Книги для беременных: что почитать будущим мамам
Что почитать будущим мамам во время беременности: список интересных и полезных книг, которые будут полезны будущим родителям.
Во время беременности, в принципе, уже поздно читать о самой беременности. Но самое время почитать книги о детях, о том, как меняются отношения молодых родителей с появлением малыша, о том, как развиваются дети, чего стоит от них ожидать в том или ином возрасте, а также об уходе за младенцами, чтобы хоть немного подготовиться к вашему первому году в качестве родителей.
К тому же, чего лукавить, когда ребенок появится на свет, вам будет не до чтения. Так что вооружайтесь книгами из нашего списка «Что почитать во время беременности» и проведите время, оставшееся до рождения ребенка с пользой.
Итак, что же почитать будущим мамам во время беременности.
«Испытание ребенком»
Джон Готтман и Джули Шварц-Готтман
Авторы — супружеская пара психологов, которые знают все это не только в теории, но и сами прошли через непростой опыт родительства. Они описывают ситуацию изнутри, объясняя причины тех или иных явлений, а также дают советы, как смягчить острые углы и сохранить отношения. Купить книгу можно по ссылке.
«Французские дети не плюются едой. Секреты воспитания из Парижа»
Памела Друкерман
Это наблюдения американской мамы, которая переехала в Париж, о том, как отличается подход в воспитании детей в Штатах и во Франции.
Книга читается как художественное произведение, на одном дыхании. И она не столько дает инструкции по воспитанию, сколько показывает, что нет универсальных решений. Важно разнообразить свой арсенал методов воспитания, чтобы быстро и просто реагировать на те или иные моменты в поведении детей.
«Энциклопедия Монтессори»
Тим Селдин
Это книга не о раннем развитии, а о том, как создать среду, благоприятную для развития ребенка.
Тим Селдин знакомит читателя с основными принципами подхода Монтессори. А также дает практические рекомендации, как, к примеру, обустроить детскую для младенца, как его интегрировать в жизнь семейства, как заинтересовать ребенка постарше скучными на первый взгляд делами.
«Не упускайте своих детей»
Гордон Ньюфелд, Мате Габор
Книга знакомит с основными моментами подхода Гордона Ньюфелда, основанном на теории привязанности. Главное правило которого «не важно, как вы воспитываете ребенка, важно, какие у вас с ним отношения».
Психолог Гордон Ньюфелд и педиатр Габор Матэ рассказывают о том, как влияют отношения с родителями на развитие ребенка.
И что строить эти отношения нужно с самого рождения малыша. Чтобы сэкономить время — купите аудиоверсию, которую можно прослушать в дороге или во время каких-то других дел.
«Правила развития мозга вашего ребенка»
Джон Медина
Что нужно малышу от 0 до 5 лет, чтобы он вырос умным и счастливым. Эту книгу нужно читать до рождения ребенка, чтобы не упустить ничего важного в его развитии в период младенчества.
Увлекательный рассказ о биологии детского мозга. Но не бойтесь, это не медицинский трактат, а вполне доступная для понимания информация, основанная на последних исследованиях и изложенная простым языком.
Вы узнаете массы полезных вещей о том, как формируется нервная система малыша внутриутробно, как развивается мазг и его функции у малышей, а также о детском сне и маркетинговых уловках, которые подстерегают родителей на полках магазинов с детскими товарами.
купить книгу можно тут.
«Диво-пристрої для щойно-мам»
Христя Слободян
Книга о том, как новоиспеченным мамам справиться с миллионом задач, которые сваливаются на них с рождением детей.
Вы узнаете, что для выживания мамам малышей нужны не столько волшебные устройства, сколько помощь и внимание родных, а также чувство юмора и немного фантазии самой мамы. Заказать книгу можно по ссылке.
100 батьківських «чому?»
Наталія Чуб
Практикующий психолог Наталья Чуб отвечает на самые распространенные вопросы родителей: вредны ли подгузники, нужно ли пеленать ребенка, что делать, когда ребенок капризничает.
У родителей вопросов вагон и маленькая тележка: об уходе, кормлении, сне, воспитании, выборе тех или иных девайсов.
И, порой, поиски ответов занимают уйму времени. Конечно, когда появится малыш, все ответы на эти вопросы вы сможете найти на UAUA.info. Но на этапе беременности, пока практическая сторона родительства не знакома, такая книга будет весьма и весьма полезна. Заказать ее можно здесь.
Теперь вы знаете, что стоит почитать во время беременности. Надеемся, этот список книг будет полезен для вас.
