Арт терапия это что: Что такое арт-терапия?

Свойства и польза арт-терапии. Применение. Возможности

Пройдите опрос и узнайте, чем Вам может помочь арт-терапия

Если Вы ответили «Да» хотя бы на один вопрос, то Вам точно подходит арт-терапия

Профессиональный курс “Интегративная арт-терапия”

Арт-терапия (лат. ars – искусство, греч. therapeia – лечение) представляет собой методику лечения при помощи художественного творчества. Арт-терапия сегодня считается одним из наиболее мягких, но эффективных методов, используемых в работе психологами и психотерапевтами.

Можно сказать, что во время сеансов арт-терапии пациенты получают важное послание от собственного подсознания. Данная методика относится к самым древним и естественным формам коррекции эмоциональных состояний. Важно, что любой человек даже самостоятельно, без помощи специалиста, может заниматься арт-терапией. Это помогает расслабиться и снять напряжение.

В разных странах существуют различные модели арт-терапии. Очень важно отметить, что данная методика не имеет противопоказаний и ограничений. Она применяется почти всеми направлениями психотерапии. Нашла она также достаточно широкое применение в педагогике, социальной работе и даже бизнесе. Арт-терапия любому человеку дает возможность выразить свой внутренний мир через творчество.

 

Содержание

Виды арт-терапии

 

Если говорить о классической арт-терапии, то она включает в себя только визуальные виды творчества, такие, как: живопись, графика, фотография, рисование и лепка. Но современная арт-терапия насчитывает большее количество видов методик. К ней относят также библиотерапию, маскотерапию, сказкотерапию, оригами, драматерапию, музыкотерапию, цветотерапию, видеотерапию, песочную терапию, игротерапию и т.д.

Был разработан и комплексный метод – арт-синтезтерапия. Он основан на использовании сочетания живописи, стихосложения, драматургии и театра, риторики и пластики. Причем, количество методик все время увеличивается.

 

Применение арт-терапии. Польза арт-терапии. Свойства арт-терапии

 

Техники арт-терапии применяются при достаточно широком спектре проблем. Это могут быть психологические травмы, потери, кризисные состояния, внутри- и межличностные конфликты, постстрессовые, невротические и психосоматические расстройства, экзистенциальные и возрастные кризисы. Арт-терапия помогает развить в человеке креативность мышления и целостность его личности, а также через творчество позволяет обнаружить личностные смыслы.

Нужно отметить высокую эффективность арт-терапии, как при работе со взрослыми, так и при работе с подростками и детьми. По своей природе эта методика радикальна. Она позволяет раскрыть внутренние силы человека. Арт-терапия способствует повышению самооценки; учит расслабляться и избавляться от негативных эмоций и мыслей; при групповой работе она развивает в человеке важные социальные навыки.

Занятие арт-терапией дает человеку возможность укрепить свою память, развить внимание, мышление и навыки принятия решений. Арт-терапия применяется в индивидуальной и групповой психотерапии, в различных тренингах. Она также может служить дополнением к другим методам и направлениям психотерапии, системам оздоровления, образования и воспитания. Важно, что для занятий арт-терапией не требуется специальной подготовки.

 

История арт-терапии

 

Данный термин появился еще в 40-е гг. 20 в. Его начал использовать британский врач и художник Адриан Хилл. Он работал в специальных госпиталях с туберкулезными больными как арт-педагог.

Он обратил внимание на тот факт, что занятия творчеством помогают больным легче и быстрее выздоравливать. При этом пациенты отвлекаются от своих проблем и переживаний.

Нужно сказать, что искусство вообще появилось в древние времена и служило средством коммуникации. В народном творчестве можно увидеть прообраз современной арт-терапии.

Условия для развития арт-терапии начали закладываться вместе с появлением интереса к детскому и примитивному искусству. Люди стали ценить спонтанное выражение эмоций, которое не сдерживалось рамками условности.

В России в последние годы наблюдается быстрое развитие психотерапии. При этом происходит активное изучение её новых форм и моделей. Большой интерес к арт-терапии начали проявлять не только специалисты, но и сами пациенты.

