Вижу вас насквозь
Актеры врут со сцены, изображая фальшивые эмоции. Иногда руководители врут подчиненным, что в фирме все хорошо, чтобы не создавать паники. Я вру друзьям, что слишком занята на работе, а сама остаюсь дома и читаю книгу.
За десять минут разговора человек успевает соврать три раза. Это не страшно. До тех пор, пока ложь не становится деструктивной, основанной на злом умысле и приносит вред другим людям.
В 2014 году Уильям Бауэр — глава нью-йоркской компании по производству дорожных принадлежностей «Ройс Лэза», готовился запустить в продажу новый продукт. За две недели до старта продаж, Бауэр уточнил у заместителя, отправил ли тот товар в универмаг. Заместитель успокоил Бауэра, что давно все сделал.
Через две недели Бауэру позвонили из универмага и поинтересовались, когда прибудет товар. Заместитель соврал и подорвал репутацию компании в глазах партнеров. Но больше всего Бауэра удивило, почему сотрудник с 30-летним стажем работы солгал.
Мы писали о том, почему люди врут. Теперь разберемся, как распознать лжеца.
Лжеца выдают слова, голос, тело и мимика. С вербальными признаками лжи мы справляемся, основываясь на опыте общения с людьми. Вы слушаете, что говорит собеседник, какие слова использует, и как звучит его голос. Сложнее с невербальной лексикой. В невербальных признаках лжи мы и попробуем разобраться.
Эта рассылка для тех, кто хочет понимать истинные мотивы действий людей и научиться выводить лжецов на чистую воду.
Изобретение лжи
Глаза — зеркало души и первый источник невербальных сигналов человека. Считается, если во время разговора человек отводит глаза, он скрывает истинные намерения или лжет. Это не совсем так.
В конце XIX века американский психолог Уильям Джеймс обратил внимание, что разные люди по-разному обрабатывают информацию.
Представим группу людей. Вы просите их мысленно вспомнить человека, с которым они давно не виделись.
Джеймс разделил мыслительные образы человека на аудиальные, визуальные и кинестетические. Он установил связь между мыслительными образами и движением глаз.
Аудиалы, те, что слышали голос, посмотрят вправо или влево. Визуалы, которые видели образ, — вверх. Кинестестики, испытавшие эмоции, — вниз.
Спустя сто лет теорию доработали практические психологи. Они добавили в теорию Джеймса знание о том, что правое полушарие мозга отвечает за воспоминания, левое — за конструирование. И составили схему — ключи глазного доступа (КГД). Выглядит она так:
Схема показывает, о чем человек думает в момент обработки информации. В какую сторону посмотрел человек во время разговора, к той зоне мышления и обратился.
Вверх и влево вверх — зона визуального вспоминания. Предыдущий зрительный опыт, зрительная память.
Все, что человек может вспомнить визуально: цвет машины, внешность коллеги, оформление офиса.
Вправо вверх — зона визуального конструирования. Создание нового опыта, планирование, математические расчеты. Все визуально конструируемое человеком в данный момент: как будет выглядеть офис после ремонта, человек после стрижки, сколько понадобится денег на отпуск.
Влево — зона аудиального вспоминания. Звуковая память: интонации, голоса, звуки, музыка. Все воспоминания о звуковом опыте: звуки капающей из крана воды, флейты, голос начальника.
Вправо — зона аудиального конструирования. Создание нового звукового опыта, сочинение музыки. Все, что человек не слышал ранее, но может придумать: новые интонации, звуки, голоса.
Влево вниз — внутренний диалог. Контроль речи, проговаривание, разговор с собой. Задайте себе вопрос и ответьте на него: «Что всё это значит?» В этот момент у вас начнется внутренний диалог.
Голос, что мы слышим в голове, когда читаем книгу или пишем текст. Внутренний диалог отвечает за контроль речи: анализ правильного построения фраз.
Вниз и вправо вниз — кинестетика. Телесная память, ощущения, вкус, запах, осязание. Все, что связано с ощущениями и переживаниями. Вспомните, какая на ощупь кошка, радость встречи с другом или победы на переговорах.
Прямо перед собой — легкий транс. В этот момент в обработке информации участвует как минимум два мыслительных процесса: человек представил образ и услышал голос одновременно.
Когда человек выдумывает, он конструирует образы и звуки. А затем решает, в каких выражениях выдумку преподнести — анализирует построение фраз.
Вас попросили придумать историю. В зависимости от того, аудиал вы или визуал, вы посмотрите вправо или вправо вверх соответственно. Когда история сконструирована визуально и аудиально, взгляд упадет влево вниз в зону внутреннего диалога.
Там вы обдумаете, в каких фразах преподнести только что придуманную историю.
Выдумка — ложь. Когда вы изобретаете ложь, глаза двигаются по той же траектории. Упростим: когда человек лжет, его глаза обязательно дернутся в сторону вашего левого глаза.
Статьи и тренинги по КГД на этом заканчиваются. Человек посмотрел вправо или вправо вверх — врет. Но все не так просто. Есть нюансы.
