12 лет подросток: советы воспитания мальчиков и девочек 12 лет от психолога

Содержание

советы воспитания мальчиков и девочек 12 лет от психолога

центр детского и

молодёжного

развития

Телефоны

+7(495)135-15-45+7(901)388-61-35

Автор: Слава Маяковский

Оглавление:

Что происходит с ребенком в 12 лет: особенности возраста
Воспитание ребенка в двенадцать — на что обратить внимание
Как родителям — помочь ребенку?
Что думают подростки о своей жизни в 12
Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

Что происходит с ребенком в 12 лет: особенности возраста

В 12 ребенок взрослеет и формируется как личность. Психология его характеризуется тем, что появляется более устойчивое мировоззрение, тенденции в общении с окружающим миром, меняются с становятся осознаннее интересы в учебе. В это время ребенок усваивает моральные и культурные ценности, становится более осознанным и исследует себя.

Найти себя – непросто. Подростки начинают примерять на себя роли, которые видят в повседневной жизни, фильмах, в интернете.

В этом нет ничего плохого, пока тинейджер не копирует опасные для его жизни и здоровья модели поведения.

Главное место в жизни подростка занимают сверстники и значимые взрослые, на которых он стремится походить (чаще всего, это не родители)
Мальчик или девочка всё больше оценивают себя и сравнивают с другими, придают значение своим не объективным качествам
Многим становятся интересны вещи за гранью объективной реальности — время, жизнь и смерть, закономерности, любовь и все, что нельзя увидеть и познать полностью.

Подростки часто задают вопросы не взрослым, а самим себе, книгам и интернету. Этот путь познания мира теперь принадлежит только самому подростку.

К 12 годам развивается логическое мышление — младшие подростки учатся оперировать абстрактными понятиями и выстраивать цепочки.
Мысли становятся более структурированными, ребенок вырабатывает навык выделять главное.
Сейчас повышена утомляемость. Это может вызывать раздражительность и возбудимость.

Не стоит давить на тинейджера, если он говорит, что устал – это не даст эффекта, только принесет дискомфорт всем.

Подростки переживают гормональный всплеск, он и является причиной основных проблем с поведением подростков. Эмоциональные перепады, вспышки агрессии и постоянные конфликты с собой и окружающими – типичные для этого возраста. для них. Здесь могут появиться отличия – девочки взрослеют быстрее, чем мальчики.

Подростком чаще всего управляют его эмоции, а не рациональность. Его могут задеть любые слова в его адрес, даже самые маленькие вещи могут стать причиной бури эмоций, злости и слез.

Важно поддержать девочку или мальчика, быть терпеливым и не обесценивать чувства.

У подростка появляются более четкие личные границы, новые потребности в независимости, уважительном, доверительном и равноправном отношении со стороны взрослых. Подросток начинает чувствовать себя человеком, достойным того, чтобы с его мнением считались. Если этого не происходит, его поведение и отношение людям, которые привыкли видеть его ребенком, может сильно ухудшиться.
Существует риск формирования неадекватной низкой самооценки и повышения тревожности, что очень опасно для впечатлительных младших подростков. Частая причина — проблемы в общении со сверстниками.

Младшие подростки начинают действовать необдуманно из-за гормонов, влияния друзей и стремления быть “крутым” человеком, которому “не слабо”, особенно это характерно для мальчиков.

В этом возрасте самое главное – привить подростку чувство собственной ценности, сформировать адекватную самооценку и научиться понимать свои эмоции.

Ребенок в двенадцать — на что обратить внимание в воспитании

Сейчас самыми важными моментами в воспитании ребенка – это очередное изменение границ, формирование независимости подростка, создание или совершенствование навыка понимания своих эмоций, общения со сверстниками.

И мальчик, и девочка хочет психологически отделиться от родителей. Оценке и сомнению подвергаются привитые в семье ценности, авторитеты и нормы поведения. Сейчас от родителей потребуется много терпения и понимания. Эти изменения – не навсегда, чаще – это просто желание «делать наоборот».

Происходит перестройка в эмоциональной сфере. Буря чувств накрывает с головой. Родителям стоит попытаться понять, что ребенок испытывает, не обесценивать чувства подростка. Стоит развивать эмоциональный интеллект тинейджера, научить его выражать себя.

Подростковый кризис постепенно приходит к кульминации, которая в большинстве случаев происходит в 13-14 лет.

Продолжается формирование личности. Главное помните, что ребенок – не вы. Не нужно проецировать на него свои мечты, пытаться сделать его абсолютно соответствующим, вашим личным представлениям о том, каким должен быть человек.

Мальчики и девочки тренируются в искусстве выбирать. Важно предоставить ему свободу выбора роли в этом мире, образа жизни и увлечений. Все, что нужно делать, это поддерживать, общаться и аккуратно следить за безопасностью. В остальном подросток справится сам.

Контролировать общение со сверстниками сложно со всех сторон. У подростка должна быть неприкосновенная личная жизнь, которую принимают и уважают родители. На этом строится большая часть доверия в семье. Однако, нельзя полностью отпускать ребенка в свободное плавание, где он может связаться с опасными людьми, особенно мальчик. Стоит говорить с ребенком (чаще с мальчиком, чем с девочкой) о его друзьях, чем они любят заниматься. О том, в каких отношениях он с ними находится, как себя чувствует в компании, не стал ли изгоем или объектом буллинга. Здесь опасность ещё в том, что мальчики часто становятся очень скрытыми, и их не просто «разговорить»

Как родителям — помочь ребенку

Прислушивайтесь к нему и цените его желание повзрослеть
У мальчиков и девочек просыпается чувство того, что его слова и действия важны так же, как слова и действия взрослых. Игнорируя это, вы рискуете повредить самооценку подростка, и желанием общаться со старшими. Нельзя обесценивать то, что говорит ребёнок, словами “Я уже видел жизнь и все знаю, а тебе еще рано о чем-либо судить”. Лучше выслушайте и дайте понять, что вы воспринимаете его всерьез.
В возрасте 12-13 лет можно начать обсуждать с подростком некоторые проблемы, которые считаются “взрослыми”. Нужно отвыкать от восприятия 12-летнего как ребенка.
Создайте атмосферу доверия и принятия в семье
Подростки постоянно сталкиваются со сложностями в общении, выполнении уроков, отношениях с учителями. Важно, чтобы они могли свободно рассказать об этом дома без унижения, насмешек, обесценивания их интересов и агрессии. Мальчикам это особенно сложно – продолжать оставаться откровенными с родителями.
Научите подростка говорить «нет» и не поддаваться на манипуляции
Именно сейчас самое опасное время, когда тинейджер может попасть под влияние плохой компании, пристраститься к опасным привычкам. Предложения попробовать наркотики, алкоголь, цепляться за электрички, ходить по «заброшкам» однозначно опасны. Через этот опыт проходят почти все, полностью оградить от неприятностей невозможно.

У подростка меняется тело, но становится непонятным. Для того, чтобы почувствовать и понять его тинейджер стремится ощутить опасность, возможно появление желания сделать тату, то есть – причинить себе боль. Через страх и боль тело становиться понятнее.

Но подросток должен уметь отказаться от этого, если он чувствует опасность, ему некомфортно и страшно. И при этом не ощущать себя «плохим» или «хуже других». Он должен знать, что его здоровье ценнее статуса в компании и «крутости».
Сексуальное воспитание
Сейчас начало полового созревания. У девочек оно начинается раньше, чем у мальчиков. Вместе с телесными изменениями просыпается интерес к противоположному полу.
Сейчас важно рассказать ему об анатомии его тела и гигиене, поговорить о сексуальном воспитании. Так и подростку, и родителям будет спокойнее.
Любите его
Несмотря на то, что подростки хотят отделиться от родителей, им нужна любовь и поддержка. Объятия, теплые разговоры, иногда даже кружка чая может сказать, как мама или папа любят его. Будьте рядом. Ему сейчас очень тяжело, а родители — одни из первых людей, к которым можно обратиться, если все становится невыносимо. Вы можете облегчить своей любовью любую трудную ситуацию, когда все шаткое и нет уверенности ни в чем

Что думают подростки о своей жизни в 12

Вот что рассказали 12-ти лет подростки, когда мы задали несколько вопросов об их отношениях с родителями и изменениях в жизни. Имена вымышленные, лексика сохранена.

Аня

Ещё хочется, чтобы либо чего-то не хватало, и ты сам себе это доставал, либо чтобы ты просто сам зарабатывал хотя бы некоторые вещи для себя.

— Как ваши отношения с родителями изменились?
— Они стали хуже. Не знаю почему, но предполагаю, что это связано с тем, что я стала чаще плакать и стала очень вспыльчивой.

— Как стоит вести себя родителям в такой ситуации с эмоциями, как у тебя?
— Подождать, когда у меня истерика, ну, «расшатанное» состояние. А после — поговорить по душам на тему моих проблем. Или просто обнять и успокоить, проявить любовь не в виде «если бы я не любила тебя ты бы в эту школу свою не ходила», а так, как мне это нужно.

Катя

— Как ты думаешь, ты сильно изменилась за последнее время?
— Нууу, прибавилось знаний, а соответственно стало понятно больше тех вещей, которые раньше были не особо ясны. Например, я стала спокойнее относиться к ЛГБТ и начала поддерживать феминизм. Мнение насчёт самой себя тоже изменилось, например, комплексов прибавилось, но некоторые из них наоборот пропали.

Мне становиться интереснее общаться с мальчиками.

— Тебе стало сложнее открыто общаться с родителями?
— Я считаю, что имею право на свои секреты, а так, появились некоторые различия во взглядах на жизнь. Соответственно, некоторые сложности появились. Приходится обходить стороной некоторые иногда немаловажные темы, дабы избежать конфликтов.

— Что бы ты хотела сказать своим родителям?
— Мы не маленькие, родителям стоит давать нам больше свободы. Свобода выбора, например, как нам выглядеть, финансовая свобода, хочется чуть больше денег на карманные расходы до 14 и возможность подрабатывать после, нормальное количество времени на прогулки. Родителям стоит смириться с тем, что у нас есть своя точка зрения и своё мнение. Также им стоит нам больше доверять.

Маша

— У тебя есть чувство, что ты сильно изменилась за последний год? В чем это проявляется?
— Я больше вру родителям и в принципе близким людям, отдаляюсь от них. Раньше мне всегда было интересно проводить время с родителями, а сейчас такого желания уже нет.

— Как ты переживаешь этот разрыв с родителями?
— Нормально, не придаю этому большого значения. Возможно, это просто часть взросления, я не знаю.

— У тебя как-то изменились отношения с ровесниками?
— Мм, в школе — да.

— Звучит, как будто не в лучшую сторону

— Так и есть, не то чтобы меня обижали, мне просто не интересна их компания.

— И единомышленников нигде нет?
— Да, к сожалению

Комментарий детского психолога центра К.О.Т.

Как видно из ответов школьников, активно проявляются все «типичные» моменты, характерные для психологии этого возраста. Им хочется уважения к их мнению, понимания со стороны родителей, больше свободы, ощущения собственной значимости. Огромное значение сейчас имеет возможность быть частью компании, общаться с единомышленниками – это одна из основных потребностей этого возраста.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

В центре К.О.Т. разработаны курсы, на которых под руководством опытных психологов ребята могут развить необходимые навыки, которые важны в этом возрасте.

Эффектность курсов очень высокая, потому что сейчас подростки, мальчики и девочки, испытывают потребность в том, чтобы стать увереннее, научиться справляться с эмоциями и лучше общаться.

Курсы по уверенности и умению понимать эмоции
Курсы по навыкам общения, умению работать в команде и ораторскому мастерству

Стать самостоятельнее, почувствовать собственную значимость, ребята могут, обучаясь финансовой грамотности. Ведь это не только получение знаний, это вариант заработать самим. А значит, получить признание со стороны родителей, сверстников и самому поверить в свои силы.

Если у вас есть вопросы, в центре К.О.Т. вы можете записаться на консультацию к психологу-специалисту по работе с подростками.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

на новости

заказать тренинг

для группы

связаться

с нами

Ребёнок в 12 лет: особенности развития, воспитания и возрастная психология.

Что должен уметь делать и знать двенадцатилетка?

Если вы недоумеваете от поведения своего чада, с большой долей вероятности можно сказать, что вашему ребёнку 12 лет. Это тот самый возраст, когда дети начинают превращаться во взрослых физически и психологически. И это превращение даётся нелегко как самим детям, так и всей семье. Только понимание со стороны родителей сможет спасти от серьёзных конфликтов. Причём понимать нужно не только то, о чём говорит подросток, но и то, что на самом деле происходит у него внутри.

Содержание:

Возрастные особенности детей в 12-13 лет
- Развитие девочек
- Особенности развития мальчиков
Что должен знать и уметь делать двенадцатилетний ребёнок?
Психология ребёнка в 12 лет
- Половое развитие
- Отношение с окружающими
- Эмоциональное развитие
- Страхи
Развитие внимания, памяти и речи
Воспитание двенадцатилеток
Возможные проблемы воспитания
О здоровье: сколько должен спать и есть ребёнок в двенадцать лет?
Тревожные признаки для родителей
- Какие признаки должны настораживать?
Как помочь ребёнку развиваться?
Ваш ребёнок становится взрослым

Возрастные особенности детей в 12-13 лет

Prostock-studio/Shutterstock. com

Двенадцатилетний ребёнок учится в средней школе и считается младшим подростком. Девочки входят в этот период развития раньше, мальчики — позже. В 12-13 лет отмечаются следующие возрастные особенности:

Быстрый рост.
У некоторых детей — ускоренный набор массы тела.
Изменения гормонального фона.
Появление угревой сыпи на лице и теле.
Изменение голоса.
Усиление роста волос в подмышечных впадинах, паху.

Организм развивается и изменяется очень быстро, гормональный фон колеблется, поэтому часто возникает рассогласование между развитием отдельных систем органов.

Например, рост костей и мышц значительно опережает совершенствование сердечно-сосудистой системы, из-за чего возникают головокружения, обмороки при нагрузках. Тело стремительно изменяется, мозг не успевает научиться координировать движения, и многие подростки становятся неуклюжими.

Развитие девочек

Prostock-studio/Shutterstock.com

У многих девочек в возрасте 12-13 лет начинается менструация. Если месячные ещё не начались и родители не успели поговорить о них с дочерью, нужно сделать это в срочном порядке, напомнив о важности гигиены.

В этом возрасте активно увеличиваются молочные железы, поэтому некоторым девочкам может понадобиться бюстгальтер. Это важный деликатный момент, потому что без нижнего белья становятся заметными соски, что привлекает внимание других детей и вызывает насмешки. Выберите бюстгальтер вместе, расскажите дочери, на что обращать внимание, как подбирать размер.

Родители должны следить за ростом и набором веса своего ребёнка. Нужно периодически измерять эти параметры и сравнивать со среднестатистическими данными.

Таблица роста и веса девочек в 12 лет

⠀	Ниже нормы	Низкий	Нижняя граница нормы	Норма	Верхняя граница нормы	Высокий	Выше нормы
Рост (см)	˂137,6	137,6-142,2	142,2-145,9	145,9-154,2	154,2-159,2	159,2-163,2	˃163,2
Вес (кг)	˂27,8	27,8-31,8	31,8-36,0	36,0-45,4	45,4-51,8	51,8-63,4	˃63,4

Особенности развития мальчиков

Prostock-studio/Shutterstock. com

У мальчиков увеличиваются половые органы, начинаются поллюции. Ваш подросток должен быть готовым к этому явлению, поэтому обязательно проведите с ним беседу. Лучше, если об этом расскажет отец — сыновья стесняются вести подобные разговоры с мамами.

Скелет и мышцы двенадцатилетнего мальчика активно растут: для формирования подтянутой фигуры ему необходима физическая активность. Но не стоит перегружать ребёнка нагрузками и тренировками, это может негативно сказаться на самочувствии.

Таблица роста и веса мальчиков в 12 лет

⠀	Ниже нормы	Низкий	Нижняя граница нормы	Норма	Верхняя граница нормы	Высокий	Выше нормы
Рост (см)	˂136,2	136,2-140,0	140,0-143,6	143,6-154,5	154,5-159,5	159,5-163,5	˃163,5
Вес (кг)	˂28,2	28,2-30,7	30,7-34,4	34,4-45,1	45,1-50,6	50,6-58,7	˃58,7

⠀

Что должен знать и уметь делать двенадцатилетний ребёнок?

Prostock-studio/Shutterstock. com

В 12 лет уровень физического и психологического развития позволяет ребёнку:

Соблюдать гигиену тела.
Поддерживать порядок в доме (пылесосить, мыть полы, посуду, стирать одежду).
Присматривать за младшими детьми.
Ухаживать за питомцами.
Ходить в магазин, обращаться с деньгами.
Уметь вызывать экстренные службы (полиция, скорая, МЧС).
Разрешать конфликты с ровесниками.
Предсказывать возможные последствия поступков и отвечать за свои действия.
Самостоятельно выполнять домашние задания.

Психология ребёнка в 12 лет

Prostock-studio/Shutterstock.com

Подростковый возраст — это период формирования логического мышления. Ребёнок учится решать проблемы, при возможности — несколькими разными способами. Он строит предположения, определяет вероятные последствия событий и поступков, развивает навыки самооценки.

Половое развитие

Физические изменения тела и развитие вторичных половых признаков отражаются на самосознании подростка. Он начинает ощущать себя по-новому.

Девочки становятся более женственными, мальчики приобретают мужественные черты.

В семье нужно создать условия для здорового формирования полоролевой идентичности, поскольку наша социальная среда насыщена информацией, которая может вызвать нарушения.

Подростки начинают испытывать симпатию к противоположному полу. На этом этапе уже могут формироваться пары, в большинстве случаев неустойчивые. Бывают и крайности, такие как раннее начало половой жизни со всеми опасными последствиями. Чтобы этого не случилось, родители должны объяснять своим дочерям и сыновьям, что они ещё не готовы к серьёзным отношениям, а тем более — к интимным связям. Но при этом стоит уважительно относиться к чувствам подростка.

Читайте подробнее на эту тему в статье Как говорить с детьми о сексе: с рождения до совершеннолетия.

Отношение с окружающими

Подросток продолжает учиться общению с людьми разного возраста. Нужно дать ему достаточно свободы для общения со сверстниками — это необходимо для развития личности и формирования навыков самоанализа.

В этом возрасте активно формируются группы, компании. Дети стремятся общаться со своими единомышленниками. Со взрослыми отношения обостряются, подростки часто спорят и стараются всё делать наоборот. Так они пытаются самоутвердиться и заставить окружающих относиться к себе, как к самостоятельному взрослому человеку с личным мнением.

Эмоциональное развитие

Prostock-studio/Shutterstock.com

В 12 лет из-за нестабильности гормонального фона часто бывают эмоциональные всплески. Они проявляются сильнее, если ребёнок от природы импульсивен или его тревожит какая-то проблема. Как и у младших детей, избыток эмоций можно направить в правильное русло, например, на спорт, увлечения, хобби. Общаясь с людьми, подросток учится контролировать себя. Очень важна для самоконтроля речевая форма коммуникации: человек должен научиться выражать свои чувства словами.

Страхи

Детский психолог А. И. Захаров отмечал важную специфику двенадцатилетних детей: их социальные страхи начинают доминировать над природными. Они могут выражаться в боязни:

провала, наказания, осуждения;
физических уродств;
одиночества;
бесперспективности;
риска быть «не собой».

Нужно с пониманием относиться к страхам ребёнка, ведь в этом возрасте он очень уязвим. Именно подростки часто страдают от насилия и неравенства. Дети, живущие в селе, осознают отличие своих возможностей от жителей городов. Девочки и мальчики из бедных семей осознают отличие от богатых, и в обществе подростков они могут страдать от унижения.

Задача родителей — знать об этих видах страха и распознавать их проявления у своего ребёнка. Для этого необходимо доверие.

Если тревожность подростка стала заметной, начала влиять на сон и питание, есть подозрения, что он подвергался насилию, срочно обратитесь к психологу, а при необходимости — в полицию.

Развитие внимания, памяти и речи

Prostock-studio/Shutterstock.com

Когнитивная деятельность подростков имеет такие особенности:

Повышается способность к регулированию внимания.
Расширяются мнемонические возможности памяти (искусство запоминания — прим.).
Обогащается речь.
Развивается абстрактное мышление.

У младших подростков увеличивается скорость и эффективность решения интеллектуальных задач. Они анализируют косвенные признаки предметов. Детям удаётся эффективнее концентрировать внимание, особенно на том, что их действительно заинтересовало.

Но из-за гормональных перестроек и большой учебной нагрузки успеваемость подростков в школе может снижаться. Нужно следить за режимом труда и отдыха ребёнка, чтобы обеспечить комфортные условия для учёбы, интеллектуального развития.

А ещё можно помочь подростку учиться эффективнее с помощью специальных приёмов. Несколько ценных советов можно узнать, посмотрев это видео:

Воспитание двенадцатилеток

Значительная часть конфликтов с двенадцатилетним подростком возникает из-за того, что он начинает чувствовать себя взрослым, а окружающие продолжают считать его ребёнком. Это период, когда человек начинает учиться самосознанию и самоопределению, усваивать важные жизненные ценности.

Уделяйте время профориентации

Подростку необходимо узнать максимум информации о различных профессиях, ведь не за горами окончание школы. Для того чтобы сделать осознанный выбор, нужны годы размышлений. Если ребёнок увлечен изучением определённых дисциплин, помогите ему развиваться в этом направлении. Не приукрашивайте и не скрывайте реалии: если сыну или дочери нравится профессия, которая в современных условиях не позволит зарабатывать себе на жизнь, это нужно объяснить. Но не стоит и категорически запрещать заниматься любимым делом или заставлять подростка заниматься тем, что ему совсем не нравится.

Читайте также Как родители могут помочь ребёнку с выбором профессии?

«Модерируйте» его контакты

Не лишайте ребёнка общения с ровесниками, это необходимо для развития. Старайтесь быть в курсе того, с какими друзьями сын или дочь проводит время, нет ли у них опасных увлечений. Это касается не только живого общения, но и контактов в соцсетях.

Больше проводите времени вместе

Prostock-studio/Shutterstock.com

Необходимо создать условия для гармоничного полового развития. Мама должна больше общаться с дочерью на темы ухода за внешностью, вместе выбирать одежду, которая соответствует тому или иному случаю. Отец может проводить время с сыном, занимаясь спортом или мужскими увлечениями (например, вместе ходить на рыбалку). Совместное времяпрепровождение дочки с матерью, а сына — с папой поможет сформировать черты характера, которые соответствуют полу ребёнка.

Не стоит забывать и об отдыхе всей семьёй. Это укрепляет доверие между детьми и родителями, помогает подготовиться к созданию своей семьи, оставляет приятные воспоминания, которые в будущем человек пронесёт в памяти через всю свою жизнь.

Учите взрослению

Приобщайте подростка к выполнению домашних дел. Это позволит ребёнку чувствовать себя взрослее и сформирует правильное понимание того, что у взрослых людей больше не только прав, но и обязанностей.

Возможные проблемы воспитания

Prostock-studio/Shutterstock.com

Дети в 12 лет часто не слушаются. Может даже проявляться девиантное поведение (ребёнок начинает воровать, врать, проявлять агрессию). Причины могут быть разными:

Копирование поведения авторитетного человека.
Усталость.
Повышенная чувствительность к мнению окружающих, их словам.
Неуважительное отношение со стороны взрослых и ровесников.
Желание быть особенным и популярным.
Осознание неравенства, наличие психологических комплексов.
Последствия насилия.

Многие из этих проблем не возникают, если ребёнок чувствует свою ценность, любовь ближних, общается с воспитанными людьми, подпитывается информацией из полезных источников (книги, хорошие фильмы).

Подростку нужны безопасные увлечения и хобби.

Если он будет тратить время на них, меньше места в его жизни останется для вредных привычек и занятий. Родители должны проанализировать и своё поведение, поскольку курение, сквернословие, проявление неуважения и прочий негатив подросток будет копировать автоматически.

Больше советов психологов на тему девиантного поведения детей:

Как отучить ребёнка врать?
Детское воровство: что за ним стоит и как отучить ребёнка красть?
«Ваш ребёнок матерится!»: как родителям отучить ребёнка ругаться матом?
Чем опасна подростковая депрессия и как помочь ребёнку с ней справиться?
Агрессивное поведение у ребёнка: что делать родителям?

О здоровье: сколько должен спать и есть ребёнок в двенадцать лет?

Prostock-studio/Shutterstock.com

В период полового созревания организм особенно нуждается в полноценном питании и отдыхе. В то же время многие подростки не соблюдают режим труда и отдыха, поздно ложатся спать, а утром опаздывают в школу и проводят учебный день в полусонном состоянии. Конечно, при таком образе жизни не может быть речи о хорошей успеваемости. Ребёнку в этом возрасте нужно спать около 8-9 часов.

В день должно быть 4-5 приемов пищи (завтрак, обед, ужин и 1-2 перекуса). Большая часть калорий должна приходиться на первую половину дня. Приучите подростка есть за пару часов до сна, чтобы он не ложился спать голодным и не перегружал организм перевариванием пищи во время ночного отдыха.

При составлении рациона для ребёнка двенадцати лет нужно учитывать физиологические потребности в энергии и пищевых веществах (на 1 сутки):

для мальчиков: 2750 ккал, 90 г белка (включая 54 г белка животного происхождения), 92 г жиров, 390 г углеводов;
для девочек: 2500 ккал, 82 г белка (включая 49 г белка животного происхождения), 84 г жиров, 355 г углеводов.

Белки очень важны для формирования костей и мышц, поэтому подросток должен употреблять достаточное количество белковой пищи (молокопродукты, мясо, рыба). В рационе должны преобладать «медленные» углеводы (не сладости, а каши, цельнозерновой хлеб, овощи и фрукты).

Вопреки всеобщей боязни жиров, эти компоненты жизненно важны, особенно для нервной системы. Если ребёнок отказывается от бутерброда со сливочным маслом, заправки салата растительным маслом, — это, наверняка, последствия моды на безжировые диеты. А они крайне опасны для людей, особенно в переходном возрасте.

Из-за неправильного питания и психологических проблем могут развиться расстройства пищевого поведения — анорексия (отсутствие аппетита и похудение) и булимия (чрезмерный аппетит и набор избыточного веса). Родители должны обратиться к педиатру и психологу, если подросток ничего не ест, после каждого приема пищи начинается рвота, или наоборот — ребёнок ест постоянно.

Совместное исследование Имперского колледжа в Лондоне и ВОЗ показало, что количество переедающих подростков за последние 40 лет увеличилось примерно в 10 раз. Авторы отмечают, что во многом это зависит от доступности нездоровой еды и её эффективной рекламы. Если ребёнок часто покупает себе вредную пищу, нужно научить его не поддаваться маркетинговым уловкам и отдавать предпочтение более безопасному питанию.

Тревожные признаки для родителей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Всемирная организация здравоохранения сообщает, что одной из самых распространённых причин заболеваний и инвалидизации подростков является депрессия. Поэтому психологическому здоровью детей этого возраста стоит уделять пристальное внимание.

Какие признаки должны настораживать?

Желание постоянно проводить время вне дома.
Побеги из дома (или заявления ребёнка о таких планах).
Проведение почти всего свободного времени за компьютером/смартфоном.
Вступление в подозрительные соцсети.
Неприемлемые изменения внешности.
Появление тяги к вредным привычкам (в карманах обнаруживаются сигареты, этикетки от бутылок с алкоголем, одежда и кожа пахнут табаком, чувствуется запах спирта).
Бредовые состояния и галлюцинации.

Чтобы не пропустить какой-либо тревожный признак и не допустить развитие психологических проблем, родители должны поддерживать постоянный контакт с ребёнком: интересоваться его делами, успехами в школе, кругом общения. Это сложно сделать правильно: если подросток почувствует тотальный контроль, он будет стремиться обойти его. Общение должно быть произвольным и максимально дружелюбным.

Чтобы не перегнуть с контролем и опекой и не доставать ребёнка бесконечными звонками и СМС, воспользуйтесь приложением «Где мои дети». С ним вы сможете узнать, где находится ваш ребёнок, а при необходимости включить «звук вокруг» и послушать, что ребёнка окружает. Но помните, что в 12 лет устанавливать приложение втайне от ребёнка нельзя — нужно обязательно договариваться. Как это сделать, советуют наши психологи.

Как помочь ребёнку развиваться?

Prostock-studio/Shutterstock.com

Родители должны быть в курсе современных тенденций и интересов подростков, чтобы подсказать ребёнку идеи полезных, нескучных и модных занятий:

Путешествия. Подростковый возраст — отличное время для начала занятий экотуризмом. Путешествовать можно вместе с семьей или в составе группы специального кружка.
Литературное творчество. Написание стихов, рассказов и прочих произведений сейчас приобретает новую форму: дети могут создавать их и публиковать на личном блоге.
Чтение. Любовь к книгам у современных подростков угасает, но мамы и папы могут разжечь её, предлагая своему ребёнку интересные и увлекательные произведения.
Танцы и занятия спортом. Многие дети охотно посещают секции и кружки, главное — выбрать подходящее направление.
Кулинария. Двенадцатилетки могут быть не только хорошими помощниками на кухне, но и почти полноправными «хозяевами». Конечно, родители должны контролировать соблюдение ребёнком техники безопасности.
Рукоделие. В магазинах есть множество наборов для бисероплетения, шитья, гравюры, создания свечей, мыла и других видов рукоделия. Это не только замечательные идеи подарков для подростка, но и удобный способ узнать, какое именно занятие ему по душе.

