Гимнастика для малышей от 1 года:  Гимнастика для детей от 1 года: примеры упражнений

Вам может быть интересно

Автор: Реетта Тиканмяки

Пальмовое масло в детском питании

Детские молочные смеси изготавливают на основе коровьего молока. Однако по жировому составу оно значительно отличается от материнского.

Читать

Автор: Иваргизова Оксана

Как выбрать молочную смесь для ребенка

Грудное молоко — лучшее питание для новорожденного малыша. Оно содержит все необходимые пищевые компоненты, которые полностью соответствуют потребностям ребенка и необходимы для его здорового и гармоничного развития.

Читать

Показать все

Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.

Восстановление пароля

дял восстановления пароля, введите ваш e-mail, который вы указали при регистрации. На данный e-mail мы отправим вам сообщение с дальнейшей инструкцией

Спасибо за обращение!

Письмо с информацией для восстановления пароля
отправлено вам на почту

Вернуться на сайт

ВАШ ГОРОД —

Да Изменить

Мы хотим сделать наш сайт более удобным для вас, поэтому собираем аналитические данные о вашем посещении с помощью файлов куки (cookies). Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь с этим. Подробнее о сборе и обработке данных — в Политике в отношении обработки персональных данных.

ВЫБЕРИТЕ ГОРОД

Гимнастика для новорожденных — подготовка

Гимранов Ринат Фазылжанович
Невролог, нейрофизиолог,  стаж — 33 года;
Профессор неврологии, доктор медицинских наук;
Клиника восстановительной неврологии.Об авторе

Дата публикации: 14 марта, 2019

Обновлено: 25 марта, 2021

Весь период внутриутробного развития ребенок находится в закрытом пространстве полости матки  и места  для движений там не очень много, особенно в последние месяцы беременности. После рождения малыш  мало бодрствует, в основном  он спит, просыпается лишь  в связи с физиологическими потребностями – покушать, сменить подгузник или у него болит животик. Безусловно, новорожденный нуждается не только во сне, питании  и тепле, ему также необходима двигательная активность.

Польза гимнастики несомненна, малыш с которым ежедневно занимаются, зачастую развивается более гармонично и может опережать сверстников как в  развитии двигательных навыков, так и в умственном плане.

Занятия физическими упражнениями позволяют крохе познавать свое тело, развивают координацию движений, укрепляют мышцы и связки, улучшают кровоснабжение, обменные процессы и аппетит, позволяют легче справиться с кишечными  коликами и способствуют близкому  тактильному  контакту с мамой.

Выделяют общую гимнастику  для грудничков и ЛФК.  Гимнастикой может  заниматься мама самостоятельно, ЛФК же назначается врачом .

Упражнения для грудничков бывают нескольких видов:

• классические
• динамические
• занятия на фитболе

Когда же стоит начинать занятия ?

Если малыш здоров и педиатр не выявил  противопоказаний (гемангиома, пороки сердца, патология тазобедренных суставов, наличие большой пупочной или паховой грыжи), то некоторые виды упражнений можно начинать выполнять  сразу после выписки из роддома.

К ним относится выкладывание малыша на животик: сначала кроха будет инстинктивно поворачивать голову на бок,  потом научится приподнимать ее на несколько секунд. Это упражнение помогает укрепить мышцы шеи, плечей, позвоночник.

Другие упражнение целесообразнее начинать через 1.5- 2 недели после рождения, когда малыш адаптируется к условиям внешней среды.

Прежде чем начинать занятия, мама должна знать определенные  правила подготовки  к ним:

1. Гимнастику необходимо делать ежедневно, только регулярные занятия принесут пользу.
2. Старайтесь организовать занятия  в одно и то же время – так у малыша выработается  рефлекс и он будет заниматься с удовольствием
3. Упражнения выполняются на твердой ровной поверхности( стол, пеленальный столик)
4. Помещение перед началом занятий нужно проветрить , температура воздуха должна быть комфортной – примерно 22 градуса.
5. Малыша следует раздеть – снимите подгузник и всю одежду, на столик постелите клеенку  и пеленку.
6. Во время упражнений разговаривайте с крохой. Используйте стихи, потешки, прибаутки.
7. Не занимайтесь если малыш капризничает или ему не нравится, вы сможете продолжить гимнастику когда кроха будет настроен на общение.
8. Не стоит  проводить занятия если малыш голоден, это будет отвлекать его, также не нужно тренироваться сразу после еды. Лучше выбрать время через час после еды  или за 1.5 часа до  кормления.
9. Повторяйте каждый комплекс от 3 до 5 раз, следите чтобы малыш не устал, постепенно увеличивая время занятий  с 3-5 до 10 минут.
10. Каждое упражнение начинайте и заканчивайте легкими поглаживаниями, сильно нажимать не нужно, следите чтобы кожа малыша не собиралась в складочки.
11. Движения во время комплекса стоит проводит от периферии к центру- от ладоней к плечам, от стоп к области паха , животик с боков к пупочку, затем вокруг пупка по часовой стрелке.
12. Вращение ручк , ножки поднятие конечностей вверх и опускание вниз стоит проводить фиксируя свободной рукой близлежащий сустав.
13. Избегайте резких движений.
14. Подбирайте упражнения строго по возрасту ребенка.
15. Можно организовать занятия несколько раз в день – утром после гигиенических процедур,  в первой половине дня общеукрепляющую и расслабляющий комплекс перед вечерним купанием.

Общая гимнастика. Примерный комплекс упражнений от 1.5 недель  до 2 месяцев.

• Разведение ручек в стороны и скрещивание их на груди( малыш будто обнимает себя).
• Поднимание ручек вверх и вниз, то вместе, то поочередно.
• Разведение и сведение ножек в стороны.
• Вращение бедром поочередно, описывая полукруг.
• Прижимать ножки к животику и разводить их ( упражнение “лягушка”).

С помощью данных упражнений осуществляются движения во всех суставах, разрабатываются мышцы и связки, улучшается микроциркуляция, профилактика тугоподвижности при наличии повышенного мышечного тонуса

• Малыш лежит на животике, мама подкладывает ладони на стопы и слегка толкает кроху, стимулируя “ползти” вперед. Так тренируются мышцы живота, спины, ног.
• Положение лежа на животе, мама слегка, без надавливания проводит пальцами вдоль позвоночника, малыш рефлекторно выгнет спину и сразу вернет ее в исходное положение.
• Взять малыша под мышки, ножки должны слегка касаться стола, но ни в коем случае не опираться на стол, малыш рефлекторно станет перебирать ножками имитируя ходьбу.
• Массируйте стопы ребенка- рисуйте воображаемую восьмерку большим пальцем своей руки . Упражнения на фитболе.

Фитбол – большой гимнастический мяч, оптимальный диаметр 50 – 65 см. Перед началом занятий нужно  накрыть мяч пеленкой. Упражнения на фитболе лучше применять в конце занятий, начинать следует с небольших амплитуд, постепенно увеличивая их.

Такого рода упражнения  можно начинать с 2 недель – 1 месяца жизни, следите за реакцией малыша, если вы видите, что крохе не нравится, то лучше отложить занятия на пару недель.

В разные возрастные периоды комплексы упражнений  на фитболе преследуют  определенные цели.

• В первые месяцы жизни он несет больше расслабляющий характер, с помощью легкой вибрации расслабляются глубокие мышцы.
• Фитбол помогает бороться с коликами за счет расслабляющего действия и улучшения перистальтики.
• Пружинящие движения на фитболе напоминают малышу покачивание внутри плодного пузыря и он быстрее может уснуть.
• Упражнения в 3 месяца преследуют цель укрепить мышцы, раскрыть ладошки , перевернуться и сесть.
• В 6 месяцев фитбол помогает сформировать правильную опору, укрепить мышцы спины.
• С 9 месяцев с помощью фитбола  улучшается координация движений, помогаем малышу сесть из положения стоя.
• После 12 месяцев и во взрослом состоянии фитбол помогает сохранить правильную осанку.

Динамическая гимнастика – это интенсивный вид упражнений, при которых используется вращение  малыша, опускание вниз головой и качание. Данный комплекс проводится только специалистом, либо родителями после прохождения специального курса обучения. Имеются противопоказания- повышение мышечного тонуса и внутричерепная гипертензия.

Пальчиковая гимнастика.

Данный вид гимнастики используется для занятий с малышами начиная с первого месяца жизни.   Она способствует речевому развитию, кроме того на ладонях содержится множество рефлекторных точек , воздействуя на которые можно  влиять на работу внутренних органов. Кроме того это постоянный эмоциональный контакт с мамой и отличный способ отвлечь ребенка во время каприз.  Во время занятий используются различные стихи и прибаутки, самое распространенное из которых -“Сорока -белобока”.

Не важно какой вид гимнастики вы выберете для вашего малыша – классическую , динамическую или занятия на фитболе. Любой вид физической активности и постоянный контакт с мамой, принесут только пользу вашему крохе.

Была ли эта статья полезна?

Вы можете подписаться на нашу рассылку и узнать много интересного о лечение заболевания, научных достижений и инновационных решений:

Ваш e-mail

Согласен (-на)с политикой конфиденциальности и обработки персональных данных
Please leave this field empty.

Приносим извинения!

Как можно улучшить эту статью?

Please leave this field empty.

Более подробную информацию, возможно уточнить у врачей-неврологов, на нашем форуме!Перейти На Форум

Советы реабилитолога: чем занять малышей в самоизоляции

В помощь тем, кто не знает, как справиться с этой проблемой, мы публикуем советы старшего научного сотрудника НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава РФ, кандидата педагогических наук Натальи Новиковой и разработанные ею авторские комплексы упражнений для разных категорий — как для взрослых, так и для детей.

Физкультура для самых маленьких

— Многие молодые родители, заботясь о всестороннем развитии детей, с первых месяцев немало внимания уделяют физическому воспитанию детей, — говорит Наталья Константиновна. — Используют массаж, гимнастику, закаливание. Но вот проходит год-полтора, у родителей появляется много новых забот по воспитанию ребенка — у него формируется характер, вкусы, привычки, гигиенические навыки, развиваются речь, движение, закладываются основы нравственного и эстетического воспитания. Физическому воспитанию в семье уделяется все меньше внимания. И когда говоришь, что детям от года до трех необходимы регулярные занятия физкультурой, родители часто бывают крайне удивлены. Ведь ребенок и так все время в движении.

Действительно, многие малыши весьма подвижны. И тем не менее, регулярно организованные занятия в форме гимнастики, подвижных игр, спортивных развлечений, им необходимы. Именно до 3-х лет организм ребенка наиболее пластичен, и любые, даже самые незначительные, но систематически повторяемые воздействия, оказывают большое влияние на его развитие. При большой подвижности у детей движения тем не менее бывают однообразными, в работу вовлекаются не все мышцы, а лишь их часть. И это далеко не безобидно, если не следить за ребенком и не учить его правильно выполнять движения, у него надолго закрепляется навык неправильного их выполнения. Нередко это сочетается с неправильной позой. Все это может быть причиной неравномерного развития мышц, нарушения осанки, что затрудняет рост и развитие внутренних органов.

Теперь у многих родителей поневоле появилось время для занятий физкультурой с ребенком. Упражнения — ходьба, бег, прыжки, ползание и лазанье, бросание и ловля мяч, метание -развивают координацию движений и оба полушария головного мозга. Но они должны быть доступными для его возраста, интересными и доставлять ему удовольствие. Проводить их нужно ежедневно в одно и то же время. Продолжительность занятий для детей до двух лет — 8-10 минут. К трем годам их можно постепенно увеличить до 20 минут. Для предупреждения утомления нужно чаще менять исходное положение (сидя, стоя, лежа), чередуя их с паузами отдыха и ежедневно меняя очередность выполнения упражнений. Показывайте ребенку сами, что он должен сделать и подкрепляйте свой показ рассказом — это будет развивать и речь малыша.

