Психологи определили порог дискомфорта при зрительном контакте
Ученые из Университетского колледжа в Лондоне обнаружили, что средний зрительный контакт между людьми, не состоящими в романтических отношениях, длится весьма недолго перед тем, как люди почувствуют себя неловко. Работа опубликована в журнале Royal Society Open Science.
В своей работе исследователи рассмотрели зрительный контакт как средство коммуникации между людьми. Они изучили так называемую предпочтительную длительность взгляда — количество времени, в течение которого человек может смотреть в глаза другому человеку и при этом не чувствовать себя смущенно или некомфортно.
В эксперименте психологов приняли участие около 500 добровольцев, которые были посетителями Лондонского Музея Науки. Сначала они заполняли короткий пятифакторный личностный опросник, который определяет темперамент и характер человека. После этого участников исследования попросили сесть на стул с опорой для подбородка (чтобы предотвратить движения головы) и посмотреть ролик, который показывался на экране перед ними.
На разных видео были показаны актеры (4 женщины и 4 мужчины), которые смотрели в глаза посетителям, причем каждый взгляд отличался по длительности. Добровольцев попросили нажать на красную кнопку, которая находилась рядом с ними, когда они почувствуют, что им становится некомфортно. В то время как участники исследования смотрели на актеров, их лица снимала видеокамера, а движения глаз (в том числе и расширение зрачков) отслеживались с помощью специального датчика.
Проанализировав видео и данные, ученые обнаружили, что средняя предпочтительная длительность взгляда не превышала всего 3,3 секунд, хотя и наблюдались некоторые отклонения. Причем существенных отличий для мужчин и для женщин ученые не обнаружили (p < 0,23)
Кроме того, они также заметили, что между психологической возбужденностью, которую ученые интерпретировали через расширение зрачков, и длительностью зрительного контакта есть связь (p = 0,002).
Так, те добровольцы, у которых расширялись зрачки, дольше смотрели на актера на видео. Причем среди них были такие люди, для которых предпочтительная длительность взгляда была выше, и в таких случаях расширение зрачков наблюдалось раньше по сравнению с теми, кто не хотел более долгого зрительного контакта.
Таким образом ученые заключили, что расширение зрачков может быть индикатором желания длительного зрительного контакта. Однако, с другой стороны, они отмечают, что такой эффект может быть связан с повышением сложности «задания» — чем больше люди смотрят на видео, тем сильнее расширяются зрачки.
Кристина Уласович
Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.
Грустные люди не смотрят в глаза | 74.ru
Все новости«Готовьте, если хотите любимого мужика угробить». Как уральский бизнесмен научился квасить всё подряд
Эти 11 вопросов поставили в тупик участников «Слабого звена». А вы справитесь?
Мать с двумя детьми скитается по городам после побега от мужа-тирана.
Как она сейчас живет — видеоистория
«Есть два тревожных признака»: ученый — о новой вспышке ковида в России и симптомах «цербера»
Костный, мясной или рыбный? Рейтинг бульонов — от самого полезного к самому вредному
В Челябинске заново рассмотрят уголовное дело о гибели мотоциклиста, уходившего от погони ГИБДД
В Челябинске три человека погибли на пожаре
Танцы на татами: в Челябинске стартовал международный турнир по дзюдо
Жителей Украины призвали покинуть страну до наступления зимы: новости вокруг СВО за 19 ноября
«Трактор» уступил «Металлургу» в домашнем дерби
За кого болеют россияне на чемпионате мира по футболу? Ответы случайных прохожих
Подъезд пятиэтажки рухнул после взрыва, дом не был газифицирован. Новые подробности ЧП на Сахалине
Футбол без России: календарь игр сборных на ЧМ-2022 в Катаре
Жующие в темноте: что есть на ночь, чтобы похудеть — топ-10 лучших «вечерних» продуктов (и примеры ужинов)
«Из Москвы — в город, где ничего нет»: педагог в 20 лет открыла теорему и доказала ее, а сейчас учит математике детей в глубинке
В МВД возбудили уголовное дело по смертельному ДТП с вахтовиками на М-5 в Челябинской области
Ученые выяснили, что происходит с телом и сознанием в последние минуты жизни
Генерал Скоков наградит участкового из Магнитогорска, который спас раненного отцом младенца
Момент взрыва в пятиэтажке на Сахалине попал на видео
Количество жертв взрыва в пятиэтажке на Сахалине достигло семи.
