Эмоционально чувственная сфера личности: Эмоционально-чувственная сфера: осознание и действие

Тема 6. Эмоционально-чувственная сфера

В психологии эмоцияминазывают процессы, отражающие личную значимость и оценку внешних и внутренних ситуаций для жизнедеятельности человека в форме переживаний. Эмоции, чувства служат для отражения субъективного отношения человека к самому себе и к окружающему миру.

Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственных переживаний приятного процесс и результаты практической деятельности, направленной на удовлетворение его актуальных потребностей.

Самая старая по происхождению, простейшая и наиболее распространенная у живых существ форма эмоциональных переживаний – это удовольствие, получаемое от удовлетворения органических потребностей, инеудовольствие, связанное с невозможностью это сделать при обострении соответствующей потребности.

Многообразные проявления эмоциональной жизни делятся на аффекты, собственно эмоции, чувства, настроения и стресс.

Наиболее мощная эмоциональная реакция – аффект– сильное, бурное и относительно кратковременное эмоциональное переживание, полностью захватывающее психику человека и предопределяющее единую реакцию на ситуацию в целом.

В отличии от эмоций и чувств аффекты протекают бурно, быстро, сопровождаются резко выраженными органическими изменениями и двигательными реакциями.

Аффекты, как правило, препятствуют нормальной организации поведения, его разумности. Они способны оставлять сильные и устойчивые следы в долговременной памяти. В отличии от аффектов работа эмоций и чувств связана по преимуществу с кратковременной памятью.

Собственно эмоции, в отличие от аффектов, – более длительные состояния. Они – реакция не только на события совершившиеся, но и на вероятные или вспоминаемые. Эмоции смещаются к началу действия и предвосхищают результат. Они носят опережающий характер. Связаны с удовлетворением потребностей человека.

Эмоции могут вызываться как реальными, так и воображаемыми ситуациями. Они как и чувства, передаются другим людям, сопереживаются.

Чувства– высший продукт культурно-эмоционального развития человека. Они связаны определенными, входящими в сферу культуры предметами, видами деятельности и людьми, окружающими человека.

Чувства – еще более, чем эмоции, устойчивые психические состояния, имеющие четко выраженный предметный характер: они выражают устойчивое отношение к каким-либо объектам. В зависимости от направленности чувства делятся на моральные (переживание человеком его отношения к другим людям), интеллектуальные (чувства, связанные с познавательной деятельностью), эстетические (чувство красоты при восприятии искусства, явлений природы), практические (чувства, связанные с деятельностью человека).

Чувства выполняют в жизни и деятельности человека, в его общении с окружающими людьми мотивирующую роль.

Настроение– самое длительное эмоциональное состояние, окрашивающее все поведение человека.

Страсть– еще один вид сложных, качественно своеобразных и встречающихся только у человека эмоциональных состояний. Страсть представляет собой сплав эмоций, мотивов и чувств, сконцентрированных вокруг определенного вида деятельности или предмета (человека).

В эмоциональных проявлениях личности можно выделить три сферы: ее органическую жизнь, ее интересы материального порядка и ее духовные, нравственные потребности. Он обозначил их соответственно как органическую (аффективно-эмоциональную) чувствительность, предметные чувства и обобщенные мировоззренческие чувства. К

аффективно-эмоциональной чувствительности относятся, по его мнению элементарные удовольствия и неудовольствия, преимущественно связанные с удовлетворением органических потребностей. Предметные чувства связаны с обладанием определенными предметами и занятиями отдельными видами деятельности. Эти чувства соответственно их предметам подразделяются на материальные, интеллектуальные и эстетические. Мировоззренческие чувства связаны с моралью и отношениями человека к миру, социальным событиям, нравственным категориям и ценностям.

Раздел 3

1. Понятие, виды и роль эмоций в жизни человека.

