Психическое здоровье
21.10.2022 15:12
Психическое здоровье — важная составная часть здоровья человека. В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека, в котором все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга, в значительной степени находится под контролем нервной системы, поэтому психическое состояние сказывается на работе каждой из функциональных систем, а состояние последних, в свою очередь, сказывается на психике.
Психическое здоровье должно характеризоваться:
1. Отсутствием психических или психосоматических заболеваний.
2. Нормальным возрастным развитием психики.
3. Благоприятным (нормальным) функциональным состоянием.
Психическое здоровье является неотъемлемой частью и важнейшим компонентом здоровья. В Уставе ВОЗ говорится: «Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов».
Психическое здоровье — это состояние благополучия, в котором человек реализует свои способности, может противостоять обычным жизненным стрессам, продуктивно работать и вносить вклад в свое сообщество. В этом позитивном смысле психическое здоровье является основой благополучия человека и эффективного функционирования сообщества.
Как сохранить свое психическое здоровье?
1. Питание. Пища, влияет как на физическое, так и на психическое здоровье, не зря говорят «Ты есть то, что ты ешь». Избыточное потребление некоторых продуктов (соль, сахар, лук, чеснок, перец Чили, газированные напитки) может увеличить производство гормонов в организме, которые способствуют гневу и раздражительности во время эмоционального напряжения. Обильное питье воды, наоборот, помогает управлять эмоциями.
2. Физическая активность.
Физическое здоровье тесно связано с психическим здоровьем. Упражнения не только укрепляют мышцы, сердце, но и способствуют образованию гормонов — эндорфинов, которые улучшают настроение и действуют как естественные энергетики. Важно правильно сочетать физическую нагрузку и достаточный отдых (от 7 до 8 часов сна каждую ночь), отдыхать вовремя, а не когда «падаешь от усталости». Прогулки на свежем воздухе с достаточным количеством солнечного света (от 10 до 15 минут в день).
3. Принимайте свои чувства. Гнев, печаль, страх и чувство крушения идеалов или целей — все это очень неприятно, и многие пытаются избежать беспокойства, отвергая от себя эти чувства. Иногда в стремлении избежать беспокойства мы стараемся скрыть эмоции, что может приводить к деструктивному поведению — ложной отстраненности или хладнокровию. Пытаться подавить эмоции, мы теряем тем самым способность воспринимать нормальные радости и огорчения, являющиеся частью наших взаимоотношений с другими людьми.
Неприятные эмоции — нормальная реакция на многие (не нормальные) ситуации. Нет причины стыдиться тоски по дому или страха, когда учишься кататься на лыжах, или злости, когда тебя кто-то обманул. Эти эмоции естественны, и лучше признать их, чем отрицать. Когда эмоции нельзя выразить непосредственно (например, глупо делать выговор своему начальнику), можно найти иной выход для снятия напряжения. Долгая прогулка, игра с теннисным мячом или обсуждение ситуации с другом, возможно, помогут гневу рассеяться.
4. Управление своими эмоциями. Умение управлять гневом и негативными эмоциями — важный фактор хорошего психического здоровья и показатель вашего эмоционального интеллекта. Есть определенные приемы (счет от 20 до 0, дыхательные упражнения) методы релаксации, которые можно использовать для борьбы с гневом и раздражительностью, такие как йога и медитация. Подберите для себя адекватный способ выражения негативных эмоций (проговорить, продышать, нарисовать…). Проговорить можно, назвав свои чувства: «Я чувствую себя…, когда…».
5. Знайте свои слабые места. Если вы знаете, какие ситуации вызывают у вас расстройство или чрезмерную реакцию, это поможет оградить себя от стресса. Вы можете избежать их или попытаться понять, что в них такого, что вас беспокоит. Если вы постараетесь точно указать причину своего дискомфорта, возможно, вы увидите ситуацию в новом свете.
6. Меняйте мышление с негативного на позитивное. Для начала нужно прекратить ежедневно накачивать себя отрицательной информацией, перестаем критиковать существующие порядки, неугодных соседей, сослуживцев и т.д. Учимся замечать и радоваться самым простым вещам: первому весеннему цветку, долгожданному отпуску, который проведете всей семьей, новому магазину, который построили рядом с вашим домом…
7.
Тщательное планирование и перерывы в работе помогут вам избежать чувства подавленности в последнюю минуту. Многие люди особенно беспокоятся, когда находятся под давлением. Стратегия, целенаправленно оставляющая вам больше времени, чем нужно по вашим представлениям, чтобы успеть на деловую встречу, поможет устранить этот источник стресса.
8. Развивайте свои таланты и интересы
. У скучающих и несчастных людей редко бывает много интересов в жизни. Современные программы образовательных учреждений дают почти неограниченные возможности людям всех возрастов изучить свои таланты во многих областях, включая спорт, науку, музыку, искусство, театр и ремесла. Зачастую чем больше вы знаете, умеете, тем интереснее и жизнь для вас становится. Чувство компетентности, приходящее при развитии навыков, может многое сделать для поддержки самоуважения.9. Научитесь улыбаться. Не так уж сложно «повесить» на свое лицо «дежурную улыбку вежливости», улыбнуться прохожему, обратившемуся к вам с вопросом.
Одним из способов укрепления психического здоровья может стать посещение отделения психотерапии и неврозов, где комплексный подход, направленный на восстановление душевного равновесия, уход за телом, восстанавливающие процедуры и консультации ведущих специалистов позволят сохранить высокий тонус организма и набраться сил даже за небольшое время.
Психическое здоровье. Основные понятия
Психическое здоровье. Основные понятия
Психика современного человека испытывает мощные негативные воздействия социального, природного, бытового и многих других характеров, что требует специальных мер для охраны и укрепления психического здоровья. В этих условиях особую актуальность приобретает вопрос о критериях самого психического здоровья. В самой общей форме под ним, по-видимому, следует считать нормальное течение психических процессов (внимание, восприятие, память и т.д.). Психическое здоровье – важная составная часть здоровья человека, поэтому нет ничего удивительного в том, что физическое и психическое здоровье связаны самым тесным образом.
В первую очередь это обусловлено тем, что организм человека – это система, в которой все элементы взаимосвязаны друг с другом и воздействуют друг на друга. Значительная часть этих взаимодействий опосредуется через нервную систему, поэтому психическое состояние воздействует на работу внутренних органов, а состояние последних, в свою очередь, сказывается на психике. Таким же образом через нервную систему опосредуется тот комплекс влияний, который не связан с социальным окружением.