Я использовала слово «дернутся» не случайно. Лжецы часто смотрят собеседникам прямо в глаза. Они знают: если отведут взгляд, им могут не поверить. Лжец постарается контролировать взгляд. Но обмануть мыслительные процессы невозможно. Зрачок все равно дернется, едва пошевелиться, в направлении зоны конструирования. Заметить это во время разговора сложно: вы слишком сконцентрированы на словах своих и собеседника.
На допросе в спецслужбах разговор с подозреваемым или свидетелем записывается на камеру. Это не киношная выдумка. Делают так, чтобы после разговора психолог просмотрел видеозапись и в замедленной съемке оценил мимику, жесты и движения зрачков.
Мы не таскаем с собой камеру и тем более не тыкаем ею в лицо собеседнику. Нужно научиться отлавливать движения зрачка во время разговора. Помогут регулярные тренировки.
Совет: попросите друга рассказать реальную историю, но добавить лживые подробности. Запишите разговор на камеру, и внимательно изучите видеозапись. Сообщите другу, когда, по вашему мнению, он врал. Пересмотрите запись, сделайте выводы. Проделайте то же еще и еще раз с другими собеседниками. Нет гарантий, что метод принесет результаты и вы станете доктором Лайтманом из сериала «Обмани меня». Но вы точно станете внимательнее относиться к мимике собеседника.
В девяти из десяти случаев метод работает. Исключение — левши и переученные левши. У них правое полушарие мозга отвечает за конструирование, а левое — за воспоминание. Поэтому и зоны КГД у левшей зеркальны или перепутаны местами. Нужно долго изучать базовый набор движений глаз, прежде чем понять, куда смотрят эти люди, когда лгут.
Метод не работает, если человек продумал ложь заранее. Тогда она автоматически попадает в зону визуального или аудиального воспоминания, ключи доступа меняются. Но есть хитрость.
Совет: задавайте больше уточняющих вопросов. Лжец не продумал ответы на все вопросы. Вы обязательно зададите тот, ответ на который лжецу придется придумывать на ходу. Вот в этот момент ключи доступа подойдут к замку.
Учитывать только положение глаз — неправильно. Обратите внимание и на другие невербальные признаки. Например, телодвижения.
Оговорки тела
Книг о жестах-маркерах вранья — не перечесть. Авторы утверждают, что есть жесты, которые свидетельствуют о лжи. Вот шесть самых распространенных из них:
Мы знаем, что когда человек врет, нервные окончания на лице и шее сокращаются. Отсюда — почесывания уха, носа, шеи, оттягивание воротничка. Проблема в том, что наличие этих жестов у собеседника — не самый достоверный показатель лжи.
Пол Экман, американский психолог, профессор Калифорнийского университета и автор книг по психологии лжи, разделяет телесные движения на три вида: манипуляции, иллюстрации и эмблемы.
Манипуляции — мелкие моторные действия, неосознанные и неконтролируемые. Они помогают человеку сконцентрироваться на основном занятии. Это почесывания, покусывания, одергивание одежды, ерзание, поправление волос. Все, что изображено на картинке выше. Все, что считают признаком лжи.
Экман уверен, что манипуляции появляются у человека в одном случае: если человек не чувствует угрозы.
Когда я пишу текст, грызу колпачок от ручки. Даже на работе. Я чувствую себя комфортно и забываю о том, что манипулировать в обществе неприлично. Я грызу колпачок, пока не пойму, что собеседник обратил внимание на манипуляцию. Мне становится неудобно и я прекращаю, но ненадолго. Как только снова забываюсь, манипуляция возобновляется.
Манипулирует человек тогда, когда перестает быть начеку.
Если они все же возникают, то человек либо действительно врет и удовлетворяет требования зудящих нервных окончаний. Либо человек настолько расслаблен, что спокойно манипулирует. Поэтому называть наличие или отсутствие манипуляции верным признаком лжи — неверно.
Иллюстрации — жесты, которые помогают придать словам нужную окраску.
Однажды мне пришлось объяснять, как пилот сажает самолет в аэропорту Бутана. Аэропорт окружен горами и считается самым труднодоступным в мире. Пилот снижается не по косой — для этого нет места, а по спирали. Чтобы было понятнее, я жестом в воздухе изобразила траекторию снижения самолета.
Жестикулируют все. Представьте, что вы описываете дорожное происшествие. Вы обязательно показываете руками, где была ваша машина и а тот, кто вас подрезал.
Жестикулировать советуют книги по ораторскому искусству. Жесты помогают создать яркую картинку описываемого.
В первую очередь человек замечает слова, вербальную составляющую речи. Поэтому когда человек лжет, он думает над словами, ему некогда продумывать жесты. Количество иллюстраций речи у лжеца снижается. Чем меньше человек жестикулирует, тем больше вероятность, что перед вами лгун.
Эмблемы — ярчайшие из телесных маркеров вранья. В отличие от иллюстраций, жесты-эмблемы понятны без слов.
пожатие плечами — сомнение;
выставленный средний палец — оскорбление;
кивок головой — согласие;
горизонтальный поворот головы — отрицание;
расставленные большой палец и мизинец — телефонная трубка, «позвони мне».
Эмблем много и различаются они в зависимости от того, к какой культурной группе вы относитесь. Для каждой страны набор эмблем разный.
