Доминирование в психологии это: что это такое и как распознать в человеке альфу?

что это такое и как распознать в человеке альфу?

В энциклопедии по психиатрии сказано, что одной из самых важных врожденных потребностей человека есть потребность доминирования. Но воспитание вносит свои изменения. Один ребенок вырастает с подавленной потребностью, другой делает доминирование смыслом жизни. Почему доминантом становится тот, а не другой? Как мечты о доминировании приводят к насилию? Можем ли мы выбирать – кем быть – ведущим или ведомым или эта участь предрешена заранее?

В статье собрали ответы на вопросы и советы о том, как распознать альфа-вожака, избежать эмоционального насилия и воспитать в себе лидерские качества, как у Ирины Хакамады.

Что такое доминирование?

Доминирование — это термин, который в самом широком смысле означает взаимодействие, где один предмет главенствует над другим. Термин может использоваться по отношению к разным предметам, ситуациям и проявлениям. В зоологии – это тенденция контролировать поведение особей, которые находятся ниже по иерархии. В генетике – это качество сильной формы гена, который подавляет слабую форму. В анатомии – склонность использовать один глаз, когда необходимо рассмотреть объект.

Доминирование как часть личности – склонность преобладать, подавлять другого человека при межличностном взаимодействии. Доминируют супруги в семье, люди в паре, партнеры в сексе, сотрудники или руководители на работе, политики на переговорах. Одни стремятся господствовать во что бы то ни стало. Другие – разучивают методы, которые помогут уберечься от роли ведомого в неравных отношениях.

Пройти тест на темперамент

Иерархия доминирования – термин, который изначально использовался в биологии для обозначения системы подчинения-доминирования в стае социальных животных. Цель иерархии – упорядочивание агрессии. У хомо сапиенс срабатывают те же механизмы, но более сложные или завуалированные. Ситуация, когда сильные находятся в более привилегированном положении, чем слабые, характерна и для людского сообщества. Альфа в стае животных – крупные вожаки, омега – самые слабые особи. Альфа в человеческой стае – класс победителей, который отбирает самое лучшее.

Как распознать в человеке признаки альфа?

Если в стае животных альфа – самая крупная и заметная особь, то среди людей достаточно примеров, доказывающих обратное. Наполеон, Чингисхан, Сталин, Суворов – эти имена всплывают в памяти, когда речь заходит о соотношении роста и качеств лидера. Значит, в среде людей физическая сила априори не доказывает способности к альфа-доминированию. Тогда как определить именно вожака?

Итак, альфа:

• Обо всем складывает собственное мнение.
• Активно принимает решения.
• Любит конкуренцию.
• Предпочитает независимость.
• Меняет мир вокруг себя согласно собственной воле.
• Рискует и берет ответственность на себя.
• Стремится стать сильнее.
• Любит выделяться на фоне остальных.

Сложные качества личности дают вожаку еще одно отличительное свойство – незаурядный интеллект. Это не значит, что альфа способен цитировать энциклопедию. Просто когда он принимает решения, заботится об остальных, идет своим путем, то вынужден думать больше остальных.

К сожалению, желание доминировать – это признак не только лидера, но и деспота. По статистике причиной домашнего насилия, тирании на работе, агрессивного поведения становится неконтролируемое доминирование одного человека. Чаще всего оно проявляется психологическим насилием – подчинением на уровне волевой сферы.

Признаки психологического тирана.

Эмоциональное или психологическое насилие выявить сложно. В отличие от физического, оно не оставляет шрамов или синяков на теле. Но оставляет невидимые шрамы в душе. Газлайтинг, эмоциональный шантаж, висхолдинг – эмоциональное насилие видоизменяется от безобидных подколов до открытого унижения, оскорбления. Не хотите стать жертвой – научитесь распознавать.

7 признаков эмоционального насилия

1. Оскорбление и чрезмерная критика: партнер-агрессор аргументирует критику исключительно собственными суждениями и выводами, противоречит желанию партнера.
2. Хамство исподтишка: когда партнер говорит гадости будничным голосом или обращается с вами, как с бестолковым малышом.
3. Манипуляции чувством вины: партнер-агрессор вызывает у другого чувство вины, но никогда не извиняется и не признает вину за собой.
4. Изоляция: когда за малейшее неповиновение подчиненному объявляют бойкот, встречают с каменным лицом или обдают холодом.
5. Созависимость: личностные границы партнера-подчиненного постоянно нарушают, лишают воли и самостоятельности.
6. Плохое обхождение: агрессор демонстрирует плохое отношение, но утверждает, что партнер все неправильно понял.
7. Газлайтинг: самый разрушительный тип психологической агрессии, когда человека убеждают в собственной ничтожности.

Сегодня все чаще употребляется термин «перспектицид» – вид психологического насилия, при котором партнер-агрессор меняет мышление жертвы, навязывает свои идеи, убеждения, принципы. Но это стадия, которая проявляется долгосрочным воздействием. Поэтому лучше научиться противостоять насилию на ранних этапах.

Пройти тест на уверенность в себе

4 совета психологов тем, кто стремится противостоять эмоциональному насилию

1. Обдумайте ситуацию в состоянии душевного равновесия.
2. Не стоит решать проблему через пререкания. Вместо этого можно применить менее конфликтные варианты:
   • Спокойно расскажите о чувствах, испытанных под чужим контролем.
   • Говорите от имени своего «Я», вместо того, чтобы обвинять другого.
   • Не можете рассказать – напишите письмо.
3. Попросите о поддержке близкого друга, но не выбирайте общих друзей.
4. Обратитесь к семейному консультанту или психотерапевту.

Психологи предупреждают, что придется приготовиться к сопротивлению. Не пытайтесь изменить партнера, лучше работайте над собой. Если починить сломанные отношения не удалось, постарайтесь разорвать порочный круг и избегать ошибок в дальнейшем.

