Эгоцентризм что это в психологии: Эгоцентризм. Что такое «Эгоцентризм»? Понятие и определение термина «Эгоцентризм» – Глоссарий

Содержание

Эгоцентризм. Что такое «Эгоцентризм»? Понятие и определение термина «Эгоцентризм» – Глоссарий

Глоссарий. Психологический словарь.

Эгоцентризм (лат. ego — я, centrum — центр круга) – сосредоточение индивида на своих интересах, чувствах, потребностях и неприятие им чужих стремлений и эмоций. В психологию этот термин ввел швейцарский психолог Жан Пиаже, который изучал мотивы поведения детей до 10 лет.

Пиаже рассматривал эгоцентризм как необходимое условие познавательной активности ребенка, когда все предметы и явления подчинены его персональным целям. При этом необходимо отметить невозможность восприятия иной точки зрения, кроме собственной. Эту позицию хорошо иллюстрирует пример, когда нескольких детей просят нарисовать три пирамиды разных цветов, которые стоят на столе.

Ребенок с легкостью рисует эти предметы, но сложность возникает, когда ему предлагается изобразить их так, как они выглядят с того места в комнате, где сидит другой малыш.

Как правило, эгоцентризм детей заметно сокращается в возрасте 12-14 лет, однако во взрослой жизни он не покидает человека совсем, а лишь «заглушается» — у кого-то в большей, у кого-то в меньшей степени. Кроме того, к старости эти черты могут усиливаться. Считается, что среди взрослых эгоцентризм наиболее распространен у мужчин, поскольку женщины по своей природе более чутки к эмоциям окружающих.

Эгоцентричному человеку сложно выстраивать общение с другими людьми и, несмотря на внутреннее чувство превосходство, на самом деле он страдает от ряда комплексов. Задача близких людей – объяснять свои переживания и стремления, учить человека заботиться не только о себе. Особенно эффективна в данном случае коллективная работа.

< Шок

Эдипов комплекс >

Psychologies ВКонтакте

новый номерВЕСНА 2023 №73

Подробнее

спецпроекты

Эгоцентризм: что это? Как распознать эгоцентричного человека и правильно с ним общаться .ru

Психология

Часто мы неправильно трактуем слово «эгоцентризм» и склонны недооценивать это свойство характера. «Все люди думают в первую очередь о самих себе, что же здесь плохого», — вот установка, которая мешает в полной мере оценить масштаб проблемы, если вы сталкиваетесь с эгоцентриком или с удивлением слышите упреки в эгоцентризме от близких. Итак, как распознать эгоцентрика?

Что такое эгоцентризм?

По словарному определению, эгоцентризм — это неспособность учитывать, принимать, а порой даже допускать существование точек зрения, отличных от собственной. Этот термин появился в психологии в начале XX века благодаря швейцарскому ученому Жану Пиаже, изучавшему когнитивные способности детей. Пиаже заметил, что в определенном возрасте малыши не могут создавать образы и осмыслять ситуации «с чужой точки зрения», и предположил, что при нарушении личностного развития эта особенность сохраняется у людей и в более зрелом возрасте.

Современные психологи в целом согласны с выводами Пиаже и подчеркивают, что выраженный эгоцентризм — это всегда последствие травмы, при которой человек не осознает окружающих отдельными личностями. В картине мира эгоцентрика его друзья и близкие — люди, «недостаточно осведомленные», «наивные» и «заблуждающиеся». Эгоцентрик всегда знает, как лучше, и уверен, что все вокруг должны действовать в соответствии с его видением ситуации.

Эгоцентризм и эгоизм — это одно и то же?

Нет. Если эгоцентристы видят мир только с одной — своей — точки зрения, то эгоисты вполне допускают плюрализм мнений и знают, что взгляды разных людей на одну и ту же ситуацию могут расходиться. Вот только используют это знание они для своей выгоды. Все в поведении эгоистов нацелено на то, чтобы получать максимум пользы лично для себя.