Некоторые подростки всерьёз увлекаются выращиванием растений и уходом за домашними питомцами. Это очень полезные занятия, поскольку они помогают развить ответственность, наблюдательность и снимают напряженность.

Читайте также Танцы, рисование, роботы: выбираем кружок для ребёнка, чтобы все были довольны.

Ваш ребёнок становится взрослым

Примите этот факт, и вам будет проще выстраивать отношения со своим сыном или дочерью. Помогите пережить тяжелый переходный возраст, стать самостоятельным, самореализоваться, получить качественные знания и выбрать профессию. Любите и уважайте своего ребёнка даже в конфликтных ситуациях: за маской строптивого оппонента скрывается все тот же малыш, который ждёт понимания и ласки. И никогда не пренебрегайте его доверием, если он хочет делиться чем-то сокровенным.

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 5 / 5. Подсчет голосов: 3

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

Развитие ребенка старше 12 лет.

В помощь маме Kukuriku.ru

Содержание статьи:

Физиологические изменения
- Половое развитие
- Основные показатели роста и веса ребенка в зависимости от пола
- Средние нормы показателей работы тела
Психологическое развитие
- Отношение к себе и своей внешности
- Сложности в учебе
- Осознание своей “взрослости”
- Половое влечение
- Эмоции
Как воспитывать? Тактика воспитания
- Правило 1. Уважение к личности ребенка
- Правило 2. Доверие
- Правило 3. Взрослое общение, серьезность
- Правило 4. Отсутствие давления
- Правило 5. Честно о важном
- Правило 6. Допуск к решению важных вопросов
- Правило 7. Ответственность за поступки

После 12 лет ребенок вступает в подростковый возраст. Этот период можно разделить на 3 этапа: 12-13 лет — начало подросткового возраста, взросление и становление; 14 -15 лет — стадия протеста, 16 — 18 лет — выбор жизненного пути. Каждый из этих периодов играет важную роль в формировании личности ребенка, что нужно знать о каждом из этих этапов родителям, какие нюансы нужно учитывать, чтобы сохранить теплые доверительные отношения.

Физиологические изменения

Подростковый период — время полового созревания организма. Усиленный рост, прибавка в весе происходит у каждого ребенка с разной скоростью, поэтому заметна сильная разбежка в показателях роста и веса детей одной возрастной категории. В первую очередь у детей старше 12 лет быстро растут кости скелета и рук, при этом грудная клетка и таз часто остаются непропорционально маленькими. В этот период стоит внимательно следить за сохранением правильного положения тела во время занятий за столом, чтобы избежать сутулости. Старайтесь мягко напоминать вашему сыну или дочке о важности сохранения правильной осанки дома и в школе. В 15 -18 лет процесс роста становится спокойнее, мальчики и девочки обретают пропорциональное тело, достигают взрослых показателей. Отчетливо проявляются половые отличия между детьми разного пола (трапециевидное тело у мальчиков, грудь и широкие бедра у девочек). В 16 лет ребенок выглядит как взрослый, чувствует себя таковым.

Половое развитие

Первые признаки оформления груди у девочек начинают появляться еще в 11-12 лет. Вначале заметно уплотнение жировой ткани в области груди, после происходит постепенный, конусообразный рост. Окончательное оформление груди происходит к 16-18 годам. Рекомендуется рассказать девочке о важности соблюдения гигиены груди как можно раньше (10-11 лет), научить правильно подбирать одежду, нижнее белье по размеру, качеству. В первые пару лет оформления груди достаточно приобрести хлопковые маечки на бретельках (лифы), в 13 — 14 лет, если грудь стала достаточно большой, можно подобрать лифчик: без косточек, украшений, из хлопкового материала. Идеально, если приобретенное белье будет светлого цвета, без ярких, цветных элементов. К 12 годам у многих девочек начинаются месячные. В этот период они могут быть еще не постоянными. Обязательно поговорите с вашей дочкой о происходящем с ее организмом. Объясните, как правильно пользоваться гигиеническими средствами, соблюдать гигиену во время критических дней. Отсутствие грамотной информации о происходящем с организмом может напугать дочку, постарайтесь подготовить ее заранее к наступающим изменениям. Первые выделения (первые месячные) могут быть непостоянными. В течение первых 1,5 лет с первых месячных организм девочки должен перестроиться и войти в свой биологический ритм. Средний показатель цикла между менструациями у девочек — 28 дней, продолжительность менструации — 3 — 5 дней. Стоит обратиться к педиатру или подростковому гинекологу, если:

Через 1,5 года после первой менструации не установился постоянный цикл;
Длительность цикла — менее 21 дня или более 35 дней;
Месячные длятся 1-2 дня или более 7 дней;
Во время критических дней у девочки сильные боли, обильные выделения.

В 12-13 лет у мальчиков начинаются постоянные поллюции. Рекомендуется подготовить сына к появлению признаков полового взросления заранее. Хорошо, если этот разговор проведет отец, который расскажет, что и как нужно делать, как правильно соблюдать гигиену. В 12-13 лет происходит активный рост полового члена, который продолжится до 17-18 лет. Вместе с этим начинают появляться волосы на лобке. Обязательно напомните мальчику, как правильно соблюдать гигиену, что важно ежедневно омывать половые органы теплой водой. Половое взросление у мальчиков и девочек выражается не только в физиологических изменениях, но и в сложных гормональных процессах, которые влияют на нервную систему и психику ребенка. Со стороны взрослых необходимо не только уделить внимание вопросам правильного ухода за телом, но и уважительного, осторожного обращения с личностью ребенка.

Влияние полового созревания и усиленного роста тела на органы и системы

Сердечно — сосудистая система ребенка в подростковый период развивается быстрым темпом. Объем сердца в 12-14 лет увеличивается в 2 раза, периферические сосуды немного отстают в развитии и у некоторых детей в период бурного роста могут наблюдаться мышечные боли, обмороки, сбои дыхания.

При возникновении этих признаков желательно обратиться к участковому педиатру, проконтролировать артериальное давление, снизить физическую нагрузку.

Щитовидная железа с 11-12 лет начинает вырабатывать большое количество гормонов, влияющих на настроение, поведение ребенка. Некоторые родители считают частую смену настроения отпрыска недостатком воспитания, но чаще всего это проявление подросткового возраста, влияние происходящих гормональных изменений.

Частая смена настроения, слезливость и возбужденность — признаки полового взросления. Биохимические реакции, происходящие в организме сына или дочки, влияют на нервную систему, вызывая разные эмоции от непонимания происходящего. Постарайтесь быть внимательными к проблемам, настроению ребенка, не давите и не критикуйте. В мягкой, спокойной форме учите чадо сдерживать собственные эмоции, контролировать их.

Объем легких. С увеличением объемов тела пропорционально увеличивается и площадь легких, достигая взрослых показателей к 16-18 годам.

Иногда скорость развития тела не соответствует развитию легких. В 13-14 лет ребенок может терять сознание, чувствовать слабость или потемнение в глазах. В такие периоды старайтесь снижать нагрузку на ребенка, следите за соблюдением им режима дня.

Нервная система. Сложные биохимические реакции, происходящие с телом ребенка, сильно влияют на его психоэмоциональное состояние, нервную систему. В 12-15 лет может быть снижена координация, заметна заторможенная реакция. Не злитесь и не критикуйте подростка за неосторожность, медлительность. Рекомендуется не акцентировать внимание на временную потерю совершенства координации движений для избежания появления комплексов.
Мышцы тела. В подростковый период происходит итоговое формирование мышечной силы детей. К 15 годам девочки достигают максимальной мышечной силы, у мальчиков этот процесс завершится к 18-20 годам. Развитию мышц подростка в первую очередь способствует ежедневная грамотная физическая нагрузка. Хорошо, если в этот период сын или дочка посещают спортивную секцию, где получают грамотную нагрузку под руководством тренера. При отсутствии возможности посещать спортивную секцию необходимо предлагать подростку ежедневно гулять на улице в течение 1,5 часов.

Основные показатели роста и веса ребенка в зависимости от пола

	Нижняя граница роста	Верхняя граница роста	Нижняя граница веса	Верхняя граница веса
Мальчик 12 лет	136 см	163 см	28 кг	58 кг
Мальчик 13 лет	141 см	170 см	30 кг	66 кг
Мальчик 14 лет	148 см	176 см	34 кг	73 кг
Мальчик 15 лет	154 см	181 см	38 кг	80 кг
Мальчик 16 лет	158 см	186 см	44 кг	84 кг
Мальчик 17 лет	162 см	189 см	49 кг	87 кг
Девочка 12 лет	137 см	163 см	27 кг	63 кг
Девочка 13 лет	143 см	168 см	32 кг	69 кг
Девочка 14 лет	147 см	171 см	37 кг	72 кг
Девочка 15 лет	150 см	173 см	42 кг	74 кг
Девочка 16 лет	151 см	174 см	45 кг	75 кг
Девочка 17 лет	152 см	175 см	46 кг	76 кг

Средние нормы показателей работы тела

Артериальное давление ребенка 12-16 лет — 105/60; 16-18 лет — 110/70; Пульс — 74 ударов в минуту; Уровень гемоглобина — 115 — 160 г/л; СОЭ — 3-15 мм/ч.

Психологическое развитие

Подростковые возраст — завершающий этап формирования личности ребенка. Именно в этот период происходит переход от детского ощущения мира к взрослому, аргументированному оцениванию себя и происходящего.

Отношение к себе и своей внешности

Одним из сложных вопросов, решаемых сыном или дочкой в этот период становится критическое отношение к себе, самоощущение. Подростки склонны к излишней восприимчивости критики в свой адрес. Они оценивают себя не столько по собственным ощущениям, сколько по суждениям окружающих людей. Некоторая непропорциональность тела в 13-14 лет часто становится причиной появления некоторых комплексов, неправильного восприятия собственной внешности. Особенно остро критику воспринимают дети, у которых раньше, чем у сверстников начинают проявляться внешние признаки взросления (большая грудь, появление волос под мышками). В этот период рекомендуется избегать острой критики внешности ребенка, объяснить, что уже скоро тело станет красивым и пропорциональным, пояснить, что с ним происходит. С 13 лет дети начинают активно подражать друг другу, любимым медийным персонам. Появление кумиров, эталонов красоты для девочек и мальчиков в подростковом возрасте — норма. В попытке соответствовать выбранному идеалу девочки начинают активно интересоваться косметикой, мальчики больше внимания уделяют своему гардеробу. Вкусы подростков и взрослых часто не совпадают, приводят к различным конфликтам. Психологи рекомендуют сохранять спокойствие и контролировать процесс мягко. Объясните своему сыну или дочке, что он может пойти на улице в модных штанах, погулять по городу в экстравагантном наряде, если он соответствует принятым в обществе нормам (не содержит призывов к насилию, пропаганды запрещенных или нежелательных веществ, действий), но в школу, музей, театр, больницу принято ходить в одежде соответствующей месту. В 14-15 лет дети начинают внимательно относиться к своей внешности, пытаются понять, насколько они красивые и привлекательные. Подростковая сыпь, угри, прыщи — частые спутники взросления, гормональной перестройки организма, часто становятся причиной кризисных явлений. Девочки и мальчики не чувствуют себя уверенно, остро критикуют свою внешность. В такой ситуации взрослым нужно поддержать своего отпрыска, помочь подобрать косметические средства, позволяющие снизить интенсивность возрастных проявлений.

Сложности в учебе

Физиологические изменения, происходящие с телом ребенка, требуют большого количества энергии, поэтому в 13-15 лет дети часто устают, испытывают сложности с быстрым выполнением учебной нагрузки. Нестабильность нервной системы, нехватка энергии приводят к критике собственных умственных способностей. Без поддержки со стороны родителей, внимания, сын или дочка могут перейти к деструктивному отношению к учебе, подумать, что они не способны постигнуть учебный материал. Рекомендуется интересоваться успехами ребенка в школе, помогать разбираться со сложными заданиями через наведение на правильный вариант.

Осознание своей “взрослости”

Подростковый период — время принятия своего возраста, выставления приоритетов. В 12 — 14 лет ребенок переживает кризис самоощущения. Постепенно у него появляются собственные цели, он осознает собственные желания. Часто в этот период происходят первые серьезные конфликты между поколениями, когда увлечения и желания подростка не вписываются в ценностную шкалу родителей. Пользуясь своим авторитетом и возможностью подавить желание ребенка, взрослые допускают много ошибок: подавляя интересы, формируя чувство неполноценности, запрещая заниматься “ненужными” по их мнению занятиями. Психологи советуют в младшем и среднем подростковом возрасте избегать излишнего давления и высокомерия в отношении ребенка. Он отдельная личность, которая имеет свои интересы и увлечения. Попытка принудить заниматься неинтересным, готовиться пойти по жизненному пути, который не привлекает ребенка, может сделать его несчастным, закомплексованным. В некоторых случаях ребенок может пойти на крайние меры: сбежать, попасть в компанию сверстников с вредными привычками. В 15 — 17 лет ребенок вступает на прямую осознания своего места в жизни, определения своих перспектив. Одним из частых конфликтов между поколениями становится разное видение будущего и образования сына или дочки. Психологи советуют помочь ребенку с выбором специальности, предложив ему пройти профориентационные тесты, познакомить с максимальным количеством разнообразных профессий, рассказать, чем они отличаются друг от друга.

Подростковые возраст — завершающий этап формирования личности ребенка

Половое влечение

С 13 лет у девочек, с 14 у мальчиков просыпается интерес к противоположному полу. При этом, барышни чаще заглядываются на подростков старше себя на 2-3 года, а мальчики предпочитают общаться с девочками младше на 1-2 года. Это происходит из-за разницы в половом развитии, общем уровне созревания организма. Скачок в психическом и физическом плане у девочек происходит на 2-3 года раньше, чем у мальчиков, интересы совпадают не между сверстниками, а между детьми с разницей в 2 года. С проявлением первых признаков полового влечения к противоположному полу нужно провести с сыном или дочкой беседу о необходимости контрацепции, внимательности к собственному здоровью. Девочкам и мальчикам нежелательно начинать половую жизнь раньше 16 лет. Ранняя половая активность может привести к различным нарушениям здоровья, обязательно расскажите об этому вашему чаду. Отдельной темой для разговора с ребенком подросткового возраста являются отношения между полами, формирование правильных ценностных ориентиров. Научите сына ухаживать за девочками, расскажите, как правильно пригласить на свидание, вести себя при встрече. Дочке нужно рассказать о том, как правильно принять приглашение на свидание или отклонить его, чтобы не обидеть мальчика, как себя вести при встрече, о чем разговаривать.

Эмоции

В подростковом возрасте дети начинают осознавать необходимость сдерживания собственных эмоций. Многие чувства и мысли остаются внутри ребенка, “перевариваются” им самостоятельно. Скрытность — частый спутник детей в 12-14 лет. Сильнее всего она проявляется у детей, которые по каким-либо причинам утратили доверие ко взрослым, боятся насмешек или высокомерия родителей. Психологи советуют отнестись с повышенным вниманием к ребенку, который резко закрылся от вас, проявляет настороженность в общении, часто и долго находится наедине со своими мыслями. Возможно вашему чаду не хватает информации или он тяжело переживает первые чувства. Пытаться узнать о происходящим простым разговором не получится. Необходимо постепенно входить в мир ребенка, обсуждая с ним происходящие события, рассуждая на темы, интересующие сына или дочку. Постепенно увидев вашу открытость, желание общаться, сын или дочка начнут открываться, делиться своими переживаниями. В этот момент нужно сохранять серьезность, пытаться понять причину, по которой ребенок держал это в себе.

После 12 лет воспитание ребенка переходит на новый уровень.

Как воспитывать? Тактика воспитания

После 12 лет воспитание ребенка переходит на новый уровень. Уловки и методы влияния, действовавшие в предыдущие периоды часто становятся бесполезны. Развитие критического мышления у подростка заставляет его относиться с недоверием ко всем предложениям и утверждениям взрослых. Чтобы ваши отношения не портились, оставались доверительными, рекомендуется соблюдать некоторые правила общения с детьми подросткового возраста.

Правило 1. Уважение к личности ребенка

Как бы вам не хотелось, но ваш малыш повзрослел. С вступлением в подростковый возраст самоощущение и восприятие окружающего мира у ребенка меняется, он начинает осознавать необходимость быть самостоятельным и принимать решение о своих целях, будущем. Даже, если вы не согласны с мнением сына или дочки, его рассуждения не верны, старайтесь уважительно относиться к его мыслям, суждениям. Выслушать и постараться объяснить, почему выбранный вариант действий неверный — лучший способ убедить подростка поступить правильно. С детьми 12 -17 лет основной способ взаимодействия — аргументированный разговор. В этот период уже не действует “я так решил/а”, “потому что я старше/взрослая”. Постарайтесь принять, что ваш ребенок имеет право на собственное мнение, чтобы его убедить в обратном, нужно предоставить ему неоспоримые аргументы.

Правило 2. Доверие

Постарайтесь максимально доверять своему ребенку, не пытайтесь подловить его на лжи, найти признаки “неправильного” поведения. Подростковый возраст — время получения нового опыта в самых разных сферах жизни. Отсутствие доверия со стороны родителей, постоянный контроль не только не способствуют сохранению добрых отношений, но и провоцируют подростка пойти вопреки. Особенно остро это чувствуется в 14-15 лет, когда появляется острое желание нравиться противоположному полу.

Правило 3. Взрослое общение, серьезность

Некоторые взрослые допускают ошибку, продолжая общаться со своим подросшим ребенком как с “маленьким”. Манера общения, содержащая в себе высокомерие, давление, попытки манипулировать не позволяет ребенку учиться мыслить по-взрослому. Любая попытка со стороны родителей подчеркнуть возраст ребенка приводит к протесту, попытке доказать, что он вырос, может самостоятельно решать все вопросы. Рекомендуется откровенно разговаривать на все интересующие сына или дочку темы. Сохраняйте серьезность, обсуждая “важные” вопросы, тревожащие подростка. Даже, если вам кажется, что они не стоят волнений, не показывайте этого, постарайтесь понять, почему ребенку сложно принять происходящее, почему его волнует поднятый вопрос.

Правило 4. Отсутствие давления

В 12-14 лет многие дети начинают подражать своим сверстникам, пытаются отказаться от занятий, которые не входят в список “крутых” у их сверстников. По статистике в подростковый период многие дети бросают кружки, секции, желают больше времени проводить на улице вместе со сверстниками, общаясь. Чтобы избежать снижения интереса к посещаемым кружкам и секциям, взрослым нужно в серьезной форме аргументированно объяснить своему ребенку, почему для него важно продолжать ходить на выбранные дополнительные занятия. Но не нужно давить или заставлять посещать секцию или кружок. Не стоит сильно давить и на вопрос определения своей будущей профессии, сферы деятельности. Детей очень пугает неопределенность будущего, не все могут быстро сориентироваться в многообразии профессий. Помочь определиться могут различные тесты, знакомство с особенностями разных видов деятельности. Если вы очень хотите, чтобы ваш сын или дочка стал/а врачом/учителем/юристом, то в первую очередь предложите ему пройти тестирование на соответствие выбранному направлению. Не нужно заставлять готовиться поступать в университет или другой вид учебного заведения, где ребенку будет неинтересно.

Правило 5. Честно о важном

Откровенность в отношениях между взрослыми и подростками — основа для дружеских отношений. Не нужно стесняться говорить об отношениях между женщиной и мужчиной, о сексе, особенностях организмов людей разного пола. Ваше умение правильно донести информацию, честно объяснить, почему происходят те или иные изменения помогут подростку сориентироваться в происходящем с ним и его сверстниками. Недостаток информации о важных и сложных вещах, происходящих с организмом, телом, внутренним миром ребенка может привести к попытке найти ответы на вопросы у сверстников, в Интернете. Но качество полученных ответов может быть далеко невысоким, сформировать у подростка неправильное понимание. Лучше сесть и откровенно поговорить о сложных, личных вещах, что поможет понять, о чем думает ваш ребенок.

Правило 6. Допуск к решению важных вопросов

Один из способов сохранения доверия, стабилизации взаимоотношений между родителями и подростком — введение ребенка в семейный совет. С 12 летнего возраста ребенок может принимать участие в решении важных семейных вопросов, иметь право голоса. Научите его рассуждать над проблемным вопросом, учитывать различные факторы, влияющие на решение и он почувствует свое место в семье, станет стараться вести себя по-взрослому.

Правило 7. Ответственность за поступки

К 12 годам ребенок должен научиться нести ответственность за свои поступки, принимать последствия своих действий. В подростковый период рекомендуется не запрещать подростку выполнять задуманное, а предупреждать его о возможных последствиях, необратимости наступления последствий. Подросток, совершивший проступок, должен осознавать, что наказание будет обязательным, понимать, что его ждет. Подростковый период — сложный этап в жизни ребенка и его родителей. Изменения, происходящие с телом и внутренним миром сына или дочки будут толкать его на различные действия, поступки. Взрослым нужно понимать, что спокойствие и желание помочь разобраться подростку со всеми сложностями, встающими на пути — шанс пройти этап взросления в добрых, доверительных отношениях.

советы воспитания мальчиков и девочек 12 лет от психолога — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

советы воспитания мальчиков и девочек 12 лет от психолога

Автор: Слава Маяковский

Что происходит с ребенком в 12 лет: особенности возраста

В этом нет ничего плохого, пока тинейджер не копирует опасные для его жизни и здоровья модели поведения.

Главное место в жизни подростка занимают сверстники и значимые взрослые, на которых он стремится походить (чаще всего, это не родители)

Мальчик или девочка всё больше оценивают себя и сравнивают с другими, придают значение своим не объективным качествам
Многим становятся интересны вещи за гранью объективной реальности — время, жизнь и смерть, закономерности, любовь и все, что нельзя увидеть и познать полностью.

К 12 годам развивается логическое мышление — младшие подростки учатся оперировать абстрактными понятиями и выстраивать цепочки. Мысли становятся более структурированными, ребенок вырабатывает навык выделять главное.
Сейчас повышена утомляемость. Это может вызывать раздражительность и возбудимость.

Подростки переживают гормональный всплеск, он и является причиной основных проблем с поведением подростков. Эмоциональные перепады, вспышки агрессии и постоянные конфликты с собой и окружающими – типичные для этого возраста. для них. Здесь могут появиться отличия – девочки взрослеют быстрее, чем мальчики.

Важно поддержать девочку или мальчика, быть терпеливым и не обесценивать чувства.

У подростка появляются более четкие личные границы, новые потребности в независимости, уважительном, доверительном и равноправном отношении со стороны взрослых. Подросток начинает чувствовать себя человеком, достойным того, чтобы с его мнением считались. Если этого не происходит, его поведение и отношение людям, которые привыкли видеть его ребенком, может сильно ухудшиться.

Существует риск формирования неадекватной низкой самооценки и повышения тревожности, что очень опасно для впечатлительных младших подростков. Частая причина — проблемы в общении со сверстниками.

Ребенок в двенадцать — на что обратить внимание в воспитании

Подростковый кризис постепенно приходит к кульминации, которая в большинстве случаев происходит в 13-14 лет.

Как родителям — помочь ребенку

Прислушивайтесь к нему и цените его желание повзрослеть
У мальчиков и девочек просыпается чувство того, что его слова и действия важны так же, как слова и действия взрослых. Игнорируя это, вы рискуете повредить самооценку подростка, и желанием общаться со старшими. Нельзя обесценивать то, что говорит ребёнок, словами “Я уже видел жизнь и все знаю, а тебе еще рано о чем-либо судить”. Лучше выслушайте и дайте понять, что вы воспринимаете его всерьез.
В возрасте 12-13 лет можно начать обсуждать с подростком некоторые проблемы, которые считаются “взрослыми”. Нужно отвыкать от восприятия 12-летнего как ребенка.
Создайте атмосферу доверия и принятия в семье
Подростки постоянно сталкиваются со сложностями в общении, выполнении уроков, отношениях с учителями. Важно, чтобы они могли свободно рассказать об этом дома без унижения, насмешек, обесценивания их интересов и агрессии. Мальчикам это особенно сложно – продолжать оставаться откровенными с родителями.
Научите подростка говорить «нет» и не поддаваться на манипуляции
Именно сейчас самое опасное время, когда тинейджер может попасть под влияние плохой компании, пристраститься к опасным привычкам. Предложения попробовать наркотики, алкоголь, цепляться за электрички, ходить по «заброшкам» однозначно опасны. Через этот опыт проходят почти все, полностью оградить от неприятностей невозможно.

У подростка меняется тело, но становится непонятным. Для того, чтобы почувствовать и понять его тинейджер стремится ощутить опасность, возможно появление желания сделать тату, то есть – причинить себе боль. Через страх и боль тело становиться понятнее.

Но подросток должен уметь отказаться от этого, если он чувствует опасность, ему некомфортно и страшно. И при этом не ощущать себя «плохим» или «хуже других». Он должен знать, что его здоровье ценнее статуса в компании и «крутости».
Сексуальное воспитание
Сейчас начало полового созревания. У девочек оно начинается раньше, чем у мальчиков. Вместе с телесными изменениями просыпается интерес к противоположному полу.
Сейчас важно рассказать ему об анатомии его тела и гигиене, поговорить о сексуальном воспитании. Так и подростку, и родителям будет спокойнее.
Любите его
Несмотря на то, что подростки хотят отделиться от родителей, им нужна любовь и поддержка. Объятия, теплые разговоры, иногда даже кружка чая может сказать, как мама или папа любят его. Будьте рядом. Ему сейчас очень тяжело, а родители — одни из первых людей, к которым можно обратиться, если все становится невыносимо.
Вы можете облегчить своей любовью любую трудную ситуацию, когда все шаткое и нет уверенности ни в чем

Что думают подростки о своей жизни в 12

Аня

— У тебя есть ощущение что сейчас, или в течении этого года, происходит переломный момент для тебя?
— На последние несколько недель приходится пик осознаний, самопреодолений, новых ощущений, мыслей, я как будто начинаю перерождаться изнутри, появляются новые ценности. Ещё хочется, чтобы либо чего-то не хватало, и ты сам себе это доставал, либо чтобы ты просто сам зарабатывал хотя бы некоторые вещи для себя.

Катя

Маша

— У тебя как-то изменились отношения с ровесниками?
— Мм, в школе — да.

— Звучит, как будто не в лучшую сторону
— Так и есть, не то чтобы меня обижали, мне просто не интересна их компания.

— И единомышленников нигде нет?
— Да, к сожалению

Комментарий детского психолога центра К.О.Т.

Помощь психолога и курсы для подростков в центре К.О.Т.

Удачи вам, терпения и хороших взаимоотношений в семье!

Психология детей 12 лет — особенности возраста.

Если вы — родитель подростка, вас наверняка интересует психология детей 12 лет, ведь примерно с этого возраста у ребёнка начинаются сильные изменения, не только физические, но и психологические, что сильно влияет на отношения в семье.

Итак, какие же есть особенности у этого возраста?

Общение со сверстниками. Зона развития.

Меняется ведущая деятельность, теперь это — общение со сверстниками. Это значит, что вокруг этого строятся многие ожидания, мечты и опасения. Как бы не хотелось, это будет влиять на учебу и отношения в семье, ребёнок станет уделять гораздо больше времени общению с друзьями, ведь это ему очень необходимо сейчас.

В этом возрасте подросток учится общаться и выражать себя, ему важно получать внимание и одобрение, все это формирует его личность, так он понимает, что у него хорошо получается, а что — нет. При этом, одобрение родителей так же сильно важно, хотя подросток будет это всячески скрывать. Родители выступают в роли конкурентов и авторитетов одновременно, и таких противоречий внутри подростка ещё очень много.

Эмоциональность.

Психология детей 12 лет отличается эмоциональностью и вспыльчивостью: подросткам сложно контролировать свои эмоции, они особенно обостряются, когда дело касается свободы, отношений или успеха, ведь эти темы являются очень значимыми.

С одной стороны, хорошо говорить с ребёнком об этом, поддерживать и выражать свою позицию, с другой стороны, нужно делать это осторожно и не слишком навязчиво. Подростки очень ценят искренность, и готовы быть искренними в ответ.

Самооценка и границы личного пространства.

В 12 лет, а иногда и чуть раньше, начинаются сильные физиологические и физические изменения: меняется гормональный фон, тело начинает быстро расти, растут волосы и меняется голос. Все это, безусловно, сильно влияет на самооценку и мировосприятие подростка.

Важно в это время давать ему выбирать одежду самостоятельно, рассказать об основах ухода за собой, понимающе относиться к вспышкам нелюбви к себе. Попробуйте вспомнить себя в 12 лет, возможно, это поможет вам лучше понять своего ребёнка.

Подводя итоги, психология детей 12 лет — это психология человека, который только встаёт на пусть становления личности, быстро меняется физически и эмоционально, поэтому стоит поддержать его в этом, как бы ни было трудно иногда.

Анастасия Паршукова, психолог Центра тренинга и консультирования «12 коллегий».

