Чтение для беременных: как подготовиться к материнству и родам
Во время ожидания малыша женщина может испытывать перепады настроения, беспокойство и страхи, связанные с беременностью и предстоящими родами. Перепады настроения — следствие гормональной перестройки организма, легкое волнение и беспокойство — вполне полезны для более ответственного подхода к важному делу, а вот страхи — вещь совершенно ненужная и вредная. Страхи появляются от незнания причин возникновения и от неумения правильно действовать в той или иной ситуации.
Каждый год в мире рождается около 150 миллионов детей и процесс этот, конечно же, очень хорошо изучен и описан во множестве медицинских статей и популярных книг. Осталось только выбрать наиболее полезные из них и набираться знаний.
А вот и первое полезное знание: страхи и душевные терзания могут служить причиной возникновения токсикоза в первом триместре. Вам оно нужно? — Нет. Значит, получаем ответы на конкретные вопросы у своего акушера-гинеколога, смотрим учебные фильмы, записываемся на курсы подготовки и читаем полезные книги Издательства АСТ.
Что ещё можно посоветовать будущей маме?
- Во-первых, не стоит пытаться решать все проблемы одновременно, желая получить ответы на волнующие вопросы в течение одного дня. Необходимо часть вопросов отложить на какое-то время. Большинство из них разрешится без вашего участия.
- Во-вторых, на сегодняшний момент самым важным считается принять новое состояние, научиться потакать своим маленьким слабостям, изменить точку зрения и почувствовать особый вкус к происходящим переменам. Ответственный подход к беременности — отказ от вредных привычек, соблюдение режима труда и отдыха, умение избегать повседневных неприятностей, не реагировать на досадные мелочи. Казалось бы, прописные и банальные истины, но именно они позволят выносить и родить здорового и крепкого малыша.
Какие книги прочитать во время беременности:
Беременность и первый год жизни
Суркова Лариса Михайловна
Автор книги — Лариса Суркова многодетная мама.
У нее четверо детей. Лариса кандидат психологических наук. В своей книге: «Беременность и первый год жизни» писательница постаралась ответить на самые популярные вопросы, которые волную будущих мам. Читательницы узнают, каким способом выстроить свою жизнь во время беременности, как правильно подготовиться к рождению малыша, и как сообщить окружающим о своей беременности. Лариса Суркова также затронула тему правильного рациона питания, которого должна придерживаться беременная женщина.
Уже после родов женщине важно знать, как быстро вернуться в форму после родов, каким способом успокоить младенца, укладывая его спать, как избавиться от страхов за ребенка. В книге рассмотрены многие другие вопросы, которые, наверняка, помогут будущим мамам узнать практически все о беременности, родах и воспитании младенца с самого рождения.
#БЕРЕМЕННОСТЬ: короткометражка длиной в 9 месяцев
Буцкая Татьяна Викторовна
Популярный блогер, врач, лауреат премии «Выбор родителей-2017», главный редактор портала о родах «Роды.
ru» — Татьяна Буцкая написала книгу: «#БЕРЕМЕННОСТЬ: короткометражка длиной в 9 месяцев». Буцкая затрагивает не только медицинские аспекты беременности, но и социальные. Например, каким способом сообщить любимому о том, что скоро он станет отцом и можно ли беременной отправиться в дальнее путешествие. А также из книги можно узнать, как справиться с токсикозом, изжогой, другими неприятными симптомами, что делать, если у женщины отрицательный резус крови. На 256 страницах даны ответы на самые волнующие вопросы. Профессионал Татьяна Буцкая развеет все ваши страхи, научит ценить каждое счастливое мгновение волшебного состояния беременности.
Ваша библия беременности. Обновленное издание
Серия: Мать и дитя: подарочное издание
Мать и дитя: подарочное издание
Беременность считается временем волшебным, полным удивительных ощущений, открытий, уникальной порой ожидания чуда и подготовки к приходу в мир нового человека. В дополненном и обновленном издании рассмотрены все аспекты беременности, родов, ухода за новорожденным малышом.
