Интересы это: ИНТЕРЕСЫ | это… Что такое ИНТЕРЕСЫ?

Интерес | Понятия и категории

ИНТЕРЕС — активная направленность человека на различные объекты, освоение которых оценивается им как благо; потребности, выступающие мотивацией поведения индивида. Реализация интересов способствует повышению статуса личности, ее самооценки. Интересы всегда эмоционально окрашены и связаны с ценностным отношением человека к миру. Обычно выделяют личные и групповые интересы. Последние предполагают самые разные по размеру группы и большие социальные общности (классы, нации в том числе). Интересы социальных групп и общностей образуются на основе взаимодействия личных интересов, но не сводятся к ним…

Tags: 

Психология

ИНТЕРЕС (от лат. interest — важно). Субъективная представленность элементов мотивационно-потребностной сферы в форме побуждения к активности со стороны функциональных мотивов, удовлетворение которых связано не столько с результатом, сколько с процессом деятельности.

Среди функциональных мотивов (на основе потребностей в игре, в общении, в творчестве) особое место занимают познавательные мотивы. Интерес сопровождается специфической эмоцией захваченности, зачарованности, которая презентует индивиду предметы, с которыми оказываются связаны его предметно-функциональные потребности, и субъективная приятность которой является фактором постоянного воспроизведения соответствующей деятельности…

Tags: 

Психология

ИНТЕРЕСОВ ВОСПИТАНИЕ. Содержание и характер интересов в процессе развития человека существенно изменяются. Интересы формируются и развиваются в процессе игровой, учебной, трудовой, общественной деятельности человека и зависят от условий обучения и воспитания. Поверхностные, случайные и неустойчивые интересы, вызываемые часто внешней занимательностью объектов, в процессе развития постепенно уступают место более глубоким, устойчивым и действенным интересом, вызываемым важными и существенными особенностями объектов.

Tags: 

Педагогика

ИНТЕРЕС — одна из форм направленности личности, заключающаяся в сосредоточенности внимания, мыслей, помыслов на определённом предмете. Интерес — проявление не только познавательной, но и других потребностей. Иначе говоря, интерес — это активная познавательная направленность человека на тот или иной предмет или явление действительности, связанная обычно с положительным эмоционально окрашенным отношением к познанию объекта или к овладению той или иной деятельностью. Интерес носит избирательный характер и влечёт за собой тенденцию обращать внимание на объекты определённого рода, на их познание или на выполнение определённой деятельности. Интерес имеет важнейшее значение в осуществлении любой деятельности человека: является одним из наиболее существенных стимулов приобретения знаний, расширения кругозора, повышает познавательную активность человека, вызывает стремление работать в определённой области, служит одним из важнейших условий подлинно творческого отношения к работе.

..

Tags: 

Психология

Педагогика

ПОТРЕБНОСТИ И ИНТЕРЕСЫ — социально-экономические категории, отражающие стремление человека к тому или иному типу и уровню жизнедеятельности. Потребности — переживаемая и осознаваемая нужда в том, что необходимо для здорового функционирования организма человека и его культурного развития. Условно потребности подразделяются на материальные, социальные и духовные, а также на истинные, разумные и мнимые, ложные, порочные. Потребности играют очень важную роль в жизни человека и общества, т. к. именно они лежат в основе мотивации той или иной деятельности.

Tags: 

Экономика

Психология

ИНТЕРЕС — форма проявления познавательной потребности, обеспечивающая направленность личности на осознание целей деятельности и этим способствующая ориентированию, ознакомлению с новыми фактами, лучшему отражению действительности. Субъективно обнаруживается в эмоциональном тоне, который приобретает процесс познания, во внимании к объекту И. Удовлетворение И. не ведет к его угасанию, напротив — вызывает новые И., отвечающие более высокому уровню познавательной деятельности. И. в динамике развития может превратиться в склонность как проявление потребности в осуществлении деятельности, вызывающей интерес…

Tags: 

Психология

ИНТЕРЕСЫ — реальная причина социальных действий, лежащая в основе непосредственных побуждений — мотивов, идей, участвующих в них индивидов, социальных групп. Объективно и субъективно обусловлены преимуществами и привлекательностью тех или иных процессов, явлений, действий, предметов, произведений искусства, отношений между людьми, их значительностью для удовлетворения потребностей индивидов, групп людей, организаций, государств, народностей. Различают материальные (денежные, имущественные), политические, духовные, моральные (интеллектуальные, эстетические, психологические), личные (частные, семейные), коллективные, общественные, в том числе государственные, национальные, региональные, профессиональные.

Одним из смыслов термина «интересы» является выгода, в частности, доход, прибыль, процент на вложенный капитал или выигрыш на конкурсах и в азартных играх. Интересы представляют главную движущую силу экономических субъектов.

Tags: 

Экономика

ОБЩЕСТВЕННЫЕ ИНТЕРЕСЫ [от лат. interesse — иметь значение, interesse — быть между] — потребности, объективные по своему характеру и происхождению, возникающие у различных социальных групп, коллективов, организаций и входящих в них отдельных личностей и обусловленные экономическими отношениями данного общества, экономическим положением определенных социальных общностей и объединений. Общественные интересы функционируют лишь через формы деятельности людей.

Tags: 

Социология

ИНТЕРЕСА ТЕОРИЯ — направление в современной западной аксиологии и этике, возникшее в 20-х гг. в рамках натурализма, близкое прагматизму. Его сторонники — Р. Перри, Д. Паркер (США), Ф. Теннант (Англия) и др.— определяют значение для человека предметов и явлений действительности (их ценность, в т. ч. и моральную) исходя не из той объективной роли, которую они выполняют в обществе, а из субъективного отношения к ним человека, его интереса. Сам же интерес понимается чисто психологически — как желание, расположение, склонность, симпатия, любовь (или, наоборот, отвращение, антипатия, ненависть), испытываемые людьми. Социальная обусловленность интересов способом жизнедеятельности человека, объективными законами исторического развития, в сущности, игнорируется. Это приводит к субъективистскому толкованию природы ценностей. Нравственность понимается как средство согласования и примирения частных интересов, добро — как то, что отвечает максимальной сумме индивидуальных интересов, а долг — в духе утилитаризма: поступай так, чтобы удовлетворить наибольшее количество существующих в данном обществе желаний и стремлений. Историческая цель нравственности понимается как смягчение противоречий, согласование интересов конкурентов.

Tags: 

ИНТЕРЕС (лат. interest — иметь значение) — причина действий индивидов, социальных общностей (класса, нации, профессиональной группы), определяющая их социальное поведение. И. той или иной социальной общности ближайшим образом обусловливается ее положением в обществе, что в свою очередь зависит от экономических отношений. «Экономические отношения каждого данного общества,— писал Энгельс,— проявляются прежде всего как интересы» (Т. 18. С. 271). В отличие от потребности И. направлен не столько на предмет удовлетворения, сколько на те социальные институты, учреждения, нормы взаимоотношений в обществе, от которых зависит распределение предметов, ценностей, благ, обеспечивающих удовлетворение потребностей. В И. постоянно присутствует элемент сопоставления человека с человеком, одной социальной группы с другой. Он лежит в основе любых форм состязательности, борьбы и сотрудничества между людьми…

Tags: 

Экономика

Философия

Психология

Страницы

• 1
• 2
• следующая ›
• последняя »

Раздел 2

Что такое «национальные интересы?

Национальные интересы – это совокупность причинно обусловленных потребностей и неотъемлемых ценностей исторически сложившейся, объединенной социокультурными связями и организованной в государство социальной общности. Их удовлетворение и защита объективно необходимы для будущего существования и развития государства и возможны в полной мере лишь при осознанных совместных усилиях членов общества.

