Что почитать беременной: ТОП-15 полезных книг о беременности, родах и младенцах
Беременность
- Фото
- Natalia Deriabina/Shutterstock/Fotodom.ru
Медицинские советы, рекомендации по воспитанию, рассказы (в том числе и художественные), основанные на собственном опыте авторов, исторические сравнения подходов, целые готовые системы воспитания — в них можно найти все. Все книги, представленные вам сегодня разные, но одинаково полезные и увлекательные. К тому же в этих книгах будущей маме можно найти и моральную поддержку, ведь ничто так не ободряет, как то, что в ситуации, подобной твоей, оказался кто-то еще и успешно с ней справился.
Итак, вот наш список книг для беременных, за чтением которых можно провести с пользой все 9 месяцев ожидания малыша. И даже больше — некоторые вполне можно и полезно читать и после рождения малыша.
Конечно, все их изучать не обязательно, и вы в итоге составите свой собственный список для чтения. Мы лишь перечисляем то, что пользуется наибольшей популярностью у будущих и состоявшихся мам.
- Фото
- ozon.ru
Бенджамин Спок «Ребенок и уход за ним»
Книги знаменитого доктора Спока по-прежнему остаются одними из самых популярных среди родителей, несмотря на то, что некоторые его идеи не прошли испытанием времени. Например, он утверждал, что для здоровья малыша не имеет никакого значения, как он вскормлен: молоком матери или искусственной смесью. А позже это было опровергнуто ВОЗом. Или рекомендовал укладывать младенцев спать на животик, что сегодня педиатрами расценивается, как опасное положение ребенка. Однако, безусловно здравых и полезных рекомендаций в книгах Спока гораздо больше, и прочитать их будущей маме, конечно же, стоит.
- Фото
Комаровский Е. О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников»
Известный в России и на Украине и, в равной степени любимый и тут, и там доктор написал не одну эту книгу, но именно ее сами читатели советуют в качестве зачина «воспитания по Комаровскому». Тем более что это первая часть из серии книг для будущих и уже состоявшихся мам, пап, бабушек и дедушек. Доступно о сложном, не страшно об опасном, увлекательно о скучном — таков стиль Комаровского, написавшего настоящий учебник для будущих и нынешних родителей.
- Фото
- litres.ru
Уильям и Марта Сирс «В ожидании малыша»
Это не только подробное и весьма полезное, но и увлекательное пособие по каждому месяцу беременности. Авторы — признанные во всем мире специалисты по вопросу рождения и воспитания детей, сторонники так называемого «мягкого подхода» и «естественного ухода», педиатр и акушер, авторы более 30 книг (которые продолжают и продолжают переиздаваться) Уильям и Марта, сами вырастили восемь детей. Искушенные в этом вопросе супруги расскажут обо всех физических и эмоциональных изменениях, происходящих с будущей мамой, о том, что является нормой, что нет, о трудностях на этом сложном пути и о способах их преодоления.
Читайте также:«Как приучить ребенка к дисциплине: 7 советов из книги «Не упускайте своих детей»
- Фото
- litres.ru
М.-Л. Хопгуд «Как эскимосы сохраняют своих детей в тепле, или Самый практичный подход к воспитанию вашего ребенка»
Знакомство с традиционными обычаями воспитания малышей у разных народов, собранными в этой книге, заставляет усомниться в некоторых наших современных стереотипах. Что действительно верно и, что нам навязано цивилизацией? Быть проще в вопросах воспитания — значит добиваться большего? Чужие родительские достижения позволят не только привнести нечто новое в свой родительский стиль, но и ближе познакомиться с жизнью разных семей, населяющих нашу планету.
- Фото
- ozon.ru
Е. Бурмистрова. «Раздражительность»
Не правда ли, дети, порой, ужасно раздражают? Но не вас, вы — не такой человек? Ну, тогда эта книга для тех, кто способен признаться: да, случается такое, и частенько.
Екатерина Бурмистрова — профессиональный психолог и мама 10 (!) детей считает, что раздражительные родители в условиях современной жизни не редкость, но бороться с этим надо. И самое главное — можно. Она анализирует причины раздражительности и дает очень дельные советы по преодолению этого распространенного состояния.
