Поддержка матерей-врачей в их путешествии
Суми Маккар Секстон, доктор медицины, и Тиффани Белл, доктор медицины
Быть матерью и врачом — непростая прогулка в парке для Тиффани Белл, доктора медицины, которая занята двухлетним ребенком и новорожденными близнецами.
С двумя работами на полную ставку — тремя маленькими детьми и многообещающей карьерой доцента детской и подростковой психиатрии в Университете Уэйк Форест в Уинстон-Сейлеме — д-р. Белл упорно трудилась, чтобы совместить материнство и свою медицинскую карьеру. Но на этом пути не обошлось без нескольких препятствий.
«Хотя материнство — это то, что обычно празднуется, иногда может показаться, что это препятствие, которое необходимо преодолеть в профессиональном плане, особенно когда нужно взять отпуск, у вас тяжелая беременность или неожиданные проблемы со здоровьем», — говорит доктор Белл. «Тем не менее, несмотря на то, что быть матерью и врачом действительно требует тяжелой работы, обе роли по-прежнему приносят мне большую радость».
«Матери-врачи вносят разнообразие и другую перспективу в область медицины, что может помочь некоторым пациентам чувствовать себя лучше, когда они сталкиваются с трудностями», — добавляет она.
Поступление в медицинскую школу и ординатуру — это отдельная битва, и она может оказаться еще более сложной, если вам не на кого равняться.
Лучом света для нее были черные психиатры Америки (BPA). Через BPA у доктора Белла была возможность обрабатывать микроагрессии, с которыми женщины и врачи из числа меньшинств могут сталкиваться во время обучения и на практике.
В начале своей карьеры доктор Белл столкнулась с проблемами, связанными с пациентами, которые отказывались лечиться у афроамериканского врача. «Растерявшись и не зная, как справиться с ситуацией», она обратилась к своим наставникам в BPA, которые помогли ей найти лучший способ двигаться вперед, а также защитить ее собственное благополучие.
К сожалению, борьба за прием пациентов в ординатуру не закончилась.
Представьте, что пациент спрашивает: «У вас такие же сертификаты, как у всех?» Увольнение ее медицинских степеней и полномочий неоднократно вызывало отклик.
«Меня часто принимают за социального работника, медсестру, дворника, кого угодно, только не врача», — сказала она.
Это привело к неуверенности в себе и удивлению, почему к ней не обращаются, как к ее коллегам-мужчинам.
Только когда она нашла статьи о том, что других женщин-врачей не называют врачами, и поддержку группы в Facebook, она поняла, что не одинока.
Чтобы присоединиться к группе в Facebook, нужно быть мамой и врачом — доктор Белл находит в этих двух профессиях большое удовольствие. Как член этой закрытой группы, она связалась с другими мамами, потому что «это хорошее место для поддержки и духа товарищества».
Связанное покрытие
Выезд на дом к тем, у кого нет дома «Существует сила в том, чтобы делиться историями и уроками с теми, кто действительно понимает вашу борьбу», — говорит доктор Белл.
«Истории других женщин-врачей учат меня тому, что можно достичь здорового баланса между личной жизнью и работой».
«Знание того, что у всех нас схожие проблемы, помогает нормализовать наш опыт и делает его более терпимым, когда наступают тяжелые времена», — добавляет она. «Важно иметь безопасное пространство, чтобы выразить разочарование, радость и выработать стратегию на будущее».
К сожалению, существует постоянная борьба между тем, чтобы делать то, что нужно для вашего ребенка или вашего здоровья, и при этом не считаться «бездельником» или менее преданным делу медицины, говорит доктор Белл. Однако ключевое значение имеет поиск баланса.
Быть матерью не исключает возможности работать в организованной медицине или руководить, добавляет она. Но для этого может потребоваться больше гибкости, меньше сна и поддержка семьи.
«Всегда найдется кто-то, кто хочет, чтобы вы прожили свою жизнь по-другому, но, в конце концов, у нас есть только одна жизнь, и мы должны жить по-настоящему», — говорит она.
У каждой матери есть свой уникальный путь или путь, потому что у маленьких детей другие потребности, чем у детей старшего возраста. Для доктора Белл, если ее сын ложится спать в 18:30, ей, возможно, придется идти домой сразу после окончания ее смены, что может означать заполнение записей поздно вечером или на выходных.
