Арт терапия что это такое простыми словами: Арт-терапия — это универсальный язык общения с миром

Арт-терапия — это универсальный язык общения с миром

Так считает ведущий специалист Центра психологической помощи образовательного процесса Елабужского института КФУ, доцент Ирина Талышева.

Ежедневно люди задаются множеством вопросов: как стать счастливым? Как построить взаимоотношения с людьми? Как найти себя? За ответами весь цивилизованный мир обращается к психологам. Они в свою очередь считают, что творчество – уникальный способ познания мира и взаимоотношения с ним.

Каждый человек обладает огромными ресурсами для самопознания и творческой реализации. Через творчество мы выражаем и познаем себя. Через творчество мы показываем свое отношение к тому или иному изменению в себе и окружающем нас мире. Символический язык позволяет свободно выражать свои страхи, желания, внутренние конфликты, воспоминания детства, нереализованные мечты. Заново переживая их, мы получаем возможность их исследовать и экспериментировать с ними. Нередко искусство оказывается единственным инструментом, проясняющим неосознаваемые чувства и переживания. Проникая в глубины сознания, с помощью творчества мы способны развивать в себе новые способности. Так, например, ученые Университета Ватерлоо провели исследование. Студенты, участвующие в эксперименте, получили список из простых слов, таких как «яблоко». Затем в течение 40 секунд они должны были написать слово несколько раз или нарисовать картинку, которая помогла бы им его запомнить. После этого добровольцам дали задание, способствующее закреплению воспоминаний. Они классифицировали музыкальные тона. В конце молодых людей попросили вспомнить в свободном порядке как можно больше слов. В результате обнаружилось, что студенты запомнили гораздо больше слов, к которым рисовали картинки, по сравнению с теми, которые были только записаны. Ученые пришли к выводу, что рисование оставляет более глубокий след в памяти, так как стимулирует и объединяет визуальную, двигательную и семантическую информацию. Кроме того, с помощью рисунка создаются ментальные образы объектов.

 

О волшебных свойствах занятий искусством мы можем говорить и в контексте психологии. Среди множества индивидуальных и групповых видов терапии есть одна, которая максимально раскрывает внутренний мир каждого – арт-терапия. Что такое арт-терапия и как она работает, рассказала в интервью ведущий специалист Центра психологической помощи образовательного процесса Елабужского института КФУ, кандидат педагогических наук, доцент Ирина Талышева.

— Арт-терапия — направление психологической коррекции, в основе которого используются искусство и творчество, а точнее — метафора. Метафору человек, выбравший арт-терапию, в процессе создает сам из чего угодно — пластилина, глины, выражает метафору в маске, разрисовывая ее, показывает телом, сочиняет при помощи слов — пишет сказку, например. Все дело в том, что в нашем бессознательном информация содержится в виде символов, образов, метафор, которые имеют определенную эмоциональную наполненность. Для того чтобы решить ту или иную психологическую проблему этим методом, нам необходимо найти и создать такой образ, вывести его на осознанный уровень, проработать связанные с ним эмоции и получить освобождение от негативных застарелых чувств.

— Как бы вы ответили на вопрос: «Для чего вообще нужна арт-терапия?»

— Арт-терапия — это работа с подсознанием. Нельзя вылечить только тело и оставить без внимания ум и душу. Психолог во время тренинга по арт-терапии помогает людям выразить эти чувства через визуальное искусство. В этом учебном году в Центре психологической помощи Елабужского института мы провели более 15-ти тренингов по арт-терапии. Чаще всего студенты приходят со страхами: кто-то не может наладить отношения с родителями, кому-то сложно адаптироваться на новом месте, в новом городе, кто-то страдает от неразделенной любви или даже не может подружиться с соседями по комнате. Ребята, помимо групповых тренингов, посещают индивидуальные занятия, потому что многим очень сложно высказываться при незнакомых людях.

Что касается детей, для них арт-терапия — часто единственный способ пережить психологическую травму, горе, болезнь, страхи. Дети не могут выразить своё состояние словами так же хорошо, как взрослые. Некоторые из них вообще пока не умеют говорить! У ребенка другие способы коммуникации с миром. И чтобы понять, что происходит в его душе, надо дать ему в руки бумагу и карандаши. Не случайно специалисты Елабужского института КФУ часто используют приёмы арт-терапии на занятиях Детского университета. Творчество нужно всем детям, независимо от их способностей и культурного развития. Исходя из всего выше перечисленного мы можем утверждать — арт-терапия является универсальным языком общения с миром.

— Кода идёт речь о арт-терапии, у меня возникает вопрос, а что если я совсем не умею рисовать?

— Умение рисовать в случае арт-терапии будет только мешать. Вы будете думать о композиции, о сочетании красок, но не о запросе. Тогда человеку, который обладает навыками живописи, я предлагаю другой способ — лепку из глины, например. Не надо уметь рисовать, чтобы заниматься арт-терапией, потому что в любой кляксе обязательно будет информация для работы. А если вы совсем ничего не нарисовали, то это тоже — тема для работы.

— Что представляет собой сеанс арт-терапии?

— На тренинге мы занимаемся творчеством.  Это может быть рисование, лепка из глины и пластилина, создание масок, сочинение сказки, создание инсталляции, работа с фотографиями, проигрывание различных ролей, как в театре, и многое другое. Все зависит от запроса, стадии работы и конкретного человека. Один визуал, другой кинестетик, а третий аудиал. Чаще всего именно тема запроса диктует выбор метода. Например, глубинные травмы рекомендуется прорабатывать через глину или мандалы. Если человек плохо адаптируется в социуме – работать необходимо с масками или использовать театральные техники. Для работы со страхами и тревогами иногда используются пальчиковые краски.

Пережить боль утраты помогает музыкотерапия. Слушая определенную музыку и даже звуки природы, вы плачете, переживаете, и проблемы вас «отпускают».

— И последний вопрос. Чем арт-терапия лучше других методик?

— Выражение себя через искусство является безболезненным способом выражения чувств. Арт-терапия не имеет ни ограничений, ни противопоказаний, являясь безопасным методом снятия напряжения. Это естественный путь исцеления, в результате чего негативные эмоции преобразуются в позитивные. Арт-терапевтические занятия придают сил, уверенности, могут помочь найти выход из тупиковой ситуации. В каждом человеке заложена способность выражать себя творчески, но, взрослея, человек очень часто утрачивает эту способность, запрещая себе танцевать, рисовать, измазать руки глиной, закрывая свой творческий потенциал и ограничивая свою жизнь, блокируя эмоциональные проявления. Все мы когда-нибудь задаём себе вопрос — «

Кто я? Что я? Для чего я живу?», а ведь творческое выражение себя способно вызвать в человеке сильнейшие созидательные чувства, привести к высвобождению эмоциональных импульсов.

 

Беседовала Динара Алмагамбетова

 

 

Современная арт-терапия в практике детских психологов

Психология

Татьяна Моисеева:

С вами программа «Здоровое детство». Её ведущие — я, Татьяна Моисеева и Мария Рулик. Сегодня в нашей студии гость Пшибиева Диана Мартиновна, медицинский психолог и психолог-консультант. Тема сегодняшней нашей передачи: «Современная арт-терапия в практике детских психологов».

Для начала давайте разберемся, что такое арт-терапия вообще?

Диана Пшибиева:

Простыми словами арт-терапия — это лечение посредством искусства в любом его проявлении.

Мария Рулик:

Всегда лечение?

Диана Пшибиева:

Да, это своеобразная терапии.

Мария Рулик:

Готовясь к передаче, я почитала статьи тех, кто практикует этот метод, и родители что-то спрашивают. Очень частый вопрос: арт-терапия — это раскрашивание черно-белых картинок с целью успокоения нервов. Ты заходишь в любой книжный магазин, лежат они стопками, и детские ― с мотивами известных фильмов, мультиков, и взрослые — птички, животные, котики. Тоже очень любимая тема, котики, видимо, сами по себе нервы успокаивают. Это и есть арт-терапия? Потому что для большинства пользователей она выглядит так, или это что-то другое, что-то более обширное?

Диана Пшибиева:

С точки зрения бытовой психологии, безусловно – котики, мимими, и родители свободны, и дети радуются, раскрашивают; это больше бытовой взгляд. Конечно, с научной точки зрения это не та самая, настоящая арт-терапия.

Мария Рулик:

Что тогда входит в понятие арт-терапии? Насколько я понимаю, это не вообще искусство, не обязательно только раскрашивание, а любые другие виды искусства, в том числе и театральное, и лепка, и работа с песком, особенно, если речь идет о совсем маленьких малышах, пальчиковые краски – тоже искусство, отчасти. То есть не только рисовать и раскрашивать что-то. Что в это понимание входит?

Диана Пшибиева:

Конечно, подспудно арт-терапия — это всё, что связано с искусством. Рассматривание картин – это пассивное восприятие, так называемое, когда мы воспринимаем уже готовое произведение искусства, музыку, картины. С точки зрения активного вмешательства — это и песочная терапия, и всевозможные сказкотерапия, рисунки, естественно, лепка. Лепка ― вообще один из самых глубоких методов, то есть углубленная терапия. Но отличительной особенностью арт-терапии в психологии является то, что это не просто взаимодействие человека и объекта искусства, а то, что оно происходит с мониторингом специалиста.

Татьяна Моисеева:

Специалиста именно психолога? Какая цель арт-терапии: она используется как монотерапия, как комплексная терапия?

Диана Пшибиева:

Она, безусловно, должна происходить под присмотром специалиста психолога, и дальше уже может быть как дополнительная опция, как совершенно самостоятельное направление.

Татьяна Моисеева:

А цель — успокоение, или что?

Мария Рулик:

Какие цели преследует? Это всегда лечение или иногда диагностика чего-то? Для чего используется арт-терапия?

Диана Пшибиева:

Как правило, арт-терапия помогает раскрыть эмоционально-личностную сферу человека, мотивационную, когда трудно, особенно в работе с подростками. Очень показательный пример: человеку 13-14 лет, ему трудно сесть и поговорить с глазу на глаз даже с психологом о волнующих его проблемах. Иногда просишь что-то нарисовать, и он рисует, напрямую изображает свою проблему. Как правило, для него это является новостью.

Татьяна Моисеева:

Приведите нам пример, просто чтобы мы более понимали, наглядный пример. Какая проблема и что подросток может нарисовать?

Мария Рулик:

То есть как диагностика, в данном случае арт-терапия используется как диагностика проблемы, какие проблемы испытывает ребёнок, подросток. Что они рисуют? Действительно интересно.

Диана Пшибиева:

Например, есть трудности в семейных взаимоотношениях, и, как правило, подросток хочет сепарации, он хочет сепарироваться. Он может говорить, что у него все в порядке, прекрасные отношения с мамой, мама при этом может предъявить запрос психологу, что ребёнок не слушается, нет никакого эмоционального контакта. Ребенок уже подросток, всё отрицает, и рисует, допустим, дерево и дом вдалеке. В доме живут люди, а я, мы уже знаем, что дерево – это ассоциация с самим собой.

Татьяна Моисеева:

Почему мы так знаем? Мне кажется, я в детстве всегда рисовала рисунки, на которых где-то домик, где-то деревья. По-моему, стандартные рисунки, которые рисуют дети.

Диана Пшибиева:

Мы знаем теоретически, что это так. Мы даем ему тему: нарисуй дерево. Мы не просим нарисовать дом, а ребенок рисует дом отдельно, как символ очага, и дерево, что оно растет отдельно. Дальше уже тонкости плана интерпретации. Всю интерпретацию нужно обсуждать с самим человеком. Чудеса в арт-терапии начинаются в процессе обсуждения, когда специалист задаёт вопросы, и человек сам для себя раскрывает неведомые ему ответы.

Татьяна Моисеева:

Это подростки, а если чуть моложе? К примеру, 7-8 лет, школьники. Что рисуют школьники?