Как общаться с ребенком во время беременности
Ожидая малыша, будущие родители часто задаются вопросом, а нужно ли общаться с ребенком, пока он еще в животике,имеет ли это вообще какой-нибудь смысл? Наш перинатальный психолог Оксана Брежнева объясняет — почему надо, и как лучше это делать.
Почему надо общаться с ребенком во время беременности?
- Примерно с 8-10 недели у ребенка активно развиваются органы чувств, и он способен реагировать на ваши прикосновения, тепло, боль, вибрацию.
- К 18-20 неделе у него уже проявляются особенности характера, а мимика лица способна передавать эмоции.
Мозговая деятельность развивается достаточно активно, малыш слышит и воспринимает происходящее во внешнем мире. - К 24 неделе достаточно хорошо развит вестибулярный аппарат и малыш способен управлять своими движениями, принимает удобное положение, выражает недовольство и испытывает положительные эмоции.
Мозговая деятельность развивается достаточно активно, малыш слышит и воспринимает происходящее во внешнем мире.Сомнений не остается! Малыш, развиваясь, все чувствует и ждет вашего общения с ним!
При регулярном общении с ребенком на протяжении всей беременности (которая протекала максимально комфортно для мамы, без стрессов и переживаний), рождаются эмоционально здоровые, спокойные уравновешенные дети. Иногда детки сами могут просить внимания от родителей, желая, чтобы с ними поговорили и приласкали, при этом становятся более активными и подвижными. Исследования подтверждают, что дети, с которыми родители разговаривали еще в утробе, после рождения активнее реагируют на голоса родителей, меньшее плачут, быстрее успокаиваются, начинают раньше развиваться.
Как общаться с малышом?
Для установления контакта с малышом в животике у мамы — наблюдайте за его активностью, запоминая в какое время суток он более подвижен.
В такие моменты разговаривайте с малышом, рассказывайте ему про то, что Вам нравится, про то, что прекрасного его ждет в этом Мире. Мама может рассказывать, какой у малыша папа и как он его любит и заботится о нем, а папа может рассказать о маме, ведь голоса родителей ребенок слышит по-разному (мамин- вибрациями изнутри, а папин- снаружи). Разговоры с ребенком в утробе должны быть очень нежными и искренними.
Выберите обращение к своему карапузу, чтобы он знал и привыкал, что так вы разговариваете именно с ним. Общаться с малышом рекомендуется не менее 15 минут ежедневно. Со временем вы заметите, что он вам отвечает и толкается именно в том месте, где вы держите руку.
Ребенок в утробе, постоянно слышащий мамин голос, будет знать, что она рядом, что она помнит о нем и всегда готова сказать ему что-то ласковое и нежное. Такое общение позволяет установить эмоциональную связь с ребенком еще в период беременности и способствует лучшему контакту родителей (в особенности мамы) с малышом после его появления на свет.
Показывайте ребенку, что он долгожданный и горячо любимый обоими родителями, ведь малыш все чувствует и слышит, находясь еще в мамином животике! И помните- начинать общение с ребенком никогда не поздно!
Перинатальный психолог Оксана Сергеевна Брежнева принимает в двух филиалах Территории Здоровья — на Октябрьском поле и на Тульской.
14 лучших книг о беременности, которые стоит купить
Фото: iStockPhoto
Ах, книги. Помните их? Они такие причудливые и старомодные. Ну не так быстро. Конечно, существует около полутора миллиардов веб-сайтов (кхм) и приложений, посвященных беременности , но есть что-то утешительное в том, что у вас есть целая стопка книг о физической беременности, которые можно пролистывать и перечитывать во время беременности. приключение на девять месяцев. Мы сидели среди стопок, читали их и получили несколько заслуженных вырезок, чтобы появился список самых лучших книг о беременности для всех типов будущих родителей.
