Деструктивный тип личности: виды поведения, типичные характеристики, частные изменения — Общие дети, г. Воронеж

виды поведения, типичные характеристики, частные изменения — Общие дети, г. Воронеж

Содержание

виды поведения, типичные характеристики, частные изменения

Деструктивная личность — определение в психологии

Определение

Деструктивная личность (от лат. destructio, разрушать) – это индивид, деятельность которого отличается резким отходом или нарушением норм с целью разрушения существующих социально-поведенческих (и не только) структур, социальных связей.

Деструктивную личность можно рассматривать как форму личностного нарушения. Она стремится к уничтожению вещей материального порядка, причинению вреда себе и близким. Обычно такой индивид социально дезадаптирован или же вовсе изолирован от общества.

Примечание

Не следует ограничивать понятие деструктивной личности только индивидом садиста, который стремится причинить боль и получить от этого удовольствие. Типами деструктивной личности могут быть агрессор, психопат или социопат.

Стоит различать деструктивное от девиантного и нестандартного поведений.

Нестандартное поведение можно рассматривать как выходящее за рамки принятых в современности норм взаимодействия, но являющееся почвой для прогресса новых разновидностей общественных связей. Это может быть поведение людей с нестандартным мышлением (творческие личности).

Девиантное поведение, как отклоняющееся от норм в полном понимании, стоит рассматривать как родовое понятие для деструктивного поведения, которое выступает его видом.

Подходы к пониманию личности-разрушителя

В процессе изучения феномена деструктивного поведения личности сформировалось две установки:

1. Деструктивное поведение – проявление врожденных склонностей или черт характера человека.
2. Деструктивное поведение является результатом особенностей социализации индивида. Основная роль отводится социокультурным факторам развития человеческой психики.

Эрик Фромм был первым, кто наиболее последовательно и системно изучил природу человеческой деструктивности, обосновывая свои взгляды психоаналитической парадигмой и философскими идеями. Фромм рассматривает деструктивность как механизм бегства, как результат подавления стремления к жизни. В случае такого подавления, человек стремится разрушить собственное отчуждение, пытаясь сделать все живое мертвым и простым.

Данные этнологии, нейропсихологии и психологических исследований ХХ-ХХІ веков предоставили широкое поле фактов для обоснования ключевой роли в формировании деструктивного поведения социальных и культурных факторов. Сама деструктивность – это временное и нехарактерное человеческой природе явление. Она негативно сказывается на развитии личности, мешает ее гармоническому существованию в обществе.

При этом в современной поведенческой психологии существуют разные подходы к вопросам истокам формирования склонности к деструктивному поведению:

1. Склонность к деструктивному механизму действий является результатом влияния специфичного образа жизни или стиля поведения, в общем плане – деструктивной субкультуры.
2. Деструкция является результатом фрустрации (Дж. Доллард).
3. Это реакция на лишения в течение длительного времени.
4. Взгляд Э. Эриксона – деструктивность формируется в силу негативной самоидентификации членов деструктивной группы.
5. Нарциссические травмы детства подталкивают личность к методам террора в более зрелом возрасте.

Личность не рождается деструктивной, но становится ей. При этом на формирование деструктивности могут влиять также и врожденные особенности темперамента, интроверсия или экстраверсия, генетическая предрасположенность к психологическим заболеваниям и т.п. Однако, эти факторы не обуславливают необходимость развития у личности деструктивного характера.

Примечание

В большинстве реальных случаев правильнее говорить о деструктивном поведении личности, которая сама по себе не является деструктивной. Использование таких паттернов поведения может быть ситуативной реакцией индивида. Но в случае систематичности такого поведения и его временной длительности (стойкости) можно говорить уже о деструктивной личности.

Деструктивный характер: понятие и признаки

Деструктивное поведение является следствием формирования деструктивного характера личности.

Определение

Деструктивный характер – это комплекс особенностей поведения и черт характера личности, которые отличаются разрушительностью и антисоциальностью.

Деструктивный характер формируется в результате усвоения личностью деструктивных паттернов поведения как характеристик своего «Я». Его главное свойство – социальная дезадаптивность. Личность с таким характером не стремится и, соответственно, не способна к построению каких-либо социальных связей, отрицая любые адекватные формы общения и контактов.

Деструктивный характер тесно связан с понятиями агрессивности и агрессии. Так, агрессивность стоит рассматривать как врожденную характеристику каждого живого человека, которая может помочь индивиду в мобилизации сил и активности действий. Агрессию же можно рассматривать в двух разновидностях:

• недеструктивную агрессию, которая скорее является природным защитным механизмом любой личности;
• враждебную деструктивность в форме насилия, ярости, мстительности, непринятия, злобности.

Деструктивность характера отличается такими типичными признаками:

1. Негативность ко всему, повышенный уровень критичности, постоянная неудовлетворенность другими и их поведением.
2. Беспричинные вспышки агрессии (вспыльчивость), нервозность, раздраженность. Возможность аутоагрессии и самобичевания.
3. Применение насилия в разных его формах (в том числе психологического).
4. Стремление к унижению других и подчинению всех окружающих. Поведение личности направлено не на партнерские и равные отношения, а на достижение собственной выгоды.
5. Уверенность в собственной уникальности, нарциссизм. Крайнее непринятие помощи или замечаний.
6. Достижение целей поведения не приносит счастья или полного удовлетворения, а порождает большее желание уничтожения.
7. Низкий уровень эмпатии или ее отсутствие.
8. Беспрестанные самокопания, самообвинения (характерно для ауто-деструктивных форм поведения).

При этом проявление деструктивности характера может зависит от таких социально-психологических факторов:

• пониженная самооценка;
• недостаточная развитость интеллекта;
• низкий уровень развития навыков коммуникации;
• пребывание нервной системы в состоянии повышенной возбудимости как следствие разнообразных физиологических предпосылок (травмы, болезни).

Деструктивность характера может быть реализована в таких типах поведения:

1. Внешнедеструктивное (антисоциальное): угрожает окружающим и социальному порядку, нарушает принятые в обществе морально-нравственные нормы, либо же нормы законодательства, включая их невыполнение: наркомания, алкоголизм, порча чужого имущества, проституция.
2. Косвенно-деструктивное (асоциальное) – направлено на других членов общества и стремится разрушить связи межличностного порядка и соответствующие отношения (конфликт как способ общения, насилие, агрессия).
3. Ауто-деструктивное (дисоциальное) – саморазрушение психологического или медицинского порядка, которое ведет к регрессу развитости личностного строения человека, его распаду как социального индивида (суицидальные мысли и действия, пищевые зависимости, аутизм, фанатизм).

Примечание

Довольно ярко деструктивность характера проявляется у подростков, которые становятся закрытыми и жестокими, даже по отношению к родным. Или же вполне обоснованно деструктивность характера может сформироваться у человека, который пережил значительный психологический стресс и пытается адаптироваться в новой когнитивной реальности.

Деструктивное межличностное взаимодействие (асоциальное)

Деструктивное межличностное взаимодействие подразумевает использование методов и форм деструктивного поведения. Цель такого взаимодействия состоит не в общении на равных, где главное – это достижение взаимопонимания, решение проблемы, выяснения ситуации и т.

п.

Зачастую деструктивность взаимодействия является следствием мотивации лишь одного из участников, а не обоих сразу. Форма такого взаимодействия – конфликт, причины которого зачастую непонятны стороне, вовлекаемой в процесс.

Задачи такого взаимодействия исходят из личных мотиваций конфликтной личности-разрушителя, которая не пытается найти компромисс, а видит общение или интеракцию как «поле боя» за утверждение своей правоты. Такое взаимодействие отличается:

• обилием оскорблений, иногда – наличием угроз;
• бессмысленностью общения;
• обращением к недостаткам собеседника;
• проецирование своих страхов или недостатков на другого;
• обесцениванием личности, пристыжением;
• постоянными сменами темы и «переводом стрелок» на собеседника;
• контролем со стороны другого или борьбой за установления контроля над собеседником;
• наличием сарказма и снисходительного или покровительственного тона, обидными шутками;
• применением физического насилия;
• активной жестикуляцией (в том числе, неприличной), повышенным тоном;
• постоянным перебиванием или игнорированием реплик (реакций) собеседника.

Наиболее сложные формы деструктивное взаимодействие обретает, когда обе личности стремятся к деструктивным паттернам поведения. Тогда само взаимодействие несет за собой невозможность появления любой продуктивной конструктивности. Такие собеседники обречены на взаимное непонимание, если хотя бы один из них не откажется от модели своего поведения.

Деструктивные акты могут использоваться личностью в качестве способа:

1. Достижения какой-либо существенной цели.
2. Снижения психологического стресса – осуществление разрядки.
3. Исполнения потребностей в самоутверждения или самореализации.

Деструктивные люди часто просто хотят обратить на себя внимание, получить дозу общения или любого возможного взаимодействия. Однако, они могут даже не осознавать этого или не знать, как поступать иначе. Поэтому важна социализация таких личностей и обучение их иным формам взаимодействия.

Как деструктивные люди манипулируют другими

Взаимодействие с другими для личности-разрушителя – это эмоциональная «подпитка». Его волнует только достижение собственных целей, выражение собственных переживаний, получение выгоды за счет нарушения принятых структур общения. В целом, немалая часть деструктивного поведения имеет под собой элементарные манипуляции в форме ложных обвинений, провокаций, отрицания проблем, лжи, подстрекательства и т.п. 

Нередко использование деструктивного поведения является не результатом реализации личностных качеств индивида, а скорее избранной тактикой реагирования на те или иные события. Делается это с целью достижения особенных задач, а сама личность отдает себе отчет в том, что поступает неконструктивно. Так, многие политики прибегают к подобным методам исключительно в целях манипуляции.

Пример

Политик А постоянно критикует продовольственную программу партии и призывает к перевыборам, при этом предлагая максимально неконструктивную альтернативу, которую невозможно воплотить в жизнь (в силу объективных обстоятельств). Цель А состоит вовсе не в том, чтобы добиться качественных изменений для народа, но озвучивать популярное мнение большинства с целью набрать политические баллы для будущих выборов.

Нередко деструктивные люди практикуют использование якобы безобидных на первый взгляд замечаний, которые на самом деле обижают другого собеседника, унижают его. Обидчик может апеллировать к тому, что он «вовсе не знал» или «никоим образом не хотел обидеть», однако это ложное объяснение.

Если замечания на самом деле беспочвенны, либо объяснения собеседника не могут оправдать появление критики, то такое поведения можно считать зловредным и деструктивным.

Пример

Продавца А кто-то по пути на работу оскорбил. На работе А начинает унижать посетительницу Б, намекая на ее мнимую полноту, ради самоутверждения и замещения утренней травмы.

Также деструктивное поведение можно рассматривать в форме газлайтинга. Газлайтинг представляет собой своеобразную игру, где целью одного является заставить другого засомневаться в реальности собственного восприятия, понимании и эмоциях. Результат, на который нацелена личность в рамках газлайтинга – это утеря жертвой связи с реальностью, чтобы она разуверилась в себе, заподозрила себя безумной, неадекватной.

Пример

А не согласна с партнером Б, выступая с конструктивной и спокойной критикой относительно решения Б проблемной ситуации. Б говорит, что А сама виновата в сложившийся ситуации и она вообще слишком эмоциональна в своих выражениях, нервная («психованная»), а потому ей стоит пойти к психотерапевту.

А, вовсе не нуждаясь в таких услугах в действительности, все же начинает сомневаться в правильности своей позиции и адекватности реакции, а Б поступает так, как считает нужным, нейтрализовав партнершу. Однако, Б на самом деле просто не может принять критику и не желает прислушиваться к чужому мнению, которое не согласуется с его взглядом на ситуацию.

Деструктивная личность

Одним из основополагающих утверждений современной психологической науки является положение Д. Б. Эльконина, определяющее, что личность способна проявить себя в этом качестве только посредством самоконтроля своей деятельности, поступков, наличия навыков управления собой, своими страхами, преодоления себя в нужный момент. Соответственно, первостепенной значимой характеристикой личности является характер ее деятельности, стиль поведения.

Замечание 1

Деятельность личности может быть конструктивной и деструктивной.

Подходы к пониманию деструктивной личности

Деструкция является одним из составных компонентов личностного развития. Она проявляется в разрушении социальных объектов, предметов, процессов, выступая приемом борьбы со сложностями и затруднениями.

Феномен деструктивности, деструктивное поведение в современной научной литературе определяется формой проявления активности личности, ориентированной на развал, приведение в негодность социальных объектов и структур.

По сути, личность противопоставляет себя социальному устройству, структуре его организации, его принципам и нормам. При этом, обнаружение внешнего строения осуществляет формирование самой личности.

Деструктивное поведение, таким образом, выступает способом деятельности субъекта, проявляющимся в деструкции т.е. разрушении внешних социальных структур и построении собственной, различающейся с имеющимися, структурной модели, своей уникальности.

Деструктивная личность всегда социальна, она может функционировать только в социальной среде, так как в рамках общества она выбирает варианты самоактуализации, самопрезентации, саморазвития в определенной социальной, жизненной, профессиональной ситуации.

Существует две основных формы деструкции:

1. Спонтанная – актуализация которой определяется комплексом конкретных условий.
2. Связанная со структурой личности, наличием деструктивных критериев, имеющихся у индивидуума всегда, независимо от внешних условий, той или иной социальной, жизненной, профессиональной, академической ситуации.

Деструктивная установка как доминирующая характеристика деструктивной личности

Кроме того, что деструктивную личность можно выявить по наличию специфических свойств, у нее имеются и некоторые установки, являющиеся деструктивными.

Замечание 2

Деструктивная установка является способом реализации нерациональной агрессии и позиционирования, самовыражения личности, вариантом моделирования ее исключительности; потребности в разрушении, устранении объектов общественной сферы.

Объектами деструкции личности могут быть:

• деятельность социальных институтов;
• система социальных отношений, правил, норм, координирующих и контролирующих общественное поведение.

Все деструктивные установки носят ярко окрашенный и проявляющийся асоциальный характер. Деструктивное поведение может носить высокую степень выраженности. Это происходит, когда личность не просто сопротивляется обществу, не принимая его норм и принципов, а прибегает к силовым методам воздействия.

Итогами разрушения конкретных общественных взаимоотношений становится формирование новой системы отношений между личностью и обществом, совершенно другого качества и ориентации. Тогда, субъекту требуется влиться в эту новую систему взаимодействий.

Таким образом, главным эффектом активности деструктивной личности становится развитие возрожденной мировоззренческой парадигмы, свидетельствующей об отчуждении субъекта от социально значимых ценностей, идеалов и потребностей традиционной культуры, ограничивающее личностное сознание в связи с избыточной актуализацией на конкретных смыслах и ценностях.

Признаки деструктивной личности

Деструктивное поведение развивается у человека по различным причинам. К ним относятся:

1. Рождение в неблагополучной семье, атмосфера которой и пример поведения родителей развивает склонность к разрушению.
2. Психические заболевания. Если у человека имеются психические расстройства, то его поведение вполне может отклоняться от нормального, развивая агрессивный настрой, неадекватные реакции.
3. Наличие проблем соматического характера.
4. Перенесенный стресс, серьезные переживания, с которыми человек не смог справиться, понесенные неудачи, отчаяние.

Признаками деструктивной личности являются:

1. Намеренная порча имущества. Если вы видите, что человек осознанно и целеустремленно наносит вред своим вещам или вещам других людей, то у него явно есть задатки деструктивной личности;
2. Положительное отношение, вплоть до фанатизма, к фильмам ужасов, просмотру сцен насилия, восхищение суицидом;
3. Проявление реальной заинтересованности к суициду, смерти, изучение этих вопросов;
4. Частое нахождение в депрессивных состояниях.

Деструктивный характер: понятие и признаки

Определение 1

Деструктивный характер – это свойства личности, которые негативно сказываются на процессе ее развития, самореализации и самосовершенствования, создают препятствия для социального развития и построения социального взаимодействия.

Такими свойствами личности являются:

• Хмурость;
• Скрытность, замкнутость;
• Застенчивость, стыдливость;
• Страх построения коммуникаций;
• Эгоцентризм;
• Упрямство.

Если человек имеет деструктивный характер, то он строит свое поведение на основе агрессии и разрушения. Это ему необходимо, что возместить свою неполноценность личностного развития т.е. человек не может самореализоваться, раскрыть свой творческий потенциал, природные задатки. Деструкция помогает ему подавить потенциал других членов социума, чтобы поставить их на один уровень с собой. При этом, собственные действия и поступки личность не в состоянии верно оценить и проанализировать. Мнение общества в этом отношении ею не учитывается. Напротив, оно воспринимается враждебно, развивая агрессию.

Деструктивные свойства характера личности могут быть ярко выраженными, а могут и практически не проявляться.

Деструктивный характер развивает стремление к деструктивному поведению, ориентированному либо на собственное саморазрушение, либо на разрушение внешнего мира. Все эти варианты деструкции опасны для личности и требуют психологической коррекции.

Наличие деструктивного характера отрицательно сказывается на способности личности строить нармальные взаимоотношения с членами общества, затрудняет дружеские и интимные взаимоотношения. В результате происходит развитие чувства одиночества, человек чувствует себя изолированным от общества.

Такой характер наносит вред психике личности. Это обусловлено следующими моментами:

1. Развитие проблем физического характера, проблемы со здоровьем в результате разрушающего характера деструкции;
2. Конструктивное общение и позитивное мышление становится невозможным при разрушающей деятельности;
3. Саморазрушение неизбежно приводит к физической и моральной деградации личности;
4. Только созидание, создание чего-то нового способствует реализации духовного потенциала личности. Если человек не способен к созиданию, а лишь разрушает, то его внутренние ресурсы идут на убыль быстрыми темпами.

Страница не найдена

  ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы. ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Коронавирус, как и другие респираторные заболевания, распространяется этими путями. Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания. При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Избегая излишних поездок и посещений многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания. ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса. Медицинские маски для защиты органов дыхания используют: — при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями; — при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями; — при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции; — при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем. КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ? Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально. Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить: — маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров; — старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством; — влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую; — не используйте вторично одноразовую маску; — использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы. При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры. ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.  В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея. КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ  Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.   Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни. ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ? Вызовите врача. Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. Часто мойте руки с мылом. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи. МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ В РОССИИ ОДИН ИЗ САМЫХ НИЗКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ КОРОНАВИРУСОМ ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ? КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА ССЫЛКИ НА ПАМЯТКИ И РЕКОМЕНДАЦИИ Рекомендации туристам, выезжающим за рубеж Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по защите от новой коронавирусной инфекции Памятка по профилактике гриппа и коронавирусной инфекции      

Деструктивный — это какой и что такое деструктивное поведение

Главная / ЧАстые ВОпросы

18 января 2021

1. Деструктивное поведение – это…
2. История изучения деструктивности
3. Как она проявляется в детском возрасте
4. Деструктивный подросток
5. Признаки деструктора (как его распознать)

Здравствуйте, уважаемые читатели блога KtoNaNovenkogo. ru. Дети выказывают свой негативизм по отношению к игрушкам и родителям.

Подростки часто бывают агрессивными, нарушают нормы и правила поведения в обществе. А взрослые срываются на домочадцах после длительного стресса (что это?) на работе.

Деструктивный — это характер, или обычная реакция на внешние раздражители? Какая причина кроется в таком поведении, и что с этим делать?

Деструктивное поведение – это…

Деструктивное поведение – это физические действия или слова, направленные на разрушение чего-либо: отношений, предметов, здоровья, настроения, мира, спокойствия.

Человек вторгается в чужую жизнь, портит свою. Может переступать через нормы (что это?) и законы.

Выражается как:

1. упрямство;
2. агрессия;
3. грубость;
4. страх;
5. нетерпимость;
6. драчливость;
7. ненависть;
8. паника.

Неосознанными целями могут выступать издевательства, пытки или даже убийство живых существ: как животных, так и людей. Также нарушение социального спокойствия – перевороты в государстве и акты терроризма (это что?), нанесение вреда природе или имуществу.

Типы деструктивного поведения:

1. Нарциссическое. Самооценка у таких людей сильно завышена. Поднятая планка собственного значения не позволяет адекватно строить отношения с другими. Отсутствует критическое мышление, что не позволяет адекватно давать отчёт своим действиям.
2. Аддиктивное. Могут зависеть как от пагубных веществ – алкоголя, наркотиков, сигарет, так и от игровых автоматов или компьютерных приложений.
3. Фанатическое. Увлекаются чем-то с очень большим пристрастием, которое переходит грань обычного хобби (что это?). Бпиже к аддиктивному поведению.
4. Антисоциальное. Поведение направлено на то, чтобы ухудшить отношения между знакомыми; на нарушение моральных норм, правил в небольшой социальной группе и законов правительства.
5. Суицидное. Деструктивный нрав, направленный на самого себя. Человек может наносить повреждение коже острыми предметами. Или пытаться покончить с жизнью.
6. Аутическое. Характеризуется замкнутостью в себе, сложностью в построении доверительных отношений с людьми. А также агрессивностью и негативизмом ко всему окружающему миру.

Есть различие в деструктивном поведении в зависимости от пола.

Мужчины склонны к экстремальным видам спорта и развлечениям, выполнению опасных работ. Женщины выбирают пассивную форму саморазрушению – изнуряют себя рутинными обязательствами.

История изучения деструктивности

В теории З.Фрейда о силах, которые движут каждой личностью, значительное место занимает инстинкт смерти.

Он обозначает то, что человек стремится к первичному неживому состоянию с помощью деструктивного поведения.

К.Лоренц, как и Фрейд, считает, что агрессия заложена в инстинктивном механизме. Она способствует адаптации (что это?), приспособлению к различным условиям. А также выживанию среди других индивидов, занимая свою позицию в социальной иерархии.

А.Басс даёт определение:

«Агрессия – это реакция, которая приносит боль организму, на которого она специально направлена».

Это один из видов поведения для достижения цели. Часто смысл агрессии заключается в том, чтобы заставить другого человека что-то сделать – вид манипуляции (это что такое?).

Ф.Аллан считает, что это просто способ собрать свои силы, дабы противостоять внешним факторам. Л.Бендер говорит, что люди используют деструктивность, чтобы приблизиться или отдалиться от человека, ситуации.

Другие точки зрения на деструктивное поведение:

1. естественный рефлекс человека;
2. реакция на психический или физический дискомфорт;
3. драйв и запал, который приносит удовольствие, несмотря на весь негатив;
4. результат фрустрация (что это такое?) – при невозможности удовлетворить свои потребности или решить проблему.

Деструктивность в детском возрасте

Психолог Альфред Адлер — первый, кто начал изучать деструктивное поведение у детей, и классифицировал возможные мотивы.

Борьба за власть

Каждый ребёнок стремится показать свою силу, и попробовать перетянуть на себя покрывало власти.

Некоторые делают это пассивно, и после слов мамы: «Сделай уроки» или «Помой посуду», просто не выполняют эти указания. Другие же сразу агрессивно показывают свою позицию: «Не хочу, не буду».

В такой ситуации родителям стоит объяснить, какие будут последствия невыполнения и непослушания. Пускай сын или дочка сами берут на себя ответственность (что это такое?) за свои поступки и решают, что делать.

Привлечение внимания

Если ребёнок постоянно дёргает родителей и дома, и на улице, и в магазине, а также достаёт учителей с частым выходом из класса во время урока или громкими разговорами, то это всё способы для привлечения внимания. Очевидно, что его не хватает.

Родителям стоит больше времени уделять своим детям. Не только, когда нужно их покритиковать, но и в позитивном ключе. А если ребёнок ноет: «Обрати внимание! Поиграй сейчас!», то стоит сказать: «Хорошо, через 10-15 минут, как освобожусь.», а не бежать сразу, чтобы это не стало механизмом для манипуляции.

Месть

Если детям не нравится, как к ним относятся, они будут мстить самыми различными способами: обзывательствами, обманом, воровством, разрисовкой стен или любимой книги мамы, могут даже ударить.

В таких ситуациях лучше обратиться к психотерапевту. Скорее всего, родители не могут наладить доверительные отношения, и сами выказывают первоначальную злость. Поэтому нужен специалист и взгляд со стороны.

Демонстрация несостоятельности

Ребёнок не верит в успешность выполнения заданий и указаний. Поэтому прогуливает школу и репетиторов, не хочет выходить к доске и устраивает на этой почве скандал, врёт.

Скорее всего, причина в постоянной критике и авторитарном методе воспитания, который нужно немедленно сменить. Нужно поддерживать таких детей во всех начинаниях, хвалить и уделять внимание при совместном времяпровождении.

Деструктивный подросток

В подростковом возрасте чаще подвержены деструктивному поведению те, у кого:

1. повышенная тревожность;
2. зацикленность на негативных моментах;
3. депрессивное расстройство;
4. повышенное чувство вины за проблемы близких;
5. соматическое или психическое заболевания.

Возможные причины:

1. Конфликты с друзьями и одноклассниками. Могут быть связаны с тем, что ребёнок не успевает в развитии за другими, или учитель открыто его недолюбливает. Или подросток очень тихий и застенчивый, отличается своим мировоззрением (что это такое?). Из-за этого снижается самооценка и способность противостоять стрессам.
2. Проблемы в семье. Не все родители могут поддерживать между собой теплые и искренние отношения. Поэтому часто прибегают к разводу, грубому общению между собой, длительным молчаниям.
3. Несчастная любовь. В подростковом возрасте люди очень сильно влюбляются и ныряют в это новое чувство с головой. Поэтому, если разбивают сердце, то воспринимают это очень драматично. А после этого направляют агрессию на себя или других людей.
4. Страх одиночества. Детям важно быть частью какой-то небольшой социальной группы. Поэтому, если не удалось быть признанным в определённом круге общения, это может вызвать деструктивное поведение.
5. Подражание кумирам. Звёзды часто ведут себя грубо и свысока по отношению к другим. Дети видят, как они разбивают инструменты на сцене, выкидывают телевизор из окна отеля. Подростки не имеют сформированное критическое мышление, и хотят быть похожими на них.

В таких ситуациях стоит воспитывать в детях позитивный взгляд на мир, вовлекать в полезные виды деятельности.

А также родители должны настроить доверительный контакт, чтобы взрослеющие личности могли им довериться, попросить о помощи и знать, что они будут услышаны.

Признаки деструктивного человека (деструктора)

Разрушительный характер человека может быть не исправлен в детстве или подростковом возрасте, поэтому он пронесёт его через всю свою жизнь. Как узнать, что перед вами такой тип людей?

Скрытые и явные угрозы

Деструктивным личностям важно знать, что они лучше других, и весь мир им обязан. Чтобы поддерживать это амплуа и самолюбие, не позволяет другим высказывать своё мнение. А также пресекает любое непослушание и критику. Собеседник может услышать приказной тон или угрозу.

Триангуляция

Человек завлекает в спор сторонних людей, мнение которых якобы совпадает с его, а не оппонента. Делает отсылки на то, что его коллеги, друзья, учёные тоже на его стороне. Таким образом, давит на жертву, чтобы она сломалась и приняла позицию собеседника.

Проверка границ

Такие люди любят проверять, где находятся чужие границы. И каждый раз пытаются их разломать, пока остаются безнаказанными. Поэтому, если жертва вернулась к обидчику, то это даёт повод последнему дальше её изнурять своим исследованием рамок.

Жестокий сарказм

Унижение других – любимое дело нарциссов (кто это?) с деструктивным характером. Сарказм (что это такое?) в этом очень помогает, поскольку можно вовремя перевести всё в невинную шутку. А если человек обиделся, то это его «проблема», что такой чувствительный.

Газлайтинг

Если слышите на свое замечание по поводу поведения обсуждаемого персонажа фразу: «Такого не было!», «Что с твоей памятью?!», «Тебе показалось», то знайте, что это манипуляция. Собеседник пытается разрушить уверенность в реальности и пошатнуть убеждённость в своей правоте.

Проекция

Поскольку человек не может признаться себе, что у него есть недостатки, то проецирует это на других. Может сказать, что кому-то не помешало бы пойти в спортзал, если сам не доволен своей фигурой. Таким образом, вызывает чувство стыда, которое должно быть свойственно ему.

Автор статьи: Марина Домасенко

Удачи вам! До скорых встреч на страницах блога KtoNaNovenkogo.ru

Использую для заработка

Типология деструктивных коммуникативных личностей Текст научной статьи по специальности «Языкознание и литературоведение»

Globalisms as the issue of interlinguistics and Russian philology

The article introduces the term «globalism» to denote the words similar in phonetics (and/or graphics) and coinciding in meaning (fully or partially) in global and in globally significant languages. The authors analyze the notion defined by this term. The issues and prospects of globalisms research in the Russian language are determined.

Key words: global communication, international vocabulary in the Russian language.

(Статья поступила в редакцию 05.02.2016)

я.А. ВОЛКОВА, Н.Н. ПАНЧЕНКО (Волгоград)

типология деструктивных коммуникативных личностей

В рамках теории деструктивного общения анализируется понятие деструктивной коммуникативной личности, предлагается классификация деструктивных коммуникативных личностей, в основу которой положен критерий формы реализации деструктивного поведения. Коммуникативное поведение представителей каждой из выделенных групп (хам, клеветник, шантажист, ревнивец, сплетник) рассматривается с точки зрения типичных коммуникативных тактик и приемов реализации поставленной коммуникативной цели.

Ключевые слова: деструктивное общение, коммуникативная личность, коммуникативная тактика, коммуникативный прием.

Центральным элементом любого типа общения выступает личность. Личности адресата и адресанта — два важнейших элемента общения, связывающих воедино все существующие характеристики коммуникативного процесса. С конца прошлого века личность человека говорящего — языковую личность — начали активно разрабатывать в лингвистике, она стала предметом многочисленных исследований. Существующие модели языковой личности (например, модель Ю.Н. Караулова и

Г.И. Богина) включают уровни, относящиеся к области ее функционирования непосредственно в коммуникации [8; 1]. Именно в коммуникативной лингвистике зародилось представление о языковой личности как о личности «коммуникативной». По мнению С.Г. Воркачева, понятие коммуникативная личность включено в понятие языковой личности: под языковой личностью понимается и человек «как носитель языка, взятый со стороны его способности к речевой деятельности, т. е. комплекс психофизических свойств индивида, позволяющий ему производить и воспринимать речевые произведения — по существу личность речевая», и «совокупность особенностей вербального поведения человека, использующего язык как средство общения, т. е. личность коммуникативная», и закрепленный преимущественно в лексической системе базовый национально-культурный прототип носителя определенного языка, своего рода «семантический фоторобот», составляемый на основе мировоззренческих установок, ценностных приоритетов и поведенческих реакций, отраженных в словаре, — личность словарная, этносе-мантическая [3, с. 64-73].

Близких взглядов придерживается В.И. Ка-расик, полагающий, что языковая личность в условиях общения может рассматриваться как личность коммуникативная — как «человек, существующий в языковом пространстве — в общении, в стереотипах поведения, зафиксированных в языке, в значениях языковых единиц и смыслах текстов» [6, с. 8]. Ученый предлагает трехкомпонентную модель коммуникативной личности, включающую ценностный, познавательный и поведенческий аспекты [Там же, с. 26]. Данный подход представляется нам наиболее плодотворным, ибо позволяет обратиться к типовой коммуникативной личности, реализующей свои коммуникативные намерения в деструктивном типе общения.

Коммуникативная личность есть одна из ипостасей человеческой личности, и ее коммуникативное поведение в деструктивном общении — лишь одно из возможных проявлений. Различные виды дискурса (бытовой, бытийный, разновидности институционального -см. [5]) требуют некоторой (иногда весьма существенной) дифференциации коммуникативного поведения. Это относится и к деструктивному коммуникативному поведению, в котором статусные характеристики играют ключевую роль при выборе стратегий и тактик деструктивного общения.

О Волкова Я.А., Панченко Н.Н., 2016

ФИЛОЛОГИЧЕСКИЕ НАУКИ

Таким образом, деструктивная коммуникативная личность понимается как коммуникативная личность, практикующая деструктивный тип общения. При этом под деструктивным общением понимается тип общения, направленный на сознательное, преднамеренное причинение собеседнику морального и физического вреда и характеризуемый чувством удовлетворения от страданий жертвы и сознанием собственной правоты. ценностный план деструктивной коммуникативной личности состоит в негативной оценке ее действий социумом (внешний ценностный план), а также в нарушении моральных и утилитарных норм социума (внутренний ценностный план). когнитивный (познавательный) аспект деструктивной коммуникативной личности включает знание когнитивных схем, соотносящееся с существующими стереотипами поведения в ситуациях деструктивного общения в определенном социуме, а также эмоциональ-

ные концепты деструктивного общения, включая представления о невербальной концептуализации соответствующих эмоциональных состояний. Поведенческий аспект отражает конкретное проявление коммуникативной личности в ситуациях деструктивного общения различных типов, включая цели, стратегии и тактики реализации деструктивных намерений.

Принимая во внимание тот факт, что генеральная когнитивная стратегия деструктивного общения (До) есть стратегия собственного возвышения за счет унижения партнера по общению, направленная на психоэмоциональное «уничтожение» противника, можно предложить классификацию деструктивных коммуникативных личностей, основанную на практикуемых ими типах коммуникативного поведения, показанную на рисунке.

к группе коммуникативных личностей, практикующих преимущественно прямые тактики деструктивного общения (оскорбление,

классификация деструктивных коммуникативных личностей

ИЗВЕСТИЯ ВГПУ

угроза, издевка, возмущение, злопожелание, коммуникативный садизм, хамство и др. ), относятся такие коммуникативные типажи, как хам, человеконенавистник, склочник / скандалист и др.

Проанализируем типичное коммуникативное поведение представителей данной группы на примере коммуникативного типажа «Хам». Обратившись к толкованию хамства С. До-влатовым [4], уточним конститутивные понятийные признаки данного типажа: 1) референция с вызывающе оскорбительным поведением; 2) интенция обидеть, незаслуженно оскорбить; 3) осознание безнаказанности при совершении оскорбительных действий; 4) получение патологического удовольствия от унижения и растерянности собеседника. Психолог В.Г. Ромек причисляет к вышеперечисленным характеристикам хамства еще и критерий анонимности, подчеркивая тем самым «рабское» положение хама [9]. Из опроса информантов (100 человек, возраст — от 18 до 75 лет, соотношение мужчин и женщин — 24:76) видно, что в качестве основных черт хама выделяются «грубость», «невежливость», «невоспитанность», «наглость», «неуважение», «некорректность», «необразованность» (89% ответов), а также «агрессивность», «неадекватность» (11%).

Типичная коммуникативная ситуация хамства может строиться по следующим основным моделям: грубое высказывание — рациональный довод — прямое оскорбление; грубое высказывание — попытка оправдания — прямое оскорбление; вежливая просьба — грубое / оскорбительное высказывание; грубое высказывание — возмущение — оскорбительное высказывание; грубое / оскорбительное высказывание — ответное грубое / оскорбительное высказывание [2, с. 299-301].

Прототипический сценарий коммуникативного поведения хама включает следующие основные моменты: присутствует некий раздражающий эмоциональный стимул (недовольный сосед / клиент, пассажир в транспорте и т. д.), далее следует грубый или оскорбительный выпад по отношению к собеседнику — вербальный (использование грубой или сниженной лексики, ты-общение) или невербальный (раздраженная интонация, использование жестов вместо вербального общения), затем попытка собеседника привести логические доводы либо образумить хама с помощью законных методов, в результате — вербальные проявления агрессии в виде угроз и оскорбле-

ний, нецензурной лексики, на которые возможны два основных типа реакций оппонента — продолжить конфликт, используя тактики и приемы хама и, возможно, перейти к активным агрессивным действиям или проигнорировать хама, уйти с «поля битвы» (при условии, что хам не переходит к физическим действиям). Однако, как правило, такие угрозы «законной» расправы остаются нереализованными, потому что жертва понимает, что наказать хама законными способами практически невозможно, т. к. по закону, чтобы привлечь хама к административной ответственности за оскорбление личности, требуются свидетели, аудио- и видеозапись. возможные отклонения от указанного прототипического сценария включают в себя нестандартные реакции на хамство, в то время как коммуникативное поведение самого хама остается практически неизменным.

Таким образом, хам представляет собой типизированную коммуникативную личность, которую отличает установка на открытое оскорбительное поведение, а также осознание своей безнаказанности. с точки зрения коммуникативного поведения хама характеризуют вызывающе негативное отношение к оппоненту и/или предмету обсуждения, оскорбительный характер высказываемых мнений и оценок, эмоциональная несдержанность и высококонфликтная тональность общения. Причиняя вред партнеру по общению и получая от этого определенное моральное удовлетворение, хам является образцовой деструктивной личностью, практикующей прямые тактики деструктивного общения.

к группе коммуникативных личностей, практикующих преимущественно косвенные тактики деструктивной коммуникации, можно отнести клеветника и доносчика. Объединяющим параметром коммуникативного поведения данных деструктивных типов личности является реализуемая ими коммуникативная стратегия дискредитации, или «игры на понижение лица» (термин О.С. Иссерс). Охарактеризуем деструктивность коммуникативного поведения клеветника. Поясним, что нас интересует не собственно юридический аспект практикуемого клеветником коммуникативного поведения, которое квалифицируется как преступление в результате нанесения психического (морального) вреда личности и подразумевает применение мер ответственности, регламентируемых ст. 129 УК РФ. Наше внимание сфокусируем на деструктивном потенциале данного поведения, попытаемся охаракте-

ризовать, какое влияние оказывает автор данного речевого поступка на партнера по межличностному взаимодействию.

В обыденном представлении клевета — некая разновидность негативного проявления интенциональной вербальной агрессии против личности (что сближает ее с оскорблением), позорящей человека в представлении других людей. В основе клеветы — недостоверная информация, сведения, не соответствующие действительности, включающие как конкретные факты, так и субъективные мнения, оценочные суждения:

Жена Гуськова: Товарищи! В этом правлении все жулики! Вам директор рынка всем сунул!

Аникеева: Вы (жена Гуськова) ответите мне за клевету! (Э. Рязанов, Э. Брагинский. Гараж, к/ф, 1979).

В структуре клеветы можно выделить трех основных дискурсивных участников: автора (клеветника), адресата и референта («мишень» клеветы), последний в межличностной коммуникации может быть непосредственным свидетелем клеветы в свой адрес или не принимать непосредственного участия в коммуникации, тем не менее может стать объектом информирования и порождать дискурс реагирования — опровержение или оправдание:

— Клевета! Не верь ему, Мария! — возмутился Крячко (н. Леонов, А. Макеев. Ментовская крыша).

Мотивационная база коммуникативного поведения клеветника по сути своей деструктивна: 1) зависть, месть, неприязнь к референту жанра; 2) извлечение выгоды, корыстные мотивы:

Он был моим половинщиком в «Сыне Отечества» и старался сжить меня с рук, чтоб завладеть всем журналом, клеветал и доносил на меня и словесно и письменно, и когда это не удалось, советовал мне бежать за границу для уклонения себя от гонений, принимая на себя издание в пользу моего семейства (Н. Греч. Записки о моей жизни).

Основную коммуникативную интенцию клеветы можно сформулировать как распространение недостоверных сведений обвинительного содержания на референта, направленное в итоге на подрыв его репутации, унижение чести и достоинства. Поскольку честь и достоинство представляют собой оценочные категории, репутация — оценочную социальную категорию, определяющую статус добропорядочности человека в обществе, то коммуникативное поведение клеветника, таким об-

разом, направлено на сознательную дискредитацию, умаление позитивных характеристик лица, понижение его социальной привлекательности в представлении других людей. Данная интенция обусловливает однозначно негативную оценку поведения клеветника в обыденном сознании: «в этической системе координат дискредитация оценивается однозначно негативно, как эгоистичное и нечистоплотное поведение» [7, с. 259].

Как коммуникативная личность клеветник воплощает в себе социальный «антиобразец». Его коммуникативное поведение характеризуется направленностью как на «внутренний мир» — индивидуальное (затрагивает чувства объекта клеветы), так и на «внешний мир» — социальное (репутация, его социальное лицо), нанося вред с позиций утилитарных, моральных норм и социальной значимости. Таким образом, деструктивность его коммуникативного поведения в обыденном повседневном общении обусловлена не определением состава преступления с позиции правовой нормы, а наносимым уроном — морально-психологическим (потеря доброго имени), нередко физическим (угнетенное состояние, болезнь, смерть):

Тем обидней было, когда на него возводили клевету и находились люди, которые этой клевете верили. <…> Он стал более тихим, сосредоточенным, задумчивым, почти перестал шутить (Д. Соколов-Митрич. Лёша из Лавры // Русский репортер. 2015).

Дописал заключительные строки: «Жизнь моя, как писателя, теряет всякий смысл, и я с превеликой радостью, как избавление от этого гнусного существования, где на тебя обрушивается подлость, ложь и клевета, ухожу из этой жизни. Прошу похоронить рядом с матерью моей» (Г. фукс. Двое в барабане // звезда. 2003).

Деструктивное поведение клеветника не может не воздействовать на психоэмоциональное состояние адресата / референта, вызывая бурю негативных эмоций:

Анна помнила только один случай, когда ее мать совершенно вышла из себя и кричала высоким голосом, которого Анна не слышала ни до, ни после этого: — Как вы смеете клеветать, Ипполит! Я никогда не допущу этого в моем доме! (Г. Газданов. Пробуждение).

Но почему вы так говорите, что Алексей имеет к этому отношение? Это несправедливо! Это самая настоящая клевета, вот что это такое! — Ну-ка, убирайся отсюда! — с от-

кровенной злобой прорычал Сукачев, появляясь в дверях. — И не суйся не в свои дела! (Н. Леонов, А. Макеев. Гроссмейстер сыска).

В институциональном межличностном общении клевета может использоваться как особый инструмент воздействия, противостояния или борьбы с оппонентом. В любом случае коммуникативное поведение клеветника, нацеленное на негативное (психическое) воздействие, причинение вреда другому человеку / группе лиц с помощью недостоверной информации, является одной из разновидностей косвенных тактик деструктивности.

Типичным представителем коммуникативных личностей, практикующих преимущественно манипулятивные тактики деструктивного общения, является шантажист. Речь вновь пойдет не о юридическо-правовом понятии, предполагающем уголовную ответственность за вымогательство материальных средств с помощью угроз. Привлекательным для настоящего исследования является сложившийся в последнее время в наивно-языковом сознании образ так называемого эмоционального шантажиста или, другими словами, коммуникативная личность, практикующая манипу-лятивное воздействие на эмоциональную сферу человека с помощью угроз.

Отличительной чертой данного типа деструктивной личности является использование манипулятивных тактик и хорошо замаскированного психологического давления. Участниками данного коммуникативного взаимодействия являются, как правило, близкие люди. Содержание деструктивного поведения в самом общем виде представляет собой выражаемую разными способами угрозу, которая в инвариантном виде может быть сформулирована следующим образом: если ты не будешь вести себя так, как я хочу, ты будешь страдать / об этом пожалеешь: Это будет последняя СМС, если ты не ответишь! (СМС-сообщения старших школьников).