Трое из них — дети
Глицин для памяти, мельдоний для бодрости: действительно ли работают «волшебные таблетки»
Власти назвали предварительные причины взрыва в пятиэтажке на Сахалине
На трассе М-5 в Челябинской области фура врезалась в автобус с вахтовиками. Есть жертвы
Самый лучший «китаец». Почему скупают кроссовер Haval Jolion — смотрим, что там есть за 2 миллиона
Не до утех? В Челябинске продают сеть секс-шопов, проработавшую 17 лет
История мобилизованного, сбежавшего с передовой и пришедшего с повинной
На Сахалине в жилом доме взорвался газ. Собрали всё, что известно о трагедии
«Столько на туристах уже не заработать»: владельцы пытаются продать апартаменты в Крыму. Выясняем, насколько дешевле
На Сахалине в пятиэтажке взорвался газ. Часть дома обрушилась, есть погибшие
Тройной тулуп или танцы на льду? Какой будет зима в Челябинской области
Певец Noize MC, журналистка Ирина Шихман и еще семь человек пополнили списки иноагентов
Следов «грязной бомбы» на Украине не нашли: новости вокруг СВО за 18 ноября
Россияне рассказали, как относятся к присвоению почетных званий городам
«Я не ожидал от нее такого»: как жена вернула домой мобилизованного мужа
Рюмка водки в замке за миллиард: сколько зарабатывает и где живет Григорий Лепс — один из самых богатых и загадочных певцов России
«Крузак» на встречке.
Как живет чемпион по ездовому спорту, который стал инвалидом и вдовцом после ДТП с чиновником
Пригородному поезду Челябинск — Екатеринбург добавят вагон
Автомобилистов предупредили о снежных заносах на дорогах Челябинской области
ВЦИОМ: россияне хотят сохранить новогодние елки и детские праздники
Все новости
Люди, испытывающие грусть или находящиеся в депрессии, избегают зрительного контакта во время общения, утверждают психологи из Университета Англия Раскин.
Питер Хилс и Майкл Льюис провели серию экспериментов, чтобы выяснить, как изменение настроения влияет на способность людей поддерживать визуальный контакт. «Люди, находящиеся в депрессии, избегают зрительного контакта во время общения, – говорит Питер Хилл. – В то время, как счастливые люди, напротив, стремятся встретиться с собеседником глазами».
Избегание зрительного контакта ведет к социальной изоляции, и, как следствие, к усугублению депрессии, считают психологи.
При отсутствии визуального контакта нарушается нормальный процесс общения. Хотя это и может защищать от тревоги, связанной с общением, но вместе с тем ухудшается эмоциональное состояние человека.
В состоянии депрессии люди не замечают, как меняется выражение глаз собеседника, хотя обращают внимания на «внешние» признаки, например, на прическу. К так называемым «внутренним» характеристикам относят особенности носа и глаз. Именно по этим чертам человек чаще всего узнаёт знакомые лица. Таким образом, депрессирующему человеку все лица кажутся незнакомыми, что также способствует изоляции.
Для своего эксперимента психологи, с помощью специальной программы, сконструировали 12 моделей лиц. Чтобы вызвать у участников эксперимента определённое настроение, им предлагали вспомнить определённые ситуации из личной биографии, прослушивая весёлую, грустную или нейтральную музыку. Музыкальные треки до этого протестировали на студентах психологического факультета.
