Гимнастика для детей от 5 до 6 лет в Москве
Дети 5-6 лет продолжают делать свои первые шаги в спорте, но уже более осознанно. Они учатся концентрироваться, повышается дисциплина, что позволяет выполнять более сложные элементы, разбивать упражнение на мелкие части. В этом возрасте происходит активное становление физических и познавательных качеств ребенка, повышается его социальная активность.
Занятие уже можно начинать с более классической разминки из гимнастики, или акробатической дорожки, на которой дети вспоминают базовые прыжки, повороты, силовые упражнения и так далее. Добавляется внимание к мелочам, эстетике исполнения элементов: натянутые носочки, прямые колени, вытянутые руки.
Часто, после разминки на акробатической дорожке, дети переходит к разучиванию более сложных элементов на ней же. Вспоминаются кувырки вперед и назад без помощи тренера, с различными усложнениями, составляются простейшие комбинации. Достаточно быстро дети осваивают колесо, однако не стоит ждать его идеального выполнения в таком возрасте. Большое внимание уделяется стойке на руках — как базовому упражнению, позволяющему почувствовать и скоординировать все свое тело, от кончиков пальцев рук, до ступней. Батут уже берется не только в конце занятия, а как полноценный и серьезный снаряд. Дети, обычно, уже умеют, или достаточно быстро осваивают базовые прыжки и переходят к обучению более сложных элементов и комбинаций.
Силовая подготовка и растяжка приобретает более целенаправленный формат. Дети уже понимают зачем им это надо, могут потерпеть на шпагатах, их проще замотивировать. Подтягивание, упражнения на пресс, ноги являются неотъемлемой частью каждого занятия.
Однако, все это не превращается в унылую и монотонную работу. Тренер постоянно взаимодействует с детьми, устраивает эстафеты, какие-то полуигровые задания, поддерживая основную цель — привить ребенку любовь к занятиям спортом.
Гимнастика для детей 6 лет
Наверное, практически все родители желают, чтобы ребенок был всегда счастливым, радостным, здоровым. Одно из лучших средств для достижения данной цели —
6 лет – это возраст, когда многие ребята начинают ходить в школу. Поэтому очень важно физически и психологически подготовить мальчика или девочку к учебе. Дети в указанный период, как правило, достаточно самостоятельны, активны и внимательны. Они способны сдержать гнев, более терпеливы, интересуются вопросами пола и общаются со сверстниками.
В подобной ситуации, утренняя либо вечерняя гимнастика становится еще одним эффективным инструментом для дальнейшего развития ребенка. Упражнения благоприятно сказываются на состоянии нервно-психической сферы, делают малыша более энергичным, бодрым и спокойным, нормализуют сон. Мальчик или девочка приобретают такие важные качества характера как воля, дисциплина, уверенность в себе и самоуважение.
В классическом варианте гимнастика для детей состоит из нескольких этапов – разминка, основная часть и заминка. Общая продолжительность занятий определяется интервалом в 10-15 минут. Обычно в комплекс входит порядка 8-10 упражнений, с количеством повторов от 10 до 12 раз каждое.
Если вы не хотите самостоятельно заниматься с малышом, то будет лучше записаться в современный клуб гимнастики, где есть и маты, и тренажеры, и квалифицированный тренер с достойным опытом работы. Сегодня в фитнесах-залах занятия проводятся как индивидуально, так и в группах. Таким образом, каждый ребенок получает ту нагрузку, которая ему необходима.
Будет еще лучше, если
Конечно, детская гимнастика не должна выполняться каждый день. На первых порах вполне достаточно заниматься 2-3 раза в неделю. Допустим, в понедеьлник, среду и субботу. Следите за тем, чтобы ребенком соблюдался режим дня, питания и отдыха. Тогда результаты не заставят себя ждать.
Ну а для того, чтобы развивающая гимнастика не превратилась в скучное занятие, не забывайте о дополнительных средствах – скакалке, гимнастической палке, ленте и мячах. Можете купить их для применения дома, поскольку в зале они всегда присутствуют. В итоге упражнения доставят ребенку только удовольствие!
Мы ждем вас с вашими детьми в нашем зале по адресу: район Чертаново, улица Азовская, 32 близ метро Севастополькая, Чертановская, Южная, Пражская.
Гимнастика для детей 5-6 лет на Калужской BABY GYM
Дети 5-6 лет продолжают делать свои первые шаги в спорте, но уже более осознанно.
Они учатся концентрироваться, повышается дисциплина, что позволяет выполнять более сложные элементы, разбивать упражнение на мелкие части. В этом возрасте происходит активное становление физических и познавательных качеств ребенка, повышается его социальная активность.
Занятие уже можно начинать с более классической разминки из гимнастики, или акробатической дорожки, на которой дети вспоминают базовые прыжки, повороты, силовые упражнения и так далее. Добавляется внимание к мелочам, эстетике исполнения элементов: натянутые носочки, прямые колени, вытянутые руки.
Усложняются упражнения на снарядах: упоры на брусьях, перекладине, уголок, махи, подъем переворотом. Уже выученные элементы составляются в базовые комбинации на кольцах и бревне.
Батут уже берется не только в конце занятия, а как полноценный и серьезный снаряд. Дети, обычно, уже умеют, или достаточно быстро осваивают базовые прыжки и переходят к обучению более сложных элементов и комбинаций. Начинают разучивать сальто вперед в поролоновую яму.
Силовая подготовка и растяжка приобретает более целенаправленный формат.
Дети уже понимают зачем им это надо, могут потерпеть на шпагатах, их проще замотивировать. Подтягивание, упражнения на пресс, ноги являются неотъемлемой частью каждого занятия.
Однако, все это не превращается в унылую и монотонную работу. Тренер постоянно взаимодействует с детьми, устраивает эстафеты, какие-то полуигровые задания, поддерживая основную цель — привить ребенку любовь к занятиям спортом.
Гимнастика для детей 4-6 лет
Занятия спортом – важная составляющая развития ребенка. Акробатика для детей позволяет развить важные физические и психологические качества, необходимые каждому человеку. Начинать занятия можно с совсем юного возраста (около 2 лет). В этом случае ребенок при желании сможет построить профессиональную спортивную карьеру.
Акробатика и физическая подготовка
Посещение акробатических занятий позволяет развить физическую силу и привлекательность, обеспечить полноценное телесное развитие. На таких уроках формируется правильная осанка, улучшается обмен веществ. Ряд упражнений является эффективной профилактикой хронических заболеваний, многие из которых дети приобретают в школьные годы. Занятия способствуют развитию выносливости, усидчивости, когнитивных навыков – таким детям легче дается обучение.
Врачи рекомендуют курс акробатики как девочкам, так и мальчикам, поскольку базовые упражнения одинаково хорошо укрепляют здоровье. Программа разработана таким образом, что ребенок плавно включается в занятия, не испытывая непосильных нагрузок. Такой подход позволяет подарить малышам удовольствие от пребывания в спортзале.
Акробатика и социальные навыки
Секция акробатики – лучший выбор для развития коммуникативных навыков. Ребенок учится общаться со сверстниками, более взрослыми и маленькими учениками.
Атмосфера доброжелательности и взаимопомощи помогает выработать стратегии здорового поведения. Дети обретают новых друзей, учатся пониманию и ответственности.
Юные спортсмены развивают уверенность в себе, лидерские навыки, что в будущем поможет им добиться успеха в любой области: от личных отношений до карьеры. Акробатика помогает воспитать трудолюбие, открыть в себе желание добиваться новых уровней мастерства, совершенствовать себя, несмотря на трудности. Занятия в раннем возрасте позволяют эмоционально подготовить малыша к школе, упростить интеграцию в коллектив.
Записаться на курс детской акробатики
Московская Академия Гимнастики предлагает занятия акробатикой для детей всех возрастов. Благодаря игровой форме дети легко осваивают даже достаточно сложные трюки. Среди тренеров – опытные спортсмены с высшим педагогическим образованием, поэтому наш центр гарантирует индивидуальный подход к каждому ребенку. Чтобы записаться на курс, необходимо связаться с нашим администратором по телефону, через мессенджер или нанести личный визит в Академию Гимнастики.
