Цветотерапия как направление психокоррекции: Антистрессовая цветокоррекция в психотерапии и психологии Статьи

Цветотерапия — Психологос

Что такое цветотерапия?

Это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены. Поэтому медицина научилась использовать цвета во благо – для благотворного влияния на наше здоровье.

Открытие Гхадиали

В начале 30-х гг. ХХ в. терапевтический эффект, который оказывают на организм различные цвета, был описан индийским ученым Д.Р. Гхадиали. По его мнению, органы и системы тела чувствительны к определенным цветам, которые стимулируют или замедляют их действие. Зная это, можно использовать различные цвета с лечебной целью.

Современные представления

В середине 50-х. гг., швейцарский ученый Макс Люшер составил оригинальный цветовой текст. После многих экспериментов из 4500 тонов и оттенков были выбраны цвета, наиболее ярко влияющие на физиологию и психологию человека. Исследования проведенные Люшером показали, что цвет может изменить функции некоторых систем человеческого организма. Например, оранжево-красный меняет частоту пульса, дыхания, давления крови и в общем оказывает возбуждающее действие. Темно-синий цвет, напротив, приносит успокоение. По мнению психологов язык цветов универсален, он действует независимо от религии и национальности.

Немного истории

Цветотерапия как способ лечения использовалась еще в древнем Египте, Индии, Китае, на Руси и во многих странах мира. Например, китайские врачи при лечении желудка использовали желтый цвет, а больным скарлатиной рекомендовали носить красные шарфы. Аналогично при скарлатине поступали наши прадеды-славяне.

Также наши предки считали, что для того, чтобы прошла желтуха, необходимо носить «золотые» бусы. В трудах знаменитого персидского философа и врача Ибн Сина, известного в Европе под именем Авиценна, находим упоминание о том, что больному, истекающему кровью, нельзя смотреть на красное, а нужно останавливать взгляд на синем, обладающем успокоительными свойствами. Подобных примеров история знает множество. Но оформляться в отдельное направление науки, занимающееся изучением целительных свойств цветов, цветотерапия начала лишь в XIX веке, когда английские ученые Д. Даун и Г. Блант доказали, что ультрафиолетовое излучение обладает лечебными свойствами и может использоваться для терапии кожных заболеваний и рахита. С тех пор метод лечения цветом стал настолько популярным, что сегодня часто используется в медицинской практике для борьбы с серьезными заболеваниями и скорейшего выздоровления.

Цвет в доме и офисе

Неудивительно, что цвет имеет колоссальное значение в дизайне помещений. Но важна здесь не только эстетическая составляющая, но и медицинская: различные цвета по-разному влияют на физическое и психическое самочувствие человека, поэтому при отделке дома или офиса необходимо учитывать «азбуку цвета». К примеру, если помещение выполнено в черных и серых тонах без ярких акцентов, у обитателей комнат через некоторое время развивается депрессивное состояние. И чем чаще и дольше люди пребывают «в объятьях» такой цветовой гаммы, тем тяжелее будут последствия. Иногда, чтобы справиться с симптомами расстройства, приходится прибегать к помощи натуральных препаратов, обладающих комплексным антидепрессивным воздействием, таким как Деприм. Но самое верное решение – изменить дизайн помещения, а еще лучше – заранее продумать цветовое оформление дома или офиса. Чтобы убедиться в истинности того, что цвет обладает невероятным значением, достаточно вспомнить средневековые витражи из цветного стекла. Проходя через них, свет создавал в церквях праздничную атмосферу – и это несмотря на то, что архитектура тех времен была довольно мрачной.

продолжение

«Азбука цвета»

Что ж, выбор цветовых решений для дома и офиса зависит лишь от вашего состояния здоровья и темперамента. Осталось только узнать, какой цвет что обозначает и для лечения каких заболеваний используется.

Для сангвиников и холериков благоприятны белый цвет, синие и зеленые оттенки – они успокаивают и настраивают на созерцательный лад. Для флегматиков и меланхоликов наиболее подходят красный, оранжевый и желтый – цвета, оказывающие стимулирующее, бодрящее воздействие.

Белый – несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает лечебное воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков.

Красный – излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет. Используется для лечения ветряной оспы, скарлатины, кори, гнойных ран и дерматологических заболеваний. Переизбыток цвета может вызвать перевозбуждение, головную боль, усталость и покраснение глаз. Цвет противопоказан тучным, раздражительным и легко возбудимым людям.

