Что такое память в психологии: Общая психопатология | Обучение | РОП

Содержание

Урок-лекция по психологии «Память»

Тема 2.5. Память

План

  1. Понятие о памяти

  2. Ассоциации и их виды

  3. Процессы памяти

  4. Виды памяти

  5. Условия эффективного запоминания и хранения информации.

Образы предметов и явлений, которые возникают в мозгу в результате воздействия их на анализаторы, не исчезают бесследно после прекращения этого воздействия. Образы сохраняются и в отсутствие этих предметов и явлений в виде так называемых представлений памяти.

Представления памяти — это образы тех предметов или явлений, которые мы воспринимали раньше, а сейчас воспроизводим мысленно.

Представления могут быть зрительные и слуховые (представление человеческого голоса, мелодии, чириканья воробья и т. д.), обонятельные (мы можем представить себе, т. е. вспомнить, запах свежего сена, кофе, ландыша), вкусовые (представить вкусовое ощущение от сахара, лимона). Представления могут быть и осязательные (мы можем припомнить ощущение от прикосновения к холодному мрамору или мягкому, ворсистому меху).

Представления памяти в отличие от образов восприятия, конечно, бледнее, менее устойчивы и не так богаты деталями (сравните, например, образ человека, когда вы смотрите на него, и мысленное представление его образа), но они составляют важный элемент нашего закрепленного прошлого опыта.

Памятью называют отражение прошлого опыта человека, проявляющееся в запоминании, сохранении и последующем припоминании того, что он воспринимал, делал, чувствовал или о чем думал.

Какое значение имеет памяти в жизни человека?

  1. Ассоциации и их виды

Запоминание — это, как правило, установление связи нового с тем, что уже имеется в сознании человека. Запомнить учебный материал-это значит связать его с прежними знаниями, запомнить иностранное слово-это значит связать его с соответствующим понятием.

Связь между отдельными событиями, фактами, предметами или явлениями, отраженными в нашем сознании и закрепленными в нашей памяти, называют ассоциацией.

Ассоциации, или связи, бывают разного рода.

Прежде всего следует различать простые и сложные ассоциации. Простые ассоциации — это классические три вида ассоциаций (понятие о них сложилось еще со времен Аристотеля): ассоциации по смежности, ассоциации по сходству и ассоциации по контрасту.

В основе ассоциаций по смежности лежат пространственные и временные отношения между предметами и явлениями.

Ассоциации по смежности возникают, например, при заучивании иностранных слов, алфавита, таблицы умножения.

Ассоциации по сходству возникают в тех случаях, когда предметы и явления чем-то похожи друг на друга.

По контрасту ассоциируются резко отличающиеся, противоположные факты и явления.

Разумеется, все проявления памяти нельзя свести только к указанным трем видам ассоциаций. Основу наших знаний составляют ассоциации более высокого уровня, сложные, или смысловые, ассоциации, отражающие объективные связи типа «причина и следствие», «род и вид», «целое и часть». Иными словами, в этом случае связь между объектами устанавливается не потому, что они воспринимались одновременно или похожи друг на друга, а потому, что одно явление есть следствие другого, или часть другого, или вид другого.

В основе памяти лежит свойство нервной ткани изменяться под влиянием действия раздражителей, сохранять в себе следы нервного возбуждения.

  1. Процессы памяти

Память — сложная психическая деятельность. В ее составе можно выделить отдельные процессы. Основные из них — запоминание, сохранение (и соответственно забывание), воспроизведение и узнавание.

Запоминание. Деятельность памяти начинается с запоминания, т. е. с закрепления тех образов и влечатлений, которые возникают в сознании под воздействием предметов и явлений — действительности в процессе ощущения и восприятия.

От успешности запоминания учебного материала во многом зависят достижения в учебной деятельности школьника.

Запоминание может быть непроизвольным, когда оно совершается без заранее поставленной цели запомнить, протекает без волевых усилий, как бы само собой.

Учебная деятельность школьников, усвоение знаний, приобретение умений и навыков опирается преимущественно на произвольное запоминание.

Систематическое, планомерное, специально организованное запоминание с применением определенных приемов называют заучиванием.

Сохранение и забывание. Сохранение — это удержание заученного в памяти, т. е. сохранение следов и связей в мозгу. Забывание-исчезновение, выпадение из памяти, т. е. процесс угасания, «стирания» следов.

Эти два процесса, противоположные по характеру, по сути дела представляют разные характеристики одного процесса: о сохранении материала в памяти мы говорим тогда, когда нет его забывания, а забывание — это плохое сохранение материала в памяти. Поэтому сохранение-это не что иное, как борьба с забыванием.

Многие люди с феноменальной (выдающейся) памятью жалуются на то, что их мозг буквально «засорен» множеством ненужных фактов и это часто мешает им припомнить нужные и необходимые сведения.

Забывание выражается либо в невозможности припомнить или узнать, либо в ошибочном припоминании и узнавании. Забывается прежде всего то, что не имеет для человека жизненно важного значения, не вызывает его интереса, не занимает существенного места в его деятельности.

Узнавание и воспроизведение. Результаты запоминания и сохранения проявляются в узнавании и воспроизведении.

Итак, воспроизведение — процесс появления в сознании представлений памяти, ранее воспринятых мыслей, осуществление заученных движений.

Узнавание-появление чувства знакомости при повторном восприятии.

Воспроизведение в отличие от узнавания характеризуется тем, что образы, закрепленные в памяти, актуализируются (оживляются) без опоры на вторичное восприятие тех или иных объектов.

Опыт «Узнавание легче, чем воспроизведение»

Запомните символы

Попробуйте по памяти их нарисовать.

Найдите символы, которые были показаны ранее.

Что легче – воспроизведение или узнавание?

Узнавание, конечно, более простой процесс, чем воспроизведение. Отсюда следует, что узнавание не может быть показателем прочности запоминания, и при оценке эффективности запоминания надо ориентироваться только на воспроизведение.

Припоминание — наиболее активное воспроизведение, связанное с напряжением и требующее определенных волевых усилий.

Процесс припоминания протекает успешно, когда забытый факт воспроизводится не изолированно, а в связи с другими фактами, событиями, обстоятельствами и действиями, сохранившимися в памяти.

Важно также попытаться вызвать .цепь ассоциаций, которые косвенно помогают припомнить необходимое. Припоминая, где забыл книгу, мальчик старается вспомнить все, что происходило с ним в течение дня, где он в последний раз был, когда книга находилась у него в руках, с кем он при этом разговаривал, о чем думал.

  1. Виды памяти

Виды памяти

образная

словесно-логическая

двигательная (моторная)

эмоциональная

произвольная

непроизвольная

кратковременная

долговременная

оперативная

Короче говоря, виды памяти различают в зависимости оттого, что запоминается, как запоминается и насколько долго помнится.

Образная память- это запоминание, сохранение и воспроизведение образов ранее воспринимавшихся предметов и явлений действительности. Различают подвиды образной памяти — зрительную, слуховую, осязательную, обонятельную и вкусовую.

Зрительная и слуховая память наиболее отчетливопроявляется у всех людей, а развитие осязательной, обонятельной и вкусовой памяти связано преимущественно с различнымивидами профессиональной деятельности (например, у дегустаторов пищевой промышленности, специалистов парфюмерного производства) или наблюдается у людей, лишенных зрения и слуха.

Высокого развития достигает образная память у людей, занимающихся искусством: художников, музыкантов, писателей. Некоторые художники, например, могут писать портреты по памяти, не нуждаясь в том, чтобы люди позировали им. Композиторы Моцарт, М. А. Балакирев, С. В. Рахманинов могли запомнить сложное музыкальное произведение, прослушав его всего один раз. (Моцарт в детстве сыграл новое произведение другого композитора лишь один раз услышав его).

Словесно-логическая память выражается в запоминании, сохранении и воспроизведении мыслей,понятий, словесных формулировок.

Мысли не существуют вне речи, вне тех или иных слов и выражений. Поэтому и вид памяти называют не просто логическим, а словесно-логическим.

Этот вид памяти специфически человеческий. Животные обладают остальными тремя видами памяти, но словесно-логическая память у них отсутствует.

Воспроизведение мыслей не всегда происходит в том же словесном выражении, в каком они были первоначально выражены. В одних случаях запоминается и воспроизводится только общий смысл учебного материала, суть мыслей, а буквальное словесное воспроизведение их не требуется. В других случаях необходимо запоминать и воспроизводить точное, буквальное словесное выражение мыслей (правила, определения, преподавание методики математики и т. д.). Однако буквальное воспроизведение словесного материала может происходить без понимания его смысла, тогда его заучивание будет уже не логическим, а механическим запоминанием. Форма воспроизведения мысли зависит от уровня речевого развития. Чем менее развита речь школьника, тем труднее ему выразить смысл своими словами. Но в этом случае как раз и важно побуждать его пересказывать учебный материал своими словами.

Двигательная (моторная) памятьпроявляется в запоминании и воспроизведении движений и их систем. Она лежит в основе выработки и формирования двигательных навыков (ходьбы, письма, трудовых и спортивных навыков и т. д.). Двигательная память позволяет, например, пианисту играть в полной темноте, гимнасту мысленно «ощутить» порядок движений в разученной комбинации.

Установлено, что мысленное представление какого-либо движения всегда сопровождается едва заметными, зачаточными движениями соответствующих мышц.

Все люди обладают двигательной памятью. Однако проявляется она у каждого человека в известной мере по-разному. Эти индивидуальные различия зависят от двух факторов: от врожденных физических особенностей организма и от степени правильной выучки, упражнений и тренировки в выработке двигательных навыков. В результате индивидуальных особенностей (врожденных и приобретенных) каждый человек обладает своим темпом, стилем движений при ходьбе, письме, в труде, игре, спорте и т. д.

Двигательная память развивается раньше других видов памяти. У ребенка она проявляется уже в первый месяц жизни. Вначале дети осваивают узкий круг простейших движений. Затем запоминание и воспроизведение движений расширяется, охватывая все больший круг все более сложных движений.

Эмоциональная память- память на пережитые чувства. Положительные или отрицательные чувства, пережитые человеком, не исчезают бесследно, а запоминаются и воспроизводятся им при определенных условиях – человек вновь радуется, вспомнив радостное событие, краснеет при воспоминании о неловком поступке, бледнеет, вспомнив пережитый ранее страх.

Эмоциональная память имеет большое значение в формировании личности человека. Она позволяет ему регулировать поведение в зависимости от ранее пережитых чувств. Если бы человек забывал чувство радости и удовлетворения от совершения благородного и морального поступка, так же как и угрызения совести, вызванные дурным поступком, то он имел бы слабое побуждение к новому свершению благородных дел и воздержанию от дурных, аморальных.

Воспроизведение ранее пережитого чувства возможно при определенном условии: повторном восприятии или припоминании того, что связано с ним в прошлом.

Произвольная и непроизвольная память. Эти виды памяти различаются в зависимости от степени волевой регуляции, от цели и способов запоминания и воспроизведения.

Если не ставят специальной цели запомнить и припомнить тот или иной материали последний запоминается как бы сам собой, без применения специальных приемов, без волевых усилий, то это память непроизвольная. Так, ученик запоминает интересную книгу, кинофильм, события, произведшие на него большое впечатление, интересный рассказ учителя.

Однако запоминается само собой далеко не все, что надо человеку помнить. Если ставят специальную цель запомнить, применяют соответствующие мнемические (от греческого слова <мнеме> — память) приемы, производят волевые усилия, то это память произвольная.

Непроизвольная память в развитии предшествует произвольной. Жизненный опыт ребенка вначале строится в основном на непроизвольной памяти и приобретается ребенком без специального намерения запомнить и без специальных усилий. Однаков сознательной, активной деятельности, при усвоении системы знаний, умений и навыков (например, в учении) произвольная память занимает ведущее место.

Кратковременная память (КП) — процесс относительно небольшой длительности (несколько секунд или минут), но достаточной для точного воспроизведения только что происшедших событий, только что воспринятых предметов и явлений.

Какой же объем КП у взрослого человека? От 5 до 9 объектов.

Хорошим примером предела емкости кратковременной памяти может быть счет «в уме». Так, умножить 15 на 25 сравнительно легко, однако многие не могут сделать этого без карандаша и бумаги. Чаще всего такие люди ссылаются на «слабость в арифметике». На самом же деле у них слабая память — им мешает накопление промежуточных операций и данных, быстро перегружающее кратковременную память.

Долговременная память (ДП) характеризуется относительной длительностью и прочностью сохранения воспринятого материала. В ДП происходит накопление знаний, которые хранятся обычно в преобразованном виде — в более обобщенном и систематизированном. Это знания, которые нужны человеку вообще, а не в данный момент. Поэтому человек каждый момент и не осознаетвсего, что хранится в его ДП — своеобразной «кладовой» его знаний.

Понять это легко на следующем примере. Я задам вамвопросы, ответов на которые в вашем сознании сейчас не существует. Вы об этом просто не думаете.

Вы ответили правильно. Но где были эти знания минуту назад? В ДП, откуда вы их «извлекли» в нужный момент.

Обобщая все сказанное, мы можем сделать следующий вывод. КП — это память, связанная с воспроизведением материала в данный момент, своего рода «сиюминутная» память, «память-использование». ДП — это память, не связанная с воспроизведениемв данный момент, «глубинная» память, «память-хранение». Вспомнить что-либо, значит перевести это из ДП на уровень КП. Разумеется, и объем материала, который хранится на уровне ДП, неизмеримо больше того, что может воспроизводиться на уровне КП.

Такое двухступенчатое запоминание, видимо, имеет определенный биологический смысл, так как дает возможность отделить жизненно важную информацию от случайной и ненужной. Важное и нужное обычно впечатляет, эмоционально переживается, повторяется и переходит в ДП. Случайное и ненужное, как правило, не производит впечатления, не повторяется и не переходит в ДП.

Помимо указанных двух видов, выделяется еще и третий вид памяти — оперативная память (ОП).

Оперативной памятью (ОП) называют запоминание каких-то сведений на время, необходимое для выполнения операции, отдельного акта деятельности. Например, в процессе решения задачи или математического действия необходимо до получения результата удерживать в памяти исходные данные и промежуточные операции, которые в дальнейшем могут быть забыты. Последнее обстоятельство очень важно — использованную информацию, утратившую свое значение, помнить нерационально — ведь ОП должна быть заполнена новой информацией, необходимой для текущей деятельности.

  1. Условия эффективного запоминания и хранения информации.

Непроизвольное запоминание имеет большое значение в жизни человека, оно расширяет и обогащает его жизненный опыт, не требуя от человека специальных усилий. Определенную роль оно играет и в учебной деятельности ученика.

Значительную роль в непроизвольном запоминании играет интерес. Известно, что нередко школьник неодинаково запоминает и усваивает разные учебные предметы. Объясняются эти факты не разной памятью учащегося, а разным интересом к изучаемым предметам. Педагогическая практика показывает, что, когда учитель воспитывает у детей интерес к так называемым нелюбимым предметам, запоминание и усвоение этих предметов учащимися резко улучшается.

Иногда непроизвольно запоминаются такие сведения, такой учебный материал, который непосредственно связан с хорошо закрепленными прежними знаниями ученика.

Разумеется, учебная деятельность школьников — усвоение знаний, приобретение умений и навыков — опирается преимущественно на произвольное запоминание, когда ученик ставит цель запомнить, прилагает необходимые волевые усилия, мобилизует себя на лучшее и прочное закрепление материала, применяя для этого специальные приемы и способы запоминания.

Механическое и осмысленное запоминание. Произвольное запоминание может осуществляться двумя способами: механическим и осмысленным.

Механическое запоминание — это последовательное заучивание отдельных частей материала без опоры на смысловую связь между ними.

Осмысленное (смысловое) запоминание основано на понимании смысла, осознании отношений и внутренней логической связи как между частями запоминаемого материала, так и между данным материалом и прежними знаниями.

Механическое запоминание материала обычно приводит к формальному усвоению знаний. Кроме того, механическое запоминание неэкономно, оно требует значительно больше времени, чем запоминание смысловое, к тому же и забывается механически заученный материал гораздо быстрее.

Но далеко не всегда можно прибегать к осмысленному запоминанию. Ну, какой внутренний смысл в том, что человек живет на такой-то улице? Какая логическая связь между образом человека и его фамилией? А как запомнить значение иностранных слов? Поэтому механическое запоминание необходимо при запоминании адресов, фамилий, географических названий, иностранных слов, хронологических дат, исключений из орфографических правил, специальных терминов. И стихотворение нельзя запомнить только путем осмысливания его содержания, не повторив его несколько раз. Вообще механическое запоминание в разумном сочетании с осмысленным запоминанием полезно.

Важно обстоятельно разобраться, подумать и вывести правило, определение, а потом уж заучить точную формулировку; хорошо разобраться в исторических фактах, а затем дополнительно выучить хронологические даты.

Поскольку осмысленное запоминание несравненно эффективнее механического, возникает вопрос, нельзя ли искусственно осмыслить материал, не поддающийся естественному осмысливанию. Такие приемы искусственного осмысливания существуюти называются мнемическими приемами.

Условия успешного запоминания. Для успешного запоминания большое значение имеет установка на запоминание, когда человек ставит перед собой специальную задачу: именно запомнить материал, а не просто воспринять его. Имеет значение не только сама установка на запоминание, но и характер этой установки. Для прочного закрепления знаний существенна установка на прочное и длительное сохранение в памяти учебного материала.

Успешность запоминания прямо зависит от активности ученика и самостоятельности его деятельности.

Запоминаемый материал должен быть объектом деятельности школьника.

Но оптимальным в большинстве случаев является сочетание активной деятельности с установкой на прочное запоминание.

В психологии разработан ряд приемов, облегчающих осмысленное запоминание изучаемого материала. Один из приемов, способствующих осмысленному запоминанию, — смысловая группировка материаларазбивка материала на части с выделением главного и существенного в каждой части.

Роль повторений при запоминании. Все, что хорошо понято, должно быть закреплено в памяти путем последующих повторений.

Успех заучивания зависит не столько от количества повторений, сколько от того, как эти повторения распределены во времени.

В практике заучивания существуют два способа повторений: концентрированное, т. е. сплошное, без перерыва, и распределенное во времени, с перерывом в несколько часов или даже через день.

Исследования показывают, что распределенное повторение более продуктивно, оно требует примерно в два раза меньше повторений, чем концентрированное, выполненное за один прием. И понятно почему: при концентрированном повторении нарастает утомление, и эффективность запоминания снижается.

Особенно важно учителю распределить повторения при закреплении знаний у школьников. Нецелесообразно повторять пройденный материал только в конце учебного года. Результаты окажутся более значительными, если учитель в течение года будет периодически повторять ранее пройденный материал.

Забывание может быть полным или частичным, длительным или временным.

При полном забывании закрепленный материал не только не воспроизводится, но и не узнается. Частичное забывание материала происходит тогда, когда человек воспроизводит его не весь или с ошибками, а также тогда, когда только узнает, но не может воспроизвести.

Длительное (полное или частичное) забывание характеризуется тем, что человеку на протяжении долгого времени не удается воспроизвести, припомнить что-либо. Часто забывание бывает временным, когда человек не может воспроизвести нужный материал в данный момент, но спустя некоторое время все же воспроизводит его.

Ход забывания механически заученного материала можно показать графически.

Процесс забывания протекает неравномерно: вначале быстро, затем медленнее. После заучивания, например, в течение первых 10 дней забывание идет быстрее, чем в последующие 10 дней.

При осмысленном запоминании забывание материала протекает несравненно медленнее.

В первые дни и недели (при отсутствии повторения) забывание идет быстрее, нежели в последующие. Сохранение, конечно, зависит от интереса к материалу, от положительного отношения к нему, сознания его важности: чем больше это выражено, тем ниже темп забывания.

Изучение процесса забывания выявило одну интересную особенность: наиболее полное и точное воспроизведение (особенно обширного материала) обычно бывает не сразу после окончания заучивания, а через 1-2 дня, когда материал как бы закрепится в памяти.

Реминисценция — отсроченное воспроизведение того, что казалось незакрепившимся в памяти.

Реминисценция чаще встречается у детей, чем у взрослых, и возникает в результате отдыха и снятия торможения, вызванного утомлением нервных клеток мозга.

Из этого вытекает важная рекомендация: непосредственно перед ответом или экзаменом загружать свой мозг заучиванием не следует. Гораздо лучше можно ответить, если закончить подготовку хотя бы за день.

Важное средство против забывания — повторение.

Основной путь предупреждения забывания — это применение усвоенных знаний на практике. Школьник, систематически применяющий в упражнениях и диктантах выученные правила правописания, не забывает их. Решая задачи на определенные правила, учащиеся прочно запоминают эти правила.

  1. Индивидуальные особенности памяти

В жизни можно наблюдать значительные индивидуальные различия в области памяти.

Выделяют различные типы памяти в зависимости от того, что успешнее запоминает человек и как он предпочитает запоминать.

