Что такое ложная самооценка: Ложная самооценка маски, чтобы скрыть, что у нас она низкая / благосостояние

Содержание

Ложная самооценка маски, чтобы скрыть, что у нас она низкая / благосостояние

Ложная самооценка — это защитный механизм, маска, которая действует в качестве защиты чтобы они не причиняли нам вреда и, главное, делали вид, что у нас нет проблем с безопасностью.

часто, те самые люди, которые создают эту сложную психологическую оболочку, даже не осознают, что у них низкая самооценка. Их ресурсы настолько тверды, их повседневные инструменты настолько надежны, чтобы скрыть правду, что даже они заканчивают тем, что верят, что они наслаждаются большой самооценкой.

С другой стороны, важный аспект должен быть выделен. Есть определенные типы личности, которые полностью осознают эту пустоту, эту слабость в ткани самооценки. Осознавая это, они используют свои маски, чтобы скрыть эту слабость, но в то же время используют оскорбительную и даже контролирующую динамику.. Давайте посмотрим больше данных ниже.

«Низкая самооценка — это все равно что ехать по жизни с включенным ручным тормозом»

-Максвелл Мальц-

Ложная самооценка: негативные отношения с самим собой

 В 1890 году, Уильям Джеймс определил самооценку как фундаментальную потребность человека путешествовать по жизни, там, где мы можем лучше управлять эмоциями, такими как гнев, страх или насилие. Прежде всего, он обращает внимание на то, что известный психолог относил отсутствие или слабость в этом измерении как опасный путь, как способ приблизиться к несчастью или даже не уважать других..

Этот подход, эта идея имеет свою основу разума. На самом деле, исследования, подобные тем, которые проводились в Университете Колорадо, показывают, что, например, нарциссическая личность содержит ложную самооценку. К таким типам людей относятся те, которые мешают работе в организации, те, которые не строят прочных отношений, и те, которые, в конце концов, создают серьезные проблемы для счастья.

Поэтому самооценка является беспрецедентным механизмом здорового отношения к себе.. Если мы уважаем себя, мы служим и ценим то, что заслуживаем, мы сделаем это и в тех, кто нас окружает. В случае, если вы этого не сделаете и укрылись от ложной самооценки, мы придадим форму любой из следующих масок или внешности.

5 появлений ложной самооценки

1.

Красота и очевидная безопасность

Многие считают, что привлекательный и красивый человек является явным отражением сильной и платежеспособной самооценки. Теперь эти отношения не всегда верны. Самоуважение не зависит от того, красив ли человек или страшнее. Есть красавицы с низкой самооценкой и люди менее изящные физики с высокой самооценкой.

Человек намного больше, чем физик, это душа и личность, которые направляют тело.

Часто красивые люди с ложной самооценкой верят, что если бы они были действительно известны, они бы разочаровали. Они воспринимают себя как обман. Любое несовершенство (темные круги, небрежная прическа, отсутствие макияжа) создаст неуверенность. По этой причине они обычно живут одержимыми своим имиджем, потому что именно через их телосложение они пытаются показать платежеспособность своего характера..

Показ минимально небрежного физика влияет на вашу уверенность в себе. Они цепляются за образ, потому что сомневаются в своей личной ценности. Это может быть контрпродуктивно, потому что, поскольку телосложение меняется с возрастом, безопасность также снижается.

2. Профессиональные успехи

Нет ничего лучше, чем позиция власти и выдающаяся работа, чтобы укрыться в ней и забыть, что мы не ценим себя такими, какие мы есть на самом деле. Люди с ложной самооценкой часто прячутся за своими профессиональными успехами. За пределами этой рабочей среды они ничто, потому что они не находят себя, они не воспринимают свою власть и не могут использовать свое положение власти..

Работа дает им идентичность, которая дает им безопасность. «Я юрист, я доктор, я директор, я …» волшебные слова, которыми они будут чувствовать себя ценными извне. Им нужно чувствовать «кого-то», потому что, если мы отделяем их от занятий, они чувствуют, что не имеют никакой ценности. Помните, что мы не наша работа.

Хорошая позиция не должна быть связана с идентичностью, главное, кем бы ты ни был как личность, независимо от того, что вы делаете. Кто-то со здоровой самооценкой и хорошей позицией, вы не будете чувствовать себя лучше, вы будете наслаждаться своей удачей, но без хвастовства или пользы от успеха на работе, чтобы почувствовать себя «кем-то».