7 правил Ирины Хакамады для тех, кто хочет стать лидером.

Лидер – это не всегда врожденное качество, но управлять своей жизнью и своим делом может каждый. Так считает политик, публицист и тренер Ирина Хакамада. Из ее книг и мастер-классов мы выбрали 7 наиболее эффективных советов:

1. Берите ответственность на себя. Учитесь отвечать за свою жизнь, свои поступки и слова, за других людей и свою семью, даже если вас этому не научили с детства.
2. Учитесь общаться. Коммуникация – двухсторонний процесс, который подразумевает умение слышать и слушать собеседника, красиво решать конфликты, проявлять гибкость.
3. Ставьте перед собой сверхамбициозные задачи. Возможно, вы их не достигнете, но сделаете гораздо больше, чем могли от себя ожидать.
4. Тренируйте профессиональную интуицию. Интуиция – это внутренний навигатор, который поможет выжить в эпоху кризисов, перемен, непрогнозируемого развития.
5. Будьте индивидуальны. Во время смешения стилей индивидуальность привлекает и буквально заставляет людей следовать за лидером.
6. Овладевайте ремеслом. Профессия в руках – это страховка, которая не позволит оказаться на мели даже в трудные моменты безработицы или безденежья.
7. Не бойтесь кризисов. Все сильные люди проходили периоды отчаяния, упадка, разочарования, депрессии, но сумели перевести их в позитивное русло.

Ирина Хакамада – бизнесвумен, бывший кандидат в президенты, успешный политик и тренер. Но она делится не советами, а работающими инструментами лидерства, которые помогут независимо от обстоятельств развивать собственный бизнес.

Выводы:

• Доминирование – стремление стать первым и главным в любой сфере.
• Потребность в доминировании – базовая потребность человека.
• Альфа-вожак определяет себя так: «Я – то, что я делаю», омега-подчиненный: «Я-то, что думаю и говорю».
• Доминирование имеет два диаметрально противоположных проявления – лидерство и тиранию.
• Отношения ведущий-ведомый чаще приводят к психологическому и физическому насилию.
• Если вы хотите стать лидером, стоит прислушаться к советам людей, которые прошли путь лидерства.

Пройти тест на интуицию

Доминирование, Психотерапия – Гештальт Клуб

Эта статья больше рассчитана на мужчин, но и женщинам, я уверен, тоже будет очень полезна. Сама по себе, она является очень хорошим дополнением к статье «Механизм любви»

В любой системе отношений, не важно, отношения эти между мужчиной и женщиной, между двумя друзьями или между тобой и твоей бабушкой, везде есть кто-то, кто доминирует, является ведущим (управляет отношениями) и кто-то, над кем доминируют, кто является ведомым (следует за доминирующим). Я рассмотрю весь механизм в разрезе отношений мужчины и женщины, но эти принципы работают на любые другие отношения . Эта статья написана в первую очередь для мужчин, поскольку у меня есть сильная убежденность в том, что в отношениях мужчина должен доминировать, потому что это более природно.

  Ведь именно доминирующие, уверенные в себе мужчины привлекают женщин. Но об этом чуть позже, а сейчас…

Первое правило доминирования: доминирует тот, кто ценит себя выше и может первым порвать отношения.

В системе отношений всегда управляет тот партнер, который является более значимым. Тот, который психологически ценит себя больше, ощущает себя выше партнера. Обратите внимание, не является лучше, а именно считает себя лучше, больше себя ценит. Это основная идея. Дело в том, что человек, который ценит себя больше, всегда готов разбить систему отношений, разломать ее ради своих интересов и построить другую, если нужно. Такой человек всегда более эгоистичен. Ведомый партнер наоборот, отношения всегда ценит выше своих интересов.

 Его личная значимость будет всегда ниже. Тут очень интересный момент, потому что цепляет бессознательный механизм, если партнер может уйти первым, значит, он всегда может найти лучше меня. То есть человек, который готов первым порвать отношения, всегда психологически более ценный, чем его партнер. Так же, доминирующий всегда ценит свои решения выше решений партнера, и более готов идти на конфликт, поскольку больше готов к разрыву.Зависимый же партнер, больше стремится к примирению, потому что больше боится потерять. Мужчины, которые постоянно идут на уступки, боятся конфликтовать и не позволяют себе ограничить желания женщины, поставить ее на место, автоматически отдают ей власть управления отношениями. В таких отношениях доминирует женщина. Но женщине власть в отношениях не нужна. Она ее не хочет в глубине души даже тогда, когда ведет за нее борьбу. Получив отпор, она успокоится, проверив своего мужчину на прочность. Но получив власть, она не будет знать, что с ней делать.

Поэтому серьезную ошибку делают ребята, которые, когда их женщина начинает качать права, манипулировать своим уходом, просят ее решить, хочет она быть с ними или нет. Таким образом, они отдают ей все управление в отношениях, дают ей возможность доминировать и тем самым теряют отношения, потому что теряют остатки своей ценности для женщины. Если начинают проситься обратно, бить на жалость, то теряют еще и остатки уважения. После этого вызывают только жалость и отвращение, но не любовь. Доминирующим поведением будет принять решение бросить первым, или решить за двоих, настоять на своем и взять напором.

Из опыта терапевта:

Люди, которые в результате детских травм или другого негативного прошлого опыта, боятся одиночества, боятся быть брошенными, имеют низкую самооценку, страдают комплексом неполноценности, как правило, никогда не доминируют в отношениях и становятся очень сильно зависимыми от этих отношений, потому что им очень сложно пойти на разрыв и они готовы до последнего цепляться за отношения. Такими людьми очень легко манипулировать и пользоваться. Это те случаи, когда женщину могут бить, ревновать без причины, а она все равно будет оставаться в отношениях.

Идем дальше. Кто может проще порвать отношения? Человек, который эмоционально более втянут в отношения или тот, который меньше? Конечно тот, что меньше, потому что ему больше плевать, он меньше от отношений получает, они для него менее ценны.

