Что можно пить кормящей маме: Питание кормящей мамы. Что можно и нельзя есть есть

«Лекарства для кормящих» — статьи на сайте ВАптеке.ру

Через грудное молоко ребенок получает большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых для его роста, физического и умственного развития. Грудное вскармливание помогает формировать иммунитет малыша, защищая его организм от инфекции. Но как быть, если мама заболела? Допустим ли прием лекарственных препаратов в таком случае? Какие лекарства можно пить кормящей маме, чтобы не навредить здоровью ребенка?

 

Противовирусные препараты

Разрешенные противовирусные препараты кормящим женщинам:

• Виферон
• Гриппферон
• Инозин пранобекс
• Ламивудин
• Лаферобион

 

Гомеопатические противовирусные средства:

• Анаферон
• Афлубин
• Оциллококцинум
• Энгистол

Антигистаминные средства

Аллергия может проявляться насморком, покраснением глаз, слезотечением. Какие лекарства от аллергии можно кормящей маме? В таких случаях врач может выписать следующие антигистаминные лекарства для кормящих:

 

1. Производные пиперазина, оказывающие минимальный седативный эффект:

• Аллертек
• Летизен
• Цетиризин
• Цетрин

 

2. Препараты, практически не проникающие в грудное молоко:

• Кларитин
• Кларотадин
• Лоратадин
• Лоридин

3. Препараты на основе фексофенадина:

• Аллерфекс
• Динокс
• Телфаст
• Фексадин
• Фексофаст

4. Средства на основе левоцитиризина:

• Гленцет
• Зенаро
• Ксизал
• Эльцет

Лекарства при отравлении

Какие лекарства можно принимать кормящей маме в случае отравления? Тактика лечения будет следующей:

 

1. Прием сорбента:

• Активированный или белый уголь
• Смекта
• Энтеросгель
• Полисорб

 

2. Восполнить запасы жидкости и минералов можно с помощью Регидрона.

 

3. Для восстановления работы кишечника можно принимать:

 

• Йогурт
• Линекс
• Любые препараты с содержанием бифидобактерий.

Молочница

Молочница – частый спутник женщин в период гормональных перестроек. Лекарства против молочницы для кормящих мам:

 

1. Таблетки:

• Флуконазол
• Миконазол
• Дифлюкан

 

2. Свечи:

• Гексикон
• Гино-Певарил
• Неопенотран
• Пимафуцин
• Тержинан

Обезболивающие лекарственные средства

Обезболивающие лекарства для кормящих:

 

1. Парацетамол:

• Ацетаминофен
• Панадол
• Эффералган

 

2. Ибупрофен:

• Нурофен
• Ибупром
• Ибуфен

 

3. Кетанов:

• Кетаролак
• Кетальгин

 

4. Диклофенак:

• Вольтарен
• Ортофен
• Диклак

Препараты от насморка

Насморк – основной симптом ОРВИ, первый признак простуды. Кормящей женщине в таком случае можно использовать следующие лекарственные средства:

 

1. Солевые растворы для промывания носовых ходов абсолютно безопасны для женщины и ребенка, отлично увлажняют слизистую оболочку, способствуют освобождению носовых ходов от слизи:

• Аквалор
• Аквамарис
• Долфин
• Маример
• Ринолюкс
• Салин
• Физиомер
• Хьюмер

 

2. Капли на масляной основе смягчают, увлажняют раздраженную слизистую:

• Пиносол
• Эвкасепт
• Оливковое, эвкалиптовое, персиковое, сосновое масло

 

3. Сосудосуживающие капли снимают отек, облегчают дыхание. Использовать их необходимо сразу же после кормления. Кормящим женщинам разрешается использовать:

• Инданазолин
• Санорин
• Нафазолин

 

4. Насморк, причиной которого стала аллергия, можно лечить с помощью следующих средств:

• Санорин-Аналергин
• Ринатек
• Назаваль

 

5. Гомеопатические средства:

• Ринальдикс
• ЭДАС-131
• Эуфорбиум

 

6. Местные антибиотики можно использовать только по назначению врача, если другие средства не помогают:

• Изофра
• Биопарокс

Лекарства от кашля

Какие лекарства от кашля для кормящих мам выписывают врачи? В таких случаях назначают преимущественно безопасные препараты, которые разрешены детям:

• Амброксол в форме сиропа или таблеток
• АЦЦ в период лактации допустим к приему, нужно только покупать таблетки без вкусовых добавок и красителей
• Геделикс
• Доктор Мом
• Колдрекс Бронхо (сироп) не содержит вредных добавок и красителей
• Корень солодки
• Лазолван (таблетки, сироп) способствует отхождению мокроты из дыхательных путей
• Мукалтин – таблетки на натуральной основе, которые эффективно разжижают мокроту
• Проспан сироп

Повышенная температура тела

При повышенной температуре кормящей разрешено принимать препараты парацетамола и ибупрофена согласно инструкции. Лучше всего пить обычный парацетамол и ибупрофен в форме таблеток, так как всевозможные сиропы содержат красители и вкусовые добавки, которые могут вызвать аллергию у малыша.