Фото: amazon.com
Не позволяйте атмосфере нью-эйджа (да, оргазмические роды упоминаются) отпугнуть вас от этой классической книги о родах Ины Мэй (также известной как мать современной акушерки). В то время как в книге определенно есть точка зрения (они считают, что естественные роды лучше всего, в то время как мы считаем, что вы заслуживаете медали независимо от того, как вы принимаете роды), она также полна позитивных, жизнеутверждающих историй о родах на благо всех мам. -быть. Множество историй о родах составляют первую половину книги, а вторая половина посвящена расширению прав и возможностей женщин информацией о процессе родов, связи между разумом и телом и родовспоможении.0005 настоящий разговор о том, как ощущаются роды
В конце концов, ура-ра, ты можешь сделать это, ты чувствуешь себя гораздо менее напуганным и намного более способным. (Примечание: издание электронной книги более актуально, чем издание 2003 года в мягкой обложке.)Фото: walmart.com
Если вы ищете краткое изложение симптомов беременности, изменения вашего тела и развития вашего ребенка, не смотрите дальше. Руководство клиники Майо по здоровой беременности — это практичный ресурс, который легко пролистать и вернуться к нему, который не перегружен посторонними деталями или ненужными заботами о том, что, если. Хотите знать, чего ожидать при каждом дородовом посещении? Чек об оплате. Что искать у педиатра? Чек об оплате. Входы и выходы из трудовой прогрессии? Чек об оплате. И, поскольку врачи, стоящие за этой книгой, также являются родителями, вы знаете, что получаете авторитетный, точный и реалистичный взгляд на беременность, роды и новорожденных. Нам нравится, что это руководство не уклоняется от эмоциональных изменений будущей мамы и изобилует рекомендациями по принятию решений по важным вопросам, например, кормить грудью или нет.
Фото: amazon.com
В то время как многие книги о беременности касаются американских горок эмоций, которые может принести беременность, это все, что они делают: касаются этого. Между тем, « Strong as a Mother » Кейт Роуп посвящена вашему эмоциональному благополучию как беременной женщины и молодой мамы. Книга разделена на три части, первая часть посвящена беременности и разбита по триместрам. Здесь вы получите здоровую и дружескую дозу непредвзятых советов от медицинских и психологических экспертов и мам по таким темам, как тревога на ранних сроках беременности, чувство вины и борьба с изменением тела. А потому что
Фото: amazon.com
Многие будущие мамы грызут ногти, беспокоясь о возможности кесарева сечения, в то время как другие знают, что кесарево сечение вполне может быть в их будущем. В любом случае эта книга, написанная доктором медицины, является отличным источником информации. Это не за или против кесарева сечения; он просто признает, что это может быть лучший вариант — и единственный — для многих женщин. Из этой книги читатели узнают, что они могут сделать, чтобы снизить вероятность кесарева сечения, что можно сделать, если они что-то вообще могут сделать.0005 ожидать от операции кесарева сечения , как подготовиться к ней и понимание процесса восстановления. В конце концов, цель книги — дать вам почувствовать себя готовым — и меньше нервничать — ко всему, что может случиться.
Фото: amazon.com
Что делать, если у вас двое предлагает отличный баланс «два в одном»: честные полезные советы и личные истории из окопов.
Книга предназначена для начинающих мам и охватывает практически все, от грудного вскармливания и родов до составления бюджета и снаряжения. Просто чтобы вы знали, эта книга на самом деле включает в себя хорошее, плохое и ошеломляющее, но все это приправлено юмором, сарказмом и милой атмосферой «все будет хорошо». Нам нравится, как советы книги распространяются и на ваш первый год материнства, и что она написана другой мамой близнецов.
Фото: amazon.com
Если вы ждете второго ребенка, эта книга для вас. В ожидании Б irdy — это не совсем книга о том, как подготовиться к рождению второго ребенка, а скорее группа поддержки для таких мам, как мы, устроившаяся между страниц. Короче говоря, эти мемуары Кэтрин Ньюман о том, как она была беременна, гоняясь за малышом, а затем превратилась в измученную новую маму двоих детей. Это честно, трогательно и очень, очень смешно. Через ссоры и вынашивание малышей Ньюман исследует многие общие заботы, тревоги и надежды, вызванные этим этапом жизни.
Возьмите копию и почувствуйте уверенность и меньшее одиночество в отношении удвоения вашего выводка — плюс, смейтесь до упаду, делая это.
Фото: barnesandnoble.com
Желание иметь роды без лекарств и вмешательства не всегда означает желание родить дома (или иметь доступ к нему). Введите Роды в естественной больнице . Этот освежающий взгляд на естественные роды явно не против акушерства, и он также не вызывает опасений родов в больнице. Наоборот, эта позитивная и конструктивная книга помогает будущим родителям задавать правильные вопросы и справляться с различными ситуациями в больнице, чтобы у них, надеюсь, были естественные роды, которые они хотят. Там также много полезных советов по работе, где автор углубляется в каждую стадию, включая 9-ю.0005 самых полезных родовых поз , упражнения на релаксацию и реальные истории родов.
Фото: amazon.com
Предупреждение: это не радужный, солнечный и идеализированный взгляд на ваше девятимесячное путешествие.
