Беременность во время кормления: в каких случаях и какие первые признаки беременности

Содержание

в каких случаях и какие первые признаки беременности

Старшее поколение уверенно говорит, что нельзя забеременеть, пока кормишь грудью. Правда, о том, как появились дети-погодки, почему-то умалчивает. Так можно ли забеременеть, пока кормишь грудью? Отвечаем подробно.

Вита Зорина

Теги:

Беременность

Запомни, а лучше запиши

voice советы

GettyImages

Кто-то уверен, что кормление грудью — самая надежная контрацепция, но это не так.

Забеременеть во время грудного вскармливания можно, а насколько велик риск, и как узнать о беременности, читай в нашей статье.

В каких случаях можно забеременеть, когда кормишь грудным молоком?

Вопрос, можно ли забеременеть, кормя грудью ребенка, неслучайно волнует многих молодых матерей.

Многие из них совершенно не готовы к новой беременности ни морально ни материально, многим немедленная беременность запрещена по медицинским показаниям. И в то же время так хочется забыть о контрацепции и понадеяться на гормоны, которые уберегут от нежелательной беременности!

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Во время грудного вскармливания критических дней действительно нет — у кого-то до окончания ГВ, у кого-то всего пару месяцев. Эта лактационная аменорея вызвана тем, что организм производит пролактин, который подавляет эстроген. Тем не менее на вопрос, можно ли забеременеть, если кормишь грудью, ответ будет положительным. Овуляция при кормлении грудью возможна — значит, можно и зачать нового ребенка. Дело в том, что первые месячные приходят (или не приходят, если зачатие произошло) уже после овуляции, а значит, в момент  овуляции ты еще даже не подозреваешь о возможности снова забеременеть.

Вероятность возобновления цикла невысока в следующих случаях:

  • ты кормишь только грудью;
  • ребенок прикладывается к груди не менее 8 раз в сутки, ночной перерыв составляет не более 5 часов;
  • ты не докармливаешь малыша и не даешь ему пустышку.

При соблюдении этих условий можно надеяться (гарантии никто не даст), что овуляции не будет  хотя бы в первые полгода после родов. Если же хотя бы одно условие не соблюдается, или если малышу уже исполнилось 6 месяцев, забеременеть, кормя молоком, можно. Согласно данным ВОЗ, это происходит примерно в 2% случаев.

А можно ли забеременеть кормящей маме с месячными? Безусловно! В такой ситуации вероятность зачатия ничуть не меньше, чем у некормящих женщин. Так что обязательно предохраняйся, если в твои планы не входит рождение погодок.

Можно ли забеременеть при ГВ: основные признаки

Мы выяснили, что можно забеременеть даже кормящей маме без месячных. Осталось понять, как же догадаться о беременности. Обычно мы ориентируемся на задержку, но в данной ситуации этот метод явно не подойдет. В каких же ситуациях надо насторожиться? Вот несколько признаков.

1.

Ты сильно устаешь

В первые месяцы беременности усталость — один из наиболее частых ее признаков. Конечно, жизнь с грудным ребенком обычно не похожа на курорт, но вполне возможно, что тебе было легче, а теперь все время хочется спать. Конечно, это не самый однозначный признак, но на всякий случай проверься на беременность во время грудного вскармливания.

2. Ты чаще посещаешь туалет

Усиление кровотока для подпитывания эмбриона стимулирует почки производить больше мочи. Наверняка ты помнишь, как бегала в туалет, пока ребенок был еще внутри. Так что вполне возможно, что сейчас сложилась такая же ситуация: кормящей маме вполне можно забеременеть, так что исключать такой вариант нельзя.

3. Тебя тошнит

Если в целом тебе сейчас это не свойственно и ты не отравилась, тошноту могло вызвать повышение уровня гормона ХГЧ, который растет при беременности. Так что не трать время, выясняя, можно ли забеременеть, если кормишь ребенка, а просто купи тест в ближайшей аптеке.

4. У тебя болит грудь

Скачки уровня эстрогена и прогестерона часто дают такой симптом, но болеть может и из-за кормления ребенка, поэтому важно отследить причину. Главное, помни, что можно забеременеть, пока кормишь, не игнорируй такую возможность.