 

Лекарства от боли в горле кормящим

От боли в горле можно использовать следующие препараты:

 

1. Спреи и аэрозоли:

• Ингалипт
• Мирамистин
• Гексорал
• Йокс

2. Таблетки для рассасывания:

• Ларипронт
• Лизобакт
• Себидин
• Септефрил
• Фарингосепт

 

3. Полоскания:

• Ромашка аптечная
• Фурацилин – таблетки для растворения в воде
• Хлоргексидин

 

Если боль в горле – симптом ангины, врач назначит антибактериальный препарат. О целесообразности приостановления грудного вскармливания на период лечения антибиотиком необходимо проконсультироваться у специалиста. В период лактации назначают:

 

1. Макролиды:

• Азитромицин
• Сумамед
• Рокситромицин

 

2. Пенициллины:

• Амоксициллин
• Ампиокс
• Оксациллин

 

3. Цефалоспорины:

• Цефазолин
• Цефалексин

Цистит

Лечение цистита всегда подразумевает прием антибактериальных препаратов:

• Амоксиклав
• Аугументин
• Зиннат
• Монурал
• Эритромицин

 

Фитопрепараты:

• Канефрон
• Фитолизин

Геморрой

Какие лекарства от геморроя можно пить кормящей маме? Лечение геморроя должно быть комплексным. В период лактации разрешены следующие препараты:

 

1. Слабительные средства:

• Дюфалак
• Мукофальк
• Форлакс

 

2. Флеботропные препараты:

• Венорутон
• Венза
• Детралекс

 

3. Свечи:

• Анузол
• Постеризан
• Натальсид

 

4. Мази:

• Постеризан
• Проктозан
• Эмла

Успокоительные препараты

Кормящей женщине разрешено принимать следующие седативные средства:

• Валерианахель
• Нервохель
• Ново-Пассит
• Персен
• Пустырник
• Экстракт валерианы в каплях или в таблетках

Товары по теме Посмотреть все товары

» data-placement=»bottom» data-html=»true»>

143,00 ₽

Подробнее

» data-placement=»bottom» data-html=»true»>

335,00 ₽

Подробнее

← Предыдущая статья
Лекарства от изжоги

Следующая статья →
Лекарства для лактации

как правильно прикладывать ребенка, что можно и нельзя маме

Грудное вскармливание – это естественно, полезно, удобно и дешево. Ничего лучше грудного молока для малыша никто еще не придумал. И никакая, даже сама дорогая и обогащенная витаминами, смесь не заменит молока мамы, потому что в лабораториях не могут синтезировать или выделить из коровьего или козьего молока большинство важных компонентов, которые содержатся в грудном. Например, защитные клетки материнского иммунитета.

Грудное вскармливание полезно и для самой мамы. Длительное ГВ – это доказанная профилактика рака груди, яичников, кроме того, оно способствует минерализации костей, более быстрому похудению и восстановлению сил после родов (1).

И еще. Кормить грудью может любая женщина, независимо от размера груди, родился малыш в срок или нет, и других факторов. Истинная агалактия (когда молоко не вырабатывается) встречается не более, чем у 3-5% женщин (2).

Советы кормящей маме

Трудностей, с которыми может столкнуться женщина при ГВ, немало. Вот несколько важных советов кормящей маме от консультанта по грудному вскармливанию Анастасии Куликовой.

• Важно следить за правильным прикладыванием ребенка к груди — иначе он будет не полностью опорожнять грудь, что может повлечь снижение выработки молока, а также может травмировать соски. Обратите внимание, что новорожденный должен захватывать не только сосок, но и ареолу, причем основную ее часть именно снизу, то есть прикладывание не должно быть симметричным. Маме нужно выбрать для кормления удобную и расслабленную позу.
• Для успешного ГВ важны ночные кормления, а именно в интервале с 3 до 6 утра. Именно ночью выделяется наибольшее количество пролактина — гормона, отвечающего за выработку молока (3).
• Пейте много жидкости — 2-3 литра в день. Это также важно для достаточного количества молока. На ночь поставьте бутылку с водой около себя, чтобы не бегать на кухню.
• Не нервничайте, старайтесь высыпаться и будьте уверены в том, что сможете кормить малыша долго. Спокойствие мамы, ее хорошее эмоциональное состояние – залог успешного грудного вскармливания новорожденного.
• Если у вас возникли проблемы, которые вы не можете решить сами: не можете наладить правильное прикладывание, вам кажется, что мало молока и ничего не помогает увеличить лактацию, или наоборот, вы столкнулись с застоем молока, обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию. Такие специалисты есть в некоторых женских консультациях, также есть специальные службы, которые работают на платной основе.

Как правильно начать кормить грудью

Важно, чтобы новорожденного приложили к груди сразу после рождения, в родзале. В большинстве роддомов сегодня практикуется совместное пребывание мамы и ребенка, что тоже важно для успешного налаживания грудного вскармливания. В первые 1-3 дня у женщины вырабатывается молозиво – его совсем мало, но достаточно для новорожденного (3). Потом приходит молоко.

Находясь в роддоме, чаще прикладывайте малыша к груди, чтобы он стимулировал выработку молока. Помните, кормить ребенка нужно по требованию, а не по часам, как это было принято раньше. Это залог успешного и длительного кормления грудью.

В первый месяц, когда лактация устанавливается, откажитесь от бутылочек и сосок. Сосать из бутылки новорожденному гораздо легче, поэтому есть риск отказа от груди.

