Аддикции и аддиктивное поведение: Коротко о зависимости (аддикции): виды, факторы, признаки и способы преодоления

Share on telegram

Telegram

Психофизиологические, психологические и социальные механизмы формирования аддикции

Александрова Т.В., педагог — психолог ГБУ ДО ЦППМСП Василеостровского района

Основным тезисом современного общества является его открытость, а наиболее востребованное качество личности – осознанность, ответственность в ситуации свободы выбора. Но именно сейчас во всех развитых странах широко распространяется альтернативное поведение, получившее название аддиктивного, то есть зависимого от тех или иных вредных привычек.

Прежде чем познакомиться с термином аддиктивное поведение, вспомним термин девиантное поведение. Девиантное поведение (deviatio- отклонение) поведение – термин описывающий поведение, отклоняющееся от неких принятых в обществе стандартов, законов и нравственных правил и подлежит социальным санкциям, которые могут осуществляться государством (судебная система) или общественным мнением.

Зависимость определения девиантного поведения от общества, принятых в нем законов и общественного мнения приводит к тому, что иногда девиантное для данного общества поведение может быть стандартным поведением другого общества. Например, открытое лицо молодой женщины и ее стремление сделать карьеру, являющиеся параметрами нормального поведения женщины в демократическом обществе, могут рассматриваться как девиантное и подвергаться санкциям в государствах, где юридическая система не предполагает за женщинами подобного поведения.

К формам девиантного поведения в нашем государстве относят преступность (то есть все те действия, которые направлены на нарушение законов страны), пьянство, наркоманию, проституцию, суицид и т. д.

Одной из самых современных моделей, описывающих большую часть типов девиаций, является аддиктивная модель поведения.

В психологии термин аддикция происходит (от англ. аddiction – пагубная привычка, порочная склонность, зависимость). Более глубокое исследование этого феномена определило и более широкий взгляд на него как на специфическое поведение, в формировании которого участвуют как социальные условия, так и психологические и физиологические особенности человека.

Спецификой аддиктивного поведения является стремление человека спрятаться от встающих перед ним проблем, изменяя свое психическое состояние либо через прием биологически активных веществ, или через определенную последовательность действий.

Понимание механизма возникновение аддикции возможно лишь при комплексном исследовании физиологических и психологических особенностей аддиктивного поведения и тех социальных причин, которые способствуют его формированию.

Рассмотрим

В настоящее время описаны структуры мозга, составляющие единую функциональную систему, которая лежит в основе многих видов адаптивного поведения человека и животных и носит название системы подкрепления. Раз достигнув положительного результата, организм запоминает путь к нему и стремится к его повторению вновь и вновь. Люди сеют хлеб, потому что потом соберут урожай, они работают на заводе, потому что получают за это вознаграждение, ставят эксперименты, потому что испытывают удивительное чувство восторга, когда видят воплощенной свою мысль в статье, приборе, действии. И чтобы испытывать эти положительные переживания снова и снова, они повторяют последовательность действий, заканчивающуюся приятными эмоциями.

В естественных условиях такая последовательность у животных способствует выживанию, поскольку они все четче выполняют действия, приводящие к эффекту, и тренируют организм в процессе достижения результата. У человека такая последовательность способствует прогрессу, поскольку позволяет работать там, где результат отставлен, иногда на месяцы, как в сельском хозяйстве, иногда – на годы, как в процессе обучения детей в школе. Во время этого ожидания человек выполняет нечто, что приблизит результат, но сам он еще не виден. Все это способствует тренировке как физической, так и психической сторон человеческой натуры.

Однако на определенном этапе развития общества возникла возможность непосредственно стимулировать систему подкрепления без предварительной работы, напряжения всех сил, ожидания, которые принесли бы положительный результат в будущем. Эта возможность определяется тем, что активность системы подкрепления обеспечивается биохимически (прежде всего, дофаминергическими) механизмами. Следовательно, введение веществ, имитирующих действие дофамина, может оказывать на эту систему такой же эффект, как и продуктивная деятельность. Однако поведение человека в двух этих ситуациях будет принципиально отличным. При продуктивной деятельности поведение человека зависит только от его активности, в другом случае оно прочно связано с веществом или действием, увеличивающим концентрацию этого вещества в мозге, что приводит к потере самостоятельности.

Аддиктивное поведение охватывает зависимость не только от химических веществ. Оно включает любой вид поведения, который приводит к резкому изменению психического состояния и возбуждению системы подкрепления. Например, к нему относится зависимость от еды. Если в прежние времена для активации системы подкрепления через пищу нужно было сначала долго работать, чтобы получить причитающуюся порцию еды, то теперь достаточно подойти к холодильнику, чтобы мозг запомнил путь собственного возбуждения. И затем человек будет подходить к холодильнику не тогда, когда хочет есть, а когда возникает потребность быстро сменить тягостное состояние стресса и получить удовольствие.

Аналогичным образом возможна активация системы подкрепления у сексуального аддикта (снимающего стресс через сексуальное взаимодействие с новым партнером), работоголика (закрывающегося работой от жизненных проблем), кибераддикта, проводящего часы за виртуальным общением в Интернете. Каждый год описываются все новые и новые способы самораздражения системы подкрепления не путем продуктивного действия, обеспечивающего некий позитивный эффект в будущем, а через активацию системы путем ухода от решения проблем, изменяя состояние искусственно: покупая ненужные вещи, погружаясь в романтические грезы дамских романов или искусственные эмоции телевизионных сериалов.

Подобное поведение не может быть широко распространенным в обществах, где люди с трудом добывают себе кусок хлеба. Зависимое поведение возникает при наличии большого количества свободного времени и развитии высокотехнологичных процессов, позволяющих это время высвобождать от работы. Тогда происходит активация системы подкрепления через отказ от решения реальных жизненных проблем и погружение в искусственный мир грез. Следовательно, зависимое поведение закрепляется там, где технологии высвобождают достаточно времени и создают избыточность продукта, что позволяет части людей жить без напряжения за счет деятельности других. Но наиболее благоприятные условия для его формирования возникают тогда, когда повышается требование к личности в силу тех или иных социальных обстоятельств. Среди них могут быть смена социально-экономических условий (в настоящее время мы живем в условиях мирового экономического кризиса), влекущих необходимость гибкости в поведении, а иногда и полного переосмысления жизненных задач, технологичность производства, для которой необходимы высокая квалификация работника и большая ответственность за последствия своих действий.

Общей чертой аддиктивного поведения в современном его понимании является стремление уйти от реальности путем искусственного изменения психического состояния. Каждый год описываются все новые и новые варианты навязчивого поведения.

Социальные причины аддикции.

Большинство отклонений в поведении несовершеннолетних: безнадзорность, правонарушения, употребление психоактивных веществ имеют в своей основе один источник – социальную дезадаптацию, корни которой лежат в дезадаптированной семье.

Семья – основополагающая ячейка, где осуществляется социализация ребенка.

Функции семьи:

1. Воспитательная
2. хозяйственно-бытовая
3. эмоциональная
4. духовного (культурного) общения
5. первичного социального опыта
6. сексуально-эротическую (по книге Альбины Васильевны Гоголевой «Аддиктивное поведение и его профилактика»)

Нарушение тех или иных функций влечет за собой деформацию семейных отношений.

Типы дисфункциональных, неблагополучных семей (Г.Г. Шиханцев, 1998)

Псевдоблагополучная семья

Псевдоблагополучная семья отличается ярко выраженным деспотическим характером, безоговорочным доминированием одного из родителей, полным подчинением ему остальных членов семьи, наличием жестоких взаимоотношений, применением физического наказания как основного средства воспитания.

1. задерживается формирование «идеального» Я
2. возникает состояние фрустрации — обида, раздражительность, злобность- агрессивное поведение (причины агрессивного поведения Гиппенрейтор О.В.)
3. заниженная самооценка

Неполная семья

Мальчики без отцов. Ситуация развода

Проблемные семьи

Отсутствие всякого сотрудничества в семье, частые конфликты, соперничество родителей за главенствующее положение, разногласие в вопросах воспитания.

Аморальные семьи

Пьянство, алкоголизм, скандалы и драки

Криминогенная семья

Согласно криминологическим исследованиям, судимость одно члена семьи (чаще всего это отцы или старшие братья) увеличивает вероятность совершения преступлений другими членами семьи, прежде всего несовершеннолетними, в 4-5 раз. Каждый 4 из осужденных несовершеннолетних проживал с судимыми братьями и сестрами.