При создании книги: «Ваша библия беременности. Обновленное издание» авторы работали непосредственно в тесном сотрудничестве с группой узкопрофильных специалистов: с генетиками, акушерами, гинекологами, с экспертами в области питания, физических упражнений, с физиологами, эмбриологами, педиатрами. Были получены подробные профильные консультации от консультантов, которые специализируются на естественных родах, на вопросах грудного вскармливания и ухода за новорожденными малышами.
Книга дополнена иллюстрациями, яркими цветными фотографиями с трехмерными изображениями плода, что позволит наглядно наблюдать за его ростом и развитием в течение всех трех триместров беременности непосредственно от момента зачатия до появления на свет.
В справочных разделах содержатся необходимые тесты, виды обследований и медицинских процедур, которые применяются в период беременности. Причем рассматриваются не только стандартные ситуации и профилактика, но и возможные медицинские проблемы, которые могут возникнуть у матери и новорожденного.
Книга поможет родителям получить весь спектр сведений о протекании беременности. Ознакомившись с изданием, будущие родители смогут занять не только позитивную, но и активную позицию, научатся принимать взвешенные решения для успешного вынашивания и рождения здорового малыша.
Быть мамой здорово! Беременность и первый год жизни малыша
Суркова Лариса Михайловна
Лариса Суркова — признанный мастер детской и семейной психологии. В книге «Быть мамой здорово. Беременность и первый год жизни малыша» даны ответы на вопросы, которые всегда волнуют будущих мам независимо от того, какая по счету у них беременность. В издании затронута тема правильного и полноценного питания в период беременности, способы подготовки к рождению малыша. В книге женщины найдут рекомендации о том, как общаться с мужем, с родственниками сразу после рождения ребенка, каким способом пережить кризис первого года жизни — один из нормативных возрастных кризисов, завершающий младенческий период развития.
Большая книга счастливой мамы. 1000 секретов, подсказок, находок, советов, которые вы не найдете больше нигде
Серия: Мамина главная книга
Мамина главная книга
В книге «Большая книга счастливой мамы» действительно содержится 1000 подсказок, которые вы не найдете больше нигде! Ольга Свистунова берётся за рассмотрение тех вопросов, которые коснуться или уже коснулись жизни каждого родителя. Как растить здорового и крепкого малыша? Как сделать процесс знакомства с горшком интересным и творческим? Есть ли общий режим для кормления грудью? Что такое динамическая гимнастика для молодой мамочки? Как пользоваться «слингом» и заменит ли он коляску. 1000 подсказок для повышения квалификации на поприще родительства. И всё в одной книге.
Расскажите друзьям:
Отправьте новость
на email:
Политика публикации отзывов
Приветствуем вас в сообществе читающих людей! Мы всегда рады вашим отзывам на наши книги, и предлагаем поделиться своими впечатлениями прямо на сайте издательства АСТ.
На нашем сайте действует система премодерации отзывов: вы пишете отзыв, наша команда его читает, после чего он появляется на сайте. Чтобы отзыв был опубликован, он должен соответствовать нескольким простым правилам:
1. Мы хотим увидеть ваш уникальный опыт
На странице книги мы опубликуем уникальные отзывы, которые написали лично вы о конкретной прочитанной вами книге. Общие впечатления о работе издательства, авторах, книгах, сериях, а также замечания по технической стороне работы сайта вы можете оставить в наших социальных сетях или обратиться к нам по почте [email protected].
2. Мы за вежливость
Если книга вам не понравилась, аргументируйте, почему. Мы не публикуем отзывы, содержащие нецензурные, грубые, чисто эмоциональные выражения в адрес книги, автора, издательства или других пользователей сайта.
3. Ваш отзыв должно быть удобно читать
Пишите тексты кириллицей, без лишних пробелов или непонятных символов, необоснованного чередования строчных и прописных букв, старайтесь избегать орфографических и прочих ошибок.
4. Отзыв не должен содержать сторонние ссылки
Мы не принимаем к публикации отзывы, содержащие ссылки на любые сторонние ресурсы.
5. Для замечаний по качеству изданий есть кнопка «Жалобная книга»
Если вы купили книгу, в которой перепутаны местами страницы, страниц не хватает, встречаются ошибки и/или опечатки, пожалуйста, сообщите нам об этом на странице этой книги через форму «Дайте жалобную книгу».
Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.
6. Отзыв – место для ваших впечатлений
Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте support@ast.
ru.