   Влияние эмоций на поведение. Эмоциями мы называем переживания человека, сопровождаемые чувствами приятного и неприятного, удовольствия и неудовольствия, а также их разнообразными оттенками и сочетаниями. Удовольствие и неудовольствие – это простейшие эмоции. Более сложные их варианты представлены такими чувствами, как радость, печаль, грусть, страх, гнев. Эмоции выражают субъективные состояния людей, связанные с их потребностями и мотивами. В них отражается физическое и психологическое состояние человека и его организма. Здоровый человек с реализованными основными жизненными потребностями чувствует удовлетворенность, а больной – нет. Хорошо выполненное дело порождает приятные эмоции, а неудачи сопровождаются неприятными переживаниями.

   Какой бы психический или органический процесс мы ни рассматривали, везде прослеживается тесная связь с эмоциями. Следовательно, это необходимый атрибут любых проявлений жизни. Какова же роль эмоций? Во-первых, по ним судят о характере протекания различных процессов. Во-вторых, они управляют этими процессами, активизируя или тормозя их в соответствии с необходимостью. Хотя эмоции есть у всех живых существ, эмоциональная жизнь человека самая богатая. Кроме простейших их видов, свойственных всем высшим существам (приятное и неприятное, страх, ярость и т. п.), у человека есть и более сложные, зависящие от того, что он приобретает в жизни: настроения, аффекты, чувства, страсти, стрессы. Настроение – сравнительно слабо выраженное, долгое время сохраняющееся эмоциональное состояние, связанное с общим физическим или психологическим самочувствием человека в данный период времени. Аффектом называется кратковременное и достаточно сильное эмоциональное переживание, бурно протекающее, затрагивающее основные физиологические процессы в организме и вызванное важными событиями, достижениями и упущениями, успехами и неудачами.
   Чувства – сложные соединения разнообразных настроений и аффектов, возникающие под влиянием личностно значимых событий, людей и предметов, видов деятельности. В более строгом научном смысле термин «чувство» обозначает комплексы специфических эмоций, которые формируют у человека важные для него люди, события и предметы близкой действительности, а также виды его занятий. Это и есть те эмоции, которые обычно сопровождают образы, представления и мысли людей о том, что их окружает и что с ними происходит. Страсть – чрезмерно сильное, все подавляющее чувство, подчиняющее себе все остальные эмоции и желания, побуждающее человека помимо его воли к определенным действиям по отношению к предмету страсти. Такие эмоции с трудом управляются сознанием и мышлением, а нередко и подчиняют их себе, делая поведение неразумным и безвольным. Стресс – эмоциональное состояние (переживание), достигшее такой силы, что оно начинает отрицательно сказываться на общем физическом состоянии, психологических процессах и поведении.
   Поведение человека в значительной степени зависит от его эмоций. Есть так называемые стенические эмоции, которые активизируют процессы в организме, и астенические, которые их тормозят. Стеническими, как правило, бывают положительные эмоции, астеническими – отрицательные. Настроение создает определенный тонус организма, т. е. его общий настрой на деятельность. Производительность и качество труда человека, находящегося в хорошем, оптимистическом тонусе, всегда выше, чем настроенного пессимистически. Аффекты играют в жизни людей иную роль. Они способны моментально мобилизовать энергию и ресурсы организма для решения внезапно возникшей задачи или преодоления неожиданно появившегося препятствия. В этом состоит их главное жизненное значение. В соответствующем эмоциональном состоянии человек иногда совершает то, на что обычно не способен. В такой момент расходуется много энергии, причем очень неэкономно, и поэтому для продолжения нормальной деятельности организму нужен отдых. Аффекты часто приводят к отрицательным последствиям, делая поведение человека бесконтрольным и опасным для окружающих.

2. Эмоционально-чувственная жизнь личности.

   Еще более существенное место занимают чувства. Они характеризуют человека как личность, достаточно устойчивы и обладают самостоятельной мотивирующей силой. Чувствами определяется отношение к окружающему миру, они становятся нравственными регуляторами поступков и взаимоотношений людей. Воспитание с психологической точки зрения есть в немалой степени процесс формирования благородных чувств. К сожалению, они могут быть и низменными (зависть, злоба, ненависть и др.). В особый класс выделяются эстетические чувства, которые формируют взгляд человека на мир прекрасного. Богатство и разнообразие человеческих чувств – хороший индикатор уровня его психологического развития. Страсти и стрессы в отличие от настроений, аффектов и чувств несут, как правило, отрицательную нагрузку. Сильная страсть подавляет остальные чувства, потребности и интересы, делает людей односторонне ограниченными в своих устремлениях, а стресс вообще разрушающе действует на психологию человека, поведение, состояние здоровья.