Психическое здоровье должно, как и здоровье в целом, характеризоваться:
отсутствием психических или психосоматических заболеваний ;нормальным развитием психики, если речь идет о ее возрастных особенностях; благоприятным (нормальным) функциональным состоянием. Под нормальным психическим здоровьем понимается гармоничное развитие психики, соответствующее возрасту, возрастной норме данного человека. Благоприятное функциональное состояние рассматривается как комплекс характеристик и функций, обеспечивающих эффективное выполнение человеком задач, стоящих перед ним в различных сферах жизнедеятельности.
Оптимальный уровень функционирования для каждого человека определить сложно, так как на организм постоянно действует множество переменных. Фактически определение оптимума – это задача оценки нормы. Для психики человека, особенно для развивающейся (у ребенка), характерна связь между меняющейся генетической программой и пластичной средой (особенно социальной). Поэтому норма психического здоровья определяется очень сложно, в основном качественно, и граница между болезнью и здоровьем в ряде случаев размыта.
Вот почему пограничные состояния значительно более характерны для нервной системы, нежели для других органов и систем. В силу же все пронизывающих связей нервной системы с различными системами и органами организма такие состояния – это еще большая трудность для определения. Необходимо принимать во внимание и степень напряжения, которая возникает у человека при выполнении той или иной работы. Напряжение – это та физиологическая «цена», которую организм платит за выполнение той или иной деятельности: уровень активности вегетативных систем, концентрация гормонов и др. Один и тот же уровень работоспособности у разных людей обеспечивается ценой неодинаковых усилий, что особенно заметно у детей.
Именно эмоциональное состояние оказывает мощное влияние на психическое здоровье и является его надежным индикатором, поэтому негативное эмоциональное состояние – показатель ухудшения психического здоровья и здоровья в целом. Следствием же таких отрицательных эмоций (особенно подавляемых) являются неврозы.Неврозом И. П. Павлов называл срывы высшей нервной деятельности. Невроз можно рассматривать как функциональную нервную болезнь, не подтвержденную патологоанатомическими (или объективными) исследованиями. То есть при неврозе нет органических нарушений, а нарушены мозговые процессы, связанные с обработкой информации, эмоциями, управлением нервными процессами.
При всем многообразии видов неврозов выделяют три их базовых формы. Истерия чаще возникает у людей, близких к художественному типу ВНД, и проявляется в двигательно-опорных и вегетативных расстройствах. Психастения, или невроз навязчивых состояний, развивается у людей мыслительного типа и проявляется в навязчивых идеях или страхах.
У людей промежуточного типа возникают неврозы по типу неврастении, которая проявляется в снижении работоспособности, нарушениях сна, раздражительности и др.Кроме классификации неврозов, приведенной выше, в практике используются и другие. Так, неврозы делят на общие и системные. К общим относятся неврастения (астенический невроз), невроз страха, невроз навязчивых состояний и истерический невроз. Из системных чаще всего встречаются невротические недержания мочи (энурез), заикание (логоневроз) и тики. К системным неврозам нередко относят заболевания, в которых трудно выделить какой-то один ведущий синдром, – это так называемые недифференцированные неврозы.
Каждый вид невроза имеет свои характерные особенности: симптоматику, частоту встречаемости, преимущественное развитие у лиц с определенными психофизиологическими особенностями. Например, астенический невроз – это прежде всего сочетание повышенной возбудимости и раздражительности с быстрым истощением активного внимания, утомляемостью и пониженным фоном настроения; истерический невроз – неосознаваемое стремление к сохранению болезненного состояния и ряд других расстройств.
Однако в конечном итоге причиной любого невроза является несоответствие между выполняемой мозгом работой (степенью его напряжения) и условиями, обеспечивающими восстановление его состояния и работоспособности. Функциональное состояние психики, динамика ее изменений в норме и патологии в значительной степени зависят от индивидуальных психофизиологических особенностей человека, что следует учитывать в организации образа жизни данного человека.Вероятность срыва высшей нервной деятельности, так же как и возникновение отрицательных эмоциональных состояний, во многом зависит от условий, в которых живет и трудится человек, отношения к нему, его деятельности, его проблемам со стороны окружающих, а также от индивидуальных особенностей нервной системы человека, его психофизиологической организации. Неврозом заболевают в основном люди низко адаптивные, слабые, неуверенные в себе. Невроз – это следствие неразрешенного внутреннего конфликта мотивов при недостаточно высокой эффективности механизмов психологической защиты и выраженном пассивно-оборонительном поведении в стрессовых ситуациях.
Неврозы – широко распространенное нарушение, и предполагается, что до 50% больных, обращающихся в поликлинику, в своей основе имеют психосоматические или невротические нарушения. При нарушении информационных и регуляторных процессов в мозгу возникают разнообразные функциональные нарушения в системе органов, связанных с соответствующей частью мозга. Проявляются эти нарушения у разных людей по-разному и прежде всего там, где есть какие-то слабые места (или генетическая предрасположенность, или приобретенные вследствие нарушения здорового образа жизни, или то и другое одновременно). Чаще всего невротические состояния проявляются в резком снижении работоспособности, ухудшении сна, памяти, снижении аппетита, может нарушиться стабильность кровотока и давление крови, появляются головные боли и боли в разных органах. И если поначалу жалобы человека не подтверждаются данными объективных исследований, то при недостаточной или неквалифицированной медицинской помощи могут развиться органические заболевания: гипертония, инфаркт миокарда, язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, сахарный диабет и т.
д.В результате воздействия информационно-эмоциональных стрессов и недостаточной профилактики нервно-психических нарушений значительная часть людей страдает неврозами. Так, не менее 33% призывников в ряды Вооруженных Сил ежегодно освобождаются от призыва в связи с нервно-психическими расстройствами (в том числе и лица с умственной отсталостью), до 80% учителей страдают разными формами неврозов, а в общем, контингенте школьников не более трети свободны от каких-либо психических нарушений. С другой стороны, каждый второй пациент с жалобами на сердечно-сосудистую, пищеварительную и другие системы нуждается в первую и главную очередь в помощи психотерапевта. После получения такой квалифицированной помощи необходимость посещения другого врача-специалиста часто вообще отпадает.
Гармония процессов, протекающих в мозгу, – важнейшее условие психического здоровья, залог успешной физической или умственной деятельности. Только в этом случае можно ставить задачу оптимизации процессов умственного труда без неблагоприятных для здоровья последствий.