Акробатика для детей: умение работать в команде
Как и любой вид спорта, акробатика призвана выполнять не только функцию физического развития и здоровья ребенка, но и адаптивную. Поскольку акробатика для детей начинается в возрасте 4-5 лет, то и явное ее влияние на становление характера, воспитание и умение общаться на лицо.
В этом возрасте многие дети подвержены воздействию манере поведения, заведенной исключительно в семье. Бесспорно, для дошколят, посещающих детские сады, вопрос адаптации в коллективе и взаимодействия со сверстниками не стоит так остро. Но немало детей, которые дошкольные образовательные учреждение не посещают. Да и функции воспитателя и тренера в корне разные. Воспитание чувства долга, силы воли и надежности вряд ли можно переложить на детский сад, который ориентирован больше на образование и банальный присмотр за детьми.
На тренировках по акробатике малыши учатся общаться не только со сверстниками, но и с подростками и более младшими детьми.
К примеру, в женской паре, где одной девочке 6 лет, а «верхушке» 12. Слаженная работа, постоянный контакт настолько сближает партнеров, что старшие чувствуют ответственность, а младшие – признают авторитет, стремятся соответствовать в плане знаний и спортивных достижений. Межличностное общение детей, занимающихся одним видом спорта, проходит без преград и разграничений. Они – одна команда.
Это чувство личной ответственности за общий успех приходит уже на начальных этапах занятий.
Взаимодействие тренер-ученик тоже выполняет небывалую педагогическую и социальную функцию. Он всегда авторитет, умеющий многое и многому способный научить. Желание ребенка учиться и развивать свои навыки – бесспорный результат занятий.
Акробатика для детей позволяет воспитать:
— прилежного ученика, — ответственных людей, — успешных работников, — трудолюбие и умение работать над собой, — достойных членов общества, здоровых, активных и разносторонне развитых.
Их манера поведения и умение идти на контакт в любом возрасте позволит гордиться родителям результатом своего труда и воспитания.
Изучение акробатических элементов для детей
Сегодня мы коснемся такой темы как изучение различных упражнений ребёнком на тренировках по акробатике.
В первую очередь ребёнок должен быть физически и морально подготовлен к изучению как прикладных так и специальных элементов акробатики. Поэтому тренер в первую очередь подготавливает ребёнка подгоняя его кондицию для изучения акробатических элементов. Он начинает изучать с ребёнком специальные и обще физические упражнения разной направленности и в разных тренировочных режимах, что бы ребёнок смог адаптировать тело для дальнейшего изучения элементов акробатики.
Также вместе с этим тренер изучает с ребёнком какой либо акробатический элемент, раздробив его на множество частей, и эти части отдельно тренирует с ребёнком. До полной готовности ребёнка выполнить каждую часть акробатичекого элемента отдельно.
Вместе с с ребёнком изучают элементы растяжки, что бы тело было гибким и управляемый. И только после этого дитя пытаются научить делать акробатический элемент полностью ( слитно). Именно таким образом и ни как иначе происходит изучение акробатических элементов ребенком. Поэтому это сложный и многоуровневый тренировочный процесс.
Однако одного мастерства тренера недостаточно, должна быть хорошая материально-техническая база (тренировочный зал). Это необходимо для достаточной вариативности тренировок и интенсивности их проведения.
По этому тренировка по акробатике это многоуровневый и сложный процесс зависящий от многих условий.
Акробатика для детей- залог гармоничного развития личности
Занятия спортом – важная составляющая развития ребенка. Акробатика для детей позволяет развить важные физические и психологические качества, необходимые каждому человеку. Начинать занятия можно с совсем юного возраста (около 2 лет). В этом случае ребенок при желании сможет построить профессиональную спортивную карьеру.
Акробатика и физическая подготовка
Посещение акробатических занятий позволяет развить физическую силу и привлекательность, обеспечить полноценное телесное развитие. На таких уроках формируется правильная осанка, улучшается обмен веществ. Ряд упражнений является эффективной профилактикой хронических заболеваний, многие из которых дети приобретают в школьные годы. Занятия способствуют развитию выносливости, усидчивости, когнитивных навыков – таким детям легче дается обучение.
Врачи рекомендуют курс акробатики как девочкам, так и мальчикам, поскольку базовые упражнения одинаково хорошо укрепляют здоровье. Программа разработана таким образом, что ребенок плавно включается в занятия, не испытывая непосильных нагрузок. Такой подход позволяет подарить малышам удовольствие от пребывания в спортзале.
Акробатика и социальные навыки
Секция акробатики – лучший выбор для развития коммуникативных навыков.
Ребенок учится общаться со сверстниками, более взрослыми и маленькими учениками. Атмосфера доброжелательности и взаимопомощи помогает выработать стратегии здорового поведения. Дети обретают новых друзей, учатся пониманию и ответственности.
Юные спортсмены развивают уверенность в себе, лидерские навыки, что в будущем поможет им добиться успеха в любой области: от личных отношений до карьеры. Акробатика помогает воспитать трудолюбие, открыть в себе желание добиваться новых уровней мастерства, совершенствовать себя, несмотря на трудности. Занятия в раннем возрасте позволяют эмоционально подготовить малыша к школе, упростить интеграцию в коллектив.
Записаться на курс детской акробатики
Московская Академия Гимнастики предлагает занятия акробатикой для детей всех возрастов. Благодаря игровой форме дети легко осваивают даже достаточно сложные трюки. Среди тренеров – опытные спортсмены с высшим педагогическим образованием, поэтому наш центр гарантирует индивидуальный подход к каждому ребенку. Чтобы записаться на курс, необходимо связаться с нашим администратором по телефону, через мессенджер или нанести личный визит в Академию Гимнастики.
Акробатика для детей: психолого-педагогичиский аспект
Зачастую спорт воспринимается исключительно как форма совершенствования здоровья и физических данных. На самом же деле его влияние на ребенка, на личность, гораздо сильнее и обширнее. Акробатика для детей – яркое тому подтверждение. Воспитывая в ребенке гармоничное и органичное чувство красоты, силы, слаженности в работе, она несет в себе невероятную педагогическую и психологическую функцию. Каждая из них подкреплена функцией социальной, поскольку ребенок развивается и тренируется в команде.
Регулярность тренировок, обязательность упражнений и элементов, ответственность перед партнером, тренером, зрителем, болельщиком при постановке композиций воспитывает в детях невероятное чувство ответственности. Умение оценивать свои силы и организовывать работу – еще одно подтверждение невероятной педагогической силы акробатики, как дисциплины, и тренера, как педагога.
Акробатика для детей несет в себе и положительные особенности для развития личности. Желание побеждать, совершенствовать свои физические и личностные данные, умение работать в команде, все это благоприятно сказывается на общем развитии маленького спортсмена. Закомплексованность и нежелание развиваться – редкие качества, которые можно приписать акробату. У него иные цели, желания и ориентиры. Он:
— удачлив,
— успешен,
— решителен,
— смел.
Педагоги и психологи единодушно утверждают, что гармоничное сочетание силы, гибкости, ловкости, присущие детям, занимающихся этой дисциплиной, всегда и во всем доминируют. Стремление к прекрасному и волевому проявлению того самого прекрасного одновременно – идеальное сочетание благоприятного восприятия мира. Эти качества на протяжении всей жизни будут их сопровождать, независимо от того, какой путь будет избран.
Спортивное прошлое, акробатика, программируют ребенка на удачу на много лет вперед!
Акробатика для детей: становление характера
Спорт и характер – это две взаимосвязанные вещи. Невозможно добиться хороших результатов и побед, не имея для этого потенциала и твердого, полного решимости желания побеждать. Акробатика для детей с малых лет прививающая им главные принципы жизни, принимает непосредственное участие в становлении характера.
Являясь основным способом выплеска энергии, распирающей ребенка изнутри, спорт одновременно учит эту энергию и контролировать. Со временем воспитанник понимает, как и в чем лучше проявить себя и свой внутренний позитив или негатив. Причем это понимание приходит довольно рано. Занимаясь даже небольшой отрезок времени, юный акробат видит, как ведут себя другие дети, делает выводы и положительном влиянии того или иного поведения.