Национальные интересы складываются в ходе исторического процесса, в котором взаимодействуют разнообразные частные интересы. По мере становления гражданского общества и достижения им определенной степени зрелости возникает целостная система «нация–государство», в рамках которой вырабатываются механизмы уравновешения частных и государственных интересов. В таком случае национальные интересы органично включают в себя интересы государства. Напротив, при слабости и неразвитости гражданского общества национальные интересы нередко подменяются интересами государственной бюрократии.

Наиболее значимыми основаниями для характеристики национальных интересов являются их направленность, степени постоянства и важности, сфера жизни нации, уровень провозглашения и метод реализации.

По направленности национальные интересы могут быть внутренними и внешними. Внутренние интересы связаны с защитой основ общественного строя, созданием благоприятной базы для устойчивого экономического развития государства и обеспечением прогресса общества, повышением его культурного и духовного потенциала. Внешние интересы преимущественно связаны с комплексом военно-политических, внешнеэкономических и идейно-социальных факторов, а также с условиями международного сотрудничества, определяющими позиции страны в мире, ее внешнюю безопасность и потенциальную возможность строить свои отношения с другими участниками мирового политического процесса на выгодной для себя основе.

Различение национальных интересов в зависимости от степени их постоянства позволяет говорить о существовании постоянных, реализация которых необходима для поддержания стабильности функционирования и развития страны как сложного структурированного организма, и временных (изменяющихся) национальных интересов, возникающих в результате ответной реакции, как на некоторые внутрисистемные процессы, так и на то или иное воздействие внешней среды.

В зависимости от степени важности в системе национальных интересов могут выделяться жизненно важные (коренные), от реализации которых зависят национальная идентификация и само существование народа, целостность и неприкосновенность территории его проживания и т. д., существенные (важные), незащищенность которых создает угрозу жизненно важным. Полное отсутствие реализации или лишь частичная реализация периферийных (второстепенных) национальных интересов может повлечь за собой не столь объемные последствия для страны, но накопление проблем и в этой сфере также способно породить серьезнейшие угрозы национальному развитию.

Еще одной характеристикой национальных интересов является уровень, на котором они провозглашаются таковыми. Национальные интересы, провозглашаемые на государственном уровне, закрепляются в конституции, законодательных и иных нормативно-правовых актах; находят отражение в концепциях национального развития и национальной безопасности, внешнеполитической стратегии государства, иных общенациональных доктринах. На негосударственном уровне национальные интересы провозглашаются в программных документах политических партий и общественных организаций, формулируются лидерами общественного мнения, представителями научного сообщества, средствами массовой информации и т. д.

По основным методам реализации национальные интересы в самом общем виде могут быть подразделены на реализуемые мирным и силовым путем. К мирным методам реализации национальных интересов можно отнести усилия по налаживанию дипломатических каналов, поиск компромиссов путем переговорного процесса, расширение и углубление межгосударственного и международного сотрудничества и т. д. Реализация национальных интересов с помощью силовых методов предполагает угрозу применения или применение вооруженного насилия – как ограниченного, так и масштабного, с использованием всех имеющихся в распоряжении государства сил и средств.

Можно говорить как минимум о пяти важнейших характеристиках, раскрывающих сущность национальных интересов. Ими выступают системность, причинная обусловленность, осознанность, интегративность и зависимость от исторического контекста.

Системность национальных интересов заключается в том, что они являются элементами сложносоставной и многоуровневой системы, органично взаимосвязанными, функционирующими по общим законам. Находясь в постоянном взаимодействии между собой, они обнаруживают целостность и структурную соподчиненность, которые предполагают, в том числе и наличие в системе национальных интересов функциональных связей координации (согласуют различные, в том числе не совпадающие интересы в единой целостной структуре) и субординации (способствуют вычленению приоритетов, непосредственно зависящих от конкретных условий существования и развития нации).

Национальные интересы причинно обусловлены набором различных факторов, ключевыми из которых являются: пространственно-географическое положение, обеспеченность сырьевыми ресурсами, количественный и качественный состав населения, уровень экономического развития, наличие внешних и внутренних угроз, характер внутреннего устройства и т. д. Другими словами, национальные интересы неразрывно связаны с основными параметрами экономического, социального, научно-технического, культурного и духовного развития страны, а также определяются внутри- и внешнеполитическими реалиями, в которых она находится.

Третья важнейшая сущностная характеристика национальных интересов – их осознанность. Умение осознавать и четко выражать национальные интересы позволяет отличить государственную муд­рость от политического авантюризма и корыстного служения интересам узкой группы лиц. Национальные интересы становятся своего рода «категорическим императивом», критерием, с одной стороны, должного, а с другой – допустимого как в политической теории, так и в политической практике.

Четвертая характерная черта национальных интересов – их интегративность, то есть способность объединять, сплачивать различные общественные силы. Эффективная реализация национальных интересов предполагает не монополию одной партии или политической группировки, а определенную систему сдерживающих сил и противовесов, гарантированное признание прав меньшинства, гласный демократический контроль над деятельностью всех ветвей власти, словом, все то, что образует конституирующие признаки правового государства. Кроме того, формирование национальных интересов неизбежно требует активизации всех институтов гражданского общества.

Наконец, еще одна сущностная характеристика национальных интересов заключается в их зависимости от исторического контекста. Национальные интересы складываются в ходе длительного исторического процесса, характер протекания которого обладает своей спецификой для каждой конкретной нации и во многом определяется ее материальной и духовной культурой, ценностными ориентирами, традициями, памятью о героическом прошлом, идеологическими установками и т. д.

Национальным интересам необходима также их артикулированность. Имея объективную основу – социально-экономическую, культурно-историческую, геополитическую и т. д., – национальные интересы должны быть определенным образом артикулированы, то есть заявлены, проявлены в общественном мнении, политической борьбе, СМИ, содержании предлагаемых различными субъектами политического процесса программ и путей реализации насущных потребностей нации.

Тем самым определяется важная роль, которую при формировании системы национальных интересов играет уровень развития институтов гражданского общества. Если последние достаточно развиты, то органично возникает целостная сбалансированная система «нация-государство», в которой вырабатываются механизмы уравновешения разнообразных интересов. Если же гражданское общество слабо и неразвито, то национальные интересы определяются правящей элитой или бюрократическим аппаратом, формулируются под воздействием имеющихся у господствующих политических сил субъективных представлений о потребностях и ценностях всего национального сообщества.

Обретая по мере поступательного развития нации все более универсальный для нее смысл, национальные интересы становятся осевыми элементами общенациональной идеи – системы ценностей, определяющих архетипические, то есть изначально предзаданные, черты и неотъемлемые характеристики национального сообщества и выражающих культурную преемственность в его духовной истории.

Значимость национальных интересов для исторических судеб страны и народа позволяет рассматривать любую угрозу этим интересам как вопрос национальной безопасности. И национальные интересы, и национальная безопасность, таким образом, становятся органично взаимосвязанными, тесно пересекаются. Более того, многие исследователи вполне обоснованно включают национальную безопасность в перечень национальных интересов (нередко употреб­ляется термин «интересы национальной безопасности»).

С момента возникновения угрозы национальным интересам в их защиту должны выступить вся мощь государственного аппарата и все силы гражданского общества. Как свидетельствует история – отечественная и всемирная – только такой сценарий развития событий является оптимальным. Иной путь приводит к упадку и гибели национального сообщества, делает бессмысленными все усилия предшествующих поколений.

40+ хобби и интересов для включения в резюме [обновлено на 2023 г.]

«Хобби и интересы не должны указываться в резюме».