По рекомендации ВОЗ новорожденного также не нужно допаивать водой (1). В мамином молоке ее достаточно. А допаивание может привести к снижению выработки молока, так как малыш будет съедать его меньше.

До какого возраста можно кормить ребенка

Всемирная организация здравоохранения рекомендует грудное вскармливание до двух лет или даже дольше (1).

— На самом деле однозначно верного ответа на это вопрос нет, — говорит Анна Левадная, педиатр, кандидат медицинских наук, автор блога о педиатрии. — Кормить нужно до тех пор, пока и малыш и мама получают от этого удовольствие. Если нет никаких объективных причин для завершения грудного вскармливания, до года материнское молоко обязательно должно присутствовать в рационе малыша. Оптимально сохранить его до полутора лет.

Бытует мнение, что после года молоко уже не приносит особой пользы ребенку, но это не так.

— Исследования показывают, что и после первого года жизни в грудном молоке остается высоким количество белка, концентрация иммуноглобулинов, лизоцима и лактоферрина, которые помогают формироваться иммунитету, — отмечает Анна Левадная. — Длительное кормление грудью снижает риск атеросклероза уже во взрослом возрасте, сахарного диабета, ожирения и многих других заболеваний. Долгое ГВ помогает правильному формированию челюстно-лицевого скелета, вероятность того, что у ребенка будет неправильный прикус, гораздо ниже. А некоторые исследования говорят о том, что у детей, которые долго питались грудным молоком, выше IQ.

Польза кормления грудным молоком

Пользу кормления грудным молоком трудно переоценить. Это не только источник ценных питательных веществ: во время кормления между новорожденным и мамой формируется прочная эмоциональная связь. Есть и другие важные преимущества.

• Грудное молоко способствует созреванию иммунной системы ребенка, защищает от респираторных инфекций, дети на ГВ реже болеют отитом (1).
• Снижается риск аутоиммунных заболеваний (в т. ч. сахарного диабета 1 типа), меньше риск синдрома внезапной смерти (1).
• На грудном вскармливании у малышей реже возникают запоры, диарея и кишечные инфекции, а также пищевая аллергия (при кормлении в течение 6 месяцев и больше).
• В грудном молоке меньше белка и солей, поэтому меньше нагрузка на незрелые почки ребенка. Реже бывают инфекции мочевыводящих путей.
• Улучшается рост нервной ткани – этому способствуют холестерин и другие жиры грудного молока.
• Сосание груди улучшает развитие челюстных мышц. А если вы кормите ребенка больше года, это снижает риск нарушения прикуса (1). Кроме того, постепенное изменение вкуса и состава грудного молока с возрастом подготавливают малыша к разнообразной твердой пище.
• У детей на грудном вскармливании реже развиваются инфекции дыхательных путей, и протекают гораздо легче, реже возникает бронхиальная астма, пневмония, грипп.

Как должно выглядеть грудное молоко

Не ищите в интернете картинку с «правильным» цветом грудного молока. Это такой уникальный продукт, который подстраивается под потребности ребенка в зависимости от его возраста и состояния, что может менять свой состав, жирность и цвет даже в течение дня. Например, летом, когда у ребенка большая потребность в питье, молоко становится более жидким, цвет — более прозрачным.

Но обычно при установленной лактации переднее молоко – то, которое малыш получает в начале кормления, более жидкое, оно богато углеводами, его цвет менее насыщенный, бело-голубоватый. Заднее молоко, которое получает малыш под конец кормления, богато жирами, цвет более насыщенный, желтоватый.

Если вы сцедите молоко, пользуясь молокоотсосом, то сначала увидите в бутылочке однородную жидкость. Но постояв совсем немного, оно разделится как раз на эти два слоя: верхний — «сливки» — будет более жирным, но меньшим по объему.

Как узнать, что ребенок проголодался

На самом деле, просить грудь ребенок может не только потому что голоден. Она помогает новорожденному успокоиться, почувствовать себя в безопасности, сосание снижает болевые ощущения, которые могут возникать у малыша из-за колик. Тем не менее, есть признаки, по которым можно понять, что ребенок действительно хочет есть.

• Малыш проявляет беспокойство.
• Он крутит головой по сторонам, открывает рот, как будто ищет сосок, особенно активно начинает это делать, если провести по щеке рукой.
• Начинает возиться, кряхтеть, высовывает язык.
• Когда вы берете ребенка на руки, он ищет грудь.
• Плачет, не успокаивается с помощью укачивания и других действий.

Помните, грудью рекомендовано кормить по требованию, но не реже чем через каждые 2,5 — 3,5 часа днем (ночью перерыв дольше) (2). В течение 1 — 2 месяцев постепенно налаживается лактация, молоко выделяется во время кормления, а грудь привыкает работать в определенном ритме кормлений.

Для чего сцеживают грудное молоко

Важно помнить, что при налаженной лактации сцеживания не нужны. Совет кормящей маме: не слушайте бабушек, которые убеждены, что если не сцеживать молоко после каждого кормления, то оно пропадет. Это не так.

— Приход молока осуществляется по так называемому «принципу прямой обратной связи»: чем больше молока ушло, тем больше его придет, — говорит педиатр Анна Левадная. — Ребенок сам регулирует нужное ему количество. Если же женщина будет сцеживать молоко после каждого кормления, то окажется в ловушке: молока будет приходить больше, но ребенку такое количество не нужно, оно будет застаиваться в груди, что грозит развитием лактостаза и мастита.