В России кивок головой означает согласие, горизонтальные повороты в разные стороны — отрицание.
А в Болгарии наоборот: кивок — «нет», повороты — «да».
Эмблемы человек показывает намеренно. Он осознанно передает бессловесное сообщение. Но как в речи бывают оговорки, так и тело может «оговориться». Это и выдаст лжеца.
Экман проводил эксперимент. Двум группам медсестер показали два разных фильма. Первой — доброе кино про цветочки. Второй — мерзкий фильм про убийства. Обе группы должны были убедить судей, что видели доброе кино.
Девять из десяти медсестер второй группы допустили телесные оговорки. Одни неловко пожимали плечами, показывая неуверенность. Другие, отвечая утвердительно на вопрос «вы видели доброе кино?», едва заметно качали головой в стороны.
Если эмблема — промах, а не намеренное телодвижение, выполняется она не полностью. Приподняться могут одно плечо, брови или ладони, лежащие на коленях. Значение неполных эмблем то же — неуверенность говорящего в сказанном.
Если бы эмблема выполнялась полностью, лжец заметил бы и исправил ситуацию.
Лжец сконцентрирован на сохранении спокойствия, не замечает неполных эмблем и попадется.
Совет: прежде чем выявлять ложь по жестам, изучите собеседника. К какой культурной группе он относится, какие особенные эмблемы существуют в этой группе. Сядьте так, чтобы видеть не только торс и лицо собеседника, но руки и ноги. Приподнятый носок обуви — тоже неполная форма пожатия плечами.
Хотя эмблемы помогают распознать ложь, Экман советует обратить внимание и на эмоции человека.
Эмоции лжеца
Когда человек врет, он испытывает стыд, гнев или излишнюю радость удавшегося обмана. Эти эмоции отражаются на лице. Главная задача лжеца — скрыть истинные эмоции. Верный способ — надеть маску. Маской становится другая эмоция.
Чаще лжец использует позитивные эмоции. Их проще подделать.
«>Начальник отправил вас в командировку, а вы ехать не хотите. Он хлопает вас по плечу: «Видишь, как я ценю хороших сотрудников. Съездишь, развеешься».
Вы испытываете гнев, обиду, раздражение, мысленно проклинаете начальника. Но улыбаетесь и еще шутите, как давно хотели съездить черт знает куда.
Бывает, что для удачной лжи нужна маска негативной эмоции.
До начала Второй мировой войны Гитлер много раз обманывал премьер-министра Великобритании Невилла Чемберлена. Гитлер обещал, что не будет нападать на Польшу. Чемберлен верил Гитлеру. За несколько дней до нападения на Польшу к Гитлеру в очередной раз приехал посол Великобритании. В это время Гитлер уже отдал приказ о мобилизации немецких войск для захвата Польши. Но должен был убедить посла, что держит обещание о ненападении на Польшу.
Как лживую эмоцию Гитлер выбрал раздражение. Он показал послу, что больше не хочет ничего обсуждать. Имитировал недовольство и даже гнев. Как только дверь за послом Великобритании захлопнулась, Гитлер ударил себя по бедрам и засмеялся: «Чемберлен не устоит. Уже завтра его кабинет рухнет».
Имитировать негативные эмоции сложнее: мы редко это делаем.
Поэтому распознать лжеца в маске негативной эмоции проще. Ошибку он допустит быстрее. Но и фальшивую радость внимательный человек заметит.
В отличие от эмблем, которые зависят от культурной принадлежности, эмоции человека универсальны. Все люди внешне грустят, радуются, сопереживают одинаково. Экман выделяет семь базовых эмоций:
Маркер каждой эмоции — мимика. Когда вы испытываете страх, брови приподняты, нижние веки напряжены, губы немного вытянуты. В гневе брови человека сведены вместе, в глазах — блеск, а губы плотно сжаты. Грусть отражается на лице в виде слегка опущенных век и уголков рта. Презрение — приподнимается уголок рта с одной стороны. Удивление — брови приподняты, глаза широко раскрыты и приоткрыт рот. Отвращение — сморщенное выражение лица и приподнятая верхняя губа.
Человек может подделать удивление — приподнять брови, радость — улыбнуться, грусть — сложить брови домиком. Но мельчайшие мимические маркеры эмоций подделать невозможно.
Разберем самую распространенную эмоцию — счастье. Показатель счастья — улыбка. Вы улыбаетесь. Рот растянут до ушей, но мышцы вокруг глаз расслаблены. Мимические морщинки возле глаз появились, потому что вы улыбнулись, приподнялись щеки. Но морщинок слишком мало. Когда вы по-настоящему счастливы и улыбаетесь искренне, мышцы сокращаются автоматически. Управлять этими сокращениями человек не может.
Эмоции — не всегда показатель лжи. Правдивый человек испытывает те же эмоции, что и лжец во время разговора. Лжецу страшно: его поймают. Он надевает маску спокойствия. Правдивому человеку тоже страшно: он боится, что его обвинят в том, чего он не совершал. И он надевает маску спокойствия.
Маски одинаковые, эмоции испытывают оба, но лжет только один. Поэтому эмоциональные признаки лжи сопоставьте с ситуацией и контекстом.
