Гимнастика 4 года: схема занятий с картинками и стихами

Художественная гимнастика для детей — с какого возраста, плюсы и минусы

Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, а также сложных олимпийских видов спорта. Художественная гимнастика для детей доступна с трех лет. Но стоит ли отдавать своего ребенка в этот непростой вид спорта, как отбирают детей в секцию и какие у этого спорта плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.

Стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику

Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов спорта. Звание мастер спорта здесь получают уже в 14 лет, а в секцию принимают в 3-4 года, когда еще тело ребенка гибкое и пластичное.

Учитывая высокую травматичность, родители задаются вопросом, а стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику. По мнению специалистов , если ребенку нравится гимнастика, он пластичен и гибок, его мышцы быстро восстанавливается после травм и он не склонен к полноте, занятия доставят ему только удовольствие и принесут пользу.

Но если напротив, малыш не желает заниматься, имеет лишний вес и долго восстанавливается после растяжений и ушибов, лучше подобрать для него другой вид спорта, например плаванье.

Определить предрасположенность ребенка к виду спорта можно как самостоятельно, так и при помощи специализированных тестов. Но главное при выборе секции, это прислушиваться к мнению самого малыша, ведь если он будет ходить с удовольствием, значит, сможет добиться больших успехов.

Польза и противопоказания

Художественная гимнастика, как и акробатика или спортивная гимнастика требует от спортсменов серьезных физических и психологических нагрузок. Но, несмотря на это многие спортсмены утверждают, что именно этот вид спорта позволил им воспитать силу характера и укрепить здоровье.

Польза художественной гимнастики для детей:

• Прекрасная физическая форма. Девочки значительно отличаются своей от своих сверстниц. Их тела гибкие и стройные. Ежедневные физические нагрузки помогают сформировать правильную осанку и красивую походку;
• Крепкое здоровье. Ежедневные физические упражнения благотворно отражаются на общем здоровье. Занятия помогают гармонично развиваться и справляться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• Сила характера. С самых юных лет отличаются сильным характером и волей. Этот спорт действительно закаляет, ведь без твердости и целеустремленности здесь не добиться успеха.

Как и другие виды спорта, художественная гимнастика имеет свои противопоказания, противопоказано заниматься со следующими заболеваниями:

• Заболевание опорно-двигательного аппарата;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Наличие лишнего веса;
• Сахарный диабет.

Запись в профессиональную секцию доступна детям с первой группой здоровья. При записи следует предоставить результаты медосмотра, а также оформленную спортивную страховку.

С какого возраста

В секции художественной гимнастики принимают детей с 3 лет. Но многие тренеры рекомендуют родителям отдавать своих малышей с 4 лет или даже с 5 лет. Все дело в том, что малыши не всегда понимают требования тренера и не могут сосредоточиться на занятиях.

Если вы не ставите целью для своего ребенка профессиональный спорт, для общего развития можно отдать малыша в секцию с 6 лет.

Мальчики, девочки

В начале развития этой дисциплины, принимали только девочек, но несколько десятилетий назад в этот спорт пришли и мальчики. Мальчики и девочки занимаются вместе только на начальных этапах. Позже когда, спортсмены осваивают основные техники, мальчики переходят в мужскую спортивную гимнастику.

В мужской гимнастике выделяются два направления — японская и испанская. Испанский вид отличается яркими костюмами и темпераментом движений. Японский вид характеризуется сложными акробатическими элементами.

Методика отбора детей

Набор в секцию начинается с медицинского осмотра и сдачи нормативов. Ребят просят сесть на шпагат, выполнить прыжки, приседания и другие упражнения для оценки общей физической подготовки.

Этот экзамен помогает тренерам определить не только гибкость и физическую силу малыша, но и степень моральной подготовки к тренировкам, а также его заинтересованность.

