Типы темперамента и их характеристика
Кто не знаком с термином темперамент? Это слово у каждого на слуху, однако в большинстве случаев звучит оно, как диагноз или приговор, при оправдании дурного поведения человека.
«Ну что поделаешь, у него такой темперамент» — вздыхает мать, глядя, как малолетний «вождь краснокожих» устраивает очередной погром.
Такая позиция является распространенным и крайне опасным заблуждением: темперамент лишь косвенным образом влияет на поступки и мировоззрение человека. Это стартовый потенциал, набор определенных личностных свойств, которые как мозаику можно сложить в уникальный психологический портрет человека.
Характеристика типов темперамента
Впервые понятие «темперамент» как фундаментальную характеристику человека ввел еще древнегреческий врач Гиппократ. Его теория зиждилась на многолетнем наблюдении за людьми и практическом медицинском опыте своего времени. Согласно Гиппократу, личностные особенности человека напрямую зависят от его физиологического строения, в частности, от преобладания в организме одного из «жизненных соков»: желчи, лимфы, крови или «черной желчи».
Современная наука взаимосвязь между физиологией и чертами характера человека не подтверждает, однако принятая Гиппократом классификация темпераментов сохранилась до настоящего времени.
Итак, различают четыре основных типа темперамента: холерик, флегматик, меланхолик и сангвиник.
- В общем случае холерики — это пылкие страстные люди с неуемной энергией и стремлением всегда быть хозяином положения. Для таких торопыг характерны несгибаемость и своенравность: заставить холерика подчиниться практически невозможно. Это прирожденные лидеры, которые способны вести за собой, быстро принимать ответственные решения и противостоять толпе. При этом скрывать эмоции и «надевать маску» они практически не умеют: все их чувства от радости до негодования становятся достоянием общественности.
Однако «идти в ногу» и беспрекословно следовать установленным правилам такие люди попросту неспособны: для них легче совершить революцию и установить свои собственные законы, чем смириться с кажущейся несправедливостью. - Гораздо «проще» и понятнее в бытовом плане флегматики. Их отличает эмоциональная уравновешенность и спокойствие практически в любой ситуации. Для таких людей нехарактерны эмоциональные всплески, они легко уживаются в любом коллективе, а к неудачам относятся философски без присущей холерикам доли бунтарства. Экстриму и ярким впечатлениям флегматики предпочтут стабильность и постоянство размеренного жизненного уклада. Зачастую флегматики крайне прагматичны, в своих действиях они руководствуются логикой и необходимостью, а не чувствами или эмоциями.
- Меланхолик от других темпераментов отличается излишней ранимостью и эмоциональной неустойчивостью. В большинстве своем это творческие люди, способные выражать свои чувства в поэзии, музыке или театре. Представители данного темперамента смотрят на мир без иллюзий, легко разочаровываются в окружающих и нередко предпочитают одиночество.
- В противоположность меланхоликам сангвиники — неукротимые оптимисты. Такие люди общительны, эмоциональны и в большинстве своем предпочитают монотонному творчеству активное времяпровождение. Про сангвиников нередко говорят «душа компании»: они легко находят общий язык с чужими людьми и способны поднять настроение даже апатичным меланхоликам.
Однако «идти в ногу» и беспрекословно следовать установленным правилам такие люди попросту неспособны: для них легче совершить революцию и установить свои собственные законы, чем смириться с кажущейся несправедливостью.
Как диагностировать темперамент?
Современная психология при определении темперамента ориентируется на степень уравновешенности личности (нейротизм) и ее направленность на внешний или внутренний мир (экстраверсия/интроверсия).
Однако «в чистом виде» какой-либо тип темперамента встречается крайне редко: каждый человек многогранен и являет собой смешанный тип темперамента, где в разных пропорциях присутствуют характерные черты всех четырех темпераментов.
Кроме того, темперамент может меняться под влиянием социума, образования или жизненных обстоятельств, поэтому при диагностике личности можно говорить только об эмоциональном состоянии человека на данный момент его жизни.
Четыре типа темперамента по Гиппократу: флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик
Изучать разные стороны человеческой личности начали еще в древности. Гиппократ выделил 4 типа людей, психология в дальнейшем подтвердила его исследования. Темперамент — это базовая надстройка, на которой формируются многие грани человеческой личности. Именно он определяет динамику психической деятельности и возможности социальной адаптации людей.Как правило, темперамент наследуется ребенком у одного из родителей, также в процессе воспитания перенимаются некоторые черты характера, которые могут усиливаться.
Статьи по теме
- Плохое воспитание и его влияние на поведение человека 24.08.2021
- Что значит роковая женщина и чем она отличается от стервы 24.06.2021
- Типы женщин в психологии 24.06.2021
- Истероидный тип личности женщины: особенности общения 16.06.2021
Типы темперамента – история изучения
Типы темперамента по Гиппократу — древнейшая из психологических типологий.
Флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик – эти слова знакомы даже тем, кто весьма далек от психологии. Между тем, в разные времена оценочную систему особенностей человека пытались составить многие психологи, психиатры и физиологи. При этом каждый выделял свои свойства и особенности темпераментов личности и в соответствии с этим делал акцент на разных чертах характера.
Например, Карл Юнг и Ганс Айзенек рассматривали личность с точки зрения психологической установки и разделяли людей на интровертов и экстравертов, Эрнст Кречмер полагал, что характер зависит от телосложения и выделял астеников, атлетиков и пикников, а Аристотель рассматривал 6 типажей, отвечающих на вопросы «Кто?», «Что?», «Зачем?», «Когда?», «Как?» и «Где?». Однако именно гиппократовское учение о типах темперамента уже более двух тысячелетий остается основной типологией человека
.
Как известно, древнегреческий врач и целитель Гиппократ выделял 4 типа темперамента человека, в зависимости от типа высшей нервной деятельности: сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик.
Рассмотрим особенности и черты личностей, принадлежащих к разным типам, и то, как вообще Гиппократ пришел к такому разделению темпераментов.
Пограничные состояния при выраженном темпераменте
Реклама:
При крайнем дисбалансе нейрохимических систем типы темперамента проявляются как психиатрические профили.
| Тип темперамента | Пограничное состояние | Симптомы |
| Холерик | Импульсивное расстройство личности | Не контролируемые приступы гнева, вспыльчивость, разжигание ссор и конфликтов из-за ерунды. |
| Флегматик | Шизоидное расстройство личности | Уход в себя, побег от реальности, замкнутость, а потом и полная закрытость. |
| Сангвиник | Гипомания | Веселый настрой, отрицание проблем, энергичность, чувство полного благополучия, эйфория. |
| Меланхолик | Тревожное расстройство личности | Крайняя ранимость, комплекс неполноценностей, постоянный страх. |
Понятие темперамента личности по Гиппократу
Согласно теории Гиппократа, темперамент — это особенности поведения человека, связанные с преобладанием в его организме той или иной основной жидкостью (жизненного сока). В зависимости от этого, по мнению ученого, для личности были характерны те или иные особенности. Ученый полагал, что высокая концентрация лимфы
делает личность спокойной и уравновешенной,
желтой желчи
— несдержанной и импульсивной,
крови
— веселой и подвижной,
черной желчи
— меланхоличной и печальной. Исходя из этой концепции, были выделены
4 типа темперамента, которые пользуются широкой известностью и по сей день, — флегматик, холерик, сангвиник и меланхолик.
В начале XX века русский ученый Иван Павлов связал типы темперамента по Гиппократу с общими свойствами нервных процессов и доказал, что каждый человек имеет врожденный тип нервной системы, слабо зависящий от воспитания и воздействия окружающих.
Под физиологической основой каждого из темпераментов он понимал тип высшей нервной деятельности, который определяется соотношением уравновешенности, силы и подвижности тормозных и возбудительных процессов
. Так, сангвиники, по его мнению, относятся к сильному, подвижному и уравновешенному типу, а меланхолики — к слабому, со слабой силой процессов возбуждения и торможения.
Биография
Гиппократ
Первоначальное медицинское образование Гиппократ получил от отца — врача Гераклида. С целью научного усовершенствования в молодости Гиппократ много путешествовал и изучил медицину в разных странах по практике местных врачей и по обетным таблицам, которые вывешивались в стенах храмов Асклепия.
- «Врач — философ; ведь нет большой разницы между мудростью и медициной». Гиппократ
История его жизни малоизвестна, даже точно не известно, сколько лет прожил Гиппократ. Одни историки утверждают, что 83 года, а другие — 104. Существуют предания и рассказы, относящиеся к его биографии, но они носят легендарный характер.
Умер Гиппократ около 370 года до н. э. в Лариссе, в Фессалии, где ему и поставлен памятник, но на тысячелетия для всех врачей стала кодексом профессиональной чести «Клятва Гиппократа».
Темперамент и характер человека
Часто понятие «темперамент» отождествляют с характером
. Но классификацию какого психолога вы бы ни рассматривали, это неверная
точка зрения. Конечно, взаимосвязь характера и темперамента присутствует, но и эти понятия означают далеко не одно и о же. Так, темперамент дается человеку природой и на протяжении жизни если и изменяется, то незначительно, а характер формируется и трансформируется все время. У людей с одинаковым темпераментом может быть совершенно разный характер, что связано с воздействием социума, воспитанием, профессией, интересами, хобби. Да и представьте, как были бы похожи все люди, если у всех нас было только 4 типа характера с небольшими различиями.