Совет: внимательно следите за собеседником. Если видите человека впервые, не начинайте разговор о делах с первой минуты.
Пошутите, спросите о личном, поговорите о футболе. Внимательно следите за тем, как меняется лицо собеседника. За несколько минут вы увидите как минимум две эмоции. Когда приступите к обсуждению деловых вопросов, вам будет проще читать эмоции: они уже вам знакомы.
Базовые знания
Распознать лжеца сложно. Но возможно, если не концентрироваться на одном способе. Нельзя следить только за словами — пропустите невербальные сигналы. Нельзя следить только за невербальными сигналами и забыть про слова. Вы ошибетесь, и можете обвинить невиновного. Учитывать надо все сигналы, которые подает человек во время разговора.
Я рассказала о принципах, которые, возможно, помогут хотя бы на пару шагов приблизиться к раскрытию лжи. Если тема вас заинтересует, советую почитать Макса Эйгера и Аллан Пиз. Они подробно описывают значения каждого жеста человека.
А напоследок, два приема, которые помогают мне распознавать ложь. Возможно, они пригодятся и вам.
История наоборот.
Когда человек заранее продумывает ложь, она попадает в зону воспоминаний. Но лжец допускает ошибку. Он продумывает ложь только в одном направлении. Если вы попросите человека рассказать выдуманную историю наоборот, в другой последовательности, он запнется. Если событие реально, то человек легко восстановит последовательность событий с конца.
Детектор лжи. Переговоры или встреча по работе — стресс. В стрессе базовые реакции человека меняются: учащается пульс, потеют ладошки, сохнет во рту, буквы не складываются в слова, в голове путаница. Если не настроить полиграф под конкретного человека, он покажет неправдивые ответы.
Прежде чем спросить о важном, психолог говорит «о погоде». Простые вопросы расслабляют человека и настраивают полиграф. Настройте и вы свой полиграф. Не задавайте вопросы в лоб. Такой прием тоже используют для определения лжи. Но стресс искажает факты. Поэтому лучше поговорить о незначительном, прощупать человека, а уже потом перейти к тому, что вас действительно интересует.
Текст: Дина Бабаева, редактор Мегаплана
Иллюстрации: Константин Амелин, дизайнер Больших планов
Фото в начале: картина бельгийского художника Рене Магритта «Сын человеческий». Картины Магритта говорят об обманчивости всего видимого и его скрытой таинственности, которую человек обычно не замечает.
Выдадут всю правду: как узнать мысли человека по его глазам
Говорят что глаза — зеркало или даже озеро нашей души. В них не скрыть ничего от внешнего взгляда, особенно от взгляда тех, кто проницателен и умеет читать между строк. Вместе с экспертом-коучем Марией Кармин погрузимся в тайны глаз и особенности взгляда, чтобы лучше понимать о чем думает, что переживает или скрывает собеседник. Для этого стоит лишь присмотреться к человеку во время общения.
Социальный взгляд
Когда человек при общении удерживает внимание на треугольнике от глаз до рта, в области носа, это говорит о его дружеском настрое и показывает, что ему комфортно в вашей компании.
Интимный взгляд
Это когда кто-то опускает взгляд с ваших глаз ко рту, а потом ниже в область декольте. Такой взгляд говорит о том, что человек хочет быть близок с вами и, скорее всего, его посещают интимные мысли (читайте также: 15 неожиданных вещей, которые возбуждают мужчин).
Взгляд несогласия
Если ваш собеседник не согласен с вами, то он может показать это, удерживая свой прямой взгляд «глаза в глаза» немного дольше, чем обычно. Таким образом можно ненавязчиво выразить несогласие с человеком, когда напрямую сказать об этом не представляется корректным, например, со своим начальником.
Взгляд власти
Прием, который часто используется в бизнес-среде. Это удержание взгляда на треугольнике между глазами и лбом — в точке межбровья. Такой взгляд полностью избегает интимной области рта и тела, не является прямым взглядом в глаза, что говорит о некоторой дистанции и контроле над диалогом.
Взгляд свысока
Человек поднял голову, задрал подбородок и смотрит на вас будто через кончик носа? Это признак того, что он чувствует себя выше и лучше вас, проявляя превосходство или доминирующую позицию в разговоре.
Расширенные зрачки
Зрачки человека расширяются плохом освещении, или когда что-то захватывает его внимание. При достаточном освещении расширенные зрачки вашего собеседника расскажут вам, что он испытывает эмоциональное возбуждение и его взгляд хочет захватить как можно больше «приятной картинки». Таким образом, вы всегда можете определить, кто вас действительно внимательно слушает, а чей мозг спит, когда вы с ним разговариваете. И, наоборот, если зрачки сужены, значит, человек видит в общении с вами какой-то негатив и пытается блокировать неприятную для себя картинку или образы.
Бегающий взгляд
Беспокойные глаза почти всегда означают, что человек чувствует себя смущенно. Они инстинктивно строят «план побега» от разговора с вами или от темы разговора, в которой у вашего собеседника недостаточно информации, знаний или уверенности в себе.
Косой взгляд
Если собеседник или кто-то в компании часто косится на вас — очевидно, он вас недолюбливает, или ему не нравится то, что вы говорите.