Комплекс для детей от 1,5 до 2-х лет

1. Узкая тропинка. На полу обозначьте мелом (веревкой или можно использовать рисунок ковра) дорожку шириной 30 см. Постепенно можно сужать ее до 20 см. Предложите ребенку самостоятельно пройти по ней, сохраняя равновесие.

2. Идем боком. Ходить боком приставными шагами, можно по той же узкой дорожке.

3. Найди мишку. Спрячьте знакомую игрушку за спинку кресла или дивана так, чтобы она была немного видна. Спросите у ребенка: «Где мишка?» Ребенок полезет на кресло, спустится с него и принесет игрушку вам.

4. Собачка. Предложите ребенку походить на четвереньках, подражая собачке.

5. Бычок. Малыш ходит на четвереньках, поворачивая голову направо и налево. При этом произносит звук «му-у», подражая бодающемуся бычку.

6. Зайчик. Ребенок прыгает на двух ногах одновременно, как зайчики в лесу.

7. Кубики. Разложите кубики в хаотичном порядке на полу и предложите ребенку пройти на четвереньках по дорожке между ними.

8. Мяч в ворота. Воротами могут служить стулья, табуретки и т.д. Ребенок катит мяч в ворота, пройдя «сквозь» них на четвереньках, встает и догоняет мяч.

9. Бабочка. Ребенок поднимает руки и разводит их в сторону, слегка помахивает кистями, как бабочка. Потом сгибает руки и прикасается пальцами к плечам — бабочка сложила крылья. Потом продолжает выполнять эти движения при ходьбе.

10. Растем большим. Ребенок стоит прямо, ноги на ширине плеч, тянет ручки вверх.

11. Снова станем маленьким. Ребенок стоит прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены. По вашей команде «стань маленьким» он приседает.

12. Деревья качаются. Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки опущены, накланяется вправо, затем влево, руки расслаблены.

13. Достань игрушку. Ребенок лежит на спине, поочередно поднимает выпрямленные ноги, стараясь дотронуться до любой игрушки, которую вы держите над ним.

14. Мячик убежал. Ребенок лежит на животе и двумя руками отталкивает от себя мячик как можно дальше.

15. Перешагнем кубик. Положите на пол разные предметы (кубики, мячики и др). Пусть ребенок перешагивает через них, сначала боком — приставным шагом, потом обычным, высоко поднимая колено.

Комплекс для детей от 2-х до 3-х лет

1. Ходьба через обруч. (Можно использовать не обручи, а кольца, выложенные веревкой или скакалкой). Ребенок ходит за вами из обруча в обруч обычным шагом, а затем на носках, сохраняя равновесие с помощью поднятых рук.

2. Цветочки на лугу. Ребенок ходит по комнате, приседая и «срывая» цветочки.

3. Кузнечик. Ребенок сидит на полу, вытянув ноги вперед, опираясь руками назад. Сгибает ноги, подтягивает колени к груди — короткие ножки, затем разгибает — длинные ножки.

4. Велосипед. Ребенок лежит на спине, подняв согнутые ноги. Поочередно сгибает и разгибает их, имитируя езду на велосипеде.

5. Футболист. Ребенок лежит на спине, сжимая ступнями мячик. Поднимает ноги и отдает мячик вам.

6. Морской котик. Ребенок лежит на животе, держа игрушку под подбородком согнутыми руками. Поднимает игрушку вперед и вверх, прогибая спинку, отдает игрушку вам.

7. Рыбка. Ребенок лежит на животе, упираясь согнутыми руками перед грудью. Прогибая спину, выпрямляет руки, поднимая голову и грудь.

8. Колобок. Ребенок лежит на спине, руки вытянуты вдоль тела. Предложите ему сжаться в комочек, притягивая колени к груди руками и стараясь коснуться лбом коленей, покачаться в таком положении вперед-назад.

9. Ласточка. Ребенок лежит на животе, руки разведены в стороны, слегка прогнувшись, поднимает голову и ручки.

10. Повороты. Ребенок стоит на коленях. Предложите ему брать игрушку с одной стороны и, поворачивая туловище, класть ее на другую сторону.

11. Маятник. Ребенок сидит на полу, скрестив ноги по-турецки, руки лежат на коленях. Раскачиваясь из стороны в сторону, произносит «тик-так».

12. Качалка. Исходное положение прежнее. Ребенок раскачивает туловище вперед-назад.

13. Веник. Ребенок ходит по комнате, слегка наклонившись вперед и делает руками движение, имитирующее движение веником.

14. Паровозик. Ребенок ходит по комнате, делая попеременные движения согнутыми руками вперед-назад и приговаривая «чух-чух-чух».

15. Петушок. Ребенок стоит прямо, ноги врозь, руки опущены. Поднимает руки в стороны, затем опускает, похлопав два-три раза по бедрам.

Количество упражнений и их повторов регулируйте сами, учитывая состояние и интерес ребенка.

Комплекс для детей 3-4 лет

1. Туда-сюда. Ребенок ходит по комнате и по вашему сигналу (хлопок, свисток, удар в бубен) должен повернуться и идти в противоположном направлении, причем под тихие сигналы бежать, а под громкие идти обычным шагом.

2. Флажок. Чтобы ребенок при ходьбе не смотрел под ноги, дайте ему флажок или шарик, пусть ходит, держа его над готовой и смотря на него.

3. Достань воробушка. Ребенок подпрыгивает на двух ногах, пытаясь достать одной предмет, который держит взрослый. Объясните ему, что если он будет отталкиваться посильнее и носочками, то подпрыгивать будет выше. Руки надо поочередно менять.

4. Комарик. Ребенок подпрыгивает на двух ногах и хлопает в ладоши, словно ловит комара. Приземляться он должен сначала на носочки, а потом на всю стопу.

5. Колобок. Ребенок стоит, руки на поясе, ноги слегка расставлены. Нужно присесть, сильно наклонившись вперед, обхватить руками голени и наклонить голову вперед.

6. Медведь. Ребенок стоит на стопах и ладонях. Переступая руками, доходит до левой стопы, потом до правой. Чтобы не было задержки дыхания, нужно показать, как медведь рычит.

7. Змейка. Попросите ребенка проползти под стулом, табуреткой или натянутой веревкой. Веревку можно то опускать, то поднимать. Затем нужно выполнить любое упражнение, в котором ребенок потянется вверх, распрямляя позвоночник. Например, следующее.

8. Яблоко. Ребенок поднимается на носки и поочередно руками как бы срывает высоко висящие яблоки.

9. Лазалки. Если есть гимнастическая стенка, то ребенок лазает по ней вверх и вниз, сначала лицом к ней, потом спиной. Если нет стенки, ее можно заменить стремянкой, но и там, и там нужно обязательно страховать его движения. Надо объяснить ему, как правильно держаться за перекладины: большой палец снизу, остальные сверху, и как правильно ставить стопы — на середину. При движении вверх надо сначала перехватывать следующую перекладину, а потом передвигать ногу. При движении вниз наоборот — сначала спускать ноги, затем перехватывать перекладины.

10. Поймай мячик. Ребенок бросает мяч вверх и ловит его, затем бросает вниз и ловит с отскока. Затем бросает мяч в корзину или коробку.

11. Бревнышко. Ребенок лежит на спине, вытянув руки над головой. Повернуться на бок, не сгибая ни туловища, ни ног, затем повернуться на живот, на другой бок — покататься бревнышком по полу.

12. Лечь-сесть. Ребенок лежит на спине, руки в стороны. По команде садится, помогая себе махами рук до хлопка перед собой. Чтобы ему было легче справиться с заданием, придержите его ноги.

13. Прятки. Ребенок сидит на полу, ноги вытянуты, руки на поясе. По команде наклоняется, коснувшись руками носков и максимально опустив голову.

14. Тачка. Вы держите ребенка за ноги, а он передвигается по полу на руках.

15. Цветок. Ребенок сидит на полу, обхватив колени руками и нагнув голову, он — бутончик. Выпрямить ноги, поднять голову, распрямить руки в стороны, ладонями вверх, прогнуть спину — цветочек расцвел.

— Все упражнения, которые можно выполнять с детьми, перечислить невозможно, — говорит Наталья Константиновна Новикова. — Вы и сами многие из них вспомните или придумаете. Мы только напоминаем, что движение жизненно необходимо ребенку для нормального развития.

Почаще устраивайте дома квесты: тут вам помогут табуретки, стулья, стремянки, диванные подушки и многие другие предметы обихода. Комбинируйте упражнения из разных комплексов и устраивайте детям веселые приключения, в которых могут участвовать и дети разных возрастов, и сами родители, и даже бабушки и дедушки.

Специалист по реабилитации провела занятия для читателей «РГ»

Второе занятие по реабилитации. Упражнения для дыхательной системы

Третье занятие по реабилитации. Интенсивные упражнения в условиях квартиры

Утренняя гимнастика для малышей от 1 года

Главная » 1-2 года

1-2 года

Просмотров 113

Многие молодые мамочки игнорируют советы педиатров о проведении ежедневной утренней зарядки для детей 1 года, ссылаясь на плотный график и катастрофический недостаток времени. Сразу скажу, что это не оправдательная отговорка, чтобы лишать малыша перспектив раннего физического развития.

«Чем же так хороша утренняя зарядка для детей 1 года?» — спросите Вы.

Приведу основные аргументы, которые указывают педиатры и детские врачи:

Содержание

1. Зарядка!? А зачем она?!
2. Веселая зарядка для детей — упражнения.
3. Лучшая зарядка — это игра!
4. Что должен уметь ребенок в 1 год?!

Зарядка!? А зачем она?!

• утренняя зарядка способствует полноценному развитию и укреплению мышечного корсета ребенка;
• активнее развиваются умственные способности малыша, так как они непосредственно  связаны с его физической формой;
• при выполнении ребенком тех или иных упражнений у Вас появиться возможность своевременно выявить возможные нарушения в развитии его костно-мышечного аппарата. Ведь своевременно выявленная проблема проще поддается лечению или корректировке.
• сохранение и развитие тесной психологической связи матери (отца) и ребенка
• с раннего возраста прививается малышу любовь к спорту и закладывается фундамент его будущего физического развития.
• зарядка способствует формированию некоторых положительных черт характера: терпение и выносливость.

Веселая зарядка для детей — упражнения.