Второе правило доминирования: доминирует тот, кто менее эмоционально втянут в отношения. В отношениях м-ж, управляет всегда тот, кто любит меньше.

Из этого правила можно вывести следствие: человек, который ревнует, закатывает истерики, проявляет обиды, рыдает и т.д., всегда находится в роли ведомого. Он не доминирует.

И второй вывод, который напрашивается сам собой: женщина является более эмоциональной, действует чаще под воздействием эмоций, а мужчина наоборот более сдержан, более рационален, а значит роль доминанты больше подходит мужчине, мужчина дожжен доминировать. Но в современном обществе это не всегда так. Об этом будет написано во второй части этой статьи.

Третье правило доминирования: в отношениях всегда доминирует человек, который является более самодостаточным.

Это потому, что, будучи самодостаточным, человеку всегда проще порвать отношения. Хотя, для начала, наверное, мне следует объяснить, что я имею в виду, когда говорю о том, чтобы быть самодостаточным в контексте нашей темы. Быть самодостаточным – значит быть независимым от отношений, в результате того, что отношения являются только небольшой частью жизни и для человека существуют еще другие равнозначные источники получения эмоций. Поэтому даже потеряв отношения, человек в своей жизни все равно имеет кучу других источников радости, что позволяет ему относительно легко пережить потерю отношений.

Самодостаточные личности всегда более свободны, чем люди, для которых отношения являются очень значимой частью, если не самой целью жизни. Потому что для вторых, как и для наркоманов, отношения являются основным и чуть ли не единственным источником эмоций и без этого источника его жизнь становится никакой, бессмысленной. Такие люди переходят от одной зависимости в другой, сильно страдая в промежутках между ними.

Четвертое правило доминирования: обычно в отношениях зависим тот, кто из двоих больше вкладывает в отношения.

И наоборот, тот кто вкладывает меньше, всегда доминирует. Это работает потому, что человек, который начинает больше вкладывать в отношения, по умолчанию становится человеком, которому нужнее, для которого отношения более важны. Ведь он в них столько вложил. А мы всегда ценим то, что нам трудно достается и никогда не ценим то, что досталось даром. А это значит, что партнер, в которого вкладываем автоматически меньше ценит наши старания, потому что сам ничего не вложил, становится доминирующим, более значимым. Если же человек делает что-то для отношений, еще и переступая через себя и свои желания, тем самым он понижает свою значимость, но при этом сильно повышает значимость отношений для себя.

Вкладывать можно не только деньги, внимание или заботу. Достаточно много думать о человеке, и он будет в вашей голове становиться более важным. Чем больше думаете о нем, отдаете ему свое внимание, тем важнее он становится,  тем больше вы заряжаете свое желание им обладать. Если думать постоянно, то через какое-то время он станет самым важным в вашей жизни.

Поэтому плохо работает стремительное задаривание подарками или резкое увеличение внимание, когда человек замечает, что его партнер начал охладевать. Это пресыщает человека получающего и снижает значимость человека, который делает подарки. Чтобы понять лучше как это работает, читайте статью «Механизм любви»

Правило пятое: человек, который доминирует, всегда находится в роли оценивающего.

Когда вы кого-то оцениваете, вы всегда выше психологически. Потому что кто может оценивать? Мама, папа, начальник на работе и т.д. Люди, которые выше вас. А тот, кого оценивают, обычно старается соответствовать этой оценке, старается угодить. Он автоматом становится зависимым от нее. Обратите внимание, это работает как со знаком плюс, так и со знаком минус. И когда вы хвалите человека и когда критикуете, в обоих случаях это возвышает вас над ним. Партнеру конечно приятно, когда вы используете приемы со знаком плюс. А некоторые делают ошибку, используя много критики со знаком минус. Если делать это очень часто, можно оттолкнуть партнера. Эффективней всего использовать оба приема поочередно, то первое, то второе, потому что позволяет создать амплитуду эмоций и подсадить на это человека.

Шестое правило доминирования: человеку, у которого выше статус в обществе, который старше, имеет больше денег и т. д., обычно проще доминировать.

Такой человек является доминирующим, как бы по умолчанию. Это работает потому, что всех нас с детства приучили, что старшие умнее, сильнее и т.д., что начальники, управляющие, владельцы, знаменитости, люди с хорошей внешностью и проч. являются более важными, чем мы. Поэтому на первом этапе это работает. Если человек может это удержать (а обычно такие люди приучены ценить себя выше, умеют доминировать) – то и дальше будет доминировать, если не сможет, если его самооценка низкая, то жизнь расставит все по своим местам рано или поздно.

Самое главное, что нужно понять – это то, что, в отношениях доминирует всегда тот человек, чья значимость выше, кто менее эмоционально втянут. Более того, сама по себе власть накладывает обязанности, и за право управлять человек всегда платит тем, что он получает меньше эмоций. В отношениях мужчина – женщина, это человек, который любит меньше. Об этом я немного писал в статье «Механизм любви», но гораздо лучше это описано у М. Веллера в рассказе «Разбиватель сердец». Доминирует всегда тот человек, который находится ближе к полярности «имею», а подчиненный ближе к полярности «хочу». Это потому, что тот, кто больше хочет, всегда эмоционально менее стабилен и более зависим от отношений.

Так же важно понимать что, чтобы эта система работала, нужно чтобы один партнер больше ценил себя, а второй меньше себя, но больше партнера и отношения. Если оба будут достаточно эгоистичны, самодостаточны и будут ценить себя и свои желания выше отношений и выше своего партнера, то такие отношения просто развалятся или не начнутся. Чтобы отношения были, нужно чтобы кто-то из двоих потерял самодостаточность и эмоциональную стабильность(влюбился), а второй принял на себя роль человека, который позволяет себя любить.