Во-первых, люди по-разному запоминают различный материал. Кто-то наиболее хорошо запоминает картины, лица, предметы, звуки. Это представители наглядно-образного типа памяти. Другие лучше запоминают мысли и словесные формулировки, понятия, формулы и т. п. Это представители словесно-логическогo типа памяти. Третьи одинаково хорошо запоминают и наглядно-образный, и словесно-логический материал. Это представители гармонического типа памяти.

Во-вторых, люди предпочитают запоминать разными способами. С этой точки зрения различают типы памяти в зависимости от степени участия основных анализаторов в процессе запоминания зрительный, слуховой, двигательный и смешанный (зрительно-слуховой, зрительно-двигательный и слухо-двигательный) типы.

Наконец, можно характеризовать память человека в зависимости от того, насколько развиты у него отдельные процессы памяти. Мы говорим, что у человека хорошая память, если он отличается: 1) быстротой запоминания, 2) прочностью сохранения, 3) точностью воспроизведения и 4) так называемой готовностью памяти. Под готовностью памяти понимают способность припоминать (как говорят, извлекать из запасов памяти) то, что необходимо в нужный момент.

В психологии описано множество случаев, когда люди обладали так называемой феноменальной памятьюспособностью к воспроизведению огромного (может быть, неограниченного) объема информации. Феноменальная память встречается не только у умственно отсталых людей (хотя, для них это явление наиболее характерно), но и у многих известных личностей в истории.

Вопросы и задания

1. Что такое память?

2. Назовите виды ассоциаций.

3. Назовите виды памяти.

4. Назовите процессы памяти.

5. Охарактеризуйте процессы запоминания, воспроизведения, сохранения.

6. Что такое представления памяти? Каковы их виды?

7. В чем проявляются индивидуальные особенности памяти?

8. Назовите мнемотехнические приемы.

9. Многие люди для лучшего запоминания прибегают к кратким записям. Почему такой прием способствует лучшему запоминанию материала?

Самостоятельная работа

Задание: подобрать игры для развития памяти.

Память

Общее понятие о памяти

Имевшие место в прошлом опыте человека восприятия, мысли, чувства, стремления, движения и действия не исчезают бесследно, а остаются в виде…

Значение памяти в жизни и деятельности человека

Память имеет очень большое значение в жизни и деятельности человека. Благодаря памяти человек имеет представления о воспринятых ранее вещах или явлениях, в результате чего содержание его сознания не ограничивается наличными ощущениями и восприятиями…

Физиологические основы памяти

Физиологической основой памяти являются следы ранее бывших процессов, сохраняющихся в коре благодаря пластичности нервной системы…

Ассоциации

Всякое запоминание или заучивание предполагает установле­ние соответствующих нервных связей, или ассоциаций. ..

Запоминание

Запоминание по своим физиологическим механизмам представляет собой …

Роль повторений при заучивании

Преднамеренное запоминание требует повторения изучаемого материала, без чего нельзя добиться длительного сохранения его в памяти. При этом повторения должны быть осмысленными и планомерными, а не являться механическими…

Воспроизведение

Физиологической основой воспроизведения является оживление установившихся в процессе запоминания или заучивания временных нервных связей. Исходным толчком для такого оживления всегда является тот или иной раздражитель, закономерно связанный по принципу условного рефлекса с процессами, обеспечивающими воспоминание…

Узнавание

При воспроизведении всегда имеет место узнавание в его различных степенях — от слабого чувства некоторого знакомства с воспроизведенным материалом до чувства полной уверенности в его точности…

Виды памяти

По характерным особенностям удержанного в памяти прошлого опыта различают несколько основных видов памяти. ..

Типы памяти

Типы памяти различаются в связи с ее индивидуальными особенностями у тех или других людей…

Развитие памяти

Физиологической основой памяти является постепенное накопление и усложнение условнорефлекторных нервных связей в коре головного мозга…

Забывание

Забывание выражается либо в невозможности припомнить или узнать, либо в ошибочном припоминании и узнавании. Физиологическая основа забывания — торможение временных связей…

Теории памяти

В течение столетий создано немало теорий (психологических, физиологических, химических и др.) о сущности и закономерности памяти…

Индивидуальные особенности памяти

Исследователи отмечают существенное разнообразие индивидуальных особенностей памяти у людей, что проявляется в скорости, точности, прочности запоминания и готовности к воссозданию…


Управление персоналом, образование, личное развитие. Тесты. Внимание. Память. IQ-тесты. Effecton Studio. Эффектон

Аналогии, ассоциации, метафоры

Память человека и память компьютера… Отчего мы пытаемся провести какую-то аналогию, между такими, казалось бы, несовместимыми вещами? А давайте попробуем вспомнить свое детство, либо детство своего ребенка, когда перед ним появились кубики. Вы скажете, что это совершенно не подходящее сравнение: ребенок с его кубиками и проблемы психологии, но не будем спешить…

Совсем маленький, малыш сидит, рассматривает новые для него предметы, перебирает, поворачивая во все стороны. Ему нравится их яркая окраска, форма, он их ощущает, радуется, но еще ничего с ними не делает.

Теперь он немного повзрослел и берет наиболее понравившийся кубик, возит его, при этом, издавая звуки, похожие на рев машины, малыш ассоциирует свой кубик с реальным средством передвижения.

Еще позже — кубики «становятся» движущимся длинным составом, либо превращаются в дом, дворец. На самом деле, ребенок играет с кубиками, но представляет, ассоциирует их с чем-то реальным.

Ребенку, да и вообще человеку свойственны ассоциации, аналогии, метафоры — благодаря этому ему легче объяснять или запоминать, что-то. Кто из нас не пользовался при запоминании ассоциациями?

Краткий экскурс в историю психологии

А сейчас немного углубимся в историю развития психологии. И тут мы увидим, что и раньше проводились аналогии между процессами, происходящими в мозгу человека и различными устройствами, и, естественно, что в век компьютеризации — аналогом был взят компьютер.

А ранее, например, З. Фрейд имел перед собой аналог — электрические процессы, И.П. Павлов представлял работу мозга, как коммутатор телефонной станции, у А.А. Ухтомского аналогом мозга был приемник радиоволн, а П.И. Зинченко уже определял зависимость объема памяти от количества информации на символ.

О чем это говорит? Что в каждый исторический период, психология искала наиболее современные пути исследования процессов, происходящих в мозгу человека. Развитие инженерных наук, как бы «подталкивало» психологов к современным сравнениям, аналогиям. Понятно, что такое сравнение используется не больше, чем метафора, а ни в коем случае не как отождествление.

Компьютерная метафора в когнитивной психологии

Почему когнитивная психология, принявшая аналогию работы мозга с устройством и работой компьютера, так отличается от других технических аналогий?

Произошло, в своем роде, взаимное проникновение: специалисты, занимающиеся разработкой вычислительной техники, искусственного интеллекта создали такую компьютерную метафору, которая вывела их к представлениям современной психологии о системе субъективного опыта человека, о способах репрезентации и хранения знаний в этой системе.

Эта метафора как бы послужила источником возникновения компьютерной метафоры в когнитивной психологии. А откуда появилось такое определение «компьютерная метафора»? Скорее всего «компьютерная метафора» появилась в то время, когда создавалась новая наука — кибернетика, «отцом» которой был Норберт Винер и, возможно, ему можно приписать авторство этого определения.

Когнитивная метафора не отрицает психологическую теорию, а способствует ее объяснению в конструктивных понятиях. В эту метафору можно вписать огромное количество разных наук. Внутри такой метафоры кроме психологии, можно решить многие технические проблемы.

Благодаря развитию когнитивной психологии и претворению идей компьютерной метафоры в жизнь, удалось достаточно хорошо исследовать память человека. Исследования памяти это большая победа когнитивной психологии, ведь именно благодаря ей мы смогли узнать о памяти гораздо больше за последние несколько лет, чем за всю предыдущую историю.

Когнитивная психология — это психология познания, и она изучает такие процессы, как: получение человеком информации, представление человека об этой информации, сохранение ее в памяти и преобразование в знания, влияние этих знаний на поведение человека.

Прояснение терминологии

Сравнивая память человека с компьютерной памятью, мы рассматриваем определенную часть подсистемы памяти, вместе с ее контроллерами, механизмами выделения и распределения, которые в современных компьютерных системах распределены между различными компонентами — аппаратными и программными. Т.е. они включают не только непосредственно кремниевые чипы с накопительными ячейками, но и операционную систему, и даже часть кода, выполняющегося на стороне запущенных приложений.

Поскольку мы принимаем компьютерную метафору, то, очевидно, мы должны принять и соответствующую терминологию для описания процессов памяти. При этом мы отчетливо понимаем, что компьютерная метафора не является заменой психологической теории. Просто она дает нам возможность оперировать конструктивными понятиями.

В когнитивной психологии память рассматривается как один из аспектов общего процесса переработки информации у человека. Важнейшая проблема, стоящая перед психологами узнать, как информация, полученная человеком из эпизодической памяти, превращается в базовые знания.

Фундаментальная проблема когнитивной психологии

В 1973 году Андерсоном и Бауэром была сформулирована самая фундаментальная проблема, с которой столкнулась когнитивная психология:

  • как теоретически представить знания, имеющиеся у человека,
  • что представляют собой элементарные символы или понятия, и как они связаны, состыкованы между собой, как из них строятся более крупные структуры знаний,
  • как осуществляется доступ к столь обширной «картотеке», как ведется в ней поиск, и как она используется при решении рядовых вопросов повседневной жизни.

Когнитивная психология, решая задачи стоящие перед ней, все больше укрепляет свои позиции, и дает возможность снять многие проблемы психологии памяти.

Исследования структурной организации памяти

Существует великое множество моделей переработки информации, пожалуй, сколько ученых занималось этой проблемой, столько моделей и было ими предложено. Но одно в них общее — это блок-схемы, причем каждый их блоков выполняет строго определенные функции. (Мы с блоками поступаем, как повзрослевший малыш с кубиками, который каждому кубику дает свое функциональное назначение).

От входа до выхода информация в этих моделях проходит через различные функциональные блоки, связи между этими блоками указывают путь прохождения этой информации.

Очевидно, в настоящее время компьютерная метафора исследования структурной организации памяти наиболее подходящая. Различные ученые по-своему представляли память, это могла быть либо библиотека, либо мастерская или хранилище.

Блоки оперативной и внешней памяти вычислительного устройства, всегда остаются главными. Например, по У. Найсеру сенсорная информация перерабатывается в периферических видах памяти, затем попадает в вербальную кратковременную память, где происходит предварительная обработка и сохранение информации о текущих событиях, дальше после детальной и последовательной обработки информации происходит долговременное запоминание, относительно больших объемов информации в течение достаточно длительного времени.

Интеграция когнитивных, эмоциональных и регуляционно-волевых процессов

Если рассматривать психическую структуру человека более скрупулезно, то, возможно, следует говорить о взаимной интеграции когнитивных, эмоциональных и регуляционно-волевых процессов.

Включение памяти во внутренний состав когнитивных, эмоциональных и регуляционно-волевых процессов можно рассматривать традиционно, когда память представляется как составное звено познавательных процессов, при этом можно задать некоторые вопросы, почему память относят только к когнитивным процессам, входящим в состав целостной структуры интеллекта.

Общепринятые классификации памяти говорят о том, что эти процессы выходят за пределы структуры и закономерностей процессов только когнитивных. Память делится на образную, словесно-логическую, эмоциональную и двигательную.

Образная и словесно-логическая виды памяти относятся к сфере познавательных процессов разных уровней их организации, начиная с сенсорных и кончая концептуально-мыслительными, и здесь смело можно говорить о когнитивных процессах.

А память эмоциональная и двигательная может быть отнесена к эмоциональным и регуляционно-волевым процессам. Т.е. здесь можно говорить о включении мнемических процессов в общую совокупность когнитивных, эмоциональных и регуляционно-волевых процессов.

Во всех определениях память представляет собой сохранение и последующее воспроизведение человеком его опыта, что, несомненно, является основополагающим, не исключая при этом процессов запоминания, сохранения, воспроизведения и забывания. Понятие же опыта включает в себя опыт не только когнитивный, но и эмоционально-волевой.

Память, как информационный процесс

Не стоит специально обосновывать и тот факт, что память является свойством не только биологических систем потому как существует такая несомненная реальность, как машинная память. Заметим, что современная теория машинной памяти в некотором отношении продвинулась гораздо дальше, чем современные нейрофизиологические и психологические теории памяти.

И именно современное представление о памяти, как информационном процессе, в результате которого происходит передача информации по временному каналу, дает возможность применить основные положения современной информационной теории к анализу процессов памяти человека.

Важно заметить, что неоценимую пользу в исследовании процессов памяти внесла не только та часть информационной теории, которая касалась количественных мер информации, но и сама структура информации, например, ее кодирование и декодирование.

Сейчас уже можно сказать, что распространение основных принципов теории информации на все уровни и виды процессов памяти, включая и психологический их уровень, не только возможно, но и оправдано, возможно, гораздо больше, чем необходимость распространения общих принципов информационного подхода на другие психические процессы.

При получении сенсорной информации (стимулов) мы сосредотачиваем, свое внимание на том (стимуле), что имеет для нас наибольшее значение, и передаем его в память. При этом происходит как бы кодирование полученной информации, поскольку увиденный стимул сохраняется у нас не в виде точной копии, а преобразуется в определенную последовательность каких-то знаков. Чем сложнее стимул, тем сложнее и разнообразнее возможности его кодирования, необходимость сосредоточиться на всех характеристиках и свойствах, связанных с ним.

Поскольку по нашему мнению, память — есть психический процесс передачи информации по временному каналу, тогда применение и дальнейшее использование общих принципов информационной теории требует дальнейшего развития теории всех форм памяти, в том числе психологической.

Достаточно ли использовать только общие принципы организации информационных процессов для раскрытия специфики памяти как психического явления? Но определение памяти как запечатление, хранение и воспроизведение прошлого опыта при некоторых несущественных изменениях применимо к любой форме памяти, в том числе и машинной.

Особенно важно, что общие принципы организации машинной памяти и памяти человека дают возможность раскрыть специфические различия между ними. И в то же время как бы уравнивает различные уровни памяти между собой, как бы, исключая специфичность памяти как психического процесса.

Вот, к примеру, воспроизведение вторичных образов из памяти, это не просто процесс, а динамика переведения с общекодового уровня их хранения в настоящее психологическое существование. И воспроизведенные вторичные образы, как и образы первичные, содержат в себе исходные пространственно-временные компоненты, включающие в себя функцию оперативной памяти, без которой психический образ совершенно не возможен.

Похоже, что такие представления как вторичные образы, нужно рассматривать в рамках не только когнитивных процессов, но и эмоциональных и регуляционно-волевых. В структуре познавательных процессов они занимают промежуточное положение между образным и мыслительным уровнями когнитивных процессов.

Каково же место памяти в целостной системе когнитивных процессов, формирующих систему интеллекта, в частности связь памяти с мышлением как высшим уровнем интеллекта?

Современный психологический уровень процессов памяти

Суммарная функция памяти, рассматриваемая нами, относится к взаимодействию различных компонентов опыта, который осуществляется на современном психологическом уровне процессов памяти, а не на уровне долговременного хранения ее статических кодов.

Прежде всего, имеется в виду кратковременная и оперативная мыслительная память, или включение процессов памяти в самую динамику мыслительных процессов, и ее функцию, как интегратора отдельных компонентов мыслительного процесса в его целостные структуры и их совокупности и как интегратора различных когнитивных процессов в целостную систему интеллекта.

Связь с проблемами искусственного интеллекта

А что можно сказать по поводу развития памяти в когнитивной психологии и памяти искусственного интеллекта? Между ними, безусловно, существует неразрывная связь, причем дальнейшее развитие искусственного интеллекта способствует развитию когнитивной психологии и наоборот.

Для того чтобы создать хорошую машинную память необходимо знать и понимать процессы, происходящие в памяти человека. В свою очередь развитие искусственного интеллекта ведет к более полному пониманию психологических процессов у человека.

И что очень важно, рассмотрение этих процессов, можно проводить в гораздо более упрощенном виде, причем целью когнитивной психологии является разложение сложных процессов, таких как, принятие решений, запоминание, восприятие изображений, на более простые этапы. Но не следует забывать при этом, что мозг человека устроен не только из нейронов, но и из очень сложных нейронных ансамблей, в компьютере их нет.

Возможно, вы скажете, что аналогом мозговой ткани можно посчитать нейронные сети, но нейронные ансамбли в мозге значительно более сложны, чем простые сети, а количество нейронов в головном мозге около 30 миллиардов.

Когнитивная психология исследует, какие факторы улучшают запоминание, проведены теоретические и экспериментальные исследования ассоциативной памяти.

Изучая проблемы когнитивной психологии, опять и опять приходишь к выводу, что она очень близка к естественным наукам, чего не скажешь о психоанализе, который оперирует больше субъективными понятиями.

Эксклюзивный материал сайта «www.effecton.ru — психологические тесты и коррекционные программы». Заимствование текста и/или связанных материалов возможно только при наличии прямой и хорошо различимой ссылки на оригинал. Все права защищены.

Урок 1. Память и внимание

Память и внимание являются взаимосвязанными функциями мышления человека. Без умения сконцентрироваться на объекте запоминания и получить эмоциональную отдачу от изучения этого объекта невозможно качественно выучить необходимый материал. По сути, внимательность и заинтересованность человека являются главными факторами его кратковременной памяти.

В данном уроке представлена информация о том, как тренировать и развивать внимание и память при помощи специальных техник и упражнений, а также предложены рекомендации по получению яркого впечатления от изучаемого материала.

Оглавление:

Роль внимания

Внимание – это избирательная направленность нашего чувственного восприятия на конкретный объект. Внимание помогает зафиксировать объекты в нашей краткосрочной памяти, характеризующейся ограниченным временем хранения информации и количеством удерживаемых элементов. В этом и заключается главная роль внимания для запоминания информации. Чем сильнее и длительнее наша концентрация на объекте, тем лучше мы можем его запомнить.

Вы наверняка замечали, что некоторые вещи легко запоминаются, если им уделить немного внимания. К примеру, у многих людей есть проблема с запоминанием имен при первом знакомстве с человеком. Чтобы запомнить имя следует просто немного подумать о нем, попытаться мысленно написать его, а также вспомнить или придумать несколько модификаций имени. Часто такая недолгая концентрация внимания помогает надолго запомнить имя человека.

Однако если вам нужно запомнить что-то более сложное и объемное, небольшой концентрации внимания уже будет недостаточно, поэтому важно знать и использовать несколько важных свойств нашего восприятия.

Во-первых, человеческая способность держать во внимании информацию ограничена. Исследование американского психолога Джорджа Миллера показывает, что объем внимания человека в каждый конкретный момент ограничен числом 7 ± 2 объектов.

Во-вторых, запоминание большого объема данных требует достаточно длительной концентрации и усидчивости, что связано с умением организовывать свое время и сознание.

В-третьих, память и внимание качественно зависят от получения чувственного опыта о запоминаемом объекте, что связано, с одной стороны, с нашим эмоциональным состоянием, а с другой стороны, с отношением к запоминаемой информации.

Получается, что за вниманием часто стоят интересы, потребности и установки человека. Следовательно, развитие кратковременной памяти и внимательности достигается работой над целенаправленной концентрацией, а также чувственным опытом. Об этом вы прочитаете дальше.

Улучшение организации внимания

Как уже было сказано, внимание является избирательной направленностью нашего восприятия. Внимание бывает произвольным (или управляемым) и непроизвольным (или неуправляемым). Наличие произвольного внимания у человека помогает человеку осуществлять сознательную деятельность, в том числе и целенаправленное запоминание.

Чтобы научиться активизировать и контролировать произвольное внимание, вы можете воспользоваться специальными упражнениями и техниками, которые помогут вам сконцентрироваться. Многие из этих приемов вы встретите и в других тренингах. Здесь же описаны именно те приемы, которые полезны для концентрации внимания в процессе запоминания.

Мотивация. Для улучшения внимания попытайтесь мотивировать себя тем, что изучаемый материал может быть полезен вам. Постарайтесь осознать все возможные преимущества овладения информацией, которую нужно выучить. Пусть они будут незначительны, главное найти их.

Внешние раздражители. Некоторые люди обладают одной очень важной способностью: они могут заниматься каким-то делом, когда вокруг них шум и суматоха. Часто это является делом привычки, например, когда человек живет в небольшой квартире или общежитии, и ему приходится адаптироваться к сложным условиям и заниматься работой, не обращая ни на что внимание. Сложные условия делают человека «непробиваемым», помогают человеку научиться организовывать свое внимание и отключаться от внешних раздражителей. Попробуйте искусственно создавать себе сложные условия, пытайтесь концентрироваться на чтении в тот момент, когда вы слушаете музыку, когда вокруг ходят люди. Пойдите на улицу, в парк в выходной день и читайте на скамейке, стараясь не обращать внимания на окружающих и прохожих.

Состояние транса, по наблюдениям специалиста по гипнозу М. Эриксона, характеризуется повышенным вниманием, способностью не реагировать на внешние раздражители, а также возможностью игнорировать сигналы некоторых органов чувств. Тренинг, связанный с обучением вхождению в состояние транса, только создается нашими авторами, как только он будет готов, здесь появится ссылка.