Тем не менее, есть случаи, когда сцеживать молоко необходимо. Если ваш малыш родился раньше срока и находится в реанимации, то мама должна как можно быстрее после родов начать сцеживать молоко. Это поможет сохранить его до тех пор, когда новорожденный сам сможет сосать грудь. А пока сцеженное молоко будет ценной пищей для него. Недоношенных детей, как правило, кормят через зонд, так как они очень слабые, у них не развит сосательный рефлекс.

Еще один случай, когда необходимо сцеживать молоко — когда вам кажется, что молока стало меньше или его не хватает. Сцеживаться нужно после каждого кормления, в том числе ночью. В этом случае помощь вам смогут оказать специалисты по грудному вскармливанию.

Если вы вынуждены разлучиться с ребенком, также нужно сцедить молоко, чтобы папа или кто-то другой из членов семьи мог покормить малыша. Также сцеживания необходимы при лактостазе и мастите, чтобы справиться с застоем молока.

Что можно делать при грудном вскармливании

Сегодня много необоснованных запретов для кормящей мамы. На самом деле список того, что нельзя делать при грудном вскармливании мал. Развеем мифы и расскажем, что можно делать женщине при грудном вскармливании.

• Не нужно соблюдать гипоаллергенную диету. У нас давно бытует мнение, что кормящая мама должна соблюдать специальную диету, чтобы у ребенка не было диатеза. Между тем в других странах женщины едят что хотят и сколько хотят и понятия «диета кормящей мамы» просто не существует. Но, несмотря на широкую практику диет у беременных и кормящих, заболеваемость аллергией продолжает расти, а исследования показали, что ограничения никак не влияют на ее проявление (4). Поэтому кормящая мама должна питаться разнообразно, есть свои любимые овощи, фрукты. Исключать из рациона тот или иной продукт нужно только при доказанной пищевой аллергии на него.
• Можно пить кофе, многие женщины его любят. Но количество нужно ограничить до 2 чашек в день.
• Можно заниматься спортом. Это никак не влияет на выработку и качество молока. Но учитывайте важные нюансы. К полноценным тренировкам стоит вернуться не раньше, чем ребенку исполнится 6 месяцев. Лучше отдать предпочтение умеренным физическим нагрузкам. Во время слишком интенсивных занятий в молоке накапливается молочная кислота, ребенку может не понравиться привкус. И помним, что при занятиях спортом теряется много жидкости, поэтому воды нужно пить больше, чтобы избежать обезвоживания.
• Можно красить и завивать волосы.
• Можно посещать сауну, соблюдая все меры гигиены.
• Можно делать, если необходимо, рентген, флюорографию, лечить зубы с использованием анестезии (ее подбирает врач с учетом того, что вы кормите грудью).
• Можно посещать салоны красоты и делать простые процедуры по уходу за лицом и телом, в том числе массаж, который не затрагивает область груди.
• Можно употреблять алкоголь в умеренных количествах. Да-да, не удивляйтесь. Иногда вы можете себе позволить выпить бокал вина и немного расслабиться. Но помните несколько важных моментов. Алкоголь проникает в грудное молоко, и максимальная его концентрация в нем достигается через 60-90 минут, если вы едите, и через 30-60 минут, если вы выпили на голодный желудок. А скорость выведения алкоголя из организма зависит от веса женщины (у полных это произойдет быстрее), от количества выпитого, его крепости. Бокал вина или стакан пива в среднем выводится за 2-3 часа, крепкое спиртное — за 13 часов. Поэтому, если вы хотите выпить фужер белого сухого вина, сделайте это сразу после кормления малыша, чтобы к следующему кормлению алкоголь вышел из организма. Или сцедите молоко на 1-2 кормления вперед, если планируете выпить немного больше. Но в любом случае исключите употребление алкоголя, пока вашему ребенку не исполнилось 3 месяца.

Что нельзя делать при грудном вскармливании

• Кормящей маме нельзя курить. Постоянное курение снижает уровень пролактина, гормона, отвечающего за выработку достаточного количества молока. У ребенка может вызвать тошноту, рвоту, колики, проблемы со стулом, повышенную возбудимость.
• Нельзя употреблять алкоголь в больших количествах, в состоянии опьянения кормить ребенка.
• Нельзя делать сложные косметологические процедуры, предполагающие инъекции, введение различных препаратов. Например, мезотерапию лица и кожи головы, аппаратное лечение, фото- и лазерную эпиляцию и другие. Их воздействие на организм матери и ребенка в период лактации не изучено.

Что делать, если мама заболела

Фото: Dr. Wilfried Bahnmüller, globallookpress.com

Болезни мамы во время грудного вскармливания новорожденных, к сожалению, случаются. И нередко женщины необоснованно прекращают из-за этого кормить ребенка. На самом деле, кормить малыша при ОРВИ (что случается чаще всего) можно и нужно. Вместе с молоком ребенок получит необходимые антитела. А высокую температуру женщина может сбить препаратами на основе парацетамола или ибупрофена, они разрешены при кормлении грудью (но применять с осторожностью и не на постоянной основе).