5.5.2. Методы и приемы оценки психического здоровьяОценка психического здоровья – это прежде всего оценка функционирования всего организма в целом и нервной системы в частности и сопоставление полученных результатов с нормой. Как отмечалось ранее, определение нормы здоровья – достаточно сложная задача. Для интеллектуально-психической сферы эти сложности еще более выражены, так как в ней нет установленных норм и соответствующих количественных показателей. Это обусловлено большой гибкостью функциональных характеристик нервной системы и сложной динамикой взаимоотношений мозг – среда. Поэтому нередко значительные однонаправленные изменения различных психофизиологических функций в ту или другую сторону могут говорить о положительной реакции мозга, психики, а в другой ситуации – об отрицательной. Зачастую проще оценить, нет ли какого-либо нарушения, чем соответствует ли психическое здоровье данного индивидуума норме, причем значительно проще обнаружить нарушения в сфере «низших» неврологических функций.
Реально задача может быть разрешена путем сложного медико-биологического и психологического обследования. Окончательное заключение может вынести только специалист, а в сфере психического здоровья – сопоставление мнений нескольких специалистов-экспертов в области неврологии, психиатрии, психоневрологии, психологии, психоанализа. В некоторых случаях может потребоваться заключение и других профессионалов, например, педагогов. Тем не менее для текущей оценки психического здоровья, самоконтроля каждый человек может использовать некоторые простые приемы, не требующие специального оборудования и специальных знаний.
Признаком ухудшения здоровья, в том числе психической сферы, является снижение работоспособности. Это очень важный интегральный показатель. Если снижение умственной работоспособности сопровождается увеличением числа ошибок (снижение внимания), трудностями сосредоточения на задаче (падение концентрации внимания), вялостью, апатией, потерей интереса к работе, учебе – это тревожные сигналы, которые наряду с вегетативными изменениями (учащение или урежение пульса, усиление потоотделения, особенно на лбу и в подмышечных впадинах), головными болями, то это может говорить либо об утомлении или переутомлении, либо об ухудшении здоровья.
Утомление после отдыха исчезает, признаки заболевания или пограничного состояния (неврозы) – обычно нет. Тревогу должно вызывать и увеличение времени, которое необходимо для полного восстановления работоспособности.
Группа показателей, которые могут указывать на психосоматические нарушения, – это боли и ощущения дискомфорта в различных областях тела (боли в области желудка, не связанные с едой, в сердце и т.д.). Сюда следует добавить и состояние эмоциональной сферы: если налицо подавленное состояние, беспричинные страхи и т.д. – это повод обратиться за консультацией к специалисту.
Несомненным критерием психического здоровья является полноценность сна как важного компонента жизнедеятельности человека.
ТША | Психическое здоровье
Развитие профессий, учреждений и парадигм лечения психически больных граждан в Техасе характеризуется тремя перекрывающимися тенденциями, которые все еще можно выявить в текущий период: (1) ранний и постоянный акцент на сегрегацию психически больных в благотворительных учреждениях.
, (2) оказание частной помощи, начавшееся на рубеже веков и быстро диверсифицировавшееся и ускорившееся после Второй мировой войны, и (3) развитие сотрудничества между штатами и местными властями в результате федеральных инициатив и общественной поддержки в реализации всесторонних общественных на основе услуг, начиная с 1960-е годы. Развитие академической психиатрии и клинической психологии, а также гуманизирующее влияние психоанализа оказали большое влияние на развитие служб охраны психического здоровья в штате.
Через восемьдесят три года после того, как в Вильямсбурге, штат Вирджиния, было открыто первое американское учреждение исключительно для душевнобольных, Шестое законодательное собрание учредило первое техасское учреждение для душевнобольных. Закон, подписанный губернатором Элишей М. Пизом 28 августа 1856 года, призывал к созданию государственного сумасшедшего дома. Пятьдесят тысяч долларов было выделено на землю и здания. Государственная психиатрическая больница (ныне государственная больница Остина) не открывалась до 1861 года, когда суперинтендант доктор Берия Грэм принял двенадцать пациентов.
До 1861 года людей с психическими заболеваниями или умственной отсталостью держали дома, отправляли за границу для лечения или содержания под стражей или заключали в богадельни или тюрьмы. Государственный приют был заброшен во время гражданской войны и реконструкции. Вскоре после этого в Террелле (1883 г.) было основано второе учреждение, психиатрическая больница Северного Техаса. Третий приют, Юго-западный сумасшедший дом, открылся в Сан-Антонио в 189 г.2. Последнее учреждение для душевнобольных, созданное в Техасе на рубеже веков, представляло собой концептуальный прогресс в том смысле, что оно отделяло людей с неконтролируемыми припадками от пациентов с психическими заболеваниями. Государственная больница Абилин, единственное учреждение такого рода в Соединенных Штатах, была утверждена законодательным собранием в 1899 году и открыла свои двери в 1904 году. Она сразу же была заполнена до отказа переводами из трех существующих государственных приютов ( см. ГОСУДАРСТВЕННАЯ ШКОЛА АБИЛЕН) .
Эти ранние приюты были главным образом местами содержания под стражей. Они подчеркивали содержание под стражей, экономическую эффективность и управление поведением. Суперинтендантами были практикующие врачи, называвшие себя алиенистами. Они назначались губернатором, как правило, в награду за политическую поддержку, а приюты работали под управлением независимых советов, которые устанавливали свои собственные стандарты и методы управления. В результате деятельность различных учреждений не координировалась. Уход за заключенными в приютах сильно различался. Бесхозяйственность и жестокое обращение с пациентами и персоналом временами вызывали общественное внимание и порицание. Однако некоторые суперинтенданты пытались улучшить уход за пациентами. Доктор Ф. С. Уайт, управлявший Государственным приютом в Остине до начала века, первым выступил за систему коттеджей для содержания под стражей. Альтернатива Уайта создавала видимость неинституциональной жизни для пациентов и уменьшала влияние самого приюта на их симптомы.
Несмотря на это раннее предложение, концепция Уайта не была полностью реализована в Техасе до 19 г.32 в Государственной больнице Уичито-Фолс. Б. М. Уоршам был еще одним врачом, выступавшим за «научное исследование и лечение душевнобольных». Он осудил отсутствие «патологической лаборатории или медицинского отделения» в Государственном приюте в конце 1890-х годов. Самым значительным из первых суперинтендантов был доктор Дэвид Р. Уоллес, друг Сэма Хьюстона. Уоллес был первым врачом в штате, который ограничил свою практику психиатрией. Он был назначен суперинтендантом государственного приюта в 1874 году губернатором Ричардом Коуком и занимал этот пост до 1879 года., а в 1883 году был назначен суперинтендантом нового психиатрического приюта в Северном Техасе. Он вышел на пенсию в 1896 году. Во время своего пребывания на посту суперинтенданта двух учреждений Уоллес успешно сопротивлялся политическому покровительству в приютах, выступал за удаление из них «безобидных умственно отсталых», покончил с ограничениями, ввел профессиональные и развлекательные мероприятия в качестве методов лечения.