Диана Пшибиева:

Рисунок с младшими школьниками тоже очень хороший метод. С ними очень хорошо работает в игровой форме песочная терапия, как метод арт-терапии. Они проигрывают эмоции. Они в режиме сказки всё показывают, все сюжеты. Процесс тоже очень самодостаточный, самостоятельный. Тут как раз очень важно, чтобы специалист всё направлял, чтобы он не дал, например, страху стать еще сильнее, агрессии стать еще агрессивнее, более в процессе игры. Чуткий специалист должен в этот момент вмешаться и сказать: «А сейчас, наверное, произойдет что-то…», направлять. Тут есть директивный момент, когда мы говорим: «А сейчас это случится…», а есть момент недирективный, когда ребенок сам, мы лишь чуть-чуть вносим позитив, а он сам уже меняет сценарий на более позитивный.

Татьяна Моисеева:

Сейчас немного отступлю. Интересно ― сказки, игра с песком, с рисунками… А если дети в домашних условиях играют в ролевые игры? Они же играют со своими куклами, с Барби или с другими, там можно увидеть, что что-то не так, например, какой-то звоночек, зацепиться за что-то? Можно ли родителю дома понять, глядя на игру ребенка, что ему надо к психологу?

Мария Рулик:

Если папа бьёт маму-Барби, то, наверное, им пора к психологу.

Татьяна Моисеева:

Есть ли некие знаки для родителей, чтобы понять, что нам пора к психологу?

Диана Пшибиева:

Конечно, игра — первый маркер того, как благополучно или не благополучно чувствует себя ребенок. Если ребенок бежит по улице и бьет куклу обо все качели и углы, не хочет играть с другими детьми ― это игра, которая должна насторожить. Я условно говорю, я, конечно, утрирую. Про Барби и Кена тоже очень индивидуально, нужно смотреть, насколько систематически повторяется сюжет. Не будем сейчас все страхи озвучивать.

Мария Рулик:

Тут главное, чтобы папа не подсмотрел, как играют дети, иначе потом могут возникнуть вопросы к маме.

Диана Пшибиева:

Проекция родителей, да. Может, потом к семейному психологу придётся пойти уже родителям.

Мария Рулик:

Спасать семейные отношения. Папа пришёл посмотреть, как дети играют, а ты ему сначала раз — раскрасочку: ты сначала успокойся, а потом расскажу, тебе что у нас произошло.

Татьяна Моисеева:

Вообще, психология – потрясающая тема.

Мария Рулик:

На самом деле, как оценивать результаты того или иного действия ребёнка — очень серьёзный вопрос. Вы несколько раз повторили, что интерпретацию того, что происходит, того же рисунка, того, что ребёнок говорит и делает, обязательно должен делать грамотный специалист. Я, например, имела крайне негативный опыт общения с психологом в детском саду, потому что слышала: «Ваш ребёнок рисует только черным карандашом, мы все умрём, у него нет цветов», и так далее. Повсеместно мы слышим некие стандартные, назовём их клише, которыми оперируют не очень грамотные специалисты.

Татьяна Моисеева:

У кого-то просто нет цветных карандашей.

Мария Рулик:

Во-первых, так. Во-вторых, между прочим, мальчишки вообще склонны к тому, чтобы рисовать чем-то одним, моно. Неважно, он может взять один цвет из того, что есть, или ручку. Мальчишки склонны рисовать моно-картинки, именно чем-то одним, им важнее линии, важнее сюжет, чтобы было прямо, чётко. Я по своему сыну поняла, что создать сюжет для него важнее, чем сделать красоту; для девочки сделать красоту важнее, чем сюжетная линия. Поэтому у него в процессе рисунка война уже пошла, уже и мертвые появились, взрывы. ..

Татьяна Моисеева:

…а красного цвета всё нет.

Мария Рулик:

Нет, потому что он рисует сюжет, он не рисует картинку, которую ты потом поставишь за стеклом. Это разные вещи. Я уже не говорю о требовании психологов в детском саду отобрать у ребенка любимую игрушку, потому что иначе у него руки заняты. У двухлетнего ребенка отобрать!

Татьяна Моисеева:

Но воспитатели же, наоборот, особенно в начале, просят брать с собой игрушки, чтобы детям было проще, спокойнее.

Мария Рулик:

Поэтому расскажите, пожалуйста, что должны знать родители, прежде чем обратиться за помощью, арт-терапией, о том, к кому они идут. Всё-таки, специалисты разные. Что за образование должно быть у человека, на что стоит обратить внимание? Чтобы не было такого, что человек обратился за помощью, а в результате получил не совсем грамотную адаптацию того, что он желал и какой запрос у него был. Как родителям не растеряться, куда идти?

Диана Пшибиева:

Спасибо, очень хороший вопрос. Конечно, должен быть человек с высшим психологическим образованием, и лучше, чтобы клинический психолог.

Мария Рулик:

То есть не человек, который прошел курсы, три раза заплатил, повысил свою подготовленность?

Татьяна Моисеева:

Ординатура, я правильно понимаю?

Диана Пшибиева:

Клинический психолог — не всегда врач, это 5-6 лет высшего классического образования. Может быть гуманитарный институт, может быть медицинский. Далее мы сами доучиваемся по разным направлениям. Действительно, это не человек, который закончил, например, экономический ВУЗ и выучился арт-терапии.

Мария Рулик:

Кстати, готовясь к передаче, я видела очень много курсов.

Татьяна Моисеева:

То есть мы, в принципе, можем тоже закончить курсы, и пожалуйста?

Мария Рулик:

Это обычно используется в развивающих центрах, где деток готовят и к тому, и к тому, там и танцы у нас, и это, и то. Там появляется педагог, который пошел, поучился. Возможно, он прекрасный человек, может быть, он даже отличный педагог, но он не имеет опыта, чтобы понять, что действительно происходит с ребенком. Опыт и знания надо наработать, потому что одно дело –обучать, другое дело — увидеть в ребенке серьезную проблему и помочь её скорректировать.

Диана Пшибиева:

Конечно, должны быть навыки, во-первых, общения, то есть изначально должна быть практика.

Мария Рулик:

Не с каждым ребёнком ты сможешь еще и контакт найти.

Диана Пшибиева:

…закономерности развития ребёнка. Может быть много энтузиазма в глазах, любви к детям, опыт работы воспитателем, и удостоверение по арт-терапии — всё очень здорово. Но важно, чтобы ещё был документ о высшем психологическом образовании.

Татьяна Моисеева:

Давайте, вернемся к теме. Мне интересно, что диагностирует арт-терапия? Про поведенческие отклонения мы более-менее поняли, о чем речь. Удается ли нам выяснить непосредственно с помощью арт-терапии наличие заболевания, возможно, психиатрического или психологического, где диагноз ставится? Где звучит диагноз.

Диана Пшибиева:

Напрямую арт-терапия не является диагностическим методом, это метод наполовину проективный, наполовину терапевтический. Если и диагностика, то лишь небольшая часть, в среднем, 5-я, 10-я часть. Сначала мы используем надежные опросники, валидные, а в конце, уже как дополнительный метод, используем приёмы арт-терапии.

Татьяна Моисеева:

Тогда что лечим, какие диагнозы?

Диана Пшибиева:

Потом уже на терапии ни в чём себе не отказываем. Точнее, я чересчур оптимистично сказала «ни в чем себе не отказываем». С острыми состояниями, с психозами некоторые методы арт-терапии лучше не применять, иначе можно запустить эмоциональные реакции, которые мы потом закроем только с помощью. ..

Татьяна Моисеева:

Например?

Диана Пшибиева:

Например, что не желательно. Это буквально в методике, очень тонкий момент. Может быть, допустим, рисование на стекле, оно очень эмоционально отзывается. То есть всё, любой метод, который очень глубоко затрагивает страхи, если он касается не проработанных, глубоких, даже больше психоаналитических проблем, то их лучше отложить.

Мария Рулик:

Тут не совсем понятно, что лечит, что не лечит. Давайте, так: с какими заболеваниями или сложностями, особенностями детей стоит попробовать арт-терапию? Гипервозбудимость или, допустим, аутичный спектр, или какие-то именно особенности?

Диана Пшибиева:

Аутоподобные черты – точно да. Наверное, все видели девочку, которой около 5 лет, фантастические картины рисует и создает.

Мария Рулик:

Да–да–да, она очень удивительно чувствует краски. Аутизм, девочка не особо и говорит, она не контактная.

Татьяна Моисеева:

Зато она гениальный художник.

Мария Рулик:

У этого гениального художника гениальные родители, которые увидели, разглядели и помогли. У нее мама сама художник, поэтому она, видимо, что-то почувствовала в своем ребенке. Как быть другим, им стоит несколько вариантов попробовать или обратиться к специалисту, и он подберет? Арт-терапия – было бы здорово, наверное, рисовать? Или лучше поговорить сначала со специалистом, который по конкретному ребенку может почувствовать, или перепробовать варианты, понять, что именно дает лучшую отдачу для конкретного ребенка?

Диана Пшибиева:

Это базовый принцип, как в любой сфере, связанной с медициной. Это тоже здоровье, только душевное, психологическое, и туда лезть, что-то менять, особенно, у человека с внутренними особенностями, не следует. Это тонкая структура, которую сначала нужно, во-первых, обсудить с родителями, собрать анамнез, как ребенок себя ведет, как он себя чувствует, узнать ребёнка, наладить с ним контакт; только потом приступать посредством инструментов, к которым он, в первую очередь, предъявляет интерес, – особенно, в случае аутизма, наблюдать за ним. Вообще, в арт-терапии ведущий — это клиент, в данном случае – пациент, маленький или большой.

Татьяна Моисеева:

Как он приходит к вам? У вас стоят краски, пластилин, глина, возможно, или песок, и он к чему-то сам подходит и берёт?

Диана Пшибиева:

Как правило, да, то есть всегда есть выбор: что чем делать. Как минимум, несколько альтернатив.

Мария Рулик:

Есть ли конкретные рекомендации? Допустим, гипервозбудимые детки, для них конкретно лучше это. Или всегда речь идёт не о заболевании или какая особенность, а о ребенке?

Диана Пшибиева:

Всегда, всегда отталкиваемся только от ребенка.

Татьяна Моисеева:

Например, если ребенок не усидчивый, дать ему самую мелкую раскраску, пусть вырабатывает усидчивость. Нет, не прокатит?

Диана Пшибиева:

Если, конечно, времени мало…

Мария Рулик:

…а цель только одна — заставить ребёнка стать чуть усидчивее, то так работает?

Диана Пшибиева:

Ну да.

Мария Рулик:

Каких результатов стоит ожидать? Когда мы идем к врачу, то мы идем с запросом: у меня было так, хочу, чтоб стало так, если возможно. Когда речь идет об особенных детях, там более размытые результаты, то есть хотелось бы, но все равно есть запрос. К вам приходят дети, допустим, с аутичным спектром, родители, естественно, чаще всего хотят наладить некий контакт или речь ту же самую, получить хоть какую-то отдачу. Либо, как мы сказали, не очень усидчивый ребёнок, то чтобы он хотя бы 45 минут урока высидел и не свёл никого с ума, ни одноклассников, ни учительницу. То есть родители приходят с каким-то запросом. Каких результатов ждать и как долго, у всех ли получается добиться?

Диана Пшибиева:

Конечно, сразу объяснить родителям, что нужно 9-12 сессий минимум. Редко, когда проблема решается сразу после первого занятия.

Татьяна Моисеева:

Это курс? Есть ли курс? «Вам надо 10 занятий».

Диана Пшибиева:

Не люблю слово «курс», честно, оно здесь не подходит. С другой стороны, если ты видишь, что после второго занятия человек уже меняет качество жизни, все замечают, что ему становится лучше, то бежать за ним со словом «курс» и «у нас еще по расписанию 22 занятия»… Мне кажется, эти рамки как-то стандартизуют процесс.

Татьяна Моисеева:

В среднем, сколько нужно ребенку занятий?

Диана Пшибиева:

9-12 сессий, это, опять же, мое мнение, я ни в коем случае не говорю, что все специалисты так делают.

Мария Рулик:

Понятно, что для каждого ребенка разговор отдельный, кому-то 2, кому-то 3, кому-то 10 сеансов. Достигаются ли цели родителей в результате? Какова эффективность методики?

Татьяна Моисеева:

Насколько она работает? Давно ли она используется в психологии? Когда ее стали активно использовать, когда поняли, что она помогает, дает хорошие результаты? Если даёт.