   Совокупность настроений, аффектов, чувств и страстей образует эмоциональную жизнь и такое индивидуальное качество, как эмоциональность. Ее можно определять как склонность человека эмоционально реагировать на различные затрагивающие его обстоятельства жизни, способность переживать разные по силе и качеству эмоции. Под эмоциональностью понимается также степень влияния эмоций на мышление и поведение. Мы уже отмечали, что чувства могут быть низменными и высокими. К высоким причисляют эмоции, которые опираются на принятую человеком высшую мораль, нравственные нормы и ценности поведения. Благородство чувств определяется не самим их характером, а целями и конечными результатами тех поступков, которые человек совершает под влиянием этих чувств. Высшие эмоции – это мотивы поведения: они способны побуждать и направлять человека, стимулировать совершение определенных действий. Низшие эмоции связаны с удовлетворением или неудовлетворением физиологических потребностей (голода, жажды и др. ).

Основные понятия: эмоции, эмоциональность, чувства, эмоции высшие, эмоции низcшие.

Дар эмоциональной напряженности | by Imi Lo

Эмоциональная напряженность — это форма нейроразнообразия, которая чаще всего неправильно понимается в нашей культуре.

Характеризуется обостренными и интенсивными чувствами, постоянным потоком как положительных, так и отрицательных чувств — боли, огорчения, отчаяния, страха, волнения, любви, печали или счастья — иногда смеси многих одновременно. Иногда чувства могут стать настолько сильными и непреодолимыми, что человек теряет контроль над собой, теряет способность здраво мыслить или становится невыносимым.

Эмоционально интенсивные люди обладают способностью к состраданию, сочувствию и чувствительности в отношениях, они демонстрируют сильную эмоциональную привязанность к людям, местам и вещам. Они могут отождествлять себя с чужими эмоциями или поглощать их, и их переполняет то, что они видят и воспринимают в социальном мире. Многие также испытывают экзистенциальную депрессию и чувство горя по поводу бессмысленности жизни, смерти и одиночества.

Они часто остро осознают свой внутренний мир, что может проявляться в виде непрекращающегося внутреннего диалога, навязчивых моделей мышления или даже самоосуждения. Другие проявления эмоциональной напряженности включают физические реакции в виде таких симптомов, как мигрень, тошнота или кожная аллергия.

Многие люди, которые впервые обращаются за помощью к терапии, опасаются, что на них будет наклеен какой-то клинический ярлык или что их сочтут настолько «больными», что им придется проходить терапию годами. Да, на одном конце спектра кто-то может испытывать эмоциональную напряженность таким образом, что это представляет собой клинический диагноз, такой как пограничное расстройство личности (которое было предложено более точно описать термином «расстройство эмоциональной напряженности»), биполярное расстройство или СДВГ. Ваш опыт может или не может иметь свои корни в травме развития и привязанности. Тем не менее, есть много здоровых и функционирующих людей, которые чрезвычайно изобретательны и сумели найти способ проявить свою интенсивность и творческий потенциал способами, которые соответствуют тому, кто они есть. Эти люди могут по-прежнему испытывать укол интенсивности-дисрегуляции в определенное время, но благодаря развитию самопознания и осознания, а также установлению здоровых отношений со своими сильными эмоциями, они понимают, что они не должны подчиняться им. Они могут жить и плыть по волнам жизни со страстью и миром.