Косой взгляд также может говорить о подозрительности. Если вы заметили, что человек косится на вас взглядом, не поворачивая головы в вашу сторону, просто обратитесь к нему и уточните, что не так. Он будет поражен вашей проницательностью.
Блокировка взгляда
Человек в буквальном смысле не хочет чего-то видеть или слышать. Возможно, он чувствует угрозу, недоверие или несогласие с вами, и начинает часто моргать или прикрывать и протирать глаза.
Прищуренные глаза
Через прищур, как правило, выражаются негативные эмоции и чувства такие, как раздражение и неудовлетворенность. Также человек может сердиться или сомневаться. Этот сигнал можно расценивать как блокировку взгляда — так люди неосознанно стремятся уйти от разговора, скрыть свои сомнения. Скорее всего, ваш собеседник не доверяет вашим словам.
Боковой взгляд
Если кто-то повернул голову вбок, хмурится и смотрит на вас — это может означать критику и подозрение. Обычно такой взгляд указывает на неопределенность и потребность собеседника в дополнительной информации.
Если же брови не нахмурены, а, наоборот, приподняты — это интерес и признак, что вы очень симпатичны человеку. Он надеется на понимание, внимание и лучшее общение.
Направление взгляда
Чтобы распознать достоверную информацию важно обращать внимание, куда обращен взгляд собеседника. Уверенный в своих словах человек обычно смотрит вниз и вправо. Взгляд вниз и влево говорит о внутреннем монологе. Если человек смотрит вверх, то, скорее всего, обдумывает ваш вопрос. При этом левый угол взгляда вероятнее всего говорит о фантазиях, а правый — о каких-то реальных примерах, которые пытается вспомнить собеседник. Но учтите, что левшей все эти правила применяются зеркально.
Как распознать выдумку или ложь?
Прежде чем разбираться, врут вам или нет, развеем некоторые стереотипы о поведении людей, когда они говорят неправду. Так, отсутствие зрительного контакта не всегда значит, что человек что-то скрывает. Это может выдавать неуверенность вашего собеседника или даже кокетство и флирт, если речь идет о девушке, которая говорит с мужчиной.
Еще принято считать, что если человек хочет соврать, ему сложно постоянно смотреть в глаза собеседнику. Но если человек знает про этот стереотип и врет намеренно, он специально будет пристально смотреть вам в глаза и наблюдать за реакцией, в надежде, что вы ему поверите.
И, наконец, о признаках того, что общение пора заканчивать. Об этом скажет отстраненный взгляд вашего собеседника. Многие из вас, вероятно, слышали о взгляде на часы. Помимо этого, если во время разговора рассматривать свои руки и крутить в них мелкий предмет, можно намекнуть человеку, что вы хотите поскорее закончить беседу, чтобы уйти (читайте также: Скрыть не получится: какие тайны раскроют любимые жесты вашего мужчины — проверьте его сейчас).
Об эксперте:
Сертифицированный коуч и бизнес-тренер. Член Международной федерации коучинга (ICF), эксперт по повышению личной эффективности, автор программ личностного роста.
Фото: Adobe Stock
Что означает смотреть вниз на языке тела (понять)
Когда кто-то смотрит в пол, это может означать несколько вещей в зависимости от контекста, в котором мы видим этот язык тела. Всегда есть много соображений, которые нужно учитывать при чтении языка тела. Например, когда вы видите, что кто-то смотрит в пол.
Обычно мы смотрим в пол со стыдом, виной или печалью. Это также может быть признаком того, что вы чувствуете себя опустошенным, подавленным или вообще подавленным.
Прежде чем мы действительно сможем понять, что значит смотреть вниз, мы должны сначала принять во внимание контекст и среду, в которой мы видим язык тела.
Вам нужно подумать о ситуации человека и контексте разговора, чтобы поместите голову вниз.
Чтобы читать язык тела, вам нужно сначала идентифицировать кластеры информации. Язык тела состоит из того, что люди делают со своим телом и как они используют свое пространство.
Сюда входят жесты, выражение лица, зрительный контакт, тон голоса и поза.
Кластер или кластеры можно легко определить, отметив, какие другие сигналы присутствуют у одного и того же человека в то же время.
Вам нужно нечто большее, чем просто опускание головы, чтобы получить истинное представление о человеке.
Содержание
[показать]
Что значит смотреть в пол?
Глядя на пол, можно передать различные чувства, такие как стыд, смущение, уязвимость и отсутствие интереса.
Это также может быть истолковано как незаинтересованность или неодобрение со стороны других в комнате.
Трудно понять, что именно они чувствуют, но есть подсказки, которые могут помочь расшифровать их язык тела и лучше понять их и их ситуацию.
О чем следует подумать, когда вы видите, что впереди идет спуск. Где ты? В каком контексте вы видите опускающуюся голову? Какие разговоры идут? Кто с тобой в комнате? Начальник IE, полицейский или родитель?
Подумайте, почему этот человек опускает голову, стыдится ли он или пытается избежать прямого зрительного контакта? Это должно помочь вам понять, что означает голова, смотрящая в пол.
Что значит, если кто-то смотрит вниз?
