование существенно повредит ваше психологическое состояние – подобного результата не нужно стесняться и бояться, с ним рекомендуется правильно «бороться». Можно определиться с наличием , вызванного мощным эмоциональным «толчком», с помощью распространенных симптомов, становящихся следствием разочарования:

Тревога, заполоняющая сознание и притупляющая деятельность врожденных механизмов . Подобное состояние неизменно сопровождается излишней напряженностью нервной системы, сигнализируя опасность текущего положения «вещей».
Возмущения и агрессия, объясняемые наличием у преданных людей повышенного уровня злости. В порыве таких эмоций мы переходим на оскорбления, стараясь задеть обидчика. Тяжелые «формы» внутреннего негодования сопровождаются рукоприкладством и полной потерей контроля над своими действиями. Однако вне зависимости от проявления своего духовного состояния после подобных ситуаций люди зачастую перестают поддерживать отношения.
и потеря надежды на светлое будущее, в котором произошедшие события останутся лишь неприятным воспоминанием. Градация собственных эмоций и негативных мыслей обязательно воплощается в отрицательных проекциях предстоящих ситуаций. Человек изначально настраивает себя на неудачу, лишаясь веры в положительный исход.
Отрицание произошедших событий, загоняющее человека в карцер внутренних переживаний. Неудивительно, что несогласие со случившимся стечением обстоятельств перерастает в серьезное психическое заболевание. Потеря душевного равновесия и апатия к окружающему миру, агрессивное поведение и неадекватное реагирование – распространенные симптомы, характеризующие деградирующую личность.

Ознакомившись с приведенным выше списком, у вас появляется возможность оценить масштабы происходящей ситуации. Если не задаться подобной целью, то единственным вариантом, способным восстановить гармонию вашего внутреннего мира, становится регулярное посещение практикующего психолога. Только профессионал сможет выявить истинные причины и корректно диагностировать пациента, приняв правильное решение по лечению серьезного душевного заболевания.

Распространенные причины разочарования в людях

Разочарование в близком человеке становится для нас серьезным психологическим испытанием, проверяющим сознание и духовный мир на устойчивость к внешним раздражителям. Предпосылками к возникновению подобного состояния оказываются типичные для современного общества понятия – любовь, дружба, работа, семья. Внутри приведенных выше «институтов» происходит сбой в привычном течении жизни, формируя эмоциональную нестабильность и потерю уверенности в собственных силах. К распространенным причинам, которые способствуют появлению у человека разочарования, психологи традиционно относят следующие факторы:

Пустословие, сопровождающееся безосновательной ложью и неуместными шутками. Некоторые называют таких людей мечтателями, не обращая внимания на подобную особенность в их поведении. Однако для близкого человека постоянное общение с вруном становится серьезным испытанием, пройти которое психологически трудно.
Трусость, которая проявляется преимущественно в важные жизненные моменты. Люди, боящиеся взглянуть страхам в лицо, могут в любую минуту подставить друга или отказаться от своих слов. Неудивительно, что общаться со слабовольными личностями – это нецелесообразное решение, неизменно приводящее к разочарованию.
Предательство, проявляющееся в измене возлюбленного человека – один из наиболее весомых и распространенных факторов, влияющих на возникновение психических расстройств. Сильная депрессия обязательно сопровождается серьезными личностными изменениями, без которых выправить положение «вещей» не представляется возможным.
Ухудшение взаимоотношений с родственниками, не оправдавшими надежд, которые вы на них возлагали. Неудивительно, что в душе появляется бесконечное разочарование, утолить которое становится возможным только с помощью открытой беседы с провинившимся другом или близким человеком.

Бессмысленно рассуждать о причинах, повлиявших на появление у вас депрессивного состояния. Главное, вам нужно быть честными с самим собой, определившись с основными «раздражителями». Своевременное выявление подобных аспектов поможет избежать проявления разочарования на поздних стадиях, когда несогласованность внутренних ожиданий и происходящих ситуаций перерастает уже в серьезное психическое заболевание.

Эффективные способы пережить разочарование

Самостоятельно или с помощью профессионала определив «раздражитель», важно вовремя задуматься о целесообразности изменения своего образа жизни, ведь продолжительное пребывание в подавленном настроении – причина возникновения серьезных психических расстройств. Рационально оценив ситуацию, нужно прийти к безоговорочному решению – «бороться» с удручающими последствиями разочарования. Справиться с внутренними переживаниями и можно, воспользовавшись полезными рекомендациями практикующих психотерапевтов:

Измените свое мировоззрение, перестав идеализировать окружающих людей. Доверять и возлагать личные надежды, не согласовывая предстоящие ожидания с близким человеком – это разные явления, поэтому научитесь контролировать собственные эмоции и чувства.
Осознайте, что события, случающиеся с вами – это неизбежность, с которой вовремя нужно смириться. Вы можете повлиять на свою судьбу, правильно принимая важные решения и полагаясь исключительно на себя.
Научитесь говорить и слушать своих собеседников. Общаясь с разными людьми, у вас появляется возможность заблаговременно узнать их внутренний мир, рационально оценив личностный облик окружающих.
Перестаньте равняться на окружающих, принимая собственные . Не старайтесь быть похожими на своих кумиров, но не переставайте стремиться к личностному росту и самосовершенствованию.
Доверяйте людям, но заранее проецируйте различные варианты исхода событий. Не удивляйтесь, если друзья не оправдали ваших ожиданий – предпочтительнее избавиться от иллюзий, руководствуясь здравым смыслом.
Не бойтесь вступать в новые любовные отношения, ведь люди отличаются неповторимой индивидуальностью. Перестаньте пользоваться шаблонами, оценивая личностный облик потенциального партнера. Если у вас был неудачный опыт, то связывать случившиеся ситуации исключительно с бывшим избранником не стоит.

Разочарование – это естественное эмоциональное состояние, которого не нужно стесняться и бояться. Если вас расстроило поведение близкого человека, значит, вы умеете любить и ненавидеть. Главное, научиться контролировать спектр чувств, которые переполняют ваше сознание и внутренний мир. Управляя собственными эмоциями, вы будете допускать меньше роковых ошибок, рационально расценивая текущее положение «вещей».

Осознав предательство близкого человека, который не оправдал возложенных надежд, не вините себя за излишнюю доверчивость – воспримите происходящие события, как свершившийся факт. Важно понимать, что вам не подвластно время, поэтому исправить ситуацию уже невозможно. Рационально расставив приоритеты, выбор остается непосредственно за вами – простить или прекратить общение.

13 апреля 2014, 11:35

Разочарование – это отрицательно окрашенное эмоциональное состояние, вызванное крахом надежд или ожиданий после проявления реальной картины мира. Это чувство досады в связи с несбывшимися мечтами или того, что не оправдало ожидания. Чем выше наши ожидания и надежды, тем сильнее разочарование. Разочарование – это переживание печали, опыт, который приходит с пониманием того, что могло бы быть вместо имеющегося в реальном. Люди стараются делать все, что в их силах, дабы не ощущать это чувство, всяческим способом пытаются не признавать истинное разочарование. Это понятие одно из конфигураций , при котором субъект перестает сражаться ради обретения желаемого.

Что такое разочарование

Разочарование – это эмоциональное состояние после определенной ситуации, которая послужит причиной осознания реальности.

Разочарование в жизни человека вынуждает принять истину, не одержав того чего он хотел. Многие предпочитают разочарованию . Эта отрицательная эмоция позволяет и дальше жить в вымышленного мира, не ощущать тяжелого состояния печали, не признавать, что непосредственно завышенные ожидания не исполнились.

Разочарование для субъекта считается одним из наиболее трудных эмоциональных состояний. При этом индивид испытывает совокупность нескольких : печаль, гнев, боль, обиду. По отдельности с любой из этих эмоций справиться намного проще, нежели с их совокупностью. Вследствие человек пытается избежать этого психологического состояния стократ сильнее, чем каких-либо других отрицательных чувств. С разочарованием приходит осознание «окончания», крах всего задуманного, человек не получает заветного, не испытывает желаемого.

Разочарование простыми словами это переживание печали из-за неисполненных надежд либо мечтаний, на которые мы самостоятельно возлагаем. Необходимо выделить то, что подобные определения как «разочарование» и «очарование», содержат тождественный корень «чар». Но ведь только в сказках есть чародеи, которые насылают чары. В действительности это сам субъект, который надеется заполучить то, чего не существует, сам создает образ ожидаемого (часто чрезмерно завышенного), вследствие неадекватного реально существующего мира. Когда образ рушится, наступает разочарование.

Жертвами разочарования чаще становятся субъекты, знающие точно, чего они хотят. Человек, который заранее все спланировал, нафантазировал исход собственных поступков или действий, находящихся вокруг него людей, чувства, которые должны возникнуть, эмоции и переживания будто очаровал сам себя, закрыл глаза пеленой иллюзий. Как только это все рухнет, то непременно наступит никем не любимое, отрицательное чувство, от которого все убегают.

Углубляясь в последствия пришедшего разочарования, следует обратить внимание и на позитивные его черты. Ведь разочаровываясь, человек снимает с себя радужные очки, ясно видит мир, каковым он на самом деле является, он перестает быть обманутым. Опыт предков гласит «жить, зная горькую правду лучше, чем сладкую ложь», а опыт это не один век жизни. Но стоит научиться воспринимать жизнь в различных тонах, не только подобно как «хорошо – плохо».

Взгляд на разочарование для каждого индивида субъективный, каждый вправе осуждать исключительно самого себя. Человек это существо склонное к идеалу, он стремится достичь его везде: в отношениях, на работе, в самом себе. Непосредственно в той ситуации, когда ожидания имеют слишком большую важность, чаще всего наступает разочарование. Как правило больнее всего переживается разочарование в людях, особенно в любимых.

Разочарование в любимом ключевой фактор в разрыве отношений. На первичном этапе отношений влюбленность очаровывает людей. Все кажется: ярким, красочным, беззаботным, вот здесь и начинает зарождаться проблема. Это пункт отсчета развития наших фантазий, как все будет протекать в дальнейшем: люди начинают наделять друг друга «сверх» качествами, определяют, как должен себя вести человек, как должен говорить, какие чувства должен показывать, воображают идеальную жизнь. Создается некий эталон любимого человека, это мешает нам воспринимать такого рода обстановку, адекватно, происходящую реально. Влюбленный человек не способен заметить каких-то недостатков, изъянов в поведении, отрицательных качеств характера, вдобавок он сам старается показать только наилучшие свои стороны, выставляя напоказ только привлекательные черты характера. Неосознанно партнеры вводят друг друга в заблуждение, словно взаимно наводят «чары». Как только настает период, когда люди начинают жить вместе, наступает период расслабления (жить вечно в напряжении, дабы показать все лучшее, очень сложно и губительно для себя самого) и человек раскрывает свое подлинное обличье. Это и есть та грань, за которой кроется разочарование в любимом.

Как пережить разочарование в людях

Как только поведение человека выходит за рамки сформировавшегося эталона, происходит разрушение той , которую мы сами для себя создали, в которую сами поверили. Переживание разочарования влияет на ухудшение психологического состояния субъекта. Считается, что именно отрицательное поведение близких людей, становится отправной точкой к формированию разочарования, но многое же можно простить. Зарождающимся фактором будет необходимость изменения мнения о данном человеке, разрушение надежд касательно него.

Разочарование это фактор вызывающий бурю различных негативных эмоций, длительное проявление которых приводит к нарушению обычного ритма жизни субъекта. В последствие возникает эмоциональная нестабильность, потеря уверенности в собственных силах. Факторами, порождающими эмоциональную нестабильность, способствующими к развитию разочарования могут быть:

– бесхарактерность субъекта в период решения важных жизненных проблем. Слабовольный человек, боящийся оказаться лицом перед собственным , способен в любой нестандартной ситуации подставить, нанести невозвратимый ущерб;

– предательство – максимально распространённый фактор, вызывающий разочарование. В следствии депрессивное состояние, сопровождающееся серьезными личностными изменениями субъекта;

– неуверенность в собственном очаровании. Жизненная позиция субъекта считать себя недостойным, не способным привлечь внимание партнера противоположного пола. В следствии возникновение зависимости от мнения окружающих.

Уровень разочарования и его последствий непосредственно находится в зависимости с масштабом самого предательства.

Как же справиться с уже проявившемся разочарованием в человеке? Стоит попытаться ответить на вопрос, почему произошел данный инцидент, почему субъект должен был удовлетворять вашим ожиданиям. Анализируя ситуацию с другого направления, следует учесть личностные характеристики субъекта, его поведение для него целиком оправданно, человек не имеет малейшего понятия, что вы нафантазировали и какие идеальные качества ему приписали. Взгляды на мир могут абсолютно отличаться от ваших собственных ценностей и убеждений – это возможно не заметить на парах влюбленности.

Эпизодическое повторение отрицательных поступков вашего партнера, возможно, даст вам понять, что суть произошедшего лежит намного глубже, в глубине ваших собственных переживаний и эмоциональных состояниях. Как вариант именно ваше поведение способствует возникновению таких реакций. Не стоит обвинять всех вокруг, анализируйте собственные поступки и желания.

Если разочарование застало вас врасплох, никогда не стоит накапливать в собственном внутреннем мире отрицательные эмоции. Каждой из них необходимо позволить отреагировать, достичь стадии завершения. Накопление отрицательных, эмоциональных состояний может привести к неизбежным психологическим изменениям, которые самостоятельно вы уже никак не в силах преодолеть. Для эффективного очищения внутреннего состояния от избытка негативных эмоций можно использовать несколько простых методик: очищение водой (прием душа, возможно, проговаривание всех отрицательных чувств на воду), прогулка на свежем воздухе, физические упражнения, развитие творческих идей, какие вы откладывали; приобретение домашнего питомца.

Не зацикливайтесь на случившемся. Смеритесь с тем, что произошедшее было неизбежно и это не является концом вашего существования, после этого можно жить, при этом имея драгоценный психологический опыт, позволяющий в дальнейшем избегать иллюзорного влияния. Сосредоточьтесь на поставленных целях, не планируйте результат, а как можно больше займите себя работой по достижению целей.

Прекратите равняться на окружающих. Устремитесь к и , не копируйте поведение окружающих, которые на ваш взгляд успешные или безупречны. Отучите себя идеализировать все, что появляется на вашем пути, направьте свое мировоззрение в иное русло. Разочарование помогло вам снять с себя пелену, так научитесь видеть мир со всеми его недостатками, негативными проявлениями. Станьте примером для окружающих, будьте такой личностью, какой вас создала природа со всеми достоинствами и несовершенствами.

Откиньте все существующие шаблоны, всем без исключения дана возможность по-разному реагировать на окружающие раздражители, у каждого свой индивидуальный взгляд на мир. Не бойтесь входить в новые любовные отношения – разочарование, полученное в прошлом, послужит вам опытом в настоящем.

Разочарование в жизни человека – это природное эмоциональное состояние, стесняться которого не стоит, более того бояться. Следует помнить, что человеку время не подвластно, изменить ситуацию разочарования уже невозможно. Это не приговор. Умение контролировать свои чувства, мечты и надежды, рационально их использовать по отношению к желаемому субъекту, позволит допускать меньшее количество роковых ошибок, освободит от избыточных иллюзий.