Диана Пшибиева:

Я в этом плане далеко не отличница, год вам точно не скажу, записей с собой нет. В нашей стране совсем недавно произошло, чуть ли не в 1990-е годы. Почти 20 лет. В мировой практике это 1960-70-е, чуть пораньше.

Мария Рулик:

Результативность? Насколько можете оценить сами? Одно дело, что оценит специалист, а другое дело — насколько довольны результатом родители?

Диана Пшибиева:

Действительно, наверное, тут важно поговорить о критериях. Любой специалист счастлив, когда счастлив его клиент.

Мария Рулик:

Но клиенты ― ваши маленькие пациенты, пусть даже подростки, а клиенты-родители?

Диана Пшибиева:

Счастлив ли клиент, мы узнаём от родителей. Образ жизни сейчас быстрый, и родителям замечать результаты приходится только по крупным маркерам, когда не происходит что-то совсем критическое, то есть большие симптомы. Конечно, бывает трудно донести до родителей идею маленькой радости каждого дня. Симптом может полностью сразу не исчезнуть, даже после 9-12 занятий, но где-то, в чем-то стало по-другому.

Татьяна Моисеева:

А вы видите, что стало по-другому?

Диана Пшибиева:

На занятиях это видно. Чуть-чуть посмотрите дома под другим углом – что, как, может быть, цели немного изменить, задачи в процессе.

Татьяна Моисеева:

Тогда вопрос про следующий момент. Может быть, что на занятии у психолога ребенок ведет себя лучше, стал усидчивее, тянется к чему-то, ему нравится и вы это видите. Он стал спокойнее в чём-то. Но, учитывая, что родители бесконечно заняты, они его всё время дергают, бегом-бегом, и ребенок дома продолжает себя вести абсолютно так же, как было и до занятий с психологом. То есть у вас он релаксируется, а дома у него опять стресс, и всё по новой.

Диана Пшибиева:

Значит, происходит не конгруэнтность. Нужно смотреть, для чего психолог делает – больше для себя или для того, чтобы претворить в жизнь то, что происходит в кабинете? Если только как некий спектакль, происходящий только в кабинете, то нужно что-то менять.

Татьяна Моисеева:

А у родителей что менять?

Диана Пшибиева:

Не хотелось бы умалять роль родителей и их участия, потому что родители, как правило, замечают, если происходит кардинальное изменение. Они отмечают, что ребёнок стал чаще здороваться, или стал чаще общаться, или лучше стал общаться, или другие нюансы. Если ребёнок с особенностями, то он по-другому положил, что-то поменял в своей жизни, что было для него не характерно.

Татьяна Моисеева:

Вы совместно с родителями не работаете? Ребенок, родители вместе пришли к вам на занятия, и вы с ними. И что именно: они вместе лепят, рисуют?

Мария Рулик:

В каких случаях нужна именно совместная деятельность?

Диана Пшибиева:

Здесь с детьми попроще. Родители, как правило, дистанцируются, если тема связана именно с ребенком, по крайней мере в моем опыте. Они любят оставить. Это не значит, что им не интересно, наверное, им хочется отдохнуть.

Татьяна Моисеева:

То есть как лучше с родителями: привлекать, надо им объяснить, как взаимодействовать? Совет дать, маме объяснить, что делать дома, как домашняя работа? Как учитель проводит урок и дает домашнее задание, так и вы: я сейчас на занятии сделала, внесла свою лепту, а теперь вы дома должны методику в выходной день, например, отработать, мама или папа должны позаниматься. Нет такого?

Диана Пшибиева:

Есть, конечно. Один из аспектов работы профессионального психолога — домашние задания.

Мария Рулик:

Как выглядит домашнее задание психолога?

Диана Пшибиева:

Примерно, как вы сказали.

Татьяна Моисеева:

Слепим жирафа! Кто пятнышки лепит, а кто тело?

Диана Пшибиева:

Кстати, в плане арт-терапии очень здорово пробовать то же самое дома рисовать, те же мандалы.

Мария Рулик:

Вместе или ребёнку? «Тебе оставил психолог, 2 листочка разукрась. Быстро сделал, потом нам в садик, туда, сюда». Не так же, а совместно?

Татьяна Моисеева:

Вместе: ты свои 2 листочка, а ребёнок свои 2 листочка, как только вы закончили – тогда садик.

Диана Пшибиева:

Да, в случае арт-терапии конечно. Если родитель приходит с целью, если он заряжен энтузиазмом всё прорабатывать с ребенком, внести в свою жизнь толику новых эмоций…

Мария Рулик:

Я спрашиваю про совместную, потому что мне интересно узнать из вашей практики. Допустим, приводит родитель ребенка с запросом, что у нас есть проблема; мы не говорим о детях с особенностями, мы говорим о здоровом, нормальном ребенке, у которого есть некая проблема, неважно с чем. К вам приходит мама и рассказывает, что жизнь с ребенком невыносима, потому что то, то, то и целый спектр сложностей, и мы очень хотим всё откорректировать, мы все очень готовые. Вы общаетесь с ребенком, для сбора анамнеза вы общаетесь с мамой и понимаете, что, в принципе, с ребенком-то все очень даже неплохо, а маме бы успокоиться и проработать свои проблемы, свой излишний перфекционизм или, может быть, излишнюю тревожность, и так далее. Как часто встречаетесь с тем, что к вам приводят ребенка, а на самом деле вашим пациентом является человек, который привел?

Диана Пшибиева:

Я бы не сужала это до случаев нормы, потому что это видно. Сейчас я работаю, в основном, со случаями физических травм, то есть интеллект нормальный, возможности тоже нормальные. То, что вы сейчас сказали, слово в слово, видно и на случаях, с которыми я работаю. Действительно, есть такой момент.

Мария Рулик:

И что вы делаете? Вы рекомендуете родителям тоже?

Татьяна Моисеева:

Вы можете маме сказать: «Ваш ребенок не нуждается в моих занятиях, он адекватный. Я не вижу в нем никакой проблемы и причины для посещения моих занятий, а вам я бы советовала остаться».

Диана Пшибиева:

Очень по-разному бывает. Иногда говоришь и не можешь настойчиво навязать, естественно. Это настолько стихийные процессы. Если идет отклик от человека, когда он, слово за слово, и может сказать, что да, я хочу над этим поработать, у меня есть этот вопрос, да. С другой стороны, человек может уходить внутрь себя, и ты ему хоть обзадавайся вопросов…

Мария Рулик:

Навязать свою помощь не получится.

Татьяна Моисеева:

Чаще агрессивно, наверное, настроены? «Я-то нормальная, взрослая».

Мария Рулик:

А как, все равно продолжать настаивать? А в ответ: моего ребёнка лечите!

Диана Пшибиева:

Дело в том, что семья – очень закрытая система, циркулирует сама по себе.

Татьяна Моисеева:

Папы к вам часто приходят?

Диана Пшибиева:

Есть и папы, папы очень…

Татьяна Моисеева:

А какие они?

Диана Пшибиева:

Наверное, это загадка, как код Да Винчи. Я готова разгадывать её бесконечно.

Татьяна Моисеева:

То есть папы поинтереснее в качестве клиента?

Диана Пшибиева:

Нет, просто они реже бывают. Более интересное взаимодействие. Если с ребенком пришел папа, это уже некий, очень высокий уровень чувственности. Тонко чувствующий. Надо очень аккуратно со всеми моментами, которые намекают на некие трудности, «диагнозы» в кавычках, особенности поведения. Слово «особенности» тоже сейчас стало стигмой, поэтому приходится уточнять.

Татьяна Моисеева:

Почему именно они приходят? Потому что нет мамы или папа больше заинтересован в ребёнке?

Мария Рулик:

Гиперответственный папа. Бывает на самом деле, сейчас меняется ситуация.

Татьяна Моисеева:

Не так часто, согласись, это редкость. Да, селфи в Фейсбуке, Инстаграме с ребёнком, ответственный папа, меняется ситуация.

Мария Рулик:

Нет–нет, меняется, меняется, потому что все чаще слышишь, что папы хотят брать на себя ответственность, хотят заниматься детьми, не только селфи с ними делать, но и памперсы поменять, и в садик отвести, сходить в публичные места.

Татьяна Моисеева:

Я ещё понимаю, когда подростки, отношения папа — дочь, переходный возраст.

Мария Рулик:

А мне интересно, папы приходят чаще с мальчиками или с девочками?

Диана Пшибиева:

По-разному.

Мария Рулик:

Мне кажется, для девочки это нормально, потому что тревожность больше, «у меня жена истеричка, и эта нормальная», а если у мальчика есть тревожность, у пацана, то для папы это сигнал.

У нас осталось буквально 2 минутки, поэтому для наших слушателей как совет. Может быть, не обязательно с любой проблемой сразу бежать к хорошему специалисту, ― если у вас есть проблемы, то, конечно, идите, ищите. На что обратить внимание, или совет, что можно сделать дома, чтобы расслабиться с помощью арт-терапии, или узнать что-то новое о своём ребёнке?

Диана Пшибиева:

Сейчас в этом плане очень открытое пространство для творчества. Конечно, любое совместное взаимодействие, любое времяпрепровождение, когда свободные выходные, свободная минутка, не пассивная. Представьте, что вы могли бы смотреть на картину вместе, разгадывать ее, а не телевизор, например.

Мария Рулик:

То есть вместе проводить время, новое вносить.

Диана Пшибиева:

Активное, да. Сколько сейчас глиняных мастерских, и маленькие, и большие, и нарисовать можно что угодно — это само по себе уже терапия. Пусть она будет не под присмотром психолога, но человек в это время активно преобразует окружающую действительность и физически получает удовольствие, нейроны, мозг отдыхает. В том и парадокс: мозг и отдыхает, и работает.

Мария Рулик:

Дорогие родители, ведите детей отдыхать мозг, лепите, рисуйте и, главное, покажите своим детям, есть разные способы.

Татьяна Моисеева:

Еще хотела сказать, что мы изначально не сказали, где вы работаете. Может быть, кто-нибудь из слушателей захочет обратиться к вам лично, где вас можно найти?

Диана Пшибиева:

Я сейчас работаю в реабилитационном центре «Три сестры», также в реабилитационном центре «Восстановление». Меня, мои контакты всегда можно найти в интернете и записаться ко мне на частный приём, точно так же на консультирование по арт-терапии.

Мария Рулик:

Спасибо вам огромное!

Татьяна Моисеева:

Спасибо! Очень было интересно.

Диана Пшибиева:

Спасибо!

Что такое арт-терапия и для кого это направление?

Фото из архива специалиста Mindly Инги Марченко

Для многих работа с психологом или с психотерапевтом представляется как консультация в небольшой белой комнате или в частном кабинете. Где клиент сидит в кресле или лежит на диване и рассказывает специалисту о своих переживаниях. Но на этом все не заканчивается. В работе над психологией человека существует еще множество методов и направлений, одним из которых является арт-терапия.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия — это направление в психотерапии и психокоррекции, которое нацеленно на исцеление психики, помощь в самопознании и саморазвитии, с помощью творчества. Простыми словами, арт-терапия, вместо привычного вербального языка, использует язык искусства.

Этот метод эффективно используется при:

• Депрессии

• Посттравматическом стрессовом расстройстве

• Зависимости

• Страхах и фобиях

• Внутренних проблемах и переживаниях

• Психических расстройствах

• Задержки психоэмоционального развития

• Проблемами с поведением

Арт-терапия помогает специалисту понять клиента, его проблему и поведение, ведь многим сложно выражать свои чувства и эмоции через слова. Она также служит хорошим помощником в раскрытии личностного потенциала клиента, его эмоционального интеллекта, самоанализа и понимания собственных чувств.

Арт-терапия — это исследование самого себя, которое подходит как взрослым, так и детям.

Фото из архива специалиста Mindly Инги Марченко

Основными формами метода являются:

• Индивидуальная сессия;

• Групповая сессия;

• Самостоятельная форма работы дома.

Доступные формы:

• Оффлайн;

• Онлайн.

Виды Арт-терапии

В этом направлении существует большое количество видов, что позволяет найти индивидуальный подход к каждому клиенту.