Когда занятия переходят в стадию получения определенных навыков, то желание ребенка их освоить гарантированно нарастает. Он стремится к этому. Местами превозмогается боль, местами терпятся первые неудачи.
Именно это и несет в себе непосредственную пользу. Только борьба, сила и невероятное упорство способно помогать человеку по жизни добиваться успеха. Это касается не только спорта и акробатики. Весь человеческий путь наполнен крутыми поворотами и встрясками. И только сильный способен их достойно перенести и преодолеть.
Воспитать безвольного и слабохарактерного ребенка вряд ли мечтает какой-то родитель. Безусловно, генетика, семейное воспитание и грамотный подход не позволят этого сделать. Но акробатика для детей способна творить чудеса, заставляя их постоянно проявлять себя и совершенствовать.
Нередки случаи, когда в дисциплину приходили дети с проблемами взаимоотношений со сверстниками, родителями, учителями. Иногда сами матери признавались, что их чадо недостаточно самостоятельно или слабохарактерно. И именно это признание становилось для тренера призывом к действию. Через пол года тренировок, дети были неузнаваемы.
— Стремление во всем быть лучшими,
— упорство и целеустремленность,
— полное отсутствие былой закомплексованности и зажатости – такой был результат занятий.
Поэтому данные, привитые вместе с акробатическими элементами, на всю жизнь прочно войдут в характер и силу воли.
Акробатика для детей: отличительные черты и преимущества спорта
Занятие акробатикой – красивое зрелище, которое завораживает взгляды зрителей, но и отличная возможность правильного развития ребенка. Кроме того, вы можете быть уверены в том, что ваш ребенок проводит хороший досуг, правильно развивает музыкальный слух и чувство вкуса.
Что предлагает родителям и детям секция акробатики. Подобные занятия очень важны, особенно для детей. Они способствуют гармоничному развитию вашего чада. Ваш сын или дочка смогут направить энергию в правильное русло и совладать с эмоциями. Кроме того, ученые давно доказали, что благодаря активному движению происходит правильный обмен веществ, тело растет и развивается правильно, а это уже положительная динамика.
Все дети, которые растут в соответствующих условиях, очень активны. Это не всегда нравится родителям, поскольку они устают и пытаются воспитать в малыше усидчивости. Психологическое подавление активности довольно негативно влияет на здоровье малыша, а детская акробатика дает возможность растратить всю лишнюю энергию, причем это происходит в легкой игровой форме и совершенно не вредит ребенку.
Стоит отметить, что акробатика отличается тем, что все нагрузки распределяются равномерно. Именно благодаря этой особенности маленький организм развивается гармонично и без отклонений, формируется правильная фигура и осанка, вырабатывается уверенная походка.
Кроме того, детская акробатика рассчитана как на девочек, так и на мальчиков, но самое важное, что это не скучное занятие или изнурительный спорт, но и веселое развлечение, преодоление страхов и приобретение навыков работы в команде. Дети будут более организованы и самостоятельны. Что касается формы, ее определяет каждый клуб акробатики. В некоторых случаях это может быть обычная спортивная форма или же специальные костюмы, которые используются, к примеру, для тренировок гимнастами.
Акробатика – это вид спорта, который рассчитан даже на самых маленьких. И если вашему ребенку исполнилось хотя бы два с половиной годика, можете смело записывать его на занятия. Позволим себе дать маленький совет. Не спешите покупать сразу абонемент на несколько месяцев, оплатите пробные занятие, чтобы понять, нравится ли такой досуг вашему ребенку или лучше что-то другое. Обязательно примите во внимание предоставленную нами информацию. Тогда вы сможете сделать правильный для себя выбор.
Акробатика для детей: развиваем координацию
Для начала надо сказать что акробатика является одним из самых высоко координационных видов спорта. И когда вы отдаёте ребёнка в секцию акробатики он приобретает все необходимые навыки которые в дальнейшем он может использовать как в жизни так и в любом другом виде спорта.
Акробатические элементы изучаемые в секции акробатики носят как прикладной так и специальный характер. На начальном этапе тренировок по акробатике для совсем маленьких детей изучаются элементы прикладного характера. Такие как пролазания, перелазания, напрыгивание, спрыгивания, перепрыгивание, Преодоление всяческих преград. На втором этапе акробатика изучает упоры на руках на ногах, висы, комбинированные упражнения с этими видами упражнений. Одновременно с этим акробатика должна сформировать у детей мышечный каркас, по этому в комплексе с данными упражнениями применяются упражнения общего физического развития на силу, скорость, выносливость, гибкость. На третьем этапе тренер учит детей акробатическим элементам, начиная с самых простых постепенно усложняя программу.
Подготовка и тренировка будущих акробатов — Это сложный и трудоемкий процесс! Поэтому тренера должны обладать знаниями в данном предмете и конечно же любить детей. Совместно со всем сказанным выше должна быть хорошая материально-техническая база для тренировок по акробатике снаряды, оборудование. Без всех этих составляющих почти невозможно научить детей акробатике.
Поэтому приглашаем всех желающих заниматься акробатикой в наш прекрасный зал находящееся в городе Москве по адресу улица Азовская дом 32 в округе Зюзино в районе Чертаново. До встречи дорогие друзья!
Гимнастика для ума. Система тренировки интеллекта для детей 6-7 лет (Блокнот), Ахмадуллин Ш. | ISBN: 978-5-6042696-6-4
Ахмадуллин Ш.
есть в наличии
Аннотация
Как развивать мозг ребенка и какие упражнения дают лучший? результат?
Подобные вопросы задают огромное количество родителей.
В качестве ответа был создан этот блокнот-тренажер. В нем собраны упражнения, которые дают максимальный? результат за минимальный? срок. Занятия всего по 15 минут в день очень быстро дадут очевидный результат. За этот небольшой? промежуток времени можно достаточно много сделать для развития мозга, мышления и внимания. Тренировки при этом не будут утомлять, и интерес к ним не пропадет. А когда урок превращается в недолгую, но увлекательную игру, развитие мозга будет проходить естественно и с массой? положительных эмоции?.
Дополнительная информация
| Регион (Город/Страна где издана): | Москва |
| Год публикации: | 2019 |
| Тираж: | 10000 |
| Дополнительный тираж: | Да |
| Страниц: | 110 |
| Ширина издания: | 234 |
| Высота издания: | 210 |
| Полный список лиц указанных в издании: | Ахмадуллин Ш. |
Художественная гимнастика
ГАУ РО «СШОР «Академия единоборств» приглашает девочек с 6 лет для занятий занятий художественной гимнастикой на бюджетной основе по программе спортивной подготовки.
Программа спортивной подготовки разработана на основании требований федеральных государственных стандартов и рассчитана на 11 и более лет.
Срок реализации программы на этапах спортивной подготовки:
- начальная подготовка — 2 года;
- тренировочный этап (этап спортивной специализации) — 5 лет;
- этап совершенствования спортивного мастерства — 3 года;
- этап высшего спортивного мастерства — без ограничений.
Занятия проходят под руководством тренерского состава из числа Мастеров спорта и тренеров высшей квалификационной категории.
Занятия на внебюджетной основе
Приглашаются девочки 3-5 лет для занятий на внебюджетной основе по программе физической подготовки с элементами художественной гимнастики.
| Занятий в неделю | Стоимость за 1 месяц |
|---|---|
| 2 раза в неделю | 1200 руб |
| 3 раза в неделю | 1500 руб |
Набор
Набор занимающихся на отделение художественной гимнастики по программе спортивной подготовки осуществляется в период с 15 августа по 30 сентября текущего года, на основании результатов индивидуального отбора, который заключается в оценке общей физической и специальной физической подготовки поступающих в соответствии с нормативами, определенными Федеральными стандартами спортивной подготовки и программами спортивной подготовки. Приём контрольных нормативов осуществляется приемной комиссией по виду спорта, согласно регламенту в период с 15 августа по 30 сентября.