Когда мы видим, что кто-то смотрит вниз, мы можем сделать о нем много предположений. Это потому, что когда люди смотрят вниз, они кажутся в состоянии стыда или печали. Вы слышали фразу «повесить голову от стыда». Вот что это значит, когда вы видите кого-то, кто смотрит вниз.
В общем, когда люди смотрят вниз, это означает, что они испытывают стыд или смущение из-за того, что они сделали или сказали.
Это признак низкой самооценки и неуверенности в себе или прочь избегать зрительного контакта.
Обычно этот язык тела можно увидеть у детей после того, как их отругали или наказали за какой-то проступок, поэтому обычно это ассоциируется с отруганием или наказанием за ошибку.
Если вы видите, что кто-то смотрит вниз, когда на него ругают или кричат, это явный признак того, что он чувствует себя виноватым или ищет раскаяния.
Что значит, когда кто-то идет, глядя вниз?
Когда кто-то идет, глядя вниз, это означает, что он думает о чем-то другом, часто погруженный в свои мысли.
Это также может быть признаком депрессии или печали, когда кто-то чувствует себя подавленным или только что получил плохие новости.
Когда вы в последний раз ходили с опущенной головой, вы о чем-то думали? Или вы чувствовали себя немного подавленным?
Когда мы изучаем собственный язык тела, мы можем получить хорошее представление о других людях, которые демонстрируют те же невербальные сигналы, что и мы.
Что означает, если кто-то смотрит вниз во время разговора?
Когда кто-то смотрит вниз во время разговора, это может означать, что он смущен или пристыжен. Это потому, что люди склонны смотреть вверх, когда чувствуют себя уверенными и сильными.
В основном люди используют его, чтобы сделать разговор более интересным, но на самом деле это означает, что они чувствуют себя некомфортно или беспокоятся о том, что говорят, или пытаются подчеркнуть грусть или более негативное чувство в разговоре.
Когда вы видите такое поведение, в каком контексте вы его заметили? Какие разговоры происходили? Как только мы сможем понять контекст, мы сможем лучше понять, что на самом деле чувствует этот человек.
Что это значит, когда кто-то смотрит на вас сверху вниз?
Когда кто-то смотрит на вас с ног до головы, обычно это отрицательный знак на языке тела. Неуважительный жест по отношению к кому-либо.
Сказав это, если они представители противоположного пола, они могут проверять вас как потенциального партнера.
Общий смысл в том, что они оценивают вас и заметили ваш внешний вид, а также ваш наряд.
При чтении языка тела важно учитывать контекст. Например, если вы видите, что кто-то смотрит на вас во время бурного разговора, есть ли у него плохие мотивы? Какой человек может смотреть на кого-то, когда у него есть скрытые мотивы?
Подумайте, где вы видели язык тела того, кто смотрит на вас сверху вниз, чтобы дать вам истинное понимание и контекст.
Заключительные мысли
Когда вы видите, как чей-то язык тела смотрит в пол или идет, это обычно считается более слабым невербальным сигналом окружающему миру.
Обычно это делается подсознательно человеком, демонстрирующим более слабый язык тела, поскольку он чувствует себя немного подавленным и не замечает, как себя ведет.
Когда вы замечаете, что кто-то смотрит вниз, вам нужно подумать о том, что происходит вокруг него или о том, что происходит в его семейной жизни, чтобы получить истинное представление о человеке.
Мы предлагаем вам ознакомиться с другими нашими блогами о том, как читать язык тела, а также о том, как определить кого-то, прежде чем делать полный анализ того, кто смотрит вниз.
Что это такое и как его читать
Вербальное общение обычно простое. Ты открываешь рот и говоришь то, что хочешь сказать.
Общение происходит не только устно. Когда вы говорите или слушаете, вы также выражаете чувства и реакции языком тела, включая выражение лица, жесты и позу.
Многие люди могут без особого труда расшифровать намеренный язык тела. Например, если кто-то закатывает глаза или топает ногой, вы, вероятно, довольно хорошо понимаете, что он чувствует.
Непреднамеренный язык тела труднее уловить. Вот взгляд на значение некоторых более тонких типов языка тела.
По словам доктора Эмили Кук, семейного терапевта из Бетесды, штат Мэриленд, язык тела играет важную роль в том, как мы делимся информацией с другими.
«Есть данные, свидетельствующие о том, что наш мозг отдает предпочтение невербальной коммуникации над вербальной, — говорит она. «Итак, когда наш мозг получает смешанное сообщение — скажем, он слышит «Я люблю тебя», но видит злое лицо или слышит неискренний тон — он может предпочесть невербальные сигналы вербальным», — добавляет она.
Важно помнить, что язык тела не универсален. Несколько вещей могут повлиять на то, как кто-то использует и интерпретирует язык тела.
Культурные различия
Культурное происхождение человека может иметь большое влияние на то, как он использует и читает язык тела.
Рассмотрим следующие примеры:
- Во многих западных культурах зрительный контакт во время разговора предполагает открытость и интерес. Люди других культур, включая многие восточные культуры, могут избегать длительного зрительного контакта, так как взгляд слегка вниз или в сторону может показаться более уважительным.
- Кивание означает согласие во многих культурах. В других случаях это может просто означать, что другой человек подтверждает ваши слова.