Алина Измайлова
ДепрессияСоциализация
- ЛАЙК0
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ0
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google.
Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
7 вещей, которые помогут вам избежать зрительного контакта, раскрывают информацию о ком-то
Зрительный контакт является неотъемлемой частью невербального общения. Это заставляет нас чувствовать себя понятыми и выслушанными.
Так что же это значит, если кто-то имеет привычку избегать зрительного контакта в разговоре?
Эта подсказка языка тела может рассказать кое-что о человеке. Давайте поговорим о причинах отсутствия зрительного контакта и предложим возможные решения на тот случай, если вам сложно смотреть людям в глаза.
Содержание
7 причин, по которым кто-то избегает зрительного контакта с вами
1. Они застенчивы и неуверенны в себе
Наиболее распространенной причиной отсутствия зрительного контакта является низкая самооценка.
Когда у вас есть неуверенность, вы чувствуете себя хуже других, и это часто заставляет вас хотеть быть «невидимым» для окружающих.
Вы страдаете от так называемого «эффекта прожектора », когда вы склонны думать, что другие люди замечают каждую деталь того, что вы делаете и говорите.
Итак, чем меньше вас видно, тем в большей безопасности вы себя чувствуете. Глядя людям в глаза, вы можете чувствовать себя незащищенными, как будто они увидят сквозь вашу мнимую никчемность. Вот почему вы бессознательно избегаете зрительного контакта.
По сути, низкая самооценка заставляет вас чувствовать себя запуганным другими людьми. Поскольку застенчивому и неуверенному в себе человеку не хватает уверенности в себе, он склонен находить зрительный контакт слишком подавляющим.
2. Они чувствуют свое превосходство над вами
Избегание зрительного контакта может показать и обратное. Человек, который не смотрит другим в глаза, может чувствовать свое превосходство над ними. Они могли бы поверить, что они гораздо важнее, умнее и успешнее, чем их окружающие.
Так что, если кто-то вообще не смотрит на вас во время разговора, он может подумать, что вы слишком ничтожны, чтобы обращать на вас взгляд.
Они как бы говорят:
«Ты не кажешься мне достаточно интересным или важным».
3. У них социальная тревожность или расстройство аутистического спектра
Аутичные люди борются как с вербальной, так и с невербальной коммуникацией. Нетипичный зрительный контакт — явный признак расстройства аутистического спектра.
Недавние исследования показали, что люди с аутизмом предпочитают лица с отведенным взглядом. Следовательно, избегание зрительного контакта кажется непроизвольной реакцией на стимулы лица, которые они с трудом обрабатывают.
Людям с социофобией также тяжело приходится в социальных ситуациях. Так же, как и у людей с низкой самооценкой, у них искаженное восприятие себя и других. Им кажется, что что бы они ни делали, другие люди будут их осуждать и отвергать.
Социальная тревожность часто связана с отсутствием доверия, проблемами с самооценкой и страхом быть отвергнутым. Все эти проблемы делают взаимодействие с другими людьми сложным и крайне неудобным.
Когда социально тревожный человек находится в социальной ситуации, он сосредотачивается на своих страхах и негативных чувствах вместо того, чтобы участвовать в разговоре. Поэтому они оба слишком боятся смотреть другим людям в глаза и слишком сосредоточены на своих внутренних переживаниях.
4. Они что-то скрывают
Как мы уже говорили выше, отсутствие зрительного контакта часто выдает ощущение разоблачения. Но вы не всегда испытываете эту эмоцию, потому что вы социально обеспокоены или застенчивы.
Иногда вам действительно есть что скрывать, и вы не хотите, чтобы их разоблачали. Однако это не обязательно должна быть ложь — возможно, вы скрываете свои чувства к человеку, с которым разговариваете.
Избегание зрительного контакта иногда связано с ложью и обманом.