Причины социальной дезадаптации несовершеннолетних могут быть и другие (помимо дисфункциональной семьи)

— личностные особенности (возрастные, характерологические, психические)

— школьная дезадаптация

— воздействие асоциальной неформальной среды

— причины социально-экономического и демографического характера

Психологические причины возникновения аддикции

Более подобно мне хотелось бы остановиться на психологических причинах, возникновения аддикции. Как вы думаете какими чертами может обладать аддикт если учесть, что причина неконтролируемого пристрастия к чему-либо находится не в окружающем мире, а внутри человека.

Люди с подобным поведением характеризуются

• пониженной стрессоустойчивостью,
• страхом перед жизненными трудностями,
• отсутствием способности ждать и терпеть,
• жаждой немедленного осуществления желания.

Б. Сегал выделял следующие психологические особенности лиц с аддиктивными формами поведения

1. снижение переносимости трудностей повседневной жизни, наряду с хорошей переносимостью кризисных ситуаций.
2. скрытый комплекс неполноценности, сочетающийся с внешне проявляемым превосходством
3. внешняя социабельность, сочетающаяся со страхом перед стойкими эмоциональными контактами
4. стремление говорить неправду
5. стремление обвинять других, зная, что они невиновны
6. стремление уходить от ответственности в принятии решений
7. стереотипность, повторяемость поведения
8. зависимость
9. тревожность

В норе, как правило, психически здоровые люди легко («автоматически») приспосабливаются к требованиям обыденной (бытовой) жизни и тяжелее переносят кризисные ситуации.

Кто является антиподом аддиктивной личности. Обыватель- человек, живущий интересами семьи, родственников.

Образно говоря, для психологически зрелой личности мир представляется ареной, на которой можно творить и воплощать своими руками свои желания, правда, ценой преодоления трудностей и часто томительного ожидания. Для аддикта мир выглядит тюрьмой, вырваться из которой позволяет не поступок, а уход от реальности любым доступным способом [Peele, Brodsky, 1975]. Согласно этому представлению, аддикция — это в той или иной мере уклонение от взрослой личной ответственности, свойственной психологически зрелой личности.

Для аддиктов характерно «мышление по желанию»: что бы не происходило в действительности, для них реальным является лишь то, что соответствует их желаниям и представлениям. Они строят свой воображаемый мир, в котором и живут, все более и более входя в конфликт с окружающими людьми, которым этот воображаемый мир недоступен.

Вопросы профилактики формирования зависимого поведения детей и подростков, являются одними из важнейших в воспитательной работе. Первичная профилактика зависимого поведения через альтернативное предложение здорового образа жизни является одним из основных направлений деятельности кабинета профилактики наркозависимости ЦПМСС Василеостровского района. Работа кабинета строится на основании принципов комплексности, индивидуальной ориентированности и систематичности.

Наличие девиантного поведения указывает на нарушенную адаптацию к изменившимся условиям микро- и макросреды. Ребенок своим поведением демонстрирует необходимость оказания ему экстренной помощи, и меры в этих случаях требуются профилактические, психолого-педагогические и воспитательные.

Программа «ПАВлин», имеющая целью формирование культуры здоровья, обеспечивающей предупреждение зависимого поведения.

Занятия по программе «ПАВлин» проходят на базе ДОУ, в группах из 9-12 детей, один раз в неделю. Продолжительность курса – 12 занятий.

Программа «ПАВлин» — не единственная, разработанная в Центре. Создан ряд психолого-педагогических программ центра, направленных на развитие личности подростка. Прежде чем рассмотреть содержание этих программ, хотелось бы остановиться на особенностях подросткового возраста.

Подростковый возраст – время открытий. Подросток критически осмысливает все усвоенное им ранее и заново, самостоятельно выстраивает модель самого себя и модель мира, который его окружает.

Родителям, другим взрослым хочется, чтобы взросление, приобретение социального опыта, формирование умений и навыков эффективного взаимодействия с окружающим происходило в безопасной для подростка социальной среде.

Исторически сложилось так, что практически вся профилактическая работа с детьми приходится на подростковый возраст. Это, несомненно, важно, ведь именно в этот период формируется мировоззрение ребенка, происходит осмысление себя и своего места в этом мире. Однако подростковый период – это сложное время в жизни подростка, сопровождающееся определенными психологическими трудностями, характерными для этого возраста.

К специфическим проблемам подросткового возраста можно отнести:

• стремление освободиться от опеки взрослых и установленных ими правил и норм;
• противоречие между потребностью в интимности, с одной стороны, и кооперации, группированию, с другой;
• наличие тревоги, вызванной открытием субъективного мира и формированием образа Я;
• наличие тяги к расширению диапазонов ролевого поведения;
• эмоциональная непосредственность, неуравновешенность;
• недостаточное развитие абстрактно-логического мышления;
• отсутствие навыков самоанализа.

В нашем центре осуществляется комплексный индивидуально-ориентированный подход в работе с подростками. Тесное взаимодействие специалистов центра позволяет проработать все сферы: поведенческую, когнитивную и эмоционально-волевую.

Рассмотрим подробнее разработанные в центре психолого-педагогические программы.

Программа «Шаги к взрослению» (коррекция и профилактика дезадаптивного поведения младших подростков). Программа рассчитана на детей 11-12 лет, испытывающих затруднения в отношениях с окружающими.

Посещение предлагаемых программой занятий способствует:

• обучению навыкам распознавания эмоций, регулирования своего эмоционального состояния;
• развитию коммуникативных навыков;
• формированию социально приемлемых форм поведения в коллективе;
• тренировке навыков бесконфликтного общения;
• формированию позитивных установок и позитивного образа будущего.

Программа «От Я к МЫ и обратно» (формирование позитивной Я-концепции). Программа рекомендована для подростков 14-15 лет, испытывающих неуверенность в себе, стремящихся понять себя и других, научиться общаться. Посещение занятий программы способствует:

• осознанию своей личности, своих характерных особенностей, отличающих подростка от других людей, достоинств и недостатков, повышению самооценки;
• расширению знания подростков о чувствах и эмоциях, развитию способности безоценочного принятия других людей, повышению эмоциональной зрелости;
• формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению, аргументировать и отстаивать свою позицию.

Программа «ЭКВАТОР» — это индивидуально-ориентированная информационно-просветительская учебная программа, ориентированная на подростков 13-15 лет (8-9 кл.) Целью программы «ЭКВАТОР» является внедрение комплекса подходов (социально-педагогического, психолого-педагогического, оздоровительно-профилактического и правового) по первичной профилактике аддиктивных (от англ. аddiction – пагубная привычка, порочная склонность-авт.) форм поведения среди подростков.

Программа состоит из комплекса модулей. Модуль – это пакет вариативных учебно-методических материалов, содержащий теоретические положения и практические задания определенного тематического содержания. Каждый модуль самодостаточен и может использоваться самостоятельно. Вместе с тем, все они связаны единой логикой программы.

Программа представлена четырьмя модулями:

1. Психолого-педагогический модуль
2. Социально-педагогический модуль
3. Оздоровительно-профилактический модуль
4. Правовой модуль

Опыт реализации программ центра свидетельствует об успешности профилактической работы по формированию у детей и подростков позитивного отношения к миру и высокой сопротивляемости к негативным явлениям.

Словарь

Аддикция (addiction — англ., склонность, пагубная привычка, за­висимость) — специфическое поведение, общей чертой которого явля­ется стремление уйти от реальности путем искусственного изменения психического состояния. Этот путь стереотипизируется и для каждого человека в существенной мере ограничивает сферу взаимодействия с окружающей средой, хотя для разных людей это может быть большой спектр способов изменения своего состояния. В соответствии с тем, какой конкретно способ используется, выделяют зависимость от нар­котиков, курения, алкоголя, еды (часто сладкого), сексуального об­щения, компьютера, азартных игр и т.д.

Аддикция химическая — зависимость от того или иного химиче­ского препарата, изменяющего психическое состояние человека.

Аддикция нехимическая — аддикция, при которой объектом зави­симости становится некоторый поведенческий паттерн, а не вещество, вызывающее изменение психического состояния. Именно на этом ос­новании такой вид зависимости называется поведенческой аддикцией.

Аддикция алиментарная — тип поведения, при котором уход от реальности и изменение психического состояния достигаются посредством удовольствия от приема пищи.

Гэмблинг — (от game — англ. , игра) — зависимость от азартных игр, вид аддикции, при которой уход от реальности и изменение состояния достигаются возбуждением во время азартной игры.

Девиантное (от лат. deviatio — отклонение) поведение — термин, описывающий поведение, отклоняющееся от неких принятых в обще­стве стандартов.

Шоппинг- посещение магазинов и покупки не потому, что не­что необходимо, а для получения удовольствия

Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия. Определение Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ).