и использовал увольнение как важную часть институциональной процедуры.
В 1913 году законодательный орган штата попытался улучшить координацию между различными учреждениями, увеличив срок полномочий отдельных советов управляющих до шести лет. В то же время доктор Томас В. Сэлмон осмотрел различные приюты и дал рекомендации губернатору. В его докладе настоятельно рекомендовалось создание единой государственной власти. Тем временем губернатор подписал закон в 1917, предусматривающий создание двух новых учреждений для душевнобольных. Во-первых, земля тюрьмы в Раске в восточном Техасе должна была быть использована под больницу для «сумасшедших негров». До того, как принять пациентов в 1919 году, это учреждение открыло свои двери для всех рас, и его название было изменено на Больницу Восточного Техаса для душевнобольных ( см. ГОСУДАРСТВЕННАЯ БОЛЬНИЦА РАСК). Второе учреждение, психиатрическая больница Северо-Западного Техаса, было создано для обслуживания растущего населения западного Техаса и в конечном итоге было построено на участке в семи милях от Уичито-Фолс (9).
0005 см. ГОСУДАРСТВЕННАЯ БОЛЬНИЦА WICHITA FALLS). Необходимость межведомственной координации была более эффективно решена в 1919 году, когда законодательный орган упразднил различные советы управляющих и учредил централизованный контрольный совет для управления бюджетами большинства государственных учреждений, в том числе благотворительных. Дальнейшие реформы государственных психиатрических учреждений были предприняты законодательным органом в 1925 году. Тогда же из названий государственных учреждений исчезли слова лунатик и душевнобольной . Законодательный орган заменил Государственная больница и название местности. Обязательная программа психической гигиены, одобренная тем же законодательным органом, так и не получила финансирования. Эти реформы, больше косметические, чем существенные, были дополнены законодательными положениями о двух больницах для психопатов, одной в Галвестоне, а другой в Далласе. Была построена только больница в Галвестоне, а в течение 1930-х годов государственная система ухудшилась, а складирование пациентов увеличилось.
Больница для психопатов в Галвестоне открылась в 1931 году под руководством доктора Г. В. Дэя. После урагана в 1943, он закрылся. В 1946 году он вновь открылся под руководством Медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне с доктором Джеком Эволтом в качестве директора. В 1937 году законодательный орган разрешил открытие новой государственной больницы. Когда она открылась в 1939 году, государственная больница Биг-Спринг была первым государственным учреждением, предназначенным для расширения и оснащенным современным психиатрическим учреждением.
Переполненность стала серьезной проблемой в 1940-х годах. Общественное давление, направленное на сокращение длинных списков ожидания на госпитализацию в государственные больницы и удаление психически больных лиц из местных тюрем, увеличило заполняемость и без того переполненных больниц. В 1943 Законодательный орган преобразовал Конфедеративный дом для мужчин в больницу для психически больных гериатрических пациентов мужского пола, чтобы предоставить койки в более крупных больницах.
Вторая мировая война привела к дальнейшему ухудшению состояния. Из-за войны Государственная молочная и свиноферма (позже Техасский реабилитационный центр Леандера), основанная в 1942 году, была единственным открытым новым учреждением. В 1945 году государственная больница Остина перевела от двадцати пяти до тридцати пациентов на ферму, где они работали разнорабочими. В 1949 году Законодательное собрание пятьдесят первого созыва учредило Совет государственных больниц и специальных школ Техаса. Почти сразу же совет санкционировал исследование государственных учреждений под руководством Ernst and Ernst Management Firm. Выводы о переполненных учреждениях, недоукомплектованных плохо обученным персоналом, не были новыми. Служанки получали восемьдесят долларов в месяц, а стюардессы-мужчины, работавшие семьдесят два часа в неделю, получали только девяносто долларов в месяц. Большое количество гериатрических пациентов получали в больницах только опекунство. Чтобы уменьшить переполненность, Государственный дом Керрвилля открылся как филиал государственной больницы Сан-Антонио в 1919 году.
51 для оказания помощи пожилым психически больным пациентам. Позже это учреждение стало автономной государственной больницей Керрвилля. Также в 1951 году Государственный дом Вернона открылся как филиал государственной больницы Уичито-Фолс для ухода за престарелыми пациентами, которые не ответили на лечение. В 1969 году дом стал независимой государственной больницей, реабилитационным центром для наркозависимой молодежи.
За 100 лет государственная система ухода за душевнобольными разрослась до девяти государственных больниц, разбросанных по штату. Однако их популяция начала сокращаться в результате появления новых методов лечения и изменения социальных представлений о роли государственных психиатрических больниц в уходе за больными.
Частные психиатрические службы начали развиваться на рубеже веков. Доктор Дэвид Р. Уоллес открыл офис в Уэйко после того, как ушел в отставку с должности суперинтенданта приюта Террелл. Он рекламировал свою специальность в медицинских журналах Техаса 1890-х годов.
В 1892 году доктор Джон Поуп открыл в Маршалле первую в штате частную психиатрическую больницу. Больница под названием Валлелома была рассчитана на двадцать коек. Через четыре года ухудшение здоровья Поупа вынудило его закрыть учреждение. Было создано несколько больниц для лечения лиц, страдающих алкоголизмом и наркоманией. Среди них Институт Хогга, основанный в Остине в 189 г.3, приют Матеуса, открытый в Сан-Антонио в 1899 году, и санаторий Приди, основанный в Хьюстоне в 1906 году. Два брата, доктор Джордж Х. Муди и доктор Т. Лоусон Муди, основали санаторий Муди, семьдесят психиатрической больнице общего профиля в Сан-Антонио в 1903 году. Учреждение Сан-Антонио было первой из нескольких частных больниц, главным покровителем которых был Джордж Муди. Например, санаторий Арлингтон-Хайтс в Форт-Уэрте, частично финансируемый им и управляемый доктором Джоном С. Тернером, открылся в 1919 г.06. В нем было двадцать пять коек. В 1925 году санаторий доктора Гринвуда открылся в Хьюстоне с Джорджем Муди и доктором Марвином Л.