Как известно, угроза как форма вербальной агрессии имеет две разновидности — реактивную, обусловленную раздражителем, и инициативную, обусловленную побуждением. Используемая в шантаже инициативная разновидность угрозы обусловливает деструктивный характер поведения шантажиста. Говорящий, сообщая о намерении совершить нечто нежелательное для адресата в будущем, как минимум изменяет его эмоционально-психологическое состояние, как максимум -оказывает влияние на его поведение.

справедливости ради следует заметить, что шантажист — отличный психолог. Зная слабые стороны, уязвимые места человека, он умело пользуется этими знаниями, чтобы добиться своей цели — подчинения.

— Позови ее! — потребовала Лолита. -Если ты не сделаешь, как я прошу, я завтра же возвращаюсь домой. Нет, не завтра, немедленно. Очень хорошо, вот уже и до шантажа дело дошло (А. Маринина. Мужские игры).

Деструктивность поведения шантажиста становится очевидной благодаря реакции адресата, который, осознавая, что стал объектом шантажа, реагирует достаточно эмоционально:

Он все объяснит при встрече, главное — не делать резких движений, если я его действительно люблю. То есть он шантажировал меня моим хорошим к нему отношением! Во мне все вскипело, и я сказала, что лишнее движение уже сделано, я лечу в Москву (А. Сла-повский. 100 лет спустя. Письма нерожденному сыну. волга. 2009).

Учитывая, что шантажист, воздействуя на болевые точки с помощью угроз и манипуля-тивных тактик, сознательно причиняет психоэмоциональный вред близкому человеку, его коммуникативное поведение однозначно квалифицируется как деструктивное.

К группе коммуникативных личностей, практикующих как открытые, так и скрытые / косвенные тактики деструктивного общения, можно отнести такие коммуникативные типажи, как коммуникативный садист, моббер, ревнивец. кратко остановимся на характеристике коммуникативного поведения ревнивца.

как показывают результаты опроса респондентов (100 человек, возраст от 18 до 75, соотношение мужчин и женщин — 24:76), в современном понимании ревнивец / ревнивица — это человек неумный, собственник / эгоист по натуре, сомневающийся в верности своего партнера, неуверенный в себе и, возможно, агрессивный. несмотря на то, что ревнивец относится с любовью к объекту своей ревности, его аксиологическая характеристика однозначно отрицательная, т. к. все без исключения респонденты выразили негативную оценку данной коммуникативной личности. Анализ практического материала (1120 контекстов рефлексии, отобранных литературных текстов, национального корпуса русского языка, интернет-источников (форумов, блогов), публицистических текстов) показал высокую типичность поведения ревнивца. коммуникативное пове-

дение ревнивца можно подразделить на активное и пассивное. Первый вид проявляется в агрессивных действиях преимущественно открытого типа. Ревнивец устраивает скандалы, требует объяснений и доказательств верности, пытается получить признание в неверности, используя угрозы, физическое и психическое насилие.

К счастью, для меня все это уже пройденный этап. Стекла на работе бил, в проезжающие мимо машины, кирпичи бросал, все подруги — шлюхи, друзья — кобели. В гостях вел себя так, что провалиться на месте. По-трезвому вечные придирки, а выпьет, осмелеет и с кулаками на меня. Все двери, косяки были пробиты дома (орфография и пунктуация автора сохранены) (URL: http://forum. say7.info/topic66318-50.html (дата обращения: 12.12.2013)).

Поведение ревнивца проходит два этапа: «скрытой агрессивности» и «открытой агрессивности». На первом этапе проявления агрессии носят косвенный и, как правило, невербальный характер. Используется враждебная тактика эмоционального воздействия, которую можно назвать тактикой создания эмоциональной напряженности, или эмоционального давления. ревнивец создает неприемлемую для полноценного общения атмосферу, в которой партнер виновен по определению.

Телефон, комп, журнал в интернет-экс-плорере — всё проверяется. Не дай бог что-нибудь случайно удалить — значит, мне есть что скрывать… На работу без конца звонит, спрашивает, где нахожусь я и где мужики. Ни в коем случае в одном помещении с ними мне находиться нельзя (орфография и пунктуация автора сохранены) (URL: http://forum. materinstvo.ru/lofiversion/index.php/t289958. html (дата обращения: 19.12.2013)).

Затем ревность может найти выражение в таких открытых агрессивных действиях, как порча одежды, насильственное удерживание дома, вербальная агрессия по отношению к возможным соперникам и собственно к партнеру, т.е. реализуется ряд прямых деструктивных тактик, включая тактики упрека, угрозы, оскорбления, демонстрации обиды, злопоже-лания, издевки. Далее реализуется ситуация, в которой объект ревности и / или соперник могут стать объектами как вербальной, так и физической агрессии.

По данным следствия, молодые мужчины, которым нравилась одна девушка, случайно встретились на остановке. Начали выяс-

нять отношения. А вскоре один из них вытащил нож и всадил конкуренту острие в глаз. (Российская газета. 28.10.2013).

Таким образом, активный ревнивец реализует в общении стратегию унижения партнера посредством использования различных тактик манипулирования (упрек, прерывание контакта (молчание), эмоциональное давление, демонстрация обиды) и тактик вербальной и невербальной агрессии (угроза, оскорбление, возмущение, издевательство, злопожелание).

образ пассивного ревнивца встречается в классических (например, Л.н. Толстой «Крей-церова соната») и современных (К. Милле «Ревность») литературных произведениях, анализ которых позволил выявить следующие поведенческие черты пассивного ревнивца: он не проявляет открытой агрессии, может как бы ненароком, в вежливой форме поинтересоваться, где вторая половина была после работы, пытается подловить партнера на лжи (коммуникативный прием — вопросы-ловушки). но чаще всего он мысленно выстраивает сценарии развития измены. Если ревнивец в глубине души чувствует, что реальных причин для ревности нет, он не желает обижать партнера необоснованными обвинениями. но даже если факт измены очевиден, пассивный ревнивец может и не предъявить обвинений партнеру, боясь разрыва отношений. однако как и активная, так и пассивная ревность может привести к трагическим последствиям, а именно к открытой физической агрессии или к тяжелым соматическим расстройствам. Коммуникативное поведение ревнивца направлено на унижение и, зачастую, уничтожение партнера, его отличает использование тактик эмоционального давления, прямого оскорбления, а также коммуникативного садизма, включающего прямые и косвенные приемы деструктивного общения, что позволяет однозначно квалифицировать его как деструктивную коммуникативную личность.

охарактеризовав, таким образом, собственно деструктивные типы коммуникативных личностей, заметим, что нами отдельно выделяется также потенциально деструктивный тип личности, который изначально не имеет собственно деструктивной интенции — дискредитации или психоэмоционального унижения, однако его коммуникативное поведение может быть квалифицировано как деструктивное с точки зрения адресата и/или наблюдателя. нам представляется, что сплетник (кляузник), интересы которого сфокуси-

рованы на проблемах чужой жизни, представляет собой потенциально деструктивный тип личности, если он настроен не только на обмен информацией, мнениями, но и на негативную оценку третьего лица. Специфика осуждения в рамках данного вида сплетничания заключается в том, что критика, негативная оценка третьего лица, факта, события не направлены непосредственно на объект осуждения, а представляют собой косвенное осуждение, осуществляются «за глаза».

Напомним, что сплетничание — коммуникативное событие, обозначающее вовлеченность в процесс обмена сплетнями «своих» и нарушение границы приватного пространства «других». Если адресат данного коммуникативного взаимодействия выбран сплетником некорректно, если он не принадлежит к кругу «своих», то коммуникативное поведение сплетника может не найти должного понимания и вызвать негативную реакцию:

— Чепуха! — яростно говорит Федяева. -И ты не должен повторять вслух эту чушь! Эти мерзкие сплетни распространяют злые и глупые люди (Л. Филатов, И. Шевцов. Сукины дети).

Подтверждением деструктивности сплет-ничания выступает крайне негативная эмоциональная реакция (огорчение, раздражение, обида, злость) третьего лица, ставшего невольным свидетелем обсуждения его личной жизни:

А у меня настроение испортилось безвозвратно. Я чувырла? Значит, обо мне уже судачат? Говорят, что я не пара красавцу Глебу Ордынцеву? Нет, ну надо же, какое мерзкое унизительное слово — чувырла (Е. вильмонт. хочу бабу на роликах).

Подводя итоги, отметим, что исследования различных типов деструктивной коммуникативной личности дают возможность рассмотреть деструктивное общение с позиций как адресанта, так и адресата. Думается, что к потенциально деструктивным коммуникативным личностям при определенных условиях можно отнести льстеца, педанта, однако этот вопрос требует дополнительного исследования. Перспективным представляется также изучение коммуникативных типажей, репрезентирующих деструктивную коммуникативную личность в различных типах дискурса.

Список литературы

1. Богин Г.И. Концепция языковой личности: автореф. дис. … д-ра фиолол. наук: 10.02.19. Л., 1982.

2. Волкова Я.А. Деструктивное общение в когнитивно-дискурсивном аспекте: дис. … д-ра фиолол. наук: 10.02.19. Волгоград, 2014.

3. Воркачев С.Г. Лингвокультурология, языковая личность, концепт: становление антропоцентрической парадигмы в языкознании // Филологические науки. 2001. № 1. С. 64-72.

4. Довлатов С.Д. Это непереводимое слово «хамство» [Электронный ресурс]. URL: http://www. sergeidovlatov.com/books/etoneper.html.

5. Карасик В.И. О типах дискурса // Языковая личность: институциональный и персональный дискурс: сб. науч. тр. Волгоград: Перемена, 2000. С. 5-20.

6. карасик В.и. Языковой круг: личность, концепты, дискурс. Волгоград: Перемена, 2002.

7. Кара-Мурза Е.С. «Дева обида» политического дискурса: речевые преступления в парадигме лингвистической эмотиологии // Современная политическая лингвистика: проблемы, концепции, перспективы: сб. науч. тр. Волгоград: Изд-во ВГПУ «Перемена», 2009. С. 253-272.

8. Караулов Ю.Н. Русский язык и языковая личность. М., 1987.

9. Ромек В.Г. Хамство непобедимо? // Человеческий фактор: социальный психолог. Ярославль, 2004. №1 (7). [Электронный ресурс]. URL: http:// www.romek.ru.

* * *

1. Bogin G.I. Koncepcija jazykovoj lichnosti: avtoref. dis. … d-ra fiolol. nauk: 10.02.19. L., 1982.

2. Volkova Ja.A. Destruktivnoe obshhenie v kognitivno-diskursivnom aspekte: dis. … d-ra fiolol. nauk: 10.02.19. Volgograd, 2014.

3. Vorkachev S.G. Lingvokul’turologija, jazykovaja lichnost’, koncept: stanovlenie antropocentricheskoj paradigmy v jazykoznanii // Filologicheskie nauki. 2001. № 1. S. 64-72.

4. Dovlatov S.D. Jeto neperevodimoe slovo «ham-stvo» [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www. sergeidovlatov.com/books/etoneper.html.

5. Karasik V.I. O tipah diskursa // Jazykovaja lichnost’: institucional’nyj i personal’nyj diskurs: sb. nauch. tr. Volgograd: Peremena, 2000. S. 5-20.

6. Karasik V.I. Jazykovoj krug: lichnost’, koncep-ty, diskurs. Volgograd: Peremena, 2002.

7. Kara-Murza E.S. «Deva obida» politicheskogo diskursa: rechevye prestuplenija v paradigme lingvi-sticheskoj jemotiologii // Sovremennaja politicheskaja lingvistika: problemy, koncepcii, perspektivy: sb. nauch.tr. Volgograd: Izd-vo VGPU «Peremena», 2009. S. 253-272.

8. Karaulov Ju.N. Russkij jazyk i jazykovaja lichnost’. M., 1987.

9. Romek V.G. Hamstvo nepobedimo? // Chelove-cheskij faktor: social’nyj psiholog. Jaroslavl’, 2004. №1 (7). [Jelektronnyj resurs]. URL: http://www.romek.

Typology of destructive communicative personalities

Within the theory of destructive communication the authors analyze the notion of a destructive communicative personality, suggest the classification of destructive communicative personalities based on the criterion of implementation form of destructive behaviour. Communicative behaviour of the representatives of each group (a cad, a slanderer, a blackmailer, a jealous man, a gossip) is regarded from the view of the typical communicative tactics and methods used to realize the communicative goal.

Key words: communicative method, communicative personality, communicative tactics, destructive communication.

(Статья поступила в редакцию 15.03.2016)

М.В. ПОВАРНИЦЫНА (Волгоград)

манипуляция, суггестия, аттракция и фасцинация в креолизованном тексте

Рассмотрены феномены аттракции, манипуляции, суггестии и фасцинации. Приведены основные способы их выражения на примере креолизованных текстов. Предложена модель поэтапного воздействия на сознание реципиента сообщения, несущего в себе рассматриваемые феномены.

Ключевые слова: речевое воздействие, креоли-зованный текст, манипуляция, суггестия, аттракция, фасцинация.

ученые гуманитарного направления (психологи, лингвисты, социологи и др.) давно занимаются разработкой вопросов, касающихся возможности посредством текстов (а под «текстом» в самом широком смысле могут пониматься даже действия человека, которые, подобно тексту письменному, можно «прочитать» и интерпретировать [8, с. 30]) оказывать на реципиента открытое либо скрытое воздействие, менять его установки, ценности или убеждения и побуждать к определенным дей-

О Поварницына М.В., 2016

ствиям (данные проблемы подробно рассматриваются в трудах Е.Л. Доценко, О.С. Иссерс, С.Г. Кара-Мурзы, Г.Г. Почепцова, И.А. Стер-нина, И.Ю. Черепановой и других исследователей). Интерес к этим темам проявляют также специалисты-практики, связанные с маркетингом, рекламным делом, пиаром, а также журналисты и политтехнологи — все те, кто занимается массовой коммуникацией и продвижением идей, товаров или услуг.

Сложность и многоплановость этой темы приводит к тому, что при обсуждении вопросов, касающихся оказания речевого воздействия на реципиента, разные исследователи выделяют различные явления (суггестию и манипуляцию, убеждение и доказывание, фас-цинацию и аттракцию), приводя при этом разнообразные системы взаимоотношений между ними.

обычно эти явления рассматриваются сами по себе, в лучшем случае — сравниваются попарно для выявления их особенностей, но комплексного анализа их взаимоотношений ещё не проводилось. Между тем понятно, что в современных текстах, особенно в текстах сложной, поликодовой природы (мы далее будем придерживаться термина «креолизован-ные тексты», введённого в научный обиход Ю.А. Сорокиным и Е.ф. Тарасовым, которые определяли креолизованные тексты как «тексты, фактура которых состоит из двух негомогенных частей — вербальной (языковой/речевой) и невербальной (принадлежащей к другим знаковым системам, нежели естественный язык)» [21, с. 180]) указанные явления чаще всего встречаются и действуют совместно, обладая каждое собственным набором характерных средств и приемов.

целью данного исследования является создание непротиворечивой целостной модели, описывающей этапы воздействия креоли-зованного текста на реципиента с учетом взаимодействия в рамках текста таких явлений, как суггестия, манипуляция, аттракция и фас-цинация. Для достижения поставленной цели решаются следующие задачи: проводится анализ степени изученности в лингвистике проблем манипуляции, суггестии, фасцинации и аттракции, рассматривается их взаимодействие и выделяются способы их проявления в вербальном и невербальном компонентах кре-олизованных текстов.

Актуальность исследования основана на том, что комплексное изучение этих явлений

Психологические особенности личности деструктивного руководителя организации Текст научной статьи по специальности «Психологические науки»

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

УДК: 159.923

В. В. Белов

Психологические особенности личности деструктивного руководителя организации

В статье рассмотрена одна из наиболее актуальных проблем современной психологии труда: проблема деструктивного руководства. Дается подробная характеристика таких понятий, как профессиональная непригодность, деструктивное руководство, личность руководителя. В статье приводятся результаты эмпирического исследования автора.

The article tells about one of the most actual problem of psychology of job: problem of destructive company management. Detailed characteristic such terms as professional unfitness, destructive company management, personality of leader are given. The result of empiric research are given in the article.

Ключевые слова: профессиональная непригодность, деструктивное руководство, личность руководителя.

Key words: professional unfitness, destructive company management, personality of leader.

В настоящее время за рубежом и в нашей стране актуальной проблемой организационной психологии является проблема деструктивного руководства. Зарубежные и отечественные психологи, первоначально опираясь на концепцию управленческой деятельно -сти и решая задачи профессионального отбора руководителей, разрабатывали психологические критерии профессиональной непригодности этой категории специалистов.

Необходимо отметить, что существуют различные точки зрения на возможность оценки профессиональной непригодности руково -дителей.

Некоторые специалисты критически относятся к идее разработки перечня качеств, присущих непригодному руководителю, так как считают, что современное состояние изучения этой проблемы характеризуется большим разнообразием противопоказаний, противоречивостью оценок одних и тех же качеств. Кроме того, они предполагают, что при исследовании признаков профессиональной непригодности специалистов управленческого профиля деятельности не учитываются потенциал развития личности, компенсаторные возможности психики, структурные преобразования личности в про-

цессе развития [13].

Большинство специалистов в области психологии управления признают возможность выделения психологических признаков непригодного руководителя. Так, Р. Разаускас считает, что слабые и некомпетентные руководители отличаются некоторыми характер -ными особенностями своего поведения и деятельности. Он выделяет следующие особенности поведения слабого руководителя: всегда сталкивается с непредвиденными обстоятельствами, так как не способен предугадать их, почувствовать их приближение и подготовиться к ним; убежден, что знает дело и умеет его делать лучше всех, поэтому старается все делать сам; занят деталями, участвует во всех делах, из-за чего никогда не имеет времени; его письменный стол всегда загружен бумагами; работает по 10-14 часов; в портфеле носит непрочитанные бумаги с работы домой, а из дома на работу; решения старается отложить на завтра, ведь вопрос может решиться сам собой или его решит кто-то другой; никогда ничего не решает до конца; всё видит «белым» или «черным», для него нет оттенков, полутонов, нюансов; склонен «из мухи делать слона», случайным, второстепенным деталям придает слишком большое значение, не способен отличать главное от второстепенного; старается принять наилучшее решение, вместо того чтобы принять выполнимое; фамильярен с подчиненными, старается приобрести репутацию хорошего руководителя; готов к любому компромиссу, чтобы избежать ответственности; склонен сваливать вину за свои ошибки на других; работает по принципу «открытых дверей»: к нему в кабинет идет, кто хочет, когда хочет и по любому поводу [8].

П. Диксон, исследуя деятельность некомпетентного руководителя, предложил следующие особенности его поведения: не учитывает человеческие ресурсы, не умеет работать с людьми; проявляет консерватизм, придерживается устаревших традиций и взглядов; проявляет тенденцию пренебрегать информацией, которая ему не понятна или вступает в противоречие с существующей концепцией; недооценивает противников; проявляет нерешительность и уходит от ответственности в принятии решений; проявляет упорную неуступчивость, упрямство при решении проблемы вопреки очевидным изменившимся обстоятельствам; не способен провести сбор и проверку информации о проблеме, «войти в сложившуюся ситуацию», проявляет тенденцию «обессиливания при завершении»; предрасположен к фронтальным атакам, верит в грубую силу, а не в находчивость и дипломатичность; не способен использовать неожиданности; проявляет неоправданную готовность находить «искупительные жертвы» в случае затруднений; предрасположен к подтасовке фактов и распространению информации с мотивами,

несовместимыми с моралью и безопасностью; склонен верить в мистические силы — судьбу, фатальность неудач и т. п.; не принимает во внимание того, что лежит в основе поведения подчиненных; избегает действий, связанных с наказанием; не стремится к ясности; оставляет работу подчиненных без контроля, отстраняется от принятия ответственных решений; терпит посредственность; мало делегирует полномочия; пренебрегает возможностью положительно отметить работу подчиненных; часто не справляется с трудными людьми; не защищает собственную группу [9].

Ряд исследователей полагают, что существует определенный набор противопоказаний к управленческой деятельности. К ним относятся неуверенность в себе, агрессивность, пониженный самоконтроль, индивидуализм и корыстность, слабоволие, бесхарактерность, неумение логически мыслить, излишняя эмоциональность [2].

Украинские психологи Г.С. Канюка, В.Н. Лехан и И.А. Губарь выделили негативные составляющие способностей, которые служат критерием при отборе руководителей. К этим составляющим относятся: неспособность обучать подчиненных и решать управленческие проблемы, слабо развитые организаторские и коммуникативные способности, недостаток креативности [5].

В процессе исследования проблемы некомпетентного руководителя были выделены характеристики, ограничивающие профессиональный рост руководителей. К этим ограничениям относятся: неумение управлять собой, что проявляется в неспособности в полной мере использовать своё время, энергию, умения, справляться со стрессами современной жизни управленца; размытость личных ценностей — отсутствие ясного понимания своих личных ценностей, наличие ценностей, не соответствующих условиям современной деловой и личной жизни руководителя; смутные личные цели — отсутствие ясности в вопросе о целях своей личной или деловой жизни, наличие целей, несовместимых с условиями современной работы и жизни; остановленное саморазвитие — отсутствие настроенности и восприимчивости к новым ситуациям и возможностям; недостаточность навыка решать проблемы — отсутствие стратегии, необходимой в принятии решений, а также способности решать современные проблемы; недостаток творческого подхода — отсутствие способности генерировать достаточно новых идей, неумение использовать новые идеи; неумение влиять на людей, т. е. недостаточная способность обеспечить участие и помощь со стороны окружающих или влиять на их решения; недостаточное понимание особенностей управленческого труда — недостаток понимания мотивации работников, устаревшие, негуманные или неуместные представления о роли руководителя; слабые навыки руководства — отсутствие

практических способностей добиваться результата от работы своих подчинённых; неумение обучать — отсутствие способности или желания помогать другим, развивать и расширять свои возможности; низкая способность формировать коллектив — неспособность содействовать развитию и повышению эффективности работы групп или коллектива [7].

Помимо выделения качеств непригодного руководителя в последние годы исследователи изучают особую категорию — деструктивных руководителей, которые не своей пассивностью, а активными действиями разрушают организацию.

Термин «деструктивный руководитель» предложил норвежский психолог С. Эйнарсен. Он с коллегами наряду с традиционными трансформационной и харизматической формами лидерства, а также сервант-лидерством, предложенным Р. Гринлифом [14] и рассматривающим лидера и менеджера как слугу своих подчиненных, выделил деструктивное руководство. При этом он описал три разновидности деструктивного руководства: популярный, но нелояльный; разрушительный («derailed» — буквально «сошедший с рельсов») и тиранический.

Норвежские психологи предложили еще один термин — «бул-линг», которым обозначается особый тип взаимоотношений руководителя и подчиненного, проявляющийся в грубом тоне высказываний, рукоприкладстве, насилии, моббинге — психологическом терроре [б].

Необходимо отметить, что первыми, кто провел психологические исследования деструктивного руководителя, были авторы психодинамических концепций. Представители психодинамического направления в психологии, как известно, исходили из того, что доминирование мотива власти — это признак выраженной защитной реакции, а ещё со времён З. Фрейда считается, что высокий уровень защиты — это признак невротической личности [10].

А. Адлер, как известно, считал, что стремление к власти — это способ преодоления своего «комплекса неполноценности». На определённом этапе жизненного пути стремление к власти — это движение к совершенству за счёт превосходства над другими и выделение из толпы. Необходимо подчеркнуть, А. Адлер не считал мотив власти вершиной побудительных сил личности. Такой вершиной, по А. Адлеру, было стремление к кооперации [1].

К. Хорни исходила из того, что стремление к власти связано с нарушением базальной тревоги. Следовательно, доминирование мотива власти — это признак невротической личности, которая стремится всё держать под контролем, себя, других, ситуацию. Власть выступает как способ защиты от тревоги [12].

Интересная модель личности руководителя принадлежит Э. Фромму. Он, опираясь на последние представления З. Фрейда об «основных инстинктах», классифицирует лидеров по преобладанию стремления к смерти (некрофилия) или к жизни (биофилия) [11]. Эта классификация была использована В.В. Крамником для разработки модели деструктивного руководителя политических организаций. Такие руководители отличаются стремлением к разрушению, ненавистью к людям, когнитивной простотой [4].

Опираясь на психодинамический подход к исследованию личности деструктивного руководителя, была разработана концепция «комплекс угрожаемого авторитета». Как показали результаты исследований, руководители, для которых характерен «комплекс угрожаемого авторитета», отличаются следующими особенностями личности: считают, что они выполняют свои обязанности настолько хорошо, насколько это возможно, что могут всё точно предвидеть, главной причиной неудач, которые иногда бывают в их работе, является плохое отношение или глупость части сотрудников; признают на словах критику, но при этом отмечают, что большинство критиков не имеют морального права выдвигать против них обвинения; убеждены, что многие сотрудники абсолютно безразлично реагируют на их неудачи; уверены в том, что люди, которые хотят их поучать, должны сами сначала многому научиться, ориентация на мнение подчиненных является признаком слабости руководителя; считают также, что они трезво и объективно оценивают себя самого, что те, кто критикует их решения, проявляют или злую волю, или пренебрежение; могут безошибочно оценить отношение подчиненных к себе; убеждены, что не следует уступать подчиненным, поскольку это подрывает авторитет руководителя; уверены, что принимают всегда правильные решения, что руководитель должен полагаться исключительно на свое мнение, а подчинённые беспрекословно, без дискуссий должны выполнять все приказы [2].

Специалисты, рассматривая причины, способствующие возникновению комплекса, хотя и выделяют объективные как внеоргани-зационные, так внутриорганизационные причины, признают, что самая главная причина — это психологическая «хрупкость» авторитета — ситуация, когда на посту руководителя оказывается человек, прячущий глубоко в душе неуверенность в своей компетентности. Явление это довольно частое, и подобную неуверенность в себе, нередко возникающую еще в детстве, не могут уничтожить никакие успехи, и по службе в том числе.

Т.В. Бендас, анализируя материалы XII Европейского конгресса по психологии труда и организационной психологии, который проходил в 2005 г., отмечает повышенный интерес зарубежных психоло -гов к феномену лидерства в организации, в том числе к

деструктивному руководству [3].

Она подчеркивает, что не иссякает интерес к проблеме лидерства в организации и у академических ученых, и у практиков. Для организационной же психологии эта проблема — одна из центральных. Эта проблема была «сквозной» на конгрессе, так как к ней обращались как в специальных симпозиумах, так и в тематических секциях других направлений [6].

К. Хаберкорном была разработана модель личности деструктивного руководителя, которая выгодно отличается тем, что в ней не только представлены характеристики личности руководителя-разрушителя, но и предпринята попытка установить их психологическое содержание. Он выделил семь признаков бездарного руково -дства, которые он обозначил как «Семь грехов руководства».

Первый признак — это перенос решения на завтра: самый распространённый признак, проявляется в том, что на столе руководителя постоянно находится «кипа бумаг». Главная психологическая причина — это слабость характера, боязнь безотлагательных решений, когда проблема и цели неясны, а также, на наш взгляд, неуверенность в себе.

Второй «грех» — это выполнение работы наполовину: начатое дело не доводится до конца. Главная причина — неумение организовать свою собственную работу при решении нескольких проблем, а также, на наш взгляд, неспособность выделить главное.

Третий признак — это стремление сделать всё сразу: при решении проблем отсутствует их приоритет, и поэтому все дела выполняются одновременно и с одинаковой степенью активности руководителя. Главная причина — синдром гиперответственности.

Четвертый — это стремление сделать всё самому: задача руководителя не в том, чтобы загрузить себя работой, а в том, чтобы скоординировать порученную другим работу. На наш взгляд, главной причиной является недоверие к людям.

Пятый «грех» — это убеждение в том, что руководитель знает всё лучше других. Главной причиной являются ложный стыд, завышенная самооценка, комплекс угрожаемого авторитета.

Шестой признак — это неумение разграничить функции: отсутствие чёткого разграничения задач, ответственности и должностных обязанностей приводит к неразберихе и конфликтам, возникает ненужное межличностное соперничество, борьба за влияние и покровительство, всё это втягивает руководителя в бесполезную тяжбу, которая «разъедает организацию изнутри и отвлекает руководителя от созидательной работы». Главная причина — это профессиональная некомпетентность руководителя, недостаточные знания своей работы, объекта управления.

Седьмой «грех» — это попытки в случае неудачи переложить вину на своих подчинённых: перекладывая вину на других, на тех, кто ему подчинён, руководитель разрушает доверительные отношение со своими подчинёнными, поиск виноватых ведёт к тому, что энергия людей направлена не на решение, а на формирование изощрённых механизмов защиты и манипулирования. Главная причина — безнравственность руководителя [2].

Обобщая результаты теоретического анализа проблемы деструктивного руководства, можно прийти к выводу, что проблема деструктивного руководства не решена на теоретическом и эмпирическом уровнях. В настоящей момент концептуальная основа исследования этого феномена ограничена психодинамическими теориями, которые не раскрывают психологическое содержание личности деструктивного руководителя, ограничиваясь мотивом власти, комплексом угрожаемого авторитета и семью «грехами».

В связи с этим нами были проведены эмпирические исследования, целью которых было выявить психологические особенности личности деструктивного руководителя.

В целом в исследовании принял участие 71 руководитель. Для определения деструктивных руководителей использовался метод наблюдения за поведением руководителей в процессе выполнения тренинговых заданий. На основе результатов наблюдения были отобраны руководители, которые проявляли неуважительное, грубое, агрессивное отношение к подчиненным; неумение организовать свою собственную деятельность; при недостаточном уровне профессиональной компетентности демонстрировали свое профессиональное превосходство над подчиненными; стремление переложить вину на своих подчинённых. В дальнейшем по результатам анализа документов, в которых представлены сведения об изменении служебного положения выпускников программ дополнительного профессионального образования из числа руководителей, проявляющих признаки деструктивного поведения в процессе тренинга, были отобраны те, кто был уволен с занимаемой должности по причине профессиональной некомпетентности. На основании результатов наблюдения и анализа документов было отобрано 16 руководителей с яркими признаками деструктивного руководства. Во вторую группу вошли руководители, которые в процессе тренинга не проявляли признаков деструктивного руководства, что подтверждалось и на практике. Они успешно продвигались по службе. В эту группу вошло 24 руководителя.

Проводилось психологическое исследование особенностей личности руководителей, относящихся ко всем группам с помощью следующих психодиагностических методик: методики диагностики личности на мотивацию к успеху, мотивации избегания неудач

Т. Элерса, методики диагностики степени готовности к риску Шуберт, 16-факторного личностного опросника, методики Равенна, СМИЛ, методики Розенцвейга, методики Томаса, методики «Самооценка конфликтности», методики «Прогноз».

В связи с тем, что количество испытуемых было ограничено, для оценки степени достоверности различия по показателям стан -дартизированных методик был использован непараметрический критерий Манна-Уитни.

Результаты сравнения личностных качеств успешных руководителей и деструктивных руководителей представлены в табл. 1. Анализ данных, представленных в табл. 1, свидетельствует о том, что деструктивные руководители достоверно не отличаются от успешных руководителей организации по уровню развития мотивации достижения успеха. При этом для успешных руководителей характерен уровень развития этого мотивационного качества выше среднего, а для деструктивных — средний. По уровню развития мотивации избегания неудачи и склонности к риску деструктивные руководители достоверно отличаются от успешных лидеров органи -зации. При этом для первых характерен высокий уровень развития, а для вторых — ниже среднего. Склонность к риску также более характерна для деструктивных руководителей, так как у них показатель этой мотивационной характеристики имеет значение выше среднего, в то время как у успешных руководителей он находится в области средних значений. Следовательно, особенностями мотивационной сферы личности руководителей, склонных к деструктивному стилю лидерства, является выраженное стремление к избеганию неудач в сочетании со склонностью к риску.

Таблица 1

Сравнение личностных качеств успешных руководителей и деструктивных руководителей

Название методики Наименование показателя Средне« ние пока в гру е значе-зателей /ппе Значение критерия Манна-Уитни Уровень достоверности различия

Успешные руководители Дест-рук-тивные руководители

1 2 3 4 5 6

Методика Элерса Мотивация достижения успеха 18,2 16,7 105 > 0,05

Мотивация избегания неудачи 10,4 17,3 42 < 0,01

Методика Шуберта Склонность к риску 7,2 12,4 86 < 0,05

16-факторного личностного опросника Мй 4,8 4,3 106 > 0,05

Фактор А 6,8 4,7 79 < 0,05

Фактор В 6,1 4,2 53 < 0,01

Фактор С 7,1 3,6 42 < 0,01

Фактор Е 5,8 6,9 81 < 0,05

Фактор Р 3,8 6,1 96 < 0,05

Фактор О 4,9 4,3 126 > 0,05

Фактор Н 7,1 6,8 129 > 0,05

Фактор I 4,2 4,8 132 > 0,05

Фактор Ь 4,1 5,6 88 < 0,05

Фактор М 5,4 4,9 131 > 0,05

Фактор N 4,9 4,1 126 > 0,05

Фактор О 4,2 6,1 51 < 0,01

Фактор 01 4,8 4,2 128 > 0,05

Фактор 02 5,3 4,9 134 > 0,05

Фактор 03 6,3 4,6 69 < 0,05

Фактор 04 3,4 6,1 41 < 0,01

СМИЛ 1_ 48 53 128 > 0,05

Р 51 71 97 < 0,05

К 58 43 92 < 0,05

Ив 51 54 142 > 0,05

й 54 57 145 > 0,05

Ну 47 62 81 < 0,05

Рс1 54 67 88 < 0,05

ЮТ 48 53 128 > 0,05

Ра 49 71 54 < 0,01

Р1 52 64 79 < 0,05

Бе 56 66 88 < 0,05

2 3 4 5 6

1 Ма 53 72 35 < 0,01

Б! 46 62 96 < 0,05

Методика Е 11 16 81 < 0,05

Розенцвейга I 8 9 132 > 0,05

М 10 8 124 > 0,05

Ой 9 14 88 < 0,05

Ей 6 15 96 < 0,05

ЫР 12 11 129 >0,05

СОК 62 43 64 < 0,01

Методика Равена К 14,2 11,2 87 < 0,05

Методика Томаса Соперничество 5,7 6,5 81 < 0,05

Компромисс 5,3 5,5 134 > 0,05

Избегание 6,3 6,7 136 > 0,05

Приспособление 5,6 6,3 123 > 0,05

Сотрудничество 6,1 5,4 92 < 0,05

Методика «Самооценка конфликт- Уровень конфликтности 42 59 64 < 0,01

ности»

Методика НПнУ 7,8 12,9 32 < 0,01

«Прогноз» Л 4,1 4,5 132 > 0,05

Примечание. Значение критерия Манна-Уитни и=98 и менее соответствует Р = 0,05; а и=79 и менее — Р = 0,01.

Интерпретируя полученные данные, необходимо отметить, что такая структура мотивационных качеств может объяснить ряд поведенческих особенностей, присущих деструктивному руководителю. Для этих руководителей характерно принятие необдуманных реше -ний, которые нередко приводят к неудачам, причина которых приписывается своим подчинённым. Как правило, такое поведение руководителя приводит к конфликтам с подчинёнными, что деструктивно сказывается в конце концов на организации. Предрасположенность к конфликтам подтверждается данными методики «Самооценка конфликтности», которая позволила выявить высокий уровень конфликтности у деструктивных руководителей. При этом, как следует из данных, полученных с помощью методики Томаса, для этих руководителей в конфликтной ситуации доминирует такой способ реагирования, как соперничество, для которого характерно стремление добиваться удовлетворения своих интересов в ущерб другим людям.

Эти данные хорошо согласуются с результатами исследования по методике Розенцвейга. Как следует из табл. 1, у деструктивных руководителей преобладают экстрапунитивные реакции в ситуации фрустрации, что свидетельствует о том, что они подчёркивают степень фрустрирующей ситуации и ориентированы на внешние причины фрустрации. При этом эти руководители предъявляют повышенные требования к окружающим, что может служить призна-

V V п

ком неадекватной завышенной самооценки. В связи с этим вполне объяснимо и преобладание типа реакции с фиксацией на самоза -щите. Неадекватная самооценка связана с защитой своего «Я» не в форме обвинения самого себя, а в форме порицания других людей. Доминирование этого типа реакции, как правило, характерно для слабой, уязвимой личности, которая недостаточно адаптирована к социальному окружению, о чём свидетельствует достоверно низкий по сравнению с успешными руководителями показатель вОК

Многостороннее исследование личности деструктивных руководителей с помощью 16-факторного опросника Кэттелла и методики СМИЛ позволило выявить психологические причины поведения этих руководителей в ситуациях фрустрации и конфликта. Анализ данных свидетельствует о том, что руководители, склонные к деструктивному стилю лидерства, достоверно отличаются от лидеров организации по следующим факторам методики Кеттелла: А, В, С, Е, Р, 1_, О, Оэ, 04. При этом для деструктивных руководителей характерны следующие особенности коммуникативной сферы: сниженный уровень доброжелательности в общении с подчинёнными, подозрительность (факторы А, 1_) в сочетании с упрямством, настойчивостью, доминированием, склонностью к жесткому авторитарному стилю лидерства, жаждой власти и восхищения (фактор Е), беспечностью, импульсивностью, порой не обоснованным оптимизмом (фактор Р) на фоне смелости в общении, готовности к риску, склонности к авантюризму (фактор Н). При этом по фактору А и Р в группе успешных лидеров организации наблюдаются противопо-ложные значения. В частности, у деструктивных руководителей значение фактора А ниже средних значений, а в группе успешных лидеров организации — выше средних, а по фактору Р наоборот, деструктивные — выше, успешные — ниже.

Интерпретируя полученные данные, необходимо отметить, что результаты исследования коммуникативных качеств с помощью 16-факторного опросника хорошо согласуются с данными, полученными при исследовании мотивационных характеристик личности деструктивного руководителя. Этот факт подтверждает предположение о том, что о личности деструктивного руководителя необходимо судить не по отдельным свойствам, а по сочетанию свойств, относящихся к различным сферам личности, в том числе к эмоционально-волевой и интеллектуальной.

Как следует из данных, приведенных в табл. 1, у деструктивных руководителей значение по фактору С, О и О3 ниже средних значений, а фактору 04 — выше. Более того, по этим факторам наблюдаются противоположные по степени выраженности значения в группе успешных менеджеров. Особенностями эмоционально-волевой сферы личности руководителей, склонных к деструктивному лидер-

ству, являются следующие характеристики: эмоциональная неустойчивость, подверженность чувствам, переменчивость в настроении и отношениях (фактор С), неуверенность в себе (фактор О), низкий самоконтроль, недостаточный уровень интеграции, организованности и обдуманности, склонность следовать своим побуждениям, не считаясь с социальными требованиями (фактор 03), напряженность, беспокойство, неспособность остановиться, обдумать и оценить ситуацию (фактор 04).

Что же касается интеллектуальной сферы личности деструктивных руководителей, то по сравнению с успешными лидерами организации для них характерно снижение уровня развития абстрактного интеллекта (фактор В). Более того, анализ данных, представленных в табл. 1, свидетельствует о том, что деструктивные руководители по степени выраженности продуктивности умственной деятельности достоверно отличаются от успешных, т. е. для первой категории руководителей менее характерны способность к систематизации, устойчивость внимания, логическое мышление, наблюдательность, способность к установлению закономерностей на основе операций анализа и синтеза. При этом если для успешных руководителей характерен высокий уровень развития продуктивности умственной деятельности, то для руководителей, склонных к деструктивному стилю лидерства, значение этого показателя интеллектуальной сферы личности находится в области ниже средних значений.

Более глубоко психологическую причину деструктивного руководства позволяют раскрыть данные, полученные с помощью методики СМИЛ в комплексе с результатами исследования, выявленными по другим методикам. Так, оценка шкал достоверности (Ь, Р, К) позволяет заключить, что если для успешных руководителей характерна нормальная реакция на процедуру обследования, то у деструктивных руководителей выявлены признаки трудности адаптации. Целостная оценка профиля, в котором наблюдается пик на 4-й, 6-й, 9-й шкалах в сочетании с повышением на 3-й, 7-й и 8-й шкалах свидетельствует о том, что для деструктивных руководителей характерен стенический тип реагирования с признаками деза -даптации. Такие личности склонны к антисоциальной направленности, к подавлению других людей, враждебно настроены к окружающим. Из-за своего упрямства они трудно поддаются корректировке поведения. Выраженная ригидность способствует кумуляции негативного опыта. Сочетание пиков на 6-й и 4-й шкале выше 70 Т отражает акцентуацию эксплозивного типа с тенденцией к пси-хопатоподобным взрывным агрессивным неконтролируемым реакциям. Сочетание пика на 4-й шкале с повышением на 3-й

усиливает эмоциональную негативную реакцию в напряжённых ситуациях по типу «самовзвинчивания». Более того, такое сочетание резко усложняет коррекцию поведения деструктивных руководите -лей. Сочетание пиков на 4-й, 6-й, 9-й шкалах с подъёмом на 8-й шкале ещё больше усиливает риск агрессивного поведения и уменьшает успешность коррекции поведения, так как у этих руководителей имеется сложившееся убеждение в несправедливости и враждебности по отношении к ним окружающих. Это же убеждение является основой для оправдания своих агрессивных действий в их собственных глазах. При этом переубедить деструктивных руководителей невозможно, так как мнение других для них незначимо. Сочетание пика на шкале 9 с подъёмом на 4-й и 3-й шкалах обусловливает нецеленаправленную хаотическую активность, механизм возникновения которой связан с подражанием деструктивного руководителя своему кумиру, как правило, авторитарной личности. При этом наблюдается снижение критичности, самоконтроля с признаками авантюризма. Вероятность описанного дезадап-тивного типа поведения у деструктивных руководителей усиливается ввиду недостаточного развития у них интеллекта.

Следовательно, деструктивные руководители — это акцентуированные личности с ярко выраженными признаками дезадаптации по гиперстеническому психопатоподобному эксплозивному типу.

Обобщая данные, представленные в литературных источниках, и собственные результаты исследования, можно разработать описательную модель или психологический портрет деструктивных руководителей, которые являются бездарными руководителями, приводящими организации к краху. Описательная модель руководителя, склонного к деструктивному руководству, представлена в табл. 2.