Здоровье – это такое состояние духа, эмоционально-психологической и физиологической сфер жизнедеятельности человека, которое создает наиболее благоприятные условия для расцвета его личности, его талантов и способностей, для осознания им своей неразрывной связи с окружающим миром, своей ответственности за него (Шаталова Г.С. «Философия здоровья»)

Поведенческая зависимость против зависимости от психоактивных веществ: соответствие психиатрических и психологических взглядов

Int J Prev Med. 2012 апрель; 3(4): 290–294.

, ^{, 1 , 2 , 3 , 4 и 5}

Авторская информация Примечания к статье об авторских правах и лицензии. Отказ от ответственности. стимуляция человека может вызвать привыкание; и всякий раз, когда привычка превращается в обязанность, ее можно рассматривать как зависимость. Исследователи также считают, что между наркоманией и диагностическими симптомами поведенческой зависимости есть ряд сходств, а также некоторые различия. Целью данного исследования является рассмотрение различных подходов в этой области.

Методы:

Это описательное исследование с использованием метода контент-анализа. Сначала были получены различия и сходства различных взглядов на зависимость и поведение зависимости от разных веществ, после чего данные были закодированы и классифицированы, обсуждались темы и выделялись основные проблемы.

Результаты:

Поведенческая зависимость, такая как интернет-зависимость, аналогична наркомании, за исключением того, что в первой человек пристрастился не к веществу, а к поведению или чувству, вызванному соответствующим действием. Кроме того, физические признаки наркомании отсутствуют при поведенческой зависимости. Другие заявляют, что люди с поведенческой зависимостью имеют определенные симптомы и будут страдать от тех же последствий, что и пристрастие к алкоголю и наркотикам, а также другие виды навязчивого поведения.

Заключение:

Как и в случае с профилактикой злоупотребления психоактивными веществами, программы, предназначенные для лиц с зависимостью, и специализированное обучение могут информировать подростков о предупреждающих признаках интернет-зависимости, чтобы способствовать раннему выявлению этого расстройства. Для предотвращения поведенческой зависимости (например, интернет-зависимости) власти, культурные учреждения и родители должны следить за использованием Интернета и обучать подростков и детей полезным и подходящим методам использования Интернета.

Ключевые слова: Наркомания, аддиктивное поведение, профилактика

Понятие аддикции нелегко определить, и использование термина аддикция считается спорным;[2] однако центральным в его определении является зависимость от вещество или активность. [1]

До недавнего времени термин «поведенческая зависимость, не связанная с психоактивными веществами» не упоминался ни в одном из двух международно используемых диагностических руководств по психическим расстройствам, то есть в DSM-IV-TR (Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам)[1] и МКБ-10. (Международная классификация болезней).[3] Вопреки распространенному мнению, согласно которому наркомания представляет собой особый вид зависимости от наркотиков и химических веществ, таких как алкоголь, никотин и героин, специалисты по поведенческим наукам считают, что любой источник, способный стимулировать человека, может вызвать привыкание. Изменение поведения, такого как азартные игры, злоупотребление наркотиками, компьютерные игры или общение в чате и просмотр веб-страниц, из привычек в обязательное поведение можно рассматривать как развитие зависимости.[4]

Идею о том, что настоящие зависимости могут существовать даже в отсутствие психотропных препаратов (поведенческие зависимости), популяризировал Пил. [4] По словам Пила, зависимые люди зависят от определенного набора переживаний, одним из примеров которого являются реакции на определенное химическое вещество.

Опираясь на идею Пила, некоторые авторы разработали идею о том, что зависимость не обязательно должна включать злоупотребление химическим опьяняющим веществом или веществом.[5,6]

Например, термин «зависимость» использовался для обозначения ряда чрезмерных привычек, таких как азартные игры,[7] видеоигры,[8,9] расстройства пищевого поведения,[10] спорт и физические упражнения,[11 ] использование средств массовой информации,[12,13] сексуальная зависимость, патологическая работа[14] и навязчивое преступное поведение. Хотя такие поведенческие зависимости не связаны с химическими интоксикантами или веществами, группа исследователей установила, что некоторые основные показатели поведенческой зависимости аналогичны показателям зависимости от химических веществ или веществ. В настоящее время исследователи подчеркивают, что для постановки диагноза поведенческой зависимости необходимо наличие функциональных нарушений на работе, в социальных отношениях или в других социальных ситуациях. [16]

Ряд экспертов считают, что поведенческие аддикции могут быть пассивными (например, от телевидения) или активными (например, от компьютерных игр) и обычно содержат индуцирующие и подкрепляющие признаки, которые могут способствовать развитию аддиктивных тенденций.[16]

Принимая во внимание важность предшествующей литературы по поведенческой зависимости, основная цель этого исследования заключалась в обзоре основных подходов, выраженных в этой области.

Это описательное исследование и контент-анализ. Во-первых, из научной литературы были получены различия и сходства различных точек зрения в области наркомании, а также поведенческих симптомов зависимости от различных веществ (19).90-2009). После этого полученные данные кодировались и классифицировались, обсуждались темы и выделялись основные вопросы.

Результаты

Исследователи пришли к выводу, что между диагностическими симптомами наркомании и поведенческой зависимостью есть сходство и различие.

Поведенческие аддикции, такие как азартные игры, переедание, телевизионная зависимость и интернет-зависимость, аналогичны наркомании, за исключением того, что человек не зависим от вещества, но он/она зависим от поведения или чувства, испытываемого при отыгрывании поведения . Критерии Гудмана [17] и Гриффитса [18] для поведенческих зависимостей представлены ниже [Таблицы и ].

Таблица 1

Диагностические критерии поведенческих аддикций

Открыть в отдельном окне

Таблица 2

Диагностические критерии поведенческих аддикций зависимость, как и наркомания, включает следующие компоненты:

Однако физические признаки наркомании отсутствуют при поведенческой зависимости.[19] Одним из предшественников поведенческой зависимости является наличие психопатологий, таких как депрессия, зависимость от психоактивных веществ или абстиненция, социальная тревожность, а также отсутствие социальной поддержки[20]

Основываясь на модели Дэвиса, Урзак считал, что люди, страдающие от поведенческих зависимостей, устали, подавлены, одиноки, застенчивы, застенчивы и обычно имеют другие виды зависимости. [21] Янг (1998) заявил, что люди с поведенческой зависимостью имеют определенные симптомы и будут иметь те же последствия, что и люди с алкогольной и наркотической зависимостью и другими видами навязчивого поведения.[22]

С нейробиологической точки зрения поведенческие зависимости, которые лишь косвенно влияют на нейротрансмиттерные системы мозга, могут служить подкрепителями, сравнимыми с фармакологическими веществами, которые прямо воздействуют на эти системы (например, на дофаминергическую систему)[23,24]. результаты подтверждают предположение об общих механизмах, лежащих в основе развития и поддержания как поведенческой, так и связанной с психоактивными веществами зависимости.[25]

Это приводит к предположению, что чрезмерные поведенческие зависимости (например, чрезмерный шоппинг/спорт, патологические азартные игры/компьютерные игры, работа в Интернете), которые вызывают специфические эффекты вознаграждения посредством биохимических процессов в организме, действительно обладают аддиктивным потенциалом, поскольку Что ж. Это предположение также подтверждается несколькими клиническими опытами и научными исследованиями. Поэтому несколько авторов постулируют, что критерии поведенческой зависимости сопоставимы с критериями зависимости, связанной с психоактивными веществами.[27] Пациенты, страдающие поведенческой зависимостью, описывают специфические для зависимости явления и диагностические критерии, такие как тяга, чрезмерное поведение, психологические и физические симптомы отмены, потеря контроля, развитие толерантности (увеличение диапазона поведения), а также вызывание и восприятие ожидаемых психотропных эффектов (например, патологические игроки). использовать несколько игровых автоматов одновременно).[26] Кроме того, высокая коморбидность поведенческой зависимости и зависимости, связанной с психоактивными веществами, предполагает сопоставимые этиологические механизмы их развития. В целом представляется целесообразным классифицировать чрезмерное поведение, которое приводит к страданию, как поведенческие зависимости. [27]

Ряд экспертов, таких как Браун, утверждали, что концепция зависимости имеет смысл и что ее не следует ограничивать приемом веществ.[28] шесть критериев Брауна можно резюмировать следующим образом:

1. Заметность: доминирование деятельности в жизни человека : деятельность должна осуществляться во все большей степени, чтобы достичь того же «ажиотажа»

2. Абстинентный синдром Симптомы: Прекращение деятельности приводит к возникновению неприятных эмоций или физических эффектов

3. Конфликт: Деятельность ведет к конфликту с другими или к самоконфликту

4. Рецидив и восстановление: Возобновление деятельности с такой же энергией после попыток воздержания, негативных жизненных последствий и пренебрежения возможностями работы, образования или карьеры. тревога, депрессия, навязчивые мысли[31], замкнутость и изоляционизм, аффективные расстройства, нарушения социальных отношений, школьные проблемы, такие как неуспеваемость в учебе и отсутствие интереса к выполнению домашних заданий, профессиональные или межличностные трудности, изоляция и пренебрежительное отношение друзей и семьи или личные ответственности, умственного или физического беспокойства. В случаях, когда человек уменьшает или прекращает определенное поведение, возникает чрезмерная усталость, изменение образа жизни, значительное снижение физической активности, депривация и изменение режима сна, нетерпение, сексуальные отклонения, насилие, расстройство пищевого поведения и абстинентный синдром.