Грейвсом в качестве партнеров. Среди других первых частных больниц в Техасе были санаторий Лампасас доктора Томаса Дорбандта (1905 г.), санаторий Уэстморленд доктора В. П. Армстронга в Далласе (1906 г.), санаторий доктора У. К. Раунтри в Форт-Уэрте (1907 г.) и две психиатрические больницы, открывшиеся в 1909 г. Санаторий Гленвуд в Амарилло и санаторий Уильяма Л. Баркера в Сан-Антонио. В 1911 Доктор Томас Дорбандт переехал в Сан-Антонио и открыл санаторий на берегу озера на пятьдесят коек. Доктор Ральф Э. Клауд основал две первые больницы: санаторий Хайт в Хьюстоне в 1912 году и санаторий Оукс в Остине в 1917 году. Джордж Муди в качестве основного акционера. Timberlawn открылся с пятнадцатью коек и к 1927 году расширился до сорока коек; это старейшее частное психиатрическое учреждение в штате. Первое зарегистрированное частное учреждение для детей в штате, Elm Grove Lodge, начало работать в Остине под руководством доктора Маргарет Холлидей, которая работала помощником суперинтенданта в государственной системе.
Ее больница на двадцать пять коек открылась в 1906 для лечения детей с нервно-психическими заболеваниями и физическими недостатками. Учреждение закрылось к 1912 году. В течение первых двух десятилетий этого века частные психиатрические больницы обслуживали только ограниченные географические районы и обычно располагались в самых густонаселенных районах штата. Когда психиатры открыли частную практику в сельской местности, где не было психиатрических больниц, они были вынуждены искать способы обеспечить стационарный уход за больными с психическими расстройствами. Типичными для таких договоренностей были договоренности доктора Арлена Купера в Эль-Пасо, который в 1940-х годов поселили пациентов в частных домах, а доктор Уинстон Кокран в Бомонте, который снимал комнаты в домах престарелых для своих пациентов. Психиатрическая помощь в частном секторе в некоторой степени была смоделирована по образцу государственной системы. В первые годы своего существования он был основан на небольших больницах или санаториях, где размещались пациенты для лечения.
Значительным толчком в развитии частных психиатрических служб в Техасе стала организация психиатрии как специальности в медицинских школах штата. Доктор Марвин Ли Грейвс поступил на факультет медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне в 1905 в должности преподавателя нервных и психических болезней. Ранее он занимал должность суперинтенданта государственной больницы в Сан-Антонио. Когда Грейвс вышел на пенсию в 1926 году, отдельно от общей медицины появилось новое отделение неврологии и психиатрии. Доктор Тайтус Холлидей Харрис, получивший подготовку в области неврологии, но не психиатрии, стал председателем нового отделения и проработал на этом посту тридцать шесть лет. Он настаивал на том, чтобы психиатрия преподавалась в течение всех четырех лет обучения в медицинской школе. Вскоре после организации кафедры началась последипломная подготовка. Доктор Эйб Хаузер, первый врач, воспользовавшийся этой подготовкой, после двух лет обучения переехал из Галвестона в Хьюстон и занялся частной психиатрической практикой.
Доктор Гамильтон Фейт Форд, сменившая Харриса на посту председателя отделения, заняла вторую должность, доступную для психиатрической ординатуры. В течение многих лет в Медицинском отделении Техасского университета был самый большой процент выпускников-медиков, поступающих на психиатрию, из всех школ страны. Впоследствии, 19 июля, другие медицинские школы начали специальную подготовку по психиатрии в Бейлорской медицинской школе.51 и Юго-Западная медицинская школа в 1952 году. В настоящее время государственные медицинские школы в Сан-Антонио, Лаббоке и Хьюстоне также предоставляют психиатрические резиденции ( см. МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ БЕЙЛОРА, и ЮГО-ЗАПАДНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР УНИВЕРСИТЕТА ТЕХАСА, ДАЛЛАС). Программы психиатрической подготовки также были созданы в неуниверситетских учреждениях. Например, Тимберлон открыл психиатрическую ординатуру в начале 1920-х годов, как и Государственная больница Остина в 1958 году. Программа ординатуры началась в 1919 году.77 в Техасском научно-исследовательском институте психических наук (ныне Институт психических наук Техасского университета) в Хьюстоне был включен в ранее существовавшую программу Медицинской школы Техасского университета в Хьюстоне, когда институт был передан школе в 1985 году.
психиатрии в эпоху после Второй мировой войны стали важным ресурсом для подготовки психологов, социальных работников и медсестер. Междисциплинарными сотрудниками были разработаны специальные программы и новые методики лечения. Примечательной в этом отношении была терапия множественного воздействия, разработанная в Галвестоне для удовлетворения потребностей в психическом здоровье сельских семей.
Психология впервые появилась в главном кампусе Техасского университета в Остине в 1898 году, когда была создана исследовательская лаборатория. В 1908 году новым заведующим кафедрой философии и психологии UT был назначен доктор Кларенс С. Йоакум, психолог. Под его руководством были подготовлены молодые ученые, которые внесли большой вклад в области теории обучения и поведения. В 1927 году психология стала самостоятельной кафедрой. В период с 1949 по 1951 год Уэйн Хольцман, Айра Иско и другие отправились в UT и начали разрабатывать признанную на национальном уровне программу по клинической психологии.
Другие программы вскоре были разработаны в Хьюстонском университете и Техасском технологическом институте. Клиническая психология быстро развивалась после Второй мировой войны. Техасская психологическая ассоциация была основана в 1919 г.47. Из первых двенадцати президентов только двое называли себя клиническими психологами или психологами-консультантами. Из двенадцати президентов Техасской психологической ассоциации после 1976 года десять называли себя клиническими психологами. В 1969 году был принят закон, обязывающий сертификацию и лицензирование психологов в масштабах штата. Психологи, оказавшие большое влияние на психиатрическую помощь в Техасе, включают доктора Уэйна Хольцмана, который последовал за Робертом Ли Сазерлендом на посту главы Фонда психического здоровья Хогга; д-р Ира Иско, руководившая разработкой программы клинической подготовки психологов в Техасском университете в Остине; и доктор Гарольд Гулишян, который много лет возглавлял отделение психологии Медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне, а позже основал Галвестонский семейный институт.
Все трое были президентами Техасской психологической ассоциации.
Психоанализ как организованное влияние в Техасе появился после Второй мировой войны с учреждением Хьюстон-Галвестонского психоаналитического института, сначала под эгидой Новоорлеанского психоаналитического института, а после 1974 года как независимой организации. Среди первых аналитиков, практикующих в Техасе, были Моди Мари Бернс и Боб Уэбб в Северном Техасе, а также Харлан Крэнк и Роберт Уайт в районе Хьюстон-Галвестон.