Перечень документов для приема в ГАУ РО СШОР «Академия единоборств»
При поступлении в ГАУ РО «СШОР «Академия единоборств» заявитель (уполномоченное лицо) представляет следующие документы:
- Заявление установленного образца о приеме в Учреждение
- Копию свидетельства о рождении либо копию паспорта поступающего.
- Заключение о состоянии здоровья поступающего, выданное в соответствии с правовыми актами федерального органа исполнительной власти в сфере здравоохранения, с заключением врача о возможности заниматься избранным видом спорта.
- Копию полиса обязательного медицинского страхования.
- Классификационную книжку спортсмена (при ее наличии) или иной документ, подтверждающий спортивную квалификацию (в случае зачисления на тренировочный этап (этап спортивной специализации), этапы совершенствования спортивного мастерства и высшего спортивного мастерства.
- Копия СНИЛС.
- Фото 3х4 – 4шт.
Документы на прием в Академию единоборств можно подать в электронном виде по адресу: e-mail: [email protected] или [email protected], а также при личном присутствии инструктору-методисту Академии единоборств.
Информацию можно получить по телефонам: +7(4912) 55-18-77; 55-18-73
- ВНИМАНИЕ: Дети, не отвечающие критериям набора (возраст, уровень физической подготовленности) также могут быть зачислены в группы спортивной подготовки на внебюджетной (платной) основе.
Лисицына О. А.
Старший тренер
Заслуженный тренер России, высшая категория, руководитель бригады
Пучкова О. А.
Тренер
Мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, высшая категория
Романова О. В.
Тренер
Мастер спорта СССР, высшая категория
Лоц И. В.
Тренер
Мастер спорта СССР, высшая категория
Асрян А.
М.
Тренер
Мастер спорта России, высшая категория
Котунова Г. П.
Тренер
Мастер спорта СССР, вторая категория
Королёва Д. И.
Тренер
Заслуженный мастер спорта России, вторая категория
Горшкова Т. С.
Тренер
Мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, высшая категория, руководитель бригады
Горшкова Н. В.
Тренер
Мастер спорта России, высшая категория
Кириллова А. И.
Тренер
Мастер спорта России
Филиппова Л. В.
Тренер
Мастер спорта СССР, высшая категория, руководитель бригады
Шатеева Н. Г.
Тренер
Мастер спорта СССР, заслуженный тренер России, высшая категория
Бондар Н. К.
Тренер
Мастер спорта СССР, высшая категория
08.
00 — 18.00
Художественная гимнастика
Подробнее
09.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
09.00 — 16.00
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 15.
30
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 15.30
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 15.00
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 14.00
Художественная гимнастика
Подробнее
11.
00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
13.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
13.00 — 18.30
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.
00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
Нет занятий
11.
04
Нет занятий
11.04
Нет занятий
11.04
Нет занятий
11.04
Нет занятий
11.04
Нет занятий
11.04
Нет занятий
11.
04
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.
00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 18.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 18.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.
00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 18.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
00 — 18.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.
30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.30 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
15.
00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
08.00 — 18.00
Художественная гимнастика
Подробнее
09.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
09.
00 — 16.00
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 15.30
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 15.30
Художественная гимнастика
Подробнее
10.00 — 15.00
Художественная гимнастика
Подробнее
10.
00 — 14.00
Художественная гимнастика
Подробнее
11.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
13.00 — 20.00
Художественная гимнастика
Подробнее
13.00 — 18.
30
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
14.00 — 19.00
Художественная гимнастика
Подробнее
Нет занятий
18.04
Нет занятий
18.04
Нет занятий
18.04
Нет занятий
18.04
Нет занятий
18.04
Нет занятий
18.04
Нет занятий
18.04
Занятия художественной гимнастикой для детей (девочки с 3-5 лет), клуб 5Sisters
Традиционно набор в школы и клубы художественной гимнастики для девочек ведется с 3-х лет: в этом возрасте дети обладают особой гибкостью, их мышцы и связки пластичны и податливы. Гармония интеллекта и физических способностей, радостное умение владеть своим телом, обретенное в раннем детстве, остается с человеком навсегда.
До 5-6 лет занятия носят больше игровой характер, а затем начинается целеустремленное построение спортивной карьеры. Хотите видеть свою дочь в профессиональном спорте? Приводите девочку в наш клуб как можно раньше.
Занятия художественной гимнастикой в клубе 5Sisters — это:
- Отличные тренеры — мастера спорта международного класса, участницы сборной страны по художественной гимнастике, абсолютные чемпионки, победительницы и призеры престижных соревнований. Талантливые спортивные педагоги, которые любят и умеют работать с детьми и их родителями.
- Профессиональный зал — один из лучших в Санкт-Петербурге, с современными покрытиями, гимнастическим оборудованием, просторный и светлый. Со 2-3 года обучения клуб 5Sisters бесплатно предоставляет своим звездочкам спортивный инвентарь: предметы для выступлений.
- Перспективы — занятия художественной гимнастикой для детей с 3 лет развивают гибкость, выносливость, чувство ритма и равновесия, грацию. Воспитанниц клуба с радостью принимают танцевальные студии, секции и клубы других видов спорта. А если у юной гимнастки открывается настоящий талант, приглашение в большой спорт не заставит себя ждать: за успехами наших звездочек пристально следят тренеры СШОР.
Систематические занятия художественной гимнастикой для девочек дают возможность уже в 5 лет начать реализацию своих способностей, раскрыть потенциал, дополнить красоту и женственность силой воли и внутренней дисциплиной. Заложить основы, которые пригодятся в любой сфере жизни, работы, творчества на десятилетия вперед.
Как оценить способности вашего ребенка к гимнастическим занятиям и выбрать правильную мотивацию? Запишитесь на бесплатное занятие-просмотр в клубе 5Sisters!
классов гимнастики для воспитанников детского сада (возраст 5 и 6) в Pinnacle Gymnastics Pinnacle Gymnastics 913-422-0161
Уроки гимнастики для детских садов предлагают ученикам внеклассные занятия, которые стимулируют как ум, так и тело. Учащиеся на занятиях по гимнастике учатся следовать указаниям, по очереди и контролировать свою крупную и мелкую моторику.
Гимнастика для начинающих 5/6 — Студенты, 50 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит из пяти-шестилетних детей.Гимнасткам этого класса не нужен опыт гимнастики. Мероприятия будут включать в себя грубую моторику, которая включает силу, гибкость, координацию и баланс.
На занятиях по гимнастике для начинающих 5/6 используется наше оборудование для начинающих. Также актуально то, что это оборудование соответствует возрасту и уровню навыков и обеспечивает самые безопасные условия для начинающих спортсменов, чтобы они могли освоить свои первые гимнастические навыки.
Наконец, навыки включают в себя: кувырок вперед и назад, колесо телеги, остановку, скользящие взмахи и прямой прыжок.Соотношение классов около 8: 1.
Запишитесь в класс для начинающих 5/6!
5/6 Intermediate — совместное обучение, 50 минут
Необходимое условие: уровень владения 5-6-летним новичком
Этот класс состоит из детей пяти и шести лет. Дети получат более продвинутые навыки, включающие силу и равновесие на всех четырех предметах.
Гимнастки нашего пяти- и шестилетнего промежуточного класса гимнастики используют инвентарь и реквизит для дальнейшего развития своих гимнастических навыков.Кроме того, навыки разбиты для обеспечения надлежащего технического развития. Также вводится кондиционирование и гимнастика шейпинга.
Наконец, навыки включают в себя: перекат назад, стойку на руках, остановку, колесо телеги, ходьбу на бревне и бег на препятствие. Соотношение классов около 8: 1.
Запишитесь в 5/6 промежуточный класс!
5/6 Advanced — совместное обучение, 50 минут
Требование: Владение 5/6 Промежуточным
Этот класс состоит из пяти-шестилетних детей. Это продвинутый класс, который помогает гимнастам овладеть более продвинутыми навыками, которые подготовят их к нашей программе развития команды.
Этот класс гимнастики для детей пяти и шести лет включает в себя навыки силы, гибкости, танцев и гимнастики.
Навыки включают в себя: закругление, спину назад, подтягивание, круговое движение бедром назад, стойку на руках на бревне и стойку на руках на спине. Соотношение классов около 8: 1.