Большинство людей не знают, что люди с интеллектом выше среднего (одаренные) часто испытывают трудности с эмоциональной регуляцией. В области психологии одаренности это известно как «эмоциональная сверхвозбудимость». Сверхвозбудимость — это крайняя интенсивность или чувствительность, которые влияют на то, как человек воспринимает мир. Польский психолог Казимеж Домбровский определил пять типов «сверхвозбудимости», которые, по его мнению, тесно связаны с одаренностью: интеллектуальная, психомоторная, воображаемая, чувственная и эмоциональная. В частности, эмоциональная возбудимость характеризуется обостренным уровнем межличностных отношений к людям, вещам и местам, сострадательным чувством к другим. Он проявляется в виде экстремальных и часто сложных чувств, глубокого сочувствия, а иногда и страхов и экзистенциальных тревог. В недавнем исследовании Бедуна и Перроне-Макговерн обнаружили, что интеллектуальная сверхвозбудимость и эмоциональная сверхвозбудимость положительно взаимосвязаны.

Традиционно одаренность узко и недостаточно определялась показателем IQ. Однако реальное определение и объем одаренности гораздо шире и сложнее. Одаренные взрослые обычно мыслят более глобально и изощренно. Они не только обладают большей способностью и тягой к знаниям и открытиям, они также испытывают усиленный чувственный опыт и испытывают широчайший спектр эмоций на безмерно глубоком уровне.

В результате многие одаренные взрослые испытывают «перепады настроения», которые напоминают симптомы ПРЛ — например, меняясь от грусти к гневу в мгновение ока, а иногда и к радости, с тем же уровнем интенсивности.

Многие одаренные взрослые не осознают или не признают, что они одарены, и поэтому не осознают влияние своей повышенной возбудимости. Когда человек идет по жизни, чувствуя себя не в своей тарелке, не зная почему, он легко может сделать вывод, что «со мной что-то не так». Это может означать начало порочного, депрессивного цикла и перерасти в точку, где естественная склонность к интенсивным переживаниям действительно становится «клиническим расстройством».

Независимо от источника вашей эмоциональной напряженности или группы (эмпатия, высокочувствительный человек, одаренный, тонкокожий, интроверт), с которой вы себя отождествляете, эмоциональную напряженность нужно не исправлять или лечить, а принимать, ценится и осваивается. Было бы ужасным оскорблением пытаться подавить то, что так важно и присуще вашему существу.

Эмоциональная напряженность сама по себе не является патологией. Независимо от того, идентифицируете ли вы себя как одаренного или нет, это черта, которая приходит со своими дарами. Ниже приводится список способностей, способностей или достоинств, связанных с эмоциональной интенсивностью. Вы можете отождествлять себя с одним или всеми из них.

Способность к эмоциональной глубине

У вас есть мощный «внутренний процессор», который позволяет вам ощущать жизнь с глубиной, сложностью и интенсивностью.

Иногда это приводит к высокому уровню эмоциональной выразительности. Вы от природы более возбудимы и страстны, даже если внешне этого не показываете.

Вы ощущаете непрерывный поток как положительных, так и отрицательных чувств, можете ощущать их одновременно, или за короткий промежуток времени бросаетесь из крайности в крайность. Вы знаете значение восторга так же, как и отчаяния, это может заставить вас чувствовать себя чрезвычайно живым, иногда болезненно. Ваша эмоциональная экспансивность может быть ошибочно понята как патология или эмоциональная незрелость, а не как свидетельство очень глубокой способности чувствовать мир. Но помни, ты высоко , а не чрезмерно , чувствительный и проницательный.

Комплексное мышление и креативность

Ваша мощная интуиция, быстрый мыслительный процесс и способность к восприятию позволяют вам очень быстро впитывать и обрабатывать информацию. Наличие усиленной сенсорной системы также означает, что вы чрезвычайно чутко реагируете на ситуации и свое окружение. Обладая способностью быстро и глубоко обрабатывать информацию с юных лет, вы живете с экзистенциальной тревогой, чувством безотлагательности, импульсом двигаться вперед, постоянной потребностью учиться и продвигаться по жизненному пути. У вас может быть постоянный поток творческих видений, иногда так много, что вы чувствуете, что не можете за ним угнаться.