• Изотерапия

• Музыкальная терапия

• Куклотерапия

• Игротерапия

• Сказкотерапия

• Лепка

• Песочная терапия

• Фототерапия

• Цветочная терапия

• Танцевальная терапия

• Анимационная терапия

• Драмотерапия и многое другое.

Фото из архива специалиста Mindly Инги Марченко

Арт-терапия для детей

Данный метод идеально подходит для работы с детьми. Для них это воспринимается как увлекательное занятие. Арт-терапия помогает не только с психологическими проблемами ребенка, но и развивает мыслительные функции, фантазию и мелкую моторику.

Арт-терапия поможет понизить уровень тревожности или агрессивности, гармонизировать психическое состояние, справиться с психологическими травмами, поднять уровень самооценки, помочь при задержках психоэмоционального развития или адаптироваться к школе. Она также применима для решения детско-родительских проблем или проблем в детском коллективе. Арт-терапевтические техники хорошо применяются к детям с проблемной речью или ее отсутствием. Также они способны определить потенциал ребенка.

Для работы с детьми подходят такие виды:

• Изотерапия
• Сказкотерапия
• Лепка
• Песочная терапия
• Танцевальная терапия
• Игровая терапия
• Музыкальная терапия
• Куклотерапия
• Драматерапия

Фото из архива специалиста Mindly Инги Марченко

Арт-терапия для подростков

Несомненно подростковый возраст является одним из самых трудных этапов в жизни. Арт-терапевтические техники отлично подходят для гармонизации психоэмоционального состояния подростка.

Арт-терапия поможет повысить самооценку, снять напряжение и стресс, адаптироваться к внешним обстоятельствам, внутренним и внешним изменениям, преодолеть тревожность или страхи, отыскать себя и свое призвание, понять собственные чувства и побороть свои детские страхи.

Для работы с подростками подходят такие виды:

• Изотерапия
• Драматерапия
• Песочная терапия
• Анимационная терапия
• Танцевальная терапия и другие, интересные для подростка виды.

Фото из архива специалиста Mindly Инги Марченко

Арт-терапия для взрослых

Ценность арт-терапии заключается в том, что она позволяет исследовать себя и свои ощущения. Ее результат можно увидеть сразу. Она идеально подходит для борьбы со стрессом, нервозом, хандрой, состоянием агрессии, злости и раздражительности. Арт-терапия также помогает избавиться от различных видов зависимости. Выбор формы и вида работы определяются индивидуально, в зависимости от запроса клиента.

В арт-тервпии совершенно не важно на каком уровне у вас находятся те  или иные способности. Неважно умеете ли вы рисовать, лепить или танцевать. Тут важен сам процесс.

Для работы со взрослыми подходят такие виды:

• Изотерапия
• Музыкотерапия
• Фототерапия
• Цветочная терапия и другие.

Зачем нужен специалист?

Многие не понимают, если рисование или лепка способны помогать, тогда зачем для этого обращаться к кому-то. Нельзя ли просто послушать музыку дома? Арт-терапией можно заниматься как со специалистом, так и самостоятельно. Это как заниматься в тренажерном зале с тренером или без. Каждый решает сам. Но преимуществ занятий со специалистом гораздо больше.

Во-первых, специалист сможет выстроить более корректный и правильный план работы, что хорошенько сэкономит время.

Во-вторых, он сможет отыскать истинную проблему. Многим людям свойственно искажать реальность из-за внутренних барьеров и противоречий. Специалист помогает осознать себя и свой внутренний мир. Он способен показать ситуацию под другим углом.

В-третьих, арт-терапия может служить дополнительным инструментом в психоанализе. Для большинства самое сложное — это открыться другому человеку. Даже если вы уже решились прийти к психологу или психотерапевту, у вас все равно может включаться сильное сопротивление и отрицание. Вы можете либо что-то недоговаривать, либо вести в рассказ в неверном направлении. Для углубления во внутренний мир клиента и раскрытия его переживаний, не придумали ничего лучше, чем арт-терапия. Человек рассказывает о себе через краски, образы, фигуры и метафоры.

Арт-терапия с сопровождением психолога делает процесс безопасным, без побочных эффектов, более быстрым и правильным.

Фото из архива специалиста Mindly Инги Марченко

Если Вы хотите попробовать метод арт-терапии, можете обратиться к специалисту Mindly Инге.

«Самое важное — это творческий процесс, процесс создания, а проблема исполнительства — это проблема второго и третьего и пятого и десятого уровня. Это другая область мастерства, умения, понимания и знания», — Сергей Анатольевич Курехин.

Изотерапия для детей — занятия, техники, программа метода

Содержание статьи

Изотерапия как метод психологической коррекции – одно из самых популярных направлений арт-терапии. Ее суть – использование изобразительного искусства в педагогических и терапевтических целях. Обычно это рисование, но программа изотерапии может включать применение техник лепки из пластилина, глины, занятия по декору и фотосъемке.

Изотерапия распространена при работе с детьми (чаще всего дошкольниками и младшими школьниками), однако она очень эффективна и для взрослых. Она популярна в практике социальной психологии, псикоррекции, медицинской психологии, психиатрии. Занятия проводятся индивидуально или в группах. Рисование позволяет снять стресс, получить удовольствие от созидания, успокоиться, оно развивает фантазию и творческое начало. Психотерапевт получает массу полезной информации о ребенке, его чувствах, мыслях, страхах и.т.д. Источник:
Киселева, Т.Ю.
Педагогическая арт-терапия. / Т.Ю.Киселева //
Справочник руководителя дошкольного учреждения- М.: Издательский дом «МЦФЭР» », информационный центр «Ресурсы образования», 2008. №1.

Показания к проведению:

• тревожность, стрессы, депрессия;
• эмоциональная скованность;
• плохое настроение, эмоциональная неустойчивость;
• ощущение одиночества, заброшенности;
• конфликты со сверстниками, родителями, братьями и сестрами;
• ревность к новорожденному в семье;
• трудные жизненные ситуации – развод родителей, смерть близкого человека;
• импульсивность;
• страхи, фобии, панические состояния;
• проблемы в семье, недостаток внимания со стороны родителей;
• пониженная самооценка;
• отрицательная «я-концепция».

Какие проблемы решает изотерапия?

Основная цель изотерапии – избавить ребенка от таких проблем, как:

• неспособность выражать чувства и эмоции, психологическая «зажатость», нервозность, агрессивность, страхи;
• неуравновешенность, ревность;
• низкая самооценка, которой подвержены, по статистике, более 70% всех людей;
• неустойчивое поведение;
• хронические стрессы;
• недопонимание в семье;
• отсутствие развития творческого потенциала, скрытых возможностей и ресурсов Источник:
  Зауторова, Э.В.
  Роль искусства и арт-терапии в профилактике и коррекции девиантного поведения подростков / Э.В. Зауторова // Вестник психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы. — 2005. №1.

Как проходят занятия?

Занятия могут проходить в форме индивидуальных консультаций, семинаров, групповых тренингов. В зависимости от имеющихся проблем, психолог дает задания и упражнения. После их выполнения приступают к анализу арт-объектов (чаще всего рисунков), который помогает понять проблему, найти пути ее решения.

Методы изотерапии

Терапия рисованием проходит с применением всех художественных материалов – фактурной бумаги, восковых мелков, красок и кистей, угля, глины, соленого теста, пластилина, пастели, карандашей, пульверизатора, ватных палочек и мн. др. Рассмотрим некоторые техники.

Техника «Марания»

Эта техника эффективна для дошкольников и младших школьников, представляет собой спонтанный рисунок, абстрактное рисование. Простыми словами, это марание бумаги всеми подручными средствами и способами. Получаются яркие, эмоционально насыщенные рисунки гуашью или акварелью, выполненные кистью или руками. Эта техника позволяет проявлять эмоции, открыто показывать переживания, исследовать их, здесь нет понятия «хорошо» или «плохо», «правильно» или «неправильно». Иногда бывает так, что получается яркий, светлый, разноцветный рисунок, который ребенок закрашивает темными красками, «уничтожает», что очень показательно с точки зрения психологии.

«Акватушь»

Сначала на бумагу наносят рисунок гуашью, когда он высыхает, лист покрывают черной тушью. После этого рисунок опускают в воду – гуашь смывается почти полностью, а тушь – частично. Получается тонированное изображение на черном фоне с размытыми границами. Поэтапная работа с отложенным результатом полезна детям с дефицитом внимания, а также тем, кто испытывает негативизм.

«Монотипия»

Сначала ребенок рисует на гладкой поверхности – пластмассе, стекле, пленке или др., – а затем переносит этот рисунок путем оттиска на обычную бумагу и далее дорисовывает изображение другими материалами. Итоговое изображение получается отличным от первоначального. Это спонтанное самовыражение, помогающее снять стресс, повысить креативность, визуализировать чувства.

«Рисование клубком»

Полезно для тех детей, которые уверены, что не умеют рисовать, техника развивает креативность, помогает в диагностике состояний, она эффективна при индивидуальной работе с замкнутыми, агрессивными, гиперактивными детьми. Рисунок получается путем разматывания клубка ниток на пол или стол.

«Рисование истории»

Ребенок рисует иллюстрацию к истории или ее возможное продолжение. Методика позволяет корректировать неадекватное поведение, разрешать внутренние конфликты, диагностировать расстройства, снимать напряжение.

«Рисунок по кругу»

Групповая работа, направленная на сплочение, вовлечение в процесс всех участников, повышение самооценки. Дети садятся в круг и вместе рисуют по очереди по заданию психолога, например фентэзийное существо: первый ребенок – голову, второй – туловище и т. д.

«Пластилиновая композиция»

Рисунок на листе бумаги создается пластилином, что требует усидчивости, старания. Техника подходит для работы с гиперактивностью, развивает воображение, сенсорную сферу.

Источники:

1. Киселева, Т.Ю. Педагогическая арт-терапия. // Справочник руководителя дошкольного учреждения- М.: Издательский дом «МЦФЭР» », информационный центр «Ресурсы образования», 2008. №1.
2. Зауторова, Э.В. Роль искусства и арт-терапии в профилактике и коррекции девиантного поведения подростков / Э.В. Зауторова // Вестник психосоциальной и коррекционно-реабилитационной работы. — 2005. №1.

Информация в статье предоставлена в справочных целях и не заменяет консультации квалифицированного специалиста. Не занимайтесь самолечением! При первых признаках заболевания необходимо обратиться к врачу.

Как устроить арт-терапию с детьми с ментальными нарушениями

ЛЕЧЕНИЕ ТВОРЧЕСТВОМ

Совместные творческие занятия детей и родителей могут стабилизировать эмоциональное состояние ребенка, помочь ребенку в преодолении чувства одиночества, сгладить конфликтные ситуации в семье,- снизить проявления тревожности, страхов и фобий, повысить самооценку ребенка, помочь ему в контроле над различными видами мышц, способствовать развитию мелкой моторики, коррекции и развитию устной речи.

«Арт-терапия достаточно эффективна. Главное — быть искренне заинтересованным в занятии и совместно с ребенком преодолевать возникающие трудности. Основной принцип арт-терапии — это личное желание и заинтересованность ребенка в занятии, поэтому важно вместе выбрать то, что ему понравится, или постараться заинтересовать его чем-то новым», — советует учитель-дефектолог Ольга Нагайцева.

ВИДЫ АРТ-ТЕРАПИИ И КАК ИХ ПРИМЕНЯТЬ

Виды занятий и инструменты для них будут отличаться в зависимости от степени нарушений у ребенка. Для малыша с легкими ментальными нарушениями изотерапия будет выглядеть как рисование по образцу, обводка по контуру и точкам, раскрашивание, штриховка. Можно попробовать нетрадиционные виды рисования — песком, при помощи необычного инвентаря.

Если в семье растет ребенок с умеренными ментальными нарушениями, он может заняться переводом картинки на световом экране, обводкой по контуру, раскрашиванием, простой штриховкой, рисованием пластилином.

Малыш с глубокими ментальными нарушениями может заниматься маранием, рисовать каракули, делать оттиски, рисовать пальцами и ладонями рук.

Кстати, об инвентаре. Вам пригодятся акварель, гуашь, пластилин, фломастеры, цветные карандаши, песок, мелкие виды круп, раскраски, губки, палочки.