И даже более серьезные заболевания, которые требуют приема лекарств, в том числе антибиотиков, — не повод прекращать грудное вскармливание. Во-первых, есть препараты, разрешенные в этот период. А во-вторых, несмотря на то, что в инструкции к лекарству часто написано, что принимать его можно, только если польза для женщины превышает риски для ребенка, это совсем не означает, что средство опасно и его нельзя принимать.

— Дело в том, что исследования о безопасности лекарства во время грудного вскармливания очень дорогостоящие, и производители обычно их не проводят, — говорит Анна Левадная. — Им легче написать, что препарат не рекомендован при грудном вскармливании, чтобы не нести ответственность. Но такие исследования проводились другими независимыми организациями, например, Всемирной организацией здравоохранения, Американской академией педиатрии. И в большинстве случаев они показывают, что препарат разрешен при кормлении. Или можно подобрать безопасный аналог.

Более того, эта информация общедоступна, и вы сами можете проверить совместимость препарата и грудного вскармливания.

— Для этого есть несколько сайтов, самый простой — испанский сайт E-lactancia (5). Все данные здесь основаны на научных публикациях и медицинских исследованиях, — отмечает педиатр.

Несмотря на то, что русской версии сайта нет, пользоваться им несложно. Вот несколько советов кормящей маме, как это делать. Сначала определите латинское название препарата или действующего вещества. На сайте выбираете английский язык, в строку поиска вводите название нужного лекарства. Высветится прямоугольник зеленого, желтого, оранжевого или красного цвета с описанием. Зеленый означает очень низкий риск, а значит, препарат безопасен для ребенка. Красный — риск крайне высок, стало быть, препарат нельзя использовать, нужно подобрать аналог. Но окончательное решение, принимать тот или иной препарат во время кормления грудью или отмене ГВ, вы все-таки должны вместе со своим врачом.

Кормление после кесарева сечения

Женщины, чьи малыши появились на свет путем кесарева сечения, часто переживают, что не смогут кормить ребенка грудью. Конечно, это не так. Есть некоторые трудности, с которыми может столкнуться мама, но все они преодолимы. Молоко после кесарева может прийти немного позже, чем после естественных родов. Чтобы ускорить этот процесс, заберите малыша к себе из детского отделения как только сможете ухаживать за ним самостоятельно, чаще прикладывайте к груди.

Если совместное пребывание с ребенком в роддоме после операции по каким-то причинам невозможно, то маме необходимо сцеживать молоко, чтобы поддержать лактацию, начните это делать как можно скорее после родов. Правда, в этом случае малыш, который будет получать в роддоме смесь, дома может отказаться от груди: сосание из нее требует куда больших усилий, чем из бутылочки. Не отчаивайтесь! Постарайтесь не использовать соски и бутылки, чаще предлагайте грудь, сцеженным молоком при этом можно кормить из ложки или пипетки.

Кормление недоношенных детей

Грудное молоко для недоношенных детей просто необходимо. Малыш получает все нужные питательные вещества, защиту от инфекций. Грудное молоко легче переваривается, что важно для еще незрелой системы пищеварения ребенка.

К сожалению, нередко дети, родившиеся раньше срока, находятся в реанимации довольно длительный срок. Они самостоятельно не могут сосать, их кормят через зонд. В этом случае маме, чтобы сохранить грудное молоко, необходимо как можно раньше после родов начать сцеживаться и продолжать делать это до тех пор, пока малыш не окрепнет и не сможет есть самостоятельно.

— Если недоношенного ребенка выписывают из больницы с нормальным для его возраста весом, то мама может кормить малыша только грудным молоком, — говорит Анна Левадная. — Если же у ребенка дефицит массы тела, нужно использовать «обогатители» грудного молока. Это специальные добавки, которые дают недоношенному младенцу дополнительные калории, витамины, макро- и микроэлементы. Их выпускают в виде порошка или готовой смеси. Добавлять нужно в сцеженное молоко непосредственно перед кормлением.

Как завершить грудное вскармливание

Есть две точки зрения, во многом различные.

Первая — отлучать от груди малыша нужно, когда ему исполнится один год, и делать это быстро, решительно и бесповоротно. Согласно этой версии, к этому возрасту ребенок уже получил от материнского молока все, что нужно, и в состоянии есть более грубую пищу, поскольку уже растут зубы. Не затягивать с кормлением хорошо и для мамы в плане социальных потребностей: например, можно спокойно выходить на работу.

Способы завершения предлагаются подчас радикальные. Например, на несколько дней оставить малыша с бабушкой. Конечно, малыш будет плакать и искать маму, но если проявить твердость, он не вернется к груди. Мама тем временем принимает таблетки для подавления лактации и сцеживается. Если сделать все верно, стресс будет минимальным и быстро забудется. Отлучение стоит отложить, если младенец заболел, у него режутся зубы или предстоит смена обстановки (переезд, поездка в отпуск и т. д.). А вот время года значения не имеет. Раньше считалось, что завершать ГВ летом нежелательно, чтобы обезопасить малыша от кишечных инфекций и расстройств. Сейчас это не актуально: достаточно соблюдать обычные правила гигиены.

Есть и другое мнение, прямо противоположное. Противники столь раннего завершения ГВ особенно не согласны с радикальными методами отлучения от груди, считая их безжалостными. Мол, для ребенка разлука с мамой – катастрофа и предательство, такие травмы бесследно не проходят.