Запишитесь в 5/6 продвинутый класс!
Гимнастика для мальчиков, 4-6 лет и 5+, 50 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит только из мальчиков. Гимнасты будут сосредоточены на брусьях, кольцах, коне, пол, и сводом обучения различных гимнастических навыков, а также увеличения прочности, гибкости и координации.
Наконец, навыки включают в себя: колесо телеги, закругление, пружина назад, тяга, качели и передняя пружина. Соотношение классов около 8: 1.
Запишитесь в класс мальчиков 4-6!
Акробатика 101, 5–8 лет — студентка, 50 минут
Предпосылка: Нет
Этот класс состоит из учащихся в возрасте от пяти до восьми лет. Класс будет сосредоточен только на акробатических прыжках (в основном, круговых и обратных прыжках), а также на прыжках и движениях. Кроме того, это идеальное занятие для тех, кто занимается чирлидингом или просто хочет сосредоточиться на вольных предметах.Соотношение классов около 8: 1.
Учащиеся этого класса тренируются на полу и на батуте, чтобы овладеть базовыми и средними навыками акробатики. И, наконец, навыки включают в себя колесо телеги, стойку на руках, мост, перебрасывание и знакомство с пружинами назад.
Запишитесь в класс по акробатике 5-8!
Запишитесь на бесплатную пробную версию для своего детского сада сегодня!
Fundamental от 5 до 12 лет — Общество гимнастики Delta
Изучите базовые навыки гимнастики, развлекаясь и улучшая физическую форму! Наши 5-6-летние дети познакомятся с идеей структурированного занятия по гимнастике, поскольку они работают на уровнях с первого по четвертый программы Delta Gymnastics Achievement.Наши гимнасты старшего возраста (от 7 лет) будут продолжать развивать свои навыки на всем оборудовании в тренажерном зале по мере прохождения уровней программы Delta Gymnastics Achievement с первого по восьмой.
Гимнастки могут записаться на индивидуальные занятия или на 10-месячную программу командной веселой гимнастики.
Для кого предназначена эта программа? Мальчики и девочки, которые хотят научиться делать колесо телеги, качаться на перекладинах, прыгать на батуте, получить хорошую физическую форму и улучшить баланс, силу и координацию для других видов спорта.Это также отличная отправная точка для детей, которые хотят перейти к более продвинутой гимнастике.
Как работает Фундаментальная программа? Гимнастки проходят восемь уровней в соответствии с программой достижений Delta Gymnastics. Каждый уровень представляет примерно 30 навыков — для завершения некоторых может потребоваться только одно занятие, а для других может потребоваться несколько занятий.
В конце каждого сеанса вам будет предоставлен отчет о проделанной работе. Чтобы пройти уровень, вы должны овладеть всеми его навыками — как только это будет сделано, вы сможете перейти на следующий уровень!
Чтобы увидеть, какие навыки преподаются и проверяются на каждом уровне, откройте отчеты об успеваемости в описаниях классов.
Что такое программа Team Fun? Team Fun обучает тем же навыкам, что и индивидуальные занятия, но дети встречаются раз в неделю, в одно и то же время, с одним и тем же тренером в течение 10 месяцев — с сентября по июнь.
Почему стоит выбрать командную программу? Командная программа разработана таким образом, чтобы дети могли последовательно и надолго развивать навыки под руководством одного и того же тренера. Это помогает им достигать целей и дает им постоянную группу друзей для занятий каждую неделю.
Для родителей это избавляет от необходимости регистрироваться на каждое занятие, от возможности попасть в список ожидания и помогает спланировать свое расписание.В качестве дополнительного бонуса участники команды получают боди (девочки) или футболку (мальчики).
Когда мне зарегистрироваться?
Занятия проходят по сменам: осенью, зимой, весной и летом.
Фундаментальная программа команды работает с сентября по июнь (10 месяцев).
Регистрация на осеннюю, зимнюю и весеннюю сессии начинается в июле и принимается в порядке очереди.
Даты регистрации на наши летние программы будут опубликованы на нашем сайте весной.
Как мне зарегистрироваться?
На сессионные занятия вы можете зарегистрироваться онлайн, лично или по телефону:
Для детей от 5 до 6 лет, пожалуйста, зарегистрируйтесь в классе «Фундаментальная гимнастика от 5 до 6 лет».
Для старших гимнасток выберите уроки гимнастики для девочек или для мальчиков в удобное для вас время. Затем гимнастки будут разделены на группы по возрасту и способностям.
По вопросам Team Fundamental, пожалуйста, позвоните в офис для получения дополнительной информации или зарегистрируйтесь лично.
Информация о классе:
Занятия: 1,5 часа, один раз в неделю.
Командная программа: 1,5 часа, 1 раз в неделю.
Гимнастки будут разделены на группы по уровню и возрасту.
Гимнастки командной программы должны прочитать и подписать Кодекс поведения гимнастов, установленный тренерским штабом.
Гимнастические классы для девочек 5 лет +
СМОТРЕТЬ ВИДЕО ВПЕРВЫЕ!
Гимнастика для девочек (5-14 лет)
Здесь, в Gymnastics Elite, мы предоставляем нашим детям все возможности, необходимые, чтобы помочь им прогрессировать, в какой бы программе они ни решили участвовать.Мечты наших студентов никогда не недостижимы, мы призываем их стремиться к звездам, остановитесь только тогда, когда вы оставите свой след на каждом из них! Уроки женской гимнастики являются основным отражением четырех основных женских спортивных олимпийских соревнований; Вольные упражнения, опорный стол, балансир и неровные перекладины. Они разделены по уровням в соответствии с юношеской олимпийской программой США по гимнастике. Каждый класс структурирован посредством ежедневных оценок в соответствии с необходимым уровнем навыков. Успеваемость наших учеников отмечается в зависимости от времени, которое они проводят в тренажерном зале, чтобы убедиться, что они находятся на правильном пути к успеху.Студенты знакомятся с основами, обучаются построить прочный фундамент знаний о навыках и продвигаются по уровням по мере того, как они завершают каждый набор навыков, необходимых классу.
Знакомство с гимнастикой Stars
Возраст 5-6 лет. Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш класс «Знакомство с суперзвездами» разработан, чтобы познакомить детей с общими формами и позициями, которые используются на всех уровнях гимнастики. Это занятие, которое познакомит их со спортом и тренажерным залом и быстро перейдет на следующий уровень, чтобы начать свою карьеру в гимнастике.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Основная терминология, позиции и формы для всех событий; Пол, брусья, балка и свод.
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки получили звание Звезды 1.
Возраст 5-6 лет. Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш класс Super Stars — это первый уровень нашей гимнастической программы для девочек 5 и 6 лет. Он учит девочек основам всех 4 мероприятий и начинает учить их использовать свои навыки в распорядке дня, разработанном для каждого мероприятия.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Пол: перекатывание вперед и назад, малые стойки на руках, упражнения с колесом тележки
— Штанги: пуловеры, броски, бросок, спуски
— Луч: махи ногами, арабески, малые прыжки
Время занятий 55 минут.
* Гимнасты переходят на уровень Stars 2 после успешного прохождения этого уровня.
Возраст 5 и 6 лет. Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш класс «Сияющие звезды» — это класс для девочек, которые завершили навыки и процедуры Super Stars, где они будут продолжать развиваться и осваивать новые навыки и распорядки.Этот уровень начинает соответствовать требованиям уровня 1 гимнастики США через J.O. обязательные занятия.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Пол: стойки на руках, колеса телеги, перекаты с задним ходом
— Рульки: литые — задние тазобедренные круги, раздвижной подошвенный круг снимается
— Луч: Т-образные рычаги, пас, арабески, прыжки
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки переходят в Звезды 3.
Возраст 5 и 6 лет. Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш класс «Сияющие звезды» — это класс, в котором девочки, окончившие школу «Сияющие звезды», делают следующие шаги в своей гимнастической карьере. На этом уровне девочек могут пригласить для участия в нашей подготовительной программе развития.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Этаж: Rond-Offs, Backbend Kickovers, Split Jumps
— Штанги: отрубы, круги для шага, единственное кольцо для пикинга соскакивает
— Балка: рычаги стойки на руках, шарнирные соединения, боковая стойка на руках снимается
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки переходят в Elite Girls Gym ИЛИ получают приглашение в сборную после успешного прохождения этого уровня.