   Факторы риска поведенческой зависимости имеют биологическую основу, и некоторые из них эффективно лечатся СИОЗС.[31] Также может быть полезна когнитивно-поведенческая терапия, которая лечит расстройства, связанные с наркоманией, эмоциональные расстройства и расстройства пищевого поведения.[32] При лечении такого поведения, как наркомания, следует учитывать четыре фундаментальных аспекта: 1 – предшествовавшая индивидуальная психопатология 2 – дифференцированное подкрепление 3 – дезадаптивные когниции 4 – сеть социальной поддержки. В этой области психиатры и психологи, работающие в области психического здоровья, должны знать о психологических проблемах, вызванных аддиктивным поведением, включая такие симптомы, как тревога, депрессия, агрессия, а также неудовлетворенность учебой и карьерой.

   Подобно программам профилактики злоупотребления психоактивными веществами, предназначенным для наркоманов, специализированное обучение может рассказать подросткам о предупреждающих признаках интернет-зависимости, чтобы способствовать раннему выявлению.

   1. Родители должны информировать своих детей о негативных последствиях чрезмерного использования Интернета и его моральных девиаций, с целью профилактики зависимости.

   2. Родители должны контролировать своих детей во время использования Интернета и обучать их полезным и подходящим методам использования Интернета. Это помогает подросткам самостоятельно контролировать свое использование Интернета, не злоупотребляя им.

   3. Специалисты в области бихевиоризма могут помочь подросткам понять факторы, лежащие в основе их онлайн-привычек, и реинтегрировать прежние занятия в свой образ жизни, а также помочь предотвратить предполагаемые случаи онлайн-насилия.

   4. Важно знать, что программы предотвращения злоупотреблений в Интернете могут уменьшить количество инцидентов в будущем и снизить риск интернет-зависимости.

   5. Одним из важных способов предотвращения интернет-зависимости является устранение таких факторов риска, как одиночество, стресс, депрессия и тревога, которые могут спровоцировать интернет-зависимость и требуют лечения. Специалисты в области психического здоровья должны побуждать людей, злоупотребляющих Интернетом, обращаться за лечением при возникновении проблем и помогать им определять способы, которыми они могут использовать Интернет, чтобы уйти от реальной жизни.

   6. Власти и культурные учреждения обязаны обеспечить здоровое и надлежащее использование Интернета для людей, особенно наиболее уязвимых подростков, посредством обучения и обучения с помощью средств массовой информации. Таким образом, самым важным шагом в этой области является образование и информирование.

   7. Однако мы должны понимать, что фильтрация необходима и может ограничить злоупотребление Интернетом (с использованием порнографических сайтов и т. д.), но это временно. В нынешней ситуации правительство должно инвестировать в иммунизацию, укрепление религиозных убеждений и улучшение духа. Кажется, что таким образом правильное использование Интернета в сообществе будет натурализовано.

   8. Необходимо провести много исследований, чтобы показать, что образовательные программы обучения интернет-зависимости доказали свою эффективность в предотвращении новых случаев и повышении удовлетворенности и сплоченности при использовании Интернета.

   Источник поддержки: Нет

   Конфликт интересов: Не заявлено.

   1. Видьянто Л., МакМурран М. Психометрические свойства теста интернет-зависимости. Киберпсихическое поведение. 2004; 7: 443–50. [PubMed] [Академия Google]

   2. Sab H, Wittchen HU, Zaudig M, Houben I. Diagnostisches und Statistisches Manual psychischer Störungen (DSM-IV-TR) Göttingen: Hogrefe. 2003 [Google Scholar]

   3. Диллинг Х., Момбур В., Шмидт М.Х. Международная психиатрическая классификация: МКБ-10, Капитель V (F), клинико-диагностический анализ. Weltgesundheitsorganization. Берн: Хубер. 2000 [Google Scholar]

   4. Пил С., Бродский А. Любовь и зависимость. Нью-Йорк: Таплингер; 1979. [Google Scholar]

   5. Гриффитс М. Интернет-зависимость: Интернет подпитывает другие зависимости. Студент Br Med J. 1999; 7: 428–9. [Google Scholar]

   6. Янг К.С. Интернет-зависимость: новый клинический феномен и его последствия. Am Behav Sci. 2004; 48: 402–15. [Google Scholar]

   7. Гриффитс М. Когнитивная психология азартных игр. Джей Гэмбл Стад. 1990; 6: 31–42. [PubMed] [Google Scholar]

   8. Keepers GA. Патологическая увлеченность видеоиграми. J Am Acad Детская подростковая психиатрия. 1990;29: 49–50. [PubMed] [Google Scholar]

   9. Садегян Э. Влияние компьютера и Интернета на детей и подростков. Электронный журнал Нама. 2006; 4:1–6. [Google Scholar]

   10. Lesieur HR, Blume SB. Патологическая игромания, расстройства пищевого поведения и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Джей Наркоман Дис. 1993; 9: 89–102. [PubMed] [Google Scholar]

   11. Морган В. Негативная зависимость у бегунов. Врач Спорт Мед. 1979; 7: 56–69. [Google Scholar]

   12. Horvath CW. Измерение телевизионной зависимости. J Радиовещательные электронные СМИ. 2004; 48: 378–9.8. [Google Scholar]

   13. Kubey RW, Lavin MJ, Barrows JR. Использование Интернета и снижение академической успеваемости: первые результаты. Дж коммун. 2001; 51: 366–82. [Google Scholar]

   14. Vaugeois P. Cyberaddiction: Fundamentals and Perspectives, center quebecois de lutte aux dependances Quebec. Канада: 2006. [Google Scholar]

   15. Lesieur HR, Blume SB. Патологическая игромания, расстройства пищевого поведения и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ. Джей Наркоман Дис. 1993; 9: 89–102. [PubMed] [Академия Google]

   16. Видьянто Л. Лаура, Гриффитс М. «Интернет-зависимость»: критический обзор. Int J Наркоман по психическому здоровью. 2006; 4:31–51. [Google Scholar]

   17. Гудман А. Зависимость: определение и значение. Бр Джей Наркоман. 1990; 85: 1403–8. [PubMed] [Google Scholar]

   18. Гриффитс М. Никотин, табак и зависимость. Природа. 1996; 384:18. [PubMed] [Google Scholar]

   19. Дэвис Р.А. Когнитивно-поведенческая модель патологического использования Интернета, Компьютеры в человеческом общении. 2001; 17: 187–9.5. [Google Scholar]

   20. Алави С.С., Мараси М.Р., Джаннатифард Ф., Эслами М., Хагиги М. Исследование связи между психическими симптомами и интернет-зависимостью у студентов университетов Исфахана. Sci J Hamadan Univ Medi Sci Health Serv. 2010; 17:57–65. [Google Scholar]

   21. Chebb PI, Kai S, Koong, Liu L, Prasanna, et al. Некоторые наблюдения за исследованиями расстройств интернет-зависимости, Программа последипломного образования в области компьютерных информационных систем Южного университета в Новом Орлеане Новый Орлеан, LA 70126, США. J Info Syst Educ. 2000;11:97–104. [Google Scholar]

   22. Янг К.С., Роджерс Р. С. Связь между депрессией и интернет-зависимостью. Киберпсихическое поведение. 1998; 1:25–8. [Google Scholar]

   23. Noble EP, Zhang X, Ritchie T, Lawford BR, Grosser SC, Young RM, et al. Гены бета3-субъединицы рецептора D2-допамина и рецептора ГАМК-А и алкоголизм. Психиатр Рез. 1998; 81: 133–47. [PubMed] [Google Scholar]

   24. Холден К. «Поведенческие» зависимости: существуют ли они? Наука. 2001; 294:980–2. [PubMed] [Академия Google]

   25. Потенца М.Н. Должны ли аддиктивные расстройства включать состояния, не связанные с психоактивными веществами? Зависимость. 2006; 101:142–51. [PubMed] [Google Scholar]