Однако эксперт по языку тела и бывший агент ФБР Джо Наварро говорит, что исследований, подтверждающих эту связь, не проводилось. По его словам, все как раз наоборот — лжецы часто слишком долго поддерживают зрительный контакт, пытаясь отвести подозрения.
5. Вы доставляете им дискомфорт
Когда кто-то снова и снова избегает зрительного контакта в разговоре, вы можете доставлять ему дискомфорт. Тому может быть много возможных причин.
Возможно, вы задаете слишком личные вопросы или поднимаете темы, которые им неловки. Может случиться так, что у человека есть мнение, противоположное вашему, но он не хочет начинать спор.
Так они стремятся закончить разговор и потому невольно отводят глаза.
Вы также можете их запугать. Вы слишком громки и слишком много говорите? Вы навязываете им свое мнение? В любом случае, избегание зрительного контакта является сигналом того, что другой человек хочет уйти от разговора как можно скорее.
Кроме того, у нас есть естественная склонность отводить взгляд от чего-то или кого-то, кто нам не нравится. Так что если человек всегда избегает зрительного контакта с вами, то, скорее всего, вы ему не нравитесь.
Может быть, они находят вас непривлекательным, скучным или раздражающим.
Может быть бесчисленное множество разных причин, по которым люди не любят друг друга. В конце концов, вы не можете заставить всех любить вас.
6. Вы им нравитесь, и они хотят это скрыть
С другой стороны, отведение взгляда также может выявить привлекательность. Это может случиться, если вы кому-то нравитесь, но по какой-то причине хочет это скрыть. Поэтому они бессознательно пытаются скрыть глаза, чтобы не выдать своих истинных чувств к вам.
Например, когда мужчина избегает зрительного контакта с женщиной, возможно, он уже помолвлен с другой, и его влечение к ней кажется неправильным и вызывает чувство вины. Может быть, он не уверен, может ли доверять ей, или сомневается в своих чувствах. Или этот человек может быть просто слишком застенчивым.
В этот момент вы можете задаться вопросом, как интерпретировать отсутствие зрительного контакта, поскольку он может иметь так много разных значений? Что это значит, когда кто-то избегает зрительного контакта? Вы им тайно нравитесь или они просто находят вас скучным и хотят закончить разговор?
В случае влечения человек будет время от времени посматривать на вас украдкой.
А если вы обратите внимание, то заметите, что эти беглые взгляды полны интереса.
Но если вы им не нравитесь или их беспокоит что-то, что вы делаете или говорите, они вообще не будут смотреть на вас. И когда они это сделают, выражение их глаз будет тусклым и равнодушным.
7. Они не участвуют в разговоре
Наконец, одна из наиболее частых причин, по которой люди избегают зрительного контакта, заключается в том, что они не вовлечены в разговор, поэтому их мысли отвлекаются.
Возможно, они не находят тему достаточно увлекательной или им просто скучно. Может быть, вы слишком много говорите о себе или о чем-то, что их не интересует, и они начинают уставать от разговора.
Мы отводим взгляд, когда о чем-то глубоко размышляем. Таким образом, человек, с которым вы разговариваете, может размышлять о чем-то не относящемся к делу. Скорее всего, они вообще не слушают.
Конечно, это не обязательно означает, что вы виноваты в том, что собеседник не участвует в разговоре.
Возможно, у них свои проблемы, и они сейчас не в настроении для общения. Может быть, какая-то проблема занимает их ум, и они не могут думать ни о чем другом.
Как справиться с беспокойством при зрительном контакте?
Мы обсуждали, почему кто-то избегает зрительного контакта, но что делать, если эта проблема возникла у вас? Вы страдаете от неуверенности или социальной тревожности и хотите улучшить свои навыки невербального общения?