В отдельный вид арт-терапии стоит выделить игры с песком и крупами. Ребенок с легкими ментальными нарушениями может определять на ощупь предмет, спрятанный в крупе или песке, пересыпать, добавлять и убавлять эти материалы, выкладывать из них узоры на основе из пластилина, строить домики из мокрого песка. Для этого потребуются контейнеры с мокрым и сухим песком, крупой, фасоль, горох, дощечки, картон, баночки интересной формы, формочки, игрушки, грабельки, совочки, мерные ложки, различные пластмассовые емкости и так далее.

Ребенок с умеренными ментальными нарушениями может определять на ощупь простой предмет в песке или мелкой крупе, называть его, пересыпать песок и крупы из руки в руку, захватывать их в горсть, щепоть, строить домики, лепить куличики из мокрого песка с помощью форм.

Малышу с тяжелыми нарушениями нужно помогать опускать руки в песок или крупу, по мере возможности пересыпать и захватывать в горсть.

Все дети любят сказкотерапия. Ребятам с легкими ментальными нарушениями нравится смотреть или читать сказки, отождествлять себя с героем, разыгрывать понравившиеся отрывки, придумывать дальнейшее развитие сюжета. Им вполне по силам учить стихи и песенки.

Детям с умеренными нарушениями доступна простейшая драматизация. Предложите ребенку показать, как прыгает зайчик, повторить основные слоганы сказки. Например, при фразе: «И покатился колобок дальше» ребенок может бегать по кругу.

Малышам с тяжелыми ментальными нарушениями нужно читать потешки, песенки, побасенки, учить их выполнять с вашей помощью простые движения.

Водотерапия. Предложите ребенку повозиться с водой в ванной: обливать, доливать, отливать, переливать, поиграть с игрушками (водяной пистолет, заводные игрушки).

Также водотерапией можно заниматься и в комнате. Играть с емкостями для воды на полу или на столе. Вам потребуются игрушки, тазики, пластмассовые кружечки, мерные ложечки и т. д. Эти занятия доступны как ребенку с легкими, так и с умеренными нарушениями. Малыш с тяжелыми ментальными нарушениями может просто с удовольствием плескаться в ванной и обливаться водой.

Игротерапия. С ребенком с легкими ментальными нарушениями можно играть в сюжетно-ролевые и настольные игры, игры малой и умеренной подвижности (с мягкими мячами, предметами интерьера), прятки простые и с дополнительным условием — переодеванием в любимых героев и так далее.

Ребенка с умеренными ментальными нарушениями можно обучать сюжетно-ролевым, простым настольным играм, играм малой подвижности, простым пряткам. Для мальчика или девочки с тяжелыми нарушениями подойдут простые игры с коротким сюжетом, также их можно обучать повторению движений и слов.

Для этого вида арт-терапии потребуются лото, домино, музыкальные книжки, дидактические игры, доступный нешумный спортивный инвентарь, предметы интерьера.

Драматерапия. С ребенком с легкими нарушениями можно заняться постановкой хорошо известных сказок и сюжетов в кукольном и пальчиковом театре, с мягкими игрушками. В роли главного героя — ребенок или ребенок и родители. В случае с ребенком с умеренными нарушениями это будет просмотр сказок пальчикового и кукольного театра, малыш должен принимать посильное участие в действии. Ребенок с тяжелыми нарушениями может быть зрителем этих постановок.

Родителям будут нужны пальчиковый и кукольный театр, мягкие игрушки, маски, костюмы, грим и так далее.

Музыкотерапия. Дети с легкими и умеренными ментальными нарушениями могут слушать музыкальные произведения, отстукивать ритм на подручных материалах: кастрюлях, тазиках, кружках, участвовать в создании шумового оркестра, подпевать или даже петь. Полезна для них и логоритмика — выполнение характерных, танцевально-ритмических движений под музыку. Ребенок с тяжелыми нарушениями с удовольствием послушает простые детские песенки, может выполнять под них с помощью родителя простые ритмические движения.

Ребятам можно включать современные и детские песни, классические произведения, запевки, частушки и т. д.

ПОДБИРАЙТЕ МУЗЫКУ ПРАВИЛЬНО

«Особое внимание уделите подбору музыкального материала. Часто родители предоставляют ребенку самостоятельный выбор прослушиваемых музыкальных произведений, и ребенок, конечно, выбирает современные ритмы и песни, что часто негативно сказывается на эмоциональном состоянии ребенка, тогда как классическая и детская музыка благотворно влияют на эмоционально-поведенческую сферу детей», — отмечает музыкальный руководитель Людмила Осечкина.

Специально подобранные музыкальные произведения не только способствуют накоплению музыкальных знаний, формированию музыкального вкуса, но и уравновешивают нервно-психические процессы, снижают агрессивные проявления поведения в быту. Прослушивание классических музыкальных произведений способствует развитию эмоциональной отзывчивости ребенка, так как при прослушивании музыки возникают определенной силы положительные или отрицательные эмоции, отражающие конкретное психическое состояние ребенка в данный момент. Поэтому одни и те же классические произведения можно прослушивать с детьми каждый день, и всякий раз и вы, и ребенок сможете пережить новые эмоции и получить новый чувственный опыт. Сложные музыкальные произведения могут пробудить несколько различных эмоций, а это уже — эстетические (эмоциональные) переживания.

«После прослушивания музыкального произведения можно предложить ребенку нарисовать, то, что он услышал или подобрать “цвет” основной эмоции музыки и передать его на листе бумаги. Родителям детей с ментальными нарушениями надо помнить, что именно, благодаря своей эмоциональной наполненности музыка, является сильнейшим раздражителем, поэтому для ее прослушивания должно быть отведено ограниченное время. Если музыка звучит целый день, то эмоции “забиваются”, и она начинает восприниматься ребенком в фоновом режиме», — советует педагог.

Из произведений детских авторов-песенников можно порекомендовать песни композиторов К. И. Ибряевой, М. С. Пляцковского, Э. Н. Успенского, З. А. Петровой, Ю. С. Энтина. Для детей с умеренной и глубокой степенью ментальных нарушений можно взять за основу произведения и циклы музыкально-развивающих занятий М. В. Железновой: «Разминка», «Музыка с мамой», «Логоритмика».

В доступной форме ребенок сбросит физическое напряжение, повторит основные действия сюжетно-ролевых игр, выучит названия и расположение частей тела, закрепит понятия: выше — ниже, дальше — ближе и так далее.

САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ — ВМЕСТЕ С РОДНЫМИ

Арт-терапия — это, прежде всего, творчество. «Умеете что-то хорошо делать руками — научите своего ребенка. Детей с умеренной умственной отсталостью можно научить вязать и нанизывать бисер. И пусть, конечно, это не будут произведения искусства, но ребенок научится вязать лицевые и изнаночные петли, свяжет своей любимой кукле шарфик. Вместе с мамой сделает украшение из бусин или даже сделает на проволоке цветок из бисера. С бабушкой у него получится первый неказистый пирожок, но он будет для него самый вкусный», — говорит Ольга Нагайцева. А всё вместе — это неоценимый вклад в копилку умений и навыков ребенка. Вы сами не заметите, как ваш ребенок узнает цвета и формы, их чередование, повторит количественный и порядковый счет, укрепит мелкие мышцы рук и станет спокойнее и усидчивее. Но важно помнить, что во всем надо соблюдать меру. Продолжительность занятий для детей с легкими и умеренными ментальными нарушениями не может превышать 40 минут, а для ребят с тяжелыми нарушениями — не больше 20 минут.

Трансперсональная арт-терапия — Другая реальность

Ты никогда не будет прежним – ты будешь собой!

Арт-терапия (от англ. art, искусство) — это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве. В узком смысле слова под арт-терапией обычно подразумевается терапия изобразительным творчеством с целью воздействия на психоэмоциональное состояние клиента.

Основная цель арт-терапии состоит в гармонизации развития личности через развитие способности самовыражения и самопознания.Арт-терапия – один из самых мягких и в то же время глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов.Арт-терапевты работают с детьми, подростками и взрослыми.
Метод арт-терапии не имеет ограничений и противопоказаний.

Ознакомтесь с фотографиями с наших семинаров: ФОТОАЛЬБОМЫ

Арт-терапия, как метод саморегуляции, используется для того, чтобы:

• Расширить свои границы;
• увидеть себя с новых сторон;
• убрать негативные навешанные программы;
• прожить накопленные годами чувства и эмоции;
• убрать стресс и хроническую усталость;
• лучше разобраться в себе;
• эффективно и с удовольствием достигать своих целей;
• узнать новые способы самовыражения;
• быть в контакте со своим телом и чувствами;
• почувствовать ощущения свободы и внутренней силы;
• приятно провести время в хорошей компании;

Арт-терапия является простым и удивительным путем освобождения, способом получить доступ к нашей внутренней мудрости, транслируемой нашими собственными личными образами, а также альтернативный путь к исцелению.

И вам не нужно быть художником или дизайнером, чтобы заниматься арт-терапией. Нужно просто разрешить себе творить, достать краски, мелки, кисти, и пусть творчество само, естественно и свободно вытекает из ваших пальцев.

Арт-терапия учит понимать язык символов не на уровне «ума», а чувствованию и видению того, на что они указывают, взаимодействию с ними, через погружение в энергию и магию образов.

Трансперсональная Арт-терапия позволяет участнику путешествовать внутри себя в поисках исцеления и силы. Трансперсональный подход характеризует выход за пределы границ собственной личности, нашего субъективного опыта.

Она изучает измененные состояния сознания, «трансэгоистические» переживания. Это всегда готовность встретиться с неизвестным, мистическим, допустить само его существование.

Это риск постановки под сомнение представлений о себе и окружающей действительности, Страх потери себя, через отпускание, отмирание жестких, узких психологических структур тесно связан с преодолением.

Трансперсональная Арт-терапия не ограничивается только рисованием. Могут быть использованы краски или глина, гипс, пластилин, ткань, как более телесный материал для усиления тактильного контакта. Другие инструменты включают исследование сновидений, работу с масками и создание мандал.

Арт-терапия не является чем-то новым свежепридуманным веянием моды. Истоки Арт-терапии можно найти в истории человечества. С древних времен искусство играет роль в здоровом символическом выражении человека, было важной частью ритуалов исцеления. Многие художники и скульпторы использовали искусство, чтобы выражать свои переживания и чувства. Шаманские практики тесно связаны с трансперсональной арт-терапией.
Здесь измененное состояние сознания используется наряду с образами, чтобы достичь состояния исцеления. Шаман одевает специальный костюм и использует различные инструменты для проведения своих ритуалов.

Физическая основа арт-терапии

Физическая основа арт-терапии состоит в использовании различных художественных материалов и соответствующих реакций тела на них. Так, например, глина, пластилин, песок, пальчиковые краски воздействуют на тактильные ощущения. Часто клиент бессознательно выбирает именно тот материал и способ работы с ним, которые дают нужный в данный момент терапевтический эффект. Тело заключает в себе программы саморегуляции, самозащиты, развития и самообновления, которые могут быть активизированы и реализованы посредством телесно-ориентированных и изобразительных техник, таких как рисование, танец, пение.

ИЗ МНОЖЕСТВА ТЕХНИК ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ АРТ-ТЕРАПИИ, МНЕ ОЧЕНЬ НРАВЯТСЯ и мы часто используем на наших семинарах:

МАСКИ

Создание Маски это мощная трансформационная практика, которая помогает увидеть себя со стороны, осознать свои психологические защиты и открыть внутреннюю силу, которая скрывается под привычными масками. Маски использовались на протяжении веков для ритуалов исцеленияи общения с духами Предков, для проведения праздников, карнавалов. Маски представляют собой универсальный язык, они позволяют нам лучше понять себя, связывают нас с трансперсональными архитепическими областями и дарят возможность исцеления. Работа с маской помогает отразить ситуацию в которой мы находимся, увидеть и прожить эмоции, раскрыть то, что прячется под маской.