Таблица 2

Описательная модель личности деструктивного руководителя

Структурный компонент личности Особенности личности

Направленность Эгоистические устремления, стремление к господству, слаборазвитые моральные качества

Опыт Некомпенсируемая профессиональная некомпетентность руководителя, некорректируемая коммуникативная некомпетентность

Способности Низкая степень выраженности способности к социальному творчеству, способности принимать решения, способности к раннему выявлению угроз, неустойчивость к деструктивным воздействиям

Стиль руководства Переход от одной крайности к другой в руководстве людьми, что проявляется, то в неоправданном контроле, носящем характер психологического террора, то в пренебрежении контролем, то в фамильярном, то в чрезмерно официальном отношении с подчиненными, в непредсказуемости поведения деструктивного руководителя. ально-медичноТ осв™ в УкраТ’нк Зб.ст. / пщ ред. О.П. Татаровського, Т.О. Бажан. — Дыпропетровськ, 1997. — С. 125-128.

6. Материалы XII Европейского конгресса по психологии труда и организационной психологии // Психологический журн. — 2006. — Т. 27. — С. 124-141.

7. Машков В.Н. Практика психологического обеспечения руководства, управления, менеджмента. — СПб., 2005.

8. Разаускас Р. 15 признаков слабого руководителя // ЭКО. — 1982. — № 1.

9. Самыгин С. И., Столяренко Л.Д. Психология управления. — Ростов н/Д,

1997.

10. Фрейд. З. Введение в психоанализ: лекции. — М., 1989.

11. Фромм Э. Бегство от свободы. — М., 1990.

12. Хорни К. Невротическая личность нашего времени. — СПб., 2006.

13. Шепель В.М. Управленческая психология. — М., 1993.

14. Greenleaf R.K. (2002) Servant-leadership: A journey into the nature of legitimate power and greatness (L.C. Spears, Ed.).

О любви: Конструктивная и деструктивная

Любовь – это, прежде всего, чувство — устойчивое эмоциональное отношение человека, которое зависит от его потребностей и мотивов, направленное на другого конкретного человека.

Существует два типа любви.

Конструктивная любовь

Является развивающей как для отношений в целом, так и для личности каждого из партнеров. Она возникает на основе сформированного общего «Мы», когда отношения предполагают доверие,  понимание, заботу и окрашены чувством удовлетворения. В таком союзе людей объединяют общие ценности и интересы. Конструктивная любовь усиливает ощущение полноты жизни, тревога и негативные реакции в паре возникают нечасто. Это и есть та гармоничная близость, к которой стремится большинство психологически зрелых людей.

Конструктивная любовь характеризуется тем, что под ее воздействием в человеке проявляются его лучшие качества, он максимально реализует свои лучшие стороны, потому что отношения, в основе которых лежит  «Мы», предполагают обогащение друг друга и увеличение «жизнеспособности» каждого из партнеров.

Свежие новости

Особенно важно то, что объединяясь в «Мы», оба продолжают оставаться собой, сохраняя индивидуальность, активно развиваясь каждый в своей плоскости, поддерживая и по возможности помогая друг другу.

Жизненную динамику такой пары хорошо отражают слова философа и психоаналитика Эриха Фрома: «…Комфорт, который они испытывают друг с другом, не мешает им увлекаться новыми идеями, местами и действиями. Они словно не два человека, а много людей по отношению к друг другу. Элемент повторяемости придает их жизни устойчивость, а элемент новизны или перемены – свежесть и живость».

В конструктивных отношениях, как и в любых других, присутствуют ссоры, возникают конфликты. Важно то, что разбираясь в конфликтной ситуации, каждый участник берет на себя ответственность, а не только обвиняет во всем своего партнера.

При конструктивной любви конфликты (даже после бурной ссоры) объективно обсуждаются, партнеры слышат друг друга, делают верные выводы и способны пойти на компромисс. В общем «Мы» победителей и побежденных быть не может, принятые решения удовлетворяют каждую из сторон.

В итоге после разрешения серьезного конфликта союз становится еще крепче, общение глубже, отношения выходят на новый качественный уровень. Собственно конфликты для того и существуют. В психологии конфликт рассматривается не как катастрофа, а как одна из форм общения, возникающая с целью разрешения накопившихся противоречий между людьми или группами. И всегда существует два способа решения конфликта – конструктивный и деструктивный.

К сожалению, конструктивная форма любви встречается гораздо реже, чем деструктивная. Для некоторых людей она вообще «из области фантастики», хотя является обычной реальностью двух психологически здоровых, целостных, развивающихся людей со сформированными личностными «Я». Только два целостных «Я» способны создать общее конструктивное «Мы».

Деструктивная любовь

Разрушительна как для отношений, так и для личности самих партнеров или одного из них. Такой союз в лучшем случае состоит из двух отдельных, функционирующих самих по себе «Я». Если это пара со стажем, возможно, когда-то их связывало конструктивное «Мы», однако сейчас это два разных человека, по субъективным причинам продолжающих отношения.

Но чаще это симбиотический союз, в котором партнеры (или один из них) теряют собственное «Я», испытывают психологическую зависимость, страдают, но изменить что-либо не в силах. В рамках таких отношений пространства для развития собственной личности не остается, человек постепенно регрессирует, а в отдельных случаях — деградирует.

Деструктивная форма любви конфликтна, по своей сути и несет человеку эмоциональную, а часто и социальную неудовлетворенность. Будь то открытая форма – скандалы, или закрытая – носить в себе обиду, молча страдать.

Она характеризуется ощущением тревоги, возможно, ярко выраженными страхами. Партнеры предъявляют множество претензий и требований друг к другу прямо или внутри себя. В таких отношениях часто возникает  обостренная ревность, потребность в жестком контроле. Конечно же, существуют и хорошие близкие периоды, но с течением времени деструктив все больше начинает превалировать.

Попытки решать конфликты приводят к еще большему их обострению по причине того, что партнеры склонны видеть проблему друг в друге, а свою часть вины обычно вытесняют. Такое поведение определяется как психологически незрелое, «подростковое», когда либо одним партнером, либо обоими руководят страхи, комплексы и соответствующие им разрушительные черты характера и поведение.  По сути, в деструктивной связи находятся два чужих человека, требующих друг от друга удовлетворения собственных потребностей и желаний, что по факту является не возможным.

Деструктивные отношения рано или поздно приводят к расставанию, которое оказывается тем более болезненным, чем больше мужчина и женщина были вместе. Так как отрицательные эмоции связывают людей не меньше, чем положительные.

Понимание саморазрушающего пограничного расстройства личности

Главная »Пограничное расстройство личности» Понимание саморазрушающего пограничного расстройства личности

Автор: команда OPI

6 августа 2018 г.

Пограничное расстройство личности, часто называемое расстройством личности, является расстройством личности отмечен страхом быть брошенным и отвергнутым, нестабильными отношениями, перепадами настроения и импульсивным поведением, среди многих других симптомов ПРЛ.

Психолог Теодор Миллон выделил четыре подтипа пограничного расстройства личности (ПРЛ) как способ дальнейшей классификации симптомов ПРЛ.Многие люди с ПРЛ склоняются к одному или двум из этих подтипов, хотя редко можно разделить поровну между всеми четырьмя чертами.

Не ожидайте, что ваши симптомы идеально подходят одному подтипу, но посмотрите, один или два описывают ваше поведение лучше, чем другие подтипы. Чем больше вы знаете о своем заболевании, тем лучше будет ваше лечение.

Как выглядит саморазрушающий БЛД?

Джейкоб вырос без отца, который развелся с матерью и уехал, когда он был совсем маленьким.Несмотря на постоянную депрессию матери и другие проблемы с психическим здоровьем, Джейкоб продолжал заводить друзей, хорошо учиться и играть в футбол в старшей школе.

Хотя никто этого не знал, он вырос, ненавидя себя так сильно, что редко верил, что кто-то может относиться к нему иначе. В глубине души он верил, что не заслуживает любви. Когда он сказал что-то не то в классе, испортил игру на футбольной тренировке или почувствовал себя изгоем среди своих друзей, Джейкоб имел привычку врываться в буфет с напитками до того, как его мама вернулась домой, чтобы заглушить ненависть к себе.

«Пограничное расстройство личности имеет четыре подтипа как способ дальнейшей классификации симптомов ПРЛ».

В первый год обучения в старшей школе Джейкоб начал встречаться с Энни. Когда он был с ней, он испытывал моменты облегчения от своей крайней ненависти к себе, смешанные со многими другими моментами сильного страха, что она оставит его, потому что как она могла любить его так, как она сказала? Он боготворил Энни. Он чувствовал, что она была лучшей частью его жизни.

Весной последнего года Энни сказала Джейкобу, что подала заявление в университет другого штата и была принята с полной стипендией.Джейкоб чувствовал себя преданным, поскольку они оба планировали поступить в местный государственный университет.

Джейкоб не мог вынести своих эмоций; он не мог поверить, что позволил себе думать, что Энни любит его, что она когда-либо заботится о нем, что, возможно, она останется с ним.

Он сказал Энни, что она не может оставить его. Он убьет себя, если она это сделает. После того, как Энни ушла домой, он заперся в своей комнате с алкоголем и оружием и позвонил Энни, чтобы попрощаться с ней.

Лучшему другу Джейкоба потребовалось подбежать к окну спальни на втором этаже, чтобы успокоить его в ту ночь и обезопасить.

Симптомы саморазрушающего пограничного расстройства личности

Джейкоб попал в подтип саморазрушающего ПРЛ. Перед поступлением на лечение в Институт оптимальной производительности (OPI) он демонстрировал несколько общих черт саморазрушающего пограничного расстройства личности:

• Сильное чувство ненависти к себе (ненависти к себе)
• Склонность к самоповреждению
• Часто в депрессии
• Чувство горечи
• Ищите утешение через внимание со стороны других
• Суицидальное поведение
• Самоповреждающее поведение
• Злоупотребление психоактивными веществами
• Безрассудное поведение из-за отсутствия заботы о себе, чтобы не произвести впечатление на других
• Склонны саботировать собственное счастье и благополучие из-за чувства своей недостойности
• Нестабильное представление о себе (отсутствие идентичности)
• Считает, что никто не заботится о них, и поэтому они не заботятся о себе
• Нестабильные эмоции

Лечение саморазрушающего ПРЛ

Глубоко укоренившееся чувство низкой самооценки у человека, который склоняется к саморазрушительный подтип снижает вероятность того, что они обратятся за лечением самостоятельно.

Но пограничное расстройство личности поддается лечению, и даже если у вас саморазрушительный подтип, вы не исключение.

Джейкоб сопротивлялся идее лечения в стационаре почти год после окончания средней школы. После ночи, когда он угрожал Энни самоубийством, он почувствовал глубокий стыд и ненависть к себе за то, что он чувствовал, и за то, что он привел других в свой темный и извращенный мир.

Мать Джейкоба нашла для него терапевта.Он ходил на сеансы, но не находил терапию полезной и обычно переставал чувствовать себя еще хуже. В течение года попытки самоубийств и угрозы становились все более частыми.

Его мать, понимая серьезность его ситуации, убедила Джейкоба пройти лечение в стационаре в OPI. Когда он входил в дверь, он чувствовал много страха и немного надежды.

«Будь то подтип крайне болезненного саморазрушающего ПРЛ, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство или другая проблема, мы поможем им справиться с трудностями, исцелить от болезненных переживаний и двигаться вперед.

Джейкоб также смог справиться с отказом своего отца со своим индивидуальным терапевтом, помогая ему медленно залечивать эту глубоко травмирующую рану.

Из его терапевтических групп, Джейкоб чувствовал, что больше всего выиграл от группы навыков диалектической поведенческой терапии (DBT). и изучал когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) на своих индивидуальных занятиях. Ему нравилось, что в OPI он не чувствовал столько стыда за то, что был «таким, каким был». Он был не одинок в этих чувствах. Вместо этого он чувствовал поддержку другими участниками OPI и чувствовал все большую и большую надежду, когда наблюдал за прогрессом, достигнутым другими пограничными пациентами.

Работая по программе, Джейкоб находил удовольствие в работе со своими консультантами по вопросам карьеры и образования, которые помогли ему развить его страсть к деревообработке и поступить в профессиональную школу плотницких работ. Он нашел здоровые занятия, чтобы отвлечься от болезненных эмоций, уменьшить его потребность в саморазрушительном поведении и помочь ему вылечиться от злоупотребления психоактивными веществами.

Когда Джейкоб был готов покинуть OPI, у него были навыки, необходимые для здоровых межличностных отношений, успешной карьеры и сильного самоощущения, которое было более устойчивым к ударам, которые ему наносила жизнь.И самое главное, он знал, что сможет выдержать эти удары и сразу же встать на ноги.

Наша миссия в OPI — помочь молодым людям справиться с проблемами психического здоровья, которые мешают им жить. Будь то чрезвычайно болезненный саморазрушительный подтип ПРЛ, посттравматическое стрессовое расстройство, биполярное расстройство или другая проблема, мы поможем им справиться с трудностями, исцелиться от болезненных переживаний и двигаться вперед.

Давайте поможем с саморазрушающей границей

Сейчас это может показаться невозможным, но все четыре подтипа ПРЛ являются излечимыми заболеваниями.Если вы боретесь с острой болью саморазрушающего пограничного расстройства личности, позвольте нам помочь вам. Позвоните нам сегодня по телефону 866.661.3982, чтобы обсудить, что вам нужно в программе лечения, и определить, подходим ли мы для вас. Нам не терпится услышать от вас.

Понимание саморазрушающего (нерегулируемого) поведения | Психология сегодня

Вы когда-нибудь осознавали, что одно из ваших действий причиняет вам вред, и обещали себе остановиться? Вы работали изо всех сил, чтобы противостоять побуждениям в течение нескольких часов или даже дней — только для того, чтобы в конечном итоге снова начать такое поведение?

Если это так, возможно, вы сказали себе, что вы слабы, эгоистичны, обладаете «зависимой» личностью и / или обладаете другими качествами, которые в основном означают, что что-то в вас изначально неверно неправильно .

Истина: Эти объяснения не подтверждаются исследованиями.

Саморазрушительное или нерегулируемое поведение приносит облегчение или даже удовольствие в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге мешает вести жизнь, которая приносит удовлетворение и удовлетворение. Такое поведение может включать злоупотребление алкоголем / наркотиками, переедание, компульсивные компьютерные игры, членовредительство, курение, хроническое избегание или множество других форм поведения, которые кажутся полезными в данный момент, но вредными со временем.

Люди, которые борются с нерегулируемым поведением, могут сильно различаться, но, как правило, имеют некоторые общие черты. Следующее описание слишком упрощено; он может не полностью относиться к вам, но дает общее представление:

Если вы боретесь с нерегулируемым поведением, вы, вероятно, родились со склонностью испытывать эмоции немного сильнее, чем другие люди. Это не отрицательная черта. На самом деле, вы, вероятно, будете более творческими и / или сочувствующими.

К сожалению, вы также могли выросли в неблагоприятной или недействительной среде.Неблагоприятные условия могут включать:

• Экстремальные переживания, такие как физическое насилие, пренебрежение или постоянная критика.
• Обычный опыт общения с членами семьи, которые препятствуют выражению эмоций или используют нерегулируемое поведение, чтобы справиться со своими эмоциями.
• Переживания вне дома, такие как издевательства в школе, жестокое обращение со стороны другого воспитателя, постоянное исключение других детей и т. Д.

Если вы родились со склонностью испытывать сильные эмоции и регулярно попадали в ситуации, которые были бы эмоционально болезненными для любого, тогда боль, вероятно, временами начинала казаться невыносимой.Скорее всего, вы в конце концов попытались «выключить» боль. Сначала вы могли сказать себе: «Я просто постараюсь не чувствовать» или «Я просто не буду об этом думать». Но со временем вы, вероятно, почувствовали, что вам нужна дополнительная помощь, чтобы выключить болезненные эмоции. Итак, вы прибегли к одному или нескольким нерегулируемым моделям поведения.

Такое поведение может показаться настолько эффективным в краткосрочной перспективе, что вы, возможно, никогда не научились адаптивным способам справляться с негативными эмоциями. Кроме того, использование нерегулируемого поведения для выключения неприятных эмоций похоже на закрытие герметичной крышкой кастрюли с кипящей водой:

• Эмоции остались, как кипяток и пар.
• Поведение приносит облегчение на короткое время, но эмоции продолжают накапливаться — точно так же, как пар и давление продолжают накапливаться в закрытом горшке. В конце концов вы можете почувствовать, что почти всегда находитесь под давлением.
• Если эмоции никогда не испытываются и не обрабатываются (если из кастрюли не выходит пар), давление будет продолжать расти, пока кастрюля, в конце концов, не взорвется.
• Другими словами, эмоции будут особенно невыносимыми.
• В результате вы можете еще больше стараться не чувствовать эмоции — возможно, участвуя в дисрегулируемом поведении (закрыв крышкой кастрюлю).
• В этом случае вы почувствуете облегчение на короткое время, но давление почти всегда будет снова нарастать.
• … и цикл, скорее всего, будет повторяться и повторяться.

Одна женщина сказала, что она знала, что из-за алкоголя ей в конечном итоге стало хуже, поэтому она поклялась никогда больше не пить. На следующий вечер ей стало скучно и немного тревожно, и она поняла, что у нее сильная тяга к алкоголю. Она изо всех сил пыталась прожить ночь без питья, но в конце концов почувствовала, что противостоять этой жажде невозможно. Поэтому она выпила, хотя знала, что позже пожалеет об этом.

Это чувство отсутствия контроля может казаться удручающим, пугающим и безнадежным. Это также может привести вас к выводу, что что-то в вас изначально неверно .

Однако, если вы знаете только один основной метод надежного прекращения боли или дискомфорта, имеет смысл, что у вас будут сильные побуждения к такому поведению, когда вы испытываете боль или дискомфорт (или тягу, которая может вызывать боль или дискомфорт).Также имеет смысл то, что вам будет крайне сложно остановить такое поведение.

В следующих публикациях будут представлены последовательные исследования и объяснения того, почему вам может казаться невозможным сопротивляться определенным формам поведения, и будут обсуждаться методы, которые могут помочь вам преодолеть это поведение и двигаться к жизни, которая кажется более полноценной. Ни один из этих методов не позволяет быстро исправить ситуацию. Преодоление нерегулируемого поведения часто бывает чрезвычайно трудным и болезненным. Однако существуют методы, которые могут улучшить шансы.

До тех пор, пожалуйста, помните, что борьба с саморазрушающим или нерегулируемым поведением не означает, что вы слабы или эгоистичны, или что что-то в вас изначально неправильно.

17 привычек саморазрушительного человека (+ как остановиться) ⋆ LonerWolf

Почему я отказываюсь от помощи людей, которые заботятся о моих интересах? Почему я продолжаю намеренно причинять себе вред?

Как часто вы задаете себе эти вопросы?

Саморазрушительное поведение может быть пугающей темой.Это похоже на темного гремлина, который прячется по углам существования; он прячется в тех местах, которые мы приучаем игнорировать и намеренно избегать.

Но чем больше мы откладываем встречу со своими склонностями к саморазрушению, тем больше они нас поглощают.

Готовы ли вы встретиться лицом к лицу с этой частью себя? Готовы ли вы получить ответы и обратиться за помощью?

Почему мы саморазрушительны? (+ Мой опыт)

Я не первый и, конечно, не буду последним, кто признает, что был (и в некотором смысле все еще остаюсь) саморазрушительным человеком.

От того, чтобы отталкивать людей, которых я люблю, и придерживаться саморазрушительного мышления, до неоднократных самоповреждений в подростковом возрасте… Я не раз бывал в этом темном переулке.

Однако по мере того, как я вырос, я понял, что саморазрушительное поведение является выражением Теневого Я (также известного как наша «темная сторона»), проистекающего из низкой самооценки, низкой самооценки и даже самого себя. -ненависть.

Хотя психологи предполагают, что саморазрушающееся поведение может быть механизмом выживания (т.д, чтобы справиться со стрессом, давлением, социальными требованиями и т. д.), другие рассматривают саморазрушительное поведение как способ поддержания зоны комфорта из-за отсутствия уверенности или чувства собственного достоинства (например, пребывание на знакомой нижней ступени социальной лестницы) .

17 Симптомы и привычки саморазрушительного человека

Саморазрушительное поведение проявляется во многих обличьях — от крайних до крайностей. Но для того, чтобы продолжить внутреннее развитие, соединиться со своим истинным «я» и прожить жизнь, которую вы любите, лучше всего смотреть своим дьяволам прямо в глаза.

Симптомы и / или привычки саморазрушающего поведения включают следующее:

1. Обеспечение самоубийственного мышления

Саморазрушительное мышление — это бессознательная форма саморазрушительного поведения, потому что оно приводит к самоисполняющимся пророчествам. Примеры включают такие мысли, как: «Я проиграю, я просто знаю это», «Я никогда не выйду живым», «Это полностью меня уничтожит» и т. Д.

2. Непринятие мер

Неспособность принять меры может быть пассивной, но по своей природе она по-прежнему носит саморазрушительный характер.Когда мы, , знаем, что что-то плохо для нас, но не предпринимаем никаких действий или шагов для устранения проблемы, мы, по сути, настраиваем себя на ошибку, а гарантирует .

3. Переедание

Переедание обычно проявляется в привычке наполняться сладкими, жирными и обработанными продуктами. Это неприятная привычка, которая может привести к многим долгосрочным проблемам со здоровьем (не говоря уже о краткосрочном негативном влиянии на настроение, сон, творческие способности и т. Д.).).

4. Недоедание

Многие недоеды обманывают себя, думая, что приносят пользу себе. Реальность такова, что недоедание обычно является пластырем от серьезных проблем с самооценкой и других психологических проблем.

5. Принудительная некомпетентность

Принудительная некомпетентность означает изображать себя неразумным или неспособным добиться чего-либо. Эта привычка обычно возникает из-за неуверенности в своих силах и может функционировать как механизм выживания (например,g., чтобы справиться с академическим давлением).

6. Старайтесь изо всех сил причинять вред другим

То, что происходит вокруг, происходит, как говорится, и негативное влияние, которое вы оказываете на других, словами или делами, в конечном итоге проявится в вашей собственной жизни (например, через болезни, трагедию, юридические проблемы, изоляцию). На каком-то уровне мы все знаем эту истину, но все равно идем вперед и причиняем вред другим.

7. Самоповреждение

Самоповреждение — это крайнее физическое выражение саморазрушительного поведения.Эта практика связана с низкой самооценкой и желанием справиться с эмоциональной болью физически.

8. Жалость к себе

Жалость к себе — это бессознательная форма саморазрушительного поведения. Это разрушительно, потому что побуждает нас оставаться в бездействии (т. Е. Погрязнуть в своих несчастьях), а не поощряет проактивный подход к жизни.

9. Злоупотребление наркотиками и алкоголем

Само собой разумеющаяся форма саморазрушительного поведения, злоупотребление наркотиками и алкоголем создает бесконечные страдания в жизни наркоманов, их друзей и членов семьи.Злоупотребление наркотиками и алкоголем обычно связано с потерей души или отключением от вашей души.

10. Социальное самоубийство

Хотя социальное самоубийство не всегда совершается сознательно, это акт преднамеренного отчуждения себя от сверстников. Это может происходить из-за различных видов раздражающего, отталкивающего или антиобщественного поведения, которое на каком-то уровне, как вы знаете, является саморазрушающим.

11. Скрытие от эмоций

Неспособность признать отрицательные (а иногда и положительные) эмоции порождает множество психических, эмоциональных и физиологических заболеваний.Это еще одна форма бессознательно проявляющегося саморазрушающего поведения.

12. Отказ от помощи

Отказ от советов, отказ идти на реабилитацию, уклонение от психолога… нежелание получать помощь — это отражение глубинного убеждения в том, что «я недостоин».

13. Ненужное самопожертвование

Некоторые люди влюблены в свои несчастья, потому что это все, что они знали большую часть своей жизни. Излишнее самопожертвование или мученичество — хорошие способы заставить нас чувствовать себя «благородными» и «альтруистическими», в то время как маскирует фактический акт самосаботажа (который означает отказ от надежд, мечтаний и страстей, которые заставляют нас по-настоящему счастливый).

14. Слишком много трат

Из-за хронических азартных игр или постоянных покупок на eBay перерасход средств может показаться необычным в этом списке, но, тем не менее, это форма саморазрушительного поведения, ограничивающая свободу и душевное спокойствие.

15. Физическое пренебрежение

Плохой сон, отказ от физических упражнений, нездоровая пища и неспособность поддерживать общее благополучие своего тела — все это классические признаки распространенного саморазрушающего поведения.

16. Психическое пренебрежение

Отказ, избегание или неспособность противостоять вашим проблемам психологического здоровья (например, стрессу, тревоге, депрессии, паранойе, ОКР и т. Д.) Замедляет процесс выздоровления, что приводит к сохранению долгосрочных проблем.

17. Саботаж отношений

Саботаж ваших отношений — сложный симптом, поскольку он включает в себя большое количество разнообразных деструктивных форм поведения, таких как ревность, собственничество, эмоциональные манипуляции, нужда, насилие и так далее. Когда мы не чувствуем себя достойными любви, мы бессознательно проявляем это в наших отношениях через то, как мы выбираем себя.

You’re Not Broken (You’re Just Human)

Если вы отождествляете себя с большинством из вышеперечисленных признаков, вы можете почувствовать, как у вас опускается живот и на вас накатывает темное облако печали / негодования.

Вы можете начать думать, что вы фундаментально «сломаны» или что с вами что-то серьезно не так. Но, пожалуйста, поймите, что отождествление с большим количеством вышеперечисленных знаков — это нормально. С вами все в порядке. Ты не сломлен. Вы не безнадежное дело. Вы просто человек . И это совершенно нормально.

Почему наличие большого количества знаков саморазрушения — это нормально? Ответ заключается в том, что большинство людей либо были негативно запрограммированы своей семьей или обществом, либо бессознательно приняли эти действия в качестве защитного механизма для защиты от душевной и эмоциональной боли. Другими словами, , это не ваша вина и вы не виноваты. Вы не выбрали как средство саморазрушения, не так ли? Вы же не думали: «Хм, я думаю, теперь я саморазрушаюсь», не так ли? Так и случилось.

Цель не в том, чтобы чувствовать себя ужасно по отношению к себе, цель в том, чтобы увидеть, что «это то, что есть», и найти способы обратить вспять, отменить и победить свои саморазрушительные тенденции. Мы рассмотрим несколько способов сделать это в следующий раз…

Как перестать быть саморазрушительным

Хотя я не могу дать вам волшебное лекарство, я, , могу, , дать вам некоторые идеи, вдохновение и несколько проверенных путей, которыми можно следовать.Попробуйте все из них систематически или выберите несколько и работайте с ними последовательно.

В среднем, чтобы выработать новую привычку, требуется около 66 дней. Согласно данным исследователей. Поэтому поставьте перед собой цель придерживаться хотя бы одного из этих занятий в течение двух месяцев.

Вот практики:

1. Ежедневно вести дневник саморефлексии

Журнал имеет множество преимуществ для психического здоровья и является мощным способом повышения вашего самосознания.Фактически, мы могли бы сказать, что самосознание — это самый важный ингредиент в преодолении саморазрушительных тенденций! Узнайте больше о ведении дневника и практике самосознания.

2. Практика медитации или осознанности

Есть причина, по которой вы постоянно слышите об этих двух методах, и это потому, что они работают! Даже если вы изо всех сил пытаетесь медитировать традиционно, существуют бесконечные формы медитации осознанности, которые могут вызвать у вас интерес. Примеры включают медитацию при ходьбе, терапию осознанным искусством, пение мантр, путешествия с гидом, цветовую визуализацию и т. Д.Если вы не знаете, с чего начать, я рекомендую загрузить приложение для медитации, такое как InsightTimer, Calm или Headspace. Я начал с этих приложений, и они мне очень помогли. Внесение этой ключевой духовной практики в вашу жизнь может принести огромную пользу.

3. Сделайте эмоциональный катарсис

Иногда причина самоуничтожения заключается в том, что не выражаются более глубокие эмоции (например, гнев, горе, страсть). Представьте себе чайник: чем больше он закипает, тем больше пара выходит.Но если бы у этого чайника не было возможности выпустить пар, он бы в конце концов взорвался! То же самое относится и к вам: вам нужен клапан давления, способ направить сдерживаемые эмоции. Когда вы не направляете эти скрытые эмоции в здоровое русло, они проявляются в саморазрушительном поведении. Итак, найдите то, что вам нравится делать, что требует интенсивных умственных или физических усилий. Примеры включают бокс, бег, пение, танцы, творчество или старый добрый крик и плач (делать это наедине — хорошая идея).Одна из нетрадиционных форм катарсиса называется динамической медитацией.

4. Сосредоточьтесь на любви к себе и заботе о себе

Самолюбие — это базовое доброе отношение к себе: это практика заботы о своих эмоциональных потребностях. Забота о себе, как правило, больше ориентирована на ваше тело: это включает в себя правильное питание, достаточный сон, употребление достаточного количества воды, ношение удобной одежды, сохранение здоровья и т. Д. И любовь к себе, и забота о себе прекрасно идут рука об руку как союзники. против самоуничтожения.Вот два удивительных руководства, которые вы можете прочитать, чтобы научиться любить себя и научиться заботиться о себе.

5. Измените свое мышление

Поймите, что саморазрушительное поведение является признаком того, что внутренние тени и внутренние раны пошли наперекосяк. Будьте добры к себе и осознайте, что вам в бок вонзился метафорический шип. Вы пытаетесь избавиться от этого, но не знаете, как это сделать — и это ведет к саморазрушающему поведению. (Это отчаянная попытка облегчить боль, которую вы несете внутри.Сдвинув свой образ мыслей с обвинений и самоосуждения на сострадание к себе, вы получите возможность делать выбор, который соответствует вашему высшему благу.

---

Журнал теневой работы:

Отправьтесь в путешествие по самым глубоким и темным уголкам своей души. Примите своих внутренних демонов, раскройте свои скрытые дары и достигните следующего уровня своего духовного роста. Это глубокая и мощная работа!

---

6. Обратитесь за профессиональной помощью

В Интернете есть очень много статей, которые могут вам помочь.Хотя вы сделали замечательный шаг к здоровью и исцелению, следующий шаг поможет еще больше. Обращение за советом к терапевту или консультанту поможет вам с постоянной поддержкой и инструментами. Они, в свою очередь, постепенно изменят вашу жизнь. И вскоре вы оглянетесь на это поведение с нежной улыбкой и вздохом облегчения, гордясь своей способностью преодолеть его.

Саморазрушительные тенденции: вопросы и ответы

Что делает кого-то саморазрушительным?

Есть много причин, по которым кто-то может вести себя саморазрушительно. На эмоциональном и психологическом уровне тенденции к саморазрушению могут возникать из-за детской травмы, негативного социального воспитания и низкой самооценки из-за неподдерживающего или жестокого обращения со стороны сверстников. На духовном уровне склонности к саморазрушению возникают из-за потери души или отрыва от вашей подлинной сущности.

Каковы примеры саморазрушительного поведения?

Примеры саморазрушающего поведения могут включать чрезмерное самопожертвование, переедание или недоедание, саботаж близких отношений, чрезмерное курение или употребление алкоголя, злоупотребление наркотиками и членовредительство.

Как мне перестать быть саморазрушительным?

Первый шаг к преодолению склонности к саморазрушению — просто осознавать, что происходит. Запись ваших открытий — это отличное место для начала. Следующим шагом будет практика заботы о себе и любви к себе. Узнайте, как заботиться о своем теле и заботиться о себе на эмоциональном уровне.

Почему у меня мысли о саморазрушении?

Саморазрушительные мысли являются результатом низкой самооценки и нашей части, известной как внутренний критик.Очень важно помнить, что это всего лишь одна часть, вас, а не все вы. Вы намного больше, чем саморазрушительные мысли, которые случайным образом приходят вам в голову. Помните, что мы, , все время от времени получаем саморазрушительные мысли, просто вы можете быть более чувствительными к ним из-за прошлой травмы.

***

Саморазрушительные тенденции могут быть как сознательными, так и бессознательными — и в конечном итоге они саботируют наше здоровье, счастье и долгосрочное благополучие.Но , пожалуйста, помните, что такое вредное поведение является признаком более глубокой раны, к которой нужно проявлять сострадание и выражать ее здоровым образом.

Важно помнить, что вы не одиноки. Как и я, вы, вероятно, можете идентифицировать себя по паре или более симптомов и привычек из этого списка. Сделайте первый шаг вперед на пути к исцелению, развив больше самосознания, заботы о себе, прощения и любви к себе, и в конечном итоге вы освободитесь от своих склонностей к саморазрушению.

Каков ваш опыт саботажа? Я хотел бы услышать ваши истории ниже! Давайте поможем другим не чувствовать себя такими одинокими.

5 способов остановить саморазрушительное поведение

10 мая 2016

Выбор здорового образа жизни и обуздание саморазрушительного поведения особенно важны для выздоравливающих людей. Избавиться от вредных привычек непросто, но эти советы помогут вам остановить нездоровое поведение до того, как оно приведет к исчезновению или рецидиву.

1. Разорвите порочный круг стыда.

Стыд — это негативное чувство, направленное на вас самих, например, когда вы говорите: «Я плохой человек» вместо «Я сделал плохой поступок». Стыд часто ведет к саморазрушающему поведению в попытке облегчить эту боль. Такое поведение увековечивает стыд и ведет к более саморазрушительному поведению. Разорвать этот порочный круг бывает непросто.

Начните с замены незначительного вредного поведения на здоровое и воспитывающее гордость, противоположность стыда.Например, вместо чистой лжи скажите правду. Возьмите на себя ответственность за свои маленькие неприятности и сделайте правильный выбор образа жизни, который способствует хорошему физическому и психическому здоровью. Улучшение самооценки поможет вам избавиться от стыда, и вы с меньшей вероятностью захотите вернуться к поведению, которое его вернет.

2. Не верьте негативному разговору с самим собой.

Нелегко избавиться от саморазрушительной привычки, а негативный разговор с самим собой только усложняет задачу. Сказать себе, что вы слабый или глупый, не только разрушительно, но и неверно.Выявление и изменение вредоносных способов мышления может иметь большое значение для обуздания саморазрушительных способов поведения.

В следующий раз, когда у вас возникнет негативная мысль о себе, остановитесь, подумайте и перефразируйте ее в более позитивном ключе. Например, вместо того, чтобы сказать: «Я слаб», скажите: «Я чувствую себя слабым прямо сейчас, но я знаю, что могу это сделать».

3. Получите поддержку.

Нельзя недооценивать силу поддержки друзей, семьи и сверстников. Если вы пытаетесь избавиться от вредной привычки, поддержка и помощь других неоценимы.Расскажите поддерживающему другу, члену семьи или члену группы поддержки, какое поведение вы пытаетесь изменить. Попросите их ободрить и помочь взять на себя ответственность. Поддерживающие друзья и близкие могут дать вам силы, подбодрить и поделиться мудростью, когда вам будет тяжело.

4. Используйте неудачи, чтобы научиться.

Вероятно, вы не сможете изменить все свое саморазрушительное поведение в одночасье, но вы можете использовать свои неудачи, чтобы научиться лучше их сдерживать в следующий раз.Подумайте, что заставило вас пойти на саморазрушительное поведение вопреки здравому смыслу, а затем подумайте о способах обойти это препятствие в следующий раз.

Отношение, с которым вы встречаетесь с неудачей, помогает определить конечный результат. Например, если вы употребляете наркотики или алкоголь, когда выздоравливаете, и вы ругаете себя из-за этого и ведете негативный разговор с самим собой, у вас больше шансов испытать полномасштабный рецидив, чем если вы оцените ситуацию, научитесь все, что вы можете, чтобы помочь вам лучше справиться в следующий раз, простить себя и двигаться дальше.

5. Готовьтесь заранее.

Осознание того, что вызывает нездоровые привычки, может помочь вам предотвратить их. Например, если вы пытаетесь бросить курить, заранее спланируйте ситуации, в которых вам захочется закурить, и разработайте стратегию, как справиться с дискомфортом. Оказавшись в сложной ситуации, не забывайте о своих мыслях, чувствах и отношениях и попробуйте свою стратегию выживания. Если это не удается, используйте свою неудачу, чтобы узнать, что вы можете сделать по-другому в следующий раз.

---

способов помочь человеку с саморазрушающим поведением

Никто не хочет заниматься саморазрушением. Саморазрушительное поведение происходит из ошибочных представлений о том, как помочь себе. Так что, если вы знаете кого-то, кто саботирует себя, у вас есть возможность существенно изменить его жизнь.

Когда кто-то переживает серию саморазрушающих действий, мы видим, какую пользу ему могут принести любовь, понимание и поддержка.Однако может быть очень неприятно помогать тому, кто причиняет себе вред.

Если вам нужно выпустить воздух, понимающие люди доступны 24/7. Нажмите здесь, чтобы поговорить сейчас.

Чтобы быть рядом с кем-то, кто действует саморазрушающим образом, мы должны понимать, почему они идут против собственного благополучия. Это дает нам подсказки, как лучше всего помочь.

Что этот человек делает с собой? Почему они действуют в таком противоречии со своими потребностями? И как вы можете помочь тому, кто активно (если непреднамеренно) причиняет себе вред?

Что такое саморазрушительное поведение?

Саморазрушительное поведение — это когда мы причиняем себе ненужный вред, либо попадая в опасные ситуации, либо удерживая себя от полезных. Это когда мы действуем так, что не можем жить в мире, здоровье и счастье, которых мы заслуживаем.

Самоуничтожение может проявляться во многих формах и часто встречается с диагнозами психического здоровья, такими как посттравматическое стрессовое расстройство, пограничное расстройство личности, депрессия и биполярное расстройство. В основном это связано с опытом жестокого обращения и пренебрежения в детстве, которые также связаны со всем вышеперечисленным.

Саморазрушительное поведение в его различных формах может также обозначаться как самоповреждение, самосаботаж, самонаказание, самоуничтожение или самоизоляция.

Некоторые формы саморазрушающего поведения включают:

Все вышеперечисленное было переопределено дальновидными психологами как «нерегулируемое поведение». В глубине души люди, которые занимаются самоуничтожением, пытаются удовлетворить свою потребность, но это неэффективно или вредно.

Откуда взялось саморазрушительное поведение?

Все наше поведение — это попытки удовлетворить как физические, так и психологические потребности. Если нам повезет, наши инстинкты принесут нам решения и улучшения.Но не все инстинкты подсказывают им, как правильно помочь себе.

В большинстве случаев, когда люди проявляют саморазрушительное поведение, они просто следуют инстинктам, чтобы удовлетворить свои эмоциональные потребности. Эти инстинкты могут быть ошибочными.

via

Это никогда не бывает так просто, как: «Этот человек не хочет добиться успеха», «Он не хочет быть здоровым» или «Он не хочет чувствовать себя любимым». Чаще всего такие исходы не кажутся возможными или даже безопасными для людей с дисрегулируемым саморазрушающим поведением.

Детство и саморазрушительные импульсы

Наши инстинкты самопомощи сформированы нашим детством и тем, как воспитатели реагируют на наши потребности и расставляют приоритеты. Если чьи-то потребности исторически не удовлетворялись , то их инстинкты формируются так, что отвергают их собственные потребности . Это не поможет вам продолжать попытки, если вас научили, что ваши потребности все равно не будут удовлетворены.

И если чьи-то потребности были удовлетворены недостаточно с детства, они учатся находить плохие решения своих проблем по образцу неэффективной или вредной помощи, которую они получали от родителей.

Все это говорит о том, что самоуничтожение становится более вероятным, особенно в результате жестокого обращения или халатности.

Самоуничтожение и когнитивный диссонанс

Саморазрушительное поведение может также возникнуть из-за желания объединить то, что с нами происходит, с нашими собственными убеждениями о том, кто мы есть. Разница между этими двумя понятиями называется «когнитивным диссонансом», и людям, естественно, очень трудно с этим мириться.

Мы хотим верить в лучшее о себе, и нам больно, когда реальность не поддерживает это повествование.

Если мы будем стараться изо всех сил, наши неудачи станут более значимыми. Мы считаем, что в нас есть что-то неполноценное, и мы остаемся без утешительного оправдания.

Итак, многие из нас саботируют себя, потому что боятся неудачи, которая повлияет на нашу самооценку. Если мы можем сказать себе, что не так сильно старались или что у нас есть врожденный недостаток, тогда неудача не будет казаться такой плохой. Итак, мы саморазрушительно ставим препятствия на своем пути.

Теория самопроверки

В этом отрывке из книги Dr.В книге Кристин Нефф « Самосострадание » мы видим другой взгляд на когнитивный диссонанс и самосаботаж. Этот дубль охватывает концепцию теории самопроверки Билла Сванна:

«Социальный психолог Билл Суонн утверждает, что люди хотят, чтобы их знали в соответствии с их твердыми убеждениями и чувствами о самих себе — модель, известная как« теория самопроверки ». То есть они хотят, чтобы их взгляды на себя были подтверждены, потому что это помогает обеспечить чувство стабильности в их жизни.

«Его исследование показывает, что даже люди, которые резко отрицательно оценивают себя, следуют этому образцу. Они стремятся взаимодействовать с другими людьми, которым они не нравятся, , чтобы их опыт был более знакомым и последовательным ».

Пытаясь помочь этому человеку, который саботирует себя, вы даете ему любовь, в которой он нуждается, но он может не чувствовать, что заслуживает этого. Таким образом, может потребоваться некоторое терпение, чтобы «достучаться» до них.

Зачем помогать тому, кто причиняет себе боль?

Тот, кто не знает, как помочь себе, может причинить себе вред, пытаясь почувствовать себя лучше. Проблема с этим саморазрушающим поведением заключается в том, что они временно помогают, но со временем усугубляют проблему. Самосаботаж отталкивает любовь от человека, который в ней больше всего нуждается.

Как мы видели, самосаботаж и самоповреждение, как правило, происходят из-за отсутствия должной любви к себе и чувства, что человек не заслуживает лучшего.Эти чувства лучше всего растворить с помощью свидетельств: что вас любят, что вас принимают, что оставаться рядом безопасно. И лучший способ предоставить кому-то это свидетельство — быть рядом с ним.

Итак, когда человек саботирует себя или причиняет себе вред, получение постоянной заботы, поддержки и понимания может показаться чудом.

Распространенное саморазрушительное поведение и как помочь

Помните, из пустой чашки нельзя наливать. Щелкните здесь, чтобы получить поддержку и для себя.

Интенсивное промедление (саботаж):

Если вы видите, что кто-то собирается саботировать себя из-за несоблюдения дедлайна или сбоя на встрече, побудите его остановиться и подумать.

Попросите этого человека подумать, что он будет чувствовать, если будет плохой исход того, чего он избегает. Какие эмоции вы испытаете, если начальник ненавидит вашу презентацию или если вы не знаете, что сказать на свидании?

Спросите, успешно ли они преодолевали подобное чувство в прошлом.Наверное, да. Затем предложите им подумать и о прошлых примерах подобного рода вещей.

Смысл всего этого в том, чтобы заменить условные убеждения вашего друга реалистичными. Не всегда дела идут плохо. Люди не всегда их ненавидят.

