ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ (113 ΡΠΎΡΠΎ) — Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ. Π’ΡΡΠ΄Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π°ΡΠΎΠ² ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π°. Π Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠΎΠ².
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅:
ΠΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ
Π‘Π±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ .
ΠΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ΅Π½: ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΡΠ³ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠ°Π²Ρ.
Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ. Π Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ. Π‘ΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ , ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠ³ΠΈ, Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π²ΠΎΡ ΡΡΠΎΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡ, Π° Π²ΠΎΡ ΡΡΠ° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΅ΠΆΠ°.
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±ΠΎΡΠ° β ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅; Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ.
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅
ΠΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΡ, ΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅, Π΄Π²ΠΎΡΠ΅, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΊΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° 10-15 Π΄Π½Π΅ΠΉ;
- Π²ΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ Π½Π° ΡΠ²ΡΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΡΠ³ΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ;
- ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π½ΡΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ. Π¦Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π»ΡΡ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π».
ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΠΌ.ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π°ΡΡ Π±Π΅Π·Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄ΡΠΌΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ Π½Π° Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅
Π ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΡΠ΅ Π°Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅. Π€ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ, Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ:
- ΠΠ° ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ, Π±Π΅ΡΡΠ·Ρ, ΠΎΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠΏΠΎΠ»Ρ.
- Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»Π΅Π³Π»Π°, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ²ΠΎΠ»Ρ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ:
- ΠΠ° ΡΠΈΠ»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ½Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ, Π·Π°ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ½Π° Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ!
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ, Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ. ΠΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ²ΠΎΠ», ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΡΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΌ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½, ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ ΡΠΈΠ»ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
Π§Π°ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³, ΠΎΠ±ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, Π½Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠ³ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ. ΠΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ:
- ΠΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ.
- ΠΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅, Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅, Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
- Π‘ΡΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ ΠΊΡΡΠ³Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡ.
Π ΡΠ±ΠΊΠ°
Π’Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π° Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ΅Π²
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π»ΡΠ²Π°, Ρ Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π¨ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΠΈΠ²Π°!
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΡΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ°, ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π°. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
ΠΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠ»Π° ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠΊΠ°, ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π²Π°Π·Ρ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π Π½Π΅Ρ Β«Π²ΠΎΡΠΊΠ½ΡΡΡΒ» Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π΅ΡΡΠ·Ρ, ΠΊΠ»ΡΠ½Π°, Π»ΠΈΠΏΡ, Π΄ΡΠ±Π°, ΠΈΠ²Ρ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΠΌΠΊΡ.
ΠΠ½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΡΡΠ°, Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ°.
ΠΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π°.
Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π±Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΡΠΏΠ»ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π° Π΅ΠΆ Π½Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈ; Π³Π΄Π΅ Π³ΡΠ»ΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΈ, Π° Π½Π° ΠΏΠ΅Π½ΡΠΊΠ΅ ΠΆΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΆΠ°ΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².
Π Π°ΠΌΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠ΄ΠΈ, Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΌΠΊΡ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π΄Π°ΡΠΎΠ²
ΠΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΡ!
ΠΠΆΠΈΠΊ
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠΎΡΠ½Ρ. Π‘Π΅ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π·Π°ΡΠ·ΠΈΠΌ β ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°, Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ, Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ΅.ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΡΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°, ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²Π° Π·ΡΠ°ΡΠΊΠ°. ΠΠΆΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Π°
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ·ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ², ΠΊΡΡΠ»ΡΡ, Π²ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π΅Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°Π·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΊ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ.
- Π‘Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ.
ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- ΠΠ·ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² Π±Π΅Π»ΡΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ², Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ°ΠΏΡ Π½Π° ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π΅Π½Ρ
ΠΠ΅ΡΡΠΌ Π΅Π»ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅Ρ:
- ΠΠ° ΡΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΆΡΠ»ΡΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, Π½ΠΎΡ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
- ΠΠ· Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ»Π΅Π½Ρ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²Π΅Ρ!
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ°
Π’Π΅Π»ΠΎ β Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° β ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ:
- ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅Ρ, Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π½Π° 4 ΡΠ°ΡΡΠΈ.
- ΠΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ° Π»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎ ΡΡΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³Π°Ρ .
- ΠΠ΅ΠΏΠΈΠΌ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΅ΠΉ Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, ΠΈΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ.
ΠΡΡ ΠΎΠΌΠΎΡΡ
ΠΡΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ± ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΈΡΡΠΉ, Π½ΠΎ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°. ΠΡΠ΄ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠ°Π΅Ρ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΡ ΠΎΠΌΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ:
- Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°, ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ;
- ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»; Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΠΆΡΠ»ΡΠ΄Ρ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ.
- ΠΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ Π² Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. Π‘ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°Π»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠ³ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³Π΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅, Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ 12-15 ΡΠΌ, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ. Π¦Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠΌ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ.