МАНДАЛЫ

Мандалы ( в пер. с санскрита «круг») 

были использованы во многих культурах, как инструменты для медитации. Мандалы помогают нам быть в контакте с собой и отражают нашу внутреннюю реальность. Дают ключи для исцеления и осознавания процессов, происходящих в жизни. Для тибетских монахов, которые делают из песка мандалы, процесс является одной из форм медитации. Круги могут быть использованы для содержания изображения. Их можно увидеть везде в нашей жизни – мы просто не всегда замечаем их. Каждый, кто знаком с астрологией или Таро, знают о круге Зодиака или о Колесе в картах Таро. На семинарах мы рисуем мандалы для интеграции материала после дыхательных сессий или под запрос, мы создаем песчаные групповые и индивидуальные мандалы, мы плетем мандалы на намерение и диагностику ситуаций. Работа с мандалой помогает получить ответы на вопросы из глубины себя, быть в моменте «здесь и сейчас» и просто творить, не навешивая ярлыков и оценок на происходящее.

Юнг питал глубокий интерес к мандалам и рисовал их ежедневно в своем блокноте Он изучал терапевтические эффекты мандалы и чувствовал, что она помогала восстановить психологическое равновесие. Он отметил, что его пациенты часто спонтанно создавали круговые рисунки.

Юнг считал, что мандалы представляет собой выражение себя и своей целостной личности,

Глина, пластилин, тесто

являются отражением психики человека на данный момент и демонстрирует потенциал для изменения и преобразования. это путь к нашему центру, к открытию нашей уникальной индивидуальности.

Являются полезными инструментами трансперсональной арт-терапии. Помогают сосредоточиться на своих ощущениях и чувствах в настоящий момент времени и через руки прожить чувства и эмоции, исцеляя самого себя. Многие люди “живут в головах”, особенно, если они недавно испытали эмоциональные потрясения горя и потери, или просто потому, что они чувствуют себя подавленными или тревожными. Это трехмерный материал, который позволяет создавать и формировать объекты, несущих глубокие смыслы для автора и знания о своей природе. Мы часто лепим вовремя шеррингов, иногда устраивая коллективные композиции и обсуждая происходящий процесс и чувства, которые возникают в процессе.

Создание творческих кукол

Удивительно прекрасный процесс рождения куклы из всего что есть под рукой. Изготовление куклы призывает божественные силы. Это мощная трансперсональная магическая практика. Мы создаем фигуру наиболее привлекательной для нашего внутреннего ребенка формы и таким образом говорим напрямую со своей творческой сущностью, которая, в свою очередь, обращается к нашему Высшему Я. Мало что способно обрадовать внутреннего ребенка сильнее, чем кукла. Она привлекает его внимание, которое потом можно направить в нужное нам русло. Создание кукол помогает воплотить мечты в реальность, осознать внутренние процессы, проработать преграды и блоки. И просто это приятный процесс.

РАБОТА С КРАСКАМИ, МЕЛКАМИ и другими материалами.

Очень классно как в детстве начать рисовать прямо руками. Это даем глубокий телесный контакт и вызывает бурю эмоций, а также помогает выйти за рамки и границы.

Портреты в натуральную величину помогают осознать границы своего тела, свой внутренний мир, движение энергии по телу, где в каких местах отзываются чувства и эмоции, осознать, освободить, то что хочет выйти наружу, трансформировать через творчество.

Спонтанное жестовое рисование помогает осознать естественную геометрию тела. Пастельно-медитативная терапия искусством, позволяющая увидеть, почувствовать, что мы можем гораздо больше, чем кажется, за счет масштаба ощущения свободы и внутренней силы. Что доверившись себе, след, который может оставить каждый из нас, удивителен, многогранен, бесконечен.

Рисование на полотне, которое превышает размеры тела, расширяет обычное восприятие своих возможностей, расслабляет эмоциональную сферу и сознание, стимулирует спонтанность.

СОЗДАНИЕ КОЛЛАЖЕЙ ДУШИ

Коллаж Души открывает дверь в наш внутренний мир, показывает его волшебные грани и красоту. Каждый коллаж – это кусочек жизни, переживание, эмоции. Коллаж Души позволяет лучше понять, кто мы есть, чего хотим на самом деле, каков путь в этой жизни, свою миссию и предназначение. Лучше понять свои чувства эмоции, переживания. Часто используем технику создания коллажей Души на наших семинарах, а также создаем Карты Желаний, практика, которая помогаем нашим мечтам быстрее становиться реальностью.

Атр-терапия не имеет противопоказаний. Ей могут заниматься и взрослые и дети.

Это захватывающе, увлекательно, интигующе, волшебно. Остановиться не возможно и после семинаров, многие участники покупают домой краски, пластилин, бумагу и продолжают творить.

Творческая мастерская “Вдохновение” – Городской культурный центр «Арт-Карусель»

Проект, направленный на оказание помощи женщинам, перенесшим онкологию. О том, как пережив беду, перешагнуть этот этап и снова влюбиться в жизнь.

Многим знакомо словосочетание «арт-терапия», и говорит оно само за себя. Выражаясь простыми словами — это исцеление искусством, творчеством. Но намного важнее понять, каким именно образом это исцеление происходит без таблеток и уколов. Как, бумага, карандаши и краски, занятия росписью по стеклу или рисование воском по ткани, могут изменить состояние, настроение, взгляды на жизнь. Когда женщина занята любым видом творчества, она начинает видеть ситуацию с позиции наблюдателя, учится глубже понимать себя и свою жизнь, занимает свои мысли творчеством. Ей становится интереснее созидать, а не думать о болезни. При этом женщина находится рядом с теми, кто ее понимает и принимает, с теми, кто сам столкнулся с бедой. И есть много примеров, когда болезнь отступает.

Шесть лет назад в Сосновом Бору появилось неформальное сообщество помощи и поддержки женщинам, которым поставили диагноз — рак молочной железы. Инициатором создания стала Елена Ерашева. Женщине несколько лет назад поставили такой диагноз, и прозвучал он для нее как приговор. Она, как никто другой, понимает, насколько важна таким же как она помощь и поддержка.

Так появилась творческая мастерская «Вдохновение», где женщины, под руководством художника Наталии Дементьевой, занимаются арт-терапией: живописью, росписью по стеклу и ткани, декупажем и другими видами прикладного творчества. А главное — они всё это делают вместе и занятия проходят как дружеские встречи с отвлеченными беседами за чашечкой чая. Это особенно важно для таких женщин.

Нередко, вместе с таким диагнозом, приходят одиночество и отчаяние. В исцелении от любой болезни очень важен правильный душевный настрой, желание жить и наполнять жизнь новыми яркими красками. Занятия в творческой мастерской «Вдохновение» позволяют женщинам выразить и проработать накопленные эмоции, разрушавшие их, справиться со страхом рецидива, перестать чувствовать себя «одинокими в болезни», найти силы и внутренние ресурсы для дальнейшей жизни, обрести новые цели, тем самым улучшить качество жизни, взаимоотношения с самой собой и близкими людьми.

Шесть лет назад на первое занятие многие женщины пришли с унылыми лицами и потухшим взглядом. Почти все они последний раз держали в руках кисточку еще в школе. Но с помощью опытного наставника, буквально через пять минут общения, они преобразились – ожили! Стали улыбаться, смеяться, общаться друг с другом. На этих встречах не говорят про болезни, потому что сюда женщины приходят, чтобы отвлечься, отдохнуть от мыслей о болезни и душевного беспокойства.

В творческую мастерскую «Вдохновение» могут попасть женщины, только что узнавшие диагноз или находящиеся на любом этапе диагностики, лечения и реабилитации. Занятия проводятся бесплатно!

В новом клубе проводятся встречи с женщинами, которые смогли победить болезнь — так называемая помощь «равный-равному».

В программе — занятия арт-терапией: декоративно-прикладным творчеством и живописью, проведение мастер-классов с привлечением мастеров своего дела (гончаров, художников, работающих с полимерной глиной, флористов и т.д.), различные культурные мероприятия.

Любому человеку необходимо найти в себе силы для борьбы с недугом, ему нужна постоянная поддержка и уверенность в том, что он не один.

 

Что такое арт-терапия? | Чем занимается арт-терапевт?

Что на этой странице:
— Определения
— Кто может использовать арт-терапию?
— Чем занимается арт-терапевт?
— Зачем нужна арт-терапия?
— Нужно ли быть талантливым?
— Почему искусство — прекрасная форма терапии

Определение

Определение: Арт-терапия — это форма экспрессивной терапии, которая использует творческий процесс создания искусства для улучшения физического, психического и эмоционального благополучия человека. Перейти к: Чем занимается арт-терапевт?

Творческий процесс, связанный с художественным выражением себя, может помочь людям решать проблемы, а также развивать свое поведение и чувства и управлять ими, снижать стресс и повышать самооценку и осознанность.

Вам не нужно быть талантливым или художником, чтобы получить преимущества, и есть профессионалы, которые могут работать с вами, чтобы погрузиться в основные послания, передаваемые через ваше искусство, что поможет в процессе исцеления.

Арт-терапия позволяет достичь разного для разных людей. Его можно использовать для консультирования терапевтов, исцеления, лечения, реабилитации, психотерапии, и, в широком смысле этого слова, его можно использовать для массажа самого себя таким образом, чтобы дать человеку более глубокое понимание его. или сама.

Дополнительные определения арт-терапии

Арт-терапия, иногда называемая терапией творческим искусством или терапией выразительным искусством, побуждает людей выражать и понимать эмоции посредством художественного выражения и творческого процесса. Из бесплатного словаря

Арт-терапия — это форма выразительной терапии, в которой используются художественные материалы, такие как краски, мел и маркеры. Арт-терапия сочетает в себе традиционные психотерапевтические теории и техники с пониманием психологических аспектов творческого процесса, особенно аффективных свойств различных художественных материалов. Из Википедии

Арт-терапия включает в себя создание искусства для повышения осведомленности о себе и других.Это, в свою очередь, может способствовать личному развитию, улучшить навыки совладания и улучшить когнитивные функции. Он основан на теориях личности, человеческом развитии, психологии, семейных системах и художественном образовании. Арт-терапевты проходят обучение как по искусству, так и по психологической терапии. Из новой медицины

И определение профессии из AATA:
Арт-терапия — это терапевтическое использование творчества в рамках профессиональных отношений людьми, которые переживают болезни, травмы или проблемы в жизни, а также людьми, которые стремятся к личному развитию.Создавая искусство и размышляя о художественных продуктах и ​​процессах, люди могут повысить осведомленность о себе и других, справиться с симптомами, стрессом и травматическими переживаниями; повысить познавательные способности; и наслаждаться жизнеутверждающими радостями творчества.

Арт-терапевты — это профессионалы, прошедшие подготовку как в области искусства, так и в области терапии. Они осведомлены о человеческом развитии, психологических теориях, клинической практике, духовных, мультикультурных и художественных традициях, а также о целебном потенциале искусства.Они используют искусство в лечении, оценке и исследованиях, а также предоставляют консультации профессионалам своего дела. Арт-терапевты работают с людьми всех возрастов: отдельными людьми, парами, семьями, группами и сообществами. Они предоставляют услуги индивидуально и в составе клинических бригад в таких учреждениях, как психиатрические, реабилитационные, медицинские и судебно-медицинские учреждения; программы работы с населением; оздоровительные центры; школы; дома престарелых; корпоративные структуры; открытые студии и независимые практики.

Кто может использовать арт-терапию?

По большей части любой может использовать арт-терапию.В мире, где существует множество способов общения и самовыражения, терапия с использованием экспрессивных искусств является еще одним. Одно из основных различий между арт-терапией и другими формами общения заключается в том, что большинство других форм общения подразумевают использование слов или языка в качестве средства общения. Часто люди неспособны к самовыражению в этом ограниченном диапазоне.

Одно из достоинств искусства как терапии — это способность человека выражать свои чувства с помощью любого вида искусства.Хотя существуют и другие виды экспрессивной терапии (например, исполнительское искусство), в обсуждаемой здесь экспрессивной арт-терапии обычно используются более традиционные формы искусства… такие как живопись, рисунок, фотография, скульптура или множество других видов выражения визуального искусства. .

Чем занимается арт-терапевт?