С другой стороны, человеку с ложной самооценкой нужно хвастаться своей профессией, чтобы чувствовать себя лучше. Комплекс превосходства скрывает слабость, он подобен защитному механизму, который разум приводит в движение, чтобы противостоять отсутствию чувства собственного достоинства. Слабости замаскированы и самообман производится в качестве меры спасения.

3. Экономика и имущество

Как и в случае с работой, у которой богатая экономика и много материальных ценностей, можно ослепить и объединить свою идентичность со всем материальным богатством. Особенность человека с низкой самооценкой высокой экономики, состоит в том, чтобы хвастаться своими вещами и, прежде всего, покупайте все, что вам нужно, чтобы быть в моде во всех отношениях, будь то в одежде, в электронике и т. д …

Им нужно будет иметь лучшее, потому что именно так они будут чувствовать себя ценными. Кроме того, обычно они должны раскрывать то, что они имеют и предполагают, чтобы получить признание со стороны общества.. Оценка, которую они не имеют от себя, они ожидают этого от других. Это питает ложную самооценку, цепляясь за внешние вещи, которые могут быть потеряны, такие как работа, деньги, имущество и т. Д..

Людям с высокой самооценкой не нужно накапливать или иметь вещи, чтобы чувствовать себя хорошо. Они не будут против носить мобильный телефон, который не соответствует современным требованиям, им не нужно будет носить дорогие бренды как привычку, не иметь роскошный автомобиль и т. Д. Им не нужно хвастаться или выделяться, они будут наслаждаться тем, чем обладают, со смирением и без чувства превосходства над никто.

Поскольку они наслаждаются хорошей самооценкой, им будет все равно, что думают другие, им не нужно ни о чем хвастаться или показывать свои вещи.Они не ищут признания ни у кого, они владеют им внутри себя.

4. Нарциссизм

Еще один способ скрыть неуверенность — надеть маску нарциссизма.. Эти люди думают, что вздутие живота эго и чувствуя себя лучше, они решат вашу проблему. Не чувствуя себя ценным, они должны создать ложную идентичность, чтобы чувствовать себя хорошо в обществе.

Они дают такое представление о вере в себя лучше, но на самом деле внутри они не чувствуют себя комфортно с собой. Они могут стать жестокими, потому что человек, который не любит себя, который не верит в свою личность, будет пытаться атаковать слабости других, чтобы поставить себя в положение власти.

5. Нестабильность в любви и ложная самооценка

Небезопасные люди боятся компромисса. Что-то, что они делают, ищут своего рода лидера и уверенную в себе пару, чтобы сдаться и позволить им взять их. Другие, чтобы скрыть страх перед обязательствами, выбрать мимолетные и одноразовые отношения.

Немногие измерения более опасны, чем низкая самооценка в аффективных отношениях. Он находится в центре собственных и чужих несчастий, он не чувствует себя достойным твердой и преданной любви. Это также причиняет боль другому за то, что он не знает, как принять участие, за то, что не является подлинным.

Разоблачить ложную самооценку

Чувство превосходства, зависти, жестокости, отсутствия приверженности и уважения … . Тот факт, что не хотеть себя, влечет за собой серьезные побочные эффекты. Другими симптомами, связанными с этими ситуациями, являются высокомерие, гордость, критика, неспособность распознать ошибку, не говоря уже о том, чтобы просить прощения..

Люди, которые говорят слишком много, уделяют большое внимание тому, чтобы быть в центре внимания, имеют низкую самооценку, должны «хвастаться» и хвастаться своей жизнью, давать обещания и ставить большие проекты, которые не увидят свет.

Чем больше мы избавляемся от имущества и привязанностей, когда мы сбрасываем маски и уловки, мы, наконец, можем приблизиться к нашему «я». Именно тогда у нас есть возможность увидеть себя с подлинностью, чтобы обнаружить недостатки, пустые, как слабая самооценка, отсутствие здоровой и уважительной любви к себе..