— Симптомы разочарований
— Пути решения
— Как избежать разочарования в людях?
— 7 способов справиться с разочарованием в людях

Разочарование — это обратная сторона чувства надежды. Если на что-то очень сильно надеялся, ждал, верил, представлял, а со временем ожидания не сбылись, вот тут приходит это горькое чувство разочарования.

Симптом №1: Утрата надежды.
Надежда- это опора на будущее. Поэтому, разочаровавшись, мы теряем энергию изменять ситуацию к лучшему.

Симптом №2: Обостренное возмущение.
Если мы эмоционально реагируем на события, которые происходят вокруг, осуждаем людей, которые к этому причастны, это явный симптом разочарования.

Симптом №3: Уход.
Уход является попыткой отстраниться от разъедающего душу разочарования, и начать все сначала. При этом уход может быть не только в прямом смысле слова. Алкоголизм, наркомания или сумасшествие, это также виды ухода от разочарования.

Симптом №4: Отрицание или несогласие.
Этот симптом очень легко заметить в общении с людьми. Если Ваш партнер часто не соглашается, спорит, отрицает, это явный признак того, что он в чем-то разочарован.

Симптом №5: Самоубийство или убийство другого человека. Самоубийство — это тоже уход от решения проблем и потеря надежды. Убийство — это разочарование, перешедшее в ярость.

Вас может заинтересовать тема « «.

— Пути решения

1) Не спешите обвинять всех и вся, загляните вглубь себя и тех обстоятельств, которые с вами случаются и вы станете меньше разочаровываться в людях. Может они вам хотят на что-то указать, может пора изменить что-то в своей жизни.

2) Постарайтесь задуматься, почему это происходит, и возможно уже не один раз. Если обстоятельства повторяются из раза в раз, то это повод к тому, чтобы начать с себя, а не искать причины вовне.

3) Если вам хочется высказаться, и вы хотите изменить обстоятельства к лучшему, то найдите того, кто сумеет вас выслушать, но в то же время дать правильный совет, как поступать дальше, а не только того, кто будет вас утешать и соглашаться с каждым вашим недовольством, вызванным разочарованием в том или ином человеке.

4) Не копите в себе эмоции — умейте правильно их выражать и внутренне очищаться. Вот некоторые способы очищения от негатива и развития внутреннего удовлетворения:

a) Очищение водой — примите душ (желательно прохладный в конце) с головой, постарайтесь отвлечься от давящих на вас обстоятельств и просто расслабиться.

b) Свежий воздух — выйдите на улицу и постарайтесь прогуляться в тихом приятном месте (превосходно гулять возле водоема: вода и свежий воздух оказывают положительное влияние, успокаивают — это время когда вы можете спокойно поразмыслить о себе и своей жизни).

c) Избавьтесь от старых ненужных вещей и проведите ревизию у себя дома. Сделайте уборку, и тем самым, наводя чистоту и комфорт в доме, вы приводите в порядок и свои мысли.

d) Займитесь физическими упражнениями. Положительно оказывают влияние занятия из йоги — асаны на баланс для устойчивости и равновесия ума и тела.
e) Послушайте музыку для релаксации.

f) Найдите свои способы для вдохновения и развивайтесь, не сидите на месте — совершенствуйтесь и вы увидите, как улучшится ваше внутреннее состояние и уйдет разочарование в жизни.

5) Помните, что внутри — то и снаружи. Если мы счастливы — то мы обращаем внимание на положительное вокруг, если мы несчастны — то концентрируемся на негативе. Так что, цените то, что имеете, радуйтесь тому, что вам дается свыше и умейте справляться правильно с теми уроками, которые вам даются для личностного развития.

6) Старайтесь не привязываться к результатам, иначе в вашей жизни снова и снова будут возникать разочарования. Ставьте цели, делайте все, что от вас требуется, но в тоже время будьте готовы принять любые повороты событий.

7) Поступая правильно сами — мы подаем пример окружающим. Начав с себя, мы изменим наше окружение. Главное — развивайтесь полноценной и гармоничной личностью, станьте самодостаточными и тогда вы не будете столь сильно зависеть от тех обстоятельств, которые на вас оказывают давление, тогда разочарований в жизни и людях станет гораздо меньше. Цените настоящее и верьте в прекрасное будущее!

— Как избежать разочарования в людях?

Счастливые семьи, в которых, как нам кажется, всё хорошо, просто не афишируют свои сложности. В любых семьях, в любых отношениях не бывает всё гладко и идеально. Люди для того и сходятся, чтобы вместе развиваться, преодолевать трудности, расти. Никто из наших близких и любимых людей не обязан соответствовать нашим ожиданиям.

Чтобы сильно не разочаровываться в людях, не нужно ими изначально сильно очаровываться. Каждому из нас следовало бы научиться отвечать прежде всего за себя! Требовать с себя, спрашивать с себя, приучать себя к здоровой дисциплине и к таким поступкам, которых мы ждем от других.

Люди часто обсуждают свои проблемы с другими, обсуждают людей за их спиной. Но это большая ошибка! Не говорите о человеке за спиной то, что не можете сказать ему в глаза. Как говорится, осуждая других, мы забираем их грехи себе. Гораздо продуктивнее будет, если вы наберетесь смелости и честно скажете человеку в глаза, что вы от него ждете и каким бы хотели его видеть.

Недосказанность, внутренние обиды часто приводят к депрессиям, стрессам, к разводам и расставаниям. (Читайте ). Многих проблем удастся избежать, если просто поговорить с близким человеком откровенно, рассказать о своих страхах, сомнениях, переживаниях. Если люди не научатся разговаривать, то они могут и вовсе забыть язык, на котором раньше понимали друг друга.

Лучший способ избежать разочарования в близких — это дать им свободу быть собой, принять такими, какие они есть, осознать ту мысль, что не всё находится под нашим контролем, не пишется по нашему сценарию. Следует допустить возможность различных вариантов, разнообразных сценариев.

Самая большая беда — это также идеализация. Когда мы идеализируем людей, отношения, события. Запомните: в мире нет никого идеального, никого совершенного. Даже самые бывают грубы и жестоки. Не возлагайте на кого-либо слишком много надежд. Очень важная черта для любой личности — самодостаточность, независимость, внутренняя свобода. Цепляясь за кого-то или за что-то, человек теряет себя. Нам ничто и никто не принадлежит в этом мире. «Нет привязанностей — нет страданий» (Будда).

— 7 способов справиться с разочарованием в людях

1) Перестать идеализировать людей и события. Основная часть разочарований берет корни именно из этой привычки.

2) Принять на себя ответственность за все, что с вами происходит. Каждый миг и поворот событий – это результат ваших действий и образа мыслей. Относитесь к этому ответственно, и не перекладывайте вину на других, тем самым вы лишаете себя своей неограниченной силы.

3) Говорить и слушать. Как много разочарования в людях связано именно с тем, что мы не умеем говорить и, главное, слышать. Относитесь с уважением к мыслям и чувствам других людей, говорите о том, чего вы ждете от них, и внимательно слушайте их ответ. Не заменяйте их ответы теми установками, которые уже были в вашей голове. Слушайте – и не будете разочарованы.

4) Оставлять право другим быть не такими, как вы. Осознайте, что другой образ мысли – это не значит «неправильный». Принимая возможность существования разных точек зрения, и не разделяя мир на черное и белое, вы существенно расширяете границы своего сознания и раскрашиваете жизнь в разнообразные цвета.

5) Не отмахиваться от собственных чувств. Если вы чувствуете разочарование, боль и обиду – примите это. Не стыдитесь негативных эмоций, они уже есть, и на данном этапе жизни это нормально. Это урок, который нужно было пройти, и который позволит вам в чем-то стать лучше. Вместо того чтобы зацикливаться на негативных эмоциях, задумайтесь – в чем именно лучше.

6) Полное разочарование чревато глубокой депрессией. Отвлекайте себя, установив новые цели и возможности. В этом, опять-таки, поможет анализ собственных мыслей. Например, поняв, что разочарование в друзьяхвы разочаровались в подруге, не стоит проецировать эмоцию на понятие дружбы в целом. Ищите повод доказать это самой себе, общайтесь с остальными друзьями и будьте настоящей подругой для других.

7) Доверять людям и жизни. Если вы чего-то хотите, не ждите этого от других, но доверяйте им. Ограничивая себя в доверии, вы делаете свою жизнь беднее.
Заменить жалость к себе на любовь. Эти два чувства вовсе не идентичны, первое – лишает вас силы, а второе делает хозяйкой собственной жизни. Если вы искренне полюбите себя, то автоматически перестанете возлагать слишком большие надежды на окружающих.

Материал подготовлен Дилярой специально для сайт

Статусы про разочарование в людях

Разочарование в людях всегда влечет за собой ощущение пустоты — ибо в той части нашего сознания, в которой отведено место для хранения нашим представлениям, происходит явная замена наших надежд и мечтаний на дыру, куда заползает обида вместе с беспомощностью и отчаянием. Разуверение, чаще всего, сопровождает депрессия, которая связана с отрицанием чувствовать себя хозяином собственной жизни.

А теперь немного поразмышляем над тем, что собой представляет утрата веры в людей:

  • друзей;
  • сотрудников;
  • подруг;
  • родственников и т. д.

А это значит, что кто-то из вашего окружения не оправдал вашего же доверия и все надежды рухнули в один миг. Кому-то из них, оказывается, не присущи те качества, которыми мы соизволили с ними поделиться.

Действительно, у нас была надежда, мысли, ожидания, и тут бац — полное разуверение. Но, перед тем, как вместе с утратой веры нагрянет на вас чувство обиды, следует вспомнить о том, что человек, на которого вы обижаетесь, не имеет тех качеств, которые вами были ему приписаны. Наибольшие наши разуверения сравнимы с нашими самыми большими заблуждениями. Своими мечтаниями мы заходим в глубокие дебри, из которых потом трудно выбраться.

Разочарование в людях наступает по самым разнообразным причинам. Сейчас будут вкратце перечислены те причины, которые чаще всего встречаются. Ими в буквальном смысле блокируются хорошие отношения с окружающими. Следует отметить, что у разуверенного человека не только теряется доверие к себе подобным, но для него отсутствует перспектива развития для самого себя.

Из-за неоправданных ожиданий

мы начинаем страдать. Если у человека не осуществлена реализация его желаний, то ему весьма сложно будет вновь овладеть собственным душевным равновесием. Мы часто горим желанием, чтобы наши ожидания от окружающих людей нашли воплощение в жизни, и все это было реализовано только по нашему сценарию, так, как было задумано нами изначально.

В итоге, мы не смогли получить что-то значимое и конкретное, и в этом случае чувствуем себя обманутыми и неудовлетворенными. Но не стоить себя пичкать иллюзиями. Не требуйте от людей слишком многого, так как они обладают способностью догадываться, что нам необходимо.

От неумения доверять

мы часто подвергаемся чувству неудовлетворенности. У некоторых людей буквально отсутствует доверие к супругу или родственнику. В их голове безосновательно кружатся мысли о том, что их хотят предать, подставить, подводят к переживанию негативных эмоций. Но главная проблема кроется в умении доверять своему окружению, и всему с вами происходящему. Мы разуверяемся в собственном окружении в том случае, когда заходим в тупик и не знаем в каком направлении продолжать движение.

На разочарование в людях ощутимое воздействие оказывает сильная привязанность к итогам ожидаемого, ибо оправдание наших ожиданий часто не сбывается. Любой из нас это смог хотя бы раз в жизни ощутить на собственной шкуре. Вот сидишь себе в предвкушении, что будет так-то и так-то, а тут бац, и совершенно обратный результат. Но здесь есть небольшой нюанс: когда человек настраивается на получение какого-то результата и особо не привязывается к нему, то он готов к принятию любого исхода событий, он просто делает то, что от него требуется и, как правило, в большинстве случаев получает в итоге то, чего хотел.

Но если взять во внимание тот случай, когда люди поступают так, как нам этого не хочется, то наступает разуверение в них. Нами почти всегда преследуется цель оказать влияние на изменение рядом находящегося человека, чтобы он для нас стал удобен. Но это наше «удобство» не всегда может быть правильным. И над этим стоит задуматься.

Следует запомнить раз и навсегда: за короткий период времени человек никак не сможет измениться, как бы вы этого не желали. Не бывает так, что сегодня ваш друг или знакомый один, а завтра совершенно другой. Нужно постоянно помнить об этом правиле.

Разочарование в людях притягивает к себе, как магнитом, жалость к собственной персоне, с подошедшим комком к горлу, либо злостью на окружающих людей, а также доходит до сжатия рук в кулаки и дать кому-то по башке. У кого-то вдруг наступает озарение что он, добрейшей души человек, и с ненавистью относится к людям. А кому-то начинают доходить слова умудренного жизненным опытом одного психолога: «С людьми лучше дела не иметь».

Давайте лучше разберемся, как нельзя поступать, если вы разуверились и обиделись. Это ни в коем случае не нянчитесь с ними, не накручивайте и не делайте из себя страдальца.

Как быть?

Психокатализ говорит о том, что нужно сначала определиться с местом в котором получился провал остатков доверия и до какой степени, что он из себя представляет, и сходу приступать к решению его судьбы:

  1. Либо сходу, не отходя от места, пережевать, как во рту еду.
  2. Или же дать сначала всему этому уйти в обратном направлении и заняться восстановлением своей целостности, и лишь потом начинать впитывать в себя свет, энергию, которую из-за собственной наивности вложили в мираж.

Но не думайте, что это уже все. Очень важным моментом для вас является накопление в себе зрелой компетентности, более спокойных и глубоких познаний об окружающих вас людях, набираться жизненного опыта.

Вот посмотришь со стороны, все заняты сами собой, а ко мне ни у кого нет никакого дела. Как говорится, разочарование в людях на лицо. А в действительности это так?

Скорее всего, это то самое время, когда нужно себя заключить в собственные крепкие объятия и сказать: «Друг мой, любезный, я не брошу тебя никогда. Положись на меня, я тебя не подведу». Встряхнуться, прийти в сознание и в мыслях себя побаюкать, признавая наличие собственных ран, расслабиться, узреть воочию собственное несовершенство и по уши в него влюбиться. И лишь только тогда вы сможете понять, что ваши родители были точно такими же несовершенными людьми, и могли любить так, как это у них получалось.

Они давали именно то, чем располагали. В большинстве случаев любовь ими отдавалась в том количестве и качестве, в котором они сами получали в детском возрасте. Далее медленно, но уверенно происходит перемещение внимания из тревожной прошлой жизни в нынешнюю с наступлением приятных перемен.

Человек начинает гореть желанием жить, наверстывать упущенные моменты прошлых лет, когда приходилось напрасно чего-то ожидать и разочаровываться. После чего появляется в голове мысль о том, что все прошедшее было правильным, и от пережитой боли у нас получилось раскрытие каких-то ценных ресурсов, о которых нам никогда не пришлось бы узнать, живя в парниковых условиях.

Иногда в жизни бывает так, что вдруг нагрянет такое разочарование в людях, что не знаешь, как с ним справиться. Но стоило бы сделать попытку найти ответ на этот вопрос, по какой причине получилось возникновение данного инцидента, почему человек обязан удовлетворять ваши ожидания. Делая тщательный анализ ситуации в другом ракурсе, необходимо брать во внимание весь набор личностных характеристик человека. Он свое поведение вполне оправдывает, ибо он вообще не знает о ваших фантазиях в голове, какими идеальными качествами вы соизволили его наделить. Вполне закономерно различие взглядов на окружающий мир, а также ценностей и убеждений.