Если я Вас убедила в том, что зарядка для детей 1 года просто необходима, то ознакомьтесь с основными ее упражнениями:

• Дайте ребенку в руки круг и вместе с ним, стоя в исходном положении, делайте сгибание и разгибание рук. Выполняйте 6-10 раз.
• Поднимание туловища с положения лежа в положение сидя. Ребенок ложится на спину, поднимает туловище и возвращается в исходное положение. Мама держит малыша за коленки, чтобы они находились в фиксированном положении.
• Поднимание головы и части туловища с положения лежа на животе. Малыш ложится на живот и прогибает туловище, поднимая голову и опуская ее. Мама держит малыша за ножки.
• Приседания с кольцом. Малыш и взрослый держат в руках кольцо, плавно приседают, а затем поднимаются на носки, выпрямляя ноги. Такое упражнение повторить около 4- 6 раз.
• Упражнение: «Достань до палочки!» Ребенок ложиться на спину, поднимает ножки вверх и пытается дотянуться до палочки, которую держит взрослый. Такое упражнение повторить 4-6 раз.
• Упражнение: «Выгибание туловища». Малыш садится на ноги мамы, его ножки она зажимает коленками. Мама просит, чтобы карапуз взял игрушку, лежащую слева. Он наклоняется и, дотягиваясь, берет игрушку, лежащую слева. Таким же образом, попросите, чтобы малыш подал игрушку, которая находится справа. Обязательно поддерживайте малыша за туловище, чтобы он не упал. Такое упражнение в форме игры повторяют около 4-6 раз.
• Наклоны. Малыш стоит спиной к взрослому и наклоняется, чтобы взять игрушку, лежащую на полу. Причем, колени не сгибает! А взрослый подстраховывает малыша, чтобы он не упал. Так повторять около 3-6 раз.
• Ходьба (желательно по ребристой доске). Это упражнение рекомендуют для лечения или предупреждения плоскостопия.
• Лазанье под преградой, высотой от 24 см от пола. Это может быть табуретка, скамейка и т.д. Повторите упражнение от 2 до 4 раз. Конечно же, если малышу понравится, то может разрешить ему полазить и дольше.

Лучшая зарядка — это игра!

Если Вас или Вашего ребенка не устраивает такая зарядка, то могу предложить комплекс интересных и полезных упражнений, которые проводятся в форме игры.

• Делаем лягушку. Малыш ложиться на спину, а мама аккуратно разводит в стороны согнутые в коленках ножки малыша.
• Кувыркаемся. Согласитесь, что малыш просто так не начнет кувыркаться, поэтому ваша задача его этому научить! Чем же полезны кувырки? Во-первых, развивают мышцы спины и позвоночника. Во-вторых, тренируют вестибулярный аппарат. В-третьих, стимулирует к развитию чувства равновесия. Кувырки выполняют на твердой и упругой поверхности с максимальной аккуратностью. Для начала, покажите малышу: как нужно делать кувырки, а затем помогите малышу сделать первый кувырок. Для этого попросите его опустить голову к полу, а затем, придерживая за туловище, слегка подтолкните попку карапуза вперед. Как правило, малышам очень нравится делать кувырки, поэтому они даже интуитивно чувствуют: как правильно сгруппироваться, чтобы сделать упражнение.
• Упражнение «По кочкам» очень полезно для карапуза, а именно развивает координацию движения и усовершенствует навыки ходьбы. Суть упражнения состоит в том, чтобы малыш прошелся по небольшим кругам- кочкам, вырезанным из резиновых ковриков и разложенным на расстоянии 10-15 см друг от друга. Сначала карапуз будет ступать по ровной дорожке, а затем, через время, можете выложить ее в виде изгиба или с небольшими препятствиями.
• Упражнение «Догонялки». Это занятие учит малыша бегать! Суть упражнения: отдалитесь от карапуза на небольшое расстояние, а затем скажите ему: «Поймаю, поймаю, поймаю!» Карапуз прибежит в ваши объятья, а Вы обнимите его и покружите! Можно сказать «Догоню, догоню, догоню!» Малыш попытается от вас убегать! Это очень забавно и весело! Главное, чтобы игра проходила на ровной и не скользкой поверхности, без каких-либо препятствий!

Что должен уметь ребенок в 1 год?!

Гимнастика для детей 1 года может охватывать все навыки, которыми они должны владеть к этому возрасту. Вот примерный перечень, утвержденный педиатрами:

• ползанье на четвереньках;
• самостоятельная ходьба;
• приседание с поддержкой, а затем без нее;
• ползание через обруч и под препятствиями;
• залезания на возвышенности, слезание с них. Это могут быть диван, кровать, стулья и т.д.
•  наклоны туловища влево, вправо, назад и вперед
• доставание предмета с высоты
•  поднятие туловища с положения лежа и поднятие ног с положения лежа.
• бросок мячика и попытка поймать его (желательно, чтобы удачная)
• ходьба или бег на месте или по дорожке, возможно даже по наклонной поверхности
• поочередный подъем рук
• боксирующие движения ручками
• махи руками, изображая птичку.

Все вышеперечисленные мероприятия: зарядка и гимнастика для детей 1 года должна выполняться в игровой, непринужденной форме, принося и Вам и ребенку удовольствие. Кстати, некоторые специалисты советуют совмещать утреннюю зарядку с дыхательной гимнастикой и артикуляционной гимнастикой, что укрепляет иммунитет и является профилактикой логопедических проблем.

Чтобы вашему малышу было интересно и весело можно показать ему мультик — зарядку для малышей от Тетушки Совы и выполнять упражнения всем вместе

Игровая гимнастика для детей 2–3 лет – baby-sleep.ru

21.03.2021

Развитие ребенка

1,5–3 года

Автор статьи

Команда BabySleep

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

Обычно малыши 2–3 лет по собственной инициативе много и с удовольствием двигаются. Если давать им для этого простор и время, выводить на прогулки, создать условия дома, не злоупотреблять мультиками (до двух лет их просмотр вообще не рекомендован).

Календарь кризисов ребенка

А можно через игру прививать им любовь и привычку к сознательным физическим упражнениям. Мы нашли для вас целых 5 комплексов упражнений с игровыми сюжетными стишками, которые можно менять каждые несколько дней, чтобы малышу не наскучило.

Лучшее время для занятий – утро, перед завтраком. Перед началом проветрите комнату, а летом можно и желательно проводить гимнастику на улице или балконе.

Длительность занятия – всего 3–4 минуты. Ребенку нужна удобная, свободная одежда, ноги босые, в носках или гибкой обуви.

Займите исходную позицию напротив малыша – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища, ладони внутрь, голова прямо, улыбка – и поехали!

«Зайки»

Рано на лужайке
Вдруг проснулись зайки

Доброе утро, небо!
(руки вверх – потянуться на вдохе)

Доброе утро, солнце!
(руки вниз через стороны – на выдохе)

Доброе утро, елка!
(правую руку в сторону)

Доброе утро, пень!
(левую руку в сторону)

Доброе утро, новый день!
(наклон вперед и снова встать ровно)

Зайчики гулять пошли,
Зайца нового нашли.
(ходьба на месте)

Каждый зайчик изловчился,
Зайцу низко поклонился:
(наклон вперед)

Доброе утро! Здравствуй!
Друг ты наш ушастый!
(наклон вправо, влево, вперед – и встать ровно)

Заяц этот покивал,
(руки на пояс)

В щечки их расцеловал:
Цем! Цем! Цем! Цем!
(поворот головы вправо и влево, затем наклон головы вправо и влево – и прямо)

Вместе мы гулять пойдем!
Цем! Цем! Цем! Цем!
(поворот головы вправо и влево, затем наклон головы вправо и влево – и прямо)

И морковочки найдем!

Зайцы очень ловко
Дергают морковку.
(сесть на корточки, обхватить ноги руками)

Хоп! Хоп! Хоп! Хоп!
Всю повыдергали – стоп!
(«дергаем морковь» – сидя на корточках, прикасаемся к полу руками, сжимая кулачки, затем руки вверх, кулачки разжимая, затем встаем)

Зайчики попрыгали,
Ножками подрыгали.
(прыжки, руки на поясе)

Ушки что-то услыхали:
Ой, медведи прибежали!
(прыжки, руки на макушке – изображаем ушки)

Зайцы прыг под елочку –
И сидят тихонечко.
(сесть на корточки, ноги обхватить руками, голова слегка наклонена)

Все, медведи все ушли.
Зайцы встали и пошли.
(Встаем, медленная ходьба)

«Бабочка»

Бабочка проснулась,
Бодро потянулась.
(руки вверх на вдохе)

Солнцу усмехнулась,
(руки вниз на выдохе)

Крылышки расправила,
(руки согнуты в локтях, пальцы к плечам)

Вот так, вот так!
(локти сходятся перед грудью и возвращаются в стороны)

Платьице поправила,
Вот так, вот так!
(наклон вправо – прямо – наклон влево – прямо)

Полетела на цветочек,
Попить нектара хочет.
(ходим, затем начинаем бежать)

Бабочка порхает,
Кружит над травой.

На ветру цветочек
Кивает головой.
(бегаем и машем прямыми руками, словно крылышками)

Бабочка присела
И пыльцы поела.
(садимся на корточки, ноги обхватываем руками, голову склоняем)

Любовалась отраженьем
В чистенькой росинке:
(встаем, руки закладываем за спину)

Ах, прекрасная какая,
Словно бы с картинки.
(разводим руки в стороны, головой качаем вправо – влево)

Тсс!..

Я взял из дома свой сачок
И в травке долго ждал.
(ходьба на месте)

Но вот теперь большой скачок –
И бабочку поймал!
(прыжки, руки вверх, кулачки сжимаем – разжимаем)

Потом на крылья ей подул
И даже загрустил.
(раскрытые ладони перед лицом – дуем)

Потом подумал и вздохнул,
И бабочку пустил.
(бег с размахиванием прямыми руками, как крыльями)

«Цветок»

Наш подсолнух
Вырос в эдакую высь!

Ты попробуй заберись!

У него на темечке
Созревают семечки.
(изображая подсолнух, тянем руки вверх)

Одуванчик – шар воздушный
Ты подуй – и он, послушный,

Разбросает все пушинки,
Словно нежные снежинки!
(изображая одуванчик, разводим руки широко в стороны, потом подносим к лицу ладони и как будто сдуваем пушинки)

Роза, роза-мастерица,
Среди всех цветов царица.

Ароматами хвались,
А шипами не дерись.
(как будто нюхаем цветок: зажимаем его в кулачке, подносим к носу и глубоко вдыхаем, потом с выдохом опускаем руку, затем все то же самое с другой рукой)

Если в поле ты придешь,
То цветы всегда найдешь:
(ходьба на месте)

Тут – ржаные стебельки,
(наклон вправо, выпрямляемся, руки назад)

Голубые васильки.
(наклон влево, выпрямляемся, руки назад)

Если дальше мы пойдем –
Колокольчик мы найдем.
(ходьба на месте)

Дин-дон, дин-дон –
Слушай колокольный звон.
(наклоны влево, вправо, выпрямляемся)

Если я букет нарву,
Если ты букет нарвешь,
(приседаем, вытягиваем руку перед собой и касаемся ею пола, встаем)

Если я и ты – все сорвут цветы –
Ведь не будет, ведь не будет, ведь не будет красоты!
(приседаем, вытягиваем руку перед собой и касаемся ею пола, встаем – и руки в стороны)

Водим, водим хоровод,
Для венка цветочки – вот!

Мы плетем, переплетаем,
На макушку надеваем.
(согнуть руки в локтях, поднять их до уровня груди и крутить кисти рук вокруг друг друга, потом как будто надеваем сплетенный венок на голову)

Вон у той собачьей будки
Расцветают незабудки.