Плюсы и минусы грудного вскармливания во время беременности

Согласно исследованиям ученых, грудное вскармливание во время беременности не вредит ни плоду ни матери.  Если ты решила оставить беременность, и она протекает нормально, то нет необходимости немедленно прекращать естественное вскармливание. Спокойно продолжай кормить, не забывая правильно питаться: твоему организму необходимо сейчас особенно много питательных веществ.

Плюсы ГВ при беременности:

  • ты продолжаешь обеспечивать ребенка необходимыми питательными веществами и иммунной защитой;
  • ты формируешь прочную эмоциональную связь с малышом во время кормления.

Минусы:

  • твоя грудь может стать слишком чувствительной из-за беременности, и кормить будет неприятно или даже больно;
  • нужно особенно внимательно следить за своим здоровьем, чтобы твой организм мог обеспечить обоих детей без ущерба для себя;
  • кормление может спровоцировать сокращение матки, которое при неблагоприятных условиях приведет к выкидышу — обязательно проконсультируйся с гинекологом на этот счет.

Итак, можно забеременеть и кормящей маме. Учитывай это и не пренебрегай контрацепцией. Есть немало способов предохранения, совместимых с ГВ: презервативы, спирали, некоторые таблетки, уколы, пластыри. Вовсе не нужно отказываться от секса или полагаться на то, что гормоны тебя точно защитят!

Новая беременность при грудном вскармливании – как быть?

Количество просмотров: 135 301

У вас наступила беременность при грудном вскармливании.

Вы оказались перед непростым выбором: прерывать беременность не планируете, а первенец еще слишком мал, чтобы отлучать его от груди. Как же быть? Возможно ли кормление грудью при беременности? Чем оно чревато?

Беременность при грудном вскармливании – суть вопроса

Еще 300 лет назад не возникало вопросов о прекращении кормления грудью во время беременности. У женщины не было выбора – маленькому ребенку нужна еда, а альтернатив материнскому молоку практически не было.

Сегодня же беременная женщина может получить категорическую рекомендацию медиков в срочном порядке отлучить первенца от груди. Да, порой завершение ГВ продиктовано интересами беременности. Но чаще всего, это перестраховка. За исключением случаев четких медицинских показаний, кормить или нет при беременности, и если да, то в течение какого времени – решение родителей, а не врачей и родственников.

Медицинская сторона вопроса

Очень осторожно отнестись к решению продолжать грудное вскармливание на фоне беременности стоит женщинам, которые перенесли преждевременные роды, повторяющиеся спонтанные выкидыши или в настоящее время им ставят риск преждевременных родов. Тут важно тщательно взвесить все за и против, прислушаться к мнению своего врача.

Медики, рекомендующие прервать ГВ, опасаются, что наступившая беременность при грудном вскармливании может закончиться выкидышем или плод не будет гармонично расти и развиваться.

Причина, по которой врачи опасаются выкидыша или родов раньше срока, — воздействие окситоцина на матку. Гормон окситоцин вызывает приливы молока и сокращения матки. То есть, теоретически, каждый раз кормя грудью, женщина может спровоцировать сокращения матки, которые приведут к выкидышу. Но на практике все происходит не совсем так.

Да, частое стимулирование сосков может спровоцировать родовые схватки у женщины с доношенной беременностью. А прикладывание новорожденного к груди позволяет матке после родов сократиться и вернуться к прежнему состоянию.

Но природа мудра, и в большинстве случаев кормление грудью не вредит женщинам с нормально протекающей беременностью. Еще раз отметим, что говорим о норме!

Состояние матки в начале беременности отличается от состояния «перед родами или сразу после». У нее малая способность усваивать окситоцин. Между 1 и 3 триместрами беременности количество рецепторов окситоцина вырастает в 12 раз. Невысокая способность матки поглощать окситоцин в начале беременности говорит о том, что ГВ не вызовет эффективных схваток.

Одной из причин, которую еще недавно приводили медики, выступающие за прекращение кормления грудью при беременности, была невозможность прописывать медикаменты. Сейчас перечень препаратов, разрешенных при ГВ, значительно расширился. Женщины имеют возможность получать медицинскую помощь в необходимом объеме.