Ниже приведены несколько способов справиться с беспокойством при зрительном контакте:
1. Наблюдайте за своими ответами
Первый шаг — выяснить, в каких ситуациях вы испытываете наибольшее беспокойство и дискомфорт, глядя другим людям в глаза. Спросите себя,
Когда и почему я избегаю зрительного контакта?
Это происходит, когда вы разговариваете с незнакомцами? Или когда вы разговариваете с лицом противоположного пола? Или, когда вы общаетесь с кем-то, вы находите любопытным и раздражающим? Может быть, вам труднее всего в официальных ситуациях, когда вам приходится сталкиваться с авторитетными лицами?
Когда вы определите закономерность своих реакций на различные социальные сценарии, вы сможете добраться до корня проблемы.
2. Практика
Освоение социальных навыков невозможно без практики. Я понимаю, что бросаться на самое дно — не вариант для социально тревожного человека. Поэтому я не собираюсь говорить вам, чтобы вы вдруг вышли и заговорили с незнакомцами.
Но вы можете начать с малого и потренироваться перед зеркалом или с семьей и друзьями. Когда вы разговариваете с другом или членом семьи, следите за тем, как долго длится ваш зрительный контакт. Убедитесь, что вы поддерживаете его в течение 4-5 секунд.
Если у вас социофобия, недоверие может быть одной из причин, по которой вы избегаете смотреть в глаза незнакомцам и знакомым. Так что будет намного проще, если вы начнете практиковать зрительный контакт с людьми, которых вы любите и которым доверяете.
3. Укрепляйте уверенность в социальных ситуациях
Ваша тревога при зрительном контакте может быть вызвана общим отсутствием уверенности в себе в социальных условиях. Таким образом, помимо практики хорошего зрительного контакта, вам также необходимо повысить свою уверенность в себе и социальные навыки в целом.
Например, вы можете использовать аффирмации каждый раз, когда оказываетесь в сложной социальной ситуации. Все, что вам нужно сделать, это поговорить с самим собой и повторять ободряющие утверждения, которые способствуют ощущению безопасности и уверенности в себе, например:
- Я уверен в себе
- Я приятный и интересный человек
- Здесь я чувствую себя в безопасности
- Меня окружают хорошие люди
В этой статье вы можете узнать больше об аффирмациях для уверенности. Есть еще много способов повысить самооценку в социальных сетях, и вы можете найти их в этом руководстве по преодолению проблем с самооценкой.
4. Возьмите на себя обязательство
Этот метод хорошо работает, если вы социально тревожный интроверт, поскольку этот тип личности более склонен придерживаться планов и обязательств.
При посещении светского мероприятия поставьте перед собой цель. Если вам трудно поддерживать зрительный контакт, это может быть что-то вроде:
- Смотреть людям в глаза не менее 3 секунд
- Замечать цвет их глаз
- Убедитесь, что я смотрю на них и проявляю интерес, когда они говорят
Таким образом, вы почувствуете, что у вас есть обещание, которое нужно выполнить, поэтому вы будете лучше осознавать свое невербальное поведение.
Вы также можете взять на себя общее обязательство. Например,
- Смотреть кассиру в глаза, говоря «спасибо»
- Быть милым с незнакомцами и смотреть прямо на них, когда они разговаривают со мной
- Фокусировка взгляда на лицах людей во время социального взаимодействия
Как видите, ваши социальные цели не обязательно должны быть огромными. Принятие таких обязательств поможет вам лучше контролировать свои непроизвольные невербальные реакции. Вы также преодолеете свою неуверенность, не ставя себя в слишком сложные ситуации.
Подводя итог, если у вас есть привычка избегать зрительного контакта из-за неуверенности или беспокойства, вам нужно начать с маленьких шагов. Со временем и с практикой вы поймете, что разговаривать с людьми, не отводя взгляда, намного проще.
Был ли этот пост полезен для вас? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы не пропустить новые увлекательные руководства и статьи!
11 Псевдонаучные причины, по которым кто-то избегает зрительного контакта
Мы встретились взглядами.