Оранжевый – помогает раскрепоститься и освободиться от внутренних противоречий. Способствует терпимому отношению к окружающим, укрепляет волю. Цвет омолаживает, помогает восстановлению нервной и мышечной ткани. Используется для лечения болезней мочеполовой системы, селезенки, улучшает пищеварение, регулирует обменные процессы и оказывает влияние на работу эндокринных желез.

Желтый – стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит.

Зеленый – умиротворяет, успокаивает, обновляет. Цвет нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, успокаивает сильное сердцебиение, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при лечении головных болей, утомлении глаз, нарушении зрения.

Синий – ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями.

Фиолетовый – успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы. Благоприятен для духовного развития человека, у творческих людей повышает работоспособность. Длительность влияния цвета может вызвать состояние тоски и депрессии.

Яркие краски спасают от безумия?

Автор Наталья Радулова

​О связи цветов с настроением человека догадывались еще до нашей эры. Нефертити, говорят, была в курсе, и активно использовала цветотерапию, правда, не особо-то она ей в итоге помогла. Еще из известных людей о влиянии красок на людей размышлял Гете, однако активно разрабатывать с научной точки зрения этот вопрос начали только в веке двадцатом.

В 1903 году датчанину Нильсу Финсену дали Нобелевскую премию в области физиологии и медицины. Он придумал, как лечить болезни концентрированным световым излучением. Собственно, цветотерапия и сейчас в трендах, и лечат ею все что угодно — были б деньги. Впрочем, доводы об антидепрессивном влиянии ярких цветов выглядят очень даже правдоподобно. Вот антидепрессивная подборка ярких картинок. Балтика, польский Гданьск. Все должно быть серо? А вот и нет.

Холодное Северное море. Остров Скай, Шотландия. Казалось бы, на суровом материке яркие цвета могут быть разве что в рыжих бородах и клетчатых килтах. Но ничего подобного. Во время отлива видно, что местные плавсредства ниже ватерлинии такие же антидепрессивные, как и выше.

На Филиппинах стресс, который получают люди от пользования общественным транспортом (кто был, тот поймёт), компенсируют ярким оформлением самого транспорта. Кислотный «прокачанный» автобус зовут Jeepney bus.

Стокгольмское метро вообще наводит человека на мысль, что он попал в какое-то чудесное подземелье.

Короче, подключить фантазию, и все будет здорово – главное не лениться «прокачивать» свои вещи. Даже самые заурядные и повседневные предметы можно сделать позитивными. Не забывайте, в конце концов, что советуют психологи. Например, Национальная Лига Здоровья и Московский НИИ психиатрии имени Сербского рекомендует носить яркую одежду, окружать себя яркими вещами, и тогда ваш организм лучше приспособится к аномальной летней жаре.

P. S. А вот как еще в городах борются с повседневной серостью. Так что берем мелки, детей и отправляемся во двор – делать асфальт возле дома «антидепрессивным» и красочным.

лечение цветом, их значение и способы применения

В психологии нередко применяется цветотерапия для снятия стресса, для коррекции поведенческих реакций у детей, для стабилизации эмоционального фона и для решения многих других психологических проблем. Только зная значение цветов, а также их влияние на эмоциональную сферу и психологическое состояние, можно правильно провести коррекцию.

Психосоматический аспект в лечении детей

Каждый цвет обладает определенной волной. Она воздействует на те органы эндокринной системы, которые отвечают за продуцирование гормональных веществ – гипофиз и шишковидная железа. То есть, цвет подает сигнал для интенсивного продуцирования, либо для уменьшения выработки данных веществ.

Дети являются более впечатлительными, они способны глубоко воспринимать увиденное. Поэтому применение цветотерапии является одним из эффективных способов воздействия не только на психологический фон ребенка, но и на физиологическое состояние.