Сегодня наиболее распространено мнение, что завершать грудное вскармливание следует к 2-3 годам, постепенно и мягко. Грудь — это не только еда для малыша, но и контакт с мамой, спокойное засыпание, уверенность, что все хорошо.

Схема такова: с 6 месяцев вводятся небольшие ограничения на кормления, например, на улице, в гостях – только дома. Потом постепенно сокращается количество прикладываний днем. Каким образом? Свести к минимуму все, что напоминает о мамином молоке: не переодеваться при ребенке, выбирать одежду, затрудняющую доступ к груди. Отвлекать чем-то интересным или вкусным.

Далее приучаем ребенка успокаиваться и засыпать без груди. Сначала днем, а потом и на ночь. Тут помогут ритуалы: перед сном почитать сказку, спеть песенку, погладить… Ночные кормления убирают самыми последними и тоже постепенно, пока прикладывания не станут символическими.

Такое завершение ГВ может растянуться на несколько недель и даже месяцев, но оно того стоит. Бывает, что можно «закруглиться» и за день-два, если ребенок сам готов и попросту перерос потребность в сосании. Иногда достаточно просто поговорить, объяснить, что молоко у мамы закончилось.

Если же приходится завершать ГВ резко (например, назначили лечение, несовместимое с кормлением), важно регулярно сцеживаться, но не агрессивно и не полностью, а лишь до облегчения. Так выработка молока будет сокращаться постепенно. Снять отечность, ощущение тяжести, жжения помогут прохладные компрессы капустными листьями. А вот перетягивать грудь не нужно: это больно и может привести к застою молока и маститу.

Как и когда завершать грудное вскармливание, решать, конечно же, маме. Сомневаетесь? Тогда лучше не спешите, поговорите с врачами, консультантами по ГВ. В интернете можно найти специальные тесты, которые помогут понять, готовы ли вы и ваш малыш к безболезненному переходу на новый этап жизни.

Источники

1. Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста. Методические рекомендации для Европейского региона ВОЗ с особым акцентом на республики бывшего Советского Союза. URL: https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0005/98303/WS_115_2000FE_R.pdf
2. Национальная программа оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации // Союз педиатров России. 2019. URL: https://akev.info/images/documents/Programma2019.pdf
3. Вскармливание детей первого года жизни. Е. С. Кешишян, И. И. Рюмина // Российский вестник перинатологии и педиатрии. 2007. URL: https://cyberleninka.ru/article/n/vskarmlivanie-detey-pervogo-goda-zhizni-2/viewer
4. P. V. Jeurink, K. Knipping, others. Importance of maternal diet in the training of the infant’s immune system during gestation and lactation // Taylor & Francis. 2018. URL: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2017.1405907
5. E-lactancia. URL: https://www.e-lactancia.org/

Алкоголь и грудное вскармливание — HSE.ie

Важно избегать употребления алкоголя, пока вашему ребенку не исполнится 1 месяц.

В первые несколько недель вы и ваш ребенок привыкаете к грудному вскармливанию. Это называется установлением грудного вскармливания.

Грудное вскармливание при наличии алкоголя в грудном молоке может повлиять на сон и развитие вашего ребенка. Маленькие дети имеют незрелую печень, и им требуется больше времени, чтобы вывести алкоголь из организма, чем ребенку старшего возраста или взрослому.

Если вы решите употреблять алкоголь, когда грудное вскармливание установится, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы избежать передачи алкоголя вашему ребенку через молоко:

• Покормите ребенка перед употреблением алкоголя.
• Заранее сцеживайте грудное молоко, если вы планируете выпить более 2 стандартных порций
• Подождите 2 часа после каждой стандартной порции, прежде чем кормить ребенка грудью.
• Выпивать не более 11 стандартных порций в неделю.
• Распределите напитки на неделю.
• Минимум 2 дня без алкоголя в неделю.

Никогда не делите кровать или диван с ребенком, если вы выпили алкоголь. Это может увеличить риск детской смерти (синдром внезапной детской смерти).

Важный

Возможно, вы не сможете должным образом заботиться о своем ребенке, если вы находитесь под воздействием алкоголя.

Только время заставляет алкоголь покинуть ваше тело и ваше молоко. Питьевая вода или сцеживание грудного молока не выведут алкоголь из организма быстрее.

Первый месяц вашего ребенка

Запасы грудного молока у вас формируются в первые недели жизни вашего ребенка. Это работает по спросу и предложению. Чем больше вы кормите грудью, тем больше молока вырабатывается в вашем организме. Вот почему важно не пропускать грудное вскармливание в первый месяц.

В это время ваш ребенок будет очень часто есть. Вам может быть трудно предсказать, когда вашему ребенку понадобится следующее кормление.

В первый месяц лучше воздержаться от употребления алкоголя. Это связано с тем, что вашему ребенку может понадобиться еще одно кормление, пока в вашем организме все еще есть алкоголь.

Грудное вскармливание обычно устанавливается к тому времени, когда вашему ребенку исполняется 1 месяц.

Сцеживание грудного молока в первый месяц

По возможности избегайте сцеживания грудного молока во время установления грудного вскармливания. Это позволяет вашему ребенку часто сосать грудь в первые дни и недели, чтобы увеличить количество молока.

Некоторым матерям приходится сцеживать молоко до установления грудного вскармливания.