Введение в гимнастику для девочек
Возраст 7лет. + Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш урок «Введение в гимнастику» разработан, чтобы познакомить детей с общими формами и позициями, которые используются на всех уровнях гимнастики. Это занятие, которое познакомит их со спортом и тренажерным залом и быстро перейдет на следующий уровень, чтобы начать свою карьеру в гимнастике.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Основная терминология, позиции и формы для всех событий; Пол, брусья, балка и свод.
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки перешли в девичью зал 1.
Возраст 7 лет. + Соотношение ученик / тренер 6: 1
Уроки гимнастики для девочек — это первый уровень наших программ гимнастики. Он учит девочек основам всех 4 мероприятий и начинает учить их использовать свои навыки в распорядке дня, разработанном для каждого мероприятия.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Пол: перекатывание вперед и назад, малые стойки на руках, упражнения с колесом тележки
— Штанги: пуловеры, броски, бросок, спуски
— Луч: махи ногами, арабески, малые прыжки
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки переходят в Girls Gym 2 после успешного прохождения этого уровня.
Возраст 7 лет. + Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш класс Inter Girls Gym — это класс для девушек, которые завершили начальные навыки и программы гимнастики для девочек, где они будут продолжать развиваться и осваивать новые навыки и упражнения.Этот уровень начинает соответствовать требованиям уровня 1 гимнастики США через J.O. обязательные занятия.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Пол: стойки на руках, колеса телеги, перекаты с задним ходом
— Рульки: литые — задние тазобедренные круги, раздвижной подошвенный круг снимается
— Луч: Т-образные рычаги, пас, арабески, прыжки
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки перешли в Girls Gym 3.
Возраст 7 лет. + Соотношение ученик / тренер 6: 1
Наш класс Advanced Girls Gym — это класс, в котором девушки, окончившие Inter Girls Gym, делают следующие шаги в своей гимнастической карьере. На этом уровне девочек могут пригласить принять участие в нашей развивающей программе Sapphire Pre-Team.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Этаж: закругления, бэкбенды, сплит-прыжки
— Штанги: отрубы, круги для шага, единственное кольцо для пикинга соскакивает
— Балка: рычаги стойки на руках, шарнирные соединения, боковая стойка на руках снимается
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки переходят в Elite Girls Gym ИЛИ получают приглашение в сборную после успешного прохождения этого уровня.
Возраст 10 лет. + Соотношение ученик / тренер 8: 1
Наш класс элитной гимнастики для девочек — это наш самый высокий класс оздоровительной гимнастики для девочек старше 6 лет. Это открытый класс, который будет продолжать проводить гимнасток через уровни гимнастики. если они решат остаться на развлекательном уровне. У Elite Girls также есть возможность присоединиться к нашей конкурентоспособной команде, если они захотят.
Некоторые из навыков, которые они будут изучать:
— Пол: круглая задняя пружина, передняя конечность для опрокидывания, перекат назад для отжимания
— Штанги: скольжение, круговые движения передними бедрами, прострелы, круги для шага, спуски из-под крыла
— Луч: перекрестные стойки на руках, прыжки, защелкивание пятки на 1/2 оборота, сбоку на 3/4 оборота. Спуск.
Время занятий 55 минут.
* Гимнастки могут быть приглашены присоединиться к нашей Соревновательной программе Sapphire, выйдя в качестве бронзовых спортсменок из Elite Girls Gym, что позволяет им пропустить нашу предкомандную программу.
Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?
Гимнастика может быть отличным способом развить у детей интерес к фитнесу на протяжении всей жизни, но когда ребенок должен начать заниматься спортом, зависит от нескольких вещей, которые родители должны тщательно учитывать.
Перед началом работы
Гимнастика — это спорт молодых людей. Международная федерация гимнастики, регулирующая международные соревнования, требует от спортсменов быть не моложе 16 лет, чтобы участвовать в соревнованиях.Но этот регламент действует только с 1997 года. Доминик Морчану, разделила командную золотую медаль на летних Олимпийских играх 1996 года, когда она участвовала в соревнованиях, ей было всего 14 лет. (Она также была последней такой молодой спортсменкой, которой разрешили участвовать в играх).
Гимнасты и тренеры подчеркивают, что, хотя для детей важно начинать заниматься гимнастикой в раннем возрасте, особенно если они демонстрируют потенциал, детей не следует принуждать к занятиям, если они этого не хотят. По словам учителей и тренеров, легкая атлетика должна приносить удовольствие, потому что спорт может заложить основу для здоровых привычек на всю жизнь.Шансы на то, что ваш ребенок станет конкурентоспособным гимнастом-любителем или профессиональным гимнастом, невелики, а обязательства — велики. Морчану, например, говорит, что она тратила не менее 40 часов в неделю на тренировки, без формального обучения и большого количества общения с друзьями.
Стоимость обучения вашего ребенка, чтобы стать конкурентоспособным гимнастом, также следует учитывать. Родители нередко тратят от 15 до 20 тысяч долларов на тренировки, поездки, соревнования, тренировки и прочие расходы.
Начальная гимнастика
Вы можете найти уроки гимнастики для детей от 2 лет, но многие тренеры говорят, что лучше подождать, пока вашему ребенку исполнится 5 или 6 лет, прежде чем записываться в серьезную программу гимнастики.Для детей младшего возраста вводные занятия должны быть сосредоточены на развитии осознания тела и любви к спорту. Занятия для родителей и детей, в которых особое внимание уделяется лазанию, ползанию и прыжкам, — это мягкий способ для детей в возрасте от 2 до 3 лет развить их физическую координацию и уверенность в себе.
Классы акробатики немного более требовательны к физическим нагрузкам и подходят для детей от 3 до 5 лет. Представлены базовые гимнастические движения, такие как сальто, кувырки и кувырки назад, а также упражнения на балансировку на ближней балке.Как только ваш ребенок освоит эти ранние курсы, он будет готов перейти к вводным занятиям по гимнастике, обычно в возрасте около 6 лет.
Другие виды спорта также могут помочь подготовить детей к начальному уроку гимнастики. Балет, танцы, футбол и бейсбол — все это помогает детям развить те же навыки зрительно-моторной координации, равновесия и ловкости, которые они будут использовать в гимнастике. Детям старшего возраста также полезно попробовать гимнастику, хотя чем дольше ваш ребенок ждет, чтобы начать, тем меньше вероятность, что он или она сможет соревноваться с детьми, которые тренируются с раннего детства.С другой стороны, бразильская чемпионка мира Дайан дос Сантос не занималась гимнастикой, пока ей не исполнилось 12.
Потенциальные риски
Дети, которые начинают более серьезные тренировки в очень раннем возрасте, похоже, не имеют преимущества перед детьми, которые начинают обучение немного позже. На самом деле, некоторые тренеры говорят, что раннее начало может быть невыгодно для ребенка. «Риск начать заниматься продвинутой гимнастикой в молодом возрасте — это потенциальное выгорание в подростковом возрасте», — говорит ветеран-тренер Рик МакЧарлз из клуба гимнастики Altadore в Калгари, Канада.
Серьезные занятия гимнастикой могут иметь серьезные последствия для здоровья молодых. У девушек, которые слишком много тренируются, часто возникают проблемы с менструальным циклом. Травмы не редкость в таких видах спорта, как гимнастика. Родители и спортсмены должны взвесить риски короткой карьеры гимнасток и шансы получить травму на всю жизнь. Тем, кто искренне увлечен спортом, стоит пойти на этот риск.
Источники
Развлекательная гимнастика — gymNation
Программы GymNation Saco
Все начинается здесь … то, что начинается как хобби, быстро перерастает в страсть.