- Фото
- ozon.ru
Лидс Р., Френсис М. «Полный порядок для мам»
Опытные люди знают, что для порядка и облегчения жизни все нужно планировать. Эта полезная книга — готовый понедельный план организации жизни с младенцем (или в ожидании его), рассчитанный на год. Мало того, что она просто напичкана нужными и весьма оригинальными советами на все случаи жизни, от приготовления еды и расстановки мебели до поисков няни и советов по макияжу, так еще и написана живо и остроумно. A пользоваться советами можно не год, а годами!
- Фото
- litres.ru
Масару Ибука «После трех уже поздно»
То, что японцы детям до пяти лет не запрещают ничего, известно всем. А больше о воспитании в стране восходящего солнца мы ничего и не знаем… Этот пробел с лихвой восполнит книга Масару Ибуки, к заслугам которого (кроме участия в основании корпорации «Сони») относится и создание Японской ассоциации раннего развития и школы «Обучение талантов». Автор убежден, что естественная потребность в раннем развитии есть у каждого новорожденного и долг родителя максимально удовлетворить ее. А как — Ибуки расскажет.
Читайте также:«Как воспитать ребенка оптимистом: 10 новых книг, которые помогут в этом»
- Фото
С. Клаас «Ваш любимый человечек от зачатия до рождения»
Семь глав этой книги, посвящены герою, который, однажды становится главным в истории любви мужчины и женщины. Во всяком случае, так должно быть… Его зовут Малыш, и его жизнь уже началась, правда пока только в мамином животе. До появления на свет еще девять месяцев, но вопросов уже сотни — у мамы, и у папы. Современные научные сведения, практичные рекомендации и доверительный стиль автора позволят родителям лучше подготовиться к предстоящим испытаниям.
- Фото
- litres.ru
А. Фабер, Э. Мазлиш «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно»
Фабер и Мазлиш — американские мамочки, воспитавшие шестерых детей на двоих. Тема книги близка миллионам родителей: соперничество и взаимоотношения братьев и сестер, вражда и ревность в большой семье. И все советы здесь, и методы, и приемы конкретные, понятные и действенные.
- Фото
- litres.ru
Трауб М. «О чем говорят младенцы»
Мы все были ими, но никто из нас не помнит этого времени. Что действительно чувствует младенец? Чего он по-настоящему хочет и не хочет? Понимает ли больше, чем может выразить? И есть ли у него осмысленный внутренний мир, присущий нам, взрослым? Автор этой книги убеждена, что дети подобны взрослым, не глупее их, только говорить не умеют. Во всяком случае, крошка, от лица которой ведется рассказ, умом и сообразительностью нисколько не уступает своим родителям.
Читайте также:«О чем с ним говорить? Почему важно общаться с младенцем и как это правильно делать»
- Фото
- litres.ru
Сурженко Л. «Воспитание без крика и истерик»
Подзаголовок этой книги: «Простые решения сложных проблем», конечно, лукавит. Простым все, что связано с детьми быть не может. И, чтобы воспитывать своего ребенка, одной, пусть даже всепоглощающей любви, недостаточно. Оказывается, воспитывать тоже нужно учиться. Для начала, например, прочесть эту книгу, в которой найдутся разумные советы и для родителей начинающих, полных радужных надежд, и для тех, кто уже почти отчаялся найти общий язык со своим чадом.
- Фото
- litres.ru
Т. Соломатина «Акушер-ХА!», первая и вторая книги
Эти книги точно не научные. Но и чисто развлекательными их тоже, конечно, не назовешь. Байки из жизни роддома на документальной основе, написанные врачом, вот что это такое. Оторваться от остроумных, заставляющих смеяться в голос, и, при этом, весьма полезных историй на актуальные для любой женщины темы, просто невозможно. «Если и вторая моя книга заставит хоть одну девчушку носить теплые брюки зимой, женщину — предохраняться, а беременную — серьезнее относиться к собственному здоровью и жизни своего ребенка — я не зря копчу это общее для нас с вами небо», — пишет автор. Не зря.
- Фото
- litres.ru
Макарова Е. «Родить здорового малыша без боли и страха»
Что нужно для того, чтобы благополучно родить здорового ребенка? Универсальных рецептов для решения этой важнейшей человеческой проблемы не существует. Зато есть опыт других мам. И знания практикующих врачей. «А еще — вера в себя», — утверждает автор книги, врач-акушерка и мама четверых сыновей в одном лице. Небанальные советы сборника дополняет его благотворный психотерапевтический эффект.