Также хотелось бы отметить, что часто в интернете можно встретить рекламу различных препаратов и витаминов для улучшения памяти и внимания. Однако важно понимать, что истинная причина невнимательности и забывчивости лежит не в химических и биологических процессах человеческого организма, а в психологическом состоянии и мотивации. Поэтому прибегайте к применению данных препаратов только в крайнем случае, когда ничего больше не помогает и только по назначению врача.

Конечно, хорошей концентрации нельзя достичь мгновенно, необходимо планомерно работать над ее улучшением. Вот несколько советов относительно проблемы концентрации и способов организации внимания:

  • Не останавливайтесь и не отказывайтесь. Очень часто выполняя какое-либо задание, мы останавливаемся на полпути и поддаемся соблазну ускользнуть от работы, так и не завершив ее. Старайтесь бороться с этим желанием, например, применив правило пяти. Если Вы читаете книгу, прочитайте еще пять страниц или потратьте ещё 5 минут, и вы увидите, что вам может захотеться прочитать еще больше. Есть такая пословица: «Глаза боятся, а руки делают».
  • Делайте одно дело. Все лишние проблемы и вопросы отложите в сторону и занимайтесь одним делом. Помните о правиле Миллера, и о том, что объем нашего внимания ограничен.
  • Получайте эмоциональную отдачу. При запоминании важно не только наличие внимания, но и эмоциональная отдача. Концентрация на выполнении любимого и полезного дела всегда выше, чем при выполнении скучной и ненужной работы. А как сделать процесс запоминания увлекательным, написано дальше.

Как получить яркое впечатление

Впечатления человека от запоминаемой информации имеют 2 полезных свойства, помогающих нашей памяти. Во-первых, интерес к объекту запоминания делает нас более внимательными, а во-вторых, эмоции помогают лучше закрепить объект в нашей долгосрочной памяти.

Ниже приведены несколько принципов, используя которые, вы сможете повысить значение эмоционального восприятия для запоминания информации. Эти принципы помогут вам создать сильное, яркое первое впечатление об объекте запоминания и сохранить его в вашей памяти.

  • Первое впечатление. Полезно создавать первое эмоциональное впечатление о запоминаемом объекте, и заносить его в память как можно точнее.
  • Зрительный образ. Прежде всего, старайтесь получить зрительное впечатление, так как оно прочнее. Нервы, ведущие от глаза к мозгу, в двадцать раз толще, чем нервы, ведущие от уха к мозгу.
  • Большое впечатление. Если есть возможность, помимо зрительного восприятия, старайтесь получить впечатления при помощи как можно большего числа органов чувств, что поможет испытать его сильнее.
  • Воспроизводите заново. Старайтесь чаще оживлять в своей памяти первое впечатление о запоминаемом объекте. Лучше находиться именно под первым впечатлением и не пытаться получить новое.
  • Найти подобное. Воспроизводя про себя первое впечатление об объекте, подумайте, на что похоже это впечатление и испытывали ли вы что-то подобное раньше.

Помимо этих принципов вы также можете использовать специальные приемы организации процесса запоминания информации. Эти приемы позволяют усилить эмоциональную отдачу и пробудить интерес к изучаемому материалу.

Игры. Пытайтесь всегда находить что-то интересное в рутине, превращая любое действие в игру. Так поступают хорошие родители, которые хотят, чтобы их чадо выполнило какую-то скучную работу. Игры свойственны многим живым существам, это вложено в нас на генетическом уровне. В игре важен азарт!

Азарт в переводе с французского языка означает увлечение, задор, запал, излишняя горячность. Чтобы создать азартную игру, вы должны определиться с правилами этой игры и установить четкие условия победы в этой игре. Тогда ваш азарт будет вынуждать вас быть более внимательным и сконцентрированным.

Состязательность. Подавляющее большинство людей азартны в попытке «быть лучше» соперника. Поэтому индивидуальные занятия не так эффективны, как групповые. И в тренировке памяти вы можете найти себе соперника и пытаться его превзойти.

Личные рекорды. Еще одним фактором, создающим азарт при чтении, может стать борьба с самим собой для достижения определенного результата. Личные рекорды можно ставить в скорости запоминания, в количестве усвоенной информации и во многом другом.

Итак, первое правило гласит:

Чтобы лучше запомнить какую-то информацию, важно сконцентрироваться на ней и попытаться получить эмоциональную отдачу.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только 1 вариант. После выбора вами одного из вариантов, система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Евгений БуяновДмитрий Гераськин

Процессы памяти — Психологос

Основные процессы памяти — это запоминание, хранение, воспроизведение, узнавание, вспоминание и забывание.

​​​​​​​​​​​​​​Запоминание — это процесс памяти, посредством которого происходит запечатление следов, ввод новых элементов ощущений, восприятие, мышления или переживания в систему ассоциативных связей. Основу запоминания составляет связь материала со смыслом в одно целое. Установление смысловых связей — результат работы мышления над содержанием запоминаемого материала.

Запоминание бывает осознанным (целенаправленным) или неосознанным (импринтинг и непроизвольное запоминание). Запоминанию помогают: 1) свежая голова (а для этого важно высыпаться), 2) эмоциональная окраска события (при желании любое нейтральное событие можно сделать эмоционально ярким), 3) позитивный эмоциональный фон (учитесь радоваться!), стремление, желание запомнить. По крайней мере, когда не хочется запоминать, обычно ничего и не запоминается. Лучше всего запоминается начало и конец. Закон «места в серии» гласит, что в любой последовательности легче всего запоминается ее начало, затем конец, а наиболее трудно — часть, следующая непосредственно за серединой. Эффект места в серии проявляется при выполнении любого задания такого рода — от запоминания телефонного номера до заучивания стихотворения.

Хранение — процесс накопления материала в структуре памяти, включающий его переработку и усвоение. Сохранение опыта дает возможность для обучения человека, развития его перцептивных (внутренних оценок, восприятия мира) процессов, мышления и речи.

Воспроизведение и узнавание — процесс актуализации элементов прошлого опыта (образов, мыслей, чувств, движений). Простой формой воспроизведения является узнавание — опознание воспринимаемого объекта или явления как уже известного по прошлому опыту, установлением сходств между объектом и образом его в памяти. Воспроизведение бывает произвольным и непроизвольным. При непроизвольном образ всплывает в голове без усилий человека.

Если в процессе воспроизведения затруднения, то идет процесс припоминания: отбор элементов нужных с точки зрения требуемой задачи. Воспроизведенная информация не является точной копией того, что запечатлено в памяти. Информация всегда преобразовывается, перестраивается. Что касается жизненных событий, то большая часть людей скорее придумывает, нежели вспоминает то что было. Верить человеческим воспоминаниям могут только те, кто склонен верить сказкам.

Забывание — потеря возможности воспроизведения, а иногда даже узнавания ранее запомненного. Наиболее часто забываем то, что незначимо. Забывание может быть частичным (воспроизведение не полностью или с ошибкой) и полным (невозможность воспроизведения и узнавания). Выделяют временное и длительное забывание.

Забывание может быть естественным процессом, и тогда забывается прежде всего то, о чём мы не думаем и то, что плохо запомнили. Как правило, забывается все то, о чем думаем перед сном: поэтому важные мысли, пришедшие перед засыпанием, куда-нибудь запишите. С другой стороны, сон хорошо стирает плохие воспоминания: легли, поспали, утром вечерних неприятностей как будто и нет: «Утро вечера мудренее».

Забывание может быть следствием психологических проблем, в том числе следствием вытеснения неприятным событий: у большинство людей неприятные события забываются скорее, чем приятные.

Плохая память или трудности с запоминанием

Проблемы с памятью разделяют в зависимости от типа памяти:

  1. Проблемы с кратковременной памятью
  2. Проблемы с рабочей памятью
  3. Проблемы с долгосрочной памятью


Проблемы с краткосрочной памятью

Кратковременная память хранит в себе информацию в течение 20-40 секунд для того, чтобы ее обработать и «закодировать». У детей с дефицитом внимания с процессом обработки информации часто бывают проблемы. В связи с этим возникают трудности с запоминанием. Им бывает трудно вспомнить события, которые произошли недавно, или материал, который был изучен на предыдущем уроке. Это могут быть проблемы как со слуховой памятью (объяснение учителя), так и со зрительной (при чтении ребенок не может воспроизвести образ слова).

Проблемы с рабочей памятью

Рабочая память – это способность мозга сохранять и использовать соответствующую информацию во время выполнения задания, важное умение для обучения. Проблемы обучения, которые возникают при нарушении рабочей памяти, не связаны с пониманием материала.

Проблемы в обучении, которые возникают при дефиците или нарушении рабочей памяти:

  1. Проблемы с решением математических задач в несколько этапов. Например, при выполнении устного задания учителя «Из 20 вычесть 10 и прибавить 5» активно работает рабочая память: ребенок производит вычисление в уме «20-10», при этом удерживая в памяти операцию «прибавить 5», далее он прибавляет «5», удерживая в памяти результат «20-10». При проблеме с рабочей памятью такие вычисления в уме сделать очень сложно.  Дети с нарушениями рабочей памяти демонстрируют трудности с заданиями, которые имеют более одно шага в их выполнении, как правило запоминают только первый и последний шаги, забывают, что надо сделать в середине.
  2. Функциональные проблемы с пониманием чтения. Ребенок не помнит предложение, которое он только что прочитал. Написание изложения или сочинения также является сложной задачей. Это требует, чтобы ребенок извлек из долговременной памяти информацию, одновременно используя грамматические и пунктуационные знания.
  3. Трудности со словесным запоминанием задания при его выполнении.  Ребенку трудно удержать в голове вопрос учителя, при поиске ответа в учебнике и т.д.

Проблемы с долгосрочной памятью

Дети, у которых есть проблемы с долговременной памятью, чаще всего получают оценки, не соответствующие времени и усилиям, которые они проводят в подготовке задания.


ИСТОРИЯ

«Вчера вечером все прекрасно знал, а утром на уроке не смог ничего ответить, не вспомнил».


Нарушения долговременной памяти – неспособность быстро и эффективно вызывать информацию из долговременной памяти и хранить ее, то есть неспособность отнести понятие к какой-либо категории, хранить правила и шаблоны для их использования при решении задач (грамматические правила, шаблоны для решения примеров и задач в математике)  и др.

Что делать?

Если вы считаете, что у вашего ребенка проблемы с памятью, нужно выяснить, так ли это.  
Нейропсихологическая диагностика поможет понять, какие именно трудности испытывает ребенок.  С помощью специально разработанных тестов и заданий нейропсихолог сможет определить, в чем именно проявляются нарушения: памяти, внимания, концентрации.  

Для коррекции нарушений ребенок может пройти нейропсихологическую коррекцию, которая проводится в виде игр и упражнений. Нейропсихологическая коррекция может проводиться как в группе, так и индивидуально.

При необходимости, нужно получить консультацию других специалистов: невролога, психолога, логопеда.

27. Проблема памяти в психологии. Виды памяти. Процессы памяти.

Память
есть процесс
организации и сохранения прошлого
опыта, делающий возможным его повторное
использование в деятельности или
повторное возвращение в сферу сознания.
Это важнейшая психическая функция,
являющаяся объединяющим звеном в
организации психики. Она обеспечивает
целостность и единство личности. Всякий
познавательный процесс превращается
в память, и всякая память превращается
во что-то другое. Память имеет огромное
значение для жизни и деятельности не
только каждого конкретного человека,
но и общества в целом.

Виды
памяти

Структурные особенности мнемической
деятельности, связанные с различными
механизмами запоминания, временными
показателями удержания в памяти,
характеристиками материала.
  
По характеру запоминаемого материала
выделяются следующие виды памяти:
  
— зрительная,
   — слуховая,
  
— осязательная.
   По параметрам
длительности хранения информации в
памяти выделяют:
   — сенсорную
(срок хранение не более 1,5 с.),
  
— кратковременную (срок хранения не
более 30 с.),
   — долговременную
(позволяет хранить материал постоянно,
хотя и с некоторым угасанием во времени).

   Это наиболее распространенные
в научном обиходе виды памяти. Существуют
и другие подходы к классификации памяти,
в зависимости от потребностей
исследователей. Психологами в качестве
наиболее общих оснований для выделения
различных видов памяти принято
рассматривать зависимость характеристик
памяти от особенностей деятельности
по:
   — запоминанию,
   —
хранению,
   — воспроизведению
информации.
   Запоминание тесно
связано, очевидно, с характером психической
активности, преобладающей в деятельности.
Поэтому память бывает:
   —
двигательная,
   — эмоциональная,

   — образная,
   —
словесно-логическая.
   Деятельность,
а следовательно и запоминание, зависит,
безусловно, и от целей деятельности. По
этому показателя память делится на:
  
— произвольную,
   — непроизвольную.

Основные процессы
памяти — это запоминание, хранение,
воспроизведение, узнавание, вспоминание
и забывание.

Запоминание — это
процесс памяти, посредством которого
происходит запечатление следов, ввод
новых элементов ощущений, восприятие,
мышления или переживания в систему
ассоциативных связей. Основу запоминания
составляет связь материала со смыслом
в одно целое. Установление смысловых
связей — результат работы мышления над
содержанием запоминаемого материала.

Хранение — процесс
накопления материала в структуре памяти,
включающий его переработку и усвоение.
Сохранение опыта дает возможность для
обучения человека, развития его
перцептивных (внутренних оценок,
восприятия мира) процессов, мышления и
речи.

Воспроизведение
и узнавание — процесс актуализации
элементов прошлого опыта (образов,
мыслей, чувств, движений). Простой формой
воспроизведения является узнавание —
опознание воспринимаемого объекта или
явления как уже известного по прошлому
опыту, установлением сходств между
объектом и образом его в памяти.

Забывание
— потеря возможности воспроизведения,
а иногда даже узнавания ранее запомненного.
Наиболее часто забываем то, что незначимо.
Забывание может быть частичным
(воспроизведение не полностью или с
ошибкой) и полным (невозможность
воспроизведения и узнавания).

Типы сенсорной памяти и эксперименты

Сенсорная память — это очень короткое воспоминание, которое позволяет людям сохранять впечатления сенсорной информации после того, как первоначальный стимул исчез. Это часто рассматривается как первая стадия памяти, которая включает в себя регистрацию огромного количества информации об окружающей среде, но только на очень короткий период. Цель сенсорной памяти — удерживать информацию достаточно долго, чтобы ее можно было распознать.

Как работает сенсорная память?

В каждый момент вашего существования ваши чувства постоянно воспринимают огромное количество информации о том, что вы видите, чувствуете, обоняете, слышите и пробуете.Хотя эта информация важна, просто невозможно запомнить каждую деталь того, что вы испытываете в каждый момент.

Вместо этого ваша сенсорная память создает что-то вроде быстрого «снимка» мира вокруг вас, позволяя вам ненадолго сосредоточить свое внимание на важных деталях.

Итак, насколько коротка сенсорная память? Эксперты предполагают, что эти воспоминания длятся три секунды или меньше .

Сенсорная память, хотя и мимолетная, позволяет нам на короткое время сохранять впечатление о стимуле окружающей среды даже после того, как исходный источник информации закончился или исчез.Обращаясь к этой информации, мы можем затем передать важные детали на следующий этап памяти, который известен как кратковременная память.

Эксперименты с сенсорной памятью Сперлинга

Продолжительность сенсорной памяти была впервые исследована в 1960-х годах психологом Джорджем Сперлингом. В классическом эксперименте участники смотрели на экран, и ряды букв вспыхивали очень кратко — всего на 1/20 секунды. Затем экран погас.

Затем участники сразу же повторили столько букв, сколько смогли вспомнить.Хотя большинство участников смогли сообщить только о четырех или пяти письмах, некоторые настаивали на том, что они видели все буквы, но информация исчезла слишком быстро, когда они сообщали о них.

Вдохновленный этим, Сперлинг затем провел немного измененную версию того же эксперимента. Участникам были показаны три ряда по четыре буквы в каждой строке в течение 1/20 -го секунды, но сразу после того, как экран погас, участники слышали либо высокий, средний или низкий тон.Взаимодействие с другими людьми

Если испытуемые слышали высокий тон, они должны были сообщить о верхнем ряду, те, кто слышал средний тон, должны были сообщить о среднем ряду, а те, кто слышал низкий тон, должны были сообщить о нижнем ряду.

Сперлинг обнаружил, что участники могли вспомнить буквы, если тон звучал в пределах одной трети секунды отображения букв.

Когда интервал был увеличен до более чем одной трети секунды, точность отчетов о письмах значительно снизилась, и все, что превышало одну секунду, делало практически невозможным вспомнить буквы.Взаимодействие с другими людьми

Сперлинг предположил, что, поскольку участники фокусировали свое внимание на указанном ряду до того, как их зрительная память исчезла, они смогли вспомнить информацию. Когда тон звучал после угасания сенсорной памяти, вспомнить было почти невозможно.

Типы сенсорной памяти

Эксперты также считают, что разные органы чувств обладают разными типами сенсорной памяти. Также было показано, что разные типы сенсорной памяти имеют несколько разную продолжительность.

  • Иконическая память : Иконическая память, также известная как зрительная сенсорная память, включает в себя очень краткое изображение. Этот тип сенсорной памяти обычно длится примерно от четверти до половины секунды .
  • Эхогенная память : Также известная как слуховая сенсорная память, эхогенная память включает в себя очень краткую память о звуке, немного похожем на эхо. Этот тип сенсорной памяти может длиться до от трех до четырех секунд .
  • Тактильная память : Также известная как тактильная память, тактильная память включает в себя очень короткое воспоминание о прикосновении.Этот тип сенсорной памяти длится примерно две секунды .

Слово от Verywell

Сенсорная память играет жизненно важную роль в вашей способности воспринимать информацию и взаимодействовать с окружающим миром. Этот тип памяти позволяет сохранять краткие впечатления от огромного количества информации.

В некоторых случаях эта информация может быть перенесена в кратковременную память, но в большинстве случаев эта информация быстро теряется.Хотя сенсорная память может быть очень короткой, она играет решающую роль в процессах внимания и памяти.

Как работает извлечение долговременной памяти

После того, как информация была закодирована и сохранена в памяти, ее необходимо восстановить, чтобы использовать. Восстановление памяти важно практически во всех аспектах повседневной жизни, от запоминания того, где вы припарковали машину, до обучения новым навыкам.

Есть много факторов, которые могут повлиять на то, как воспоминания извлекаются из долговременной памяти.Очевидно, что этот процесс не всегда идеален. Чтобы полностью понять этот процесс, важно больше узнать о том, что такое извлечение, а также о многих факторах, которые могут повлиять на то, как извлекаются воспоминания.

Основы восстановления памяти

Так что же такое извлечение? Проще говоря, это процесс доступа к сохраненным воспоминаниям. Когда вы сдаете экзамен, вам необходимо извлекать из памяти выученную информацию, чтобы отвечать на вопросы теста.

Есть четыре основных способа извлечения информации из долговременной памяти. Тип доступных сигналов поиска может повлиять на способ получения информации. Подсказка извлечения — это подсказка или подсказка, которая используется для запуска извлечения долговременной памяти.

  • Вызов: Этот тип извлечения памяти включает в себя возможность доступа к информации без запроса. Ответ на вопрос в тесте с заполнением пропусков — хороший пример воспоминания.
  • Воспоминание: Этот тип восстановления памяти включает реконструкцию памяти, часто с использованием логических структур, частичных воспоминаний, повествований или подсказок. Например, написание ответа на экзамен для сочинения часто включает запоминание фрагментов информации, а затем реструктуризацию оставшейся информации на основе этих частичных воспоминаний.
  • Распознавание: Этот тип поиска в памяти включает идентификацию информации после ее повторного использования. Например, чтобы пройти тест с несколькими вариантами ответов, вы должны распознать правильный ответ из группы доступных ответов.
  • Повторное обучение: Этот тип извлечения памяти включает повторное обучение информации, которая была ранее изучена. Это часто упрощает запоминание и поиск информации в будущем и может улучшить силу воспоминаний.

Проблемы с получением памяти

Конечно, процесс поиска не всегда работает идеально. Вы когда-нибудь чувствовали, что знаете ответ на вопрос, но не можете вспомнить информацию? Это явление известно как опыт «на кончике языка».Вы можете быть уверены, что эта информация хранится где-то в вашей памяти, но вы не можете получить к ней доступ и получить ее.

Хотя опыт «кончика языка» может раздражать или даже беспокоить, исследования показали, что такие переживания чрезвычайно распространены. Обычно они происходят не реже одного раза в неделю у большинства молодых людей и два-четыре раза в неделю у пожилых людей.

Во многих случаях люди могут даже вспомнить такие детали, как первая буква, с которой начинается слово.

Неудача при извлечении — это обычное объяснение того, почему мы забываем Воспоминания присутствуют, мы просто не можем получить к ним доступ. Почему? Во многих случаях это происходит потому, что нам не хватает адекватных поисковых сигналов для запуска памяти. В других случаях относящаяся к делу информация могла никогда не быть действительно закодирована в память.