Исцеление этой психологической ткани требует времени, это тонкое, но необходимое ремесло. Укрепление нашего имиджа, чувство собственного уважения — это ключ к пониманию реальностей других людей. Когда я лелею и приношу привязанность, я начинаю понимать, что другие тоже заслуживают такого же обращения. Самооценка, в конечном счете, является мостом власти для нас самих, но и воротами, чтобы понять других..

Шкала самооценки Розенберга, очень полезный инструмент Шкала самооценки Розенберга — это инструмент, который позволяет нам анализировать, насколько люди ценят себя. Читать дальше »

Ложная самооценка: маска, чтобы скрыть, что у нас она занижена

Ложная самооценка — это защитный механизм, маска, которая работает как защита чтобы они не причиняли нам вреда и, прежде всего, чтобы сделать вид, что у нас нет проблем с небезопасностью.

Часто, те самые люди, которые создают этот сложный психологический панцирь, даже не подозревают, что у них низкая самооценка. Их ресурсы настолько надежны, их повседневные инструменты настолько платежеспособны, чтобы скрыть правду, что даже они сами в конечном итоге считают, что обладают высокой самооценкой.

С другой стороны, стоит выделить важный аспект. Есть определенные типы личности, которые относительно осознают эту пустоту, эту слабость в структуре самооценки. Будучи полуконцептуальными, они используют свои маски, чтобы скрыть эту слабость, но в то же время демонстрируют оскорбительную и даже контролирующую динамику. Посмотрим больше данных ниже.

«Низкая самооценка — это как ехать по жизни с включенным стояночным тормозом»

-Максвелл Мальц-

Ложная самооценка: негативное отношение к самому себе

В 1890 г, Уильям Джеймс определил самооценку как фундаментальную потребность человека в жизни., там, где вы можете лучше справляться с такими эмоциями, как гнев, страх или насилие. Особенно поразительно то, что известный психолог относил отсутствие или слабость в этом измерении как опасный путь, как способ приближения к несчастью или даже неуважения к другим.

Этот подход, эта идея имеет свою разумную основу. По факту, Исследования, подобные исследованию, проведенному в Университете Колорадо, показывают, что нарциссическая личность, например, скрывает за собой ложную самооценку.. Эти типы людей — это те, кто затрудняет работу в организации, те, кто не строит прочных отношений, и те, у кого, в конце концов, есть серьезные проблемы, чтобы быть счастливыми.

Таким образом, самооценка — это непревзойденный механизм здорового отношения к себе. Если мы уважаем, заботимся и ценим себя так, как мы того заслуживаем, мы будем уважать и окружающих. В случае, если вы этого не сделаете и прибегнете к ложной самооценке, мы сформируем одну из следующих масок или видимости.

5 проявлений ложной самооценки

1. Красота и очевидная безопасность

Многие думают, что привлекательный и красивый человек — яркое отражение сильной и платежеспособной самооценки. Теперь эти отношения не всегда верны. Самоуважение не зависит от того, красив человек или уродливее.. Есть красавицы с низкой самооценкой и люди менее красивого телосложения с высокой самооценкой.

Человек намного больше, чем физик, он душа и личность, которая руководит телом.

Часто красивые люди с ложной самооценкой верят, что, если бы они действительно знали их, они бы разочаровали.. Они воспринимают себя как мистификацию. Любые недостатки (темные круги, небрежная прическа, отсутствие макияжсоздадут для них неуверенность. По этой причине для них свойственно жить одержимостью своим имиджем, потому что именно своим телосложением они пытаются показать состоятельность своего характера.

Минимально неухоженное телосложение влияет на вашу уверенность в себе. Они цепляются за имидж, потому что сомневаются в своей личной ценности. Это может быть контрпродуктивным, потому что по мере того, как с возрастом меняется телосложение, безопасность также снижается.

2. Профессиональные успехи

Нет ничего лучше, чем положение власти и выдающееся положение, чтобы укрыться в нем и забыть, что мы не ценим себя такими, какие мы есть на самом деле. Люди с ложной самооценкой часто прикрываются своими профессиональными успехами. За пределами этой рабочей среды они ничто, потому что не находят себя, не осознают свою силу или могут использовать свое авторитетное положение.

Работа дает им индивидуальность, которая дает им безопасность. «Я юрист, я врач, я директор, я .» Волшебные слова, с которыми они будут чувствовать себя ценными внешне. Им нужно чувствовать себя «кем-то», потому что, если мы отделим их от их занятий, они почувствуют, что не имеют ценности. Давайте помнить, что мы не наша работа.