Подробнее о тренингах для детей 12 лет можно прочитать здесь.

Первая любовь у подростка: что делать родителям?

«Любовь нечаянно нагрянет, когда ее совсем не ждешь…» — гласит строчка известной песни. Романтическое увлечение сваливается на голову внезапно, словно снежный ком. Оно кружит голову, окрашивает мир в яркие краски и заставляет беспричинно улыбаться, а порой и просто выбивает почву из-под ног. Помните свои первые чувства? Неловкость, стыд, волнение, чуть что — пунцовые щеки и неприятные спазмы в животе? Прекрасное время, не правда ли?

А теперь на секунду представьте, что речь идет не о вас, а о влюбленности вашего сына или дочери. Это она, а не вы, собирается на свидание с непонятным мальчишкой, часами прихорашиваясь перед зеркалом. И это он, ваш родной мальчик, целуется с одноклассницей в кино… Как ощущения? Захотелось пойти и проверить, чем там занимается любимый отпрыск?

Тогда именно для вас мы взяли интервью у Александры Чернышевой, психолога-консультанта, тренера, специалиста центра «Архитектура будущего», и выяснили, что делать, если ребенок влюбился.

Ребенок влюбился – что делать?

Во-первых, вспомнить, что влюбленность – нормальное естественное чувство, которое испытывает большинство людей на Земле. Все родители рано или поздно через это проходят.

Во-вторых, успокоиться. Выпейте чашку любимого чая, сделайте маникюр или полежите в ванной. Вам понадобятся хладнокровие и выдержка.

Самое главное – не кидаться сразу к подростку с настойчивыми расспросами и требованием выдать все явки и пароли. Такая реакция напугает ребенка в столь трогательный момент его жизни и сократит ваши шансы узнать подробности. Испуганный подросток уйдет в глухую оборону, и его доверие будет потеряно.

Если вам хочется обсудить с ребенком эту тему, то предложите ему подходить и задавать вопросы, когда у него появится такое желание. Будьте открыты к диалогу. Но не стоит надоедать и превращаться в следователя.

Страх за ребенка – это нормально?

Ваша тревога абсолютно нормальна, как нормальны все эмоции, которые мы испытываем. Именно наличием чувств мы отличаемся от роботов и компьютеров. Они — сигнал, что с нами что-то происходит.

Каждый родитель, независимого от возраста, всю жизнь в своем отпрыске будет видеть ребенка, даже если ребенку далеко за пятьдесят. Это естественно. Но важно помнить о собственном опыте влюбленностей. У всех он был разный, но, наверняка, ваши первые увлечения тоже появились в подростковый период или раньше… Вспомните: так ли страшно все было?

Если ребенок сам доверил тайну и ждет советов и помощи, как ее оказать?

Здорово, что ребенок доверился. Стоит выразить ему благодарность. Опять же: не переусердствуйте с благодарностью и счастьем, но приятные чувства выразить стоит.

Если вопросы ребенка вызывают стеснение, удивление, смущение и др. чувства, то о них тоже стоит сказать. Дети и подростки прекрасно чувствуют эмоции других людей, в особенности родителей, поэтому важно их проговорить.

Поделитесь собственным опытом и романтическими историями, счастливыми и несчастными. Но только если вы к этому готовы. Не стоит делиться чем-то слишком личным или неприятным для вас. Расскажите историю из того же периода жизни – это сблизит вас и даст ребенку представление о чужом опыте в аналогичной ситуации.

Если готовы и чувствуете потребность, дайте какие-то советы, но обычно подростку достаточно, чтобы его выслушали, проявили сочувствие, внимание, поддержку.

Если подросток молчит, как партизан, то лучше набраться терпения и подождать?

Безусловно. Вы можете говорить о своих ощущениях, когда вам кажется, что с ним что-то происходит. Но не начинайте каждый разговор фразой: «Мне кажется: с тобой что-то не так». Говорите ему, что вы здесь, рядом и всегда готовы пообщаться на любую тему. Не факт, что он воспользуется возможностью, но интенсивность его переживаний точно снизится. Таким поведением вы даете понять, что он не один и его любят.

Ребенок привел объект влюбленности домой, стоит ли вбегать в комнату каждый раз, когда они закрывают дверь?

Во-первых, порадуйтесь: ребенок не прячет от вас дорогого для себя человека за семью замками и не сидит с ним в подъезде. Эти тоже признак доверия. Теперь вы должны оправдать его доверие: не подслушивать и не подглядывать. Если для вас неприемлема закрытая дверь в комнату ребенка, когда он не один, то это нужно обсудить тет-а-тет с ребенком до назначенного визита или после, если тот произошел внезапно. Точно не стоит говорить об этом при второй половинке. Если ребенку станет стыдно в присутствии значимого человека, в следующий раз они переместятся в тот самый подъезд.

Что делать, если родителям не нравится вторая половинка ребенка?

Скажу ужасную, но правдивую вещь: ребенок не спросит у родителя его мнения. К сожалению или к счастью, чем больше вы говорите о недостатках пассии – тем больше подросток к ней тянется.

Если пассия совсем-совсем не нравится, то… Порадуйтесь, что ребенок приводит эту пассию в дом — все происходит у вас на глазах и под вашим условным контролем. Также расскажите подростку, что вам хотелось бы видеть во второй половинке ребенка, и спросите, что нравится подростку в избраннике.

Постарайтесь спокойно отреагировать, если вторая половинка окажется представителем субкультуры: металлистом, неформалом и т.д. Возможно, металлист – на самом деле гениальный математик и ваш ребенок ценит в нем именно это. Увлечение тяжелой музыкой пройдет, в интеллект останется. В любом случае, если вы в курсе ситуации, вы можете на нее влиять, а для этого важно, чтобы подросток не видел в родителе врага.

Ирина Хакамада о пионерских лагерях, воспитании детей и красоте

Если речь идет о большой разнице в возрасте?

С возрастом – сложнее, но опять же: никакие запреты не работают! Запретный плод всегда сладок. Если ребенок встречается с совершеннолетним, то за ситуацией стоит приглядывать и, возможно, завести разговор о сексуальных отношениях и контрацепции.

Когда надо начинать разговоры о контрацепции?

Стоит начинать разговоры, не связанные с романтическими влюбленностями, в 12-13 лет. Сначала разговаривайте абстрактно. Можно подсовывать книжки и брошюры про сексуальное воспитание, обсуждать любовные сцены в кино (соответствующие возрасту, разумеется), но не стоит давить. В этом нежном возрасте детям хочется понимания и тактичности от родителей. Если в ответ на его светлое чувство, вы тут же суете пачки презервативов ему в карманы, это может его отпугнуть.

Будьте готовы ответить на любые вопросы: о сексе, контрацепции, половых отношениях и т.д. Если вы не предоставите нужную информацию – ее предоставит интернет.

Что делать, если любовь оказалась несчастной? Как помочь и все объяснить?

Объяснить – никак. Ребенок головой все и так понимает. Но причина не в голове, а в эмоциях. Поэтому вместе страдаем, переживаем, плачем. Если ребенок хочет обниматься – обнимаемся. Вы можете дать только поддержку, внимание и контакт.

Главное: не говорите ребенку: «Ничего страшного, это пройдет!» — вызовете только агрессию. Для него здесь и сейчас это страшно и не проходит. Сопереживайте, сочувствуйте и поддерживайте.

Как сохранить ребенку самооценку?

Если ребенку хочется внешних преображений, то вместе займитесь ими: новая юбка или брюки, прическа, цвет ногтей, спортзал. С диетами и похудением – сложнее, это отдельный большой разговор. Здесь я не буду его начинать.

Отмечайте изменения во внешности ребенка, причем комментировать все нужно по отдельности. Сравните два варианта: «У тебя красивое платье. Оно тебе идет» и «Ты красивая в этом платье». Первый вариант значительно лучше, поскольку отделяет внешность от сути. Мы можем быть разными.

10 признаков анорексии или булимии у ребенка

Что делать, если ребенок влюбился в кумира?

Важен вопрос меры. Симпатия к кумирам характерна для всех подростков. Плохо, если ребенок перестает жить реальной жизнью. Тогда возникает вопрос: «Что такого творится в реальности, что подросток сбегает от нее в мир фантазий?» Чаще всего причина кроется в негативных отношениях со сверстниками, неумении и нежелании с ними общаться, отсутствием контакта и комплексами. Тогда нужно разбираться не с кумиром, а причинами.

Если общение со сверстниками складывается, то любовь к кумиру обычно ограничивается походом на фильм, концерт и плакатами на стене.

Биографическая справка:

Александра Чернышева

Александра Чернышева – психолог-консультант, закончила факультет психологии СПбГУ кафедру Кризисных и экстремальных ситуаций.

С 2007 Александра ведет индивидуальные, групповые консультации и тренинги с детьми и подростками, а также координирует работу лагеря «Архитектура будущего». К сфере ее научных и практических интересов относятся следующие темы:

«Уверенность в себе»,
«Интеллектуальная успешность»,
«Эффективность в общении».

Вы можете бесплатно забронировать путевку в лагерь «Архитектура будущего», где работает Александра:

Генеральный директор incamp.ru

Навигация по записям

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

https://ria. ru/20210119/pubertat-1593744376.html

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде — РИА Новости, 20.01.2021

Из ребенка во взрослого: что нужно знать родителям о пубертатном периоде

Пубертатный период — это этап жизни человека, во время которого происходит половое созревание. Об изменениях тела и «кризисе перехода» — в материале РИА… РИА Новости, 20.01.2021

2021-01-19T20:30

2021-01-20T09:06

социальный навигатор

детские вопросы

россия

здоровье — общество

подростки

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593741779_0:257:3072:1985_1920x0_80_0_0_3278212bf5b65beac064632b988e4aea.jpg

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Пубертатный период — это этап жизни человека, во время которого происходит половое созревание. Об изменениях тела и «кризисе перехода» — в материале РИА Новости. Что такое пубертатВо время пубертатного периода, который в среднем начинается с 9-10 лет у девочек и с 10-11 у мальчиков, организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, способствующими наступлению половой и физической зрелости. Мозг посылает сигнал, который поступает к яичникам у девочек и семенникам у мальчиков, при этом вырабатываются гормоны, ускоряющие рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. У женского пола пубертат начинается раньше, чем у мужского. В 46% случаев у девочек-подростков половое созревание наступает в том же возрасте, что и у их матерей. Что происходит с подростковым теломУ человека период созревания делится на три фазы:Также во время пубертата у мальчиков-подростков «ломается» голос, увеличивается мышечная масса, изменяется телосложение, плечи и челюсти растут быстрее. У девушек под влиянием эстрогенов бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка. Подросток — это кто?Пубертат означает изменения, которые касаются физических признаков взросления. Для социальных, культурных аспектов чаще применяется термин «подростковый период». Некоторые исследователи полагают, что он начинается с 12 лет и заканчивается в 17, однако Всемирная организация здравоохранения называет цифры с 10 до 19 лет. Подростковый возраст — это переходный этап между ребенком и взрослым. Что такое «кризис перехода»В период взросления подростки сталкиваются с кризисом юности, который предполагает психологическую, эмоциональную и социальную перестройку. «Кризис перехода» — это этап перехода человека из статуса ребенка в статус взрослой личности внутри определенного социума. В этот период личность лишается определенных привилегий и ограничений и получает ряд обязанностей и прав. Из-за этого у подростка возникает сильный внутренний кризис в вопросе своей роли. Это выливается в подростковый бунт, отрицание и сложное социальное поведение. Для успешного прохождения данного кризиса родителям важно вводить четкие условия прав и обязанностей для подростка начиная с 8-10 лет. У ребенка должны формироваться четкие границы переходов, и понимание, где заканчивается попечительство и начинается ответственность и привилегии свободы. Эти правила должны быть однозначны как для подростка, так и для родителей, а не меняться от настроения или обстоятельств. Тогда подросток научится нести ответственность за себя и пользоваться своими правами, а также обретет уверенность в своем статусе через признание родителей», — порекомендовал Станислав Иванов. Физический ростНа период полового созревания приходится самый активный рост тела. У девочек он начинается с 10-11 лет, а мальчиков позже — после 14-ти. На этот процесс воздействует гормон соматотропин, который вызывает деление клеток в организме, за счет чего он увеличивается в размерах. На то, какого роста будет человек, влияет, в основном, генетика. Активный рост завершается в возрасте 16-18 лет у женского пола и до 18-ти — у мужского. Половое созреваниеНа протекание созревания наибольшее влияние оказывает характер питания, а также условия, в которых человек развивается. В этом возрасте крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, а в рационе были жиры, белки, клетчатка и углеводы с низким гликемическим индексом. Все это помогает укреплению мышц и нормальному развитию. В некоторых случаях возможно так называемое преждевременное половое развитие. У девочек оно происходит до 8 лет и характеризуется увеличением молочных желез, появлением волос на теле. У мальчиков до 9 лет может изменяться голос, также происходит оволосение, иногда возникает угревая сыпь. У обоих полов тело растет в ускоренном темпе. Случается это из-за преждевременной активации гормонов — эстрогенов у девочек и андрогенов у мальчиков. Такое раннее развитие может стать причиной стресса у ребенка из-за его отличия от окружающих детей. Дополнительная информацияСчитается, что средний возраст начала полового созревания уменьшается со временем. По некоторым данным, с 1840 года он сокращался на 4 месяца в десятилетие. Также пубертатный возраст различается в разных странах, при этом раньше всего он наступает у негроидной расы, позже — у азиатов, которые проживают в районах высокогорья.

https://radiosputnik.ria.ru/20201119/podrostki-1585338478.html

https://ria.ru/20201228/mgppu-1591169832.html

https://ria.ru/20210119/rost-1593737233.html

https://radiosputnik.ria.ru/20201015/molodost-1579886576.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn22.img.ria.ru/images/07e5/01/13/1593741779_187:0:2918:2048_1920x0_80_0_0_b6dd72359cdfb0ad0632408f18e61fbc.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

социальный навигатор, детские вопросы, россия, здоровье — общество, подростки, общество

МОСКВА, 19 янв — РИА Новости. Пубертатный период — это этап жизни человека, во время которого происходит половое созревание. Об изменениях тела и «кризисе перехода» — в материале РИА Новости.

Что такое пубертат

Во время пубертатного периода, который в среднем начинается с 9-10 лет у девочек и с 10-11 у мальчиков, организм сталкивается с физиологическими и психическими изменениями, способствующими наступлению половой и физической зрелости. Мозг посылает сигнал, который поступает к яичникам у девочек и семенникам у мальчиков, при этом вырабатываются гормоны, ускоряющие рост тела, развитие мозга и организма, а также работу репродуктивной системы. У женского пола пубертат начинается раньше, чем у мужского. В 46% случаев у девочек-подростков половое созревание наступает в том же возрасте, что и у их матерей.

«В этот период у подростков может возникнуть неуклюжесть, так как им сложно контролировать быстро меняющееся тело и его габариты, — рассказал РИА Новости психолог Станислав Иванов. — Также может появиться ломота и зуд в мышцах и костях, гипертонус мышц. В связи с тем, что гормоны начинают бурно «атаковать» организм, возникает частая усталость, перепады настроения, головные боли, трудности с сосредоточенностью и усвоением материала. Обычно в период 12-14 лет проседает учеба, но это нормально».

Что происходит с подростковым телом

У человека период созревания делится на три фазы:

—
Допубертатная. Начинается с 9-13 лет. В это время появляются первые признаки полового созревания — волосы на теле, увеличение яичек, боли молочных желез.
—
Пубертатная фаза наступает у девочек в 12-16 лет, а у мальчиков в 13-17 лет. Для нее характерны такие признаки как поллюция и менструация.
—
Постпубертатная фаза завершает цикл подростковых изменений. У мальчиков появляются волосы на лице, возможно возникновение юношеских угрей, акне у девочек.

Также во время пубертата у мальчиков-подростков «ломается» голос, увеличивается мышечная масса, изменяется телосложение, плечи и челюсти растут быстрее. У девушек под влиянием эстрогенов бедра становятся шире, нарастает жировая ткань в области плечевого пояса, молочных желез, ягодиц, лобка.

19 ноября 2020, 13:26

Исследование: большинство подростков в РФ начинают работать неофициально

Подросток — это кто?

Пубертат означает изменения, которые касаются физических признаков взросления. Для социальных, культурных аспектов чаще применяется термин «подростковый период». Некоторые исследователи полагают, что он начинается с 12 лет и заканчивается в 17, однако Всемирная организация здравоохранения называет цифры с 10 до 19 лет.

Подростковый возраст — это переходный этап между ребенком и взрослым.

«Первая фаза в период 10-12 лет заключается в том, что подростки определяют свое место в социуме, — отмечает специалист. — В этом возрасте на первое место начинает выходить коллектив, и на второй план отодвигается учеба. В этот период важно, чтобы у ребенка была стабильная опора на родителей и право на ошибку. Вторая фаза — 12-16 лет — характеризуется конкуренцией за внимание противоположного пола и новым осознание своего полоролевого поведения. Подростки учатся быть конкурентными, осознавать свои сильные и слабые стороны в отношении с противоположным полом. В этот период начинают возникать комплексы, неуверенность в себе и в своей внешности. Третий этап начинается с 16 лет. Это фаза внутреннего поиска себя и сбора ресурсов для вхождения во взрослую жизнь. Именно тут наиболее актуальны вопросы профориентирования, активных хобби. На данной фазе у подростка очень много страхов и постоянной тревоги перед предстоящей самостоятельной жизнью. Чем лучше у подростка контакт с родителями и опора на них, тем проще ему пройти этот период».

28 декабря 2020, 09:00НаукаРоссийские психологи создают систему помощи подросткам в интернете

Что такое «кризис перехода»

В период взросления подростки сталкиваются с кризисом юности, который предполагает психологическую, эмоциональную и социальную перестройку.

«Кризис перехода» — это этап перехода человека из статуса ребенка в статус взрослой личности внутри определенного социума. В этот период личность лишается определенных привилегий и ограничений и получает ряд обязанностей и прав. Из-за этого у подростка возникает сильный внутренний кризис в вопросе своей роли. Это выливается в подростковый бунт, отрицание и сложное социальное поведение. Для успешного прохождения данного кризиса родителям важно вводить четкие условия прав и обязанностей для подростка начиная с 8-10 лет. У ребенка должны формироваться четкие границы переходов, и понимание, где заканчивается попечительство и начинается ответственность и привилегии свободы. Эти правила должны быть однозначны как для подростка, так и для родителей, а не меняться от настроения или обстоятельств. Тогда подросток научится нести ответственность за себя и пользоваться своими правами, а также обретет уверенность в своем статусе через признание родителей», — порекомендовал Станислав Иванов.

Физический рост

На период полового созревания приходится самый активный рост тела. У девочек он начинается с 10-11 лет, а мальчиков позже — после 14-ти. На этот процесс воздействует гормон соматотропин, который вызывает деление клеток в организме, за счет чего он увеличивается в размерах. На то, какого роста будет человек, влияет, в основном, генетика. Активный рост завершается в возрасте 16-18 лет у женского пола и до 18-ти — у мужского.

19 января, 20:08

До скольких лет растет человек — ответы на главные вопросы

Половое созревание

На протекание созревания наибольшее влияние оказывает характер питания, а также условия, в которых человек развивается. В этом возрасте крайне важно, чтобы организм получал все необходимые витамины и минералы, а в рационе были жиры, белки, клетчатка и углеводы с низким гликемическим индексом. Все это помогает укреплению мышц и нормальному развитию.

В некоторых случаях возможно так называемое преждевременное половое развитие. У девочек оно происходит до 8 лет и характеризуется увеличением молочных желез, появлением волос на теле. У мальчиков до 9 лет может изменяться голос, также происходит оволосение, иногда возникает угревая сыпь. У обоих полов тело растет в ускоренном темпе. Случается это из-за преждевременной активации гормонов — эстрогенов у девочек и андрогенов у мальчиков. Такое раннее развитие может стать причиной стресса у ребенка из-за его отличия от окружающих детей.

Дополнительная информация

Считается, что средний возраст начала полового созревания уменьшается со временем. По некоторым данным, с 1840 года он сокращался на 4 месяца в десятилетие. Также пубертатный возраст различается в разных странах, при этом раньше всего он наступает у негроидной расы, позже — у азиатов, которые проживают в районах высокогорья.

15 октября 2020, 09:38

Россиянам узаконят продление молодости

Общаемся с подростком правильно (советы родителям)

Общаемся с подростком правильно

К сожалению, не существует универсальных и безотказных методов воспитания. Концепция правильного воспитания требует творческого подхода. Под ситуацию необходимо подстраиваться каждый день, ведь ребёнок растет и меняется, и старые методы уже не будут работать.

Есть несколько простых подходов, которые облегчат понимание между подростком и родителями, а также сохранят контакт между ними.

1. Понимание того, как работает подростковый мозг

Та часть мозга, которая взвешивает результаты, формирует суждения, а также ограничивает нежелательные импульсы и эмоции в подростковом возрасте, ещё не работает в полную силу.

Что это означает на практике?

Это означает, что подростки могут легко разочароваться в себе и во внешних ситуациях. Они становятся импульсивными и подверженными колебаниям настроения. Поведение подростков может быть подобно эмоциональному урагану. Понимание того, что некоторые проявления подростков не подвластны даже им самим, должно давать вам возможность действовать спокойно.

Сосредотачивайтесь на поведении, а не на человеке.

2. Умение выслушать подростка

Когда ребёнок затевает разговор, постарайтесь уделить ему время и выслушать его. Внимание с вашей стороны создает доверительную атмосферу, ободряет подростка и позволяет ему высказаться о своих проблемах и трудностях прямо.

Для того, чтобы выслушать ребёнка, не нужно никаких особых навыков – просто сосредоточьтесь исключительно на нём, отложите все домашние и рабочие дела и просто постарайтесь вникнуть в то, что заботит его на данный момент. От вас требуется совсем малая толика, а подросток получит возможность поразмыслить над ситуацией и поделиться своими чувствами.

3. Признание чувств подростков

Если подростка что-то обидело или расстроило, то первое наше побуждение – вмешаться. Мы буквально врываемся в ситуацию, негодуем, обвиняем, решаем все сами или же изрекаем очередную мудрую мысль, о которой нас никто не просил. Но, как правило, ребёнку требуется лишь одна вещь – сопереживание.

Не пытайтесь списать эмоции подростка как что-то малозначительное или на ваш взгляд совершенно неважное. Ваш ребёнок не поймет объяснений, почему «всё не так мрачно или плохо» — в его глазах Вы будете выглядеть так, будто вы не воспринимаете его чувства всерьез. Искреннее признание его права на боль, грусть или обиду в этой ситуации может сотворить небольшое чудо и помочь ребёнку ощутить столь нужную поддержку от родителей.

4. Поиск компромисса

Подросток часто чувствует, что ему недостаёт свободы. Подумайте о ситуациях, в которых вы можете пойти на уступки. Например, вы можете дать больше свободы выбора подростку в причёске, одежде или еде. Задача состоит в том, чтобы выбрать несколько ситуаций, в которых вы раньше сказали бы «нет». Родители часто беспокоятся о том, что если они дадут больше свободы подростку в чём-либо, то он будет этим пользоваться постоянно.

На самом деле, если вы сможете показать свою способность идти на компромисс и давать своему ребёнку немного больше свободы, подросток будет больше вам доверять и прислушиваться в тех ситуациях, когда уступки невозможны.

5. Превращение ошибки в урок

Важно дать подростку понять, что вы не ожидаете от него «абсолютно правильного» или «идеального» поведения. Дайте ему ощущение того, что ваша любовь безусловна и независима ни от чего. Подросток как никто другой зависим от родительской помощи – это позволяет сглаживать любые сложные для него ситуации и находить в себе силы, чтобы с ними справляться.

Обязательно дайте понять подростку, что любая ошибка несёт в себе обучающее значение. Даже плохая оценка – это не просто срез знаний, но и сигнал для того, чтобы уделить отдельным предметам чуть больше внимания.

Не забывайте хвалить подростков за их способность признать свои ошибки!

Медицинский психолог Каролина Прохасько

ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства защиты и т.д. Ему приходится «убивать» компьютерных «врагов», а те, в свою очередь, пытаются «убить» его. Ребёнок или подросток, находясь, длительное время в такой среде, переносит законы игры в реальный мир: начинает чувствовать себя неуязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такие игры для большинства детей и подростков служат поводом к неосознаваемому изменению своего отношения к миру, обществу, к себе самому, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации, повышению уровня тревожности. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.

По результатам исследований специалистов американской Академии детских врачей, и досуг перед монитором изменяет мышление и восприятие детей, ведет к утрате способности к внутренней речи. Быстрая смена картинок является причиной того, что для маленьких компьютерных игроманов реальная жизнь как будто замедляется: они начинают скучать на уроках. Другая опасность чрезмерного погружения в виртуальный мир – потеря способности различать вымысел и реальность. В некоторых случаях это может привести к психическим расстройствам.

Родителям следует также уделять внимание тому, сколько времени ребенок тратит на просмотр телевизора. Просмотр телевизионных программ детям до двух лет не рекомендуется. Быстрая смена кадров на экране отрицательно воздействует на развитие мозга, который в этот период как раз учиться создавать образы. Телевизор весьма опасен: он лишает детей возможности избирательно направлять свое восприятие и память. Специалисты-психологи также связывают замеченный в последнее время рост речевых расстройств у детей с тем, что юные зрители проводят перед экраном гораздо больше времени, чем это допустимо.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

Увлечённость на стадии освоения.
Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
Состояние возможной зависимости.
Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
Выраженная зависимость.
Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.

Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.

Клиническая зависимость.
Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Периодическое расстройство желудка (без каких-либо диагностируемых диагнозов). Вероятнее всего, что молодой организм, таким образом, проявляет защитные реакции – боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.

Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни.
Наступают необратимые изменения в мозге подростка. Нередко необходима изоляция и лечение, как при шизофрении. На данной стадии подростку необходима помощь квалифицированного психиатра, а психолог может выполнять только функцию диспетчера.

В процессе формирования компьютерной и игровой зависимости у детей четко просматривается причинно-следственная связь между недостатками в воспитании и наличием зависимости. Авторитарный стиль в воспитании, эмоциональный дефицит, педагогическая запущенность, отсутствие нравственных аспектов в воспитании, бездуховная атмосфера внутри семьи, разобщенность между родителями, а также так называемые телевизионные семьи – всё это приводит к уязвимости в развитии эмоциональной саморегуляции, низкой способности к быстрому восстановлению сил, неспособности контролировать свои чувства, лености, безответственности, социальной дезадаптации. Наличие таких результатов в воспитании детей должна насторожить родителей, т.к. в них кроется предрасположенность к различным проблемам, в том числе и к компьютерной зависимости.
Здоровое отношение к компьютеру возникает тогда, когда родители относятся к нему не как к демону и не как к средству спасения от трудностей воспитания, а всего лишь как к одному из бытовых приборов.
Компьютерная игра должна:

1. Развивать.
2. Не содержать бранных слов и выражений.
3. Не формировать циничного отношения к действительности.
4. Не содержать агрессивной информации.
5. Не вызывать привыкания к боли, драматическим ситуациям.
6. Не учить противозаконным поступкам.
7. Не уродовать внешний облик человека.
8. Не содержать сексуальной тематики.

Цензуре родители должны подвергать и фильмы, которые смотрят их дети. Самый оптимальный вариант, когда родители оставляют мало времени своему ребёнку на игру в компьютерные игры, т.к. он занимается в спортивной секции, музыкальной школе, кружке и т. д.

Некоторые правила техники безопасности для родителей:

Для детей 7-12 лет компьютерная норма составляет 30 минут в день, не чаще чем 1 раз в два дня.
Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час в день.
От 14 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –1,5 часа в день.
Взрослым нежелательно работать за компьютером более 3 часов в день.
Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАЗВИТИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами.
Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей.

Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию.
Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.
Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику.

Что делать, чтобы ребёнок не стал зависимым от компьютера?

Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
Прививать ребёнку семейное чтение.
Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время.
Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение в компьютер.
Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.

Питание. Памятка для подростков | ГБУ РО «ОЦОЗС и Р»

ГБУ РО «МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО-АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ

(памятка для подростков)

Правильное питание в подростковом возрасте (от 10 до 18 лет) играет немаловажную роль в формировании взрослеющего организма. В этот период происходят значительные изменения в реакции организма на различные факторы внешней среды, происходит половое созревание, в период с 10 до 13 лет наблюдается ускоренный рост организма, с 13 до 16 лет — активное формирование желез внутренней секреции, формируется ряд отделов головного мозга. По статистике около 30% хронических заболеваний у подростков, обучающихся в общеобразовательных учреждениях, связано с неправильным питанием.

Важнейший принцип рационального питания подростков — соблюдение соответствия калорийности рациона энергетическим затратам организма.

Пища является «строительным материалом», необходимым для роста и развития организма. Расход тепла и энергии у подростка относительно выше, чем у взрослого человека. Так, в сутки взрослому требуется в среднем 40 – 42 ккал, подростку – 50 – 52 ккал на 1 кг массы тела. Подростки должны получать в сутки не менее 2900 – 3100 ккал., при этом суточная калорийность питания распределяется по приемам пищи следующим образом: завтрак – 25%, обед – 35 – 40%, полдник – 10 – 20%, ужин – 20 – 25%. Полезно перед едой давать подростку винегрет, редис, редьку со сметаной или растительным маслом, помидоры, свежий огурец, зеленый лук со сметаной или сельдью. Овощи возбуждают аппетит, способствуют выделению пищеварительных соков и улучшению пищеварения.