Наш веселый добрый пес
В незабудки сунул нос:
(ходьба на месте)

«Сколько проживу я в будке –
Не забуду незабудки!»
(бег)

«Птички»

Веселиться будут птички
Целый день.
(руки в стороны, машем «крыльями», бежим)

И резвиться им на воздухе
Не лень,
(стоп, в исходную позицию)

Будут петь они частушки:
Чик-чирик.
(повороты головы налево, направо)

Чтоб услышали кукушки
Да кулик.
(руки вверх на вдохе, вниз на выдохе)

Вместе с ветром любят птички
Высоко летать.
(руки в стороны, вверх, назад)

Маме крылышками с неба
Весело махать.
(руки в стороны, вверх, назад)

Ну а если нашим птичкам
Надоест летать,
(наклоны вправо, влево, выпрямляемся)

Сядут вкусненькой пшенички
Поклевать.
(сесть на корточки, ноги обхватить руками, голову склонить)

Клю, клю, клю, клю!
Очень зерна я люблю.
(голову поднять, кулачками стучать по полу)

Вот наелись, полетели
До небес.
(подпрыгивать, руками тянуться вверх)

Да на веточки слетели,
Здесь же лес!
(сесть на корточки, обхватив ноги руками, голову склонить)

Веселиться будут птички
Аж до самого утра.
(руки в стороны, голова качается вправо, влево)

Только вдруг подкралась кошка…
Разлетайся, детвора!
(бежим, размахивая вытянутыми по сторонам руками)

«Котята»

Рано утром кот проснулся,
Спинку выгнул – потянулся.

Поднял полосатый хвост
И зевнул во весь свой рот!
(руки вверх, вдох, руки вниз, выдох)

Целый день усатый кот
Мышку ждет, у норки ждет.
(ходьба на месте)

Он не спит, не отдыхает –
Мышку кот подстерегает.
(сесть на корточки, обхватив ноги руками, голову склонить)

Взгляд от норки не отводит,
Мышка что-то не выходит.

Просто мышка пятый год
В этой норке не живет.
(погрозить пальчиком одной, а потом второй руки, встать)

Очень ловкий, быстрый, гибкий
Меж деревьев ходит кот.
(наклон вправо – и прямо)

Без единой он ошибки
Все деревья обойдет.
(наклон влево – и прямо)

Нынче котик на охоте:
Он за птичкой тихо ходит,

Ушки к темечку прижал,
То пошел, то полежал.
(сесть на корточки, обхватив ноги руками, голову склонить)

Прыгнул кот на мягкий мох!
Улетели птички… Ох!

Кот промазал, как назло,
Ну а птичкам повезло.
(прыжки, руки тянутся вверх, кулачки сжимаются и разжимаются)

По двору гуляла кошка,
И запачкалась немножко.

Мы ее не пустим в дом –
Лапки наследят кругом!
(ходьба на месте)

Все ее кошачьи пятки
Оставляют отпечатки!
(правая нога вперед – и обратно)

Как же с кошечкой быть?
Просто лапки помыть!
(левая нога вперед – и обратно; руки вверх, вдох, руки вниз, выдох)

С гимнастикой или без, старайтесь организовать наибольшую физическую активность малыша в первой половине бодрствования – это позволит ему накопить достаточную усталость для хорошего сна. А ближе ко времени отхода ко сну – дневному или ночному – пусть игры будут более спокойными, расслабляющими, помогающими плавно подойти к засыпанию. Если ребенок успеет к этому времени набегаться, ему будет легче спокойно усидеть на месте, слушая сказки перед сном.

#игрысребенком#гимнастика

ДЛЯ МАЛЫШЕЙ И ДОШКОЛЬНИКОВ — Boost Gymnastics

Создайте учетную запись KidCheck

Безопасна ли гимнастика?

При надлежащем обучении гимнастика является очень безопасным видом спорта. Многие клубы пропускают развитие базовых навыков, которые считаются «легкими», но не понимают фундаментальной основы, на которой развиваются эти навыки для предотвращения травм. Повторение – ключ к безопасной гимнастике. Когда тело привыкло выполнять базовый навык, можно смело добавлять другие, более сложные навыки. BOOST Gymnastics пропагандирует культуру безопасности и здоровое уважение к спортивной гимнастике. Вся деятельность в BOOST Gymnastics всегда контролируется.

Хотя любая физическая активность сопряжена с неотъемлемым риском получения травмы, мы разработали нашу учебную программу, чтобы предотвратить травмы из-за отсутствия надлежащей подготовки. Одним из многих преимуществ занятий гимнастикой является общая ловкость, которую учащийся развивает. Эта ловкость может помочь предотвратить поскальзывания, падения и травмы в любых других видах спорта, а также в повседневной жизни.

Чем вы отличаетесь от других гимнастических клубов?

• Основное внимание мы уделяем нашим учащимся, их родителям/членам семьи и нашим сотрудникам. Наша цель — обеспечить лучшую и самую безопасную гимнастику для наших учеников, непревзойденный сервис для их родителей, а также нанять, обучить и удержать лучших тренеров для вашего ребенка. Мы используем все наши ресурсы для достижения этих целей. Каждый день мы основываем каждое деловое решение на этих целях.

• Мы обучаем потрясающей и безопасной гимнастике. Мы не «балуемся» гимнастикой. Мы не обучаем другим видам спорта. Великая гимнастика является основой для всех других видов спорта. Мы стремимся, чтобы наши ученики научились отличной гимнастике, получили массу удовольствия и воспользовались всеми преимуществами, которые может предложить этот великий вид спорта.

• У нас лучшие тренера! Наши тренеры и сотрудники проходят сложный процесс собеседования, который включает в себя проверку биографических данных и многочисленные собеседования. У нас есть обширная программа обучения, которую должен пройти каждый тренер, прежде чем ему или ей будет предоставлена ​​честь тренировать вашего ребенка. Многие из наших тренеров в прошлом гимнасты, но великий гимнаст не всегда лучший тренер. Нашим тренерам нравится находиться рядом с детьми и передавать свою любовь к гимнастике каждому ученику.

• Все наши тренеры преподают одну и ту же программу. Если вам нужно сменить день/время занятий, а ваш ребенок найдет нового тренера, он/она освоит те же навыки, что и его/ее предыдущий класс, и продолжит занятия с того места, на котором он/она остановился. Студенты поощряются за заслуги и навыки.

• Мы не детский сад. Мы являемся учебным заведением, которое учит вашего ребенка гимнастике, очень спортивному виду спорта.

• Даже наши лагеря и мероприятия предлагают некоторые элементы гимнастики.

• Мы никогда не перестаем учиться. Мы постоянно и непрерывно обучаем наших тренеров не только гимнастическим навыкам и технике, но и развитию ребенка, дисциплине и психологии. Мы понимаем, насколько важен тренер для ребенка. Мы нанимаем только лучших для вашего ребенка и обучаем их очень хорошо посредством непрерывного образования.

В каком возрасте лучше всего отдавать ребенка в гимнастику?

Сейчас лучший возраст! Мы видели, как ученики начинают заниматься гимнастикой в ​​раннем подростковом возрасте и делают очень успешную карьеру в гимнастике. Также полезно отдать ребенка в секцию гимнастики уже в 18 месяцев. Вы лучше всех знаете своего ребенка и знаете, с чем он может справиться. Во многих случаях урок гимнастики является первым общением маленького ребенка со взрослым, не являющимся членом семьи.

Что моему ребенку надеть на урок?

Для девочек предпочтительнее слитный купальник. Мальчикам и девочкам можно носить шорты, леггинсы или спортивные штаны и футболки, если они не мешковатые, не закрывают ноги и не представляют опасности для ребенка. Волосы мальчиков и девочек должны быть собраны сзади (например, в хвост, косы, пучок и т. д.). Запрещено носить какие-либо украшения. Все дети должны быть босиком во время занятий.

Что произойдет, если я опоздаю, чтобы забрать ребенка из лагеря или класса?

Просто позвоните нам и сообщите! Мы прекрасно понимаем, что всякое бывает. У нас будет тренер, который останется с вашим ребенком, пока вы не приедете. За каждого, кто опоздает забрать ребенка на 15 минут, взимается плата в размере 15 долларов США, а за каждую последующую минуту до вашего прибытия взимается плата в размере 1 доллара США.

В какие дни вы закрыты?

Праздники или досрочное закрытие: неделя Дня памяти (с субботы перед Днем памяти до пятницы после Дня памяти), День независимости, День труда, День благодарения (среда перед Днем благодарения — воскресенье после Дня благодарения) и зимние каникулы в декабре/январе (неделя Рождества и Нового года) .

Закрытие в связи с погодными условиями или внеплановое закрытие: BOOST Gymnastics не следует каким-либо конкретным решениям о закрытии школы. Мы предоставим объявление в наших социальных сетях, на нашем веб-сайте, а также по электронной почте всем семьям, если наше учреждение будет закрыто. Чтобы избежать перегрузок по телефону, пожалуйста, обращайтесь к нашим социальным сетям, веб-сайту и электронной почте для получения обновлений о закрытии из-за погодных условий.

В чем разница между занятиями по гимнастике и занятиями по акробатике?

Уроки гимнастики предназначены для обучения учащихся навыкам работы на всех гимнастических снарядах, включая опорный прыжок, брусья, бревно, пол. Уроки акробатики сосредоточены только на полу. Преподаются такие навыки акробатики, как; кувырки, колеса, прогибы и перевороты стоя, круговые движения, прыжки назад, группировка спины и т. д.

Какую пользу принесет гимнастика моему ребенку? Разве гимнастика не только для девочек?

Сила, гибкость, ловкость, равновесие, координация… список можно продолжать и продолжать. О пользе гимнастики написано много статей. Это утверждение является одним из лучших обобщений преимуществ гимнастики:

• «Гимнастика — потрясающий вид спорта для молодежи. Многие люди выросли на гимнастике и благодаря ей стали врачами, юристами, учителями, бизнесменами, профессорами, полицейскими, медсестрами, учеными и многими другими. Гимнастика предоставляет молодым людям отличный способ проверить свои силы на себе и на других. Гимнастика может предоставить возможности для физического развития, развития характера и образования, которые трудно найти где-либо еще». – Уильям Сэндс, доктор философии.

Очевидно, это утверждение относится как к мальчикам, так и к девочкам. Многие мальчики, которые начали заниматься гимнастикой в ​​​​молодом возрасте, закончили школу, чтобы преуспеть в других видах спорта, таких как футбол, баскетбол, футбол, бейсбол, плавание и легкая атлетика. Немало бывших гимнасток поступили в колледж на стипендии по прыжкам с шестом и дайвингу.

Открытый тренажерный зал, лагерь или детский вечер — это то же самое, что и урок гимнастики?

Ни один из наших лагерей или мероприятий не похож на урок гимнастики. Хотя они очень забавны, и навыки можно практиковать, ничто не может заменить инструкции от тренера, которые вы получаете на занятиях. Мероприятия и лагеря следует использовать как дополнение к занятиям и как время, чтобы весело провести время с друзьями!

Каковы правила в отношении учащихся до/после занятий и во время занятий?

Занятия начинаются и заканчиваются вовремя. Пожалуйста, не отвозите учащегося на занятие более чем за 10 минут до начала занятий, за исключением случаев, когда об этом заранее договорились на стойке регистрации. Студенты, опоздавшие на занятие более чем на 10 минут, к занятиям не допускаются. Правильная растяжка ОБЯЗАТЕЛЬНА перед началом практики. Мы не можем отвести тренера от занятий, чтобы как следует размять опоздавшего ребенка. Пожалуйста, забирайте ребенка вовремя в конце урока.

Студенты должны следовать правилам спортзала и слушать своего тренера. Тренеры вносят поправки в учеников, чтобы улучшить их способности и обеспечить безопасность ученика и окружающих. Учащиеся, которые постоянно нарушают порядок в классе, будут удалены из класса на весь день. Нашим главным приоритетом всегда является Безопасность прежде всего!!!

Разрешается ли родителям в спортзале смотреть занятия?

У нас есть две смотровые площадки для наблюдения за классом. Тем не менее, в целях безопасности наших учеников и тренеров, родители и зрители НЕ допускаются в гимнастическую зону во время занятий. Единственным исключением являются классы родителей и малышей.

Существует ли политика для посетителей/родителей?