Если ваш партнер эпизодически повторяет не совсем корректные поступки, скорее всего, при виде этого, вы сможете разобраться в сути происходящего, в ваших переживаниях и эмоциональном состоянии. Именно ваше поведение может заставлять его так реагировать. Поэтому не всегда нужно валить вину на окружающих вас людей, а сначала сделайте анализ собственных поступков и желаний.

Если вы разуверились внезапно, не ожидая этого, то не следует сразу дуться, ибо ваш внутренний мир начинает накопляться отрицательными эмоциями. А их чрезмерное накопление влечет за собой неизбежные психологические изменения, с которыми вы сами уже не сможете справиться.

Кто сказал, что в жизни существуют только идеальные сценарии? Их нет и в помине. Счастливые семьи, которые на первый взгляд живут хорошо, обычно не рассказывают о своих сложностях. В любой семье любые отношения не бывают гладкими и идеальными. Поэтому люди и находят друг друга для совместного развития, преодоления трудностей и роста.

Не всегда наши близкие и любимые люди должны оправдывать наши ожидания, в точности следовать им. Чтобы не наступило сильное разуверение в человеке, не нужно им сначала очаровываться. Каждый из нас, в первую очередь, должен уметь держать ответ за себя, выдвигая требования к себе, соблюдать здоровую дисциплину, и принимать такие поступки, которые мы ожидаем от других.

Людям часто присуще обсуждение собственных проблем в окружении других людей, могут обсуждать других во время их отсутствия. Такое поведение является ошибочным. Нельзя говорить о человеке вне его присутствия о том, о чем не хватает у вас смелости поведать ему в глаза. Проще говоря, во время осуждения других, мы их грехи берем на себя.

Чтобы вдруг не наступило у вас разочарование в людях, особенно в родных, лучше всего дать им возможность быть такими, как они есть, то есть, собой. Нужно смириться с тем, что не все мы должны контролировать, что не все должно идти, согласно нашего сценария. Надо допускать всевозможные различные варианты и разнообразные сценарии.

В жизни иногда встречается такое явление, как интроекция. Она заключается в том, что кому-то может казаться, что от него хотят увидеть определенные действия, поведение, поступки и т. д. В таком случае, чтобы оправдать ожидания других, человеку приходится им соответствовать. Но, когда это соответствие не получается, тогда человек неудовлетворенный собой.

Но самым забавным и грустным в этом деле является то, что у другого человека может и не возникнуть подозрение о «моих» намерениях неудовлетворенности собой. Тогда приходится принимать решение за кого-то, что я не соответствую тем ожиданиям, чтобы строить со мной отношения. Далее отношения разрываются и завершаются в одностороннем порядке.

Неудовлетворение собой, это совсем не то, что разочарование в людях. Или немного не то, ибо на его возникновение могут повлиять завышенные требования к самому себе. Главной причиной завышенных требований к себе любимым, это убеждение в том, что они будут замечены, приняты, станут любимчиками в том случае, когда обретут известность, богатство и т. д.

Чем сильнее мы надеемся на своих родных и друзей, тем мощнее на нас отражается разочарование в людях, когда они не оправдывают наших надежд. Именно в этом и кроется все зло: ваши юношеские фантазии позволяют вам взглянуть на мир в розовых очках, и вдруг, резко сняв их, вы увидите серое и унылое окружение.

Скорее всего, вы возлагали слишком большие надежды на свое окружение, подняли высоко планку своих ожиданий в отношениях. А, когда наступает момент разуверения в своих сказочных мечтаниях, вы уходите в себя и сжигаете все мосты.

Но не слишком спешите со своими выводами. Иногда, сняв розовые очки с придуманного вами идеала, вы с удивлением обнаружите, что перед вами находится вполне нормальный человек. Хотя у него куча комплексов и пороков, тараканы в голове, дурные привычки, зато он свой, родной и любимый.

Если вы действительно сильно разуверились в друге, то самым лучшим будет, что вы сделаете, это прощение. Пусть этот новый опыт будет для вас жизненным уроком. Вынесите большую благодарность судьбе за то, что она сделала из вас более сильного человека. А продолжение веры в людей позволит вам еще не раз увидеть, как они могут приятно удивлять.

Разочарование в людях имеет и обратную сторону медали — это, когда люди разочаровываются в нас. Чтобы такого не случилось, то по этому поводу есть простые советы:

  1. Не нужно очаровывать умышленно
    . При знакомстве с кем-то и завязывании новых отношений, либо при поступлении на работу, у нас проявляется склонность приукрашивания собственного образа, к которому нам еще далеко. Но это совсем не плохо, если человек немного хвастает своими хорошими сторонами перед людьми. Но когда вас хватает на чуть-чуть, и вы не готовы очаровывать людей в течение всей жизни, то не следует строить из себя иллюзорный образ. Наступит момент, и вы когда-то устанете играть, и ваше нормальное состояние может сильно кого-то разуверить.
  2. Не заводите отношений с людьми
    , у которых главной жизненной линией является «удовлетворение-неудовлетворение». Такой тип людей быстро вами очаровывается и это приятно, но вот в чем здесь загвоздка: после этого они резко переходят ко второму этапу.
  3. Стройте отношения в рациональном русле
    , обзаведитесь партнерским союзом, помогите второму человеку смотреть на вещи реально, при условии, что вы хотите это делать.

—> в избранное
Так ли плохо разочарование, как его расписывают? С одной стороны, нам всегда больно разочаровываться в тех людях, которых мы считали близкими и которым доверяли. С другой же стороны, разочарование помогает нам увидеть мир таким, каким он является на самом деле, и учит нас справляться с полученным знанием. А для того чтобы адаптироваться к реальности и найти в себе силы пережить разочарование, можешь воспользоваться несколькими советами, предложенными ниже.

Ты разочаровываешься в своих ожиданиях, а не в самих людях

Если говорить проще, мы все разные, и мыслим мы тоже по-разному. Мы поступаем так, как нам кажется правильным, и зачастую намерения одного человека не совпадают с намерениями другого. Тебе может показаться, что ты хорошо знаешь своего друга, свою любимую девушку или своего коллегу, но невозможно утверждать, что ты всегда правильно интерпретируешь мотивы их поступков. Тебя может разочаровать их поведение просто потому, что ты ожидал от них совсем других действий. К примеру, когда ты жалуешься своему другу на сложную ситуацию, и он дает тебе совет или просто старается утешить, хотя ты ожидаешь от него помощи, не спеши обижаться и рвать связи. Быть может, он просто ждет, пока ты сам попросишь его об услуге. И это нормально. Старайся сначала прояснить ситуацию и только потом делать выводы. И помни: чем меньше у тебя ожиданий, тем меньше ты будешь разочаровываться.

Ты должен отсеивать людей, которые разочаровывают тебя раз за разом

Будь внимателен и аккуратен с людьми, которые регулярно разочаровывают тебя. Если несмотря на многочисленные разговоры и просьбы они продолжают обижать или подводить тебя своими действиями, минимизируй общение с ними или вовсе смени компанию. Поддерживай положительные контакты, строй счастливые отношения с надежными людьми, которые в состоянии понять тебя.

6 советов тому, кто хочет создать себе позитивное окружение

Пойми, что разочарование — это не всегда плохо

Разочарование может казаться тебе вызовом судьбы, но попробуй посмотреть на ситуацию с другого угла. Лучше разочароваться в человеке до того, как он успеет крупно подставить тебя или причинить тебе серьезный вред. Разочарование может подсказать тебе, с какими людьми стоит продолжать налаживать доверительные связи, а с какими — лучше попрощаться. Цени это.

Ты имеешь право чувствовать то, что чувствуешь

Ты не должен прилагать огромные усилия для того, чтобы игнорировать разочарование. Если человек действительно накосячил, ты имеешь полное право поступить так, как подсказывает тебе сердце, 3 обидеться, расстроиться, постараться серьезно поговорить о том, что тебя беспокоит.

Перестать концентрироваться на негативе

Не стоит жить мыслями о том, какой ты несчастный, покинутый и преданный человек. Вряд ли кому-нибудь захочется пожалеть тебя — скорее всего, твое нытье очень быстро надоест всем, кто будет рядом с тобой. Оставляй все неутешительные мысли позади и старайся жить дальше, не возвращаясь при каждом удобном случае к страданиям.

Постарайся понять, почему человек поступил именно так

Попробуй поставить себя на место другого человека и пораскинуть мозгами — быть может, у твоего знакомого была веская причина, чтобы поступить именно так. Может оказаться, что его действия — это самый безопасный и разумный в конкретной жизненной ситуации вариант развития событий. И что на самом деле он не хотел ничем тебя обидеть.

Осознай, что разочарование помогает тебе увидеть мир реальным

Разочарование часто можно расценить как положительную эмоцию. Ей под силу поставить тебя на место — показать, каков на самом деле реальный мир, заставить тебя почувствовать, какое место ты в нём занимаешь. Разочарование очищает твою жизнь от опасных иллюзий, позволяет тебе учитывать реальные ограничения и достоинства при принятии решений. К тому же разочарование учит нас тому, что мы не можем контролировать окружающий мир — есть вещи, которые никак не зависят от нас. Проще говоря, другие люди и происходящие события необязательно должны быть подходящими для тебя.

9 признаков того, что твоя жизнь в социальных сетях гораздо круче, чем в реальности

Научись быть внимательным и осторожным по отношению к другим людям

Именно разочарование учит нас быть осторожнее к людям, ситуациям и отношениям. Пережив разочарование в близком человеке, ты будешь аккуратнее с тем, что имеешь, чтобы вновь не повторить печальный сценарий.

Выстраивай свои отношения с разочаровавшим тебя человеком исходя из своих внутренних ощущений

Будь осторожным не только с тем, кто является причиной твоего разочарования, но и со своими эмоциями. Не стоит прощать человека тогда, когда ты осознаешь, что внутренне еще не готов к этому. Чувствуешь страх и напряжение — отдаляйся, присматривайся. Никто не должен осуждать тебя за излишнюю осторожность.

—>

—>Главная—> » —>Статусы—> » Про людей » про разочарование в людях
со смысломпро любимых людяхпро плохих людей
про близких людейпро предательство людейпро разочарование в людях
про завистливых людейпро двуличных людейпро гнилых людей
про неблагодарных людейпро чужих людейпро красивых людей
про подлых людейпро лицемерных людейпро тупых людей
про лживых людейпро счастливых людейпро отношение к людям

Наша жизнь состоит из проб и ошибок. А за каждой ошибкой приходит разочарование. И нет ни одного человека который в своей жизни не был разочарован ни разу. Ведь только так мы набираемся опыта. Горького, да, но и неоцененного тоже. Как говорят жизнь всему научит, и разочарование является одним из учителей. Прочитав мудрые статусы про людей о разочаровании в людях, вы узнаете как меньше ошибаться.1
23»

Коктейль разочарований: предательство перемешать с изменой, и все это залить горькой ложью.

Про людей | про разочарование в людях |

Самое страшное разочарование детства – узнать что горячий шоколад это обычное какао

Про людей | про разочарование в людях |

Я тут поняла, в чём моё главное разочарование в жизни. Я никогда не стану папой. Обидно.

Про людей | про разочарование в людях |

Я слишком хорошо знакома с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу!:)

Про людей | про разочарование в людях |

После сильного впечатления всегда наступает разочарование!!!

Про людей | про разочарование в людях |

Разочарование – самый лучший способ отказа от навязчивой идеи ))

Про людей | про разочарование в людях |

Умела плакать, не размазывая тушь… Улыбаться, когда хотелось царапать ногтями по стеклу..

Про людей | про разочарование в людях |

Разочаровалась.. Да,И что? Зато завтра я улыбнусь.

Про людей | про разочарование в людях |

Порой мне кажется, что это ненависть. Но я-то знаю, что это всего лишь разочарование и бессильность…

Про людей | про разочарование в людях |

Когда любишь закрываешь глаза даже на самые большие разочарованья, а когда всё равно – обижаешься на мелочи..

Про людей | про разочарование в людях |

Убеги от очередного разочарования – закрой глаза, когда на тебя смотрил изучающе девушка.

Про людей | про разочарование в людях |

Счастье – когда иллюзий на одну больше, чем разочарований

Про людей | про разочарование в людях |

С каждым новым разочарованием теряешь веру в существование порядочных людей!

Про людей | про разочарование в людях |

И так хочется устроить скандал в стиле драмы.. метнуть в стекло табуреткой, чтобы оно брызнуло осколками…острыми, как обида. режущими,как разочарование..

Про людей | про разочарование в людях |

Если парень унижает девушку, еще и при своих друзьях – это не парень…

Про людей | про разочарование в людях |

«У меня подлый характер, – говорил он себе. – Я так жадно мечтаю о будущем, а когда оно настает, испытываю одно разочарование».

Про людей | про разочарование в людях |

разочарование придет, само собой… только уже – будет слишком поздно…

Про людей | про разочарование в людях |

уходи…Я- твое желание, я- разочарованье. Спасение и медленный яд, нас не вернуть назад.Не буду я рядом,не жди меня не надо.Я птица непокорная, я слишком гордая…

Про людей | про разочарование в людях |

Пишешь ему стихи, но показываешь их только лучшей подруге… Потому что не хочешь ощутить ту боль и разочарования еще раз..

Про людей | про разочарование в людях |

…такое разочарование, когда приходит новое сообщение, и ты думаешь “от него”… а там вот это: =)…

Про людей | про разочарование в людях |

Я не волшебник,я только учусь жить без боли,разочарований и уныния…

Про людей | про разочарование в людях |

Я разочаровалась в тебе. Большое спасибо тебе за это, так ты помог мне снова начать жить.

Про людей | про разочарование в людях |

Иногда наше сердце так болит от разочарований,что мы готовы отказаться от любви навсегда,надеясь,что вторая половинка всё же отыщет нас в этом безумном мире…

Про людей | про разочарование в людях |

Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Вот хорошее правило жизни. Тогда все, что придет потом, покажется вам приятной неожиданностью.

Про людей | про разочарование в людях |

Почему каждое утро просыпаешься с надеждой, а ложишься с глупым разочарованием?

Про людей | про разочарование в людях |

Никогда не говори что ты чувствуешь к человеку, если ты не хочешь, чтоб он разочаровался в тебе…

Про людей | про разочарование в людях |

Люди могут простить многие вещи: предательство, ложь, двуличность, трусость, причиненную боль. Они не прощают лишь одного: разочарования 9

Про людей | про разочарование в людях |

Учись верить лишь самому себе, слова других рассматривая лишь как вероятность, величина которой обратно пропорциональна разочарованиям, которые ты испытал.

Про людей | про разочарование в людях |

Яйца из киндер-сюрприза, как женщины – упаковка красивая, но внутри разочарование.

Про людей | про разочарование в людях |

Чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться.Не очаровываясь, вы застрахованы от разочарований!

Про людей | про разочарование в людях |

Не заставляй детей плакать-у них и так впереди еще много разочарований…

Про людей | про разочарование в людях |

Смотрю в зеркало…какую маску одеть сегодня? Лицимерия? Безразличия? Счастья? Или показать свое истинное лицо, усталость и глубокое разочарование…

Про людей | про разочарование в людях |

Люди только и делают что приносят боль, пустоту, разочарование.. разрушают всё что создавалось годами…

Про людей | про разочарование в людях |

Лучше остаться загадкой, чем стать разочарованием

Про людей | про разочарование в людях |

1
23» —>

Наверное, почти каждый человек в жизни испытывал разочарование. В людях, в животных, в себе самом… В подобные периоды жизни хочется замкнуться в себе, ни с кем не разговаривать и никому не верить. Однако делать это категорически запрещено, иначе обычное разочарование в человеке может вылиться в настоящую депрессию. О том, что делать и как жить дальше, идет речь в статье.