7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.
В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.
8. Мы уважаем законы РФ
Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.
Что почитать во время беременности — 12 ответов
Привет, девочки!
Так как во время декрета выдалось много свободного времени, я постоянно и много читала. Книги попадались разные, какие-то нравились больше, какие-то меньше. Я уже 3 месяца мама, и в этом посте хочу рассказать про книги, которые действительно мне помогли и помогают, и стали просто настольными.
Прошу под кат).
1. Комаровский Е.О. «Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников». Это действительно самая важная, полезная, интересная и практически применимая книга про уход и воспитание детей. Пошагово и очень доступно в ней рассказывается, что делать и что не делать с ребенком, собой и папой после приезда домой. Периодически перечитываю ее, когда на меня начинают наседать родственники с тем что ребенку холодно, голодно и т.д.
2. Комароский Е.О. «Справочник здравомыслящих родителей». Тоже обязательно должен быть дома. Исчерпывающая информация по поводу прививок, лекарств, анализов, этапов развития детей. Благодаря ей мы с педиатром можем общаться на одном языке).
3. Сирс (их там много авторов под одной фамилией) «Ваш ребенок от рождения до 2 лет» — очень толстая книга известных американских педиатров, родителей 8 (!!!) детей. Содержит также, на мой взгляд, исчерпывающую информацию про уход и развитие. В
4. Марк Вайсблут «Здоровый сон — счастливый малыш».
По моему мнению, эту книгу должна прочесть каждая мама. Сон- вторая по важности потребность ребенка, после еды. Для меня многие написанные там вещи стали открытием. Я стала лучше понимать потребности своего ребенка, и как результат — я не знаю, что такое бессонные ночи, которыми меня пугали всю беременность родственники и знакомые. Ребенок мой спит, с 22.00 до 7.00 не просыпаясь, соответственно, высыпаемся и мы с мужем, я все успеваю.
5. Джон Медина «Правила развития мозга вашего ребенка». Очень интересная книга известного американского психолога. Можно почерпнуть много полезной информации.
6. Масару Ибука «После трех уже поздно». Книга небольшая, содержит казалось бы прописные истины, но тем более странно что мы о них даже не задумываемся! Стоит прочесть.
7. Памела Друкерман «Французские дети не плюются едой». Несмотря на множество негативных отзывов, мне книга очень понравилась, и близка философия автора. Могу подтвердить, что нет в мире более нервных и чересчур озабоченных своими детьми родителей, чем русские.
Главная мысль книги — надо быть проще, не трястись над детьми, и вовремя показывать им, кто в семье главный (именно такого подхода придерживается Комаровский).
Вообще, хочу сказать будущим и настоящим мамам две вещи. Во-первых, никакую книгу не надо воспринимать как непреложную истину. Нужно из каждой брать то, что подходит именно вам, вашему жизненному укладу. Допустим, мне нравится философия Сирсов, но совместный сон, который они советуют, для меня категорически неприемлем. В всех книгах есть над чем подумать, и это отлично!)
Во-вторых, девочки, милые. Не тратьте драгоценное время беременности на чтение книг про беременность и роды. Их много и все они бесполезные. Роды — естественный процесс, и как бы вы к нему не готовились, вас поведет не мозг, а природа. Во время схваток вам будет абсолютно не до воспоминаний о прочитанном. Все пройдет хорошо, потому что так заложено природой! А вот на чтение книг про детей после родов у вас вряд ли будет время, так что используйте декрет с умом!)
Желаю всем легкой беременности и родов!)
P.
S.: кстати, если у вас есть что мне посоветовать из интересной литературы, буду признательна!)
Что читать, скачивать и смотреть во время беременности
Давайте будем честными, беременность может быть странным опытом. Отек лодыжки, странная тяга и случайный полный экзистенциальный кризис в стороне, это того стоит.
Автор Dr Ben Janaway ·
Отзыв от Dr Ben Janaway
09 октября 17 · 4 минуты чтения
И вы не одиноки. 360 000 рождений в день бесчисленное количество женщин находятся на том же пути. И, к счастью, информации много. Сестринство историй, некоторые полезные, некоторые забавные и некоторые трогательные. Но с таким количеством информации, с чего начать?