Мы просим вас не разговаривать с ребенком и не махать ему рукой, пока он находится в классе. Прерывания и отвлекающие факторы могут привести к серьезной травме вашего ребенка или другого ребенка. Съемка со вспышкой запрещена. Это правило безопасности гимнастики США. Ни при каких обстоятельствах дети или родители, не участвующие в занятиях, не допускаются на спортивную площадку. Если вам нужно поговорить с инструктором, сделайте это в начале или в конце занятия вашего ребенка. Наши инструкторы всегда рады ответить на любые ваши вопросы, но имейте в виду, что их могут ждать другие дети. Кроме того, пожалуйста, постоянно присматривайте за братьями и сестрами, которые находятся в зоне отдыха.

Кажется, я что-то забыл в спортзале. Что я должен делать?

Мы рекомендуем не приносить в спортзал ценные вещи. BOOST Gymnastics не несет ответственности за утерянные или украденные предметы. Тем не менее, мы забираем вещи в конце ночи. Если вы считаете, что могли что-то здесь оставить, пожалуйста, позвоните на стойку регистрации как можно скорее, чтобы узнать, не нашли ли мы это. Невостребованные вещи регулярно передаются на благотворительность.

Что делать, если я пропущу занятие?

Чтобы иметь право на компенсацию, отсутствие должно происходить во время регулярно запланированного занятия. Праздники или дни, когда BOOST Gymnastics закрыт, не подходят для дней макияжа. Студент имеет право на макияж БЕСПЛАТНО во время открытого тренажерного зала в течение 4 недель после отсутствия студента. ЧТОБЫ УЧАСТВОВАТЬ БЕСПЛАТНО, ВЫ ДОЛЖНЫ ПОЗВОНИТЬ ИЛИ НАПИСАТЬ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ [email protected] , ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВАШ РЕБЕНОК ПРОПУСТИТ СВОЕ ИЛИ ЕЕ ЗАНЯТИЕ, ЧТОБЫ ЗАБРОНИРОВАТЬ МЕСТО В OPEN GYM.

Если у вас есть вопрос, которого нет в списке выше, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам и задавать его.

Почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой

Как подготовиться к школе поддержки

С весной! Это снова то время года, когда старшеклассники начинают испытывать стресс и понимают, что им нужно снова записываться на занятия по акробатике. Нас часто просят обучить прыжкам назад или группировке спины всего за пару недель. Нам очень не хочется разочаровывать детей, когда они осознают это […]

Подробнее…

Почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой

Слово «гимнастика» часто вызывает в воображении таких людей, как Симона Байлз, Шеннон Миллер или Саманта Пешек. . Эти удивительные спортсмены где-то начинали свою карьеру. На самом деле, одна из них начала свое обучение в дошкольном классе ДеВо! Не каждый ребенок хочет быть известным гимнастом, и не у каждого ребенка есть способности, но занятия детской гимнастикой […]

Подробнее…

5 Преимущества занятий гимнастикой онлайн

Родители детей, занимающихся гимнастикой, могут подтвердить многочисленные преимущества, которые гимнастика дает их детям, но наука также доказала ее ценность. Согласно исследованию, опубликованному в журнале Американского колледжа спортивной медицины, «короткий период занятий гимнастикой оказал общее положительное влияние на пространственную рабочую память как в поведенческой, так и […]

Подробнее. ..

Предыдущая Следующая

категории

Тарин

Слово «гимнастика» часто вызывает в воображении Симону Байлз, Шеннон Миллер или Саманту Пешек. Эти удивительные спортсмены где-то начинали свою карьеру. На самом деле, одна из них начала свое обучение в дошкольном классе ДеВо! Не каждый ребенок хочет быть знаменитым гимнастом, и не у каждого ребенка есть способности, но занятия детской гимнастикой идеально подходят для малышей, которые полны энергии и любят играть и веселиться… разве не каждый ребенок?! В этом посте мы обсудим, почему каждый ребенок должен заниматься гимнастикой.

ГИМНАСТИКА — ОСНОВА.

В первую очередь гимнастика обеспечивает прекрасную основу для всех детей, независимо от того, хотят ли они стать олимпийскими гимнастами, бейсболистами или даже космонавтами. Гимнастика по своему определению является основой любого вида спорта как «физических упражнений, направленных на развитие силы и координации». Физическая активность, направленная на развитие крупной моторики и координации, помогает улучшить когнитивный рост детей и подготовить их к успеху в жизни. В DeVeau’s мы предлагаем гимнастику и другие активные занятия для детей от ползания до поступления в колледж.

Занятия гимнастикой идеально подходят для маленьких детей, потому что они помогают развивать силу, координацию, гибкость, равновесие, когнитивное развитие, а также социальное и эмоциональное обучение в самые важные для детей периоды жизни — пока они растут! Как родитель троих дошкольников, мне нравилось наблюдать за тем, какими сильными и координированными стали мои мальчики благодаря занятиям по гимнастике! Мой пятилетний сын теперь может сделать пять подтягиваний — и это не то, на что способны многие дети или даже взрослые! Мне нравится чувствовать уверенность в том, что его фундамент в гимнастике поможет ему двигаться вперед во всем, что он решит делать в жизни.

ГИМНАСТИКА РАЗВИВАЕТ КООРДИНАЦИЮ.

Гимнастика требует упражнений для всего тела, что очень важно, поскольку позволяет детям укрепить и научиться использовать все части тела. Развитие у детей чувства проприоцепции, или «способности знать, где находится часть тела, не глядя», может привести к любому виду спорта или повседневной деятельности, которой они могут захотеть заниматься в дальнейшей жизни. Прыжки на батутах, ходьба по бревнам, катание по полу и раскачивание на перекладине помогают детям осознавать движения своего тела. Дети улучшают свое вестибулярное чувство, чувство равновесия и движения, когда они ходят на бревне, балансируют на одной ноге или даже прыгают на батуте.

Учебная программа ДеВо фокусируется на обучении таким навыкам крупной моторики, как прыжки, прыжки на одной ноге, прыжки, галоп, удары ногой, бег, броски и ловля, в сочетании с типичными гимнастическими навыками, такими как вращение колесами и кувырками вперед, потому что мы знаем, насколько важны это для детского роста и координации.

ГИМНАСТИКА ПОВЫШАЕТ ГИБКОСТЬ.

Гибкость так же важна, как и сила, потому что «хорошо растянутая мышца легче достигает полного диапазона движений», что улучшает спортивные результаты и равновесие, а также снижает вероятность травм. Гибкость может сильно повлиять на способность спортсмена бить по мячу или размахивать клюшкой для гольфа, и ее гораздо легче развивать в молодости. По нашему опыту в DeVeau’s, спортсменам намного легче улучшить свою гибкость в более молодом возрасте, и спортсмены, которые улучшают свою гибкость в молодом возрасте, с большей вероятностью останутся гибкими на протяжении всей жизни.

ГИМНАСТИКА СПОСОБСТВУЕТ ПОЗНАВАТЕЛЬНОМУ РАЗВИТИЮ.

Сила, координация, гибкость и баланс — это, пожалуй, самые очевидные преимущества, о которых думают родители, когда думают о том, чему их ребенок может научиться благодаря гимнастике. Однако гимнастика так важна для развития детей, потому что физическая активность также может способствовать когнитивному развитию. Сегодня 15-20% детей страдают от задержки обучения, а дети ведут малоподвижный образ жизни с iPad, телевизором и виртуальным обучением сейчас больше, чем когда-либо. «Дети с меньшей вероятностью будут двигаться и играть, когда они заняты экраном, а изучение окружающей их среды посредством игры и движения развивает двигательные, коммуникативные и сенсорные навыки». Чем более активен ребенок в игре и физической активности, тем меньше у него времени остается на другие занятия, не столь полезные для его развития.

ГИМНАСТИКА РАЗВИВАЕТ СОЦИАЛЬНЫЕ И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ НАВЫКИ.

Гимнастика также полезна для социального и эмоционального развития детей. «Социально-эмоциональные навыки позволяют нам адекватно выражать себя в разной среде и с разными людьми. Развитие этих навыков помогает повысить уверенность вашего ребенка и может помочь ему в школе, на работе и в жизни». Гимнастика дает детям прекрасную возможность вырасти как личности и научиться ладить с другими. Дети могут узнать свои сильные и слабые стороны, потому что в гимнастике, как и во всем в жизни, люди преуспевают по-разному. Один ребенок может быть очень гибким и смелым на бревне, борясь со своей силой на брусьях по сравнению со своими сверстниками. Научиться осознавать чувства других и гордиться своими достижениями — это навыки, которые так важны для того, чтобы помочь детям добиться успеха в жизни. Нет ничего более захватывающего в качестве тренера, чем когда ребенок понимает, что он способен на большее, чем он даже предполагал!

ДЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА – ЭТО ВЕСЕЛЬЕ!

В конце концов, самое лучшее в гимнастике то, что она не только важна для всестороннего развития детей, но и доставляет удовольствие! В DeVeau’s дети могут прыгать на батутах, качаться на брусьях и прыгать в пенопластовые ямы, а в конце занятия уходят с улыбкой на лице! Родители могут чувствовать себя уверенно, зная, что их дети только что провели качественное время, которое повлияет на их будущее, но все, о чем заботятся дети, это то, что они должны получать удовольствие, используя часть этой дополнительной энергии. Как мать и тренер, я считаю, что в наших нынешних условиях нет ничего важнее, чем помогать нашим детям улыбаться и веселиться.

25 ноября 2020 г.

О Тарин

Гимнастика была частью жизни Тарин еще до ее рождения. Через неделю после родов мама Тарин прыгала на батуте, пытаясь вызвать роды, и на следующий день Тарин родилась. Участвуя в соревнованиях по гимнастике, как только она смогла, и достигнув 10-го уровня, страсть Тарин к высоте, акробатике и выступлениям перед толпой переросла в любовь к соревновательной группе поддержки. Она продолжала заниматься гимнастикой, а также участвовала в соревнованиях All-Star и High School чирлидинга. Тэрин продолжала болеть за 22-кратную команду черлидеров в Университете Кентукки, а затем поступила в Юридический колледж Университета Кентукки, который окончила с лучшим результатом в своем классе. После нескольких переездов по стране в связи с карьерой мужа пара решила вернуться к карьере, основанной на их увлечениях и делающей мир лучше. Они руководят школой гимнастики ДеВо и живут в Фишерс, где воспитывают троих детей — Джексона, Дрейка и Иви Грейс, а также свою собаку Мэлли.

Другие статьи, которые могут вам понравиться

Гимнастика для детей в Мартинесе, Джорджия ❘ Гимнастика Gold

Позвоните нам сегодня! 706-650-2111

Напишите нам отзыв

Позвоните нам сегодня! 706-650-2111 ❘ Напишите нам отзыв

В Gymnastics Gold дети учатся, становятся сильнее и оставляют воспоминания на всю жизнь. Мы являемся лидерами в области детской гимнастики, предлагая комплексные программы для дошкольников, мальчиков, девочек и акробатов в Мартинесе, Эвансе, Гровтауне и Огасте, Джорджия. Знакомите ли вы своего ребенка с гимнастикой или он уже освоил основы, ваш ребенок будет чувствовать себя как дома в нашей гимнастической школе. Мы также предлагаем гимнастический лагерь, адаптивные программы и многое другое!

Позвоните по телефону 706-650-2111 и зарегистрируйтесь сегодня!