   26. Алави С.С., Джаннатифард Ф., Мараси М.Р., Эслами М., Резапур Х., Наджафи М. Психометрические свойства теста на интернет-зависимость среди молодежи (IAT) у студентов, пользующихся Интернетом. Бахав Научная Рез. 2010;4:185–9. [Google Scholar]

   27. Альбрехт У., Киршнер Н.Е., Груссер С.М. Инструменты диагностики поведенческой зависимости: обзор. Психосоциальная мед. 2007; 4:1–11. [Академия Google]

   28. Браун Р.И. Некоторый вклад изучения азартных игр в изучение других зависимостей. Игровое поведение и проблемы с азартными играми. Рино, Невада: Университет Невады; 1993. [Google Scholar]

   29. Гриффитс М. Поведенческая зависимость: проблема для всех? Предварительная копия статьи, опубликованной в «Сотруднике по консультированию сегодня». J Рабочее место. 1996 [Google Scholar]

   30. Charlton JP. Факторно-аналитическое исследование компьютерной «зависимости» и вовлеченности. Бр Дж Психол. 2002;93: 329–44. [PubMed] [Google Scholar]

   31. Алави С.С., Мараси М.Р., Джаннатифард Ф., Эслами М. Влияние психических симптомов на расстройство интернет-зависимости у студентов Исфаханского университета. J Res Med Sci. 2011; 16: 793–800. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]

   32. Кимберли С. Янг, Результаты лечения интернет-зависимых. Киберпсихологическое поведение. 2007; 10: 671–9. [PubMed] [Google Scholar]

   Что такое процессная зависимость и типы зависимого поведения?

   Зависимость может проявляться во многих формах. Часто предполагается, что физическая зависимость, характеризующаяся абстинентным синдромом, необходима для того, чтобы кому-то поставили диагноз «расстройство зависимости», но дело в том, что поведенческая зависимость может иметь все негативные последствия в жизни человека за вычетом физических проблем, с которыми сталкивается человек. люди, навязчиво злоупотребляющие наркотиками и алкоголем.

   Навязчивый характер поведения часто указывает на поведенческую зависимость или процессную зависимость у человека. Принуждение к постоянному участию в какой-либо деятельности или поведении, несмотря на негативное воздействие на способность человека оставаться психически и/или физически здоровым и функциональным дома и в обществе, определяет поведенческую зависимость. Человек может счесть такое поведение психологически полезным или получить «кайф» во время этой деятельности, но позже он может чувствовать вину, раскаяние или даже ошеломляться последствиями этого продолжающегося выбора. К сожалению, как это обычно бывает со всеми, кто борется с зависимостью, люди, живущие с поведенческими зависимостями, не могут прекратить вести себя какое-то время без лечения и вмешательства.

   Common Behavioral Addictions

   
   

   Sex and Love Addcitions

   
   

   Shopping Addiction

   
   

   Gambling Addiction

   
   

   Gaming Addictions

   
   

   Food addiction

   
   

   Exercise addiction

   Though almost everyone engages in all of the activities listed above – покупки, азартные игры и, конечно же, прием пищи и физические упражнения – в определенной степени и даже может получать большое удовольствие от такого поведения, это не называется зависимостью до тех пор, пока верно следующее:

   • Человек борется с проблемами психического или физического здоровья в результате поведения и/или неспособности остановиться.
   • Человек испытывает трудности в значимых отношениях дома и, в некоторых случаях, на работе, потому что его поведение настолько разрушительно.
   • Человек испытывает другие негативные последствия, которые напрямую вызваны продолжительным, экстремальным или хроническим поведением. Например, человек с зависимостью от азартных игр может проиграть дом, потерять работу и быть вынужденным обанкротиться из-за экстремального характера азартных игр.
   • Несмотря на эти последствия, человек не может прекратить вести себя подобным образом.

   Если вы считаете, что вы или кто-то, кого вы любите, боретесь с поведенческой зависимостью, хорошая новость заключается в том, что лечение является мощным инструментом. Изучение того, как управлять поведением и начать решать проблемы, вызванные долгосрочным поведением, начинается с интенсивного и комплексного лечения.

   Дополнительная литература

   • Игровая зависимость
   • Секс зависимость
   • Игровая зависимость

   Почему определенное поведение считается зависимостью?

   Большинство людей совершают в течение дня сотни различных действий, каждое из которых имеет свои последствия. Как правило, люди делают выбор в отношении того, какое поведение следует предпринять относительно обдуманно и с намерением улучшить свой опыт. Например, если вы голодны, вы можете выбрать здоровую закуску, которая не только утолит голод, но и даст вам энергию для продолжения дня. Однако тот, кто живет с пищевой зависимостью, может есть, даже когда не голоден, и может переедать нездоровую пищу в больших количествах. Хотя это нездоровый выбор, многие люди могут и будут переедать или есть, когда они не голодны, и не борются с пищевой зависимостью.

   Когда поведение становится импульсивным по своей природе и начинает способствовать развитию ряда проблем с физическим и психическим здоровьем, и человек не может остановиться, это называется зависимостью. Означает ли это, что вы можете быть зависимы от любого поведения? Это вопрос, который подпитывает непрекращающиеся дебаты. Многие не считают правильным характеризовать поведение как «аддикцию»; они верят, что немного самоконтроля — это все, что нужно. К сожалению, факт заключается в том, что если бы небольшой самоконтроль был единственной проблемой, то люди, борющиеся с поведенческими зависимостями, безусловно, перестали бы заниматься выбранным ими поведением задолго до того, как это нанесло бы вред их физическому здоровью, положило бы конец основным отношениям и вызвало множество финансовых проблем. , юридические и психические проблемы.

   
   
   
   

   Когда зависимость вышла из-под контроля и требуется помощь

   Определить, когда поведение превратилось в проблему, а эта проблема переросла в зависимость, может быть непросто
   .

   
   Легко быть слишком близко к человеку и быть не в состоянии распознать, когда ситуация перешла от случайного расстройства к диагностируемому расстройству, требующему лечения. Дело в том, что наркомания определяется как заболевание головного мозга, хроническое заболевание, требующее интенсивного терапевтического и медикаментозного лечения. Он может быстро выйти из-под контроля, вызывая проблемы во всех сферах жизни человека. Когда это происходит, и человек по-прежнему не может прекратить заниматься аддиктивным поведением даже при искреннем желании прекратить, сильном страхе или раскаянии по поводу того, что произошло и произойдет, пришло время обратиться за лечением.

   Какие типы программ предлагаются для лечения поведенческих зависимостей?

   Многие из тех программ, которые эффективны при лечении зависимости от наркотиков или алкоголя, эффективны и при лечении поведенческих зависимостей. Эффективная программа лечения поведенческой зависимости должна предлагать всем клиентам доступ к необходимым им ресурсам. Это может включать любую комбинацию из следующего:

   • Детокс-поддержка : Некоторые клиенты описывают бессонницу, чувство возбуждения, панику, вспышки гнева, головные боли,
     и другие симптомы отмены, когда они перестают предаваться аддиктивному поведению. Терапевтическая поддержка в этот переходный период может помочь клиенту достичь стабильности в лечении и улучшить способность сосредоточиться на росте и выздоровлении в будущем.
   • Диагностика и оценка : Как и в случае со злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью, часто возникают сопутствующие расстройства, которые могут влиять на компульсивность человека и его способность сохранять воздержание в процессе выздоровления. Тщательный процесс оценки может помочь выявить любые сопутствующие проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и/или расстройства психического здоровья, которые могут способствовать, вызывать или каким-либо образом влиять на опыт человека с поведенческими зависимостями.
   • План лечения : Уникальная комбинация методов лечения будет выбрана на основе результатов осмотра и диагностики пациента, личных обстоятельств и уровня комфорта, а также целей восстановления в настоящее время и в будущем.
   • Поддержка семьи : Для близких и членов семьи часто так же важно участвовать в собственных процессах исцеления, как и для человека, живущего с поведенческой зависимостью. Членам семьи рекомендуется не только принимать участие в выздоровлении своего близкого человека, но и участвовать в группах поддержки, предназначенных для членов семьи, сеансах личной терапии и сеансах семейной терапии с человеком, проходящим лечение.

   Что делать, если злоупотребление психоактивными веществами является частью сопутствующего расстройства?