К сожалению, когда дело доходит до этого, она иногда беспокоится, что может выглядеть менее преданной своим коллегам. «Ты надеешься, что они понимают, что когда ты на работе, ты работаешь и выкладываешься на полную, но когда приходит время идти домой, у меня там другая работа», — говорит она. «Просто важно, чтобы вы тоже помнили об этом».
Суми Маккар Секстон, доктор медицинских наук, семейный врач и президент организации Premier Primary Care Physicians, родители которой оба врачи, получили поддержку с первого дня.
Но самое главное, у нее была женщина-врач, на которую она могла равняться — ее мать, патологоанатом.
«Моя мама является для меня образцом для подражания», — говорит доктор Секстон, который также является главным редактором American Family Physician .
«Она целеустремленная, и все бы описали ее именно так. Она просто хотела хорошо работать».
Ее мама помогла ей понять, что женщинам есть место в медицине. К сожалению, не все женщины-врачи имеют такой же опыт.
Доктор Секстон не слишком задумывалась о том, чтобы быть женщиной-медиком, матерью или усердно работать. Когда ее мама показала ей успех в качестве женщины-врача, она никогда не останавливалась, пока не достигла своей хирургической ротации.
В то время она чувствовала, что должна постоять за себя в области, где доминируют мужчины.
«Меня не обязательно интересовала хирургия как таковая, но я все равно могла хорошо работать в ротации и высказывать свое мнение, когда это необходимо», — сказала она. «С тех пор времена немного изменились, но я больше не хотела, чтобы меня упускали из виду только потому, что я была женщиной и не участвовала в каком-либо духе товарищества, если бы существовала эта мужская связь».
«Я тоже был способен принять в этом участие», — добавил доктор Секстон.
Доктор Секстон, мать 13-летней и 15-летней дочерей, очень гордится тем, что работает в женской клинике, которая постоянно поддерживает материнство. На ее практике полным рабочим днем считаются четыре дня в неделю. Это позволяет матерям также иметь возможность заботиться о своей семье.
«То, что ты врач, не делает тебя хорошим родителем, но если ты станешь родителем, то станешь лучшим врачом», — сказала она.
В окружении такого сильного женского лидерства ее карьерный путь показал, насколько влиятельными могут быть женщины, поддерживающие женщин.
«Основой нашей практики был дух товарищества, — говорит д-р Секстон. «Все мы, работающие мамы — и будущие мамы в то время — знали, что мы не одиноки в этом, и наша цель состояла в том, чтобы создать систему, в которой мы пытались бы справедливо сбалансировать нашу рабочую нагрузку».
Доктора Секстон всегда впечатляли женщины, с которыми она работает напрямую.
Однако присоединение к Privia Medical Group позволило ей общаться с еще большим количеством «потрясающих женщин из других практик».
«Я ценю работу со всеми женщинами, с которыми я работаю, и это потому, что мы просто получаем это», — говорит она. «Мы понимаем, что работа и материнство — это баланс. Мы прикрываем друг друга».
Связанное покрытие
В сельских районах Среднего Запада процветает сообщество телемедициныОткрывая в 2003 г. отделение Premier Primary Care Physicians, д-р Секстон и ее партнеры «очень тщательно продумали» политику отпуска по беременности и родам.
И хорошо, что они тщательно разработали свою политику декретных отпусков, потому что с момента открытия было 17 декретных отпусков. Среди врачей было 10 человек, среди персонала — 7 человек и один отпуск по уходу за ребенком, когда в практике работал врач-мужчина. Скоро один из врачей уйдет в отпуск как новая бабушка.
«Некоторое время у нас в офисе ходили шутки о том, что вам не следует приходить к нам работать, если вы не планируете забеременеть», — добавляет она.
«Учитывая количество отпусков по беременности и родам между врачами и персоналом, мы были убеждены, что вода в нашем офисе содержала какие-то секретные ингредиенты для фертильности».
По мере того, как приближаются школьные каникулы, каждый врач по очереди дежурит по сменам, чтобы уделить время семье.
Когда доктор Секстон сократила свое клиническое время, чтобы работать над своими обязанностями по редактированию, ее партнеры «были чрезвычайно благосклонны».
Эта гибкость дает понять, что женщины могут быть чрезвычайно успешными в своей карьере, будучи мамами.
«У меня есть бесконечные истории взлетов и падений на протяжении многих лет», — говорит доктор Секстон, добавляя, что иногда это ухабистая дорога, но она все равно очень приятна.