Дошкольная гимнастика

• От 18 месяцев до 4 лет

Никогда не рано познакомить вашего малыша с гимнастикой! Наша программа гимнастики для дошкольников направлена ​​на обучение маленьких детей основам равновесия и координации в веселой и стимулирующей учебной среде.

Классы для родителей и малышей

• От 18 месяцев до 2,5 лет

Наслаждайтесь общением один на один со своим малышом, участвуя в нашем родительском классе для малышей. Этот класс позволяет вашему ребенку взаимодействовать с другими детьми, укреплять уверенность, улучшать моторные навыки и исследовать безопасные и веселые занятия, чувствуя себя в безопасности с помощью родителей. Продолжительность занятий 30 минут.

Развивающая гимнастика для девочек

• От 5 лет и старше
• Продвинутый дошкольный
• Уровни I и II: 55-минутный урок
• Уровни III: 1 час 25 минут занятия
• Продвинутый уровень III: 2 часа
• Домашняя гимнастика

У вас есть маленькая девочка, которая любит прыгать, раскачиваться и демонстрировать свою гибкость и навыки прыжков? Наша развивающая программа для девочек идеально подходит для раскрытия ее внутренней гимнастки! В этой программе она изучит основы гимнастики и разовьет гибкость и диапазон движений, практикуя следующие дисциплины:

• Хранилище
• Бары
• Балка
• Этаж

Для продвинутых студентов мы предлагаем возможность участвовать в наших соревновательных командах только по приглашению.

Развивающая гимнастика для мальчиков

• От 5 лет и старше
• Уровень I: занятия по 55 минут
• Уровень II: 1 час 25 минут занятия
• Домашняя гимнастика

Ваш маленький мальчик — энергетический шар, который любит подпрыгивать и переворачиваться? Gymnastics Gold — одно из немногих заведений в Мартинесе, штат Джорджия, предлагающих программы гимнастики для мальчиков. В этой развивающей программе ваш мальчик будет направлять свою энергию и развивать равновесие и силу кора, осваивая следующие дисциплины:

• Этаж
• Гимнастический конь
• Кольца
• Убежище
• Параллельные брусья
• Высокая перекладина

Продвинутые учащиеся могут участвовать в наших соревновательных командах только по приглашению

Акробатика

• Возраст от 7 лет и старше
• От начального до продвинутого уровня: 55-минутный урок

В Gymnastics Gold мы предлагаем занятия по акробатике и используем самое современное оборудование, чтобы помочь гимнастам тренироваться:

• Тележка
• Округления
• Задние пружины
• Вытачки и полки
• Переходы
• Стойки на руках

Учащиеся тренируются на пружинном полу и полу поддержки, а также в яме в земле и на 30-футовой акробатической дорожке. У них также есть возможность использовать различные маты, которые помогут в изучении навыков.

Соревновательные команды

• Только по приглашению

Gymnastics Gold гордится своими спортивными командами мальчиков и девочек. Мы участвуем как в AAU (Спортивный союз любителей), так и в гимнастике США. Те юноши и девушки, которые демонстрируют владение базовыми навыками гимнастики и проявляют интерес к соревнованиям, приглашаются присоединиться к одной из наших соревновательных команд. Благодаря более агрессивному обучению они могут подняться из соревновательной команды начального уровня (уровень 1 до уровня 10 / элита) и развить уравновешенность, уверенность, индивидуальность, умственную и физическую дисциплину и способность работать в команде. У нас есть несколько государственных, региональных и национальных квалификаций и чемпионов. Соревновательные гимнастки тренируются круглый год.

Гимнастика для взрослых

• 10 долларов за посещение
• Звоните по номеру 706-650-2111 в рабочее время

Вы ищете интересный способ оставаться в форме и улучшить свою гибкость? Мы предлагаем программу гимнастики для взрослых, которая дает вам полный доступ к нашему оборудованию и оборудованию. Вы можете заниматься гимнастикой, и у нас также есть инструктор, который поможет вам в случае необходимости. Если вы хотите попрактиковаться в своих старых упражнениях на полу или попробовать балансировать на бревне, мы будем рады вам помочь!

Есть вопросы о наших программах и занятиях? Обратитесь к нам!

Расписание класса и регистрация

Gymnastics Gold

124 CEDAR LN
MARTINEZ, GA 30907

GET

Связывание US

PHONERSE: 706-611111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111. net

Зарегистрируйтесь сегодня!

Часы работы

Понедельник: с 10:00 до 20:30

Вторник: с 10:00 до 20:30

Среда: 12:00–19:30

Четверг: 10:00–20:00

Пятница: 10:00–19:00

Суббота: 9:00–12:00 00 PM

Дошкольная гимнастика в Колледж-Стейшн

Дошкольная гимнастика в Колледж-Стейшн | Пауэрспорт

Обучение равновесию, силе, координации и физической подготовке

ПРЕДНАЗНАЧЕН ДЛЯ ДЕТЕЙ В ВОЗРАСТЕ 18 месяцев–5 лет

Программы > Гимнастика (Дошкольная)

Давайте порадуем ваших замечательных детей гимнастикой!

Наша программа гимнастики для дошкольников предназначена для детей в возрасте от 18 месяцев до 5 лет. Мы сосредоточены на обучении основам гимнастики, включая баланс, силу и координацию, а также важным навыкам для подготовки к детскому саду, таким как социальные навыки, следование указаниям и по очереди. Наши дошкольные гимнастки участвуют в 6 различных видах спорта (3 в неделю), включая опорный прыжок, брусья, бревно, пол, кольца и батут. Мальчики и девочки сгруппированы по возрасту на 1 сентября.

Чему мы учим

• Баланс
• Прочность
• Координация
• Социальные навыки
• Следуя указаниям
• По очереди

Чему мы учим

• Баланс
• Прочность
• Координация
• Социальные навыки
• Следуя указаниям
• По очереди

01Sessions

Один раз в неделю

45 -минутные занятия

Mommy & Me — 18 месяцев+

крошечные звезды — 2 года

Дети в спортзале — 3 года

Kinder — 4 года

Power Kids — возраст

— 4 года

. — 5 лет

02Расписание

Расписание «Мама и я»

Понедельник

10:00

Вторник

11:00 17:15

Среда

10:00
11:00

Четверг

10:00
17:15

Расписание Tiny Stars

Понедельник

10:00
11:00
16:15
17:15

Вторник

10:00
11:00
16:15
18:15

Среда

10:00
11:00
16:15
17:15
18:15

Четверг

10:00
11:00
16:15
17:15

Расписание Gym Kids

Понедельник

11:00
16:15
17:15
18:15

Вторник

10:00
16:15
18:15

Среда

10:00
11:00
16:15
17:15

Четверг

10:00
11:00
16:15
17:15
18:15

Расписание Kinder Kids

Понедельник

10:00
11:00
17:15
18:15

Вторник

10:00
11:00
16:15
17:15
18:15

Среда

17:15
18:15

Четверг

16:15
18:15

Расписание Power Kids

Понедельник

16:15
18:15

Вторник

17:15

Среда

16:15
18:15

Четверг

11:00
18:15

03Обучение

Новым участникам необходимо зарегистрироваться для получения годового членства, прежде чем записываться на сеансы

• 70 долларов в месяц

  45-минутные занятия/один раз в неделю

  2022-2023 учебный год (15 августа – 26 мая)

• 50 долларов в месяц

  Каждое дополнительное занятие в неделю

Расширение прав и возможностей вашего ребенка каждый день

Наши кроссовки Powersports

Джеки Гомес

Директор дошкольной гимнастики

Roger Gomez

Гимнастика/ниндзя воин/режиссер Tumbling

Robbin Locke

Инструктор дошкольной гимнастики

Victoria Scoggins

Директор Gymnastics

Diasten Diaz

2

Gymnastics

Diasten Diaz

2

Gymnastics

Diasten Dia.

Как зарегистрироваться

01Для регистрации перейдите сюда

Заполните форму и выберите программу для вашего ребенка. Если вы новый участник, при оформлении заказа будет взиматься ежегодный* регистрационный взнос.

02Отправьте свои формы

Создайте или войдите в свою учетную запись, чтобы отправить соответствующую контактную форму для экстренных случаев. Формы должны быть отправлены для завершения регистрации.

2022-2023 Регистрационный взнос

• Учебный год Регистрационный взнос в размере 30 долларов США (1-й ребенок) и 25 долларов США за каждого дополнительного ребенка оплачивается во время регистрации.
• Косметика предоставляется только в зависимости от наличия возможности и должна быть запланирована в течение двух недель после пропуска занятий. Макияж нельзя переносить на следующую летнюю/учебную сессию.
• Оплата за пропущенные занятия не возвращается.
• Политика отмены в течение 30 дней путем письменного уведомления по адресу office@powersportskids. com.
• Дополнительные члены семьи получат 10% скидку на обучение.

Зарегистрируйтесь онлайн сейчас

Мы спросили нескольких 3- и 4-летних детей, что они думают о Powersports и обо всех крутых сооружениях. Вот несколько цитат наших крошечных чемпионов.

«Это так же весело, как кататься на единороге. Это круто, чувак».

РЕМИ, 4 ГОДА

«Очень забавная штука, чувак.»

ТОНИ, 6 ЛЕТ

«Это так же весело, как кататься на единороге. Это круто, чувак».

РЕМИ, 4 ГОДА

«Очень забавная штука, чувак.»

ТОНИ, 6 ЛЕТ

Мы спросили нескольких 3- и 4-летних детей, что они думают о Powersports и обо всех крутых сооружениях. Вот несколько цитат наших крошечных чемпионов.

ВЫ ВИДЕЛИ ДРУГИЕ НАШИ ДОШКОЛЬНЫЕ ПРОГРАММЫ?

Лучшие места для занятий гимнастикой для детей в округе Коллин

Каковы наши рекомендации по гимнастике для детей?

Для еженедельных занятий или частых тренировок мы всегда ищем лучшие места и занятия по гимнастике поблизости в Плано и округе Коллин. Давайте ответим на некоторые из этих важных вопросов и предоставим вам наши рекомендации!

Сколько стоит заниматься гимнастикой?

Многие тренажерные залы предлагают пробное занятие, чтобы посмотреть, понравится ли оно вам, а некоторые предлагают оптовые скидки на блоки занятий или ежемесячное обязательство. Класс обычно будет варьироваться от 14 до 21 доллара, при этом более высокие затраты для соревнующихся гимнастов составляют 150-300 долларов в месяц.

Не забудьте указать стоимость проезда на встречи, снаряжение и одежду.

Когда ребенку начинать заниматься гимнастикой?

Малыши могут начать в возрасте 2 лет с занятия вводного уровня, которое направлено на развитие силы и гибкости, а также хороших навыков слушания. Это также поможет подросткам освоиться с тренажерным залом и часто сбивающим с толку ощущением того, что они перевернуты!

Как правило, занятие начинается с разминки, которая часто включает в себя растяжку и другие упражнения. Гимнастика как для мужчин, так и для женщин требует гибкости, и над этим постоянно работают даже элитные спортсмены. Многие программы делают разминку установленной рутиной, так что в конечном итоге студенты могут по очереди руководить разминкой. После этого класс обычно переходит к обучению и практике.

Если вы считаете, что у вашего ребенка есть какой-то талант, и это может быть долгосрочной задачей или, возможно, когда-нибудь может превратиться в стипендию в колледже, вам нужен тренажерный зал, аккредитованный USAG

Это популярное занятие для девочек и мальчиков, и вы увидите тренеров-мужчин с классами специально для мальчиков всех возрастных категорий.