Развитие идей Гиппократа
Учение оказало большое влияние на представления медиков и психологов последующих эпох.
Главные принципы современной врачебной морали основываются на разработанной еще в античности «клятве Гиппократа».
Развитие идей Гиппократа предпринято многими медиками, физиологами и психологами. Наиболее интересные исследования представлены трудами Э. Кречмера, У. Шелдона, Г. Айзенка, И.П. Павлова, Я. Стреляу, Л.Н. Собчик, В.П. Русаловым, В.Д. Небылицыным, Т.Ф. Базылевич и др.
Исследования Э.Кречмера и У.Шелдона. Презентация.
Исследования Г. Айзенка, И.П. Павлова, Я. Стреляу.
Какой меланхолик
Автор гуморальной теории темперамента утверждал, что преобладание черной желчи является причиной меланхолического типа. Это самый трогательный из всех остальных видов индивидуальных различий человека. Такие люди чрезвычайно чувствительны и легко расстраиваются по любому поводу. Неприятности для них – смертельное, непереносимое зло. Меланхолик склонен к унынию и пессимизму. Он ревнив, подозрителен, настроен на негатив.
Однако такие личности чрезвычайно творческие и обладают аналитическим мышлением.
Они, так же как и флегматики, склонны доводить дело до конца, если только какие-то непреодолимые трудности не помешают им.Согласно теории о четырех типах темперамента (классификация Гиппократа), меланхолик легкораним, вяло реагирует на окружающую среду, сдержан в речи. Однако такие люди имеют главное качество – высокую чувствительность нервной системы. Это и позволяет меланхоликам становиться великими музыкантами, художниками, писателями и деятелями искусств. По сравнению с флегматиками и сангвиниками, данный тип более хрупок и раним.
Вдумчивость, повышенная тревожность, беспокойство – вот что отличает меланхолика от остальных людей. Они могут очень переживать по поводу вероятных неприятностей, которые, однако, могут никогда не случиться. Безосновательное отчаяние, видение всего в черных красках омрачают унылую жизнь данного типа.
Меланхолики чрезвычайно упрямы и любят спорить по любому поводу. Они не боятся идти на конфликт, из которого часто выходят обиженными на целый мир.
Однако это не умаляет их рвения отстаивать свою позицию.
Планирование всего заблаговременно облегчает жизнь меланхолика. Так он хотя бы немного может быть уверен в будущем. Однако малейшая неурядица может выбить их из колеи и вызвать панику.
Тест на определение темперамента поможет выявить, какой из “соков” преобладает в том или ином человеке. Однако и без всяких опросников по тихому разговору, неспешной ходьбе и неактивной мимике можно вычислить меланхолика. В определении поможет также и привычка данного типа погружаться в себя и пребывать в задумчивости.
Меланхолики не любят шумных вечеринок и любому общению предпочитают одиночество и грезы.
Литература
- Гиппократ. «Избранные книги». М., Биомедгиз, 1936.
- Гиппократ. «Сочинения». М.-Л., Медгиз, 1944, т.II-III.
- Гусев И.С. Гиппократ. Донецк: Донеччина. 1995. ISBN 5-86938-095-2
- Вольский С. Ф. Об Иппократе и его учении. С пер. на рус. яз. трех главнейших и подлинных его книг. СПб., 1840.
на рус. яз. трех главнейших и подлинных его книг. СПб., 1840.- Козлов А. М., Косарев И. И. Гиппократ и морально-этические проблемы медицины: Уч.пособие. М.: I ММИ. 1983.
- Жак Ж. Гиппократ. / Пер. с фр. (Серия «След в истории»). Ростов-на-Дону: Феникс. 1997.
- Петров Б.Д. «Гиппократ». Клинич.медицина, 1990, №9, с. 116-119.
Темпераменты в американской психологии
Джером Каган и его коллеги сконцентрировали эмпирические исследования на темпераментной категории, называемой «реактивность». Детей четырехмесячного возраста, которые стали «возбужденными и обеспокоенными» при предъявлении новых стимулов, назвали очень реактивными. Тех, кто оставался «расслабленным в моторике, не плакал и не беспокоился о том же наборе незнакомых событий», называли слабореактивными.
Эти дети с высокой и низкой реактивностью были снова протестированы через 14 и 21 месяц «в самых разных незнакомых лабораторных ситуациях». Дети с высокой реактивностью преимущественно характеризовались сильным страхом перед незнакомыми событиями, которые Каган назвал подавленными.
Напротив, дети с низкой реактивностью были минимально боязливы к новым ситуациям и характеризовались свободным профилем (Каган).