Особенности влияния цветов на детский организм

1. Красный и его оттенки положительным образом сказываются на избавлении от различных дерматологических проблем. Параллельное использование таких лучей вместе с желтыми помогает устранить проблемы с дефицитом железа, депрессивное состояние, повышает физическую активность и выносливость, способствует активному росту и набору веса у малышей.
2. Оранжевый спектр рекомендуется применять при нарушениях в деятельности сердечного аппарата, при частых заболеваниях органов верхней дыхательной системы. Очень эффективны оранжевые лучи, направленные на участок, где расположена селезенка, для лечения гриппа и простудных заболеваний.
3. Желтый является незаменимым помощником для зрения. Его легко воспринимать, он помогает в коррекции многих офтальмологических проблем.
4. Синий положительно воздействует на психологическое и психическое состояние, помогает в коррекции психических расстройств, помогает расслабляться мышечному аппарату органов зрения.
5. Благодаря голубому цвету уменьшается аппетит, уменьшаются проявления кожных проблем – витилиго, ожоги.
6. С помощью зеленого цвета можно успокоиться и расслабиться, лечить различные фобии, в частности, боязнь замкнутого пространства.
7. Благодаря фиолетовому спектру можно укрепить естественные защитные функции организма, сбалансировать показатели кровяного давления, улучшить эмоциональный фон.
8. Розовым цветом можно лечить «детские» заболевания (ветрянку, корь, скарлатину и др.).

Для ребенка самыми положительными сочетаниями цветов являются синий, голубой и зеленый. С их помощью детская психика расслабляется, улучшается качество сна. Именно поэтому специалисты в области психологии рекомендуют при обустройстве комнаты для ребенка использовать именно такое сочетание цветовой гаммы.

Как применять

Существует два основных метода использования цветотерапии – специальный и повседневный. К специальному методу относят применение определенной гаммы в поликлиниках, а также в специализированных медицинских учреждениях в специально оборудованных помещениях. Также специальные методы применения предполагают: организацию уголка с определенной гаммой на фирмах, в офисах; использование психологом или психотерапевтом специальных карточек и намеренная концентрация внимания на них.

Цветотерапия — лечение цветом дома предполагает применение определенной гаммы в интерьере помещений, одежде, аксессуарах, употребление продуктов определенного окраса. По мнению многих специалистов, оба метода являются эффективными.

Основные значения палитры

У каждого цвета есть своя вибрационная волна и своя информация, которые различают наши органы зрения. Можно выделить такие значения:

1. Алый – согревает, положительно сказывается на работе системы кровообращения и кроветворения, мышечного аппарата. Способствует физической активности, помогает обрести баланс между эмоциями и мыслями.
2. Оранжевая гамма помогает в работе органов пищеварительной системы, налаживает деятельность органов верхней дыхательной системы, способствует продуцированию гормональных веществ, которые отвечают за положительные эмоции, помогает наладить работе органов репродуктивной системы.
3. Благодаря желтому оттенку появляется уверенность, целеустремленность, сила воли.
4. С помощью зеленой палитры можно достичь умиротворения, оптимизма, гармонии. Особенно положительное отмечается воздействие на сердечный аппарат.
5. С помощью голубого окраса налаживается функционирование мочевыделительной системы, достигается расслабление тела и психики.
6. Благодаря синему цвету можно уменьшить болезненные ощущения, помочь в избавлении от вредных привычек.
7. Воздействие фиолетовой гаммы на органы эндокринной системы помогает сбалансировать гормональный фон.

При лечении цветотерапией необходим осторожный подход, поскольку излишнее количество цветов вызывает обратные реакции – вместо лечения происходит усугубление недуга.

Воздействие зеленой палитры

Зеленый является самым гармоничным. Он заключает в себе такие качества: дружбу, любовные отношения, щедрость, достаток, умиротворение. Отмечается положительное воздействие на человеческий организм:

• Помогает наладить работу сердечного аппарата, слухового и зрительного аппарата;
• Способствует уменьшению аллергенных веществ, предупреждает развитие воспалительного процесса;
• Налаживает функционирование органов мочевыделительной системы;
• Помогает избавиться от головной боли.

Также зеленый способствует устранению психоэмоционального напряжения, устраняет негативное влияние длительного и интенсивного стресса, является помощником в принятии даже самых сложных решений, избавляет от отрицательных эмоций и мыслей. Рекомендуется созерцать природную цветовую палитру, она намного эффективнее искусственной.

Воздействие желтого спектра

Влияние желтого на физиологическую сторону организма заключается в следующем: налаживает деятельность органов пищеварительного тракта, участка солнечного сплетения, печени и желчного пузыря, улучшает качество памяти и внимания. Также он устраняет проблемы с эпидермисом, с почками, помогает вывести токсические вещества, за счет чего достигается здоровое похудение, налаживаются процессы метаболизма.