Недостаточная калорийность рациона приводит к быстрому истощению и нарушению функций всех органов и систем.

Рацион питания подростков должен быть сбалансирован по содержанию основных пищевых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ.

Питание подростка должно быть разнообразным и включать продукты животного и растительного происхождения. Белки – основная составная часть всякой живой клетки – идут на построение тканей и органов тела: мышц, нервов, крови, мозга, сердца и т.д. В период активного роста требуется повышенное количество кальция, необходимого для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, поэтому надо включать в рацион питания подростков молочные продукты — творог, молоко, кефиры и йогурты. Кроме того, важнейшим строительным материалом является животный белок, содержащийся в мясе. Оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов можно выразить как 1:1:4., т.е. подросток должен получать углеводов в 4 раза больше, чем белков и жиров. Особенно они важны для образования защитных сил организма – так называемых иммунных тел. Под влиянием пищеварительных соков в желудочно-кишечном тракте белки расщепляются на более простые вещества – аминокислоты. В клетках и тканях из аминокислот образуются новые, необходимые для данного организма белки. Суточная потребность в белке для подростка составляет 1г. на 1кг. нормальной массы тела. Жиры и углеводы – главные источники энергии. Их количество в питании подростка отражается на его массе тела. Наиболее ценны для подростков молочные жиры: сливочное масло, сливки, сметана. Они хорошо усваиваются и являются источником витаминов А и Д. В дневной рацион необходимо также включать 10 – 20г растительного масла, содержащего важные для быстрорастущего организма жирные кислоты. В целях предупреждения угревой сыпи рекомендуется ограничить употребление пищи с повышенным содержанием жиров. Углеводы содержатся преимущественно в продуктах растительного происхождения – в сахаре, хлебе, крупах, картофеле, овощах, фруктах, ягодах. При правильной организации питания в течение суток подросток должен получать около 500г углеводов.

Несбалансированное питание может развитию ожирения и отставанию в физическом развитии, сахарному диабету и гипертонии

Значительная часть минеральных веществ, поступающих с пищей, используется для роста костей и образования зубов. Наиболее богаты кальцием и фосфором молоко, молочные продукты (особенно творог, сыр) и овощи. Полезно готовить подросткам сырники, вареники, кашу с молоком, молочные супы, а к мясным и рыбным блюдам обязательно давать овощные гарниры. Это позволит регулировать правильное соотношение кальция и фосфора. При сочетании продуктов растительного и животного происхождения (например, молоко с крупами) усвоение кальция значительно повышается. Соли фосфора поступают в организм из продуктов животного и растительного происхождения (печень, мозги, сыр, рыба, бобы, орехи, крупы и др.). Они оказывают благоприятное действие на центральную нервную систему, особенно в период напряженной умственной работы.

Недостаток солей кальция и фосфора в питании приводит к неправильному развитию костей, порче зубов и нарушению деятельности центральной нервной системы.

Пища также должна содержать соли железа, йода, калия, магния, натрия, серы, марганца и др. Так, железо входит в состав гемоглобина крови, сера – в состав аминокислот (цистина), йод – в состав гормона щитовидной железы. Подавляющее количество минеральных веществ, содержащихся в организме, находится в костях. Поваренная соль придает вкус пище, а также используется организмом для выработки соляной кислоты, входящей в состав желудочного сока и играющей большую роль в переваривании пищи. Пища обязательно должна содержать очень важные органические вещества – витамины. Они содействуют химическим превращениям основных пищевых продуктов, способствуют нормальному росту и развитию организма. Витамин А содержится в молочных жирах, сливочном масле, яичном желтке, молоке, рыбьем жире, печени, моркови, помидорах, тыкве, абрикосах, хурме, салате, шпинате, шиповнике, желтой кукурузе. Витамин В2 (рибофлавин) повышает усвояемость пищи, участвует в обмене веществ и кроветворении, оказывает влияние на рост подростка. Содержится витамин В2 в молоке и в молочных продуктах (творог, сыр), яйцах, дрожжах. Витамин С содержится главным образом в свежих овощах, ягодах и фруктах (лук, черная смородина, шиповник, лимон, апельсин, салат, помидоры, капуста). Разнообразное питание удовлетворяет суточную потребность организма в витаминах и минеральных веществах. Витамин Д содержится в яичном желтке, икре, молоке, сливочном масле и особенно в рыбьем жире.

Дефицит микронутриентов – витаминов, микроэлементов, полиненасыщенных жирных кислот приводит к развитию иммунодефицитных состояний.

Организация сбалансированного питания предусматривает соблюдение режима дня — четкого распорядка приемов пищи.

Для нормального роста и развития подросткам необходим правильный режим питания, предусматривающий строгое соблюдение времени приема пищи, рациональное распределение ее по массе, калорийности и объему, т. е. питание подростков должно быть дробным, регулярным и равномерным. Прием пищи в одни и те же часы поддерживает хороший аппетит, способствует своевременному выделению желудочного сока. Подросток должен есть не реже 4 раз в день, т.е. каждые 3 – 4 часа.

Длительные перерывы между приемами пищи неблагоприятно сказываются на пищеварительной функции организма, могут вызывать утомление, снижение работоспособности, головную боль, формировать функциональные отклонения и заболевания.

Примерное меню для подростков

В идеале соотношение приемов пищи должно быть таким: завтрак — 25%, обед — 35-40%, полдник — 15% и ужин — 20-25% от общего суточного объема пищи.

На завтрак стоит есть горячие мясные блюда и закуски. Например, овощной или фруктовый салатик, бутерброд с маслом и сыром, Запить можно горячим чаем какао напитком, киселем, настоем шиповника или компотом. Кофе тинэйджерам тем более с утра противопоказан. В идеале это каша на молоке, тушеное мясо или рыба, или запеканка, или овощные тушеные блюда.

В обед просто жизненно необходимо похлебать первое, супчик, куриный бульончик и так далее. Обязательно горячее второе. Мясное или рыбное с гарниром из овощей или круп. Так же именно в обед полезно есть свежие фрукты. Не стоит злоупотреблять кашами, этого блюда достаточно оного раза в день. Но желательно в кашах использовать разные крупы. Обязательно в рационе должны присутствовать гречневая, овсяная и пшенная крупы.

В подростковом питании не обязательно должен присутствовать полдник. Во-первых, он заменит нежелательные перекусы, а во-вторых, принесет массу пользы растущему организму. Так, как он должен состоять из молочных и хлебобулочных изделий.

Ужин должен быть легким, чтобы не перегружать желудок на ночь. Это может быть запеканка, легкая кашка, омлет. А непосредственно перед сном очень хорошо выпить стакан нехолодного молока и лучше с медом.

Группы продуктов

Можно выделить шесть групп продуктов просто жизненно необходимых для полноценного роста и развития подростка.

1. Сложные углеводы. Это основные поставщики энергии, которая так необходима при быстром росте. Они содержатся в крупах и злаках.

2. Продукты, содержащие белок. Это мясо животных, птицы и рыба. Белок это главный строительный материал для мягких тканей и внутренних органов. И, кстати, в мясе, особенно в красном, содержится железо, при недостаче которого у тинэйджера может проявиться анемия.

3. Растительная клетчатка. Это не что иное, как овощи, корнеплоды и фрукты. Клетчатка необходима для нормализации работы желудочно-кишечного тракта и очищения организма от токсинов благодаря содержащимся в этих продуктах природных антиоксидантов.

4. Растительные жиры. Это растительные масла и различные орехи. Употребление этих продуктов может отлично помочь подростку избежать довольно часто встречающихся в таком возрасте проблем с выпадением волос и ломкостью ногтей.

5. Молоко и кисломолочные продуты. Это незаменимые поставщики кальция, витамина D и фосфора в питании подростков.

6. Чистая питьевая вода. Для нормальной работы организма нужно выпивать в сутки количество воды из расчета 30мг на 1 кг массы тела.

И если подрастающее поколение будет придерживаться этих несложных рекомендаций по питанию, здоровье и нормальное развитие будет обеспечено.

Кстати, если в этом возрасте человек не привыкнет к здоровой пище и не начнет правильно питаться, то с возрастом изменить свои привычки и пристрастия в еде будет достаточно сложно. И проблемы, связанные с неправильным питанием, могут проявиться не только в избыточном весе, но могут возникнуть и различные заболевания.

Режим питания

14–16 лет – это время активного роста, которому сопутствует повышенный аппетит. Задачей родителей является объяснить подростку вред нерегулярного питания всухомятку, найти к альтернативу чипсам и булочкам, например, сухофрукты и орешки.

Питание должно быть четырехразовое:

Завтрак – 25 %;
Обед – 35–40 %,
Полдник – 15 %,
Ужин – 20–25 % от суточной потребности в питательных веществах.

Завтрак должен включать закуску, горячее и напиток. В качестве закуски могут быть овощи или фрукты, сыр или творог, яйцо, салаты. В качестве горячего каши, овощное рагу, мясо, рыба. Напиток в виде горячего чая, компота, киселя, молока.

Варианты завтраков для подростка:

Творожная запеканка с изюмом или шоколадным соусом.
Каша овсяная, молочная с сухофруктами или ягодами.
Каша пшенная молочная с тыквой, бананом, яблоком или изюмом.
Яичница, омлет, с мясом, зеленым горшком или овощами.
Сырники творожные со сметаной или вареньем и йогурт.
Каша гречневая молочная с овощами.

Обед ребенок чаще получает в школе. Он должен состоять из супа, второго блюда (гарнир с мясом или рыбой), на третье может быть напиток с печеньем, йогурт и т. д.
На полдник ребенку можно дать фрукт, творожок, овощной салат.
На ужин можно приготовить:

Мясные котлеты с овощами;
Творожная запеканка с яблоками;
Омлет с макаронами;
Каша с сухофруктами;
Вареники с вареньем или ягодами и фруктами;
Рыбное суфле с тушеной морковью.

Перед сном как вариант можно предложить стакан кефира, молока.

Калорийность пищи рассчитывается так: на 1 кг массы тела должно потребляться примерно 1,8 ккал. Это значит, что в сутки подросток должен съедать примерно 3000, а при повышенной физической нагрузке – 3500 ккал. У мальчиков в этот период особенно велика потребность в энергии, и не редкость, что окружающих поражает их повышенный аппетит.

Качественный состав пищи

Качественный состав пищи таков: соотношение белков, жиров и углеводов – 1:1:4.

Белки

Средняя потребность в белках на 1 кг в сутки составляет 2–1,5 г, притом на 50 % это должен быть белок животного происхождения (мясо говядины и птицы, рыба, молочные продукты). Он имеет первостепенную роль, т. к. является структурным материалом для роста и иммунной системы, необходим для силы мышц. При нехватке белка в организме страдает головной мозг, снижается память и умственные способности, ребенок быстрее устает, иммунитет не справляется с инфекциями.

Молочные продукты помимо высокого уровня белка богаты кальцием, а мясо является основным источником железа, рыба же богата фосфором и минералами.

На заметку! Содержание белка в 100 г продукта:

Мясо – 25 г,
Сыр твердый – 25 г,
Рыба – 20 г,
Молоко– 3 г,
Яйца – 12 г,
Орехи – 28 г,
Хлеб – 8 г,
Фасоль и горох – 5 г.

Жиры

Суточная потребность в жирах составляет около 100 г. Для подростка роль жиров состоит в синтезе половых и других стероидных гормонов. Более полезными являются растительные масла, сливочное масло и сметана. Растительные жиры полезны за счет содержания полиненасыщенных жирных кислот, а животные – благодаря жирорастворимым витаминам, таким как А и D. 70 % поступающих жиров должны быть растительного и лишь 30 % – животного происхождения.

На заметку! Источники растительных жиров:

Растительные масла (99,9 % жира),
Орехи (50–60 %),
Овсяная (7 %) и гречневая (3 %) крупы.

Источники животных жиров:

Сало (90 % жира),
Сливочное масло (75 %),
Сметана (около 30 %),
Сыры (15–30 %).

Углеводы

Суточная потребность в углеводах составляет 10–15 г на 1 кг массы тела (в зависимости от физической активности, температуры внешней среды и т. д.). Основная функция углеводов – обеспечение энергетических потребностей организма. Источниками полезных углеводов для ребенка являются крупы, овощи, хлеб, бобовые, зелень, фрукты, ягоды, а не булочки, пирожные и конфеты. Овощи к тому же являются основным источником витаминов и минералов, а содержащиеся в них пищевые волокна нормализуют перистальтику кишечника. О том, как выбрать свежие и полезные овощи и фрукты, можно прочитать в наших соответствующих статьях.

Жидкость

Потребность организма детей и подростков в воде выше, чем у взрослых, и составляет на 1 кг массы тела 50 мл (у взрослых – 30–40 мл). Полезно пить минеральную воду, чаи, отвары из трав и сухофруктов, овощные и фруктовые соки. Газированные напитки не способны утолить жажду, они раздражают слизистую желудка, способствуют вымыванию кальция из костей и зубов, могут вызывать аллергические реакции.

Нормы потребления витаминов, макро- и микроэлементов для подростка

Подросток обязательно должен получать с пищей необходимое количество макро- и микроэлементов, витаминов. Летом достаточно есть в разнообразии свежие овощи и фрукты (ягоды), а в зимне-весенний период можно пить курс витаминных препаратов. Считается, что, съедая в день шесть фруктов разного цвета, мы восполняем потребность во всех необходимых витаминах и минералах!

Кальций (1,2 г/сут.) и магний (300 мг/сут. ) нужны для построения костей и зубов, также магний снимает возбудимость нервной системы, помогает справится с бессонницей, благотворно влияет на сердечную мышцу.

Фосфор (1,8 г/сут.) необходим для обмена веществ, нормальной работы нервной системы и мозга, мышц, печени и почек.

Железо (15–18 мг/сут) необходимо для кроветворения, насыщения организма кислородом.

Натрий (4 г/сут.), хлор и калий (4 г/сут.) нормализуют водно-солевой обмен, кислотно-щелочное равновесие, калий выводит из организма лишнюю воду и натрий.

Йод (130 мкг/сут.) необходим для нормальной деятельности щитовидной железы.

Фтор (2–3 мг/сут) участвует в построении костей и зубов.

Витамины нужны для нормального течения метаболических процессов и жизнедеятельности организма в целом. Они участвуют в различных биохимических процессах, обеспечивают физическую и умственную работоспособность подростка, укрепляют иммунитет.

Суточные нормы витаминов для подростков:

А – 1,5 мг;
В1 – 1,8 мг;
В2 – 2,5 мг;
В6 – 2,0 мг;
В12 – 3,0 мкг;
РР – 19 мг;
С – 75 мг;
Е – 15 мг;
D – 2,5 мг.

Ваш подросток отстраняется? 7 причин, по которым это может быть

Прошло два года с тех пор, как я написал пост «Что мальчику-подростку больше всего нужно от его мамы». Двум подросткам, которых я упомянул в этом посте, сейчас 15 и 17 лет, и я рад ( и с облегчением) сообщить: у них все еще все хорошо. Честно говоря, я не мог представить себе лучшего опыта воспитания мальчиков-подростков, чем то, что мы переживаем сейчас. (И это хорошо, потому что сын №3 через несколько месяцев станет подростком…)

Но я знаю, что это не всегда так гладко.С момента написания этого поста я получил сотни, даже тысячи писем и сообщений от читателей. И хотя все истории разные, есть несколько общих тем, которые возникают снова и снова.

Больше всего я слышу о том, что подростки отдаляются от своей семьи. Изолируйте себя и проводите все свое время с друзьями или в одиночестве в своей комнате. Холодеют те самые отношения, которые раньше были теплыми и близкими.

Большинство из нас ожидает, что дети станут более независимыми в подростковом возрасте, и мы знаем, что это здорово.Но никто из нас не хочет, чтобы любимый нами ребенок вырастал подростком, который изолировал себя от собственной семьи.

Может быть, сцена? Да. Есть сотня факторов, которые могут на это повлиять? Есть . Можем ли мы все контролировать? № . Но есть ли какие-то вещи, которые мы МОЖЕМ СДЕЛАТЬ … или, возможно, МОЖЕМ ИЗБЕЖАТЬ … которые могут оттолкнуть наших подростков? АБСОЛЮТНО.

Ниже приведены семь распространенных способов, которыми родители могут оттолкнуть своих подростков (даже не подозревая об этом).И хорошая новость в том, что все это не слишком сложно настроить, и несколько небольших изменений могут иметь огромное значение!

1. ОБРАЩАТЬСЯ С НИМИ, КАК ОНИ ВСЕ ЕЩЕ ДЕТИ.

Подростки хотят чувствовать себя взрослыми, и обычно они стремятся туда, где им это больше всего нравится. Чем больше мы заставляем их чувствовать себя уважаемыми и зрелыми дома, тем счастливее они будут там. Даже если они все еще временами ведут себя по-детски (потому что будут), наша работа — ободрять и вызывать в них зарождающегося взрослого.

Итак, когда наши дети становятся подростками, нам нужно изменить то, как мы относимся к ним… как мы с ними разговариваем. Пора перестать разговаривать с ними свысока, называть их детскими именами и (ради любви) резать им мясо. Пришло время поднять планку и вдохновить их к зрелости. Посмотрите на своего подростка и относитесь к нему как к будущему взрослому, и он ответит самым положительным образом.

{ Между прочим, забавно: , редактируя приведенные выше предложения, я услышал, как мой 12 (быстро идет 13-) -летний сын на кухне кричал на моего мужа: «Папа! Я могу добавить молоко в свои хлопья … ГОШЬ !! » хахаха… будьте уверены, я пишу сюда по собственному опыту!}

2.Заставляя их чувствовать себя уравновешенными.

Имейте в виду, ключевое слово здесь — «чувствовать». То, что заставляет вашего подростка чувствовать себя задушенным, может сильно отличаться от того, что вы думаете о нем. Подростки могут задыхаться от вопросов или правил … от любви или просто от того, что они занимаются своим делом. А когда подростки задыхаются, они хотят бежать.

Подростки должны чувствовать, что у них есть некоторый контроль над тем, кто находится в их помещении. Включая США. Да, мы должны быть у власти, и мы должны установить твердые границы еще в подростковом возрасте.Но тогда нам нужно немного отступить и дать подросткам возможность разобраться во всем. Это означает, что они могут сделать некоторые ошибки … пропустить какие-то сроки … раз или два потерпеть неудачу. Это часть взросления.

Так что дайте подросткам немного места, а затем расслабьтесь и позвольте им подходить к вам, когда вы им понадобитесь. Потому что они будут.

3. ПРЕДОСТАВЛЯТЬ ИМ СЛИШКОМ СВОБОДЫ.

Вы можете подумать, что быть крутым родителем и предложить подростку много свободы — лучший способ поддерживать позитивные отношения, но обычно это не работает.Слишком быстрое предоставление подросткам слишком большой свободы может привести к тому, что они попадут в социальные сцены, к которым они не готовы, и столкнутся с давлением сверстников, с которыми они не знают, как справиться. Конечным результатом может быть подросток, который пытается приспособиться к чему-то еще и больше не хочет быть связанным дома.

Все подростки нуждаются (и в глубине души хотят) границ. Лучшее, что я могу предложить, — позволить уровню зрелости и ответственности вашего подростка определять, сколько свободы вы ему даете. Помогите им и побудите их найти позитивные социальные возможности и дайте им свободу, если они проявят свою ответственность.Также: имейте в виду, что иногда подростки просят сделать что-то, потому что им кажется, что они должны это сделать, но в глубине души они могут не очень этого хотеть. Иногда они действительно испытывают облегчение, когда родитель говорит «нет». (аналогично тому, о чем я говорил в своем посте для ночлега.)

Хотя родители могут подумать, что их подросток захочет выбежать из дома по выходным, некоторые с удовольствием остаются дома и смотрят Netflix с семьей. Если так, поприветствуйте их: это не будет длиться вечно.

Слишком поздно? Если вы думаете, что слишком рано открыли некоторые двери со своим подростком, вы всегда можете отменить господство и дать им понять, что вам нужно восстановить некоторые границы.Да, крутить педали назад сложнее, но это МОЖНО сделать, и иногда это может спасти ребенка от целого мира неприятностей. Ваш подросток, вероятно, однажды поблагодарит вас (даже если не через несколько лет.;))

4. ЧРЕЗВЫЧАЙНО КРИТИЧЕСКИЙ

Если ваш подросток чувствует, что каждый раз, когда он оказывается дома, его отбирают родители, он будет искать способы, чтобы не был дома. В подростковом возрасте всегда есть что исправить и критиковать, но нам нужно выбирать с умом. Не обращайте внимания на то, что вы можете, и проявите много благодати

Очень важно уравновесить наши исправления и критику здоровыми дозами поддержки. По мере того, как мы создаем положительные вещи, которые делают наши подростки, они будут мотивированы делать больше. Мы можем предположить, что наши дети знают, как сильно мы их любим, но несколько слов особого ободрения могут иметь очень большое значение.

5. НЕПРИЯТНАЯ ДОМАШНЯЯ СРЕДА.

Если вы все время находитесь в состоянии стресса, ссоритесь с супругом или просто гуляете с облаком негатива над вами, это обязательно повлияет на вашего подростка.Когда они были моложе, у них не было другого выбора, кроме как жить с этим, но подростки знают о возможностях и не хотят тусоваться в несчастном месте.

Итак, вы можете сделать шаг назад и подумать о своей домашней обстановке. Может, тебе нужно над чем поработать. Ищите способы сделать себя и свой дом более приятными, и вы удивитесь, обнаружив, что ваш подросток может не торопиться выбраться отсюда.

6. НЕ СЛУШАТЬ / ПРОЯВЛЯТЬ ИНТЕРЕСУЮТ ВАШЕГО ПОДРОСТКА.

У наших подростков есть мысли, мнения, вопросы и опасения. Даже у самого тихого подростка много всего происходит в голове. Если вы слишком заняты, чтобы прислушиваться к повседневным мыслям и идеям своего подростка, он будет искать кого-то, кто это сделает, или научится держать это при себе.

Мы завоевываем доверие подростков к важным разговорам, когда мы доступны для повседневных разговоров.

Я знаю, что это тяжело, когда мы заняты и у нас много дел, но старайтесь как можно чаще останавливаться и слушать, когда вашему подростку есть что сказать.Постарайтесь , чтобы не отвлекаться — смотрите на свой телефон или выполняя какое-либо задание. Остановитесь и посмотрите подростку в глаза, когда он говорит, и покажите ему, что вы цените то, что он говорит. Одно это намеренное действие может полностью изменить ваши отношения с подростком.

{ Из нашего дома: Недавно я задал вопрос одному из моих подростков. Он замолчал на секунду, и к тому времени, когда он начал отвечать, я указала на что-то на полу и напомнила ему поднять это.Затем я ушел и был уже в соседней комнате, когда мне пришло в голову, что мой сын действительно начал отвечать на мой вопрос… как раз в тот момент, когда я говорил прямо над ним. Я даже не слышал его ответа.

Я вернулся к нему, чтобы попросить прощения, но правда в том, что я, вероятно, делаю это намного больше, чем я даже думаю, и это то, над чем я хочу поработать.}

7. НЕ ПРИВЕТСТВУЕТ ВАШИМ ОШИБКАМ.

Подходит ли он к одной из вышеперечисленных категорий или чему-то еще, возможно, худшее, что мы можем сделать, — это не признавать свои ошибки.В подростковом возрасте наши дети понимают, что мы тоже несовершенные люди (облом!), И мы не дурачим их, когда мы слишком горды, чтобы признать свою неправоту. Они потеряют к нам уважение и начнут считать нас лицемерами.

Когда вы понимаете, что ошибались, лучшее, что вы можете сделать, — это смиренно подойти к подростку и сказать об этом. Просите прощения и просите начать все сначала. Хотя они могут не так быстро прощать, как в молодые годы, большинство подростков действительно хотят хороших отношений со своими родителями и прощают многие ошибки, чтобы иметь их.Дайте им немного времени и будьте искренними в том, как вы работаете, чтобы улучшить родительские качества.

С подростками действительно можно поддерживать хорошие отношения, , даже когда они растут в независимости. Продолжайте нажимать, и это окупится на всю оставшуюся жизнь!

Если у вас есть что добавить или вы хотите поделиться, какие из 7 вышеуказанных ошибок встречаются ближе всего к дому, я буду рад услышать от вас в комментариях. Нам всем полезно слышать истории друг друга, и я надеюсь, что вы уйдете отсюда воодушевленные!

Если вам понравилась эта статья, вы захотите заполучить мою новую книгу «Мальчик-мама: то, что вашему сыну больше всего нужно от вас».

Закажите сейчас на Amazon: Мальчик-мама: в чем больше всего нуждается ваш сын от вас

И обязательно загляните в ПОДКАСТ ДЛЯ МАЛЬЧИКОВ, где я ставлю своей целью дать практические советы и библейскую мудрость для воспитания мальчиков в этом часто сумасшедшем мире! Найдите его, где бы вы ни слушали подкасты!

Вакцина Pfizer против COVID-19 рекомендована подросткам комитетом CDC

Подростки в возрасте от 12 лет теперь могут получить вакцину Pfizer COVID-19 в США.12 мая Консультативный комитет по практике иммунизации Центров США по контролю и профилактике заболеваний рекомендовал вакцину Pfizer для подростков в возрасте от 12 до 15 лет. Голосование было проведено через два дня после того, как Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предоставило разрешение на экстренное использование этой вакцины для подростков.

«Преимущества намного перевешивают риски» для этой возрастной группы, — сказал после голосования член ACIP Генри Бернштейн. Вакцинация подростков от COVID-19 защитит их, снизит передачу в их семьях, поможет контролировать распространение вируса в обществе и позволит подросткам более безопасно вернуться в очную школу, сказал Бернштейн, педиатр Детского медицинского центра Коэна в Нью-Гайд-парке, штат Нью-Йорк. .Y.

Большинство штатов ждали одобрения комитета, хотя некоторые из них, в том числе Джорджия и Делавэр, уже начали давать уколы этой возрастной группе.

5 мая Канада стала первой страной, санкционировавшей вакцину Pfizer против COVID-19 для этой возрастной группы. Между тем, Moderna объявила в пресс-релизе от 6 мая, что первые данные испытаний на подростках в возрасте от 12 лет и старше показывают, что эффективность вакцины в этой возрастной группе составляет 96 процентов. Компания заявляет, что работает с регулирующими органами над распространением вакцины на подростков и подростков, возможно, к концу мая.

Подпишитесь на последние новости

Science News

Заголовки и резюме последних Science News статей, доставленных на ваш почтовый ящик

Ранее вакцина Pfizer была разрешена для экстренного использования в США для людей от 16 лет и старше. Наряду с другими производителями вакцин Pfizer также тестирует вакцину даже на детях младшего возраста. Ожидается, что к сентябрю будут получены результаты для детей в возрасте от 2 до 11 лет, а для детей в возрасте до 6 месяцев — к концу года.

«Я надеюсь, что, если все пойдет по плану, к началу следующего, 2022 года, у нас может быть [разрешение на использование в экстренных случаях] для детей младшего и младшего возраста», — говорит Инчи Йилдирим, педиатрический инфекционист и вакцинолог в Йельская школа медицины. Она возглавляет часть испытания вакцины KidCOVE в Йельском университете для детей от 6 месяцев до 11 лет. Вакцина Moderna в настоящее время подходит для людей старше 18 лет.

График означает, что дети младшего школьного возраста и некоторые школьники, вероятно, останутся непривитыми осенью, хотя многие ученики средних и старших классов будут иметь право на вакцинацию.

Пока что дети, кажется, реагируют на вакцины не хуже, чем взрослые, говорит Йилдирим. 31 марта компания сообщила, что у подростков, участвовавших в исследовании Pfizer, уровень антител был даже выше, чем у подростков от 16 до 18 лет. В этом испытании 18 из 1129 детей, получивших прививку плацебо, заразились COVID-19. Ни один из 1131 ребенка, получившего вакцину, не заболел.

Еще неизвестно, смогут ли самые маленькие дети выработать сильный иммунный ответ на вакцину.Младенцы и малыши до 2 лет все еще тренируют иммунную систему. По словам Йилдирим, может потребоваться более высокая доза вакцины, чтобы заставить их незрелую иммунную систему отреагировать. «Мы пытаемся найти дозу для тех возрастных групп, которая была бы безопасной, но в то же время эффективной и иммуногенной».

Вакцинация детей важна для «защиты ребенка перед вами», — говорит Йилдирим. По данным Американской академии педиатрии и Ассоциации детских больниц, хотя у большинства детей болезнь протекает в легкой форме, от 0,1% до 1,9% госпитализируются с этим заболеванием, и, по оценкам, 378 детей умерли.Даже у детей, которые заболевают настолько легкой болезнью, что они почти не замечают, что они больны, могут развить длительные симптомы, которые часто называют длительным COVID.

«К нам приходят пациенты со словами:« Я не могу бежать. Я не могу плавать. Я не могу сосредоточиться в школе так, как раньше », — говорит она. Проверка уровня антител у этих детей обычно показывает, что они ранее болели COVID-19.