Почему это происходит

Разочарование в людях может наступить по многим причинам. Наиболее распространённые приведены ниже:

  1. Предательство. Когда предаёт человек – это больно. И это приводит к разочарованию. И хорошо, если «предметом нелюбви» станет лишь тот самый предатель, а то ведь может закрасться и мысль о том, что все люди сволочи и никому нельзя доверять. Всё зависит от масштабов человеческой подлости.
  2. Измена. Это то же самое предательство, но из-за того, что оно совершается не просто знакомым, а любимым человеком, реагируют люди на измену более бурно. Чаще всего разочаровываются в потенциальных «вторых половинках» и потом уже боятся заводить отношения.
  3. Ложь. Враньё, особенно крупное, воспринимается, опять-таки, как предательство. Различие, конечно, есть, но смысл один: мы понимаем, что нас долгое время обманывали, разочаровываемся в конкретном человеке, а затем, возможно, и вовсе перестаём верить людям.
  4. Неоправданные ожидания. Это самая основная причина; от неё исходят все вышеперечисленные и многие другие. Любое разочарование происходит из-за того, что человек слишком надеется на что-то. Он выстраивает (в голове) иллюзии, возникшие не из реального положения дел, а из собственной фантазии, поэтому неудивительно, что они распадаются как карточный домик, оставляя мечтателя у разбитого корыта.

Плевки в душу можно стерпеть, если потом не собираешься их прощать

  1. Сегодня я видела смерть. Смерть сразу всех надежд и совместных планов на будущее.
  2. Самое страшное проснуться и понять, что только что целовал тебя во сне. Но на яву этого никогда не будет.
  3. И больнее всего осознавать, что я сама наделила тебя теми качествами, из-за которых потом разочаровалась.
  4. Влюблённость опасна тем. что она заканчивается. А дальше всё равно период разочарования, и отношения зависят от того, сможете ли вы это пережить.
  5. Слабые уверяют себя, что что-то изменится, сильные немного ждут и уходят, самые сильные уходят сразу.
  6. Да ну его. Хочется влюбиться и забыть обо всём на свете. Хоть и уже достаточно взрослая чтобы знать: потом придется разочаровываться.
  7. На самом деле мы редко осознаем момент, когда разочаровываем окружающих, а особенно близких.
  8. Если уж хочешь понадеяться, установи хотя бы сроки для этой надежды. А если нет то тогда не плачь.
  9. Разочарование, на самом деле, нужно. Нужно для того чтобы сглаживать последствия любви!
  10. Разочарование это не только чувство. Это ещё и процесс. С помощью которого ты можешь перевернуть сознание.
  11. Когда-нибудь и у нас пропадут бабочки в животе. Но постарайся чтобы разочарований было как можно меньше!
  12. Глупо обвинять человека в том, что вы наделили его какими-то качествами. Поэтому ваши чувства зависят от вашей же внимательности.
  13. Не наказывай меня за то, что я тебе доверяла!
  14. Наушники в ушах, очки на глазах, сердце из камня. И попробуйте меня, разочаруйте!

Как пережить разочарование

После очередного обличения человеческих пороков, совершения неблаговидных поступков и других неприятных ситуаций в голову приходит вполне объяснимый вопрос: как пережить разочарование в людях? Кажется, все вокруг именно такие, как тот человек, что не оправдал ваших надежд. На самом деле, это, конечно же, не так. Единственный способ пережить разочарование – любое, в том числе и в людях, – понять, простить и смириться с мыслью, что на Земле нет никого/ничего идеального. Без этого никак. Только осознание тщетности попыток найти человека без единого недостатка способно помочь избавиться от разочарования сейчас и не позволить подобным ситуациям произойти в будущем. Однако о последнем более подробно ниже.

Я тебя так любил, так любил…

Горько и с болью звучать статусы разочарование + в любимом. Ведь именно этому человеку вы поверили до конца и не видели в нем изъянов. Но жизнь доказала обратное – он далеко не идеал. Тогда о любимом звучат уже не искренние слова признательности и благодарности, а наполненные болью фразы о разочаровании в нем:

  1. Ты не мог так со мной поступить, это мне снится…
  2. Насколько я была слепая, когда полностью растворилась в тебе.
  3. Я не жалею ни о чем, жаль одного – поверила недостойному.
  4. Разочарование в тебе поможет стать сильнее и обходить стороной подобных тебе.
  5. Не успев меня очаровать, ты успел сделать так, что этого очарования уже не будет никогда.
  6. Спасибо за мое разочарование в тебе, так бы и жила наивной девушкой…
  7. Так больно я не падал, ты сделала все, чтобы мне было пусто и противно.
  8. Я переживу разочарование в тебе, но вот смогу ли вновь поверить кому-то?..
  9. Ты подарил мне крылья, ты их и обрезал.
  10. Одним предательством в моей копилке разочарований стало сегодня больше.
  11. Я рада, что поняла, что такое разочарование, становлюсь реалисткой.
  12. Витать в облаках – это замечательно, но всегда приходится с них падать, и не всегда удачно.
  13. Сегодня приземлился на грешную землю, хватить мечтать о той, которая даже не знает, что такое места.
  14. Горько и обидно, но каждый должен испытать это противное состояние – разочарование.
  15. Без разочарований не будет движения вперед.
  16. А я, как ни странно, рада, что ты меня предал, я стала мудрее и сильнее, сейчас изменится все в моей жизни в лучшую сторону.
  17. Ты – самая горькая из моих потерь, но это не сделает меня слабой и уязвимой.
  18. Ты сделал все для того, чтобы поссорить меня со всем миром. Да, я перестала его любить, но это ненадолго.
  19. После твоего предательства весь мир стал черно-белым. Пора менять оптику…
  20. Сегодня я получил удар ниже пояса. От кого? От той, которой верил, как себе. Не повторяйте моих ошибок.
  21. Никогда не растворяйтесь в мужчинах, когда он предает, тебя как будто уже и нет – ты растворилась.
  22. Твое предательство – не последняя капля моей боли, поэтому я справлюсь.
  23. Я всегда оберегал тебя от невзгод, а ты мне сама их устроила.
  24. Когда я научусь разбираться в людях? Меня бьют, а я крепчаю.
  25. Получить удар от любимого человека – все равно, что потерять почву под ногами и зависнуть. Пока «висю»…
  26. Неожиданно и подло – так же поступят и с тобой.
  27. Предательство любимое пережить трудно, лучше вообще не переживать!
  28. Как обухом по голове – это ты меня ударил…
  29. Наверное, я заслужил такое отношение, надо разобраться – почему…
  30. Ничто не бывает случайным, все закономерно в ходе событий, просто кто-то не готов к подобным ударам судьбы.

Как не разочаровываться в людях в дальнейшем

  1. Во-первых, следует прекратить идеализировать окружающих. Совершенного человека найти невозможно, поэтому не стоит даже пытаться.
  2. Во-вторых, нужно стать толерантным к чужим мнениям и мыслям. Разочаровываться в человеке лишь из-за его музыкальных, политических или других предпочтений глупо.
  3. В-третьих, необходимо постараться забыть о разочаровавшем вас человеке и не судить по нему остальных людей. Хотя бы потому, что абсолютно одинаковых людей попросту не бывает.
  4. В-четвёртых, нельзя видеть во всех окружающих врагов. После разочарования кажется, словно все вокруг плохие, но это не так.
  5. В-пятых, нужно слушать других людей. Тогда в будущем не возникнет разногласий и выкриков со стороны «соперника» в стиле: «Я ведь уже говорил тебе о том-то, в чём твои претензии?!» и т. п.
  6. В-шестых, нельзя возлагать на людей большие надежды. Чем меньше вы ждёте от человека чего-то, тем меньше вероятность разочарования в дальнейшем. Относитесь к другим так, как они заслуживают, и ничего от них не ждите.

Статусы и высказывания о разочаровании в людях

Каждому иногда хочется показать свою боль. Тогда-то статусы про разочарование в людях могут очень пригодиться, чтобы, не жалуясь каждому встречному, все же рассказать окружающим о том, что творится на душе. Другой причиной их использования является возможность обратить ситуацию в шутку или посмотреть на неё новым взглядом. В этом преимущественно помогают не обычные статусы, а мудрые высказывания о разочаровании в человеке. Они не только помогут справиться с болью, но и задуматься о будущем, в котором можно не допускать подобных ошибок.

  • Собака – лучший друг человека. Не предаст, не подведёт, поддержит в трудную минуту и никогда не разочарует.
  • Ах, свадьба. Женщины выходят замуж из любопытства, а мужчины женятся от скуки. В итоге получается, что обе стороны жестоко разочаровываются.
  • Чем больше испытываешь в жизни разочарований, тем меньше веришь в существование достойных людей.
  • Главное — никогда ничего не ждать от окружающих. И тогда не придётся испытать разочарование в людях.
  • Не одиночество меня привлекает. Просто я не хочу лишний раз знакомиться с кем-то, чтобы не испытать очередное разочарование.
  • Есть своя прелесть в том, чтобы никого не любить. Не испытываешь разочарования.

Итак, теперь, когда вы знаете чуть больше об этом чувстве, вы сможете его избежать в дальнейшем. Относитесь к людям проще — и жить станет легче.

Самое сильное чувство — разочарование. Не обида, не ревность и даже не ненависть… после них остается хоть что-то в душе, после разочарования — пустота.

Эрих Мария Ремарк

Темы: Лучшие цитаты

Никогда не пытайся выяснять отношения с людьми, которые тебя разочаровали. Просто молча оставь их вместе со всем их дерьмом наедине.

Темы: Люди

Сколько в людях ни разочаровывайся, все равно удивят.

Темы: Грустные • Жизненные • Короткие цитаты про жизнь • Люди

Чтобы завоевать доверие нужна вечность, для разочарования достаточно одного мига…

Темы: Доверие

Хочу каменное сердце, чтобы не чувствовать ни обиду, ни боль, ни разочарований.

Темы: Обида • Сердце

Бог создал человека, потому что разочаровался в обезьяне. После этого он отказался от дальнейших экспериментов.

Темы: Бог • Разочарование • ЧеловекАвтор: Марк Твен

Я слишком хорошо знаком с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу.

Темы: Горе • О себе • РазочарованиеАвтор: Авраам Линкольн

Сожаление – часть жизни. Нельзя избежать сожалений, даже находясь в монастыре двенадцатого века.

Темы: Разочарование • СочувствиеАвтор: Грэм Грин

Мужчины вступают в брак от скуки, женщины – из любопытства. И те и другие испытывают разочарование.

Темы: Брак • Женщины • Мудрые мысли • Мужчины • РазочарованиеАвтор: Оскар Уайльд

Чем больше любовников, тем больше разочарований.

Темы: Любовники • РазочарованиеАвтор: Луиза де Вильморен

Не отказывай сразу, пусть разочарование приходит по капле.

Темы: Разочарование • Цитаты великих людейАвтор: Бальтасар Грасиан

Две вещи в жизни женщины абсолютно неизбежны: появление пыли на мебели и разочарование в мужчине.

Анхель де Куатье

Темы: Женщины • Разочарование

Почему нельзя безжалостно убивать людей, которые безжалостно раздавили твое сердце?

Стейс Крамер «50 дней до моего самоубийства.»

Темы: Разочарование • Сердце

В жизни есть только две настоящие трагедии: одна — когда не получаешь того, чего хочешь, а вторая — когда получаешь. Страшнее вторая, так как, когда получаешь то, чего хочешь, чаще всего испытываешь разочарование.

Оскар Уайльд «Веер леди Уиндермир»

Темы: Разочарование • Цитаты из книг

— Иногда люди разочаровывают нас, иногда они тебя удивляют. Но ты никогда не узнаешь их, если не попытаешься понять.

Холм одного дерева

Темы: Люди • Разочарование • Цитаты из фильмов

Разочаровываться в дорогих тебе людях — больше, чем больно.

Темы: Боль • Разочарование

Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Вот хорошее правило жизни. Тогда все, что придет потом, покажется вам приятной неожиданностью.

@ Ремарк

Темы: Разочарование

Чтобы избежать разочарования в людях, надо избавиться от иллюзий. Умейте принимать людей такими, какие они есть. Совершенных людей не существует. Можно найти хороших людей, но даже и они временами бывают эгоистичны, раздражительны и угрюмы.

Абрахам Маслоу

Темы: Люди • Разочарование

Люди так устроенны, в один прекрасный момент нужно простить людей, которые были тебе дороги и уйти.

Темы: Грустные • Прощение • Разлука • РазочарованиеТемы: Море • Разочарование • Тоска

Глупец гоняется за наслаждениями и находит разочарование; мудрец же только избегает горя. Артур Шопенгауэр

Темы: Разочарование

Людям только одно удаётся в совершенстве — разочаровывать друг друга. Хьюберт Селби

Темы: Грустные • Люди • Разочарование

«Я слишком хорошо знаком с разочарованием, чтобы огорчаться по этому поводу» Авраам Линкольн

Темы: Разочарование

Сколько в людях ни разочаровывайся, все равно удивят.

Темы: Грустные • Жизненные • Разочарование

В разочаровании виноват всегда тот, кто очаровался, а не очаровал, поэтому не ругайте стекло показавшееся вам бриллиантом.

Темы: Красивые • Разочарование • Умные

Разочаровавшись в одном, не наказывайте другого. Все люди разные. Не теряйте способность верить и любить.

Темы: Любовь • Разочарование • Умные

Разочарование странное чувство. Не больно, не жалко, а попросту пусто…

Темы: Разочарование

Я так жадно мечтаю о будущем, а когда оно настаёт, испытываю одно разочарование.

Темы: Будущее • Разочарование

Экономьте своё время — сразу же разочаровывайтесь в людях.

Темы: Люди • Разочарование

Я разочаровалась всего лишь в одном человеке… а такое ощущение, как будто потеряла весь мир.

Темы: Грустные • Разочарование

Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств — чтобы в людях лишний раз не разочаровываться.

Темы: Люди • Одиночество • Разочарование

Сохранить ссылку на эту страничку:

Используемые источники:

  • https://www.dlya-sebya.com/garmoniya/razocharovanie-v-lyudyah
  • https://brodude.ru/9-sposobov-perezhit-razocharovanie-v-lyudyah-i-izmenit-svoyo-otnoshenie-k-nim/
  • https://dastiham.ru/load/pro_ljudej/pro_razocharovanie_v_ljudjakh/81
  • https://fb.ru/article/137243/razocharovanie-v-lyudyah-ne-povod-s-nimi-zavyazyivat
  • https://finewords.ru/cit/razocharovanie

Что делать, если близкие разочаровывают вас

Недавно я был глубоко разочарован любимым человеком. Я ожидал, что они отреагируют на что-то определенным образом, но у них была противоположная реакция. Их реакция остановила меня на месте, выбив меня из эмоционального туннельного видения, которое я создал для этой ситуации.

Я не знал, что ответить, когда слова, которые они произносили, так точно противоречили словам, которые я создал для них в своем предвосхищающем уме.