Неправильно!

Если все сделано правильно, увлечения в резюме могут помочь вам выделиться среди других кандидатов, продемонстрировать свою индивидуальность менеджеру по найму и, возможно, даже получить работу!

Тем не менее, не каждое резюме требует увлечений и интересов, и в то же время не каждое хобби должно быть в резюме.

В этой статье мы научим вас всему, что вам нужно знать об увлечениях в резюме, в том числе о том, когда их указывать, как выбрать правильные для упоминания и многое другое!

Вот что мы рассмотрим:

• Следует ли упоминать хобби и интересы в своем резюме?
• 12 хобби и интересов, которые лучше всего указать в резюме
• Как указать хобби и интересы в резюме
• 4 совета, которые следует учитывать при указании хобби и интересов
• 40 хобби и интересов, которые лучше всего указать в резюме [полный список]

Давайте погрузимся!

Следует ли указывать хобби и интересы в резюме?

На этот вопрос нет однозначного ответа, так как он зависит от нескольких факторов.

Например, если вы профессионал с многолетним опытом работы в своей области, вы, вероятно, могли бы сделать без раздела хобби и интересов в своем резюме.

Как опытный профессионал, вы, вероятно, обладаете огромным количеством навыков, опыта работы и сертификатов, которыми можно заполнить свое резюме и выделиться среди конкурентов.

Если добавление раздела «Хобби и интересы» приведет к тому, что ваше резюме переместится на вторую страницу, вам обязательно следует его исключить.

С другой стороны, если вы недавний выпускник с небольшим опытом работы, добавление ваших хобби и интересов в ваше резюме может помочь вам выделиться в качестве кандидата, а также поможет заполнить ваше резюме, чтобы занять всю страницу .

Но довольно гипотез! Позвольте нам сказать вам, когда именно упоминать хобби и интересы в вашем резюме и как они могут принести пользу вашему заявлению о приеме на работу.

Прежде чем вы начнете составлять свое резюме и упоминать о своих увлечениях и интересах, вам понадобится правильный шаблон резюме . Попробуйте Новоресуме! Наши бесплатные шаблоны помогут вам составить привлекающее внимание резюме за считанные минуты: 

В чем разница между хобби и интересами?

Перво-наперво — что такое хобби и интересы?

Эти два термина часто используются взаимозаменяемо, но это не совсем одно и то же:

• Интересы — это темы, идеи или предметы, которые вас интересуют, очаровывают и о которых вы хотите узнать больше. Кулинарное искусство, история и классическая музыка — все это примеры различных интересов.
• Хобби – это деятельность, которой вы действительно занимаетесь. Некоторые примеры хобби могут включать приготовление пищи, игру в баскетбол или посещение музеев.

Хобби покажите менеджеру по найму, как вы проводите свободное время и какими дополнительными навыками вы можете обладать. Например, если вы включаете «баскетбол» в качестве своего хобби, вы также говорите менеджеру по найму, что у вас отличные навыки работы в команде.

Интересы , с другой стороны, укажите, какие темы и идеи вас интересуют в настоящее время или которые вы хотели бы изучить в будущем. Если, например, вы подаете заявку на работу, требующую переезда, и указываете путешествия в качестве своего интереса, вы можете показаться более подходящим кандидатом, потому что вам нравится путешествовать по новым местам.

Итак, как вы видите, хобби и интересы могут повысить ценность вашего резюме, если они имеют отношение к работе и если они указывают на социальные навыки, которые компания может искать.

Что приводит нас к вопросу на миллион долларов: когда ровно , вы должны включать хобби и интересы в свое резюме?

Когда включать хобби и интересы в свое резюме

Вы должны включать хобби и интересы в свое резюме, когда:

• У вас еще есть место после включения всех основных разделов резюме (контактная информация, опыт работы, образование и навыки) .
• У вас ограниченный опыт работы, образование и навыки, связанные с должностью, на которую вы претендуете.
• Компания уделяет особое внимание личностям и уникальным качествам своих сотрудников.
• Компания специально просит указать дополнительные увлечения и интересы.
• Ваши увлечения и интересы показывают, что вы хорошо справляетесь со своей работой. Например. если вы претендуете на роль сценариста, может помочь Dungeons & Dragons в качестве интереса (поскольку это показывает, что вы творческий человек).

Новое в составлении резюме? Посмотрите видео с нашими резюме 101, прежде чем погрузиться в статью!

12 главных увлечений и увлечений, которые следует указать в резюме

Итак, вот вывод: чтобы хобби и интересы приносили пользу вашему резюме, они должны иметь какое-то отношение к работе, на которую вы претендуете.

Однако в большинстве случаев кандидаты перечисляют занятия, которые ничего не говорят менеджеру по найму, читающему их резюме, например просмотр фильмов или прослушивание музыки.

Чтобы помочь вам избежать такой ошибки, мы перечислили некоторые из лучших хобби и интересов, которые можно указать в вашем резюме, исходя из наиболее часто требуемых компаний навыков и способностей:

#2. Письмо

Коммуникативные навыки — как устные, так и письменные — являются одними из наиболее востребованных в компаниях социальных навыков.

Таким образом, писательство в качестве хобби может эффективно показать потенциальным работодателям, что ваши коммуникативные навыки выходят за рамки рабочего места и, как таковые, сильнее, чем у других кандидатов.

№3. Ведение блога

Ведение блога — еще одно хобби, которое доказывает, что у вас отличные коммуникативные навыки, необходимые для большинства должностей.

В то же время ведение блога в качестве хобби также показывает, что вы умеете начинать самостоятельно и можете работать над независимыми проектами, что является еще одним очень востребованным навыком для большинства должностей.

№4. Learning Languages ​​

Ни для кого не секрет, что знание иностранных языков повышает ваши шансы на получение работы.

Во-первых, работодатели всегда ищут кандидатов, которые могут общаться с людьми из разных стран и могут быть полезными при работе на международных рынках.

Кроме того, изучение языков связано с улучшением ценных навыков, таких как решение проблем и работа с абстрактными понятиями, оба из которых являются желательными навыками сотрудников.

К числу профессий, для которых изучение языков в качестве хобби может пригодиться, относятся социальные работники, менеджеры по персоналу, бортпроводники, общественные работники здравоохранения, менеджеры отелей, агенты по обслуживанию клиентов и т. д. 

#5. Фотография

Как и все другие хобби в этом списке, фотография может представлять вас более чем 9 способами.0003 «этот кандидат любит фотографировать».

В конце концов, фотография требует творчества, навыков межличностного общения и даже технических навыков!

Это означает, что в дополнение ко всем вакансиям, для которых требуются навыки фотографии , есть много других вакансий, которые могут быть полезны кандидату, занимающемуся фотографией.

#6. Путешествия

На первый взгляд путешествия могут показаться не лучшим хобби для включения в резюме. В конце концов, это просто включает в себя выбор пункта назначения и роль туриста, верно?

Ну, не совсем так.

Кто-то, кто любит путешествовать, также может быть: 

• Любопытным узнавать новое, знакомиться с новыми культурами и встречать новых людей
• Хорошо организованным и приспосабливаться к новым ситуациям и людям
• зона комфорта

Все эти личностные качества делают сотрудника легко адаптируемым и гибким, что ценят работодатели!

№7. Спорт

Известно, что спорт – и любая физическая активность – улучшает здоровье мозга и способность выполнять повседневные дела.

Не только спорт, но и занятия спортом помогают развивать самодисциплину, умение работать в команде, лидерские качества и навыки межличностного общения.

Все это важные навыки, которые могут помочь вам «адаптировать» свое резюме к различным видам работы.