В 1940-х и 1950-х годах, несмотря на возросшую доступность частных психиатрических служб и расширение государственной больничной системы, общее низкое качество психиатрической помощи в Техасе вызывало растущее беспокойство специалистов и общественности. Техасское общество психической гигиены, организованное в 1934, в 1950 году было реорганизовано в Техасское общество психического здоровья и впоследствии стало активным сторонником реформ. Создание Фонда Хогга в Техасском университете в Остине и случайное назначение Сазерленда директором фонда в 1940 году обеспечило источник средств и организационную направленность реформ по всему штату.
Важность Сазерленда в оказании влияния на законодательные действия и мобилизации ресурсов для реструктуризации государственной системы психиатрической помощи была решающей. После 1949 законодательных реформ в государственном системном управлении и последующем обследовании государственных учреждений Служба общественного здравоохранения США сообщила, что ни один другой штат не отстает так далеко от стандартов медицинской помощи Американской психиатрической ассоциации, как Техас. Последующее обследование в 1954–1955 годах для определения прогресса, достигнутого после законодательных реформ 1949 года, подчеркнуло необходимость дополнительных административных изменений. В то время хлорпромазин стал доступен для лечения психических расстройств. Доктор В. Дж. Кинросс-Райт, преподаватель Медицинской школы Бэйлора в Хьюстоне, был автором первой публикации в Соединенных Штатах об этом новом лекарстве. Хлорпромазин вместе с движением за реформы подготовил почву для серьезной реструктуризации государственной системы оказания психиатрических услуг.
В 1957 Законопроект 6 Палаты представителей включал новый кодекс психического здоровья, разработанный преподавателями юридического факультета Техасского университета. Законопроект Палаты представителей 906 изменил способ, которым должны были быть совершены невменяемые преступники. Этот законопроект предусматривал, что лица не несут ответственности за действия, совершенные в периоды невменяемости. Поддержка Hogg Foundation в сочетании с поддержкой групп общественной защиты помогла добиться принятия этого закона. В том же году был основан Государственный психиатрический научно-исследовательский институт, временно размещенный в больнице доктора медицины Андерсона в Хьюстоне. Национальные интересы совпадали с государственными. В 1961 Action for Mental Health был опубликован. Главный автор, Джек Эвальт, ранее работал директором Государственной психопатической больницы в Галвестоне. В 1962 году Конгресс выделил штатам гранты на сумму 4,2 миллиона долларов для создания комплексных центров лечения психических заболеваний на базе местных сообществ.
Впоследствии Техас начал процесс разработки плана штата, необходимого для получения этих федеральных средств. Сто шестнадцать граждан участвовали в тринадцати оперативных группах с целью подготовки плана Техаса. Первоначально усилиями руководил доктор Спенсер Бейлс. Доктор Муди Беттис сменил Бейлса на посту директора. Соответствующие государственные учреждения, специалисты в области психического здоровья, медицинские школы, университеты и фонды внесли свой вклад в работу целевых групп. Деловые круги и выборные должностные лица также были представлены в обсуждениях группы. Нехарактерно, что государство предоставило большой вспомогательный персонал для этих усилий.
В 1965 году Законодательное собрание Пятьдесят девятого созыва почти единогласно приняло законопроект 3 Палаты представителей. Этот закон включал рекомендации Техасского плана. В основе этого плана лежало создание комплексных общинных центров психического здоровья и умственной отсталости. Законопроект 3 палаты представителей учредил Департамент психического здоровья и умственной отсталости Техаса, который должен был контролировать реализацию плана Техаса, представленного в разрешительном законодательстве.
Доктор Сирил Руилмен был назначен исполняющим обязанности комиссара. К 19 мая66 всех государственных больниц были проверены на соответствие стандартам, необходимым для выплат по программе Medicare. В одиннадцати городах были назначены попечительские советы, что является необходимым шагом в процессе запроса средств для местных общественных центров. В 1967 году Хьюстонский государственный психиатрический институт исследований и обучения был переименован в Техасский научно-исследовательский институт психических наук и получил более широкие полномочия по реализации Закона 3 Палаты представителей ( см. ИНСТИТУТ ДУХОВНЫХ НАУК УНИВЕРСИТЕТА ТЕХАССА). В 1969 девять местных попечительских советов по вопросам психического здоровья и умственной отсталости получили государственные гранты. К концу финансового года это число увеличилось до двадцати одного, а в следующем финансовом году планируется начать работу еще шести центров. Население государственных больниц сократилось с 14 921 в 1964 г.
до 9 477 к августу 1973 г. и до 8 000 к 1975 г. Число госпитализаций в государственных больницах фактически увеличилось, но в основном из-за новой политики помещения алкоголиков в эти учреждения. Чистое сокращение населения больниц было прямым результатом трех факторов: развития общественных центров, использования новых лекарств и наличия средств Medicaid для ухода в домах престарелых. В 1992, TDMHMR управлял девятью государственными больницами. Было пятьдесят семь выездных клиник, находящихся в ведении государственных больниц, и десять выездных клиник, находящихся в ведении государственных центров. Тридцать пять местных комплексных центров MH-MR работают под управлением местных попечительских советов в Техасе. В 1990 финансовом году средняя перепись государственных больниц составляла 3 475 человек, а количество клиентов, обслуживаемых в общественных центрах психического здоровья и умственной отсталости, составляло 125 277 человек. Психиатрический центр округа Харрис, больница на 240 коек, открытая 19 октября.
86, совместно финансируемая государством и округом Харрис и под руководством Центра медицинских наук Техасского университета в Хьюстоне, обслуживала еще 195 человек.
После того, как в 1980 году федеральные субсидии, предоставленные штатам, обеспечили больший контроль над распределением федеральных средств, Техас (как и другие штаты) уделил большое внимание тяжелобольным и хронически больным пациентам в общественных программах. Это перераспределение ресурсов привело к обострению конфликтов, вызванных различными местными и государственными программами, законодательными проблемами экономической эффективности и программами групп защиты для расширенных услуг, а также профессиональными территориальными битвами и расширенным определением того, что представляет собой психическое заболевание. Судебные процессы еще больше усложнили вопрос организации, внедрения и управления государственной системой, одновременно заставляя проводить необходимые реформы. Показательным в этом плане в Техасе было RAJ v.