Так что я быстро сменил тему и пронес эмоциональную тяжесть своего разочарования на себе до конца дня.

Я принял их реакцию на свой счет. Я видел в этом отражение их любви или ее отсутствия ко мне. Я начал закрывать двери в своем уме, которые мне нравилось оставлять широко открытыми.

Мне потребовалось некоторое время, чтобы узнать правду о ситуации. Не истины, основанные на моем реактивном эго (т. е. они меня не любят, они эгоистичны, они мне не нужны), более глубокие и вездесущие истины. Истины, которые существуют в большинстве разочарований такого рода.

Вот мои находки, надеюсь, они помогут вам выздороветь сильнее и быстрее в следующий раз, когда вы так разочаруетесь.

1. Индивидуальная реальность каждого человека формирует его слова и выбор, это не личное.

Я воспринял полученные слова на свой счет, потому что они не вписывались в мою версию реальности. Мое эгоцентричное мышление не позволяло мне видеть все карты на столе. Я смотрел на вещи только со своей точки зрения, со своей историей, своими воспоминаниями, своей чувствительностью, своей уязвимостью, своими надеждами и своими желаниями.

Ожидая, что чей-то ответ будет соответствовать всему, что окружает меня, я закрывал глаза на все, что их создает.Их история, их защита, их чувствительность, их желания. Это были вещи, которые сформировали их слова.

Понимание этого позволило мне перейти к более полной перспективе, вместо того, чтобы утонуть в печали.

Разочарование в других дает ценные уроки того, как наблюдать и уважать ограничения людей, не чувствуя, что все это личное.

2. Люди часто говорят то, что не имеют в виду.

На некотором расстоянии я мог видеть, что реакция человека, которую я испытал, не была правдой.Они просто давали рефлекторную реакцию, основанную на защите, которую они построили с течением времени.

Оборона — это стены, построенные для защиты уязвимых мест внутри нас. Только с терпением и дальновидностью вы сможете заглянуть за чью-то защиту и увидеть ее правду.

Иногда мы представляем вещи таким образом, что это воздействует на триггеры людей. Иногда их разочаровывающие ответы больше связаны с их собственными внутренними битвами, чем с битвами, которые мы воображаем между ними и нами.

И иногда люди не в лучшей форме, как и мы не всегда в лучшей своей форме. И поэтому вместо того, чтобы принимать вещи так близко к сердцу, мы должны распространять на них энергию любви и молиться об их исцелении, поскольку мы стремимся исцелить себя.

Если бы я быстро списал этого человека со счетов из-за его разочаровывающей реакции, я бы не только проявил неуважение к нашей истории, но и потерял бы радость, которую они приносят в мою жизнь.

Иногда нас должны вести не слова, а истины, которые мы слышим сердцем.

3. Слишком личное отношение не идет вам на пользу.

Испытывая боль, я начал спрашивать себя, как это мне помогает? Как это так лично влияет на меня и стоит ли оно того? Как я могу изменить ситуацию, чтобы вернуть себе власть над своими эмоциями?

Я вернул себе это, простив их и решив чтить их реальность.

Если мы воспринимаем слова одного человека слишком близко к сердцу, эта боль проникает во все аспекты нашей жизни.И этот человек внезапно становится бесконечно могущественным, со словами, над которыми он, вероятно, даже не задумывался.

Если вы хотите воспринимать слова лично, выберите слова, которые возвышают вас, полученные вами комплименты, благодарность, любовь. Отнеситесь к этим словам очень лично.

Вы сами выбираете, насколько сильно на вас влияют вещи. Только вы можете оценить силу слов, которые слышите или читаете. Выбирайте эти слова с умом.

4.Вы целы.

На этой планете нет слов, которые могли бы лишить вас самоуважения, если вы действительно считаете себя достойным.  

Нет никого, кто мог бы приглушить твой свет, если твое пламя вспыхнуло глубоко внутри.

Нет ситуации, которая могла бы стереть вашу красоту, потому что эта красота была нарисована перманентным маркером силой, намного большей, чем мы сами.

Поверьте этим словам, и вы не потеряете себя ни в одном разочаровании.

По иронии судьбы, после полного анализа человек, который меня разочаровал, пришел ко мне со словами, которые я ожидал от него. Слова, основанные на любви. Я никогда не сбивал их за их реакцию. Я не отрезал их и не вступил в бой. Я знал, что будут сказаны более глубокие истины, и я исцелил меня так, чтобы эти слова чувствовались желанными, когда бы они ни были готовы сформироваться.

Жизнь и люди несовершенны. Мы будем разочаровываться, и мы будем разочаровывать снова и снова.Вы сами выбираете свою точку зрения и вес, который вы придаете каждому разочарованию в своей жизни. Практикуйте любовь и прощение, и вы легко воспарите на высотах, которых заслуживает ваша прекрасная душа.

Как вы справляетесь с таким разочарованием? Как всегда, спасибо, что вы есть!

хо

5 проверенных способов справиться с разочарованием

В 2020 году наше коллективное психическое здоровье попало под микроскоп.Долгие периоды изоляции усугубляли одиночество, которое уже ощущалось многими.

Но что-то еще, столь же ужасное, пролетело незаметно:

Эмоция разочарования.

За последние несколько лет мы отменили слишком много свадеб. Мы отложили слишком много выпускных вечеров. Слишком много празднований дней рождения с близкими были виртуальными или выездными. Слишком много праздников и еще много поводов были тихими, домашними делами.

Другими словами, последние несколько лет были отмечены большим разочарованием.И если есть что-то, что бросало нам вызов, так это научиться справляться с разочарованием, выходить из него и повышать устойчивость после него.

Читайте дальше, чтобы узнать, что такое разочарование и какие шаги вы можете предпринять, чтобы преодолеть несбывшиеся жизненные ожидания.

Что такое разочарование?

Во-первых, давайте посмотрим на определение разочарования.

Разочарование — это чувство несчастья из-за того, что кто-то или что-то не так хорош, как вы надеялись или ожидали.Когда мы чувствуем себя несчастными из-за того, что наши надежды и ожидания не оправдались, мы испытываем чувство печали или разочарования.

Но какое отношение это имеет к нашим эмоциям вообще?

Возможно, вы уже знаете о шести основных человеческих эмоциях: радости, гневе, печали, страхе, удивлении и отвращении.

В 1980-х годах Роберт Плутчик представил свою теорию «Колесо эмоций». Это добавило еще две эмоции, сделав восемь основных эмоций парами противоположностей.

Его колесо включало: 

  • Радость
  • Траст
  • Страх
  • Сюрприз
  • Грусть
  • Отвращение
  • Гнев
  • Ожидание

(Источник изображения)

Колесо эмоций определяет, как человеческие эмоции переходят друг в друга и расширяются за пределы этих предварительных эмоций в более утонченные или сложные переживания.

Результатом являются такие эмоциональные состояния, как раздражение, скука, агрессивность, восхищение и трепет.

Разочарование является одним из таких ответвлений — сложной эмоции, происходящей от грусти. Это то, что мы чувствуем, когда наши ожидания желаемого результата не оправдываются.

Мы все мгновенно осознаем чувство разочарования и гнева, которые мы можем испытывать, когда что-то, что, как мы думали, мы заслуживаем, не происходит. Или горе, которое мы испытываем, когда упускаем возможность.

Это субъективный опыт горького разочарования.

Каковы причины разочарования?

Разочарование, как и многие другие эмоции, имеет эволюционные корни. Другими словами, нам нужны эти сложные эмоции, чтобы выжить и расти.

Есть три основные причины разочарований.

Первая называется « ошибка прибытия ».  

Этот уникальный опыт разочарования возникает, когда мы настолько сосредоточены на достижении наших целей, что отказываемся от процесса.Мы перенапрягаемся и живем с несчастьем каждый день. Все это для тихого обещания, что, когда мы «прибудем», наша цель сделает борьбу стоящей.

Если вы столкнулись с ошибкой прибытия, это происходит из-за внутреннего рассогласования. То, что, как вы думали, принесет вам положительные эмоции, оказалось неудовлетворительным.

Вторая причина разочарования связана с нашими ожиданиями относительно внешних факторов.

Когда нереалистичные ожидания не соответствуют реальным обстоятельствам, мы не хотим мириться с тем, что произошло.

И если мы возлагаем большие надежды на ситуацию или результат, мы испытываем еще более сильное разочарование.

Третий источник разочарования связан с нашим детским опытом.

Возможно, в детстве вы пережили травмирующее событие, связанное с потерей или разочарованием. Из этого ваша психика делает негативный вывод о обстоятельстве.

Позитивное мышление — это не та привычка, с которой вы знакомы.

Когда вы взрослеете и сталкиваетесь с ситуацией, похожей на травматическое событие в детстве, ваш разум автоматически воспроизводит более ранний опыт потери и разочарования.Но это не объективная оценка обстоятельств — это субъективный опыт.

Разочарование, которое вы испытываете, может быстро превратиться в самоисполняющееся пророчество, если вы не научитесь с ним справляться. И если вы хотите быть лидером или просто вести профессиональную жизнь с удовлетворением и счастьем, вам придется научиться регулировать свои эмоции.

Полезно ли вам чувствовать разочарование?

Да. И нет.

Сейчас нет. Но действия, которые вы предпримете после того, как испытаете сильное разочарование, могут полностью изменить конечный результат и помочь вам принимать более правильные решения.

Разочарование менее полезно как эмоция и гораздо более полезно как точка данных. Подобно неудаче, разочарование говорит нам о том, что что-то не так. Будь то обстоятельства, процесс или наши ожидания.

Другими словами, пора искать другой путь. И лучшее место для этого — место, которое Джеймс Клир называет «Долиной разочарования». Если вы будете упорствовать в своих действиях в этой долине, вы сможете достичь прорыва.

Вот как это работает:  

  • Мы ставим цель или желаемый результат.
  • Мы переоцениваем то хорошее, что может произойти, когда мы впервые приступаем к делу, ведущему к реализации этой цели.
  • В то же время мы недооцениваем «негативные» вещи, которые также могут произойти.
  • Вот почему первая часть достижения любой цели может показаться такой коварной — вы живете в долине разочарования.
  • Но если мы будем сохранять наши ожидания постоянными во времени, то, что нас разочаровало, в конечном итоге приведет к прорыву.

Просто уделите этому достаточно времени, и вы увидите — разочарование может быть самым важным фактором в достижении ваших целей.Просто чувство разочарования говорит вам о трех важных вещах:

1. Это означает, что вы чем-то увлечены

«Ожидание — коренная причина всех душевных страданий», по крайней мере, так гласит поговорка. Но сам факт, что ваши ожидания не соответствовали реальности результатов, означает, что вы были достаточно храбры, чтобы что-то показать.

2. Это возможность для роста

С правильным настроем вы сможете расти сквозь разочарования. Пока вы берете на себя обязательство вернуться и попробовать снова.Неважно, чего, по вашему мнению, вы заслужили, произошло то, что вы действительно заслужили.

Итак, после этого разочарования вы можете начать приводить свои ожидания в соответствие с реальностью. Вы также можете адаптировать свои решения, чтобы избежать повторения подобного разочарования.

3. Это может сделать вас сильнее

Разочарование, вызванное детской травмой, может быть изнурительным. Это может заставить нас чувствовать, что мы не можем пробовать что-то новое, потому что можем потерпеть неудачу. Но это также может стать отправной точкой для того, чтобы стать сильнее и устойчивее благодаря преодолению невзгод.

Исследователи говорят, что невзгоды имеют следующие преимущества: 

5 способов справиться с разочарованием

Эти «привилегии» разочарования — прийти к чему-то, вырасти и стать сильнее благодаря невзгодам — появляются, когда вы знаете, как справляться с разочарованием.

Следуйте этому плану из пяти шагов, чтобы превратить большие разочарования в большие победы.

1. Выпусти

Будь то разочарование или гнев, вы должны почувствовать это и выпустить наружу.Здоровый способ достичь эмоционального здоровья — довериться своим друзьям, семье или даже психотерапевту. Вы также можете направить такие жесткие эмоции в творческий выход. Попробуйте вести дневник или займитесь физическими упражнениями, например, побегайте на длинные дистанции.

Суть в том, чтобы регулировать свои эмоции, чувствуя все, что вы чувствуете, и позволяя им пройти.

Исследования показали, что подавление эмоций может препятствовать нашему личностному росту. Без способности чувствовать эмоции и активно их выражать вам будет трудно адаптироваться к новым и незнакомым ситуациям.

2. Получить перспективу

Общение с друзьями и семьей по поводу вашего разочарования может внести столь необходимую ясность. Когда у вас появляется взгляд со стороны, отличный от вашего собственного, вы можете начать видеть вещи такими, какие они есть на самом деле, а не своими чувствами к ним.

3. Познай свое сердце

Конечно, вы должны уравновешивать это внешнее подтверждение своей собственной внутренней мудростью.

Проблема таких эмоций, как разочарование, заключается в том, что они могут полностью разрушить наше представление о самих себе.Мы можем начать сомневаться в своих силах и чувствовать себя самозванцами. Наше самоощущение может стать искаженным, когда накапливается слишком много разочарований.

Вот почему так важно знать свои основные ценности и принципы до того, как вы приступите к какой-либо цели. А еще лучше, сделайте себе одолжение и изучите свои «почему».

Сохранение этих «почему» поможет вам встать и попробовать еще раз, сохраняя при этом свою самооценку.

4. Практикуйте самопринятие

После того, как вы проверили себя и своих сторонников, вам будет легче принять то, где вы находитесь, как правильную отправную точку для нового старта.

Частью практики самопринятия является постоянное укоренение себя в «сейчас». Экхарт Толле называет это «силой настоящего» — практикой, похожей на медитацию и осознанность. Принятие настоящего момента позволяет вам признать то, что реально.

Как дыхание, разочарование приходит и уходит. Так что вдохните в него и позвольте этому пройти.

5. Не позволяйте гноиться

Худшее, что вы можете сделать, — это размышлять о негативном опыте.

Опять же, здесь переменная — время.Вам, конечно же, не нужно «оправляться» от разочарования, пока вы не сделаете все предыдущие шаги.

(Источник изображения)

Но, как только вы дали себе некоторое время, чтобы смириться со своими обстоятельствами, пришло время начать все сначала. В противном случае разочарование может легко перерасти в тревогу, негативное мышление и негодование.

Знайте, когда обращаться за помощью

Иногда вам нужна помощь, чтобы преодолеть разочарование. У вас может быть замечательная сеть поддержки, но этого все равно недостаточно.В этом случае необходимо обратиться за профессиональной помощью.

Специалист по психическому здоровью расскажет вам о ваших чувствах и поможет научиться с ними справляться. Они научат вас стратегиям выживания, которые помогут вам понять, что вы чувствуете, и взглянуть на вещи в перспективе.

Если вы не знаете, что делать, когда вы разочарованы, вы не одиноки. Но важно знать признаки того, когда вам нужно обратиться за профессиональной помощью.