- Фото
- предоставлено пресс-службой
Радистка К@т «Записки беременной женщины»
9 месяцев правды или собственную беременность без прикрас и вполне документально описала ныне счастливая мамочка, певица, журналистка, писательница Екатерина Сорокина, работающая под псевдонимом радистка К@т. Время это оказалось для автора не столь радужным и безмятежным, каким представлялось в мечтах. А внезапный внутрисемейный финансовый кризис только усугубил обстановку. Кстати, описание этой проблемы придало книге особенную актуальность именно сейчас. И вселило надежду — ведь закончилось все хорошо!
- Фото
- ozon.ru
«Накормить ребенка. Полное руководство по питанию детей от рождения до двух лет»
Темой этой книги совместного проекта журнала «Счастливые родители» и издательства Clever стала одна из самых волнующих мам и пап тем: питание малыша.
Как наладить грудное вскармливание? Как выбрать подходящую искусственную смесь? Как вводить новые продукты? На эти и другие вопросы ответят и поделятся самой свежей и актуальной информацией ведущие российские педиатры, гастроэнтерологи и диетологи, члены Российской академии медицинских наук.
«Мы читаем те же книги, что и наши прапрабабушки» —в нашей статье учитель рассказывает об устаревшей школьной программе.
Дарья Вейцлер
Чтение для беременных: как подготовиться к материнству и родам
Во время ожидания малыша женщина может испытывать перепады настроения, беспокойство и страхи, связанные с беременностью и предстоящими родами. Перепады настроения — следствие гормональной перестройки организма, легкое волнение и беспокойство — вполне полезны для более ответственного подхода к важному делу, а вот страхи — вещь совершенно ненужная и вредная. Страхи появляются от незнания причин возникновения и от неумения правильно действовать в той или иной ситуации.
Каждый год в мире рождается около 150 миллионов детей и процесс этот, конечно же, очень хорошо изучен и описан во множестве медицинских статей и популярных книг. Осталось только выбрать наиболее полезные из них и набираться знаний.
А вот и первое полезное знание: страхи и душевные терзания могут служить причиной возникновения токсикоза в первом триместре. Вам оно нужно? — Нет. Значит, получаем ответы на конкретные вопросы у своего акушера-гинеколога, смотрим учебные фильмы, записываемся на курсы подготовки и читаем полезные книги Издательства АСТ.
Что ещё можно посоветовать будущей маме?
- Во-первых, не стоит пытаться решать все проблемы одновременно, желая получить ответы на волнующие вопросы в течение одного дня. Необходимо часть вопросов отложить на какое-то время. Большинство из них разрешится без вашего участия.
- Во-вторых, на сегодняшний момент самым важным считается принять новое состояние, научиться потакать своим маленьким слабостям, изменить точку зрения и почувствовать особый вкус к происходящим переменам. Ответственный подход к беременности — отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, умение избегать повседневных неприятностей, не реагировать на досадные мелочи. Казалось бы, прописные и банальные истины, но именно они позволят выносить и родить здорового и крепкого малыша.
Какие книги прочитать во время беременности:
Беременность и первый год жизни
Суркова Лариса Михайловна
Автор книги — Лариса Суркова многодетная мама. У нее четверо детей. Лариса кандидат психологических наук. В своей книге: «Беременность и первый год жизни» писательница постаралась ответить на самые популярные вопросы, которые волную будущих мам. Читательницы узнают, каким способом выстроить свою жизнь во время беременности, как правильно подготовиться к рождению малыша, и как сообщить окружающим о своей беременности. Лариса Суркова также затронула тему правильного рациона питания, которого должна придерживаться беременная женщина.
Уже после родов женщине важно знать, как быстро вернуться в форму после родов, каким способом успокоить младенца, укладывая его спать, как избавиться от страхов за ребенка. В книге рассмотрены многие другие вопросы, которые, наверняка, помогут будущим мамам узнать практически все о беременности, родах и воспитании младенца с самого рождения.