Арт-терапевты проходят подготовку как в области терапии, так и в области искусства, они изучили и освоили как психологию, так и развитие человека, получив степень магистра. Существуют различные требования для того, чтобы стать арт-терапевтом, а также сертификаты, что означает, что они мастера, когда дело доходит до использования искусства в качестве трамплина для всего, от общей оценки состояния другого человека до лечения серьезной болезни.Арт-терапевты могут работать с людьми любого возраста, пола, вероисповедания и др. Они могут помочь отдельному человеку, паре, семье или группе людей, и в зависимости от ситуации может быть множество терапевтов, работающих вместе как клиническая команда.

Арт-терапевты обучены улавливать невербальные символы и метафоры, которые часто выражаются через искусство и творческий процесс, концепции, которые обычно трудно выразить словами. Именно благодаря этому процессу человек действительно начинает видеть эффекты арт-терапии и открытия, которые могут быть сделаны.

Почему мне следует использовать арт-терапию?

Как и большинство других видов терапии, искусство как терапия обычно используется для лечения чего-либо — обычно как способ улучшить эмоциональное состояние или психическое благополучие. Однако терапию выразительными искусствами не обязательно использовать только в качестве лечения. Его можно использовать для снятия стресса или напряжения или как способ самопознания. Многие люди готовы использовать какой-нибудь творческий выход.

Нужно ли быть талантливым?

Абсолютно нет.И вам не нужно «бояться» выражать себя через искусство. Хотя поначалу это может показаться другим и неестественным, обычно это происходит потому, что человек не привык общаться с помощью искусства. Творческий процесс может быть одним из самых полезных аспектов. Вместе с арт-терапевтом вы должны постепенно, если не сразу, почувствовать себя комфортно с этой новообретенной формой самовыражения. Ведь цель вовсе не обязательно в создании художественного шедевра.

Искусство: прекрасная форма терапии

Экспрессивная арт-терапия — это использование творческих искусств в качестве формы терапии, и это фантастическая область, которая доказала, что творит чудеса в жизни многих людей.Это может помочь кому-то выразить себя, исследовать свои эмоции, справиться с зависимостями и повысить самооценку. Однако это действительно помогает детям с отклонениями в развитии; Арт-терапия — это круто, потому что она может помочь кому угодно!

Вы когда-нибудь замечали, как много музыки или занятия, например рисование, расслабляют вас после долгого дня? Это потому, что это очень терапевтическое. Если вы обратитесь к профессиональному арт-терапевту, он может помочь вам интерпретировать чувства, которые вливаются в ваш дизайн, и даже помочь проработать и решить проблемы.Исследования также доказали, что окрашивание, даже во взрослом возрасте, имеет огромные преимущества. К сожалению, раскрашивание, рисование, рисование и воспроизведение музыки во взрослом мире очень табу. Отойдите от этих социальных ожиданий и посмотрите, насколько они свободны, чтобы дать волю своему творчеству.

Музыка, искусство и танец — основные выражения этого вида терапии. Музыкальная терапия может представлять собой сочетание игры на инструментах, прослушивания музыки и пения. Танцевальная терапия использует танец и движение. В том, что он настолько эффективен, есть смысл — когда вы встряхиваете его, в ваше тело выделяется много эндорфинов! Арт-терапия может быть смесью рисования, раскрашивания, раскрашивания, лепки и почти всего остального, что вы можете придумать, что является художественным.Это все, что люди любят делать в качестве хобби, так почему бы не использовать это, чтобы улучшить себя и не проявить к себе немного любви?

Арт-терапия не только помогает улучшить свое эмоциональное состояние, но и отлично подходит для многих других целей. Это может помочь при общем заболевании. Искусство — это потрясающий способ избавиться от неприятного чувства. Арт-терапия может помочь человеку, у которого диагностирован рак. Борьба с раком требует как очень физических, так и эмоциональных потерь, и даже с трудом соглашается с диагнозом. Искусство и танец являются мощным выражением этих эмоций и помогают избавиться от стресса, гнева и печали.Тот, кто нуждается в терапии, чтобы получить некоторое облегчение после стихийного бедствия, также будет отличным кандидатом для художественной терапии.

Есть так много применений и преимуществ у методов терапии выразительными искусствами, которые могут помочь радикально улучшить жизнь людей по множеству причин. Даже если вам не нужна серьезная помощь, это может стать отличным способом снять стресс после долгой рабочей недели. Арт-терапия — это растущая область, которая получает все большее признание, поэтому это также возможность для карьеры! Будьте смелыми, творческими, выразительными и попробуйте арт-терапию!

Определение, использование и принцип работы

Старая поговорка «Картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние искусства и творческого самовыражения на человеческое понимание и общение.Арт-терапия направлена ​​на использование этой силы в терапевтических целях.

Подобно тому, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошими в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем занятия по искусству или просто занятие людей.Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы побудить людей открыться и по-новому заняться своей терапией, что может улучшить все виды исцеления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут принести пользу людям, страдающим психическими расстройствами.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта.”

Эти сеансы проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.

Одна из основных целей арт-терапии — улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.

Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.

Во время сеанса арт-терапии человек может выполнять следующие упражнения:

• рисование
• рисование
• рисование пальцами
• работа с глиной
• резьба
• лепка
• рисование и каракули
• создание коллажей

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека.Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии — относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию.На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.

Она чувствовала, что, когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их работы открывают им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению.Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.

Аттестационный совет арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:

• человека, пережившего травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
• человека со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
• человек определенные состояния, такие как депрессия, аутизм и слабоумие

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью.Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна для людей, живущих с другими условиями, например:

Практикующие говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки:

• улучшая их подход к разрешению конфликтов
• улучшая социальные навыки
• управление стрессом
• укрепление их способности к саморегулированию
• улучшение их понимания самих себя

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезной для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:

• детская травма
• инвалидность и особые образовательные потребности
• судимость в несовершеннолетнем возрасте
• хроническая астма

Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.

Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыка

Музыкальная терапия может включать:

• сеанс прослушивания музыки
• написание песни и текста
• музыка в исполнении

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья. травмы и болезнь Альцгеймера, среди других состояний. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.

Танец

Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Драма-терапия — это активный и основанный на опыте процесс, помогающий людям выражать свои чувства и развивать межличностные навыки посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства используются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцев, драмы, музыки и движений к терапевтическим сеансам для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.

Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем выявления и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека через искусство. Практикующие прошли обучение как в искусстве, так и в терапии.

Эта терапия доступна людям любого возраста, в том числе тем, кто не считает себя хорошими в искусстве.Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом в качестве дополнительного лечения.

Определение, использование и принцип работы

Старая поговорка «Картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние искусства и творческого самовыражения на человеческое понимание и общение.Арт-терапия направлена ​​на использование этой силы в терапевтических целях.

Подобно тому, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошими в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем занятия по искусству или просто занятие людей.Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы побудить людей открыться и по-новому заняться своей терапией, что может улучшить все виды исцеления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут принести пользу людям, страдающим психическими расстройствами.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта.”

Эти сеансы проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.

Одна из основных целей арт-терапии — улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.

Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.

Во время сеанса арт-терапии человек может выполнять следующие упражнения:

• рисование
• рисование
• рисование пальцами
• работа с глиной
• резьба
• лепка
• рисование и каракули
• создание коллажей

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека.Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии — относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию.На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.

Она чувствовала, что, когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их работы открывают им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению.Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.

Аттестационный совет арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:

• человека, пережившего травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
• человека со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
• человек определенные состояния, такие как депрессия, аутизм и слабоумие

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью.Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна для людей, живущих с другими условиями, например:

Практикующие говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки:

• улучшая их подход к разрешению конфликтов
• улучшая социальные навыки
• управление стрессом
• укрепление их способности к саморегулированию
• улучшение их понимания самих себя

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезной для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:

• детская травма
• инвалидность и особые образовательные потребности
• судимость в несовершеннолетнем возрасте
• хроническая астма

Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.

Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыка

Музыкальная терапия может включать:

• сеанс прослушивания музыки
• написание песни и текста
• музыка в исполнении

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья. травмы и болезнь Альцгеймера, среди других состояний. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.

Танец

Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Драма-терапия — это активный и основанный на опыте процесс, помогающий людям выражать свои чувства и развивать межличностные навыки посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства используются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцев, драмы, музыки и движений к терапевтическим сеансам для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.

Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем выявления и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека через искусство. Практикующие прошли обучение как в искусстве, так и в терапии.

Эта терапия доступна людям любого возраста, в том числе тем, кто не считает себя хорошими в искусстве.Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом в качестве дополнительного лечения.

Определение, использование и принцип работы

Старая поговорка «Картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние искусства и творческого самовыражения на человеческое понимание и общение.Арт-терапия направлена ​​на использование этой силы в терапевтических целях.

Подобно тому, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошими в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем занятия по искусству или просто занятие людей.Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы побудить людей открыться и по-новому заняться своей терапией, что может улучшить все виды исцеления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут принести пользу людям, страдающим психическими расстройствами.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта.”

Эти сеансы проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.

Одна из основных целей арт-терапии — улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.

Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.

Во время сеанса арт-терапии человек может выполнять следующие упражнения:

• рисование
• рисование
• рисование пальцами
• работа с глиной
• резьба
• лепка
• рисование и каракули
• создание коллажей

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека.Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии — относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию.На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.

Она чувствовала, что, когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их работы открывают им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению.Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.

Аттестационный совет арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:

• человека, пережившего травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
• человека со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
• человек определенные состояния, такие как депрессия, аутизм и слабоумие

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью.Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна для людей, живущих с другими условиями, например:

Практикующие говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки:

• улучшая их подход к разрешению конфликтов
• улучшая социальные навыки
• управление стрессом
• укрепление их способности к саморегулированию
• улучшение их понимания самих себя

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезной для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:

• детская травма
• инвалидность и особые образовательные потребности
• судимость в несовершеннолетнем возрасте
• хроническая астма

Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.

Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыка

Музыкальная терапия может включать:

• сеанс прослушивания музыки
• написание песни и текста
• музыка в исполнении

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья. травмы и болезнь Альцгеймера, среди других состояний. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.

Танец

Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Драма-терапия — это активный и основанный на опыте процесс, помогающий людям выражать свои чувства и развивать межличностные навыки посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства используются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцев, драмы, музыки и движений к терапевтическим сеансам для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.

Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем выявления и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека через искусство. Практикующие прошли обучение как в искусстве, так и в терапии.

Эта терапия доступна людям любого возраста, в том числе тем, кто не считает себя хорошими в искусстве.Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом в качестве дополнительного лечения.

Определение, использование и принцип работы

Старая поговорка «Картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние искусства и творческого самовыражения на человеческое понимание и общение.Арт-терапия направлена ​​на использование этой силы в терапевтических целях.

Подобно тому, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошими в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем занятия по искусству или просто занятие людей.Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы побудить людей открыться и по-новому заняться своей терапией, что может улучшить все виды исцеления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут принести пользу людям, страдающим психическими расстройствами.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта.”

Эти сеансы проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.

Одна из основных целей арт-терапии — улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.

Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.

Во время сеанса арт-терапии человек может выполнять следующие упражнения:

• рисование
• рисование
• рисование пальцами
• работа с глиной
• резьба
• лепка
• рисование и каракули
• создание коллажей

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека.Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии — относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию.На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.

Она чувствовала, что, когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их работы открывают им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению.Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.

Аттестационный совет арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:

• человека, пережившего травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
• человека со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
• человек определенные состояния, такие как депрессия, аутизм и слабоумие

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью.Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна для людей, живущих с другими условиями, например:

Практикующие говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки:

• улучшая их подход к разрешению конфликтов
• улучшая социальные навыки
• управление стрессом
• укрепление их способности к саморегулированию
• улучшение их понимания самих себя

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезной для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:

• детская травма
• инвалидность и особые образовательные потребности
• судимость в несовершеннолетнем возрасте
• хроническая астма

Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.

Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыка

Музыкальная терапия может включать:

• сеанс прослушивания музыки
• написание песни и текста
• музыка в исполнении

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья. травмы и болезнь Альцгеймера, среди других состояний. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.

Танец

Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Драма-терапия — это активный и основанный на опыте процесс, помогающий людям выражать свои чувства и развивать межличностные навыки посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства используются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцев, драмы, музыки и движений к терапевтическим сеансам для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.

Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем выявления и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека через искусство. Практикующие прошли обучение как в искусстве, так и в терапии.

Эта терапия доступна людям любого возраста, в том числе тем, кто не считает себя хорошими в искусстве.Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом в качестве дополнительного лечения.

Определение, использование и принцип работы

Старая поговорка «Картинка стоит тысячи слов» отражает мощное влияние искусства и творческого самовыражения на человеческое понимание и общение.Арт-терапия направлена ​​на использование этой силы в терапевтических целях.

Подобно тому, как картина или музыкальное произведение могут сказать что-то таким образом, который почти не поддается описанию, арт-терапия предоставляет людям, сталкивающимся с физическими, эмоциональными и когнитивными проблемами, новые пути к пониманию и самовыражению.

Людям не обязательно быть художниками или даже «хорошими в искусстве», чтобы получить пользу от арт-терапии. Эта форма лечения — больше, чем занятия по искусству или просто занятие людей.Арт-терапия использует силу искусства и различные способы общения, чтобы побудить людей открыться и по-новому заняться своей терапией, что может улучшить все виды исцеления.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше об арт-терапии и других формах творческой терапии, которые могут принести пользу людям, страдающим психическими расстройствами.

Согласно Американской ассоциации арт-терапии, арт-терапия — это вид терапии, которая объединяет психическое здоровье и человеческие услуги с использованием «активного творчества, творческого процесса, прикладной психологической теории и человеческого опыта.”

Эти сеансы проводят лицензированные профессионалы, обученные как терапии, так и искусству, которые подходят для людей любого возраста. Можно включить арт-терапию в индивидуальные занятия, групповую терапию и консультации для семьи или пар.

Одна из основных целей арт-терапии — улучшение самочувствия людей. Это может помочь улучшить или вернуть здоровье человека. Арт-терапия проводится в образовательных, медицинских и реабилитационных учреждениях, а также в частных клиниках и психиатрических клиниках.

Люди, занимающиеся искусством в любой форме, независимо от того, считают они себя художниками или нет, принимают участие в процессе самопознания, который дает им безопасное пространство для выражения своих чувств. Кроме того, это позволяет им чувствовать больший контроль над своей жизнью. Этот творческий процесс доставляет удовольствие сам по себе, но это не единственное занятие, которое проводится на сеансе арт-терапии.

Во время сеанса арт-терапии человек может выполнять следующие упражнения:

• рисование
• рисование
• рисование пальцами
• работа с глиной
• резьба
• лепка
• рисование и каракули
• создание коллажей

Хотя эти упражнения выполняются под руководством арт-терапевта, выявляются нефильтрованные реакции человека.Их понимание может способствовать укреплению психического здоровья и благополучия.

Чтобы раскрыть это понимание, человек и его арт-терапевт обсудят произведение искусства. Они будут исследовать, что объекты, люди и изображения делают и не появляются в нем.

Хотя искусство было неотъемлемой частью человеческого опыта на протяжении тысячелетий, практика арт-терапии — относительно новое явление, и художник из Соединенного Королевства впервые описал ее в 1940-х годах.

Ключевые мыслители пришли в эту область, получив образование, изобразительное искусство и психотерапию.На «мать арт-терапии» Маргарет Наумбург в начале 20 века оказала влияние первая волна психоаналитической теории. Она считала, что в процессе творчества люди выявляют бессознательные мысли и чувства, которые они могли подавить.

Она чувствовала, что, когда люди обсуждают этот творческий процесс с терапевтом, они могут прийти к пониманию того, что их работы открывают им о себе. Это понимание, в свою очередь, будет способствовать психологическому исцелению.Ее произведения продолжают иметь влияние в 21 веке.

Аттестационный совет арт-терапии утверждает, что арт-терапия может удовлетворить потребности:

• человека, пережившего травму, например, в результате боевых действий или стихийного бедствия
• человека со значительными проблемами со здоровьем, включая черепно-мозговые травмы и рак
• человек определенные состояния, такие как депрессия, аутизм и слабоумие

Арт-терапия может помочь уменьшить стресс и тревогу у людей, живущих с болью.Кроме того, эксперты говорят, что практика может быть полезна для людей, живущих с другими условиями, например:

Практикующие говорят, что арт-терапия также может помочь людям улучшить определенные навыки:

• улучшая их подход к разрешению конфликтов
• улучшая социальные навыки
• управление стрессом
• укрепление их способности к саморегулированию
• улучшение их понимания самих себя

Исследователи обнаружили, что арт-терапия может быть полезной для детей, сталкивающихся со следующими специфическими проблемами:

• детская травма
• инвалидность и особые образовательные потребности
• судимость в несовершеннолетнем возрасте
• хроническая астма

Арт-терапия также может принести пользу детям, которые не решают одну единственную проблему, но сталкиваются с множеством жизненных проблем.

Изобразительное искусство — не единственная художественная дисциплина, которую можно включить в терапевтическую практику.

Другие формы творческой терапии включают:

Музыка

Музыкальная терапия может включать:

• сеанс прослушивания музыки
• написание песни и текста
• музыка в исполнении

Музыкальная терапия может помочь людям с проблемами психического здоровья. травмы и болезнь Альцгеймера, среди других состояний. Некоторым беременным он может оказаться полезным во время родов.

Танец

Танцевальная терапия использует невербальное общение для оценки и лечения состояния человека.

Драма

Драма-терапия — это активный и основанный на опыте процесс, помогающий людям выражать свои чувства и развивать межличностные навыки посредством рассказывания историй и преднамеренной импровизации.

Поэзия

Поэтическая терапия способствует исцелению посредством выразительного письма, такого как ведение дневника и терапевтическое повествование.

Экспрессивная терапия

Когда дополнительные творческие формы искусства используются как часть терапевтического процесса, это называется экспрессивной терапией.

Одно исследование показало, что добавление танцев, драмы, музыки и движений к терапевтическим сеансам для людей с деменцией привело к заметным улучшениям в общении, вовлеченности и удовольствии.

Арт-терапия — это терапевтический подход, который способствует исцелению путем выявления и раскрытия самых глубоких мыслей и чувств человека через искусство. Практикующие прошли обучение как в искусстве, так и в терапии.

Эта терапия доступна людям любого возраста, в том числе тем, кто не считает себя хорошими в искусстве.Исследования показывают, что это может быть полезно для людей с самыми разными заболеваниями, от расстройств пищевого поведения до травм.

Для тех, кто считает другие формы терапии трудными или неэффективными, арт-терапия может быть отличным вариантом в качестве дополнительного лечения.

Как арт-терапия используется для лечения людей

Использование художественных методов для лечения психических расстройств и улучшения психического здоровья известно как арт-терапия. Арт-терапия — это техника, основанная на идее о том, что творческое самовыражение может способствовать исцелению и психическому благополучию.Искусство, будь то создание его или просмотр чужого искусства, используется, чтобы помочь людям исследовать эмоции, развивать самосознание, справляться со стрессом, повышать самооценку и работать над социальными навыками.

Вы можете удивиться, узнав, что искусство может быть эффективным инструментом в лечении психического здоровья. Какое отношение может иметь искусство к психотерапии? В качестве выразительного средства искусство можно использовать, чтобы помочь клиентам общаться, преодолевать стресс и исследовать различные аспекты своей личности.

Что такое арт-терапия?

Арт-терапия объединяет психотерапевтические техники с творческим процессом для улучшения психического здоровья и благополучия.Американская ассоциация арт-терапии характеризует арт-терапию как подход к психическому здоровью, который использует процесс создания искусства для улучшения психического, физического и эмоционального благополучия.

Цель арт-терапии — использовать творческий процесс, чтобы помочь людям исследовать самовыражение и, таким образом, найти новые способы получить личное понимание и развить новые навыки преодоления трудностей.

Методы, используемые в арт-терапии, могут включать рисование, раскрашивание, раскрашивание, лепку или коллаж.Создавая произведения искусства, клиенты могут анализировать то, что они создали, и то, что это заставляет их чувствовать. Изучая свое искусство, люди могут искать темы и конфликты, которые могут влиять на их мысли, эмоции и поведение.

Людям не нужно обладать художественными способностями или особыми талантами, чтобы участвовать в арт-терапии, и люди всех возрастов, включая детей, подростков и взрослых, могут извлечь из этого пользу. Некоторые исследования показывают, что одно лишь присутствие искусства может сыграть определенную роль в улучшении психического здоровья.Взаимодействие с другими людьми

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что искусство, выставленное в больницах, способствовало созданию среды, в которой пациенты чувствовали себя в безопасности. Это также сыграло роль в улучшении социализации и сохранении идентичности за пределами больницы.

История

Люди полагались на искусство для общения, самовыражения и исцеления на протяжении тысячелетий. Но арт-терапия не стала официальной программой до 1940-х годов.

Врачи отметили, что люди, страдающие психическими заболеваниями, часто выражали себя в рисунках и других произведениях искусства, что побудило многих исследовать использование искусства в качестве стратегии исцеления.С тех пор искусство стало важной частью терапевтической области и используется в некоторых методах оценки и лечения.

Использует

Арт-терапию можно использовать для лечения широкого спектра психических расстройств и психологических расстройств. Во многих случаях его можно использовать в сочетании с другими методами психотерапии, такими как групповая терапия или когнитивно-поведенческая терапия.

Некоторые ситуации, в которых может использоваться арт-терапия, включают:

• Взрослые, испытывающие тяжелый стресс
• Дети, страдающие поведенческими или социальными проблемами в школе или дома
• Дети или взрослые, пережившие травматическое событие
• Дети с нарушением обучаемости
• Лица с черепно-мозговой травмой
• Люди с проблемами психического здоровья

Некоторые состояния, для лечения которых может использоваться арт-терапия, включают:

• Проблемы, связанные со старением
• Беспокойство
• Рак
• Депрессия
• Расстройства пищевого поведения
• Эмоциональные трудности
• Проблемы в семье или отношениях
• Медицинские условия
• Психологические симптомы, связанные с другими медицинскими проблемами
• PTSD
• Психосоциальные проблемы
• Напряжение
• Использование психоактивных веществ

Один обзор эффективности арт-терапии показал, что этот метод помогает онкологическим больным, проходящим курс лечения, улучшить качество их жизни и облегчить различные психологические симптомы.

Ограничения

Хотя исследования показывают, что арт-терапия может быть полезной, некоторые выводы о ее эффективности неоднозначны. Исследования часто бывают небольшими и неубедительными, поэтому необходимы дальнейшие исследования, чтобы выяснить, как и когда арт-терапия может быть наиболее полезной.

Как это работает

Арт-терапевт может использовать различные художественные методы, включая рисунок, живопись, скульптуру и коллаж, с клиентами, от маленьких детей до пожилых людей.Клиенты, которые пережили эмоциональную травму, физическое насилие, домашнее насилие, тревогу, депрессию и другие психологические проблемы, могут извлечь выгоду из творческого самовыражения.

Стационарные кабинеты, частные психиатрические кабинеты, школы и общественные организации — все это возможные места, где могут быть доступны услуги арт-терапии. Некоторые специфические условия, в которых может проходить арт-терапия, включают:

• Арт-студии
• Колледжи и университеты
• Общественные центры
• Исправительные учреждения
• Начальные и средние школы
• Групповые дома
• Приюты для бездомных
• Больницы
• Частные терапевтические кабинеты
• Поликлиники
• Центры престарелых
• Оздоровительный центр
• Приюты для женщин

Люди часто задаются вопросом, чем сеанс арт-терапии отличается от обычного занятия по искусству.Если арт-класс ориентирован на обучение технике или создание конкретного готового продукта, арт-терапия больше направлена ​​на то, чтобы позволить клиентам сосредоточиться на своем внутреннем опыте.

Создавая искусство, люди могут сосредоточиться на собственном восприятии, воображении и чувствах. Клиентов поощряют создавать искусство, которое выражает их внутренний мир больше, чем создание чего-то, что является выражением внешнего мира.

Как стать арт-терапевтом

Если вы хотите стать арт-терапевтом, начните с проверки своего штата, чтобы узнать больше об образовании, обучении и профессиональных качествах, которые вам понадобятся для практики.