Мы просмотрели Интернет, прочитали отзывы и поговорили с матерями и врачами, чтобы составить окончательный список того, что следует читать, смотреть и слушать во время беременности.
Книги и блоги
Существуют сотни книг и блогов о беременности, и вы не сможете прочитать их все за девять месяцев.
Но некоторые имена всплывают снова и снова:
Клиника Мэйо — это восхваляемое руководство, подготовленное экспертами ведущего мирового медицинского центра, является идеальным руководством по беременности. Эта книга, сочетающая современные клинические советы с теплым и личным тоном, просто необходима.
Смех живота: голая правда о беременности и родах. Этот бестселлер New York Times, охватывающий все, от «отвратительного» до откровенно смешного, станет лучшим другом, которого у вас никогда не было. Книга обратного отсчета беременности: девять месяцев практических советов, полезных советов и правды без цензуры Сьюзен Маги — начиная с первого дня, в этой книге вы найдете постоянные комментарии о том, чего ожидать. Эта книга, наполненная профессиональными советами врачей, медсестер и акушерок, а также личными рассказами молодых мам, заслуживает места на вашей полке.
Эми Моррисон – В этом обширном блоге можно найти советы по всем вопросам, от грудного вскармливания до имен, в нем есть раздел только для пап и есть несколько трогательных историй. Жесткий, приземленный и часто лишенный политкорректности, Pregnantchicken стоит каждой минуты.
Когда следует объявить о беременности?
Одно дело узнать, что ты беременна. Совсем другое дело рассказать миру. В то время как некоторые…
Фильмы и документальные фильмы
Если вы хотите немного более удобоваримого формата или просто нуждаетесь в перерыве, фильмы и документальные фильмы предлагают более драматичное прикосновение. Одни серьезные, другие веселые, эти фильмы станут отличным поводом, чтобы отведать свое последнее пристрастие.
Baby Mama (2008) — романтическая комедия с Тиной Фей и Эми Полер в главных ролях — веселое напоминание о том, что идеальной мамы не существует.
Занимаясь такими сложными темами, как бесплодие, суррогатное материнство и совмещение материнства с работой, ничто не остается без внимания.
(1988) — Молли Рингуолд снимается в роли борющегося подростка, которому предстоит непростая задача стать новым материнством. В фильме рассказывается о трудностях подростковой беременности, отношениях и расходах. Он также затрагивает спорную тему абортов, которая часто является табуированной.
беременна(2007) — эта возмутительная комедия рассказывает историю о неожиданной беременности и непревзойденной паре с подходом на носу, который оставит вас в швах. От печально известной сцены родов к реалиям взросления, Сет Роген и Кэтрин Хейгл — невероятная пара для будущих родителей.
Дело рождения (2008) — этот документальный фильм исследует невзгоды родов в современной Америке. Этот фильм, глубоко погружающийся в окопы медицины и природы, представляет собой убедительное и познавательное повествование.
Подкасты
Если вы в пути, аудио может быть ответом. Ваши уши и будущий малыш будут вам благодарны за подписку на следующие жемчужины.
Конфиденциальная информация о беременностиВ чем блестит этот подкаст, так это в его человеческом подходе, в котором основное внимание уделяется эмоциональному путешествию во время беременности. Должен слушать для тех, кто ищет ответы.
Подкаст о беременностиЭтот регулярный подкаст демонстрирует простой подход, используя фактические данные, чтобы помочь вам принять лучшее решение для вашей «беременности и после».
РождениеЭтот подкаст может похвастаться внушительным архивом экспертных интервью, советов и советов, основанных на фактических данных, опробованных публикой.
Социальные сети
Взрыв социальных сетей означает, что вы можете следить за экспертами и журналами одним нажатием кнопки. Вместо того, чтобы составлять исчерпывающий список, мы представили наши фавориты ниже.
Твиттер этого популярного журнала содержит полезные советы, статьи и ссылки на интервью и передачи.
The BumpПредлагает не только ежедневное руководство по беременности, но и активное сообщество других беременных женщин. Сочетая клинические советы с последними новостями, этот сайт может похвастаться не только информацией, но и возможностью стать частью большой семьи.