Мощная проницательность и интуиция

Вы хорошо осведомлены о том, что происходит вокруг вас, и вы видите более глубокий слой реальности, который находится за пределами поверхности. Вы можете быть поразительно проницательны и точны, отмечая социальные нюансы и динамику отношений. Даже это иногда переполняет вас, вы не можете «развидеть» вещи и не выносите ненастоящих людей и ситуации. Ваша способность «видеть сквозь» фасады не обязательно облегчает жизнь, поскольку ваша мощная интуиция и проницательность могут показаться некоторым людям пугающими.

Готовность к истине

Вы прирожденный искатель истины. Вас беспокоит лицемерие и несправедливость, и у вас может быть сильное чувство справедливости. Вы не можете не быть тем, кто видит или указывает на «слона в комнате». В групповой ситуации вы похожи на канарейку в угольной шахте. Канарейки — это птицы, которых шахтеры отправляют в угольную шахту для обнаружения опасных газов. Шахтеров предупреждают, чтобы они уходили, если газ убьет канарейку. Ваш дистресс обеспечивает «раннее предупреждение» о любой «болезни» в системе. В семейной ситуации вы можете оказаться козлом отпущения за то, что несете горькую правду, не сказанную в, казалось бы, «нормальной» семейной системе. Вас называют «чувствительным» или «проблемным». Часто это бессознательная стратегия, используемая некоторыми членами семьи, чтобы избежать собственной эмоциональной боли и страданий. У вас есть врожденное стремление раздвигать границы соответствия. Хотя это может указывать на сложный жизненный путь для вас, вы также преуспеваете как дальновидный лидер.

Глубоко богатый внутренний мир

Ваш внутренний мир состоит из яркого воображения и богатого внутреннего диалога. У вас есть способность формировать бесконечные ассоциации с образами, метафорами, визуализациями, фантазиями и мечтами. В детстве вы можете прибегать к своему воображаемому миру как к убежищу во времена эмоциональных потрясений. Вы постоянно объединяете понятия и знания со своей интуицией и чувствами. Поскольку вы очень способны к созерцательному мышлению, вы можете быть интенсивно заняты внутренним диалогом и скрупулезным самоанализом, это может проявляться как «перфекционизм» или непрекращающаяся самокритика.

Повышенная чувствительность и сострадание

Вы сострадательны, любвеобильны и, возможно, от природы идеалистичны и романтичны. Когда другие подвергаются насилию или жестокому обращению, вы реагируете так, как будто это происходит с вами. Из-за вашей отзывчивости и понимания чужой боли вы склонны формировать глубокие и содержательные отношения. Однако естественная открытость и чувствительность также означает, что вы уязвимы для травм в отношениях с раннего возраста. Эти качества могут легко зачахнуть из-за раннего межличностного отвержения и травмы.

Потенциал для духовного опыта

У вас больше возможностей для глубоких прозрений и захватывающих духовных переживаний. Вы открыты и чувствительны к духовному миру или были привлечены к духовному пути с юных лет. Это может проявляться или не проявляться как некая форма экстрасенсорных способностей. Остро осознавая страдания, лицемерие и сложности жизни, вы можете постоянно чувствовать себя старше окружающих вас людей, как «старая душа», которая каким-то образом потеряла свои корни.

Способность к восторгу

Вас легко трогает красота мира. Красивое искусство или музыка оказывают на вас чрезвычайно сильное эмоциональное воздействие. Вас может захлестнуть неожиданная волна радости или привести в состояние экстаза.

(Ссылка: Jacobsen, 1999; Piechowski, 2006, Kuipers, 2006)

Прежде чем вы уйдете, я хотел бы закончить с этой маленькой жемчужиной — цитатой — я нашел из рекламы Apple Computer:

Вот для сумасшедших.
Неудачники.
Повстанцы.
Нарушители спокойствия.
Круглые колышки в квадратных отверстиях.
Те, кто видят вещи по-другому.

Они не любят правил. И они не уважают статус-кво. Вы можете хвалить их, не соглашаться с ними, цитировать их, не верить им, прославлять или очернять их. Единственное, что вы не можете сделать, это игнорировать их. Потому что они меняют вещи.

Они изобретают. Они воображают. Они исцеляют.
Они исследуют. Они создают. Они вдохновляют.