Суть в том, что мы можем делать удивительные вещи, если просто проявим себя: мы сильны! Мы можем справиться с неудачей и двигаться вперед! Ключ в том, чтобы признать, что неудача — это человеческое, реалистичное и реальное явление, но это не определит, кем мы являемся.Понимая, что неудачи не делают нас менее привлекательными, мы можем преодолеть импульс к саботажу.

Выбор нездоровых романтических партнеров:

Знаете ли вы кого-нибудь, кто регулярно саботирует себя, выбирая партнеров, которые плохо с ними обращаются?

Кристин Нефф резюмирует в Самосострадание , как самоуничтожение при выборе токсичных или обреченных отношений на самом деле может быть просто попыткой самозащиты: «Уверенность в отказе кажется более безопасным, чем незнание, чего ожидать дальше.”

Так что помогите этому человеку поверить, что он может ожидать, что будет дальше — что ваши отношения определенно .

Ваш лучший шанс помочь — стать постоянным, предсказуемым и стабильным присутствием в жизни этого человека. Вам не нужно давать им обещания или объяснять, что вы не уезжаете. Просто будет там . Просто покажите им, что вы никуда не денетесь — что вы будете рядом, чтобы поддержать их в хорошие и плохие времена, потому что настоящая любовь означает это.

Даже если они не испытывали такой настоящей любви, вы можете помочь им собрать доказательства того, что те, кому небезразлично, просто не заберут и уйдут. И это свидетельство может заставить их чувствовать себя менее зависимыми от отношений, которые усиливают их самоотверженность.

Другой вариант: напомните им, что им не нужно отказываться от себя, даже если они думают, что другие это сделают. Даже если они не могут поверить, что могут положиться на других, у них всегда есть выбор, чтобы быть там для себя. Это знание делает присутствие других неуместным — вы никогда не останетесь в полном одиночестве, если возьмете на себя обязательство.

Конечно, может быть трудно встать на свою сторону, если те, кто любил вас, не сделали этого. Это причина того, почему жертвам токсичных отношений часто так трудно помочь себе. И почему они борются с саморазрушающим поведением.

Самоповреждение (самонаказание или самоуничижение):

Это может быть зонтиком для хорошо известных форм членовредительства, таких как порезы и злоупотребление психоактивными веществами, а также менее известных, таких как голодание и взятие кожи.

Если кто-то активно причиняет себе вред, чтобы удовлетворить эмоциональную потребность, ему не удастся удовлетворить эту потребность. Они могут почувствовать быстрое облегчение, за которым последует снижение до исходного уровня (или ниже).

Никогда не помогает заставить кого-то чувствовать, что его самоповреждающее поведение безумно или глупо. Что помогает:

• Признайте боль, которая вызывает такое поведение. Дайте человеку понять, что его боль действительна и что он заслуживает возможности выпустить ее наружу (вам или квалифицированному специалисту).
• Сообщите им, что даже если в этот момент вы можете почувствовать себя лучше, у вас есть много вариантов.
• Спросите, какие эмоции вызывают у них желание причинить себе вред прямо сейчас. Сделайте все возможное, чтобы переосмыслить любые высказывания, которые ненавидят себя, в положительную сторону.
• Предложите сделать что-нибудь вместе, чем отвлечется от импульса самоповреждения.
• Или сделайте что-нибудь, что удовлетворяет потребность, которую пытается передать их импульс.
  • Например, если у вашего друга есть желание умереть от голода, это побуждение может означать, что он изо всех сил пытается принять свой образ тела.Самопринятие — это реальная психологическая потребность, которая есть у всех нас. Так что, может быть, начни спонтанную фотосессию и сделай пару сексуальных снимков, которые сможет оценить твой друг. Или расскажите им все, что вы думаете о них хорошего, чтобы сосредоточить внимание с их тела на их личности.

Самоизоляция:

Часто нам не удается вытащить кого-нибудь из самоизолирующей ямы. Но мы можем противостоять убеждениям, которые заставляют их в первую очередь самоизолироваться (кроме Коронавируса …).

Самоизоляционное поведение может исходить из ошибочных представлений о том, кто вы есть и чего заслуживаете.Так что, если вы знаете кого-то, кто занимается самоизоляцией, попробуйте противостоять его ложным убеждениям:

• Ложная вера в себя: «Я не заслуживаю хороших людей в своей жизни».
  • «Я хочу, чтобы ты был в моей жизни».
  • «Мне повезло, что ты в моей жизни».
  • «Меня радует, когда ты рядом».
  • «Иногда мне кажется, что я тоже не заслуживаю друзей, но от тебя становится легче».
  • «Мы хорошие друзья. Я понимаю твои взлеты и падения, а взлеты стоят твоих падений на 100%! »
• «Если вокруг меня хорошие люди, они увидят, насколько я плохой, и возненавидят меня.”
  • Расскажите им, что вы в них цените — их присутствие увеличивает ценность, а не снижает. Расскажите, что вы чувствуете, находясь рядом с ними. Объясните, как они улучшают вашу жизнь — даже если они просто смеются над шутками вашего тупого папы, в то время как никто другой не смеет! Когда у кого-то настолько негативная самооценка, что он сам саботирует, искренние слова поддержки имеют большое значение.
• «Все, что я говорю, меня раздражает, поэтому лучше ничего не говорить».
  • Сделайте усилие в данный момент, чтобы признать то, что они говорят.Даже если они сделают лишь небрежный комментарий, простое «О да» или «Мне нравится, что вы замечаете такие вещи» может иметь большое значение для тех, кто подвергся словесному оскорблению и опустился до саморазрушительных убеждений и поведения.
• «Я настолько сломлен, что никто не поймет, что я хочу сказать».
  • Расскажите, что вам нравится разговаривать с этим человеком, особенно потому, что вы можете говорить об эмоциях и более глубоких проблемах мира.
  • Один из способов сказать им: «Ваш опыт дал вам действительно уникальный взгляд на мир. Я действительно ценю, когда вы решаете поделиться со мной этими мыслями. Мне нравится, что вы помогаете мне понять то, чего я никогда не замечал сам ».
• «Мой внутренний мир настолько сумасшедший, что я не могу справиться ни с какой дополнительной непредсказуемостью, включая социальные взаимодействия».
  • Иногда из-за психического здоровья действительно трудно оставаться рядом с другими людьми. Если кто-то изолирует себя, потому что у него нет эмоциональной полосы, уважайте его решение позаботиться о себе.Дайте этому человеку знать, что вы рядом, когда он будет готов, но что вы хотите, чтобы он нашел время, чтобы он почувствовал себя хорошо.
  • Периодически заходите без давления, чтобы дать им понять, что вы о них думаете.
• «Я плохой, поэтому не могу быть собой среди других».
  • «Я не хочу, чтобы ты был кем-то ради меня. Мне больше всего нравится быть рядом с вами, когда я могу сказать, что вы не беспокоитесь о том, как я вас вижу. Твое «я» более чем достаточно ».

Автор: Кристина Бек 15 июля 2020 г.

7 признаков того, что вы склонны к саморазрушению

Теоретически все мы ищем счастья и действуем по его стопам.На практике многие люди не следуют этой схеме. Скорее наоборот. Не зная почему, они делают вещи, которые причиняют себе вред. Мы говорим о человеке, который ведет к саморазрушению.

Мы думаем, что саморазрушительный человек ведет себя не так, как он, потому что он этого хочет. . Обычно они чувствуют себя плохо, но не могут точно определить, почему. Таким образом, они развивают поведение, которое причиняет им вред.

У всех нас есть эта сторона где-то внутри.Однако некоторые превращают это в свою основную личность. Что происходит с саморазрушительным человеком, так это то, что он часто ругает себя за чувство вины, связанное с реальными или воображаемыми вещами. Здесь мы рассматриваем семь наиболее заметных черт саморазрушительного человека.

В истории человечества каждый акт разрушения рано или поздно встречает ответ актом созидания.

-Эдуардо Галеано-

Как это ни странно, саморазрушительный человек чувствует непостижимую пустоту, когда достигает важной цели. Интенсивно борясь за цель, в конце концов, они не могут чувствовать удовлетворения, когда наконец достигают ее.

Когда они сталкиваются с этими победами, они испытывают некую печаль, а иногда и ярость. Они почти всегда стараются принизить свои достижения. Они заявляют, что радоваться такой глупости — это абсурд. Это явный признак того, что кто-то ведет к саморазрушению.

Саморазрушительный человек обычно довольно воинственен. Они не знают почему.Они также не могут избежать тенденции к спорам. В крайних случаях, если другие говорят «да», они говорят «нет». Если другие говорят «белый», они говорят «черный».

В спорах с другими они нередко становятся вербально агрессивными или используют невнимательные выражения. Как только шторм утихает, они чувствуют ужасную вину за то, что спровоцировали спор. Они также чувствуют себя виноватыми за то, что они сказали, и за то, как они это сказали.

Для саморазрушительного человека ничего не бывает.Их основная трудность — это чувство удовлетворения, особенно от того, что они сделали для себя. Они сосредотачиваются на темном пятне на белом листе.

Если они чувствуют себя хорошо или вы видите это, они раздражаются. Они скажут, что ты ошибаешься. Они могут даже испугаться. Они будут искать в себе причины, чтобы перестать чувствовать себя хорошо и подтвердить свою субъективную позицию дискомфорта.

Саморазрушительный человек бойкотирует себя. Они настаивают на том, что делают это бессознательно. Поэтому они забывают о важных встречах, или засыпают, или ошибочно выбирают время, когда у них важная встреча.

Для них как будто необходимо избегать любой формы благополучия, к которой они могут иметь доступ. Когда они теряют большие возможности из-за этой очевидной забывчивости или отвлекающих факторов, они находят новую причину, чтобы продолжать наказывать себя.

Это не только хорошо, но и очень полезно делать что-то для других.Однако в случае с человеком, который ведет к саморазрушению, этот тип альтруистического действия приобретает другое значение. Похоже, они регулярно забывают о себе, чтобы улучшить жизнь других.

С относительной легкостью они отказываются от своего благополучия, чтобы передать его другому. Они способны не оставить себе ни гроша, чтобы помочь кому-то другому, или польстить кому-то дорогим жестом. В глубине души они чувствуют себя виноватыми за что-то, обычно воображаемое, и эта чрезмерная щедрость является формой наказания и искупления.

Саморазрушительный человек не знает, как себя защитить. На самом деле, они не считают, что имеют право защищать свои интересы. Они настолько низкого мнения о себе, что считают, что не стоит тратить ресурсы, чтобы избежать травм.

Так или иначе, этот тип людей считает, что другие имеют право оскорблять их. Многие из этих саморазрушающих форм поведения начинаются именно с того или иного вида жестокого обращения в раннем возрасте. Итак, они считают, что это «нормально».

Саморазрушительному человеку трудно установить эффективные связи с другими. В глубине души они убеждены, что недостойны любви или внимания. Иногда даже дружба. Они так себя чувствуют, потому что не ценят себя.

Если в порядке исключения они установят с кем-то хорошие отношения, они будут чувствовать себя странно. Внутри слышен неуловимый голос, говорящий «что-то не так». И поэтому они обращаются к интрижкам, навязчивым идеям и даже к обидчикам, разрушая их хорошие отношения.

Саморазрушительный человек много страдает и заставляет страдать других. Иногда проблема настолько трудноразрешима, что они в основном живут в одиночестве. Их потенциал роста всегда ограничен. Из-за всего этого ситуация требует помощи профессионального психотерапевта.

Разрушительные отношения: почему мы остаемся?

Как бы вы ни старались, вы продолжаете сталкиваться с одними и теми же отношениями.Отношения, основанные на боли и одержимости: деструктивные отношения. Читать далее »

Саморазрушающие люди: 10 характерных черт

Саморазрушительное или саморазрушительное поведение кажется совершенно нелогичным и типичным для безумия. Однако — это негативный импульс, который мы все в большей или меньшей степени несем в себе. Выявляется у саморазрушающих людей.

Зигмунд Фрейд обнаружил, что у всех нас есть импульс к жизни и всему конструктивному, назвав это «жизненным влечением». Но у нас также есть контрапункт, который склоняет нас к смерти и разрушению, который он назвал «влечением к смерти».

«Когда вы попадаете в ловушку разрушения, вы должны открыть дверь творению».

-Анаис Нин-

Это одна из причин, почему войны были на протяжении всей истории и во всех культурах. Это также причина, по которой многие люди развивают саморазрушительное поведение.Однако такое поведение является постоянными чертами личности только в некоторых случаях.

Обычно это происходит, когда много сдерживаемого гнева. На самом деле эти агрессивные импульсы направлены на другого, но по какой-то причине их невозможно выразить. Иногда это происходит потому, что они ориентированы на любимого человека или потому, что человек боится дать им право голоса.

В таких случаях человек обращает агрессию на себя. Именно тогда они учатся вести себя как злейшие враги и начинают строить саморазрушительные личности. Это десять качеств, которые лучше всего их идентифицируют.

1. Негативные идеи в саморазрушающих людях

Саморазрушительные идеи включают в себя все мысли, направленные на то, чтобы обесценить кого-либо, помешать его продвижению или умалить его достижения. В сознании саморазрушающего человека эти мысли возникают почти автоматически.

Затем следует контекст для «самореализующегося пророчества»: вы не сможете, вы не сможете, вы не достигнете его. В этом отношении эти мысли настолько сильны, что фактически в конечном итоге создают эту реальность.Также существует подход, при котором человек всегда подчеркивает, чего не хватает, что не идеально или чего у него нет. Все это мощное топливо для самоуничтожения.

2. Пассивность и вынужденная некомпетентность

В данном случае пассивность связана с прекращением действий перед лицом ситуации или обстоятельств, которые причиняют индивидуальный вред. Человек осознает, что происходит что-то негативное, но не делает ничего, чтобы остановить это или контролировать его последствия.Это случается, когда, например, мы не защищаемся от жестокого обращения или агрессии.

Принудительная некомпетентность — это склонность подчеркивать отсутствие навыков. Перед тем, как что-то сделать, человек раздувает все свои личные ограничения, которые затрудняют достижение чего-либо. Они не прилагают усилий, чтобы их преодолеть.

3. Расстройства пищевого поведения

То, как мы себя кормим, многое говорит о том, как мы думаем и чувствуем о себе. Отсутствие еды — вот сколько людей причиняют себе вред. Они не дают своему телу питательных веществ, необходимых для поддержания здоровья.

То же самое происходит на противоположном конце спектра. Чрезмерное переедание вызывает различные проблемы со здоровьем, как краткосрочные, так и долгосрочные. Иногда появляется ненасытный аппетит. Однако удовлетворения нет, сколько бы они ни съели. Вместо этого есть печаль, вина и желание есть еще.

4. Причинение вреда другим и жалость к себе

Саморазрушающие люди часто развивают враждебное или пагубное отношение к другим. Они создают ненужные конфликты или невнимательны, грубы, завистливы, сплетничают и т. Д. По сути, они видят в других источник конфронтации. Другие люди их расстраивают.

Обычно после этих конфликтов они впадают в глубокие приступы жалости к себе. Они нападают, но когда другой человек отвечает, человек, причиняющий себе вред, ведет себя как жертва несправедливого действия. Они оскорбляют, но жалко себя, когда оскорбляют. И они не признают, что плод их урожая — это плод, который они посеяли.

5. Самоповреждение и злоупотребление психоактивными веществами

Самоповреждение иногда очевидно, а иногда не так сильно. Некоторые люди намеренно травмируют себя: порезаются или выдергивают волосы. Они также подвергаются риску, что приводит к относительно частым несчастным случаям. В других случаях они делают это менее очевидным образом, например делают болезненные татуировки или прокалывают чувствительные части тела.

Существует также самоповреждение, когда они злоупотребляют веществами, наносящими вред организму. Самый очевидный случай — чрезмерное употребление наркотиков, например алкоголя. Пристрастия в высшей степени разрушительны и в крайней степени всегда приводят к смерти, если не вмешиваются.

6. Социальное самоубийство

Социальное самоубийство происходит, когда они разрывают эмоциональные связи с другими. Обычно это постепенный процесс. Во-первых, это нежелание быть с другими, и постепенно это выливается в прогрессирующую изоляцию.

Саморазрушающие люди не только изолируют себя, но и развивают серию поведения, которое раздражает других. Иногда они чрезмерно требовательны или презирают других. Впоследствии к ним относятся отрицательно. Они считают, что их неприятие других оправдано.

7. Скрывать свои эмоции и отказываться от помощи

Саморазрушающим людям очень трудно быть честными с самими собой. Они не могут распознать свои чувства и эмоции. Вместо этого они бессознательно пытаются скрыть их. У них есть всевозможные объяснения, чтобы оправдать свое поведение, и они отказываются признать, что у них есть проблема.

Значит, им тоже очень сложно помочь. Если кто-то предложит ему посетить психолога, он сочтет это признаком агрессии и презрения. Они могут агрессивно отреагировать, если получат совет или кто-то намекнет им изменить свое поведение. Эти люди не хотят быть здоровыми и будут продолжать вести себя так же.

8. Отсутствие физического и психического внимания

Саморазрушающие люди часто забывают о собственном теле. Они не делают никаких физических упражнений и не придают им значения.Также они отрицательно относятся к своему телу и, конечно же, к физическим удовольствиям, таким как сексуальность. Они не прилагают усилий к своему внешнему виду. Отсутствие ухода за телом — проявление того, как мало они себя ценят.

Кроме того, они не прикладывают никаких усилий для решения проблем, о которых они думают. Если у них есть бессонница, они принимают ее и не хотят принимать меры для ее решения. Если они испытывают эмоциональный дискомфорт, они выбирают себя жертвами, но ничего не делают, чтобы это изменить.

9. Излишнее самопожертвование

Жизнь требует жертв во многих обстоятельствах . Однако они имеют смысл, когда они ориентированы на более высокие достижения или когда они являются необходимым шагом для достижения большего благополучия. Если они просто становятся постоянным условием, приводящим к плохим ситуациям, они соответствуют саморазрушающему поведению.

Некоторые люди считают, что эти продолжающиеся самопожертвования — это проверка на благородство, хороший характер или альтруизм. На заднем плане — акт саботажа. За таким поведением скрывается отказ от своих желаний, мечтаний и достижений. Они поддерживают болезненные или неблагодарные ситуации только для того, чтобы снизить шансы на выздоровление.

10. Саботаж в отношениях

В глубине души люди, склонные к саморазрушению, не чувствуют себя достойными любви. На самом деле у них невысокая самооценка. Вот почему они в каком-то смысле не терпят отношений, в которых все складывается хорошо. Как ни странно, если они чувствуют себя любимыми или ценными, они сделают все, что в их силах, чтобы положить этому конец. Им лучше быть жертвами, чем удачливыми. Они предпочитают ускользать от удачи, чтобы жаловаться на нее.

Кроме того, они могут стать капризными или требовательными. Любыми необходимыми средствами они пытаются убедить другого человека в том, что не стоит иметь с ним отношений или что испытываемая ими привязанность не имеет под собой основы. Саботаж позитивных отношений — это способ оставаться в позиции саморазрушения.

Этот тип поведения говорит о непереваренных переживаниях и трудностях в построении самооценки.Саморазрушительные люди — это прежде всего жертвы самих себя. Они попали в ловушку мандата, наложенного человеком или обстоятельством, от которых они не могли защитить себя. Эта идентичность возникает из-за травмирующих обстоятельств. Это как если бы человек попал в зеркало, отражающее искаженное изображение.

Это правда, что те, у кого есть эти черты, испытывают трудности с самооценкой. Но помимо этого есть трудности с самовосприятием. Видеть себя более конструктивно — значит бросить вызов авторитетному деятелю или данному мандату. За этой позицией стоит неосознанный страх, например, стать более счастливым, чем мать или отец. Или доказать, что, например, религиозная «правда» не совсем верна. Как бы то ни было, это требует профессионального лечения.

7 признаков того, что вы склонны к саморазрушению

У всех нас есть саморазрушительная сторона.

Деструктивное развитие личности. Что значит деструктивный? Деструктивный человек, деструктивный конфликт, деструктивное межличностное взаимодействие. Клевета и преследование