Другой пост-COVID заболевание, называемое мультисистемным воспалительным синдромом у детей, или MIS-C, поразило более 3000 детей в Соединенных Штатах, убив 36, по данным U.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Этот неконтролируемый воспалительный синдром может привести к тому, что дети с органной недостаточностью попадут в реанимацию, говорит Йилдирим ( SN: 6/3/20 ). Вакцины могут помочь предотвратить эти серьезные осложнения.

Вакцинация детей необходима для достижения коллективного иммунитета, когда достаточное количество людей защищено от вируса, что препятствует его распространению. Сейчас на детей приходится около 22 процентов новых случаев COVID-19. По словам Йилдирим, от 70 до 80 процентов людей должны стать невосприимчивыми к вирусу, чтобы достичь защиты на уровне населения. «Вы не можете этого сделать, не сделав прививку детям».

Для вакцинации детей «нам потребуется заинтересованность родителей», — говорит Донна Халлас, практикующая педиатрическая медсестра в Колледже медсестер им. Рори Мейерса Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке. По ее словам, решение проблем родителей — трудная, но необходимая работа. В ходе недавнего опроса четверть родителей в возрасте от 12 до 15 лет заявили, что не будут вакцинировать своих детей от COVID-19. Еще четверть заявили, что подождут, чтобы увидеть, насколько хорошо работают вакцины. Около трети заявили, что будут вакцинировать своих детей как можно скорее, а 18 процентов заявили, что сделают вакцинацию своих детей, если их школы потребуют этого.

Pfizer подал заявку 7 мая на полное одобрение своей вакцины, и Moderna объявила о планах вскоре получить полное одобрение. Этот шаг может иметь важные последствия для вакцинации детей. «При использовании экстренной авторизации нельзя утверждать, что вакцина должна быть у всех», — говорит Халлас. Но школы могут потребовать использования полностью одобренных вакцин.

Для многих родителей, в том числе Йилдирима, вакцины от COVID-19 для детей не могут появиться в ближайшее время. Она начала тестировать вакцину Moderna в марте 2020 года.Девять месяцев спустя ей сделали укол в руку, когда медицинские работники получили право на лечение. Ее 18-летний сын получил вакцину Pfizer. Но «у моей 5-летней дочери нет вакцины, — говорит Йилдирим, — поэтому я с нетерпением жду педиатрической вакцины».

Писатель-биомедик Эйми Каннингем внесла свой вклад в создание этого рассказа.

27 лучших подарков для 13-летних мальчиков и девочек в 2021 году

Если вы спросите среднестатистического 13-летнего подростка, насколько успешны их родители в дарении подарков, они, скорее всего, ответят, что это нелегко.Шесть упаковок новых разумных носков? Бу! Двусторонние слаксы? Нет, спасибо! Школьная обувь? Пропускать!

Это, наверное, то, что я сказал бы и в 13 лет. Теперь, когда мы взрослые, переход между весельем и функциональностью может стать непростым при покупках для подростков. Подросткам нравится практичность, но они не хотят ее в подарок.

Когда дело доходит до покупок для подростков, я стараюсь основывать свой выбор на том, как я реагирую на призы, исходя из принципа «Цена правильная». Когда мне было 13 лет, водные лыжи звучали потрясающе, тогда как новое покрытие было лучшим призом.Теперь, когда я стал взрослым, я был бы сбит с толку, когда бы поставил водный мотоцикл, и был бы вне себя от мысли о новом напольном покрытии.

Никто не должен спешить с покупкой гидроцикла для 13-летнего ребенка, но суть вы поняли. Сделайте все возможное, чтобы поставить себя на место подростка, прилипшего к деснам, и все будет в порядке! Если вам нужна помощь, чтобы начать думать как 13-летний ребенок, вот несколько подсказок из моего детского мозга.

Чтобы быстро перейти к нужной категории, нажмите на ссылки ниже или продолжайте прокручивать, чтобы увидеть все 27.

Лучшие подарки для 13-летних мальчиков

1. Mini Bluetooth Speaker Bitty Boomers

Не позволяйте размеру этой очаровательной колонки вводить вас в заблуждение. Звук кристально чистый и достаточно громкий, чтобы заполнить комнату.

2. Светодиодный обод GlowCity с подсветкой и светодиодным баскетбольным мячом

Этот светодиодный комплект с батарейным питанием идеально подходит для того, чтобы вывести любую баскетбольную игру на новый уровень. Светодиодный баскетбольный мяч активируется ударом, что означает, что он загорается при игре и отключается после использования, поэтому ночные игры теперь намного веселее.

3. Razor RipStik Ripster Caster Board

Этот уникальный дизайн идеально подходит для гонщиков с более узкой стойкой. Мало того, что они смогут практиковать трюки на доске, устойчивая к скольжению дека обеспечит им более безопасную и плавную езду.

4. Дрон Snaptain S5C WiFi FPV с камерой HD

Простой в использовании и сложный в уничтожении, этот дрон отлично подходит для начинающего пилота. Он имеет голосовые команды, взлет и приземление одним касанием, а также передачу видео, которыми можно автоматически делиться в социальных сетях.

5. Кресло Imperial International для видеоигр

Этот стул — отличный выбор для любого спортивного фаната или фанатика видеоигр. Это удобно, функционально и, что самое главное, супер круто. Это кресло включает в себя два высококачественных динамика и поддерживает Bluetooth. В качестве дополнительного бонуса этот стул не просто раскачивается, он складывается. Серьезно, он складывается для удобства хранения.

6. Светодиодная вывеска для игровой комнаты

С этой светодиодной вывеской для игровой комнаты все вывески ведут к потрясающим.Это универсальное электрическое произведение искусства, подходящее для спальни или игровой комнаты вашего ребенка, можно легко повесить практически в любом месте.

7. Скейтборд с логотипом Tony Hawk Popsicle

Скейтборды — популярный товар! Но вы не станете легендарным скейтбордистом и ничего не знаете о досках. В серии скейтбордов Tony Hawk Popsicle есть красочная и вычурная доска, а также грузовики Pro и колеса для скейтборда. Это идеальная стартовая доска для новичков в скейтпарке и достаточно сложная для ветерана скейт-рампы.

8. Портативная водонепроницаемая беспроводная Bluetooth-колонка

Если у вас есть ребенок, готовый к ударам, эта Bluetooth-колонка для него. JBL Clip 3 сочетает в себе функциональность, фанк и веселье в одном компактном динамике с возможностью обрезки. Динамик обеспечивает 10 часов воспроизведения, беспроводную потоковую передачу по Bluetooth и встроенный карабин. В качестве дополнительного бонуса этот динамик также достаточно прочен, чтобы выдержать легкие удары или быстрое плавание в любом водоеме, в который ваш ребенок случайно уронил его.

9. Микрофон Sudotack для записи и потоковой передачи

«Куда мы падаем, мальчики?» никогда не будет слышен так отчетливо, как с этим USB-микрофоном. Идеальный микрофон для увлеченного геймера, который готов сплотить свои войска и транслировать их игру или подкаст в прямом эфире. Он имеет четыре различных шаблона захвата звука, которые должны исключить любую возможность: «Теперь вы меня слышите?»

10. Мужская худи Nike без застежки

Мужская толстовка с капюшоном Nike без шнурка настолько удобна и крута, что ваш подросток постарается жить в ней.Вы никогда не захотите мешать или ограничивать стиль вашего ребенка, но ему нужно будет время от времени снимать эту толстовку, чтобы танцевать вокруг стиральной машины.

11. Under Armour Men’s Tech с V-образным вырезом

Under Armour убивает, когда дело касается модного активного снаряжения. Что не убьет благодаря технологии борьбы с запахом Under Armour, так это часто ароматный запах мальчика-подростка. Вся ваша семья может поблагодарить меня позже.

12. Низкие кроссовки Vans

Классические кроссовки Vans часто пользуются большим успехом у подростков.Эти кроссовки с низким верхом украшены фирменной боковой полосой Vans и украшены уличной репутацией для вас и вашего молодого человека.

13. Microsoft Xbox Game Pass Ultimate: членство на 3 месяца

Считайте это подарком, который дарится в течение трех месяцев. Этот Game Pass обеспечивает неограниченный доступ к более чем 100 играм, и новые игры добавляются постоянно. Он идеально подходит для фанатиков Xbox в вашем доме.

14. Cephalofair Games Gloomhaven: Jaws of The Lion Board Game

Игры — это вещь для подростков, в том числе и настольные игры.Стратегия встречается с фантазией в этом приключении по подземельям. Ваш подросток будет наслаждаться сюжетом, похожим на видеоигры, без увеличения экранного времени. Отлично подходит для одиночной игры или для групповой игры.

Лучшие подарки для 13-летних девочек

1. Рюкзак из искусственной кожи

Этот рюкзак из искусственной кожи одновременно стильный и функциональный, что делает его идеальным для школьных занятий вашего школьника.

2. Женские кроссовки Nike Air Force Sage Low

Ни одна девочка-подросток не хочет слышать о воздухопроницаемости стопы или поддержке свода стопы, поэтому я просто скажу, что эти кроссовки очень милые и удобные.

3. Скейтборд Nordmiex Complete Cruiser для начинающих

Как мама, мне больше всего нравится в этой доске для начинающих райдеров низкий центр тяжести, так как на нем легче кататься, не падая. Для ребенка это будут блестящие, сверкающие светодиодные колеса. Скейтборд Nordmiex Cruiser — прочная и крепкая доска для вашей сильной и предприимчивой девушки.

4. Бутылка для воды Hydro Flask

Фраппучино вашей дочери будет храниться в безопасности и холодным в течение 24 часов в этой бутылке с водой, в то время как для теплых напитков предусмотрено 12-часовое окно нагрева.В состав Hydro Flask входит спортивный колпачок, который должен ограничить количество разливов и пятен в будущем вашего ребенка.

5. Платье-футболка Nirvana Destroyed

Не могу сказать, будет ли она пахнуть духом подростка в этой винтажной футболке, но ваш ребенок непременно будет выглядеть достойно в этой классической рубашке Nirvana. Это безопасно для стиральной машины, но беспокойство не смывается в процессе стирки или машинной сушки.

6. Светодиодные ленты

Все любят хорошее световое шоу, и теперь ваша дочь может иметь такое в своей комнате! Светодиодные полосы просты в установке, имеют 20 различных цветов и восемь различных режимов.Цвета и настройки меняются простым щелчком на прилагаемом пульте дистанционного управления.

7. Ожерелье с подвеской Kate Spade New York

Простая и утонченная, ваша девушка будет чувствовать себя необычно и вычурно с этим позолоченным колье с подвеской из розового золота от Kate Spade. Это отличный первый аксессуар. Подходит для повседневной носки или для особых случаев.

8. Камера мгновенной печати Fujifilm Instax Mini 9

Эта камера сохранит воспоминания на ладони, в школьном шкафчике или даже в кошельке — напечатанные фотографии снова в моде! Подростки любят эти удобные маленькие фотоаппараты.Маленькая и шикарная, эта камера мгновенно доставит удовольствие любой вечеринке, поездке в Starbucks или внезапной внезапной атаке мамы, когда она входит в парадную дверь.

9. Apple AirPods

Ваш ребенок накинет шнурки на бордюр с собственным набором Apple AirPods. В этот набор входит зарядный чехол, который позволяет несколько раз заряжать аккумулятор в течение 24 часов.

10. E.l.f. Очищающая поры Glitter Peel Off Mask

Ваша девушка будет сиять, пока она сияет с этой глубоко очищающей маской с углем.Очищает и смягчает кожу за столько времени, сколько нужно, чтобы посмотреть одну серию «Внешних банков».

11. Kadell Star Projector Night Light

Когда мне было 13, мои звездные ночи сияли в темноте наклеек, которые едва прилипали к потолку из попкорна в доме моего детства — как изменились времена! Этот проектор не только освещает звезды, но и вызывает прилив, проецируя океанские волны. Подключите телефон через bluetooth и наслаждайтесь звездной серенадой.

12.Xyron Create-a-Sticker

Некоторые подарки останутся с вами, и этот будет привлекательным с первого взгляда. Наклейки заставляют мир вращаться, а с этим создателем наклеек мир вашей девочки будет продолжать вращаться и прилипать.

13. Стерео проигрыватель винила Crosley Cruiser Deluxe

Этот милый проигрыватель винила может показаться маме и папе старомодным, но подростком — новым. Портативный и универсальный, воспроизводите свои любимые пластинки на проигрывателе и любимые mp3-файлы с помощью Bluetooth-плеера.

Все еще ищете идеальный подарок? Обязательно ознакомьтесь с Руководством по подаркам Shop TODAY, чтобы делать покупки для всех в вашем списке, в том числе:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите приложение TODAY и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Человек обвиняется в нападении на выходных, застрелив 12-летнего мальчика в Майами-Дейд — NBC 6 Южная Флорида

Эксклюзивное видео показывает, как офицеры берут мужчину под стражу и большое присутствие полиции Майами-Дейд в понедельник вечером в Овертауне в связи с похищением, сексуальным насилием и стрельбой в 12-летнем мальчике в выходные дни.

Полиция арестовала 43-летнего Алиекса Сантиестебана и предъявила ему обвинения по нескольким пунктам, включая сексуальные побои с применением смертоносного оружия, похищение и покушение на убийство.

Он был помещен в тюрьму Майами-Дейд рано утром во вторник.

На видео с мобильного телефона видно, как офицеры задерживают мужчину, который, по словам источника, связан с похищением, нападением и стрельбой в мальчике в Майами-Дейд.

Инцидент произошел около 2:30 утра в субботу, когда мальчик шел в районе Северо-западной 43-й террасы и 30-й авеню, когда к нему подошел мужчина в черном 4-дверном седане, сообщили официальные лица полиции Майами-Дейд.

Мужчина затолкал мальчика в машину и отвез его на пустой участок в районе Северо-Западной 45-й улицы и 31-й авеню, где он подвергся сексуальному насилию на заднем сиденье автомобиля.

На пресс-конференции в понедельник представитель полиции Майами-Дейд Альваро Забалета сказал, что на машине были активированы детские замки, которые не позволили мальчику выйти.

Полиция раскрывает новые подробности похищения, изнасилования и убийства 12-летнего мальчика в Майами-Дейд.

Забалета сказал, что мальчик в конце концов отбил мужчину, затем мужчина выстрелил ему в лицо и вытолкнул из машины.

Мальчик не мог видеть, но был найден блуждающим добрым самаритянином на велосипеде, который привел его в ближайший бизнес, где они позвонили в службу 911.

Запись с камер наблюдения за бизнесом показала, что мальчик, залитый кровью, рухнул на землю до прибытия полицейских.

«Мальчик говорит, что в то время он не мог видеть. Он потерял зрение и использовал свои прикосновения, чтобы найти дорогу, пытаясь обратиться за помощью», — сказал Забалета.

Служба пожарной охраны Майами-Дейд отреагировала на место происшествия и доставила мальчика в Райдерский травматологический центр Мемориальной больницы Джексона в критическом состоянии.

Полицейское управление Майами-Дейд

Забалета сказал, что в понедельник мальчик выздоравливает и выздоравливает, но сказал, что если бы пуля прошла на миллиметр в любом направлении, мальчик мог бы погибнуть.

«В плане выздоровления у него еще далеко впереди», — сказал Забалета.«Ужасно осознавать, что этому человеку не только пришлось пережить травмирующий инцидент, когда он подвергся сексуальному насилию, но и в то же время он был убит выстрелом в лицо».

Забалета также сказал, что мальчик выскользнул из своего дома, чтобы навестить друзей, не сказав родителям, и оставил подушки на своей кровати на случай, если родители его проверит. По словам Забалеты, он возвращался домой из дома друга, когда к нему подошел подозреваемый.

Средний рост для 12-летнего мальчика

Родители, бабушки и дедушки, случайные члены семьи и даже незнакомые люди считают себя вправе давать комментарии с момента рождения ребенка.Существует своего рода странное увлечение ростом, особенно для мальчиков, поскольку они растут от младенчества до подросткового возраста и выше, что часто может заставить родителей беспокоиться, если они не думают, что их сын растет обычными темпами. По мере того, как мальчики превращаются из младенцев в малышей и заканчивая молодыми взрослыми, ежегодные посещения врача помогают родителям определить, идет ли их ребенок «на правильный путь» в своем развитии. При каждом посещении рост вашего ребенка, как в росте, так и в весе, наносится на диаграмму, чтобы убедиться, что он «не отстает». Когда мальчикам исполняется 12 лет, их тела обычно начинают кардинально меняться, и многие родители задаются вопросом, каков средний рост 12-летнего мальчика?

Продолжайте прокручивать, чтобы продолжить чтение Нажмите кнопку ниже, чтобы начать эту статью в режиме быстрого просмотра.

Как предсказать рост

Кредит: iStock

Если у вас в доме есть мальчик до подросткового возраста, вы можете быть либо посреди него, испытывающего довольно большой скачок роста, либо беспокоиться о том, что он вообще не начал расти.В то время как диаграммы роста в кабинете врача могут сказать родителям, идет ли их ребенок на правильном пути в отношении своего роста, каждый ребенок индивидуален, и рост во многом определяется генетикой. Хотя нет однозначного способа определить рост вашего ребенка, когда он младше, есть несколько методов, которые могут помочь родителям получить представление об окончательном росте своего ребенка.

Согласно Mayo Clinic , один довольно эффективный способ предположить, какого роста будет ваш сын, — это взять рост обоих родителей и сложить их вместе, затем прибавить 5 дюймов для мальчиков (вычесть пять дюймов для девочек), а затем разделить полученное значение. номер на два.Некоторые также предлагают увеличить рост вашего сына вдвое, когда ему исполнится два года, — это эффективный способ определить его будущий рост.

Что среднее?

Предоставлено: CDC.

Если вы проследите график роста CDC, средний рост 12-летних мальчиков, то есть тех, кто находится в 50-м процентиле, составляет 58.7 дюймов, что составляет 4,8 дюйма в высоту. К двадцати годам средний рост американца составляет 69,1 дюйма или чуть более 5 футов 9 дюймов. Независимо от того, находится ли ваш сын на верхнем или нижнем конце диаграммы роста, это хороший способ проверить, идет ли рост вашего ребенка. Диаграммы роста помогают врачам определить, есть ли какие-либо изменения в росте, которые могут вызвать беспокойство.

От чего зависит рост?

Кредит: iStock

Врачи и ученые считают, что около 80% роста человека определяется генетикой, сообщает Medical News Today .Однако ДНК человека — не единственное, что может повлиять на его рост. Питание может играть важную роль в росте человека, поэтому врачи предлагают растущим детям питаться хорошо сбалансированной диетой, состоящей из фруктов, овощей и белков, и почему правильное дородовое питание также важно.

Достаточный сон также является важным фактором, помогающим детям правильно расти, потому что их организм вырабатывает гормон, необходимый для роста, когда они спят.Активный образ жизни и регулярные упражнения важны для того, чтобы помочь ребенку стать сильнее.

Период полового созревания

Кредит: iStock

В то время как генетика играет огромную роль в росте ребенка, , когда они вырастут, часто определяется тем, когда они достигают половой зрелости. Если у вас дома есть 12-летний мальчик, вы, несомненно, заметили, что некоторые из его друзей, возможно, начали стрелять, а некоторые еще не испытали особых физических изменений. Некоторых мальчиков это время может сбивать с толку, особенно если они не начали расти и взрослеть с той же скоростью, что и их друзья. Согласно Healthline , мальчики обычно вырастают примерно на 3 дюйма в год во время полового созревания, но когда начинается половая зрелость, у всех разные. У некоторых мальчиков половое созревание может начаться, когда им будет около 11 или 12 лет, но для других оно может начаться немного позже, около 13 или 14 лет.В среднем мальчики, как правило, перестают расти к 16 годам, однако некоторые мальчики растут, пока им не исполнится конец подросткового возраста. Мальчики, как правило, достигают 92% своего максимального роста в период полового созревания.

Важно, чтобы мальчики понимали, что каждая личность достигает половой зрелости и развивается в свое время, и не беспокоиться, если они чувствуют, что отстают от своих друзей и сверстников.

По теме: Когда мальчики перестают расти?

Когда обратиться к врачу

Кредит: iStock

Конечно, иногда родители волнуются, особенно если обнаруживают, что их сын значительно отстает от сверстников в таблице роста.Если вы обнаружите, что ваш сын обычно не растет, вы можете обратиться к врачу, чтобы убедиться, что нет никаких медицинских причин для его задержки роста. Согласно Healthline , существует множество различных факторов, которые могут способствовать задержке роста, включая семейный анамнез низкого роста, задержку конституционального развития, дефицит гормона роста и гипотиреоз.

Хотя может быть любое количество причин задержки роста или низкого роста, которые могут исправить себя в будущем, очень важно, чтобы вы обратились к врачу, если вы считаете, что отсутствие роста является основной причиной, связанной со здоровьем.Если ваш врач подозревает, что ваш ребенок не растет ожидаемыми темпами, он может направить вас к детскому эндокринологу, который при необходимости поможет определить правильный курс действий.

Дефицит гормона роста

Кредит: iStock

По данным Общества эндокринологов , дефицит гормона роста встречается примерно у 1 из 3800 детей.Удивительно, но хотя генетика может сыграть огромную роль в росте ребенка, похоже, она не имеет большого отношения к дефициту гормона роста. Чтобы определить, есть ли у вашего ребенка дефицит гормона роста, эндокринолог может назначить тест на стимуляцию, при котором ребенку дают что-то для стимуляции его гормона роста. Обычно это занимает несколько часов, при этом через регулярные промежутки времени берется кровь для определения количества выделяемого гормона роста.

Если диагностирована недостаточность гормона роста, существуют гормоны роста, которые могут помочь ребенку расти.Эти гормоны роста вводятся подкожно ежедневно, и за детьми, которым прописан гормон роста, врачи будут внимательно следить, чтобы убедиться, что они получают правильную дозировку и не испытывают каких-либо побочных эффектов после инъекций. Ваш врач, вероятно, также назначит сканирование костного возраста, чтобы определить костный возраст вашего ребенка и убедиться, что пластинки роста все еще открыты.

Важно поговорить со своим врачом, если вы подозреваете, что у вашего сына есть какие-либо проблемы с ростом, тем более что раннее вмешательство является ключевым моментом.Как только пластины роста ребенка закроются, они больше не будут расти, любые варианты, которые у вас были, больше не будут доступны.

Читать дальше: Насколько высок Бэррон Трамп?

Источник: Mayo Clinic, Medical News Today, Healthline, Healthline, Общество эндокринологов

Об авторе Келли Катана (Опубликовано 1612 статей)

Келли — писатель-фрилансер, освещавший мир развлечений, поп-культуры, воспитания детей и образа жизни для различных онлайн-и печатных изданий.Она мама 4 занятых детей, которые держат ее в пути. Помимо того, что она была старшим сценаристом и редактором на Moms. com, Келли писала для Entertainment Tonight Canada, I’m Not Obsess, BabyGaga, Hot Moms Club, Screen Rant, Parents Canada, iRun Magazine и многих других. Она регулярно участвует в местных радио- и утренних телешоу, где предлагает свой опыт по всему, от последних развлекательных новостей до обзоров книг и детских мероприятий. Она любит хорошие книги и одержима Bravo TV.

Ещё от Kelli Catana

подростков, детей от 12 до 15 лет и вакцина от COVID-19: что должны знать родители

Поскольку дети в возрасте от 12 до 15 лет и подростки от 16 лет и старше имеют право на вакцинацию от COVID-19, у родителей могут возникнуть вопросы о вакцина и чего ожидать после нее. Здесь доктор Анджела Дангву, педиатр из сети первичной медицинской помощи CHOC, отвечает на некоторые общие вопросы о вакцине, подростках и детях.

Какую вакцину получит мой подросток или ребенок?

В настоящее время вакцина Pfizer является единственной вакциной, разрешенной для использования подросткам в возрасте 16 лет и старше и детям в возрасте 12-15 лет для предотвращения COVID-19. Его вводят двумя дозами с интервалом в три недели и вводят в мышцу руки.

Вакцина Pfizer, как и вакцина Moderna, разрешенная для людей в возрасте 18 лет и старше, представляет собой вакцину на основе мРНК. Когда вакцина вводится, мРНК — полоска генетического материала — проникает в клетку организма и побуждает клетку создавать копии шиповых белков.Эти белки-шипы представляют собой бугорки, которые выступают на поверхности частиц коронавируса. Затем иммунная система организма учится определять эти белки-шипы и вырабатывает антитела, которые блокируют проникновение вируса в здоровые клетки в будущем.

Исследования показывают, что у реципиентов вакцины иммунитет достигается примерно через две недели после получения второй дозы вакцины. Ученые все еще выясняют, как долго продержится этот иммунитет.

У меня есть младшие дети. Каков статус исследований вакцины у детей младше 12 лет?

На сегодняшний день Pfizer и Moderna включили детей в возрасте от 6 месяцев для участия в клинических испытаниях. Janssen и Astra Zeneca также планируют изучить свои вакцины в более молодых возрастных группах.

Безопасна ли вакцина для подростков и детей? Существуют ли другие риски для подростков и детей, которые могут отсутствовать для взрослых?

Вакцина Pfizer абсолютно безопасна для детей 12-15 лет и подростков 16 лет и старше. В клинических испытаниях участвовало достаточное количество подростков и детей, чтобы показать, что вакцина безопасна для детей 12 лет и старше. У нас нет оснований ожидать, что дети будут переносить вакцину хуже, чем взрослые.

Если дети и подростки реже заболевают COVID-19, зачем им вакцина?

Несмотря на то, что дети редко серьезно заболевают COVID-19, дети в возрасте 12 лет и старше нуждаются в стационарной помощи по поводу COVID-19. Это особенно верно для детей и подростков с такими заболеваниями, как ослабленная иммунная система, ожирение или хронические заболевания легких. Вакцина также может дать родителям, подросткам и детям душевное спокойствие, чтобы они могли вернуться к более типичным занятиям, таким как личное обучение и занятия спортом, что очень полезно для психического здоровья.

Есть ли подростки или дети, которым нельзя делать прививку? Следует ли мне поговорить со своим педиатром перед записью на прием?

Нет категории детей или подростков, которые не должны получать вакцину, если у них нет известной аллергии на один из компонентов вакцины. Поскольку это не живая вакцина — вакцина, в которой используется ослабленная форма микроба, чтобы вызвать иммунный ответ, — люди с ослабленной иммунной системой, вызванной болезнью или приемом лекарств, все равно могут получать вакцину.Сообщалось об аллергических реакциях на вакцину, но это случается очень редко. За получателями вакцины наблюдают в течение 15 минут после инъекции в случае возникновения любой аллергической реакции, а за всеми, у кого в анамнезе были тяжелые аллергические реакции на пищевые продукты или лекарства (у кого есть автоинъектор адреналина), — в течение 30 минут. Дети и подростки с другими типами аллергии, помимо любого компонента вакцины, могут чувствовать себя в безопасности, получая вакцину.

Детям или подросткам, недавно получившим другие прививки, следует подождать две недели, прежде чем вводить вакцину COVID-19.
Родителям всегда рекомендуется поговорить с педиатром своего подростка или ребенка, если у них есть какие-либо вопросы или проблемы.

Повлияет ли вакцина против COVID-19 на фертильность моего ребенка?

Определенно нет. Поскольку это мРНК-вакцина (см. Объяснение выше), вакцина не встраивается и не изменяет ДНК клеток организма каким-либо образом. Нет причин беспокоиться о том, что вакцина повлияет на фертильность или будущее потомство.

Вакцина против COVID-19 была разработана быстро.Стоит ли мне беспокоиться об этом?

Нет. Вакцина была разработана быстро, потому что ученые получили дополнительные деньги, ресурсы и поддержку от государства. Это позволило ученым проследить все типичные процессы, но перекрыть некоторые этапы, что ускорило процесс. Кроме того, было легко найти добровольцев для участия в клинических испытаниях, потому что многие были взволнованы возможностью получить вакцину. Ни один из этих факторов не повлиял на качество испытаний, и были соблюдены те же процессы обеспечения безопасности и эффективности.

Я читал о вариантах COVID-19. Защитит ли вакцина моего подростка или ребенка от них?

Мы все еще узнаем, насколько эффективна вакцина против вариантов. Хотя может наблюдаться некоторое снижение иммунного ответа, вакцина по-прежнему в значительной степени защищает. Важным шагом в борьбе с вариантами является обеспечение вакцинации как можно большего числа людей. Чем больше людей заболеют — даже в легкой степени — COVID-19, тем больше возможностей для продолжения мутации вируса.

Мой подросток или ребенок уже болел COVID-19. Следует ли им сделать вакцину?

Да. Мы не знаем, как долго сохраняется иммунитет от естественного заболевания, а вакцина создана для создания более продолжительного иммунного ответа.

Что делать, если у моего подростка или ребенка сейчас COVID-19?

Вашему ребенку или подростку следует подождать, пока они не почувствуют себя лучше, и им больше не нужно будет изолироваться в соответствии с рекомендациями Центров по контролю за заболеваниями.

Что делать, если мой ребенок прошел курс лечения плазмой в период выздоровления?