#8. Чтение

Чтение — одно из лучших увлечений, которое можно указать в резюме, независимо от того, какие книги вы любите читать.

Чтение тренирует мозг, улучшает способность концентрироваться, расширяет общие знания, может оттачивать ваши коммуникативные навыки и помогает снять стресс.

#9. Создание музыки

Создание музыки требует не только творчества, но и большой решимости, терпения и выносливости. Не говоря уже о том, что исследования показывают, что игра на музыкальном инструменте также может улучшить вашу память и концентрацию.

Демонстрация таких качеств может мгновенно сделать вас более привлекательным для менеджеров по найму.

№10. Йога

Известно, что йога проясняет ум, избавляет от хронического стресса, расслабляет ум и обостряет концентрацию.

И, давайте будем честными, кому не нужен психически ясный, ненапряженный и способный сконцентрироваться на работе сотрудник?

№11. Искусство

Чтобы заниматься каким-либо искусством, вам нужно быть креативным, а это один из самых популярных навыков, которые компании ищут в 2022 году.  

последние пять лет. Это также связано с тем, что креативность также связана с изобретательностью, воображением и способностями к решению проблем.

#12. Танцы

Танцы — это больше, чем просто веселое времяпрепровождение. Это улучшает ваши когнитивные способности и навыки совместной работы (особенно если вы танцуете с партнером), а также может помочь вам расслабиться и снизить уровень стресса.

Как указать хобби и интересы в резюме

Да, вы не ослышались.

ЕСТЬ правильный и неправильный способ перечислить хобби и интересы в резюме.

В этом разделе мы научим вас всему, что нужно знать, чтобы сделать раздел хобби и интересов максимально эффективным!

№1. Решите, нужны ли они вам

Первое, что вы хотите сделать, это решить, принесет ли вам пользу добавление хобби и интересов в свое резюме. Как мы уже упоминали, хобби и интересы могут стать глотком свежего воздуха для вашего резюме, , но только при определенных обстоятельствах.  

Если вы профессионал с многолетним опытом работы в рукаве, ваше резюме может обойтись без раздела хобби и интересов.

У вас уже есть много профессиональных достижений, соответствующих навыков и квалификаций, чтобы сделать ваше резюме полноценным одностраничным, а добавление раздела об увлечениях означало бы удаление некоторых других важных разделов из вашего резюме.

С другой стороны, , если вы студент, у которого почти нет опыта работы или навыков, или если вы подаете заявку на стартап или в компанию, которая уделяет больше внимания корпоративной культуре, то вы определенно можете воспользоваться перечисление ваших увлечений и интересов.

Оптимальная длина резюме — одна страница.

Если включение раздела хобби и интересов приводит к тому, что ваше резюме переносится на вторую страницу, это означает, что вы, вероятно, можете просто не включать этот раздел в первую очередь.

№2. Исследуйте компанию

Итак, вы решили указать в резюме свои хобби и интересы. Но какие из них вы на самом деле включаете?

Чтобы сделать лучший выбор, начните с изучения компании. Посмотрите, есть ли у них какая-то особая культура работы, рабочие ретриты и какие качества дополнили бы вашу роль.

Вот где именно вам следует искать: 

• Объявление о работе. Прочтите объявление о вакансии и определите тип навыков, которые им нужны.
• Веб-сайт компании и любые профили сотрудников, которые вы можете там найти.
• Их аккаунты в социальных сетях . В частности, их LinkedIn, Facebook или Twitter.

#3. Выберите правильные навыки

Сделав это, вы должны подумать о том, как конкретные навыки или требования могут быть перенесены в хобби или интерес, и соответствующим образом адаптировать свои навыки к работе.

У вас могут быть десятки увлекательных увлечений и интересов, но ваше резюме — не то место, чтобы перечислять их все. Просто повторю: вы хотите, чтобы ваши хобби и интересы были как можно более актуальными .

Так, например, если в объявлении о вакансии упоминается, что компания ищет кого-то, кто «общительный» или «отличный командный игрок», то любой вид спорта — это хорошее хобби, которое можно указать в вашем резюме.

Между тем, все, что заставляет вас сидеть в одиночестве и быть интровертом (например, чтение или вязание), не очень актуально.

Альтернативный подход к выбору правильных хобби и интересов состоит в том, чтобы использовать их для заполнения пробелов в своих навыках.

Допустим, вы профессионал начального уровня и подаете заявку на свою первую работу в качестве иллюстратора. Скорее всего, вам не хватает некоторых технических навыков, необходимых для работы, просто из-за отсутствия профессионального опыта.

В таком случае выбор хобби, которое доказывает, что вы разбираетесь в дизайне и эстетике, может помочь вашему заявлению. Все, что связано с искусством, включая фотографию, живопись, рисование и т. д. , покажет менеджеру по найму, что вы увлечены этим направлением работы.

№4. Создайте отдельный раздел (и переместите его вниз) 

К настоящему моменту у вас должно быть четкое представление о том, какие хобби и интересы следует добавить в свое резюме.

Остальное довольно просто.

Просто создайте отдельный раздел под названием «Хобби и интересы» и разместите его в конце своего резюме . Крайне важно, чтобы этот раздел не затмевал более важные части вашего резюме, такие как ваша контактная информация, опыт работы, образование или даже любая волонтерская работа или стажировки, которые вы прошли.

В конечном счете, добавление раздела «Хобби и интересы» в конце вашего резюме — отличный способ завершить ваше резюме.

Это может помочь вам произвести впечатление, выходящее за рамки профессионального аспекта, и дать рекрутеру немного больше, чтобы запомнить вас.

Хотите начать свое резюме так, чтобы привлечь внимание менеджера по найму? Узнайте, как написать резюме с нашим руководством!

№5.

Перечислите до четырех интересов или хобби

И последнее, но не менее важное: важно указать в резюме правильное количество увлечений и интересов.

Мы рекомендуем указывать не более 4-6 штук. Если меньше, раздел с вашими увлечениями будет выглядеть слишком пустым. Еще немного, и будет казаться, что вы просто пытаетесь заполнить пространство.

4 совета, о которых следует помнить при указании хобби и интересов

Вот несколько дополнительных советов, которые вы должны всегда помнить при создании раздела «Хобби и интересы» в своем резюме: 

№1. Узнайте, что вам особенно нравится в ваших хобби 

Людям нравятся хобби по разным причинам.

Например, кому-то может нравиться фотография, потому что он любит бывать на природе и снимать красивые пейзажи, а кому-то это может нравиться, потому что это дает ему возможность запомнить каждое место, которое он посещает, или каждого человека, которого он встречает.

Определив именно то, что вам нравится в ваших увлечениях, вам будет проще описать их в резюме и говорят о них искренне на случай, если менеджер по найму спросит о них во время собеседования.

№2. Будьте честны

Как и во всем остальном в вашем резюме, вы должны быть честны в отношении увлечений, которые вы перечисляете.

Это означает, что не лгите об увлечениях только потому, что вы думаете, что они звучат круто, и не преувеличивайте слишком много того, что может вернуться и укусить вас позже во время интервью.

То, что ты любишь иногда гулять, не означает, что тебе 9 лет0003 «увлечен пешим туризмом» . Представьте, что менеджер по найму также увлекается пешим туризмом, и он спросит вас о последнем маршруте, по которому вы прошли пешком, но единственное, что вы можете упомянуть, это то, как вам нравится ежедневно совершать часовую прогулку по окрестностям, чтобы очистить свой разум.

В таких случаях лучше быть честным и написать это: 

Правильный пример

• Физические упражнения: ежедневные упражнения в течение 45 минут, прогулки на природе.