Это было все, что мы могли сделать, оглушительный рев тысяч тонн воды, падающей с края каждую секунду.
Я думал, что в этом беглом взгляде что-то есть, но не был уверен.
Она выглядела как местная, латиноамериканка с оливковой кожей и темными волосами.
Возможно, я был просто диковинкой, странным гринго.
В любом случае, я пришел сюда, чтобы насладиться водопадом, подумал я.
Глядя на La Garganta Del Diablo, Глотку Дьявола, я был впечатлен.
Тонкий туман поднимался от падающей воды обратно к платформе, где мы наслаждались видом на водопады Игуасу, один из самых больших водопадов в мире, расположенный на границе Аргентины и Бразилии.
Но я не мог перестать думать об этом зрительном контакте. Это что-то значило, или я что-то читал в пустоту?
В конце концов, я был безнадежно болен…
Я сильно простудился и боролся за ночное путешествие из Бразилии, едва соображая.
Я бросил еще один быстрый взгляд и, конечно же, она снова встретилась со мной взглядом.
Чтобы узнать, чем закончилась история, посмотрите номер 9.
В любом случае, вернемся к теме.
- 1 Краткий обзор
- 2 Реальность
- 3 Эволюция зрительного контакта
- 4 Почему кто-то избегает зрительного контакта?
- 5 Когда кто-то не может смотреть вам в лицо
Хорошо, для тех из вас, кто просто хочет сока, вот он.
1. Они беспокоятся 2. Они хотят закончить разговор 3. Они отвлекаются 4. Есть проблемы с доверием 5. Они напуганы 6. Один из вас слишком много говорит 7. Им скучно 8. Ты им не нравишься 9. Никакой сексуальной химии 10. Вы разговариваете на сложную тему 11. Они скрытны
Если вы довольны кратким описанием, отлично.
Тем не менее, проблемы со зрительным контактом часто являются частью более крупного разговора о языке тела.
Чтобы узнать больше о том, как интерпретировать подсознательные сигналы других, ознакомьтесь с «Что говорит каждое тело», замечательной книгой о руководстве бывшего агента ФБР по скорочтению людей .
Посмотрите на Amazon
РеальностьЕсть много причин избегать зрительного контакта.
Но, несмотря на то, что это природное явление, оно все равно может заставить вас почувствовать себя лимоном.
Особенно, когда ты изо всех сил стараешься быть хорошим собеседником или оратором.
Возможно, такой хитрый вид заставляет вас сомневаться в своих способностях ловкого оператора в социальных ситуациях.
Итак, для уверенности, давайте взглянем на науку.
Но сначала давайте установим зрительный контакт под увеличительным стеклом.
Эволюция зрительного контактаС психологической точки зрения зрительный контакт был необходим для развития нашего вида.
От сотрудничества в группах, определения нашего статуса до выявления потенциального партнера способность хорошо работать в группах была важна.
Как сказал Чарльз Дарвин,
«За долгую историю человечества побеждали те, кто научился сотрудничать и импровизировать наиболее эффективно».
В конце концов, социальные группы обеспечивают безопасность и доступ к жизненно важным ресурсам для выживания.
А до речи все, на что нам приходилось полагаться для группового общения, — это язык тела, а это означает, что определение тонких сигналов было необходимо.
Подобно стаду газелей, наблюдающих друг за другом в поисках признаков угрозы, мы также разработали свои маленькие хитрости, такие как зрительный контакт.
Это означало, что наши старые мудрые предки должны были быть мастерами подсознательного обмена сообщениями.
Как отмечает Малкольм Гладуэлл в своей книге Blink, наша способность получать более полное представление об окружающем мире во многом зависит от нашего подсознания.
Возможно, это объясняет мое увлечение искусством общения посредством импровизированного танца.
В любом случае, давайте рассмотрим некоторые причины, по которым ваши приятели, знакомые или коллеги по работе могут избегать зрительного контакта.