   Если злоупотребление психоактивными веществами или зависимость являются частью опыта клиента, обращающегося за лечением поведенческой зависимости, важно, чтобы лечение этого расстройства, связанного со злоупотреблением психоактивными веществами, было включено в общий план лечения. Для многих клиентов желание пить или принимать наркотики сочетается с желанием вовлечься в зависимость от процесса. Например, некоторые говорят, что как только они получают в руки выпивку, их следующей мыслью является азартная игра. Другие могут включать использование стимулирующих препаратов как часть своего ритуала, когда они проявляют поведение, вызванное сексуальной зависимостью или связанное с ней. Независимо от комбинации расстройств, часто рекомендуется, чтобы человек записался в стационарный лечебный центр, который оснащен персоналом, ресурсами и опытом для обеспечения исцеления на всех фронтах.

   Статистика, факты и данные

   • Игровая зависимость может затронуть до 2-3 процентов населения США. Его признаки, симптомы и последствия могут варьироваться в зависимости от пола, возрастных групп и других групп населения. Мужчины более склонны к развитию игровой зависимости и в более раннем возрасте по сравнению с женщинами, но женщины составляют около 25 процентов тех, кто живет с игровой зависимостью. Факторы риска для расстройства включают психические расстройства, такие как биполярное расстройство, расстройства настроения и расстройства, связанные со злоупотреблением психоактивными веществами, особенно кокаином и / или злоупотреблением алкоголем или зависимостью.
   • Хотя пищевая зависимость во многом похожа, она отличается от компульсивного переедания. Хотя и то, и другое может привести к ожирению, люди, которые борются с пищевой зависимостью, также могут иметь нормальный вес. Период между сеансами приема большого количества пищи может характеризоваться различным пищевым поведением у пациентов, живущих с БЭД, по сравнению с пищевой зависимостью.
   • Подсчитано, что примерно каждый десятый молодой человек, играющий в видеоигры, имеет пристрастие к этому поведению. Некоторые люди, проходящие лечение от зависимости от видеоигр, сообщают о том, что когда они не могут играть, они испытывают что-то вроде абстинентного синдрома — вспышки гнева, потливость и т. д.
   • Часто считается, что навязчивые покупки — это женская проблема, но CNN сообщает, что около 6 процентов женщин борются с этой проблемой, как и 5,5 процента мужчин. К сожалению, поскольку покупка — обычное и нормальное поведение, а навязчивые покупатели часто изо всех сил стараются скрыть доказательства своих покупок, выявить проблему не всегда легко. Даже один из распространенных признаков расстройства — частые ссоры из-за денег с супругом или второй половинкой — является нормальным явлением. Тем не менее, расстройства, связанные с употреблением алкоголя, и/или расстройство пищевого поведения, такое как компульсивное переедание или булимия, часто сочетаются с зависимостью от покупок, поэтому эти проблемы также могут быть признаками расстройства.
   • Люди, которые борются с сексуальной зависимостью, часто страдают и другими тяжелыми психическими расстройствами, такими как биполярное расстройство или пограничное расстройство личности. Потенциально самоповреждающее поведение во время маниакальных периодов или в целом может быть признаком этих других расстройств и должно рассматриваться как возможность во время оценки и диагностики в начале лечения.
   • Использование социальных сетей может привести к зависимости, если оно навязчиво и мешает человеку функционировать в повседневной жизни. Однако задолго до того, как это станет зависимостью, хроническое использование социальных сетей может способствовать беспокойству у пользователей, которые описывают чувство дискомфорта и волнения, если они не могут установить связь — проблема, которую потенциально можно назвать синдромом отмены.
   • Некоторые исследования показывают, что лекарства могут быть полезны при лечении некоторых технологических зависимостей, даже если они не сопровождаются другими психическими расстройствами. Например, некоторые исследования показывают, что налтрексон может быть эффективным средством лечения сексуальной зависимости в Интернете.

   Часто задаваемые вопросы

   Есть ли разница между «процессом» и «поведением» в отношении зависимости?

   Нет никакой разницы между терминами «зависимость от процесса» и «зависимость от поведения». Оба относятся к компульсивному потаканию определенному поведению или типу поведения, которое в конечном итоге причиняет вред человеку, а также неспособности человека сдерживать или управлять этим поведением без лечения.

   Какие виды поведенческой зависимости существуют?
   Люди могут сообщать о ряде поведенческих моделей, которые они навязчиво практикуют и которые способствуют их неспособности двигаться вперед или сосредоточиться на других сферах своей жизни. Для некоторых это поведение лежит в основе зависимости. Для других это ритуал, который предшествует деструктивному поведению или после него. Например, некоторые клиенты, выздоравливающие от героиновой зависимости, сообщают, что испытывают ностальгию по процессу «приготовления», загрузки иглы и завязывания, который предшествует настоящему кайфу. Другие описывают свой процесс, предшествовавший сексуальной зависимости (например, «охоту»), как ритуал, который им нравился; другие говорят о том, что ритуал скручивания сигареты перед курением вызывает такое же привыкание, как и само поведение. Третьи определяют навязчивое и компульсивное поведение, возникающее из-за ОКР, как вызывающее привыкание. Однако в целом, хотя тяга к различным аспектам поведенческой зависимости может играть большую роль в выздоровлении, часто сообщается, что основные поведенческие зависимости включают:

   • Сексуальная зависимость : Анонимный секс, секс с несколькими партнерами и другие половые акты, направленные на максимально возможную стимуляцию, часто являются причиной сексуальной зависимости. Часто это рискованное поведение, связанное с другими расстройствами психического здоровья, поскольку многие не пользуются средствами защиты и, таким образом, подвергаются риску заражения ЗППП, включая смертельные вирусы, такие как ВИЧ.
   • Любовная зависимость : Некоторые клиенты предпочитают чувствовать эмоциональную привязанность к партнерам, с которыми они общаются. Часто серийно моногамный, мало времени тратящий на то, чтобы убедиться, что человек будет положительным партнером, человек жаждет любви и внимания предполагаемого партнера, прежде чем станет ясно, что существует какая-либо настоящая связь.
   • Зависимость от порнографии : Зависимость от порнографии может начинаться с малого и быть относительно нормальным поведением среди американцев, но когда люди обнаруживают, что не могут заниматься один на один без использования порно, навязчиво вовлекаются в использование порно в ущерб своим способностям заниматься другими видами деятельности и/или в результате начать испытывать проблемы со здоровьем, это зависимость, требующая лечения.
   • Зависимость от азартных игр : Существуют различные уровни зависимости от азартных игр, которые могут указывать на проблемы с азартными играми и, в конечном счете, на зависимость от азартных игр. Как указывалось выше, когда дело доходит до разрушения финансового положения, карьеры и семьи человека, пора обратиться за лечением.
   • Пристрастие к шопингу : Обычно существует «хорошая» причина для обильных покупок, сделанных человеком, который борется с шопинг-зависимостью: «Это была отличная сделка, от которой я не мог отказаться». «Мы можем использовать это позже/в отпуске/в этих конкретных обстоятельствах». — Такому-то понравится. «Их никогда не бывает слишком много». К сожалению, конечным результатом обычно являются сумки, сумки и коробки с вещами с оставленными нетронутыми бирками, которые забыты, потому что потребность заключается не обязательно в предмете, а в ощущении приобретения чего-то и заполнения кажущейся дыры в жизни.
   • Зависимость от видеоигр : Как указано выше, зависимость от видеоигр является растущей проблемой, которая может негативно повлиять на способность человека поддерживать функциональные отношения с другими людьми, оставаться на работе и уделять первоочередное внимание физическому и психическому здоровью.
   • Интернет-зависимость : Просто быть на связи и в сети может быть навязчивым и вызывающим привыкание для многих людей. Некоторые навязчиво проверяют электронную почту, обновления акций, последние новости, обновления блога и т. д., чувствуя, что они упускают что-то, если они не на связи 24/7.
   • Зависимость от социальных сетей : Подобно интернет-зависимости, некоторые люди навязчиво используют социальные сети. Они могут публиковать даже мельчайшие подробности своей жизни, часами фотографировать для публикации в Instagram, редактировать видео для загрузки на YouTube, обновлять свои сообщения в Twitter и Facebook и отвечать другим на тех же форумах в социальных сетях. К сожалению, это может означать, что они не устанавливают положительные личные связи и в конечном итоге могут уменьшить свои возможности в жизни.
   • Пищевая зависимость : Как указывалось выше, навязчивая потребность есть продукты с высоким содержанием жиров, сахара или соли в больших количествах, когда вы не голодны, может быть зависимостью, которая приводит к обильным проблемам со здоровьем, особенно связанным с ожирением и психическими расстройствами. вопросы здравоохранения.