В психологическом плане желтый помогает преодолеть застенчивость, неуверенность, депрессивные состояния, дает позитивный эмоциональный настрой, заряжает ум, придает утонченность и сосредоточенность натуре, повышает любознательность, улучшает эмоциональный фон. Желтый цвет помогает наладить коммуникацию, дает возможность человеку почувствовать себя нужным в социуме, самореализовываться.

Применение белого цвета

Этот цвет является олицетворением невинности, он символизирует переход от жизни к смерти. В психологическом плане он помогает очиститься от негативных мыслей, эмоций, настроев.

Специалисты рекомендуют носить белый наряд в тяжелой ситуации, в депрессии, апатии. Он символизирует непорочность, целомудрие, женское начало.

Синяя палитра

Синий является активизатором интуитивного мышления, способствует достижению намеченных целей. Этот окрас избавляет от боли, помогает достичь исцеления от заболеваний органов зрения, слуха, проблем с костным аппаратом, позвоночником, улучшает терапевтическое воздействие при устранении проблем с органами эндокринной и пищеварительной системы.

Регулирует показатели кровяного давления, уменьшает выраженность проявлений климактерического периода, очищает органы дыхания от вредных веществ, устраняет проблемы с кожным покровом (ушибы, ссадины, заболевания эпидермиса).

Также синий цвет помогает бороться с негативными пристрастиями. Психологически этот спектр дает возможность наладить функционирование мозга, восстанавливает психическое здоровье, успокаивает, вселяет уверенность в своих силах, расслабляет, вселяет ощущение комфорта и защищенности, устраняет отрицательные эмоции, является вдохновителем.

Применение красной гаммы

Красный положительно сказывается на общем самочувствии человека, на его психологическом состоянии. На физиологическом уровне он обладает способностью:

• Положительно воздействовать на работу кровеносной системы, расширяет сосуды, предотвращает появление застойных явлений и тромбов, разжижает кровяную жидкости, повышает продуцирование красных кровяных телец;
• Повышает естественные защитные функции организма, уровень гемоглобина, способствует достижению максимального эффекта во время проведения различных терапевтических процедур;
• Регулирует деятельность печени;
• Налаживает кровяное давление, избавляет от простуды, инфекционных процессов в организме;
• Активизирует деятельность мозга, усиливает кровообращение;
• Способствует восстановлению ослабленного на период заболеваний иммунитета.

На психологическом уровне красный восполняет запасы энергии в организме, дает уверенность в себе, энергичность, помогает вывести из депрессивного состояния, апатии, меланхолии.

Особенности использования розового, оранжевого и фиолетового цвета

Нежный розовый окрас является помощником в терапии сердечных заболеваний, регулирует деятельность сосудистой системы, устраняет депрессивное состояние, повышает скорость выздоровления от простуд и заболеваний, избавляет от проблем в репродуктивной системе, дает возможность достичь умиротворения и физического расслабления.

Благодаря оранжевому спектру можно достичь позитивного настроя и мышления. Отмечается положительное воздействие на такие внутренние органы: селезенку, печень, желчный пузырь. Очищает организм от негатива, токсических веществ, придает бодрость, уверенность в себе, радость, помогает человеку быть рассудительным, трансформирует негатив в позитив, учит принимать свою судьбу и все события в жизни и справляться с трудностями максимально эффективно.

Фиолетовый наверняка понравиться сентиментальным, эмоциональным, романтичным натурам. Он способствует похудению, положительно влияет на органы зрения, на лимфатическую систему и иммунитет, налаживает сердечный ритм, устраняет приступы мигреней, помогает бороться с кожными проблемами – акне, угрями, фурункулами.

Использование цветотерапии на сеансах у психолога

Органами зрения человека воспринимаются только красный, синий и зеленый цвет, все остальные являются оттенками, которые усваиваются после смешивания основных цветов. Если глаза не воспринимают никакие спектры, человек видит черный.

Кроме органов зрения, кожа и органы человека тоже способны улавливать вибрацию цветов. Благодаря этому разработано большое количество методик, помогающих достичь физического и психологического здоровья.

Среди таких методик психокоррекции можно выделить: арт-терапию, пребывание в разноцветных комнатах, ношение одежды определенного окраса, ароматическая ванная с применением компонентов для окрашивания воды. Рекомендуется также созерцание натуральных оттенков – водоемы, лес, трава, листва, осенние и зимние пейзажи.