Ваш ребенок или подросток должен подождать 90 дней, чтобы получить вакцину после лечения выздоравливающей плазмой или лечением моноклональными антителами.Педиатр вашего ребенка может помочь вам определить, когда целесообразно сделать вакцину.

Может ли мой ребенок принимать обычные лекарства до вакцинации COVID-19?

Ваш ребенок должен продолжать принимать свои обычные лекарства в соответствии с предписаниями.

Может ли мой ребенок принимать парацетамол, ибупрофен или антигистаминные препараты перед вакцинацией от COVID-19, чтобы нейтрализовать возможные побочные эффекты?

Нет. Лучше избегать профилактического применения этих лекарств — либо до вакцинации, либо сразу после нее, если нет побочных эффектов, — потому что есть шанс, что они могут снизить иммунный ответ.

Нужно ли мне сопровождать моего ребенка на вакцинацию?

Да. Для получения вакцины лицо моложе 18 лет должно иметь родителя или законного опекуна.

Что мы должны взять с собой на прием моего подростка о вакцинации от COVID-19?

Принесите удостоверение личности с фотографией, например, школьное или государственное, и документ, подтверждающий дату рождения вашего ребенка, например свидетельство о рождении или краткое описание посещения врача с его именем и датой рождения. Нет необходимости приносить записи о вакцинации вашего ребенка, так как он получит карточку, относящуюся к вакцине COVID-19.Было бы полезно, если бы подросток или ребенок был в рубашке с короткими рукавами, так как инъекция вводится в руку.

Чего следует ожидать моему ребенку при вакцинации против COVID-19?

После регистрации и оформления документов подростку или ребенку зададут несколько вопросов об их здоровье. Укол будет введен в руку. После вакцинации подросток или ребенок будут находиться под наблюдением в течение 15 минут, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций. Они также получат карточку, в которой будет указано, когда они получили вакцину, и информацию о вакцине.

Что мне делать с их картой вакцинации?

Сфотографируйте на всякий случай и храните в надежном месте. Ламинировать его не нужно.

Нам действительно нужно возвращаться за второй вакциной от COVID-19?

Да. Клинические испытания, которые привели к лицензированию вакцины Pfizer, включали две дозы. Таким образом, определенная эффективность основана на двух дозах, и мы еще не знаем, насколько эффективна одна доза. Вакцинация Johnson & Johnson / Janssen проводится однократно, но в настоящее время она одобрена только для людей в возрасте 18 лет и старше.

Каковы побочные эффекты вакцины COVID-19? Есть ли у детей какие-либо побочные эффекты?

Наиболее частыми побочными эффектами являются повышение температуры, слабость или усталость. Любые побочные эффекты должны быть относительно кратковременными и исчезнуть в течение 24 часов. Поскольку у подростков и детей более сильная иммунная система, вполне возможно, что они могут чувствовать эти побочные эффекты сильнее, чем взрослые. Это признак того, что их иммунная система начинает противодействовать вирусу.

Если после вакцинации от COVID-19 побочные эффекты все же появляются, что я могу использовать для их лечения?

Побочные эффекты можно лечить с помощью безрецептурных обезболивающих. Ибупрофен или парацетамол подойдут, если у ребенка ранее не было реакции на эти лекарства.

Следует ли моему ребенку оставаться дома и ходить в школу после вакцинации от COVID-19?

Если у них поднялась температура, подросток или ребенок должны оставаться дома.Кроме того, пока они чувствуют себя хорошо, нет необходимости ограничивать деятельность.

Что делать, если мой ребенок заразился COVID-19 после вакцинации?

По прошествии двух недель после приема второй дозы они достигают полного иммунитета, и нет необходимости самоизолироваться после контакта с кем-то с COVID-19. Однако внимательно следите за ними, чтобы убедиться, что у них не развиваются симптомы. При появлении симптомов COVID-19 начните самоизоляцию и обратитесь к педиатру.

Может ли мой ребенок перестать носить маску после получения обеих доз вакцины против COVID-19?

Нет. Важно, чтобы они продолжали принимать меры предосторожности против COVID-19. Несмотря на свою высокую эффективность, вакцина не на 100 процентов эффективна, и в группе людей невозможно узнать, кто вакцинирован, а кто не вакцинирован.

Как вакцина против COVID-19 изменит социализацию моего ребенка?

Подростки, дети и семьи определенно могут иметь больше спокойствия относительно безопасности возобновления более типичных занятий, что будет замечательно для психического здоровья.При групповых занятиях дети в возрасте 12-15 лет и подростки от 16 лет и старше должны продолжать носить маски. В занятиях один на один, когда ребенок или подросток и их друг полностью вакцинированы, они могут чувствовать себя комфортно, снимая маски, если никто из них не является непривитым и не подвергается высокому риску.

Следует ли мне беспокоиться о том, чтобы мой старший вакцинированный подросток или ребенок находился рядом с их младшими братьями и сестрами, которые не были вакцинированы?

Нет. Эти дети уже общались друг с другом в одном доме до того, как один из них получил вакцину.Вся семья может чувствовать себя комфортно, зная, что еще один человек в семье, который был вакцинирован, обеспечивает большую защиту для всей семьи.

Прокуроры: 14-летний мальчик кричал «мама», когда Шовен 17 минут стоял на коленях на спине

Прокуроры по делу бывшего офицера полиции Миннеаполиса Дерека Шовена хотят представить на суде образец поведения, который, по их словам, доказывает умысел причинить вред Джорджу Флойду, когда он стоял на коленях у него на шее около девяти минут.

Согласно судебному документу, поданному на этой неделе канцелярией генерального прокурора Миннесоты, Шовен применил тот же уровень силы, когда он в течение 17 минут встал на колени на спину подростка, отвечая на звонок о нападении в семье тремя годами ранее.

Прокуроры утверждают, что они получили кадры с телекамеры того инцидента 4 сентября 2017 года, когда Шовен и другой офицер ответили на звонок, в котором мать утверждала, что на нее напали двое своих детей, и просила полицейских удалить их из дома. .

В судебном документе описана видеозапись, на которой Шовен разговаривал с матерью около 36 минут, прежде чем пошел искать ее сына. Затем он нашел 14-летнего сына, лежащего на полу в своей спальне и смотрящего на свой телефон.Шовен и другой офицер сказали ему встать, потому что он арестован. Мальчик отказался и добавил, что его мать была пьяна и напала на него.

В материалах суда говорится, что ребенок пытался поговорить с полицейскими о своей матери, но они кричали ему, чтобы он встал. Офицеры быстро схватили его, и Шовен ударил ребенка фонариком по голове.

Две секунды спустя Шовен схватил мальчика за горло и снова ударил его фонариком по голове.

«Ребенок закричал, что ему больно, и остановился, и крикнул« мама »», — говорится в документации.

Шовен применил фиксатор для шеи, в результате чего ребенок временно потерял сознание и упал на землю. Офицеры поместили его в положение лежа и сковали наручники за спиной, в то время как его мать умоляла полицейских не убивать ее сына и велела сыну прекратить сопротивление.

«Примерно через минуту после того, как ребенок упал на землю, ребенок начал неоднократно говорить полицейским, что не может дышать, а его мать сказала Шовену снять колено с ее сына», — написали в прокуратуре.Они добавили, что мать четыре раза просила Шовена снять колено с ее сына, потому что ее сын не мог дышать, но что Шовен сохранил свою позицию и ответил, что ее сын, которого Шовен описал как 6 футов 2 дюйма ростом и не менее 240 фунтов, был «большим парнем».

Прокуроры утверждают, что кадры с телекамеры показали, что Шовен стоял на коленях на спине 14-летнего мальчика в течение 17 минут, несмотря на неоднократные просьбы подростка перевернуть его на спину, потому что он не мог дышать.

Прокуроры утверждают, что этот инцидент из прошлого Шовена имеет отношение к суду над ним по делу об убийстве Флойда, поскольку демонстрирует намерение причинить вред. Шовен сталкивается с умышленным убийством второй степени и непредумышленным убийством второй степени во время убийства в День поминовения.

«Шовен схватил ребенка за горло, заставил его упасть на землю в положении лежа и положил колено на шею ребенка с такой силой, что ребенок начал кричать от боли и сказать Шовену, что он не может дышать, »Написали прокуроры.«И, как и в случае с Флойдом, Шовен проигнорировал эти мольбы и отказался предоставить медицинскую помощь».

Закон Миннесоты о неумышленном убийстве второй степени требует доказательств того, что одно лицо вызвало смерть другого «без намерения повлиять на смерть какого-либо лица, умышленно причиняя или пытаясь нанести телесные повреждения жертве».

Прокуроры утверждают, что инцидент с 14-летним подростком показывает, что Шовен имеет обыкновение применять чрезмерную силу, немедленно игнорируя обстоятельства и прибегая к физическому сдерживанию, когда сталкивается с кем-то, кто сопротивляется аресту.

Но в своем ответе адвокат Шовена Эрик Нельсон объяснил, что действия Шовена во время инцидента 2017 года были разрешены в соответствии с политикой Департамента полиции Миннеаполиса в то время, потому что он имел дело с человеком, который активно сопротивлялся аресту.

«Государство особо отмечает, что подозреваемого перекатили на живот и надели наручники, в то время как г-н Шовен использовал свое колено и вес тела, чтобы прижать подозреваемого к полу», — написал Нельсон.

Зачем ребёнку подростковый кризис?

Подростковый возраст, кризис подросткового возраста – как часто мы слышим эти слова, как много написано добрых советов как поступать в этот период учителю, родителю. Хочу представить вам статью Ковалевой Натальи Владимировны, психотерапевта, члена ECPP — the Europian Confederation of Psychoanalytical Psychotherapia (Вена, Австрия), члена правления Русского психоаналитического Общества детских и подростковых глубинных психотерапевтов (Москва, Россия), в которой она рассматривает наиболее важный, на мой взгляд, вопрос: Зачем ребёнку подростковый кризис?

Почему у подростков возникают депрессия или анорексия, признаки сексуальной ненормальности или насилие? Почему подросток лежит всё время, и его ничего не радует? Почему в семье, где ребёнку исполняется 11–12 лет, начинают происходить невероятные конфликты по поводу учёбы, краж, безделья, беспорядка и этот ад для родителей продолжается несколько лет? Ребёнка подменили?

Вовсе нет. Поздравляю! Ваш ребёнок ступил на дорогу взросления, которая, как ни странно, начинается с возврата в детство. Подростковый возраст — это фаза развития человека, в которой происходит трансформация личности на телесном и психическом уровнях. Это период перехода между детством и взрослостью считается нормальной кризисной ситуацией.

Подросток должен пройти несколько периодов переходного возраста и решить всего лишь 4 задачи:

Отделение от родителей (сепарация) (Я) − (10–12 лет).
Индивидуация (Кто я? Какой я?) − (12–14 лет).
Образование новых связей (За кого я? Кто за меня?) − (14–17 лет).
Интеграция новой целостности себя, выбор жизненного пути (С кем я? Кто со мной?Какова моя роль?) − (17–21 год).

Что происходит в раннем подростковом возрасте (10–11 лет)? Здесь две главные вещи: это тело и родители. В этот период подросток сталкивается с первыми проблемами: изменение скорости мышления, изменение почерка в худшую сторону, появление запаха от тела. Каждое утро нужно привыкать к «новым» габаритам тела и отражению лица в зеркале, к пальцам, к координации движений, к скорости мышления (которая почему-то начинает падать), а влечения и желания нарастают. Все эти изменения раздражают, пугают, а затем просто злят ребёнка. Подросток вынужден ежедневно учиться почувствовать границы своего тела, принимать «новое» тело и верить, что этот образ сегодня примут другие, что сегодня не скажут «Ты неуклюжий», «У тебя что руки-крюки?», «Ты что тупишь?», «Ты безобразно стал писать», «Ты что так воняешь?»…, что его поддержат и поймут.

Принятие образа тела долгий и внутрипсихически очень сложный процесс. Он длится от 11 до 21 года и течёт у каждого подростка индивидуально.

Одновременно с телесными изменениями начинается изменение отношений с окружающими и, прежде всего, страдают родители. Подросток буквально атакует родителей, сталкивает их с пьедестала. Родители перестают быть важными внутрипсихическими фигурами в жизни подростка. Как подростку можно психически отделиться от родителей? Инструментов для выбора у подростка немного. Самый привычный — агрессия.

Агрессия сразу даёт расстояние между людьми. Агрессия — лучший способ отделения от родителей. Есть разнообразные способы использовать агрессию: непослушание, восстание, байкот, противоправное поведение, проверка родителей «на вшивость», атака на требования, манипуляции, откровенное обесценивание, символическое «убийство» родителя (удаление из друзей в социальной сети, удаление из списка контактов телефона, сброс звонка и пр.).

При этом физически подросток ещё зависим от родителя, он не готов в полной самостоятельности. Поэтому агрессия периодически сменяется другим видом поведения − регрессия. Регрессия — это возврат к раннему возрасту (обычно период от рождения до 5–6 лет), где с ребёнком происходили хорошие события или была психотравма (к точкам фиксации). И тогда подросток вдруг становится беспомощным, чувствует себя одиноким, одолеваемым различными страхами и тревогами, горюющим о потере чего-либо и пр.. В такие моменты агрессия к родителям проявится так же, как это делает ребёнок 2–5 лет. Так чередуется у подростка, то агрессия, то регрессия. Родители на это поведение подростка чаще отвечают раздражением, страхами и тревогами.

Не забывайте, что сепарация − это нормально для подростка. Его задача в данном периоде — психически отделиться от родительских фигур, выделить своё «Я». Если сепарации не происходит, то подросток задержится на данной стадии, так и не научившись говорить «Я», «Я решил», «Я хочу», постоянно звонит родителям, живёт с родителями до преклонных лет, ничего не может самостоятельно решить и стыдится своего отделения от родителей. Если процесс отделения прошёл благополучно, то начинается процесс индивидуации (12–14 лет). Подросток теряет образ прежнего себя. Первым показателем этой стадии является потеря чувства времени.

Важная задача этого периода заключается в том, чтобы создать новую концепцию самого себя. Как писала Франсуаза Дольто «…ребёнок умирает, чтобы вновь родится взрослым». Изменения рождают в психике горевание о потере стабильного образа себя, горевание об окончании детства. Французский психоаналитик М. Лауфер определяет это период как период горевания о себе, о детстве. Здесь регрессия (как психическая защита) возникает чаще. В этот период активируются все психологические непроработанные травмы периода от 20-ой недели беременности до 6-летнего возраста. Эти травмы мешают подростку развиваться, учиться, налаживать отношения с собой и окружающими. В этот период подростку свойственно обращаться к фильмам ужасов, черепам, чёрным силуэтам людей и т.д. Подросток может буквально лежать, отвернувшись к стенке, или слушать безумно громкую музыку, прыгать с крыш гаражей, цепляться за трамваи во время движения…как будто подросток хочет заглушить в себе ту боль души, которая у него есть, и о которой ему не с кем поговорить. Во многих семьях обычно не принято проявлять эмоции, плакать, говорить о том, что на душе в силу неумения контейнировать родителями деструктивное и очень страшное. Ад в психике подростка очень перекликается с непроработанными подростковыми переживаниями у самих родителей. Столкнуться со своим внутренним миром родителю очень страшно, ведь там столько боли и своих травм, которые активирует подросток.

И здесь важно не просмотреть подростковую депрессию, особенность которой заключается в том, что подросток может смеяться, радоваться, очень бурно и активно чем-то заниматься. И как будто на ровном месте вдруг возникает суицид.

Нейрологические исследования доказали, что во время раннего и среднего периода подросткового возраста каждую секунду теряются примерно 30 тысяч синапсов головного мозга и образуются новые. Этим исследователи объясняют рассеянность, снижение концентрации внимания, нарушение памяти, сонливость, нежелание что-либо делать. Кроме того, головной мозг начинает вырабатывать гормоны. Но так как эта система ещё только включается, то не нужно ждать, что гормональная система работает как часы и выброс гормонов в кровь точна как у взрослого человека. Это постоянно меняющиеся показатели, которые подросток ощущает буквально всем телом. Это состояние постояннойдезориентированности. Так же начинается выработка окситоцина. Для всего живого на Земле — это базовый гормон любви. Соответственно, активируется страх потери любви, страх потери объекта. Корни этих страхов лежат далеко в раннем детстве. И если есть ранняя психотравма, то сила страхов у подростка в разы выше.

Представьте себе ваш дом, в который пришли строители и ежечасно кардинально полностью его меняют. Как бы вы себя чувствовали? Нет никакой стабильности, постоянно что-то меняется, атакуют желания и влечения, и это вызывает уже неподдельный страх за свои границы — страх исчезновения, страх смерти. Чтобы чувствовать себя живым, подросток станет экспериментировать с порезами себя. Увидеть текущую кровь — показатель «Я живой». Чтобы чувствовать себя живым, подросток может всячески будоражить весь дом, если родители безэмоциональны, холодны, предсказуемы, на лицах родителей нет мимики, а в семье нет событий. Будоражит школу, создавая события. События для подростка — показатель жизни. В этот период подросток может много часов проводить за компьютером. Это заменитель событий, который приносит радость, удовольствие победы, пусть и виртуальной.

Именно в период 12–14 лет «Я» подростка становится уязвимым и хрупким. Подросток начинает искать своё отражение не в глазах мамы и папы, а в глазах своих сверстников, внешнего окружения. Он ищет на вопрос «Кто Я?». Ответ: «Я парень», «Я девушка». Идёт принятие своей гендерной роли. У мальчиков и девочек это происходит по-разному. Девушка должна принять свою женственность, юноша свою мужественность. И этот процесс зависит от многих аспектов: наличие насилия со стороны мамы и папы, конкуренция с родителями, принятие ребёнка сыном или дочерью и многое другое.

Подросток, который испытывают сильное чувство ярости, отрицания, рвёт отношения с друзьями, употребляет алкоголь, находится в очень опасном состоянии. Но, в то же время, эта опасность, негативизация, даёт ему возможность почувствовать свою автономию, что он отличается от других, и в какой-то степени, научается чувствовать себя.

Вопрос «Какой Я?» очень важен для подростка в этот период 12–14 лет. Большинство ребят, с кем мне приходилось работать, задают один и тот же вопрос: «Как мне подстроиться, чтобы быть хорошим для мамы, для папы, для учителя, для друзей?». Нет ещё образа себя и единственный их выбор — подстроиться. На это уходит очень много психических сил и это не приносит удовольствия. Быть хорошим для всех. Возможно ли? И здесь подросток сталкивается с проблемой — роли. Подросток имеет в своём арсенале не очень много ролей, поэтому для него «театральным костюмом» выступает роль значимого объекта (актёра, спортсмена, героя боевика). Те, кто не прошёл эту стадию развития, во взрослом возрасте играют роли, страдают от «Я живу не свою жизнь», попадают в сценарии «Не будь собой», «Не будь близким», «Радуй других» и пр.

Расстройство поведения нередко служит способом защиты от аффективной зависимости, особенно когда зависимость воспринимается подростком как угроза его идентичности. Проблема не в плохом поведении, а проблема в тех тревогах и конфликтах, которые заставляют подростка так себя вести.

Прошедшие две первые стадии переходят на новый уровень — образование новых связей (14–17 лет). Здесь можно говорить о предпочтениях у подростков к той или иной деятельности, еде, людей. Парень уже практически определяется, какой тип девушек ему нравится, что радует, а что огорчает. В этот период подростки испытывают огромную потребность в обладании другим. Иметь друга целиком и полностью для себя. Если это девушка для юноши, то она единственная, на всю жизнь. Разрыв отношений воспринимается как полный крах, бессмысленность жизни и её конец. Чтобы сохранить связи подросток также прибегает к своему раннему опыту с мамой. Регрессия в ранний возраст активирует то же поведение, которое испытывает ребёнок от 1,5 до 3 лет, цепляясь за маму. Переживая страх расставания, подросток в этом периоде может буквально заваливать стол всем подряд: фантики, грязная посуда, игрушки, поломанные авторучки, старые тетради, а также в бельевом шкафу наблюдаются свалки вещей, грязное лежит вперемешку с чистым.

Для внимательного родителя — это «речь» подростка о его переживаниях. И если научиться расшифровывать этот язык, то можно бережно обсуждать с подростком то, что он переживает в данный момент.

В этот период у подростка продолжают меняться тело, убеждения, эмоции, привязанности. «Я» подростка откликается на принадлежность к какой-то группе сверстников. Игра «Кто круче» иногда принимает самые разные формы.

Задержавшиеся на этой стадии — это взрослые, которые соревнуются — у кого круче машина; у кого красивее женщина; «А наша команда круче вашей»; это ревнивцы и ревнивицы, боящиеся потерять свою пару; это манипуляторы, о которых описано в «Игры, в которые играют люди» у Э.Берна.

И, наконец, финишный период 17–21 года — интеграция нового образа себя, образование новой целостности.

Обычно, в этот период гормональная система работает чётче, «дозировка» гормонов почти не подводит. В этот период происходит переоценка всех ценностей, создание самоценности в собственных глазах. Это уже не ребёнок. Только кризисные ситуации могут вывести подростка из равновесия, дать регрессию. Тело меняется уже не так стремительно и его уже можно моделировать с помощью физических нагрузок. В этот период отмечаются пищевые нарушения. Проблема анорексии и булимии является, в основном, женской. Есть редкие случаи проявления и у юношей, и это более тяжёлые случаи.

И на данном этапе могут возникать страхи за будущее. Если 4–5 летний ребёнок играл «в маму» или «в папу», то сейчас это уже не игра, а реальность. В этот период подросток должен не только приручить, принять в себя женственность или мужественность, кроме того, подросток должен принять идею о том, что через какое-то время он станет родителем, должен представить себя в качестве родителя. И в этом случае подросток переживает настоящие эдиповы испытания. В нём идёт борьба «Я ребёнок» и «Я родитель».

В период интеграции подросток выбирает свой жизненный путь, будущую деятельность. В этот период важно «воскресить» ранние мечты и понять, цель ли это для достижения. В этот период подростку стыдно принимать похвалу родителей в виде «молодец», т.к. он уже не ребёнок. Возникает конфликт между приближением и отдалением. С одной стороны, подросток желает быть свободным, с другой, он желает, чтобы его контролировали и участвовали в его жизни.

На этой стадии закрепляются предпочтения в отношениях, в еде, в стиле одеваться, занятиях и пр.

Задержавшиеся на данной стадии взрослые задаются вопросом о достижении цели, не знают, чего же всё-таки хочется. Это «взрослые дети», которые конкурируют со своими детьми в семье, воспринимают свою жену как свою маму или мужа как папу. Это взрослые, которые увлечены развлечениями. Они чаще не чувствительны к потребностям своих детей, раздражаются при установке правил и границ. Это и категория инфантильных личностей.

Быть родителем подростка — очень нелёгкая задача. Дональд Винникотт писал «Задача родителей подростка — выжить». Очень трудно отдавать контроль над телом, эмоциями и деятельностью ребёнка самому ребёнку. Трудно перестать быть кому-то начальником. Родитель чувствует беспомощность, плохость, растерянность, злость, унижение… Каково чувствовать всё это? Это очень трудно вынести. Родитель тоже нуждается в психологической помощи, в контейнировании своих чувств кем-то третьим.

Особенность подросткового возраста в том, что бессознательно подросток активирует все психические травмы родителя, даже не осознаваемые или принимаемые до этого как незначительные события. Подросток проецирует вовне не эмоции, а большие фрагменты своей личности. И если родитель с непроработанными своими травмами, то он не может выдержать чувства подростка, контейнировать их и дать возможность подростку идти по стадиям развития.

Важно помнить, что ключ ко многим проблемам подросткового возраста в том, что за второе десятилетие жизни (от 11 до 21 года) индивид повторяет и расширяет те ощущения, те конфликты, которые были в первые пять лет жизни. Регресс на ранний детский возраст, даже на этап младенчества, даёт возможность человеку заново прорабатывать то, что не было проработано в детском возрасте и это способствует развитию Эго.

Лучшее, что можно предложить подростку и его семье — психотерапия и комплексная работа в рамках институциональной помощи, включающую нескольких специалистов: психотерапевта, нейропсихолога, психиатра, социального работника.

«Психологическая газета» 07.12.2016

Сигналы бедствия: как понять, что подростку срочно нужна помощь психолога

«Все нормально» на любой вопрос

Подростки не любят рассказывать о своих делах, но, если ребенок на все ваши вопросы отвечает «Все нормально», значит, на самом деле его что-то очень сильно тревожит, считает Мария Попова – клинический психолог, консультант программы «Ментальное здоровье», эксперт петербургского Музея здоровья.

«Подростковый возраст – время бунта, поэтому всегда спокойный и замкнутый подросток – это сигнал задуматься о психическом состоянии ребенка».

Разговоры по душам не всегда помогут выяснить, с какими трудностями столкнулся ребенок – часто подростки сами не осознают, что с ними происходит и какие эмоции они испытывают на данный момент. В таком случае поможет специалист.

Усталый вид с самого утра

Усталость может быть обусловлена физиологическими особенностями: из-за скачков роста организму не хватает витаминов и микроэлементов.

Попова подчеркивает, что родителям важно обратить внимание на «разбитость» подростка утром и вечером: «Если ребенок засыпает с трудом, просыпается среди ночи, утром не чувствует себя отдохнувшим – все это говорит о том, что он испытывает повышенное чувство тревожности. Также стоит обратить внимание на смену состояния ребенка днем и к вечеру: если днем подросток бодрый, учится, общается с друзьями, а к вечеру его состояние резко меняется – это повод задуматься о психологе».

Резкая смена пищевых привычек

Нарушение пищевого поведения, навязчивое желание похудеть или сильный страх перед набором веса – яркие сигналы того, что подросток не в силах справиться со своими внутренними проблемами.

«От булимии, компульсивного переедания и анорексии страдают 95% молодых людей в возрасте от 12 до 25 лет. Именно расстройства пищевого поведения желательно корректировать как можно раньше, поскольку психологические причины этой проблемы часто имеют пролонгированный характер и могут мешать уже во взрослой жизни», – предупреждает Мария Попова.

Участие в пугающих челленджах в соцсетях

Психолог подчеркивает, что самоповреждающее поведение поощряется некоторыми тематическими группами в социальных сетях: «Сейчас в соцсетях среди подростков популярны челленджи и игры типа «правда или действие», но только далеко не всегда в безобидном варианте. В случае проигрыша придется исполнить действие, которое влечет за собой унижение достоинства ребенка. Например, подросток проиграл и вынужден запостить себе на страничку картинку с текстом «каждый, кто сюда зашел, может написать мне любое оскорбление или написать, что бы он со мной сделал, допускается любая жесть». Это реальный текст со страницы VK девочки 13 лет».

100%

Отношения в интернете вместо обычного общения

Попова объясняет, почему подростки ищут друзей в интернете: «Причины, почему в реальной жизни у ребенка нет друзей, могут быть самыми разными: от буллинга и социально неблагополучного окружения до особенностей психики самого ребенка. В любом случае, вопрос социализации и адаптации подростка к общественным системам чрезвычайно важен, и психолог может помочь разобраться с причинами дезадаптации».

Агрессия по отношению ко всем без исключения

Клинический психолог отмечает, что в подростковом возрасте проявления агрессии – распространенное и даже закономерное явление. В этот период ребенок меняется физиологически и психологически, как результат – ощущение внутреннего дискомфорта и невозможность справиться с эмоциями, которые выливаются в деструктивное поведение или агрессию.

Однако Мария Попова обращает внимание, что все хорошо в меру: «Когда подросток начинает вести себя грубо со всеми – родителями, учителями, одноклассниками, незнакомыми людьми – провоцировать ссоры и драки, то это уже тревожный сигнал».

Внезапная перемена в отношениях с кем-то из близких

По статистике, педофилы в основной своей массе выявляются среди родственников или друзей семьи.

100%

«Задайте ребенку вопрос: чувствует ли он себя безопасно с этим человеком? Или просто – чувствует ли он себя в безопасности? Обратитесь к специалисту за помощью, если не уверены в своих силах. К сожалению, не только малыши, но даже подростки часто умалчивают о таких проблемах, им стыдно про это говорить, сложно объяснить родителям, в том числе из-за страха, что им не поверят или не поймут», – советует родителям Мария Попова.

Резкая смена стиля

Например, раньше ваша дочь носила платья, а теперь стала одеваться исключительно в одежду черного цвета и слушать грустные песни. Клинический психолог рекомендует не упускать такую деталь из виду: «Это может сигнализировать о внутренних проблемах, с которыми подросток не справляется».

Снижение успеваемости без причины

Бить тревогу надо, если серьезные трудности возникли резко:

«Если раньше все было хорошо, и внезапно стали появляться проблемы в усвоении материала и ухудшилось обучение – это повод обратить внимание на своего ребенка. Причин для таких изменений может быть множество, и здесь лучше обратиться к психологу для правильной диагностики проблемы».

Болезни без диагнозов

Большинство людей болеют и сезонными заболеваниями, и хроническими. Для определения психологического состояния подростка нужно учитывать определенные детали. Например, ваш ребенок часто (почти каждый месяц) болеет ОРВИ. Или внезапно один-два раза в месяц у него проявляются проблемы с ЖКТ – зачастую это психосоматика.