Вместо этого: 

Неправильный пример

• Пешие прогулки

#3.

Будьте конкретны 

Чем конкретнее вы расскажете о своих увлечениях и интересах, тем выше ваши шансы выделиться среди других соискателей и произвести впечатление на менеджера по найму.

Вот что мы подразумеваем под этим: 

Правильный пример

• Изучение языков: изучение и практика некоторых из самых распространенных языков в мире, таких как китайский и французский.

#4. Не упоминайте эти увлечения в своем резюме

Очень тонкая линия отделяет уникальное от странного, и вы должны быть уверены, что не пересечете ее.

На всякий случай избегайте перечисления хобби и интересов, которые могут быть сочтены странными или противоречивыми, например любого из следующего:

• Хобби, которые сигнализируют об антиобщественном поведении или действиях.
• Хобби и интересы, которые могут быть неправильно истолкованы, даже если вы имели в виду их в шутку (например, вечеринки, как будто завтра не наступит).
• Хобби и интересы, раскрывающие личную информацию, такую ​​как ваши политические или религиозные взгляды.
• Хобби, которые можно считать насильственными или опасными (например, поджигание предметов).
• Хобби и интересы с небольшим количеством интерактивности или без нее.

40 хобби и увлечений, которые лучше всего указать в резюме [полный список]

Ищете вдохновение?

Вот несколько увлечений, которые вы можете включить по категориям в зависимости от вашего типа личности.

Спортивные интересы и хобби Примеры

Вообще говоря, есть два вида спорта, которые вы можете включить в свое резюме: индивидуальный и ориентированный на команду .

В зависимости от вида спорта они либо показывают, что вы хорошо работаете с другими, либо что у вас есть самодисциплина и настойчивость, чтобы работать в одиночку (или и то, и другое!)

Спорт на выносливость (например, бег трусцой) показывают ваш драйв и дисциплину.

Командные виды спорта (например, футбол, баскетбол и т. д.) показывают, что вам комфортно работать с другими.

Какой из них вы можете включить, зависит от вас и вашей работы. Вот некоторые спортивные увлечения, которые вы могли бы представить в положительном свете:

• Basketball
• Football
• Volleyball
• Marathon running
• Skiing
• Tennis
• Cycling
• Swimming
• Baseball
• Альпинизм

Большинство из этих видов спорта связаны с физическими нагрузками. Они показывают, что вам комфортно работать с другими людьми и что у вас есть дисциплина. Поэтому они актуальны для большинства должностей, которые требуют от вас коммуникабельности и самостоятельности.

Аналитическое мышление Интересы и примеры хобби

Что такое хобби?

Все, что указывает на ваши творческие способности и воображение.

Если вы претендуете на работу, требующую нестандартного мышления, вы можете перечислить следующие увлечения:

• Шахматы
• Игра на музыкальном инструменте
• Чтение
• Письмо
• Рисование
• Фотография
• Дизайн
• Ведение блога
• Живопись

Возможно, более спокойный и собранный, а также то, что вы думаете, прежде чем говорить.

Эти качества могут быть важны в зависимости от работы.

Тем не менее, ваш раздел интересов не обязательно должен состоять только из спорта.

Примеры уникальных интересов и хобби

У вас есть особенно уникальное хобби, которым мало кто занимается?

Это может сработать в вашу пользу и помочь вам выделиться, если это все еще находится в уникальной области, а не в странной.

Менеджер по персоналу, просматривая стопку резюме, может вспомнить ваше уникальное хобби и вернуться к вашему резюме позже. Или они могут даже спросить о вас во время интервью, так что будьте готовы рассказать об этом.

Некоторые уникальные увлечения, которые могут говорить о вашем характере, могут включать в себя:

• Archery
• Gardening
• Stand-up comedy
• Baking
• Journaling
• Calligraphy
• Fencing
• Theater
• Yoga
• Языки

Как помогают эти увлечения?

Стрельба из лука предполагает, что вы можете быть точным и сосредоточенным человеком. А йога показывает, что можно быть спокойным и не терять хладнокровия в стрессовых ситуациях.

Однако то, насколько эффективными будут эти увлечения в вашем резюме, может зависеть от работы.

Но пока это не слишком странно, уникальное хобби может помочь вам войти в дверь и показать, что вы не боитесь быть другим.

Ищете советы по написанию резюме вместо резюме? Мы вас прикрыли! Ознакомьтесь с нашим подробным руководством, объясняющим, как написать резюме!

Часто задаваемые вопросы

У вас все еще есть вопросы об увлечениях и интересах в резюме? Проверьте ответы ниже:

В — 

1. Следует ли указывать хобби и интересы в резюме?

Если у вас есть дополнительное место для их перечисления, то да, вы должны указать хобби и интересы в своем резюме.

Хобби и интересы могут помочь вам выделиться среди других кандидатов, проливая больше света на вашу личность, а также могут подчеркнуть навыки, которые могут быть востребованы работодателями, такие как креативность, организованность, решение проблем и т. д.

Q — 

2. Какие хорошие хобби и интересы указать в моем резюме?

Некоторые из лучших хобби или интересов, которые вы можете указать в своем резюме, включают участие в общественной жизни, писательство, ведение блога, изучение языков, фотографию, путешествия, занятия спортом, чтение и искусство.

В — 

3. Какие хобби и интересы указаны в резюме студента?

Некоторые хобби и интересы, которые вы можете указать в своем резюме как студент, включают творческое письмо, ведение блога, волонтерство, изучение нового языка, пение и/или игру на музыкальном инструменте.

Ключевые выводы

Вот и все, что вам нужно знать о хобби и интересах в резюме!

Прежде чем вы начнете применять полученные знания в своем резюме, давайте рассмотрим основные моменты, которые мы рассмотрели в этой статье:

• Хобби и интересы могут помочь пролить свет на личность кандидата и выделить его из другие кандидаты с аналогичным опытом работы и навыками.
• Включите хобби и интересы в свое резюме, если у вас еще есть место после перечисления всех основных разделов, если у вас ограниченный опыт работы и соответствующие навыки, если компания специально требует этого или если компания делает акцент на чертах характера своих сотрудников. .
• Некоторые из лучших хобби, которые можно добавить в свое резюме, включают общественные работы, писательство/ведение блога, изучение языков, путешествия, занятия спортом и чтение.
• Прежде чем создавать отдельный раздел для ваших увлечений и интересов, сначала убедитесь, что ваше резюме принесет пользу , затем изучите компанию и выберите правильные навыки, которые могли бы дополнить ваши навыки и квалификацию.
• Четыре вещи, о которых следует помнить, когда вы составляете список своих увлечений и интересов: честно говоря, будьте конкретными и не упоминайте в резюме хобби, которые могут показаться странными или антиобщественными.

Как найти хобби — Руководства по разумной жизни

Тара Паркер-Поуп

Иллюстрации Саймона Ландрейна

В своем стремлении к сбалансированной жизни вы пренебрегали своими хобби? В детстве мы являемся экспертами в поиске хобби. Мы занимаемся спортом, берем уроки танцев и музыки, собираем фигурки и целыми днями изучаем все, от языков до мастерской по дереву. Но где-то на пути к взрослой жизни мы перестаем пробовать новое и тратим меньше времени на свои непрофессиональные интересы. Еще не поздно. Используйте это руководство, чтобы черпать вдохновение, пробуждать интерес и следовать своей страсти к новому хобби.

Хобби полезны для вас

Нужно убедить, что вам нужно хобби?

Начнем с науки. Большое количество исследований показывает, что то, как вы проводите свободное время, имеет значение для вашего здоровья, и что ваши хобби полезны во многих отношениях.