При отборе в спортивную школу, тренер может попросить выполнить упражнения из программы соревнований. Это могут быть такие элементы как скакалка, булавы, мяч, упражнения с обручем, элементы без предмета, лента. Это значит, что перед записью в спортивную школу, ребенок уже должен минимум год-два отзаниматься в секции.

Как выбрать школу художественной гимнастики

Выбор школы зависит от многих факторов. В первую очередь нужно выбирать опытного тренера, который имеет большой стаж работы с детьми. Также при выборе тренера обратите внимание на успехи его воспитанников. Если в его команде есть мастера спорта и победители различных соревнований, этот тренер прекрасно подходит для воспитания чемпионов.

Следующий фактор, влияющий на выбор школы – это техническое оснащение зала. Потолки в зале должны быть высотой не менее 10 метров, полы должны быть покрыты ковровым покрытием. В зале должны быть зеркала, страховочные элементы, хореографический станок и гимнастические лестницы. Также обратите внимание, на то, какие виды гимнастики преподают в школе.

Третий фактор – это удаленность школы от места проживания. Чем ближе школа, тем лучше, ведь график занятий очень напряженный и для них важна каждая свободная минутка. Ну и конечно обратите внимание на занимающихся в школе детей. Поговорите с родителями воспитанников, выясните, что им нравится, а чем не довольны.

Со списком лучших школ художественной гимнастики в вашем городе можно ознакомиться в нашем каталоге секций.

Как проходят занятия

Начинающие занимаются в игровой форме. Первый год занятия нацелены на общую физическую подготовку. Наряду с выполнением физических упражнений, упор делается на растяжку. Именно в этот год тренер определяет потенциал малыша и набирает себе команду.

Начиная со второго года групповые тренировки, выходят на новый уровень. В это время детей начинают обучать основным элементам художественной гимнастики. Малыши учатся управляться с инвентарем, разучивают движения и технику безопасности. На третьем году тренировок начинаются соревнования.

График гимнастов очень напряжен и чтобы ваш малыш занимался этим видом спорта профессионально, лучше отдать его в спортивную школу, где график тренировок и школьных занятий разработан так, что ученик все успевает. Спортивная карьера гимнастов завершается в 18-20 лет.

Подводим итог — плюсы и минусы художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика – это зрелищный, яркий и красивый спорт. Но эта дисциплина требует от ребенка огромного физического и психологического руда. Если вы не уверены, что этот спорт подойдет вашему малышу, лучше выбрать для него другую секцию. Но если ваш ребенок целеустремлен, силен и имеет огромную волю к победе, гимнастика может стать для него смыслом жизни и он обязательно добьется успехов.

Гимнастика для детей от 3-х лет

Занятия детей от 3-х лет

по образовательной программе Ирины  Александровны Винер-Усмановой
 «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики» 

 Скачать программу

   Общеразвивающая  образовательная программа  «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики»  под редакцией И. А.Винер-Усмановой  разработана для занятий детей основной гимнастикой от 3-х лет  и старше.

    Дети от 3-х до 5 лет  зачисляются в группу ОНФП (общеначальная физическая подготовка) с 5-и лет в группу ГНП-1 (группа начальной подготовки) без отбора и могут заниматься на уровне начальной подготовки несколько лет для физического развития и личного интереса к занятиям основной гимнастикой.

Занятия по программе проходят ежегодно  с 1 сентября по 31 мая. Запись электронная на портале  https://academyviner.com/otdeleniya-akademii

     Примерное время занятий:

Возраст	Группа	Время занятий
3, 4 года	ОНФП	18:00-18:45
с 5  лет	ГНП-1	19:00-19:45

Для юридического оформления зачисления необходимо:

• выслать на электронную почту academy@academyviner. com скан Договора с заполнением личных данных в преамбуле Договора и в п. 9 Договора
• обеспечить прохождение медицинской комиссии ребенком и предоставление медицинской справки (форма справки 086/У) о состоянии здоровья ребенка с допуском педиатра (терапевта) к регулярным занятиям основной  гимнастикой  по образовательной  программе И.А.Винер-Усмановой «Гармоничное развитие детей средствами гимнастики».