Jones , поданное в 1971 году. Основные вопросы дела включали индивидуальное лечение, права пациентов, использование психотропных препаратов и адекватные услуги по послеоперационному уходу по месту жительства. Дело Моралес против Турмана , поданное в 1971 году, привело к повышению качества и доступности услуг по охране психического здоровья для несовершеннолетних правонарушителей, находящихся в ведении Молодежного совета Техаса. Дело Руис против Эстель сделало то же самое для взрослых в государственных тюрьмах и послужило толчком для строительства новой тюремной психиатрической больницы, которая в настоящее время строится в Шугар Лэнд.
Как государственная система, так и частный сектор находятся в периоде крупных преобразований. Департамент психического здоровья и умственной отсталости Техаса был передан законопроектом 7 Палаты представителей под эгиду Комиссии по здравоохранению и социальным услугам, нового зонтичного агентства, созданного законодательным собранием в июле 1991 года.
в конечном итоге повлияет на предоставление услуг в области психического здоровья, еще предстоит выяснить. Основные проблемы, требующие решения, включают особые потребности меньшинств, рост числа бездомных и быстрое увеличение числа лиц с психическими заболеваниями, осложненными злоупотреблением наркотиками и алкоголем. Частные службы охраны психического здоровья в штате пострадали из-за ужесточения ограничений на возмещение третьим лицам расходов на услуги охраны психического здоровья и сообщений о злоупотреблениях со стороны частных психиатрических больниц. Сертификация социальных работников и лицензированных профессиональных консультантов в 1981 и брачных и семейных терапевтов в 1992 г., повысило общую доступность услуг по охране психического здоровья и привело к усилению конкуренции за имеющиеся доллары. Это, в свою очередь, привело к ожесточенным территориальным баталиям между различными профессиональными группами. Продолжающаяся реструктуризация частного сектора представляется неизбежной.
- Библиография
- Категории
- Цитата
- Отказ от ответственности за использование изображения
- Опубликовано
Микель Джин Фишер Брайтман, Исторический обзор усилий штата Техас по оказанию помощи психически больным и умственно отсталым (магистерская диссертация, Техасский университет в Остине, 1971). К. Д. Гейвер, «Психическое заболевание и умственная отсталость: история государственной помощи в Техасе», Impact , июль-август 1975 г. Дорис Доуэлл Мур, Биография доктора Д. Р. Уоллеса (Даллас: Фонд Тимберлона, 1966).
Следующее, адаптированное из Чикагского руководства по стилю 9 .0006, 15-е издание, является предпочтительной ссылкой для этой записи.
Дэн Л. Кресон, «Душевное здоровье,» Справочник Техаса в Интернете , по состоянию на 12 февраля 2023 г., https://www.tshaonline.org/handbook/entries/mental-health.
Опубликовано Исторической ассоциацией штата Техас.
ТИД : СММУН
Все защищенные авторским правом материалы, включенные в Справочник Texas Online , соответствуют Разделу 17 U.S.C. Раздел 107 касается авторского права и «добросовестного использования» для некоммерческих образовательных учреждений, что позволяет Исторической ассоциации штата Техас (TSHA) использовать материалы, защищенные авторским правом, для дальнейшего обучения, образования и информирования общественности. TSHA прилагает все усилия для соблюдения принципов добросовестного использования и соблюдения закона об авторском праве.
Для получения дополнительной информации перейдите по ссылке: http://www.law.cornell.edu/uscode/17/107.shtml.
Если вы хотите использовать защищенные авторским правом материалы с этого сайта в личных целях, выходящих за рамки добросовестного использования, вы должны получить разрешение от владельца авторских прав.
- Оригинальная дата публикации:
- 1976 г.
- Дата последней редакции:
- 11 июля 2019 г.
Эта запись относится к следующим специальным проектам Справочника :
Психическое здоровье: определение, осведомленность и ресурсы
Психическое здоровье: определение, осведомленность и ресурсы Жюстин Сааведра, М.С. Откройте для себя ресурсы для улучшения эмоционального и психологического состояния. Кроме того, узнайте, почему осведомленность о психическом здоровье важна.
Если вы чувствуете, что какая-либо из этих сфер вашей жизни страдает, у вас могут быть проблемы с психическим здоровьем. Вы бы без колебаний обратились к врачу, если бы у вас была сломана нога, поэтому вам не следует медлить с обращением за помощью, если вы чувствуете, что что-то не так с вашим разумом. Прежде чем читать дальше, если вы являетесь терапевтом, коучем или предпринимателем в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса? Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! ✓ Сэкономьте сотни часов времени ✓ Зарабатывайте больше $ быстрее Что такое психическое здоровье? (Определение) В настоящее время много заголовков и историй о психическом здоровье, но что именно это означает? Всемирная организация здравоохранения заявляет, что психическое здоровье является «неотъемлемым компонентом здоровья и благополучия, который поддерживает наши индивидуальные и коллективные способности принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живем». Ваше психическое здоровье влияет на:
Работа над улучшением психического здоровья является важным компонентом счастливой и продуктивной жизни. Если у кого-то хорошее психическое здоровье, это не обязательно означает, что он все время счастлив — это означает, что у него есть инструменты и мышление, чтобы пережить трудные времена. Плохие вещи всегда будут происходить в мире, но умение быть вдумчивым, проницательным и находчивым может помочь вам легче пережить их. В этом двухминутном видеоролике Нью-Йоркского университета представлен краткий обзор основ психического здоровья. Видео: Что такое психическое здоровье? Важно помнить, что существует большая разница между проблемами с психическим здоровьем и реальным психологическим расстройством. Примеры психических расстройств Психические расстройства затрагивают большую часть людей во всем мире. По оценкам одного исследования 2013 года, 1 из 5 человек соответствовал критериям психического расстройства в течение последнего месяца, а 30% соответствовали критериям в течение жизни (Steel et al., 2014). Однако важно учитывать страдания, которые многие люди испытали в связи с пандемией COVID-19. Имея это в виду, недавнее исследование 2021 года показало, что общая распространенность проблем с психическим здоровьем сейчас выше, чем до начала пандемии (Nochaiwong et al. Многие расстройства имеют перекрывающиеся симптомы и проявления, поэтому так важно обратиться к специалисту. Старайтесь не ставить себе диагноз. Диагностическое и статистическое руководство (DSM-V) — это руководящий документ, который специалисты в области психического здоровья используют при диагностике психических расстройств. Эти диагнозы могут быть поставлены только лицензированными специалистами, такими как терапевты, психиатры или клинические психологи. Поговорите со своим лечащим врачом, если вы заинтересованы в клинической оценке. Вы также можете найти поставщика психиатрической помощи здесь. Некоторые примеры широко известных психических расстройств:
Клинический психолог Психиатр В дополнение к различным типам специалистов в области психического здоровья существуют также различные виды терапии. Некоторые распространенные включают:
ты. Постарайтесь не отчаиваться, если вам нужно попробовать разных специалистов или лечение. Горячие линии психического здоровья Возможность поговорить с кем-нибудь о проблемах с психическим здоровьем может быть очень полезной, если вы обнаружите, что у вас кризис. Совсем недавно — 25 июля 2022 года — по всей стране был введен национальный трехзначный телефонный код для помощи тем, кто испытывает проблемы с психическим здоровьем. В 2020 году Конгресс выделил средства на создание этого универсального телефонного кода из предыдущей Национальной линии предотвращения самоубийств, которая представляла собой десятизначный номер 800 (988 Suicide & Crisis Lifeline, nd). Любой желающий может получить доступ к круглосуточной линии спасения от самоубийств и кризисных ситуаций, набрав или отправив текстовое сообщение 988 или пообщавшись в чате на https://988lifeline.org. Существует также множество других телефонов доверия, ориентированных на различные группы населения и проблемы. Эти линии могут работать только в определенные дни или часы, но они могут быть более полезными для вас, если вы столкнулись с конкретной ситуацией.