Донника МурЭтот ведущий мировой эксперт был представлен на телевидении и регулярно публикуется в печатных СМИ. В ее ленте есть не только информация о беременности, но и женском здоровье в целом.
Чего следует избегать
Люди по-разному реагируют на информацию, и то, что может беспокоить одного, покажется незначительным другому. Имея это в виду, мы опустили некоторые известные источники просто из-за разногласий.
Например, популярная книга Что ожидать, когда вы ждете , часто обвиняют в том, что он представляет отдаленный риск проблем со здоровьем как обычное явление.
И вот он, наш кропотливый список предметов первой необходимости для беременных. Как всегда, обсуждайте любые проблемы со своим врачом и желаю удачи на вашем пути!
Лучшие духовные книги для чтения во время беременности
Беременность — прекрасное чувство. Приятно осознавать, что внутри тебя растет жизнь, жизнь, которую ты давно ждешь, жизнь, которую ты любишь больше всего, жизнь, которая несет в себе все твое счастье, жизнь, о которой ты никогда не устаешь думать. Беременность заставляет вас чувствовать себя особенной, благословенной и взволнованной, когда вы держите ребенка на руках и изливаете на него любовь. Вы можете отметить начало этого увлекательного путешествия и узнать дату рождения ребенка с помощью калькулятора беременности. Ваше волнение делает вас на шаг впереди обязанностей по воспитанию и питанию ребенка для его общего развития, а также по обеспечению счастливой и здоровой среды как для вас, так и для вашего ребенка во время беременности.
Хотите знать, как оставаться позитивным и свободным от стресса во время беременности? Во время беременности важно заботиться о благополучии себя и ребенка. И держитесь подальше от среды, перегруженной негативом и паникой. Есть много способов жить без стресса, без беспокойства и, что более важно, позитивно, например, читать книги, молиться, слушать музыку Гарбх Санскар, ведические мантры и наставничество со стороны экспертов для решения ваших проблем во время беременности. Прочтите статью полностью, чтобы узнать, какие книги лучше всего читать во время беременности.
Вот список духовных книг, которые следует читать во время беременности, которые помогут вам оставаться спокойной, свободной от стресса и оставаться на связи с ребенком.
Рамаяна
Рамаяна — лучшая книга, которую можно читать во время беременности. Рамаяна посвящена невзгодам и качествам Господа Рамы. Каждая часть «Рамаяны» преподает разные уроки, формирующие разные человеческие качества.
Это помогает вам создавать положительные вибрации в вашем окружении, что важно во время беременности. Помимо качеств Господа Рамы, Рамаяна также описывает идеальные отношения между матерью и сыном, мужем и женой и многое другое. Беременным женщинам рекомендуется читать Рамаяну, так как это также положительно влияет на развитие ребенка.
Чтобы придать вашему ребенку некоторые качества Овна во время беременности, вы должны больше узнать о нем. Посмотрите это видео, созданное командой Krishna Coming Garbh Sanskar, чтобы узнать больше. Если по какой-то причине вы не можете ее прочитать, слушайте ее каждый день.
Гарбх Гита
Прослушивание или чтение Гарбх Гиты очень полезно для женщины, испытывающей счастье роста жизни внутри.
Гарб Гита полезна, потому что она помогает вам оставаться позитивным и свободным от стресса. Согласно науке, если беременная женщина счастлива, ее ребенок будет так же здорово развиваться в утробе матери.
Бхагавад-Гита
Бхагават-Гита полностью посвящена аватарам, которые Господь Вишну принял, чтобы уничтожить негатив во вселенной. Точно так же, если вы читаете Бхагавад-гиту во время беременности, вы будете держаться подальше от негатива и чувствовать позитив в этот период. Кроме того, передача добродетели и хороших мыслей вашему ребенку в утробе матери — это самая важная ответственность, которая лежит на ваших плечах во время беременности. Ежедневно читайте один отрывок или отрывок из него или, если вы не можете его прочитать, слушайте его. Это единственный раз, когда ваш ребенок начинает приобретать ваши качества и отношение.
Шив Пуран
Согласно древним временам, если вы поклоняетесь Господу Шиве или слушаете Шив Пуран во время беременности, он защитит вашего ребенка в утробе матери, а также благословит вас здоровым и умным ребенком.