Разрушительное (деструктивное) начало является неотъемлемым свойством человеческой природы, однако самоконтроль, осознанность, а также общественное порицание ограждают нас от его крайних проявлений: убийств, насилия, самоубийств. В целом феномен деструктивности мало исследован психологией и психиатрией, хотя в философии этот термин прижился достаточно давно. Что такое деструктивность и каковы причины ее существования, впервые смог объяснить , предложив теорию стремления к смерти. С точки зрения этой теории, деструктивное поведение – это поведение, отличное от нормального, оно направлено на саморазрушение и, как следствие, влечет за собой ухудшение качества жизни индивида. Основные теории, объясняющие феномен Деструктивное поведение характеризуется наличием девиаций, или отклонений, которые подразделяются по следующим критериям: нарушаемая норма, цели и мотивация совершения поступка, полученный результат. С точки зрения Фрейда, самый важный критерий деструктивности – это результат, который может привести к снятию внутреннего напряжения за счет , не подразумевающего разрушения. Известный специалист в области психологии говорит о том, что деструктивная деятельность в зависимости от состояния психики может быть направлена внутрь или вовне: Внешними формами проявления деструктивности считаются психическое или физическое уничтожение человека, нарушение социальных правил или устоев (экстремизм, терроризм), преднамеренное уничтожение природы, разрушение общемировых памятников, достояний искусства и литературы. Внутренние формы деструктивности – это суицидальные наклонности, пагубные пристрастия, нехимические зависимости патологического характера. Исследованиями феномена деструктивности также занимался , он считал, что деструктивный — это прежде всего агрессивный человек. Агрессия может быть доброкачественной, то есть служащей естественным инструментом жизни, или злокачественной, неадаптивной, несущей социальный и биологический вред. В его теории значение слова «деструктивный» близко к «неконструктивный», оно характеризует индивидов, не имеющих потенциала для самореализации. Фромм говорит о том, что деструктивный человек бежит от свободы, пытаясь с помощью разрушительного начала преодолеть собственную неполноценность, подвергая физическим или моральным воздействиям более талантливых людей. В психологии деструктивного поведения особое место занимает концепция, разработанная Н. Фарбероу. Он говорит о том, что деструктивная личность не способна критически оценить последствия своих поступков, искаженно и нередко враждебно воспринимает действительность. Самооценка у такого человека нередко сильно завышена, отчего планка собственной значимости мешает правильно выстраивать коммуникации с людьми. Фарбероу смог обосновать не только деструктивную тягу некоторых индивидов к злоупотреблению различными психотропными веществами, но и разработал целую систему предотвращения суицидов, которая до сих пор с успехом используется в США. Формы проявления феномена и способы коррекции поведения С точки зрения психологии, деструкция может проявляться во многих формах, поэтому давайте рассмотрим основные, наиболее часто встречающиеся. Деструктивные отношения могут возникать между близкими людьми, связанными общими интересами, увлечениями или стремлениями. Этот вид взаимодействия часто существует в творческих союзах между творцом и музой или в семейных парах. Психологи говорят о том, что если не выстроить отношения правильно, то деструктивное влияние пагубно отразится прежде всего на личности психически здорового человека. Деструктивное мышление – еще один вариант девиации, когда человека постоянно сопровождает глубокое и непреодолимое чувство обиды на весь мир. К сожалению, минимум раз в день каждому из нас приходят в голову деструктивные мысли, но устойчиво думают в негативном ключе примерно 40% всех жителей планеты. Чтобы настроиться на позитив, попробуйте оценивать каждую мысль: за положительные покупайте себе что-нибудь вкусненькое, а за отрицательные – давайте хорошую вечернюю пробежку. Ученые выяснили, что физические нагрузки стимулируют выработку гормонов радости, а это прямой путь к хорошему настроению и избавлению от деструктивных устремлений. Деструктивные чувства – еще одна проблема современного общества, так называемый феномен общей тревожности, неудовлетворенности. В основном они являются следствием неправильных внутренних установок, привычки делить все на белое и черное, предвзятости, веры в негативный исход. Деструктивные эмоции – это следствие разрушительных чувств, владеющих человеком. Для смены психологического и эмоционального фона необходима коррекционная работа со специалистом, а также специальные дыхательные тренировки, направленные на избавление от чувства внутреннего напряжения и дискомфорта. Деструктивный характер проявляется как склонность к угрюмости, необщительности, фатализму, закрытости, некоторой боязни контактов с окружающими или неловкости в общении. Психологами разработаны специальные методики, позволяющие преодолеть эти черты и сформировать правильный взгляд на жизнь. Одна из методик была предложена группой американских психологов, она состоит из нескольких модулей: Глубокий анализ деструктивных черт характера клиента, выявление среди них тех, от которых он хотел бы избавиться. Работа над осознанием необходимости изменения, избавления от деструктивности. Проверяется истинность желания пациента стать другим, составляется портрет желаемых черт характера. Групповые занятия по закреплению нужных качеств. Деструктивное общение и деструктивная критика – самые частые причины ссор, открытой конфронтации между людьми. История знает немало примеров, когда простой разговор заканчивался войной. Искусством правильно, продуктивно общаться можно овладеть, занявшись, например, самообразованием или записавшись на специальные курсы. Несомненным подспорьем станут книги , в которых содержится немало практических советов по развитию коммуникационных навыков. Автор: Наталья Иванова Термин деструктивность означает некое разрушительное , агрессивное поведение человека, которое может быть направлено как на некие внешние объекты, так и на себя самого. Состоит данное слово из приставки «де», означающей «отрицание, разрушение», и слова «структура». То есть, дословно этот термин можно перевести как «разрушение структуры». В некоторых ситуациях понятие «деструктивность» применимо и к действиям не только человека , но и неких организаций. Так, в основе большинства тоталитарных сект лежит деструктивный культ, разрушающий психику человека. В медицине имеются понятия «деструктивные процессы», а в информатике – «деструктивный вирус». Деструктивное поведение человека Деструктивное поведение – термин, используемый в психологии и психоаналитике, во многом являющийся синонимом девиантному поведению. Подразумевает психоэмоциональные отклонения в поведении человека, характеризующиеся внешней агрессией, проявляющейся в потребности к разрушению. Во многих ситуациях деструктивное поведение можно охарактеризовать как защитную реакцию человека. Подобное поведение характерно для человека со слабой волей и психикой, на которого регулярно оказывается внешнее агрессивное давление. В результате жертва психологической или физической агрессии в итоге начинает идентифицировать своё поведение с поведением агрессора. Проявлениями деструктивного поведения могут быть: Психологическ ие разрушительные воздействия, направленные на окружающих его людей , в том числе близких родственников. Человек сознательно разрывает установившиеся до этого коммуникативные связи, отвечает открытой агрессией на попытки установить с ним контакт. Подобное поведение часто встречается у подростков, не способных ещё регулировать своё психоэмоциональное состояние, и адекватно отвечать на новые вызовы, которые бросает ему окружающая жизнь. Кроме того, подобное поведение может проявляться у людей с мизантропным, замкнутым типом личности. Физические действия, направленные на окружающих людей и предметы. Такие личности склонны к хулиганским действиям , всплескам физической агрессии, беспричинному вандализму. Подобные поступки многими психологами считаются последствиями внешнего давления на человека. Причём в качестве агрессивного давления на свою личность он воспринимает не только действия неких лиц, но и вообще любые неблагоприятные жизненные обстоятельства, в возникновении которых порой виновен он сам – неприятности на работе, проблемы в личной жизни и т.д. Здесь, в отличие от банальных преступных действий, побуждающими причинами выступают не попытки завладеть некими материальными благам и, а «месть» окружающему миру. Деструктивные действия, направленные вовнутрь человека . Подобные действия могут выражаться как в психологическом самоуничижении, так и в физическом членовредительстве, вплоть до суицидальных наклонностей. Причинами такого поведения являются ощущение собственной неполноценности, невозможности противостоять воздействию внешних агрессивных факторов. Иногда демонстративное деструктивное поведение, особенно у детей и подростков, является своеобразным «призывом о помощи», попыткой дать понять окружающим взрослым, что ребёнок столкнулся с некими проблемами, неразрешимыми для него. Деструктивному поведению человека уделяли внимание знаменитые психологи и психоаналитики – Юнг, Адлер и т.д. В смысле личностных качеств, к деструктивным традиционно относятся все те негативные качества, что мешают человеку установить нормальный контакт с остальными обитателями социума: грубость, лживость, жадность, эгоизм. Деструктивный культ В качестве синонимов к деструктивному культу часто используют понятия деструктивная секта, и секта-убийца. Часто деструктивный культ применяется в качестве основы во многих сектах тоталитарного характера. В зарубежной юриспруденции к деструктивным относят крайние формы тоталитарных сект, своими действиями вынуждающие своих адептов совершать убийства и самоубийства, принуждающие к членовредительству. На Западе подобное определение появилось достаточно давно – ещё в конце 19 века. В России же того времени данный термин не употреблялся ни официально, ни в публицистике, несмотря на наличие явно деструктивных сект. Ещё с 18 века были известны такие деструктивные культы, спорадически распространённые среди крестьянства, как скопцы, хлысты и т.д. В российском обществе понятие «деструктивная секта» появилось в 1990-х годах, когда на просторы постсоветского пространства хлынули многочисленные «пророки» и «святые», создававшие различные религиозные объединения. Основными признаками деструктивного культа является осуществление мощного психологического давления на личность человека, полное подчинение его воли. В качестве элементов воздействия на психоэмоциональное состояние адепта могут использоваться самые различные способы и факторы – групповые эмоциональные богослужения; наркотики; секс; ограничение контактов с внешним миром. В Российской Федерации деятельность деструктивных сект преследуется законом. Прочие понятия деструктивности В информатике имеется понятие деструктивный вирус. Под ним подразумевается компьютерный вирус, способный внедряться в чужие компьютеры, уничтожая данные, разрушая программное обеспечение и операционную систему. В медицине термин биологическая деструкция означает разрушение клеток и тканей организма в результате некоторых патогенных процессов, например, некроза, или после смерти. Глубокие социальные изменения, происходящие в мире в начале ХХI века, заставляют по-новому взглянуть на ряд феноменов, исследованию которых ранее уделялось недостаточно внимания. Один из них – деструктивная деятельность человека . Разрушительная сторона человеческой природы особенно ярко проявилась в ХХ веке: массовые убийства, революции, войны, многочисленные террористические акты. Средства массовой информации ежедневно сообщают о совершающихся даже в самых благополучных странах насильственных преступлениях. Призванные способствовать снижению деструктивности моральные, религиозные и правовые нормы не в состоянии полностью предотвратить ее. Даже самые комфортные условия существования не приводят к снижению деструктивности, причем она проявляется не только в отношении людей друг к другу: и природная среда, и памятники культуры, и простейшие предметы подвергаются бессмысленному разрушению. Учитывая современный уровень развития техники и технологии, деструктивная деятельность в настоящее время представляет реальную угрозу не только для отдельных социальных групп, но и для всего человечества. Для сегодняшней России данная проблема особо актуальна, так как в стране, находящейся в условиях затянувшегося процесса трансформации, практически не существует общепринятой системы ценностей, которые сдерживали бы разрушительные тенденции, заложенные в природе человека. Кроме того, ухудшение общей социально-экономической обстановки в стране, рост безработицы, социальная незащищенность людей, их разочарование в жизни, связанное с отсутствием перспектив, способствуют росту деструкции. Необходимость в исследовании назрела еще и потому, что в период становления информационного общества значительно возрастает степень влияния индивида на социум, а, следовательно, последствия деструктивной деятельности могут быть совершенно непредсказуемыми. Следует отметить, что феномен деструктивной деятельности недостаточно исследован в науке. Даже сами понятия «деструкция», «деструктивность», «деструктивная деятельность» отсутствуют в большинстве словарей, а если и встречаются, то их трактовка заканчивается простым переводом слова. Так, например, в «Большом энциклопедическом словаре» деструкция трактуется как «нарушение, разрушение нормальной структуры чего-либо». В «Новейшем словаре иностранных слов и выражений» указывается, что деструкция – это «разрушение, нарушение правильного, нормального строения чего-либо», а под деструктивностью понимается «разрушительность; стремление к порче; неплодотворность». Хотя наличие в природе человека разрушительного начала констатировалось многими исследователями, собственно этой теме посвящена лишь одна масштабная работа – книга Э. Фромма «Анатомия человеческой деструктивности». Между тем внимание многих ученых привлекали частные проявления деструкции, каковыми являются убийство, самоубийство, террористическая деятельность. А ведь эти явления имеют во многом общие основания, которые необходимо выяснить. Кроме того, отдельные проявления деструктивной деятельности изучались, как правило, узкими специалистами: биологами, генетиками, психологами, сексопатологами, историками, юристами. Но известно, что только целостное изучение феномена с привлечением данных, полученных узкими специалистами, позволяет постичь его сущность. Итак, недостаточная разработанность проблемы деструкции в целом и деструктивной деятельности человека в частности, отсутствие однозначных трактовок самих терминов свидетельствуют о необходимости проведения исследования. Только глубокое изучение данной темы, анализ детерминант деструктивной деятельности, особенностей ее проявления в информационном обществе и выяснение специфики аутодеструкции, возможно, позволит выработать социокультурные механизмы, сдерживающие разрушительные начала природы человека и переориентировать деструктивные тенденции в другие сферы деятельности. Проблема деструктивной деятельности человека достаточно мало исследована, более того, она была сформулирована лишь в ХХ веке, хотя интуитивно угадывалась мыслителями в далеком прошлом. О наличии врожденного зла в душах людей писали китайский мыслитель Сюнь-цзы и древнегреческий философ Платон . В иудео-христианской богословской традиции используется понятие «первородный грех», которое в форме мифологического образа выражает деструктивное начало, присущее человеческой природе. О разрушительных устремлениях, свойственных природе человека, упоминал И. Кант. Однако лишь в ХХ веке были предприняты попытки обоснования деструктивной деятельности человека. Одна из наиболее известных теорий, объясняющих наличие разрушительного начала в природе человека, – концепция основателя психоанализа З. Фрейда . Фрейд относился к природе человека с глубоким пессимизмом и под влиянием ужасной жестокости и разрушений, вызванных Первой мировой войной, пришел к выводу, что человеку присущи два основных инстинкта: Эрос – инстинкт жизни, энергия которого (известная как «либидо») направлена на упрочение, сохранение и воспроизведение жизни; и Танатос – инстинкт смерти, энергия которого направлена на разрушение и прекращение жизни. В основе «инстинкта смерти», считал Фрейд, лежит биологический механизм, общий для всех форм жизни. Каждый организм, размышлял он, стремится снизить нервное возбуждение до минимума. Смерть полностью снимает всякое внутреннее напряжение, и, таким образом, все органические формы жизни стремятся к смерти. Однако стремление к полному внутреннему спокойствию сталкивается с противоположной силой, инстинктом жизни. Согласно З. Фрейду, все человеческое поведение является результатом сложного взаимодействия этих двух инстинктов. Он указывал, что деструктивные тенденции имеют место у всех людей, и «…у большого числа лиц они достаточно сильны, чтобы определить собою их поведение в человеческом обществе». По мнению З. Фрейда, с деструктивными тенденциями нельзя не считаться, так как, если энергия Танатоса не будет обращена вовне, это приведет к разрушению самого индивида. Разрядку деструктивной энергии может дать катарсис – совершение экспрессивных действий, не сопровождающихся разрушением. Концепцию З. Фрейда поддерживает известный психолог и психотерапевт Э. Берн . Однако данные исследователи лишь констатируют наличие деструктивных тенденций в природе человека, не проводя их глубокого анализа. Исследованием деструктивности занимался известный американский ученый Э. Фромм . Он уделяет ей достаточно внимания в работе «Бегство от свободы» и посвящает данному феномену отдельную книгу, названную им «Анатомия человеческой деструктивности» . Э. Фромм – сторонник социокультурной детерминации деструктивности, которая, по его мнению, является одной из разновидностей агрессии. Он различает доброкачественную и злокачественную агрессию . В рамках первой он выделяет псевдоагрессию (в том числе неосторожные убийства или ранения), игровую агрессию в учебном тренинге и оборонительную агрессию (в том числе в целях защиты свободы личности и общества, своего тела, своих потребностей, мыслей, чувств, своей собственности; агрессию, связанную с реакцией человека на попытку лишить его иллюзий, обусловленную конформизмом; инструментальную агрессию, которая преследует цель обеспечить то, что необходимо и желательно). В целом доброкачественную агрессию Э. Фромм определяет как биологически адаптивную, способствующую поддержанию жизни и служению делу жизни. Он отмечает, что данный вид агрессии – реакция на угрозу витальным интересам индивида. Доброкачественная агрессия заложена в филогенезе, свойственна и животным, и людям, носит взрывной характер, возникает спонтанно как реакция на угрозу. В отличие от доброкачественной, злокачественная агрессия – деструктивность – биологически неадаптивна, она не заложена в филогенезе, присуща исключительно человеку, не нужна для физиологического выживания – напротив, деструктивность приносит биологический вред и социальное разрушение. Главные ее проявления – убийство и жестокие истязания – не имеют никакой цели, кроме получения удовольствия. Э. Фромм считает, что различаются спонтанная деструктивность – проявление дремлющих разрушительных импульсов, которые активизируются при чрезвычайных обстоятельствах (например, деструктивность из мести), и деструктивность, связанная со структурой характера , которая присуща конкретному индивиду в скрытой или явной форме всегда (садизм, некрофилия ). К основным причинам деструктивности Э. Фромм относит отсутствие возможностей для творческой самореализации, нарциссизм, ощущение изолированности и «никчемности». В настоящее время рост деструктивности наблюдается в связи с распространением свободы, которая несет не только положительные перемены, но и приводит к утрате чувства безопасности и чувства принадлежности к социуму. Свободе сопутствуют чувство одиночества, собственной незначимости и отчужденности. Люди стремятся преодолеть их, «убежать от свободы». Одним из способов «бегства от свободы» , по Э. Фромму, и является деструктивность . Следуя этой тенденции, человек пытается преодолевать чувство неполноценности, уничтожая или покоряя других. При несомненной ценности концепция Э. Фромма не свободна от целого ряда недостатков . Так, Э. Фромм отмечает, что агрессия, возникшая для защиты своих витальных интересов, не является злокачественной. При этом неизбежно возникает вопрос: какие интересы следует относить к витальным? Ведь сфера витальных интересов у людей гораздо шире, чем у животных, и, если отнести к ним, скажем, потребности в защищенности, стремления принадлежать к социальной группе, к достижению высокой самооценки и к самоактуализации, потребность в уважении со стороны окружающих, мы увидим, что предложенная Э. Фроммом схема деления агрессии на доброкачественную и злокачественную не применима. Ведь большинство деструктивных действий является именно следствием неудовлетворения перечисленных нами потребностей. Достаточно сложно провести водораздел между деструктивностью и оборонительной, инструментальной агрессией. Следует обратить внимание на то, что часто деструктивные действия совершаются, когда объективно никакой угрозы витальным интересам человека нет, но для субъекта эта угроза – реальность. Кроме того, Э. Фромм основное внимание уделяет таким формам проявления деструктивности, как садизм и некрофилия, оставляя без внимания аутодеструкцию, вандализм, терроризм и ряд других ее проявлений. Также, рассматривая преимущественно психологические и социокультурные основания деструктивности, он оставляет без должного внимания ее биологические и нейрофизиологические основания, не анализирует историческое многообразие форм деструктивности, подтверждая свои выводы лишь несколькими примерами. Концепцию саморазрушительного поведения человека сформулировал Н. Фарбероу , однако она не получила широкого распространения. Он относит к саморазрушительному поведению не только завершенные самоубийства, но и алкоголизм, токсикоманию, наркотическую зависимость, пренебрежение врачебными рекомендациями, трудоголизм, делинквентные поступки, неоправданную склонность к риску, опрометчивый азарт. Этот подход позволил Н. Фарбероу разработать принципы современной профилактики самоубийств и стать инициатором создания центров их профилактики в США, а затем во многих странах мира. Несмотря на отсутствие специальных работ, наличие проблемы деструктивности констатируется рядом отечественных и зарубежных ученых. При этом деструктивность рассматривается как компонент агрессии, вид девиантного поведения, составной элемент творчества или тип преобразования. Так, отечественный исследователь Ю.М. Антонян выделяет три компонента агрессии : конструктивный, деструктивный и дефицитарный. Он указывает, что при деструктивной агрессии активность индивида деформирована, поэтому его деятельность носит разрушительный по отношению к окружающим характер, у такого субъекта могут развиваться садистские расстройства, формироваться садистский или авторитарный характер. О.С. Осипова различает два вида девиантного поведения : созидательной и разрушительной направленности . Девиантное поведение деструктивной направленности – совершение человеком или группой людей социальных действий, отклоняющихся от доминирующих в социуме (отдельной социальной группе, страте) социокультурных ожиданий и норм, общепринятых правил выполнения социальных ролей, влекущих за собой сдерживание темпов развития общества: разрушение энергетического потенциала отдельных личностей и общества в целом. О.С. Осипова указывает на связь девиантного поведения с риском, а также на то, что девиантное поведение способствует самоактуализации, самореализации и самоутверждению личности. Ц.П. Короленко и Т.А. Донских , анализирующие поведенческие девиации, делят их на две большие группы: нестандартное и деструктивное поведение . Типология деструктивного поведения выстраивается в соответствии с его целями. В одном случае это внешнедеструктивные цели, направленные на нарушение социальных норм (правовых, морально-этических, культурных), и, соответственно, внешнедеструктивное поведение. Во втором случае – внутридеструктивные цели, направленные на дезинтеграцию самой личности, ее регресс, и, соответственно, внутридеструктивное поведение. Е.В Змановская выделяет три группы отклоняющегося поведения: антисоциальное (делинквентное), асоциальное (аморальное), аутодеструктивное (саморазрушительное). Под аутодеструктивным она понимает поведение, отклоняющееся от медицинских и психологических норм, угрожающее целостности и развитию самой личности. Саморазрушительное поведение в современном мире выступает в следующих основных формах: суицидальное поведение, пищевая зависимость, химическая зависимость (злоупотребление психоактивными веществами), фанатическое поведение (например, вовлеченность в деструктивно-религиозный культ), аутическое поведение, виктимное поведение (поведение жертвы), деятельность с выраженным риском для жизни (экстремальные виды спорта, существенное превышение скорости при езде на автомобиле и др. ). По направленности и степени выраженности деструктивности Е.В. Змановская предлагает использовать следующую шкалу отклоняющегося поведения: антисоциальное (активно-деструктивное) – просоциальное (относительно деструктивное, адаптированное к нормам антисоциальной группы) – асоциальное (пассивно-деструктивное) – саморазрушительное (пассивно-аутодеструктивное) – самоубивающее (активно-аутодеструктивное). Некоторые исследователи указывают на связь деструкции и творчества. Так, В.Н. Дружинин выделяет два вида преобразования : творческое поведение , создающее новую среду, и разрушение – дезадаптивное поведение, не создающее, а уничтожающее прежнюю среду. Он отмечает, что творчество и деструкцию объединяет то, что их причиной является отчуждение человека от природы и мира в целом. Б. Карлоф подчеркивает, что в самом творческом акте неизбежно присутствует элемент деструкции. Он пишет о двух видах поведения : адаптивном , связанном с имеющимися в распоряжении человека ресурсами, и креативном , которое он определяет как «созидательное разрушение» . Интересен подход польского ученого Ю. Козелецкого к данной проблеме. По его мнению, человеку присуща «трансгрессия» – стремление к постоянному преодолению своих прежних достижений и результатов, желание выйти за пределы того, чем он обладает. Ю. Козелецкий выделяет конструктивную , созидающую трансгрессию – творчество, и деструктивную трансгрессию – действия, приводящие к разрушению прежнего. Таким образом, в науке отсутствует определенность в отношении того, что понимать под «деструктивностью» и «деструктивной деятельностью человека». Следует отметить, что ряд вопросов, имеющих прямое отношение к деструктивной деятельности, исследуется в работах, посвященных анализу агрессии и насилия . Наиболее значимыми в этом плане являются работы зарубежных исследователей К. Лоренца, Р. Бэрона и Д. Ричардсона, А. Бандуры, Л. Берковица, Р. Бовена, Н. Зинберга и Г. Феллмана, а также статьи отечественных ученых Л.В. Скворцова, И.Ю. Залысина, А.А. Реана. В целом все работы, так или иначе затрагивающие деструктивную деятельность человека, можно разделить на две группы . К первой следует отнести труды исследователей, считающих, что деструктивность – свойство, заложенное в самой природе человека ,полностью искоренить которое невозможно. Ко второй группе относятся исследования, в которых отмечается, что стремление к разрушению не присуще человеку изначально. Оно приобретается в процессе жизни в результате неудовлетворения индивидом основных потребностей, является следствием фрустрации, формируется в результате социального научения. А следовательно, изменяя условия существования, можно влиять и на деструктивную деятельность человека. Хотя комплексно деструктивная деятельность не исследовалась, отдельные ее формы изучены достаточно глубоко. Так, исследованием самоубийства занимались Э. Дюркгейм, А. Камю, Н. Бердяев, Л.З. Трегубов и Ю.Р. Вагин, А.Г. Амбрумова, В.А. Тихоненко, Л.Л. Бергельсон, И.Б. Орлова; убийства – Ю.М. Антонян; терроризма – В.В. Витюк, С.А. Эфиров, Л.А. Моджоян, Е.Г. Ляхов, А. Тахери, А.П. Шмид; каннибализма – Е. Волхард, П. Браун, Л. Каневский. Биологические и нейрофизиологические детерминанты деструктивной деятельности затрагиваются в работах Д. Дьюсбери, К. Лоренца, О. Меннинга, Р. Шовена, Я. Дембовского, М.Л. Бутовской, В.П. Эфроимсона, Р. Болтона, Дж. Вилдера. Положения, проливающие свет на социокультурные детерминанты исследуемого феномена, содержатся в трудах Э. Фромма, Б.Ф. Поршнева, А.П. Скрипника, П. Кууси. Таким образом, анализ степени научной разработанности проблемы показывает, что комплексно она практически не исследовалась. Единственная фундаментальная работа – «Анатомия человеческой деструктивности» Э. Фромма – не лишена недостатков, прежде всего потому, что основное внимание ее автор уделяет лишь психологическим и социокультурным основаниям исследуемого феномена, оставляя без внимания биологические, нейрофизиологические, генетические основания, а также проблему аутодеструкции. В связи с этим назрела необходимость в целостном исследовании деструктивной деятельности человека с привлечением данных частных наук: этологии, нейрофизиологии, эндокринологии, генетики, психологии, социологии, истории культуры. Скачать книгу Лысак И.В. о деструктивной деятельности Вперёд > Что же включает в себя понятие деструктивный? Давайте разберемся. Чтобы побольше узнать о понятии, обратимся к его истории. Откуда же произошел рассматриваемый термин, который очень часто любят использовать в философии, психологии, социологии, религиоведении, публицистике и криминологии. Многочисленные словари подсказывают, что это слово определяется в следующем аспекте: Разрушительный. Нарушающий структуру чего-либо. Разорительный, опустошающий. История термина деструктивный Термин определенно происходит от латинского слова destructivus — разрушительный и от глагола destruere — ломать, разрушать . Происходит присоединение приставки de, означающей отделение, устранение, отсутствие завершения действия и т. д., с корнем struere, значащим класть, накладывать, распространять, простирать. Так, благодаря образованию слова с помощью приставки оно получило иное значение. В первую очередь слово деструктивный появилось во французском языке, потом перешло в английский и распространилось дальше. Использование в психологии Чаще всего термин используется в психологии, определяя человека, его поведение и межсоциальные связи. О понятие деструктивный человек впервые заговорили такие метры психоанализа, как З. Фрейд, Шпильрейн, Э. Фромм . Фрейд трактовал деструкцию, как агрессию, уничтожение, убийство, разрушение смерть и говорил об инстинкте деструктивности как одному из противоположных конструктивному. Он приравнивал этот инстинкт к инстинкту смерти, говоря, что он возможен в каждом живом существе, стремясь привести его к распаду, обратив живое в неживую материю. Существует и деструктивность, направленная вовне, стремление разрушать, сохранив собственную жизнь. Фромм же понятию деструктивный уделял огромное значение и изучал его особенно подробно. Он пришел к выводу, что самой злокачественной формой деструкции является синдром распада . Деструктивность как одно из качеств человека Многие говорят о деструктивности, как об одном из качеств личности человека. Каким же будет деструктивный человек? Насколько его влияние отрицательно? Современные психологи приходят к мысли, что основой этого качества является неспособность личности создать определенную базу, которая будет основой для дальнейшего результативного развития. Направлена она может быть, как уже говорилось выше, внутрь и вовне. Большинство негативных качеств личности, таких, например, как зависть, жадность, хитрость цинизм, относят к деструктивны . Именно они, так или иначе, приводят со временем к разрушению личности. Для такого человека свойственен определенный стиль жизни. Он стремится получить все моментально. То есть основное значение имеет только результат. Из-за этого эффективность близка к нулю. Деструктивный человек знает, что действует во вред себе, он далеко не глуп. Но при этом не прилагает никаких усилий, чтобы изменить ситуацию. Скорее он даже получает удовлетворение от своей деструктивности. Конструктивный же человек, наоборот, ратует за развитие и постепенное совершенствование. Понятие деструктивного конфликта Под ним обычно понимается столкновение , где существует проблема в достижении цели каждого из участников конфликта, кроме ущемления интересов другого. То есть, значит, цель у двух субъектов одинакова, это мешает полноценному ее достижению обеих сторон. В результате последствия такого конфликта неблагоприятны. Точнее, после того как борьба сторон разрешилась, негативный итог значительно выше, чем позитивный результат. Под таким взаимодействием понимают контакт людей, при котором на одного или на каждого оказывается негативное влияние со стороны другого или других. Примером может послужить манипулятивное общение, молчание, где цель — сокрытие информации , или, наоборот, коверканье информации, из-за которого собеседнику может быть причинен вред. Взаимодействие лиц происходит через отрицательные черты одного или каждого из них. Такие черты могут проявляться либо преднамеренно, либо неосознанно. Агрессия, идущая от собеседника, может быть: немотивированной; мотивированной. То есть возникать вследствие нервного напряжения или из стремления нанести вред — моральный или физический . Этот процесс может происходить незаметно для одного или каждого из собеседников, постоянно прогрессируя. Деструктивность, как негативное явление Несомненно, деструктивность не может влиять положительно на того, кого она направлена. В любом случае результаты и поставленные цели будут искажены и не возымеют положительного результата. Избавиться от деструктивности или деструктивного человека очень сложно. Это как алкогольные напитки. Человек знает, что с утра ему будет плохо, но не отказывается от спиртного, так как для этого необходимо иметь силу воли и не стремиться к моментальному результату. Что значит деструктивный? — определенно, разрушительный. Два десятка не слишком чистых приёмов, с помощью которых неадекватные люди манипулируют людьми. ГазлайтингГазлайтинг — это манипулятивный прием, который проще всего проиллюстрировать такими типичными фразами: «Не было такого», «Тебе показалось» и «Ты с ума сошла?». Газлайтинг — пожалуй, один из самых коварных приемов манипуляции, потому что направлен на то, чтобы исказить и подорвать ваше чувство реальности; он разъедает вашу способность доверять себе, и в результате вы начинаете сомневаться в правомерности своих жалоб на оскорбления и плохое обращение. Когда нарцисс, социопат или психопат исполь зует эту тактику против вас, вы автоматически становитесь на его сторону, чтобы уладить возникший когнитивный диссонанс. В вашей душе борются две непримиримых реакции: либо он ошибается, либо мои собственные чувства. Манипулятор попытается убедить вас, что первое совершенно исключено, а последнее — чистая правда, свидетельствующая о вашей неадекватности. Проекция Один верный признак деструктивности — это когда человек хронически не желает видеть свои собственные недостатки и использует всё, что в его силах, чтобы избежать ответственности за них. Это называется проекцией. Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения ответственности за свои отрицательные черты характера и поведение путем приписывания их другому. Таким образом манипулятор уклоняется от признания своей вины и ответственности за последствия. Хотя все мы в той или иной степени прибегаем к проекции, клинический специалист по нарциссическому расстройству д-р Мартинес-Леви отмечает, что у нарциссов проекции часто становятся формой психологического насилия. Вместо того, чтобы признать собственные недостатки, изъяны и проступки,нарциссы и социопаты предпочитают сваливать свои собственные пороки на своих ничего не подозревающих жертв, причем самым неприятным и жестоким образом. Вместо того, чтобы признать, что им не помешало бы заняться собой, они предпочитают внушать чувство стыда своим жертвам, перекладывая на них ответственность за свое поведение. Таким образом нарцисс заставляет других испытывать тот горький стыд, который ощущает по отношению к самому себе. Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу во вранье; нуждающаяся жена может назвать своего мужа «прилипчивым» в попытке выставить зависимым именно его; плохой работник может назвать начальника неэффективным, чтобы избежать правдивого разговора о собственной производительности. Самовлюбленные садисты обожают играть в «перекладывание вины». Цели игры: они выигрывают, вы проигрываете, итог — вы или весь мир в целом виноваты во всем, что случилось с ними. Таким образом, вам приходится нянчить их хрупкое эго, а в ответ вас толкают в море неуверенности и самокритики. Классно придумано, да? Решение? Не «проецируйте» собственное чувство сострадания или сочувствия на деструктивного человека и не принимайте его ядовитых проекций на себя. Как пишет специалист по манипуляциям д-р Джордж Саймон в своей книге «В овечьей шкуре» (2010), проецирование собственной совестливости и системы ценностей на других может поощрить дальнейшую эксплуатацию. Нарциссы на крайнем конце спектра, как правило, совершенно не заинтересованы в самоанализе и переменах. Важно как можно скорее разорвать всякие отношения и связи с деструктивными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Вы не обязаны жить в клоаке чужих дисфункций. Адски бессмысленные разговоры Если вы надеетесь на вдумчивое общение с деструктивной личностью, вас ждет разочарование: вместо внимательного собеседника вы получите эпический засор мозга. Нарциссы и социопаты используют поток сознания, разговоры по кругу, переход на личности, проекцию и газлайтинг, чтобы сбить вас с толку и запутать, стоит вам только в чем-то не согласиться или оспорить их. Это делается для того, чтобыдискредитировать, отвлечь и расстроить вас, увести в сторону от главной темы и заставить испытывать чувство вины за то, что вы — живой человек с реальными мыслями и чувствами, которые смеют отличаться от их собственных. В их глазах вся проблема — в вашем существовании. Достаточно десяти минут спора с нарциссом — и вы уже гадаете, как вообще в это ввязались. Вы всего лишь выразили несогласие с его нелепым утверждением, будто небо — красное, а теперь всё ваше детство, семья, друзья, карьера и образ жизни смешаны с грязью. Это потому, что ваше несогласие противоречит его ложному убеждению, будто он всесилен и всезнающ, что приводит к так называемой нарциссической травме. Помните: деструктивные люди спорят не с вами, они, по сути, спорят сами с собой, вы — лишь соучастник долгого, изнуряющего монолога. Они обожают драматизм и живут ради него. Пытаясь подобрать аргумент, опровергающий их нелепые утверждения, вы лишь подбрасываете дровишек в огонь. Не кормите нарциссов — лучше скормите себе понимание того, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении. Прекратите общение, как только почувствуете первые признаки нарциссизма, и потратьте это время на что-нибудь приятное. Нарциссы не всегда могут похвастаться выдающимся интеллектом — многие из нихвообще не привыкли думать. Вместо того, чтобы тратить время и разбираться в различных точках зрения, они делают обобщения на основании любых ваших слов, игнорируя нюансы вашей аргументации и ваши попытки принять во внимание разные мнения. А еще проще навесить на вас какой-нибудь ярлык — это автоматически перечеркивает ценность любого вашего заявления. В более широких масштабах обобщения и голословные утверждения часто применяются для обесценивания явлений, которые не вписываются в безосновательные общественные предрассудки, схемы и стереотипы; они также используются для поддержания статус-кво. Таким образом какой-нибудь один аспект проблемы раздувается настолько, что серьезный разговор становится невозможным. Например, когда популярных личностей обвиняют в изнасиловании, многие тут же принимаются кричать о том, что подобные обвинения иногда оказываются ложными. И, хотя ложные обвинения действительно бывают, всё же они довольно-таки редки, а в данном случае действия одного человека приписываются большинству, тогда как конкретное обвинение игнорируется. Такие повседневные проявления микроагрессии типичны для деструктивных отношений. К примеру, вы говорите нарциссу, что его поведение неприемлемо, а в ответ он тут же делает голословное утверждение о вашей сверхчувствительности или обобщение типа: «Ты вечно всем недовольна» или «Тебя вообще ничего не устраивает», вместо того, чтобы обратить внимание на реально возникшую проблему. Да, возможно, вы иногда проявляете сверхчувствительность — но не менее вероятно, что ваш обидчик проявляет нечувствительность и черствость большую часть времени. Не отступайте от правды и старайтесь противостоять необоснованным обобщениям, ведь это лишь форма совершенно нелогичного черно-белого мышления. За деструктивными людьми, разбрасывающимися голословными обобщениями, не стоит всё богатство человеческого опыта — лишь их собственный ограниченный опыт вкупе с раздутым чувством собственного достоинства. Намеренное извращение ваших мыслей и чувств до полного абсурда В руках нарцисса или социопата ваши расхождения во мнениях, вполне оправданные эмоции и реальные переживания превращаются в недостатки характера и доказательства вашей иррациональности. Нарциссы сочиняют всяческие небылицы, перефразируя сказанное вами так, чтобы ваша позиция выглядела абсурдной или неприемлемой. Скажем, вы указываете деструктивному другу, что вам не нравится, каким тоном он с вами разговаривает. В ответ он перекручивает ваши слова: «Ах, а ты у нас, значит, само совершенство?» или «То есть я, по-твоему, плохой?» — хотя вы всего лишь выразили свои чувства. Это дает им возможность аннулировать ваше право на мысли и эмоции по поводу их неподобающего поведения и прививает вам чувство вины, когда вы пытаетесь установить границы. Этот распространенный отвлекающий маневр является когнитивным искажением, которое называют «чтением мыслей». Деструктивные люди уверены, будто им известны ваши мысли и чувства. Они регулярно делают поспешные выводы на основании собственных реакций, вместо того, чтобы внимательно выслушать вас. Они действуют соответствующим образом на основе собственных иллюзий и заблуждений и никогда не извиняются за тот вред, который наносят в результате. Большие мастера вкладывать слова в чужие уста, они выставляют вас носителями совершенно дичайших намерений и мнений. Они обвиняют вас в том, что вы считаете их неадекватными, ещё до того, как вы сделаете замечание по поводу их поведения, и это тоже своеобразная форма упреждающей защиты. Лучший способ провести четкую границу в общении с подобным человеком — просто сказать: «Я такого не говорил(а)», прекратив разговор, если он продолжит обвинять вас в том, чего вы не делали и не говорили. До тех пор пока деструктивный человек имеет возможность перекладывать вину и уводить разговор в сторону от собственного поведения, он продолжит внушать вам чувство стыда за то, что вы посмели ему в чем-то перечить. Придирки и смена правил игры Разница между конструктивной и деструктивной критикой — отсутствие личных нападок и недостижимых стандартов. Эти так называемые «критики» не имеют ни малейшего желания помочь вам стать лучше — им просто нравится придираться, унижать и делать из вас козла отпущения. Самовлюбленные садисты и социопаты прибегают к софизму, который называется «смена правил игры», чтобы гарантировать, что у них есть все основания быть постоянно недовольными вами. Это когда, даже после того, как вы предоставили всевозможные доказательства в подтверждения своего аргумента или приняли все возможные меры для удовлетворения их просьбы, они предъявляют вам новое требование или хотят больше доказательств. У вас успешная карьера? Нарцисс будет придираться, почему вы до сих пор не мультимиллионер. Вы удовлетворили его потребность в том, чтобы с ним круглосуточно нянчились? А теперь докажите, что можете оставаться «независимой». Правила игры будут постоянно меняться и запросто могут даже противоречить друг другу; единственная цель этой игры — заставить вас добиваться внимания и одобрения нарцисса. Постоянно завышая планку ожиданий или вовсе заменяя их новыми, деструктивные манипуляторы способны привить вам всепроникающее чувство никчемности и постоянный страх несоответствия. Выделяя один незначительный эпизод или один ваш промах и раздувая его до гигантских размеров, нарцисс вынуждает вас забыть о собственных достоинствах и вместо этого все время переживать из-за своих слабостей или недостатков. Это заставляет вас думать о новых ожиданиях, которым вам теперь придется соответствовать, и в результате вы из кожи вон лезете, чтобы удовлетворить любое его требование, — а в итоге оказывается, что он обращается с вами все так же плохо. Не ведитесь на придирки и смену правил игры — если человек предпочитает снова и снова обсасывать какой-то незначительный эпизод, при этом не обращая внимания на все ваши попытки подтвердить свою правоту или удовлетворить его требования, значит, им движет вовсе не желание понять вас. Им движет желание внушить вам чувство, что вы должны постоянно стремиться заслужить его одобрение. Цените и одобряйте себя. Знайте, вы — цельная личность, и не должны постоянно чувствовать себя неблагодарной или недостойной. Смена темы, чтобы уйти от ответственности Этот маневр я называю «синдром А-как-же-я?» . Это буквальное отступление от обсуждаемой темы с целю перевести внимание на совершенно другую. Нарциссам не хочется обсуждать вопрос их личной ответственности, поэтому они уводят разговор в нужную им сторону. Вы жалуетесь, что он не уделяет время детям? Он напомнит вам об ошибке, которую вы допустили семь лет назад. Этот маневр не знает ни временных, ни тематических рамок и часто начинается со слов: «А когда ты…» На общественном уровне эти приемы используются, чтобы сорвать дискуссии, которые ставят под сомнение статус-кво. Разговор о правах геев, например, может быть сорван, стоит лишь кому-то из участников поднять вопрос о другой насущной проблеме, отвлекая всеобщее внимание от изначального спора. Как отмечает Тара Мосс, автор книги «Speaking Out: A 21st Century Handbook for Women and Girls», для надлежащего рассмотрения и решения вопросов нужна конкретика — это не значит, что поднятые попутно темы не важны, это просто значит, что для каждой темы есть свое время и свой контекст. Не отвлекайтесь; если кто-то пытается подменить понятия, используйте метод «заевшей пластинки», как я его называю: продолжайте упорно повторять факты, не уходя в сторону от темы. Переведите стрелки обратно, скажите: «Я сейчас не об этом. Давай не будем отвлекаться». Если не поможет, прекратите разговор и направьте свою энергию в более полезное русло — например, найдите собеседника, не застрявшего в умственном развитии на уровне трехлетнего малыша. Скрытые и явные угрозы Нарциссы и прочие деструктивные личности чувствуют себя очень некомфортно, когда их вера в то, что весь мир им обязан, ложное чувство превосходства или колоссальное самолюбие ставятся кем-то под сомнение. Они склонны выдвигать необоснованные требования к другим — и при этом наказывать вас за несоответствие их недостижимым ожиданиям. Вместо того, чтобы зрело решать разногласия и искать компромисс, они пытаются лишить вас права на собственное мнение, стремясь приучить бояться последствий любого несогласия с ними или несоблюдения их требований. На любое разногласие они отвечают ультиматумом, их стандартная реакция — «делай так, иначе я сделаю эдак». Если в ответ на ваши попытки обозначить грань или высказать отличное мнение вы слышите приказной тон и угрозы, будь то завуалированные намеки или подробные обещания наказаний, это верный признак: перед вами человек, который уверен, что ему все должны, и он никогда не пойдет на компромисс. Примите угрозы всерьез и покажите нарциссу, что вы не шутите: по возможности задокументируйте их и сообщите в надлежащие инстанции. Оскорбления Нарциссы превентивно раздувают из мухи слона, стоит им почуять малейшую угрозу своему чувству превосходства. В их понимании только они всегда правы, и всякий, кто посмеет сказать иначе, наносит им нарциссическую травму, приводящую к нарциссической ярости. По словам д-ра Марка Гулстона, нарциссическая ярость — результат не низкой самооценки, а скорее уверенности в собственной непогрешимости и ложного чувства превосходства. У самых низких представителей этого типа нарциссическая ярость принимает форму оскорблений, когда им не удается иначе повлиять на ваше мнение или эмоции. Оскорбления — простой и быстрый способ обидеть, унизить и высмеять ваши умственные способности, внешний вид или поведение, попутно лишая вас права быть человеком со своим собственным мнением. Оскорбления также могут быть использованы, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи. Обоснованная точка зрения или убедительное опровержение внезапно становится «смешным» или «идиотским» в руках нарцисса или социопата, который чувствует себя уязвленным, но не может ничего возразить по существу. Не найдя в себе сил атаковать вашу аргументацию, нарцисс атакует вас самих, стремясь всеми возможными способами подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение ваши умственные способности. Как только в ход идут оскорбления, необходимо прервать дальнейшее общение и недвусмысленно заявить, что вы не намерены это терпеть. Не принимайте это на свой счет: поймите, они прибегают к оскорблениям только потому, что им неведомы другие способы донести свою точку зрения. «Дрессировка» Деструктивные люди приучают вас ассоциировать свои сильные стороны, таланты и счастливые воспоминания с жестоким обращением, разочарованиями и неуважением. С этой целью они как бы невзначай допускают уничижительные высказывания о ваших качествах и свойствах, которыми они сами когда-то восхищались, а также саботируют ваши цели, портят вам праздники, отпуска и выходные. Они могут даже изолировать вас от друзей и близких и сделать вас финансово зависимыми от них. Вас, как собак Павлова, по сути «дрессируют», вырабатывая у вас боязнь делать всё то, что когда-то делало вашу жизнь насыщенной. Нарциссы, социопаты, психопаты и прочие деструктивные личности делают это, чтобы отвлечь всё внимание на себя и на то, как вы можете удовлетворять их потребности. Если какой-то внешний фактор может помешать им целиком и полностью контролировать вашу жизнь, они стремятся его уничтожить. Им нужно всё время находиться в центре внимания. На этапе идеализации вы были центром мира нарцисса — а теперь нарцисс должен быть центром вашего мира. Кроме того, нарциссы по природе своей патологически ревнивы и не выносят мысли о том, что-то может хотя бы на самую малость оградить вас от их влияния. Для них ваше счастье представляет собой все, что недоступно им в их эмоционально скудном существовании. В конце концов, если вы обнаружите, что можете получать уважение, любовь и поддержку от кого-то недеструктивного, то что удержит вас от того, чтобы расстаться с ними? В руках деструктивного человека «дрессировка» — действенный способ заставить вас ходить на цыпочках и всегда останавливаться на полпути к мечте. Клевета и преследование Когда деструктивные личности не могут контролировать то, как вы воспринимаете себя, они начинают контролировать то, как другие воспринимают вас; они принимают роль мученика, выставляя вас деструктивными. Клевета и сплетни — это упреждающий удар, призванный разрушить вашу репутацию и очернить ваше имя, чтобы у вас не осталось поддержки на тот случай, если вы всё же решитесь разорвать отношения и уйти от деструктивного партнера. Они даже могут преследовать и изводить вас или ваших знакомых, якобы чтобы «разоблачить» вас; такое «разоблачение» -лишь способ скрыть свое собственное деструктивное поведение, проецируя его на вас. Иногда сплетни ожесточают друг против друга двоих или даже целые группы людей. Жертва в деструктивных отношениях с нарциссом часто не знает, что о ней говорят, пока отношения длятся, но обычно вся правда выплывает наружу, когда они рушатся. Деструктивные люди будут сплетничать у вас за спиной (и в лицо тоже), рассказывать о вас гадости вашим или своим близким, распускать слухи, выставляющие вас агрессором, а их — жертвой, и приписывать вам именно такие поступки, обвинения в которых с вашей стороны они больше всего опасаются. Кроме того, они будут методично, скрытно и намеренно обижать вас, чтобы потом приводить ваши реакции в качестве доказательства того, что именно они являются «жертвой» в ваших отношениях. Лучший способ противодействовать клевете — это всегда держать себя в руках и придерживаться фактов. Это особенно актуально для конфликтных разводов с нарциссами, которые могут специально провоцировать вас, чтобы потом использовать ваши реакции против вас. По возможности документируйте любые формы преследования, запугивания и оскорбления (в т. ч. онлайн), старайтесь общаться с нарциссом только через своего адвоката. Если речь идет о преследовании и запугивании, стоит обратиться к правоохранителям; желательно найти адвоката, который хорошо разбирается в нарциссическом расстройстве личности. Ваша честность и искренность будут говорить сами за себя, когда с нарцисса начнет сползать маска. Бомбардировка любовью и обесценивание Деструктивные люди проводят вас через этап идеализации, пока вы не клюнете на приманку и не начнете с ними дружеские или романтические отношения. Тогда они принимаются обесценивать вас, выражая презрение ко всему, что их изначально в вас привлекло. Другой типичный случай — когда деструктивный человек возносит вас на пьедестал и принимается агрессивно обесценивать и унижать кого-то другого, кто угрожает его чувству превосходства. Нарциссы делают это постоянно: они ругают своих бывших при новых партнерах/партнершах, и со временем начинают относиться к новым с таким же пренебрежением. В конечном итоге любая партнерша нарцисса испытает на себе всё то же, что и предыдущие. В таких отношениях вы неизбежно станете очередной бывшей, которую он будет точно так же поносить при своей следующей подруге. Просто вы этого еще не знаете. Поэтому не забывайте о методе бомбардировки любовью, если поведение вашего партнера с другими резко контрастирует с той приторной слащавостью, которую он демонстрирует в отношениях с вами. Как советует инструктор по личностному росту Венди Пауэлл, хороший способ противостоять любовным бомбардировкам со стороны человека, который кажется вам потенциально деструктивным, — это не торопиться. Учтите: то, как человек отзывается о других, может предвещать то, как он однажды будет относиться к вам. Превентивная оборона Когда кто-то усиленно подчеркивает, что он(а) — «хороший парень» или «хорошая девушка», сразу принимается говорить, что вам стоит «доверять ему (ей)», или ни с того ни с сего уверяет вас в своей честности — будьте осторожны. Деструктивные и склонные к насилию личности преувеличивают свою способность быть добрыми и сострадательными. Они часто говорят вам, что вы должны им «доверять», без предварительного создания прочной основы для такого доверия. Они могут умело «маскироваться», изображая высокий уровень сочувствия и сопереживания в начале ваших отношений, только чтобы потом раскрыть свою истинную личину. Когда цикл насилия достигает этапа обесценивания, маска начинает сползать, и вы видите их истинную сущность: ужасающе холодную, черствую и пренебрежительную. Подлинно хорошим людям редко приходится постоянно хвалиться своими положительными качествами — они скорее источают тепло, чем говорят об этом, и знают, что поступки гораздо важнее слов. Они знают, что доверие и уважение — это улица с двусторонним движением, требующая взаимности, а не постоянного внушения. Чтобы противостоять превентивной обороне, задумайтесь, почему человек подчеркивает свои хорошие качества. Потому что думает, что вы ему не доверяете, — или потому что знает, что не заслуживает доверия? Судите не по пустым словам, а по поступкам; именно поступки сообщат вам, соответствует ли человек перед вами тому, за которого себя выдает. Триангуляция Отсылка к мнению, точке зрения или угрозе привлечения постороннего человека в динамику общения называется «триангуляцией». Распространенный прием для утверждения правоты деструктивного индивида и обесценивания реакций его жертвы, триангуляция часто приводит к возникновению любовных треугольников, в которых вы чувствуете себя беззащитной и неуравновешенной. Нарциссы обожают триангулировать партнера/партнершу с незнакомыми людьми, коллегами, бывшими супругами, друзьями и даже членами семьи, чтобы вызвать в них ревность и неуверенность. Они также используют мнение других, чтобы подтвердить свою точку зрения. Этот маневр призван отвлечь ваше внимание от психологического насилия и представить нарцисса в положительном образе популярного, желанного человека. Плюс вы начинаете сомневаться в себе: раз Мэри согласна с Томом, выходит, я всё-таки неправа? На самом деле, нарциссы с удовольствием «пересказывают» вам гадости, якобы сказанные о вас другими, при том что сами говорят гадости у вас за спиной. Чтобы противостоять триангуляции, помните: с кем бы ни триангулировал вас нарцисс, этот человек также триангулирован вашими отношениями с нарциссом. По сути, нарцисс руководит всеми ролями. Ответьте ему собственной «триангуляцией» — найдите поддержку третьей стороны, неподвластной ему, и не забывайте о том, что ваша позиция тоже имеет ценность. Заманить и притвориться невинным Деструктивные личности создают ложное чувство безопасности, чтобы им было проще продемонстрировать свою жестокость. Стоит такому человеку втянуть вас в бессмысленную, случайную ссору — и она быстро перерастет в разборки, потому что ему неведомо чувство уважения. Мелкое несогласие может оказаться приманкой, и даже если сначала вы будете сдерживаться в рамках вежливости, то быстро поймете, что им руководит зловредное желание вас унизить. «Заманив» вас невинным на первый взгляд комментарием, замаскированным под рациональный довод, они начинают играть с вами. Помните: нарциссам известны ваши слабости, неприятные фразы, подрывающие вашу самоуверенность, и больные темы, вскрывающие старые раны, — и они используют эти знания в своих кознях, чтобы спровоцировать вас. После того, как вы проглотите наживу целиком, нарцисс успокоится и будет невинно спрашивать, «в порядке» ли вы, уверяя, что «не хотел» бередить вам душу. Эта напускная невинность застает вас врасплох и вынуждает поверить, что он на самом деле не собирался причинять вам боль, пока это не начинает происходить так часто, что вы не можете дальше отрицать его очевидной злонамеренности. Желательно сразу понять, когда вас пытаются заманить, чтобы как можно раньше прекратить общение. Распространенные приемы заманивания — провокационные заявления, оскорбления, обидные обвинения или необоснованные обобщения. Доверьтесь интуиции: если какая-то фраза показалась вам какой-то «не такой» , и это ощущение не прошло даже после того, как собеседник ее растолковал, — возможно, это сигнал, что стоит не торопясь осмыслить ситуацию, прежде чем реагировать. Проверка границ и тактика пылесоса Нарциссы, социопаты и прочие деструктивные личности постоянно проверяют ваши границы, чтобы понять, какие из них можно нарушать. Чем больше нарушений им удастся совершить безнаказанно, тем дальше они зайдут. Именно поэтому люди, пережившие эмоциональное и физическое насилие, часто сталкиваются с еще более жестоким обращением всякий раз, когда решают вернуться к своим обидчикам. Насильники нередко прибегают к «тактике пылесоса», как бы «засасывая» свою жертву обратно сладкими обещаниями, поддельными раскаяниями и пустыми словами о том, как они изменяться, только чтобы подвергнуть ее новым издевательствам. В больном сознании обидчика эта проверка границ служит наказанием за попытку противостоять насилию, а также за возвращение к нему. Когда нарцисс пытается начать всё «с нуля», укрепите границы еще сильнее, а не отступайте от них. Помните: манипуляторы не реагируют на эмпатию и сочувствие. Они реагируют только на последствия . Агрессивные уколы под видом шуток Скрытые нарциссы любят говорить вам гадости. Они выдают их за «просто шутки», как бы оставляя за собой право отпускать отвратительные комментарии, сохраняя при этом невинное спокойствие. Но стоит вам разозлиться грубым, неприятным замечаниям, как они обвиняют вас в отсутствии чувства юмора. Это распространенный прием при словесных оскорблениях. Манипулятора выдает презрительная ухмылка и садистский блеск в глазах: подобно хищнику, играющему с добычей, он получает удовольствие от того, что может безнаказанно обижать вас. Это ведь всего лишь шутка, так? Не так. Это способвнушить вам, что его оскорбления — всего лишь шутка, способ перевести разговор с его жестокости на вашу мнимую сверхчувствительность. В таких случаях важностоять на своем и дать понять, что вы не потерпите такого обращения. Когда вы обратите внимание манипулятора на эти скрытые оскорбления, он запросто может прибегнуть к газлайтингу, но продолжайте отстаивать свою позицию, что его поведение неприемлемо, а если не поможет, прекращайте с ним общение. Снисходительный сарказм и покровительственный тон Принижение и унижение других — сильная сторона деструктивного человека, и тон голоса — лишь один из многих инструментов в его арсенале. Отпускать в адрес друг друга саркастические ремарки бывает весело, когда это взаимно, но нарцисс прибегает к сарказму исключительно как к способу манипуляции и унижения. А если вас это задевает, значит, вы «излишне чувствительны». Ничего, что сам он закатывает истерики всякий раз, когда кто-то осмеливается критиковать его раздутое эго, — нет, это именно жертва «сверхчувствительна». Когда к вам постоянно относятся как к ребенку и оспаривают каждое ваше высказывание, у вас развивается естественная боязнь выражать свои чувства, не опасаясь выговора. Такая самоцензура избавляет насильника от необходимости затыкать вам рот, потому что вы делаете это самостоятельно. Столкнувшись со снисходительной манерой поведения или покровительственным тоном, четко и ясно заявите об этом. Вы не заслужили того, чтобы с вами говорили, как с ребенком, и уж тем более вы не обязаны молчать в угоду чьей-то мании величия. Пристыжение «Как тебе не стыдно!» — любимая присказка деструктивных людей. Хотя ее можно услышать и от людей вполне нормальных, в устах нарцисса и психопатапристыжение — действенный метод борьбы со всякими взглядами и поступками, угрожающими их безраздельной власти. Он также применяется, чтобы уничтожить и свести на нет чувство собственного достоинства жертвы: если жертва осмелится чем-то гордиться, то внушение ей стыда за этот конкретный признак, качество или достижение может понизить ее самооценку и на корню задушить всякую гордость. Нарциссы, социопаты и психопаты любят использовать ваши раны против вас самих; они могут даже добиться того, что вам будет стыдно за перенесенные вами обиды или насилие, нанося вам новую психологическую травму. Вы пережили насилие в детстве? Нарцисс или социопат будет внушать вам, что вы это каким-то образом заслужили, или хвастать о собственном счастливом детстве, чтобы вызвать у вас чувства неадекватности и ничтожности. Разве можно придумать лучший способ обидеть вас, чем расковырять старые раны? Как врач наоборот, деструктивный человек стремится углубить вашу рану, а не залечить ее. Если вы подозреваете, что имеете дело с деструктивным человеком, постарайтесьскрыть от него свои уязвимые стороны или давние психотравмы. Пока он не докажет, что ему можно доверять, не стоит сообщать ему сведения, которые могут быть потом использованы против вас. Контроль Самое главное: деструктивные люди стремятся контролировать вас любым доступным способом. Они изолируют вас, управляют вашими финансами и кругом общения, распоряжаются каждым аспектом вашей жизни. Но самый мощный инструмент в их арсенале — это игра на ваших чувствах. Именно поэтому нарциссы и социопаты создают конфликтные ситуации на ровном месте, лишь бы вы чувствовали себя неуверенно и нестабильно. Именно поэтому они постоянно спорят по мелочам и злятся по малейшему поводу. Именно поэтому они эмоционально замыкаются, а потом снова кидаются вас идеализировать, как только чувствуют, что теряют контроль. Именно поэтому они колеблются между своей истинной и ложной сущностями, а вы никогда не чувствуете себя психологически безопасно, потому что не можете понять, что ваш партнер представляет собой на самом деле. Чем больше власти они имеют над вашими эмоциями, тем сложнее вам будет доверять своим чувствам и осознавать, что вы стали жертвой психологического насилия. Изучив манипулятивные приемы и то, как они подрывают вашу веру в себя, вы сможете понять, с чем столкнулись, и хотя бы постараться восстановить контроль над собственной жизнью и держаться подальше от деструктивных людей.

Деструктивное поведение: формы, выявление и профилактика

Что такое деструкция? В переводе с латинского языка destructio означает «разрушение». Проще говоря, это антоним слова «конструкция». Термин «деструктивное поведение» чаще применяется по отношению к детям и подросткам, но оно свойственно всем людям независимо от возраста. Это модель поведения, когда вербальным или невербальным способом нарушаются общепринятые нормы и правила.

Деструктивное поведение проявляется в переломный момент жизни как защита от агрессора, раздражителя, реакция на сложившиеся обстоятельства, открытое проявление своей неприязни. Поступки деструктивного человека приводят окружающих в недоумение, но только мало кто задумывается о том, в чем же истинная причина таких разрушающих действий.

О чем речь?

Деструктивное поведение – это проявление внутренней деятельности человека практическим или вербальным способом, итогом которого является разрушение чего-либо. Как правило, деструктивное поведение направлено на коммуникацию между людьми, взаимоотношения, материальные предметы, собственное физическое или эмоциональное состояние.

Проще говоря, когда внутренний мир человека подвергается опасности, он начинает разрушать все вокруг: проявляет грубость по отношению к людям или животным, портит имущество, совершает насильственные действия и т.д. Часто деструктивное поведение еще называют девиантным, и это, по сути, правильно, ведь деструктивное поведение является регрессивной, негативной формой проявления девиантности.

Такое поведение считается отклонением с точки зрения медицинских, психологических и социальных установок, и приводит к снижению качества жизни человека, когнитивным нарушениям восприятия происходящего, эмоциональным нарушениям, снижению самооценки. Последствия деструктивных поступков могут быть разными: от «выпадения» личности из социума до полной изоляции.

Чаще всего такое поведение свойственно подросткам, ведь они переживают в своей жизни переломные моменты, происходят возрастные изменения психики; они сталкиваются с первыми проблемами в обществе, непониманием со стороны взрослых, в результате чего происходят деструктивные изменения личности, которое выражается в разрушительных поступках.

Деструктивное поведение проявляется в:

• деструктивном изменении характера, темперамента;
• формировании неправильной самооценки;
• искажении личностных мотивов и потребностей;
• невозможности контролировать свое поведение;
• нарушении отношений с людьми.

Если вы видите человека, который проявляет страх, нетерпимость, агрессию по отношению к окружающим людям, животным или материальным предметам, нарушает общепринятые нравственные нормы и законы, то это как раз то, о чем мы ведем речь.

В психологии поведение рассматривается как взаимосвязь стимула и реакции на него, а сама реакция может быть внешней и внутренней. Внешняя проявляется в движениях, поступках и словах, т.е., если говорить о деструктивной реакции, это может быть жестокое обращение с животными, вандализм, теракты.

Внутренняя реакция выражается в эмоциональном восприятии, мотивации, когнитивной обработке. Деструктивное поведение также может быть направлено «внутрь» субъекта. Употребление алкоголя, запрещенных веществ и суицид – это все проявление деструкции. В любом случае внутренняя деструктивная мысль всегда найдет выход и проявится в действиях.

Деструктивная модель поведения всегда вызывает негативную реакцию у людей, она приносит ущерб не только окружающему миру, но и личности, которая ее проявляет. Это своеобразный ответ на сложившуюся ситуацию и результат неправильной адаптации в обществе, неумения регулировать свое психоэмоциональное состояние. Деструктивное поведение имеет свои причины возникновения, поэтому, прежде чем понять, как «лечить», нужно выявить источник самой болезни, а их может быть несколько [Н. Платонова, 2006].

Причины деструктивного поведения

Итак, чтобы выяснить, в чем же причина совершения деструктивных поступков, давайте для начала обратимся к науке. Мозг человека имеет лимбическую систему, которая отвечает за контроль основных эмоций, и кору головного мозга, а ее зона ответственности – когнитивные функции (восприятие, анализ информации, речь, двигательные навыки и т.д.)

Существует мнение, что повреждение лобной доли коры головного мозга усиливает реакцию человека на воздействие чего-либо извне, т.е. человек может раздражаться даже по самым незначительным поводам. Отсюда неадекватная реакция на провокацию, импульсивное поведение и агрессия.

Ученые из Англии провели обследование группы немотивированных убийц и выяснили, что большая часть из них имела аномальную электроэнцефалограмму. Также известно, что те, кто испытывает височную эпилепсию, больше других склонны к необоснованным вспышкам бешенства. Получается, что дисконтроль свойственен тем, кто имеет поражения головного мозга [В. Эфроимсон, 2010].

Согласно другим исследованиям, существует прямая взаимосвязь между наличием серотонина в мозге человека и деструктивной реакцией. Выяснилось, что у больных депрессией, которые свели счеты с жизнью, содержание серотонина в мозге было существенно ниже, чем у тех людей, кто умер по другим причинам. Чтобы подтвердить эту взаимосвязь, были проведены эксперименты на животных, которые показали, что у самых агрессивных и активных крыс тоже наблюдался более низкий уровень серотонина в мозге [В. Бахур,1986].

Существует мнение, что наличие определенных гормонов тоже влияет на деструктивность человека. В частности, речь идет о тестостероне. Известно, что мужчины индейского племени яномами имеют воинственный характер. Между ними и соседними поселениями постоянно происходят войны. При этом те из них, кто способны на убийство, имеют почти в 2,5-3 раза больше жен и детей, чем более спокойные представители племени.

Некоторые исследования указывают на то, что у ветеранов войны этот гормон также превышен. Тем не менее нельзя с уверенностью сказать, что тестостерон оказывает прямое воздействие на поведение человека; это, скорее, дополнительный фактор, который формирует определенные модели поведения [Л. Берковиц, 2007].