   Когда пора вмешиваться и как?
   Поскольку почти все люди проявляют перечисленные выше действия — использование социальных сетей, покупки и т. д., — не всегда легко распознать, когда чье-то участие в этих действиях достигает уровня зависимости и, следовательно, требует лечения. Хотя признаки аддиктивной проблемы могут различаться в зависимости от поведения, вызывающего зависимость, пора обратиться за помощью в случае поведенческой зависимости, когда:

   • Практика поведения становится навязчивой идеей.
   • Практика поведения становится частой – ежедневно и/или несколько раз в день.
   • Человек предпочитает вести себя так, а не работать, проводить время с семьей или заниматься другими делами, которые когда-то приносили удовольствие.
   • Отношениям вредит хроническая вовлеченность человека в поведение.
   • Другие серьезные последствия возникают в результате неспособности прекратить поведение (например, проблемы на работе или сохранении работы, финансовые проблемы, проблемы со здоровьем, юридические проблемы и т. д.).

   Каковы основные причины поведенческих зависимостей?
   Подобно злоупотреблению психоактивными веществами и наркомании, обычно не существует единой причины, ответственной за развитие наркологического расстройства. Часто это сочетание проблем, в том числе:

   • Генетическая предрасположенность к развитию зависимости
   • Биология
   • Жизнь или взросление в среде, допускающей такое поведение
   • Травма, нарушающая функцию мозга
   • Острые проблемы стресса, которые побуждают человека пытаться использовать поведение в качестве механизма выживания

   Является ли аддиктивное поведение наследственным?

   В некоторых случаях генетика и воспитание в доме, где другие члены семьи регулярно ведут себя определенным образом, могут способствовать развитию у человека поведенческой зависимости. Однако не гарантируется, что из-за того, что брат, сестра, родитель или другой член семьи борются с зависимостью, у кого-то еще в семье возникнет такая же проблема. Кроме того, возможно развитие аддиктивного расстройства, а наследственный вклад в эту проблему неизвестен.

   Какие методы лечения используются при лечении поведенческих проблем?

   Существует ряд методов лечения, которые могут быть полезны при лечении поведенческих зависимостей. К ним относятся:

   • Персональная терапия : Обсуждение острых вопросов, которые могут вызывать желание участвовать в поведении во время лечения, а также обсуждение детства и других прошлых событий, которые могли способствовать его развитию, может дать человеку возможность взять на себя ответственность. для поведения и ввести новые, более здоровые механизмы выживания.
   • Семейная терапия : Часто на отношения в семье негативно влияет хроническая зависимость человека от поведенческой зависимости. Это может способствовать возникновению чувства подорванного доверия и обиды, с которыми необходимо справиться терапевтически, если мы хотим, чтобы семейная ячейка продолжала процветать и восстанавливалась.
   • Группы поддержки : Общение с другими людьми, которые также борются с поведенческими зависимостями, особенно с теми, кто выздоравливает от такой же поведенческой зависимости, может помочь человеку чувствовать себя менее одиноким и увеличить сеть поддержки, которая необходима для долгосрочного исцеления.
   • Альтернативная терапия : спортивная и приключенческая терапия, диетотерапия, анималотерапия, ведение дневника и психодрама. выздоровление.

   Как семья может помочь участнику с поведенческой проблемой?
   Члены семьи могут сыграть важную роль в способности человека признать необходимость изменений и понять, что участие в комплексной программе лечения может быть положительным фактором этих изменений. Кроме того, близкие клиента могут играть активную роль в выздоровлении этого человека, посещая сеансы семейной терапии и посещая группы поддержки для членов семьи, чтобы узнать больше о расстройстве и о том, чего ожидать в первые годы выздоровления дома. Когда члены семьи имеют возможность помочь своему близкому в выздоровлении, они могут исцелить себя, а также помочь исцелить семью в целом, независимо от того, продолжает ли клиент активно лечиться.

   Существуют ли лекарства, помогающие лечить поведенческую зависимость?
   В некоторых случаях, в зависимости от специфического характера поведенческой зависимости и ее воздействия на клиента, а также характера любых испытываемых симптомов психического здоровья и/или диагноза сопутствующего психического расстройства
   , включая зависимость , лекарства могут быть уместны в течение всего или части процесса лечения. Тем не менее, это значительно варьируется от клиента к клиенту, и медикаментозное лечение никогда не находится в центре внимания. Скорее, он используется для помощи в переходные периоды выздоровления, которые могут быть трудными, для решения основных хронических проблем и / или для повышения уровня комфорта клиента во время терапевтического процесса. Терапия, а не лекарства, почти всегда находится в центре внимания при лечении поведенческих зависимостей.

   Какие существуют виды навыков предотвращения рецидивов при поведенческих зависимостях?

   Предотвращение рецидива — ежедневная задача, иногда активная задача, выполняемая ежеминутно. Некоторые из способов, с помощью которых люди могут улучшить свою способность избегать рецидивов при выздоровлении от поведенческой зависимости, включают:

   • Определение людей, мест, ситуаций, чувств и других событий, которые могут вызвать желание участвовать в поведении
   • Определение того, как лучше всего устранить эти триггеры
   • Создание действенного плана по смягчению воздействия этих триггеров и преодолению позывов к рецидиву, которые могут возникнуть
   • Создание системы поддержки в процессе выздоровления, в которую входят люди, искренне поддерживающие желание клиента избежать рецидива и вести себя более позитивно
   • Изучение того, как вернуться к выздоровлению, если произойдет рецидив

   Какие группы поддержки существуют для поведенческих зависимостей?
   Почти для каждого типа и стиля поведенческой зависимости существуют как онлайн, так и очные группы поддержки, которые варьируются от неформальных встреч до формальных терапевтических сеансов, предназначенных для создания базы поддержки для людей, которые хотели бы научиться жить без вовлечение в поведенческую зависимость. Например, для людей, живущих с пищевой зависимостью, некоторые варианты групп поддержки включают «Анонимные пищевые наркоманы» и «Выздоравливающие пищевые наркоманы». Те, кто пристрастился к азартным играм, могут найти поддержку в группе SMART Recovery по борьбе с игровой зависимостью или в Анонимных игроках. Точно так же люди, страдающие зависимостью от покупок, могут посещать собрания Анонимных шопоголиков, а те, кто живет с сексуальной зависимостью, могут найти поддержку в группах Анонимных сексуальных наркоманов.

   Что такое поведенческие зависимости и как их лечить?

   Поведенческие зависимости начинаются так же, как наркомания или алкогольная зависимость; нейротрансмиттеры и другие естественные химические вещества будут наводнять мозг всякий раз, когда склонный к зависимости или человек, который имеет сродство к зависимости, участвует в этих действиях. В то время как большая часть населения может участвовать в таком поведении, не впадая в зависимость, уязвимые люди могут обнаружить, что жаждут и участвуют в действии на нездоровом уровне. Хотя верно то, что поведенческие зависимости не вызывают физической зависимости, как опиаты или метамфетамин, люди с поведенческой зависимостью будут испытывать аналогичные неблагоприятные последствия.

   Что делает поведенческую зависимость настолько трудной для лечения, так это то, что эти действия считаются приемлемыми в обществе. Например, невероятно сложно воздержаться от использования Интернета, потому что Интернет широко распространен в современном обществе.

   В настоящее время работники здравоохранения и специалисты по зависимостям признают четыре различных поведенческих зависимости:

   Азартные игры

   Зависимость

   Секс

   Зависимость

   Игры

   зависимость

   Интернет

   Зависимость

   Каковы признаки и симптомы поведенческой зависимости?

   Поведенческие зависимости не проявляются такими же симптомами отмены, как при злоупотреблении наркотиками и алкоголем. Однако эмоциональные и психические симптомы схожи.

   • Вина и стыд
   • Лежа
   • Отказ
   • Отсутствие работы, учебы или важных событий
   • Ссоры с друзьями и семьей
   • Нарушения сна
   • Отсутствие заботы о себе

   Кроме того, эти поведенческие зависимости имеют физические последствия. Например, люди с сексуальной зависимостью могут страдать от ИППП, а у интернет-зависимых и игровых наркоманов может развиться запястный канал, головные боли и боли в шее и спине. Психологические симптомы отмены аналогичны тем, которые наблюдаются при наркомании, включая тягу, беспокойство и проблемы со сном.

   Как диагностируются поведенческие зависимости?

   Все больше данных свидетельствует о том, что поведенческие зависимости тесно связаны со злоупотреблением психоактивными веществами и зависимостью и реагируют на одни и те же методы лечения. Расстройства также диагностируются по сходным критериям. Если у человека есть принуждение к участию в этом поведении, но он испытывает негативные последствия и все еще не может заставить себя остановиться, диагностируется поведенческая зависимость. Оттуда специалисты в области психического здоровья и терапевты могут начать формулировать план лечения, адаптированный к конкретному человеку.