Ознакомьтесь с нашим каталогом, чтобы узнать больше о рекомендуемых объявлениях

Какое лучшее место для занятий гимнастикой? Нам повезло, что их так много в этом районе! Мы слушаем местных мам, которые говорят нам, кого они любят, и предлагаем вам список на выбор.

Texas Dynamix Plano Gymnastics (ранее Infinite Bounds )

Адрес: 1901 Preston Park Blvd, Plano, TX 75093 PONE: (972) 491-1916

Возраст 3-17 (бесплатные занятия по испытаниям)

• Классы Gymnastics
• Классы Tumpleding Minse Mancom Bear Classes 
• Mommy Me Open Gym каждую пятницу – бесплатно (время с 10:00 до 12:00/ для детей от 0 до 5 лет) 
• CAMPS – также доступно посещение

Предложение Plano Moms: все зарегистрированные участники получат скидку 5 долларов США их первый месяц.

Маленький тренажерный зал Plano

Facebook и Instagram

Адрес: 1941 Preston Rd #1020, Plano, TX 75093

Телефон: (972) 985-4545

9074. плата за обучение!

Дети могут играть где угодно. В The Little Gym они учатся навыкам жизни!

Программы The Little Gym созданы для продвижения широкого спектра образовательных и развивающих занятий

• Повышение контроля над телом, координации, силы и ловкости
• Осведомленность и реакция на музыку, инструкции и одноклассников
• Когнитивное и речевое развитие
• Много энергичных упражнений и игр
• Улучшение физических способностей
• Социальное взаимодействие и уверенность в себе
• Уверенность в преодолении трудностей в любой ситуации

Занятия для родителей и детей (от 10 месяцев до 3 лет) 

Эти занятия способствуют раннему развитию и обеспечивают прочную основу для критически важных первых трех лет жизни вашего ребенка. В каждом учебном блоке вы и ваш ребенок будете праздновать каждое открытие вместе с улыбками, объятиями и случайным смехом во взрослом возрасте. Продолжительность занятия 45 минут.

Гимнастика в детском саду (3–6 лет) 

Эти занятия для дошкольников и младших школьников помогают направить всю эту безграничную энергию и достичь вех развития. Достаточно независимые, чтобы посещать занятия без родителей, дети в этой возрастной группе по-прежнему лучше всего учатся в структурированной среде, где гимнастика и другие занятия объединены в структурированные учебные блоки со здоровой дозой веселья. Продолжительность занятия 50-60 минут.

Начальная школа гимнастики (6–12 лет)

Занятия гимнастикой для младших школьников разделены на сегменты, чтобы учесть различные способности развития, что дает учащимся возможность решать новые задачи на своем уровне навыков. Каждое новое достижение, отмечаемое аплодисментами и высокими пятерками, ведет к вновь обретенной уверенности, решимости и желанию продолжать совершенствоваться в каждой учебной единице. Продолжительность занятия 60 минут.

Посетите эти уникальные занятия для детей!

Также Plano Moms рекомендует занятия гимнастикой:

• Центр отдыха Aerobats – OakPoint Адрес: 6000 Jupiter Rd, Plano, TX 75074 Телефон: (972) 941-7540
• Alpha Omega Gymnastics McKinney Адрес: 8412 Stacy Rd #109, McKinney47, TX: (7 McKinney40, TX) 859-9936 
• ASI Gymnastics Адрес: 4051 Rosemeade Pkwy, Dallas, TX 75287 Телефон: (972) 960-1108 
• Eagle Gymnastics Academy Адрес: 6085 Sports Village Rd, Frisco, TX 75034 Телефон: (976) 4 002-712-712-712-712
• Elevate Gymnastics Адрес: 5954, 17815 Davenport Rd # 101, Dallas, TX 75252 Телефон: (972) 248-2805
• Kurt Thomas Gymnastics Адрес: 10825 John W. Elliott Dr #400, Frisco, TX 75033 Телефон: (214) 872-4646
• Metroplex Gymnastics Адрес: 205 E Bethany Dr, Allen, TX 75002 Телефон: (972) 727-9095  
• Адрес моего тренажерного зала: 5454 Main St #120, Frisco, TX 75033 Телефон: (214) 387-0330 
• Precision Gymnastics and Tumbling Адрес: 1144 N Plano Rd Suite 104, Richardson, TX Phone 75081 : (972) 907-2248 
• Plano Aerobats Gymnastics: Адрес: 6000 Jupiter Rd, Plano, TX 75074 Телефон: (972) 941-7540
• Plano Family YMCA Адрес: 3300 McDermott Rd, Plano, TX 75025 Телефон: (214) 705-9459
• WOGA Plano Адрес: 1937 W Parker Rd, Plano, TX 75075 Телефон: (972) 985-988 9292 

Что делать, если мой ребенок находится в спектре аутизма или имеет особые потребности?

Многие местные спортивные залы примут вашего ребенка и обеспечат ему комфортные условия в среде, в которой он находится. Чтобы узнать больше идей для детей с особыми потребностями, ознакомьтесь с этим

Развлекательные мероприятия для семей с особыми потребностями в этом месяце

Plano Moms делится всеми нашими рекомендациями и предлагает их!

Гимнастика для занятых детей — ЗАНЯТИЯ

Дошкольное образование

Школьный возраст

Мы предлагаем занятия для детей в возрасте от 1,5 до 12 лет. Наша миссия состоит в том, чтобы обеспечить безопасную, УДОВОЛЬСТВУЮЩУЮ и образовательную среду, в которой дети могут развить уверенность в себе, любовь к физическому активность, и ощущение личных достижений. Наша цель – создать атмосферу, в которой обучение и превращение доставляют УДОВОЛЬСТВИЕ!

 

Мы предлагаем занятия по: структурированной 100% развлекательной гимнастике для дошкольников и школьников, занятиям ниндзя и акробатике!

 

Мы предлагаем гибкое расписание для каждой возрастной группы и несколько различных уровней в зависимости от класса. У нас есть занятия, продолжительность которых варьируется от 30 минут до одного часа, в зависимости от способностей вашего ребенка. возраст.

 

Наш учебный год начинается с августа по июль соответствующего года и делится на 10 занятий. (1 занятие = 1 занятие в неделю x 4 недели), когда ваш ребенок посещает занятия один раз в неделю в соответствующих день и время, определяемые при регистрации. Вашему ребенку 9 лет0874 автоматически зачисляются на следующую сессию, если только не будет дано уведомление за две недели или учебный год не закончится в июне. МЫ ЯВЛЯЕМСЯ НЕКОНТРАКТНЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ЗАЛ и требуется только двухнедельное уведомление об отказе, которое вы можете отправить нам через нашу страницу контактов с нами. Пожалуйста, посетите нижнюю часть этого страница часто задаваемых вопросов.

 

Чтобы зарегистрироваться на классы ниже, найдите класс вашего ребенка с определенной датой и временем и выберите «ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ» рядом с ним, чтобы записаться.

 

ЕСТЬ БОЛЬШЕ ВОПРОСОВ? СМОТРИТЕ ВНИЗ ЭТОЙ СТРАНИЦЫ, ЧТОБЫ НАШИ Часто задаваемые вопросы!

 

Вход на существующий родительский портал

Если у вас есть ЗАНЯТЫЙ дошкольник, эта программа для вашего ребенка. Каждая возрастная группа сосредоточится на своих соответствующих областях развития. Дошкольники будут следовать новому плану уроков это продлевает продолжительность сеанса и будет развивать их основные навыки. Каждые две недели они будут изучать новые навыки. Все это будет происходить в атмосфере, где обучение и превращение ВЕСЕЛО!

МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ — 1½ -3 лет. (совместное обучение/родитель-N-TOT)

Этот урок для занятых малышей! Запишитесь на занятия со своим ребенком и помогите ему поработать над мелкой моторикой и социальными навыками. Приборы, такие как балка, штанги, будут использоваться пенопластовая яма, пружинный пол и батуты. Хотя у нас есть тренеры, демонстрирующие трассы, это занятие проводится с участием родителей. Родители возьмут и помогут своему ребенку через различные станции, установленные в тренажерном зале. Один взрослый на ребенка, без взрослых на оборудовании .

 

» РЕГИСТРАЦИЯ «: В классе есть свободное место, и вы можете присоединиться прямо сейчас.

» СПИСОК ОЖИДАНИЯ » : Класс полон и вы ждете место, чтобы открыть для вашего ребенка, чтобы присоединиться. Когда студент уходит, мы обращаемся к следующему человеку в списке ожидания, чтобы узнать, заинтересован ли он в присоединении. Вам не вменяется в обязанность быть в списке ожидания, с вас будет взиматься плата, когда ваш ребенок зачислен в класс.

МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ — 3 1/2–4 года. (COED)

Этот класс идеально подходит для вашего независимого малыша. Занятия структурированы и основаны на плане уроков, который меняется каждые 2 недели. Темы также выходят раз в две недели. Ваш ребенок освоит навыки на бревне, брусьях, работе на батутах, пружинном полу и многом другом! И они будут ЛЮБИТЬ яму пены.

*3-летние дети должны иметь участвовали в классе Tiny Kids или были зачислены в отдельную дошкольную программу, чтобы начать обучение в программе Little Kids. Это группа под руководством тренера, и все ученики должны уметь слушать, следуйте указаниям и участвуйте с минимальной помощью тренеров. Если вашему ребенку трудно следовать инструкциям или ему трудно заниматься в группе, ознакомьтесь с нашим приложением Tiny. Детский класс, в котором участвуют родители.

 

» РЕГИСТРАЦИЯ «: В классе есть свободное место, и вы можете присоединиться прямо сейчас.

» СПИСОК ОЖИДАНИЯ » :  Класс полон, и вы ждете чтобы освободить место для вашего ребенка. Когда студент уходит, мы обращаемся к следующему человеку в списке ожидания, чтобы узнать, заинтересован ли он в присоединении. Вы не платите чтобы быть в списке ожидания, с вас взимается плата, когда ваш ребенок зачислен в класс.

SUPER KIDS – 4–5 лет. (COED)

Этот класс идеально подходит для вашего самостоятельного ребенка. Занятия структурированы и основаны на плане уроков, который меняется каждые 2 недели. Темы также выходят раз в две недели. Ваш ребенок освоит навыки работы на бревне, брусьях, работе на батутах, пружинном полу и более! Навыки становятся более целенаправленными, и дети начинают осваивать основные навыки, чтобы помочь в их индивидуальном прогрессе.

*Это группа под руководством тренера, и все учащиеся должны уметь слушайте, следуйте указаниям и участвуйте с минимальной помощью тренеров. Если вашему ребенку трудно выполнять инструкции или ему трудно заниматься в группе, ознакомьтесь с наш Tiny Kids Class, в котором участвуют родители.

 

» РЕГИСТРАЦИЯ «: В классе есть свободное место, и вы можете присоединиться прямо сейчас.

» СПИСОК ОЖИДАНИЯ » :  Класс полон, и вы ждете чтобы освободить место для вашего ребенка. Когда студент уходит, мы обращаемся к следующему человеку в списке ожидания, чтобы узнать, заинтересован ли он в присоединении. Вы не платите чтобы быть в списке ожидания, с вас взимается плата, когда ваш ребенок зачислен в класс.

 

Мы предложим детям школьного возраста веселую, энергичную неконкурентную атмосферу для изучения гимнастики в соответствии с олимпийской программой USAG Jr. У студентов будет весело, пока они учатся приобретать новые навыки. Нет необходимости в предварительном опыте.

ДЛЯ ДЕТЕЙ СПОРТИВНОГО ЗАЛА – 5½–12 лет. (COED)

Только начинаете заниматься гимнастикой? Этот класс для вас! На уровнях 1-3 ваш ребенок освоит основные навыки на бревне, брусьях, батутах, базовой акробатике и более!