Различия в развитии
Нейроразнообразные люди также могут использовать и интерпретировать язык тела иначе, чем нейротипичные люди.
Например, вы можете ерзать, когда вам скучно, но нейроразнообразные люди могут ерзать, чтобы сосредоточиться, успокоить нервозность или успокоиться другими способами. У аутичных людей также могут быть проблемы с чтением языка тела.
Психологические различия
Определенные состояния психического здоровья также могут влиять на чей-то язык тела.
Например, человеку с социальной тревожностью может быть чрезвычайно трудно встретиться и удержать чей-то взгляд.
Люди, которые предпочитают избегать прикосновений к другим, не могут обмениваться рукопожатиями или объятиями при приветствии. Знание границ, которые некоторые люди могут иметь в отношении случайных прикосновений, может помочь вам не думать, что вы кому-то не нравитесь.
Одним словом, для максимально успешного общения важно учитывать все аспекты общения. Это включает вербальное общение и активное или эмпатическое слушание, а также язык тела.
Поделиться на Pinterest
Если кто-то улыбается, это хороший знак, верно?
Не обязательно. Разные улыбки означают разные вещи. То же самое касается положения чьих-то губ.
Улыбки
- При искренней, искренней улыбке уголки рта поднимаются вверх, а глаза сужаются и в уголках появляются морщинки.
- Неискренние улыбки обычно не затрагивают глаза.
Они могут возникать в ответ на дискомфорт. - Ухмылка или частичная улыбка , которая следует за микровыражением неудовольствия или презрения, может свидетельствовать о неуверенности, пренебрежении или неприязни.
- Улыбка, сопровождаемая продолжительным зрительным контактом, долгим взглядом или наклоном головы , может свидетельствовать о влечении.
Они могут возникать в ответ на дискомфорт.Губы
- Сжатые или суженные губы могут свидетельствовать о беспокойстве.
- Дрожащие губы могут указывать на страх или печаль.
- Поджатые губы могут указывать на гнев или несогласие.
- Открытые, слегка приоткрытые губы обычно означают, что кто-то чувствует себя расслабленным или в целом непринужденным.
Глаза могут передать много информации о чьем-то настроении и уровне интереса.
Мигает
Люди быстро моргают, когда находятся в состоянии стресса.
Возможно, вы слышали, что быстрое моргание часто свидетельствует о нечестности, но это не всегда так.
Моргание человека может ускориться, когда он:
- решает сложную задачу
- чувствует себя некомфортно
- боится или беспокоится о чем-то
Расширение зрачков
Обычно ваши зрачки расширяются, когда вы положительно относитесь к чему-то или кому-то. Эти чувства могут включать романтическое влечение, но это не всегда так.
Расширение происходит в ответ на возбуждение вашей нервной системы, поэтому вы также можете заметить расширение зрачков, когда кто-то злится или боится.
Когда вам что-то не нравится , ваши зрачки обычно сужаются или становятся меньше.
Направление взгляда
Ваши глаза, как правило, следят за тем, что вас интересует, поэтому отслеживание движения чьего-либо взгляда может дать вам информацию о его настроении.
Если вы разговариваете с кем-то, чей взгляд все время блуждает в сторону фуршета, возможно, в данный момент он больше заинтересован в еде, чем в разговоре.
Кто-то, смотрящий в сторону выхода, может захотеть уйти.
Люди также склонны переводить взгляд вниз или в сторону, когда:
- решают проблему
- вспоминают информацию или воспоминания
- думать о чем-то сложном
Блокировка глаз
Блокировка включает в себя такие действия, как:
- закрытие глаз рукой
- кратковременное закрытие глаз, например, долгое моргание
- протирание глаз 901 16
- щурясь
Блокирование, как правило, происходит бессознательно, но оно дает представление о том, что вы на самом деле чувствуете. Люди часто закрывают глаза, когда раздражены, расстроены или сталкиваются с чем-то, что им особенно не хочется делать.
Также может указывать на несогласие или нежелание. Вы знаете, что дом нуждается в хорошей уборке, но когда ваш партнер предлагает посвятить день работе по дому, ваша рука может пойти вам на глаза, прежде чем вы это осознаете.
Поделиться на Pinterest
Хотя люди обычно используют руки и ноги для целенаправленных жестов, движения, которые происходят более инстинктивно, также могут многое рассказать об эмоциях.
Руки
Люди часто скрещивают руки, когда чувствуют:
- уязвим
- встревожен
- не заинтересован в рассмотрении другой точки зрения
Интересно, что скрещенные руки также могут указывать на уверенность. Если кто-то скрещивает руки, улыбаясь, откидываясь назад или демонстрируя другие признаки непринужденности, он, вероятно, чувствует себя в некоторой степени контролирующим ситуацию, а не уязвимым.
Руки также могут дать кому-то ощущение защиты. Следите за поведением, например:
- держать что-то на груди
- положить руку на стул или стол
- выставить руку, чтобы создать дистанцию
- использовать одну руку, чтобы держать другую за спиной
Эти жесты подсознательно предполагают, что человек не чувствует себя полностью комфортно с ситуации и нуждается в том, чтобы стабилизировать или защитить себя каким-либо образом.