Один из распространенных примеров: попробуйте нарисовать лицо пенни по памяти. Задача может оказаться на удивление сложной, даже если вы, вероятно, очень хорошо представляете, как выглядит пенни.Реальность такова, что вы, вероятно, действительно помните достаточно, чтобы отличить пенни от других форм валюты. Вы можете запомнить размер, цвет и форму монеты, но информация о том, как выглядит лицевая сторона монеты, в лучшем случае нечеткая, потому что вы, вероятно, никогда не кодировали эту информацию в своей памяти.

Несмотря на то, что поиск в памяти не безупречный, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы улучшить свою способность запоминать информацию.

Забвение | Просто Психология

  1. Память
  2. Забыть

Автор: Dr.Saul McLeod, опубликовано в 2008 г.


Почему мы забываем? На этот вопрос есть два простых ответа.

Сначала пропала память — она ​​больше не доступна. Во-вторых, память все еще хранится в системе памяти, но по какой-то причине не может быть восстановлена.

Эти два ответа суммируют основные теории забывания, разработанные психологами. Первый ответ, скорее всего, будет применен к забыванию в краткосрочной памяти, второй — к забыванию в долгосрочной памяти.

Забыть информацию из кратковременной памяти (STM) можно объяснить с помощью теорий распада и смещения следов.

Забывание из долговременной памяти (LTM) можно объяснить с помощью теорий интерференции, сбоя при извлечении и отсутствия консолидации.


Теория распада следа забывания

Это объяснение забывания в краткосрочной памяти предполагает, что воспоминаний оставляют след в мозгу . След — это какая-то форма физического и / или химического изменения нервной системы.

Теория распада следа утверждает, что забывание происходит в результате автоматического затухания или исчезновения следа памяти. Теория распада следов сосредотачивается на времени и ограниченной продолжительности кратковременной памяти.

Эта теория предполагает, что кратковременная память может удерживать информацию только от 15 до 30 секунд, если ее не отрепетировать. По истечении этого времени информация / след затухает и исчезает.

Никто не оспаривает тот факт, что память имеет тенденцию ухудшаться с увеличением задержки между обучением и воспроизведением, но есть разногласия по поводу объяснения этого эффекта.

Согласно теории забывания с распадом следов, события между обучением и воспроизведением не имеют никакого влияния на воспоминание. Важен срок хранения информации. Чем больше время, тем больше распадается след памяти и, как следствие, больше информации забывается.

Исследователи, пытающиеся исследовать теорию распада следов, сталкиваются с рядом методологических проблем. Одна из основных проблем — это контроль событий, происходящих между обучением и воспоминанием.

Очевидно, что в любой реальной жизненной ситуации время между изучением чего-либо и его вспоминанием будет заполнено самыми разными событиями. Это очень затрудняет уверенность в том, что любое происходящее забвение является результатом распада, а не следствием промежуточных событий.

В поддержку идеи о том, что забывание по кратковременной памяти может быть результатом распада со временем, пришли исследования, проведенные Брауном (1958) в Соединенном Королевстве и Петерсоном и Петерсоном (1959) в Соединенных Штатах.Разработанный ими метод стал известен как задача Брауна-Петерсона.

Оценка

Теория распада как объяснение потери информации из кратковременной и долговременной памяти имеет очень небольшую прямую поддержку. Одна из проблем теории распада состоит в том, что ее более или менее невозможно проверить. На практике невозможно создать ситуацию, в которой есть пустой промежуток времени между презентацией материала и отзывом. Представив информацию, участники ее репетируют.Если вы предотвратите репетицию, поставив отвлекающую задачу, это приведет к помехам.

Теории распада трудно объяснить наблюдение, что многие люди могут с большой ясностью вспомнить события, произошедшие несколькими годами ранее, даже если они не думали о них в течение промежуточного периода. Если наши воспоминания со временем постепенно разрушаются, тогда у людей не должно быть четких воспоминаний о далеких событиях, которые бездействовали в течение нескольких лет. Однако есть свидетельства того, что информация теряется из сенсорной памяти в процессе распада (Sperling, 1960).


Смещение от STM

Смещение пытается объяснить забывание в краткосрочной памяти и предполагает, что это связано с отсутствием доступности.

Теория смещения дает очень простое объяснение забывания. Из-за своей ограниченной емкости, предложенной Миллером как 7 +/- 2 элемента, STM может хранить только небольшие объемы информации.

Когда STM «заполнен», новая информация вытесняет или «выталкивает» старую информацию и занимает ее место .Старая информация, которая вытесняется, забывается в STM.

Также предполагалось, что информация, которая дольше всего хранилась в краткосрочном хранилище, первой вытеснялась новой информацией, подобно тому, как коробки могут вылететь из конца конвейерной ленты — как новые ящики надеваются на один конец, причем ящики, находящиеся на конвейерной ленте дольше всех, опускаются с конца.

Подтверждение точки зрения, что смещение является причиной потери информации из кратковременной памяти, было получено в исследованиях с использованием метода «свободного отзыва».

Типичное исследование будет использовать следующую процедуру: участники слушают список слов, зачитываемых с постоянной скоростью, обычно две секунды на слово; затем их просят вспомнить как можно больше слов. Они могут вспоминать слова в любом порядке, отсюда и термин «свободный отзыв».

Результаты исследований с использованием свободного отзыва достаточно надежны, и они дают одинаковые результаты в каждом случае. Если вы возьмете каждый элемент в списке и рассчитаете вероятность того, что участники вспомнят его (путем усреднения запоминания слова по всем участникам) и нанесете его на график относительно положения элемента в списке, то в результате получится кривая последовательного положения (рисунок 1).

Рис. 1 . Упрощенное представление кривой последовательного положения для немедленного вызова

Хороший отзыв элементов в начале списка называется эффектом первичности и хороший отзыв, если элементы в конце списка упоминаются как Эффект новизны . Теория вытеснения забывания из кратковременной памяти может довольно легко объяснить эффект новизны. Последние несколько слов, представленных в списке, еще не вытеснены из кратковременной памяти и поэтому доступны для воспроизведения.

Эффект первенства можно объяснить с помощью модели нескольких магазинов Аткинсона и Шиффрина (1968), которая предполагает, что информация передается в долговременную память посредством репетиций.

Первые слова в списке репетируются чаще, потому что в момент их представления им не приходится конкурировать с другими словами за ограниченную вместимость краткосрочного магазина. Это означает, что слова в начале списка с большей вероятностью будут перенесены в долговременную память.

Таким образом, эффект первенства отражает элементы, которые доступны для вызова из долговременной памяти.Однако слова в середине списка раньше находились в краткосрочной памяти до тех пор, пока их не вытеснили или не вытеснили слова в конце списка.

Оценка

Теория смещения хорошо объясняет, как может происходить забывание в модели кратковременной памяти Аткинсона и Шиффрина (1968). Однако стало ясно, что хранилище краткосрочной памяти намного сложнее, чем предложено в модели Аткинсона и Шиффрина (re: рабочая память).

Эксперимент с серийным положением Мердока (1962) поддерживает идею забывания из-за смещения из краткосрочной памяти, хотя это могло быть связано с распадом.Забывание из кратковременной памяти может произойти из-за смещения или распада, но часто бывает очень трудно сказать, какая именно.


Теория интерференции

Если бы вы спросили психологов в 1930-х, 1940-х или 1950-х, что вызвало забвение, вы, вероятно, получили бы ответ « Интерференция ».

Предполагалось, что память может быть нарушена или нарушена тем, что мы узнали ранее или тем, что мы узнаем в будущем.Эта идея предполагает, что информация в долговременной памяти может путаться или объединяться с другой информацией во время кодирования, таким образом искажая или разрушая воспоминания.

Теория интерференции утверждает, что забывание происходит потому, что воспоминания мешают и разрушают друг друга, другими словами, забывание происходит из-за вмешательства других воспоминаний (Baddeley, 1999). Есть два способа, по которым вмешательство может вызвать забывание:

1. Упреждающее вмешательство (pro = forward) возникает, когда вы не можете изучить новую задачу из-за старой задачи, которая была изучена.Когда то, что мы уже знаем, мешает тому, что мы сейчас изучаем — когда старые воспоминания разрушают новые.

2. Обратное вмешательство (retro = backward) происходит, когда вы забываете ранее изученную задачу из-за изучения новой задачи. Другими словами, более позднее обучение мешает более раннему обучению — когда новые воспоминания разрушают старые воспоминания.

Упреждающее и ретроактивное вмешательство считается более вероятным, если воспоминания схожи, например: путают старые и новые телефонные номера.Чандлер (1989) заявил, что студенты, которые одновременно изучают похожие предметы, часто сталкиваются с помехами.

Предыдущее обучение может иногда мешать новому обучению (например, трудности с иностранной валютой во время поездок за границу). Также новое обучение может иногда вызывать путаницу с предыдущим обучением. (Начало изучения французского может повлиять на нашу память о ранее изученных испанских словах).

В краткосрочной перспективе помехи в памяти могут возникать в виде отвлекающих факторов, так что мы вообще не получаем возможности правильно обработать информацию.(например, кто-то использует громкую дрель прямо за дверью класса.)

Ключевое исследование: Postman (1960)

Цель : изучить, как ретроактивное вмешательство влияет на обучение. Другими словами, выяснить, не мешает ли недавно полученная информация способности вспомнить то, что вы узнали ранее.

Метод : Использовался лабораторный эксперимент. Участники были разделены на две группы. Обе группы должны были запомнить список парных слов — e.грамм. кот — дерево, кисель — мох, книжка — трактор. Экспериментальной группе также необходимо было выучить другой список слов, в котором второе парное слово, если оно отличается, — например, кот — стакан, желе — время, книга — револьвер. Второй список контрольной группе не предоставили. Всех участников попросили вспомнить слова из первого списка.

Результаты : отзыв контрольной группы был более точным, чем экспериментальной группы.

Заключение : Это говорит о том, что учебные предметы во втором списке мешали участникам вспомнить список.Это пример обратного вмешательства.

Оценка

Хотя упреждающее и обратное вмешательство являются надежными и устойчивыми эффектами, существует ряд проблем с теорией помех как объяснением забвения.

Во-первых, теория интерференции мало что говорит нам о когнитивных процессах, связанных с забыванием. Во-вторых, большая часть исследований роли вмешательства в процесс забывания проводилась в лаборатории с использованием списков слов, что, вероятно, довольно редко встречается в повседневной жизни (т.е. низкая экологическая ценность). В результате сделать какие-либо выводы на основании полученных данных может быть невозможно.

Baddeley (1990) утверждает, что задачи, которые ставятся перед испытуемыми, слишком близки друг к другу и в реальной жизни; такого рода события более разрознены. Тем не менее, недавние исследования попытались решить эту проблему путем изучения «реальных» событий и подтвердили теорию интерференции. Однако нет сомнений в том, что интерференция играет роль в забывании, но остается неясным, насколько забвение может быть приписано интерференции (Anderson, 2000).


Отсутствие консолидации

Предыдущие описания забывания были сосредоточены в основном на психологических доказательствах, но память также полагается на биологические процессы. Например, мы можем определить след воспоминаний как:

Некоторое постоянное изменение мозгового субстрата, чтобы представить какой-то аспект прошлого опыта ».

Когда мы воспринимаем новую информацию, необходимо определенное время, чтобы произошли изменения в нервной системе — процесс консолидации — чтобы она была должным образом записана.В течение этого периода информация перемещается из кратковременной памяти в более постоянную долговременную память.

Мозг состоит из огромного количества клеток, называемых нейронами, связанных друг с другом синапсами. Синапсы позволяют химическим веществам передаваться от одного нейрона к другому. Эти химические вещества, называемые нейротрансмиттерами, могут либо подавлять, либо стимулировать работу нейронов.

Итак, если вы можете представить себе сеть нейронов, все соединенных синапсами, вы увидите схему стимуляции и торможения.Было высказано предположение, что этот паттерн торможения и стимуляции можно использовать в качестве основы для хранения информации. Этот процесс модификации нейронов для формирования новых постоянных воспоминаний называется консолидацией (Parkin, 1993).

Имеются данные о том, что процесс консолидации нарушается при повреждении гиппокампа (области мозга). В 1953 году HM перенес операцию на головном мозге, чтобы вылечить эпилепсию, которая стала чрезвычайно тяжелой. Операция удалила части его мозга и разрушила гиппокамп, и, хотя она облегчила его эпилепсию, она оставила у него ряд проблем с памятью.Хотя его STM работал хорошо, он не мог обрабатывать информацию в LTM.

Основная проблема, с которой сталкивается HM, — это его неспособность запоминать и узнавать новое. Эта неспособность формировать новые воспоминания называется антероградной амнезией. Однако для нашего понимания продолжительности процесса консолидации интерес представляет воспоминание Х.М. о событиях до операции. В целом, его память о событиях до операции остается неизменной, но у него есть некоторая потеря памяти о событиях, которые произошли за два года до операции.

Пинель (1993) предполагает, что это ставит под сомнение идею Хебба (1949) о том, что процесс консолидации занимает примерно 30 минут. Тот факт, что память HM нарушена в течение двухлетнего периода, предшествующего операции, указывает на то, что процесс консолидации продолжается в течение ряда лет.

Наконец, старение также может ухудшить нашу способность консолидировать информацию.

Оценка

Исследование процессов, участвующих в консолидации, напоминает нам, что память зависит от биологических процессов, хотя точный способ, которым изменяются нейроны во время формирования новых воспоминаний, еще полностью не объяснен.Однако нет никаких сомнений в том, что изучение роли нейронов и нейротрансмиттеров предоставит новое и важное понимание памяти и забывания.


Теория сбоя извлечения

Ошибка извлечения — это когда информация находится в долговременной памяти, но недоступна. Такая информация считается доступной (т.е. она все еще хранится), но недоступной (т.е. ее нельзя получить). К нему нельзя получить доступ, потому что отсутствуют сигналы поиска.

Когда мы сохраняем новую память, мы также сохраняем информацию о ситуации, и это известно как поисковые подсказки.Когда мы снова попадаем в ту же ситуацию, эти поисковые сигналы могут вызвать воспоминание о ситуации. Сигналы извлечения могут быть:

  • Внешние / Контекстные — в среде, например запах, место и т. д.
  • Внутреннее / состояние — внутри нас, например физическое, эмоциональное, настроение, пьяный и т. д.
  • Имеются значительные свидетельства того, что информация с большей вероятностью будет извлечена из долговременной памяти, если присутствуют соответствующие сигналы для извлечения.Это свидетельство как лабораторных экспериментов, так и повседневного опыта. Подсказка для поиска — это подсказка или подсказка, которая может помочь при поиске.

    Талвинг (1974) утверждал, что информацию было бы легче получить, если бы сигналы, присутствующие при кодировании информации, присутствовали также, когда требуется ее получение. Например, если вы сделали предложение своему партнеру, когда по радио играла определенная песня, вы с большей вероятностью вспомните детали предложения, когда снова услышите ту же песню.Песня — это поисковая подсказка — она ​​присутствовала, когда информация была закодирована и извлечена.

    Тулвинг предположил, что информация о физическом окружении (внешний контекст) и о физическом или психологическом состоянии учащегося (внутренний контекст) сохраняется одновременно с получением информации. Восстановление состояния или контекста упрощает вспоминание, предоставляя релевантную информацию, в то время как поиск сбой происходит, когда соответствующие сигналы отсутствуют. Например, когда мы находимся в другом контексте (т.е. ситуация) или состояние.


    Контекстные (внешние) сигналы

    Поисковые сигналы могут быть основаны на контексте — настройке или ситуации, в которой информация кодируется и извлекается. Примеры включают конкретную комнату, движение по автомагистрали, определенную группу людей, дождливый день и т. Д.

    Контекст также относится к способу представления информации. Например, слова могут быть напечатаны, произнесены или спеты, они могут быть представлены в значимых группах — в таких категориях, как списки животных или мебели — или как случайный набор без какой-либо связи между ними.Свидетельства указывают на то, что получение более вероятно, когда контекст при кодировании совпадает с контекстом при извлечении.

    Возможно, вы испытали влияние контекста на память, если бы вы когда-либо посещали место, где когда-то жили (или старую школу). Часто такие, как посещение, помогают людям вспомнить много переживаний о проведенном там времени, которые, как они не подозревали, хранятся в их памяти.

    Ряд экспериментов показал важность контекстных подсказок для поиска.Эксперимент, проведенный Тулвингом и Перлстоуном (1966) , попросил участников выучить списки слов, принадлежащих к разным категориям, например названия животных, одежды и спорта.

    Затем участников попросили вспомнить слова. Те, кому были присвоены названия категорий, запомнили значительно больше слов, чем те, кому их не было. Категории предоставили контекст, а названия категорий предоставили подсказки для поиска. Талвинг и Перлстон утверждали, что забывание, зависящее от реплики, объясняет разницу между двумя группами участников.Тем, кто вспомнил меньше слов, не хватало соответствующих сигналов для поиска.

    Интересный эксперимент, проведенный Baddeley (1975) , указывает на важность настройки для поиска. Баддели (1975) попросил глубоководных дайверов запомнить список слов. Одна группа делала это на пляже, а другая — под водой. Когда их попросили запомнить слова, половина учащихся оставалась на пляже, остальным пришлось вспомнить под водой.

    Половина подводной группы осталась там, а остальным пришлось отозвать на берег.Результаты показывают, что те, кто вспомнил в той же среде (т. Е. В контексте), которую выучили, запомнили на 40% больше слов, чем те, кто вспомнил в другой среде. Это говорит о том, что поиск информации улучшается, если он происходит в контексте, в котором она была изучена.


    Зависимые от состояния (внутренние) сигналы

    Основная идея зависимого от состояния поиска заключается в том, что память будет лучше всего, когда физическое или психологическое состояние человека схоже при кодировании и восстановлении.

    Например, если кто-то расскажет вам анекдот в субботу вечером после нескольких напитков, вы с большей вероятностью вспомните его, когда окажетесь в аналогичном состоянии — позже, после нескольких напитков. Трезвый, как камень, в понедельник утром, ты с большей вероятностью забудешь шутку.

    Подсказки поиска состояния могут быть основаны на состоянии — физическом или психологическом состоянии человека, когда информация кодируется и извлекается. Например, человек может быть бдительным, усталым, счастливым, грустным, пьяным или трезвым, когда информация была закодирована.У них будет больше шансов получить информацию, когда они будут в аналогичном состоянии.

    Исследование Тулвинга и Перлстоуна (1966) включало внешних сигналов (например, представление названий категорий). Однако забывание, зависящее от реплики, также было показано с помощью внутренних реплик (например, состояние настроения). Информация о текущем состоянии настроения часто сохраняется в памяти, и если состояние настроения во время поиска другое, возникает больше забвений. Представление о том, что нужно меньше забывать, когда состояние настроения при обучении и при извлечении одинаково, обычно известно как память , зависящая от состояния настроения, .

    Исследование, проведенное Goodwin et al. (1969) исследовали влияние алкоголя на состояние взыскания. Они обнаружили, что, когда люди кодировали информацию в пьяном виде, они с большей вероятностью вспомнили ее в том же состоянии. Например, когда в пьяном виде прятали деньги и алкоголь, в трезвом виде они вряд ли их нашли. Однако, когда они снова напивались, они часто обнаруживали укрытие. В других исследованиях были обнаружены аналогичные эффекты, зависящие от состояния, когда участникам давали такие наркотики, как марихуана.

    Люди склонны лучше запоминать материал, когда их настроение при обучении и при получении информации совпадает. Эффект сильнее, когда участники находятся в позитивном настроении, чем в негативном. Они также становятся сильнее, когда люди пытаются вспомнить события, имеющие личную значимость.

    Оценка

    Согласно теории сбоев при поиске, забывание происходит, когда информация доступна в LTM, но недоступна. Доступность во многом зависит от сигналов поиска.Забыть лучше всего, когда контекст и состояние сильно различаются при кодировании и извлечении. В этой ситуации сигналы поиска отсутствуют, и вероятный результат — зависимое от сигнала забывание.

    Имеется немало доказательств, подтверждающих эту теорию забвения, из лабораторных экспериментов. Экологическая обоснованность этих экспериментов может быть поставлена ​​под сомнение, но их выводы подтверждаются данными, полученными за пределами лаборатории.

    Например, многие люди говорят, что плохо помнят свое детство или школьные годы.Но возвращение в дом, в котором они провели свое детство, или посещение школьной встречи часто дает подсказки, которые вызывают поток воспоминаний.

    Ссылки на стиль APA

    Аткинсон, Р. К., и Шиффрин, Р. М. (1968). «Глава: Память человека: предлагаемая система и процессы управления ею». В Спенс, К. В., и Спенс, Дж. Т. Психология обучения и мотивации (Том 2). Нью-Йорк: Academic Press. С. 89–195.

    Баддели, А.Д. (1997). Человеческая память: теория и практика (переработанное издание) . Хоув: Psychology Press.