Например, вам может понадобиться сцеживать молоко, если ваш ребенок:

• не будет сосать непосредственно грудью
• родился больным или недоношенным

Сцеживание для недоношенного или больного ребенка

Употребление алкоголя при установившемся грудном вскармливании

Если вы решите употреблять алкоголь в период установившегося грудного вскармливания, следуйте нашим рекомендациям по употреблению алкоголя с низким уровнем риска. Употребление алкоголя с низким уровнем риска снижает риск возникновения проблем, связанных с алкоголем.

Взрослая женщина должна выпивать не более 11 стандартных напитков в неделю. Эти напитки следует распределить в течение недели. У вас должно быть как минимум 2 дня без алкоголя в неделю.

Важный

Выпивать 11 стандартных напитков в неделю небезопасно, если вы выпиваете их все за один раз.

Употребление алкогольных напитков в количестве, превышающем рекомендуемое, может нанести вред вашему здоровью.

Что такое стандартный напиток

Примеры 1 стандартного напитка: 9

полпинты обычного пива алкоголь содержит около 7 стандартных порций.

Алкоголь и грудное молоко

Когда вы употребляете алкоголь, он попадает из кровотока в грудное молоко.

В среднем вашему организму требуется от 1 до 2 часов, чтобы избавиться от 1 стандартного напитка.

Уровень алкоголя в грудном молоке достигает максимума примерно через 1 час после употребления 1 стандартного напитка. Вот почему мы рекомендуем, если вы кормите грудью, подождите 2 часа на стандартную порцию, прежде чем кормить ребенка.

Если вы выпили более 1 стандартного напитка, вам придется подождать дольше.

Когда алкоголь покидает ваше тело, он также покидает ваше грудное молоко.

Через сколько часов после употребления алкоголя ваше грудное молоко перестанет содержать алкоголь

1 стандартный напиток	2 часа
2 стандартных напитка	4 часа
3 стандартных напитка	6 часов
4 стандартных напитка	8 часов
5 стандартных напитков	10 часов

Это руководство, и количество алкоголя в вашем грудном молоке будет зависеть от различных факторов. К ним относятся ваш вес, как быстро вы пьете и употребляете ли вы алкоголь во время еды.

Важный

Только время заставляет алкоголь покинуть ваше тело и ваше молоко. Питьевая вода или сцеживание грудного молока не выведут алкоголь из организма быстрее.

При употреблении алкоголя вам может понадобиться сцедить молоко, чтобы уменьшить ощущение полноты груди (нагрубание). Нет необходимости хранить это грудное молоко, так как оно будет содержать алкоголь. Сцеживание грудного молока, а затем его выбрасывание иногда называют «сцеживанием и сбросом».

Риски

Исследования показывают, что грудное вскармливание после 1 или 2 стандартных напитков может вызвать некоторые нарушения сна вашего ребенка. Это означает, что они могут спать меньше, чем обычно. Это также может повлиять на качество их сна.

При таком уровне потребления алкоголя (1 или 2 порции) концентрация алкоголя, попадающего к ребенку с молоком, примерно в 30 раз меньше той, что потребляется матерью.

Мы не можем точно сказать, есть ли какие-либо долгосрочные последствия для вашего ребенка в результате воздействия очень небольших количеств алкоголя в грудном молоке.

Лучший способ избежать воздействия алкоголя на ребенка, содержащегося в грудном молоке, даже в небольших количествах, — это следовать приведенным выше рекомендациям.

Ваше здоровье

Употребление большего количества жидкости, чем рекомендуется, может нанести вред вашему здоровью. Алкоголь может повлиять на вашу способность контролировать свое поведение и свое тело. Это может повлиять на ваше мышление, речь, ходьбу и даже дыхание.

Алкоголь и здоровье

Безопасность

Возможно, вы не сможете должным образом заботиться о своем ребенке, если находитесь под воздействием алкоголя.

Соблюдайте следующие правила безопасности, если вы планируете употреблять алкоголь:

• Не пейте в первый месяц жизни вашего ребенка.
• Соблюдайте правила употребления алкоголя с низким уровнем риска.
• Подождите 2 часа на стандартную порцию перед кормлением грудью.
• Планируйте заранее, если вы думаете, что будете пить больше, чем 2 стандартные порции — попросите кого-нибудь присмотреть за вашим ребенком.

Важный

Самое безопасное место для ночного сна вашего ребенка — детская кроватка в вашей комнате. Не делите постель с ребенком, если вы принимали алкоголь, наркотики или лекарства, которые могут ухудшить ваш сон.

Удаление алкоголя из грудного молока

Только время уменьшит и устранит количество алкоголя в грудном молоке и крови.

Сцеживание грудного молока не ускорит вывод алкоголя из организма.

Но это может помочь:

• сохранить выработку молока
• уменьшить дискомфорт, если грудь очень полная0012
• отдых
• сцеживание грудного молока и его выброс – это иногда называют «сцеживанием и сливом»

Если вы сцеживаете молоко после употребления алкоголя, это молоко будет содержать спирт, и его не нужно хранить.

Сцеживание грудного молока

Прежде чем пить

Вот несколько советов, которые помогут вам подготовиться к вечеру:

Предварительное кормление

Кормите грудью перед употреблением алкоголя.

Няня

Наймите няню для ухода за ребенком и при необходимости оставайтесь на ночь.