Гимнастика для малышей
Наш класс гимнастики для малышей — это класс для родителей, который занимается ходьбой малышей до 3-х лет. Вместе вы и ваш малыш изучите основы движения, основные положения тела и навыки гимнастики, используя забавные двигательные станции в тренажерном зале, специально разработанные для вашего малыша. По мере того, как вы и ваш ребенок будете проходить каждую станцию с вашим групповым инструктором, мы научим вас правильным приемам определения и поговорим о целях движения. Групповое занятие завершит этот веселый урок для родителей и детей.
Возраст: ходьба — Возраст 3 | продолжительность занятия: 45 минут
Дошкольная гимнастика
Наша программа дошкольной гимнастики предназначена для детей в возрасте от 3 до 4 лет. Этот класс предназначен для малышей, которые могут заниматься в классе независимо от своих родителей. Используя тот же распорядок, что и в нашем классе для малышей, дети будут учиться равновесию, координации и силе, маневрируя по более сложным схемам. Во время этого занятия мы рассмотрим различные базовые движения гимнастики и познакомим с организационными и социальными навыками, такими как сотрудничество, слушание и следование указаниям.У наших дошкольников есть свой спортзал, предназначенный для самых маленьких!
Возраст 3-4 года | продолжительность занятия: 45 минут
Спортивная гимнастика для мальчиков-младших
Юношеская спортивная гимнастика для мальчиков предназначена для детей в возрасте 5-6 лет. Этот класс переводит детей от простых занятий дошкольной программы к более формальной гимнастике. Этот класс будет изучать новые задачи, подходящие для этой возрастной группы, в то время как социальные и организационные навыки все еще укрепляются.Будет введена правильная гимнастическая терминология, и по мере того, как дети будут продвигаться к более сложным навыкам, будут включены правила техники безопасности.
Возраст 5-6 лет | продолжительность занятия: 60 минут
Развлекательная гимнастика для девочек-младших
Развлекательная гимнастика для девочек предназначена для детей в возрасте 5–6 лет. Этот класс переводит детей от простых занятий дошкольной программы к более формальной гимнастике. Этот класс будет изучать новые задачи, подходящие для этой возрастной группы, в то время как социальные и организационные навыки все еще укрепляются.Будет введена правильная гимнастическая терминология, и по мере того, как дети будут продвигаться к более сложным навыкам, будут включены правила техники безопасности.
Возраст 5-6 лет | продолжительность занятия: 60 минут
Гимнастика для девочек. Рек. 1
Наша школа отдыха для девочек 1 класс рассчитан на девочек от 6 лет и старше. Учащиеся этого класса будут использовать стандартное олимпийское снаряжение и батуты. Гимнастические навыки будут развиваться с использованием различных упражнений, а также техники гибкости и кондиционирования.Будут представлены и отработаны упражнения по гимнастике с возможностью выполнять их для семей и друзей на наших неконкурентных развлекательных мероприятиях в течение года.
Возраст от 6 лет | продолжительность занятия: 75 минут
Гимнастика для девочек. Рек. 2
Наша программа «Отдых для девочек 2» предназначена для гимнасток-любителей, прошедших программу Girls Rec 1 и готовых к новым вызовам в олимпийских соревнованиях и прыжках на батуте. Акцент будет сделан на безопасности и веселье, поскольку эти гимнасты будут повышать свой уровень мастерства, а также возможности участвовать в неконкурентных развлекательных соревнованиях.
продолжительность занятия: 75 минут
Девочек. Подготовка к соревнованиям | Среда 6: 30-7: 45
Подготовка к соревнованиям девочек (только по приглашению) Этот класс предназначен для гимнасток, которые продемонстрировали мастерство на всех олимпийских предметах в Рек. 1 или 2 и, возможно, проявят интерес к соревновательной команде в будущем. Это ускоренный класс, который дает возможность увеличить силу и гибкость, а также повысить уровень своих гимнастических навыков. Гимнастки будут разучивать упражнения из юношеской олимпийской программы США по гимнастике и продемонстрируют их на развлекательных соревнованиях в течение года.Участие в этом занятии должно быть рекомендовано тренером.
Возраст 7+
Девочки Предварительная команда | Среда 5: 00-6: 30
Girls ’Pre-team- (только по приглашению) Это одночасовое занятие предназначено для детей 4 или 5 лет, которые продемонстрировали способности и любовь к гимнастике в дошкольном или младшем школьном классе, и в их будущем могут появиться соревновательные гимнастики. Требуются хорошие навыки слушания и сосредоточенность. Для участия требуется рекомендация тренера.
4-5 лет
Мальчики. Гимнастика. Рек. 1
Наш класс спортивной гимнастики для мальчиков рассчитан на мальчиков в возрасте 5–7 лет.Это занятие предназначено только для мужчин-гимнастов, которые хотят развлечься, развивая сильное тело. Навыки на брусьях, коне, кольца, хранилище, пол и батут будет разработан с использованием безопасных методов в позитивной среде обучения. Благодаря играм и схемам мальчики станут сильными и гибкими, улучшив свое сердечно-сосудистое состояние. Это занятие полезно для спортсменов, занимающихся любым другим видом спорта.
Возраст 7+ лет | Продолжительность занятия: 60 минут
Дошкольный класс по гимнастике на дому (пятница 1: 30-2: 15)
Это отличный класс для дошкольников для занятий учебной гимнастикой.
Домашний урок гимнастики (пятница 1: 30-2: 30)
Это отличный класс для домашних школьных семей, чтобы участвовать в обучающих занятиях по гимнастике.
Акробатика для начинающих
В этом классе основное внимание будет уделено изучению основ акробатики, которое будет включать в себя перекаты, стойки на руках, колеса телеги и закругления. По мере освоения основ будут представлены прогрессии переднего и заднего пружин. В тренировке будут использоваться батут и акробатическая дорожка, а также пружинный пол.
Возраст 5-12 лет | продолжительность занятия: 60 минут
Падение в акробатике
Акробатика «Drop In» — этот класс акробатики разработан для «занятых» спортсменов, которые могут заниматься аплодисментами или другими спортивными видами спорта. Наши тренеры индивидуализируют потребности участников в соответствии с их целями и уровнем способностей. Развитие навыков, сила и гибкость будут в центре внимания во время тренировок на пружинном полу, батуте и кувырке. Все тренеры по акробатике gymNation владеют хорошими техниками акробатики, которые помогут в тренировках.
Возраст от 10 лет | продолжительность занятия: 60 минут
Чтобы узнать больше о наших программах, заполните форму ниже.
Дошкольная гимнастика | Гимнастическая революция
Дошкольная гимнастика
Наши дошкольные классы предназначены для детей в возрасте от 1 до 5 лет. Мы стремимся способствовать физическому развитию и координации ребенка, обучая силе, равновесию, гибкости и дисциплине. Наши юные гимнастки используют уменьшенное в размерах гимнастическое оборудование, чтобы научиться «настоящей гимнастике» в процессе игры.Мы считаем, что гимнастика — это занятие, которым каждый ребенок должен заниматься с самого раннего возраста. Эти занятия предназначены для улучшения мелкой и крупной моторики, социальных навыков, силы и координации вашего ребенка за счет использования оборудования для гимнастики для начинающих и курсов с препятствиями, в которых особое внимание уделяется лазанию, подвешиванию, прыжкам, бегу и катанию в веселой и безопасной обстановке.
Маленькие и высокие классы
(Родитель и ребенок)
Родители участвуют в мире малышей с помощью движений, музыки, парашюта, пузырей, мячей и полос препятствий в сочетании с инструктажем, одновременно узнавая о развитии своего ребенка.Все готово для улучшения ключевых областей моторного развития, стимулируя при этом ум с помощью творческой активности!
1–3 лет
(45-минутные занятия)
Петарды (много)
Занятия для детей 3-5 лет развивают новые гимнастические навыки в энергичной и творческой среде. Этот класс — прекрасное место для знакомства с учителем и сверстниками! В возрасте 4 и 5 лет дети оттачивают базовые навыки, укрепляя их способность ко всем физическим видам спорта.Этот класс представляет собой более сложную задачу для старшего дошкольника, использующего уменьшенное в размерах оборудование для гимнастики.