Как распознать эгоцентрика?

Человек, который часто с вами спорит и постоянно лезет в ваши дела (порой без малейшего приглашения), — необязательно эгоцентрик. Чтобы отличить зацикленного на себе собеседника от безобидного гражданина «страны советов», обратите внимание, слышит ли он вас. Если все ваши комментарии и реплики словно улетают в черную дыру, если вы боитесь спорить с человеком, потому что он всегда старается переубедить и «победить», а не услышать вас, если вам кажется, что вас держат рядом как бутафорию, скорее всего, вы имеете дело с эгоцентричной натурой.

Как понять, что эгоцентрик — вы сами?

Будем честны, порой многим из нас кажется, что вокруг слишком много недальновидных, незрелых и наивных людей. Требуется определенная смелость, чтобы признать: скорее всего, проблема не в окружающих. Если вы часто ловите себя на попытках переделать и перевоспитать близких, до хрипоты спорите, не обращая внимания на чувства оппонента, постоянно обижаетесь на людей, не ценящих вас по достоинству, и сами раздаете непрошеные советы — увы, скорее всего, вы эгоцентрик.

И что, это приговор?

Нет, эгоцентризм — один из тех недостатков, которые можно начать прорабатывать до визита к психологу и устранение которых качественно улучшит вашу жизнь. Базовый совет для всех эгоцентриков — почаще ставить себя на место других, подходя к вопросу не с точки зрения эмпатии, а интеллектуально. Еще один важный этап работы над собой — внимание к собственным чувствам и потребностям. Увы, большинство эгоцентриков глухи не только к окружающим, но и к самим себе. И если вы научитесь лучше распознавать, что на самом деле стоит за вашим желанием изменить мир вокруг, вполне возможно, борьба с ветряными мельницами ослабеет, а ваша жизнь станет проще.

Как общаться с эгоцентриком?

Как и всегда, когда речь идет о налаживании коммуникации, универсальных «работающих» рецептов нет. По общему правилу, здоровое общение с эгоцентриком возможно только при условии твердого обозначения ваших границ и полного отказа от попыток переделать и переубедить собеседника. Если это не возымеет эффекта и «вторжения» в ваше личное пространство не прекратятся, возможно, общение со сложным человеком придется прекратить. Да, это может быть непросто, но это сэкономит вам массу времени и сил, которые вы сможете потратить на что-то более полезное и приятное. Например, на себя.

Теги

Психология
отношения
ментальное здоровье

Ахиллесова пята человечества: эгоцентризм в зрелом возрасте

В греческой мифологии «ахиллесова пята» обозначает слабость, несмотря на общую силу, ведущую к падению. Будучи пожизненным наблюдателем и исследователем психологии человека, я пришел к выводу, что одной из самых пагубных «ахиллесовых пят» человечества является эгоцентризм.

Эгоцентризм определяется как неспособность точно принять или понять любую точку зрения, кроме своей собственной. Кроме того, эгоцентризм считает, что «если меня обидели, то это должно означать, что я преднамеренно, злонамеренно и несправедливо подвергаюсь нападению, нападению или жестокому обращению».

Короче говоря, эгоцентризм интерпретирует жизненный опыт лично. Это означает, что если я испытываю что-то неприятное, я воспринимаю это как личное оскорбление вместо того, чтобы рассматривать множество других возможных движущихся частей (факторов/переменных), влияющих на тот или иной опыт. Хотя некоторые движущиеся части можно идентифицировать, многие остаются менее очевидными.

Эгоцентризм — отличительная черта детских лет. Это отражает ограниченные когнитивные способности человека на детской стадии человеческого развития. Хотя это часто неудобно, наличие эгоцентризма в детстве вызывает меньше беспокойства. Частично это связано с ожиданием того, что неправильное восприятие детей будет легко исправлено их родителями или опекунами и что ребенок в конечном итоге вырастет из таких ограничивающих когнитивных способностей.

Хотя все люди взрослеют в соответствии с хронологическим возрастом, многие люди обнаруживают, что во взрослой жизни переживают некоторые из тех же ограниченных социальных, эмоциональных и когнитивных способностей, что и в детстве. Существует много теорий относительно того, почему некоторые люди вступают во взрослую жизнь, будучи недоразвитыми в определенных областях человеческого развития, но я отвлекся обратно к главному.

Я бы сказал, что эгоцентризм за пределами детского возраста как минимум неуместен, а в худшем — контрпродуктивен или деструктивен. Такой образ мышления без коррекции (которая во взрослом возрасте зачастую не так доступна, как в детстве) может нанести вред общему качеству жизни. Я бы даже пошел дальше, утверждая, что эгоцентризм во взрослом возрасте — это когнитивное искажение, вредное для психического здоровья, физического здоровья и межличностных отношений.

Когнитивные искажения — это искаженные модели мышления, которые искажают объективные события. Такой образ мышления усиливает негативные эмоции. Таким образом, снижение воспринимаемой удовлетворенности жизнью. Когнитивные искажения вредны, потому что они могут заставить нас поверить, что жизнь на самом деле хуже, чем она есть, или что «мир хочет меня достать». Если вы когда-либо слышали библейские учения или читали публикации по неврологии, в которых подчеркивалась важность осознания своих мыслей, то вот почему.

Как практикующий лицензированный терапевт, я часто наблюдаю это особое когнитивное искажение у взрослых клиентов. Как люди, мы редко останавливаемся, чтобы подумать о том, что, возможно, моя интерпретация этой ситуации не является полной историей, но, возможно, мысль, которая у меня возникает по этому поводу, является опытом, это все же одна точка зрения из многих, и я не смог рассмотреть множество других. факторы, влияющие на мой нынешний опыт.

Дэвид Фостер Уоллес проиллюстрировал эгоцентризм как «ахиллесову пяту» человечества в речи на выпускном в колледже под названием «Это вода». Он призвал аудиторию делать паузу при каждой возможности обидеться, подумать о том, что, возможно, то, что они переживают, не является отражением преднамеренной, злонамеренной и несправедливой, целенаправленной личной атаки, но, возможно, на этот опыт влияет множество факторов. (видимое и невидимое), которое никто не принял во внимание.

Например, если кто-то подрезает вас в пробке, вместо того, чтобы подумать: «Какой эгоистичный ______», возможно, учитывая, что, возможно, этот человек страдает от сильного беспокойства, связанного с вождением, которое побудило его принять резкое решение сменить полосу движения, как попытка избежать его страха, что он пропустит предстоящий выезд между штатами, пропустит свой рейс домой и, в конечном итоге, пропустит рождение своего первого ребенка. Первая точка зрения предполагает, что кто-то грубит мне только ради того, чтобы быть грубым со мной (личный выпад). Последний учитывает дополнительные факторы, которые могут повлиять на ваше текущее недовольство трафиком.

Когда мы закончим школу, наше отношение к жизненному опыту изменится, и мы сможем изменить свою жизнь и отношения. Когда мы считаем, что, возможно, то, что происходит с нами, не является личным, а скорее является отражением накопленных факторов, мы можем уменьшить повышенный стресс, связанный с защитной реакцией, повысить эмпатию и сострадание к окружающему миру и, в конечном итоге, улучшить свое психическое и физическое здоровье.

Вы можете скептически отнестись к этому утверждению, задаваясь вопросом, можете ли вы положительно повлиять на так много жизненных результатов, просто изменив образ нашего мышления. Ответ на ваш вопрос — да. Хотя, по общему признанию, изменить наше мышление не всегда легко, но, безусловно, выполнимо.

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете себя обиженным, я призываю вас воспользоваться кратким моментом и спросить себя: «Я знаю, что этот опыт происходит со мной (лично), но что, если….может быть…что этот опыт не все дело в том, чтобы причинить мне вред? Что, если есть миллионы причин, почему это происходит? Возможно, причины, которые выходят далеко за пределы меня?»

Как определить и преодолеть это

Если кто-то отказывается принять вашу точку зрения, он может иметь эгоцентрические наклонности.
Эгоцентризм может выглядеть как отсутствие эмпатии или предложение эгоцентричных решений.
Если вы считаете, что у вас есть эгоцентрические наклонности, вам может помочь работа с психотерапевтом.

Если у вас когда-либо был босс, который настаивал на том, что он всегда прав, или друг, который отказывается принимать чью-либо точку зрения, вы можете назвать их эгоцентриками.

Эгоцентризм по определению — это когда вы смотрите на опыт других людей со своей точки зрения.

Так случилось, что все люди немного эгоцентричны, говорит Дэвид Даннинг, профессор психологии Мичиганского университета. «Как мы можем не быть?» он говорит. «Мы знаем только наш собственный опыт и нашу собственную жизнь».

Но когда кто-то категорически отказывается принимать во внимание идею о том, что у других могут быть другие точки зрения, чем у них, тогда эгоцентризм становится более серьезной проблемой, говорит Даннинг. Эгоцентризм любого рода может испортить отношения, но самосознание является ключом к преодолению этого.

Если вы считаете, что вы или кто-то, кого вы любите, могут иметь эгоцентрические наклонности, вот несколько примеров поведения, на которые следует обратить внимание, и советы о том, как решить эту проблему.

Эгоцентризм против нарциссизма

Люди с эгоцентрическими и нарциссическими наклонностями могут казаться эгоистичными и эгоцентричными, говорит Лена Эльхатиб, лицензированный терапевт Essentia Therapy. Но в целом они относятся к миру очень по-разному.

«Нарциссическим человеком движет потребность в одобрении со стороны других и потребность в том, чтобы его воспринимали как превосходящего, могущественного, желанного», — говорит Лори Пантелл, лицензированный брачный и семейный терапевт. Нарцисс, вероятно, знает, что у других людей другие точки зрения, чем у них, — он просто не обращает на них внимания.

Кроме того, люди с эгоцентричными наклонностями, как правило, более откровенны в своих эгоистичных взглядах, чем нарциссы.

«В случае с нарциссом он может быть замаскирован под кого-то очаровательного и щедрого. Вы можете немного запутаться в манипулировании», — говорит Пантелл. С другой стороны, «с эгоцентричным человеком то, что видишь, то и получаешь».

Примеры эгоцентризма

Эгоцентризм может проявляться по-разному и в разной степени выраженности, говорит Эльхатиб. Тем не менее, есть несколько классических примеров эгоцентрического поведения.

1. Они не проявляют эмпатии так, как вам хотелось бы

В романтических отношениях человек с эгоцентричными наклонностями может попытаться проявить эмпатию, но не сможет установить контакт со своим партнером.

Они не думают о том, чего на самом деле хочет их партнер: они дают партнеру то, что хотели бы на их месте.

«Но их напарнику может понадобиться что-то совсем другое, — говорит Пантелл.

Этот разрыв может вбить клин в отношения, заставляя партнера чувствовать, что его не видят и не понимают, говорит Пантелл.

2. С ними трудно работать

Групповой проект — это сложно, если рядом эгоцентричный человек, так как им, вероятно, будет трудно принять во внимание точки зрения других людей.

Например, если члены команды расходятся во мнениях относительно того, как лучше решить проблему, эгоцентричный человек будет настаивать на правильности своего подхода, говорит Пантелл. «Тогда это не кажется совместным, и не кажется, что мы находимся на одной странице и работаем над одним и тем же».

В конце концов, даже если вы закончите свою групповую маркетинговую презентацию, этот процесс вряд ли доставит удовольствие всем участникам.

3. Их решения эгоцентричны

Поскольку люди с эгоцентричными наклонностями смотрят на мир исходя из собственного опыта, они предполагают, что все остальные находятся в той же жизненной ситуации, что и они, говорит Даннинг.

В результате, столкнувшись с проблемами других людей, они могут попытаться настаивать на том, что решение, которое хорошо работает для них, лучше всего подходит для другого человека. «Но не все имеют одинаковые преимущества или находятся в одинаковой ситуации, чтобы вести себя одинаково», — говорит Даннинг.

Например, если кто-то болен, эгоцентричный человек может спросить: «Почему ты не можешь просто пойти к врачу?» Не осознавая, что если вы бедны, у вас может не быть медицинской страховки, так что это совершенно другое решение», — говорит Даннинг.

Как преодолеть эгоцентризм

Ключ к преодолению эгоцентризма прост: желание измениться. Если кто-то осознает, что его поведение причиняет вред другим людям, он может попросить о помощи и работать над собой, говорит Пантелл.

Что делать, если у вас есть эгоцентрические наклонности

Если вы беспокоитесь, что у вас могут быть эгоцентрические наклонности, хорошим первым шагом будет поговорить с терапевтом. По словам Пантелла, специалист в области психического здоровья может помочь вам определить, как искажены ваши модели мышления и как вы можете подходить к вещам по-другому.

Терапевт также может помочь вам определить источник вашего эгоцентризма, который может быть чем-то вроде глубокого чувства стыда и неполноценности, чтобы вы могли устранить корень проблемы.

Человек с эгоцентричными наклонностями также может практиковать эмпатию в повседневной жизни. Например, если эгоцентризм мешает вашим романтическим отношениям, вы можете попробовать повторить своему партнеру то, что он говорит вам, когда вы спорите, например, сказать: «Ты злишься на меня, потому что я тебя подвел». По словам Пантелла, это может помочь вам взглянуть на вещи с чужой точки зрения.

Знакомство с жизнью других людей, путешествуя и занимаясь волонтерской деятельностью, также может помочь вам проявить эмпатию, говорит Эльхатиб.

Лучшая онлайн-терапия

Best для полного доступа к выбранному вами терапевту: BetterHelp
Best для ограниченного доступа к назначенному терапевту, покрываемому страховкой: TalkSpace
Лучше всего подходит для полного доступа к назначенному недорогой терапевт: Calmerry
Лучше всего для дешевой онлайн-терапии и самостоятельной работы:

Online-Therapy.com

Что делать, если любимый человек имеет эгоцентрические наклонности

Если вы считаете, что у кого-то, кого вы любите, есть эгоцентрические наклонности, обязательно поднимите эту тему с сочувствием.

«Ярлыки, как правило, заставляют людей защищаться, поэтому я бы не стал использовать слово «эгоцентричный», — говорит Пантелл. «Расскажите об эмоциональном воздействии, которое кто-то испытывает в результате поведения другого человека».

И если вы заметили закономерность в ваших отношениях, когда многие из ваших партнеров кажутся эгоцентричными, убедитесь, что вы тоже обращаете внимание на свой собственный выбор, говорит Эльхатиб.

«В конце концов, речь пойдет не только о человеке, который эгоцентрично учится сочувствию», — говорит она. «Это также будет о другом человеке, который учится занимать пространство. Оба партнера играют роль в разрыве цикла».

Вывод инсайдера

Не все согласны со всеми, но если вы категорически отказываетесь принимать во внимание точку зрения другого человека, виноват может быть эгоцентризм. Эгоцентризм, как и нарциссизм, может навредить вашим близким и отношениям, поэтому важно попытаться исправить это поведение и постараться быть более чутким.

«Раньше считалось, что эмпатия — это то, что у вас есть или нет, тогда как недавние исследования показали, что на самом деле это навык, которому можно научить», — говорит Эльхатиб. Некоторые люди начинают терапию с большой эмпатией: «Но если вы этого не сделаете, это не значит, что вы обречены.

Рубрики