Однако при повторном наблюдении в возрасте 4,5 лет лишь небольшая доля детей сохранила свой ожидаемый профиль из-за таких факторов, как семейный опыт. Те, кто оставался сильно подавленным или не ослабленным после 4,5 лет, имели более высокий риск развития тревожности и расстройств поведения, соответственно.
Методология
Темперамент определяется через специфические поведенческие профили, обычно с акцентом на те, которые легко измеримы и тестируемы в раннем детстве. Обычно проверенные факторы включают в себя черты, связанные с энергетическими способностями (называемые «Активность», «Выносливость», «Экстраверсия»), черты, связанные с эмоциональностью (такие как раздражительность, частота улыбок), а также подход или избегание незнакомых событий.
Как правило, существует низкая корреляция между описаниями учителями и поведенческими наблюдениями учеными особенностей, используемых при определении темперамента.
Предполагается, что темперамент связан с биологическими факторами, но они оказались сложными и разнообразными, так и не внеся ясности в классификацию Гиппократа.
Холерики
Люди этого типа часто являются лидерами и властителями судьбы. Они стремятся контролировать ситуации, быть на вершине, быть лучшими.
Это не обязательно означает, что все они стремятся достичь вершины корпоративной лестницы или чего-либо еще, или что они все хотят иметь руководящие роли, но в повседневном общении с другими людьми, они имеют тенденцию к одному -однолюбие.
Они используют императив, командный язык, формулируя вещи как приказы, а не запросы. Сравните «принеси мне выпить» с «можно выпить?». Они, вероятно, используют такие фразы, как «разобраться с этим», «перебить себя», «перестать быть таким слабаком» и подобные, Или могут начинать предложения с «выглядеть», или, возможно, «смотреть, приятель» или «слушать, приятель» или такие вещи.
Они говорят вещи с уверенностью и уверенностью.
Сравните «X это так» с «может быть, X это так, или что-то?».
Они тверды и решительны в своем подходе к проблемам. Они верят в «жесткую любовь» и пытаются «помочь» другим, побуждая их проявить себя, как они сами.
Они с большей вероятностью скажут кому-то, кому они пытаются «помочь», что они жалкие, ожидая, что этот человек скажет «нет, я не жалок, я покажу вам!», Как на самом деле холерик в ответ на такую вещь.
Истоки
Исторически, во втором веке нашей эры, врач Гален описал четыре темперамента (меланхолический, флегматический, сангвинический и холерический) на основе четырех юморов или телесных жидкостей. Они стали известны как четыре классических темперамента. В более поздней истории Рудольф Штайнер подчеркивал важность четырех классических темпераментов в начальном образовании, в то время, когда он считал, что влияние темперамента на личность наиболее сильно.
Ни Гален, ни Штайнер, как правило, не применяются к современному изучению темперамента в подходах современной медицины или современной психологии.
Сангвиник и его специфика
Древнегреческий врач Гиппократ выделял четыре темперамента человека. Каждому из них присущи индивидуальные особенности.
Одним из ярких темпераментов является сангвиник. Он отличается уравновешенностью, оптимистичностью, жизнерадостностью. Сангвиники – люди веселые, эмоционалные, общительные. Такой человек довольно легко относится к неудачам, является создателем комфортного микроклимата в группе. Однако, давая обещания, он, в силу личных проблем, не всегда может их сдержать.
Сангвиник – самый сильный из всех четырех типов темперамента. Гуморальная теория объясняет такую специфику наличием в человеческом организме самого благородного и постоянного сока – крови.
Основными характеристиками данного типа являются высокая работоспособность, большая психическая активность, склонность к коммуникабельности и гибкость ума. Сангвиники могут быстро принимать решения и приспосабливаться практически к любым условиям. С другой стороны, они отличаются постоянным непостоянством.
Все их действия обусловлены в первую очередь внешними условиями.
См. также: Молитва от головной боли и головокружения
Сангвиникам свойственны и резкие перепады настроения. Однако и радость, и горе они переживают недолго, но ярко и эмоционально. Все задачи, которые стоят перед сангвиниками, они стараются упростить.
По своей натуре такие люди являются материалистами. Им несвойственны мечтательность и фантазии. Сангвиники очень переживают в ситуации отсутствия материальных наслаждений. Недостаток средств угнетает их в большей степени, чем представителей остальных типов темперамента. К сильным сторонам сангвиников относятся великолепное ораторство, умение быстро ориентироваться в незнакомой ситуации, живая мимика и выразительные жесты.
Особенности поведения флегматика
Одним из основных типов темперамента личности по Гиппократу является флегматик. Такой человек характеризуется спокойствием, сдержанностью и непоколебимостью. Черты и свойства темперамента “флегматик” таковы, что такие люди трудно приспосабливаются к новой обстановке.