3–5 лет
(50 минут занятий)
Jr. Tops
Только по приглашениям, для девочек в возрасте от 3 до 6 лет, которые демонстрируют исключительные способности, силу и целеустремленность и работают над тем, чтобы попасть в команду уровня 2.
(50 минутный класс)
На полу тренажерного зала нельзя ходить в обуви.(Батутная обувь разрешена при использовании батута и двойного мини.)
Детская гимнастика: преимущества, недостатки и занятия
Если вы думаете, что гимнастика подходит только для профессиональных спортсменов, а не для детей, вы, вероятно, ошибаетесь. Дети могут получить значительную пользу, занимаясь гимнастикой, независимо от того, дойдут ли они до высшей лиги или нет. Организованные виды спорта предоставляют детям прекрасную возможность для физического, умственного и социального развития, а гимнастика — один из таких видов спорта, который может помочь вашему ребенку во многих отношениях.
Что такое гимнастика?
Гимнастика — это комплексная программа упражнений, которая включает в себя силу, скорость, мощность, координацию, гибкость и равновесие. Это сложный вид спорта, требующий огромного упорства и навыков. Хотя рекомендуется начинать рано, многие дети начинают обучение в подростковом возрасте и продолжают обучение в колледже. Дисциплинарное влияние гимнастики распространяется не только на спортзал, но и на образ жизни детей.
Польза гимнастики для детей
Этот вид спорта приносит много пользы родителям, которые интересуются, полезна ли гимнастика моему ребенку; вот список, который расскажет вам о пользе гимнастики для детей:
1.Полезно для здоровья
Регулярные занятия гимнастикой полезны для здоровья детей любого возраста. При регулярной практике дети развивают отличную физическую координацию и сохраняют хорошее здоровье, что в конечном итоге предотвращает сердечные заболевания и даже возрастные проблемы, такие как потеря костной массы.
2. Закладывает фундамент для легкой атлетики
Строгая гимнастическая подготовка сосредоточена на всех аспектах спорта от физического до психологического. Он развивает силу и гибкость на физическом уровне и способствует психической выносливости, которая является обязательной в легкой атлетике.
3. Создает отличную координацию ума и тела
Преимущества гимнастики для дошкольников заключаются в том, что она помогает развить устойчивое пространственное восприятие. В отличие от негимнастов, дети, которые занимаются гимнастикой, не так сильно поражены внезапным дисбалансом в какой-либо деятельности, в которой они участвуют. Они также могут применять эти приобретенные рефлексы в сложных ситуациях повседневной жизни.
4. Развивает спортивное мастерство
Хотя гимнастика является индивидуальным видом спорта, она предполагает групповое обучение.Это развивает у детей спортивное мастерство и позитивные отношения, когда они болеют за своих сверстников и узнают о здоровой конкуренции. Это также помогает им оттачивать свои социальные навыки, общаясь со взрослыми и другими детьми, находящимися на разных уровнях владения языком.
5. Повышает дисциплину
Дисциплина — это все в гимнастике. Детям придется каждую неделю или каждый день прикладывать усилия к физическим движениям для выполнения определенных подвигов. В этом процессе они узнают, насколько важны сосредоточенность, преданность делу и упорный труд.
6. Создает уверенность
Чувство выполненного долга, приобретенное в результате овладения физическими упражнениями, имеет большое значение для формирования у детей уверенности и чувства собственного достоинства. По мере продвижения они учатся методично решать более серьезные задачи и достигать своих целей. Дети также учатся смотреть в лицо своим страхам и открыто говорить о них тренеру, чтобы найти способ их преодолеть.
7. Помогает им ставить цели
Атлетические способности нельзя развить в одночасье; это требует целенаправленных усилий, чтобы настроить разум и тело.Это означает научиться ставить цели и постоянно работать над их достижением. В процессе дети учатся справляться со стрессом и сохранять спокойствие под давлением.
8. Гимнастика — это развлечение
Все дети от природы любят занятия, включающие качели, кувырки, прыжки, сальто и кратковременное свободное падение. Не многие занятия могут быть такими захватывающими, и это привлекает детей. Регулярные занятия также поддерживают их настроение, высвобождая эндорфины или химические вещества счастья в их мозгу. Гимнастика для аутичного ребенка — отличный способ развлечь этих детей поиграть и пообщаться.
Когда ребенку следует заниматься гимнастикой?
Нет жестких правил относительно возраста, необходимого для начала занятий гимнастикой. Даже в спортзалах нет жестких возрастных ограничений. В некоторых есть классы для детей в возрасте от 18 месяцев, а в некоторых — от 8 или 12 лет.
Есть ли недостатки или минусы гимнастики?
Хотя гимнастика очень полезна, как и все сложные виды спорта, у нее есть свои недостатки. Некоторые из минусов этого вида спорта включают:
1.Травмы
Гимнастика из-за особенностей физических упражнений имеет самый высокий уровень травм среди всех видов спорта, которыми занимаются дети.
2. Влияет на них эмоционально
Завышенные ожидания со стороны родителей, тренеров или давления со стороны сверстников могут оказать эмоциональное воздействие на детей, когда они не могут развить необходимые продвинутые двигательные навыки даже до того, как будут к этому готовы. Когда они не могут оправдать своих ожиданий, они могут расстроиться и остаться позади.
3. Смена целей
Когда занятия спортом становятся образом жизни, дети упускают возможность здорового детства, которое включает в себя множество других аспектов. Педиатры говорят, что дети, которые занимаются спортом высокого уровня, имеют меньше целей, ориентированных на детство, и больше целей взрослых, которые могут мешать их личности.
Гимнастические игры и занятия для детей
Гимнастические навыки основаны на занятиях с возрастающим уровнем сложности. Вот несколько отличных занятий для детей, с которых можно начать:
1.Тропа препятствий
Это идеальная игра-разминка для детей в классе гимнастики.
Вам потребуется
- Станция для клиновых ковриков
- Мостовая станция
- Стойка на руках
Как получить
- Установите несколько станций вокруг спортзала. Например, вы можете разместить в начале станцию с клиновым ковриком, а затем станцию для опрокидывания. Гимнастки начинают разминку с перекатывания вперед или назад, за которым следуют кувырки.
- За станцией опрокидывания могут следовать станции стойки на руках и мостик. Добавьте больше станций в соответствии с требованиями.
- Разделите класс на две команды. Им нужно заполнить все станции в том порядке, в котором они установлены.
2. Работа с талантами
Это веселое мероприятие, способствующее совместной работе и творчеству. Это также помогает в кондиционировании, которое представляет собой программу упражнений для укрепления мышц рук, ног и кора с целью повышения гибкости.
Вам потребуется
- Хула-хуп
- Убежище лошадь
- Коврики
- Балка противовеса
- Музыкальный проигрыватель
Как получить
- Разделите класс на пять команд и назначьте каждой команде следующие задания
- В броске перепрыгнуть через коврик
- Классики через серию хула-хупов
- Прыгать с прыжковой лошади
- Преодолеть полосу препятствий
- Перепрыгивать через балансир
- Во время выполнения упражнений гимнастки должны играть веселую музыку.Когда вы ставите музыку на паузу, они должны застыть на своем месте.
- После каждой остановки гимнастки должны меняться местами с человеком слева, и игра начинается заново.
3. Притворная рутина, но для определенной цели
Упражнения не должны быть скучными. Если добавить немного творчества, это будет весело.
Вам потребуется
Как это сделать
- Маленькие гимнастки могут изображать из себя животных.Скажем, если все дети решат стать кенгуру, им придется прыгать по тренажерному залу в качестве упражнения. Это упражнение укрепит ноги и повысит их выносливость.
- Точно так же, если гимнаст решит быть лягушкой, ему придется прыгать, как лягушка на четвереньках. Это повысит общую мышечную силу и выносливость.
Тег острова
Эта игра отлично подходит для улучшения ловкости и развития силы бедер, колен и лодыжек.
Вам потребуется
- Коврик для клина
- панельные коврики
- Балка противовеса
- Пенный мат
Как получить
- Разложите на полу все коврики и балки. Пол — вода, а оборудование — острова.
- Юные гимнастки будут прыгать с острова на остров, играя в теги.