Для наглядности клинический психолог привела случай из практики: «Подросток учился в школе, средний балл по всем предметам: 4. В 8-м классе начались частые боли в области кишечника, несколько раз школьника госпитализировали в стационары с подозрением на аппендицит, но обследования ничего не выявляли. В результате общения с мальчиком психологи выяснили, что у него был конфликт с одним из педагогов в школе, о котором он умалчивал и все переживания носил в себе».

Подростковая фаза или выход из-под контроля?

Как узнать, переживает ли ваш ребенок подростковый период или его неконтролируемое поведение останется?

«Каждый подросток проходит через это», — говорите вы себе. Но в глубине души вы задаетесь вопросом, нормальны ли неуважение, отыгрывание и деструктивное поведение вашего ребенка.

Когда вы родитель, тревожно и грустно думать, что у вашего сына или дочери серьезная проблема. И больно думать, что они могут отличаться от других детей. Вот почему многие родители говорят: «О, это всего лишь этап. Мой подросток вырастет из этого».

Называть это фазой — это способ для некоторых родителей избежать неприятного внутреннего ощущения, что отыгрывание или деструктивное поведение их ребенка представляет собой серьезную проблему.

Другие родители искренне верят, что это всего лишь этап. Возможно, друзья или родственники заверили их в этих словах. А наши СМИ и некоторые консультанты могут даже сказать им, что то, что делает их ребенок, — это нормально. Сегодня родители получают много дезинформации, но такова природа нашей культуры. Родители засыпаны информацией, но не вся она эффективна для их ребенка.

Как отличить нормальный подростковый период от неадекватного поведения?

Когда вы смотрите на то, что считается нормальным подростковым периодом, вы понимаете, что существует континуум. И в этом континууме вы увидите разные типы поведения, в зависимости от того, на каком этапе развития находится ваш ребенок.

Итак, представьте себе линию с хорошо воспитанным ребенком на одном конце и неуправляемым ребенком на другом. Я обнаружил, что большинство детей находятся где-то посередине.

Я считаю, что большинство родителей инстинктивно знают, где проходит грань между нормальным и неприемлемым поведением. Например, если поведение вашего ребенка становится словесным или физическим насилием, если он ворует, если он возвращается домой под кайфом или в нетрезвом виде, или он вообще не приходит домой, это линия.

Родители могут какое-то время отрицать, но в какой-то момент они больше не смогут это отрицать. Они узнают.

Ниже приведены некоторые примеры того, что я считаю нормальным и неконтролируемым поведением подростков.

Нормальное поведение подростков

В обычном подростковом возрасте вы можете наблюдать любое из следующего в поведении вашего ребенка:

Капризный и скрытный
Проводит большую часть времени в одиночестве в своей комнате
Легко выходит из себя и уходит из комнаты
Вспыльчив и нетерпелив, особенно с родителями
Не хочет проводить время с семьей
Опаздывает на комендантский час
Говорит что-то вроде: «Только мои друзья меня понимают! Я ненавижу это здесь, я хотел бы уйти».
Недовольна и беспокойна

Как бы это ни было иногда неприятно, все это часть пути, которым подростки и дети предподросткового возраста отделяются от своих родителей, — это часть перехода от детства к взрослой жизни.

Неконтролируемое поведение подростков

Но некоторые виды поведения не являются нормальными. Вместо этого они являются предупреждающими знаками. К этой категории относятся следующие варианты поведения:

Кража
Быть физически жестоким по отношению к другим или разрушительным в доме
Оскорбления, запугивания или угрозы
Жестокое обращение с младшим братом или сестрой
Приходить домой пьяным или под кайфом
Не спать всю ночь
Быть арестованным

Не заблуждайтесь — с этим поведением что-то не так. Родители, которые говорят себе «это всего лишь период» или «это то, что делают подростки», впоследствии настраивают себя на грубое пробуждение.

Если что-то из этого происходит в вашем доме, помните, что чем раньше вы вмешаетесь в ситуацию с ребенком, тем лучше. Чем раньше вы скажете ребенку, что то, что он делает, неприемлемо, и дадите ему инструменты, необходимые для того, чтобы вести себя по-другому, тем лучше.

Содержимое, связанное с данной темой: Проявляет ли ваш ребенок делинквентное поведение? 4 способа справиться с этим

Поймите, что дети, которые не знают, как решать проблемы, стремятся к контролю, отыгрывая, оскорбляя физически или словесно, деструктивно или злоупотребляя психоактивными веществами. Они не знают, как заводить друзей или общаться, чтобы удовлетворить свои потребности. Поэтому они обращаются к другим способам удовлетворения своих потребностей — к наркотикам, алкоголю и неподобающему поведению.

Что делать с ошибками мышления вашего ребенка

У меня были родители детей, которые отыгрывали, спрашивали меня: «Мой сын злится? Он расстроен?» Обычно я отвечаю: «Да, это он. Но, вероятно, не по тем причинам, о которых он тебе говорит.

Отыгрыш ребенка скажет: «Если бы ты оставил меня в покое, я бы вел себя лучше».

Или скажут, что виновата школа: «Меня там не понимают; они продолжают придираться ко мне».

Реальность такова, что чувства гнева и разочарования вашего ребенка происходят из-за его неспособности решать такие проблемы, как ладить с другими людьми, управлять импульсами и следовать указаниям. Их гнев и разочарование также происходят из-за нежелания поступать правильно или просить о помощи.

Ребенок в этой ситуации совершает то, что психологи называют ошибками мышления . Наряду с орфографическими и математическими ошибками бывают и мыслительные ошибки. Когда ваш ребенок обвиняет кого-то другого в проблеме, которую он вызвал, это ошибка мышления. Это также ошибка мышления, когда вам говорят, что в том, что они разбили окно, виноват кто-то другой.

Вы видите, что дети допускают всевозможные мыслительные ошибки: они будут обвинять вас, оправдывать свое поведение и лгать. А отыгрывающие дети готовы подтвердить свои мыслительные ошибки, пробивая дыру в стене или обзывая вас нецензурными словами.

Сосредоточьтесь на мыслях и поведении, а не на чувствах

Если ваш ребенок не умеет ладить с людьми, он может попытаться контролировать вас с помощью поведения, манипуляций и нечестности. И если вы спросите их, что они чувствуют, они не ответят или станут более агрессивными.

Это потому, что они действительно не знают, что они чувствуют. Их чувства часто настолько неудобны, что они не признают их в первую очередь. Вот почему так важно сосредоточиться на мыслях и поведении, а не на чувствах.

Если вы возьмете под контроль свои мысли и поведение, ваши чувства в целом улучшатся. Вот почему большинство поведенческих психологов учат вас действовать и думать по-другому, чтобы улучшить свое настроение и чувства. Вопреки распространенному мнению, психологи-бихевиористы не советуют вам «обратиться к своим чувствам». Скорее, они советуют вам изменить свое мышление, чтобы ваши чувства улучшились.

Дети теряют контроль, чтобы получить контроль

Вот правда: отыгрывающие дети теряют контроль, чтобы получить контроль. И это работает.

Вот что я имею в виду. Допустим, вы говорите своему 14-летнему ребенку, что пора отложить телефон и заняться домашним заданием. Он не хочет и начинает сходить с ума и пробивать дыры в стенах. После нескольких таких случаев вы вообще перестаете указывать ему, что делать, потому что считаете, что это просто не стоит борьбы.

Это вполне нормально для большинства родителей. Они останавливают своего ребенка от действий, больше не просят его делать домашнее задание или что-то еще, что ему нужно делать.

Но вот в чем опасность: теперь ваш ребенок получил больше контроля над вами. Кажется, что они потеряли контроль, но в конечном итоге они его обрели. Их неконтролируемое поведение заставило вас перестать указывать им, что делать. И это отвлекло их от выполнения домашнего задания. Они сейчас под контролем.

Но поймите, что это нездоровый вид контроля. Поверьте, если ваш ребенок уже делает это, он повысит вашу терпимость к девиантному поведению. Они заставят вас принять их плохое поведение и даже могут заставить вас считать его нормальным. Они вытолкнут вас за пределы того, что вы привыкли считать неправильным и неуместным.

В то же время они уменьшат ваши ожидания в отношении надлежащего поведения. Вы не будете ожидать от них многого. Постепенно ваш ребенок привыкнет использовать отыгрывание для решения своих проблем.

Дети могут сделать правильный выбор

Представление о том, что неуравновешенный подросток или ребенок с поведенческими проблемами не может сделать правильный выбор, является откровенной ложью. Я работаю с этими детьми много лет, и даже самые трудные из них могут сделать правильный выбор — и они делают это каждый день. Вот почему они действуют с одними учителями, но не с другими. Или они разыгрывают дома, но не в школе. Или с одним родителем, но не с другим.

В своей практике я встречал родителей детей, которые якобы вышли из-под контроля. Затем я навещал этих детей в центре содержания под стражей для несовершеннолетних, куда их отправил их надзиратель, и они не ругали там охранников. Они говорили «да, сэр» и «нет, сэр».

Заключение

Мысль о том, что из такого деструктивного поведения вырастет ребенок, нереалистична. Поймите, что если ваш подросток ведет себя агрессивно и использует запугивание, чтобы добиться своего, он уже использует это поведение в качестве механизма решения проблем.

И самое печальное, у них это работает. Люди в их жизни отступают и позволяют им идти своим путем, пока они не достигнут совершеннолетия. Но тогда у них возникают настоящие проблемы.

Если ваш ребенок достигает совершеннолетия и не осваивает все важные жизненные навыки компромисса, принятия и надлежащего поведения, ему будет трудно удержаться на работе или сохранить здоровые отношения. Суровая реальность такова, что если позволить ребенку избежать наказания за такое поведение, это сделает его инвалидом на всю оставшуюся жизнь.

Связанное содержание: Воспитание подростков: авторитет родителей и давление со стороны сверстников

Подростки (9–12 лет): возраст и стадия развития ребенка имеют значение

Предыдущая страница

Подростки (9-12 лет)

Значительный социальный и эмоциональный рост дает подросткам растущее чувство независимости. Это чувство независимости означает, что они придают большее значение мир вне их семьи. Они более активно участвуют в школьных, дружеских и внеклассных мероприятиях.

У подростков растет понимание человеческих отношений и реалистичное понимание развода. Но хотя они и понимают больше, они все же не в состоянии эмоционально относиться ко всему, что они испытывают. В этот период у детей формируется внутренний кодекс нравственных ценностей, во многом основанный на том, что они узнают от родителей. и другие взрослые.

Социальная изоляция

Социальная изоляция — распространенный признак беспокойства или страха среди подростков. Отношения с другими детьми и друзьями имеют решающее значение для социального и эмоционального роста ребенка. детей в этом возрасте. Отсутствие участия в мероприятиях с другими детьми вне школы или смена социальных групп могут быть сигналом для родителей о том, что ребенок беспокойный.

Беспомощность превращается в гнев

Подростки часто превращают чувства беспомощности и печали в гнев. Гнев помогает им не чувствовать себя несчастными и эмоционально уязвимыми — это способ справиться со своей болью. Некоторые дети младшего школьного возраста могут проявлять агрессию либо непосредственно в физической драке с одноклассниками, братьями и сестрами, либо в ожесточенной словесной форме. нападения, направленные на одного или обоих родителей. Или ребенок может горячо спорить с вами или жаловаться на комендантский час, телевизионные правила и необходимость заниматься домашними делами. Ваш подростковые конфликты также могут выражаться в виде физических проблем – головных болей или болей в животе, которые очень реальны и болезненны.

Необходимость угодить

Подростки также могут попытаться справиться с ситуацией, поддерживая хорошие отношения с обоими родителями любой ценой. Они могут пытаться заслужить похвалу и внимание, будучи чрезмерно внимательными и полезно одному или обоим родителям и в школе. Проявляя столько самообладания и сочувствия, они часто жертвуют своими потребностями, напористостью и силой духа. персонаж.

Потребности в развитии игнорируются

Хотя дети этого возраста хотят, чтобы с ними обращались как со взрослыми, родители должны сопротивляться искушению вовлекать их во взрослые проблемы. Например, позволить им выбирать цвет краски для их комнаты сильно отличается от вовлечения их в финансовые дела. Хотя многие дети готовы оказывать поддержку своим родителям, они слишком молод, чтобы брать на себя такую ответственность. Имейте в виду, что дети, которые растут, «заботясь о своих родителях», позже рискуют получить эмоциональные трудности. в жизни. Чтобы убедиться, что потребности развития ваших детей удовлетворяются в этом возрасте, поощряйте их заводить друзей и принимать участие в мероприятиях вне семьи.

Эмоциональные издержки конфликта

Как и в случае с детьми любого возраста, эмоциональные издержки, связанные с тем, что дети предподросткового возраста могут быть непосредственно вовлечены во взрослые конфликты, могут быть значительными и длительными. до подросткового возраста испытывают противоречивые привязанности. Они могут испытывать сильное чувство вины, предательства и страха. Когда родители втягивают детей в конфликт, это ставит детей в невыносимое положение выбора одного родителя над другим. Дети этого возраста не готовы справиться с этой силой или справиться со стрессом, который она создает.

Новые отношения взрослых

Когда родитель начинает встречаться с кем-то новым, подростки должны смириться с тем фактом, что у родителя будет меньше времени и энергии для них. Они могут:

путают меньше родительского времени с меньшим количеством родительской любви
считают своих родителей «до сих пор женаты»
не быть готовыми признать сексуальность своих родителей — им трудно представить своих родителей в сексуальных отношениях
испытывают конфликт по поводу того, должны ли они получать удовольствие от общения с новым партнером своих родителей.

Широкий выбор средств защиты

Подростки используют более сложные средства защиты, чем дети младшего возраста. Например, они могут показывать свои страхи таким образом, чтобы не казаться уязвимыми или нуждающимися в помощи. Может показаться, что они обижены на кого-то другого — другого ребенка, члена семьи или учителя — или не испытывают беды или гнева. В зависимости от уровня зрелости вашего ребенка, вам может быть полезно, а может и не быть, прямое противостояние этим защитам. Например, около 9летние думают и действуют так, как будто им 15 лет. возраст, в то время как другие, кажется, действуют их возраст. Используйте свое суждение, основанное на том, как ваш ребенок реагировал в прошлом. Если прямое сообщение о своей защите или чувствах может быть истолковано как угрожающее или агрессивное, вы можете подойти к теме через непрямое общение, например, поговорить о чувствах персонажей в кино. Некоторые средства защиты, которые могут использовать подростки:

отрицание чувств, например бесстрастное обсуждение расстраивающих событий
вытеснение чувств, например, ссора с друзьями и другими детьми вместо проявления гнева на родителя
становится чрезмерно привязанным к родителю
идеализация и отождествление с отсутствующим родителем.

Подростки нуждаются в уверенности и поддержке

Родители иногда думают, что нет необходимости объяснять развод своим подросткам, потому что они достаточно зрелы, чтобы сами увидеть, что происходит. Несмотря на кажущаяся «утонченность» некоторых детей этого возраста не соответствует действительности.

Дети естественным образом обращаются к родителям за пониманием, утешением и поддержкой в трудную минуту. Когда вы не обсуждаете свое расставание и развод, дети отрезаны от своего основного способа справиться со своими вопросами, заботами и неприятными чувствами. Вы можете объяснить расставание и развод своим подросткам таким образом, что отражает уровень их зрелости. Некоторые подростки молоды для своего возраста и могут лучше относиться к стилям общения, подходящим для младшей начальной школы. детей, в то время как другим подросткам лучше всего подходит прямой подход, который лучше всего подходит для подростков.

Подростки нуждаются в том, чтобы вы продемонстрировали свою приверженность конкретными способами. Когда вы находите время для посещения школьных собраний, спектаклей и спортивных мероприятий, это показывает вашим детям, что вы там для них. Вы можете помочь своим детям обрести уверенность и самоуважение – поощряйте их интерес к школе, спорту и искусству, помогайте им новых друзей и признать их вновь обретенные силы и растущую зрелость.

Родители должны продолжать применять разумные ограничения, правила и комендантский час — подросткам нужны порядок и порядок, чтобы чувствовать себя в безопасности. Ослабление правил для компенсации чувство вины за расставание и развод часто приводит к дальнейшим проблемам.

Другие взрослые могут служить союзниками и образцами для подражания для ваших подростков. Найдите возможности для ваших детей проводить время с другими взрослыми, которым они доверяют, такими как родственники, соседи или учителя.

Подростки (13-17 лет)

В подростковом возрасте подростки учатся определять, кто они, и развивать свои собственные ценности, приоритеты и цели. Подростки также обретают чувство принадлежности к сообществу и к окружающему миру. Короче говоря, подростки развивают свою собственную идентичность, уникальную идентичность, отличную от родительской.

Тяжело быть подростком даже при самых благоприятных обстоятельствах. У подростков много вопросов, и у вас может не быть ответов на все. Подростковые годы – это время больших перемен, что добавляет путаницы и стресса. Эмоционально подростки пытаются приспособиться к физическим и социальным изменениям, стараясь стать более независимыми от своих родители. Как никогда ранее подростки нуждаются в эмоциональной поддержке, любви и твердом руководстве со стороны своих родителей, когда они сталкиваются с этими серьезными проблемами. Несмотря на их физической зрелости (и претензий на самостоятельность) подростки все же нуждаются в своих родителях.

Большинство подростков видят в своих родителях как положительные качества, так и ограничения и недостатки. После разлуки или развода подростки могут начать видеться с родителями. только в отрицательном смысле. Подросткам часто трудно понять, как их родители могли допустить, чтобы их отношения ухудшились. Они могут начать осознавать свои родителей как эгоистичных, глупых, слабых или жестоких. Эти впечатления часто усиливаются, когда дети смотрят, как их родители ссорятся или горюют.

Противоречивые эмоции

Из-за неразберихи и суматохи подросткового возраста важна стабильность в их жизни. Вот почему раздельное проживание или развод родителей является одним из самых тяжелые жизненные события для подростка. Однако, по сравнению с детьми младшего возраста, у них больше ресурсов, чтобы справиться с этими проблемами.

Когда родители разводятся, подростки испытывают два набора изменений: те, которые происходят до разлуки и развода, и те, которые происходят во время самого процесса. Они часто искренне шокированы, узнав, что их родители разводятся. Хотя они обычно знали о напряженности между своими родителями, большинство подростков этого не замечают. считают, что они действительно разведутся. Удивление и шок быстро сменяются гневом и печалью. Подростки не любят, когда их жизнь прерывают. И они часто разочаровывались, потому что их родители не могли сохранить семью. Подростки часто осознают свои собственные чувства, но редко понимают, почему именно они злятся, грустят или резко критикуют своих родителей.

Подростки могут чувствовать некоторые из этих распространенных конфликтов:

гнев на одного из родителей или на обоих родителей против любви к обоим родителям
верность обоим родителям против склонности принимать чью-либо сторону или предпочитать одного родителя другому
привязанность к новому партнеру родителей по сравнению с тревогой по поводу сексуальности во взрослых отношениях родителей
, создающий впечатление, что все в порядке, а не нуждается в заботе и защите.

Подростки испытывают и другие трудности. Они могут рассматривать разлуку как «доказательство» того, что родитель, который уходит, на самом деле не любит их или не хочет любить. с ними. Подростки также уязвимы, потому что их родители могут пытаться использовать их в качестве шпионов и посыльных, но они также могут решительно отвергать эту роль.

Гнев: распространенная и видимая эмоция

Подростков иногда переполняет собственный гнев. Интенсивные конфликты между родителями могут их очень расстраивать. Им трудно признать, что их родители поставили себя в такие неприятные обстоятельства и что они так сильно обидели друг друга. Подростки могут также узнать от спорящих родителей, что неконтролируемое допустимо выражение гнева (или наоборот — этот гнев следует скрывать или маскировать). Проблемные подростки часто выражают гнев по отношению к родителям, братьям и сестры, учителя, друзья, другие дети и физические объекты. Драки, порча имущества, вопли и вопли — самые яркие примеры гнева в семье. действие. Злоупотребление наркотиками и алкоголем, абстиненция или отказ от участия в мероприятиях, плохие оценки, пропуски занятий в школе, воровство и неправильное питание часто являются результатом гнев, хотя подросток может и не осознавать, что гнев мотивирует такое поведение.

«… Сначала я не знала, как злиться. Я не знала, говорить ли мне об этом или кричать. Потому что я никогда особо не говорила о разводе со своими друзьями. Я просто никогда не думал, что кто-то действительно поймет».
МЕЛИССА, 17 лет

Другие распространенные ответы

Помимо гнева, подростки также могут:

чувствовать сильный стресс
развивать страх перед будущим
чувствуют преувеличенную потребность организовать свой мир
вопрос о концепции брака и может ли он длиться
беспокоятся, смогут ли они когда-нибудь сами иметь счастливые отношения
воспринимают родительские свидания как угрозу или сопротивляются новому партнеру родителей.

Прямая связь лучше всего

Хотя младшим детям часто полезно непрямое общение, подростки лучше справляются с новостями, если оба родителя обсуждают раздельное проживание и развод напрямую. с ними. Лучше всего вам разговаривать с подростками вместе с любыми младшими детьми в семье, а затем опять-таки отдельно. Это помогает подросткам почувствовать, что их признается возрастающая зрелость.

Родители должны реалистично говорить о разводе и о том, что, по их мнению, он будет значить для повседневной жизни их подростков. Родители могут подчеркнуть необходимость взаимного терпение и чуткость; точно так же, как подросткам требуется время, чтобы адаптироваться, у родителей тоже не «все проработано».

Прямое общение и готовность идти на компромисс в некоторых вопросах разногласий помогут подросткам адаптироваться к новым обстоятельствам и продолжить регулярный рост и развития подросткового возраста. Чувствительный баланс прямого общения, переговоров, которые признают их потребности, устанавливая разумные ограничения, и уважение к их растущая независимость будет наиболее эффективной.

Помогите подросткам сохранить своих друзей

Обычно это помогает подросткам оставаться в их нынешней школе, где у них уже есть сеть друзей. Некоторые из этих друзей, возможно, пережили развод в их собственная семья. Следите за тем, чтобы подростки регулярно виделись со своими друзьями и чтобы процесс разлуки и развода не отнимал у них все время и энергию. Это Для подростков естественно, независимо от того, живут ли их родители вместе или разлучены, иногда проводить время с друзьями или членами расширенной семьи, а не чем с родителем. В случае переезда на новое место или длительных поездок между местами жительства родителей подросткам необходимо будет завести новых друзей и адаптироваться к новым условиям. ситуации, которые могут сделать это жизненное событие еще более трудным и напряженным. Им потребуется время, чтобы приспособиться.

Предыдущая страница

Дата изменения:: 2017-08-28

5 вещей, которые не следует делать родителю

Закатывание глаз, ругательства, оскорбления, пререкания, обзывания, игнорирование просьб, ехидные комментарии: неуважение со стороны вашего ребенка или подростка проявляется в самых разных формах.

Если вы боретесь с неуважительным поведением своих детей, вы не одиноки: это одна из самых популярных тем для разговоров между родителями и нашими онлайн-тренерами для родителей.

Правда в том, что неуважительное поведение — один из неуместных способов, которыми дети, особенно подростки, пытаются решить свои проблемы. Дети могут чувствовать себя бессильными перед правилами и ожиданиями, и возражение и проявление неуважения — это один из способов, которым они пытаются вернуть себе часть власти. Если они могут втянуть вас в спор, это даже лучше: теперь вы спорите об уважении, а не сосредотачиваетесь на их комендантском часе или их домашней работе!

«Вы не можете требовать уважения, но вы можете требовать, чтобы ваш ребенок вел себя уважительно, независимо от того, как он относится к ситуации».

Причины неуважительного поведения включают в себя совершенно нормальный и здоровый процесс взросления вашего ребенка и отход от своей идентичности младшего ребенка. Подростки естественным образом стремятся к большей независимости по мере взросления, и легкое неуважение — один из способов выражения независимости.

Но, как пишет Джеймс Леман, создатель программы The Total Transformation® : «Несмотря на то, что важно учитывать естественный процесс разрыва, который происходит в подростковом возрасте, родители также должны быть уверены, что выявляют и бросают вызов любому действительно неуважительному ребенку. поведение, которое является оскорбительным, грубым или унизительным по отношению к другим».

Связанное содержание: Неуважительное поведение ребенка: где провести черту

Таким образом, хотя в некоторых случаях это может быть здоровым и нормальным, неуважительное поведение — это не то, что вы хотите оставить без внимания. Действительно, полное игнорирование этого может привести к эскалации неуважительного поведения.

Что еще усиливает неуважительное поведение подростков?

Вот пять почти гарантированных способов, которыми вы можете неосознанно поощрять неуважительное поведение вашего ребенка, и что вы можете сделать вместо этого:

1.

Не принимайте все на свой счет и не реагируйте слишком остро

Почти все подростки безжалостно подкалывают своих родителей, по-разному выражая свое недовольство. Закатывание глаз, фырканье, ухмылка — все это инструменты подросткового арсенала, которые выражают свое пренебрежение. И, как мы все знаем, такое мягкое, раздражающее поведение может раздражать вас. Дети ищут эти слабые места, те места, где они могут втянуть вас в защиту себя или своих правил.

Если вы примете это на свой счет, вам будет трудно эффективно ответить. Если вы будете реагировать на каждое из этих действий, вряд ли вы заметите какие-либо изменения в своем ребенке. Хотя эти вещи раздражают, их не обязательно нужно исправлять.

Джеймс Леман говорит об игнорировании мелких неуважительных поступков вашего ребенка, особенно если во всем остальном он соблюдает ваши правила. Ребенок, который бормочет себе под нос, когда она топает, чтобы делать то, что ей говорят, ведет себя как типичный нормальный ребенок. Когда ваш ребенок плохо обращается с людьми, отказываясь соответствовать ожиданиям, вам нужно вмешаться и исправить свое поведение. (Наши статьи о неуважительном поведении детей рассматривают это более подробно.)

Что делать вместо:

Решите, на каком поведении вы сосредоточитесь, а какое можете игнорировать. Помните, что это слегка раздражающее поведение не связано с вами, это просто выражение разочарования. Ваша роль состоит в том, чтобы относиться к поведению вашего ребенка или подростка как можно более объективно.

Это не значит, что ты не будешь раздражаться. Просто найдите способы справиться с этой эмоцией вне общения с ребенком, если это возможно. Отпустите это и сосредоточьтесь на обсуждаемой теме.

2. Не ругайте других людей

Жизнь иногда полна стресса: начальство бросает вызов, соседи слишком шумят, члены семьи могут раздражать. Как родитель, у вас будет много возможностей показать своим детям, как вы управляете своим поведением, когда вы раздражены или расстроены. Дети «наблюдают за нами, чтобы зарабатывать на жизнь», как говорят в Lehmans. Если вы плохо отзываетесь о других или относитесь к другим людям неуважительно, не удивляйтесь, если ваш ребенок последует вашему примеру.

Что делать вместо:

Родители должны быть образцом лучшего поведения для своих детей. Помните, они наблюдают за вами, даже если кажется, что им все равно, что вы делаете. Если вы цените уважение, моделируйте уважительное поведение. Сделайте все возможное, чтобы показать им, как это должно быть сделано.

3. Не принимайте сторону ребенка

Подождите, что? Какое отношение принятие стороны вашего ребенка имеет к неуважительному поведению?

Допустим, ваш ребенок жалуется на то, что у него слишком много домашней работы, обзывает учительницу и вообще проявляет к ней неуважение. Вы можете согласиться с тем, что этот конкретный учитель задает слишком много домашних заданий.

Если вы встанете на сторону вашего ребенка в этом случае, вы можете сказать, что согласны с тем, что считаете учительницу глупой и что она делает ужасную работу. Вы соглашаетесь с тем, что ваш ребенок не должен делать всю эту домашнюю работу, потому что ясно, что учитель неправ.

Когда вы встаете на сторону своего ребенка, фактически присоединяясь к его неуважительному поведению, вы показываете ему, что вам не нужно проявлять уважение к тому, с кем вы не согласны. Сообщение, которое слышит ваш ребенок, звучит так: если вы считаете, что кто-то неправ, , то вы имеете право быть грубым.

Что делать вместо:

Правда в том, что ни вы, ни ваш ребенок не должны соглашаться с кем-то, чтобы относиться к ним уважительно. Даже если вы считаете, что учитель (или тренер, или начальник и т. д.) не прав, дайте ребенку понять, что независимо от того, как он себя чувствует, ему все равно нужно найти способ действовать надлежащим образом.

Одним из преимуществ такого подхода является то, что ваш ребенок, скорее всего, встретит множество людей во взрослой жизни, с которыми он не согласен. Помогите ему освоить навыки, необходимые для спокойного и надлежащего разрешения этих разногласий.

4. Не забывайте замечать их хорошее поведение

Может быть, вы думаете: «Послушайте, мой ребенок постоянно ведет себя неуважительно. Я должен остаться с ним, если я хочу, чтобы что-то изменилось». Таким образом, вы исправляете и перенаправляете каждый шанс, который у вас есть. Иногда вашему ребенку удается все сделать правильно, но плохие времена намного перевешивают любой прогресс.

Дети такие же, как и взрослые: постоянное исправление порождает обиду. Если вы постоянно упрекаете своего ребенка в его неверных решениях, он может решить, что у него просто нет шансов на победу. Если вы никогда не признаете, что ему удается контролировать свое поведение, он может просто перестать пытаться.