От природы пассивный и медлительный, флегматик в незнакомой среде становится вялым и неактивным.
Они малообщительны, предпочитают говорить коротко и по делу. Мимика их невыразительна, и часто невозможно догадаться, что у них на уме. Люди с флегматичным темпераментом избегают всяческих конфликтов и недоразумений. Выполняя какую-нибудь работу, они долго раскачиваются, обдумывая план действий. Однако, приступив к делу, не бросят его на полпути, а доведут до логического завершения.
Решения флегматики принимают не сразу, а после долгих раздумий. И всегда, независимо от условий, стараются оставаться спокойными и невозмутимыми. По эмоциональному состоянию они обладают сильной нервной системой. Такие люди зачастую интроверты и любят одиночество. Однако они любят компанию старых друзей-единомышленников, в которой можно как помолчать, так и интересно пообщаться.
По характеру они покладисты и невспыльчивы. Однако их терпение можно испытывать до поры до времени.
Если по-настоящему разозлить флегматика, то пощады не будет никому. Они долго заводятся, но так же долго и остывают.
Моральными ценностями флегматика являются человеколюбие, бескорыстие, взаимопомощь и терпение.
Дополнительные классификации
Каган также использовал две дополнительные классификации: одну для младенцев, которые были неактивны, но часто плакали (огорчены), и одну для тех, кто проявлял активную активность, но мало плакал (возбужденный). В возрасте 14–17 лет у этих групп детей были разные результаты, включая некоторые различия в активности центральной нервной системы. Подростки, которые были классифицированы как высокоактивные, когда они были младенцами, с большей вероятностью будут подавлены в незнакомых ситуациях, отличаться суровым настроением и тревожностью в будущем, а также будут более религиозными.
Может ли древнегреческая философия помочь вам работать умнее и лучше?
Умная жизнь|Может ли древнегреческая философия помочь вам работать умнее и лучше?
https://www.
nytimes.com/2019/06/27/smarter-living/ancient-greek-philosophy-humors-work-smarter-productivity.htmlРеклама
Продолжить чтение основной историиПредставление о «темпераменте» или «юморе» уже давно опровергнуто, но мышление в терминах широких типов личности может на самом деле помочь вам добиться цели.
Кредит… Джулия ШварцЭлизабет Грейс Сондерс
Почему ваш коллега уже находится на пятом этапе проекта, когда вы обдумываете, как подойти к первому этапу? Или почему другой коллега никогда ничего не заканчивает, а еще один быстро вычеркивает пункты из списка дел?
Ответ может заключаться в теории древнегреческой философии, известной как «четыре темперамента». Греческий врач Гиппократ предположил, что в организме людей содержится разное соотношение четырех жидких веществ: крови, слизи, желтой желчи и черной желчи. Философы и ранние врачи одинаково считали, что уровни этих жидкостей, или «гуморов», определяют принадлежность человека к одной из четырех психологических групп: сангвиник, холерик, меланхолик или флегматик.
Дисбаланс между жидкостями приводил к физическим или психическим заболеваниям.
За столетия, прошедшие после этих первоначальных размышлений, идея о том, что эти типы личности (или даже болезни) возникают из-за жидкостей, давно была опровергнута. Однако в своей работе в качестве тренера по тайм-менеджменту я увидел, что концепция этих четырех темпераментов по-прежнему оказывается полезной для понимания того, почему вам трудно начать — или закончить — проекты и что вы можете с этим поделать.
Каждый темперамент описывает образец эмоциональной или поведенческой реакции на внешние события. Ваша врожденная эмоциональная реакция имеет тенденцию оставаться стабильной на протяжении всей жизни. Например, у вас всегда может быть быстрая и сильная эмоциональная реакция. Но по мере того, как вы растете и взрослеете, вы можете действовать так, чтобы служить своему величайшему и высшему благу. Например, вы решили потратить день на то, чтобы успокоиться и подумать о том, как лучше всего поступить с новой задачей на работе, вместо того, чтобы сразу же погрузиться в нее.
Темперамент может иметь множество граней. Но ради нашего обсуждения тайм-менеджмента мы сосредоточимся на скорости реакции и ее продолжительности. Следует отметить, что часто бывает более одного основного темперамента. Например, я смесь сангвиника и холерика. Моя экстравертная сангвиническая личность довольно беззаботна, но когда моя интровертная холерическая сторона что-то делает, я полностью в ней. Отсюда и упорство, чтобы написать несколько книг.
Чтобы поближе познакомиться с темпераментами и определить, какой из них лучше всего отражает вас, вы можете пройти бесплатную оценку в Тесте на темперамент. Вы получите обзор своего сочетания темпераментов, а также естественные сильные и слабые стороны ваших темпераментов.