    Баддели, А. Д. (1990). Человеческая память: теория и практика . Лондон: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

    Баддели, А. Д., и Логи, Р. Х. (1999). Рабочая память: многокомпонентная модель. В A.Miyake & P. ​​Shah (Eds.), Модели рабочей памяти (стр. 28-61). Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.

    Браун, Джон (1958). Некоторые тесты теории распада непосредственной памяти. Ежеквартальный журнал экспериментальной психологии , 10, 12-21.

    Годден Д. Р. и Баддели А. Д. (1975). Контекстно-зависимая память в двух природных средах: на суше и под водой. Британский журнал психологии , 66 (3), 325-331.

    Гудвин, Д. У., Крейн, Дж. Б. и Гузе, С. Б. (1969). Алкогольные «блэкауты»: обзор и клиническое исследование 100 алкоголиков. Американский журнал психиатрии , 126 (2), 191–198.

    Хебб Д. О. (1949). Организации поведения. Нью-Йорк: Вили.

    Мердок, Беннет Б. (1962). Эффект произвольной позиции по порядку. Журнал экспериментальной психологии , 64 (5), 482–488.

    Паркин А. (1993). Память: явления, эксперимент и теория. Psychology Press Ltd.

    Петерсон, Л.Р., и Петерсон, М.Дж. (1959). Кратковременное удержание отдельных словесных заданий. Журнал экспериментальной психологии , 58, 193-198

    Пинель, Дж.П. Дж. (1993). Биопсихология . Бостон: Аллин и Бэкон.

    Сперлинг, Г. (1960). Отрицательное остаточное изображение без предварительного положительного изображения. Наука , 131, 1613-1614.

    Талвинг, Э. и Перлстоун, З. (1966). Доступность или доступность информации в памяти для слов. Журнал вербального обучения и вербального поведения , 5 (4), 381-391.

    Талвинг, Э. (1974). Зависимое от реплики забывание. Американский ученый , 62, 74-82.

    Андервуд, Б.Дж. И Почтальон Л. (1960). Внеэкспериментальные источники вмешательства в забывание, Psychological Review , 67, 73-95

    Как ссылаться на эту статью:

    Как ссылаться на эту статью:

    McLeod, S. A.
    (2008, 14 декабря).
    Забыть
    . Просто психология. https://www.simplypsychology.org/forgetting.html

    сообщить об этом объявлении

    8.1 Как функции памяти — вводная психология

    Цели обучения

    К концу этого раздела вы сможете:

    • Обсудите три основные функции памяти
    • Опишите этапы хранения памяти
    • Описание и различие между процедурной и декларативной памятью и семантической и эпизодической памятью

    Обучение и память работают вместе, чтобы повысить нашу способность ориентироваться в окружающей среде и выживать.Обучение относится к изменению поведения, которое происходит в результате приобретения знаний о мире, а память — это процесс, посредством которого эти знания кодируются , сохраняются как , а позже извлекаются как . Память представляет собой систему обработки информации; поэтому мы часто сравниваем его с компьютером. Хотя компьютер во многих случаях представляет собой полезную аналогию с человеческой памятью, все же существует множество различий, которые делают нашу способность кодировать, поддерживать и извлекать информацию уникальными.После открытия Полом Брока в 1861 году того факта, что нарушение определенной области левой лобной коры (область Брока) приводит к дефициту языковой продукции, исследователи и медицинские работники начали понимать, что другие психические функции, такие как ощущения, восприятие и произвольные движения, также опосредуются определенные области мозга. Эта концепция обозначена как функциональная локализация .

    Стало ясно, насколько важна функциональная локализация в головном мозге, но указывает ли это также на то, что существуют определенные области мозга, которые важны для памяти? Есть несколько различных типов памяти, и определенные области мозга более важны, чем другие области для некоторых форм памяти.

    Память можно рассматривать как происходящую по большей части в линейном континууме, что означает, что память возникает на этапах, организованных во времени. Этот процесс начинается с кодирования информации, затем во время репетиции информация сохраняется, и, наконец, информация извлекается.

    Рисунок 8.01. Кодирование включает получение информации через сенсорные рецепторы, которые позволяют осуществлять дальнейшую обработку. Хранение — это хранение закодированной информации.Извлечение, или получение информации из памяти и возвращение в осознание, относится к доступу и вызову информации, которая была закодирована и сохранена должным образом.

    КОДИРОВАНИЕ

    Мы получаем информацию в наш мозг посредством процесса, называемого , кодирование , который представляет собой процесс приема информации и преобразования ее в пригодную для использования ментальную форму (Ashcraft & Radvansky, 2014). В предыдущей главе, посвященной ощущениям и восприятию, подробно описано, как происходит преобразование через различные органы чувств, благодаря чему информация становится доступной для кодирования.Как только мы получаем сенсорную информацию из окружающей среды, мозг обрабатывает и организует эту информацию (то есть, на что следует обратить внимание и что будет передано в более поздние системы памяти, а что нет). Кодирование информации происходит посредством автоматической обработки, которая принимает гораздо больше информации, чем мы фактически сможем сохранить. Процессы внимания позже позволяют нам классифицировать информацию для дальнейшего определения приоритетов информации в хранилищах краткосрочной памяти.

    Если кто-то спросит вас, что вы ели сегодня на обед, скорее всего, вы легко вспомните эту информацию.Это известно как автоматическая обработка или кодирование таких деталей, как время, пространство, частота и значение слов. Автоматическая обработка обычно выполняется без какого-либо осознания. Еще один пример автоматической обработки — это вспомнить, когда вы в последний раз готовились к тесту. Но как насчет самого тестового материала, который вы изучали? Вероятно, с вашей стороны потребовалось много работы и внимания, чтобы закодировать эту информацию. Это известно как обработка , требующая усилий.

    Когда вы впервые осваиваете новые навыки, такие как вождение автомобиля, вы должны приложить усилия и внимание, чтобы закодировать информацию о том, как завести автомобиль, как тормозить, как пройти поворот и так далее. Как только вы научитесь водить машину, вы сможете автоматически кодировать дополнительную информацию об этом навыке. (кредит: Роберт Коус-Бейкер)

    Каковы наиболее эффективные способы гарантировать, что важные воспоминания хорошо закодированы? Даже простое предложение легче вспомнить, если оно имеет смысл (Anderson, 1984).Прочтите следующие предложения (Bransford & McCarrell, 1974), затем отведите взгляд и сосчитайте в обратном порядке от 30 по три до нуля, а затем попробуйте записать предложения (не заглядывая в эту страницу!).

    1. Ноты были кислыми из-за трещин по швам.
    2. Рейс задержали не потому, что бутылка разбилась.
    3. Стог сена был важен, потому что ткань порвалась.

    Насколько хорошо вы справились? Сами по себе записанные вами утверждения, скорее всего, сбивали вас с толку и вам было трудно их вспомнить.Теперь попробуйте написать их еще раз, используя следующие подсказки: волынка, крещение корабля и парашютист. Затем посчитайте в обратном порядке от 40 до четверок, затем проверьте себя, чтобы увидеть, насколько хорошо вы вспомнили предложения на этот раз. Вы можете видеть, что предложения теперь намного лучше запоминаются, потому что каждое из предложений было помещено в контекст. Материал кодируется намного лучше, если вы делаете его значимым. Это упражнение также демонстрирует эффект помех (отвлекающая задача), который может уменьшить объем кодируемой информации.

    Что касается различных методов кодирования информации, Герман Эббингаус первым начал экспериментальное исследование памяти в 1880-х годах, задокументировав то, что он называл кривой обучения и кривой забывания . Эти кривые являются графическими представлениями увеличения обучения, связанного с количеством воздействия стимула и объемом потерянной информации (количество информации, которое невозможно точно вспомнить) с течением времени, для кривых обучения и забывания соответственно.Кривая обучения используется двумя способами; чтобы описать воспоминания после представления одной и той же задачи с течением времени, а также описать способность вспоминать совокупность знаний с течением времени. Эббингаус показал, что разные задачи на память могут приводить к различиям в припоминании, что обнаруживается при выполнении задач на вспоминание и задач распознавания. В задачах распознавания людям нужно только определить, была ли информация представлена ​​ранее или нет, по сравнению с задачами отзыва, где люди должны получить доступ к сохраненной памяти и сообщить, что они закодировали, что приведет к более быстрым и точным ответам на задачи распознавания по сравнению с отзывами задачи.

    Есть три типа кодирования. Кодирование слов и их значения известно как семантическое кодирование . Впервые это продемонстрировал Уильям Боусфилд (1935) в эксперименте, в котором он просил людей запоминать слова. 60 слов были фактически разделены на 4 категории значений, хотя участники не знали этого, потому что слова были представлены случайным образом. Когда их просили запомнить слова, они, как правило, вспоминали их по категориям, показывая, что они обращали внимание на значения слов по мере их заучивания.

    Визуальное кодирование — это кодирование изображений, а акустическое кодирование — это кодирование звуков, в частности слов. Чтобы увидеть, как работает визуальное кодирование, прочтите этот список слов: автомобиль, уровень, собака, правда, книга, значение . Если бы вас позже попросили вспомнить слова из этого списка, какие, по вашему мнению, вы бы запомнили с наибольшей вероятностью? Вам, вероятно, будет легче вспомнить слова машина, собака, и книга , а труднее вспомнить слова уровень, правда, и значение .Почему это? Потому что вы можете вспомнить образы (мысленные образы) легче, чем одни слова. Когда вы читали слова машина, собака, и книга , вы создавали образы этих вещей в своем уме. Это конкретные, образные слова. С другой стороны, абстрактные слова, такие как уровень , истина, и значение , являются словами с низким уровнем образов. Слова с высоким содержанием образов кодируются как визуально, так и семантически (Paivio, 1986), тем самым укрепляя память.

    А теперь обратим внимание на кодировку звука .Вы едете в машине, и по радио звучит песня, которую вы не слышали как минимум 10 лет, но вы подпеваете, вспоминая каждое слово. В Соединенных Штатах дети часто учат алфавит с помощью песен, а количество дней в каждом месяце они узнают с помощью рифмы: « Тридцать дней — сентябрь, апрель, июнь и ноябрь; / У всех остальных — тридцать один, / За исключением февраля, когда ясно двадцать восемь дней, / И по двадцать девять в каждом високосном году ». Эти уроки легко запомнить благодаря акустической кодировке.Мы кодируем звуки, которые производят слова. Это одна из причин, почему большая часть того, чему мы учим маленьких детей, делается с помощью песен, стишков и ритмов.

    Как вы думаете, какой из трех типов кодирования лучше всего запоминает вербальную информацию? Психологи Фергус Крейк и Эндель Тулвинг (1975) провели серию экспериментов, чтобы выяснить это. Участникам были даны слова и вопросы о них. Вопросы требовали от участников обработки слов на одном из трех уровней.Вопросы визуальной обработки включали такие вопросы, как вопросы участников о шрифте букв. Вопросы акустической обработки спрашивали участников о звучании или рифмам слов, а вопросы семантической обработки спрашивали участников о значении слов. После того, как участникам были предложены слова и вопросы, им было предложено неожиданное задание на вспоминание или распознавание. Слова, которые были закодированы семантически точно, запоминаются чаще, чем слова, закодированные визуально или акустически, предполагая, что семантическое кодирование включает более глубокий уровень обработки, чем более поверхностное визуальное или акустическое кодирование.Крейк и Тулвинг пришли к выводу, что сила кодируемой информации зависит от глубины обработки . Глубина обработки предполагает, что чем больше значения и важности вы придаете информации в процессе ее кодирования, тем больше вероятность того, что информация будет правильно вызвана позже, и тем легче будет получить доступ к этой информации.

    Эффект самоотнесения представляет тенденцию человека лучше запоминать информацию, относящуюся к нему самому, по сравнению с материалом, который имеет меньшее личное значение (Rogers, Kuiper & Kirker, 1977).Эффект генерации также был задокументирован (Slameka & Graf, 1978), что указывает на то, что генерируемая или создаваемая вами информация с большей вероятностью будет восстановлена ​​по сравнению с информацией, которую вы слышали или читали. Кроме того, было показано, что физическое движение p и отыгрывание информации с другими людьми улучшает последующие воспоминания (Noice & Noice, 2001), а более поздние исследования показали, что включает ассоциации с необходимостью выживания. слова (Nairne, Thompson & Pandeirada, 2007).

    Другие факторы, влияющие на последующее обращение к памяти, включают специфичность кодирования и использование поисковых сигналов. Талвинг и Томпсон (1978; Unsworth, Spillers & Brewer, 2012) предположили, что информация кодируется в памяти не как отдельные отдельные элементы, а как фрагменты сцены или действия в определенном контексте. Следовательно, кодирование контекста для запоминания информации приведет к более точному и доступному вызову информации, что называется специфичностью кодирования . Годден и Баддели (1975) попросили группу аквалангистов запомнить список слов, наполовину запоминая слова на суше, а наполовину — под водой. Во время более позднего задания на вспоминание половина людей вспомнила слова в том же контексте, в котором они были закодированы (на суше или под водой), а половина вспомнила информацию в контексте, противоположном тому, в котором они кодировали информацию. Вызов данных для контекста продемонстрировал, что память была лучше, когда контексты кодирования и извлечения были такими же, по сравнению с тем, когда контекст был инвертирован.Наконец, поисковые сигналы предполагают, что информация будет более доступной для вызова из памяти, когда полезная подсказка или напоминание связано с кодированием информации. В качестве примера поисковых сигналов Шаб (1990) обнаружил, что участники, которым во время кодирования были представлены окружающие запахи, такие как шоколад, позже смогли вспомнить информацию с большей точностью по сравнению с участниками, не получившими указаний по запаху. Могут ли эти методы кодирования быть полезными для вас, когда вы позже попытаетесь вспомнить концепции, изложенные в этой главе?

    ИНФОРМАЦИОННО-ОБРАБАТЫВАЮЩАЯ МОДЕЛЬ

    Одной из наиболее влиятельных моделей, объясняющих, как организована память, является модель обработки информации (также известная как модель Аткинсона-Шиффрина, или модель с несколькими хранилищами, или модальная модель, или Стандартная теория памяти, 1968).Модель концептуализирует память как поток закодированной информации, проходящий через ряд этапов: сенсорная память, кратковременная память и, наконец, долговременная память. В частности, после кодирования информации процесс краткосрочной памяти, известный как рабочая память, позволяет поддерживать и манипулировать различными модальностями информации перед ее переносом в долговременную память.

    Рисунок 8.02. Согласно модели обработки информации, информация проходит через три различных этапа линейным образом, чтобы сохранить ее в долговременной памяти.Репетиция используется для создания более сильного следа памяти, который сохраняется в долговременной памяти с достаточным количеством репетиций.

    СЕНСОРНАЯ ПАМЯТЬ

    В модели обработки информации человеческой памяти стимулы из окружающей среды сначала обрабатываются в сенсорной памяти: хранятся краткие сенсорные события, такие как образы, звуки и вкусы. Сенсорная память чрезвычайно ограничена в хранении информации — до пары секунд, прежде чем информация будет далее классифицирована для того, что будет обрабатываться на следующем этапе, кратковременной памяти.Нас постоянно бомбардируют сенсорной информацией, передаваемой от различных типов сенсорных рецепторов. Мы не можем усвоить всю эту информацию или даже большую ее часть, и каждый отдельный уровень процесса памяти действует как фильтр, когда информация перемещается из сенсорной памяти в краткосрочную и, наконец, в долгосрочную память, где информация доступна для последующего вызова. . Например, во что был одет ваш профессор на последнем уроке? Пока профессор был одет надлежащим образом, в большинстве случаев одежда профессора не так важна и поэтому обычно не считается достаточно важной, чтобы ее можно было репетировать и сохранить в долговременной памяти.Сенсорную информацию о видах, звуках, запахах и даже текстурах, которые мы не считаем ценной информацией, мы отбрасываем. Подумайте о вождении около часа. Вы, очевидно, впитываете информацию вокруг себя во время вождения, о чем свидетельствует ваша способность правильно ориентироваться к пункту назначения, однако вы, скорее всего, не сможете запомнить мелкие конкретные детали о своем вождении, например, сколько синих машин вы проехали или названия всех дорожных знаков, которые вы проезжали по пути. Если мы считаем что-то ценным, информация переместится в нашу систему кратковременной памяти, но большая часть обрабатываемой нами информации отфильтровывается, чтобы мы могли сосредоточиться на том, что мы относим к категории важных.

    Одно исследование сенсорной памяти изучило значение ценной информации для хранения кратковременной памяти. В одном из наиболее известных экспериментов в психологии Дж. Р. Струп обнаружил феномен памяти в 1930-х годах: вам будет легче назвать цвет, если он будет напечатан в этом цвете, что называется эффектом Струпа . Другими словами, слово «красный» будет называться быстрее, независимо от цвета, в котором оно появляется, чем любое слово, окрашенное в красный цвет.Проведите эксперимент: назовите цвета слов, представленных на рисунке ниже. Не читайте слова, а назовите цвет, которым напечатано слово. Например, увидев слово «желтый» зеленым шрифтом, вы должны сказать «зеленый», а не «желтый». Этот эксперимент веселый и не такой простой, как кажется.

    Рисунок 8.03. Эффект Струпа описывает, почему нам сложно назвать цвет, когда слово и цвет слова различаются.

    КРАТКОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ

    Кратковременная память (STM) представляет собой систему временного хранения, которая обрабатывает входящую сенсорную память.Хотя некоторые утверждают, что нет различия между кратковременной и рабочей памятью (Cowen, 2008; Rose, Myerson, Roediger & Hale, 2010), для согласованности с другим вводным текстом по психологии (Licht, Hull & Ballantyne, 2014) мы будем Кратковременная память рассматривается как этап модели обработки информации, а также место, где хранится информация, а рабочая память — как совокупность процессов, которые позволяют нам поддерживать информацию и манипулировать ею. Способность сохранять информацию дольше, чем то, что обеспечивается сенсорной памятью в рабочей памяти, позволяет приписывать репетиционные стратегии или значение информации, обеспечивая ее точное воспроизведение в дальнейшем.

    Объем оперативной памяти ограничен и работает на узком месте модели обработки информации . Аналогия с узким местом относится к потоку информации через память, начиная с основания гипотетической бутылки, где через органы чувств обрабатываются большие объемы информации, и когда информация обрабатывается в рабочей памяти, объем информации, который может пройти через сужающееся горлышко бутылки и долговременная память резко сокращаются (через узкое горлышко бутылки) хранимой информации по сравнению с тем, что было первоначально обработано на этапе кодирования.Процессы рабочей памяти существуют прямо там, где бутылка становится узкой, что позволяет нам сохранять информацию в рабочей памяти в течение примерно 20 секунд, что повышает вероятность того, что информация будет надежно сохранена в долговременной памяти. Джордж Миллер (1956) в своем исследовании емкости памяти, которое помогло на заре когнитивной психологии, обнаружил, что большинство людей могут сохранить около 7 элементов в СТМ. Некоторые помнят 5, около 9, поэтому он назвал емкость STM 7 плюс или минус 2. Более недавнее исследование, переоценивающее емкость рабочей памяти, показывает, что емкость рабочей памяти в среднем на самом деле имеет тенденцию быть еще ниже, около четырех плюс-минус одна единица Информация, предполагающая более высокую емкость, обнаруженную Миллером, могла быть связана с использованием эвристики (подробнее обсуждается ниже), такой как информация о фрагментировании (Cowan, 2001).

    Думайте о краткосрочной памяти как об информации, отображаемой на экране компьютера — документе, электронной таблице или веб-странице. Затем информация из кратковременной памяти переходит в долговременную память (вы сохраняете ее на жесткий диск) или отбрасываете (вы удаляете документ или закрываете веб-браузер). Сознательное повторение информации, известное как репетиция , позволяет информации перемещаться из временного хранилища краткосрочной памяти в долговременную память, процесс, известный как консолидация памяти .

    Вы можете спросить: «Сколько информации может обрабатывать наша память одновременно?» Чтобы изучить емкость и продолжительность вашей кратковременной памяти, попросите партнера прочитать вслух приведенные ниже строки случайных чисел, начиная каждую строку со слов: «Готовы?» и заканчивая каждое из них словами «Вспомните», после чего вы должны попытаться записать строку чисел по памяти.

    Рис. 6. Проработайте эту серию чисел, используя описанное выше упражнение на повторение, чтобы определить самую длинную строку цифр, которую вы можете сохранить.

    Обратите внимание на самую длинную строку, на которой вы получили правильный ряд. Как отмечалось выше, изменения емкости памяти Миллера семь плюс-минус две предполагают, что в среднем большинство людей будет иметь емкость рабочей памяти около 4 плюс-минус одна единица, если не будут использовать какие-либо методы памяти, такие как разбиение на части. Воспоминание несколько лучше для случайных чисел, чем для случайных букв (Jacobs, 1887), а также часто немного лучше для информации, которую мы слышим (акустическое кодирование), а не видим (визуальное кодирование) (Anderson, 1969), но, как обсуждалось выше, информация обрабатывалась с большей глубиной обработки, как правило, более доступны по сравнению с более поверхностным кодированием информации.