 

» РЕГИСТРАЦИЯ «: в классе есть свободное место, и вы можете присоединиться прямо сейчас.

» СПИСОК ОЖИДАНИЯ «:  Класс полон, и вы ждете, пока освободится место для вашего ребенка. Когда студент уходит, мы обращаемся к следующему человеку в списке ожидания, чтобы посмотрите, заинтересованы ли они в присоединении. С вас не взимается плата за то, что вы находитесь в списке ожидания, с вас взимается плата, когда ваш ребенок записывается в учебный класс.

TUMBLE KIDS – 6–12 лет. (COED)

Tumble Kids работают именно над этим! Кувыркаться!! Ваш ребенок разовьет силу и координацию, необходимые для прыжков на руках, стойки на руках, колес, круговых движений и многого другого! Этот класс также включает кондиционирование, так что будьте готовы много работать! Эти два класса остаются в основном в разминочном зале для растяжки и основ, а затем переходят на большой пол. и кувыркаться.

**TUMBLE I — Для учащихся , которые все еще работают над своей стойкой на руках, колесами и круговыми движениями .

**TUMBLE II — ТОЛЬКО Для учащихся, у которых уже есть твердая стойка на руках без посторонней помощи, колесо телеги и округление.

**Необходим опыт работы. Если ваш ребенок никогда не занимался гимнастикой, ознакомьтесь с нашими классами Gym или Ninja Kids.

 

 

» РЕГИСТРАЦИЯ «: В классе есть свободное место, и вы можете присоединиться к нему прямо сейчас.

» СПИСОК ОЖИДАНИЯ » :  Класс полон, и вы ждете чтобы освободить место для вашего ребенка. Когда студент уходит, мы обращаемся к следующему человеку в списке ожидания, чтобы узнать, заинтересован ли он в присоединении. Вы не платите чтобы быть в списке ожидания, с вас взимается плата, когда ваш ребенок зачислен в класс.

Есть ли у вашего ребенка страсть к испытаниям? Наш класс ниндзя гарантирует, что ваш ребенок использует свой разум, тело и командную работу, чтобы пройти через наш УДОВОЛЬСТВИЕ и сложные препятствия. Мы объединили боевые искусства, гимнастику, препятствия и силовые тренировки в одном увлекательном и сложном классе! Этот класс поможет вашему ребенку понять свое тело и найти дисциплина, чтобы работать через этот годный класс. Студент должен уметь делать кувырки вперед без посторонней помощи.

**МАЛЕНЬКИЙ НИНДЗЯ — для детей от 4 до 6 лет

NINJA KIDS — для детей от 6 до 12 лет

**Это группа под руководством тренера. все ученики должны уметь слушать, принимать указания и участвовать с минимальной помощью тренеров. Если вашему ребенку трудно следовать инструкциям или ему трудно в группе мероприятия, пожалуйста, ознакомьтесь с нашим классом Tiny Kids, в котором участвуют родители.

 

» РЕГИСТРАЦИЯ «: в классе есть свободное место, и вы можете присоединиться к нему прямо сейчас.

« СПИСОК ОЖИДАНИЯ » :  Класс полон, и вы ждете чтобы освободить место для вашего ребенка. Когда студент уходит, мы обращаемся к следующему человеку в списке ожидания, чтобы узнать, заинтересован ли он в присоединении. Вы не платите чтобы быть в списке ожидания, с вас взимается плата, когда ваш ребенок зачислен в класс.

Часто задаваемые вопросы (FAQ):

 

КАК ДОЛГО СЕССИИ?

Каждая сессия длится 4 недели. 1 класса в неделю в течение четырех недель. Стоимость обучения включает 4 занятия продолжительностью 4 недели. *присоединяясь к сеансу, см. ниже пропорциональное обучение* 

 

СКОЛЬКО СТОИТ КАЖДЫЙ СТОИМОСТЬ СЕССИИ?

Каждое занятие зависит от класса учащийся. Все занятия Tiny Kids стоят 45 долларов США (1 занятие в неделю, 4 недели, 30 минут). классы дошкольного возраста; Маленькие, супер, маленькие ниндзя стоят 65 долларов (1 занятие в неделю, 4 недели, 45 минут). классы школьного возраста; Тренажерный зал, ниндзя, акробатика стоят 75 долларов (1 занятие в неделю, 4 недели, 1 час). Каждая сессия длится 4 недели с 1 занятием в неделю, стоимость обучения покрывает 4 занятия в течение 4 недель.

 

ЕСТЬ СКИДКА НА НЕСКОЛЬКО ДЕТЕЙ?

1-й студент за полную стоимость. 2-й ребенку скидка 10%. На 3-го ребенка скидка 20%. Каждый дополнительный ребенок после количества 3 имеет максимальную скидку 20% от стоимости обучения.

 

НУЖНО ЛИ ВАМ ЗАПИСАТЬСЯ НА НАЧАЛО СЕАНСА?

Вы можете записаться на занятия в любое время. Стоимость обучения будет рассчитана пропорционально неделе начала занятий. Например, если вы присоединитесь к середине сеанса, ваше обучение будет рассчитано со скидкой 50 %, поскольку вы посещаете только 2 занятия. из 4 классов. При первоначальной регистрации у вас будет регистрационный сбор в размере 30 долларов США за ребенка или 45 долларов США за семью.

 

ЧТО ТАКОЕ НЕПРЕРЫВНОЕ ЗАПИСЬ?

После регистрации на занятие ваше место всегда ваше место, если вы не скажете нам иначе. Мы являемся фитнес-клубом без контракта, и вам требуется только двухнедельное уведомление об отказе от занятий, которое можно найти здесь: СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ. Когда ваш ребенок записывается в классы, он будет автоматически перемещаться в конце каждого сеанса в новый сеанс. Это позволяет каждому учащемуся сохранить свое место в классе, и родителям не нужно постоянно записывать его на каждое занятие. Мы берем на себя всю работу за вас!

 

КАК ДОЛГО ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ?

Как только ваш ребенок будет зачислен, мы продолжайте регистрировать их в каждом сеансе постепенно до тех пор, пока: 1. Вы не предоставите уведомление об отзыве на нашей странице СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ или 2. Мы заканчивать занятия в июне и перерыв на летние лагеря.

 

КАК ДОЛГО ДЕЙСТВУЕТ РЕГИСТРАЦИОННЫЙ ВЗНОС ПОСЛЕДНИЙ?

Регистрационный взнос действует с августа по Июль соответствующего учебного года. После оплаты регистрационного взноса вы становитесь членом на весь год. Если вы решите отказаться от занятий, вы по-прежнему являетесь участником и можете зарегистрироваться на мероприятия или открытые тренажерные залы. Если вы решите снова записаться на курсы в течение соответствующего года, в котором вы заплатили регистрационный взнос, вам НЕ придется платить его снова.

 

ЧТО ЕСЛИ Я ПРОПУСТИМ А УЧЕБНЫЙ КЛАСС?

Если вы должны пропустить занятие из-за карантин, болезнь или другая причина, у нас есть несколько открытых спортивных залов, в которые мы можем записать вашего ученика. Все открытые спортивные залы требуют предварительной регистрации, чтобы обеспечить социальное дистанцирование. Просто выберите эту ссылку: СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ и заполните форму, выбрав «Перенос занятия». Как только мы ее получим, мы свяжемся с вами. с вариантами Open Gym вы можете выбрать тот, который лучше всего подходит для вашего графика. Вы также можете отправить нам сообщение через родительский портал.

 

ЧТО ДОЛЖЕН ДЕЛАТЬ МОЙ РЕБЕНОК НОСИТЬ?

Все учащиеся должны носить удобную одежду спортивная одежда. БЕЗ КНОПОК, БЕЗ МОЛНИИ. Студенты будут босиком в тренажерном зале, если они не решат носить носки. Вся спортивная одежда не должна быть мешковатой во время занятий, чтобы предотвратить одежду студентов, чтобы она не зацепилась за какое-либо оборудование.

 

МАЛЕНЬКИЕ ДЕТИ: ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ ДЛЯ БЫТЬ В КЛАССЕ ПОМОЩИ РОДИТЕЛЯМ?

Занятие Tiny Kids требует, чтобы родитель/взрослый находился в спортзале с каждым ребенок. Это помогает учащемуся ориентироваться, а также позволяет повторять правила ожидания в очереди или участия в своих схемах. НЕТ ВЗРОСЛЫХ НА ОБОРУДОВАНИИ. Находясь в спортзале, вы просто помогая направлять вашего малыша и помогать в изучении его основных навыков гимнастики. Взрослые, посещающие занятия со своим малышом , должны снимать обувь в спортзале.

 

ЧТО ЕСЛИ У МОЕГО РЕБЕНКА ТЯЖЕЛОЕ ВРЕМЯ, СЛЕДУЯ ИНСТРУКЦИЯМ В КЛАССЕ ДЛЯ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ?

Присутствие родителя в тренажерном зале помогает ребенку участвовать в классе. Мы понимаем, что все дети разные, и некоторые из них могут очень хорошо учиться, а некоторым нравится заниматься в тренажерном зале. Если ваш ребенок случайно отклонится от схемы и их группа, мы просто просим вас попытаться снова вовлечь их в свою цепь. Если ребенок не хочет идти в другое место или может разыграть, у нас в спортзале есть тренеры, которые также могут помочь. помощь. Если ничего не помогает, пока они не плачут, мы побеждаем! Позвольте им исследовать, и они вернутся в свою группу, когда почувствуют, что готовы.

 

ЧТО ЕСЛИ У МОЕГО РЕБЕНКА ТЯЖЕЛОЕ ВРЕМЯ, СЛЕДУЯ ИНСТРУКЦИЯМ В КЛАССЕ МАЛЕНЬКИЙ/СУПЕР/МАЛЕНЬКИЙ НИНДЗЯ?

Если вашему ребенку трудно следовать инструкциям в одном из выше классов, мы можем проверить наличие свободных мест в классе Tiny Kids. Мы понимаем, что все дети развиваются по-разному, но эти занятия проводятся в группе и под руководством тренера. Если ваш ребенок с трудом выполняет инструкции, наши тренеры делают все возможное, чтобы повторно вовлечь каждого ученика, но если ученик требует больше внимания один на один и отвлекает от группы, мы чувствуем, что это лучше всего перевести учащегося в класс Tiny Kids, где родители могут помочь вновь подтвердить умение слушать и следовать указаниям. Хоть это и редко, но бывает.

 

Я ПРИСОЕДИНИЛСЯ К СПИСОК ОЖИДАНИЯ; ЧТО ДАЛЬШЕ?

Если вы присоединились к списку ожидания, это означает, что класс полностью полный. Когда студент выходит из класса, место освобождается. Мы свяжемся со следующим человеком в очереди в списке ожидания, когда освободится место. Ты сможешь не нужно ничего делать, мы отправим электронное письмо или позвоним, чтобы узнать, заинтересованы ли вы в присоединении к классу.

 

ЕСТЬ БЕСПЛАТНАЯ ПРОБНАЯ ВЕРСИЯ КЛАССЫ?

К сожалению, у нас нет бесплатных пробных занятий, так как мы поддерживать соотношение учеников и тренеров. Однако мы даем 100% гарантию. Если вы недовольны после первого начального занятия, зайдите на стойку регистрации на выходе, и мы предоставим полный возврат, без вопросов.

1. ВЕСЕЛЬЕ!

2. Развивает силу

3. Развивает гибкость

4.