Однако до сих пор не все знают, что представляет собой арт-терапия. Это связано с недостаточным количеством информации. Развитием этой профессии у нас занимаются врачи-психиатры и психотерапевты.

 

Возможности арт-терапии

 

Можно сказать, что арт-терапия строится на вере в творческую основу человека. Она не ставит своей целью сделать человека художником или актером. Она направлена, в первую очередь, на решение психологических проблем.

В арт-терапевтической работе может принимать участие практически каждый человек, независимо от своего возраста. Это не требует наличия у него способностей к творчеству.

Через художественные образы наше бессознательное взаимодействует с сознанием.

Арт-терапия помогает устанавливать отношения между людьми. Посредством искусства человек не только выражает себя, но и больше узнает о других.

Арт-терапия позволяет познавать себя и окружающий мир. В художественном творчестве человек воплощает свои эмоции, чувства, надежды, страхи, сомнения и конфликты. Происходит это на бессознательном уровне, и человек узнает о себе много нового.

Арт-терапия развивает творческие возможности. Во время занятий арт-терапией человек может открыть в себе неизвестные ранее таланты.

Арт-терапия является хорошим способом социальной адаптации. Наибольшее значение это имеет для людей-инвалидов. Они чаще всего очень сильно социально дезадаптированы. Им не хватает общения. Арт-терапия дает им возможность более активно и самостоятельно участвовать в жизни общества.

Арт-терапия в основном использует средства невербального общения. Это очень важно для людей, которым сложно выразить свои мысли в словах.

Арт-терапия в последние годы приобрела педагогическое направление.

В школе она выполняет следующие функции: воспитательная, коррекционная, психотерапевтическая, диагностическая и развивающая.

Психологический центр обучения Оранжевое солнце

Тэги: арт-терапия , польза арт-терапии , Свойства арт-терапии

что это и кому она подойдет

Арт-терапия: что это и кому она подойдет: Pixabay

О том, что искусство лечит душу, известно давно, но арт-терапия как полноценное направление психологической помощи появилась в XX веке. Позитивные эмоции, которые она стимулирует, помогают исцелиться от многих недугов. В чем состоит суть арт-терапии, кому она рекомендована и как ее проводят?

Арт-терапия и ее предназначение

Умение наполняться позитивными эмоциями, переключая внимания с бытовых и личностных проблем, болезненных внутренних переживаний на красоту окружающего мира, было тонко подмечено и использовано в арт-терапии. В чем основная идея лечения рисунком и как это работает?

Суть, цель и эффективность арт-терапии

Что такое арт-терапия? Арт-терапия (креативная терапия) представляет собой лечение искусством и творчеством психических и психологических нарушений у людей.

Главная цель арт-терапии — позитивное воздействие на психоэмоциональное состояние пациента посредством самовыражения и самопознания через рисование, лепку, создание скульптур или фотографирование. Она позволяет раскрыть, выразить и исследовать весь спектр чувств и эмоций, доступных человеку, — от боли и ненависти до любви и восторга.

Арт-терапия наполняет позитивными эмоциями: Pixabay

Суть методики базируется на том, что все произведения искусства, созданные человеком, отражают его внутреннее «Я» и помогают выплеснуть напряжение в творчестве, пережив катарсис. В итоге эмоции утихают, внутреннее состояние стабилизируется, наступает гармония и покой.

Готовые объекты, в которых отражен душевный надрыв, получаются впечатляющими. Так же рождаются произведения искусства известных мастеров, которые мир ценит и почитает как художественное достояние.

Эффективна ли арт-терапия? В «Психотерапевтической энциклопедии» Бориса Карвасарского сказано, что ее эффективность изучили и подтвердили психиатр Ханс Принсхорн и Павел Карпов. Лекс Купер, автор книги «Креатив на 100%. Как развить творческое мышление», считает ее эффективным способом развития личности.