Получается, что деструктивность имеет определенную природу возникновения, но это не значит, что склонность к разрушающим действиям может вот так просто передаваться из поколения в поколение. Есть еще ряд факторов, которые оказывают влияние на развитие девиантности. Условно их можно поделить на несколько групп:

1. Биологические факторы: люди по своей природе могут быть склонны к деструкции. Эти факторы контролируют следующие характеристики: половая принадлежность, возраст, здоровье и выносливость, физическое строение, свойства нервной системы и т.д.
2. Психологические факторы: деструктивное поведение формируется за счет влияния внешних раздражителей и психологических особенностей, которые определяют характер человека. Например, жара, сильный шум, геомагнитные колебания – это все внешние факторы, которые могут вызывать агрессию и другую негативную реакцию. А вот благоприятные климатические условия, наоборот, способны снизить вероятность проявления деструктивных поступков.
3. Социальные факторы: к ним относятся влияние политики, СМИ, общественных традиций, характеристика групп, в которых находится человек (социальный статус, классовая принадлежность и т.д.), и близкое окружение, например, семья.

Посудите сами: сейчас по телевидению открыто показывают фильмы со сценами убийств и насилия, криминальные сводки. Это ведет к развитию агрессии. Плохие герои фильмов становятся кумирами, дети и подростки начинают копировать их поведение.

Деструктивное поведение подростков часто связано с эмансипацией и имитацией. Дети стремятся поскорее стать взрослыми, освободиться от родительского контроля – это и есть эмансипация. Они начинают делать все наперекор, выражая таким образом свой протест, и ведут себя так, как это делает их кумир, – это имитация. Авторитетом может быть тот, кто склоняет детей к плохим поступкам. Подростки легко поддаются воздействию, поэтому, попадая в неблагополучную компанию, они быстро перенимают соответствующую модель поведения.

Конечно, особенное влияние на развитие деструктивного поведения оказывает семья, ведь именно она прививает ребенку определенные нормы, правила и ценности. Дети копируют поведение родителей, на них оказывают влияние все процессы, которые происходят внутри семьи. Речь идет не только о взаимоотношениях, но и социальном статусе, материальном положении, уровне образования и т.д.

Вот некоторые причины появления деструктивного поведения, связанные с семьей:

1. Проявление физического или психологического насилия.
2. Детская психологическая травма: развод родителей, смерть.
3. Чрезмерный или недостаточный родительский контроль.
4. Отсутствие одного из родителей.
5. Частая смена родителей.
6. Чрезмерная привязанность к ребенку.
7. Конфликты между родителями по поводу вопросов воспитания ребенка.

Ребенок не сразу проявляет агрессию и совершает деструктивные проступки. Изначально он начинает испытывать боль, и если ее вовремя не заметить и не устранить причину такого состояния, это перерастет в более серьезные формы проявления злости [Е. Змановская, 2003].

По мнению психолога Ирины Зиминой, основной причиной деструктивного поведения детей является подавление их самостоятельности и инициативы. Таким образом, возникают конфликты, ведь дети не могут реализоваться, развить свою индивидуальность, и все из-за излишней авторитарности взрослых.

Бывает, что родители вспоминают о своем чаде только тогда, когда возникает какая-то проблема. Получается, после решения вопроса весь воспитательный процесс заканчивается, ребенок снова становится брошенным. Как привлечь внимание взрослых? Правильно – начать вести себя аморально.

Еще одна причина – монополизация детей школой. Ученики протестуют против высокой нагрузки и жестких требований неподобающим поведением, опозданиями, прогулами, несоответствующим внешним видом [И. Зимина, 2007].

По мнению Зигмунда Фрейда, плохое отношение к собственному «Я» является причиной развития разрушающего поведения. Альфред Адлер считал, что деструктивность появляется тогда, когда человек чувствует себя беспомощным, неудовлетворенным и несостоятельным.

Эрих Фромм утверждал, что нереализованная плодотворная энергия и препятствия на пути реализации своих целей толкают людей на деструктивные поступки. Деструктивное поведение он рассматривал как реакцию человека на разрушение нормальных условий жизни [Э. Фромм, 1973].

Давайте подытожим. Деструктивное поведение может брать свои корни из детства или быть следствием нереализованных амбиций, целей и интересов. Особенное влияние на формирование определенной модели поведения оказывает общество, социально-экономическое положение страны, СМИ. Также причинами отклоняющегося от норм поведения являются определенные черты характера, данные природой, особенности нервной системы, травмы головы и, конечно, пристрастие к алкоголю или наркотическим веществам: кому-то бокал шампанского просто добавит настроения, а кому-то этой дозы будет достаточно, чтобы проявить себя с не лучшей стороны.

Как это проявляется?

Деструктивное поведение имеет множество форм проявления и может быть направлено на разрушение межличностных отношений, окружения и даже самого себя.

По отношению к социальным объектам, деструктивное поведение можно разделить на несколько видов:

1. Интраперсональное: человек проявляет пренебрежительное отношение к себе, употребляет алкоголь или запрещенные вещества, не следит за внешним видом, не соблюдает безопасность при использовании технических средств или во время вождения автомобиля. Часто изолируется от всех, предпочитает не общаться с окружающими людьми и склонен к излишней публичной самокритике. Свои переживания и психологическую нестабильность выражает во внешнем виде: делает татуировки, шрамы и т.д.
2. Интерперсональное: деструктивное поведение проявляется по отношению к другим людям. Человек выражает всяческое неуважение к собеседнику, старается понизить его значимость, за счет этого он повышает свою самооценку. Сюда относятся оскорбления, угрозы, клевета и т.д.
3. Метаперсональное: деструктивная личность отказывается выполнять свою роль, например, трудовую или семейную. Это проявляется в форме моббинга, буллинга по отношению к участникам группы, в которой состоит человек, межгрупповых конфликтах, массовых беспорядков, невыполнения своих прямых обязанностей. Сюда можно отнести и протестные действия отбывающих наказание. Так заключенные проявляют свое несогласие с правилами и хотят изменить положение дел силой [К. Злоказов, 2016].

Цезарь Петрович Короленко, советский и российский психиатр, разделил расстройства поведения личности на два основных вида: нестандартное и деструктивное. Последнее, в свою очередь, делится на внешнедеструктивное и внутридеструктивное.

Внешнедеструктивное может быть аддиктивным – ситуация, когда человек пытается уйти от реальности с помощью применения запрещенных препаратов или каких-либо активный действий, и антисоциальным – в этом случае нарушаются законы и права других людей в форме аморального, безнравственного поведения.

Внутридиструктивное поведение делится на следующие типы:

1. Суицидальный: человек решает свести счеты с жизнью или близок к этому шагу.
2. Конформистский: деструктивная личность берет пример с авторитета, действует под влиянием кого-либо.
3. Нарциссический: человек не обладает эмпатией, обесценивает отношения, уверен в собственном совершенстве и своим поведением всячески старается повысить свою самооценку, унизив при этом других.
4. Фанатический: здесь речь идет о слепом следовании идеям, взглядам.
5. Аутистический: человек изолируется от общества, живет в мире собственных иллюзий [Ц. Короленко, Н. Дмитриева, 2001].

К формам деструктивного поведения относят экстремизм, терроризм, радикализм. Ученые полагают, что все это звенья единой цепочки. Сначала появляется бескомпромиссная приверженность определенным взглядам и идеям (радикализм), потом эта приверженность приобретает крайние формы, появляется угроза безопасности жизни людей (экстремизм). Далее ситуация набирает еще более серьезные обороты и приводит к фанатизму, в итоге совершаются террористические действия с целью достижения политических, религиозных и других целей насильственным путем.

Экстремизм среди молодежи в наше время стал массовым явлением. Подростки находятся на пороге новой жизни, сталкиваются с первыми препятствиями и проблемами, неопределенностью, отсюда повышенная тревожность, стрессы. В таком состоянии человек способен на деструктивные поступки не только по своей воле, но и под влиянием других лиц [ОМВД России, 2019].

Есть множество классификаций форм деструктивного поведения, но все способы его проявления сопровождаются ухудшением уровня жизни человека, когнитивными искажениями, нарушением самооценки, психологической и эмоциональной нестабильностью.

Профилактика деструктивного поведения

Первое правило, которое необходимо усвоить: чтобы избежать развития деструктивного поведения личности, нужно позаботиться о его профилактике. Если деструкция уже набрала свои обороты, то терапия будет заключаться в постановке на учет в психиатрическое отделение, но лучше не доводить до такого состояния.

Профилактика деструктивного поведения заключается в формировании определенных качеств, в социализации личности. Она начинается в семье и продолжается в учебных заведениях, поэтому важно уделять особое внимание адаптации детей к обществу, закладывать нормы и правила поведения, формировать правильное мировоззрение.

В школе профилактические меры выглядят следующим образом:

• контроль посещаемости уроков детьми, в особенности трудными подростками;
• отслеживание успеваемости детей;
• привлечение учащихся к общественным мероприятиям, коллективной работе, в спортивные секции и творческие кружки;
• работа над отношениями внутри семей учащихся: учителя должны быть в курсе сложных семейных ситуаций, отрицательного воздействия родителей на детей и т.д.
• проведение коррекционных занятий с учениками.

Первостепенная задача учителей – выявить предпосылки деструктивного поведения учеников, обратить внимание на тех, кто нарушает общепринятую дисциплину, и провести с ними профилактические мероприятия. К нарушению дисциплины можно отнести не только опоздания, прогулы и неподобающий внешний вид, но и оскорбительное отношение к одноклассникам, ученикам, причинение ущерба материальным ценностям [Н. Ведмеш, 2020].

Если ребенок ведет себя деструктивно, значит, есть какое-то внутреннее или внешнее противоречие, которое мешает ему. Родителям необходимо поддерживать эмоциональный контакт с ребенком, быть внимательными к нему, интересоваться его жизнью, чтобы он чувствовал себя полноценной личностью и умел отделять «белое» от «черного».

Вот что советуют родителям психологи, чтобы избежать развития деструктивной модели поведения у ребенка:

1. Обращайте внимание на то, с кем общается ваш ребенок: он может попасть в плохую компанию или вступить в асоциальные группы в Интернете. Дети и подростки легко поддаются влиянию авторитетных личностей. Дурной пример особенно заразителен для тех, кто в силу своего возраста стоит на пороге изменений и проходит через психологическую перестройку.
2. Научите ребенка основным правилам безопасности: так он поймет, что сам ответственен за свою жизнь и десять раз подумает, прежде чем сделать что-то аморальное.
3. Обращайте внимание на свои отношения с ребенком: спросите себя, доверяет ли он вам? А вы ему? Чрезмерный контроль, авторитаризм или, наоборот, вседозволенность пагубно влияют на его психологическое состояние. Если вы проявляете жесткость, будьте готовы, что он ответит вам тем же или проявит агрессию по отношению к другим людям. Если вы мало интересуетесь жизнью своего чада, это может привести к развитию чувства одиночества и брошенности. Ищите золотую середину.
4. Вовремя выявляйте кризисные состояния ребенка: если он напряжен, чем-то сильно расстроен, ведет себя импульсивно или, наоборот, изолировался от всех, необходимо понять причину такого состояния и устранить ее. Может быть, это проявление психологической нестабильности, или реакция на алкогольные и психотропные вещества.
5. Помогите ребенку самоопределиться: дети должны быть заняты любимым делом. Какое хобби у вашего сына или дочери? Если его нет, предоставьте возможность попробовать себя в разных направлениях, пусть ребенок выберет то, от чего будет получать удовольствие и положительную энергию. Поддержите его в начинаниях.
6. Интересуйтесь делами своего дитя: это простой, но очень важный вопрос. Вы должны быть в курсе его отношений со сверстниками, учителями. Поинтересуйтесь, как прошел день. Так ваш ребенок будет ощущать себя значимым.
7. Обращайте внимание на самооценку: заниженная самооценка приводит к формированию ощущения никчемности. Чтобы справиться со своими переживаниями, ребенок начинает вести себя неподобающим образом.
8. Будьте примером: дети подражают своим родителям. Не зря говорят, что, если что-то не устраивает в поведении ребенка, нужно обратить внимание на себя. Как вы ведете себя в обществе? Здоровые ли у вас отношения внутри семьи? Следите ли вы за своей речью?
9. Предоставьте возможность выбора: ребенок должен уметь принимать самостоятельные решения и проявлять инициативу. Это воспитывает ответственность.
10. Прививайте любовь к развитию: дети должны быть замотивированы на учебу, достижение цели, т.к. это помогает избежать саморазрушения.
11. Поддерживайте в моменты неудачи: конечно, одни пятерки – это здорово, но и двойка не катастрофа. Ребенок должен понимать, что ошибки случаются со всеми и это совершенно нормально. Окажите ему помощь в моменты тревоги, переживаний – так он научится конструктивно смотреть на непростые периоды в жизни.
12. Обращайте внимание на резкую смену поведения: это может быть следствием внутренних переживаний, влияния негативного окружения или показателем взросления. Если такие перемены связаны с переходным периодом, то подстройтесь под ситуацию, поддержите его. Он хочет быть более самостоятельным? Предоставьте такую возможность.
13. Воспитывайте толерантное отношение к людям: ребенок должен понимать, что все люди разные, уважать их возраст, национальность, социальный статус.
14. Если ваш ребенок подвергся жесткому обращению или сам проявил его по отношению к другим, незамедлительно реагируйте на ситуацию: так вы предотвратите развитие стресса и дадите понять, что любое проявление несоответствующего общественным нормам поведения влечет за собой определенное наказание.
15. Привлекайте к совместному труду: во-первых, это формирует чувство значимости, а во-вторых, ребенок направит свою энергию в нужное и полезное русло и будет понимать ценность труда.
16. Обсуждайте поступки: если дитя уже проявило себя с плохой стороны, то нужно понять мотивы его поступков. Спросите, зачем ребенок это сделал? Чего хотел добиться? Так вы поймете, что его беспокоит, и сможете вместе решить проблему.
17. Избегайте конфликтов между взрослыми внутри семьи: когда ругаются родители, ребенок ощущает себя бессильным и при этом испытывает одновременно злость и любовь по отношению к родным. Такая противоречивая энергия находит выход в деструктивных поступках.
18. Предоставляйте возможность полноценно отдыхать и удовлетворять свои базовые потребности: если ребенок будет постоянно чувствовать усталость, это вызовет эмоциональное напряжение и скажется на психическом здоровье.
19. Если вы считаете, что не сможете решить ситуацию самостоятельно, обратитесь за помощью к профессионалам: родители могут чувствовать свою некомпетентность в отношении воспитания и психологической поддержки своих детей. Этого не нужно стыдиться, ведь все приходит с опытом или с помощью квалифицированных специалистов. И даже если вы не можете найти общий язык со своим чадом, решение есть. Загляните к нам на онлайн-программу «Лучшие техники коммуникации»: всего пару месяцев и в ваших руках будут 72 техники, собранные из лучших книг и тренингов.
20. Идите в ногу со временем: изучите новые молодежные направления, субкультуры, аббревиатуры и т.д. Так вы будете на одной волне со своим ребенком и сможете вовремя понять, что что-то пошло не так, например, если ребенок вступил в неблагоприятное общество/сообщество.
21. Рассказывайте о своем опыте: на своем примере вы можете показать, как выйти из трудной ситуации, как нужно общаться с людьми. Поделитесь опытом разочарования в отношениях, историями из детства, покажите, что все проходят через определенные жизненные этапы и ребенок в этом не одинок.
22. Формируйте ценности: ребенок должен понимать, что деструктивное поведение – это плохо. Правильное отношение к окружающим, себе, здоровью, труду должно быть привито с детства [А. Мясоедова, 2019].

Что бы ни являлось причиной деструктивного поведения обучающегося в школе ребенка, нужно вовремя реагировать на тревожные сигналы, выявлять причины подобной модели поведения и устранять их. Семья и школа должны работать над этим вопросом сообща, ведь часто то, что не доступно глазу родителей, может заметить учитель, и наоборот.

Склонность к девиации может проявиться в любом возрасте и есть множество причин для развития событий: кто-то не смог пережить утрату, кто-то не выбрался из душевного кризиса или попал в трудную жизненную ситуацию. Если переломное событие уже произошло, нужно заранее позаботиться о том, чтобы внутренняя энергия и переживания нашли правильный выход.

Для начала необходимо развить эмпатию. Так человек научится общаться, понимать чувства других людей, избавится от агрессии. Нужно уметь поддерживать себя в трудную минуту, находить опору, которая поможет почувствовать уверенность и защищенность.

Если вы попали в сложную ситуацию и находитесь на грани совершения деструктивного поступка, попробуйте сделать следующие шаги:

1. Оцените свое физическое состояние: эмоции отражаются на теле. Прислушайтесь к нему. Что вы чувствуете в области живота, спины, шеи, груди?
2. Осознайте свое эмоциональное состояние: сопоставьте физические ощущения с эмоциями. Почему вы чувствуете напряженность в области шеи или ощущаете сдавленность в грудной клетке?
3. Поймите, есть ли импульсы: вызывает ли у вас физическое и эмоциональное состояние желание сделать что-то плохое? Если да, то что именно?
4. Оцените последствия возможных действий: что случится, если вы совершите деструктивный поступок? Принесет ли это ущерб или боль? Именно понимание того, что может случиться в итоге, может остановить вас.
5. Примите решение: есть ли у вас еще варианты развития событий? Что может привести к наилучшему результату? Подумайте о чем-то хорошем, о том, что будет, если вы не проявите агрессию.

К конструктивному решению можно прийти через осознание своих мыслей и ощущений. А еще творчество служит прекрасным способом реализации энергии. Многие великие художники создавали свои картины в моменты переживаний, а писатели излагали свои эмоции на бумаге. Попробуйте – возможно вы не просто избавитесь от напряженности и поправите свое внутреннее состояние, но и откроете в себе новый талант.

Резюме

Деструктивная модель поведения свойственна всем, но проявляется она в сложный момент жизни, когда человек попадает в воронку эмоциональной и психологической нестабильности. За любым разрушающим действием стоит определенная причина, которая и является спусковым крючком.

Современное развитие мира приносит не только пользу, но и способно пагубно воздействовать на неокрепшую психику подростков, отсюда необдуманные безнравственные поступки или, что еще хуже, преступления. Основные нормы и правила жизни закладываются еще в детстве семьей.

Особенное внимание профилактике и деструктивного поведения должно уделяться в школе. Учителя тоже должны участвовать в воспитании детей, в формировании понимания того, что плохо, а что хорошо. Только при комплексном подходе к работе с детьми и подростками можно избежать серьезных последствий внутренних переживаний ребенка.

Помните, что родители подают пример своим детям. Они копируют их поведение, привычки, поэтому очень многое зависит от климата в доме. Уделяйте достаточно времени своему ребенку, беседуйте с ним на серьезные и отвлеченные темы, создавайте атмосферу доверия и взаимопонимания, интересуйтесь его жизнью, незамедлительно реагируйте на внезапную смену настроения и поведения. Это несложно, главное помните: профилактика должна быть своевременной, проще предугадать сложную ситуацию, чем оправляться от ее последствий.

Желаем вам удачи!

Мы рассказали вам о том, что такое деструктивное поведение, в чем его причины, и поделились основными методами профилактики. И теперь просим вас ответить на вопрос:

Ключевые слова:1Коммуникации, 1Психорегуляция

Деструктивная личность — Исследование концепции деструктивности

Оглавление:

Агрессивные инстинкты в какой-то мере связаны с животными, и их контроль может быть ослаблен при психических расстройствах, но насилие — это не биологическое или медицинское, а человеческое явление.

Насилие — это крайняя форма человеческого поведения, и при работе с ним разумно избегать крайностей радикализма. Поскольку основным инструментом насилия является агрессия, нам остается только принять целесообразность и диалектику ее существования, которая заключается не в ее уничтожении (очередная война за мир), а в том, чтобы сделать ее проявления оптимальными и социально приемлемыми — без нарушения свободы и прав других людей.

Деструктивность — это разрушение, исходящее от человека и направленное вовне, на внешние объекты, или внутрь, на самого себя. В психоаналитической литературе первые идеи о деструктивности можно найти в ранних работах А. Адлера, В. Штекеля, К.-Г. Юнга и С. Шпильрейн, относящихся к периоду 1910-1912 гг.

А. Адлер предположил, что в человеке существует врожденный «агрессивный драйв». Штекель обнаружил, что в снах и фантазиях пациентов часто появлялись мотивы и действия, которые указывали на проявление ненависти и наличие внутренней тенденции к смерти.

Юнг предположил, что либидо содержит в себе силы как для созидания, так и для разрушения.

С. Шпильрейн предложил идею о склонности человека к описательности.

Объясняя психоаналитическое понимание деструктивного инстинкта, Фрейд подчеркнул, что из клинического опыта мы можем сделать вывод, что этот инстинкт содержится в каждом живом существе и направлен на его разрушение, с целью свести жизнь к состоянию неживой материи. Фрейд отметил тот факт, что действия людей обычно не являются результатом одного проявления влечений. Когда люди призывают к войне, это означает, что у них есть стремление к агрессии и разрушению.

Райх считал, что разрушительный импульс возникает в живом существе, когда оно стремится уничтожить источник опасности: Уничтожение становится биологически значимой целью. Мотивом в данном случае является не желание уничтожить, а заинтересованность жизненного инстинкта в сохранении себя как целого, то есть разрушительный инстинкт служит «изначальной биологической воле к жизни». На этом основании Райх отрицал изначальный биологический характер деструктивности и проводил различие между деструктивной, садистской, моторной и сексуальной агрессией.

Если трезво взглянуть на человека, каким он является сегодня (водородная бомба в его руках — дар его собственного разума, и инстинкт агрессии в его душе — наследие его человекоподобных предков, которое его интеллект не может контролировать), то трудно предсказать его долгую жизнь.

Но когда эту же ситуацию видит сам человек — на которого влияет все! — Это похоже на страшный кошмар, и трудно поверить, что агрессия не является симптомом современного культурного декаданса, патологическим по своей природе.

О таком можно только мечтать!

Именно знание того, что агрессия является подлинным инстинктом — первобытным инстинктом, направленным на сохранение вида, — позволяет нам понять, насколько она опасна. Главная опасность инстинкта заключается в его спонтанности. Если бы это была только реакция на определенные внешние условия, как предполагают многие социологи и психологи, то положение человечества не было бы таким опасным, как оно есть на самом деле.

Существует совершенно ошибочное учение о том, что поведение животных и людей преимущественно реактивное, и что даже если в нем есть какие-то врожденные элементы, его можно изменить с помощью дрессировки. Эта доктрина глубоко и упрямо коренится в непонимании правильного по своей сути демократического принципа. Как-то это не вяжется с тем, что люди не абсолютно равны от рождения и что не у всех есть равные шансы стать идеальным гражданином. Более того, в течение многих десятилетий реакции, рефлексы были единственными элементами поведения, на которые обращали внимание психологи с серьезной репутацией, в то время как спонтанность поведения животных была уделом «виталистических» (т.е. несколько мистических) ученых.

Что могло произойти, когда человек впервые взял в руки камень? Вероятно, это нечто подобное тому, что наблюдается у детей двух-трех лет, иногда старше: Никакие инстинктивные или моральные запреты не мешают им со всей силы бить друг друга по голове тяжелыми предметами, которые они с трудом могут поднять. Вероятно, первооткрыватель камня сомневался, стоит ли ему ударить своего товарища, который только что его разозлил. Ведь он не мог знать, какой ужасный эффект произведет его изобретение; врожденный запрет на убийство был тогда, как и сейчас, наложен на его природное вооружение. Смущался ли он, когда его соплеменник падал замертво перед ним? Мы вполне можем предположить, что так оно и было.

Исследование концепции деструктивности

У людей есть две различные мотивационные тенденции, связанные с агрессивным поведением: тенденция к агрессии и тенденция к ее сдерживанию. Тенденция к сдерживанию агрессии определяется как индивидуальная предрасположенность оценивать свои агрессивные действия как нежелательные и неприятные, что приводит к угрызениям совести и раскаянию. Эта поведенческая тенденция приводит к подавлению, избеганию или осуждению агрессивного поведения. Источники торможения агрессии могут быть как внешними, так и внутренними. Примеры внешних источников — страх перед возможным возмездием за агрессивное поведение, а примеры внутренних источников — переживание вины за несдержанное, агрессивное поведение по отношению к другому живому существу. Анализ индивидуальных различий в агрессии показывает, что люди с высоким мотивом агрессии сначала испытывают гнев и только потом адекватно оценивают ситуацию, которая вызвала этот гнев, в то время как менее агрессивные люди более тщательно взвешивают ситуацию, прежде чем разозлиться.

Основными причинами агрессии называют различные факторы: Фрустрация, жизненные обстоятельства, личная предрасположенность к агрессивным действиям. В качестве основных факторов формирования агрессивной личности называются: личный опыт в качестве жертвы агрессии, низкая самооценка, повышенная потребность в самоутверждении, одиночество, высокое нервно-психическое давление в результате неразговорчивости, вынужденное сокрытие внутренних страданий, истероидно-демонстративные черты в поведении.

А. Маслоу приходит к выводу, что даже умеренный уровень деструктивности и агрессии, характерный для среднего американца, не является врожденной, биологически обусловленной чертой человека. Антропологические данные дают нам веские основания полагать, что человеческая жестокость, гнев и агрессия — это вторичные, реактивные явления, вызванные недостатком удовлетворения основных потребностей.

Деструктивность может быть случайной. Когда человек стремится к важной для него цели, он иногда сметает все, что стоит на его пути.

Деструктивность может быть реакцией на скрытую угрозу. Любая угроза основным потребностям, любая угроза защитным системам организма, любая угроза жизни человека может вызвать реакцию страха и враждебности, что повышает вероятность агрессивного и разрушительного поведения. Однако такое поведение носит оборонительный характер, это не атака, а контратака.

Травмы и соматические заболевания угрожают целостности тела. Человек, у которого не развито первичное доверие, реагирует на эту угрозу страхом, в результате чего возможны агрессия и деструктивность.

Эмпирические данные свидетельствуют о том, что биологические детерминанты человеческого поведения, несомненно, существуют, но у большинства индивидов они слабы и могут быть легко подавлены, заглушены в процессе обучения, под влиянием других факторов, связанных с социализацией.

Жизнь и творчество Э.

Фромма

Эрих Фромм — современник XX века, прожил ровно 80 лет (1900-1980) и оставил огромное количество работ, написанных на английском и немецком языках. Его 10-томный труд, изданный посмертно в Германии, представляет собой очень интересное собрание работ, которые не укладываются в рамки одной дисциплины. Это так же очевидно, как и то, что проблема человека не может быть изучена иначе, чем междисциплинарно. И нет необходимости размышлять о том, кем является Фромм — психологом или аналитиком, философом или культурологом, либералом или радикалом. Достаточно сказать, что он был настоящим мыслителем, энциклопедическим ученым и великим гуманистом, поскольку предметом его научных интересов на протяжении всей жизни был человек.

Эрих Фромм родился 23 марта 1900 года во Франкфурте-на-Майне в ортодоксальной еврейской семье.

Его отец был виноторговцем, а дед и прадед по отцовской линии были раввинами. Мать Эриха, Роза Краузе, была русской эмигранткой, иммигрировавшей в Финляндию и принявшей иудаизм.

Эрих получил хорошее начальное образование. Гимназия, где изучал латынь, английский и французский языки, пробудила в нем интерес к текстам Ветхого Завета.

Однако ему не нравились истории о героических битвах из-за их жестокости и разрушения; но ему нравились истории об Адаме и Еве, пророчества Авраама и особенно пророчества Исайи и других пророков. Образы универсального мира, в котором лев и овца живут бок о бок, рано привлекли внимание мальчика и впоследствии стали толчком для размышлений о жизни человеческого сообщества и идей интернационализма.

В средние школьные годы Эрих Фромм сформировал протест против массового заблуждения, ведущего к войне, начало которой молодой человек встретил с болью и недоумением (1914).

В это же время он переживает свое первое личное потрясение, которое сильно повлияло на него. Красивая молодая женщина, художница, друг семьи, совершает самоубийство после смерти своего пожилого, больного отца. Ее последней волей было желание быть похороненной вместе с отцом. Эрих мучительно размышляет над вопросом жизни и любви, пытаясь прежде всего понять, насколько сильна была любовь этой женщины к отцу, что она предпочла единение с ним (даже в смерти) всем удовольствиям жизни.

Эрих пережил Первую мировую войну в возрасте четырнадцати лет. «Как это возможно? — спросил он себя несколько лет спустя. — ‘Что миллионы людей будут убивать друг друга по явно иррациональным причинам или по политическим причинам, от которых каждый человек настолько далек, что никогда не пожертвует собой…’ То есть, как возможна война с политической и психологической точки зрения? Какие силы движут человеком?» Эти размышления привели молодого человека к изучению психологии, социологии и философии. А гораздо позже — в середине 1970-х годов — уже знаменитый Эрих Фромм сформулировал похожий вопрос в контексте ядерных и экологических угроз: «Как возможно, что самый сильный из всех инстинктов — инстинкт самосохранения — очевидно, перестал побуждать нас к действию?

Эти наблюдения и размышления привели Фромма на путь психоанализа. Он начал пытаться понять мотивы человеческого поведения.

С 1930 года Эрих Фромм работал в Институте социальных исследований во Франкфурте, где сформировалась знаменитая Франкфуртская школа. Здесь Фромм провел серию социологических исследований среди немецких «синих» и «белых воротничков» — и в 1932 году пришел к выводу, что серьезного сопротивления нацистской власти со стороны рабочих не будет.

Другим важным источником личных и профессиональных интересов Фромма в 1920-х годах был психоанализ Зигмунда Фрейда. Первой женой Фромма была Фрида Райхман, образованная женщина и психолог, и Эрих, который был намного моложе Фриды, под ее влиянием увлекся клинической практикой психоанализа. Они прожили вместе всего четыре года, но на всю жизнь сохранили дружбу и способность к совместной творческой работе.

Третьим интеллектуальным источником для Фромма был малоизвестный автор Иоганн Якоб Бахофен. Его доктрина о праве матери впоследствии стала для Фромма важным аргументом в опровержении теории «либидо» Фрейда.

Общество кибернетики

В конце 1930-х и в 1940-е годы Фромм отходит от Франкфуртской школы. Он активно занимается исследованиями, преподаванием и социальной работой, а также практикой психоанализа. Его клиническая практика приводит его к выводу, что большинство неврозов в современном обществе не сводятся исключительно к биологическим инстинктам, о которых говорил Фрейд, а имеют социальные корни. Этот вывод способствовал окончательному отходу Фромма от ортодоксального фрейдизма.

С 1949 по 1969 год Фромм жил в Мексике, а с 1969 года и до своей смерти в 1980 году — в Швейцарии. Он читал лекции, участвовал в общественной жизни, писал книги, а в 1962 году посетил Москву в качестве наблюдателя на конференции по разоружению. В старости, не чувствуя себя старым, Эрих Фромм сохранил ясность ума и живость восприятия, которые являются явными признаками полноценной творческой жизни.

70-летний ученый не только не чувствует себя старым, но испытывает настоящий расцвет в жизни и в творчестве. В эти годы он пишет свою «интеллектуальную биографию» под названием «По ту сторону иллюзий»; две важнейшие работы, которые он сам называет «делами моей души»: Психоанализ и дзен-буддизм и «Человеческая душа». В конце 1960-х годов он завершил работу над «Революцией надежды» и начал исследование агрессии. Работа оказалась колоссальной, но через пять лет она дала очень заметный результат: книгу в 450 страниц, которой автор намеренно дал очень строгое и меткое название «Анатомия человеческой деструктивности».

Анализ Фроммом «кибернетического общества» в 1960-х и 1970-х годах привел его к самостоятельной «типологии социальных характеров»: общество отчуждения «овеществляет» человека, утверждает Фромм, и превращает его в песчинку, колесо с единственной задачей — вращать огромную машину вооружения….. Такое общество, несомненно, создает особый «деструктивный тип личности», который становится угрозой для существования человечества.

Фромм назвал свою концепцию радикальным гуманизмом. Идея Фромма заключается в том, что почти каждая доктрина, религиозная или светская, содержит авторитарный и гуманистический компоненты. Когда доктрина в силе, первая тенденция начинает преобладать; когда она в оппозиции, вторая тенденция преобладает.

Рассматривая тоталитарные режимы (особенно на примере нацистской Германии), Фромм видит в них механизм ухода от свободы в виде подчинения индивидуальной воли внешнему авторитету — партии, власти, «закону и порядку» как самоценности. Это относится как к массам, так и к лидерам — Гитлер считал себя орудием судьбы, нации и природы; Сталин позволял себе руководствоваться интересами государства (а-ля Макиавелли). Фромм называет преобладающий тип характера (социальный характер) в этих обществах авторитарным (садо-мазохистским).

Еще одна грань теории Фромма — полярность биофилии и некрофилии. Самые крайние формы некрофилии проявляются в виде желания полного уничтожения. Это происходит, когда человек оказывается неспособным не только к любви и творчеству, но даже к обладанию, и ему остается единственный выход — уничтожение всего. Эти черты некрофилии были продемонстрированы нацистским режимом в Германии во время его отступления и агонии.

Фромм в своей «Анатомии человеческой деструктивности» обобщил многочисленные попытки различных исследователей дать целостное представление о реформированном психоанализе, о специфике философско-антропологической рефлексии в панораме биологических, психологических и антропологических учений. Деструктивное в человеке философски переосмысливается Фроммом как проблема зла в индивиде, в обществе, в истории и в жизни человеческого рода. С одной стороны, феномен деструктивности предстает как некая загадка, которую очень трудно разгадать. Деструктивность — это реакция человека на разрушение нормальных человеческих условий существования. Затем Фромм делает поразительный и парадоксальный вывод: человеку не нужно перерастать всю дочеловеческую историю, потому что агрессия вовсе не является результатом непрожитой жизни, залогом саморазрушения.

Люди, по своей привычке, для успокоения совести обвиняют в собственной деструктивности врожденные нейропсихологические механизмы. Фромм не оставляет людям такого убежища: человеческое поведение, по его мнению, не регулируется никакими врожденными, спонтанными и самонаправленными стимулами. Получается, что свобода — удел немногих.

Разрушение социальных отношений порождается ситуацией, в которой человек сталкивается с невозможностью реализовать свои потребности, что приводит к деформации влечений и побуждений. Фромм выделяет характерные психологические механизмы, лежащие в основе каждого типа ориентации, которые он классифицирует — мазохистской, садистской, деструктивной и конформистской. Люди с мазохистскими наклонностями склонны не самоутверждаться, не делать то, что хотят сами, а подчиняться действительным или воображаемым командам внешних сил. Часто они просто не способны испытывать чувство «я хочу», чувство собственного «я». Они обычно воспринимают жизнь как нечто непреодолимое, непреодолимое и неконтролируемое.

Деструктивная личность в работах Э. Фромма

Э. Фромм считал, что зло — это специфически человеческое явление. Это попытка вернуться к дочеловеческому состоянию и уничтожить то, что является специфически человеческим: Разум, любовь, свобода. Но зло — это не только нечто человеческое, но и нечто трагическое. Даже когда человек возвращается к совершенно архаичным формам опыта, он ни на мгновение не перестает быть человеком, поэтому он никогда не может быть удовлетворен злом как решением проблемы. Животное не может быть злым; это вопрос присущих ему инстинктов, которые, по сути, служат ему для выживания. Зло — это попытка выйти за пределы человеческого в нечеловеческое. Но это нечто глубоко человеческое, потому что человек не может стать животным, как не может стать «божеством». В зле человек теряет себя в трагической попытке освободиться от бремени своего человеческого существования. Потенциал зла усиливается еще и тем, что человек наделен способностью представлять себе все возможности зла, желать их и увековечивать мысль о них, питая свое злое воображение.

Деструктивность — это активная форма отстраненности; импульс к уничтожению других возникает из страха быть уничтоженным ими. Поскольку отстраненность и деструктивность являются пассивной и активной формами одного и того же отношения, они часто смешиваются в разных пропорциях.

Согласно теории Фромма, у людей можно выделить два совершенно разных типа агрессии. Первый тип, общий как для людей, так и для всех животных, представляет собой филогенетически врожденный импульс к нападению (или бегству) в ситуации, угрожающей жизни. Эта защитная «доброкачественная» агрессия направлена на выживание особи и вида; она проявляется биологически и затихает, как только исчезает опасность. Другой тип — «злокачественная» агрессия, разрушительная и жестокая, присущая только человеку и практически отсутствующая у других млекопитающих; она не имеет филогенетической программы, не служит биологической адаптации и не имеет цели.

Человеческие группы отличаются друг от друга по степени своей деструктивности — факт, который можно объяснить только на основе предположения о врожденной природе жестокости и деструктивности.

Различные степени деструктивности могут быть связаны с другими психологическими факторами и с различиями в соответствующих социальных структурах. С развитием цивилизации степень разрушительности возрастает (а не наоборот).

От деструктивности следует отличать давно известные эмоциональные состояния, которые часто кажутся современному исследователю свидетельством природной деструктивности человека. Серьезный анализ показывает, что, хотя они и ведут к разрушительным действиям, они не вызваны страстью к разрушению.

Деструктивность проявляется в двух различных формах: спонтанной и связанной со структурой личности. Первая форма относится к проявлению дремлющих (не обязательно подавленных) деструктивных импульсов, которые активируются при исключительных обстоятельствах, в отличие от деструктивных черт личности, которые не исчезают и не появляются, а всегда присущи конкретному человеку в латентной или явной форме. Оказывается, человека гораздо больше возбуждают (возбуждают) гнев, ярость, жестокость или разрушительные побуждения, чем любовь, творчество или любой другой продуктивный интерес. Оказывается, первый вид возбуждения не требует никаких человеческих усилий: ни терпения, ни дисциплины, ни критического мышления, ни самоограничения; он не требует ни учебы, ни концентрации, ни борьбы с собственными сомнительными желаниями, чтобы отказаться от своего нарциссизма.

Следует отметить, что власть имущие (даже самые худшие из них) все равно в значительной степени находились во власти истории (исторической необходимости). Злодейство и иррациональность личности приобретали масштабный характер и могли играть решающую роль только в такие периоды истории, когда внешние обстоятельства были благоприятны и должны были способствовать прогрессу человечества, но коррупция (как в верхних, так и в нижних слоях социальной лестницы) становилась непреодолимым препятствием на пути этого прогресса.

Авторитарный характер определяется одновременным присутствием садистских и мазохистских влечений. Мы определили садизм как стремление к неограниченной власти над другими, в большей или меньшей степени связанное с разрушительными тенденциями; мазохизм — как желание раствориться в подавляющей силе и тем самым обрести ее мощь и славу. Как садистские, так и мазохистские наклонности вызваны неспособностью человека существовать самостоятельно, его потребностью в симбиотической связи для преодоления одиночества.

Деструктивная личность может проявиться наиболее ярко только при определенных условиях. Садистская личность, которая в тоталитарном обществе (где террор и садизм не осуждаются, а одобряются) может вести себя как спокойный и даже милый человек, если захочет, может превратиться в настоящего дьявола. Другой может подавлять все открытые формы садистского поведения, но его характер все равно будет проявляться в мелочах: позах, мимике, жестах, внешне безобидных словах.

Деструктивный человек, наделенный властью, особенно опасен, поскольку обладает способностью влиять на массы. Очень часто ощущение опасности и возникающее в результате реактивное насилие основаны не на реальной действительности, а на манипуляции мыслями; политические и религиозные лидеры убеждают своих последователей, что им угрожает какой-то враг, тем самым разжигая субъективное чувство реактивной враждебности.

Одним из важнейших источников защитной агрессии является угроза нарциссизма.

Очень высокий уровень нарциссизма часто встречается у политических лидеров. Его можно считать профессиональным заболеванием (или профессиональным капиталом) политиков, особенно тех, кто пришел к власти благодаря своей популярности в массах. Когда лидер убежден в своих выдающихся способностях и миссии, ему легче убедить общественность; ведь сильный, уверенный в себе человек всегда притягивает к себе простых людей. Но харизматический лидер (нарцисс) использует свое влияние не только как средство достижения политического успеха. Ему нужны аплодисменты и признание, чтобы сохранить внутреннее равновесие. Но убежденность в своей правоте и непогрешимости основана в первую очередь не на реальных достижениях, а на нарциссизме. Он буквально не может жить без постоянного подкрепления своего нарциссизма, потому что его человеческая сущность (ядро личности: вера, убеждения, совесть, любовь) недостаточно развита. Людям с высоким уровнем нарциссизма буквально необходима слава, иначе они могут впасть в депрессию, а то и в безумие.

На странице курсовые работы по психологии вы найдете много готовых тем для курсовых по предмету «Психология».

• Здесь темы рефератов по психологии

Читайте дополнительные лекции:

1. Особенности психологических категорий
2. Педагогическое общение родителей
3. Симптомы и признаки неврастении у женщин
4. Дейл Карнеги — биография, библиография, авторский подход
5. Восприятие и эмпатия в период молодости
6. Александр Романович Лурия, советский психолог — Биография А.Р. Лурии
7. Исследование социально-пассивного типа поведения у девиантных подростков
8. Психологическая структура личности
9. Социально-психологический тренинг как средство повышения уверенности личности в себе
10. Принципы построения предметно-развивающей среды в ДОО

Деструктивные отношения: причины и что делать

Опубликовано: 14 мая 2021, 19:33

Деструктивные отношения: Pexels

Стремитесь к счастью, но жизнь наполнена дискомфортом, ссорами с партнером и чувством вины? Возможно, находитесь в деструктивных отношениях. По каким признакам отличить такую связь и что с ней делать, расскажет известный психотерапевт Михаил Лабковский и практикующий психолог Анна Комлова.

Что такое деструктивные отношения

В психологии нет четкого определения, что такое деструктивные или «токсичные» отношения. Под этим термином подразумевают отношения, в которых человек испытывает гамму неприятных чувств и теряет себя. При этом он попадает в эмоциональную зависимость от партнера и не может разрушить такую связь.

Деструктивные отношения разрушительно сказываются на всех участниках. Чаще всего они возникают между партнерами, супругами, возлюбленными. Однако, по мнению эксперта по развитию личности Павла Бильского, такой тип отношений возможен с близким другом, коллегой или, например, матерью. Последнее ярко описано в популярном романе Джанет Фитч «Белый олеандр» и одноименном фильме.

По мнению психолога Павла Ракова, чаще всего в токсичные отношения люди вступают по трем причинам:

• потребность быть нужным;
• копирование нездоровой родительской модели поведения;
• потребность в контроле.

Человек не всегда осознает так называемую неправильность таких отношений. Выявляют деструктивную связь по ряду признаков. Самым главным из них опытный психолог Михаил Лабковский считает отсутствие у человека радости и интереса к жизни. Вместо приятных эмоций общение с оппонентом приносит только напряжение, тревогу и дискомфорт.