Это может показаться нелогичным, но постоянное внимание к неудачам без признания даже небольшого успеха может усилить неуважительное поведение вашего ребенка.

Что делать вместо:

Дети хорошо реагируют на похвалу. Когда тебя хвалят, это не только приятно, но и дает ребенку важную обратную связь: признание хорошего поведения укрепляет эти навыки.

Если вы заметили, что ваш ребенок делает что-то хорошо, вы можете сказать:

«Когда ты пошла в свою комнату вместо того, чтобы обзывать свою сестру, это было здорово. Я знаю, что вы работали над тем, чтобы контролировать свой темперамент, когда вы раздражены. Я ценю это.»

5. И последнее, но не менее важное: не требуйте уважения

«Я твой родитель, и ты должен меня уважать!» Это звучит знакомо? Многие родители, участвующие в нашей онлайн-программе коучинга для родителей, задаются вопросом: «Как я могу заставить своего ребенка уважать меня?»

Правда в том, что многие дети не уважают своих родителей автоматически. Действительно, вполне нормально, что ваш подросток думает, что знает гораздо больше, чем вы; это одна из ловушек подросткового возраста. Почти каждый подросток думает, что он умнее и лучше своих родителей.

Вот в чем дело: нельзя заставить уважать себя. Уважение — это чувство, а чувства нельзя навязать кому-то. Попытки заставить ребенка уважать вас просто не сработают.

Но если вы не можете требовать от них уважения, как вы можете помешать им вести себя так плохо? Ответ заключается в том, чтобы обратиться к их поведению, а не к их чувствам – даже к их чувствам по поводу вас .

Что делать вместо:

Вы не можете требовать уважения, но вы можете требовать, чтобы ваш ребенок вел себя уважительно, независимо от того, как он относится к ситуации.

Отличный способ сделать это — воспользоваться одним из советов Джеймса и Джанет Леман: когда ваш ребенок ведет себя неуважительно, вы можете сказать ему:

«Вам не обязательно нравится правило, но вы должны его соблюдать. То, что ты раздражен, не означает, что ты можешь обзывать меня».

Помните, сосредоточьтесь на поведении и оставьте чувства в покое. Ирония в том, что в долгосрочной перспективе ваш ребенок будет уважать вас больше, если вы будете сохранять спокойствие и последовательно соблюдать свои правила.

Если вы видите себя в любом из приведенных выше примеров, не беспокойтесь. Признание неэффективного способа справиться с неуважением — отличный шаг. По мере того, как вы будете лучше понимать, что не работает, у вас будет больше возможностей предпринимать последовательные и эффективные действия, чтобы изменить ситуацию. Это потребует времени и практики, но вы можете помочь своему ребенку научиться вести себя более уважительно.

*Эти советы относятся к случаям неуважения со стороны вашего ребенка от легкой до умеренной степени. Если поведение, которое вы видите, является более экстремальным, обязательно обратитесь за дополнительной поддержкой. Помните: «Нет оправдания жестокому обращению». Слишком много родителей прошли через одни и те же испытания, чтобы вы чувствовали себя одинокими. Мы всегда готовы помочь.

Связанное содержимое:
«Я ненавижу тебя, мама! Я хочу, чтобы ты был мертв!» — Когда дети говорят обидные вещи
Неуважительные дети и подростки: 5 правил, которые помогут вам справиться с их поведением

Связь с подростком (для родителей)

Рецензировано: Майей Нодер, доктором философии

Психология (поведенческое здоровье) в Nemours Children’s Health

на испанском языке Mantener una buena relación con su hijo preadolescente

Оставаться на связи в подростковом возрасте и становиться более независимыми может стать проблемой для родителей. Но это важно как никогда, если не больше.

По мере того, как дети вступают в предподростковый период жизни, занятия в школе, новые интересы и растущая социальная жизнь становятся для них все более и более важными. Несмотря на это, родители по-прежнему являются важными якорями в жизни подростка, обеспечивая любовь, руководство и поддержку.

Связь со своими родителями дает подросткам чувство безопасности и помогает развивать устойчивость, необходимую детям, чтобы справляться с жизненными взлетами и падениями.

Что мне ожидать?

Это может быть трудным этапом для родителей. Ваш подросток может внезапно вести себя так, как будто ваше руководство не приветствуется или не нужно, и даже временами может казаться смущенным вами. В это время дети начинают больше доверять сверстникам и просить их пространства и уединения — ожидайте, что дверь в спальню будет закрываться чаще.

Как бы трудно ни было принять эти изменения, постарайтесь не принимать их на свой счет. Все это нормальные признаки растущей независимости. Лучший способ справиться с ними — найти баланс: дайте возможность расти, расширив границы, продолжая при этом соблюдать важные домашние правила и семейные ценности. Например, ребенку, который просит большей конфиденциальности, может быть разрешено получить привилегию получить замок на двери спальни, выполняя работу по дому в течение определенного периода времени.

Родители не должны полностью отпускать. Вы по-прежнему оказываете сильное влияние — просто ваш десятилетний ребенок может больше реагировать на ваш пример, чем на инструкции, которые вы даете. Обязательно практикуйте то, что вы хотели бы проповедовать; просто проповедуйте это немного меньше сейчас.

Демонстрируя качества, которые вы хотите, чтобы ваш подросток научил и практиковал — уважительное общение, доброта, здоровые привычки и выполнение повседневных обязанностей без жалоб — вы повышаете вероятность того, что они будут подчиняться.

Что могут сделать родители?

Маленькие, простые вещи могут укрепить связь. Освободите место в своем расписании для особых моментов, используйте привычный распорядок, которым вы уже делитесь, и покажите, что вам не все равно.

Вот несколько советов:

Семейные обеды: Приготовление еды может показаться рутиной, особенно после долгого дня. Но совместный семейный обед может дать ценное время, проведенное вместе. Планирование еды так же, как и любое другое занятие, может быть полезным способом убедиться, что оно является приоритетом в вашем дне. Независимо от того, приготовлена ли еда дома, на вынос или что-то среднее, сядьте вместе. Выключите телевизор и уберите мобильные телефоны. Если совместный прием пищи невозможен каждый вечер, запланируйте регулярный еженедельный семейный ужин на ночь, которая соответствует расписанию детей. Сделайте это чем-то забавным и подумайте о том, чтобы привлечь всех к подготовке и уборке. Совместное занятие помогает укрепить близость и связь, а каждый, кто участвует, укрепляет чувство ответственности и командную работу.
Перед сном и спокойной ночи: Возможно, вашего ребенка сейчас не нужно укладывать спать, но поддержание постоянного режима сна помогает подросткам высыпаться, чтобы расти здоровыми и сильными. Так что поработайте вместе, пока не погаснет свет. Читайте вместе. Пройдитесь по основным моментам дня и поговорите о завтрашнем дне. И даже если ваш десятилетний ребенок перерос рутину укладки, все еще есть место для поцелуя или объятия на ночь. Если ребенок не обращает на это внимания или вызывает у него дискомфорт, уважительно относитесь к его физическим границам и попробуйте нежно положить руку на плечо или спину, желая своему ребенку спокойного ночного сна.
Делитесь обычным временем: Найдите мелочи, которые позволят вам просто проводить время вместе. Пригласите подростка пойти с вами погулять с собакой. Спросите, можете ли вы присоединиться к ним в их беге. Мытье машины, выпечка печенья, просмотр фильма в потоковом режиме, просмотр любимой телепередачи — все это возможности насладиться обществом друг друга. Время, проведенное вместе, — это возможность для детей поговорить о том, что у них на уме. Даже езда в машине — это возможность установить связь. Когда вы за рулем, ваш подросток может быть более склонен упоминать о проблеме, которая его беспокоит. Поскольку вы сосредоточены на дороге, им не нужно смотреть им в глаза, что может уменьшить любой дискомфорт, связанный с открытием.
Создайте особое время: Сделайте традицией празднование семейных событий помимо дней рождения и праздников. Отмечая более мелкие события, такие как хороший табель успеваемости или окончание спортивного сезона, вы укрепляете семейные узы.
Проявите привязанность: Не недооценивайте важность того, чтобы говорить и показывать, как сильно вы любите своего подростка. Это гарантирует, что дети будут чувствовать себя защищенными и любимыми, демонстрируя при этом здоровые способы выражения привязанности. Тем не менее, подростки могут начать стесняться больших проявлений привязанности со стороны родителей, особенно на публике. Они могут отстраниться от ваших объятий и поцелуев, но важно понимать, что речь идет о границах, а не о вас. Может быть полезно приберечь этот тип привязанности на время, когда друзей нет рядом. Находясь на публике, найдите другие способы показать, что вам не все равно. Улыбка или махание рукой могут передать теплые проводы, соблюдая важные физические границы. Признавайте вслух замечательные качества и развивающиеся навыки вашего ребенка, когда вы их видите. Вы можете сказать: «Это прекрасный рисунок — твои художественные навыки так выросли за этот год» или «Ты так усердно работал сегодня на бейсбольной тренировке — мне нравилось наблюдать за тобой».
Принимайте активное участие: Принимайте участие в расширяющихся занятиях вашего подростка. Участие дает вам больше времени вместе и обмена опытом. В то же время признайте, что ваш ребенок может хотеть заниматься самостоятельно. Вам не нужно быть лидером скаутов, классной мамой или футбольным тренером, чтобы участвовать. Ходите на игры и тренировки, когда можете; когда не можешь, спрашивай, как дела, и слушай внимательно. Помогите детям рассказать о разочарованиях и посочувствуйте пропущенному мячу, который выиграл игру для другой команды. Ваше отношение к неудачам научит вашего подростка принимать их и относиться к ним нормально, а также набраться смелости, чтобы попытаться еще раз.
Поддерживайте интерес: Поддерживайте интерес и любопытство к идеям, чувствам и опыту вашего подростка. Поймите, что это нормально, когда их мнение отличается от вашего. Если вы послушаете, что они говорят, вы лучше поймете, какое руководство, точка зрения и поддержка необходимы. Отвечайте непредвзято, и ваш ребенок с большей вероятностью придет к вам, когда возникнут сложные проблемы.
Управление электронными устройствами: По мере того, как дети становятся старше, они все чаще имеют (и все чаще используют) свои собственные планшеты, ноутбуки или телефоны. В то время как некоторое время перед экраном является полезным способом для подростков оставаться на связи со своими друзьями, чрезмерное или неограниченное использование может привести к проблемам и снизить качество и частоту семейного времени. Установите ограничения в соответствии с вашими ценностями, позволяя свободу в этих пределах. Не следите за социальными сетями и перепиской, если это не необходимо для безопасности и благополучия вашего ребенка. Настройки, ограничивающие экранное время, и фильтры для приложений, программ, игр и сайтов (например, Circle with Disney) помогут вам установить границы. Наконец, убедитесь, что вы моделируете здоровое использование электроники.
Измените свой стиль общения: Новообретенная независимость вашего подростка, вероятно, приведет к некоторым важным изменениям в общении. В то время как маленький ребенок может оценить, что вы решили проблему с другом, позвонив его матери, десятилетнему ребенку, вероятно, не понравится такое решение. Для многих подростков смысл обсуждения жизненных проблем с родителями больше не связан с решением родительских проблем; речь идет о слушании и поддержке. У вас может возникнуть желание решить каждую проблему, о которой упоминает ваш подросток (или позвонить его учителям или друзьям, чтобы решить эту проблему напрямую). Но в случае небольших проблем помните, что они могут искать место, где можно высказаться, и поддержку, чтобы решить их самостоятельно. Когда вы слышите о проблеме, которая не нуждается во взрослом решении, попробуйте сказать что-то вроде: «Это звучит очень сложно, я понимаю, почему это может вас разозлить. Я здесь для вас, если вам что-то понадобится или вы захотите поговорить». об этом немного больше». Если им нужна помощь, они попросят вас об этом. Ваша поддержка, выслушивание и сочувствие помогут им почувствовать себя способными самостоятельно находить решения.

Проверил: Майя Ноедер, доктор философии

Дата проверки: июль 2022 г.

Вот что могут ожидать родители

У вас есть ребенок, который все еще кажется вам маленьким, но вдруг ведет себя как маленький подросток? Вы, вероятно, испытываете муки воспитания подростка в «между» годами. Эта возрастная группа, к которой обычно относятся дети в возрасте от 9 до 12 лет, более известна как подростки. От застенчивости до независимости и маленьких детских тел до полового созревания, это может быть дико захватывающее и бурное время жизни для вас и вашего подростка.

«Воспитание подростков может быть сложной задачей для родителей, потому что их «маленький ребенок», который любил обниматься, узнавать о мире о них и в целом был счастлив, может внезапно замениться физически взрослеющим, импульсивным, капризным человеком», — говорит доктор. Дипеш Навсария, доцент кафедры педиатрии Школы медицины и общественного здравоохранения Университета Висконсина. «Однако важно помнить, что в большинстве случаев это нормально для развития».

Практически гарантировано, что при воспитании подростка будут каменистые участки (изобилующие закатыванием глаз и пограничной одержимостью друзьями), но когда у вас есть лучшее представление о том, что происходит с вашим ребенком — умственно и физически — это может облегчить этот период отцовства как для вас, так и для вашего ребенка.

«Воспитание подростков может быть сложной задачей для родителей, потому что их «маленький ребенок», который любил обниматься, узнавать о них мир и в целом был счастлив, может внезапно замениться физически взрослеющим, импульсивным, капризным человеком».
ДР. ДИПЕШ НАВСАРИЯ, ПЕДИАТР

Изменения, которых родители могут ожидать от своих подростков

От объяснения новой одержимости вашего ребенка неприкосновенностью частной жизни до мотивов его постоянно меняющейся личности, вот четыре ключевых этапа развития, о которых следует помнить, когда вы повторное воспитание подростка.

1. Половое созревание

Вообще говоря, половое созревание происходит в подростковом возрасте, но возрастной диапазон варьируется.

«Половое созревание у девочек наступает раньше, чем у мальчиков, в возрасте от 9 до 14 лет, — говорит Навсария. «У мальчиков начало полового созревания происходит в возрасте от 12 до 16 лет. В зависимости от генетики, а также других факторов, оно может немного варьироваться, и это отклонение может быть нормальным».

Навсария также говорит, что по не совсем понятным экспертам причинам половое созревание у девочек со временем, похоже, наступает раньше. Среди возможных виновников раннего полового созревания могут быть химические вещества, разрушающие гормоны, такие как бисфенол А (BPA), синтетический химикат, содержащийся в некоторых пластмассах, а также растущие показатели ожирения, поскольку репродуктивные способности могут быть вызваны резервами жировых тканей.

В период полового созревания обычно возникают опасения по поводу секса (как у родителей, так и у детей), но, по данным Американской академии педиатрии (AAP), распространенное заблуждение родителей заключается в том, что «секс» означает исключительно половой акт для детей. Реальность такова, что он забрасывает гораздо более широкую сеть для детей этого возраста. Подростки больше думают о том, привлекательны ли они для других и обретут ли они парня или девушку, чем о фактическом половом акте.

AAP советует родителям в это время поддерживать связь со своим ребенком и пытаться информировать его о сексе так, как они считают нужным (в качестве альтернативы можно узнать об этом от дезинформированных друзей и из Интернета). Кроме того, имейте в виду, что разговор с ребенком о сексе не означает, что вы его одобряете. На самом деле дети, которые чувствуют себя комфортно, разговаривая со своими родителями о сексе, часто вступают в половую связь позже, чем те, кто этого не делает.

2. Новый способ мышления (буквально)

По словам Навсарии, с точки зрения развития подростки способны мыслить более абстрактно, чем раньше, имея возможность лучше интеллектуализировать то, что мир не кончается. с тем, что прямо перед ними в этот самый момент.

«Подростки могут использовать больше логики, рассуждений и дедукции, чем дети младшего возраста, — говорит Навсария. «Это не так продвинуто, как у подростка или взрослого, но заметно отличается от того, что было раньше».

Однако, несмотря на то, что ваш ребенок сможет мыслить более концептуально, чем когда-либо прежде, не ждите, что он всегда будет делать лучший выбор.

«Префронтальная кора — часть мозга, которая отвечает за принятие решений, суждения и планирование — все еще относительно незрела в подростковом и подростковом мозге», — говорит Навсария. «Это объясняет импульсивное мышление или отсутствие мышления из-за последствий, которые обычно наблюдаются в этой возрастной группе».

AAP также отмечает, что причина, по которой рискованное поведение столь распространено среди подростков, заключается в том, что области мозга, сверхчувствительные к вознаграждению (передний островок и вентральное полосатое тело), в это время сильно активизируются.

3. Повышенная потребность в уединении

По словам Али Хамрофф, лицензированного психотерапевта, работающего с подростками в Центре терапии Лиз Моррисон в Нью-Йорке, в подростковом возрасте дети часто проявляют больше стремления к уединению. (Другими словами, сигнализируйте о закрытых дверях.)

«Поскольку подростковый возраст может быть запутанным временем, дети в этой возрастной группе нередко не чувствуют себя комфортно, делясь вещами со своими родителями, даже если они делились всем в прошлое», — говорит Хэмрофф. «Их тела физически меняются, и они могут начать испытывать чувства, которых у них никогда не было раньше. Такие вещи могут смущать и заставлять их закрываться».

«Поскольку подростковый возраст может быть запутанным временем, дети в этой возрастной группе нередко чувствуют себя неловко, делясь вещами со своими родителями, даже если они делились всем в прошлом».
АЛИ ХАМРОФФ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Хотя внезапное стремление вашего ребенка к секретности может показаться легким ударом по самолюбию, постарайтесь не принимать это на свой счет. По данным Института детского разума, такое поведение совершенно нормально; подростки обычно предпочитают своих друзей своим родителям в качестве отражателя (и почти всего остального).

Даже если вы знаете, что любое ваше сообщение будет встречено «ууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу», важно сказать подростку, что ваша дверь всегда открыта.

«Позвольте вашему ребенку знать, что его любят и что, если он захочет, он может прийти к вам по любому поводу — даже по поводу плохого выбора», — говорит Хамрофф. «Это создает прочную основу для надежного, независимого ребенка, а также помогает вам и вашему ребенку оставаться близкими, и вы лучше понимаете, через что они проходят».

4. Новая личность каждый день

Если ваш ребенок однажды ложится спать с любовью к платьям и JoJo Siwa, а просыпается весь в джинсах и хэви-метале, нет, он не сходит с ума. На самом деле, они находятся на верном пути развития.

«Подростковый возраст — это постоянно меняющееся время, — говорит Хамрофф. «Это когда они начинают исследовать свою личность, узнают больше о себе и узнают что-то новое из-за увеличения времени, проводимого с друзьями и сверстниками».

По словам Хамроффа, для подростков совершенно нормально регулярно менять свой стиль, группу друзей и/или интересы в течение этого времени, поскольку они все еще пытаются определить свое место в мире.

«Подростковый возраст может быть запутанным временем как для детей, так и для родителей, которые наблюдают, как их невинный ребенок превращается в маленького подростка, — говорит она. «Но родителям важно иметь в виду, что в этом возрасте дети впервые пытаются познать мир несколько самостоятельно. Они не обязательно знают, как чувствовать или действовать».

Hamroff рекомендует создать для вашего ребенка открытую, любящую и поддерживающую среду, независимо от того, насколько утомительны его новые причуды и привычки (обратите внимание на тему здесь?), и в то же время помочь ему развить свою независимость.

«Для подростков очень важно чувствовать это чувство любви со стороны своих родителей, когда они пробуют новые интересы или независимость», — говорит Хамрофф.

«Очень важно, чтобы подростки и подростки чувствовали это чувство любви со стороны своих родителей, пока они проверяют новые интересы или независимость».
АЛИ ХАМРОФФ, ПСИХОТЕРАПЕВТ

Подростковый период временный

Несмотря на то, что подростковый возраст иногда может сводить родителей с ума, важно помнить, что ваша любовь и поддержка по-прежнему необходимы вашему ребенку — и что на этот раз, к лучшему или к худшему, не будет длиться вечно.

«Не буду врать, наблюдать за тем, как моя дочь превращается из любящей принцессу и совершенно невинной девочки в закатывающего глаза подростка, временами было тяжело, а иногда даже обидно», — говорит мама Кристен Ли. из Бруклина, Нью-Йорк. «Но мы с мужем всегда знали, что ей тяжелее, поэтому сохраняли хладнокровие, насколько могли, и старались не принимать все близко к сердцу. Мы все целовались с другой стороны, и мы так же счастливы и близки, как и всегда. И она превратилась в такого классного человека».

13 вещей, которые подростки делают, но не должны делать. Им нужна свобода, но им также нужно наше руководство. Им нужно больше возможностей для самостоятельного выбора; мы хотим чувствовать себя более комфортно, прежде чем дать им эти шансы. Подростки часто

думают, что у них должно быть больше свободы, чем они могут себе позволить, и хотя «плохих подростков» не бывает, есть дети, которые раздвигают границы и бунтуют больше, чем другие. Но даже если подросток является ответственным и зрелым для своего возраста, есть типичное подростковое поведение и вещи, которые подростки делают (независимо от того, какие аргументы они приводят), они просто не должны делать.

Родители ошибаются, думая, что не стоит принуждать подростка к этому стандарту. Подростки останутся подростками! Но если мы притворяемся, что нам все равно и что у нас нет уверенности в том, что наши дети будут делать здоровый и ответственный выбор, мы обрекаем их на катастрофу. Итак, вот 13 вещей, которые подростки делать не должны.

1. Отправка неприемлемых сообщений

Согласно недавнему опросу, проведенному Национальной кампанией по предотвращению подростковой и незапланированной беременности, 20% подростков отправляют или публикуют свои обнаженные или полуобнаженные фотографии и 39% отправляют/размещают сообщения сексуального характера. Дайте подростку понять, что он не может контролировать, кто увидит этот контент, и что он никогда не исчезнет. Всегда. Многие девушки говорят, что им лестно, когда их просят сфотографироваться в обнаженном виде. Напомните своей дочери, что если парень действительно любит и уважает ее, он никогда не попросит ее сделать это.

Контракт iMOM на мобильный телефон и семейный интернет-контракт может помочь вам установить ожидания и следить за тем, как ваш ребенок использует технологии.

2. Употребление алкоголя

Исследование рискованного поведения молодежи, проведенное в 2019 году Центром по контролю за заболеваниями, показало, что 29% старшеклассников употребляли некоторое количество алкоголя в предыдущие 30 дней, а 14% выпивали запоем. Пять процентов респондентов садились за руль в состоянии алкогольного опьянения, а 17% ехали с пьяным водителем. Алкоголь увеличивает риск смерти или травмы вашего подростка в автокатастрофе или другом несчастном случае и может навсегда изменить его все еще развивающийся мозг. Никакая сумма не является действительно безопасной в этом возрасте. Выпивка — это одна из вещей, которые делают подростки, и родители притворяются, что это на 100 процентов нормально. Но законный возраст употребления алкоголя — 21 год по какой-то причине.

Воспользуйтесь нашим Руководством по обсуждению употребления алкоголя и наркотиков, чтобы начать разговор с подростком.

3. Жизнь за счет фаст-фуда

Ваш подросток занят — всегда в пути между занятиями, репетициями и тренировками. Соблазн съесть нездоровую пищу на ходу велик. Но те тела и умы, которые все еще растут и меняются, нуждаются в хорошем питании точно так же, как когда они были малышами. Сделайте семейные приемы пищи регулярным явлением из соображений питания и отношений. Это проверка для родителей (без каламбура). Подростки часто едят слишком много нездоровой пищи, потому что видят, как это делают их родители.

4. Злоупотребление отпускаемыми по рецепту лекарствами

Подростковая культура основана на жажде риска и новых впечатлений. Подростки, как известно, изобретательны в плане поиска веществ для экспериментов, и они обычно не поступают от теневого торговца на углу. Скорее всего, они поступают из вашей семейной аптечки. Выбросьте неиспользованные рецепты и следите за другими лекарствами, особенно опиоидами, такими как викотин и оксиконтин. Кроме того, поговорите со своим подростком об использовании Adderall в качестве исследуемого препарата. Некоторые дети находятся под таким давлением, чтобы преуспеть в школе, что это кажется необходимым учебным пособием.

5. Переусердствовать с кофеином

Сегодня все больше подростков подпитывают свое тело и ум сильнодействующими энергетическими напитками и крепким кофе. Хотя эти легальные напитки могут показаться менее опасными, высокий уровень кофеина может вызвать проблемы со здоровьем и маскировать потребность вашего ребенка в настоящей еде и сне. Кроме того, подростковая тенденция сочетать энергетические напитки с алкоголем чрезвычайно опасна. Хотя ежедневная чашка кофе, вероятно, не принесет никакого вреда, следите за тем, сколько пьют ваши дети.

6. Сокрытие социальных сетей от вас

Социальные сети играют огромную роль в том, как подростки общаются в 21 веке, поэтому мы не должны ожидать, что они будут держаться подальше от них, но иметь учетные записи, о которых вы не знаете или непринятие вашего запроса на добавление в друзья / подписку должно стать для вас нарушением условий сделки. Как только вы окажетесь на платформе, на которой работают они, узнайте, как это работает и какой сленг они используют.

7. Занятия сексом

Очевидный риск беременности является достаточной причиной, чтобы помочь вашему ребенку избегать сексуальной активности, но менее обсуждаемые последствия, такие как заражение ЗППП, депрессия и повышенный риск самоубийства, столь же реальны. Существует также мнение подростков, что оральный секс — это не «настоящий» секс, но он тоже сопряжен с риском. Убедитесь, что ваш подросток понимает, что одни только противозачаточные средства не могут защитить его от опасностей, связанных с сексом, и что ожидание может избавить его от чрезмерного стресса и горя.

Некоторые родители считают, что установка планки воздержания устарела или нереалистична, но такой разговор с подростком покажет, что вы верите в то, что он способен ждать, и это может быть просто вотумом доверия, в котором он нуждается.

8. Приходи и уходи без проверки

Это так просто, но требует серьезной работы со стороны родителей: всегда знать, где находится ваш подросток, с кем он и что он делает. Простое постоянное знание этих основ затрудняет для вашего подростка участие в действиях или поведении, которых вы хотите, чтобы он избегал. Делайте тяжелую работу и ничего не принимайте как должное. Спроси, а потом проверяй. А тот телефон, за который ты платишь? Он должен быть включен и отвечать каждый раз, когда вы звоните.

Ожидайте, что ваш подросток будет сопротивляться вашим счетам. Ей это не понравится, но сообщить, что вам небезразлично их местонахождение, — это еще один способ сказать: «Я люблю тебя».

9. Отправка текстовых сообщений за рулем

Риск того, что ваш подросток получит травму или погибнет в автокатастрофе, резко возрастает, когда он или она находится в машине с другими подростками или разговаривает по мобильному телефону за рулем. Риск аварии для подростков также резко возрастает, когда речь идет об употреблении алкоголя. Убедитесь, что ваш подросток не выходит за рамки безопасного вождения, потребовав от него соблюдения Контракта iMOM на вождение для подростков, и при необходимости иметь возможность отозвать привилегии.

Придерживайтесь того же стандарта. Вы не можете попросить их не писать сообщения во время вождения, если они увидят, что вы это делаете.

10. Использование соляриев

Солярии не так популярны, как раньше, но некоторые девочки-подростки все еще обращаются в солярий, когда приходит время школьных танцев или весенних каникул, чтобы получить бронзу. Несколько штатов ввели ограничения на использование загара подростками, а Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) призвало к маркировке кроватей, в которой говорится, что ими не должны пользоваться потребители младше 18 лет. Сколько еще предупреждений вам нужно, мама? Направьте своего подростка на лосьон для загара или предложите спрей для загара перед большим танцем.

11. Хранение секретов

Для подростков естественно стремление к независимости и уединению, но вы не сможете эффективно воспитывать их, если не знаете, что происходит в их жизни. Сделайте себя доступным, чтобы просто догнать своего подростка. Общайтесь и задавайте открытые вопросы. Сохранение ваших отношений с подростком открытым может быть разницей между обнаружением серьезной проблемы, пока не стало слишком поздно, или ее полным отсутствием. Если вы чувствуете, что ваш ребенок изо всех сил старается скрыть что-то от вас, будьте обеспокоены и приступайте к работе, чтобы понять, что это такое.

12. Вейпинг

Я готов к тому, что эта тенденция закончится. Подростки, которые курят, считают вейпинг здоровой альтернативой, а подростки, которые никогда не курили, приобретают привычку к вейпингу, потому что думают, что это безвредно. Правда в том, что 30,7% пользователей электронных сигарет начинают курить в течение 6 месяцев после вейпинга, и в парах есть канцерогенные химические вещества.

13. Получение пластической хирургии

Insider.com создал учетную запись TikTok, установил возраст 14 лет и подождал, чтобы увидеть, сколько времени потребуется, чтобы видео с пластической хирургией появилось на странице «Для вас» учетной записи. 8 минут. Алгоритму потребовалось 480 секунд, чтобы решить, что видео о пластической операции должно быть «актуальным» для 14-летнего подростка. На подростков так сильно давят, чтобы они выглядели отфильтрованными и идеальными. Родители должны быть голосом разума, что операции, которые изменяют нашу внешность, могут подождать, пока у детей не будет немного больше времени, чтобы вырасти.