    ТЕОРИИ РАБОЧЕЙ ПАМЯТИ

    У людей рабочая память состоит из различных организованных процессов и состоит, по крайней мере, из двух отдельных механизмов, используемых для поддержания и управления вербальной и зрительно-пространственной информацией, механизма-посредника, который объединяет различные формы информации, и всеобъемлющего механизма распределения внимания, который фокусирует внимание на использование когнитивных ресурсов между подразделениями рабочей памяти. Эта структурированная организация процессов рабочей памяти была впервые предложена Баддели и Хитчем (1974) и первоначально предполагалось, что она состоит из трех различных подсистем, известных как зрительно-пространственный блокнот , эпизодический буфер и фонологический цикл . . Затем эти три подсистемы координируются механизмом направления внимания, известным как центральный исполнительный орган .

    Согласно модели Baddeley (2000; Baddeley & Hitch, 1994), фонологическая петля в основном связана с обработкой и поддержанием вербальной и слуховой информации. Этот механизм также можно сравнить с тем, что мы понимаем как наш внутренний монолог, который мы используем, чтобы декламировать и репетировать информацию, чтобы создать прочный след для последующего вспоминания.Мы используем фонологический цикл во время чтения, пытаясь решить проблемы в уме или изучая новый словарный запас. Исследования показали, что в среднем люди способны активно манипулировать вербальной информацией продолжительностью около двух секунд, не полагаясь на повторные репетиции (Baddeley, 2002).

    Визуально-пространственный блокнот, с другой стороны, представляет собой механизм, отдельный от фонологической петли, который позволяет поддерживать и манипулировать визуальной и пространственной информацией. Эта система позволяет нам перемещаться по комнате без вашего взгляда, протягивать руку, чтобы взять кофе, не проливая его на ваши новенькие цвета хаки, а также помогает управлять пространственной перспективой.Используя визуально-пространственный блокнот, мы можем представить себе карту кампуса и определить, какой путь выбрать, чтобы попасть на лекцию, которую вы хотели бы посетить, или альтернативные маршруты, чтобы избежать перегруженного движения. Исследования, посвященные изучению зрительно-пространственного блокнота, показали, что у людей возникают проблемы с попытками одновременно выполнять две зрительно-пространственные задачи, предполагая, что этот аспект рабочей памяти довольно требователен с точки зрения нагрузки на когнитивные ресурсы (Repovš & Baddeley, 2006).

    Центральная исполнительная власть представляет собой механизм распределения внимания.Подобно лидеру группы или руководителю сотрудников более низкого уровня, центральный исполнитель — это процесс определения, на какой информации сосредоточиться и, следовательно, какую рабочую память использовать. Центральный исполнительный орган дополнительно решает, какую информацию игнорировать, а также имеет ограниченные возможности, что объясняет, что люди становятся менее продуктивными при выполнении отдельных задач при одновременном выполнении множества разных задач (текстовые сообщения, еда и вождение одновременно). Задача Эриксена Фланкера представляет собой широко используемый метод в когнитивной науке для количественной оценки способности центрального исполнительного органа быстро и точно подавлять отвлекающие факторы в их распознавании и реакции на целевые сигналы (игнорирование отвлекающих факторов) (Eriksen & Eriksen, 1974).

    Наконец, эпизодический буфер действует как посредническая процедура, которая временно объединяет информацию из фонологической петли, зрительно-пространственного блокнота и долговременной памяти под контролем центральной исполнительной власти (Baddeley, 2000). Эта процедура образует важный мост между информацией, доступной в долговременной памяти, и осознанным осознанием, и позволяет нам формировать планы на будущее, анализировать прошлые события и решать проблемы на основе решений, которые работали в прошлом. Эпизодический буфер дополнительно работает с ограниченной производительностью обработки и позволяет людям использовать интегрированные единицы информации, хранящиеся в долговременной памяти, для представления новых концепций (Baddeley, 2012).

    Рисунок 8.04. Представление компонентов, составляющих модель рабочей памяти Баддели. Различные части также представлены в относительных областях мозга, которые, как предполагается, опосредуют фонологический цикл и зрительно-пространственный блокнот. Взято из Redshaw, 2009.

    ДОЛГОВРЕМЕННАЯ ПАМЯТЬ

    Долговременная память (LTM) — это непрерывное хранение информации. В отличие от краткосрочной памяти емкость LTM не имеет ограничений.Он включает в себя все, что вы можете вспомнить, что произошло больше, чем несколько минут назад, и все, что вы можете вспомнить, которые произошли дни, недели и годы назад. По аналогии с компьютером информация в вашем LTM будет похожа на информацию, которую вы сохранили на жестком диске. Его нет на вашем рабочем столе (в вашей кратковременной памяти), но вы можете получить эту информацию, когда захотите, по крайней мере, большую часть времени. Не все долговременные воспоминания — это сильные воспоминания. Некоторые воспоминания можно вызвать только с помощью подсказок.Например, вы можете легко вспомнить факт — «Какая столица Соединенных Штатов?» — или процедуру — «Как вы ездите на велосипеде?» — но вам может быть сложно вспомнить название ресторана, в котором вы ужинали. когда вы были в отпуске во Франции прошлым летом. Подсказка, например, что ресторан назван в честь своего владельца, который рассказывал вам о ваших общих интересах в футболе, может помочь вам вспомнить название ресторана.

    Долговременная память делится на два типа: явная и неявная .Понимание различных типов важно, потому что возраст человека или определенные типы травм или расстройств головного мозга могут оставить одни типы LTM нетронутыми, но иметь катастрофические последствия для других типов.

    Рисунок 8.05. Есть два компонента долговременной памяти: явная и неявная. Явная память включает эпизодическую и семантическую память. Неявная память включает в себя процедурную память и вещи, полученные в результате обусловливания.

    Явные воспоминания (также называемые декларативными воспоминаниями ) — это те, которые мы сознательно пытаемся запомнить и вспомнить.Явная память связана с хранением фактов и событий и представляет собой тип памяти, который вы знаете и можете сознательно выразить. Например, если вы готовитесь к экзамену по химии, материал, который вы изучаете, будет частью вашей явной памяти. Явная память состоит из двух частей: семантической памяти и эпизодической памяти.

    Семантическая память связана с языком и знаниями о языке. Примером может быть вопрос: «Что означает аргументированный ?» В нашей семантической памяти хранятся знания о словах, концепциях, а также языковые знания и факты.Например, в вашей семантической памяти хранятся ответы на следующие вопросы:

    • Кто был первым президентом США?
    • Что такое демократия?
    • Какая самая длинная река в мире?

    Эпизодическая память — это информация о событиях, которые мы пережили лично. Концепция эпизодической памяти была впервые предложена около 40 лет назад (Tulving, 1972). С тех пор Тулвинг и другие исследовали научные доказательства и переформулировали теорию.В настоящее время ученые считают, что эпизодическая память — это память о событиях в определенных местах в определенное время, о том, что, где и когда произошло (Tulving, 2002). Это включает в себя вспоминание визуальных образов, а также ощущение близости (Hassabis & Maguire, 2007).

    Часто наши самые яркие эпизодические воспоминания связаны с сильными эмоциями. Вспышка памяти — это очень подробное, исключительно яркое эпизодическое воспоминание об обстоятельствах, связанных с прослушиванием неожиданной, важной или эмоционально возбуждающей новости.С помощью фотовспышек люди часто вспоминают точный момент, когда вы узнали о событии, и конкретные детали вокруг него: где вы были, кто или какой источник сообщил вам, что вы сделали дальше и что вы чувствовали. Примечательно, что воспоминания вспышки — это не воспоминания из первых рук о , переживающем событие, а , а скорее переживания, связанные с , узнавшим о событии (Hirst & Phelps, 2016). Кроме того, хотя воспоминания кажутся яркими и яркими, исследования показывают, что воспоминания, связанные с фотовспышками, склонны к неточностям и могут не иметь конкретных важных деталей (Hirst et al., 2015).

    Неявные воспоминания (также называемые недекларативными воспоминаниями) — это воспоминания, которые не являются частью нашего сознания. Это воспоминания, сформированные из поведения. Типичный пример неявной памяти — это так называемая инициализация повторения . Воспроизведение повторения представляет собой общую форму неявной памяти, в которой предыдущее знакомство с информацией облегчает последующую обработку той же информации (Ashcraft & Radvansky, 2013). Воспроизведение повторения было задокументировано в ряде задач, таких как задачи идентификации слов и принятия лексических решений (Morton, 1979), задачи именования слов и изображений (Brown et al., 1991) и перечитывать задания на беглость (Masson, 1984). Во всех этих исследованиях предыдущий опыт стимулов приводит к более быстрому выполнению более поздней задачи, даже если человек не помнит, что сталкивался со стимулами раньше.

    Классическая демонстрация прайминга повторения, описанная Якоби и Даллас (1981), которые попросили участников изучить список знакомых слов, отвечая на вопрос о каждом слове по мере выполнения задания. Иногда участникам задавали вопросы о физической форме слова, например, «содержит ли слово букву r ?», Иногда участникам задавали вопрос о звучании этого слова, например, «рифмуется ли слово с , тренирует ?» , а иногда участников спрашивали о семантических характеристиках слова, например, «находится ли слово в центре нервной системы?».Связанный с теориями глубины обработки Крейка и Локхартса (1972), вопросы участников о физической форме слова должны приводить к поверхностной обработке информации, в то время как вопросы о звуке должны вызывать более глубокую обработку, а семантические вопросы должны создавать самые глубокие уровни обработки информации. После того, как информация была закодирована, явная память была протестирована с помощью простой задачи распознавания и отзыва. Эта задача продемонстрировала, что распознавание и отзыв были самыми высокими для информации, которая была закодирована на самых глубоких уровнях (семантическое кодирование), в то время как неглубокая закодированная информация была менее доступна для отзыва и распознавания.В задаче неявной памяти участникам предъявлялись слова по одному в течение всего 35 мс, за которыми следовала строка звездочек в качестве маски. Участники должны были сообщить слова, которые они произносят, демонстрируя, что участникам не нужно было запоминать, какие слова они видели ранее, им просто нужно было определить, какие слова были очень кратко представлены. В среднем идентификация слов составила около 80% независимо от того, как они были изучены, по сравнению с 65% контрольных слов, которые ранее не были представлены.Это типичный результат в задачах неявной памяти, поскольку даже без сознательного запоминания стимулов, которые были предъявлены ранее, есть более быстрая и точная реакция на слова, которые были представлены ранее, по сравнению с теми, которые не были.

    Еще одна важная задача неявной памяти, созданная Блейкмором (1977), демонстрирует процессы неявного обучения у пациентов с амнезией. Будучи такими пациентами, как H.M. которые испытали двустороннее повреждение гиппокампа и боковых височных долей и не смогли сформировать новые воспоминания (антероградная амнезия), этих пациентов попросили выполнить упражнение по рисованию, в котором они должны были проследить внутренние направляющие линии, определенные формы, наблюдая за движением рук в зеркало.Изначально эта задача чрезвычайно сложна, показывая, что участникам сложно оставаться в очереди. Тем не менее, пациенты с амнезией, которые не помнят, что выполнили задание раньше, со временем демонстрируют значительное улучшение, демонстрируя явные неявные процессы, связанные с обучением и памятью.

    Рисунок 8.06. H.M., пациент с антероградной амнезией завершает задание на моторное обучение в зеркале в течение нескольких дней. Улучшение задачи с течением времени свидетельствует о неявном обучении и памяти.(адаптировано из Kalat, 2015)

    Процедурная память — это тип неявной памяти: в ней хранится информация о том, как делать вещи, в которых вы можете выполнять действия без сознательного контроля подпроцедур, которые необходимо собрать вместе для выполнения задачи. Это память на умелые действия, например, как чистить зубы, как водить машину и как плавать. Если вы учитесь плавать вольным стилем, вы практикуете гребок: как двигать руками, как поворачивать голову, чтобы попеременно дышать из стороны в сторону, и как бить ногами.Вы будете практиковать это много раз, пока не станете в этом хорошо. Как только вы научитесь плавать вольным стилем и ваше тело научится двигаться в воде, вы никогда не забудете, как плавать вольным стилем, даже если вы не плаваете пару десятилетий. Точно так же, если вы представите опытного гитариста с гитарой, даже если он не играл в течение длительного времени, он все равно сможет играть достаточно хорошо.

    Эмоциональная обусловленность также является разновидностью неявной памяти. Воспоминания, приобретенные с помощью классической обусловленности, также относятся к категории неявных, таких как чувство голода, которое вы испытываете, когда чувствуете запах любимого фургона с едой во время прогулки.Связи создаются неявно между стимулами, которые обычно возникают вместе, указывая на мысли о связанных стимулах, когда встречается первый. Свидетельства имплицитной памяти можно найти в исследованиях с использованием процедур примирования , которые представляют собой процессы, в которых люди оценивают, насколько они улучшают выполнение задач, когда им подсказывают, как реагировать на задачу ниже сознательного опыта. Неявная память также способствует эффекту иллюзии истины, когда люди с большей вероятностью будут оценивать утверждения как истинные, если они ранее испытывали это утверждение, независимо от того, истинно оно или нет.

    МОЖЕТЕ ЛИ ВЫ ПОМНИТЬ ВСЕ, ЧТО ВЫ КОГДА-ЛИБО СДЕЛАЛИ ИЛИ СКАЗАЛИ?

    Эпизодические воспоминания также называются автобиографическими воспоминаниями. Давайте быстро проверим вашу автобиографическую память. Во что ты сегодня был одет ровно пять лет назад? Что вы ели на обед 10 апреля 2009 года? Вам, вероятно, будет сложно, если не невозможно, ответить на эти вопросы. Можете ли вы вспомнить каждое событие, которое вы пережили на протяжении своей жизни: еда, разговоры, выбор одежды, погодные условия и так далее? Скорее всего, никто из нас даже близко не мог ответить на эти вопросы; однако американская актриса Марилу Хеннер, наиболее известная по телешоу « Такси, », помнит.У нее потрясающая и очень превосходная автобиографическая память.

    Супер автобиографическая память Марилу Хеннер известна как гипертимезия. (кредит: Марк Ричардсон)

    Очень немногие люди могут вспомнить события таким образом; на данный момент только 12 известных людей обладают этой способностью, и лишь немногие из них были изучены (Parker, Cahill & McGaugh, 2006). И хотя гипертимезия обычно проявляется в подростковом возрасте, двое детей в Соединенных Штатах, кажется, имеют воспоминания задолго до своего десятого дня рождения.

    ОБНОВЛЕНИЕ

    Итак, вы много работали над кодированием (с помощью сложной обработки) и сохранением важной информации для предстоящего выпускного экзамена. Как вернуть эту информацию из хранилища, когда она вам понадобится? Акт извлечения информации из памяти и обратно в сознание известен как поиск. Это будет похоже на поиск и открытие бумаги, которую вы ранее сохранили на жестком диске вашего компьютера. Теперь он снова на вашем рабочем столе, и вы снова можете с ним работать.Наша способность извлекать информацию из долговременной памяти жизненно важна для нашего повседневного функционирования. Вы должны уметь извлекать информацию из памяти, чтобы делать все: от знания того, как чистить волосы и зубы, до вождения на работу, до знания того, как выполнять свою работу, когда вы ее доберетесь.

    Существует три способа извлечения информации из системы хранения долговременной памяти: вызов, распознавание и повторное обучение. Вспомните — это то, о чем мы чаще всего думаем, когда говорим об извлечении из памяти: это означает, что вы можете получить доступ к информации без подсказок.Например, вы можете использовать отзыв для эссе. Распознавание происходит, когда вы идентифицируете информацию, которую вы узнали ранее, после того, как столкнулись с ней снова. Это включает в себя процесс сравнения. Когда вы проходите тест с несколькими вариантами ответов, вы полагаетесь на признание, которое поможет вам выбрать правильный ответ. Или, например, предположим, что вы закончили среднюю школу 10 лет назад и вернулись в свой родной город на 10-летнюю встречу. Возможно, вы не сможете вспомнить всех своих одноклассников, но вы можете узнать многих из них по фотографиям из ежегодника.

    Третья форма поиска — это повторное обучение , и это именно то, на что это похоже. Это включает в себя изучение информации, которую вы узнали ранее. Например, Уитни изучала испанский язык в средней школе, но после школы у нее не было возможности говорить по-испански. Уитни сейчас 31 год, и ее компания предложила ей работать в их филиале в Мехико. Чтобы подготовиться, она записывается на курсы испанского в местном общественном центре. Она удивлена ​​тем, как быстро она может выучить язык после того, как не говорила на нем 13 лет; это пример переобучения.

    РЕЗЮМЕ

    Память — это система или процесс, который сохраняет то, что мы узнаем, для использования в будущем. Наша память выполняет три основные функции: кодирование, хранение и получение информации. Кодирование — это процесс передачи информации в нашу систему памяти посредством автоматической или сложной обработки. Хранение — это сохранение информации, а извлечение — это процесс извлечения информации из хранилища и ее осознанного осознания посредством отзыва, распознавания и повторного обучения. Идея о том, что информация обрабатывается с помощью трех систем памяти, называется моделью памяти для обработки информации.Во-первых, стимулы окружающей среды входят в нашу сенсорную память на период от менее секунды до нескольких секунд. Те стимулы, которые мы замечаем и на которые обращаем внимание, затем переходят в кратковременную память (также называемую рабочей памятью). Согласно модели обработки информации, если мы репетируем эту информацию, она перемещается в долговременную память для постоянного хранения. Другие модели, такие как модель Баддели и Хитча, предполагают, что существует больше обратной связи между кратковременной памятью и долговременной памятью. Долговременная память имеет практически безграничную емкость и делится на неявную и явную.Наконец, извлечение — это процесс извлечения воспоминаний из хранилища и их возвращения в сознательное состояние. Это достигается путем вспоминания, распознавания и повторного обучения.

    Артикул:

    Текст Психологии Openstax Кэтрин Дампер, Уильям Дженкинс, Арлин Лакомб, Мэрилин Ловетт и Мэрион Перлмуттер под лицензией CC BY v4.0. https://openstax.org/details/books/psychology

    Упражнения

    Обзорные вопросы:

    1. ________ — другое название кратковременной памяти.

    а. сенсорная память

    г. эпизодическая память

    г. рабочая память

    г. неявная память

    2. Емкость долговременной памяти ________.

    а. один или два бита информации

    г. семь бит, плюс-минус два

    г. ограничено

    г. по существу безграничный

    3. Три функции памяти: ________.

    а. автоматическая обработка, легкая обработка и хранение

    г. кодирование, обработка и хранение

    г. автоматическая обработка, легкая обработка и извлечение

    г. кодирование, хранение и поиск

    Вопросы критического мышления:

    1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

    2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

    3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

    Персональные вопросы по заявкам:

    1. Опишите то, что вы узнали, что теперь осталось в вашей процедурной памяти. Обсудите, как вы узнали эту информацию.

    2. Опишите то, чему вы научились в средней школе, что теперь осталось в вашей семантической памяти.

    Глоссарий:

    акустическое кодирование

    автоматическая обработка

    декларативная память

    обработка без усилий

    эпизодическая память

    явная память

    Модель обработки информации

    неявная память

    долговременная память (LTM)

    память

    консолидация памяти

    отзыв

    признание

    репетиция

    переобучение

    поиск

    эффект референции

    семантическое кодирование

    семантическая память

    сенсорная память

    кратковременная память (STM)

    склад

    визуальное кодирование

    Ответы к упражнениям

    Обзорные вопросы:

    1.C

    2. D

    3. D

    Вопросы критического мышления:

    1. Сравните и сопоставьте неявную и явную память.

    2. Согласно модели Аткинсона-Шиффрина, назовите и опишите три стадии памяти.

    3. Сравните и сопоставьте два способа кодирования информации.