Некоторые из признаков необходимости профессиональной помощи включают в себя:

  • Вам трудно контролировать свои эмоции. Эмоциональные вспышки, оцепенение или чрезмерная реакция на незначительные события — все это признаки неспособности контролировать свои чувства.
  • Вы не можете сосредоточиться ни на чем, кроме чувства разочарования. Разочарование, которое вы испытываете, является всеобъемлющим, и ничто другое не приносит вам радости и не заставляет вас чувствовать себя живым и взволнованным.
  • Вы непродуктивны и немотивированы. Вам не хватает драйва и мотивации, чтобы строить планы, выполнять свою работу или пробовать что-то новое.
  • Ваши личные и рабочие отношения страдают. На людей, которых вы любите и с которыми работаете, влияет ваше настроение или отсутствие активности.
  • Вы больше не находите радости ни в одном из занятий, которые всегда любили. Ничто из того, что вы делаете, не делает вас счастливым, и вы перестаете находить радость в своих хобби и других интересах.
  • Ваше физическое здоровье страдает. Вы регулярно чувствуете недомогание, вас мучают головные боли или просто физическое истощение.
  • Вы чувствуете уныние по поводу будущего и того, что все безнадежно. Зачем думать о том, что будет дальше? Это будет только очередное разочарование.

Знаки не будут одинаковыми для всех. Но это наиболее распространенные признаки того, что вам нужна профессиональная помощь, чтобы разобраться в своих эмоциях и справиться с травмой.

Куда обратиться за помощью?

Важно ваше умственное состояние, и вы можете испытывать все виды эмоций. Но вам нужно знать, когда то, что вы чувствуете, перешло границу от здорового к нездоровому.

Когда это происходит, пора действовать.

Если вы поняли, что не справляетесь со своим разочарованием, вы сделали первый шаг. После этого вам нужно решить, как обратиться за помощью.

Если вы никогда не посещали консультанта, психолога или психиатра, попросите друзей или родственников дать направление.Если вы предпочитаете держать этот вопрос в секрете, поищите рекомендации в Интернете.

После того, как вы поговорите со специалистом в области психического здоровья, он предложит вам, что делать дальше.

Вам не нужно справляться со своими чувствами разочарования и томления в одиночку. Специалисты в области психического здоровья всегда готовы помочь вам увидеть свет в конце туннеля. Они обучены учить вас, как справляться с ситуацией, и могут составить план восстановления, соответствующий вашей ситуации.

Возможно, вы не увидите результатов за одну ночь, но со временем вы их увидите.Вы также будете знать, что делать, когда разочаруетесь в будущем, чтобы не застрять в том же цикле разочарования.

Пережить разочарование

Разочарование — неотъемлемая часть жизни. Вас может воодушевить, как это часто бывает, знание того, что разочарования означают, что вы живете жизнью. И вы можете быть именно там, где вам нужно быть, узнавая именно то, что вам нужно для роста.

В BetterUp мы стремимся использовать силу мышления роста.Такое мировоззрение может повысить устойчивость и способствовать профессиональному и личному развитию.


Узнайте больше о том, как BetterUp может помочь вашей организации изменить результаты с помощью проверенного коучинга, ориентированного на людей.

 

Как прийти в себя, когда ваша семья разочаровывает вас

Мы склонны больше полагаться на семью. Но когда они не поддерживают нас взамен, в этом сложно ориентироваться.

Большинство людей склонны думать, что их семья будет рядом, несмотря ни на что.Иногда это не так. В других случаях, даже когда ваша семья «там», они могут сказать или сделать что-то, что вас разочарует.

Люди нередко нас подводят. Сложнее принять, когда это твоя собственная семья.

По правде говоря, неважно, в чем причина разочарования. Когда это исходит от кого-то, кого вы любите, кому доверяете и цените, боль, которую причиняет разочарование, может быть разрушительной.

Имейте в виду, это не обязательно должно вас сломить и не обязательно должно разорвать ваши отношения.Тем не менее, что вы можете сделать, чтобы прийти в себя, если что-то, сделанное вашей семьей, разочаровывает вас? Давайте рассмотрим некоторые шаги, которые вы можете предпринять, чтобы встать на ноги и двигаться вперед.


Признайтесь в своих чувствах

То, что кто-то в вашей семье разочаровывает вас, не означает, что вы должны игнорировать это. Вполне естественно иметь доверительные отношения с семьей. Кроме того, когда часть этих отношений запятнана, нормально чувствовать грусть или даже гнев.

Вместо того, чтобы игнорировать свои чувства, признайте их. Сосредоточьтесь на текущей ситуации, а не копайтесь в прошлом. Подумайте о том, как ситуация заставляет вас чувствовать себя.

Тогда попробуй выразить свои чувства словами. Самовыражение не только поможет вам почувствовать себя лучше, но и позволит человеку (или людям), которые вас разочаровали, понять, что они, возможно, сделали неправильно.


Выясните, что вам нужно

Как только вы полностью поймете, что вы чувствуете, важно понять свои потребности, чтобы избавиться от разочарования.Возможно, кто-то в вашей семье сказал или сделал что-то, что нужно исправить. Возможно, это то, что они не сделали, что подвело вас.

Иногда ничто не может изменить то, что произошло, но вы все равно можете удовлетворить свои потребности. Такие вещи, как сочувствие, сочувствие и поддержка, — это повседневные потребности, без которых мы часто обходимся в сложных ситуациях. В основном потому, что мы не готовы признать боль, через которую проходим.

Возможно, вы не сможете получить то, что вам действительно нужно, от семьи, которая вас разочаровала.Но вы можете найти его в другом месте — у супруга или партнера, у друга или даже у терапевта или консультанта.


Устанавливать границы — это нормально

В первую очередь нужно заботиться о себе. Если вы столкнулись с этим членом семьи или несколькими членами семьи по поводу того, почему они вас разочаровали, это хорошее начало. Но они должны исправить ситуацию или изменить свой образ жизни. Если они отказываются изменять или повторять вредные модели поведения, вы имеете полное право установить границы своего благополучия.

Это не всегда просто сделать, особенно с членами семьи. Но границы помогают сохранить вашу эмоциональную безопасность. Они также могут показать, что вы цените свою самооценку. Дайте понять разочаровавшим вас членам семьи, что вы больше не потерпите такого поведения. Если они продолжают вас разочаровывать, сделать шаг назад будет правильным решением.

Опять же, не так легко справиться с разочарованием от члена семьи, как от других людей. Мы устроены так, что думаем, что семья должна быть рядом с нами, несмотря ни на что.К сожалению, все мы всего лишь люди, а у людей есть недостатки и они совершают ошибки. Однако вам не нужно мириться с отношениями, которые истощают вас или вызывают эмоциональные потрясения.

Если вы боретесь с разочарованием в семье и не знаете, что делать, свяжитесь со мной. Вместе мы рассмотрим, как признавать свои эмоции и управлять ими. Мы решим, куда вы можете пойти дальше, чтобы защитить себя и продолжать двигаться вперед. Предлагаю бесплатную консультацию по телефону всем потенциальным клиентам.Чтобы запланировать свое в считанные секунды, , пожалуйста, проверьте здесь.

Чтобы узнать больше о том, как консультирование может помочь вам в вашем родительском путешествии, , нажмите здесь .

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА!

Семинар для пар, которые думают или планируют завести ребенка, ждут ребенка или уже имеют детей. Основанный на многолетних исследованиях и опыте и разработанный Институтом Готтмана, этот 12-часовой семинар предназначен для восстановления навыков общения и быстрого начала ваших отношений с вашим партнером.Для получения дополнительной информации, , пожалуйста, нажмите здесь.

Дженнифер Перера — мама, супруга и лицензированный клинический социальный работник с более чем десятилетним опытом работы в области психического здоровья. У нее есть частная практика в Нью-Джерси в Крэнфорде и Принстоне. Ее страсть — помогать молодым мамам и папам снова обрести радость отцовства с помощью индивидуальных, групповых и парных консультаций. Дженнифер специализируется на работе с родителями в дородовой и послеродовой периоды, а также с теми, кто переживает невынашивание беременности или бесплодие.Другая ее страсть — путешествовать по разным уголкам мира, и ее цель — каждый раз отдыхать в разных местах. А еще она очень любит кошек!

6 способов позаботиться о себе, когда люди вас разочаровывают

Источник: Александр Маркин/Shutterstock

Если вы человек, другие люди неизбежно вас разочаруют или подведут. Будь то друг, отменяющий договоренности в последнюю минуту, сосед, действующий подло, члены семьи, не явившиеся на важное событие, коллега, бросающий вас под автобус, или партнер, обманувший вас, разочарование — это жизненный факт.Времени становится все меньше, стресс высок, и это создает напряжение в отношениях. Вы не можете помешать людям вести себя плохо или подводить вас, но вы не должны позволять этому мешать вам жить счастливой и успешной жизнью.

Эти стратегии помогут вам оправиться от обиды и гнева и уверенно двигаться вперед:

1. Позвольте своим чувствам.

Отвержение, разочарование или предательство могут вызвать чувство печали, беспокойства или гнева.Важно признать эти чувства, а не пытаться подавить их. Люди устроены так, чтобы формировать доверительные, стабильные отношения с другими людьми и обращаться к людям, которых мы любим, за поддержкой в ​​трудные времена. Наши предки жили племенами, и наличие прочных социальных связей внутри племени повышало шансы каждого выжить при нападении врага или хищника, голоде или ненастной погоде. Поэтому вполне естественно чувствовать разочарование и разочарование, когда люди, которым вы доверяете, не помогают вам.Облечение чувств в слова и определение их местонахождения в вашем теле может помочь вам заземлиться. Вы также можете спросить себя, соответствуют ли ваши чувства ситуации или они могут быть вызваны прошлыми разочарованиями. Постарайтесь сосредоточиться только на текущей ситуации, если нет сильной модели поведения, с которой вам нужно столкнуться.

2. Признайте свои неудовлетворенные потребности.

Следующим шагом будет выяснить, почему вы чувствуете себя таким разочарованным или преданным. Подумайте, какие ваши потребности не удовлетворяются ответом этого человека.Вам нужно понимание, сочувствие, поддержка, дружеское общение, приверженность или внимание? Позвольте себе почувствовать неудовлетворенную потребность, возможно, связав ее с детским опытом общения с опекунами. Является ли ваша потребность именно этой ситуацией, или ваш прошлый опыт заставляет вас более реагировать на эту потребность, которая не удовлетворяется? Например, если от вас всегда ожидали, что вы будете ответственным, в то время как вашим братьям и сестрам сойдет с рук безделье, это может подпитывать ваш нынешний опыт отсутствия поддержки со стороны вашего супруга.Постарайтесь отделить прошлое от настоящего. Почувствуйте разочарование из-за неудовлетворенной потребности, а затем спросите себя, можете ли вы смириться с тем, что потребность не удовлетворяется в данной ситуации, или вы хотите что-то с этим сделать.

3. Берегите себя.

Есть ли способы удовлетворить неудовлетворенные потребности? Например, если вы планируете пойти в кино, а ваш друг отменяет его в последнюю минуту, подумайте о том, чтобы пойти в одиночку. Каких еще друзей вы могли бы попросить пойти с вами? Если вам нужна поддержка и утешение, найдите способы успокоить себя, приняв теплую ванну или отправившись на прогулку на природу.Если вам нужна практическая помощь, подумайте о том, чтобы обратиться к другим людям или приобрести услуги. Главное не сдаваться и не вариться в пассивной обиде. Подумайте, как поступил бы в этой ситуации «здоровый взрослый». Это может помочь записать свои чувства и попытаться проявить к себе сострадание, а не усугублять боль самокритикой, когда другие ведут себя плохо.

4. Решите, нужно ли вам говорить.

Подумайте, будет ли полезно рассказать о своих чувствах разочарования или предательства.Способен ли этот человек услышать сообщение, или он просто станет защищаться и контратаковать? Зная, как важно выбирать свои сражения, подумайте о том, насколько это важно для вас. Чего вы хотите от разговора (например, извинений, попытки загладить свою вину, обещания больше так не делать и т. д.)? Если вы решите высказаться, подумайте, как вы могли бы сделать это осознанно, а не с гневной реакцией, которая может усугубить ситуацию. Если это трудный разговор, вы можете заранее попрактиковаться в том, что собираетесь сказать.

5. Изучите свои ожидания.

Подумайте, разумны ли ваши ожидания в данной ситуации, и способен ли человек сделать то, что вы ожидаете. Например, ваша сестра может быть очень занята новым ребенком или крайним сроком работы, поэтому она не звонит вам так часто. Постарайтесь не принимать это на свой счет. Вы можете соответствующим образом изменить свои ожидания и поведение. Кроме того, подумайте, ясно ли и доброжелательно ли вы выражаете свои ожидания.Если это хороший друг или любимый человек, постарайтесь предположить доброжелательность, если нет явных доказательств обратного.

6. При необходимости установите границы.

Если этот человек разочаровывает или предает вас, подумайте, что вам нужно сделать, чтобы защитить себя. Если вы четко высказались, а человек по-прежнему не берет на себя ответственность и не меняет своего поведения, как вам лучше всего позаботиться о себе? Есть ли смысл реже видеться с этим человеком или поддерживать более непринужденные отношения? Решите, нужен ли вам этот человек в вашей жизни, или лучше потратить свою энергию на что-то другое.Вы можете дать человеку понять, что не потерпите повторных невыполненных обещаний, лжи или неуважительного обращения. Сообщите им, каковы будут последствия, если они продолжат плохо обращаться с вами. Границы могут помочь вам чувствовать себя в эмоциональной безопасности, а также восстановить вашу самооценку и самоуважение.

Сообщение на память: Когда люди подводят вас, научитесь быть своим собственным болельщиком и лучшим другом. Примите и обработайте свои чувства, будьте добры к себе, выясните, как удовлетворить свои потребности, выскажитесь или установите границы, если вам нужно.Самое главное, старайтесь учиться на собственном опыте и не позволяйте проблемам других людей сломить вас. У вас есть выбор, как реагировать, даже если вы не выбирали ситуацию.

Я разочарован, но я люблю тебя

Люди в преданных отношениях эмоционально реагируют друг на друга в основном по привычке.

На самом деле любые эмоциональные реакции взрослых в значительной степени являются привычными ассоциациями, формируемыми в результате повторения с течением времени. Поскольку человеческий мозг делает все возможное на автопилоте, чтобы сохранить скудный ресурс сознательного внимания, определенные эмоции легко ассоциируются не только с конкретными событиями и воспоминаниями, но и с другими эмоциями.

Например, детский опыт многих взрослых включал следующее: когда что-то разочаровывало их, следующее, что происходило, вызывало у них страх или стыд. (Мы непреднамеренно формируем эту ассоциацию, наказывая детей за ошибки.) Если эта эмоциональная последовательность повторялась достаточно часто, они склонны испытывать некую модулированную форму страха или стыда всякий раз, когда чувствуют разочарование.

Хотя любая эмоция может образовывать привычные ассоциации с другими эмоциями, наиболее распространенной в любовных отношениях является ассоциация разочарования со страхом или стыдом.Это естественная связь. Близкие отношения уникальны своей тенденцией обнажать глубины личной уязвимости. Везде, где вы найдете уязвимость, вы найдете страх или стыд.

Некоторые люди связывают разочарование со страхом причинения вреда или лишений, хотя более распространенной связью является страх изоляции, т. е. разочарование угрожает заставить их чувствовать себя непривлекательными: «Никто меня не поймет» или «Никому не будет дела».

Так же часто и в любовных отношениях разочарование связано со стыдом за неадекватность, чувством неудачи, особенно в качестве защитника, любовника или кормильца.