Если основные принципы понятны, идем дальше.

Доминировать можно двумя способами: поднявшись над партнером или же опустив партнера ниже себя. Работает и так и так. У обоих способов есть свои преимущества и недостатки. Рассмотрим оба. Я лично предпочитаю первый, потому как считаю этот способ более экологичным, поскольку чтобы пользоваться вторым, нужно бить по слабым местам партнера, понижая его самооценку. Первый же способ может даже повышать самооценку партнера, тем что он находится рядом с таким классным человеком как вы. При этом вы находитесь еще выше. Метафорически это «Девушка ощущает себя дамой, потому что рядом настоящий рыцарь».

Чтобы его применять, нужно иметь высокую самооценку(выше партнера) и вообще быть довольно значимым, стоящим человеком по жизни. Это если вы этим способом хотите заполучить значимого партнера. Потому что, чтобы доминировать над ним и не занижать при этом его самооценку, нужно быть лучше, выше, сильнее и т.д. Конечно если партнер сам по себе не очень, или очень, но самооценка у него невысокая, то не нужно особо напрягаться, чтобы доминировать над таким человеком.

Первый способ для природных лидеров, сильных личностей, для людей, которые обладают высокой самооценкой,  внутренней уверенностью.

Второй способ предполагает ваше умение опустить партнера ниже. Обычно этот способ используют многие пикаперы и ему же учат во многих пикап-школах. Просто повышать самооценку, как правило, это долгий путь и куча работы над собой. Поэтому гораздо быстрее и проще обучить ребят опускать ее другим. К тому же если на пикап-тренинг приходит паренек уже обиженный на женщин, то у него это начинает получаться довольно хорошо, поскольку есть все условия для этого))).

Этот способ обычно работает на людях, которых легко зацепить за их комплексы. Проще говоря, на людях, у которых самооценка и так страдает. Зацепить человека с высокой самооценкой обычно у таких ребят не получается, потому что, сами боясь женщин, они делают это довольно грубо. Человека с комплексами это может зацепить, но человек, который себя любит и уважает, просто пошлет, а что еще быстрее, сам пройдется по комплексам неумелого манипулятора.

Зацепить самодостаточного человека и постепенно понизить его значимость, разрушив самодостаточность, подсадив на себя, возможно, но это нужно уметь. Об этом писал Алекс-Одесса в статье «Любовь – яд». Это уже искусство, требующее хорошего опыта. Имея свои серьезные комплексы и боясь женщин, это сделать очень сложно, практически нереально.

А вообще стоит использовать оба способа. Так гораздо эффективнее, чем использовать только один. Это позволяет создавать эмоциональную амплитуду, не дает партнеру привыкнуть и устать от одного из них. Ведь по-настоящему хорошим можно себя почувствовать, когда тебя хвалят, перед этим макнул лицом в какашку.

На данном этапе становится понятно, что для доминирования, очень важной является самооценка. Это то, что постоянно с вами и всегда проявляется в всем вашем поведений, даже если вы пытаетесь это скрыть. В том, что вы говорите, в вашей мимике, голосе, осанке, в каждом жесте. Люди встречаются, потом проходит совсем немного времени и уже становится понятно, кто доминирует, потому что невербалика всегда отражает ваш внутренний мир, а бессознательное очень хорошо это отлавливает. Особенно бессознательное женщин. Большинство женщин предпочитают, чтобы мужчина доминировал, и они же являются лучшим детектором, который сложно обмануть. И что бы вы из себя не строили, если у вас низкая самооценка, большинство женщин это видит. Да, и большинство мужчин тоже. Есть конечно люди, которые зациклены на своих комплексах, у которых самооценка еще ниже… С такими будет проще общаться. Они готовы терпеть даже паренька, который из себя что-то строит, и скушать это потому, что их самооценка такая же, или еще ниже, или же потому, что внешне понравился сильно и за это задрали ему значимость на ровном месте(этого обычно не на долго хватает). Остальные же видят, что к чему и отношение их соответствующее.

Кстати, хочу сказать, что физическая сила тоже позволяет доминировать. Не зря женщины предпочитают сильных мужчин и иногда любят, чтобы с ними обращались грубо, показывали силу. Это позволяет им почувствовать себя настоящими женщинами. Вот только физическая сила, без внутреннего состояния, почти ничего не дает. Человек может быть очень хорошо сложенным, но при этом полностью под каблуком у женщины. Да и мне часто приходилось видеть, как паренек, обладающий более высокой самооценкой и смекалкой, легко в обычном общении доминировал над качком, чем и привлекал внимание женщин. Но физическая сила, подкрепленная внутренним состоянием, дает хороший плюс. Поэтому более важным все же является внутреннее состояние, внутреннее отношение к себе, самооценка.

Когда ко мне приходят мужчины с проблемами в отношениях, то, как правило, первое, что приходится делать, это работать с самооценкой, комплексами или страхом потерять. А только потом уже встраивается рабочая модель поведения. Это потому, что самодостаточность и любовь к себе, является фундаментом, базой. Если это есть, то поведение само по себе будет адекватным. Если этого нет, то никакие приемы не помогут.

Проблемы связанные с распределением ролей в отношениях между мужчиной и женщиной.

Сегодня Остапа понесло, поэтому я напишу еще больше и немного выйду за рамки темы, которую собирался раскрыть вначале.

Природой заложено так, что в отношениях м-ж, мужчина должен доминировать. Я не буду здесь расписывать, почему так решил. Об этом и без меня очень много написано. Поэтому придется принять это как факт. Любая женщина хочет, чтобы главным в отношениях был именно мужчина. Но так уж получается, что в современном обществе есть перекосы, как у мужчин, так и у женщин. У женственных мужчин очень много женского, зажата мужественность, а у мужественных женщин очень много мужского. Мужчины не умеют доминировать, а женщины не умеют или не хотят жить в роли ведомого, или хуже того, боятся отдать управление мужчине, не доверяют. Причина этому воспитание. Это передается из поколения в поколение, дети учатся у родителей.

Есть мнение, что причиной этому стала Вторая мировая война, после которой мужчин стало мало и многим женщинам пришлось взять на себя мужскую роль. А потом появилось поколение мужчин и женщин, выращенных женщинами, которые были приучены к доминирующей роли женщины в семье (мать была главной). Другой модели они просто не видели.

В этом причина или в чем-то другом – не так важно. Важно то, что эти перекосы делают несчастными, как мужчин, так и женщин. Женщины страдают, потому, что им не хватает «крепкого плеча» и напрягает управлять отношениями, хочется чувствовать себя женщиной. Отсюда и жалобы, что нет настоящих мужчин. А мужчины несчастны потому, что не чувствуют себя мужчинами, что не реализовывают свое основное назначение – побеждать, захватывать, исследовать, развивать, достигать, доминировать. Они привыкли подчиняться, они не умеют быть мужчинами, несмотря на то, что им это необходимо в глубине души.

При этом, человек, у которого перекос, как правило, может строить отношения с партнером, у которого тоже перекос. Сейчас объясню почему. Если нормальный, доминирующий мужчина встретит мужественную женщину, которая тоже будет стремиться доминировать, то у них начнется борьба за власть. А дальше два варианта:

1. кто-то из партнеров ломает волю другого(если женщину, то это превращается в нормальные отношения, если мужчину, то уже будет перекос у обоих),

2. они разбегаются, потому что не могут ужиться вместе.

Еще могу сказать, что не каждый нормальный доминирующий мужчина захочет ломать чью-то волю, воевать и терпеть мужика в юбке. Это потому, что такие женщины чем-то напоминают мужчин и являются менее привлекательными. Ему проще найти изначально женственную женщину. Что обычно и происходит. Да и женщины не особо стремятся что-то менять. Намного проще и быстрее уйти туда, где тебя не напрягают, чем начать менять себя.

Когда-то я писал о фильме «Унесенные волной». Там показан перекос у женщины (ее играет Мадонна) и как этот перекос ломают, когда она попадает на необитаемый остров с доминирующим мужчиной. Ей некуда больше деваться, кроме как принять его доминирование и это ее сильно меняет. Очень рекомендую посмотреть этот фильм.

В обсуждении многие написали, что хорошо этому мужику, у него был остров, чтобы ее перевоспитывать, а в реальной жизни все гораздо сложнее. Я согласен. В реальной жизни женщина просто уйдет, и дальше продолжая строить отношения, как привыкла, не понимая, почему она так несчастна. Не многим удается посмотреть на себя со стороны, осознать свою проблему, а потом измениться.

Другая проблема получается, если встречается нормальная женственная женщина и мужчина с перекосом в женскую сторону. Обычно для такой женщины этот мужчина просто не привлекателен. Никто из них не хочет быть лидером. Такие отношения даже не начинаются.

Поэтому людям приходится формировать отношения, где оба партнера с перекосом. Бессознательно они таких партнеров себе и находят. Остальных отфильтровывают автоматически.

И вроде все бы ничего, женщина управляет, мужчина является подчиненным. Система должна работать. Но почему-то работает криво, оба являются несчастными. Мужчины начинают пьянствовать, женщины их пилить. Это потому, что каждый, как бы неосознанно ждет от другого выполнения его природной роли. Мужчина хочет чувствовать себя мужчиной, быть главой семьи и иметь послушную жену. А женщина хочет снять с себя обязанности и чувствовать рядом настоящего мужчину, заботу и внимание. Поэтому и пилит. Но вот проблема в том, что ни один из них не готов принять на себя эту роль, потому что воспитание, потому что модели поведения заложены с детства и роли давно прописаны и распределены, а система устоялась. Да и по-другому просто не умеют. Вот и получается, что и мужчины и женщины постоянно обвиняют друг друга в том, что сами несчастны, но никак не хотят замечать причину в себе.

Источник

Доминирование (этология) | Психология Вики

Оценка | Биопсихология | Сравнительный | Познавательный | Развивающие | Язык | Индивидуальные различия | Личность | Философия | Социальные |
Методы | Статистика | Клинический | Образовательные | промышленный | Профессиональные товары | Мировая психология |

Животные · Этология животных · Сравнительная психология · Модели животных · Контур · Индекс

---

Доминирование в контексте биологии и антропологии — это состояние высокого социального статуса по отношению к одному или нескольким другим людям, которые покорно реагируют на доминирующих людей. Это позволяет доминирующему человеку получить доступ к ресурсам, таким как еда или доступ к потенциальным партнерам, за счет покорного человека без активной агрессии. Противоположность доминирования — подчинение. Господство может быть установлено дракой или просто демонстрацией угроз или обменом мнениями; однако однажды установленные отношения доминирования могут снизить уровень агрессии между заинтересованными лицами.

Доминирование может быть чисто диадическим отношением, и в этом случае тот факт, что индивидуум A доминирует над B, не влияет на то, доминирует ли кто-либо из них над третьим индивидуумом C. Альтернативно, доминирование может быть иерархическим, с переходным отношения, так что если A доминирует над B, а B доминирует над C, A всегда доминирует над C. Это называется линейной иерархией доминирования или иерархией.

В иерархических обществах доминирующий индивидуум в группе может осуществлять контроль над другими; однако чаще принятие решений о действиях группы не связано с социальным доминированием. ^[1]

Файл:Vache herens.jpg

Коровы эрингерской породы, борющиеся за господство.

В сообществах животных доминирование обычно меняется во времени (по мере того, как особи стареют, приобретают или теряют социальный статус или меняют свое репродуктивное состояние), ^[2] в пространстве (у территориальных животных владельцы территории доминируют над всеми остальными на на своей территории, но покорны в других местах) или через ресурсы. Даже если эти факторы остаются неизменными, идеальная иерархия доминирования редко встречается в группах любого размера.0016 [3] (по крайней мере, в дикой природе; иерархия доминирования может чаще встречаться в неволе, поскольку она, как правило, вызывается сфокусированными ресурсами, такими как ограниченные запасы пищи, поставляемые в фиксированном месте). Тем не менее, есть некоторые виды, у которых наблюдается четкая иерархия доминирования, и в любом случае установление отношений доминирования между особями является обычным первым шагом в описании социальных отношений внутри любой группы животных.

См. также

• Альфа-самец
• Конкурентоспособность
• Дисплей (зоология)
• Доминирование
• Гипергамия
• Выученная беспомощность
• Порядок клевания

Ссылки

1. ↑ Rowell, TE (1974). Понятие социального доминирования. Поведенческая биология, 11 , 131-154.
2. ↑ Хьюитт, С.Э., Макдональд, Д.В., и Дагдейл, Х.Л. (2009). Контекстно-зависимые линейные иерархии доминирования в социальных группах европейских барсуков, Мелес Мелес . Поведение животных, 77 , 161-169.
3. ↑ Роуэлл, op. цит.

На этой странице используется лицензионный контент Creative Commons из Википедии (просмотр авторов).

Что наука о доминировании говорит нам о мужественности

Существует множество ложных дихотомий — левое полушарие мозга против правого полушария, природа против воспитания и т. д. Но один действительно стойкий миф, который буквально стоит человеческих жизней, заключается в разнице между «альфа» и «бета» мужчинами.

Как обычно говорят, есть два типа мужчин.

Альфа-самцы находятся на вершине иерархии социального статуса. У них есть больший доступ к власти, деньгам и партнерам, которых они достигают с помощью физической силы, запугивания и господства. Альф обычно называют «настоящими мужчинами». Напротив, это «бета»-мужчины: слабые, покорные, подчиненные парни с низким статусом, которые получают доступ к партнерам только после того, как женщины решают остепениться и отправиться на поиски «хорошего парня».

Это различие, часто основанное на наблюдениях за другими социальными животными (такими как шимпанзе и волки), рисует очень черно-белую картину мужественности. Он не только сильно упрощает многомерность мужественности и грубо недооценивает то, чем способен стать мужчина, но и даже не проникает в суть того, что действительно  привлекательно для женщин.

Как говорится, когда у тебя есть только молоток, ты видишь только гвозди. Когда мы навязываем миру только две категории мужчин, мы напрасно вводим молодых мужчин в заблуждение, заставляя их вести себя определенными предопределенными способами, которые на самом деле не способствуют привлечению и поддержанию здоровых и приятных отношений с женщинами или достижению успеха в других сферах жизни. Так что действительно стоит изучить связь между так называемым «альфа» поведением (таким как доминирование) и привлекательностью, уважением и статусом.

Наука о доминировании

Рассмотрим один из первых наборов исследований отношения между доминированием и привлекательностью. Исследователи представили своим участникам записанные на видео и письменные сценарии, изображающие двух мужчин, взаимодействующих друг с другом. Сценарии варьировались в зависимости от того, действовал ли самец «доминантно» или «недоминантно». Например, вот отрывок из сценария, в котором мужчина изображался доминирующим:

Джон ростом 5 футов 10 дюймов, весом 165 фунтов. Он занимается теннисом в течение одного года и в настоящее время учится в промежуточном теннисном классе. Несмотря на ограниченное количество тренировок, он очень скоординированный теннисист, выигравший 60% своих матчей.  Его подача очень сильна, а отдача чрезвычайно сильна. В дополнение к его физическим способностям, он обладает умственными качествами, которые приводят к успеху в теннисе. Он чрезвычайно конкурентоспособен, отказываясь уступать соперникам, которые играют намного дольше. Все его движения имеют тенденцию сообщать доминирование и власть. Он имеет тенденцию психологически доминировать над своими противниками, заставляя их отказываться от игры и совершать умственные ошибки.

Для сравнения, вот выдержка из сценария, в котором один и тот же теннисист изображается как «недоминантный» (первые три строки, выделенные курсивом выше, сохранялись одинаковыми при разных условиях):

В тренде: внимание, друзья-книжные фанаты: вам понравятся эти 4 чтения

. . . Его подача и приемы последовательны и хорошо расположены. Хотя он хорошо играет, он предпочитает играть для удовольствия, а не для победы. Он не особенно конкурентоспособен и имеет тенденцию уступать соперникам, которые играют в теннис гораздо дольше. Его легко сбивают с толку противники, играющие с большим авторитетом. Сильные соперники способны психологически доминировать над ним, иногда выбивая его из игры. Ему нравится играть в теннис, но он избегает ситуаций жесткой конкуренции.

В четырех исследованиях исследователи обнаружили, что сценарии доминирования считались более сексуально привлекательными, хотя доминантный Джон считался менее привлекательным и нежелательным в качестве супруга. Если принять за чистую монету, это исследование, похоже, подтверждает сексуальную привлекательность доминирующего альфа-самца по сравнению с покорным бета-самцом.

Но не так быстро.

В последующем исследовании исследователи выделили различные прилагательные, чтобы точно определить, какие дескрипторы на самом деле считались сексуально привлекательными. В то время как они обнаружили, что «доминирование» считалось сексуально привлекательным, «агрессивные» и «властные» тенденции не , а не  увеличивают сексуальную привлекательность как мужчин, так и женщин. Казалось, что в этой истории есть нечто большее, чем просто доминирование против покорности.

Войдите в кабинет Джерри Бургера и Мики Косби. Исследователи попросили 118 студенток прочитать одни и те же описания теннисиста Джона (доминантный и подчиненный), но они добавили критическое контрольное условие, при котором некоторые участники читали только первые три предложения описания (см. курсив выше). В соответствии с предыдущим исследованием, женщины находили доминирующего Джона более сексуально привлекательным, чем покорного Джона. Однако у Джона, изображенного в контрольном состоянии, были самые высокие рейтинги сексуальности из всех!

Что происходит? Что ж, это совершенно точно не означает, что чрезвычайно краткое из трех предложений описание Джона, изображенного в контрольном условии, было сексуально привлекательным. Скорее, более вероятно, что слухи о доминантном или недоминантном поведении в отрыве от другой информации о нем сделали его менее сексуально привлекательным. Исследователи заключают: «Короче говоря, простое измерение «доминантный-недоминантный» может иметь ограниченную ценность при прогнозировании предпочтений женщин в отношении партнеров».

Затем исследователи повозились с дескрипторами Джона. В «доминантном» состоянии участники читали краткое описание Джона, и им сообщалось, что недавний личностный тест показал, что его пятью наиболее характерными чертами были агрессивность, напористость, уверенность, требовательность, и доминирующая . Те, кто находился в «недоминирующем» состоянии, прочитали тот же абзац, но им сказали, что пятью наиболее выдающимися личностными характеристиками Джона были добродушный, тихий, чувствительный, застенчивый, и сабмиссив . Те, кто находился в контрольной группе, читали только короткий абзац, но им ничего не говорили о личности Джона.

Затем исследователи попросили женщин указать, какие из прилагательных, используемых для описания Джона, идеально подходят для свидания, а также для долгосрочного романтического партнера. Они обнаружили, что только 1 женщина из 50 студентов в их выборке на самом деле определила «доминантность» как одну из черт, которые она искала либо в идеальном свидании, либо в романтическом партнере. Что касается остальных доминирующих прилагательных, двумя большими победителями стали уверенный (72% искали эту черту для идеального свидания; 74% искали эту черту для идеального романтического партнера) и напористый (48% искали эту черту для идеального свидания; 36% искали эту черту для идеального романтического партнера ). Ни одна женщина не хотела требовательного мужчину, и только 12% хотели агрессивного человека для свидания и романтического партнера.

Что касается недоминантных прилагательных, то большими победителями стали спокойный (68% искали эту черту для идеального свидания; 64% искали эту черту для идеального романтического партнера) и чувствительный (76% искали эту черту для идеального свидания и идеального романтического партнера). Ни одна женщина не хотела покорного мужчину ни для свидания, ни для романа. Другими низкоранговыми недоминантными прилагательными были застенчивый (2% для свиданий; 0% для романтических) и тихий (4% для идеальных; 2% для романтических).

Этот анализ был показательным, потому что он предполагает, что доминирование может принимать разные формы. Доминантный мужчина, требовательный, жестокий и эгоистичный — это , а не 9.0050 считается привлекательным для большинства женщин, тогда как доминирующий мужчина, напористый и уверенный в себе , считается привлекательным. Как предполагают исследователи, «мужчины, которые доминируют над другими из-за лидерских качеств и других превосходных способностей и, следовательно, способны и хотят обеспечивать свои семьи, вполне вероятно, будут предпочтительнее потенциальных партнеров, у которых нет этих качеств».

Их результаты также показывают, что чувствительность и напористость не являются противоположностями. Фактически, дальнейшие исследования показывают, что сочетание доброты и напористости может быть просто  самая привлекательная пара. В ходе трех исследований Лаури Дженсен-Кэмпбелл и его коллеги обнаружили, что не доминирование само по себе , а скорее взаимодействие доминирования и просоциального поведения, которые, по словам женщин, были особенно сексуально привлекательными. Другими словами, доминирование только усиливало сексуальное влечение, когда человек уже был на высоком уровне покладистости и альтруизма.

В том же духе Джеффри Снайдер и его коллеги сообщили, что доминирование было привлекательным только для женщин (как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений) в контексте соревнований между мужчинами. Характерно, что женщины не находили привлекательными мужчин, которые использовали агрессивное доминирование (силу или угрозу силой), соревнуясь за лидерство в неформальном принятии решений среди сверстников. Это говорит о том, что женщины настроены на сигналы, указывающие на то, что мужчина может направить свою агрессию на нее, причем доминирование над конкурентами считается более привлекательным, чем доминирование над друзьями или членами коалиции. Чтобы представить это исследование в реальном контексте, парень в старшей школе, на которого охотятся все девочки, — это парень, который может доминировать над игроком из конкурирующей школы на футбольном поле в пятницу вечером, но который симпатичен и дружелюбен к своим собственным. одноклассники в течение недели.

Различение различных оттенков доминирования и то, как они взаимодействуют с добротой, важно не только для понимания сексуального влечения между людьми. Это также имеет глубокие последствия для эволюции социального статуса.

Доминирование против престижа

В тренде: украденное Фокус: почему вы не можете обращать внимание и как снова глубоко мыслить с ним, может быть достигнуто посредством сострадания и сотрудничества так же (если не в большей степени), как и посредством агрессии и запугивания. Ученые в области этнографии, этологии, социологии и социолингвистики считают, что по крайней мере два пути к социальному статусу — господство и престиж — возникли в эволюционной истории в разное время и для разных целей.

Путь доминирования вымощен запугиванием, угрозами и принуждением и подпитывается высокомерной гордыней. Высокомерная гордость связана с высокомерием, тщеславием, антиобщественным поведением, нестабильными отношениями, низким уровнем добросовестности и высоким уровнем неприятности, невротизмом, нарциссизмом и плохими последствиями для психического здоровья. Высокомерная гордость, наряду со связанными с ней чувствами превосходства и высокомерия, способствует доминированию, мотивируя такое поведение, как агрессия, враждебность и манипулирование.

Напротив,  престиж  вымощен эмоциональным порывом достижений, уверенности и успеха и подпитывается подлинной гордостью. Подлинная гордость связана с просоциальным и ориентированным на достижение поведением, покладистостью, добросовестностью, удовлетворительными межличностными отношениями и положительным психическим здоровьем. Критически важно, что подлинная гордость связана с подлинной самооценкой (считая себя ценным человеком, не считая себя выше других). Подлинная гордость, наряду с связанными с ней чувствами уверенности и достижений, способствует поведению, связанному с достижением престижа. Уверенные в себе, приятные, трудолюбивые, энергичные, добрые, чуткие, недогматичные люди с высоким чувством собственного достоинства вдохновляют других и заставляют их подражать им.

Эти два пути к мужскому социальному статусу также наблюдались среди цимане (небольшое амазонское общество). В этом обществе доминирование (оцененное сверстниками) было положительно связано с физическими размерами, тогда как престиж сверстников был положительно связан с охотничьими способностями, щедростью и количеством союзников.

Интересно, что в то время как сторонники доминантного поведения часто указывают на шимпанзе как на доказательство исключительности этого пути к мужскому статусу, недавние исследования показали, что даже среди приматов статус альфа-самца может быть достигнут не только за счет размера и силы, но и за счет искусной общительности. а также уход за другими.

Гибкость и приспособляемость: преимущества престижа

Хотя из вышеприведенных описаний и возникает соблазн решить, что доминирование — это «плохо», а престиж — это «хорошо», это слишком упрощенно. Что слишком часто упускается из виду в дискуссиях о том, что такое «альфа» или «бета», так это то, что статус зависит от контекста . Генеральный директор компании из списка Fortune 500 имеет высокий статус в нашем обществе, но если бы его бросили в общую массу в тюрьме Синг-Синг, он оказался бы в самом низу иерархии. Вы можете быть альфой в одной группе и бета в другой.

В условиях суровой и опасной среды доминирующий мужчина ценится, потому что он может получить то, что хочет, и предоставить ресурсы тем, кто подчиняется и следует за ним. Ему не нужно использовать навыки, кроме силы и запугивания. Но за пределами чисто варварского общества (т. е. большей части человеческой истории) правит престижный человек. Он готов добиться наибольшего успеха в самых разнообразных обстоятельствах.

В одном наборе исследований, проведенных на спортсменах университетского уровня, было обнаружено, что доминирующие люди имеют более низкий уровень подлинной самооценки, социального признания и покладистости и более высокий уровень нарциссизма, агрессии, свободы действий, неприятности и добросовестности. Доминирующие люди были оценены своими сверстниками как более высокие по атлетизму и лидерству, но более низкие по альтруизму, сотрудничеству, услужливости, этичности и морали.

Напротив, у престижных людей был более низкий уровень агрессии и невротизма и более высокий уровень подлинной самооценки, социального признания, покладистости и даже среднего балла. Более того, престиж был слабо связан с самовозвеличивающим нарциссизмом. Как и их доминирующие сверстники, престижные люди были оценены как лучшие лидеры и более спортивные, но они также считались более интеллектуальными, социально квалифицированными, альтруистичными, готовыми к сотрудничеству, полезными, этичными и нравственными.

Эти результаты ясно показывают, что доминирование и престиж представляют собой очень разные способы достижения и поддержания статуса. Но также стоит еще раз подчеркнуть совпадение: такие качества, как сила, лидерство, доброта и нравственность, могут существовать в одном и том же человеке; строгие категории «альфа» и «бета» действительно создают ложную дихотомию, которая затемняет то, чем человек способен стать. В то время как доминирование может быть выгодным в узком кругу обстоятельств, престиж ценится гораздо больше почти в любом контексте. Из-за своей подлинной гордости престижные люди с большей вероятностью будут пользоваться уважением, быть принятым в обществе и, следовательно, успешными. Кого бы вы предпочли иметь в своей команде — Кевина Дюранта или Денниса Родмана?

Тенденции: история человечества только что была серьезно переписана

Вот еще один взгляд на разницу между двумя путями к статусу: доминирование — это краткосрочная  стратегия достижения успеха; престиж — это долгосрочный  один. Доминирование — это качество, которое может помочь вам победить, но ему не хватает способности управлять тем, что вы выиграли. Среди шимпанзе, как только самец пробился к вершине и стал альфой, его удовольствие от этого статуса недолговечно; вскоре появится другой доминирующий самец, чтобы бросить ему вызов и сбить его с трона. На культурном уровне такие народы, как монголы или викинги, доминировали над другими и были альфами в свое время, но не смогли адаптироваться и вымерли. Престижные люди, такие как отцы-основатели, смогли создать наследие, которое продолжается и сегодня.

Заключение

Ни альфа, ни бета самцы не наиболее желанны для женщин.

В совокупности исследования показывают, что идеальный мужчина (для свидания или романтического партнера) — это напористый, уверенный в себе, спокойный и чувствительный, но не агрессивный, требовательный, доминирующий, тихий, застенчивый или покорный. Другими словами, престижный мужчина , а не доминирующий мужчина.

На самом деле, оказывается, что престижный мужчина, обладающий высокой напористостью  и доброта считается наиболее  привлекательной для женщин как для краткосрочных, так и для долгосрочных отношений. Это исследование должно дать некоторую уверенность в том, что по-настоящему хороший, страстный ребенок, который осваивает культурно ценный навык, может быть чрезвычайно привлекательным.

Кроме того, стремление стать престижным мужчиной — это не только самый верный путь к успеху у женщин, но и достижение в любой сфере жизни.

Таким образом, я думаю, что гораздо более эффективным и здоровым путем для мужчин, испытывающих трудности с привлечением женщин, является не попытка культивировать черты стереотипного доминирующего «альфа», а культивировать черты престижного мужчины. Это означает развитие навыка, который приносит пользу обществу, и культивирование устойчивого чувства идентичности. Такой маршрут не только сделает вас более привлекательным для женщин, но и создаст для вас максимально удовлетворительную жизнь в целом.