    Глоссарий:

    акустическое кодирование: ввод звуков, слов и музыки

    автоматическая обработка: кодирование информационных деталей, таких как время, пространство, частота и значение слов

    декларативная память: тип долговременной памяти о фактах и ​​событиях, с которыми мы сталкиваемся лично

    обработка, требующая усилий: кодирование информации, требующее усилий и внимания кодирование: ввод информации в систему памяти

    эпизодическая память: тип декларативной памяти, которая содержит информацию о событиях, которые мы лично пережили, также известная как автобиографическая память

    явная память: воспоминаний, которые мы сознательно пытаемся вспомнить и вспомнить

    Модель обработки информации: модель памяти , которая утверждает, что мы обрабатываем информацию с помощью трех систем: сенсорной памяти, кратковременной памяти и долговременной памяти

    неявная память: воспоминаний, которые не являются частью нашего сознания

    долговременная память (LTM): непрерывное хранение информации

    память: система или процесс, который хранит то, что мы узнаем, для будущего использования

    консолидация памяти: активная репетиция для переноса информации из кратковременной памяти в долговременную память процедурная память: тип долговременной памяти для выполнения умелых действий, таких как чистка зубов, вождение автомобиля и как плавать

    отзыв: доступ к информации без подсказок

    распознавание: идентификация ранее изученной информации после повторной встречи с ней, обычно в ответ на сигнал

    репетиция: осознанное повторение информации для запоминания

    повторное обучение: обучающая информация, которая была изучена ранее

    извлечение: акт извлечения информации из долговременной памяти и обратно в сознательное осознание

    Эффект самоотнесения: склонность человека лучше запоминать информацию, относящуюся к нему самому, по сравнению с материалом, который имеет меньшее личное значение

    семантическая кодировка: ввод слов и их значения

    семантическая память: тип декларативной памяти о словах, концепциях, языковых знаниях и фактах

    сенсорная память: хранение кратких сенсорных событий, таких как образы, звуки и вкусы

    Кратковременная память (STM): (также рабочая память) хранит около семи битов информации до того, как она будет забыта или сохранена, а также информация, которая была извлечена и используется

    хранилище: создание постоянной записи информации

    визуальное кодирование: ввод изображений

    Знакомство с памятью | Психология Вики

    Оценка |
    Биопсихология |
    Сравнительный |
    Познавательная |
    Развивающий |
    Язык |
    Индивидуальные различия |
    Личность |
    Философия |
    Социальные |
    Методы |
    Статистика |
    Клиническая |
    Образовательная |
    Промышленное |
    Профессиональные товары |
    Мировая психология |


    Когнитивная психология:
    Внимание ·
    Принимать решение ·
    Обучение ·
    Суждение ·
    Объем памяти ·
    Мотивация ·
    Восприятие ·
    Рассуждение ·
    Мышление —
    Познавательные процессы
    Познание —
    Контур
    Индекс


    Информацию о одноименном журнале см. В разделе Память (журнал)

    Память — это способность мозга хранить, сохранять и впоследствии восстанавливать информацию.Хотя традиционные исследования памяти начались в сфере философии, конец девятнадцатого и начало двадцатого века поместили память в парадигмы когнитивной психологии. В последние десятилетия он стал одним из основных столпов новой отрасли науки, которая представляет собой союз когнитивной психологии и нейробиологии, называемой когнитивной нейробиологией.

    Существует несколько способов классификации воспоминаний по длительности, характеру и способу поиска информации. С точки зрения обработки информации существует три основных этапа формирования и извлечения памяти:

    • Кодирование (обработка и объединение полученной информации)
    • Хранилище (создание постоянной записи закодированной информации)
    • Извлечение / вызов (обратный вызов сохраненной информации в ответ на некоторую подсказку для использования в каком-либо процессе или действии)

    Классификация по длительности [править | править источник]

    Базовая и общепринятая классификация памяти основана на продолжительности сохранения памяти и определяет три различных типа памяти: сенсорная память , кратковременная память и долговременная память .

    Сенсорная память приблизительно соответствует начальному моменту восприятия предмета.
    Часть этой информации в сенсорной области переходит в сенсорную память, которая называется кратковременной памятью . Сенсорная память характеризуется продолжительностью сохранения памяти от миллисекунд до секунд и кратковременной памятью от секунд до минут.

    Эти хранилища обычно характеризуются как строго ограниченные емкость и продолжительность, тогда как в целом хранимая информация может быть извлечена за период времени, который варьируется от дней до лет; этот тип памяти называется долговременной памятью .

    Может случиться так, что кратковременная память поддерживается кратковременными изменениями в нейронной коммуникации, тогда как долговременная память поддерживается более стабильными и постоянными изменениями в нервной структуре, которые зависят от синтеза белка. Некоторые психологи, однако, утверждают, что различие между долгосрочными и краткосрочными воспоминаниями произвольно и является просто отражением различных уровней активации в пределах одного хранилища.

    Если нам дается случайное семизначное число, мы можем запомнить его только на несколько секунд, а затем забыть (кратковременная память).С другой стороны, мы можем запоминать телефонные номера на долгие годы (при условии, что мы используем их достаточно часто). Говорят, что эти долговременные воспоминания хранятся в долговременной памяти.

    Кроме того, термин рабочая память используется для обозначения кратковременного хранилища, необходимого для определенных умственных задач — это не синоним кратковременной памяти , поскольку он определяется не с точки зрения продолжительности, а скорее с точки зрения цели. Некоторые теории рассматривают рабочую память как комбинацию кратковременной памяти и некоторого контроля внимания.Например, когда нас просят мысленно умножить 45 на 4, мы должны выполнить ряд простых вычислений (сложения и умножения), чтобы прийти к окончательному ответу. Возможность хранить информацию, касающуюся инструкций и промежуточных результатов, называется рабочей памятью.

    Классификация по типу информации [править | править источник]

    Долговременную память можно разделить на декларативных (явных) и процедурных (неявных) памяти.

    Декларативная память требует сознательного вспоминания в том смысле, что некий сознательный процесс должен вызывать информацию. Иногда ее называют явной памятью , поскольку она состоит из информации, которая явно сохраняется и извлекается.

    Декларативная память может быть далее подразделена на семантическую память, которая касается фактов, взятых независимо от контекста; и эпизодическая память, которая касается информации, относящейся к определенному контексту, например, времени и месту. Семантическая память позволяет кодировать абстрактные знания о мире, такие как «Париж — столица Франции».С другой стороны, эпизодическая память используется для более личных воспоминаний, таких как ощущения, эмоции и личные ассоциации определенного места или времени. Автобиографическая память — память о конкретных событиях в собственной жизни — обычно рассматривается как эквивалент эпизодической памяти или как ее часть. Зрительная память — это часть памяти, сохраняющая некоторые характеристики наших органов чувств, относящиеся к визуальному опыту. Мы можем помещать в память информацию, которая напоминает объекты, места, животных или людей в виде мысленного образа.Визуальная память может приводить к праймингу, и предполагается, что в основе этого явления лежит какая-то перцептивная репрезентативная система или PRS. [1]

    Напротив, процедурная память (или неявная память ) основана не на сознательном воспроизведении информации, а на неявном обучении. Процедурная память в основном используется для обучения двигательным навыкам и должна рассматриваться как подмножество неявной памяти. Это обнаруживается, когда мы лучше справляемся с заданной задачей только благодаря повторению — никаких новых явных воспоминаний не сформировалось, но мы неосознанно получаем доступ к аспектам этого предыдущего опыта.Процедурная память, участвующая в моторном обучении, зависит от мозжечка и базальных ганглиев.

    До сих пор никому не удавалось выделить временную зависимость этих предложенных структур памяти.

    Классификация по временному направлению [править | править источник]

    Проспективная память : Обвязка пальца лентой или веревкой — это знаковое мнемоническое устройство для запоминания определенной мысли, которую человек сознательно приучает ассоциировать с веревкой.

    Еще одним важным способом различения различных функций памяти является то, находится ли контент, который нужно запомнить, в прошлом, ретроспективная память, или контент, который нужно запомнить в будущем, в будущей памяти. Таким образом, ретроспективная память как категория включает семантическую память и эпизодическую / автобиографическую память. Напротив, предполагаемая память — это память для будущих намерений, или , когда мы вспоминаем (Виноград, 1988). Перспективная память может быть далее разбита на предполагаемое запоминание, основанное на событиях и времени.Перспективные воспоминания, основанные на времени, запускаются сигналом времени, например, поход к врачу (действие) в 16:00 (сигнал). Перспективные воспоминания, основанные на событиях, — это намерения, вызванные сигналами, такими как воспоминание о необходимости отправить письмо (действие) после просмотра почтового ящика (сигнал). Сигналы не обязательно должны быть связаны с действием (как в примере с почтовым ящиком), а списки, липкие заметки, завязанные платки или нить вокруг пальца (см. Вставку) — все это примеры сигналов, которые вырабатываются людьми в качестве стратегии. для улучшения предполагаемой памяти.

    В целом механизмы памяти изучены недостаточно. Считается, что области мозга, такие как гиппокамп, миндалевидное тело или маммиллярные тела, участвуют в определенных видах памяти. Например, считается, что гиппокамп участвует в пространственном и декларативном обучении. Основным источником информации является повреждение определенных участков у пациентов и животных моделей и последующий дефицит памяти. Однако вместо того, чтобы затрагивать конкретную область, возможно, что повреждение соседних областей или пути, проходящего через эту область, на самом деле является причиной наблюдаемого дефицита.Кроме того, недостаточно описать память и ее аналог, обучение, как исключительно зависящее от определенных областей мозга. Обучение и память связаны с изменениями в синапсах нейронов, которые, как считается, опосредованы долговременной потенциацией и долговременной депрессией.

    Основная статья: Нейрофизиология памяти

    По мере того, как люди развиваются и созревают, их способность к изменениям памяти.

    Основная статья: Развитие памяти в детстве
    Основная статья: Старение и память

    Большая часть современных знаний о памяти получена в результате изучения нарушений памяти.Потеря памяти известна как амнезия. Существует много видов амнезии, и, изучая их различные формы, стало возможным наблюдать явные дефекты в отдельных подсистемах систем памяти мозга и, таким образом, выдвинуть гипотезу об их функции в нормально работающем мозге. Другие неврологические расстройства, такие как болезнь Альцгеймера, также могут влиять на память и познание.

    Запоминание , или механическое заучивание, — это метод обучения, который заставляет человека дословно вспоминать важную информацию.Этот метод обучения включает в себя повторение с предположением, что человек может изучить необходимый процесс или объем информации посредством повторяющихся действий или обучения, до такой степени, что он становится почти автоматическим.

    Основная статья: Эмоции и память

    Обостренные эмоции могут привести к тому, что переживания кристаллизуются в долговечные и яркие воспоминания. Вспышки посттравматического стрессового расстройства — один из примеров этого. Это улучшение формирования памяти частично связано с действием гормона стресса норадреналина.Похоже, что гормон воздействует на рецепторную молекулу, называемую рецептором 1 глаутамата (GluR1), на поверхности нервных клеток. Действие, по-видимому, заключается в том, что норэпинефрин (форма адреналина запускает прикрепление группы фосфата к GluR1, и что эта добавленная группа фосфата ускоряет перемещение молекул GluR1 на поверхность, где они помогают клеткам формировать воспоминания. [1]

    1. ↑ Малинов, Р., в Cell, 5 октября 2007 г., как сообщается в Science News, 20 октября 2007 г., 172 (16), стр.254.

    Книги [править | править источник]

    • Баддели, А. (1990) [Человеческая память: теория и практика]]. Эрльбаум.
    • Бурчуладзе, Р. (2002) Воспоминания состоят из этого, Вайденфельд и Николсон, Лондон,
    • Дудай Ю. (2002). Память от А до Я, Oxford University Press, Oxford,
    • Deutsch. J.A. (1983) (ред.) Физиологические основы памяти, Нью-Йорк: Academic Press, 2-е изд. ISBN 0122134605
    • Эббингауз, Х. (1885) Память: вклад в экспериментальную психологию, ред.edn 1964, Нью-Йорк: Довер.
    • Эйхенбаум, Х., Коэн, Н. Дж., От обусловленности к сознательному воспоминанию: системы памяти мозга, Oxford University Press, Нью-Йорк, 2001, 2002
    • Либерман, Обучение и память: комплексный подход ISBN 0-534-08603-9 ISBN 0-534-10638-2
    • Медин, Д. (2002) (ред.), Руководство Стивена по экспериментальной психологии: третье издание, т. 2: Память и когнитивные процессы. Нью-Йорк: Дж. Вили.
    • Neath & Surprenant, Human Memory: Введение в исследования, данные и теоретический подход ISBN 0-534-43162-3 ISBN 0-534-13192-1
    • Purdy, et al., ISBN обучения и запоминания 0-534-11639-6 ISBN 0-534-13696-6
    • Шактер, Дэниел Л. (2001) Семь грехов памяти, Houghton Mifflin Company, Бостон,
    • Сквайр, Ларри Р. и Кандел, Э. Р. (1999) Память от разума к молекулам, Научная американская библиотека, Нью-Йорк,
    • Tulving E и Craik F (2000) (ред.). Оксфордский справочник памяти. Издательство Оксфордского университета, Нью-Йорк.
    • Циммер Х., Меклингер А. и Линдербергер У. (2006) Справочник по привязке и памяти.OUP ISBN 0198529678

    Документы [редактировать | править источник]

    Аткинсон, Р. и Шиффрин, Р. (1977) Память человека: предлагаемая система и процессы управления ею. Бауэр (ред.) Память человека: основные процессы, Нью-Йорк: Academic Press.

    Книги [править | править источник]

    • Draaisma D (2005) Почему жизнь ускоряется, когда вы становитесь старше: как память формирует наше прошлое (CUP, Кембридж).
    • Хантер, I.M.L. (1964) Память, Хармондсворт: Пингвин.
    • Loftus, G.R. и Лофтус, Э. Р. (1975) Человеческая память: обработка информации, Нью-Йорк: Halsted Press.
    • Харрис, Дж. и Моррис П.Е. (1984) (ред.) Повседневная память, действия и рассеянность, Лондон: Academic Press.

    Talland, G.A. (1968) Расстройства памяти и обучения, Harmondsworth: Penguin.

    • Рибо, Т., 1882. Болезни памяти, Эпплтон, Нью-Йорк,

    Статьи [править | править источник]

    • Google Scholar
    • Альба, Дж.В. и Хашер, Л. (1987) Является ли память схематичной? Психологический бюллетень 93: 203-3 1.
    • Бауэр, Г. (1972) Психические образы и ассоциативное обучение. В: Л. Грегг (ред.) Познание в обучении и памяти, Нью-Йорк: Джон Вили.
    • Бауэр, Г. (1981) Настроение и память, Американский психолог 36: 129-48.
    • Estes, W.K. (1982) Обучение, память и интеллект. В: R.J. Штернберг (редактор) Справочник по человеческому интеллекту, Кембридж: Издательство Кембриджского университета.
    • Крейцер, М.А., Леонард К. и Флавел Л., Дж. Х. (1975a) Интервью, посвященное изучению знаний детей о памяти, Монографии Общества исследований в области развития детей 40: нет. 159.
    • «Память — это всего лишь хранилище фрагментарных, но« важных »свойств» — Уолтер Дж. Онг
    • «Это плохая память, которая работает только в обратном направлении» — «Зазеркалье» Льюиса Кэрролла, гл. 5, Шерсть и вода.
    • «Существование письма изменило природу памяти» — Дженнифер Уайз, в Пишет Дионис: Изобретение театра в Древней Греции , 1998, с.25
    • «Язык гомеровского эпоса демонстрирует« шаблонный »лингвистический стиль [для помощи памяти]» — Дженнифер Уайз, в Дионис пишет: Изобретение театра в Древней Греции , 1998, с.27
    • «Я считаю, что человеческий мозг изначально подобен маленькому пустому чердаку, и вы должны снабдить его такой мебелью, какой захотите. Глупец вбирает в себя все бревна всех видов, с которыми он сталкивается, так что знания, которые могут быть полезным для него вытесняется или, в лучшем случае, перемешивается с множеством других вещей, так что ему трудно возложить на это руки.Теперь умелый рабочий действительно очень осторожен в том, что берет на свой мозговой чердак. У него не будет ничего, кроме инструментов, которые могут помочь ему в работе, но их у него большой ассортимент, и все в идеальном порядке. Ошибочно думать, что эта маленькая комнатка имеет эластичные стены и может растягиваться до любой степени. Положитесь на это — наступает время, когда с каждым новым знанием вы забываете то, что знали раньше. Поэтому крайне важно, чтобы бесполезные факты не вытесняли полезные.»Этюд в багровых тонах сэра Артура Конан Дойля, глава 2, Наука дедукции

    Метапознание

    Память (Психология) — Практическая психология

    В когнитивной психологии изучение памяти очень важно для многих приложений. Когда мы переживаем события, мы берем информацию, собранную нашими органами чувств, и сохраняем ее в различных формах воспоминаний, чтобы мы могли учиться и расти как люди.

    Память — это структура и процессы, участвующие в кодировании, хранении и извлечении информации, включая как процедурную, так и декларативную информацию.

    Когнитивные психологи быстро осознали, насколько подвержены ошибкам наши воспоминания, и, хотя есть некоторые люди, которые могут демонстрировать удивительные способности вспоминания, мы знаем, что ложные воспоминания могут быть созданы довольно легко. Тем не менее, мы до сих пор не совсем уверены, как они хранятся или извлекаются.

    В большинстве современных моделей есть 3 процесса памяти: кодирование, хранение, извлечение.

    Кодирование

    Кодирование : процесс преобразования необработанных данных восприятия от наших органов чувств в информацию, которую можно легко сохранить в нашем мозгу.

    Кодирование

    может происходить одним из трех способов: визуальным, акустическим или семантическим. Семантика, кажется, лучше всего подходит для хранения долгосрочной информации.

    Визуальное кодирование — это когда вы можете закрыть глаза и увидеть свои записи из класса.

    Акустическое кодирование так же просто, как повторение чего-то про себя снова и снова.

    Семантическое кодирование придает смысл тому, что вы хотите запомнить. Например, если вы учитесь запоминать названия штатов для бесплатного отзыва, вы можете вспомнить шеф-повара по имени MIMAL (акроним Миннесоты, Айовы, Миссури, Арканзаса, Луизианы), который готовил жареного цыпленка по-Кентукки, чтобы придать смысл в противном случае случайная информация:

    Хранилище

    Хранилище : Процесс получения закодированной информации и сохранения ее в вашей памяти для использования в будущем.

    Немного поговорим о многих типах хранилищ. Если вспомнить, что есть 3 основных процесса памяти, это отличный пример функции хранения.

    Извлечение

    Извлечение : процесс извлечения информации из нашей памяти

    Одна из самых важных частей памяти — это что-то запоминать. Следует отметить, что ошибки в памяти могут возникать как при хранении, так и при извлечении. Один из самых простых способов помочь процессу поиска — систематизировать информацию, например конспекты лекций.Более того, ниже есть изображение, на котором организованы различные типы памяти.

    Психологи также разделили память на категории для дальнейшего изучения функций и процессов каждой из них.

    Вот краткое изложение типов памяти, которые хранятся в вашем мозгу (если вы пришли из моего электронного письма … не волнуйтесь, я нанимаю художника, который сделает это визуально более приятным):

    Сенсорное восприятие Память

    Существует 3 основных типа сенсорной памяти: иконическая, эхогенная и тактильная. Сенсорная память содержит быструю вспышку информации от наших органов чувств, настолько быструю и недолговечную, что большая часть ее не попадает в наше сознание, если мы не сосредоточим на ней внимание.

    Iconic Memory — это след визуальной информации, который длится менее 4 секунд. Когда вы используете бенгальский огонь, чтобы нарисовать свое имя, а затем скрываете бенгальский огонь, чтобы все еще видеть ваше имя написанным, ваш мозг использует знаковую память, чтобы увидеть остатки.

    Эхо-память — это слуховая информация, которая остается в вашей памяти менее 2 секунд.

    Тактильная память длится менее 1 секунды и состоит из информации от прикосновений.

    Кратковременная память

    Практически каждый знает, что такое кратковременная память, способность удерживать определенную информацию, например, телефонный номер, в своей голове, пока вы не сможете ее записать.Кажется, он ограничен менее 18 секундами и примерно 5-9 элементами. Мы можем увеличить продолжительность, репетируя то, что мы хотим запомнить, и увеличить объем, разбивая это на части.

    Рабочая память

    В большинстве классификаций рабочая память — это форма кратковременной памяти, которой можно манипулировать в уме. Лучшим определением могло бы быть «форма краткосрочной памяти, которая позволяет нам достичь цели или решить проблему, манипулируя информацией».

    Например, я мог бы попросить вас умножить 5 на 7 в уме.Вы очень быстро получите 35.

    Однако, если бы я попросил вас умножить 35 на 7, вам понадобится время, чтобы провести вычисления в уме. При этом вы используете свою рабочую память.

    Затем, если я попрошу вас умножить 245 на 35 … вы можете забыть нести число или даже забыть один из исходных множителей. Это потому, что ваша рабочая память ограничена по времени и объему.

    Следует отметить, что рабочая память связана с высшим интеллектом.

    Не вдаваясь в подробности, есть 3 основных части рабочей памяти: Visuospatial Sketchpad, Phonological Loop и Episodic buffer.

    Планшет Visuospatial Sketchpad — это часть вашего разума, с помощью которой вы можете создавать изображения. Когда вы думаете о трехмерном объекте и вращаете его или когда думаете о том, как добраться до дома ваших друзей, вы используете этот блокнот.

    Фонологическая петля — это часть вашего мозга, которая может повторять слышимые звуки.Повторение слова или фразы в цикле заставляет их дольше оставаться в вашей памяти. Обратите внимание, что цикл длится всего 2 секунды, это означает, что чем больше слогов вы сможете уместить в эти 2 секунды, тем больше информации вы сможете удержать.

    Эпизодический буфер все еще остается загадкой, но, похоже, он связывает вместе Visuosptial Sketchpad и Phonological Loop и делает память более реалистичной. Когда мы используем наше воображение, чтобы мечтать, мы используем буфер.

    Долговременная память

    Существует два основных типа долговременной памяти: явная и неявная.Насколько нам известно, такая форма хранения является полупостоянной и может длиться вечно. Думайте о долговременной памяти как о жестком диске, к которому вы можете получить доступ для любой информации, которую вы считали важной в прошлом.