   Основанием для зачисления в Академию является  приказ Директора, который издается на основании подписанного Сторонами Договора, медицинского заключения в медицинской справке.

   В рамках освоения программы обеспечивается: формирование опорно-двигательного аппарата; динамика развития гибкости, координационно-скоростных способностей; развитие  моторики; подвижность суставов и эластичность мышц.

   Программа  включает игры и игровые  задания, которые развивают воображение, мышление, эстетическое восприятие, обеспечивают получение навыков и умений, необходимых в повседневной жизни.

   В рамках программы проводится тестирование: входное, промежуточное и итоговое, которое позволяет учитывать индивидуальные особенности  воспитанника, устанавливать индивидуальную траекторию обучения и обеспечить результаты гармоничного развития.

С 6-и  лет девочки при согласии родителей  могут отбираться  для обучения по программе спортивной подготовки  по виду спорта «художественная гимнастика» в рамках деятельности Академии. Информация размещена на https://academyviner.com/rhythmicgymnastics

Мальчики могут продолжить заниматься по общеразвивающей программе или перейти для занятий иными видами спорта в специализированные спортивные школы, физкультурно-спортивные клубы.

Воспитанники участвуют в мероприятиях  календарного плана Академии.

• Договор
• Приказ о стоимости

            

Внимание!

 Для занятий установлена единая клубная тренировочная форма, подробности на сайте http://all4gymnastics. ru/.       

Просим подписаться в социальных сетях, где публикуются анонсы, новости и другая информация Академии:

https://vk.com/academyviner_group

https://t.me/academy_viner

https://www.youtube.com/channel/UCrDG_Pqx9bMew4SJhkczS5g
   

 

Preschool Gymnastics Описание

Pinnacle Gymnastics предлагает разнообразные занятия гимнастикой для дошкольников. Эти занятия знакомят с организованной деятельностью в безопасной и гостеприимной обстановке. Дошкольная гимнастика учит детей слушать указания и по очереди. Он также знакомит с социальными навыками со сверстниками и взрослыми (тренерами).

Гимнастика Mini Jitter Bug (возраст 2 года) – совместное обучение, 30 минут

Требования: нет

Этот класс предназначен для тех двухлетних детей, которые с радостью готовы пойти в спортзал без помощи родителей. Детей обучат основным навыкам гимнастики. Акцент будет сделан на координацию. Занятия гимнастикой для дошкольников начинаются с разминки и растяжки, за которыми следуют опорный прыжок, брусья, бревно и пол. Учащимся понравятся наши интерактивные реквизиты и игры, которые сделают обучение веселым!

Навыки включают в себя: кувырок вперед, удар лошади, кругосветное путешествие, ходьба по бревну и лазание. Соотношение классов около 5:1.

Jitter Bug Gymnastics (возраст 3 года) – совместное обучение, 50 минут

Требования: нет

Этот класс состоит из трехлетних детей, начинающих заниматься гимнастикой. Детей будут обучать основным навыкам гимнастики на всех четырех предметах (свод, брусья, бревно и пол), участвуя в тренировочных станциях. Особое внимание будет уделено командной работе и координации. Наши занятия по гимнастике для трехлетних дошкольников заставляют детей двигаться весь класс. Подвижный ребенок – обучающийся ребенок!

Навыки включают в себя: кувырок, лепешку, удар лошади, кругосветное путешествие, ходьбу по бревну и базовые положения тела. Соотношение классов около 6:1.

Гимнастика Ролли Полли (возраст 3 и 4 года) – совместное обучение, 50 минут

Требования: Мастерство дрожащих жуков или 4-летний ребенок

Этот класс состоит из четырехлетних новичков и трехлетних детей, которые освоили набор навыков дрожащего жука . Детей будут обучать основным навыкам гимнастики на всех четырех предметах (свод, брусья, бревно и пол), участвуя в тренировочных станциях. Особое внимание будет уделено командной работе и координации.