Кроме того, рекомендуется также созерцание картин, цветочных композиций, источников огня и искусственных водоемов. Каждый оттенок по-своему сказывается на психологическом и физиологическом фоне, помогает решить определенные проблемы.

Цветотерапия, как лечение цветом, также предполагает использование техник, которые включают в себя использование специальной аппаратуры для воздействия тем или иным цветом, в зависимости от того, какой недуг необходимо излечить.

Благодаря цветотерапии можно достичь максимального эффекта в лечении физических заболеваний и психологических негативных состояниях. Не обязательно быть специалистом в области психологии, чтобы правильно использовать различные оттенки. Достаточно изучить их значения.

Цветотерапия и исцеление цветом

Это везде, куда бы вы ни посмотрели, и куда бы вы ни посмотрели. Вы наслаждаетесь его чудесами сознательно и подсознательно. Вы постоянно видите цвет, но как часто вы думаете о его происхождении и влиянии? В серии статей мы углубимся в эту тему. В этой первой статье мы рассмотрим некоторые основы цветотерапии и исцеления. Вы можете прочитать следующие 2 статьи здесь: 1) Значение цвета и 2) Психология цвета. Вы также можете скачать наши таблицы значений цветов и символов.

Темы, затронутые в этой статье:

1. Что такое цвет?
2. Введение в цветотерапию
3. Краткая история цветотерапии

Что такое цвет?

Как многие из вас знают, цвет — это свет и энергия. Цвет виден, потому что он отражает, изгибается и преломляется через все виды частиц, молекул и объектов. Существует множество длин волн, которые можно разделить на категории, производящие разные типы света. Видимые длины волн попадают примерно в 39Диапазон от 0 до 750 нанометров известен как видимый спектр. Другие длины волн и частоты связаны с невидимым светом, таким как рентгеновские лучи и ультрафиолетовые лучи. Большинство людей знают о воздействии невидимого света, поэтому вполне логично, что видимый свет также влияет на нас.

Одним из примеров того, как свет может влиять на нас, является легкая форма депрессии, известная как сезонное аффективное расстройство (САР), от которой многие люди страдают зимой.

Введение в цветотерапию

Цветотерапия и лечение (также известное как хромотерапия или светотерапия) — это тип целостного лечения, при котором используется видимый спектр света и цвета для воздействия на настроение и физическое или психическое здоровье человека. Каждый цвет соответствует определенной частоте и вибрации, которые, по мнению многих, способствуют определенным свойствам, которые можно использовать для воздействия на энергию и частоты в наших телах.

Хотя общеизвестно, что свет проникает через наши глаза, важно отметить, что свет также может проникать через нашу кожу. Учитывая уникальные частоты и вибрации различных цветов, люди верят, что определенные цвета, попадая в организм, могут активировать гормоны, вызывая химические реакции в организме, а затем воздействуя на эмоции и позволяя телу исцеляться.

Известно, что цвета влияют на людей с нарушениями работы мозга или людей с эмоциональными расстройствами. Например, синий цвет может иметь успокаивающий эффект, который затем может привести к снижению кровяного давления, тогда как красный цвет может иметь противоположный эффект. Зеленый — еще один цвет, который можно использовать для расслабления эмоционально неуравновешенных людей. Желтый, с другой стороны, можно использовать, чтобы взбодрить людей, которые могут страдать от депрессии. (Мы углубимся в конкретные цвета в следующей статье.)

Альтернативные методы лечения также считают, что аура человека содержит различные слои света, которые можно использовать для очищения и балансировки. Знание цветов вашей ауры может помочь вам лучше понять свой дух и, таким образом, помочь вам лучше понять, как лечить. Кроме того, окружающие вас цвета также могут иметь различные эффекты.

Краткая история цветотерапии

Ни для кого не секрет, что солнце и его источник света (или его отсутствие) могут оказывать на нас сильное влияние. Тысячи лет назад некоторые страны начали изучать цвет и его целебные свойства. Египет, Греция и Китай известны своими набегами на целительство и терапию цветом. Вот несколько примеров:

• Окрашивание комнат в разные цвета с целью лечения определенных заболеваний.
• Использование цветов природы в их окружении (голубой цвет неба, зеленый цвет травы и т. д.)
• Лечебные комнаты, в которых использовались кристаллы, чтобы разбить солнечный свет.