История становления арт-терапии

Арт-терапия как самостоятельное направление в терапии душевных расстройств и болезненных состояний появилась сравнительно недавно. Это произошло в XX веке. Термин ввел британский художник, педагог, писатель и телеведущий Адриан Хилл. Он использовал рисунок для терапии людей, пострадавших в Первой мировой войне, пытаясь привести их к психологическому исцелению через изобразительное искусство.

При поддержке Британского общества Красного Креста, художник заполнил больничные палаты репродукциями известных картин и стал президентом Британской ассоциации арт-терапевтов. Позже к нему присоединился британский художник Эдвард Адамсон, собравший коллекцию произведений искусства, созданных пациентами психиатрических госпиталей.

Применение арт-терапии на практике

Получив официальное признание, арт-терапия вошла в перечень назначений в терапии множества заболеваний. Ею можно заниматься и здоровым людям.

Когда нужна арт-терапия?

Арт-терапия нужна для психотерапии, реабилитации и психокоррекции больных с такими диагнозами, как шизофрения, деменция. Доктор Бри Канцлер с соавторами утверждает, что арт-терапия помогает тем, у кого диагностирована болезнь Альцгеймера.

Арт-терапия действенна как вспомогательное средство в лечении целого ряда отклонений в психическом здоровье человека. Среди них:

• Различные стрессы.
• Депрессии.
• Фобии и страхи.
• Недовольство собой и собственной жизнью.

Психоанализ определяет арт-терапию как способ сублимировать социально неприемлемые реакции и поведение человека в социально приемлемые. Проще говоря, человек может перенести свой внутренний хаос на бумагу, холст или глину, чтобы не ранить им себя или общество.

Арт-терапия помогает справиться с припадками немотивированной агрессии, участвует в исцелении последствий пережитых психотравм. Она не заменяет медикаментозную и психотерапию, но качественно ее дополняет.

Кому подойдет арт-терапия?

Арт-терапию используют как для лечения людей с психическими заболеваниями, так и для людей, нуждающихся в психологической реабилитации после психотравм. В книге Александра Копытина «Арт-терапия жертв насилия» автор указывает на эффективность методики для лечебно-коррекционных воздействий на людей разного возраста и пола, подвергшихся насилию.

Все большую популярность данный инструмент приобретает в практике образовательных учреждений. У детей, которые занимаются данным видом терапии, наблюдаются следующие позитивные изменения:

• Снижается утомляемость.
• Повышается уровень внимания и концентрации.
• Формируется устойчивость к стрессам.
• Развивается мелкая моторика и речь.
• Повышается самооценка.

Арт-терапия помогает адаптировать детей с ограниченными возможностями, обучить их самостоятельным навыкам и упрощает интеграцию с социумом. Она мягко корректирует их сложности в адекватном восприятии мира, помогает создать его целостную картину. Способствует тому, чтобы особенный ребенок нашел свое место в социуме, стал его полноценным членом.

Арт-терапия для детей: Pixabay

Хорошие результаты арт-терапия дает в работе с онкобольными детьми. Здоровым детям она помогает управлять эмоциями, корректно выражать их, а также повышает самооценку. Подходит этот вид коррекции и детям с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Данная методика применима в лечении лиц с любыми видами зависимостей. Арт-терапией занимаются беременные женщины при подготовке к родам. Она помогает снять тревогу перед родами, настраивает женщину на позитивное течение перинатального периода и благополучное родоразрешение.

У арт-терапии есть и противопоказания. Есть ограничения для больных после инсульта, детей с ДЦП и больных с биполярным расстройством личности. Им больше подойдет фототерапия.

Арт-терапия в повседневной жизни человека

Арт-терапия может стать частью жизни любого человека, раскрыть его врожденные способности к рисованию, лепке, музыке, танцам или умению видеть мир через объектив фотоаппарата. Она также эффективна процессе саморазвития психически здоровых людей, которым в жизни не хватает ярких красок. Чтобы интеграция психотерапевтической методики и повседневной жизни прошла успешно, нужно желание и знания.

Можно ли самому заниматься арт-терапией? Для того чтобы заниматься арт-терапией, не обязательно идти к специалисту. В организации самостоятельных занятий помогут специальные книги и пособия, изучение доступной информации в научных статьях, представленных в Сети, а также обучающие курсы.