«Мы призываем друг друга делиться мнениями на наших различных медицинских собраниях и, когда это возможно, брать на себя руководящую роль», — говорит она. «Когда любая из женщин, с которыми я работаю, высказывает свои мысли на этих встречах, я чувствую гордость и воодушевление поделиться своими мыслями».
«Я восхищаюсь теми женщинами, которые пожертвовали своей карьерой, чтобы заботиться о своих семьях, потому что в сутках всего 24 часа, и они посвятили это время своей семье», — говорит доктор Секстон. «Но для таких людей, как я, которые, возможно, не подходят для роли домохозяйки, я нашел хороший способ совмещать вещи и просто признать, что вещи не всегда идеальны. Мы просто усердно работаем и делаем все, что в наших силах».
Содержание
- Я женщина и врач
- У каждой мамы свой путь
- В поисках женского образца для подражания
- Женщины поддерживают женщин
- Мамы-врачи заставляют это работать
Что такое мамино запястье и как его лечить?
PHSC в новостях Филахандшоул
Будучи молодой матерью, вы ожидали, что в первые несколько недель будете немного недосыпать и испытывать боли, но вы никогда не предполагали, что ваши запястья начнут болеть.
Почему это происходит, и можно ли что-нибудь сделать, чтобы уменьшить боль, которую вы чувствуете в большом пальце и запястье? Вы испытываете «мамино запястье» (или «маминый большой палец», как его иногда называют), состояние, которое у матерей развивается в результате повторяющихся неуклюжих движений, связанных с поднятием, удержанием и кормлением младенца.
Мы знаем, как ценно быть родителями, и мы хотим помочь вам наслаждаться каждым моментом с вашим новым малышом. Если вы страдаете от Mommy Wrist, вся надежда еще не потеряна. С помощью некоторого лечения и упражнений вы можете снова безболезненно пользоваться большим пальцем и запястьем.
Наука за маминым запястьем Мамин запястье — это состояние, называемое теносиновитом де Кервена. Это длинное название используется для описания типа тендинита запястья, который часто встречается у тех, кто ухаживает за маленькими детьми (отсюда и прозвище «мамочкино запястье»). Это вызывает боль в основании большого пальца и запястье, когда большой палец разгибается или используется.
Такие действия, как открытие баночек с детским питанием, поднятие ребенка или смена подгузников, могут быть болезненными.
Как развивается Мамочка Палец? Вы можете начать испытывать боль на стороне большого пальца запястья, когда повторяете одни и те же движения рукой. Есть ряд сухожилий, которые простираются от большого пальца до запястья, и когда вы снова и снова выполняете одни и те же действия, эти сухожилия раздражаются. Они отекают и делают определенные движения болезненными. Если у вас развилось мамино запястье, вы также можете почувствовать кисту или бугорок у основания большого пальца.
Симптомы маминого большого пальцаКак узнать, разработали ли вы Мамочкино запястье? Следующие симптомы могут указывать на то, что вы страдаете этой формой тендинита:
- Боль или припухлость у основания большого пальца и запястья, особенно когда вы поднимаете ребенка или поворачиваете дверную ручку
- Скрипящий звук, исходящий от сухожилия запястья
- Боль усиливается, чем больше вы используете большой палец
- Ощущение заедания или хлопка при движении большого пальца
- Покалывание на ладони
Мамин запястье можно диагностировать в кабинете врача на основании истории болезни и физического осмотра.
Ваш врач может назначить рентген, чтобы исключить артрит и перелом запястья. Вам, вероятно, придется выполнить тест Финкельштейна, чтобы подтвердить диагноз мамочкин большой палец. Во время этого теста вам будет предложено сжать четыре пальца в кулак, сложив их над большим пальцем. Затем вас попросят наклонить запястье в сторону мизинца. Если у вас есть запястье мамы, это движение может быть очень болезненным.
Хорошей новостью является то, что тендинит де Кервена (или маминый запястье) часто улучшается со временем и небольшим отдыхом. Это означает, что операция не требуется для многих беременных женщин и матерей. Ваш врач может порекомендовать несколько нехирургических планов лечения, например:
- Ношение шины для иммобилизации большого пальца и запястья для уменьшения боли
- Избегание повторяющихся движений большого пальца и кисти, а также сильного захвата для уменьшения воспаления сухожилий
- Прием противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен или тайленол
- Получение инъекций кортикостероидов для уменьшения распространенных симптомов маминого запястья
Если эти неинвазивные методы не помогли вылечить маминый большой палец, врач может предложить амбулаторную операцию.