    Явная память , также известная как декларативная память, содержит факты и информацию, которые мы можем непосредственно понять.

    Один из типов явной памяти — это Эпизодическая память . Эпизодическая память — это тип памяти, который хранит события или переживания в том порядке, в котором они произошли.Например, вы могли вспомнить, что на свой 10-й день рождения вы сначала ели торт, затем открывали подарки, а затем играли со своими новыми игрушками.

    Один из типов явной памяти — это Семантическая память . Семантическая память — это тип памяти, в котором хранятся значения слов и событий. Например, запоминание даты вашего дня рождения является прекрасным примером семантической памяти. Другой пример семантической памяти — понимание значения «дня рождения».

    Неявная память , также известная как недекларативная память, содержит информацию, о которой мы не знаем.Это может показаться запутанным, но быстрый пример — езда на велосипеде. Вы можете объяснить своему другу, как ездить на велосипеде, словами, но он все равно не будет хорошо понимать процесс, пока сам не поедет на велосипеде.

    Один из типов неявной памяти — это Procedural Memory . Езда на велосипеде является прекрасным примером этого, как и знание или память о любых навыках. Процедурная память состоит из действий, основанных на навыках, которые вы выучили и запомнили. Вы можете водить машину с механической коробкой передач, а спустя 20 лет все еще «помнить», как водить ту же машину.

    Еще один тип неявной памяти — это концепция с первичной загрузкой . Поскольку я говорил о езде на велосипедах и вождении автомобилей, если бы я попросил вас заполнить пробелы в приведенном ниже слове, я мог бы «заставить» вас придумать определенное слово.

    T i _ _

    Вы можете думать о привязке, подсказках, тиканье, времени, оттенке или приливе. Однако вы, наверное, подумали о шине. Прайминг — это когда воздействие одного стимула (автомобиль или велосипед) влияет на реакцию на другой стимул (заполните поле).

    Модель памяти Аткинсона-Шиффрина кажется одним из лучших представлений памяти, которые у нас есть на сегодняшний день. Несмотря на то, что существует множество исследований, которые, кажется, подтверждают некоторые функции модели, в теории все же есть слабые места.

    Ричард Аткинсон и Ричард Шиффрин разработали теорию в 1968 году и предположили, что информация сначала обрабатывается в органах чувств, затем проходит через процесс краткосрочной памяти, пока, наконец, не сохраняется в долговременной памяти.

    Не вдаваясь в подробности, эта модель поддерживает почти все, что упоминалось выше, включая рабочую память и фонологический цикл.

    Это, однако, не объясняет теорию распада или то, почему мы забываем вещи с течением времени.

    Другая основная теория психологии памяти, которую придерживаются психологи, называется «Уровни обработки».

    Модель уровней обработки

    Теория уровней обработки была разработана Крейком и Локкартом в 1972 году.Они предположили, что память в первую очередь зависит от того, насколько глубокая информация обрабатывается и кодируется.

    Чем меньше мы обращаем внимание на информацию и чем меньше думаем о ней, тем меньше она закодирована.

    Чем больше мы манипулируем информацией или придаем ей эмоциональный смысл, тем больше мы ее кодируем.

    Когда вы берете часть информации и связываете ее с другой информацией, например, вспоминая, как зовут вашего друга Джейк, потому что он похож на персонажа «Джейк из совхоза», вы также кодируете это воспоминание глубже.

    Вот пример 3 различных уровней, каждый с более глубокой версией обработки, которая представляет более закодированную и стабильную память.

    • Мелкий : это слово заглавными буквами? (пример физических характеристик )
    • Deep : рифмуется ли слово с другим словом? (пример звука слова)
    • Deepest : подходит ли это слово к этому предложению? (пример , означающего слова)

    Есть доказательства, подтверждающие эту теорию, например, когда вы просите участников запомнить слово, а затем задаете им эти вопросы, те, кто ответил на вопросы, которые способствовали самому глубокому кодированию (вопросы о значении слова) с большей вероятностью запомнили слово после отвлекающего задания.

    Вот отличное видео, в котором объясняются дополнительные исследования модели уровней обработки:

    Эффект последовательного положения

    Герман Эббингаус был немецким когнитивным психологом, изучавшим память. Ему приписывают открытие эффекта последовательной позиции, в котором он теоретизирует, что люди с большей вероятностью запомнят информацию в зависимости от ее положения в списке.

    Эффект первенства

    Эффект первенства — это психологический феномен, который возникает, когда участники с большей вероятностью запомнят начальный элемент списка больше, чем предметы в середине.

    Эффект первенства становится очень важным для первых впечатлений и закрепления, поскольку воспоминания, которые вы оставляете в чьей-то голове, сначала задают приоритет для будущих взаимодействий.

    Эффект недавнего времени

    Как вы можете видеть выше, Эффект недавнего времени более мощный, чем эффект первенства, особенно когда в списке больше элементов.

    Есть известное исследование памяти под названием «Исследование Мердока» (результаты показаны выше).

    Беннет Мердок дал участникам список слов в 1962 году.Затем он попросил их вспомнить как можно больше слов без подсказки, что является формой свободного припоминания. Первые слова в списке, которые им давали, запоминались примерно в 50% случаев по сравнению с 16% «средних слов». Тем не менее, последние слова в списке запоминались с вероятностью 80%, что свидетельствует о силе эффекта новизны.

    Ложные воспоминания

    Если есть одна вещь, в которой когнитивные психологи могут быть уверены, так это то, что память очень подвержена ошибкам. То есть мы часто помним что-то неправильно или полностью создаем ложное воспоминание.

    Одна из проблем, вызывающих сбои в хранении и извлечении информации, называется интерференцией. Помехи случаются, когда процесс обучения нарушается либо чем-то, чему вы научились в прошлом, либо тем, что вы изучаете в настоящее время.

    Проактивное вмешательство — это когда старая информация значительно затрудняет изучение чего-то нового. Примером этого может быть наименование вашей новой второй половинки именем вашей старой второй половинки.

    С другой стороны, Ретроактивное вмешательство — это когда новая информация не позволяет вам вызвать старые воспоминания.Одним из примеров этого может быть изучение нового номера телефона вашей сестры, поскольку изучение обновленной цепочки цифр может заставить вас забыть старую цепочку цифр.

    Ознакомьтесь с полным руководством по ошибкам памяти, если вам интересно больше.

    Амнезия

    Нам, вероятно, также следует поговорить об амнезии и о том, как она связана с памятью.

    Ретроградная амнезия — это способность вспомнить информацию, которая произошла до начала амнезии. Если вы когда-нибудь видели сцену в фильме, где футболисту очень сильно ударили, а затем он не помнит, кто он, кто президент или какой сегодня день, значит, он был поражен ретроградной амнезией.Большинство ретроградных амнезиаков страдают либо от травмы мозга, либо от болезни, такой как болезнь Альцгеймера.

    Антероградная амнезия — нарушение способности хранить новую информацию в долговременной памяти. Типичным примером антероградной амнезии является Дори из «В поисках Немо», поскольку персонаж не может вспомнить события по прошествии нескольких секунд. Люси из фильма «Пятьдесят первых свиданий» тоже страдала антероградной амнезией.

    Попытка различать разные типы амнезии может сбивать с толку, но, отмечая различия, мы можем изучать различные функции памяти, а именно кодирование и воспроизведение.Если вы запутались, просто помните, что этроградная амнезия «R» влияет на сигнал «R».

    Фотографические воспоминания

    На другой странице я подробно объясняю, что не было реальных задокументированных случаев фотографической памяти. Никто в истории никогда не мог бесплатно вспомнить на 100% все, что с ним происходило. Однако были случаи разновидности, называемой эйдетической памятью.

    Eidetic Memory — это способность вызывать изображения через несколько секунд после визуального воздействия с высокой точностью деталей и без использования запоминающего устройства.Эйдетическая память довольно распространена (до 10%) у детей в возрасте до 10 лет.

    Одно известное исследование человека с феноменальной способностью памяти — Соломон Шерешевский, также известный как СС, имел редкую форму расстройства восприятия, называемую «пятикратная синестезия», в которой были запутаны все его чувства. Представьте, что вы пьете кофе, а затем слышите, как проезжает поезд, видите желтый цвет и чувствуете наждачную бумагу. Когда С. получал информацию от одного органа чувств, подключенная информация от других органов загоралась и передавала ему, казалось бы, бессмысленную информацию.

    Когнитивные психологи предположили, что это помогает ему лучше запоминать из-за чрезмерного количества кодировок, происходящих в мозгу. С. мог прослушать 10-минутную речь и повторить ее дословно. Он также мог запоминать очень сложные математические формулы и стихи на других языках.

    Одно странное явление, которое, кажется, также связано с вашим опытом с памятью, — это память, зависящая от состояния. Это когда извлечение памяти с большей вероятностью произойдет, когда вы находитесь в том же состоянии, в котором вы ее создали.Например, если кто-то находился под действием наркотиков, он с большей вероятностью вспомнил бы то, что он узнал, когда снова стал кайфом.

    Еще один способ улучшить вашу память — использовать мненомику.

    Как быстрее запоминать и лучше учиться

    Мнемоника — это просто инструменты, которые помогают хранить больше информации в памяти с меньшими усилиями. Существует множество различных типов мнемоники, в том числе приведенные ниже, которые большинство людей сочли полезными:

    Сокращение : сокращение фразы или предложения.

    Аббревиатура «ROY G. BIV» — это известная аббревиатура, помогающая запомнить порядок цветов радуги.

    Акростика : предложение или стихотворение, состоящее из букв в сокращении.

    Отличным примером акростиха является «Моя очень образованная мать только что подала нам девять пицц», чтобы запомнить порядок расположения планет по солнцу.

    Дворец разума : воображаемое место в вашем уме, где каждая комната хранит информацию по определенному предмету.

    Шерлок Холмс — один из самых известных персонажей, которые использовали и популяризировали технику дворца разума. Эта мнемоника требует практики, но, похоже, может очень быстро и в течение длительного времени хранить большой объем данных.

    Разделение на части : Когда вы разбиваете информацию на более мелкие части.

    Когда вы запоминаете номер телефона и разбиваете его на группы по 3 или 4 цифры, вы разбиваете информацию на цифры.

    Rote Memorization : Процесс повторения информации настолько часто, что вероятность ее сохранения в долговременной памяти выше.

    Обучение с использованием флеш-карт по 10 минут в течение дня — идеальный способ обучения с помощью механического запоминания.

    Обучение и память — обзор

    5.0 Дискуссия: нужно ли сознание для эпизодического обучения?

    Мы узнаем об объектах и ​​сценах, обращая на них внимание. Как упоминалось в главе 8, наиболее очевидным результатом избирательного внимания является то, что мы склонны осознавать объекты внимания, что мы можем доказать, сообщая о своем сознательном опыте.Эпизодическая память обычно определяется как память о конкретных эпизодах сознания, таких как вид чашки кофе. Однако мы также привели доказательства того, что система гиппокампа может стимулироваться бессознательными событиями, такими как подсознательное изображение змей или эмоциональные выражения лица.

    Поэтому вопрос о том, должны ли стимулы быть осознанными, чтобы вызывать эпизодическую память, является предметом споров. Поскольку трудно гарантировать, что сознательная и бессознательная стимуляция мозга приводит к сопоставимой активности MTL, результаты этих дебатов до сих пор неясны.

    5.1 Внимание и обучение

    Большая часть обучения происходит просто тогда, когда мы обращаем внимание на что-то новое, и особенно если мы взаимодействуем с этим. Если вы научитесь играть в видеоигру, вы можете не пытаться запоминать что-либо намеренно, а просто играя в игру, вы узнаете все больше и больше каждый раз, когда пробуете ее. Вам никогда не нужно ставить перед собой сознательную цель запомнить их. Они просто приобретаются путем сознательного воздействия. Это называется «случайным обучением», потому что процесс обучения является побочным эффектом простого внимания.Кажется вероятным, что в естественных ситуациях большая часть нашего обучения происходит случайно.

    Обучение работает лучше всего, когда вы уделяете внимание, не отвлекаясь. Попытки учиться в месте, где происходит много интересного, обычно мешают обучению. Психологи использовали техники «разделенного внимания» или «двойного задания», чтобы понять роль внимания (и сознания) в памяти. В типичном исследовании участников просят выучить материал, например слова или картинки, в то же время отвлекая внимание на другую задачу, например, отслеживание точки на экране или повторение букв в кратковременной памяти.Обучение с разделенным вниманием намного хуже, чем обучение с полным вниманием. Успешное кодирование требует внимания и предположительно сознания.

    Не совсем понятно почему. Одна из возможностей состоит в том, что более глубокая обработка требует времени, а разделенное внимание может ограничить время кодирования. Другая возможность состоит в том, что сознание вносит необходимый вклад в память. Если человек не полностью осознает обработанный материал, соответственно пострадает обучение. Третья возможность заключается в том, что внимание ограничивает разработку или организацию, которые, как известно, улучшают обучение и память.

    ПЭТ-исследование, проведенное Флетчером и коллегами (1995), показало, что активация левой нижней префронтальной области снижается при разделенном внимании. Это открытие было повторено Андерсоном и его коллегами (2000) с дополнительным открытием, согласно которому разделение внимания также снижает активность левых медиальных височных долей, областей, которые, как известно, важны для вербальной памяти.

    Память и обучение имеют как сознательные, так и бессознательные аспекты. Если мы подумаем о трех этапах — обучении, удержании и извлечении — мы можем изложить возможности в матрице 3 × 3 × 4.Из этих трех удержание обычно рассматривается как бессознательное, хотя оно формируется сознательными переживаниями. Часто считается, что для обучения требуется сознание, и, интуитивно, мы, безусловно, пытаемся учиться чему-то, уделяя внимание и, следовательно, осознавая то, что мы хотим узнать. Это, пожалуй, самая базовая стратегия обучения, которая у нас есть как у людей.

    Однако есть некоторые свидетельства обучения без сознания, особенно в случае биологически или эмоционально важных стимулов.Обучение бессознательному вводу часто путают с «неявным обучением», но это совершенно разные типы обучения. Когда маленький ребенок изучает свой первый язык, родители часто повторяют слово много раз, используя напевную песню, которую мы все склонны использовать с маленькими детьми. Малыши очень внимательны к словам и повторяют их спонтанно. Достаточно ясно, что они осознают слова и фразы, которые слышат. Хотя маленьким детям требуется время, чтобы научиться различать звуки / ба / и / па /, эти фонематические различия в их родном языке обычно усваиваются в первые два года жизни.Таким образом, дети, которые знают свою родную фонологию, осознают звуки речи, которые используются большинством носителей языка.

    Однако известно, что дети не учатся сознательно правилам синтаксиса — например, является ли слово существительным или глаголом, или же глагол предложения стоит перед объектом. Многие совершенно свободно говорящие люди вообще никогда не изучают правила грамматики. Поэтому кажется, что синтаксис изучается неявно. Эта идея неоднократно подтверждалась, когда людей просили выучить «миниатюрные грамматики».Их обычно изучают, не зная сознательно правил последовательности слов или других символов.

    Таким образом, «неявное обучение» включает в себя сознательные элементы, такие как слова, из которых ребенок, кажется, выводит набор синтаксических правил и закономерностей, которые не осознаются. Многие другие примеры бессознательных выводов известны в восприятии, решении проблем и языке. Таким образом, кажется, что неявное обучение имеет сознательный компонент, но также имеет бессознательный компонент вывода правил.

    Однако неявные учебные задачи всегда просят испытуемых обратить внимание и осознать набор стимулов. Это правила и закономерности, лежащие в основе этих последовательностей стимулов, которые могут быть изучены без сознания, точно так же, как мы обычно изучаем правила естественного языка, не зная этих правил явно. Но мы должны сознательно слышать произносимые слова и фразы, чтобы неявное обучение происходило.

    Термины неявная и явная память используются в контексте запоминания, то есть поиска сохраненной информации.Явная память относится к памяти с осознанным осознанием, а именно к памяти, которую человек осознает, может заявить о ее существовании и прокомментировать ее содержание, вербально или невербально (Schacter, 1987). По этой причине такие воспоминания также известны как декларативные воспоминания (Cohen & Squire, 1980; Ryle, 1949). Это то воспоминание, к которому мы обычно обращаемся в повседневном разговоре, когда спрашиваем: «Вы не забыли позвонить своей тете, чтобы поблагодарить ее за подарок на день рождения?» или «Вы помните, кто получил премию Оскар за лучшую мужскую роль или актрису?»

    5.2 Неявные и явные аспекты обучения

    Неявное обучение не сопровождается сознательным осознанием памяти; о существовании памяти косвенно можно судить по ее влиянию на поведение. Эффекты прайминга широко используются для проверки неявной памяти. «Прайминг» означает воздействие стимула на создание готовности к аналогичному. Например, отображение изображения лица увеличит эффективность обработки следующего лица, что измеряется более быстрым временем реакции и большей точностью.Прайминг может быть как перцептуальным, так и концептуальным.

    5.3 Неявное обучение языку

    Последние несколько лет стали свидетелями появления все большего числа исследований неявного обучения языку. Возможно, это не так уж удивительно, поскольку овладение языком, как и неявное обучение, предполагает случайные условия обучения. Кроме того, для разумного использования языка также не требуется явного знания грамматики. В последнее время несколько авторов начали эмпирически исследовать эту связь.Например, Саффран и его коллеги (1997) показали, как случайного воздействия слухового материала, подобного искусственному языку (например, bupadapatubitutibu …), было достаточно для того, чтобы и дети, и взрослые субъекты могли сегментировать непрерывную последовательность звуков, которые они слышали, в искусственные звуки. слова (например, bupada, patubi и т. д.), которые он содержал, о чем свидетельствует их исключительное действие в последующем тесте распознавания.

    Основываясь на этих данных, Саффран и его коллеги предположили, что способности сегментации слов, продемонстрированные этими испытуемыми, были связаны с переходными вероятностями последовательных слогов, которые выше в пределах слов, чем между словами.Саффран и его коллеги интерпретировали свои выводы как форму неявного обучения. Связь очевидна, если признать, что овладение языком, как и неявное обучение (Berry & Dienes, 1993; Cleeremans, 1993), вероятно, будет включать, по крайней мере частично, случайное изучение сложной информации, организованной на разных уровнях.

    Часть конвергенции между овладением языком и неявным обучением, предложенная Саффраном и его коллегами, может быть отнесена к влиянию компьютерного моделирования на область исследования памяти.Например, коннекционистские модели, такие как Простая рекуррентная сеть, широко используются со значительным успехом как в области овладения языком, так и в области неявного обучения (Christiansen et al., 1998; Redington & Chater, 1997). Фактически, проблемы, с которыми сталкиваются в обеих областях, весьма схожи: как лучше всего выделить структуру из сложной стимулирующей среды, характеризующейся «глубокими» систематическими закономерностями, когда обучение является случайным, а не преднамеренным. Ответ в обеих областях, по-видимому, воплощен в распределительных подходах.

    На рис. 9.14 показаны некоторые особенности обучения и памяти. Обратите внимание, что на этом рисунке сознательное познание приводит к явному обучению и поиску памяти . Очевидный пример — намеренная попытка запомнить технический термин в когнитивной нейробиологии. Однако может быть не столь очевидным то, что неявное обучение также происходит вместе с обучением сознательным или явным стимулам.

    Рисунок 9.14. Неявное и явное (сознательное) обучение. Эта версия нашей функциональной схемы предполагает, что есть два способа, которыми информация в рабочей памяти может привести к долгосрочным воспоминаниям.В случае «явного обучения» сознательное событие («эпизод») регистрируется в эпизодической памяти (серые прямоугольники внизу). Однако очень многое, что мы узнаем, является неявным, например, неявные выводы, которые мы делаем из двух предложений вроде «Стекло разбилось. Он разбился о пол кухни ». Полный смысл этих предложений хранится в памяти, включая идею о том, что стекло хрупкое. Это пример неявной памяти.

    Источник: Баарс.

    Таким образом, Рисунок 9.14 показано как явное, так и сознательное и неявное или бессознательное обучение . Эпизодическая память — это хранилище сознательных эпизодов (также называемых автобиографической памятью). Семантическая память, обычно рассматриваемая как память о фактах, также является сознательной в строгом смысле слова, когда люди могут точно сообщать факты, которым они верят. Это стандартное рабочее определение сознательных мозговых событий (см. Главу 8). Наконец, способности перцептивной памяти, такие как наша способность «учиться слышать» музыку и искусство, также включают сознательные, явные виды воспоминаний.

    В правой части рисунка 9.14 мы также видим обучение неявным воспоминаниям. Младенцы могут слышать последовательности речевых звуков, но они явно не изучают правила и закономерности грамматики. Как мы увидим позже, они, по-видимому, усваиваются бессознательно. В общем, имплицитное обучение часто вызывается явными, сознательными событиями, но часто выходит далеко за рамки событий, данных в сознательном опыте (Banaji & Greenwald, 1995).

    About the Author

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Related Posts