Что такое деструктивные отношения: Pexels

По мнению психолога Юлии Кулешовой, не менее значимыми признаками деструктивных отношений можно считать:

• Отсутствие интереса к вашим желаниям, проблемам, эмоциям. Партнер говорит и думает только о себе. Любые попытки поделиться с ним важными событиями или мыслями прерываются на корню.
• Частые обиды и зависть. Вместо того чтобы поддерживать и радоваться вашим успехам, партнер пытается соревноваться и обижается на каждое слово. Это вызывает чувство вины и отбивает охоту делиться с ним чем-то.
• Приступы беспричинной ревности, сопровождаемые истериками и скандалами. Человек высказывает недовольство поведением и манерой одеваться партнера, придирается к его стилю общения, проверяет телефонные звонки и личные сообщения. Постепенно ограничивает круг общения близкого человека, «выдавливая» из него друзей, родителей и случайных знакомых.
• Тотальный контроль. Партнер пытается полностью завладеть вашей жизнью, временем, финансами — он постоянно звонит, пишет СМС-сообщения и задает дотошные вопросы.
• Отсутствие права голоса. Все решения принимаете с мыслью, что подумает или скажет партнер.
• Постоянное чувство вины за любые действия. Оппонент не готов взглянуть на мир реально и взять на себя долю ответственности. Вину за происходящее в жизни он сваливает на окружающих в целом и партнера в частности. Это нагнетает психологическую обстановку в отношениях и заставляет вас чувствовать вину за происходящее.
• Ощущение усталости после общения. Человек забирает всю вашу энергию и накопленные внутренние ресурсы. В результате чувствуете подавленность и усталость, испытываете депрессию и апатию. Все, чем раньше увлекались и занимались, становится неинтересным и ненужным.
• Частая критика и постоянные попытки вас изменить. Партнер придирается к чему-нибудь ― внешности, голосу, используемым речевым конструкциями даже хобби. Он вслух сравнивает вас с другими людьми, намекая на вашу несостоятельность.

Практикующий психолог Лариса Бандура советует трезво оценить свои взаимоотношения. Если найдете больше четырех признаков из этого списка, задумайтесь о разрыве отношений.

Деструктивные отношения: Pexels

Последствия нездоровых отношений и что делать, если находитесь в них

Зачастую люди считают свои отношения абсолютно нормальными и оправдывают токсичного оппонента. Каковы последствия таких действий? А главное ― как поступить, если твои отношения с партнерами, родителями или друзьями токсичны?

Негативные последствия деструктивных отношений

Определить, что пребываете в нездоровых отношениях, бывает сложно. На ранних стадиях общения вред от действий оппонента может быть незаметен. К тому же далеко не каждый человек способен дать точную оценку своим отношениям и определить, токсичны ли они.

Участники здоровых отношений могут запросто проявить эмоции, попросить помощи и поддержки. Они делят ответственность, могут очертить личные границы и принять наличие таковых у оппонента. Такие люди чувствуют радость от общения и смело смотрят в будущее.

В деструктивных отношениях все происходит иначе:

• Ответственность за партнера и общее благополучие взваливает на себя один человек.
• Он полностью растворяется в партнере, подстраивает свою жизнь под его нужды, приспосабливается и терпит все нападки, забывая о собственных потребностях.
• Чувствуя дискомфорт и постоянно теряя внутренние ресурсы, такой человек остается в деструктивных отношениях. Разорвать их мешает страх, дети или, к примеру, материальная составляющая. Поэтому в дальнейшем такие связи оказывают на человека негативное воздействие.

Самыми серьезными последствиями деструктивных отношений клинический психолог Сет Майерс считает:

• снижение самооценки;
• полную потерю личности и глубокую зависимость от партнера;
• психические расстройства (неврозы, депрессии, повышенную тревожность, панические атаки и прочее).

Деструктивные отношения: Pexels

Как избавиться от нездоровых отношений

Деструктивные отношения сопровождаются постоянной критикой, манипуляциями и обесцениванием достижений. Самый простой способ избавиться от подобных негативных проявлений и вернуть веру в себя ― полностью исключить манипулятора из жизни.

По мнению Сета Майерса, для этого необходимо:

• перестать отрицать проблему;
• научиться видеть отрицательные стороны партнера;
• осознать, что ничего не теряете, выйдя из отношений с токсичным человеком;
• окружить себя позитивными людьми;
• развернуться в сторону личных интересов и начать заботиться о себе.

Деструктивные отношения: Pexels

Чтобы избавиться от тревожности и навязанного чувства вины, Михаил Лабковский в книге «Хочу и буду» советует создавать новые нейронные связи. Для этого психотерапевт рекомендует делать только то, что хочется, сразу заявлять о ситуациях или поведении людей, которое не устраивает.

Психолог Настя Бутенко рекомендует также записаться на терапию. В этом случае специалист поможет распознать проблему, научит называть вещи своими именами и быстрее вернуть веру в себя.

Если речь идет о взаимоотношениях с родителями, то психолог Анна Комлова рекомендует не поддаваться на провокации и сдерживать бурные эмоции при общении.

Чтобы общение с токсичным человеком не превратилось в пытку, воспользуйтесь советами:

• Примите тот факт, что оппонент не изменится. Не пытайтесь его переделать. Это взрослый сформировавшийся человек. Попытки объяснить ему, в чем он не прав, только усугубят конфликт и приведут к бессмысленной потере энергии.
• Обозначьте личные границы.
• Сохраняйте спокойствие, даже если слышите в свой адрес болезненные вещи. Подобные фразы — отражение психологических проблем оппонента и не имеют к вам прямого отношения.
• Ограничьте контакты с манипулятором и выработайте правила общения с ним. Твердо обозначьте, с какой частотой готовы видеться с этим человеком, сколько времени можете на него потратить. Следуйте своим правилам, даже если оппонент пытается вызвать у вас чувство вины.
• Меняйте сценарии поведения. Обидчик привыкает к определенным эмоциональным реакциям с вашей стороны. Услышав порцию критики в свой адрес, откажитесь от встречных упреков и критики. Реагируйте нестандартно. Это вызовет у оппонента ступор и замешательство.

Помните: вы выбираете, как реагировать на провокации, у вас достаточно сил, чтобы противостоять манипуляциям и сохранять психологическое здоровье.

В деструктивных отношениях человек теряет себя и испытывает массу неприятных чувств. Он попадает в эмоциональную зависимость от партнера и забывает о своих интересах. Чтобы изменить такие отношения, учитесь отстаивать личные границы. Займитесь развитием своей личности, проработайте страхи и возьмите ответственность за свою жизнь в собственные руки.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/relationship/1912611-destruktivnye-otnosheniya-prichiny-i-chto-delat/

Формирование зависимого типа личности в деструктивной организации

Каждый человек обладает определённой системой психологической защиты, оберегающей его от деструктивных влияний как группы, так и другого человека. Сила защиты варьируется в зависимости от личностных особенностей человека и его знаний. Осведомлённость о действии определённых групповых феноменов может повысить уровень психологической защищённости личности.

Разрушить психологическую защиту личности, действуя простым убеждением, в большинстве случаев не удаётся. Чтобы проникнуть во внутренний мир человека, в религиозном культе организуется специальная ситуация, в рамках которой выработанные раннее личностью защитные механизмы не эффективны [1].

Американские психиатры М.Т. Сингер и Р.Д. Лифтон выделили следующие параметры ситуаций, с помощью которых можно достичь ослабления защитных механизмов нового человека, включившегося в жизнь деструктивной общины:

1. Тотальный контроль над временем (в том числе и временем размышления) практикуется физически и эмоционально напряжённая деятельность, при этом даётся мало времени на её осмысление и в целом на уединение.

2. Содержание новичков в состоянии неведения и неспособности отдавать себе отчёт в том, что с ними делают.

3. Создание жёстко контролируемой директивными лидерами системы, отступников от взглядов группы, заставляют чувствовать себя дискомфортно, подталкивая их к мысли о том, что они, к примеру, врождённо неполноценные.

4. Создание у новичка ощущения беспомощности и снятие этого неприятного переживания с помощью обеспечения его моделями нового поведения — удобного группе.

5. Подавление прежнего социального поведения и за счёт манипулирования наградами и наказаниями достижение нового состояния сознания. Далее использование нового состояния сознания для создания желаемого восприятия прежнего жизненного опыта (его переоценки).

6. Использование методик, тормозящих процесс мышления (медитация, трансы) [8].

Контроль над временем может сформировать так называемую «выученную беспомощность», характеризующуюся полной потерей автономии личности. Человек начинает жить по жёсткому графику, который не учитывает его интересы, его психоэмоциональное состояние. От него ничего уже не зависит, и он вынужден консультироваться с наставниками из культа даже по самым незначительным вопросам. У этого явления есть эффект, который может восприниматься личностью как положительный — человек теряет экзистенциальный страх перед свободой, отпадает потребность в структурировании жизненного времени. Будущее кажется стабильным и предопределённым [10]. Тотальный контроль над временем и деятельностью также выполняет роль нового перцептивного фильтра, отбирающего из внешней социальной среды только те нормы и ценности, которые наиболее значимы для принявшей их группы. Медленно, поступенчато культ стремится к тому, чтобы полностью изолировать человека от социума. Путём давления личность вынуждают отказаться от тех контактов и отношений, которые могут помешать её пребыванию в культе. Далее происходит вытеснение тех жизненных интересов, которые нейтральны по отношению к новому религиозному статусу личности, потому что в них она может проявлять свою автономность. Цель деструктивных культов — сформировать зависимый тип личности [9]. Человеку приходится принимать решения, из-за которых он может испытывать сильный диссонанс и большую степень внутренней напряжённости. Преодоление этого диссонанса и снятие напряжённости, которая может вести к психотическим срывам, осуществляется немедленным замещением бывших сфер деятельности и интересов личности на новые, непосредственно связанные с культом. Так происходит замена наиболее близких человеку людей (лично значимых лиц), на новых «духовных сестёр и братьев». Человеку присваивается новый социальный статус и формируется новое социальное окружение, по сути дела — полностью изолированная от жизни большинства социальная ниша. В рамках её мир воспринимается по-другому, а всем явлениям жизни предписывается новый «культовый» смысл.

Основными приёмами психического воздействия на новых членов культа является внушение и заражение. Как было сказано выше, внушение представляет собой процесс особого воздействия на психику человека, при котором полное понимание материала, эффективно воспринимаемого субъектом, не требуется. Это связанно с тем, что при внушении происходит снижение уровня сознательности и критичности, как при восприятии, так и при воспроизведении внушаемого материала. Информации же, усвоенной при внушении, присущ навязчивый характер, который обнаруживается в том, что содержание, введённое внушением, с большим трудом поддаётся коррекции [6]. К личностным факторам, повышающим внушаемость, относятся: неуверенность в себе, низкая самооценка, чувство собственной неполноценности, покорность, слабость логического мышления, повышенная впечатлительность. Внушаемость возрастает в экстремальных ситуациях, во время физических и психических перегрузок, когда происходит сужение поля сознания, вследствие чего на уровне подсознания облегчается запечатление [6]. Сигналы, элементы программ и циклы поведенческих реакций, введённых при внушении, подобны совокупности операций, находящейся в состоянии постоянной готовности. Какое-то время они могут оставаться на периферии сознания, но стоит человеку воспринять нужный стимул (знакомую интонацию, особый жест и т. п.), как в памяти возникают целые блоки информации, раннее подготовленные формулами внушения. В дальнейшем, если человек будет пытаться выйти из культа или совершить ещё какие-либо нежелательные с точки зрения группы действия, услышав голос лидера и закреплённые внушением формулы, он может вновь вступить на путь автоматического исполнения команд [6]. Практика внушения характерна для всех деструктивных культов.

Для заражения характерна идентичность переживаемых людьми эмоциональных психических состояний. Заражение представляет собой непроизвольную, спонтанную тонизацию эмоциональных состояний, которая часто происходит при совершении экспрессивных действий. Заражение может вызываться возгласами, восклицаниями, плачем, смехом, ритмическими движениями, аплодисментами. Мощным заражающим эффектом обладает громкое хоровое пение. Многочасовое повторение мантр, которое практикуется в некоторых деструктивных культах, обладает ещё и самовнушающим характером, что служит причиной нарушения чувства реальности.

В деструктивных культах как способ воздействия на личность практикуется массированная сенсорная депривация. Известно, каким влиянием на человека обладает депривация какой-либо анализаторной системы. «Отключение» каналов восприятия может привести к дезориентации, перегрузке компенсаторных анализаторных систем, галлюцинациям, трансоподобным состояниям. Сенсорная депривация активизирует один из видов психологической защиты — регрессию, которая выражается в явлениях деперсонализации и формировании растущей зависимости от значимого лица. Регрессия характеризуется негативными изменениями в интеллектуальной сфере, проявлением примитивной логики, опирающейся на представление о человечестве, разделённым на две группы: «посвящённых» и «нечистых». На этой базе формируется и закрепляется дуалистический способ мышления «или-или». Одновременно происходит активная выработка иммунитета против иных, новых способов видения мира, за счёт сокрытия значимой информации. Процессу регрессии сопутствуют такие явления, как потеря чувства юмора и спонтанности [6].

Изоляция от внешних источников информации и однообразие предоставляемой информации вызывает стойкое торможение. Музыкальное сопровождение с особым ритмом, либо постоянные повторения каких-то слов, во время культовых обрядов или в повседневной жизни, формируют у человека ощущение безразличия, потери интереса к окружающему и собственной жизни. Эмоции подавляются, притупляются желания. По мере усиления звука и возрастания ритма торможение иррадиирует, охватывая все области мозговой коры, что вызывает глубокую дезориентацию, как пространственную, так и временную. Сознание пребывает в сумеречном состоянии. Могут возникать зрительные и слуховые галлюцинации культового содержания (иллюзии полёта, освобождение духа, выделение энергетических сущностей и т.п.). В культе данным процессам приписывается особый смысл, они интерпретируются как прогресс личности, религиозный рост, появление сверхъестественных способностей, особого видения мира («третий глаз») и т. п.

Непрерывная концентрация внимания и сознания на одном действии, снижает степень воздействия следов прошлой психической деятельности, способности памяти резко ограничиваются. В этот момент мозг реагирует только на те стимулы, на которые предварительно настроили человека. Возможно совершение иррациональных действий, любых внушённых форм поведения [5].

Деструктивный культ ставит своими задачами абсолютную изоляцию личности от социума, создание для неё специальной ниши, придание не только нового статуса, но и тотальное изменение личности. Добиться этого можно, открыв путь к самым интимным и дорогим для человека сферам и активно их преобразуя. В этом процессе огромную роль играет обряд инициации (посвящения). Ритуал перехода личности в новое состояние характеризуется обязательным инструктированием о том, как правильно вести себя в новом статусе [7]. В деструктивном культе все усилия направляются на реальную или условную блокаду значимых мотивов, занимавших раннее определённое место в структуре личности. Новый мотив воспринимается как универсальный путь разрешения актуальных жизненных проблем, снимающий необходимость логического анализа, активных самостоятельных действий. С помощью мощного психологического воздействия достигается изменение иерархии в прежней системе ценностей. Это происходит последовательно и поэтапно. Сначала человека знакомят с чем-то раннее неприемлемым на фоне специально сниженной эмоциональной чувствительности. Таким образом, отрицательная установка превращается в положительную. Когда нет эмоциональных оценок, личного отношения, данный процесс проходит наиболее эффективно. Затем человек побуждается к проигрыванию в воображении этого ранее неприемлемого образа действий. На заключительной стадии, закреплённый образ осуществляется в реальных поступках, сначала экспериментальных, затем привычных [6].

Подобную схему можно чётко проследить на примере коллективных суицидов, совершаемых в культах. Сначала, во время обрядовых действий, под определённое музыкальное сопровождение, исполняются песни, молитвы и т. п., программирующие на суицидальные действия. Затем, в пик возбуждения, в момент эмоционального катарсиса, человек может представлять себе и даже видеть (галлюцинации) собственную смерть. Далее возможны символические действия репетиции, проигрывания ситуаций самоубийства и в завершение — совершение самого действия. Подобным образом складывались события, происходившие в Джонстауне, в группе Народный Храм [11].

С помощью такого психологического механизма защиты как рационализация прошлый жизненный опыт переосмысляется. Человек невольно подводит, подстраивает своё прошлое к нынешнему образу Я. Человек приписывает прошедшим событиям культовый смысл. Он может вспоминать только те эпизоды прошлого, в которых видит истоки сегодняшней жизни и забывать (вытеснять) те из них, которые противоречат его нынешнему восприятию себя. Жизнь до культа кажется далёкой, нереальной. Происходит переоценка всей биографии и перенесение в прошлое новых схем интерпретации по формуле: «Я знал это уже и тогда, но не вполне отчётливо». Новые мотивы выносятся в прошлый опыт, потому что они необходимы для нового понимания того, что происходило давно. Фабрикуются и вставляются в биографию дополнительные события, выполняющие вспомогательную роль гармонизации старых воспоминаний с их новыми толкованиями [11].

Таким образом, в деструктивном культе человек сталкивается с тотально преобразующей личность средой. Изменить ситуацию у него нет возможности. Уйти из группы он не может, так как она уже приобрела для него большую значимость, он испытывает большую привязанность к членам общины и чувствует себя обязанным им за то многое, что, как он считает, они для него сделали. Остаётся единственный путь — измениться самому, адаптироваться к группе и ситуации

Выдающийся русский психиатр С.С. Корсаков подчеркнул, что «… принадлежность к некоторым религиозным организациям, особенно проникнутым нетерпимостью, изуверством и фанатизмом, а также к таким, в которых религиозный культ соединяется с сильным душевным возбуждением, доходящим до экстаза, способствует развитию душевных заболеваний» [5, с. 44]. Процесс присоединения к культам соответствует психотехнологии формирования, который был одним из объяснений того, что в США принято называть «промыванием мозгов». DDD синдром (deception, dependency, dread — обман, зависимость, страх) соответственно состоит в сокрытии действительных целей культа, в камуфлировании первоначальной «бомбардировкой любовью» последующей жесткой эксплуатации, в подавлении собственной личности с полным подчинением культу и в страхе как главном инструменте манипулирования, основанным на постоянно поддерживаемом чувстве вины.

Зависимое расстройство личности является начальным нарушением психики, вслед за ним возможно развитие более тяжелых психических расстройств вплоть до психозов с агрессивным поведением или с суицидальными действиями. Острые психотические состояния могут носить характер аффективно-бредовых состояний, параноидов, индуцированных психозов, а также стрессовых реакций с последующим затяжным постстрессовым синдромом. Кроме того, в результате пребывания в культе могут возникать резкие обострения уже имевшихся латентных форм заболевания (чаще всего шизофрении).

При постановке судебно-психиатрического вопроса о последствиях пребывания потерпевшего от деятельности культа все эти состояния должны оцениваться как следствия причиненного вреда психическому здоровью. Например конфликтная психотравмирующая ситуация в семье вербуемого в связи с разрывом последним отношений с близкими и уходом в культ способно быть источником развития невротических реакций, т.е. обнажения под влиянием психической травмы до того скрытых психических изъянов психики, обострения упомянутых форм скрыто протекающей психопатологии. Кроме того, наблюдаются случаи, когда лицо, порвавшее с культом и находящееся в состоянии реадаптации после полученных психических расстройств, подвергается попыткам активистов культа вновь вернуть его в свое лоно, препятствуя тем самым скорому и быстрому выздоровлению. Это также может рассматриваться как причинение вреда здоровью [5].

В связи с причинением вреда психическому здоровью человека наблюдается крайнее нарушение идентичности, диссоциирующие состояния «плавающие» (возвращающие по механизму триггера обратно к культовому образу жизни), «плавание» описывается как особое изменение сознания, промежуточное между бодрствованием и сном. Находящихся в этом состоянии называют еще «кадетами пространства» («Space Cadei») из-за потери четкости ощущения повседневной реальности, сходного с наркотическим опьянением. Эти состояния у экс-культистов возникают как вдруг охватывающее чувство вины за уход из культа с непроизвольным наплывом серии воспоминаний, прерывающих настоящее, чтобы вернуться в прошлое культовое состояние. «Плавание» может также принять форму неадекватных эмоциональных реакций, сопровождаться зрительными и слуховыми галлюцинациями, психомоторным возбуждением и попытками к самоубийству, что приводит к необходимости госпитализации. Приступы паники и тревожности, депрессия, расстройства, связанные с посттравматическим стрессом. Специалисты и доктора, наблюдавшие бывших сайентологов, диагностировали их состояние как «посттравматическое стрессовое расстройство». Бывшие члены сообщают о высоком проценте психических расстройств, вызванных так называемым «синдромом хронической усталости» — отсутствием желаний и энергии. Однако пока по этим сообщениям не проводилось научных исследований [3]. Возникают психосоматические симптомы: головные боли, боли в спине, астма, кожные нарушения, расстройства сна: кошмары, пищеварительные расстройства, сексуальные проблемы, проблемы с принятием решений, замедленное психологическое развитие, потеря психологической силы, чувство вины, страх, потеря доверия, боязнь близости (интимности) и обязательств.

Существуют факты, свидетельствующие о том, что многие адепты предпринимали отчаянные попытки снова обрести свободу, однако внедренные в их подсознание страхи и преследования со стороны культа доводили людей до психических расстройств и даже самоубийств [11]. Известны факты убийства руководителями некоторых деструктивных религиозных организаций своих адептов, попытавшихся порвать с культом. В некоторых деструктивных религиозных организациях после выхода из культа, даже при благоприятной обстановке в семье и помощи специалистов, человек чувствует себя чужим в социуме [4].

Таким образом, последствиями длительного нахождения человека в деструктивном культе является психическое расстройство с пониженным эмоциональным фоном, искаженном восприятием мира, деформация Я — образа и создание нового зависимого типа личности. При попадании человека в культ формируется новый образ с присущими ему чертами и взглядом на мир, длительное время человек проводит в этом образе, а, следовательно, закрепляется в нем. Когда же он выходит, происходит обратный процесс — расщепление старого и создание нового образа Я, что также сопровождается психическими и личностными расстройствами, такими как было указано выше. В целом последствия причиненного ущерба для человека, попавшего в культ и длительное время там находившегося, разрушительны для его личности.

Литература

1. Бассин, Ф.В. Проблема психологической защиты / Ф.В. Бассин, М.К. Бурлакова, В.Н. Волков. // Психологический журнал. - М., 1998. № 3.

2. Волков, Е.Н. Преступный вызов практической психологии: феномен деструк­тивных культов и контроля сознания (введение в проблему) / Е.Н. Волков // Журнал прак­тического психолога. — 1996. № 2.

3. Дворкин, А. Десять вопросов навязчивому незнакомцу, или пособие для тех, кто не хочет быть завербованным / А. Дворкин. - М.,1 996.

4. Зимбардо, Ф. Понимание контроля сознания: экзотические и обыденные психо­логические манипуляции / Ф. Зимбардо, С. Андерсен // Журнал Практического Психолога. — Обнинск: Принтер, 2000. № 1-2.

5. Кондратьев, Ф. Современные культовые новообразования («секты») как психо­лого-психиатрическая проблема / Ф. Кондратьев. — М., 1999.

6. Короленко, Ц.П. Социодинамическая психиатрия / Ц.П. Короленко, Н.В. Дмит­риева. — Новосибирск, 1999.

7. Кривельская Н.В. Секта: угроза и поиск защиты / Н.В. Кривельская. — М.: Фонд

«Благовест», 1999.

8. Лифтон, Р. Технология «промывки мозгов»: Психология тоталитаризма / Р. Лифтон. — СПб.: Прайм-Еврознак, 2005.

9. Полищук, Ю. И. Об отрицательном влиянии деструктивных сект на психическое здоровье и личность человек / Ю.И. Полищук. - М., 1995.

10. Скородумов, А.А. Социально-психологический анализ дезадаптации личности (на примере современных внеконфессиональных теченй) / А.А. Скородумов. Дис…. канд. психол. наук. — СПб., 1997.

11. Хассен, С. Освобождение от психологического насилия / С. Хассен. — СПб.: Прайм-еврознак, 2001.

Что это такое и почему мы это делаем

Возможно, в какой-то момент вы сделали что-то саморазрушающее. Почти у всех есть. В большинстве случаев это происходит непреднамеренно и не входит в привычку.

Саморазрушающее поведение – это поведение, которое обязательно причинит вам физический или психический вред. Это может быть непреднамеренно. Или может случиться так, что вы точно знаете, что делаете, но желание слишком сильно, чтобы его контролировать.

Это может быть связано с предыдущим жизненным опытом. Это также может быть связано с состоянием психического здоровья, таким как депрессия или тревога.

Продолжайте читать, пока мы рассмотрим некоторые виды саморазрушительного поведения, как их распознать и что с ними делать.

Саморазрушающее поведение — это когда вы делаете что-то, что обязательно причинит себе вред, будь то эмоциональный или физический. Некоторые виды саморазрушительного поведения более очевидны, например:

• попытки самоубийства
• переедание
• навязчивые действия, такие как азартные игры, игры или покупки
• импульсивное и рискованное сексуальное поведение
• злоупотребление алкоголем и наркотиками
• членовредительство, такое как стрижка, выдергивание волос, сжигание

Существуют также более тонкие формы самосаботажа. Вы можете не осознавать, что делаете это, по крайней мере, на сознательном уровне. Примеры этого:

• самоуничижение, настаивание на том, что вы недостаточно умны, способны или привлекательны
• изменение себя, чтобы угодить другим поведение, которое отталкивает людей
• неадекватное поведение, такое как хроническое избегание, прокрастинация и пассивная агрессия
• жалость к себе

Частота и тяжесть такого поведения варьируются от человека к человеку. У некоторых они редкие и легкие. Для других они часты и опасны. Но они всегда вызывают проблемы.

Вы можете быть более склонны к саморазрушительному поведению, если вы испытали:

• употребление алкоголя или наркотиков
• детскую травму, пренебрежение или отказ
• эмоциональное или физическое насилие
• друзья, причиняющие себе вред
• низкая самооценка
• социальная изоляция, изоляция

Если у вас есть одно саморазрушительное поведение, это может повысить вероятность развития другого.

Исследования показывают, что членовредительство распространено как среди людей с диагнозом психического расстройства, так и без него. Это может случиться с кем угодно в любом возрасте, хотя подростки и молодые люди более склонны к нанесению себе телесных повреждений.

Саморазрушительное поведение может быть связано с состоянием психического здоровья, например:

• Тревожные расстройства: Характеризуется изнуряющим страхом, беспокойством и дистрессом.
• Депрессия: Непреодолимая печаль и потеря интереса. Обычно это также включает в себя множество физических симптомов.
• Расстройства пищевого поведения: Такие состояния, как анорексия, булимия и переедание.
• Расстройства личности: Неспособность нормально относиться к другим людям.
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР): ПТСР — это тревожное расстройство, которое начинается после того, как вы пережили травмирующее событие. Исследования показывают, что посттравматическое стрессовое расстройство и импульсивные черты характера могут подвергнуть вас риску саморазрушительного поведения. Уровень саморазрушающего поведения особенно высок среди ветеранов, переживших травму.

Саморазрушающее поведение может быть механизмом преодоления трудностей, о котором вы не подозревали.

Например, вы унижаетесь на работе. В результате вы не получаете желаемого повышения. Это саморазрушительно. Если вы выросли в тени постоянного отказа, это может быть вашим способом сделать это, прежде чем кто-то другой получит шанс.

Это не обязательно означает, что у вас психическое расстройство. Как только вы осознаете, что это такое, вы сможете заменить саморазрушительное поведение чем-то, что служит вашим интересам.

Образец саморазрушительного поведения или любое физическое причинение себе вреда — это другое дело. Такое поведение имеет серьезные последствия. Если это похоже на вашу ситуацию, пришло время обратиться за помощью.

Начните с посещения квалифицированного специалиста по психическому здоровью для оценки. Интервью поможет терапевту узнать больше о вашем поведении и его клиническом значении.

Важно определить, является ли саморазрушительное поведение частью психического расстройства. Эти знания помогут в лечении.

Критерии диагностики несуицидального самоповреждения включают:

• нанесение вреда своему телу без суицидальных намерений в течение не менее 5 дней в течение последнего года решить трудность
• озабоченность членовредительством или частые побуждения причинить себе вред
• чувство сильного беспокойства по этому поводу
• это не связано с другим заболеванием

В одном исследовании ученые предупреждают, что поведение, причиняющее себе вред, может быть неправильно диагностировано как пограничное расстройство личности.

Помощь при саморазрушающем поведении

Помощь доступна. Если вы или кто-то, кого вы любите, склонны к саморазрушению, вот несколько ресурсов, которые могут вам помочь:

• Национальный альянс по психическим заболеваниям (NAMI). Позвоните в службу поддержки по телефону 1-800-950-НАМИ (6264), понедельник-пятница, с 10:00 до 18:00. ET или по электронной почте [email protected]. Если вы находитесь в кризисной ситуации, отправьте сообщение NAMI на номер 741741.
• Национальная линия спасения от самоубийств. 800-273-TALK (8255)
• Информационно-просветительская работа и поддержка при самоповреждениях. Делитесь личными историями и учитесь справляться с желанием причинить себе вред.
• БЕЗОПАСНОСТЬ Альтернативы (самовнушение наконец-то заканчивается). Ресурсы, специальные горячие линии и направления к терапевтам по штатам.
• Поиск психолога. Американская психологическая ассоциация
• Найдите психолога. Национальный реестр психологов службы здравоохранения

Лечение будет адаптировано к вашим конкретным потребностям. Важными факторами являются частота и тяжесть симптомов. Терапия может включать:

• Разговорная терапия. Разговорная терапия может помочь вам понять источник вашего саморазрушительного поведения. Вы также можете научиться справляться со стрессом и решать проблемы более здоровым способом. Сеансы могут быть один на один с вашим терапевтом, с участием семьи или в групповой обстановке.
• Поведенческая терапия. Поведенческая терапия может использоваться как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе. Ваш терапевт может помочь вам лучше узнать о триггерах и о том, как реагировать менее разрушительным образом.

Любые другие условия также должны быть рассмотрены. Это может включать:

• консультирование по вопросам зависимости
• управление гневом
• медитацию
• управление стрессом

Лекарства могут использоваться для лечения состояний, таких как:

• депрессия
• тревожные расстройства
• обсессивно-компульсивное поведение
• посттравматическое стрессовое расстройство
• тяжелые самоповреждения или попытки самоубийства

Ваш врач может порекомендовать комбинацию методов лечения.

Варианты онлайн-терапии

Прочтите наш обзор лучших вариантов онлайн-терапии, чтобы найти то, что подходит именно вам.

Рискованное, саморазрушительное поведение может увеличить риск ухудшения психического здоровья и преждевременной смерти.

Но вы можете полностью оправиться от саморазрушительного поведения. Сколько времени это займет, зависит от:

• частота и тяжесть симптомов
• есть ли у вас другие состояния, такие как депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство
• ваше особое саморазрушительное поведение и связано ли оно с такими вещами, как злоупотребление алкоголем или расстройство пищевого поведения

Ваше мировоззрение зависит от ваши индивидуальные обстоятельства. Мы знаем, что терапия и лекарства могут быть эффективными при лечении различных психических расстройств. Ваш врач сможет дать вам обзор того, что вы можете ожидать.

Саморазрушающее поведение — это когда вы постоянно делаете вещи, которые причиняют вам физический, умственный вред или и то, и другое. Она может варьироваться от легкой до опасной для жизни.

Если вы думаете, что занимаетесь саморазрушающим поведением, скорее всего, так оно и есть. Вы не должны жить таким образом. Ты заслуживаешь лучшего.

Обратитесь к врачу или найдите квалифицированного специалиста по психическому здоровью. В терапии вы можете работать с причинами и последствиями саморазрушающего поведения. Вы можете найти новые навыки выживания и практиковать альтернативное поведение. Вы можете жить более счастливой, менее саморазрушительной жизнью.

7 деструктивных типов личности, которых следует избегать

Знаете ли вы, как вы влияете на других?

Большинству из нас гораздо легче идентифицировать и определять черты характера или личности других людей, а обсуждать свои собственные черты – труднее. Но я надеюсь, что эта статья вызовет у вас личное понимание и заставит задуматься о том, как вы можете влиять на других людей.

В этой статье мы расскажем о 7 чертах характера, которые могут полностью разрушить отношения.

Одна из самых сложных задач, которую выполняют терапевты, — выявление негативного поведения, моделей мышления или черт личности. На самой первой встрече я обычно достаю свои «очки оценки» и пытаюсь оценить образ мыслей, поведение и эмоции человека, чтобы увидеть, как эти вещи влияют на его жизнь. Некоторые терапевты также ищут несоответствия, высокомерие или нарциссизм, эгоцентризм или доброту и множество других черт. К сожалению, есть люди, которые совершенно не замечают, как они влияют на других. Они также не обращают внимания на сообщения или вибрации, которые они отправляют. В результате этого забвения их отношения страдают или полностью разваливаются.

Типы деструктивных личностей

Я перечислил несколько личностных черт, которые могут негативно повлиять на отношения, особенно если эти люди не имеют ограничений:

1. Личность типа А: Эта личность часто проявляет настойчивость, рвение, а иногда даже смелость. Эти люди точно знают, чего хотят, верят, что могут этого добиться, и сделают все возможное, чтобы получить это. Когда человек становится настолько настойчивым, что игнорирует права, чувства или мысли других, отношения начинают рушиться. Человека типа А, который считает, что все, что он или она должны делать, это «бороться» и «толкать», чтобы получить вещи (т. е. необходимые или желаемые), ждет грубое пробуждение. Вы не можете просто толкать или выбивать двери в жизни, потому что вы этого хотите. Некоторые обстоятельства находятся вне нашего контроля, и мы должны смириться с этим.
2. Высокомерная личность: Высокомерные люди часто очень слабы и поверхностны. Как правило, они не осознают, кто они на самом деле, и иногда считают, что они прекрасны такими, какие они есть. На самом деле, исследования показывают, что высокомерие возникает из-за низкой самооценки и потери идентичности. Высокомерие также может демонстрировать желание человека обладать навыками, которых ему действительно не хватает, такими как умение общаться с людьми, уверенность в себе, чувство юмора, теплота, доброта и т. д. Большинство людей предпочитают скромных и открытых людей для общения. Никто не любит высокомерных людей.
3. «Скромная» личность: Смирение — прекрасная вещь, особенно когда оно искреннее. Это черта характера, которой я восхищаюсь в течение многих лет в некоторых из наших самых замечательных лидеров по всему миру. Когда я вижу, как кто-то проявляет смирение, я притягиваюсь к ним, потому что они, кажется, понимают ключ к жизни. Однако некоторые люди просто играют в игру. Например, некоторые люди могут претендовать на «смирение», чтобы быть принятыми в религиозную, культурную или социально-экономическую группу. Другие могут изображать из себя «скромных», втайне желая иметь больше престижа, внимания или «поклонников». Нарцисс часто хорошо притворяется, что получает то, что хочет.
4. «Энергичный» человек: Я знаю много таких людей, особенно тех, кто занимается собственным бизнесом. Их бесстрашие и настойчивость могут быть впечатляющими. Однако, если человек не понимает, когда отступить от этой настойчивой и властной личности, он, скорее всего, потеряет много людей, которые когда-то были на его стороне. Никто не хочет связываться с человеком, который плохо относится к другим. Эта «целеустремленная» личность иногда может показаться другим высокомерной. Люди с таким характером должны осознавать, как они влияют на других и как их настойчивость может быть для некоторых большим препятствием.
5. Личность, движимая успехом:  Личность, движимая успехом, энергична и часто очень независима. Это круто! Однако человек, который не уделяет время себе, не может проводить время с семьей, игнорирует главное в жизни и т. д., приносит больше вреда, чем пользы.
6. Личность, угодная людям: Я на 50% «угодник людям» и хочу, чтобы все ладили, были счастливы и жили в гармонии. Я также частично (около 20%) склонен к тому, чтобы «идти по этому пути, потому что я не хочу раскачивать лодку». Другими словами, я стараюсь избегать конфликтов. Я ненавижу это. Люди-угодники ненавидят конфронтации, споры и разногласия. В результате пассивно-агрессивное поведение, вероятно, будет долгосрочной моделью поведения для этого типа личности. Хотя рискну сказать, что я не пассивно-агрессивен, я встречал таких людей, и это ужасно. Пассивно-агрессивные люди держат свои мысли и чувства при себе, отрицая наличие проблемы. Они могут позволять своему гневу проявляться понемногу, но склонны его скрывать.
7. Контроллер: Этот человек контролирует все и может признавать или не признавать тот факт, что он жаждет и нуждается в контроле. Некоторым контролерам необходимо контролировать, чтобы чувствовать себя уполномоченными, важными, нужными, желанными или контролирующими результат действия или решения. В некоторых случаях может быть основной страх. Но по большей части в ощущении потребности контролировать лежит скрытое высокомерие. Некоторые диспетчеры считают, что они могут делать то, что делают, и делать это правильно. Такой тип личности может очень быстро привести к разводу, расставанию, потере или даже отчуждению. Контролирующее поведение может задушить другого человека в отношениях. Когда человек чувствует себя задушенным, он, скорее всего, уйдет.

 

Черты личности, которые кажутся «положительными», могут быть совершенно отрицательными без надлежащих границ. Мы должны осознавать, как мы сталкиваемся с другими, а также держать свои глаза открытыми для людей, которые могут соответствовать этим описаниям.

На следующей неделе я больше расскажу о личности. Посетите мой блог: blogs.psychcentral.com/caregivers в среду, 19 апреля.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Поделиться Tweet Pin Mail SMS

Злые версии каждого Myers-Briggs® Тип личности

Когда дело доходит до типа личности, большую часть времени я стараюсь писать о потенциале и положительных качествах каждого человека. Тем не менее, существуют здоровые и нездоровые версии каждого Myers-Briggs® типа . Просто наличие типа личности не означает автоматически, что вы будете использовать свои дары в положительном ключе. Например, Махатма Ганди — здоровый INFJ. Он был чутким, сострадательным и дальновидным. Ходят слухи, что Адольф Гитлер тоже был INFJ. Он был разрушительным, ненавистным и эгоистичным.

Окружающая среда, воспитание и жизненный выбор могут изменить то, как вы используете то, что вам дано. Каждый тип личности Майерс-Бриггс® способен на удивительные и ужасные вещи, в зависимости от того, как они решат использовать то, что им дано.

Оглавление

• Отказ от ответственности:
• Вы, вероятно, не относитесь к этим описаниям типов!!!
• Типы интровертного мышления
  • Деструктивный ISTP
  • Деструктивный INTP
• The Extraverted Thinking Types
  • The Destructive ESTJ
  • The Destructive ENTJ
• The Introverted Feeling Types
  • The Destructive ISFP
  • The Destructive INFP
• The Extraverted Feeling Types
  • The Destructive ESFJ
  • Деструктивный ENFJ
• Интроверты Интуитивного типа
  • Деструктивный INTJ
  • Деструктивный INFJ
• The Extraverted Intuitive Types
  • The Destructive ENTP
  • The Destructive ENFP
• The Introverted Sensing  Types
  • The Destructive ISTJ
  • The Destructive ISFJ
• The Extraverted Sensing Types
  • The Destructive ESTP
  • Разрушительный ESFP
  • Что вы думаете?

Приблизительное время прочтения: 19 минут

Не знаете, какой у вас тип личности? Возьмите нашу анкету здесь!

Отказ от ответственности:

Вы, вероятно, не относитесь к этим описаниям типов!!!

Эти описания описывают некоторые из наихудших версий каждого типа. Они не описывают средние или здоровые версии каждого типа.

Вы также можете просмотреть это видео, чтобы быстро просмотреть худшие версии каждого типа личности:

Типы интровертного мышления

Разрушительный ISTP

Чрезвычайно нездоровые ISTP холодны, саморазрушительны и снисходительны. Они могут быть безжалостно логичны, но в погоне за собственным удовольствием и за счет любого, кто встанет у них на пути. Они игнорируют свой моральный компас и не заботятся о благополучии или чувствах других. Они держатся особняком и пренебрегают привязанностями к другим людям. Их цель — получить удовольствие или продвинуться вперед, даже если это нанесет вред себе или другим в процессе. Они часто расчетливы и эгоистичны, легко злятся на любого, кто ищет точку опоры в их жизни. Злые ISTP могут быть идеальными наемниками, используя свои практические навыки, чтобы найти богатство или сенсорный опыт, даже если это означает уничтожение другой жизни.

Здоровые ISTP: Здоровые ISTP независимы, аналитичны и предельно объективны. Они отлично решают проблемы, и у них легкомысленный менталитет «живи и дай жить другим». Они реалистичны и честны, легко видят прошлые фасады и браваду. Они могут быть не очень выразительны в своих чувствах, но они будут стремиться дать всем окружающим свободу жить так, как они считают нужным.

Связанный : Узнайте свою сверхспособность на основе вашего типа личности Майерс-Бриггс®

Разрушительный INTP

Злые INTP надменные, беспечные и настолько поглощены своим собственным миром и идеями, что игнорируют и пренебрегают людьми, которые от них зависят. Они смотрят свысока на «массу» за то, что она менее интеллектуальна или просвещена, чем они. Они избегают ответственности и игнорируют близких, уходя в свои изолированные миры. Любой, кто пытается протянуть руку или связаться с ними, избегается или относится к ним с молчаливой пассивной агрессией. Для нездорового INTP люди — это инструменты для экспериментов, а не личности, заслуживающие уважения. Они могут даже играть с людьми, просто чтобы посмотреть, что произойдет; используя их как предметы, которые можно использовать и отбрасывать. Они часто говорят резкие слова, но их мало волнует эмоциональное воздействие этих слов. Их жизнь и желания вращаются вокруг того, чтобы их оставили в покое, чтобы возиться и экспериментировать.

Здоровые INTP любопытны, креативны и логичны. Они непредубеждены по отношению к другим и склонны к глубокому изучению теоретических концепций. Они объективны, справедливы и непредвзяты. Здоровый INTP мыслит нестандартно, формирует инновационные связи и отлично решает проблемы. Они уравновешивают осторожную логику тихой заботой о чувствах других.

Связанные : Настольная игра, в которой вы будете доминировать на основе вашего типа личности Майерс-Бриггс®

Деструктивные ESTJ

Деструктивные ESTJ диктаторские, агрессивные и контролирующие. Они верят, что знают, что лучше для всех, и что их путь — единственный путь . Они игнорируют чувства и ценности других людей, чтобы оставаться верными своим жестким взглядам. Они стремятся к достижению своих целей, но вместо того, чтобы тратить время на размышления о своих решениях, они сокрушают всех на своем пути. Они агрессивны в достижении своих целей и упрямы в своих взглядах. Они будут игнорировать моральные последствия своих решений, считая, что «цель оправдывает средства». Они могут быть верны коррумпированной системе или власти и подавлять любого, кто выступает против этой власти или сомневается в ней. Они доверяют своему личному опыту и игнорируют личный опыт других. Они насмехаются над эмоциями и ценностями других, в то же время позволяя себе впадать в истерики и чрезмерные эмоциональные реакции.

Здоровые ESTJ: Здоровые ESTJ трудолюбивы, заслуживают доверия и лояльны. Они видят мир логически и заставляют себя соответствовать высоким стандартам. Они не просят других делать то, чего не стали бы делать сами, и придерживаются традиций, которые считают морально правильными и эффективными. Они интеллектуальны, практичны и обычно общительны. Они очень поддерживают свои сообщества и семьи и хотят сделать мир лучше.

Связанные : Понимание мышления ESTJ

Деструктивные ENTJ

Деструктивные ENTJ властны, агрессивны и вспыльчивы. У них есть четкое видение будущего, и они заставят всех следовать их видению, мало заботясь о точках зрения и взглядах других людей. У них вспыльчивый характер, и они могут быть устрашающими хулиганами, используя свою сообразительность и холодную жесткую логику в качестве оружия, чтобы унизить своих противников и заставить их замолчать. Они будут считать себя выше эмоций и субъективных чувств, но станут темпераментными и погрязнут в жалости к себе, когда что-то пойдет не так. Они считают чувства и ценности других тривиальными или глупыми и чрезвычайно гордятся своим логическим «превосходством». Им нравится контролировать других людей, и им нравится использовать свое интуитивное восприятие как способ подшутить над другими. Доминирование для них — игра, и они становятся все более и более властолюбивыми по мере того, как становятся все более и более нездоровыми.

Здоровые ENTJ объективны, трудолюбивы и сочетают свое видение и планирование с сильным чувством целостности. Они честны и продуктивны, всегда стремятся к более высоким стандартам. Они не просят других делать работу, которую не стали бы делать сами, и очень лояльны и преданы людям, которых любят. У них есть четкое видение будущего, и им нужно время, чтобы обдумать свои решения, прежде чем придумать эффективный план.

Связанные : 10 вещей, которые никогда не следует говорить ENTJ

Чувствительные интроверты

Деструктивные ISFP

Деструктивные ISFP корыстны, осуждают и снисходительны. Они легко теряются в жалости к себе и горечи из-за многочисленных воспринятых или неправильно понятых пренебрежений. Они перейдут от стадии пассивно-агрессивной холодности к стадии самодовольного негодования. Они живут настоящим моментом и могут быть чрезвычайно безрассудными из-за своей слепоты к последствиям. Они склонны к снисходительности и могут переедать, делать слишком много покупок, слишком много пить или искать удовольствий, не задумываясь о том, как это может повлиять на них самих или других. Их легко разозлить люди, которые не понимают их интенсивных эмоциональных реакций, даже если они никогда не выражают их словами. На них не действуют логические аргументы или разумные дискуссии; все, кого они впускают в свою жизнь, зависят от их субъективных оценочных суждений. Они могут принять решение полностью исключить людей, если не получат полного одобрения.

Здоровые ISFP: Здоровые ISFP независимы, чутки и глубоко сострадательны. Они очень заботятся о других и руководствуются сильным моральным кодексом. Они постоянно спрашивают себя, правильно это или нет, и делают все возможное, чтобы придерживаться своих ценностей. Они ищут красоту, смысл и опыт и не торопятся судить других людей. Они пытаются уравновесить свои чувства логическим рассмотрением и размышлением.

Связанный : У какого известного художника ваш тип личности Майерс-Бриггс®

Разрушительный INFP

Разрушительный INFP эгоцентричен, самодовольен и колеблется между пассивностью и крайним осуждением. Им нравится жить в своих фантазиях, но их мало волнуют практические реалии повседневной жизни. Они могут пренебрегать своими близкими и членами семьи и вместо этого предпочитать жить в мире, созданном ими самими. По сути, они бросают всех, кто им дорог. Они могут считать себя более морально превосходящими или праведными, чем другие, женатыми на своем идеализме до такой степени, что любой и каждый в реальном мире кажется ущербным и разочаровывающим. Они могут уйти от мира и молча судить всех, кого видят. Со временем они могут становиться все более резкими и осуждающими людей в своей жизни. Они могут стать настолько одержимы своими идеалами и фантазиями, что избегают или ругают любого, кто пытается проникнуть в их сердца.

Здоровые INFP чрезвычайно чуткие, нежные и сострадательные люди. Они заботятся о преследуемых и маргинализированных людях мира и стремятся им помочь. Они честны и руководствуются своей моралью, чтобы жить жизнью, которая соответствует их ценностям. Они творческие и проницательные, медленно судят других, но придерживаются высоких стандартов.

Связанный : Понимание чувства INFP

Разрушительный ESFJ

Деструктивные ESFJ манипулируют, контролируют и склонны к сплетням. Они перенимают убеждения окружающих их людей и запугивают любого, кто не соответствует этой системе ценностей. Им может нравиться распространять слухи, если это позволяет им получить одобрение властей. Это стереотипные «учительские питомцы», постоянно ищущие похвалы от людей, которых они уважают. Они будут жалеть себя каждый раз, когда не получат ожидаемой похвалы. Они могут быть пассивно-агрессивными, двуличными и нечестными. Любой, кто не верит в их традиционно принятые взгляды, высмеивается, высмеивается или подвергается газлайтингу. Они постоянно нуждаются во внимании и одобрении со стороны людей в своей жизни и легко разозлятся из-за любого предполагаемого пренебрежения или чего-либо, что занимает место их внимания. Они будут ругать любого, кто не следует «правилам», даже если эти правила коррумпированы.

Здоровые ESFJ: Здоровые ESFJ чуткие, сострадательные и трудолюбивые. Они легко находят общий язык с другими людьми и делают все возможное, чтобы они чувствовали себя понятыми и принятыми. Они практичны и практичны в своих сообществах, стремятся улучшить жизнь других. Они честны и безграничны в своей щедрости и заботе о других.

Связанный: Понимание чувств ESFJ

Деструктивные ENFJ

Деструктивные ENFJ драматичны, властны и склонны к манипуляциям. Им нравится влиять на людей и подталкивать их к тому, чтобы они соответствовали их мнению и «видению». Их путь всегда лучший, и к любому, кто игнорирует их «дружеский» совет, относятся с пассивно-агрессивным издевательством. Злой ENFJ уважает ранг и авторитет и относится к тем, кто обладает властью, с уважением и жадным вниманием, глядя свысока на людей, которые, по их мнению, менее искушены, чем они сами. Они без угрызений совести делятся чужими секретами и целуются со всеми, кто может помочь им продвинуть свое видение или идею на будущее. Они могут казаться невероятно добрыми и жизнерадостными лично, а затем высмеивать и издеваться над другими, когда вас нет рядом.

Здоровые ENFJ чрезвычайно сострадательны, чутки и трудолюбивы. Они верят в то, что посвящают свою жизнь продвижению своих ближних, и стремятся поощрять и возвышать любого на своем пути. Они теплые, щедрые и понимающие. Они знают, как вдохновить людей на то, чтобы они полностью реализовали свой потенциал, и стараются не быть назойливыми или контролировать людей в своей жизни.

Связанное : Как ENFJ разрешают конфликты

Интроверты с интуицией

Деструктивные INTJ

Деструктивные INTJ холодны, высокомерны и властны. Они презрительны и снисходительны ко всем, кто не ценит их видение или чувство логики. Им может даже нравиться унижать других людей, делать саркастические выпады или иным образом умалять их достоинство. Они считают себя выше других, более просвещенными или разумными, чем остальное человечество. Они верят, что их видение и прогноз на будущее всегда верны, и упорно придерживаются своего восприятия, не открывая свой разум другим точкам зрения. Они взволнованы и мстительны по отношению к любому, кто критикует или высказывает другую точку зрения, противоречащую их собственной. Деструктивные INTJ могут изолировать себя от остального мира, потому что они так разочарованы в своих ближних. Если они этого не сделают, то могут попытаться микроуправлять и чрезмерно контролировать людей в своей жизни, заставляя их подчиняться строгому набору команд. Если у них испорченное видение, они могут быть быстрыми и ужасающе эффективными в создании планов, которые губительны для блага человечества.

Здоровый INTJ — дальновидный, инновационный и чрезвычайно логичный. Они уравновешивают свое сильное чувство разума внутренним моральным кодексом и целостностью, которые делают их честными, лояльными и внимательными. Они верят в то, что нужно следовать своему видению будущего, но также следовать своей совести и улучшать системы и мир.

Связанный: Понимание интуиции INTJ

Деструктивный INFJ

Деструктивный INFJ манипулирует, интригует и самоуверен. Прежде всего, они стремятся реализовать свое видение будущего. Они пойдут на все, чтобы достичь этого видения, даже если это будет означать обман, закулисные сделки и уловки. Они оправдывают то, что делают, потому что, по их мнению, «цель оправдывает средства». Они часто считают себя лучше и более широко мыслящими, чем другие, и поэтому делают вывод, что любой вклад из внешнего мира глуп и поверхностен. Они живут в своем субъективном мире фантазий и перестают придавать ценность человеческому взаимодействию. Людей нужно использовать для достижения конечной цели. Если они навредят людям по пути, они попытаются подавить любое чувство вины, которое они могут испытывать. Они попытаются сбежать от этих людей, чтобы им не пришлось столкнуться с собственными проступками. В близких отношениях они могут быть пассивно-агрессивными, используя в качестве шантажа недостатки и недостатки людей. Столкнувшись со своими ошибками, они могут впасть в жалость к себе или вычеркнуть из своей жизни людей, которые не выказывают им полного одобрения.

Здоровый INFJ чуткий, созерцательный и дальновидный. Они верят в то, что нужно относиться ко всем вокруг них с добротой и уважением, и они жаждут изменить мир к лучшему. У них есть сверхъестественное понимание того, как все будет развиваться в будущем, и они умеют видеть закономерности и тенденции. Они глубоко заботятся об улучшении общества.

Достигните новых высот личного роста в качестве INFJ, ознакомившись с The INFJ — Understanding the Mystic.

Связанный : 5 самых больших заблуждений о INFJ

Деструктивный ENTP

Деструктивный ENTP высокомерный, нечестный и эгоцентричный. Они живут в постоянном тумане идей, и хотя это само по себе неплохо, разрушительный ENTP пойдет на все, чтобы преследовать эти идеи. Они могут лгать, обманывать или воровать у людей, пытаясь получить то, что им нужно для достижения своей следующей цели. Им также может нравиться играть с людьми, просто чтобы посмотреть, что произойдет. Троллинг — это «хорошее развлечение» для деструктивных ENTP, и их мало волнует эмоциональная боль, которую они причиняют другим. Они ненадежны и ненадежны, бросают близких, следуя своим постоянно меняющимся прихотям. Для человека, проявляющего интерес к их планам, ENTP — очаровательный и добросердечный друг. Однако в ту минуту, когда этот человек отвергает идею, ENTP может дискриминировать, высмеивать или запугивать того же человека.

Здоровый ENTP инновационный, объективный и изобретательный. Они бесконечно изобретательны, придумывая идею за идеей, которые хотят воплотить в жизнь. Они уравновешивают это творчество с сильным чувством логики и разума. У них большие идеи и мечты не только о себе, но и о мире в целом. Они дружелюбны и любят решать проблемы своих друзей и близких.

Связанный: Стили лидерства каждого типа личности Майерс-Бриггс®

Разрушительный ENFP

Разрушительный ENFP манипулирует, эгоистичен и неверен. Они считают, что мир вращается вокруг них, их интересов и идей. Они заботятся о других только с точки зрения того, сколько они могут получить от них. Они перескакивают с одной идеи или отношений на другую, отказываясь от планов и уклоняясь от ответственности, не задумываясь. Вдохновение и стимуляция становятся всем для нездоровых ENFP, и они будут пытаться добиться этого любыми средствами, даже если это будет означать обман или аморальные поступки. Они настолько уверены в своем видении, что набрасываются на любого, кто противостоит им или ставит под сомнение их способности. Они забывают о потребностях собственного тела и могут становиться все более саморазрушительными, игнорируя свое здоровье и потребности в питании.

Здоровый ENFP чуток, изобретателен и изобретателен. Им нравится вдохновлять людей и показывать им все удивительные возможности, которые может предоставить мир. Они несут ответственность за свои отношения и бескорыстны в своей заботе о других. Им нравится заступаться за людей, которым больно, и они хотят найти инновационные способы улучшить будущее для следующего поколения. Они дружелюбны, открыты и полны энтузиазма.

Связанный: Понимание интуиции ENFP

Интровертные сенсорные типы

Деструктивные ISTJ

Деструктивные ISTJ хотят установить контроль над внешним миром и заставить его соответствовать их рутине или набору принципов. Их собственная безопасность важнее всеобщего благополучия, и они могут подавлять людей, которых считают угрозой, даже если эти люди совершенно безобидны. Обычно эти ISTJ выросли в коррумпированной семье или социальной системе. Они безоговорочно принимают неэтичные традиции и ценности, на которых они выросли, и без проблем заставляют других принимать те же самые принципы. Любые вопросы, скептицизм или форма бунта мгновенно распознаются. У них нет сочувствия ни к чьим эмоциям, идеям или благополучию, кроме их собственных. Есть только один правильный способ делать что-то, и это их путь или путь их авторитетной фигуры. Они будут резкими, отчужденными и внимательными к любой детали или акту неповиновения, которые выходят за рамки их установленного распорядка.

Здоровые ISTJ: Здоровые ISTJ ответственны, заслуживают доверия и лояльны. Они трудолюбивы, которые поддерживают свои семьи и сообщества. У них есть сильные ценности и мораль, которых они стремятся придерживаться, и они не просят от других ничего, чего не сделали бы сами. Они ориентированы на детали, практичны и приземлены. Под их личным, серьезным поведением у них часто скрывается необычное чувство юмора и искренне сострадательное сердце.

Связанный: Понимание ISTJ Sensing

Деструктивный ISFJ

Деструктивный ISFJ считают, что каждый должен немедленно приспособиться к традициям и ценностям, которые он принял как свои собственные. Сначала они могут показаться дружелюбными, но под их тихим поведением скрываются манипулятивные и пассивно-агрессивные. Если вы восстанете против традиции или нарушите их привычный распорядок, они без задней мысли вычеркнут вас из своей жизни или найдут закулисные способы, чтобы вас понизили в должности или наказали. Они делают людям приятные вещи просто для одобрения и похвалы и ненавидят, когда не получают похвалы, на которую рассчитывали. Когда люди задают им вопросы, они начинают жалеть себя и навязывают чувство вины. Они трудолюбивы, неутомимы в своем чувстве долга, даже если этот долг связан с коррумпированной структурой власти или социальной структурой.

Здоровые ISFJ: Здоровые ISFJ практичны, сострадательны и приземлены. Они чрезвычайно заботливые и щедрые люди, которые стараются изо всех сил заботиться о своих семьях и сообществах. Они стремятся быть терпеливыми, верными и честными. Они действительно придерживаются золотого правила; «Поступай с другими так, как хочешь, чтобы поступали с тобой».

Связанное : Детская борьба ISFJ

Разрушительный ESTP

Злые ESTP ищут острых ощущений, возможностей и удовольствия за счет всех и каждого, кто встает у них на пути. Они отличные манипуляторы, которые не боятся мошенничества, мошенничества или лжи, чтобы получить то, что они хотят. Они не заботятся о чувствах и ценностях других людей и подавляют любые моральные соображения, которые приходят им в голову. Жизнь предназначена для того, чтобы пользоваться ею, жить на полную катушку и эксплуатировать, даже если это означает оставлять за собой след из разбитых сердец и запуганных душ. Нездоровые ESTP получают острые ощущения от отрицательного или положительного внимания, и им может нравиться издеваться или раздражать других людей просто из-за того, что это доставляет им удовольствие. Они могут быть безрассудными, опасно импульсивными и гедонистическими.

Здоровые ESTP оптимистичны, дружелюбны и чрезвычайно практичны. Они уравновешивают любовь к реальному опыту с аналитическим, объективным мышлением. Им нравится заставлять других людей улыбаться и смеяться, и им нравится испытывать все виды, звуки, запахи и вкусы, которые может предложить мир. Им нравится развлекать людей, решать проблемы и пользоваться умными возможностями.

Связанный: 5 способов разозлить ESTP

Деструктивный ESFP

Деструктивные ESFP любой ценой ищут внимания и сенсаций. Они импульсивны, тщеславны и эгоцентричны. Они не любят ничего и никого, кто может затмить их, и они будут пассивно-агрессивными по отношению к любому, кто, по их мнению, может привлечь к себе внимание. Их жизнью управляют субъективные эмоции, а логические аргументы или конструктивная критика резко избегаются. В одну минуту они будут безумно влюблены, в следующую минуту они бросят своих партнеров или изменят им, потому что чувствуют себя в ловушке. Они прыгают от одного захватывающего волнения к другому, не заботясь о людях, на которых они влияют.

Здоровые ESFP искренни, сострадательны и живы. Им нравится заставлять людей улыбаться и смеяться, они стремятся придерживаться своих ценностей и отстаивать дело, в которое верят. Они часто любят животных и детей и стараются заботиться о менее удачливых. Им нравится приносить радость миру, переживать и наслаждаться каждым моментом всей той красоты, которая в нем заключена.

Похожие : 10 вещей, которые вы никогда не должны говорить ESFP

Что вы думаете?

Почти все, кого вы встретите, не подходят под эти описания. В этих описаниях подробно рассказывается о том, как каждый тип может использовать свои когнитивные функции и естественные процессы негативным или нездоровым образом, разрушительным для окружающих людей. Есть ли у вас какие-либо мысли, чтобы добавить? Поделитесь с нашими читателями в комментариях!

Узнайте больше о своем типе личности в наших электронных книгах «Открытие себя: раскрытие силы типа личности», «The INFJ — Понимание мистики», «INFP — Понимание мечтателя» и «The INTJ — Понимание стратега». Вы также можете связаться со мной через Facebook, Instagram или Twitter!

Эта статья содержит партнерские ссылки. Я рекомендую только те продукты, в которые действительно верю. Марк Ханзикер

Мой истинный тип – А.Дж. Дрент

Был ли это действительно я? Как повседневный стресс выявляет нашу скрытую личность Наоми Куэнк

• Фейсбук
• Твиттер
• Пинтерест
• Более

6 черт глубоко склонных к саморазрушению людей

Вы можете думать, что у вас нет склонности к саморазрушению, пока вы не взглянете на свою жизнь и не поймете, что все ваши мечты, отношения и достижения были тщательно и тщательно саботированы никем, кроме самим собой.

Никто не делает это специально, и большинство людей даже не осознают, что делают это. Правда в том, что у многих из нас есть устоявшиеся привычки саморазрушения, к которым мы совершенно слепы. У нас есть все атрибуты успешной жизни — правильные интересы, высокие амбиции, готовность продолжать попытки. Но мы продолжаем терпеть неудачи. И мы не знаем, почему.

Вот 6 наиболее распространенных черт людей, склонных к саморазрушению. Если вы заметили, что проявляете что-либо из этого, возможно, пришло время изучить ваши настоящие цели и найти время, чтобы понять, почему вы мешаете себе их достичь.

1. У вас сверхвысокие амбиции

Этот признак саморазрушительного человека любопытен, потому что на первый взгляд он совсем не выглядит саморазрушительным. Но это один из самых распространенных примеров этих черт. Это тот тип человека, который всегда мечтает огромно. Ваши новогодние обещания выглядят не столько обещаниями, сколько планами мирового господства.

«Здоровые амбиции индивидуальны и социально конструктивны, в то время как нездоровые амбиции мешают и разрушают», — пишет психолог Нил Бертон, доктор медицины, в Psychology Today. Вы знаете, что происходит, когда ваши цели невероятно, нереально высоки? Ты облажался. И втайне вы знаете, что идете к своим целям, поэтому не удивляетесь, когда терпите неудачу.

Прямо сейчас ваши цели, на достижение которых у вас нет никакой надежды, — это оружие, которым вы бьете себя. Для тебя это просто еще один признак того, какой ты ленивый, негодный, бездарный никто. Хотя на самом деле ставить перед собой реалистичные цели труднее, это гораздо менее саморазрушительно.

Если вы обнаружите, что всегда не достигаете своих целей, объективно изучите их. Попробуйте поставить измеримые цели, которые можно легко разбить на этапы. Ожидаете ли вы, что ваш друг или член семьи сможет это сделать? Если нет, то и от себя этого не ждите.

2. Вы убеждаете себя, что у вас плохо получается

Саморазрушающие люди не верят в себя, и это убеждение часто всплывает на поверхность, когда речь идет о каких-либо компетенциях. Исследование из статьи Эшби и др. 2006 года показывает, что «дезадаптивный перфекционизм последовательно и отрицательно связан с самооценкой».

Вы скажете что-то вроде: «У меня плохо с математикой» или «У меня просто нет способностей к языкам». Хотя это правда, что вы, возможно, не одарены каким-то определенным навыком от природы, но большинство людей таковыми не являются — просто некоторые люди могут практиковаться. Прямо сейчас ваш страх мешает вам даже попытаться. Итак, у вас есть фасад некомпетентности, в котором вы будете усердно работать, чтобы убедить других людей.

Это обратная сторона нереально завышенных ожиданий от себя. Вы считаете, что если вы не сразу совершенны в чем-то, значит, вы в этом ужасны и не заслуживаете даже попытки. Результатом является жизнь, в которой вы боитесь даже капли неудачи, поэтому вы избегаете хобби, интересов или карьеры, которые могли бы быть действительно полезными для вас, если бы вы только дали себе возможность быть плохим в этом.

Вместо того, чтобы заставлять себя быть совершенным, постарайтесь рассматривать навыки как градиент, а не как галочку. Дайте себе пространство, чтобы практиковать их в среде без обратной связи. Это означает, что вы должны быть вне социальных сетей, не показывать друзьям и семье или оказывать на себя какое-либо другое давление. Не расстраивайтесь из-за того, что храните эти навыки в тайне — они предназначены только для вас и больше ни для кого.

3. Вы активно занимаетесь самолечением, чтобы притупить свои чувства.

Отличительной чертой человека, склонного к саморазрушению, является тот, кто пьет или курит по жизни, опираясь на эти костыли. Это не обязательно то, о чем я говорю.

Я имею в виду, что ты боишься глубоких эмоций. И поэтому вместо того, чтобы последовательно реагировать на вещи, вы подавляете эмоции. Не только плохие, такие как грусть или тревога, но даже счастливые, такие как радость или волнение. Вы используете свои собственные механизмы преодоления — это может быть алкоголь, телешоу, социальные сети, одержимость физическими упражнениями — чтобы подавить их. Вы чувствуете, что не заслуживаете счастливых или что их могут забрать в любой момент, а с несчастливыми вы не можете справиться.

В результате ваши мысли могут чувствовать себя заторможенными, потому что вы постоянно отрезаете себя, прежде чем почувствуете слишком много. Вас легко захлестнуть неконтролируемая волна эмоций, когда они приходят, потому что вы к ним не привыкли.

Лучший способ перестать это делать — реагировать на эти чувства по мере их появления. «Журналы — это своего рода контрольно-пропускной пункт между вашими эмоциями и миром», — пишет клинический психолог Бет Джейкобс, доктор философии, в своей книге . Письмо для эмоционального баланса 9.0263 . Попробуйте использовать дневник, чтобы записывать чувства по мере их возникновения и точно определять, что их вызвало, а также любые мысли, которые могут возникнуть у вас по поводу этих чувств. Ничего страшного, если потребуется время, чтобы привыкнуть к этому — именно эта саморазрушительная привычка — одна из тех, на которые многие из нас взращивали годами.

4. Вы агрессивно-жизнерадостны

Саморазрушительные люди чувствуют, что никого не могут впустить. Вы боитесь, что вас поймают, поэтому вы скрываете себя в маниакальной жизнерадостности, которая позволяет вам показать всем остальным, как ты в полном порядке.

Конечно, постоянно притворяться оптимистичным, как пишет Саманта Девитт в Better Help, приходится тратить энергию. «… [P] притворяться счастливым только еще больше истощает вашу энергию и заставляет вас чувствовать себя еще более расстроенным». Если после телефонных конференций, вечеров с друзьями или даже ужина с семьей вы обнаружите, что совершенно и совершенно истощены, это может быть признаком того, что вы полагаетесь на эту саморазрушающую привычку.

Возможно, вам также удалось обмануть самых близких вам людей. Они примут вашу энергию за чистую монету, что может означать, что вы почувствуете, что они на самом деле не видят настоящего (и медленно взрывающегося) вас.

Чтобы бороться с этим вынужденным весельем, сначала нужно его распознать. Устали ли вы, когда оказались в одиночестве? Если да, то следующий шаг — осознать, что это искусственная эмоция. В следующий раз, когда вы обнаружите, что надеваете его, попытайтесь точно определить, почему вы так себя чувствуете. Почему вы пытаетесь скрыть свое истинное нынешнее состояние? Что бы случилось, если бы вы этого не сделали?

5. Вы отказываетесь от предложений помощи.

Саморазрушительные люди, как раненые кошки, сделают все возможное, чтобы притвориться, что с ними все в порядке. Причина, как и у раненых кошек, в том, что они боятся, что им станет хуже, если они дадут кому-нибудь знать. Эта черта проявляется в отказе от любых предложений о помощи, будь то простая помощь в приготовлении ужина или полезная помощь в поиске работы.

Это ошибочная попытка самосохранения. Жизнь, возможно, научила вас, что оппортунистические придурки существуют, чтобы воспользоваться вашей слабостью, поэтому вы защищаете себя от этой предполагаемой угрозы, предлагая грубый и решительный отказ на все предложения помощи, потому что вы прекрасно справляетесь со всем самостоятельно, на самом деле .

Правда в том, что люди — социальные существа. Нам никогда не суждено было действовать в одиночку, и когда мы пытаемся, случаются плохие вещи. Мы закругляем слабости друг друга и делаем друг друга сильнее. Отказываясь от помощи других, вы стреляете себе в ногу. Научный журнал Природа выразилась лучше всего: «Люди — это социальный вид, который полагается на сотрудничество, чтобы выжить и процветать».

Вместо того, чтобы пытаться убедить всех и себя в том, что вам не нужна помощь, рассмотрите это как возможность позволить кому-то помочь вам. Исследования показывают , что нам нравится, когда нас считают полезными для других, и к этому может быть легче привыкнуть, если вы видите, что делаете им одолжение, а не себе.

6. Вы постоянно жертвуете собой ради других.

Быть мучеником настолько саморазрушительно, что это почти тропа — и это действительно отображается на странице Википедии, посвященной саморазрушающему расстройству личности. «Это способ пощекотать ту часть вашего мозга, которая по какой-то причине требует, чтобы вы подвергли себя опасности, риску или даже просто неудобству, чтобы доказать, что вы ценны как личность. И, конечно же, этого никогда не бывает достаточно. Вы делаете это все время.

Постоянно ставить других на первое место истощает вас эмоционально. Это также опасно, потому что это означает, что у вас есть предлог для того, чтобы уклоняться от здоровых границ, и все это во имя помощи кому-то другому.

Основной причиной такого поведения является потребность угождать другим таким образом, который вам чего-то стоит, чтобы вы могли чувствовать себя нужным, и в то же время избегать того факта, что вы отказываетесь от реальных шансов сделать себя счастливым, преследуя свои цели и мечты.

Таким образом, единственный способ научиться перестать это делать — двоякий. Вы должны сказать себе «нет», когда у вас появляется желание пожертвовать собой, и заменить его эгоистичным действием. Если вы чувствуете потребность потратить пятьсот долларов на покупку своему партнеру чего-то, что, как вы знаете, ему понравится, но в чем он не нуждается, попробуйте вместо этого потратить хотя бы часть этих денег (или времени, энергии, чего-то еще) на себя.

Самосаботаж — это коварное поведение, которое трудно распознать и еще труднее искоренить. По этой причине легче выбрать определенные симптомы, которые могут резонировать с вами, а затем работать над их изменением, а не просто пытаться стать менее саморазрушительным.

Хорошая новость заключается в том, что эти привычки не означают, что вы сломлены или что с вами что-то не так. Причина, по которой люди ведут себя саморазрушительно, обычно заключается в том, что это сбой в механизме преодоления трудностей в сочетании с отсутствием чувства собственного достоинства.

Признаки очевидны, если знать, на что обращать внимание: это постоянное пренебрежение личным благополучием, нежелание принимать помощь от других и постоянное давление с целью обречь себя на неудачу. Вы достигаете этого, отделяя себя от других, реалистичных целей и даже собственных эмоций.

Как только вы заметили какую-либо из этих черт, вы можете начать работать над их устранением.

Будет непросто признать, что именно вы сдерживаете себя, но это единственное, что позволит вам двигаться вперед к счастливой и здоровой жизни — и позволит вам поверить, что вы этого заслуживаете.

Эта статья впервые появилась на Medium.

Вот насколько вы саморазрушительны, в зависимости от вашего типа личности

Вот насколько вы саморазрушительны, в зависимости от вашего типа личности тенденции. Вот насколько склонен к саморазрушению каждый тип личности.

INFJ

INFJ — заботливые и теплые люди, которым нравится делать других людей счастливыми. Они независимы и обладают чрезвычайно богатым внутренним миром, на изучение которого они тратят много времени. В то время как INFJ пытаются сохранить свою жизнь вместе, они могут быть немного саморазрушительными, когда никто не смотрит. Они чрезвычайно требовательны к себе и могут иметь перфекционистский менталитет. INFJ могут даже саботировать счастливые отношения, так как в глубине души считают, что не заслуживают их. Тот факт, что INFJ такие добросердечные люди, часто заставляет их слишком строго судить себя. Они всегда хотят поступать правильно, из-за чего упускают из виду, сколько хорошего они на самом деле делают для других.

ENFJ

ENFJ — трудолюбивые люди, которые направляют большую часть своей энергии на заботу о других. Хотя ENFJ предпочитают быть целеустремленными и ответственными людьми, у них бывают моменты саморазрушения. Когда ENFJ чувствуют себя перегруженными стрессом, они иногда разыгрывают и делают вещи, которые немного безрассудны. Они не хотят так себя вести, но они люди, и иногда стресс может до них добраться. ENFJ также могут быть очень строги к себе и оказывать слишком большое давление, чтобы добиться успеха и совершенства. ENFJ изо всех сил стараются заботиться обо всех остальных, что оставляет мало места для их личных потребностей.

INFP

INFP — интроверты и интроверты, которым нравится проводить много времени в своих мыслях. Они стараются сосредоточиться на своей морали и всегда стремятся поступать правильно в жизни. Хотя INFP, скорее всего, не хватает мотивации, у них есть некоторые склонности к саморазрушению. Это часто происходит, когда INFP чувствуют себя подавленными и могут полагать, что не заслуживают счастья. Когда INFP чувствуют себя недостойными, они иногда могут отчуждать себя от других и саботировать совершенно счастливые отношения. Однако они будут изо всех сил стараться преодолеть это, поскольку INFP не хотят быть такими людьми, которые причиняют себе вред таким образом.

ENFP

ENFP любят исследовать что-то новое и искренне ненавидят слишком долгое бездействие. Это желание постоянно пробовать что-то новое иногда может доставить ENFP неприятности. Им не нравится застревать на одном месте, и они хотят свободно исследовать множество возможностей, открывающихся перед ними. Иногда их желание исследовать приводит ENFP в деструктивные ситуации, которые могут быть для них немного неприятными. Иногда они могут быть безрассудными, так как им нравится жить с чувством свободы. К счастью, ENFP — харизматичные люди, которые часто могут найти выход из разрушительных моментов.

INTJ

INTJ — трудолюбивые люди, которые сосредотачиваются на обучении и усвоении знаний. У них бывают моменты, когда они испытывают серьезный стресс, когда INTJ могут стать немного безрассудными. Когда они перегружены, их более слабые функции могут взять на себя ответственность, что иногда приводит к саморазрушению INTJ. К счастью, это не обычное дело, поскольку INTJ любят жить вместе. У них нет опасений, что они не заслуживают достижения своих целей, и они понимают, что для достижения того, чего они хотят в жизни, требуется работа.

ENTJ

ENTJ — трудолюбивые и целеустремленные люди, а это значит, что они решительно нацелены на будущее. ENTJ — умные люди, которые ценят логическое мышление и эффективность. У них редко бывают склонности к саморазрушению, в основном потому, что ENTJ верят, что для достижения своих целей нужно упорно трудиться. Саморазрушение может только помешать и доставить неприятности в будущем. ENTJ — ответственные люди, которые считают, что заслуживают всего, чего добились в своей жизни. Они не верят в насилие над собой без причины и хотят иметь возможность достичь своей мечты.

INTP

INTP — логичные люди, которым нравится исследовать и анализировать информацию. Они также любят исследовать новые идеи и ненавидят слишком долго оставаться в застое. Большую часть времени INTP настолько погружены в свои мысли, что избегают саморазрушения. Тем не менее, им нравится жить своей жизнью независимо, и их не сдерживают. INTP могут иметь склонность к саморазрушению в отношениях, поскольку они боятся быть слишком уязвимыми. INTP могут не открываться кому-то, опасаясь, что в конечном итоге им будет больно. По большей части они избегают саморазрушения, но бывают моменты, когда они совершают эти ошибки.

ENTP

ENTP любят исследовать новые возможности и ненавидят застой. Это желание постоянно пробовать что-то новое может привести к саморазрушительному поведению ENTP. Им не нравится, когда их сдерживают, и они часто прыгают во что-то захватывающее, не задумываясь о том, к чему это может привести. Это просто потому, что ENTP любят учиться и получают удовольствие от возможности испытать вещи на собственном опыте. Иногда из-за этого у них возникают проблемы, даже когда дело касается отношений. ENTP — харизматичные люди, которые используют свой интеллект и остроумие, чтобы выбраться из неприятностей.

ISTJ

ISTJ — прагматичные и умные люди, которым определенно не нравится заниматься саморазрушающим поведением. Они сильно сосредоточены на будущем и ненавидят делать все, что может помешать успеху. Они не хотят попасть в беду или сделать что-то, что может помешать достижению их целей. ISTJ — ответственные люди, и это большая часть их личности. Их мораль и трудовая этика часто не позволяют ISTJ вести себя безрассудно или неразумно. Они, конечно, не саморазрушительные люди и верят в то, что просто делают все возможное и усердно работают.

ESTJ

ESTJ редко проявляют саморазрушительное поведение и предпочитают брать на себя ответственность. Они упорно трудятся, чтобы быть успешными и достигать своих целей в жизни. Они не хотят делать ничего, что может разрушить их шансы стать успешным человеком, которым они хотят быть. ESTJ — надежные и волевые люди, которые стремятся быть опорой своего сообщества. Они могут быть немного безрассудными и получать удовольствие от веселья, но они знают, как следить за этим, чтобы не попасть в лишние неприятности.

ISFJ

ISFJ — ответственные и сострадательные люди, которые не верят в безрассудное поведение. Они не хотят делать ничего, что разрушает их шансы на счастливую и успешную жизнь. ISFJ верят, что делают все возможное, чтобы помочь своим близким, и искренне хотят сделать их счастливыми. Безрассудство и саморазрушение могут только навредить людям, о которых они заботятся, поэтому ISFJ избегают такого поведения. Они верят в то, что нужно нести ответственность и поступать правильно, и не любят быть деструктивными в любом случае.

ESFJ

ESFJ — это заботливые и щедрые люди, которые в основном сосредоточены на удовлетворении потребностей своих близких. Они хотят делать людей счастливыми и наслаждаются возможностью отдать все, что у них есть, другим. ESFJ не любят быть безответственными людьми, так как это действительно может навредить людям, которых они любят. У них действительно есть тенденции, когда они становятся подавленными и в конечном итоге принимают участие в определенном саморазрушительном поведении. ESFJ могут быть очень строги к себе и часто судят себя слишком строго. Они стараются не быть слишком разрушительными, но у них бывают редкие случаи, когда они впадают в плохие привычки.

ISTP

ISTP — аналитические и умные люди, которым нравится жить настоящим. Их желание впитать настоящее может привести к безрассудному поведению ISTP. Иногда, когда они чувствуют себя застрявшими, они могут стать немного саморазрушительными, на самом деле не желая этого. ISTP просто не любят застоя и хотят найти в своей жизни волнение. Однако они часто способны сдерживать себя, когда им нужно, и могут найти выход из любых проблем, с которыми они сталкиваются.

ESTP

ESTP — безрассудные люди, которым нравится искать новые приключения. Когда они становятся слишком застойными, ESTP, вероятно, станут беспокойными, и им нужно будет найти что-то, что их взбудоражит. Они часто принимают участие в саморазрушительном поведении, просто чтобы встряхнуть ситуацию и внести изменения в свою жизнь. Иногда ESTP делают вещи, которые могут разрушить определенные части их жизни, но они часто находят способы восстановить все заново. Им просто не нравится застревать на одном месте, и им действительно нужно искать волнения и страсти в своей жизни.

ISFP

ISFP — это интроспективные и сосредоточенные на себе люди, которым нравится проводить много времени в одиночестве. Они проводят много своего личного времени внутри собственного разума, перебирая разные мысли и эмоции. ISFP не любят застревать на одном месте и любят исследовать. У них действительно есть некоторые склонности к саморазрушению, тем более что иногда они могут быть немного строги к себе. ISFP наслаждаются азартом и хотят иметь возможность попробовать что-то новое. Однако они стараются не быть слишком деструктивными и стараются не причинять вреда себе или другим.

ESFP

ESFP немного саморазрушительны, но это не совсем преднамеренно. Им просто нравится исследовать новые вещи, и они хотят иметь страсть в своей жизни. ESFP ищут приключений и ненавидят застревать на одном месте слишком долго. Они хотят, чтобы их жизнь была веселой и приятной, и сосредоточены на жизни в настоящем моменте. ESFP иногда могут быть немного безрассудными, потому что им нравится впитывать момент настолько, насколько это возможно. Они не хотят делать ничего, что навредит им или другим, но ESFP ненавидят чувствовать себя в тупике и хотят найти способы встряхнуть ситуацию.

Вам также может понравиться:

Вот как каждый тип личности относится к утомительным занятиям

Вот насколько вы приятны в зависимости от вашего типа личности

Вот насколько вы щедры в зависимости от вашего типа личности Тип личности ищет лучшего друга

Как каждый тип личности может оправиться от поражения

Что заставляет каждый тип личности выгорать

Просмотреть все статьи здесь:

Полный список статей о развитии личности

Расстройства личности | Медицина Джона Хопкинса

Что такое расстройства личности?

Для людей без расстройства личности личностные черты — это модели мышления, реакции и поведения, которые остаются относительно постоянными и стабильными с течением времени. Люди с расстройством личности демонстрируют более жесткое мышление и поведение, что затрудняет им адаптацию к ситуации. Такое поведение часто нарушает их личную, профессиональную и социальную жизнь.

Какие наиболее распространенные типы расстройств личности?

Как правило, расстройства личности делятся на 3 подтипа (или группы) и включают следующее:

Подтип	Классификация
Кластер А:	нечетный/эксцентричный
Кластер B:	драматический/беспорядочный
Кластер С:	тревожный/заторможенный

Примеры странных/эксцентричных (Кластер А) расстройств личности

• Параноидальное расстройство личности. Люди с этим расстройством часто холодны, отчуждены и неспособны устанавливать близкие межличностные отношения. Они часто чрезмерно подозрительны к своему окружению без веской на то причины. Люди с параноидальным расстройством личности обычно не видят своей роли в конфликтных ситуациях. Вместо этого они часто проецируют свои чувства паранойи как гнев на других.

• Шизоидное расстройство личности. Люди с этим расстройством часто холодны, отстранены, замкнуты и испытывают сильный страх перед близостью и близостью. Люди с шизоидным расстройством личности поглощены собственными мыслями и мечтами. Из-за этого они исключают себя из привязанности к людям и реальности.

• Шизотипическое расстройство личности. Подобно людям с шизоидным расстройством личности, люди с этим расстройством часто холодны, отстранены, замкнуты и испытывают сильный страх перед близостью и близостью. Тем не менее, при шизотипическом расстройстве личности у людей также наблюдаются расстройства мышления, восприятия и неэффективные коммуникативные навыки. Многие симптомы шизотипического расстройства личности похожи на шизофрению, но менее интенсивны и навязчивы.

Примеры драматических/беспорядочных (Кластер B) расстройств личности

• Пограничное расстройство личности . Люди с этим расстройством неустойчивы в своем восприятии самих себя. Им трудно поддерживать стабильные отношения. Настроения также могут быть непостоянными, но никогда не бывают нейтральными. Их чувство реальности всегда воспринимается как «черно-белое». Люди с пограничным расстройством личности часто чувствуют, что в детстве им не хватало определенного уровня заботы. В результате они постоянно стремятся к более высокому уровню заботы со стороны других взрослых. Это может быть достигнуто за счет манипулирования другими, заставляя их часто чувствовать себя опустошенными, злыми и покинутыми. Это может привести к отчаянному и импульсивному поведению.

• Антисоциальное расстройство личности . Для людей с этим расстройством характерно пренебрежение чувствами, собственностью, авторитетом и уважением других ради личной выгоды. Это может включать в себя насильственные или агрессивные действия с участием или направленные против других лиц, без чувства сожаления или вины за любые их деструктивные действия.

• Нарциссическое расстройство личности. У людей с этим расстройством сильно преувеличено чувство собственного достоинства, величия и превосходства над другими. Люди с нарциссическим расстройством личности часто эксплуатируют тех, кто ими не восхищается. Они чрезмерно чувствительны к критике, осуждению и поражению.

• Истерическое расстройство личности . Люди с этим расстройством чрезмерно заботятся о своей внешности и постоянно ищут внимания. Они также часто ведут себя драматично в ситуациях, которые не требуют такой реакции. Эмоциональные выражения людей с истерическим расстройством личности часто оцениваются как поверхностные и преувеличенные.

Примеры тревожных/заторможенных (кластер C) расстройств личности

• Зависимое расстройство личности . Люди с этим расстройством в значительной степени полагаются на других в подтверждении и удовлетворении основных потребностей. Они часто не могут должным образом позаботиться о себе. Людям с зависимым расстройством личности не хватает уверенности в себе и безопасности, им трудно принимать решения.

• Избегающее расстройство личности . Люди с этим расстройством очень чувствительны к отказу. Из-за этого они избегают ситуаций с любым возможным конфликтом. Эта реакция вызвана страхом. Людей с этим расстройством беспокоит собственная социальная изоляция, замкнутость и неспособность устанавливать близкие межличностные отношения.

• Обсессивно-компульсивное расстройство личности . Люди с этим расстройством противятся изменениям. Их беспокоит нарушенный распорядок из-за их одержимости порядком. Они испытывают тревогу и проблемы с выполнением задач и принятием решений. Люди с обсессивно-компульсивным расстройством личности часто чувствуют себя некомфортно в ситуациях, которые находятся вне их контроля.