Сцеживайте заранее

Сцеживайте достаточное количество молока перед употреблением, чтобы няня могла покормить вашего ребенка. Сцеживайте молоко заранее, если вы планируете выпить более 1 или 2 стандартных напитков. Ваш ребенок может получать сцеженное молоко, если ему нужно кормить, пока в вашем организме присутствует алкоголь.

Приготовьте дополнительное молоко, если необходимо

Приготовьте дополнительное молоко на случай, если оно вам понадобится, пока вы ждете, пока алкоголь покинет ваше тело. Если у вас нет дополнительного грудного молока, при необходимости давайте ребенку молочную смесь.

Вам может понадобиться поговорить с медсестрой общественного здравоохранения (PHN), медсестрой общей практики или акушеркой о молочных смесях. При необходимости они могут дать вам совет о том, как правильно готовить, обрабатывать и хранить молочную смесь.

Когда вы находитесь вне дома

Когда вы находитесь вне дома, ограничьте количество выпитого алкоголя, выпивая воду между напитками.

Сцеживайте молоко, чтобы облегчить переполнение или нагрубание груди. Это грудное молоко будет содержать алкоголь, поэтому нет необходимости его сохранять.

Получить поддержку

Найдите ближайшую к вам группу поддержки грудного вскармливания

Безопасны ли напитки с электролитами для кормящих матерей?

 

Безопасны ли напитки с электролитами для кормящих матерей? Вопрос, на который пытается ответить большинство матерей, и мы получили ответы!

 Вода составляет 60 % нашего тела, поэтому важно поддерживать водный баланс организма.  Для кормящих матерей, которые производят около литра грудного молока каждый день, жизненно важно избегать обезвоживания, чтобы увеличить выработку молока в этот период кормления грудью. Именно здесь электролиты могут помочь в восстановлении гидратации и стимулировании производства молока. 

Электролиты и гидратация

Давайте вернемся к основам науки, не усложняя ситуацию. Согласно Healthline, когда основные минералы в нашем организме растворяются в жидкостях, они образуют электролиты. Электролиты находятся в нашем поте, крови и моче.

Кроме того, они важны для:

●       поддержания надлежащей гидратации

●       регулирования функции мышц

●       регулирования функции нервов

●       поддержания кислотно-щелочного баланса

Некоторые примеры электролитов, обнаруженных в нашем организме, включают: кальций, магний, натрий и калий.

Правильный выбор напитков с электролитами

У кормящей матери вырабатывается молоко, на 87% состоящее из воды. Однако большая часть воды теряется при секреции молока (около 750 мл в сутки в первые 6 мес). В результате мать должна потреблять около 3,1 литра воды в день или 13 чашек жидкости в день, чтобы компенсировать потерю воды.

Хотя напитки с повышенным содержанием электролитов могут восстанавливать гидратацию и энергию, для матерей очень важно сделать правильный выбор. Электролитные напитки, наполненные вредными химическими веществами, дополнительным сахаром и кофеином, могут принести больше вреда, чем пользы для грудного ребенка.

Итак, старайтесь выбирать напитки с повышенным содержанием органических электролитов, содержащие кальций, калий и магний, и держитесь подальше от сладких напитков, упакованных химическими веществами.

Давайте поговорим о некоторых безопасных и полезных электролитных напитках для кормящих матерей, а также о некоторых примерах, которых следует избегать.

Кокосовая вода

Полезный напиток с натуральными электролитами? Да, мы с этим согласны!

Мало того, что кокосовая вода содержит мало натурального сахара, она также богата природными электролитами и обеспечивает питательную пользу для здоровья.

Например, он может стимулировать выработку каприновой и лауриновой кислот в грудном молоке, что может повысить иммунитет вашего ребенка и развитие костей.

Подробнее о пользе кокосовой воды для кормящих матерей здесь

Итак, кокосовая вода — отличный выбор для кормящих мам.

Совет: не забудьте выбрать кокосовую воду, изготовленную из органических свежих кокосов. Избегайте чрезмерного употребления, чтобы уменьшить вздутие живота.

Фруктовые соки

Натуральные фруктовые соки богаты витаминами, антиоксидантами и натуральными электролитами. В результате фруктовые соки являются хорошим выбором для кормящих матерей.

Например: апельсиновый и вишневый сок богат природными электролитами, такими как калий, магний и фосфор.

Совет: вы можете приготовить домашние фруктовые соки, чтобы получить все их полезные свойства. Однако, если вы решите выбрать готовые фруктовые соки, убедитесь, что вы выбираете органические соки без дополнительного искусственного сахара.

Энергетические напитки

Хотя энергетические напитки могут дать заряд энергии, не все энергетические напитки одинаковы. Кофеин, дополнительный сахар и химические вещества являются источником беспокойства для кормящей матери.

Кроме того, ваш ребенок может проявлять признаки повышенной раздражительности и проблемы со сном при воздействии кофеина из грудного молока.

Совет: старайтесь выбирать более полезные для здоровья напитки с повышенным содержанием электролитов, такие как кокосовая вода или фруктовые соки.

Спортивные напитки

Спортивные напитки — незаменимый напиток для спортсменов, который восполняет электролиты, углеводы и энергию после интенсивной тренировки или тренировки.

Тем не менее, некоторые спортивные напитки содержат дополнительное количество кофеина, химикатов и дополнительных искусственных подсластителей, которых следует избегать кормящим матерям.