Итак, если зрительный контакт так полезен, почему некоторые люди настойчиво избегают его и что мы можем сказать о таком поведении?
Почему кто-то избегает зрительного контакта? 1. БеспокойствоВо-первых, это может быть не ты. Часто одной из причин того, что кто-то избегает зрительного контакта, является то, что они сами чувствуют тревогу и дискомфорт в социальных взаимодействиях.
Такой дискомфорт из-за повышенной застенчивости может усиливаться при зрительном контакте.
Принято думать, что мы делаем что-то не так, но как бы хорошо мы ни играли в словесный теннис, некоторые люди просто не развивают такой же уровень социального комфорта в общении с другими.
Может быть, недостаток самооценки заставляет их прятаться, особенно когда они чувствуют себя в центре внимания в социальной ситуации. Отводя взгляд во время разговора, они могут подсознательно искать выход.
2. Они могут, эээ… вообще-то, захотеть сбежать Несмотря на то, что я только что сказал, иногда люди искренне хотят избежать социального столкновения.
Причина, по которой кто-то избегает зрительного контакта, состоит в том, чтобы продемонстрировать определенный уровень отстраненности, чтобы разговор пришел к естественному завершению, и они могли попрощаться.
И прежде чем вы почувствуете себя полным отверженным, может быть вполне законное объяснение…
Их косые взгляды могут быть сигналом того, что они опаздывают на встречу или просто должны быть в другом месте.
3. Легко отвлекаетсяВ отличие от этого, я разговаривал со многими людьми, которые просто не присутствуют.
Вместо того, чтобы быть активным участником разговора, они, как золотистый ретривер, отвлекаются на каждый мельчайший раздражитель.
Вы можете сказать, что они хотят поболтать, но они просто не могут не отвлекаться на следующее отвлечение.
Такие обмены мнениями могут быть довольно неприятными, поскольку вы знаете, что большая часть того, что вы говорите, не попадает в цель.
Тест?
Когда он в следующий раз отведет взгляд, произнесите совершенно случайное утверждение, просто чтобы оценить уровень его внимания.
Вы когда-нибудь лгали во спасение? Да, я тоже.
Для тех, кто это делает (tut tut), я думаю, будет довольно сложно поддерживать зрительный контакт с людьми, которые не в курсе.
Маленькие сигналы, такие как избегание зрительного контакта, вполне могут быть предупреждением о возможных проблемах с доверием.
Психологи показали, что на подсознательном уровне когда мы видим, как чьи-то зрачки расширяются во время зрительного контакта, мы с большей вероятностью доверяем им, а сужение, сигнализирующее о страхе и угрозе, имеет противоположный эффект.
5. Они чувствуют себя запуганнымиЧувство запугивания может быть еще одной причиной того, что кто-то избегает зрительного контакта.
Если вы экстраверт, говорите громко или демонстрируете доминирующий язык тела, это может заставить кого-то отвести взгляд.
Во времена пещерных людей угроза насилия могла улучшить доступ к пропитанию и возможностям для спаривания.
И правда в том, что это доминирующее поведение все еще может оказывать сильное влияние на примитивные пути нашего мозга.
Взгляните на царство животных; когда собака покорна, они опускают глаза и отводят взгляд.
Если вы регулярно испытываете недостаток участия в разговоре, это может быть хорошим признаком того, чтобы переоценить свое поведение, чтобы убедиться, что вы не слишком властны.
6. Вы слишком много говоритеОбщение должно быть улицей с двусторонним движением, собранием людей для обмена идеями.
Если вы постоянно говорите о своем партнере и не позволяете ему выражать свои мысли, это может легко усилить отсутствие вовлеченности и вызвать косые взгляды.
Никто не любит, когда с ним разговаривают.
Позвольте другим участвовать в диалоге и оцените его влияние на среднюю продолжительность зрительного контакта.