Уязвимость, присущая опыту страха и стыда, активирует защитные механизмы, которые для большинства людей представляют собой некоторую форму гнева. Если гнев сохраняется с течением времени, он превращается в хроническую обиду, но меньшей интенсивности. Таким образом, разочарование в чем-либо сопряжено с более высоким риском вызвать обиду или гнев в любовных отношениях, чем в отношениях с незнакомцами. И именно поэтому, как поется в старой песне, «Мы всегда делаем больно тем, кого любим».

Чтобы перестать причинять боль тем, кого мы любим, мы должны быть в состоянии удержать разочарование от стимулирования страха и стыда, что, в свою очередь, предотвратит проблемное негодование и гнев от истощения отношений сострадания, которое могло бы их омолодить.

Стоит отметить, что понимание того, как изначально могли формироваться эмоциональные ассоциации, никак не влияет на их изменение после того, как они привыкли. Изменение привычной последовательности возбуждения нейронов требует изменения последовательности, чтобы стать привычной. Другими словами, простое понимание того, как сформировалась привычка, не изменит ее. Формирование новой привычки будет. Формирование новых привычек эмоционального отклика требует практики регулирования эмоций.

Положение о практике разочарования

1.Вспомните время, когда вы были разочарованы, но не чувствовали себя обесцененными (например, ваши акции упали, ваша команда проиграла, ваш любимый политик не был номинирован, вы опоздали на рейс из-за пробок или допустили ошибку в налоговой декларации) .

2. Заметьте, что чувство разочарования, хотя и весьма неприятное, но временное и совсем не похоже на более глубокое и глубокое чувство неадекватности или недостойности любви.

3. Подумайте о своих сильных сторонах и стойкости, своей компетентности и заботливости.

4. Выполните одно из следующих действий:

  • Улучшите — сделайте что-нибудь, что улучшит ситуацию, ваш опыт или значение, которое вы ей придаете.
  • Цените что-то в окружающем вас мире.
  • Подружитесь с любимым человеком, с чем-то духовным, с сообществом или с незнакомцами на улице. (Это не обязательно должно быть взаимодействие или какое-либо открытое поведение; связь — это психическое состояние.)
  • Защити того, кого любишь, от беды.

5. Почувствуйте: «Я разочарован, но я в порядке».

Практика регулирования разочарования с любимыми

Когда дело доходит до разочарования в близких, практиковать навык немного сложнее, но чертовски важно.

Выполните приведенное выше упражнение, вспомнив (в №1) разочарование в вашем партнере, например, его/ее «непорядок» или отвлекающие факторы. Добавьте к упражнению следующее:

Основные материалы по отношениям

6.Практикуйте бинокулярное зрение — попытайтесь увидеть взаимодействие или проблему глазами вашего партнера, в то же время вы видите это своими глазами.

7. Посмотрите на себя глазами партнера.

8. Уважая точку зрения вашего партнера, попросите перемены, которые вы хотите.

9. Чувство: «Я разочарован проблемой, но я люблю тебя».

Пока любовь важнее разочарования, вы можете решить практически любую проблему между вами. Только когда разочарование кажется более важным, чем любовь, проблемы в отношениях становятся токсичными.

Практика регулирования эмоций может помочь разорвать цикл гибели . Именно тогда разочарование заставляет вас чувствовать себя обесцененным и вызывает желание обесценить своего партнера в ответ, что, конечно же, вызывает возмездие в той или иной форме со стороны вашего партнера. Только когда этот цикл разорван, любовь может свободно расти и процветать.

(Особое примечание для оскорбительных отношений, в которых ваш партнер намеренно причиняет вам боль, чтобы получить то, что он / она хочет: если ваш партнер не желает исцелять свою боль через сострадание к вам, жестокое обращение почти наверняка усугубится.Самое сострадательное для вас обоих — милосердно прекратить отношения.)

Совет психолога, как справиться с разочарованием

Разочарование — это часть жизни, которая возникает, когда надежды или ожидания не оправдываются. Все мы время от времени чувствуем разочарование в наших отношениях, в других людях и в самих себе. Сидеть с этим чувством нелегко, но есть здоровые (и нездоровые) способы справиться с этой неизбежной эмоцией.

Может возникнуть соблазн справиться с разочарованием, полностью избегая его.Один из способов сделать это — вообще не иметь ожиданий. Но на самом деле это невозможно — представьте, что вы пытаетесь иметь 90 090 никаких 90 091 мыслей или идей о том, как что-то должно быть или могло бы произойти! Кроме того, ожидания полезны для нас во многих отношениях. Так как же нам справиться с неприятным разочарованием, которое обязательно придет? Вот несколько здоровых способов справиться с разочарованием:

Понимание разочарования и подтверждение его

Признайте, что вы испытываете разочарование.Заманчиво игнорировать, сводить к минимуму или отвлекать себя от неприятных ощущений. Но на самом деле это может сделать эти чувства более серьезной проблемой с течением времени. Вместо этого, признав и назвав чувство (даже сделав это вслух!), вы сможете справиться с ним здоровым образом. Подтверждение наших эмоций означает признание того, что они присутствуют, и понимание того, что эти чувства — это нормально. Эмоции всегда возникают по какой-то причине.

Терпение и «оседлание волны» разочарования

Вы когда-нибудь пытались вызвать эмоцию «просто уйди» или даже пытались создать эмоцию, которой у вас нет? В любом случае, вы, вероятно, знаете, что все так не работает.Как только мы чувствуем эмоцию, эта эмоция существует до тех пор, пока она не исчезнет или не пройдет. На самом деле все эмоции, включая разочарование, со временем проходят или угасают. Это происходит независимо от того, насколько они огорчены или неудобны поначалу. Иногда это происходит быстрее, чем другие, и некоторые чувства интенсивнее, а другие менее. Но все они со временем исчезают.

Итак, частью здорового преодоления разочарования является напоминание себе, что разочарование похоже на волну — плывите на ней, пока она не пройдет.

Опять же, если вы будете добры к себе и подтвердите свои чувства, это поможет вам пережить волну разочарования. Получение поддержки от других также может быть полезным. Иногда сосредоточение энергии или внимания на чем-то другом, значимом для вас, помогает уменьшить интенсивность чувства. Если вы уже признали и подтвердили свои чувства разочарования, то отвлечение себя может быть полезной стратегией преодоления волнения.

Проверка ожиданий и приведение их в соответствие с реальностью

Иногда корректировка ожиданий — лучший способ справиться с разочарованием.Если ожидание жесткое, негибкое или не соответствует реальности, легче разочароваться.

Например, если вы считаете, что вам никогда не нужно пробовать что-то новое более одного раза, чтобы научиться этому, или что люди всегда должны отвечать на ваши текстовые сообщения в течение 5 минут, вы можете часто чувствовать разочарование. В таком случае полезно смягчить или перестроить свои ожидания, чтобы сделать их более реалистичными.

Сосредоточение на более широкой картине: ожидание и принятие разочарования в жизни

Еще один полезный способ справиться с разочарованием — помнить, что это просто часть жизни.Совсем избежать его невозможно. Помните, разочарование — это чувство, которое возникает из-за несбывшихся ожиданий. Итак, если вы ожидаете, что ваша жизнь будет свободна от разочарований, вы можете оказаться разочарованными. Принятие разочаровывающих обстоятельств, несмотря на вашу эмоциональную реакцию, может сделать ситуацию менее неудобной.

Вот некоторые ситуации, в которых часто возникает разочарование, и примеры того, как лучше всего с ними справиться.

Разочарование в отношениях

Разочарование может возникнуть в любых значимых отношениях.Будь то романтические отношения, дружба или семейные отношения — любые отношения связаны с ожиданиями. Ценить отношения и иметь ожидания от этих отношений идут рука об руку!

Разочарование в себе

Разочаровываться в себе неприятно. Печаль и чувство вины, как правило, возникают, когда вы чувствуете разочарование в себе. У всех нас есть много ожиданий, которые мы возлагаем на себя: как мы должны действовать, чувствовать и думать, что мы должны делать со своим временем и энергией, какими способностями и качествами мы должны обладать и так далее.Учитывая все эти ожидания, легко понять, почему чувство разочарования в себе является почти универсальным опытом.

Пример: Маркус

Маркус хотел проводить больше времени со своими внуками, поэтому он начал забирать их после школы каждый будний день. Но он то и дело случайно засыпал, когда они вместе играли в спокойные игры или смотрели фильм. Он разочаровался в себе, потому что продолжал спать через что-то, что было для него действительно важно, что также вызывало у него чувство вины за это.

Маркус считал, что, поскольку он заботится о своих внуках, он должен быть в состоянии бодрствовать, проводя с ними время, даже если он устал после долгого рабочего дня. Он был очень строг к себе и даже думал, что это означает, что он не в состоянии заботиться о своих внуках. Он рассказал дочери о своих чувствах, и она напомнила ему, что заботиться о детях — тяжелая работа! Она заметила, что вполне логично, что он часто засыпал, и это не значит, что он не ценит время, проведенное с ними.Она предложила проводить с ними время по выходным, когда Маркус меньше уставал от работы. Он согласился, и, проведя с ними больше времени и не заснув, почувствовал меньше вины за то, что устал после долгого рабочего дня.

Маркус использовал две стратегии, чтобы справиться со своим разочарованием в себе. Первым был , ищущий поддержки у любимого человека. К счастью, его дочь смогла помочь ему в этой ситуации. Во-вторых, он использовал для решения проблем — другими словами, он изменил ситуацию, чтобы в следующий раз он меньше разочаровывался в себе.

Когда люди тебя разочаровывают

Точно так же, как чувство разочарования в себе, неизбежно иногда чувствовать разочарование и в других. У других людей есть свои идеи, чувства, желания и проблемы, поэтому они не всегда будут соответствовать вашим ожиданиям. Когда вы чувствуете разочарование в ком-то другом, также часто вы чувствуете разочарование, обиду или даже гнев.

Пример: Тейт

Тейт часто говорила своим соседям по комнате о том, как им нравятся однодневные поездки, такие как пешие походы и походы на пляж, и предлагала им всем как-нибудь спланировать такую ​​поездку.Их соседи по комнате согласились и сказали, что все они могут уехать в ближайшие несколько месяцев. Несколько недель спустя, после того как их соседи по комнате уехали на выходные, Тейт узнала через социальные сети, что соседи по комнате отправились в поход с другими друзьями. Тейт, по понятным причинам, был разочарован тем, что ее не пригласили присоединиться.

Тейт была расстроена из-за того, что их соседи по комнате отстранены от нее, и обратилась к другу, чтобы высказаться. Друг помог Тейт выразить свое разочарование по поводу того, что его не пригласили, после того, как поделился с соседями по комнате тем, насколько им нравятся подобные занятия.Друг Тейт также призвал их скорректировать свои ожидания, потому что их соседи по комнате путешествовали с другими людьми, которые не дружат с Тейт. Тейт также напомнила себе, что чувство разочарования и разочарования пройдет, и решила подойти к своим соседям по комнате позже, когда они будут чувствовать себя спокойнее.

Тейт использовала три различные стратегии, чтобы справиться с разочарованием в истории выше. Они обратились за поддержкой, скорректировали свои ожидания и напомнили себе, что все эмоции угасают и проходят со временем, включая разочарование.

Чувствуете ли вы разочарование в отношениях, в других или в себе, существуют различные здоровые способы справиться с этой неприятной эмоцией. Признать разочарование , назвав и подтвердив его, — хорошее начало. Валидация также может помочь вам «оседлать волну» разочарования, которое со временем пройдет. Получение поддержки от других и отвлечение себя также являются полезными способами терпеть чувство разочарования, пока оно сохраняется. Делая ваши ожидания более гибкими и реалистичными также может помочь уменьшить дискомфорт от разочарования. Наконец, полезно помнить и принимать , что разочарование — это часть жизни, и все мы иногда испытываем его.

Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы считаете, что когнитивно-поведенческая терапия может помочь вам справиться с разочарованием в жизни.

Связанные сообщения с manhattanCBT.com:

120 Цитат о разочаровании и возвращении в норму (2021)

Если вы ищете воодушевляющие цитаты о разочаровании в жизни, работе и любви, то эти вдохновляющие слова сослужат вам хорошую службу.

Неудача — неизбежная часть жизни, как и разочарование.

Если кто-то не прожил полностью очарованную жизнь, среди нас нет никого, кто бы ни разу в жизни не сталкивался с разочарованием.

Но ключ в том, что мы с этим делаем и как мы с этим обращаемся. Можем ли мы превратить разочарование во что-то позитивное?

Вот несколько цитат о разочаровании и о том, как с ним справиться.

Вдохновение Разочарование Цитаты о любви и жизни

1.«Иногда мы сами разбиваем себе сердце ожиданием».

2. «Вы будете очень разочарованы, если будете думать, что люди сделают для вас то же, что и вы для них. Не у всех такое сердце, как у тебя».

3. «Разочарование — кормилица мудрости». – Sir Bayle Roche

4. «Удивительно, как быстро может измениться ваше настроение, как глубоко может упасть ваше сердце и как сильно на вас может повлиять один человек.

5. «Вещи такие, какие они есть, мы страдаем, потому что представляли себе другое.

6. «Иногда разочарование делает тебя сильнее». – Дэвид Рудиша

7. «Предположение – корень всех разочарований. – Rogienel Reyes

8. «Лучший успех приходит после величайших разочарований». – Генри Уорд Бичер

9. «Величина вашего успеха измеряется силой вашего желания; размер вашей мечты; и как вы справляетесь с разочарованием на этом пути». – Роберт Кийосаки

10.«Если мне суждено встретиться с разочарованием, то чем раньше я это узнаю, тем больше времени мне потребуется, чтобы смириться с этим». – Томас Джефферсон

11. «Разочарованию нет места в сердце, полном благодарности».

12. «Иногда мы ожидаем большего от других, потому что готовы сделать для них столько же».

13. «Мне грустно, больно, я злюсь, злюсь, разочарован. Но вы знаете, что? Я сделаю счастливое лицо и пойду дальше. Будет больно, но я выживу».

14. «Больно отпускать, но иногда еще больнее держаться.

15. «Грустно осознавать, что ты не так важен для кого-то, как ты думал».

16. «Разочарование — это просто действие вашего мозга, приспосабливающегося к реальности после того, как вы обнаружите, что все не так, как вы думали». – Брэд Уорнер

17. «Разочарования – это просто Божий способ сказать: « У меня есть кое-что получше ». Будьте терпеливы, живите жизнью, имейте веру».

18. «Разочарование — это своего рода банкротство — банкротство души, которая слишком много тратит в надеждах и ожиданиях.” – Эрик Хоффер

19. «После стольких разочарований начинаешь терять надежду во всем».

20. «Большинство вещей разочаровывает, пока не заглянешь глубже». – Грэм Грин

Кроме того, прочитайте эти цитаты о возвращении, которые вдохновят вас прийти в норму.

Цитаты о разочаровании и движении вперед

21. «Сегодня меня никогда не шокирует, когда люди меня подводят. Я просто ненавижу тот факт, что я ставлю себя в положение, когда меня подводят.

22. «Ожидание хуже разочарования». – Роберт Бернс

23. «Иногда вам не нужно слушать их оправдания или то, что они говорят сами за себя, потому что их действия уже говорили правду».

24. «Это был один из тех случаев, когда ты чувствуешь себя потерянным, хотя у тебя изначально ничего не было. Я думаю, это и есть разочарование — чувство потери чего-то, чего у тебя никогда не было». – Деб Калетти, Природа нефрита

25.«Вы обнаружите, что необходимо оставить все как есть; просто потому, что они тяжелые».