Если вам интересно узнать, как вы можете работать умнее и лучше в зависимости от вашего темперамента, читайте дальше.
Сангвиники проявляют быстрые и сильные реакции, которые длятся в течение короткого периода времени. Например, они будут волноваться о новой идее на собрании персонала, а затем забудут об этой идее на следующей неделе.
Легко приходит энтузиазм, особенно в отношении новых блестящих проектов, но реализовать их гораздо сложнее.
Если вы настроены оптимистично, у вас, скорее всего, будут идеи для 20 проектов, и их количество будет крутиться в вашей голове. Но вам будет очень трудно довести любое из них до конца. Вы, как правило, с большим энтузиазмом говорите о начинаниях, а не делаете их. И может потерять импульс вскоре после прыжка.
Советы, как лучше управлять своим временемСангвиники преуспевают в победах и празднованиях. Таким образом, стратегия улучшения выполнения крупных проектов состоит в том, чтобы разбить все на мелкие кусочки. Заполнить первую страницу отчета? Поздравьте себя: «Отлично! Дай пять! Всего четыре страницы!
Также полезно иметь внешнюю подотчетность и поддержку, например, кому-то, кому вы можете написать о своем прогрессе. Позитивное подтверждение того, что вы на правильном пути, помогает вам двигаться вперед.
Наконец, поскольку вы, вероятно, придумаете много новых фантастических идей, позвольте себе иметь список «захватывающих идей», где вы можете хранить их, пока работаете над текущими проектами.
Холерики привлекают внимание быстрыми, сильными реакциями, которые длятся долгое время. Когда они задумают что-то — это произойдет, нравится им это или нет. Уверенные и целеустремленные, когда проект входит в их компетенцию, они доведут его до конца, даже если это означает, что это оставит следы на других людях.
Что это значит для вашей работы У холериков проблема в том, что они слишком умеют продвигать дела вперед. Между тем, когда вы получаете изрядную рабочую нагрузку из-за ваших сильных исполнительских навыков и берете на себя ответственность, даже если вы официально не являетесь лидером, вы можете оказаться перегруженным работой. Это может привести к гневу, пренебрежению и потенциальному выгоранию. Это также может привести к тому, что окружающие будут чувствовать себя подавленными вашим неустанным стремлением выполнять дела в темпе, с которым они, возможно, не смогут справиться.
Даже если вы можете продвигаться вперед по проектам лучше и быстрее, чем кто-либо другой, это не значит, что вы должны это делать. Чтобы чувствовать себя более спокойным и собранным, вам действительно нужно отказаться от контроля, чтобы другие могли взять на себя больше веса проектов, особенно на работе.
Если вы научитесь проявлять терпение по отношению к тем, кто может работать иначе, и научитесь доверять им, вы сможете действовать как отличный партнер, чтобы помочь всей команде добиться большего. Кроме того, вы можете научиться у других темпераментов тому, что время от времени жизнь идет медленнее. Вам не нужно тратить все выходные на подготовку к марафону и ремонт вашей кухни. Ничего страшного. иметь дни, когда вам нравится общаться с окружающими вас людьми в неспешной манере или даже заходить так далеко, чтобы вздремнуть.
Меланхоликам требуется очень много времени, чтобы решить, как они будут действовать в отношении проекта или цели.
Но как только они это сделают, эта реакция сохраняется. Они будут работать не покладая рук, чтобы воплотить задуманное ими в реальность. У них сильное отвращение к оседанию, и они будут работать день и ночь, как только начнут что-то новое.
Между тем, где вы сидите, и началом проекта лежит пропасть мысли и исследований. Как меланхолик, вы, как правило, хотите постоянно исследовать, узнавать больше и чувствовать уверенность в том, что приняли правильное решение, прежде чем начать.
К сожалению, это может привести к тому, что вы проведете дни, недели или даже месяцы, думая о проекте, так и не начав его. Вам также очень трудно назвать проект «законченным». Таким образом, вы можете пропустить сроки, потому что не доработали незаметные детали и сопротивляетесь показу работы кому-либо, пока она не станет «идеальной».
Советы, как лучше управлять своим временем Чтобы быстрее выполнять больше проектов, вам нужно обуздать свои природные силы.
Хотите что-то исследовать? Большой. Действуй. Но поставьте таймер. После того, как вы потратите определенное количество часов на исследования, вам нужно остановиться. Пока вы это делаете, установите ограничение на то, сколько времени вы можете потратить на принятие решения, прежде чем просто двигаться вперед.