Хорошая должность не должна быть связана с идентичностью, важно то, кто вы как личность, не важно, что вы делаете. Кто-то со здоровой самооценкой и хорошим положением не будет чувствовать своего превосходства, он будет радоваться своей удаче, но не хвастаясь и не пользуясь своим успехом в работе, чтобы чувствовать себя «кем-то».

Вместо, человеку с ложной самооценкой нужно будет показать свое занятие, чтобы почувствовать свое превосходство. Комплекс превосходства скрывает слабость, он подобен защитному механизму, который разум приводит в действие, чтобы противодействовать отсутствию чувства собственного достоинства. Слабости замаскированы, и самообман является мерой спасения.

3. Экономика и имущество

Как и в случае с трудовым аспектом, те, у кого есть богатая экономика и много материальных ценностей, могут ослепить себя и привязать свою идентичность ко всему материальному богатству. Черта человека с низкой самооценкой и высокой экономичностью — хвастаться своим имуществом. и, прежде всего, покупайте все, что вам нужно, чтобы быть в курсе последних событий, будь то одежда, электроника и т. д.

Им нужно будет самое лучшее, потому что так они будут чувствовать себя ценными. Точно так же им часто нужно выставлять напоказ то, что у них есть, и выставлять напоказ, чтобы получить признание общества. Оценка, которой они не обладают, они ожидают от других. Так питается ложная самооценка, цепляние за внешние вещи, которые можно потерять, такие как работа, деньги, имущество и т. Д.

Людям с высокой самооценкой не нужно копить или иметь что-то, чтобы чувствовать себя хорошо. Они не будут против носить с собой не самый последний мобильный телефон, им не нужно будет носить дорогие бренды по привычке или иметь роскошный автомобиль. Им не нужно выпендриваться или выделяться, но они будут ограничивать себя (и это немало), чтобы наслаждаться тем, что у них есть. Всегда со смирением и без чувства превосходства над кем-либо.

Поскольку у них хорошая самооценка, им будет все равно, что думают другие, им не нужно хвастаться или что-то доказывать. Они не ищут чьего-либо признания, они обладают им внутри себя.

4. Нарциссизм

Еще один способ скрыть неуверенность — надеть маску нарциссизма. Эти люди думают, что надувшись эго и чувствуя себя лучше, они решат свою проблему. Не чувствуя себя ценными, им нужно создать ложную идентичность, чтобы чувствовать себя хорошо в обществе.

Они создают образ веры в себя лучше всех, но на самом деле внутри они не чувствуют себя комфортно с собой. Они могут стать жестокими, потому что человек, который не любит себя, не верит в себя, будет пытаться атаковать слабости других, чтобы поставить себя во власть. Эта книга может помочь вам разоблачить такие люди.

5. Нестабильность в любви и ложная самооценка.

Неуверенные люди боятся обязательств. Иногда они ищут ведущую и уверенную пару, которая сдастся и позволит им взять себя в руки. Другие, чтобы скрыть страх обязательств, выбирают мимолетные и одноразовые отношения.

Немногие аспекты более опасны, чем низкая самооценка в аффективных отношениях. Это источник вашего собственного и чужого несчастья, это не чувство достоинства твердой и преданной любви. Другому также больно из-за того, что он не знает, как вмешиваться, не проявляет подлинности.

Разоблачить ложную самооценку

Чувство превосходства, зависти, жестокости, отсутствия приверженности и уважения.. Факт отсутствия любви к себе, безусловно, имеет серьезные побочные эффекты. Другие симптомы, связанные с этими ситуациями, — это высокомерие, гордость, критика, неспособность распознать ошибку, не говоря уже о том, чтобы просить прощения.

Людям, которые слишком много говорят с упором на то, чтобы быть в центре внимания, с низкой самооценкой, нужно «хвастаться» и хвастаться своей жизнью, давать обещания и создавать большие проекты, которые не увидят свет.

Чем больше мы теряем имущество и привязанности, когда мы сбрасываем маски и устройства, мы, наконец, можем стать ближе к нашему «я». Именно тогда у нас есть возможность увидеть друг друга по-настоящему, чтобы обнаружить недостатки, пустоты, такие как слабая самооценка, отсутствие здоровой и уважительной любви к себе.