26. «Разочарование не должно вас разрушить; они предназначены для того, чтобы укрепить вас».

27. «Позвольте мне сказать вам следующее: если вы встречаете одиночку, что бы он вам ни говорил, это не потому, что он любит одиночество. Это потому, что они пытались слиться с миром раньше, и люди продолжают их разочаровывать».

28. «Надейся, но никогда не жди. Смотрите вперед, но никогда не ждите».

29.«Одно из худших чувств в мире — сомневаться в том, что казалось несомненным».

30. «Вы можете позволить кому-то подвести вас столько раз, прежде чем перестанете терпеть разочарование. Когда что-то идет не так между двумя людьми, что-то должно дать. Вы доходите до того, что устаете быть единственным, кто пытается что-то исправить, это не сдаваться, а понимать, что с вас достаточно. Вы должны делать то, что правильно для вас, даже если это больно.” – Бриджит Николь

31. «Нет ничего более болезненного, чем разочарование в единственном человеке, который, как вы думали, никогда не причинит вам вреда».

32. «Ожидание — корень всех душевных страданий». – Уильям Шекспир

33. «Я не ненавижу тебя. Я просто разочарован, что ты превратился во все, чем, по твоим словам, ты никогда не станешь.

Если вам понравилась эта статья, вам также понравится наша коллекция цитат об отказе о жизни, любви и целях.

Цитаты о разочаровании, чтобы дать вам надежду

34.«Нельзя разочаровываться в том, чего не существует».

35. «Понимание — ключ к преодолению разочарования».

36. «Никогда не доверяй человеку, который подводил тебя более двух раз. Один раз был предупреждением, второй — уроком, а все, что больше, — это просто использование преимущества».

37. «Каждая боль делает тебя сильнее, каждое предательство — умнее, каждое разочарование — искуснее, а каждый опыт — мудрее».

38. «Ничто не раздражает меня больше, чем когда кто-то ожидает, что ты будешь в порядке с чем-то, с чем он не будет согласен, если ты это сделаешь.

39. «Разочарование — это всего лишь термин, обозначающий наш отказ смотреть на светлую сторону». – Richelle E. Goodrich

40. «Когда кто-то разочаровывает вас, ничего нельзя сделать, кроме как принять это».

Цитаты о разочарованиях о жизни и друзьях

41. «Когда у вас нет ожиданий, у вас никогда не будет разочарований».

42. «Остерегайтесь погрязнуть в разочаровании, ибо именно в этом состоянии сзади подкрадывается депрессия.

43. «Не заставляйте человека ждать решения. Ждать вечно — более жестокая судьба, чем разочаровываться».

44. «Разочарование предпочтительнее, чем держать в напряжении, потому что это начало исцеления».

45. «Нет никакой спешки в достижении успеха. Не разочаровывайтесь, что вы еще не реализовали свой потенциал».

46. «От разочарования страдают, то есть, как и от всякой боли, его можно вылечить».

47. «Однажды нельзя испытать истинное разочарование до самого конца, да и то это только начало.»

48. «Приберегите отговорки. Дело не в том, чтобы «иметь время», а в том, чтобы найти время. Если это важно, ты найдешь время.

49. «Разочарование — это болезнь, которая начинается с недомогания в сердце и распространяется на окружающих».

50. «Разочароваться — все равно, что разориться. Вы так много вложили во что-то и в итоге остались ни с чем за свои проблемы».

51. «Сожаление — соседка разочарования и смертельное сочетание».

52. «Подобно смертельной ране, преодоление разочарования сделает вас только сильнее.

53. «Мы все должны страдать от одной из двух вещей: боли дисциплины или боли сожаления или разочарования». – Джим Рон

54. «Все, что вы делаете в жизни, поднимает вас выше. Вот почему разочарование от того, что у тебя меньше, чем лучшее, болезненно, как падение».

55. «Иногда, когда то, о чем вы мечтали, не происходит, лучше вздохнуть с облегчением, чем с разочарованием».

56. «Дети всегда будут разочарованием для родителей, которые никогда не бывают довольны даже собой.

57. «Разочарование — это крохотный знак, который ведет вас на дурной путь».

58. «Только страх разочарования удерживает от достижения своих целей».

Проницательные цитаты о разочаровании в жизни и любви

59. «Разочарование — это зловещее облако неуверенности в себе и страха, которое нужно прорвать любой ценой».

60. «Не заботьтесь о ожиданиях других в отношении себя, ибо их разочарование будет несправедливо тяготить вас.»

61. «Представляя себя миру, всегда показывай уверенность. Людей больше волнует перспектива чего-то любопытного, чем ожидаемое разочарование».

62. «Разочарование — это зыбучие пески нереальности, которые не погружаются до тех пор, пока вас не затянет».

63. «Как бы сильно ты ни был влюблен, в конце концов ты разочаровываешься либо в пылающем романе, либо пока смерть не разлучит тебя».

64. «Мы можем разочароваться в мире, но это не принесет нам пользы, так как мир будет вращаться, несмотря на то, что мы не двигаемся.

65. «Когда ты так много работаешь и так мало получаешь взамен, это душераздирающее разочарование, которое нужно отложить, чтобы жизнь продолжалась».

66. «Родители должны учить детей справляться с разочарованием и стрессом. Я думаю, что лучше было бы, если бы мир был полон неблагополучных счастливых людей, чем тех, кто становится разрушительным».

67. «Иногда мы слишком любим своих детей, чтобы защитить их от всех обид в мире, включая разочарование. Часто это разочарование в себе.

Цитаты о разочаровании о друзьях и эмоциях

68. «Мы не понимаем этого, когда впервые чувствуем разочарование, но со временем оно станет нежелательным спутником, который идет с нами по жизни».

69. «Когда надежда внезапно умирает, остается шрам и пульсирующая боль разочарования».

70. «Старайся изо всех сил и достигай звезд. Но не пытайтесь тянуться, не растягиваясь, иначе вы будете разочарованы».

71. «Если человек не читает, он готовит себя к жизни, полной шокирующих реалий и разочарований.

72. «Если вы все время ожидаете неожиданного, ничто вас не разочарует».

73. «Разочарование — это ужасное чувство, когда у тебя все внутри настолько скручивается, что никакое лекарство, кроме времени, не может его вылечить».

74. «Как вы справляетесь с разочарованием? Как ты справишься с монстром, который держит молот и разбивает твое стеклянное сердце вдребезги?»

75. «Идеальная жизнь — это иметь ожидания без разочарований».

76. «Разочарования — это повседневные порезы, о которых нужно заботиться, иначе наступит смерть от обильного кровотечения души.

77. «Жизнь полна боли и удовольствия, а между ними — разочарования и экстаза».

78. «Настоящий друг выслушает ваши разочарования, скажем, я же говорил вам , и поможет вам подкрепиться».

79. «Наша судьба в жизни — разочаровываться. Человеческий разум настолько обширен и полон воображения, что реальная жизнь никогда не оправдает его ожиданий».

80. «Ради вашего здравомыслия вы должны преодолеть разочарование».

81. «Разочарование — это гнойная зараженная болезнь, которая лишает вас радости души и улыбки сердца.

Другие цитаты и высказывания о разочаровании

82. «Разочарование — это прекрасная печаль, достойный конец трагической истории ожидания».

83. «Мы бежим с желанием исполнить то, что написано в наших судьбах, с шипами и предупреждениями разочарования и сожаления, скрывающимися под ними».

84. «В конце любовной связи или работы проверьте, насколько глубоко ваше разочарование, и повеселитесь. Ибо если она глубокая, значит, вы полностью в нее вложили, а если мелкая, то можете легко двигаться дальше.

85. «Надежда и ожидание — разные названия первой части пути к разочарованию».

86. «Никогда не прекращайте идти к своей мечте. Если на пути будут какие-то разочарования, используйте их для более прочного фундамента».

87. «Брак, который заканчивается разочарованием, случается, когда ожидания друг друга не учитываются».

88. «Разочарование — это тролль, который ходит за тобой по дому, захламляет наведенные тобой вещи, передвигает нужные вещи и вообще мешает жить.Лучший способ избавиться от этого вредителя — встретиться с ним лицом к лицу и сказать ему уйти, пока он не размножился».

89. «Дети часто разочаровываются в своей судьбе и страдают от несправедливости жизни, когда они не просили о рождении».

90. «Когда тебя постигло разочарование, найди время, чтобы залечить свои раны. Конечно, можно продолжать, но без силы, необходимой для успеха».

91. «Повзрослеть — это разочарование, извлечь из этого максимум пользы — это зрелость».

92.«Смех — лекарство от горьких разочарований в жизни. Когда вам грустно, ищите смех, чтобы облегчить боль».

93. «Красота может вызвать разочарование, ибо, если под ней нет субстанции, образ становится не чем иным, как пустой картинкой».

94. «Приветствуйте разочарование с радостью. Нет ничего лучше пружины в вашем шаге, чтобы рассеять уродливый мрак».

95. «Не верь другим, когда они говорят, что любят тебя. Если вы не видите действий своими глазами, вас ждет разочарование.

Цитаты разочарования о ненавистниках

96. «Друзья, которые говорят вам, что вы не можете, являются разочарованием, и их следует держать подальше, поскольку они не друзья, а сомнения в человеческом обличии».

97. «Если ваша цель — просто открытие, никогда не совершайте. Это путь, который приведет к разочарованию».

98. «Циник — это тот, чьи мечты разбились о реальность разочарования».

99. «Ты не можешь себя разочаровать. Вы можете делать глупости, которые могут привести к плохим последствиям, но знание того, что вы такой, какой вы есть, может облегчить боль.

100. «Выбрать путь и заблудиться — обычное дело для людей. Не разочаровывайся в своей человеческой слабости».

101. «К ​​этому приводит страх вызвать разочарование. Такова ирония жизни».

102. «Вы можете ненавидеть жизнь и покончить с этим, но вас заставляет это делать подспудный страх разочарования. Ищите в своей душе свет, который освободит вас из этой тюрьмы».

103. «Мы одновременно чувствуем облегчение и разочарование, когда кто-то смотрит сквозь наш фасад и поправляет нас.”

104. “Это подарок, когда кто-то разделяет твое разочарование. Часто достаточно просто выслушать свои горести, чтобы рассеять их».

105. «Мы сами себе скульпторы. Мы усердно трудимся, чтобы создать дело всей своей жизни, но разочаровываемся, когда что-то не сделано должным образом. Помните, что работа еще не завершена, многое еще предстоит сделать».

Цитаты о разочаровании , которые сделают вас сильнее

106. «Разочарование — это просто назначение на следующую встречу.― Kayambila Mpulamasaka

107. «Разочарование имеет свойство заставать врасплох».
Паван Мишра

108. «В момент разочарования остановитесь и помните, что у БОГА есть лучший план для вас». ― Мария Кошлер

109. «Значение, которое мы придаем нашему разочарованию, в трагедию.»― Нитья Пракаш

110. «Легко не разочароваться, когда ты всегда идешь по мелкому краю чувств.― Maurene Goo

111. «Разочарование нужно было отложить, надежду сохранить как можно дольше». Graham Greene

112. «Вы не можете угодить всем, но вы не можете не угодить все тоже».
Джойс Рэйчел

113. «Иногда разочаровывать других людей — это единственный способ быть собой». ― Нитья Пракаш

114. «Чтобы уничтожить семена разочарования, нужно, чтобы вы не ожидали ожидаемого». ― Мококома Мохоноана

115.«Вы просто не можете иметь одно и то же дважды, не разочаровываясь». ― Ванн Чоу

116. «Вы говорите, что разочарованы жизнью. Но, может быть, это жизнь разочаровалась в тебе.»― Марти Рубин

117. «Всякий раз, когда я испытывал какое-то разочарование в своей жизни, мне всегда на помощь приходил смех.»― Марти Рубин

118. «Зрелость» на самом деле означает: не удивляться и сохранять спокойствие перед болью и разочарованием. ― Ален де Боттон

119.«Не зацикливайтесь на своей потере. Смотрите вперед с новыми яркими надеждами».
Лайла Гифти Акита

120. «Ожидание – единственное семя разочарования». ― Мококома Мохоноана

Разочарование цитаты о силе неполучения того, что вы хотите

121. постарайся не падать духом». — Кэрол Бернетт

122. «Когда в нашей душе гноится разочарование, оно ведет к унынию». — Джойс Мейер

123.«Мы должны принять конечное разочарование, но никогда не терять бесконечную надежду». — Мартин Лютер Кинг-младший

124. «Разочарование неизбежно. Но чтобы разочароваться, я делаю выбор». — Чарльз Стэнли

125. «Если мы будем достаточно тихими и готовыми, мы найдем компенсацию за каждое разочарование». — Генри Дэвид Торо

126. «Когда мы сосредотачиваемся на нашей благодарности, волна разочарования уходит и нахлынет волна любви. — Кристин Армстронг

127. «Прелесть в том, что через разочарование можно обрести ясность, а с ясностью приходит убежденность и истинная оригинальность». — Конан О’Брайен

128. «Жизнь состоит из неудач. Жизнь, прожитая без разочарований, — это жизнь, прожитая в коконе. Люди оправились от гораздо худших неудач». — Тони Кларк

129. «Принципы жизни в значительной степени включают в себя способность мужественно встречать неприятности, бодро встречать разочарования и смиренно относиться к испытаниям. — Томас С. Монсон

130. «В жизни с тобой ничего не случилось. Это случилось для вас. Каждое разочарование. Каждая ошибка. Даже каждая закрытая дверь помогла вам стать тем, кто вы есть». — Джоэл Остин

Разочарование цитаты авторов

131. «Через двадцать лет вы будете больше разочарованы тем, чего не сделали, чем тем, что сделали». – H. Jackson Brown, Jr.

132. «Благословен тот, кто ничего не ожидает, ибо он никогда не будет разочарован.” – Александр Поуп

133. “Вы должны встать и сказать: ‘Мне все равно, как это тяжело, мне все равно, насколько я разочарован, я не позволю этому случиться. лучшее во мне. Я живу своей жизнью». – Джоэл Остин

134. «Нужно иметь достаточно мужества, чтобы совершать ошибки. Разочарование, поражение и отчаяние — это инструменты, которые Бог использует, чтобы указать нам путь». – Пауло Коэльо

135. «Если вас предали, немедленно отпустите разочарование.

Таким образом, горечь не успевает пустить корни. – Тоба Бета

136. «Смотри. У меня есть стратегия. Зачем что-то ожидать? Если вы ничего не ожидаете, вы не разочаруетесь». – Патрисия МакКормик

137. «Разочарование наступит, когда ваши усилия не принесут ожидаемой отдачи». – Chetan Bhagat

138. «Одна из лучших мер защиты от разочарований – много дел». – Ален де Боттон

139.«Да, мы будем страдать, у нас будут трудные времена, и мы испытаем много разочарований — но все это преходяще и не оставляет постоянного следа. И однажды мы с гордостью и верой оглянемся на пройденный нами путь». – Пауло Коэльо

140. «Почему так трудно сформулировать любовь и так легко выразить разочарование?» – Кауи Харт Хеммингс

Что вы думаете об этих цитатах о разочаровании?

То, как мы справляемся с разочарованием, в большинстве случаев очень разное.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts