Эгоцентризм что это в психологии определение: определение простыми словами, признаки и как бороться

определение простыми словами, признаки и как бороться

Люди, которые сосредотачивают свое внимание исключительно на себе, вызывают отрицательные чувства у других. Такие люди называются эгоистами, их поведение может оказывать влияние на окружающих, а это может приводить к недовольству и конфликтам. Как тогда бороться с этим негативным явлением? Практикующие психологи дают полезные советы и рекомендации.

• Суть эгоцентризма простыми словами
  • Что такое эгоцентризм в психологии?
  • Признаки эгоцентризма
• Как корректировать эгоцентризм и общаться с эгоцентриком
  • Как избавиться от эгоцентризма?
  • Как общаться с эгоцентриками?
• В заключении

Избавление от эгоцентризма может быть процессом длительным и сложным, но это важно для улучшения отношений с другими людьми и для создания более полноценной жизни.

Суть эгоцентризма простыми словами

Кто-то относится к людям вокруг, как к элементам декора в фильме о своей жизни, не обращая внимания на их мнение и потребности. Если разобраться почему происходит такое искажение восприятия реальности, то можно легче понять и принять их поведение.

Что такое эгоцентризм в психологии?

Эгоцентризм — это позиция, при которой человек не признает другие точки зрения, кроме своей собственной. Он не может понять, что у других людей есть желания, к которым нужно прислушиваться. Эгоцентрик (или эгоцентрист) не может почувствовать сочувствие и не может представить себя на месте другого человека. Он живет как на сцене, где все остальные — это только фон, а сам он является единственным героем. Эгоцентрик считает себя центром Вселенной, а окружающих — просто массовкой. Он не учитывает точку зрения оппонента в споре, а только доказывает свою правоту.

В отличие от эгоизма, который может быть полезен на разумных пределах, эгоцентризм не позволяет видеть дальше своих интересов. Эгоист может осознавать ценность других людей, но для эгоцентрика это не характерно. Эгоцентричность мышления — это излишний эгоизм и признак незрелой личности, застрявшей в детстве.

Термин «эгоцентризм» впервые был введен швейцарским психологом и философом Жаном Пиаже, автором книги «Речь и мышление ребенка». Он отметил, что эгоцентризм свойственен детям раннего и подросткового возраста. Проблема эгоцентризма была также исследована Зигмундом Фрейдом и Левом Выготским, автором сборника «Мышление и речь».

Эгоцентризм может обостряться с возрастом или из-за неврологических заболеваний. Пожилые люди, например, склонны к эгоцентризму. Однако каждый человек может попытаться бороться с этим негативным свойством, находя компромиссы и пытаясь брать в расчет чужие интересы и точки зрения.

Признаки эгоцентризма

Люди, страдающие от эгоцентризма, часто склонны к спорам и стремятся давать советы окружающим. Их позиция стоит на основании собственных интересов и не учитывает потребности других людей. Такие люди не способны услышать аргументы оппонентов, игнорируя их реплики и комментарии. Основные качества эгоцентрика — это неумение проигрывать, стремление доказать свою правоту, непонимание мотивов и желаний других людей, зависимость от похвалы и попытки унизить других, чтобы возвыситься. Они склонны к публичной критике и живут в состоянии иллюзий и фантазий. Они также часто игнорируют факты, которые противоречат их личным убеждениям и страдают от мнительности и сверхчувствительности.

Если вы хотите определить свой эгоцентризм, обратите внимание на следующие признаки: попытки переделать людей, беспричинные обиды на близких и друзей, убежденность в том, что вас не ценят, постоянные споры и раздача ненужных советов.

Эгоцентризм не только разделяет людей, но и снижает качество жизни и усложняет ее. Он отрицательно сказывается на общении и связях с другими людьми. Если вы хотите жить в гармонии с миром и окружающими людьми, вам необходимо работать над собой и изменяться в лучшую сторону.

Как корректировать эгоцентризм и общаться с эгоцентриком

Психологический эгоцентризм является результатом какой-либо формы травмы или низкой самооценки, поэтому люди стараются избегать близкого общения с такими людьми. Эгоцентричное поведение также может вызывать множество проблем, таких как негативное влияние на отношения, невозможность проявления сочувствия и фокусирования на своем «Я». Это в свою очередь ведет к разрушению любых связей, включая карьерное развитие и личностный рост. Хотя некоторые люди могут считать, что в эгоцентризме есть плюсы, на самом деле здоровый эгоизм является более успешным и продуктивным продюсером успеха в жизни, чем чрезмерное внимание к себе и культ личности.

Как избавиться от эгоцентризма? 

Для того чтобы стать более социальным и не эгоцентричным человеком, важно научиться эмпатии: понимать и чувствовать позицию других людей, уметь признавать свои ошибки и исправлять их в будущем. Чтобы лучше управлять своим эгоцентризмом, нужно обращать внимание на поведение лидеров, изучать их манеры, языковые конструкции, а также копировать полезные привычки. Также стоит научиться контролировать свою реакцию и вовремя промолчать, снизить уровень сарказма и заниматься саморазвитием. Здесь также важным является создание подходящего образа, который подчеркивает вашу индивидуальность, управлять мимикой и научиться помогать и благодарить людей, говорить правильные комплименты. Многие люди осознают, что такое поведение является следствием воспитания, поэтому простить своих родителей и самого себя поможет изменить отношение к жизни и окружающим людям.

Как общаться с эгоцентриками?

Для того чтобы строить качественные отношения с людьми, необходимо научиться поставить себя на место других и учитывать их чувства. Важно находить ключ к каждой личности и не забывать о ее специфике. Построение личных границ и защита своего личного пространства от эгоцентриков — необходимое правило. Коммуникация должна происходить на равных, не следует поддаваться давлению и пытаться исправить своего собеседника. Вслед за этим, необходимо обращать внимание на агрессивное поведение и ограничивать контакт до тех пор, пока человек не осознает свои ошибки и не попытается их исправить. Если все перечисленные выше правила не помогают в общении с эгоцентриком, то лучше дистанцироваться, чтобы дать ему возможность осознать свои ошибки и откровенные недостатки. Эгоцентризм является негативным образом поведения, поэтому необходимо рассмотреть ситуацию, исправить свои ошибки и найти подход к людям-эгоцентрикам. Это поможет им стать лучше и исправить свое поведение.

В заключении

Если вы столкнулись с проблемами, связанными с эгоцентризмом, и не можете справиться с ними самостоятельно, то мы рекомендуем обратиться за консультацией к проверенному специалисту. Сервис Alter предоставляет возможность выбрать психолога из огромного каталога проверенных специалистов, которые помогут вам решить ваши проблемы и стать более открытым и эмпатичным человеком.

Оцените статью

[Всего: 4 Рейтинг: 4.8]

Консультация психолога онлайн: безопасно и эффективно

Нужна помощь, но вы не знаете, куда обратиться? Найти своего психотерапевта можно в Alter. Услуги подбора специалиста доступны круглосуточно, бесплатно и без регистрации. А если нужно срочно попасть на сеанс — напишите в чат поддержки. Все анонимно и конфиденциально, и никто, кроме выбранного вами специалиста, не узнает детали вашего обращения. Мы поможем найти психолога, который вас поймет.

Получить консультацию онлайн

Поделиться постом

Ссылка скопирована в буфер обмена!

Что такое эгоцентризм: 7 главных признаков, причины

Приветствую Вас, друзья!

Каждый человек – это личность со своими мыслями, чувствами и переживаниями. У каждого из нас есть свои потребности и желания, своё мнение и свои взгляды на жизнь. Этот факт не зависит от пола, возраста, образования и прочих индивидуальных особенностей. Тем не менее, не все осознают это. Некоторым людям кажется, что их сознание – это уникальный мир, в котором окружающие играют роль декораций. И они не могут понять, что каждый человек обладает таким же сознанием, имеет такие же мысли, чувства и потребности.

Таких людей называют эгоцентристами, а их отношение к окружающим – эгоцентризмом. В рамках своего мировосприятия эгоцентрист является единственным мыслящим (или здравомыслящим) существом. Он считает, что только он может оценивать действительность адекватно, окружающие же постоянно совершают ошибки. Сегодня мы подробно разберём, почему так происходит, что представляет собой эгоцентризм, к каким последствиям он приводит и как от него можно избавиться.

Что такое эгоцентризм?

Эгоцентризм – это неумение понимать и принимать чужие мысли, мотивы и желания, неспособность поставить себя на место другого человека, Иногда его путают с эгоизмом, но это разные понятия. Эгоист игнорирует чужие интересы и желания, тогда как эгоцентрик в принципе отказывает другим людям в праве на собственное мнение. При этом эгоизм вполне может быть следствием эгоцентризма.

Термин «эгоцентризм» образован от древнегреческого слова Εγώ («Эго», то есть «Я») и латинского centrum (центр круга). Таким образом, его можно буквально перевести как «Я в центре!». Данное понятие ввёл швейцарский психолог Жан Пиаже, исследовавший особенности поведения и мышления детей. Он выяснил, что эгоцентризм – совершенно естественное явление для детской психики, поскольку ребёнок изначально приходит в этот мир с ощущением, что он находится в центре мироздания.

Лишь по мере взросления к человеку приходит понимание, что другие люди – это тоже личности со своим сознанием. Однако так происходит не у всех, некоторые сохраняют эгоцентризм и во взрослой жизни. Эгоцентричный человек ощущает себя буквально центром мироздания. Он считает, что его мировосприятие является единственно правильным, что только он может адекватно оценивать поведение других людей с точки зрения морали и нравственности, только он может рассуждать логически.

Важно понимать, что эгоцентрик не считает всерьез, что он – единственный мыслящий человек, а весь мир крутится вокруг него. Но на уровне его ощущений это так. Он полностью сфокусирован на собственной персоне, своих мыслях и переживаниях, поэтому просто не способен оценивать ситуацию с точки зрения другого человека, чтобы понять, что думают окружающие. Из-за этого ему сложно взаимодействовать с другими людьми, что негативно сказывается на качестве его жизни.

Признаки эгоцентризма

Существует ряд характерных признаков, позволяющих узнать эгоцентриста. Вы можете обнаружить их у своего знакомого или даже у себя. Во втором случае рекомендуется принять меры, чтобы избавиться от данной особенности характера или хотя бы значительно её ослабить. Итак, чаще всего о наличии эгоцентризма свидетельствуют такие признаки как:

1. Неумение проигрывать. Эгоцентричному человеку сложно представить ситуацию, в которой лавры победителя достаются не ему. Поэтому он либо пытается оспаривать своё поражение до последнего, либо просто очень страдает по этому поводу.

2. Непонимание чужих мотивов. Поведение знакомых часто кажется ему странным. Один приятель поступает не так, как ему хотелось бы, другой перестал рассказывать о личных делах. Он не понимает, что первый вправе самостоятельно решать, что ему делать, а второй, просто потерял доверие к нему, обнаружив, что он не умеет хранить секреты. Эгоцентрист не просто не понимает чужих мотивов. Он даже не может проанализировать причины, из-за которых другие люди меняют отношение к нему.

3. Постоянная критика окружающих. Эгоцентричному человеку нравится думать, что он лучше других. Критикуя кого-то, он пытается возвысить себя, мол «Смотрите, как он некрасиво поступил! Это неприемлемо, и я никогда бы такого не сделал. Именно поэтому я не могу промолчать». Подобным образом он критикует всех без разбора, из-за чего у него обычно мало приятелей.

4. Жизнь в мире фантазий. Эгоцентристу не особо уютно жить в реальности, в которой он является посредственным человеком. Поэтому он предпочитает мир иллюзий, в котором он успешнее, образованнее, нравственнее, смелее и благороднее.

5. Уверенность в своей непогрешимости. Эгоцентрик не замечает собственных ошибок, списывая их на превратности судьбы. Зато чужие оплошности он старательно «подсвечивает». Благодаря такому восприятию, он попадает в когнитивную ловушку и начинает искренне верить, что в своём окружении он – единственный, кто способен логически мыслить и всегда делает всё правильно. Он становится специалистом по всем вопросам и щедро раздаёт советы, но сам никогда не слушает чужих.

6. Эгоцентрическая слепота. Так называется неспособность человека воспринимать даже очевидные факты, если они не вписываются в его мировоззрение. Поссорившись с любимым человеком или другом, он будет считать того виноватым на 100%, не задумываясь о собственном вкладе в сложившуюся ситуацию.

7. Мнительность. Эгоцентрист беспощадно критикует окружающих, но сам демонстрирует повышенную чувствительность к чужому мнению. Он раним и обидчив. Особенно сильно это бросается в глаза, когда взрослый человек реагирует на конструктивную критику эмоционально, словно ребёнок или подросток.

Минусы эгоцентризма

Для окружающих эгоцентрик часто выглядит отталкивающей личностью, но и сам он страдает от своего эгоцентризма. Данная особенность характера сильно влияет на его жизнь, мешая ему адекватно воспринимать действительность и не позволяя жить в гармонии с собой и окружающими.

Рассмотрим подробнее недостатки эгоцентризма, заметно влияющие на качество жизни:

1. Необдуманные поступки. Эгоцентрист не умеет адекватно оценивать свои реальные способности и правильно интерпретировать обстоятельства. Он руководствуется эмоциями, желаниями и иллюзиями там, где необходимо логическое осмысление ситуации. Это мешает ему принимать продуманные решения, ведущие к успеху.
2. Разрушение отношений. Выше мы подробно разобрали, что такое эгоцентризм, и вполне очевидно, что такой человек отталкивает от себя всех: приятелей, коллег, друзей, близких и любимых. Даже если он старается быть добрым и неконфликтным, его концентрация исключительно на себе портит любые отношения.
3. Проблемы в карьере. Если человек неприятен в общении, ему сложнее продвигаться по карьерной лестнице. Впрочем, бывают и исключения, ведь эгоцентристы хорошо умеют хвалить себя и «выпячивать» свои достоинства.
4. Потребность сохранять лицо.  Как мы отметили выше, эгоцентричные люди озабочены тем, что про них думают окружающие. Это создаёт целый ворох проблем. Во-первых, вместо полезной деятельности человек тратит все усилия на заведомо проигрышную стратегию «Казаться, а не быть». Во-вторых, это создаёт ощутимую психоэмоциональную нагрузку, которая усиливается каждый раз, когда эгоцентрист не получает похвалы, на которую рассчитывал.
5. Склонность к вредным привычкам. Постоянная эмоциональная напряженность истощает психику. В результате эгоцентрики более склонны к алкоголизму, булимии, игровой зависимости и прочим вредным привычкам, ломающим жизнь.

Таким образом, большинство проявлений эгоцентризма негативно сказывается преимущественно на жизни самого обладателя данной черты характера. В большинстве случаев такой человек рано или поздно осознает главную причину своих бед и задумывается о том, как исправить ситуацию. К счастью, существует несколько приёмов, позволяющих избавиться от эгоцентризма.

Прежде чем перейти к ним, давайте разберёмся, как и почему формируется данная черта характера.

Как и почему возникает эгоцентризм?

Важно учитывать, что эгоцентризм не возникает на ровном месте, а изначально присутствует у каждого. Для ребёнка это естественное состояние, от которого он должен избавиться, пройдя через кризис идентичности. Через это состояние проходит каждый человек, и как несложно догадаться, из него есть два варианта выхода:

1. Позитивный сценарий. Человек взрослеет и избавляется от эгоцентричного восприятия действительности, приобретая способность понимать других людей, анализировать их мотивы и предсказывать их реакцию на собственные поступки.
2. Негативный сценарий. Проходя кризис, человек пытается сохранить эго-идентичность, из-за чего испытывает проблемы с самоопределением. В результате он не приобретает такую важную способность как умение смотреть на себя со стороны, адекватно оценивая собственные качества.

Через кризис идентичности проходят все люди. При этом нет однозначного ответа, почему не все проходят его по позитивному сценарию. Считается, что эгоцентризм сохраняется из-за наличия неблагоприятных условий. Но характер этих условий не всегда понятен, поэтому пока что нельзя дать чётких рекомендаций, позволяющих гарантированно избежать сохранения эгоцентризма в зрелом возрасте.

Чем эгоцентризм отличается от эгоизма?

Разница между этими понятиями весьма существенна. Эгоист вполне может адекватно оценивать свои поступки и предсказывать, как на них будут реагировать окружающие. Его особенность заключается в том, что он игнорирует чужие интересы, ставя собственные желания и потребности превыше всего. Эгоизм заставляет человека (или, скорее, позволяет ему) сознательно пренебрегать чужими интересами, но не мешает объективно оценивать ситуацию.

Эгоцентризм – это сосредоточенность на собственном Эго. Эгоцентричный человек не способен посмотреть на себя со стороны и понять, что чувствуют другие люди. Кроме того, он лишён возможности улавливать и анализировать взаимосвязи между собственными поступками и чужой реакцией на них. При этом эгоцентрист вполне может вести себя достаточно альтруистично, искренне стараясь помочь. Правда, из-за неправильного восприятия чужих интересов он часто больше мешает, чем помогает.

Как избавиться от эгоцентризма?

Подробно разобрав, что такое эгоцентризм, мы пришли к однозначному выводу, что он способен значительно ухудшить качество жизни, не давая при этом вообще никаких преимуществ. И если вы обнаружили у себя данную черту характера, вывод один: от неё надо избавляться. Сделать это, сформировав попутно несколько полезных привычек, помогут следующие упражнения:

1. Старайтесь понять чужие мотивы, мысли, намерения и реакции. Главная проблема эгоцентриков – неспособность чувствовать и понимать, что думают окружающие, чего они хотят и как реагируют на определенные события. К счастью, этому вполне можно научиться, прикладывая усилия в соответствующем направлении.
2. Ставьте реальные цели, достигайте их. Это лучший способ вырваться из мира иллюзий, в котором находится большинство эгоцентриков.
3. Не считайте себя исключительным. Вокруг много людей, и у каждого из них своя жизнь, свой мир со своими проблемами и заботами. Учитесь понимать их и не позволяйте себе думать, что ваши дела и заботы самые важные.
4. Не давайте непрошеных советов. Эгоцентристы любят давать советы, потому что жизнь других людей кажется им очень простой. Для любой чужой проблемы они быстро придумывают «простое и элегантное решение», не задумываясь, что реальные обстоятельства намного сложнее. Никогда не давайте советов, если вас об этом не просили.
5. Договаривайтесь о встречах заранее. Не рассчитывайте, что ваш приятель готов уделить вам время в любое время дня и ночи. Если вам нужно повидаться с ним, позвоните и спросите, когда и где ему будет удобно встретиться.

Довольно часто эгоцентризм становится проблемой супружеских пар, причем проявляется он у обеих «половинок». В таком случае есть простое решение: нужно договориться впредь всегда анализировать и учитывать интересы друг друга. А если мотив какого-то поступка понять не удаётся, всегда можно обсудить его, не делая преждевременных умозаключений.

Заключение

Эгоцентризм – это серьезная проблема, мешающая человеку жить. Он влияет на отношения с близкими и мешает строить дружеские отношения. Кроме того, необходимость быть «совершенством» создаёт сильную психоэмоциональную нагрузку, которая с годами может привести к формированию вредных привычек и развитию психических расстройств. Поэтому избавляться от эгоцентризма следует как можно быстрее. А сделать это можно при помощи упражнений, которые мы сегодня рассмотрели.

Эгоцентризм — IResearchNet

Психология > Психология развития > Когнитивное развитие > Эгоцентризм

Наше повседневное представление об эгоцентризме предполагает, что люди ведут себя «эгоистично» или не проявляют «внимания» к другим. Хотя на самом деле эгоцентризм обычно проявляется в неспособности принять точки зрения других людей, он больше коренится в недостатках человеческого познания, чем в какой-либо мотивации эгоизма. Как у детей, так и у взрослых эгоцентризм возникает, когда мы не в состоянии распознать идиосинкразическую природу наших собственных знаний или субъективную природу наших собственных восприятий. Такие неудачи описывают играющего ребенка, который закрывает глаза и радостно восклицает своим родителям: «Вы меня не видите!» Точно так же они описывают взрослого врача, который ставит своему пациенту медицинский диагноз, который может понять только другой врач.

Швейцарский психолог и биолог Жан Пиаже (1896–1980) стал пионером в научном изучении эгоцентризма. Он проследил развитие познания у детей по мере того, как они выходят из состояния крайнего эгоцентризма и приходят к осознанию того, что другие люди (и другие умы) имеют разные точки зрения. В рамках стадийной теории когнитивного развития Пиаже младенец на сенсомоторной стадии чрезвычайно эгоцентричен. В течение этих первых двух лет развития младенцы не осознают, что существуют альтернативные перцептивные, аффективные и концептуальные точки зрения. Как только они достигают 9На стадии 0009 предоперационной стадии (2–7 лет) дети начинают осознавать существование альтернативных точек зрения, но обычно не принимают их, когда это необходимо. Используя различные хитроумные задачи, Пиаже обнаружил, что дети на этом этапе часто не осознают, что другой человек, который также смотрит на тот же неоднородный предмет, что и они, но под другим углом, видит его по-другому. Наблюдение Пиаже о том, что дети старшего возраста перестают демонстрировать такие проявления эгоцентризма, привело его к утверждению, что дети преодолевают эгоцентризм, когда достигают 9-летнего возраста.0009 конкретно-оперативной стадии

и прийти к пониманию того, что разные точки зрения приводят к разным восприятиям. Теория когнитивного развития Пиаже утверждает, что к 7 годам большинство из нас свободны от эгоцентризма. Со времен Пиаже исследования в рамках психологии развития детской теории разума продолжали изучать эгоцентризм во многих областях социальных и когнитивных рассуждений, таких как восприятие, общение и моральное суждение. Это исследование в целом по-прежнему сосредоточивалось на проявлениях эгоцентризма у маленьких детей и стадиях развития, на которых они преодолеваются. Еще одна важная традиция в психологии, которая также продвинула наше понимание эгоцентризма — хотя в значительной степени в отрыве от традиции теории разума в психологии развития — это традиция эвристики и предубеждений в когнитивной и социальной психологии. Исследования эвристики и предубеждений, влияющих на человеческое суждение, показали, что даже во взрослом возрасте наше восприятие характеризуется различными эгоцентрическими недостатками. К ним относятся эффект ложного консенсуса , при котором люди склонны переоценивать степень, в которой их собственные предпочтения разделяются другими; проклятие знаний , при котором специалисты в определенной области не в состоянии адекватно учитывать уровень знаний неспециалистов, с которыми они общаются; illusio n прозрачности , посредством которой люди склонны преувеличивать степень, в которой их внутренние эмоциональные состояния (например, тревога во время публичных выступлений) очевидны для сторонних наблюдателей; и эффект прожектора, , при котором люди склонны переоценивать степень, в которой аспекты их внешнего вида и действий замечаются другими.

Хотя эгоцентрические предубеждения, как правило, менее выражены во взрослом возрасте, чем в младенчестве, сохранение некоторых форм эгоцентризма во взрослом возрасте предполагает, что преодоление эгоцентризма может быть процессом на протяжении всей жизни, который никогда не достигает полного результата. Открытие каналов связи между психологами развития, изучающими теорию сознания, и социальными и когнитивными психологами, изучающими склонность к суждениям, вероятно, породит множество новых и интересных вопросов, позволив обеим областям сделать важные теоретические успехи.

Ссылки:

1. Эпли, Н., Мореведж, К., и Кейсар, Б. (2004). Перспективное восприятие у детей и взрослых: эквивалентный эгоцентризм, но дифференциальная коррекция. Журнал экспериментальной социальной психологии , 40 , 760–768.
2. Flavell, JH (1999). Когнитивное развитие: знания детей о Annual Review of Psychology, 50, 145–156.
3. Общество Жана Пиаже, http://www.piaget.org/inde.html
4. Пиаже, Дж., и Инхелдер, Б. (1956). Представление ребенка о пространстве . Лондон: Рутледж и Кеган P
5. Пронин, Э., Пуччо, К., и Росс, Л. (2002). Понимание непонимания: социально-психологическая перспектива Т. Гилович, Д. Гриффин и Д. Канеман (ред.), Эвристика и предубеждения: психология интуитивного суждения . Кембридж, Великобритания: Издательство Кембриджского университета.
6. Ройзман, Б., Кэссиди, К.В., и Барон, Дж. (2003). «Я знаю, ты знаешь»: Эпистемический эгоцентризм у детей и взрослых. Обзор общей психологии, 7, 38–65.
7. Общество вынесения суждений и принятия решений, http://www.sjdm.org/

← Эго Равновесие →

Почему трудно смотреть на вещи с другой точки зрения – Эффективиология

 

Эгоцентрическая предвзятость — это когнитивная предвзятость, которая заставляет людей слишком сильно полагаться на собственную точку зрения, когда они исследуют события в своей жизни или когда они пытаются смотреть на вещи с точки зрения других людей. Соответственно, эгоцентрическая предвзятость заставляет людей либо недооценивать, насколько точка зрения других людей отличается от их собственной, либо полностью игнорировать точку зрения других людей.

Например, если вы делаете что-то смущающее, эгоцентрическая предвзятость может привести к тому, что вы переоцените степень, в которой другие люди могут это заметить, потому что это может заставить вас предположить, что другие так же сосредоточены на ваших действиях, как и вы.

Поскольку эгоцентрическая предвзятость может сильно влиять на то, как мы обрабатываем информацию и принимаем решения, важно ее понимать. Таким образом, в следующей статье вы узнаете больше об эгоцентрическом уклоне и увидите, что вы можете сделать, чтобы объяснить его и уменьшить его влияние.

 

Содержание

Примеры эгоцентрической предвзятости

Простой пример эгоцентрической предвзятости появляется, когда кто-то, обладающий высокой квалификацией в определенной области, пытается представить точку зрения людей, незнакомых с ней. Точно так же появляется еще один пример эгоцентрической предвзятости, когда кто-то, кто сильно поддерживает определенного политического кандидата, предполагает, что почти все остальные также должны поддерживать этого кандидата.

Кроме того, есть множество других примеров того, как эгоцентрическая предвзятость может влиять на людей. Например:

• Эгоцентрическая предвзятость может заставить того, кто выступает с публичной речью, предположить, что его нервозность более очевидна для аудитории, чем на самом деле , потому что она очевидна для него самого.
• Эгоцентрическая предвзятость может заставить того, кто сделал что-то постыдное, переоценить вероятность того, что другие запомнят это , потому что он сам так хорошо это помнит.
• Эгоцентрическая предвзятость может заставить кого-то переоценить объем работы, которую он внес в групповой проект , потому что он больше сосредоточен на своей работе, чем на работе других членов команды.
• Эгоцентрическая предвзятость может заставить кого-то вспомнить себя как ключевого игрока в прошлом событии, в котором он играл лишь второстепенную роль , потому что он видел событие только со своей точки зрения.
• Эгоцентрическая предвзятость может заставить кого-то предположить, что все его коллеги разделяют его политические убеждения и социальные ценности , потому что он настолько сосредоточен на этих убеждениях, что ему трудно представить, что другие могут видеть вещи по-другому.

В общем, примеры эгоцентрического уклона появляются во многих сферах жизни. Все эти примеры связаны с тенденцией чрезмерно полагаться на собственную точку зрения, что означает, что во многих случаях эгоцентризм заставляет людей проецировать свои убеждения, желания, мысли и эмоции на других людей, особенно когда эти люди находятся рядом с ними. . Соответственно, эгоцентрическая предвзятость также может препятствовать способности людей сопереживать другим, поскольку заставляет их сосредотачиваться в первую очередь на собственных эмоциях и игнорировать чувства других людей.

 

Связанные когнитивные искажения

Считается, что эгоцентризм является основным механизмом, лежащим в основе нескольких связанных когнитивных искажений. Эти предубеждения можно рассматривать как подтипы эгоцентрического уклона, что означает, что они представляют собой конкретные и заметные способы, которыми эгоцентрический уклон влияет на наше мышление, и, следовательно, их иногда называют эгоцентрическими искажениями или эгоцентрическими предубеждениями атрибуции .

Некоторые заметные эгоцентрические предубеждения следующие:

• Иллюзия прозрачности. Иллюзия прозрачности — это когнитивное искажение, которое заставляет людей верить, что их мысли и эмоции более очевидны для других, чем это есть на самом деле. Это происходит в первую очередь из-за эгоцентрического уклона, и особенно потому, что наше внутреннее состояние настолько легкодоступно для нас, что мы забываем, что оно не так легкодоступно для других.
• Эффект прожектора. Эффект прожектора — это когнитивное искажение, из-за которого люди переоценивают степень, в которой их наблюдают и замечают другие, а также степень, в которой другие заботятся о вещах, которые они замечают в них. Это происходит главным образом из-за эгоцентрической предвзятости, а именно из-за того, что мы настолько сосредоточены на себе, что забываем, что другие люди не так сосредоточены на нас.
• Эффект ложного консенсуса. Эффект ложного консенсуса — это когнитивное искажение, которое заставляет людей полагать, что их мнения и убеждения более распространены среди населения, чем они есть на самом деле. Это происходит главным образом из-за эгоцентрической предвзятости, а особенно из-за того, что мы настолько сосредоточены на собственных мнениях и убеждениях, что с трудом вспоминаем, что другие люди могут придерживаться других.
• Проклятие знаний. Проклятие знаний — это когнитивное искажение, из-за которого люди не учитывают тот факт, что другие не знают того же, что и они. Это происходит в первую очередь из-за эгоцентрической предвзятости и особенно потому, что мы изо всех сил пытаемся объяснить тот факт, что другие люди могут не обладать знаниями, которые есть у нас.

Кроме того, другим тесно связанным когнитивным искажением является разрыв в эмпатии , который заставляет людей изо всех сил пытаться понять психические состояния, которые отличаются от их текущего состояния, или изо всех сил пытаться понять, как такие состояния влияют на суждения людей и принятие решений. . По сути, разрыв в эмпатии означает, что когда люди находятся в определенном психическом состоянии (например, счастливы или злы), они изо всех сил пытаются понять точку зрения или предсказать действия кого-то, кто находится в другом психическом состоянии, независимо от того, является ли этот человек их будущим я или кто-нибудь другой.

Наконец, термин «эгоцентрическая предвзятость» иногда используется для обозначения подобных явлений, таких как склонность людей судить о справедливости ситуаций в свою пользу в таких контекстах, как торг. В этом случае эгоцентрическая предвзятость также может заставить людей поверить в то, что ситуации, которые благоприятствуют им, справедливы, даже если они думают, что подобное предпочтение других было бы несправедливым. Это означает, например, что люди могут думать, что они заслуживают большего, чем другие, когда дело доходит до разделения  положительных исходов , таких как кредит или прибыль, в то же время они могут также думать, что заслуживают меньшего, чем другие, когда дело доходит до разделения  отрицательных исходов , таких как порицание или штрафы.

Примечание:  существует родственное когнитивное искажение, называемое альтерцентрическим искажением , которое имеет несколько противоположный эффект, чем эгоцентрическое предубеждение, поскольку заставляет людей судить о своем собственном эмоциональном состоянии под влиянием эмоций других людей. Люди испытывают обе эти предубежденности в разной степени и проявляют разные уровни эгоцентризма и альтерцентризма в разных ситуациях.

 

Почему люди испытывают эгоцентрическую предвзятость

Эгоцентрическая предвзятость, как и другие когнитивные искажения, возникает из-за ограничений нашей когнитивной системы, а именно из-за несовершенного способа обработки информации.

В частности, эгоцентрическая предвзятость возникает главным образом из-за того, что мы проводим большую часть времени, видя вещи со своей собственной точки зрения, поэтому мы склонны естественным образом исследовать и запоминать события в первую очередь с нашей личной точки зрения. Соответственно, даже когда мы понимаем, что должны изменить свою точку зрения, чтобы смотреть на вещи глазами других людей, мы склонны привязывать эту новую точку зрения к своей собственной, и поэтому нам часто не удается достаточно изменить свою исходную точку зрения, чтобы правильно оценить ситуацию.

Кроме того, это явление также может быть связано с тем, что мы полагаемся на эвристики , которые представляют собой ментальные ярлыки, которые мы используем для формирования суждений и принятия решений быстро и легко, ценой того, что иногда мы делаем больше ошибок. Это означает, что нашей когнитивной системе проще и быстрее предположить, что точка зрения других людей похожа на нашу, чем пытаться оценить, какова на самом деле их точка зрения.

Наконец, когда дело доходит до того, как мы помним прошлые события, еще одна причина, по которой мы склонны испытывать эгоцентрическую предвзятость, заключается в том, что наша когнитивная система обычно упорядочивает наши воспоминания вокруг нас самих, поскольку наше собственное присутствие служит стабильной константой, стоящей в центре. нашего внимания большую часть времени.

В целом, мы сталкиваемся с эгоцентрической предвзятостью из-за несовершенства работы нашей когнитивной системы и в первую очередь потому, что мы обычно настолько сосредоточены на своей собственной точке зрения, что нам трудно приспосабливаться к ней, когда мы пытаемся оценить точку зрения других людей. Кроме того, в некоторых случаях эгоцентрическая предвзятость может быть связана с другими факторами, такими как использование нами ментальных ярлыков и то, как устроены наши воспоминания.

Примечание : тесно связанное понятие теория разума , которая представляет собой понимание того, что у других людей есть восприятие, мысли, эмоции, убеждения, желания и намерения, которые отличаются от ваших собственных, и что эти вещи могут влиять на поведение людей. Эгоцентрическая предвзятость возникает в ситуациях, когда людям необходимо использовать свою теорию разума.

 

Влияние фоновых факторов

Различные фоновые факторы влияют на вероятность того, что человек испытает эгоцентрическое предубеждение, а также на степень, в которой он это испытает, и на то, как он это сделает.

Возраст человека, например, может повлиять на вероятность того, что он будет испытывать эгоцентрическую предвзятость, и одно исследование показало, что подростки и пожилые люди проявляют повышенный эгоцентризм по сравнению с молодыми людьми и взрослыми среднего возраста. Точно так же количество языков, на которых говорит человек, может играть роль в предрасположенности людей к эгоцентрической предвзятости, и одно исследование показало, что билингвы менее склонны испытывать эгоцентрическую предвзятость, чем одноязычные.

Кроме того, было обнаружено, что на эгоцентрические предубеждения людей влияет широкий спектр других факторов, включая аутизм, внимательность, увлеченность художественной литературой и тип информации, которую человек рассматривает.

Однако важно отметить, что, хотя такие фоновые факторы могут влиять на предрасположенность людей к эгоцентрическому уклону, почти каждый человек в той или иной степени испытывает эгоцентрический уклон в некоторых случаях.

 

Как уменьшить эгоцентрическую предвзятость

Уменьшение эгоцентрической предвзятости может быть полезно в различных ситуациях, поскольку это может помочь людям, включая вас, понять точки зрения, которые отличаются от их собственных. Таким образом, в следующих подразделах вы увидите ряд полезных техник, которые вы можете использовать, чтобы уменьшить эгоцентрическую предвзятость.

Обратите внимание, что информация здесь сосредоточена на том, как уменьшить вашу собственную эгоцентрическую предвзятость. Однако с некоторыми модификациями эти техники также можно использовать для уменьшения эгоцентрической предвзятости, которую испытывают другие люди. Например, когда дело доходит до рассмотрения альтернативных точек зрения, чтобы уменьшить эгоцентрическую предвзятость, вы можете либо поощрять других людей делать это, либо напрямую представлять им эти альтернативные точки зрения.

 

Повышение осведомленности о предвзятости

Развитие осознания эгоцентрической предвзятости может быть полезным, когда дело доходит до ее уменьшения. Это может включать в себя изучение того, что представляет собой эта предвзятость, как она влияет на людей, почему она возникает и когда она может повлиять на ваше мышление.

Однако, хотя осознание эгоцентрической предвзятости важно и полезно, этого обычно недостаточно, чтобы полностью избежать этой предвзятости, поэтому не следует предполагать, что простое осознание этой предвзятости означает, что вы не испытаете ее.

 

Использование самоотстраненного языка

Использование самодистанцируемого языка может уменьшить эгоцентрическое предубеждение, увеличивая вашу психологическую дистанцию ​​от вашей собственной точки зрения. Использование такого языка означает, например, что вместо того, чтобы думать о себе, используя местоимение первого лица (например, «сколько я внес в проект?»), вы должны думать о себе, используя местоимение второго лица (например, «сколько вы вложили в проект?») или под своим именем (например, «сколько внесли 0009 Джон внести свой вклад в проект?»).

 

Повышение самосознания

Повышение самосознания может уменьшить ваше эгоцентрическое предубеждение, помогая вам осознать свою врожденную склонность сосредотачиваться на себе. Вы можете повысить свое самосознание различными способами, и одно исследование, например, показало, что выполнение чего-то столь же простого, как сидение перед зеркалом во время принятия решения, может повысить ваше самосознание и, следовательно, уменьшить вашу эгоцентрическую предвзятость. Другие техники также могут работать, если они выполняют ту же функцию, помогая вам активно осознавать себя и свою склонность сосредотачиваться на собственной точке зрения.

 

Рассмотрение альтернативных точек зрения

Рассмотрение альтернативных точек зрения может в некоторых случаях уменьшить эгоцентрическое предубеждение.

Один из способов сделать это — визуализировать ситуации с точки зрения другого человека или с общей внешней точки зрения. Например, если вы поссорились с другом, вы можете попытаться визуализировать ситуацию с его точки зрения, чтобы попытаться понять, почему он поступил так или иначе.

Точно так же еще один способ сделать это — рассмотреть аргументы, противоречащие вашей существующей позиции. Например, если вы верите в определенную политическую позицию, вы можете попытаться придумать причины, по которым противоположная позиция также может быть хорошей. Это позволит вам понять, почему люди поддерживают эту противоположную позицию, и поможет вам более рационально оценить свои собственные убеждения.

Наконец, обратите внимание, что при рассмотрении альтернативных точек зрения часто лучше напрямую поговорить с людьми, которые придерживаются этих точек зрения, а не пытаться представить, на что похожа их точка зрения. Например, если вы потребляете только средства массовой информации, которые поддерживают ваши политические взгляды, и не можете понять, как кто-то другой может придерживаться других взглядов, тогда может быть полезно поговорить с людьми, которые их придерживаются, или использовать средства массовой информации, поддерживающие эти взгляды.

 

Использование общих методов устранения смещения

Существуют различные общие методы устранения предубеждений, которые можно использовать для уменьшения эгоцентрического уклона. К ним относятся, например, замедление вашего процесса рассуждений и его явное раскрытие, просьба к другим высказать свое мнение о ваших рассуждениях и создание благоприятных условий для суждений и принятия решений.

 

Предупреждения об уменьшении эгоцентрической предвзятости

Хотя перечисленные здесь методы устранения предубеждений могут в некоторых случаях помочь уменьшить эгоцентрическую предвзятость, не гарантируется, что они сработают в любой ситуации. Более того, даже когда эти методы работают, они обычно лишь помогают уменьшить эгоцентрическую предвзятость до некоторой степени, а не устраняют ее полностью, и в целом эгоцентрическая предвзятость относительно устойчива к устранению предвзятости. Более того, в некоторых случаях уменьшение эгоцентрической предвзятости не приводит к улучшению способности принимать рациональные решения, но ошибочно повышает уверенность людей в своей способности сделать это.

Соответственно, когда дело доходит до эгоцентрической предвзятости, вы должны быть осторожны при рассмотрении того, насколько эффективны ваши попытки устранения предвзятости. Если возможно, вам следует тщательно оценить их эффективность, используя соответствующую информацию, такую ​​как отзывы соответствующих лиц, а при отсутствии доказательств вам вообще следует избегать предполагать, что вы смогли или сможете полностью устранить эту предвзятость.

 

Учет эгоцентрического уклона без его уменьшения

В некоторых случаях полезно учитывать влияние эгоцентрического уклона, даже если вы не можете уменьшить его напрямую. Например, это может быть полезно при прогнозировании чьих-то действий в конкретной ситуации, особенно если вы знаете, что они уже демонстрировали эту предвзятость раньше.

 

Резюме и выводы

• Эгоцентрическая предвзятость — это когнитивная предвзятость, которая заставляет людей слишком сильно полагаться на собственную точку зрения, когда они исследуют события своей жизни или когда они пытаются увидеть вещи с точки зрения других. точка зрения людей.
• Эгоцентрическая предвзятость может, например, привести к тому, что вы переоцените степень, в которой другие замечают ваши ошибки, или переоцените степень, в которой другие согласны с вашей политической позицией.
• Основная причина, по которой мы сталкиваемся с эгоцентрической предвзятостью, заключается в том, что мы, как правило, настолько сосредоточены на своей собственной точке зрения, что нам трудно приспособиться к ней, когда мы пытаемся оценить точку зрения других людей.