Арт-терапия в повседневной жизни: Pexels

Один из способов самостоятельной арт-терапии — нейрографика. Это один из видов арт-терапии — рисование. Удобной формой арт-терапии может стать рисование картин по номерам.

Для того чтобы заниматься арт-терапией, необходимо усвоить несколько основных правил:

1. Отбросьте стеснение. Главная задача состоит не в том, чтобы нарисовать или сыграть мелодию красиво, а в том, чтобы выплеснуть внутреннее состояние во внешний мир.
2. Научитесь анализировать готовое творение. Готовые рисунки или скульптуры необходимо осмыслить, чтобы понять о себе или другом человеке то, что не лежит на поверхности. Это своеобразные озарения, которые еще называют инсайтами или ага-эффектами.
3. Рисуйте, танцуйте или лепите «в потоке», не концентрируясь на итоге. Чтобы линии и краски шли сами, а не были шаблонными, навязанными извне.
4. Используйте многообразие красок, нот и форм, чтобы не ограничивать себя. Чтобы арт-терапия была эффективной, надо иметь под рукой все необходимое и не ограничивать себя в выборе инструментов и материалов.
5. Делайте акцент на традиционных архетипах: рисуя дом, семью или деревья, проще вытащить на свет проблему, живущую внутри человека.

Лепка из глины на арт-терапии: Pexels

Чтобы понять, какое из направлений даст наилучшие результаты, необходимо протестировать себя на основной канал восприятия, чтобы причислить к визуалам, кинестетикам, аудиалам или дискретам.

Используя арт-терапию в лечении психических и психологических проблем, проще достичь ремиссии.

У психически здоровых людей, она позволяет наладить контакт души с телом, раскрыться и обрести уверенность в себе. Используйте арт-терапию в повседневной жизни, чтобы улучшить ее качество.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/leisure/entertainment/919588-soveti-art-terapevta/

Что такое арт-терапия? – Cleveland Clinic

Когда вы слышите слова «арт-терапия», что приходит вам на ум? Раскрашивать во взрослой книжке-раскраске? Ходить на урок рисования? Расставляете свежесрезанные цветы или делаете коллаж из всех своих старых билетов на концерты? Хотя искусство находится в центре этих занятий, и вы чувствуете себя спокойнее и непринужденнее, когда подключаетесь к своему творчеству, то, что вы делаете, не является арт-терапией в техническом смысле.

Менеджер по арт-терапии, Тэмми Шелла, доктор философии, ATR-BC, объясняет, что такое арт-терапия, кому она может быть полезна и чем на самом деле занимается арт-терапевт.

Как давно существует арт-терапия и что она включает?

Шелла описывает арт-терапию как клиническую и основанную на фактических данных практику психического здоровья, в которой используются вмешательства, основанные на искусстве. Эти вмешательства проводятся сертифицированными арт-терапевтами для поддержки физиологического, психологического и эмоционального роста и исцеления пациентов.

«Основная идея арт-терапии состоит в том, чтобы использовать искусство как еще одну форму выражения, особенно для вещей, которые трудно выразить словами. Арт-терапевт и пациент могут обсудить искусство: что включено, «история», которую оно рассказывает, и/или эмоции, которые оно представляет, что может помочь пациенту обрести личное понимание или понимание», — говорит Шелла.

Она добавляет, что арт-терапия — относительно молодая область, уходящая корнями в 1940-е годы. Шелла говорит, что программы профессионального обучения начали появляться в 1960-х годах, а в 1969 году была создана Американская ассоциация арт-терапевтов.

Чем занимается арт-терапевт?

Арт-терапевты в больницах, которых часто называют медицинскими арт-терапевтами, сосредоточены на том, чтобы помочь пациентам справиться с госпитализацией. Шелла добавляет, что это может включать в себя управление беспокойством, стрессом или болью, обработку новых диагнозов или планов лечения, примирение с длительным пребыванием в больнице или предоставление возможностей для создания воспоминаний, чтобы помочь пациентам и их семьям справиться с проблемами конца жизни.