Навыки включают в себя: перекат вперед, перекат назад вниз клином, стойки на руках, кругосветное путешествие, преодоление барьеров и ходьба по бревну. Соотношение классов около 7:1.

Гимнастика «Кузнечик» (возраст 3 и 4 года) – совместное обучение, 50 минут

Требование: Мастерство игры в «Ролли Полли»

Этот класс состоит из трех- и четырехлетних детей, освоивших набор навыков «Ролли Полли». Дети получат более продвинутые навыки, которые включают силу и равновесие на всех четырех предметах.

Навыки включают: кувырок назад, стойку на руках, пуловер, колесо телеги, ходьбу по бревну и бег с препятствиями. Соотношение классов около 7:1.

5/6 Гимнастика для начинающих – Совместное обучение, 50 минут

Требования: нет

Этот класс состоит из пятилетних детей, которые плохо знакомы с гимнастикой. Гимнастам этого класса не требуется никакого гимнастического опыта. Упражнения будут включать в себя вводные навыки, которые включают силу, гибкость, координацию и равновесие.

Навыки включают в себя: перекат вперед и назад, колесо телеги, рывок, скользящее движение и прямой прыжок. Соотношение классов около 7:1.

Гимнастика для дошкольников (до 6 лет)

Хотите заняться гимнастикой, но не можете записаться на еженедельные занятия? Присоединяйтесь к нам на гимнастику для дошкольников. Эта группа поддержки имеет доступ к нашему оборудованию в безопасной среде под наблюдением. Дети могут участвовать в станциях навыков из планов уроков на текущую неделю и найти любимое место для игр. Требуется родительский контроль.

Предлагается с 1 августа по 31 мая.

Дошкольное учреждение — Студия гимнастики Та Да

Родитель/Малыш 16 месяцев — 3 года

Ваш ребенок лазает по всему дому? Познакомьте их с гимнастикой для малышей и дайте им безопасное место для проверки своих навыков. Этот класс познакомит с навыками гимнастики, которые помогут улучшить координацию и крупную моторику. Они также получат преимущества от общения и участия в группе, укрепляя при этом уверенность в себе.

Наша программа гимнастики для дошкольников в Денвере предназначена для того, чтобы помочь вашему ребенку освоить гимнастику в безопасной и энергичной атмосфере, одновременно осваивая важные навыки, которые помогут ему подготовиться к поступлению в школу.

3-летний класс

Этот класс идеально подходит для первого самостоятельного занятия вашего ребенка. Меньший размер класса позволит вашему ребенку адаптироваться к самостоятельным занятиям, уделяя особое внимание слушанию, следованию инструкциям и более комфортному по очереди. В этом классе гимнастики для малышей ваш ребенок узнает все эти преимущества, одновременно изучая базовые навыки гимнастики.

Дошкольный 4 — 5 Начинающий

Познакомьте своего ребенка с гимнастикой в ​​нашем классе гимнастики для начинающих. Они освоят основные навыки гимнастики для дошкольников, приобретя при этом больше самостоятельности. Этот класс также поможет подготовить их к занятиям в классе, улучшая слушание, выполнение инструкций и сотрудничество с другими. Этот класс наполнен весельем и энергией, которые будут заставлять их возвращаться каждую неделю.

Дошкольный 4–5 Средний

Ваш ребенок освоил азы дошкольной гимнастики? Если да, то они готовы осваивать новые навыки и упражнения. Этот класс познакомит вас с более продвинутыми навыками гимнастики и упражнениями, чтобы ваш ребенок мог опираться на основы. В этом классе они будут ставить новые цели и осваивать новые навыки, весело проводя время.
*Требуется разрешение учителя

Дошкольный 4–6 Продвинутый

Есть ли у вашего ребенка мотивация для того, чтобы поднять свою дошкольную гимнастику на новый уровень? Если это так, то наш продвинутый класс поможет вывести вашу высокомотивированную юную гимнастку на новый уровень.