Питание будущей мамы

Сможет ли организм кормящей матери обеспечить плод всеми необходимыми для гармоничного развития веществами? Хорошо и сбалансировано питающаяся женщина не будет иметь проблем с удовлетворением потребностей грудничка и еще не рождённого ребенка. Конечно, ей нужна питательная диета, а также витамины, которые пропишет врач. Проблема возникнет в случае нехватки питательных веществ. Дефицит будет удовлетворен за счет ресурсов организма матери. Малыши свое получат, а вот женщина может оказаться истощенной.

Трудности, с которыми придется столкнуться

Особенности грудного вскармливания во время новой беременности таковы:

  • Соски становятся очень чувствительными. Женщина может чувствовать неожиданные приступы боли в сосках или груди, их провоцируют гормональные изменения в организме. Решить вопрос можно с помощью ланолина. Он за счёт своей вязкости блокирует нервные окончания на соске и снижает чувствительность. Ланолин можно наносить за несколько минут до кормления тонким слоем.
  • Повышается уровень утомляемости. В первом триместре женщины часто чувствуют повышенную сонливость, а активно ползающий карапуз расслабиться не даст.
    Усталость мамы связана с гормональными изменениями на фоне беременности, а не с ГВ. Состояние улучшится по мере развития беременности.
  • Становится меньше молока. 7 из 10 мам подтверждают, что объем грудного молока сокращается при последующей беременности.
  • Грудное молоко меняет вкус. Иногда первенец сам отказывается от груди, потому что молоко стало другим. Наступившая беременность при грудном вскармливании приводит к гормональной перестройке организма. В результате количество лактозы в молоке сокращается, зато растет количество натрия. Вкус молока меняется.
  • Женщина может чувствовать маточные сокращения во время кормления грудью. Чаще всего никакой угрозы для матери или плода они не несут. Но при болезненных ощущениях необходимо немедленно обратиться к врачу
    !
  • На позднем сроке из-за большого живота трудно найти комфортную позу для кормления. Порой малышу трудно добраться до маминой груди. Тут нужно экспериментировать, подходящий вариант наверняка найдется.

Аргументы «за»

Кормление грудью для ребенка – это не только еда, но и контакт с мамой, успокоение. Есть ситуации (болезни, стрессы), когда малыша лучше оставить на ГВ. Возможность сосать мамину грудь благотворно сказывается на его эмоциональном и физическом состоянии. Если мамочка может организовать кормление старшенького без ущерба для себя и будущего малыша, это будет наилучший выход.

Беременность при грудном вскармливании означает совсем небольшую разницу между детками. Ревность и конкуренция за мамино внимание тут неизбежны. Многие женщины считают, что тандемное кормление помогает справиться с ревностью старшего и с проблемами с уходом за детьми с небольшой разницей в возрасте. Статья о кормлении тандемом скоро появится в онлайн-журнале МамЭксперт.

Комментарий мамы, кормившей тандемом

Одна из мам сообщества МамЭксперт поделилась с нами собственным опытом. Мы с благодарностью публикуем ее мнение:

«Я кормила грудью во время беременности и больше года тандемом. И весь этот период мне приходилось выслушивать нагоняи начиная от гинеколога в ЖК консультации и до заведующей отделения 2 роддома (от неё уже после родов). Причём в период с 36 недель и до родов (41.1), врачи были рады, что я кормлю, надеясь, что это простимулирует роды пораньше, так как плод был крупным. Первая схватка и правда пришла при кормлении, но уже в 41.1. Мальчишка родился 57 см 4375 гр. Потом даже дерматолог пытался засунуть нос в мое ГВ. А о педиатрах, которые строго говорят, что после года нечего кормить детей грудным молоком, я вообще молчу. Это личное дело каждого, а совать свой нос в чужое ГВ, по меньшей мере не компетентно! Мне только один врач в скорой помощи смог объяснить, почему наши врачи так требуют пораньше свернуть грудное: чтобы было легче лечить мам, если они заболели. Если бы кто-нибудь мне дал ещё какой-нибудь вразумительный аргумент против ГВ после года, причём это касается как гос учреждений и взрослой и детской медицины, так и платных центров».