«Пациенты направляются на арт-терапию по назначению врача. Как только направление получено, арт-терапевт просматривает диаграмму, а затем встречается с пациентом, чтобы оценить его потребности, установить цели и представить или предложить подходящие средства для достижения этих целей», — объясняет Шелла.

Какое образование нужно, чтобы стать арт-терапевтом?

Что касается образования и сертификатов, арт-терапевты должны иметь степень магистра арт-терапии, полученную в аккредитованном колледже или университете. Они также должны пройти клиническую практику и стажировку и должны иметь 1000 часов работы под наблюдением после выпуска, чтобы иметь право на регистрацию и сертификацию совета через Совет по сертификации арт-терапии.

Правила рекламы

Какие виды искусства используются в арт-терапии?

Форма искусства, которой может заниматься пациент, зависит от того, через что он проходит, говорит Шелла.

Арт-терапия может включать широкий спектр средств. «Пациенты могут рисовать, раскрашивать, использовать художественное волокно, лепить, делать коллажи и делать многое другое», — говорит Шелла. «Арт-терапевты, как правило, предлагают множество вариантов, чтобы дать пациентам ощущение выбора. Это очень важно, особенно во время госпитализации, поскольку некоторые пациенты могут чувствовать, что они мало что могут сказать о своем лечении», — говорит она.

Иногда используемые художественные средства также могут зависеть от целей сеанса. Например, если целью является уменьшение беспокойства, терапевт может предложить свободную художественную форму, такую ​​как акварельные краски или чернила. Если цель состоит в том, чтобы снять напряжение или гнев, терапевт может предложить что-то более кинестетическое, например, поработать с глиной, поскольку ее можно растолочь и слепить, или создать искусство из рваной бумаги, чтобы помочь высвободить энергию.

Кому может быть полезна арт-терапия?

Хорошим примером этого является то, как арт-терапия помогает людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Шелла говорит, что у пациентов, перенесших травму, может быть посттравматическое стрессовое расстройство, которое, как считается, обрабатывается в невербальных областях мозга. Люди, живущие с посттравматическим стрессовым расстройством, часто испытывают его через органы чувств: образы, звуки, запахи или осязание. Шелла подчеркивает, что, хотя разговоры о травме помогают, возможность выразить ее невербальным способом может быть более эффективной для облегчения ее.

Другие места, где предлагается арт-терапия

Хотя Шелла работает в больнице, она говорит, что арт-терапевтов можно найти в самых разных условиях. «Арт-терапия предлагается в школах, домах престарелых, кризисных центрах для изнасилований, центрах домашнего насилия, хосписах и даже в частной практике».

Она говорит, что арт-терапия может быть полезна различным группам населения, в том числе:

• Лица, пережившие сексуальное насилие/торговлю людьми.
• Военнослужащие и ветераны военной службы.
• Выживших после травм.
• Люди в хосписе.
• Те, кто нуждается в поддержке горя.
• Родственники и друзья участников арт-терапии.

Распространенные заблуждения об арт-терапии

Если и есть что-то, что Шелла хочет прояснить, так это убеждение, что арт-терапия подобна ремесленному вечеру с друзьями.

Рекламная политика

Она объясняет.

«Многие думают, что арт-терапия — это форма развлечения или просто «веселая работа». Хотя работа с художественными материалами может быть приятной, сеансы арт-терапии по-прежнему служат очень терапевтической цели. Помощь людям справиться с травмами, проблемами конца жизни, длительной госпитализацией, новым, неожиданным диагнозом или хроническими проблемами психического здоровья — это эмоционально сложная работа, независимо от инструментов, используемых в терапевтическом процессе».

Она также говорит, что одним из ключей к этой практике является работа с сертифицированным арт-терапевтом для достижения целей. Так что это не раскраски для взрослых и другие модные творческие занятия, к которым тяготеют люди. «Раскрашивание может быть расслабляющим и приятным для многих. Однако это не арт-терапия. Полагать, что это так, все равно что говорить, что вы прошли курс физиотерапии, потому что пошли на прогулку».