7. Им скучно! Простите, что разочаровываю вас, амиго, но вы, может быть, просто немного скучны.
Здесь вступает в игру тема разговора.
Вы слишком много говорите о себе или занимаетесь личным превосходством?
Если вы не оставите места для двустороннего обмена, кто-то может сразу подумать, что вы скучны.
Эффективное общение — это настоящий навык, и даже если вы не умеете остроумно шутить или рассказывать забавные анекдоты, вы все равно можете быть социально адептом.
В качестве первого шага попробуйте внимательно слушать и задавать больше вопросов, чтобы разговор шел гладко.
8. Вы им не нравитесьХорошо, хотя мы все хотели бы думать о себе как о полных легендах, к сожалению, это не всеобщее мнение.
Всегда найдутся люди/маньяки, с которыми вы не дружите.
Возможно, они не оценят ваши импровизированные танцы или сильную неприязнь к оливкам.
Кто знает… может быть, это одна из причин, по которой они избегают зрительного контакта?
Они втайне думают о горе оливок?!
9.
Они не любят вас в сексуальном плане Может быть, вы правильно намазали свою челку кремом и носите свою мягкую на ощупь рубашку на пуговицах.
Они фантастически отреагировали на ваши веселые шутки в Tinder, и вы отвели их в свой любимый (скрытый) винный бар.
Но они просто не будут встречаться с вами взглядом. Что случилось?
Зрительный контакт и особенно расширение зрачков могут быть хорошим индикатором возбуждения и потенциального брачного поведения.
Другими словами, они, вероятно, не понимают того, что вы записываете, и романтически не хотят продолжать.
[Из моей встречи с загадочной девушкой оказалось, что они правду говорят о зрительном контакте! После того, как мы быстро подружились, мы в конце концов стали парой. В итоге я жил за границей, и мы вместе проехали на мотоциклах всю Южную Америку. Рассказ в другой раз!]
10. Беседа на сложную тему Зрительный контакт отнимает много умственных способностей.
Настолько, что когда японские ученые изучили его эффекты, они обнаружили, что участники гораздо хуже справились с тестом на генерацию глаголов.
Действительно, было показано, что обучение детей разрыву зрительного контакта для более четкого обдумывания темы может быть полезным
Так что, если вы говорите о сложной теме, не удивляйтесь, если кто-то отводит взгляд чтобы высвободить больше силы разума перед их великолепным возражением.
Эту технику мы все могли бы использовать.
11. Они скрытныЗрительный контакт часто может выдать наши сокровенные мысли и чувства.
Например, исследования показывают, что мы считаем эмоциональные проявления более интенсивными, когда они сопровождаются зрительным контактом.
Так что, если вы оставили свои трусы на полу рядом с корзиной для стирки, возможно, ваш партнер действительно делает вам одолжение…
Избегая зрительного контакта, он на самом деле просто пытается оградить вас от своих самых темных негативных эмоций.
Если вы задаетесь вопросом, почему кто-то избегает зрительного контакта, приведенное выше руководство может дать вам удобную подсказку.
Единовременный опыт является естественным, и следует ожидать случайного тухлого яйца. Некоторым людям просто нужны уроки, как не быть неловкими.
Однако, если вы обнаружите постоянное отсутствие вовлеченности в свои разговоры, это может послужить хорошим стимулом для самоанализа.
Есть ли способы улучшить свой стиль общения, чтобы способствовать большему участию в повседневном общении?
Субъективно сложно сказать, эффективны ли ваши попытки стать лучше в социальной сфере.
Однако красота оценки вашей способности инициировать взгляд может быть хорошей объективной мерой, когда вы начнете отслеживать свои успешные обмены.
Несмотря на то, что поддержание более продолжительного зрительного контакта, как правило, весьма полезно, исследования показывают, что оптимальная продолжительность зрительного контакта составляет чуть более трех секунд.