Вопросов по грудному вскармливанию много как у молодых, так и у опытных мам. Каждый малыш индивидуален и с ним родители могут попасть в ситуацию, которой со старшими детьми не возникало! Не пасовать перед трудностями и находить решение любого вопроса вам помогут курсы МамЭксперт.

Приходите на наши курсы по грудному вскармливанию! Здесь вы получите знания, которые дадут вам реальное понимание, что такое естесственное вскармливание. Вы будете понимать, как поступать, если что-то пошло не так. Обретете уверенность в себе и сможете получать удовольствие от ГВ.⠀

Спикер курсов

  • Инна Шабельникова — сертифицированный консультант по грудному вскармливанию, ведущий лектор МамЭксперт и мама троих детей — Я каждый день сталкиваюсь с мамами, которым внушили, что они «не молочные», что их молоко недостаточно питательное для малыша и еще много чего… несусветного. Это все мифы! Ограничения только в голове! Вы сможете кормить, получать от этого удовольствие и дать ребенку все самое лучшее!

Хотите на курсы? Записывайтесь тут: https://www.

mamexpert.by/ochnye-kursy/ или звоните по телефону +375 44 553 20 50!

Наступившая беременность при грудном вскармливании – не редкость. В подобной ситуации, согласно исследованиям, оказываются до 40% женщин. Принимая решение, кормить или нет, важно учесть состояние свое и малыша, чувства, взаимоотношения в семье. В большинстве случаев это не медицинский вопрос, а решение родителей.

Автор статьи: Дарья Совина

comments powered by HyperComments

Что нужно знать о грудном вскармливании во время беременности

Автор Roma Kunde

В этой статье

  • Вы овулируете во время грудного вскармливания?
  • Можно ли забеременеть при грудном вскармливании?
  • Безопасно ли продолжать грудное вскармливание во время беременности?
  • Каковы риски грудного вскармливания во время беременности?
  • Советы по грудному вскармливанию во время беременности
  • Что происходит, когда рождается новый ребенок?
  • Прочие соображения

Многие считают, что грудное вскармливание предотвращает беременность. Тем не менее, женщины все еще могут забеременеть во время грудного вскармливания. В таких случаях матери могут продолжать кормить грудью своего старшего ребенка во время новой беременности.

Если вы беременны и кормите грудью старшего ребенка, у вас могут возникнуть вопросы о безопасности и рисках. Вот все, что вам нужно знать о грудном вскармливании во время беременности.

Есть ли у вас овуляция во время грудного вскармливания?

У большинства женщин овуляция отсутствует в течение шести недель после родов. Грудное вскармливание задерживает овуляцию. Однако овуляция зависит от частоты грудного вскармливания. Если вы часто кормите грудью, овуляция может произойти только через много месяцев или более года. Это считается естественной, но временной формой контроля над рождаемостью. Это называется методом контроля над рождаемостью лактационной аменореи (ЛАМ).

LAM эффективен, только если вы кормите исключительно грудью и часто. Время между двумя кормлениями должно быть менее 4 часов днем ​​и 6 часов ночью.

К счастью, этот метод безопасен и не имеет побочных эффектов. Его можно использовать в течение 6 месяцев после родов или до возобновления менструации.

Если вы прекратите грудное вскармливание, у вас может начаться овуляция в течение 3 недель после родов. Это может увеличить вероятность забеременеть во время грудного вскармливания.

Можно ли забеременеть при грудном вскармливании?

Грудное вскармливание и беременность могут совпадать. Обычно это происходит, если вы кормите своего старшего ребенка грудью в течение длительного времени. Когда ваш старший ребенок станет малышом, вы можете продолжать кормить его грудью. В этом возрасте они могут получать энергию из других продуктов и по-прежнему питаться грудным молоком. Однако, когда частота грудного вскармливания уменьшается, ваши шансы на овуляцию и зачатие увеличиваются.

Безопасно ли продолжать грудное вскармливание во время беременности?

Многие считают, что грудное вскармливание во время беременности вредно для будущего ребенка. Однако исследования показывают, что кормить грудью безопасно, если беременность протекает без осложнений. Грудное вскармливание не повлияет ни на вас, ни на вашего будущего ребенка, ни на вашего старшего ребенка.

Тем не менее, вы должны получать достаточно калорий и пить много жидкости.