   Игровая зависимость

   Уязвимым людям невероятно легко играть в азартные игры в любое время и в любом месте. Раньше людям приходилось идти в казино или другое заведение, чтобы предаваться игровой зависимости. Но теперь люди могут легко играть в азартные игры в уединении своих собственных домов. С появлением технологий смартфонов человек с игровой зависимостью может быстро выйти из-под контроля благодаря круглосуточному доступу к игровым приложениям и другим игровым устройствам.

   Зависимость от азартных игр определяется как когда кто-то навязчиво делает ставки и азартные игры, несмотря на неблагоприятные последствия, и желание играть вызывает дистресс. Текущие статистические данные показывают, что 2,6% или 10 миллионов взрослых американцев страдают игровой зависимостью.

   Кто наиболее подвержен риску игровой зависимости?

   Последние статистические данные показывают, что пожилые люди более склонны к азартным играм, но молодые люди в возрасте от 18 до 24 лет чаще всего приобретают игровую зависимость или становятся «проблемными игроками». теперь делать ставки стало проще, чем когда-либо, благодаря технологиям. В то время как азартные игры увеличились за последние десять лет, уровень зависимости от азартных игр остался постоянным. Единственная разница заключается в росте числа молодых людей, сообщающих об игровой зависимости.

   Опросы, проведенные в Северной Америке в последние годы, показывают, что среди молодых людей наблюдается рост зависимости от азартных игр, особенно среди подростков. В то время как до 88% взрослого населения сообщают, что не участвовали в азартных играх в течение последнего календарного года, от 39% до 92% опрошенных подростков говорят, что они участвовали в азартных играх. Исследования с участием большего числа подростков мужского пола показали более высокий уровень азартных игр.

   В то время как большинство опрошенных подростков не имеют зависимости от азартных игр, у значительной части подростков она есть, и они еще больше подвержены риску развития серьезной зависимости в будущем. От 4% до 8% сообщают о проблемах, связанных с азартными играми, а от 10% до 15% считаются подверженными высокому риску развития игровой зависимости. Люди с игровой зависимостью, как правило, мужчины в возрасте от 14 до 30 лет, а также страдают от сопутствующего злоупотребления алкоголем.

   Сексуальная зависимость

   Паттерн сексуальных импульсов и поведения, вызывающий дистресс или ухудшение в семейной, социальной, профессиональной или других сферах жизнедеятельности, указывает на сексуальную зависимость. Без лечения люди с гиперсексуальностью рискуют совершить незаконные действия, такие как изнасилование или вуайеризм. Недавние исследования показывают, что компульсивное сексуальное поведение затрагивает от 3% до 6% взрослого населения США. Число людей, сообщающих о сексуальной зависимости, такое же, как и тех, кто в настоящее время страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. К сожалению, это довольно распространено.

   Развитие технологий также может быть причиной роста сексуального навязчивого поведения. С распространением приложений для знакомств и бесплатной порнографии люди могут легко предаваться сексуальному навязчивому поведению в ущерб себе. Жизнь в сексуализированной культуре также может скрыть, сколько времени, денег, отношений, личного благополучия и счастья обходится сексуальной зависимости. Люди с сексуальной зависимостью не утверждают, что получают от секса больше удовольствия, чем люди без зависимости. Разница в том, что у них есть принуждение к сексуальной активности, независимо от результата или того, доставляет ли опыт удовольствие.

   Злоупотребление психоактивными веществами также играет ключевую роль в сексуальной зависимости. Более 83% людей с этим поведенческим расстройством зависимы от наркотиков, алкоголя или азартных игр. До 8% мужчин и 3% женщин имеют сексуальную зависимость, и у мужчин с расстройством аутистического спектра вероятность развития этого расстройства выше, чем у тех, у кого нет аутизма. Люди с нелеченым биполярным расстройством и пограничным расстройством личности также подвержены более высокому риску приобретения сексуально компульсивного поведения.

   Игровая зависимость

   До 41% людей, которые играют в видеоигры, говорят, что делают это, чтобы убежать от реальной жизни. Опять же, технологии играют решающую роль в росте и распространении игровой зависимости. Исследователи утверждают, что до 7% всех игроков в видеоигры зависимы от этой деятельности.

   Подростки и молодые люди подвержены более высокому риску развития игровой зависимости, чем их сверстники старшего возраста. Подростки мужского пола с авторитарными родителями, которые считают, что они лучше разбираются в ролевых играх, чем в личных отношениях, чаще всего страдают от игровой зависимости. Люди с высоким уровнем тревожности, агрессии и невротизма также наиболее подвержены риску развития этой поведенческой зависимости. Сообщается, что онлайновые ролевые игры и многопользовательские игры вызывают наибольшее привыкание.

   Интернет-зависимость

   Людям, которые используют компьютер, одержимо проверяют электронную почту, социальные сети или навязчиво совершают покупки в Интернете, несмотря на последствия, ставится диагноз интернет-зависимости. До 8,2% взрослого населения Европы и Северной Америки страдают этим поведенческим расстройством. Подростки и пожилые люди чаще всего страдают от интернет-зависимости. Некурящие, непьющие и женщины наиболее склонны к развитию интернет-зависимости. До 61% опрошенных взрослых утверждают, что им было бы трудно отказаться от интернета на неделю.

   Как лечат поведенческие зависимости?

   К сожалению, эти поведенческие зависимости относительно новы в лексиконе медицины и психического здоровья. Распространенность этих расстройств увеличилась одновременно с развитием технологий, что является новым явлением. В настоящее время не существует стандартизированного метода диагностики этих расстройств, но специалисты в области психического здоровья могут помочь людям преодолеть их и разработать более здоровые способы борьбы с этими навязчивыми состояниями. Известно, что когнитивно-поведенческая терапия, разговорная терапия и групповая терапия эффективны в лечении этих зависимостей.

   Кроме того, люди с поведенческими зависимостями часто страдают сопутствующими психическими расстройствами или злоупотреблением психоактивными веществами. Врачи обычно диагностируют и лечат эти расстройства, а также разрабатывают план лечения поведенческой зависимости.

   Люди с поведенческими зависимостями могут не подвергаться такому физическому риску для своего здоровья, как люди с наркозависимостью. Но если оставить поведенческое расстройство без лечения, это может причинить огромные страдания зависимому человеку и его близким. Если у вас или у кого-то, о ком вы заботитесь, есть поведенческое расстройство, не стесняйтесь обращаться к квалифицированному психотерапевту и получить необходимую вам помощь.

   Лечение поведенческих зависимостей

   Зависимость, как правило, является результатом компульсивного характера, когда кто-то чувствует себя вынужденным повторять поведение, которое оказывает негативное влияние на психическое и/или физическое здоровье и его функциональность как дома, так и в обществе.

   Зависимости могут принимать различные формы, некоторые из которых вам знакомы, а некоторые могут вас удивить. Но зависимость есть зависимость, и она может иметь место без участия более известного стереотипного злоупотребления наркотиками и алкоголем. Зависимость от процесса возникает, когда человек становится зависимым от поведения, которое не включает вызывающие привыкание вещества, такие как наркотики или алкоголь.

   Другие поведенческие зависимости

   Покупки

   Навязчивые траты — еще одна процессная зависимость, которая может привести к чувству вины и стыда, а также к тяжелым финансовым, социальным и эмоциональным потерям. Накопление часто связано с зависимостью от покупок.

   Питание

   Люди, зависимые от еды, не могут контролировать свое питание, и это становится навязчивым. Некоторые предпочитают продукты с высоким содержанием жиров, сахара и/или соли и сравнивают прием пищи с чувством опьянения. Это может привести к множеству типов сердечных заболеваний, диабета и т. д., а также поставить под угрозу отношения и самооценку. Зависимости такого рода пагубны эмоционально, физически и социально, поскольку переедание может привести к сильному чувству вины, серьезным проблемам со здоровьем и может разрушить отношения.

   Рискованное поведение

   Некоторые люди жаждут высоких уровней серотонина, связанных с чем-то захватывающим или опасным. Поведение включает намеренное вождение в нетрезвом виде и незащищенный секс, и люди, которые занимаются такими действиями, известны в просторечии как адреналиновые наркоманы. Это поведение может включать в себя клептоманию — импульс к краже предметов из-за спешки, которую это вызывает.

   КАК УЗНАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ ПОВЕДЕНЧЕСКАЯ ЗАВИСИМОСТЬ

   Хотя большинство людей проявляют вышеперечисленное поведение, они не классифицируются как зависимости до тех пор, пока не будут соблюдены следующие критерии:

   • Человек начинает бороться с проблемами психического или физического здоровья в результате поведения и/или неспособности остановиться.