Сначала это будет очень тяжело. Но лучше несовершенно продвигать свои пять проектов и выполнять их вовремя, чем сидеть над всеми ними, пока не будут найдены идеальные решения. То же самое и с отделкой. Вместо того чтобы сосредотачиваться на совершенствовании каждой части, подтолкните себя к выполнению проекта в целом. Затем, если у вас еще есть время, вы можете вернуться и уточнить детали. и сдают проект, даже если не все идеально. Было бы полезно, если бы коллега с другим темпераментом просмотрел ваш проект, чтобы убедиться, что он в достаточно хорошем состоянии для отправки.
Флегматикам требуется много времени, чтобы погрузиться в проект, и они могут относительно легко потерять импульс.
С медленными, быстро угасающими реакциями флегматики не пугают своей интенсивностью. Но постоянные усилия, особенно когда есть какое-либо сопротивление или конфликт, трудно собрать.
Поскольку флегматикам может быть трудно получить вдохновение или внутреннюю мотивацию, все этапы выполнения проектов требуют больше усилий, чем другие люди с темпераментом. Это может привести к увеличению списка незавершенной или незавершенной работы. Это особенно верно, когда вам поручено работать над проектами в одиночку без внешней ответственности или команды поддержки.
Советы, как лучше управлять своим временем Ваша лучшая стратегия управления временем — это партнерство с другими темпераментами. Если вы работаете в команде, где другие помогают сдвинуть дело с мертвой точки и поддерживать его в рабочем состоянии, ваше естественное желание оставаться на одной волне с другими будет способствовать тому, чтобы вы продолжали работать над своими проектами вместе с ними.
Эта стратегия работает особенно хорошо, если ваши проекты и большие задачи разбиты на более мелкие элементы, и вы можете «сохранять мир» на еженедельных встречах, отметив все пункты в своем списке.
Как и все структуры личности, темпераменты являются несовершенным представлением огромного разнообразия людей. Однако понимание этих общих базовых понятий может помочь вам лучше понять, почему вам может быть трудно начинать или завершать проекты, и что вы можете сделать, чтобы преодолеть эти препятствия.
Элизабет Грейс Сондерс — тренер по тайм-менеджменту и автор книг «3 секрета эффективного инвестирования времени», «Как инвестировать свое время как деньги» и «Божественный тайм-менеджмент». Она является постоянным автором Harvard Business Review и Fast Company.
Версия этой статьи напечатана в разделе B, стр. 5 нью-йоркского издания под заголовком «Какой у вас темперамент?». Заказать репринты | Сегодняшняя газета | Подписаться
Четыре юмора в изображении в искусстве (4 примера)
Теория четырех соков доминировала в медицинском мышлении на протяжении столетий.
Однако он не существовал исключительно в медицинских кругах, а был широко распространен в повседневной жизни людей. Многие люди поверили этой теории и обратились за медицинской помощью, основываясь на ее аргументах. Поскольку эта теория была настолько распространена в повседневной жизни, она широко использовалась в произведениях искусства. Это было либо приземленным образом через изображения медицинских практик, предназначенных для восстановления баланса юмора, либо через портреты персонифицированных версий юмора.
Четыре юмора в истории
Как указывалось выше, теория четырех дош доминировала в медицинском мышлении на протяжении столетий. Теория была впервые придумана древнегреческим врачом Гиппократом.
Он считал, что тело содержит четыре жидкости или жидкости. Это были кровь, слизь, желтая желчь и черная желчь.
Согласно этой теории, когда пациент заболевает, это происходит из-за дисбаланса его юмора. Таким образом, чтобы вылечить болезнь, эти жидкости нужно было привести в равновесие. Вот почему кровопускание является таким распространенным изображением досовременной медицины. Если бы у кого-то было слишком много крови, чтобы сбалансировать юмор, лишнюю кровь пришлось бы удалить с помощью кровопускания.
Получайте последние статьи на свой почтовый ящик
Подпишитесь на нашу бесплатную еженедельную рассылку новостей Теория четырех юморов не ограничивалась областью медицины и фактически вышла за рамки досовременной мысли. Юмор был связан с четырьмя элементами, зодиаком и временами года.
Из-за огромного количества коннотаций четыре юмора были представлены в искусстве по-разному. Иногда изображаются фактические методы восстановления баланса юмора; в других случаях юмор изображается в персонифицированной форме.
Четыре настроения также были неразрывно связаны с четырьмя темпераментами. Например, черная желчь ассоциировалась с меланхолией, а желтая — с холерой. Кровь была сангвиническим юмором, а флегма — флегматичным юмором. Изображения юмора в произведениях искусства часто основывались на этих эмоциональных коннотациях.
1. Альбрехт Дюрер Меленколия I
Произведение искусства, изображающее четыре юмора, принадлежит Альбрехту Дюреру. Его гравюра под названием Melencolia I , произведенный в 1514 году, изображает человекоподобное олицетворение меланхолии, эмоционального эквивалента черной желчи.