Исцеление этой психологической ткани требует времени, это деликатное, но необходимое ремесло. Укрепление нашего имиджа, чувство собственного достоинства также является ключом к пониманию реалий других людей. Когда я взращиваю себя и проявляю к себе привязанность, я начинаю понимать, что другие тоже заслуживают такого же отношения. Самоуважение — это, в конце концов, мост силы по отношению к себе, но также и путь к пониманию других.

На самом деле то, как вы видите себя, важнее того, как вас видят другие. Если в зеркале вы воспринимаете себя мягким, маленьким и «менее чем .», в конце концов, другие тоже будут воспринимать вас таким же образом. Поэтому верьте в себя, в свои способности, доверяйте своей ценности и своим ценностям, и никто не сможет отнять у вас чувство собственного достоинства.

7 различий между истинной/подлинной самооценкой и ложной самооценкой

Олусегун Иеджаре / 8 сентября 2022 г.

Есть несколько критериев, по которым люди определяют свою ценность: если у меня есть это, значит, я достоин этого.

INFJ Низкая самооценка?! (6 Возможно .

..

Пожалуйста, включите JavaScript

Хотя верно то, что то, что мы получаем, зависит от того, чего мы стоим, мера, которую мы используем для универсального определения нашей ценности, в большинстве случаев неверна. Самоуважение — это ваша оценка того, насколько многого вы заслуживаете в жизни по сравнению с другими.

Если вы считаете, что не заслуживаете такой жизни, как, например, некоторые люди, значит, у вас низкая самооценка.

Так вот, любое другое ваше мнение о себе, которое не отражает вашу истинную ценность, является ложным. Точно так же любая другая цена, которую вы платите за ручку за 1 доллар, не является ее истинной ценностью; вы либо заплатили больше, либо меньше, поскольку это правда, что составляет 1 доллар.

Оценка себя, отражающая вашу истинную ценность, является истинной самооценкой.

Чтобы понять, какова ваша истинная ценность, прочтите Как измерить свою ценность без внешних вещей

Смысл этой статьи в том, чтобы помочь вам легко определить, обладаете ли вы истинной самооценкой или нет.

900 25 Построен на внешних свидетельствах
ИСТИННОЕ САМОУВАЖЕНИЕ ЛОЖНОЕ САМОУВАЖЕНИЕ
Построено на внутренних доказательствах
Высокое чувство собственной важности Низкое или завышенное чувство самомнение
Универсальный Своеобразный
Фиксированный Зависит от внешних факторов
Триггеры работают Требования работают
Здоровый Нелечит thy
Не заработано Заработано
Истинная/подлинная самооценка против ложной самооценки -Уважение

1. Истинная самооценка строится на внутренних свидетельствах, тогда как ложная самооценка строится на внешних свидетельствах

Любая самооценка, построенная на факторах, находящихся вне человека, является ложной самооценкой. Будь то деньги, отношения, карьера, успех или репутация. Ничто вне человека не является истинным мерилом его ценности. Единственным мерилом ценности человека является его значение для общей программы жизни, и это значение заложено в нем самом.

2. Истинная самооценка — это высокая самооценка, в то время как человек с ложной самооценкой имеет низкое или завышенное чувство значимости

Истинная самооценка даст вам высокое чувство Программа жизни покажет вам, насколько вы ценны и достойны. Любое другое чувство собственной важности, низкое или завышенное, не является истинной самооценкой.

Человек с истинной самооценкой понимает, что он ценен, поэтому его самооценка не занижена, но он также понимает, что мир не крутится вокруг него, поскольку все имеют равный уровень значимости, поэтому она не завышена.

3. Истинная самооценка строится на основе универсальной ценности, в то время как ложная самооценка строится на основе своеобразной/индивидуальной ценности

Истинная самооценка дает человеку такое же чувство собственного достоинства, как и все остальные. В тот момент, когда вы видите себя более ценным или менее ценным, чем кто-либо другой, у вас больше нет истинной самооценки.