В 2010 году группа исследователей из университетов Канзаса, Питтсбурга и Техаса опубликовала результаты четырех крупных исследований, в которых приняли участие 1399 человек, включая мужчин и женщин с различными проблемами со здоровьем, такими как заболевания верхних дыхательных путей, артрит и рак молочной железы. . Исследователи разработали шкалу под названием «Питтсбургский тест приятной деятельности» для измерения влияния хобби и занятий в свободное время на общее состояние здоровья. Вот что они нашли:

Улучшение физического здоровья. Люди, которые набрали более высокие баллы в тесте на приятные занятия, имели более низкий индекс массы тела, меньшую талию, более низкое кровяное давление, более низкий уровень гормонов стресса и лучшую общую физическую функцию. Хотя вполне возможно, что люди, которые вначале здоровы, с большей вероятностью будут заниматься хобби, результаты согласуются с другими исследованиями, показывающими, что наличие хобби и других занятий в свободное время связано с целым рядом преимуществ, включая менее тяжелые заболевания и большая продолжительность жизни.

Больше сна. Хотя вы можете подумать, что хобби отнимет у вас слишком много свободного времени или отнимет у вас сон, исследование в Питтсбурге показало, что люди, которые тратят больше времени на свои увлечения, на самом деле лучше спят.

Низкое напряжение. Большое количество исследований показывает, что виды досуга могут помочь снизить стресс. Исследование, проведенное в Питтсбурге, показало, что люди, которые много занимались приятными делами, лучше справлялись со стрессовыми событиями в жизни. Люди, которые набрали высокие баллы в тесте на приятные занятия, показали более низкий уровень негативного настроения и депрессии и более позитивное отношение, чем их коллеги с низкими баллами.

Счастье. Люди, которые сказали, что они часто участвовали в приятных мероприятиях, также были более удовлетворены жизнью и чувствовали, что их жизнь имеет большее чувство цели и смысла.

Больше друзей. Примечательно, что проведение большего количества времени за хобби и развлечениями было связано с наличием более крупной и разнообразной социальной сети. И мы знаем, что сильная социальная сеть является ключевым фактором здорового старения.

У хобби есть еще одно преимущество, которое может вас удивить.

Повышение производительности труда. Исследование в Университете штата Сан-Франциско показало, что сотрудники, у которых были творческие выходы за пределами офиса, лучше справлялись с творческим решением проблем на работе. Выводы были основаны на исследованиях 430 рабочих и военнослужащих, которые показали, что наличие хобби дает рабочим возможность оправиться от требований своей работы, повышает их чувство контроля и в некоторых случаях побуждает их осваивать новые навыки, которые можно было бы перенести на работу. работа.

Слово мудрому: не выбирайте хобби, потому что оно поможет вам в работе. Выберите хобби, которое доставляет вам удовольствие, и любое улучшение в вашей работе будет просто бонусом!

Подробнее о важности хобби.

Как найти время для хобби

Да, мы знаем, что вы заняты, но выслушайте нас. Есть время для хобби.

Многих из нас учили, что, когда дело касается времени, важнее всего продуктивность. В результате мы построили свою жизнь вокруг работы, а не развлечений. Но если немного подумать, вы сможете найти больше времени в своем расписании, чтобы заниматься любимым делом.

У большинства из нас есть свободное время, просто мы не тратим его с умом.

Американское обследование использования времени измеряет количество времени, которое люди тратят на различные виды деятельности, такие как оплачиваемая работа, уход за детьми, волонтерство и общение. Эта диаграмма показывает, сколько времени занятые полный рабочий день люди тратят на различные виды деятельности в течение рабочей недели.

Среднее количество часов в день на различных видах деятельности (Среди работающих полный рабочий день)

• Работа по дому*: 0,96 часов
• Еда и питье: 1,11 часа
• Отдых и спорт**: 3,04 часа
• Сон и уход за собой: 8,64 часа
• Уход (как за детьми, так и за родителями): 0,53 часа
• Покупки: 0,43 часа
• Время работы: 8,80 часов

* Стоит отметить, что 0,96 часа (58 минут), потраченные на домашние дела, являются средним показателем. Мужчины тратят на работу по дому 49 минут в день, а женщины — 80 минут.  

**Досуг и спорт – еще одна категория с гендерными различиями. Мужчины тратят на отдых и спорт 3,5 часа, а женщины – 2,3 часа.

Но это средние значения! Это не я. Я очень занят!

Да, мы вам верим! Но взгляд на свое время немного по-другому может помочь вам найти свободное время, которого вы так жаждете.

Думайте неделями, а не днями

Лаура Вандеркам, писательница и оратор по вопросам баланса между работой и личной жизнью, рекомендует думать о времени неделями, а не днями, чтобы понять, где в вашем расписании может скрываться дополнительное время. Неделя «на самом деле является циклом жизни, как люди на самом деле живут», — сказала она. Каждая неделя состоит из 168 часов. Если вы работаете 40 часов и спите по восемь часов каждую ночь, у вас остается 72 часа. «Может быть, вы сможете выделить несколько часов действительно веселых и крутых вещей в неделю. Это сделает остальные 165 часов в неделю более выполнимыми», — объяснила она.

Для этого г-жа Вандеркам рекомендует отслеживать неделю вашей жизни . Вы можете записывать все, что вы делаете, получасовыми блоками или использовать эти приложения , рекомендованные Wirecutter , компанией New York Times, которая занимается обзорами продуктов.

Или вы можете попробовать этот простой калькулятор, чтобы посмотреть, как вы тратите свое время. Он был создан Эриком Рудом, аналитиком Bay Area и основателем службы обработки данных под названием Data Interview Qs .

Будучи специалистом по данным, мистер Руд каждые несколько месяцев использовал электронные таблицы, чтобы оценить, как он тратит свое время. Поговорив с друзьями и коллегами, которые также думали о том, как они проводят свое время, он создал простой инструмент для отслеживания часов, потраченных на различные виды деятельности, включая сон, работу, поездки на работу, спортзал, работу по дому, уход за собой и воспитание детей. Он поделился инструментом на различных форумах и с друзьями. Он говорит, что большинство людей очарованы. Но, поработав с этим инструментом, говорит он, они иногда немного разочаровываются в результатах, потому что думают, что у них не так много свободного времени, как кажется.

Попробуйте: Подсчитайте свое свободное время  

Какими бы ни были ваши результаты, калькулятор обычно показывает, что в вашем дне есть свободное время, и что если вы отрегулируете несколько факторов, можно найти больше свободного времени. «У нас масса «занятого» времени, независимо от того, как его сокращают большинство людей, — говорит г-н Руд. «Но небольшие изменения могут иметь огромное влияние на общее количество свободного времени, если экстраполировать их на всю жизнь».

Помните ли вы о своем простое?

Одна из причин, по которой наши расчеты свободного времени не соответствуют реальности, заключается в том, что мы можем терять время, занимаясь бессмысленными вещами, такими как проверка электронной почты и социальных сетей или зависание в Интернете. А иногда мы просто ничего не делаем.

В книге «Что самые успешные люди делают перед завтраком» г-жа Вандеркам говорит, что одна из проблем заключается в том, что люди часто не задумываются о том, как они проводят свободное время. Иногда мы приходим домой и «срываемся» и ничего не делаем после напряженного дня или недели, но г-жа Вандеркам говорит, что это ошибка. Но мы также не должны тратить все свое «свободное время» на работу.

«Другие виды работы — будь то упражнения, творческое хобби, практическое воспитание детей или волонтерство — сделают больше, чтобы сохранить ваш интерес к задачам понедельника, чем полная растительность или работа на выходных», — пишет она.