Ноги и ступни
Ступни и ступни могут проявлять нервозность и беспокойство через:
- постукивание ступней
- покачивание ногой
- переминание с ноги на ногу
Скрещенные ноги также могут свидетельствовать о нежелании слышать то, что кто-то хочет сказать, особенно когда также скрещены руки.
Ноги также могут раскрывать информацию. Обратите внимание на направление ног человека во время разговора.
Если их ноги указывают в сторону, они скорее хотят прекратить разговор, чем продолжать его. Если его ноги указывают на вас, человек, скорее всего, наслаждается разговором и надеется продолжить его.
Руки
Многие люди используют жесты для выделения речи. Это может иметь некоторые прямые преимущества, поскольку исследования показывают, что мы склонны быстрее отвечать на чей-то вопрос, если он жестикулирует во время вопроса.
Чем восторженнее жест, тем большее волнение испытывает человек. Люди также довольно часто делают жесты в сторону кого-то, с кем они чувствуют себя особенно близкими, часто не осознавая этого.
Вот еще несколько вещей, на которые стоит обратить внимание:
- Вытянутые руки ладонями вверх могут быть бессознательным отражением открытости.
- Сжатые кулаки может указывать на гнев или разочарование, особенно у тех, кто пытается подавить эти эмоции. Вы можете заметить, что выражение их лица остается нейтральным, даже расслабленным.
- Инстинктивное прикосновение к щеке может сигнализировать о том, что кто-то внимательно что-то обдумывает или проявляет большой интерес к тому, что вы говорите.
Вы можете заметить, что выражение их лица остается нейтральным, даже расслабленным.Ваше дыхание учащается, когда вы находитесь в состоянии стресса. Этот стресс может быть положительным или отрицательным, поэтому человек с учащенным дыханием может быть:
- взволнованным
- встревоженным
- нервным или обеспокоенным
Длинный глубокий вдох может означать:
- облегчение
- гнев
- усталость
Более медленное дыхание обычно предполагает состояние спокойствия или задумчивости. Обычные модели дыхания могут не так сильно выделяться, но чье-то дыхание может показаться очень контролируемым или точным. Этот преднамеренный контроль часто происходит при попытке подавить сильную эмоцию, например гнев.
Поделиться на Pinterest
То, как человек стоит или сидит и где он это делает, может дать вам некоторое представление о том, что он чувствует.
Осанка
Ваша осанка или то, как вы держитесь, не всегда легко контролировать, что может затруднить чтение. Это все еще может дать некоторое представление, особенно когда оно отличается от того, как человек обычно ведет себя.
Вот на что следует обратить внимание:
- Прислонившись спиной к стене или другой опоре может указывать на скуку или незаинтересованность.
- Наклонение в разговоре или к кому-то обычно предполагает интерес или волнение.
- Стоя прямо, иногда с руками на бедрах, может указывать на волнение, рвение и уверенность.
- Стоя прямо, руки по бокам — это обычная поза для отдыха, которая предполагает готовность заниматься и слушать.
- Положив голову на одну руку может проявить интерес. Когда обе руки поддерживают голову, это может свидетельствовать о скуке или усталости.
- Наклон головы или туловища в одну сторону предполагает заинтересованность и сосредоточенность. Это также может указывать на влечение, в зависимости от других маркеров языка тела.
Это также может указывать на влечение, в зависимости от других маркеров языка тела.Расстояние
Степень физической дистанции, которую человек поддерживает при разговоре с вами, иногда может дать вам представление о его настроении или чувствах к вам.
Имейте в виду, что многие люди просто предпочитают держаться на расстоянии друг от друга, особенно от людей, которых они плохо знают.
С другой стороны, некоторые люди привыкли к меньшему личному пространству. Они могут стоять или сидеть очень близко, потому что именно так они взаимодействуют.
При этом некоторые особенности поведения могут говорить о многом:
- Кто-то, кто регулярно стоит или сидит очень близко к вам , скорее всего, наслаждается вашей компанией.
- Кто-то, кто стоит в стороне и делает шаг назад , если вы делаете шаг вперед, вероятно, хочет сохранять некоторую дистанцию (физическую и эмоциональную) от вас.
- Если вы сидите достаточно близко, чтобы прикоснуться или склониться к разговору, особенно с улыбкой или кратким прикосновением, это часто предполагает физическое влечение.
- Поднятие руки при шаге назад часто предполагает стремление к физическому барьеру или увеличению расстояния.
Язык тела может быть сложным и трудным для понимания. На самом деле, существует целая область исследований, называемая кинесикой, посвященная пониманию невербальной коммуникации.
Небольшие изменения в позе и выражении лица, как правило, происходят естественным образом в ходе разговора или социального взаимодействия. Тем не менее, человек с неизменно прямой осанкой или фиксированным выражением лица может прилагать много усилий, чтобы скрыть свои истинные эмоции.
Если вам трудно понять язык тела, помните об этих советах:
- Поговорите с ними. Никогда не помешает спросить кого-нибудь, что он чувствует. Если вы заметили беспокойную ногу или сжатые кулаки, попробуйте отвести их в сторону и спросить, все ли в порядке.
- Подумайте об их предыдущем языке тела. Язык тела может варьироваться от человека к человеку.