- Π’ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄ΡΠ³ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ. ΠΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π ΡΠ°ΠΊ 8-10 ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄.
- ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π±Π°Π½ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ·: ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
Π€Π΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΌ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΌ, Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½. ΠΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡΡΡ.
ΠΡΠΈΠ±
ΠΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠ³, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°. ΠΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΡ ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ.
ΠΠΆ
ΠΠΎ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ, ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΅ΠΆΠ°. ΠΠ° Β«ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈΒ» ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ, Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ Π°ΠΏΠΏΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ· Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ³ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ±ΡΠ΅ Π²ΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
ΠΡΠ»ΡΠ΄Ρ
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°: ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡΠΎΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ.
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, Π° Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΡ
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
- ΠΠ· Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ, ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡ.
- Π’ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° β Π»Π°ΠΏΡ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΈΠΊΠΎΠΌ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π²Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ β ΡΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΠΏΡ β ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΉΡΠ°, ΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ, Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π»Π°ΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΠ΅Π»ΠΎ Π·Π°ΠΉΡΠ°.
- ΠΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ β Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π²Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ β Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ Β«Π½ΠΎΡΒ», Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½.
- ΠΠ²Π° Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° β Π·ΡΠ±Ρ, Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΡ.
ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΉΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ°
ΠΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π»Π°ΠΏΡ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ β ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ΅, ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°. Π ΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ²Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π°Π½ΠΈΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ ΠΈ Π²ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ²: ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° β Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΈΠ· Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΎΡ, ΡΠ»Π΅ΠΏΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°, Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ β ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°. ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°.
Π‘ΠΎΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ. Π’ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°: ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ, ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅; ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΠ΅, ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΌΡ.
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΡΠΌ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ β Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ΅Π΄Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ Π±ΡΡ Π³Π°Π»ΡΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ.
Π€ΠΎΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ:
10 ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ | Lifestyle
ΠΡΠ΅Π½ΡΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π΄Π°Ρ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ: «Π Ρ Π½Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ!» ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ 10 ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ³ΠΎΠ΄, ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²! ΠΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄, Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΎΡΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°), ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ°Π²ΠΊΡ-«Π·Π°Π³ΠΎΠ½» ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π½Π΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°. Π Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ.
1. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ.
2. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΠΎ.
3. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°. Π ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΊ. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
4. ΠΠΎΡΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ
ΠΠΊΡΡΠ±ΡΡ β Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ²Ρ. Π ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ° ΡΡΠΊΠ²Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΊ Π½Π΅ΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°. Π ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΡ Π₯ΡΠ»Π»ΠΎΡΠΈΠ½ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. Π’ΡΠΊΠ²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
- ΠΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ»ΡΠΏΡ: 2 ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠ³Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. Π¨Π»ΡΠΏΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΡΡΡ.
- ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠΎΡ, Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠΊ, Ρ ΡΠΈΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ «Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ» ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠΏΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ «Π½ΠΎΠ³ΠΈ» ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ° ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ.
Π‘ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΡΡΠΊΠ²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ, Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ², Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Π΅ Π΄Π²ΡΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ΄ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ «ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ» Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ. Π Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π³Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΡΡ. Π‘ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΠΊΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π°.
ΠΠ»ΠΎΡΠ½ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΈΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»ΠΎΡΠ½Π° Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π½ΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠ° ΠΠΎΡΠ°Π»Π». ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ²Π΅ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
Π¦Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠ΄ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΆΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ
ΠΠ· ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ Π΅ΠΆΠΈΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³Π»ΠΈΠ½Ρ, ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΎΠΉ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠΈ: ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΌΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ , ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠΈΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π‘ΠΌΠΎΠ»Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΠ΅: Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
Π£Π»ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ ΠΌΡ Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ. Π ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΏΡΡΡΡ, Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ… ΠΠ»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ΅, Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΊΠΈ! ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΊΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ± ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°Π½Π΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠΊΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΏΠ°ΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠ»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ, Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ. Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. Π Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΈΠΊ Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π²ΡΠ·ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠΆΠΈΡΡ.
ΠΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΊ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°ΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠΊΠ΅Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π²
ΠΠ°ΠΊ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π³ΡΠ»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠ°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ! ΠΠ· Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠΊΠ΅ΡΡ! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π½Π°. ΠΡ ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Ρ ΡΠΈΠ·Π°Π½ΡΠ΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π°ΡΡ Π°ΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈ, Π³ΡΠΎΠ·Π΄ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π±ΡΠΊΠ΅Ρ: ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈΠ· Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ»Π΅Π½Π°.
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡ. ΠΠ½ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»Π° ΠΈ ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π²Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°, Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π½ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ, ΡΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΎΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ, ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠ΅ΠΊ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅).
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΈΠ΄ΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.