И не позволяйте экранам стать вашим хобби

Мы все знаем, что Интернет, социальные сети и электронная почта могут отнимать много времени. А в конце напряженной недели поваляться перед телевизором или ноутбуком может показаться отдыхом, но часто это не так. Журнал медицины сна недавно сообщил, что люди, наблюдающие за выпивкой, хуже спят. И экраны могут быть физиологически и психологически стимулирующими, будь то последовательность действий на телевидении или искусственный синий свет , испускаемый нашими устройствами. Еще один минус экранного времени: это, как правило, занятие в одиночку, которое мешает нам общаться с нашими близкими.

Выделение времени для хобби в течение дня означает более внимательное отношение к тому, как вы проводите оставшееся время. Когда у вас есть время простоя, вы падаете и ничего не делаете? Или вы тратите это время на любимые дела?

Свободное время против слишком большого количества свободного времени

Есть хорошие новости. Тот факт, что у вас не так много свободного времени, чтобы посвятить себя хобби, это нормально. Недавнее исследование показало, что избыток свободного времени делает нас такими же несчастными, как и недостаток свободного времени. В исследовании , основанном на двух больших наборах данных о 35 375 американцах , изучалась взаимосвязь между нашим общим жизненным счастьем и количеством свободного времени, которое у нас есть (определяемого как часы бодрствования, потраченные на то, что мы хотим делать). Для людей, у которых есть работа, оптимальное количество свободного времени — 2,5 часа в день. Для людей, которые вышли на пенсию или не работают, оптимальное количество свободного времени для пика счастья составляет 4,75 часа в день.

Планируйте свое свободное время (но не перераспределяйте его)

В своей книге об успешных людях г-жа Вандеркам обнаружила, что все люди, о которых она рассказывала, планировали свои выходные заранее. Они не планировали каждую минуту, но они планировали «якорные события». Один из ключей к тому, чтобы найти время для хобби, — это выделить время для него в течение недели и выходных, точно так же, как вы планируете рабочие встречи или социальные мероприятия.

Теперь предостережение: хотя важно находить время для своих увлечений, вы не должны быть слишком жесткими в их планировании. Исследования показывают, что слишком плотное планирование досуга делает его больше похожим на работу, чем на развлечение. В серии исследований, проведенных Университет штата Огайо , исследователи обнаружили, что когда люди назначали определенные даты и время для веселых мероприятий (таких как просмотр фильма или кофе-брейк), они получали меньше удовольствия от них. Это не значит, что вы не можете планировать. То же исследование показало, что «грубое» планирование досуга не лишает его удовольствия. Например, студенты, которым было выделено определенное время для перерыва на кофе и печенье во время финала, получили меньше удовольствия, чем студенты, которым дали двухчасовое окно, чтобы зайти и насладиться бесплатным кофе и печеньем.

«Люди связывают график работы с работой», Селин Малкок , соавтор исследования, сказал в своем заявлении по этому поводу. Доктор Малкок — адъюнкт-профессор маркетинга в Колледже бизнеса Фишера при Университете штата Огайо. «Мы хотим, чтобы наш досуг был свободным».

Подробнее об использовании вашего времени.

Правильный выбор хобби

Что такое хобби? Это может показаться очевидным, но границы между хобби, внешними интересами и карьерой могут стираться.

Хобби и интересы

Когда вы думаете о выборе хобби, важно не путать «интерес» с «хобби».

Интересы: Интересы обычно представляют собой желание что-то узнать. Интерес может возникнуть из естественного любопытства, профессиональных целей или семейного опыта. Например, вы можете больше узнать о хоккее или волейболе, потому что ваши дети занимаются этими видами спорта. Или вы можете любить читать книги о поведении, которые помогут вам достичь карьерных целей. Но, в отличие от хобби, интерес требует только интеллектуального действия (чтобы узнать о чем-то) и не требует физического действия.

Хобби: Хобби обычно определяется как любое приятное занятие в свободное время, которым мы занимаемся добровольно и постоянно, когда мы свободны от требований работы или других обязанностей. Хобби может быть вызвано интересом, но обычно оно требует большей приверженности и включает в себя действия, такие как изучение нового навыка или коллекционирование, строительство или создание чего-либо. Хобби, по сути, являются активным занятием личными интересами.

Поиск вдохновения для выбора хобби

Как ты выбираешь хобби? Вот несколько способов выяснить, какое хобби лучше всего подходит вам.

Что ты всегда хотел сделать? Найти хобби может означать сделать первый шаг к тому, чтобы активно заниматься тем, о чем вы всегда думали. Вы когда-нибудь начинали предложение со слов «Я всегда хотел…»? Моя подруга всегда интересовалась электроинструментами, поэтому в возрасте 52 лет она наконец зашла в столярную мастерскую местного центра для пожилых людей. (Ей выдали карточку, чтобы убедиться, что ей больше 50 лет.) Там она нашла плотника на пенсии, который согласился научить ее технике безопасности в деревообрабатывающей мастерской и наставлять ее в некоторых проектах. Она соорудила стул, скамейку, табурет и красивые коробки и раздала их друзьям.

Посмотрите на свое детство. Одним из первых источников вдохновения в поисках хобби является изучение увлечений вашего детства. Подумайте, какие занятия делали вас счастливыми в детстве. Вы брали уроки танцев, музыки, катания на коньках или рисования? Вы занимались спортом? Вы любили рисовать, рисовать, играть в театре или писать стихи? Все эти детские занятия можно превратить во взрослые увлечения.

Как вы любите проводить время? Проведите свой личный опрос об использовании времени, чтобы более подробно изучить свои интересы. Вы проводите много времени за чтением книг? Готовка? Проводить время на открытом воздухе? Покупка одежды? Смотреть старые фильмы? Играете с собакой? Все эти действия содержат подсказки для потенциальных увлечений.

Отправляйтесь на поиски вдохновения. Иногда требуется несколько дополнительных шагов (буквально), чтобы найти потенциальное хобби. Простая прогулка по магазину для рукоделия среди мела, красок, альбомов для вырезок и безделушек может напомнить вам о старой страсти или забавном ремесле, которое вы всегда хотели попробовать. Иногда простое наслаждение новыми впечатлениями может вызвать интерес к хобби. Посещение художественной галереи или музея может напомнить вам, что вы всегда хотели рисовать или научиться лепить керамику. Поход на концерт может пробудить в вас интерес к обучению игре на виолончели.

Пройдите курс или урок. Если что-то вызвало у вас интерес в прошлом, найдите класс, чтобы узнать об этом больше. Кулинарный мастер-класс, компьютерный дизайн, рисование с друзьями, самодельный магазин керамики, урок танца живота — все это может помочь вам узнать, в чем заключается ваша страсть.

Рассматривайте повседневные занятия как потенциальные увлечения

Иногда мы каждый день принимаем участие в занятиях, которые могли бы стать хобби при небольшом изменении осознания и отношения. Суть в том, чтобы найти любимый пассивный интерес или деятельность, которая от нас требуется (но которую мы все равно любим делать), и найти способ превратить ее в активное хобби. Рассмотрим эти варианты.

Кулинария. Если вы тратите много времени на приготовление пищи для своей семьи, возможно, вам стоит переосмыслить свой интерес к кулинарии и еде как к хобби. Подумайте о том, чтобы посвятить немного свободного времени интересным частям приготовления пищи. Возможно, вы любите собирать посуду или необычные кулинарные гаджеты. Возьмите несколько кулинарных курсов. Вы всегда любили печь? Подумайте о курсах по украшению тортов. Ищете волонтерскую работу? Как насчет того, чтобы применить свой кулинарный талант в благотворительной столовой или другой организации, которая кормит нуждающихся? Некоторые родители даже превратили рутинную работу по приготовлению школьного обеда в веселый конкурс в Instagram.