Есть свидетельства того, что люди пытались использовать цвет для лечения и терапии еще 2000 лет назад. И он приобрел популярность на протяжении многих лет, о нем написано множество книг, в том числе Иоганн Вольфганг Гёте, который изучал физиологические эффекты цвета. Как мы уже упоминали, многие люди скептически относятся к использованию цвета и света для лечения или терапии.

Следите за новостями, которые появятся в ближайшие несколько недель, в которых мы расскажем о значениях и символике цветов, о том, как мы видим цвет, и о различных эффектах определенных цветов.

Влияет ли на вас цвет? Дайте нам знать об этом в комментариях.

Психология цвета | Как цвет влияет на настроение и психическое здоровье.

 Цветотерапия — одна из таких альтернатив, которая рекламируется как способ помочь людям исцелиться, просто используя цвета для воздействия на психическое или физическое состояние человека.

При поиске методов лечения, которые с наибольшей вероятностью помогут человеку избавиться от психических расстройств, включая зависимость, важно учитывать исследования и доказательства, лежащие в основе каждого метода. По этой причине изучение науки и понимание теории цвета и цветотерапии может помочь человеку определить, является ли это актуальным или полезным лечением проблем психического здоровья и настроения.

Понимание теории цвета

Теория цвета — это идея о том, что цвета, которыми окружен человек, могут влиять на его здоровье — физическое или психическое. Психология цвета основана на идее о том, что цвета, которым подвергается зрячий человек, могут влиять на эмоции этого человека и даже на его здоровье.

В теории цвета каждый цвет — от белого до черного и все между ними — влияет на то, как человек думает, действует и реагирует на различные раздражители в их мире.

Преимущества цветотерапии в здравоохранении

Теория цвета используется в различных отраслях промышленности, чтобы влиять на то, как люди ведут себя и думают в этих условиях. В здравоохранении теория цвета используется для создания безопасной, исцеляющей и вдохновляющей среды. Как указано в журнале Healthcare Design Magazine , теория цвета обычно используется в дизайне больниц для поощрения:

• исцеления и мотивации пациентов
• Эффективность объекта и эффективность
• Мотивация и эффективность медицинского персонала

Например, больничные помещения часто оформлены в спокойных прохладных тонах, таких как бледно-голубой и зеленый. Считается, что это способствует созданию расслабляющей среды, которая позволяет отдыхать и способствует более быстрому заживлению.

Психология цвета как терапия

Согласно блогу Art Therapy, использование цвета для лечения людей восходит к древним грекам, египтянам и китайцам, которые использовали цвет, чтобы попытаться повлиять на психическое состояние людей с помощью цвета, используемые для украшения комнат, включение естественных цветов для создания спокойного состояния и использование света для уравновешивания психических состояний. На самом деле, по крайней мере, для одного состояния — сезонного аффективного расстройства или САР — исследования показали, что световая терапия может помочь смягчить депрессию и тревогу, вызванные расстройством, как указано в клинике Майо.

Точно так же считается, что разные цвета могут вызывать определенные эмоциональные или психические состояния, которые могут изменить настроение, уровень беспокойства или восприятие ситуации человеком.

History of Color Therapy

В статье Scientific American обсуждается «лечение цветом», которое впервые было использовано в психиатрической больнице на острове Уордс в попытке вылечить психические заболевания, такие как депрессия или меланхолия (в ярких , красные комнаты), агрессивное поведение (с успокаивающим синим или зеленым цветом), безумие (с фиолетовыми комнатами) или мания (с черными комнатами).

Результаты этих цветовых терапий никогда не были полностью задокументированы, но в различных эмпирических комментариях отмечается, что, например, красный помогает человеку, борющемуся с меланхолией, стать более активным и вовлеченным в окружающую среду, в то время как бледно-голубой или зеленый успокаивают того, кто был взволнован. Это историческая основа цветотерапии или хромотерапии.

Споры о цветотерапии

• Хотя цветотерапия по-прежнему используется в различных областях, существует множество исследований, подтверждающих, что она не оказывает приписываемых ей эффектов. Например, согласно Центру медицинского дизайна, влияние цвета может быть субъективным, основанным на культурной истории и понимании. Это может повлиять на эффект, который тот или иной цвет оказывает на конкретного человека, что ставит под сомнение идею о том, что определенные цвета имеют внутреннюю психологическую реакцию.

• Тем не менее, цвет может воздействовать на людей в культурном контексте, что делает идею цветотерапии обоснованной, но при этом требует, чтобы она основывалась на культурном происхождении человека.