Во время грудного вскармливания вам, возможно, придется учитывать некоторые побочные эффекты, и ваш грудной ребенок может заметить некоторые изменения в грудном молоке.

Побочные эффекты грудного вскармливания во время беременности включают:

Сокращения матки. Во время грудного вскармливания в организме вырабатывается гормон окситоцин. Он стимулирует выработку грудного молока, но также вызывает сокращения матки. Эти схватки обычно легкие и не вызывают беспокойства при неосложненной беременности.

С другой стороны, при осложненной беременности или беременности с высоким риском окситоцин может усилить моторику матки и повлиять на течение беременности. Ваш врач может попросить вас воздержаться от грудного вскармливания во время беременности, если у вас уже были выкидыши или преждевременные роды.

Изменения грудного молока. Грудное молоко остается питательным на протяжении всей беременности. Однако его состав, количество, консистенция и вкус могут меняться со временем из-за гормональных изменений. Грудное молоко может стать более соленым, и его производство может уменьшиться по мере развития беременности. Это естественным образом может привести к тому, что старший ребенок отлучится от груди сам по себе до того, как родится ваш новый ребенок.

Физический дискомфорт. На ранней стадии или в первом триместре беременности у вас может быть болезненность сосков и болезненность молочных желез. У вас может быть снижение потребления пищи и воды из-за утренней тошноты и чувство усталости. Такой физический дискомфорт может усилиться во время грудного вскармливания.

Опасность для здоровья . Лактация отнимает энергию в дополнение к беременности. Высокая физическая и пищевая потребность частого грудного вскармливания во время беременности может представлять риск для здоровья вашего будущего ребенка. К ним относятся:

  • Снижение притока крови к плаценте
  • Замедленное развитие вашего будущего ребенка
  • Низкий вес вашего новорожденного при рождении
  • Выкидыш
  • Мертворождение

Чем опасны кормления грудью?

Если у вас есть следующие риски, ваш врач попросит вас воздержаться от грудного вскармливания во время беременности и отнять от груди старшего ребенка:

  • Болезненные симптомы в первом триместре
  • Выкидыш или потеря беременности в анамнезе
  • Кровотечение во время предыдущей беременности
  • Предыдущие преждевременные роды
  • Преждевременные роды во время текущей беременности

Советы по грудному вскармливанию во время беременности

Грудное вскармливание во время беременности является личным выбором. Если вы решили кормить грудью во время беременности, вот несколько советов, которые помогут вам и вашему ребенку:

  • Принимайте обезболивающие, такие как тайленол, или прикладывайте к груди теплые компрессы, чтобы уменьшить болезненность груди и чувствительность сосков.
  • Убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, если чувствуете усталость из-за беременности и грудного вскармливания старшего ребенка.
  • Попросите кого-нибудь помочь вам с домашними делами или уходом за детьми.
  • Избегайте употребления кофе или энергетических напитков, так как они могут вызвать обезвоживание.
  • Регулярно ешьте и пейте воду в течение дня. Это может уменьшить тошноту и помочь вам с приемом пищи и воды, чтобы поддерживать выработку грудного молока.
  • Пейте много воды. Пейте смеси напитков без сахара, безопасные для беременных.
  • Убедитесь, что у вас есть здоровая пища и достаточное количество калорий для питания ваших детей.
  • Изменение положения ребенка старшего возраста во время грудного вскармливания. Убедитесь, что вам удобно. Вы можете лечь и позволить ребенку лежать сверху или рядом с вами во время кормления.

Что происходит, когда появляется новый ребенок?

Тандемное питание. Когда родится новый ребенок, вы сможете продолжить грудное вскармливание старшего ребенка. Это называется тандемным кормлением. Вы можете кормить обоих детей в один присест. Это помогает сэкономить время и поощряет связь между братьями и сестрами. Тем не менее, убедитесь, что вы кормите своего нового ребенка грудью раньше, чем старшего.

После рождения ребенка грудное молоко на некоторое время становится густым и желтоватым. Это обеспечивает вашего ребенка питательными веществами и калориями. Ваш старший ребенок может получать это молоко для новорожденных, но оно может вызвать диарею.