Чувство собственного достоинства не свойственно ни одному человеку. С истинной самооценкой вы понимаете, что все мы достойны и должны так относиться к себе. Итак, ваше чувство собственного достоинства основано на всеобщей ценности.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Olusegun Iyejare (@iyejare_)

4. Человек с истинной самооценкой имеет фиксированное чувство собственного достоинства, в то время как ложная самооценка зависит от внешних факторов

Если вы Имея истинную самооценку, вы понимаете, что ваша ценность фиксирована, и нет ничего, что происходит или не происходит, что могло бы ее изменить. Если ваше чувство собственного достоинства меняется в зависимости от обстоятельств, вы не обладаете истинной самооценкой. Это потому, что ваше значение для программы жизни определено и зафиксировано.

5. Истинная самооценка требует работы, тогда как ложная самооценка требует работы

Когда вам постоянно приходится что-то делать для поддержания своей самооценки, вы придерживаетесь ложной самооценки. Несмотря на то, что работа является важной частью жизни независимо от того, имеет ли человек истинную или ложную самооценку, мотивация, стоящая за работой, отличается.

Тот, у кого ложная самооценка, работает над повышением чувства собственного достоинства, а тот, у кого истинная самооценка, работает, потому что знает, что достоин. Работа только в ответ или показ понимания вашей ценности.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, которым поделился Olusegun Iyejare (@iyejare_)

6 Истинная самооценка здорова, а ложная самооценка нездорова

Это причина всей этой серии статей о себе. почитать. Истинная самооценка — единственная здоровая форма самооценки. Самоуважение, основанное на чем-то еще, кроме вашей истинной значимости для общей программы жизни, сопряжено с определенными ограничениями и недостатками, такими как нездоровая конкуренция, депрессия, снижение продуктивности, деструктивные отношения и так далее.

Прочтите о преимуществах истинной самооценки, чтобы лучше понять.

7. Истинная самооценка строится на ценности, которую не зарабатывают, тогда как ложную самооценку нужно заслужить от творения вы были созданы как личная ценность и ценность. С другой стороны, при ложной самооценке вам постоянно приходится что-то делать, чтобы чувствовать себя достойным, и ваше нынешнее чувство собственного достоинства основано на том, чего вы достигли в прошлом.

Олусегун Иеджаре

Олусегун Иеджаре — карьерный коуч и сертифицированный консультант. Он помогает людям раскрыть и максимизировать свой потенциал, чтобы жить полноценной жизнью, несмотря на очевидные ограничения, сдерживающие их.

Вы не то, чем вы себя считаете — Ложное Я, Эго и Истинное Я | Майкл Буркхардт

Вы не то, чем вы себя считаете — Ложное Я, Эго и Истинное Я | Майкл Буркхардт | Ascent Publication

Или, чтобы быть свободным, освободись от самого себя.

Michael Burkhardt

·

Подписаться

Опубликовано в

·

6 минут чтения

·

9 января 2020 г.

Я побывал в более чем 40 странах, медитировал более 300 часов в этом году, упал влюблены, расстались и работают над сомнительным стартапом.

Во всех этих начинаниях я много думал о себе.

Автор Майкл Буркхардт

764 Последователи

·Писатель для

Медленное путешествие | Медитация | Член-учредитель, директор по маркетингу @Omdena

Еще от Майкла Буркхардта и публикации Ascent

Майкла Буркхардта

в

Существует ли здоровое эго?

Вам не нужно становиться монахом, чтобы взращивать здоровое эго, которое помогает полностью раскрыть свой потенциал в современности.

·7 мин чтения·26 октября 2019 г.

Сара Эмили

в

Существенная разница в «Я люблю тебя» и «Люблю тебя»

Их разделяет не просто буква «I». 17 июня 2020 г. арт.

·4 минуты чтения·28 июля 2020 г.

Майкл Буркхардт

в

Влияние ИИ на неравенство, автоматизацию труда и навыки будущего.

Футурист и автор бестселлеров New York Times Мартин Форд об автоматизации рабочих мест, общем базовом доходе и о том, какие навыки необходимо приобрести, чтобы…

·12 минут чтения·15 апреля 2019 г.

Просмотреть все от Michael Burkhardt

Рекомендовано на Medium

Aleid ter Weel

in

10 Чем заняться вечером вместо просмотра Netflix

Привычки без устройств для повышения продуктивности и счастья.

· 5 мин. Читать · 15 февраля 2022 г.

Непоягимый

10 секунд, которые закончили мой 20 -летний брак

.

About the Author

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Related Posts