Семейный питомец. Мы проводим много времени со своими питомцами, так почему бы не обратиться к ним за вдохновением? Тренируйте свою собаку как собаку-терапевта и проводите свободное время с собакой, посещая людей в больницах. Или запишитесь на курсы послушания и откройте для себя мир тренировок и соревнований по аджилити.

Украшение для дома. Вы тратите много времени на мысли о своем доме? Превратите свое увлечение обустройством дома в хобби. Предложите друзьям помочь украсить их дома или пройтись по комнатам в собственном доме и подумать о проектах, которые вы хотели бы завершить.

Чтение. Если вы любите читать, словесно и рассказывать истории, есть ряд хобби, которые могли бы развить эту страсть. Вы можете решить коллекционировать редкие книги или посетить независимые книжные магазины. Вы можете пройти курс писательского мастерства, посетить мероприятия, посвященные истории, или завести блог.

Доставка детей на занятия. Иногда интересы наших детей могут привести нас к нашим собственным взрослым увлечениям. Я тратил так много времени на то, чтобы возить свою дочь на волейбольную тренировку и обратно, что предложил стать волонтером в ее клубе. Я помогал создавать новый веб-сайт, придумывал забавные идеи для программ и даже создавал футболки для мероприятий. Если вы тратите много времени на поддержку внешкольных интересов вашего ребенка, подумайте, как вы могли бы использовать это время, чтобы создать себе хобби.

Организация. Если большую часть вашей жизни составляет организация семьи, подумайте о том, чтобы превратить это умение в хобби. Люди находят большое удовольствие в создании альбомов для вырезок, отслеживании семейной истории, фотографировании и создании видеовоспоминаний о семейных событиях.

Могут ли тренировки стать хобби?

Да! Один из лучших (и самых здоровых) способов начать хобби — сосредоточиться на упражнениях. Один из способов превратить физические упражнения в хобби – активно ставить перед собой цели и посещать мероприятия, связанные с ними.

Работает. Бег — отличное хобби, и многие бегуны присоединяются к беговым группам и посещают шоссейные гонки, где они взаимодействуют с сообществом бегунов, собирают медали и гоночные футболки, а также открывают для себя веселые альтернативные гонки, такие как грязевые забеги, цветные забеги и забеги в пунктах назначения. отдаленные места.

Йога. Йога — отличное хобби для многих людей. Они не только регулярно посещают занятия йогой, но также страстно любят одежду и снаряжение для йоги, им нравится посещать ретриты йоги и узнавать о групповых мероприятиях по йоге. Многие студии йоги принимают участие в общественной деятельности, что является еще одним направлением для занятий йогой в качестве хобби.

Силовые тренировки. Тренировка и тонизирование тела — это большое обязательство и, безусловно, считается хобби. Некоторые люди обращают свой интерес к поднятию тяжестей на другие занятия, такие как соревнования по преодолению полосы препятствий, соревнования по поднятию тяжестей и фитнесу. женщины.

Медитация. Медитация — это упражнение для ума, и активное занятие ею может превратиться в расслабляющее и приносящее удовлетворение хобби. Научитесь медитировать с помощью приложения для начала или прочитайте наши руководства по медитации. Запишитесь на некоторые занятия и узнайте о группах медитации и ретритах. Перед вами откроется целый мир книг, экспертов и опыта медитации.

Организуйте свое хобби

Теперь, когда вы нашли свое хобби, найдите для него специальное место и организуйте его, чтобы вы могли по-настоящему наслаждаться им.

Хобби по определению, как правило, включают в себя «вещи» — например, расходные материалы, специальную одежду или снаряжение и оборудование. А еще есть вещи, которые вы накапливаете в результате занятий хобби — стеганые одеяла, картины, керамические горшки, медали за гонки, футболки, альбомы для вырезок. Наличие плана организации вашего хобби является неотъемлемой частью его соблюдения. Вы не получите удовольствия от этого и не примете в нем участия, если не сможете найти то, что вам нужно для этого. Вот несколько советов.

Создайте специальное место для хобби. Если вам посчастливилось иметь дополнительную комнату, потратьте некоторое время на создание комнаты для хобби. (Просто загуглите комнату для хобби, и вы будете поражены всеми вариантами.) Если в вашем доме мало места, попробуйте найти шкаф, тумбу, сундук, полку, письменный стол или ящик, которые вы можете посвятить исключительно своим хобби.

Содержите свое хобби. После того, как вы определили комнату, полку или шкаф для своего хобби, держите их в порядке. Проведите некоторое время в магазинах товаров для хобби или организационных магазинах и инвестируйте в корзины, банки, мольберты, пластиковые контейнеры или все, что вам нужно, чтобы оставаться организованным. Контейнеры препятствуют распространению вашего хобби по дому. Многим любителям нравится хороший производитель этикеток, чтобы отслеживать их поставки. Если вам нужно вдохновение, есть множество веб-сайтов, видеороликов на YouTube и страниц Pinterest, посвященных организации хобби, особенно хобби, которое связано с ремеслами и созданием вещей.

Сделать его легкодоступным. Если вы любите заниматься спортом, держите возле двери корзину или спортивную сумку с обувью, ковриком для йоги, спортивной одеждой, замком, резинками для волос и всем, что вам нужно для тренировок. Доктор Пэм Пик, защитник фитнеса и здоровья, однажды рассказала мне о важности поддержания порядка в доме для достижения целей в области фитнеса. «Вы не выйдете из дома на тренировку, если не сможете найти свою обувь», — сказала она.

Не сентиментальны в своих творениях. После того, как я записалась на курсы керамики, я была очень взволнована, когда сделала свой первый горшок. Но, глядя на него, я понял, что это будет первый из многих горшков. И хотя это было хорошим началом для моего хобби, это был не особенно хороший горшок. Я решил сделать снимок, чтобы поделиться им в социальных сетях, а затем бросил необожженный горшок обратно в глиняную бочку для переработки. Я никогда не пропускал это. Если вы решили заняться творческим хобби, составьте план, что делать со своими многочисленными творениями. Сохраните их все в своей памяти, документируя каждое творение фотографией. Затем выберите лучшие проекты, чтобы оставить их себе или раздать друзьям, а остальные переработайте.

Будьте избирательны. Если ваше хобби связано с коллекционированием вещей, убедитесь, что каждый предмет имеет для вас значение и ценность. Когда моя мать скончалась, я унаследовал ее обширную коллекцию ваз. Это стало скорее бременем, чем удовольствием. Я решил отложить в сторону вазы, которые действительно что-то значили для меня или моей мамы, и раздал более мелкие и менее значимые предметы. Мне нравится коллекция гораздо больше, чем раньше, потому что каждый предмет в ней особенный. Когда вы сомневаетесь, направьте свою внутреннюю Мари Кондо. Спросите себя: «Вызывает ли этот предмет радость?» Если ответ «нет», пожертвуйте или переработайте его как можно лучше.

Соберите свои припасы: Принадлежности для декоративно-прикладного искусства могут накапливаться по мере того, как мы открываем новые забавные предметы для поддержки наших увлечений. Каждые несколько месяцев проверяйте свои запасы и отмечайте предметы, которыми вы редко пользуетесь, и избавляйтесь от них. Вот совет: найдите местного учителя рисования и пожертвуйте ему или ей ненужные принадлежности для творчества. У учителей рисования редко есть бюджет на расходные материалы, и они невероятно благодарны за дополнительные услуги, даже за наполовину использованную баночку с блестками или мешанину из бумаги для вырезок.