Ресурсы по охране психического здоровьяГорячие линии — отличный ресурс в кризисной ситуации, но как насчет других ресурсов для более долгосрочной помощи в области психического здоровья? К счастью, с признанием важности психического благополучия в последние годы у вас есть ряд доступных ресурсов, которые помогут контролировать ваше эмоциональное здоровье. Найти поставщика услуг по охране психического здоровья
Найти группу поддержки
Первая помощь в области психического здоровья Скорее всего, вы хотя бы раз в жизни использовали аптечку; они содержат такие предметы, как лейкопластыри, марля и крем с антибиотиком, чтобы помочь при физических недугах. Видео: Тренинг по оказанию первой психологической помощи В 2020 году я прошел курс по оказанию первой помощи в области психического здоровья, и это был замечательный опыт. Я научился многим полезным навыкам, таким как правильный способ говорить с кем-то, кто пережил травму, которые я использую до сих пор. Если вы заинтересованы в завершении обучения, вы можете найти ближайший к вам курс здесь. Изменения образа жизни для психического здоровьяНаши повседневные привычки могут сильно влиять на то, как мы себя чувствуем. Рассмотрите возможность внесения следующих корректировок, которые, как было научно доказано, улучшают психическое здоровье. Упражнение Выход на улицу Волонтерство Что такое осведомленность о психическом здоровье?Осведомленность — это действие по привлечению внимания к определенному предмету или проблеме. Осведомленность о психическом здоровье особенно привлекает внимание к людям, испытывающим психологический стресс или болезнь. Осведомленность — важная концепция, поскольку она помогает распространять знания. Когда больше людей понимают, как выглядят проблемы с психическим здоровьем, это помогает их дестигматизировать. Видео: Осведомленность о психическом здоровье – почему психическое здоровье важно?Что такое День психического здоровья? Всемирный день психического здоровья — это международный день информирования людей, страдающих проблемами и расстройствами психического здоровья. Целый день, посвященный информированию о психическом здоровье во всем мире, является важным сигналом для тех, кто страдает, что они признаны и поддержаны. Цитаты о психическом здоровьеДаже если вы чувствуете себя одиноким в борьбе за психическое здоровье, постарайтесь помнить, что это не так. Следующие цитаты могут служить напоминанием об этом.
Статьи, связанные с психическим здоровьемХотите узнать больше? Ознакомьтесь со следующими статьями:
книг, связанных с психическим здоровьем Если вы хотите продолжать учиться, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать.
Заключительные мысли о психическом здоровье Ваше психическое здоровье включает в себя ваше эмоциональное, психологическое и социальное благополучие. Многие люди испытывают трудности, связанные с их психическим здоровьем, а у некоторых людей даже диагностируют психологические расстройства. Существует множество ресурсов, включая терапию, горячие линии и изменения образа жизни, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье. Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, какЭкспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес! Каталожные номера
|
Эти аспекты вашей жизни называются вашим психическим здоровьем, и они влияют на то, как вы относитесь к себе, как вы действуете изо дня в день и как вы взаимодействуете с другими людьми.
(ВОЗ, 2022 г.).
Почти все испытывают некоторый уровень стресса или беспокойства, но люди с психическими заболеваниями испытывают симптомы, которые сильно влияют на их способность функционировать в повседневной жизни. В то время как каждый может извлечь пользу из работы по улучшению своего психического здоровья, люди с расстройствами должны искать специализированное лечение. Некоторые примеры психологических расстройств описаны ниже.
, 2021).
Одним из примеров является доктор Элин Сакс, которая имеет несколько ученых степеней и пишет о своем опыте диагностики шизофрении во время получения степени магистра в Оксфордском университете в своей книге The Center Cannot Hold . Диагноз психического заболевания не означает, что ваша жизнь должна остановиться. Это просто означает, что вам нужно больше инструментов и стратегий выживания, чтобы осуществить свои мечты. Терапия — отличный способ создать эти ресурсы внутри себя.
Различные типы лицензированных консультантов, признанных на национальном уровне, включают: 9(LCPC) nd)
Идея, лежащая в основе первой помощи психического здоровья, та же. После завершения обучения вы получите необходимые инструменты, например, как слушать и что слушать, чтобы помочь кому-то, кто испытывает кризис психического здоровья или проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами. Обучение было разработано медсестрой и профессором грамотности в области психического здоровья, и с 2008 года его прошли более 2,7 миллиона человек в Соединенных Штатах (Первая помощь в области психического здоровья, 2022).
Это прекрасный способ уделить минутку дня отдыху на свежем воздухе.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) учредила этот день, чтобы «предоставить возможность всем заинтересованным сторонам, занимающимся вопросами психического здоровья, рассказать о своей работе и о том, что еще необходимо сделать, чтобы охрана психического здоровья стала реальностью для людей во всем мире». (ВОЗ, н.д.). День отмечается каждый год в один и тот же день, 10 октября. 
Сакс 9.0123
Не стесняйтесь обращаться к другу, любимому человеку или на горячую линию в кризисной ситуации, если вы начинаете чувствовать себя подавленным. Вам не нужно проходить через свои трудности в одиночку. 
Американская ассоциация консультирования. (н.д.). Проверено 4 августа 2022 г.