Они продвигают человечество вперед. Может быть, они должны быть сумасшедшими. Как еще можно смотреть на пустой холст и видеть произведение искусства? Или сидеть в тишине и слушать песню, которая никогда не была написана? Или посмотреть на красную планету и увидеть лабораторию на колесах? И хотя некоторые могут считать их сумасшедшими, мы видим гениев. Потому что те, кто достаточно сумасшедший, чтобы думать, что они могут изменить мир, — это те, кто это делает.

Подробнее: Трансформация яичной скорлупы

Что означает ваш лунный знак для вашей эмоциональной личности

Ваш лунный знак обеспечивает динамическое понимание вашей психики, поэтому важно строить отношения с этим положением. Не стесняйтесь создавать свои собственные интерпретации того, как смешиваются различные планетарные энергии в вашей карте рождения. Вдумчивый анализ лунных знаков всегда требует глубокого погружения в душу, и ваш лунный знак всегда будет заряжаться энергией, когда вы проявляете к себе искреннее сострадание.

И, конечно же, как и во всем, что связано с астрологией, понимание своего лунного знака — это в основном колдовской способ повеселиться. Если вам нужна помощь в стабилизации эмоций или обработке травмы, обратитесь за помощью к сертифицированному терапевту (но, во что бы то ни стало, не стесняйтесь поделиться с ним своим лунным знаком).

Ваш лунный знак принимает на себя отражающие качества каждого астрологического знака — найдите его, составив свою натальную карту или воспользовавшись калькулятором для конкретного лунного знака. (Помните, луна меняется каждые два и половина дней, поэтому ваше точное время рождения очень важно.) Как только вы узнаете свое, используйте эти описания значений лунных знаков в качестве отправной точки для дальнейшего исследования.

Овен Луна

Первый знак зодиака, Овен известен импульсивным и вспыльчивым характером. Точно так же тех, кто родился с Луной в Овне, часто идентифицируют по характерной вспыльчивости. Луны в Овне знают, чего хотят (или, по крайней мере, их желания могут ощущаться ).0034 вроде потребности). Они эмоционально удовлетворены волнением, спонтанностью и победой, что бы это для них ни значило. Наличие Луны в Овне может ощущаться как наличие красивого, но темпераментного ребенка, живущего внутри вас, который всегда должен идти первым и получать то, что он хочет. Их задача состоит в том, чтобы объединить эту силу со зрелостью их других, часто земных знаков.

Телец Луна

Телец — один из самых чувственных знаков зодиака. Рожденные с Луной в Тельце пресыщены уютной обстановкой, вкусной едой и выражением роскоши. Лунный Телец — существо привычки и всегда предпочтет стабильность переменам. Луна в Тельце может обеспечить заземление, особенно в отличие от эмоционального Солнца водного знака.

Близнецы Луна

Близнецы известны своей переменчивостью (ведь этим воздушным знаком управляет Меркурий). Близнецы основываются на фактах и ​​информации, поэтому общение имеет первостепенное значение для тех, кто родился под луной в Близнецах. Крайне важно, чтобы у лунных Близнецов были возможности для самовыражения: они должны отмечать свою болтливость и общаться в различных сообществах. Энергия Близнецов требует много внимания и ухода, поэтому те, у кого луна в Близнецах, должны убедиться, что кто-то всегда лебезит перед ними.

Луна в Раке

Луна управляет Раком, поэтому, как лунный знак, Рак находится в своей планетарной резиденции. Те, кто родился под этой луной, чрезвычайно подвержены влиянию своего окружения и могут мгновенно читать энергию комнаты. Поскольку луна постоянно меняется, их эмоции всегда в движении. Для Луны в Раке важно всегда чувствовать себя в безопасности и получать поддержку, поэтому тем, у кого Луна в Раке, было бы мудро сохранить доверенный внутренний круг семьи и друзей.

Лев-Луна

Львом управляет Солнце, но в положении Луны этому огненному знаку нужно работать в два раза усерднее, чтобы быть видимым. Луна во Льве — это творческий дух, подпитываемый теплотой, щедростью и (естественно) аудиторией.