#БЕРЕМЕННОСТЬ: короткометражка длиной в 9 месяцев
Буцкая Татьяна Викторовна
Популярный блогер, врач, лауреат премии «Выбор родителей-2017», главный редактор портала о родах «Роды. ru» — Татьяна Буцкая написала книгу: «#БЕРЕМЕННОСТЬ: короткометражка длиной в 9 месяцев». Буцкая затрагивает не только медицинские аспекты беременности, но и социальные. Например, каким способом сообщить любимому о том, что скоро он станет отцом и можно ли беременной отправиться в дальнее путешествие. А также из книги можно узнать, как справиться с токсикозом, изжогой, другими неприятными симптомами, что делать, если у женщины отрицательный резус крови. На 256 страницах даны ответы на самые волнующие вопросы. Профессионал Татьяна Буцкая развеет все ваши страхи, научит ценить каждое счастливое мгновение волшебного состояния беременности.
Ваша библия беременности. Обновленное издание
Серия: Мать и дитя: подарочное издание
Мать и дитя: подарочное издание
Беременность считается временем волшебным, полным удивительных ощущений, открытий, уникальной порой ожидания чуда и подготовки к приходу в мир нового человека. В дополненном и обновленном издании рассмотрены все аспекты беременности, родов, ухода за новорожденным малышом.
При создании книги: «Ваша библия беременности. Обновленное издание» авторы работали непосредственно в тесном сотрудничестве с группой узкопрофильных специалистов: с генетиками, акушерами, гинекологами, с экспертами в области питания, физических упражнений, с физиологами, эмбриологами, педиатрами. Были получены подробные профильные консультации от консультантов, которые специализируются на естественных родах, на вопросах грудного вскармливания и ухода за новорожденными малышами.
Книга дополнена иллюстрациями, яркими цветными фотографиями с трехмерными изображениями плода, что позволит наглядно наблюдать за его ростом и развитием в течение всех трех триместров беременности непосредственно от момента зачатия до появления на свет.
В справочных разделах содержатся необходимые тесты, виды обследований и медицинских процедур, которые применяются в период беременности. Причем рассматриваются не только стандартные ситуации и профилактика, но и возможные медицинские проблемы, которые могут возникнуть у матери и новорожденного. Книга поможет родителям получить весь спектр сведений о протекании беременности. Ознакомившись с изданием, будущие родители смогут занять не только позитивную, но и активную позицию, научатся принимать взвешенные решения для успешного вынашивания и рождения здорового малыша.
Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша
Суркова Лариса Михайловна
Лариса Суркова — признанный мастер детской и семейной психологии. В книге «Быть мамой здорово. Беременность и первый год жизни малыша» даны ответы на вопросы, которые всегда волнуют будущих мам независимо от того, какая по счету у них беременность. В издании затронута тема правильного и полноценного питания в период беременности, способы подготовки к рождению малыша. В книге женщины найдут рекомендации о том, как общаться с мужем, с родственниками сразу после рождения ребенка, каким способом пережить кризис первого года жизни — один из нормативных возрастных кризисов, завершающий младенческий период развития.
Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде
Серия: Мамина главная книга
Мамина главная книга
В книге «Большая книга счастливой мамы» действительно содержится 1000 подсказок, которые вы не найдете больше нигде! Ольга Свистунова берётся за рассмотрение тех вопросов, которые коснуться или уже коснулись жизни каждого родителя. Как растить здорового и крепкого малыша? Как сделать процесс знакомства с горшком интересным и творческим? Есть ли общий режим для кормления грудью? Что такое динамическая гимнастика для молодой мамочки? Как пользоваться «слингом» и заменит ли он коляску. 1000 подсказок для повышения квалификации на поприще родительства. И всё в одной книге.
Расскажите друзьям:
Отправьте новость
на email:
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ. На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast. ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
7 лучших книг о беременности, которые стоит прочитать во время беременности
Никто не будет спорить с тем, что беременность может быть всепоглощающим, пугающим, но волнующим, счастливым и волшебным временем. (Вы можете добавить туда любое прилагательное, и это сработает.) Особенно, если это ваша первая беременность, у вас обязательно будут (бесконечные) вопросы, которые вы можете забыть задать врачу, или столкнетесь с ситуациями, которые, кажется, есть почти у всех. мнение о.
Лучший способ справиться с беременностью — это баланс знаний и спокойствия. Чтобы помочь с первой частью, вот некоторые из наших любимых книг, которые стоит прочитать, пока вы ждете ребенка.