Наоборот, это реалистичный взгляд на многочисленные изменения, которые происходят в теле и уме многих женщин во время беременности. Это визуальное руководство по изменениям кожи, волос и груди за это время, и под реалистичностью мы подразумеваем реалистичность. Представлены все формы и размеры будущих мам, а также их соски и вульвы. Это также руководство по изменениям, которые вы не можете увидеть, например, к изменениям в вашем обонянии и настроении. Тем не менее, вся эта необработанная реальность сопровождается практическими советами и приемами, которые помогут решить даже самые шаткие проблемы, рассеяв при этом беспокойство и стыд с юмором и правдой.
Фото: Amazon
С большим количеством блогов, сайтов и приложений о беременности, чем вы можете потрясти детской погремушкой, действительно ли кому-то нужна ежедневная книга о беременности? Не совсем. Но это действительно приятно иметь. Хранение этой большой старой книги на кофейном столике приглашает вас и вашего партнера поделиться ежедневными изменениями, происходящими с вами и вашим будущим ребенком.
Там есть обратный отсчет, фотографии роста плода, часы с ударами, куча советов на каждой странице и многое другое. И нам нравится, что книга не бросает вас, как только наступает срок родов. Вместо этого вы также будете обучены родам, родам и жизни с новорожденным.
Фото: amazon.com
«Путеводитель по беременности для девушек» — отличное дополнение к суровым (и сухим) книгам о беременности, которые, скорее всего, уже завалены у вас на ночном столике. Это весело, беззаботно и прямолинейно, и в нем все еще есть много необходимой информации без фактора страха. Подумайте об этом так: Руководство подруги по беременности это разница между лекцией от вашего акушера о том, как ваша диета и растущий ребенок влияют на ваше пищеварение, и выслушиванием рассказа вашей лучшей подруги о том, как она, наконец, подавила свой последний приступ смущающие беременные пукает. Хотя нам не нравятся упоминания о том, что она выглядит толстой, мы ценим искренность автора в отношении эмоциональной неуверенности, связанной с беременностью.
Фото: amazon.com
Так много книг о том, что ты собираешься стать отцом, легкие и глупые и высмеивают будущего неуклюжего папу. Хотя эти книги могут быть отличным поводом для смеха, партнерам от книги нужно больше, чем смех. И, конечно же, не все партнеры являются будущими папами. Партнер по родам , теперь в его недавно обновленном четвертом издании — это именно то, что прописал врач (или акушерка). Его единственная цель — превратить вашего партнера в отличного, чуткого тренера по родам, пройдя через все стандартные необходимые знания, например, как подготовиться к родам и узнать, когда они начнутся, что такое эпидуральная анестезия и когда может быть кесарево сечение. обязательный. Но он также наполнен прямыми, действенными методами и точными советами. Мы особенно благодарны за раздел, в котором объясняется, почему партнеры могут не захотеть задавать так много вопросов в середине родов и почему роженица может разозлиться.
Фото: amazon.com
Эта книга, ориентированная на науку, представляет собой потрясающий отрыв от обычного чтения о беременности. Здесь, вместо того, чтобы копаться в советах по родам и сравнивать рост плода с находками в супермаркете (поздравляю, у вас есть кумкват!), писательница Джена Пинкотт углубляется в биологию, психологию, социальные науки, неврологию и репродуктивную генетику беременности. Звучит сногсшибательно? Это не. Крайне увлекательно узнать, почему многие будущие отцы также набирают вес в детстве, что именно происходит, когда ваша любимая еда внезапно вызывает рвоту, почему мечты о беременности превращаются в безумие и многое другое. Это действительно веселое, информативное и увлекательное чтение для всех будущих родителей.
Фото: amazon.com
Great With Child — это уникальная и сердечная коллекция ежедневных писем между молодой мамой и ее подругой, которая впервые беременна.
Она поэтична (автор и есть поэт), реалистична и полна писательских взглядов на будни не только беременной женщины, но и молодой мамы. Это прекрасная книга-помощник, ободряющая вас на пути к беременности. В качестве предупреждения автор обсуждает выкидыш, который она пережила. Если эта тема слишком близка вам, возможно, вы не захотите читать эту книгу.