Арт-терапия не только для детей

Другое заблуждение состоит в том, что арт-терапия предназначена только для детей. Это не. Шелла говорит, что люди всех возрастов могут извлечь из этого пользу. Арт-терапия также может помочь людям:

• Справиться с беспокойством.
• Улучшите навыки выживания.
• Получите чувство выбора и контроля.
• Научитесь расслабляться.
• Уменьшить их восприятие боли.

И не только для творческих людей

У некоторых может сложиться впечатление, что эта творческая форма терапии принесет пользу только творческим людям. Но пациенту не обязательно быть великим рисовальщиком, скульптором или живописцем. Им просто нужно иметь непредубежденность и готовность участвовать.

«Арт-терапия – это в первую очередь процесс творчества. Неважно, эстетично ли искусство (хотя часто так оно и есть). Это больше о многих преимуществах, которые может предоставить творческий процесс. Художественное творчество задействует невербальные части нашего мозга и может помочь людям выразить эмоции, которые слишком сложно выразить словами. Иногда разговоры об искусстве создают дистанцию ​​между человеком и его чувствами, поэтому они могут чувствовать себя в большей безопасности, обсуждая то, что есть в искусстве».

 

Что такое арт-терапия? — Canadian Art Therapy Association

1. Арт-терапевты — это обученные профессионалы

Арт-терапевты — это обученные профессионалы с опытом психологического консультирования и изобразительного искусства.

В Канаде и США арт-терапевты должны иметь как минимум степень магистра или диплом магистра в области арт-терапии, прежде чем идентифицировать себя в профессии. Это высшее образование включает часы клинической практики под наблюдением (1000 часов для канадских арт-терапевтов), что обеспечивает безопасность клиента, а также профессиональную ответственность агентств и работодателей, предлагающих эту форму терапии.

Зарегистрированный канадский арт-терапевт (RCAT) является профессиональным членом с хорошей репутацией, прошедшим дополнительную профессиональную подготовку, клиническое наблюдение (50 часов за 1000 часов контакта с клиентом) после окончания учебы, демонстрирует участие в сообществе арт-терапии и имеет опыт в работа с разными клиентами в разных условиях. Для получения дополнительной информации посетите нашу страницу «Уровни членства».

2. Арт-терапевты соблюдают Кодекс этики, относящийся к арт-терапии

Подробную информацию см. на странице «Стандарты практики»

3. Арт-терапевты работают с разными клиентами

Арт-терапия эффективна для людей любого возраста. Арт-терапевт работает с отдельными лицами, парами, семьями или группами в таких учреждениях, как консультационные агентства, школы, лечебные центры, реабилитационные учреждения, больницы, исправительные учреждения и учреждения по уходу за престарелыми.

4. Профессиональные и зарегистрированные арт-терапевты имеют страховку ответственности

Чтобы получить высшее образование, арт-терапевты должны иметь не менее 1000 часов практических занятий по арт-терапии под наблюдением. Это гарантирует, что дипломированные арт-терапевты имеют глубокое и профессиональное понимание работы с клиентами, а также обеспечивает безопасность клиентов при работе с глубокими психологическими проблемами. Как работающие профессионалы, профессиональные и зарегистрированные канадские арт-терапевты должны иметь страховку профессиональной ответственности, чтобы предлагать арт-терапию.

5. Существуют исследования в поддержку арт-терапии

Исследования результатов арт-терапии с участием различных групп населения продолжают публиковаться в различных академических журналах по арт-терапии, психологии, психотерапии, консультированию, особым группам населения, художественному образованию и т. д.

Канадская ассоциация арт-терапии публикует количественные, качественные, смешанные -методы и основанные на искусстве академические исследования арт-терапии с различными группами населения с 1985 года в нашем академическом журнале.

Исследовательский комитет Американской ассоциации арт-терапии создал Библиографию результатов исследований   по результатам и исследованиям отдельных субъектов в арт-терапии, чтобы поддержать практику арт-терапии путем предоставления эмпирических доказательств ее использования.