Чего ожидать, когда вы ждете Хайди Муркофф
Книга была впервые выпущена в 1984 году, и, по словам издателя, было продано более 20 миллионов экземпляров, и она считается одним из основных продуктов для чтения во время беременности. Теперь, в своем пятом издании, это удобное руководство наполнено актуальной информацией и рекомендациями, а также затрагивает новые проблемы беременности, включая диетические тенденции и безопасность лекарств.
В ожидании лучшего: почему традиционные представления о беременности ошибочны и что вам действительно нужно знать Эмили Остер
С того момента, как вы забеременели, вы попадаете на новую, неизведанную территорию, наполненную статистикой, рекомендациями, личными анекдотами и многим другим (на самом деле, отовсюду). В этой книге экономист Эмили Остер исследует реальные цифры, стоящие за проверенными исследованиями, которые часто бросают вызов общепринятым рекомендациям по беременности. Уравновешенный ее рассказами из собственного опыта, Остер дает некоторое душевное спокойствие будущим мамам, которые находят утешение в фактах, процентах и науке.
Дерьмо, о беременности вам никто не расскажет: руководство по выживанию во время беременности, родов и после него автора Dawn Dais
Если вы ищете практичное руководство по беременности, наполненное юмором, честностью и множеством историй от MOFL (мамы на передовой), то эта книга для вас. Если вы не можете сказать по названию, это честная книга, которая проведет вас через каждый триместр и расскажет вам из первых рук о хорошем и плохом (но в основном о хорошем), триумфах и ловушках и обо всем, что между ними.
Внимательная будущая мама: руководство современной доулы по созданию здоровой основы от беременности до родов Лори Брегман и Стефани Ньюман
Вы уже слышали, что счастливая, здоровая мама — это самое лучшее для ребенка, и эта книга может помочь вам в этом. Автор объясняет: «Вы не просто рожаете ребенка; ты тоже рожаешь себя мамой». Брегман предоставляет возможности, техники и духовные/эмоциональные упражнения, которые помогут вам успокоиться и подготовиться к предстоящему путешествию.
Воспитание: Современное руководство по беременности, родам, раннему материнству — и Доверие к себе и своему телу Эрика Чиди Коэн
Эта книга, написанная родильницей и послеродовой доулой, предлагает целостный подход к беременности и содержит лекарства, советы по питанию и рецепты для конкретных месяцев беременности, начиная с ранних сроков беременности и заканчивая первыми несколькими неделями жизни ребенка. Без осуждения, это утешительная книга, в которой основное внимание уделяется благополучию всех сторон, вовлеченных в беременность, дополненная иллюстрациями, честностью и поддержкой.
Ешьте это, а не то, когда вы ждете: план, рекомендованный доктором для ребенка и вас! Ваш полный путеводитель по самым лучшим продуктам для каждой стадии беременности Дженнифер Эштон, доктор медицины, с Дэвидом Зинченко
Внезапно еда и питание могут показаться минным полем во время беременности, даже для тех, кто раньше очень заботился о своем здоровье. Благодаря этой книге вы получите помощь в принятии более разумных и здоровых решений, обеспечивающих витамины и минералы, необходимые вашему ребенку для роста и здоровой беременности. Написанный как сертифицированным акушером-гинекологом, так и ведущим специалистом в области здорового образа жизни, вам будут предоставлены отличные варианты, которые помогут вооружить ваши навыки принятия решений знаниями, даже если вы поддаетесь своим желаниям.
Новорожденный 101: секреты опытных медсестер по подготовке и уходу за ребенком дома Кэрол Крамер Арсено, RN IBCLC
Вам понадобится небольшое руководство о том, как ухаживать за новорожденным, которого вы вынашивали девять месяцев, и благодаря этой книге вы получите советы и секреты от опытных медсестер о том, как ухаживать за вашим новым малышом. . Переполненный исследованиями и профессиональными советами, он похож на личную няню, только в виде книги, к которой можно обращаться снова и снова.