Фото: amazon.com
Если сентиментальная книга о беременности вам не по душе, возможно, вам подойдет эта книга с упражнениями. Он полон дерзких идей для записей в дневнике, картинок для раскрашивания, глупых безумных книг и лабиринтов на тему беременности, викторин на знания о детях и многого другого. Это веселый, грубый и действительно глупый способ развлечь себя беременной, размышляя об этом судьбоносном опыте. Кроме того, это отличный способ убить время, когда вы застряли на постельном режиме или просто слишком устали, чтобы делать что-либо, кроме как обниматься на диване и хихикать со своим партнером.
10 лучших книг для будущих мам
Tommy’s PregnancyHub
Чтение во время беременности — отличный способ расслабиться перед рождением ребенка. Мамы в Tommy’s составили список своих любимых книг для беременных.
Чтение во время беременности — отличный способ расслабиться и подготовиться к рождению малыша. Кроме того, это последний раз, когда у вас может быть много времени на себя, поэтому мы рекомендуем вам максимально использовать его.
Вот несколько книг, которые нельзя пропустить для будущих мам, рекомендованных командой Tommy’s.
1. Счастливая мама, счастливый малыш, Джованна Флетчер
За что мы это любим:
Если вы, как и мы, влюбились в Джованну, просматривая ее еженедельные влоги, то она вам понравится. первая научно-популярная книга. Это трогательный рассказ о ее материнстве, от борьбы с СПКЯ до наших дней, написанный с ее характерной теплотой и позитивом.
2. Как вырастить ребенка и вытолкнуть его наружу, Клемми Хупер. честность. Это удобное еженедельное руководство по беременности включает истории о ее трех беременностях, а также интересные анекдоты от друзей и читателей.
3. Ура джину: книга для совершенно несовершенных родителей, Кэти Кирби
За что мы это любим:
Сарказм, ругань и фигурки — «Ура джину» — это ужасно смешное чтиво, не уклоняющееся от правды. Он знакомит вас с опытом Кэти на переднем крае воспитания и содержит здоровую дозу ее ироничных иллюстраций.
4. «Мама без мамы», Сара Тернер
За что мы ее любим:
Веселая книга Сары о материнстве последовала за огромным успехом ее блога «Мама без мамы». Освежающе честный, он заставит вас плакать от смеха и подготовит вас к менее гламурным истинам отцовства.
5. Минус девять к одному: Дневник честной мамы, Джулс Оливер
За что мы это любим:
Хотя Джулс теперь мама пятерых детей, ее книга о ее первой беременности не работает земной счет, к которому будут относиться многие начинающие мамы.
Она открыто пишет о столкновении с незнакомыми эмоциями и физическими изменениями, которые вызывает беременность.
6. Книга Матери Молли Ганн (Эгоистичная Мать)
За что мы ее любим:
Удивительная поддержка Эгоистичной Матерью Томми своими Хорошими Футболками может сделать нас немного предвзятыми, но независимо от того, что она «Материнская книга», одна из наших любимых книг, — это обнадеживающее чтение для будущих мам. Это напомнит вам, что вы не одиноки, и что взлеты и падения беременности и материнства ощущаются женщинами повсюду.
7. Что нужно знать каждому родителю, доктор Марго Сандерленд
Почему нам это нравится:
Эта отмеченная наградами книга рассматривает науку, лежащую в основе ухода за детьми, и делает ее доступной для всех. Автор и детский психотерапевт доктор Марго Сандерленд собрала данные 700 научных исследований развития детей и создала полезную книгу с советами по воспитанию детей.
8. The Positive Birth Book Милли Хилл
За что мы ее любим:
Как следует из названия, эта книга написана позитивно с большой буквы.
Милли посвящена выбору и помогает мамам смотреть дальше того, как рождение ребенка показывают по телевизору, и думать о том, чего они хотят… чего они действительно, действительно хотят. У нее отличный способ взять то, чего мы все боимся (работа), и превратить это во что-то, чем можно восхищаться. Вдохновляющие вещи.
9. Осмельтесь мечтать: моя борьба за то, чтобы стать мамой, Иззи Джадд
За что мы это любим:
В своей книге Иззи прекрасно резюмирует идею о том, что общая проблема — это проблема, разделенная наполовину. Поделившись своим ухабистым путешествием к беременности, она помогла многим женщинам понять, что они не одиноки. Книга и Иззи — прекрасные компаньоны для тех, кто проходит лечение от бесплодия. Хотите почувствовать подъем? Тогда поднимите эту книгу.
10. Ваш план беременности без чувства вины: революционное руководство по беременности, родам и последующим неделям, автор Ребекка Шиллер
Почему нам это нравится:
Книга Ребекки — это вдохновляющее и непредвзятое руководство по беременности, рождение и несколько недель после него.