Работа призвана прокомментировать собственное психическое состояние Дюрера, что делает доминирование именно этого юмора еще более интересным.
В средневековый период обычно считалось, что у каждого человека преобладает определенный юмор.
Считалось, что те, у кого преобладала меланхолия, по своей природе несчастны, что делало ее наименее желательной из четырех. Кроме того, считалось, что меланхолия делает человека более восприимчивым к безумию. Однако с эпохой Возрождения все изменилось. Внезапно меланхолия стала ассоциироваться как с творческим гением, так и с глубоким несчастьем. Таким образом, для многих художников стало очевидно, что их дары сопряжены с риском.
На этом произведении олицетворение Меланхолии изображено с крыльями. Она сидит, обхватив голову руками, сгорбившись, и выглядит довольно подавленной. В руках она держит штангенциркуль и окружена несколькими другими инструментами. Кажется, это инструменты, связанные с геометрией.
Геометрия принадлежала к так называемым семи свободным искусствам.
Еще более интересным и дальнейшим комментарием к собственному душевному состоянию художника является название гравюры. «Я» может быть ссылкой на работу Генриха Корнелиуса Агриппы Неттесгеймского, который в своей De Occulta Philosophia , утверждал, что существует иерархия категорий гениальности.
Артистизм и творчество считались сферой воображения и поэтому занимали самое низкое место в этой иерархии. Затем шло царство разума, и, наконец, наверху царство духа. Поэтому интересно, что главным героем этой картины является ангел. Существует неотъемлемая связь лучшего и худшего и, как следствие, борьба.
, через Британский музей, Лондон
«Четыре темперамента» — набор из четырех гравюр, созданных между 1530 и 1562 годами и выполненных Вирджилом Солисом. На каждом из них изображена персонифицированная версия одного из четырех юморов.
Тарелка, изображенная выше, отображает меланхолический (черный желчный) темперамент. Она олицетворяется в виде женщины, сидящей на каменной глыбе. Она сгорбилась, обхватив голову рукой, а в другой руке держит пару разделителей. Это интересное сходство с изображением того же юмора Дюрером. В обеих работах женское воплощение меланхолии представлено сгорбленным, несчастным, с частью научного оборудования в руке.
В коллекцию гравюр также входят олицетворения сангвиника, холерика и флегматика. Опять же, в первом изображена сидящая женщина, но на этот раз среди облаков она выглядит гораздо счастливее, чем Меланхолия. Сангвиник изображен с лирой в левой руке. Справа от нее партитура и павлин. Слева от нее также изображена лошадь.
В образе холерика женщина изображена сидящей среди пламени. В правой руке она держит факел, а позади нее изображены орел и лев. В левой руке она держит сердце, пронзенное стрелой.
Коннотация огня здесь говорит о медицинских идеях, связанных с четырьмя гуморами. Считалось, что юмор связан с четырьмя элементами, а холерик – с теплом. Тот факт, что женская версия этого юмора окружена огнем и держит факел, является намеком на это.
Наконец, гравюра флегматика также показывает юмор в образе женщины. Снова показано, что женщина сидит, на этот раз на воде (еще одна ссылка на элементальные коннотации четырех дош). В правой руке она держит вертел, а в левой погремушку. Из животных она изображена с совой на плече и ослом.
Искусство Оноре Домье представляет собой интересное изображение четырех юморов на практике. На картине изображен мужчина, из ноги которого пускают кровь в чашу. Это был один из различных способов, которыми люди в тот период пытались вновь стабилизировать настроение пациента.
Стандартным методом обескровливания больного были пиявки. Эта практика восходит к древнеримскому и греческому периодам. Хотя трудно сказать, какой метод использовался в этой картине, она все же может многое рассказать нам об этом конкретном юморе. Вокруг лодыжки мужчины что-то привязано, чтобы увеличить количество крови, вытекающей из стопы. Тот факт, что этот вид практики был увековечен в картине, демонстрирует, насколько распространенной была эта практика.
4.
Офорты Иоганна Давида Нессенталера
Еще один набор гравюр, изображающих четыре юмора, представляет собой коллекцию, созданную Иоганном Давидом Нессенталером в восемнадцатом веке. На каждой гравюре юмор изображен в персонифицированном виде. Например, на гравюре меланхолии ученый изображен в окружении мифологических фигур. Интересно, что меланхолия, юмор, связанный с несчастьем, так часто изображается как ученый в кризисе.
Некоторые элементы этого произведения искусства являются учебным оборудованием, таким как книги и глобус. Некоторые фигуры выглядят так, как будто они предназначены для изображения классических героев из Древнего Рима и Древней Греции. Есть также мифические существа, такие как фавн (наполовину человек, наполовину козел) в левом верхнем углу.