11 лучших книг для чтения во время беременности в 2022 году
Привет, скоро станешь мамой Поздравляем! Вы собираетесь отправиться в самое сложное, но полезное путешествие в своей жизни, став мамой. Положительный тест на беременность приносит с собой множество эмоций, волнение, радость, счастье, нервозность и, возможно, даже некоторый страх, но не волнуйтесь. В этой статье мы поговорим обо всех лучших книгах для чтения во время беременности. Чтение всех этих книг поможет вам подготовиться к тому, что произойдет в ближайшие девять месяцев и даже позже!
Книги для чтения во время беременности
1)
Чего ожидать во время беременности Впервые книга была опубликована в 1984 году, и с тех пор эта книга несколько раз обновлялась и включала новейшую информацию из мира беременности. . Это, наверное, самая популярная книга на рынке. Когда вы думаете, что вы книга о беременности, это название, возможно, первое, что приходит вам на ум, и на то есть веская причина. Он охватывает все: от до беременности до после беременности. В этой книге беременность разбивается по месяцам, а слабая за слабой. Он также охватывает роды и родоразрешение, первые шесть месяцев послеродовой болезни, невынашивание беременности, многоплодную беременность и питание. У них также есть небольшой раздел, специально для пап.
2)
Беременность, роды и новорожденные: полное руководство Эта книга, состоящая из более чем 450 страниц, содержит большое количество информации о беременности, родах и последующем. Эта книга написана пятью женщинами, которые имеют более чем 150-летний опыт работы с опытными и молодыми родителями. Книга начинается с начала беременности, где обсуждаются варианты выбора, общие изменения и проблемы, осложнения и разработка здорового питания. Он также охватывает роды и роды, варианты обезболивания, включая лекарства и немедикаментозное использование. Последняя часть этой книги посвящена осложнениям, которые могут возникнуть при грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Что нам нравится в этой книге, так это то, что она охватывает проблемы, о которых вы, возможно, даже не задумывались.
Читайте также: 10 сухофруктов во время беременности
3)
HypnoBirthingЭто еще одна книга, которую, по нашему мнению, должна прочитать каждая беременная женщина, даже если она не планирует естественные роды. Вокруг родов много страха, поэтому эта книга подготовит вас к родам физически, эмоционально и духовно. Техника, изложенная в этой книге, поможет вам сохранять спокойствие и собранность в моменты, когда иначе вы потеряли бы терпение.
4)
Паспорт здоровой беременности Эта книга написана Гитой Арджун, имеющей 32-летний опыт работы. «Паспорт здоровой беременности» — одна из самых продаваемых книг о беременности. Эта книга рекомендуется каждой женщине, пытающейся забеременеть, беременной или даже после родов. Эта книга поможет вам понять беременность и все вопросы, связанные с беременностью, например, как изменится ваше тело, рост вашего ребенка, сон, что вы должны есть и что вы не должны есть и т. д.
5)
Внимательная матьМы настоятельно рекомендуем эту книгу всем беременным женщинам и матерям. Эта книга может стать вашим знающим другом и помочь вам понять, что на самом деле означает стать мамой и быть ею. Эта книга охватывает все радости и трудности материнства.
Читайте также: Частота пульса во время беременности
6)
Мы беременныЭта книга специально создана для папы в первый раз. Чтение этой книги может утешить и подготовить меня к испытаниям, связанным с отцовством. Эта книга даст вам инструменты, необходимые для поддержки во время и после беременности. «Мы беременны» выражает стресс, с которым может столкнуться папа в первый раз.
7)
Настоящая пища для беременных: наука и мудрость оптимального пренатального питания Вам следует прочитать эту книгу, если вы хотите получить четкий ответ на вопрос, какую пищу есть, какую не есть и почему. Автор этой книги — Лили Николс, специалист по пренатальному питанию. Она объяснила, какие продукты вы должны есть для оптимального здоровья во время беременности и развития вашего ребенка.
8)
Живот к ребенку
Живот к ребенку — это девятимесячный журнал или что-то вроде альбома для вырезок о вашей беременности. Эта книга разделена на три триместра. Вы можете наполнить эту книгу разными воспоминаниями, и это прекрасный путь к вашей беременности. В этой книге также есть несколько полезных шаблонов, которые помогут вам запомнить важные детали.
Духовные книги для чтения во время беременности
1)
Маленькая книга счастья Эта книга заново определит роль и важность счастья в вашей жизни. Автор этой книги говорил о том, как легко быть счастливым и как часто нам не хватает счастья вокруг нас.