Отлучение от груди . Отлучение от груди означает приучение ребенка к пище, отличной от грудного молока. Когда вы и ваш старший ребенок будете готовы, вы можете начать отучать их от груди. Ваш старший ребенок может перестать получать грудное молоко самостоятельно до рождения вашего нового ребенка. Это связано с тем, что беременность может снизить выработку молока и сделать грудное молоко более соленым.

Прочие соображения

Несмотря на то, что грудное вскармливание во время беременности является вашим выбором, поговорите со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Они сообщат вам, безопасно ли для вас грудное вскармливание во время беременности. Они также помогут вам с диетой, потреблением калорий и тем, как отучить ребенка от грудного молока.

Грудное вскармливание как противозачаточное средство | Информация о LAM

В этом разделе

  • Грудное вскармливание
  • Каковы преимущества использования грудного вскармливания в качестве контроля над рождаемостью?
  • Каковы недостатки использования грудного вскармливания в качестве контроля над рождаемостью?
  • Какой лучший вариант контрацепции при грудном вскармливании?

Является ли грудное вскармливание средством контроля над рождаемостью?

Грудное вскармливание — это не только здоровый способ кормить ребенка. Это также может быть формой контроля над рождаемостью, но только определенным образом.

Как грудное вскармливание предотвращает беременность?

Когда вы кормите исключительно грудью, то есть кормите грудью по крайней мере каждые 4 часа днем ​​и каждые 6 часов ночью и кормите ребенка только грудным молоком, овуляция естественным образом прекращается. Вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции.

Отсутствие овуляции означает, что у вас также не будет менструации. Вот почему грудное вскармливание как противозачаточное средство также называют методом лактационной аменореи (МЛА). «Лактационная» относится к грудному вскармливанию, а «аменорея» означает отсутствие менструации.

Насколько эффективно грудное вскармливание в качестве контроля над рождаемостью?

Когда вы делаете это идеально, метод контроля над рождаемостью LAM может быть примерно таким же эффективным, как гормональные контрацептивы (такие как таблетки). Около 2 из 100 человек, использующих грудное вскармливание в качестве противозачаточного средства, беременеют в течение 6 месяцев после рождения ребенка.

Грудное вскармливание не предотвратит беременность, если вы кормите ребенка чем-либо, кроме грудного молока. Поэтому, если вы кормите грудью, но также используете смесь, LAM не является для вас отличным методом контроля над рождаемостью. Это также не работает, если вы используете молокоотсос — вам нужно кормить ребенка грудью, если вы хотите, чтобы грудное вскармливание предотвратило беременность.

Важно помнить, что грудное вскармливание можно использовать в качестве противозачаточного средства только в течение первых 6 месяцев жизни ребенка или до возобновления менструации. После этого грудное вскармливание становится менее эффективным, особенно когда ребенок начинает есть твердую пищу и дольше спит ночью. Будьте готовы использовать другой метод контроля над рождаемостью в 6 месяцев, когда у вас возобновятся месячные, или если вы начнете кормить ребенка едой или смесью.

Как начать использовать грудное вскармливание в качестве противозачаточного средства?

Вы можете начать использовать МЛА сразу после рождения ребенка. Вам может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию. Вначале многим людям нужна помощь, особенно если это ваш первый ребенок. В большинстве больниц есть люди, которые могут помочь. И вы можете посетить La Leche League для получения информации, ресурсов и поддержки.

Была ли эта страница полезной?
  • Да
  • Нет

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть более полезной?

Как вам помогла эта информация?

Пожалуйста, ответьте ниже.

Вы человек? (Извините, мы должны спросить!)

Пожалуйста, не устанавливайте этот флажок, если вы человек.

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за отзыв.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание не защищает от ЗППП. Используйте презерватив для предотвращения ЗППП.

Посмотреть все методы

Кормление новорожденного

Вашему ребенку необходимо грудное молоко и/или смесь в течение первых 6 месяцев жизни.

Узнать больше

Наверх

Воздержание

Грудное вскармливание

Цервикальный колпачок

Презерватив

Диафрагма

ФАМ

женский презерватив

Имплантат

ВМС

Патч

Пилюля

Кольцо

Выстрел

Спермицид

Губка

Стерилизация

Вазэктомия

Снятие

Нам не удалось получить доступ к вашему местоположению.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts