Оправдание лентяев, или Чего боятся люди | 59.ru
Все новостиАдминистрация Перми признана лучшим региональным офисом в сфере развития и продвижения туризма
97% киосков и павильонов Перми могут снести: они не соответствуют требованиям, которые утвердили депутаты
Сестры из Новосибирска создали необычный бренд нижнего белья для женщин — сейчас его раскупают в московском ЦУМе
«Мои знания в медицине оказались не нужны»: врач-рентгенолог, которому осталось 2 года до пенсии, рассказал о своей роли на СВО
«Авито»: в Перми спрос на вызов Деда Мороза и Снегурочки на дом вырос почти в три раза по сравнению с 2021 годом
В Перми на площади Карла Маркса, где произошло ДТП с тремя жертвами, появится остановка нового типа
Блогер Mishka Travel поделился своими любимыми местами для зимних путешествий в Прикамье
«В содеянном я раскаиваюсь». Публикуем речь стрелка из ПГНИУ перед приговором
Жители Перми смогут выгодно купить квартиру в этом году
В Прикамье подвели итоги дорожного сезона 2022 года: разбор доклада министра транспорта
Обвиняемый в стрельбе в ПГНИУ Тимур Бекмансуров выступил с последним словом в суде: онлайн-трансляция
«Выглядеть молодо и научиться новому».
Как найти работу после 40 — советы HR-директора
Мы победили ковид? Почему Россия «забыла» про коронавирус и остановила выпуск «Спутника V». Вакцина бесполезна?
Прокуратура проверит аэропорт Перми на готовность к снегопадам
Вувузелы отобрали, пиво запретили — ничего нельзя: почему ЧМ в Катаре проходит по таким жестким правилам
В Перми открыли набор на курсы Python с последующим трудоустройством
В Перми открылись магазины «Дороничи» — 400 видов мясной продукции для любителей натурального
В следующем году Yarus group увеличит производство строительных конструкций на 25%
Демобилизация с подвохом: военкомат попытался оспорить возвращение со службы многодетного фермера
В Пермь и Кунгур приедет поезд Деда Мороза
Подозреваемый в убийстве молодой матери из Чусового прошел психиатрическую экспертизу
Участились ДТП с водителями без ОСАГО. Рассказываем, как решить вопрос без паяльника
Семейная пара из Перми заблудилась в Балатовском парке.
Понадобилась помощь спасателей
Совет ЕС включил обход санкций в список уголовных преступлений: новости вокруг спецоперации за 28 ноября
Прокуратура нашла нарушения у перевозчика, в автобусе которого получили ожоги 5-летний ребенок и его мать
Расчленил и бросил в подпол: пермяка осудили на 12 лет за убийство подруги
Фотофакт: в Перми убрали остановку на площади Маркса, на которой произошло смертельное ДТП
Суд приговорил пермячку к штрафу за выход на эспланаду с плакатом в день объявления частичной мобилизации
В цвет снега: 10 лучших идей маникюра, которые будут на пике моды этой зимой — покажите их своему мастеру
«Пострадавшие делят свою жизнь на до и после»: подробности с прений по делу о стрельбе в ПГНИУ
В Пермском крае выступили известные любительские коллективы
Адвокат стрелка из ПГНИУ попросил суд вспомнить о принципах гуманизма и не назначать пожизненное
«Бледная кожа, не нравишься мне». Автолюбителя обвиняют в пьяном вождении из-за приема антидепрессантов и хотят лишить прав
В Кремле опровергли уход России с Запорожской АЭС
Для малого и среднего бизнеса Перми увеличили лимит по экспресс-гарантиям
Государство снижает НДС на 23 социально значимых продукта — что подешевеет в 2023 году
«Такое существо никогда не должно выйти на свободу»: отец погибшего при стрельбе в ПГНИУ студента выступил в суде
Прокурор попросил пожизненного лишения свободы для стрелка из Пермского университета.
Первые пять лет — в тюрьме
И все-таки ее разрушили. Как сносили старинную башню на улице Барамзиной в Перми: самые яркие фото
Все новости
Поделиться
На днях увидел в соцсетях очередной мем: «Я не ленивый, просто у меня эргофобия», – и расшифровка, что это боязнь работы. Покопавшись в Сети, выяснил, что современная психиатрия сочинила сотни диагнозов, которыми можно оправдать не только лень. Поэтому, если вам сильно не хочется чего-то делать, то можете смело сослаться на следующие страхи.
Начнем с приятной новости для лентяев. Эргофобия, или боязнь работы действительно существует. Эргофобы – это крайне неуверенные в себе люди, которые считают, что любое их начинание закончится провалом. Несмотря на это они могут педантично выполнять свои служебные обязанности длительное время, не подавая вида, что работа доставляет им физические страдания. Но достаточно незначительного изменения ситуации, например, вызова к начальству, чтобы страх проявил себя во всей красе.
Человек начинает сильно потеть, у него нарушается сердечный ритм, появляется головокружение, тошнота, дрожание и слабость в конечностях. От страха он абсолютно теряет самообладание и начинает вести себя неадекватно, начинает кричать, плакать, отказывается отвечать на вопросы, пытается уйти или даже убежать.
Современной психологии известно более 500 фобий, некоторые из них внесены в международную классификацию болезней и являются официальными психиатрическими диагнозами.
Кому хоть раз в жизни приходилось купать кота, прекрасно знает, как меняется поведение пушистых любимцев, окажись они в ванной. Примерно то же самое происходит с аблютофобами – людьми, которые испытывают иррациональный страх перед мытьем. В отличие от гидрофобов, которые боятся больших водоемов и утопления, аблютофобы боятся воды как таковой и любого соприкосновения с ней: при мытье, стирке, справлении нужды. Чаще всего страх наблюдается у детей и женщин. При аблютофобии соприкосновение с водой может вызвать неприятные, иногда болезненные ощущения на коже, а также другие физиологические реакции, характерные для фобий: головокружение, учащенное сердцебиение и так далее.
Любопытно, что у парикмахеров бывает навязчивый страх порезать своего клиента во время стрижки. В психологии это состояние называется кейрофобией.
Мода на мужскую бороду (а с некоторых пор и на женскую) стабильно держится уже несколько лет. Однако пышная растительность на лице далеко не всегда является признаком вкуса или увлечения рок-музыкой. Просто эти люди страдают ксирофобией, говоря по-русски, боятся бритвы и вообще лезвий.
Ксирофобы уверены, что стоит им взять в руки острый предмет – и они тут же нанесут себе порез, несовместимый с жизнью. Отчасти это верно, так как при одном виде лезвия ксирофоб начинает сильно нервничать и буквально дрожать от ужаса, а бриться трясущими руками, как не крути, опасно. Ситуацию может спасти электробритва или поход к психотерапевту. Специалисты утверждают, что страху бритвы в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины, но обилие бородатых мачо вызывает подозрения.
Полная противоположность предыдущему страху – барбафобия, то есть боязнь усов, бороды и вообще растительности на лице.
Встречается в основном среди женщин, которые боятся выглядеть мужественно. Едва заметные женские усики или не в меру длинный волос на подбородке способны вызвать панику. При этом барбафобы нормально относятся к окружающим бородачам, чего не скажешь о погонофобах, которые боятся людей с бородой и всячески избегают общения с ними.
Нумерофобия – боязнь определенных чисел или цифр как таковых, одна из самых распространенных форм иррационального страха. Обусловлено это сакральным смыслом, которым человечество испокон веков наделяет различные символы и знаки. Специфической разновидностью этой боязни является фобия со сложно произносимым названием «гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия» – это страх числа 666 в пятницу 13 числа. Лица, подверженные этому расстройству, в пятницу 13-го предпочитают не выходить из дома, не включать телевизор, не читать книг, не заглядывать в календарь и вообще сводят свое общение с миром к минимуму. На протяжении всего дня они испытывают необоснованную тревогу, беспокойство.
И на закуску: идеальная фобия для лентяев – панофобия или страх всего, что может произойти. Панофобы – люди с великолепным воображением. Если им надо что-нибудь сделать, то они начинают в красках представлять, к каким негативным последствиям это может привести. Простейшее действие – поход в магазин за хлебом – в фантазиях больного непременно заканчивается гибелью вселенной, и он придумывает десятки причин, чтобы ничего не делать. Звучит смешно, но в действительности таким людям очень тяжело жить, и они, как правило, глубоко несчастны. Любое действие приносит им психические страдания.
Евгений Артамонов
ЛеньПсихологияСтрахПсихические расстройстваФобия
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ27
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google.
Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Оправдание лентяев, или Чего боятся люди | v1.ru
Все новостиПечатная Россия: как Волгоград объединил владельцев 3D-принтеров всей страны на помощи военным в СВО
Под Волгоградом 45-летнего директора базы отдыха обвиняют в гибели 13-летнего подростка
«Нам пытаются презентовать пустоту»: эксперт нашёл странности с освоением миллионов на «Белом море» Волгограда
Сестры из Новосибирска создали необычный бренд нижнего белья для женщин — сейчас его раскупают в московском ЦУМе
Мы победили ковид? Почему Россия «забыла» про коронавирус и остановила выпуск «Спутника V». Вакцина бесполезна?
По 100 нор на гектар: колонии мышей атаковали поля под Волгоградом
В Волгоград приехала заместитель председателя Государственной думы. Рассказываем, что случилось
Вувузелы отобрали, пиво запретили — ничего нельзя: почему ЧМ в Катаре проходит по таким жестким правилам
Мы уже не раз так делали: в Волгограде на Аллее Героев в мороз стелют рулоны газона
Малыш умер на месте, бабушка — в больнице: за смерть двоих волгоградцев водитель КАМАЗа получил два с половиной года
Демобилизация с подвохом: военкомат попытался оспорить возвращение со службы многодетного фермера
Царицынская усадьба Амерхановых: что осталось в Волгограде от купеческого дома, мечети и медресе
Участились ДТП с водителями без ОСАГО.
Рассказываем, как решить вопрос без паяльника
«Грохот был жуткий»: в Волгограде на оживленном перекрестке протаранили авто с маленькими детьми
Совет ЕС включил обход санкций в список уголовных преступлений: новости вокруг спецоперации за 28 ноября
Генподрядчика капремонта цирка в Волгограде поймали на картельном сговоре
В цвет снега: 10 лучших идей маникюра, которые будут на пике моды этой зимой — покажите их своему мастеру
Суд отобрал у банкротящейся фирмы недостроенный ТЦ «Медведица» в Волгограде
Квартиры бизнесменов из Волгограда нашли в ЖК «Москва-Сити»
В Волгограде на три дня перекроют переезд на Третьей Продольной. Рассказываем, когда, где и почему
Недельная пробка рассосалась: закончился ремонт трамвайных путей в центре Волгограда
«Бледная кожа, не нравишься ты мне». Автолюбителя обвиняют в пьяном вождении из-за приема антидепрессантов и хотят лишить прав
Осталось три дня: в Волгограде заканчивают ремонт за 43,9 миллиона у двух вузов
Спонсоры новогоднего оливье — херсонские фермеры: в Крыму на зависть всей России держатся рекордно низкие цены на овощи и фрукты
У него остались братишка и мама: под Волгоградом простились с погибшим на Украине мобилизованным нефтяником
Государство снижает НДС на 23 социально значимых продукта — что подешевеет в 2023 году
«Вы издеваетесь?» В Волгограде таксиста уволили за отказ привезти пассажирке забытые полбутылки пива
Он страдал от одиночества: на юге Волгограда на пепелище обнаружили труп 41-летнего мужчины
«Не согласна выполнять любую государственную хотелку, потому что специалист по обучению тут я, а не депутат»
В Кремле опровергли уход России с Запорожской АЭС
Поссорился с девушкой: под Волгоградом 17-летний подросток сорвался с высотки
Она отлетела на обочину: под Волгоградом пенсионер сбил женщину на пешеходном переходе — видео
Под Волгоградом похоронили мобилизованного бизнесмена, погибшего на Украине
«Есть всё, и цены ниже»: покупатели оценили концепцию новых магазинов «ПокупАЛКО»
Обозвали «каблуком»: под Волгоградом мужчину убили в драке из-за женщины и катаны
Чем старше ребенок, тем больше булочка: полмиллиарда потратят на питание школьников Волгограда в 2023 году
«Русские, валите домой».
Как журналист сбежал от мобилизации в Грузию и остался без работы — честный рассказ
Уничтожить любой ценой: волгоградец первым в мире пошел на сверхзвуковой таран
Под Волгоградом пенсионер на Lada влетел в Mercedes. В больнице пожилая женщина
Все новости
На днях увидел в соцсетях очередной мем: «Я не ленивый, просто у меня эргофобия», – и расшифровка, что это боязнь работы. Покопавшись в Сети, выяснил, что современная психиатрия сочинила сотни диагнозов, которыми можно оправдать не только лень. Поэтому, если вам сильно не хочется чего-то делать, то можете смело сослаться на следующие страхи.
Начнем с приятной новости для лентяев. Эргофобия, или боязнь работы действительно существует. Эргофобы – это крайне неуверенные в себе люди, которые считают, что любое их начинание закончится провалом. Несмотря на это они могут педантично выполнять свои служебные обязанности длительное время, не подавая вида, что работа доставляет им физические страдания.
Но достаточно незначительного изменения ситуации, например, вызова к начальству, чтобы страх проявил себя во всей красе. Человек начинает сильно потеть, у него нарушается сердечный ритм, появляется головокружение, тошнота, дрожание и слабость в конечностях. От страха он абсолютно теряет самообладание и начинает вести себя неадекватно, начинает кричать, плакать, отказывается отвечать на вопросы, пытается уйти или даже убежать.
Современной психологии известно более 500 фобий, некоторые из них внесены в международную классификацию болезней и являются официальными психиатрическими диагнозами.
Кому хоть раз в жизни приходилось купать кота, прекрасно знает, как меняется поведение пушистых любимцев, окажись они в ванной. Примерно то же самое происходит с аблютофобами – людьми, которые испытывают иррациональный страх перед мытьем. В отличие от гидрофобов, которые боятся больших водоемов и утопления, аблютофобы боятся воды как таковой и любого соприкосновения с ней: при мытье, стирке, справлении нужды.
Чаще всего страх наблюдается у детей и женщин. При аблютофобии соприкосновение с водой может вызвать неприятные, иногда болезненные ощущения на коже, а также другие физиологические реакции, характерные для фобий: головокружение, учащенное сердцебиение и так далее.
Любопытно, что у парикмахеров бывает навязчивый страх порезать своего клиента во время стрижки. В психологии это состояние называется кейрофобией.
Мода на мужскую бороду (а с некоторых пор и на женскую) стабильно держится уже несколько лет. Однако пышная растительность на лице далеко не всегда является признаком вкуса или увлечения рок-музыкой. Просто эти люди страдают ксирофобией, говоря по-русски, боятся бритвы и вообще лезвий.
Ксирофобы уверены, что стоит им взять в руки острый предмет – и они тут же нанесут себе порез, несовместимый с жизнью. Отчасти это верно, так как при одном виде лезвия ксирофоб начинает сильно нервничать и буквально дрожать от ужаса, а бриться трясущими руками, как не крути, опасно.
Ситуацию может спасти электробритва или поход к психотерапевту. Специалисты утверждают, что страху бритвы в равной степени подвержены как мужчины, так и женщины, но обилие бородатых мачо вызывает подозрения.
Полная противоположность предыдущему страху – барбафобия, то есть боязнь усов, бороды и вообще растительности на лице. Встречается в основном среди женщин, которые боятся выглядеть мужественно. Едва заметные женские усики или не в меру длинный волос на подбородке способны вызвать панику. При этом барбафобы нормально относятся к окружающим бородачам, чего не скажешь о погонофобах, которые боятся людей с бородой и всячески избегают общения с ними.
Нумерофобия – боязнь определенных чисел или цифр как таковых, одна из самых распространенных форм иррационального страха. Обусловлено это сакральным смыслом, которым человечество испокон веков наделяет различные символы и знаки. Специфической разновидностью этой боязни является фобия со сложно произносимым названием «гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия» – это страх числа 666 в пятницу 13 числа.
Лица, подверженные этому расстройству, в пятницу 13-го предпочитают не выходить из дома, не включать телевизор, не читать книг, не заглядывать в календарь и вообще сводят свое общение с миром к минимуму. На протяжении всего дня они испытывают необоснованную тревогу, беспокойство.
И на закуску: идеальная фобия для лентяев – панофобия или страх всего, что может произойти. Панофобы – люди с великолепным воображением. Если им надо что-нибудь сделать, то они начинают в красках представлять, к каким негативным последствиям это может привести. Простейшее действие – поход в магазин за хлебом – в фантазиях больного непременно заканчивается гибелью вселенной, и он придумывает десятки причин, чтобы ничего не делать. Звучит смешно, но в действительности таким людям очень тяжело жить, и они, как правило, глубоко несчастны. Любое действие приносит им психические страдания.
Евгений Артамонов
ЛеньПсихологияСтрахПсихические расстройстваФобия
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ15
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google.
Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Вы лентяи? Вот что вам нужно знать: Corrielus Кардиология: Кардиологи
Вы лентяи? Вот что вам нужно знать: Corrielus Кардиология: кардиологиПринимаю заявки на телемедицину. Запланируйте виртуальный визит.
Вы лентяи? Вот что вам нужно знать
Жить на диване, не заниматься спортом, вести малоподвижный или малоподвижный образ жизни…
Нет сомнения, что вы слышали обо всех этих терминах, которые относятся к образу жизни, который включает в себя много сидения и лежания практически без физических упражнений.
Люди давно переходят на сидячий образ жизни как в Соединенных Штатах, так и за рубежом. Мы проводим много свободного времени сидя, будь то использование компьютера или другого гаджета, просмотр телевизора или игра в видеоигры. Многие из наших занятий теперь требуют долгих дней, проведенных за столом, и поэтому делают нас более малоподвижными.
И большинство из нас добираются до работы, сидя в автобусах, поездах и автомобилях.
Как малоподвижный образ жизни влияет на ваше тело?
При малоподвижном образе жизни:
- Сжигание калорий уменьшается.
- Ваши кости могут стать слабыми, и им может не хватать минералов.
- Ваша иммунная система может ослабнуть.
- Возможно, у вас менее эффективный кровоток.
- В вашем теле может быть воспаление.
- Может возникнуть дисбаланс гормонов.
Какие негативные последствия для здоровья может иметь малоподвижный образ жизни?
Одной из причин многих хронических заболеваний может быть малоподвижный образ жизни. Отсутствие регулярных упражнений увеличивает ваши шансы на:
- Ожирение
- Заболевания сердца и ишемическая болезнь сердца
- Повышенное кровяное давление
- Высокий уровень триглицеридов
- Ход
- Синдром гипергликемии
- Диабет
- Некоторые злокачественные новообразования, такие как рак матки, молочной железы и толстой кишки
- Риск падения и остеопороз
- Усиление депрессивных и тревожных мыслей
Малоподвижный образ жизни увеличивает вероятность смерти молодым.
Кроме того, чем больше вы ведете сидячий образ жизни, тем больше возрастает риск для вашего здоровья.
Как начать тренировки?
Возможно, вам придется начинать осторожно, если вы недавно не тренировались. Вы можете постепенно увеличивать количество тренировок. Будет лучше, если вы сможете сделать больше. Делайте все, что можете, но старайтесь не чувствовать себя подавленным. Всегда предпочтительнее заниматься спортом, чем ничего не делать.
Как я могу больше перемещаться по дому?
Есть несколько способов оставаться активными, находясь дома, в том числе:
- Физический труд включает работу во дворе, в саду и по дому. Вы можете попробовать выполнять их быстрее, чтобы повысить интенсивность.
- Пока вы смотрите телевизор, продолжайте двигаться. Поднимайте гантели, выполняйте простые позы йоги или катайтесь на велотренажере. Протяните вперед и вручную переключите каналы на телевизоре, а не с помощью пульта дистанционного управления.
- Используйте DVD-диск с домашними тренировками для тренировок (по телевизору или через Интернет).
- Прогуляйтесь по своему району. Если вы выгуливаете свою собаку, ведете детей в школу или идете на прогулку с другом, это может быть более приятным.
- При разговоре по телефону вставайте.
- Приобретите оборудование для домашнего фитнеса. Хотя эллиптические и беговые дорожки превосходны, не у всех есть средства или свободное место для них.
- Вы можете заниматься дома с более дешевым оборудованием, таким как мячи для йоги, коврики для упражнений, эластичные ленты и гантели.
Как стать более активным на работе?
Большинство из нас работают сидя, часто перед компьютером. Менее 20% американцев действительно работают на физически тяжелых работах. Хотя может быть сложно втиснуть упражнения в лихорадочную работу, вот несколько советов, которые помогут вам начать двигаться:
- Не реже одного раза в час вставайте со стула и прогуливайтесь.
- При разговоре по телефону вставайте.
- Попросите своего работодателя предоставить вам письменный стол или стол для беговой дорожки.
- Вместо того, чтобы пользоваться лифтом, выберите ступеньки.
- Прогуляйтесь по офису во время перерыва или во время еды.
- Вместо того, чтобы писать электронное письмо, зайдите в офис коллеги.
Слово от команды
В эпоху после коронавируса заниматься физической активностью сложно из-за социального дистанцирования, вызванного пандемией коронавируса. В результате избегание сидячего образа жизни ценнее, чем когда-либо.
Так что продолжайте двигаться и ведите более здоровый образ жизни.
Чтобы узнать больше о здоровье своего сердца, свяжитесь с Corrielus Cardiology уже сегодня!
Команда Corrielus Cardiology ценит тесную взаимосвязь между здоровьем сердца и общим самочувствием. Наша практика направлена на информирование сообщества о том, как правильный выбор образа жизни и распорядок дня могут создать более крепкие и здоровые семьи.
Итак, свяжитесь с нами сегодня, чтобы начать свой путь к более здоровому сердцу.
Ваша семья ранит ваше сердце?
Ваша семейная история может быть причиной болезни сердца. Вот что вам нужно знать о наследственных сердечных заболеваниях и о том, как вылечить свое сердце.
Приводит ли свинец к смерти?
Наиболее сильнодействующим переносимым по воздуху токсином, вызывающим смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, остается сигаретный дым, но воздействие свинца также занимает одно из первых мест в списке. Узнайте больше об этом прямо сейчас.
ВЗК и обезвоживание: как с ними справиться
Из-за симптомов воспалительного заболевания кишечника (ВЗК) вам трудно поддерживать водный баланс? Эта статья может помочь!
Изучение ортостатической гипотензии
Когда вы встаете, у вас может кружиться голова, так как ваше кровяное давление сразу падает.
Это состояние вызвано ортостатической гипотензией. Узнайте больше об этом прямо сейчас!
Веселые тренировки для крепкого здоровья и настроения
Хватит лентяев – Блог Общества постдоков Колумбийского университета
Вопреки тому, что многие думают, кость – это очень динамичная ткань, которая постоянно разрушается и восстанавливается, чтобы поддерживать здоровый и сильный скелет. Этот процесс ремоделирования кости обеспечивается специализированными костными клетками, называемыми остеокластами и остеобластами. Остеокласты производят ферменты для разрушения старой и поврежденной кости, которая заменяется новой костью остеобластами. Однако эти клетки делают больше, чем просто разрушают и восстанавливают ваши кости.
Недавние достижения в области биологии костей показали, что костные клетки также выполняют важную эндокринную функцию, а это означает, что они выделяют гормоны в кровоток, чтобы воздействовать на другие ткани и органы в организме. Таким образом, было показано, что костный гормон остеокальцин способствует мышечной функции на мышиной модели. Доктор Субрата Чоудхури из лаборатории Карсенти Департамента генетики и развития CUMC продолжил это замечательное открытие и исследовал регуляцию остеокальцина на животных моделях, а также на людях, как недавно было опубликовано в Журнале клинических исследований.
Доктор Чоудхури и его коллеги обнаружили, что уровни циркулирующего остеокальцина повышаются после 12-недельной программы упражнений у людей, и что для этого эффекта требуется сигнальная молекула, или «цитокин», интерлейкин-6 (ИЛ-6). Последнее проявлялось ингибированием ИЛ-6, что полностью блокировало индукцию остеокальцина физической нагрузкой. Они продолжили, используя мышиную модель, чтобы показать, что ИЛ-6 на самом деле происходит из самой мышцы и что его производство необходимо для максимальной переносимости физических упражнений.
Они дополнительно исследовали взаимодействие между IL-6 и остеокальцином на мышах и обнаружили, что IL-6 стимулирует остеобласты в костной ткани для продукции RANKL, белка, необходимого для дифференцировки остеокластов. В результате в ткани образуются более активные остеокласты. Эти остеокласты продуцируют большое количество остеокальцина, который сигнализирует мышцам, чтобы способствовать поглощению и расщеплению глюкозы и жирных кислот мышечными клетками. Кроме того, остеокальцин стимулирует мышцу вырабатывать больше ИЛ-6, тем самым создавая петлю положительной обратной связи между мышцей и костью (9).0151 см. рисунок ниже ). Конечным результатом этой петли является мышечная ткань, которая может использовать больше питательных веществ из кровообращения и, следовательно, более функциональна во время упражнений.
Толерантность к физическим нагрузкам, также называемая физической подготовкой, является надежным предиктором хронических заболеваний и смертности. Исследование, проведенное доктором Чоудхури и его коллегами, показало, что толерантность к физической нагрузке может быть улучшена за счет стимуляции оси ИЛ-6-остеокальцин. Хотя их выводы очень убедительны, по словам доктора Чоудхури, научное сообщество сначала отнеслось к ним с недоверием. ИЛ-6 классически известен как воспалительный цитокин и является одним из компонентов пагубного «цитокинового шторма», который возникает, например, во время COVID-19.инфекционное заболевание. Однако в то время как высокие уровни IL-6 при провоспалительных состояниях вредны для организма, низкие устойчивые уровни IL-6 на самом деле могут быть полезными. В настоящее время проводятся последующие исследования с низкими дозами аналогов ИЛ-6 длительного действия, чтобы изучить их потенциал для безопасного и эффективного повышения переносимости физических нагрузок и улучшения здоровья.
