Как бороться уныние: Как бороться с унынием? | Ответы священников на вопросы

определение, чем опастно состояние, как избавиться

Вам знакомо состояние, когда утром просыпаешься уже уставшим? Когда абсолютно нет желания идти на работу или что-то делать? Хочется лечь в кровать и не двигаться? Несомненно, такие ощущения испытывали многие. И если они не связаны с физическими заболеваниями, можно говорить об унынии. Что это и как с ним бороться?

Содержание

• Что такое уныние
  • Чем опасно состояние уныния
  • У кого чаще всего встречается уныние
• Жизнь без уныния и отчаяния на физическом уровне
• Выход из уныния на социальном уровне
• Как избавиться от уныния на интеллектуальном уровне
• Преодоление уныния и тоски на духовном уровне
• Как избавиться от уныния и печали
  • Помощь для тела
  • Помощь для души
  • Духовная помощь
• Полезные советы по избавлению от уныния
• Заключение

Что такое уныние

Уныние – это состояние, предшествующее депрессии. Для него характерно плохое настроение, апатия, подавленность. Пропадает интерес к происходящему вокруг и желание общаться с родными и близкими людьми.
Условно признаки уныния можно разделить на 3 группы: эмоциональные, поведенческие, мыслительные. К первым относятся:

• жалость к самому себе, обида;
• пессимистический взгляд на будущее;
• непреходящая тревога;
• предчувствие чего-то плохого;
• низкая самооценка;
• отсутствие радости от любимых занятий и развлечений;
• абсолютное безразличие к людям и событиям вокруг.

Изменения в поведении выглядят так:

1. Человек больше не принимает активного участия в работе и семейных делах.
2. Исчезает желание проводить время с друзьями и родственниками.
3. В попытке уйти от реальности «больной» употребляет большое количество спиртных напитков или даже наркотики.

Сознание тоже сильно меняется. Человек в унынии сталкивается с рядом неприятных симптомов:

• трудности с концентрацией внимания;
• сомнения в правильности принятого решения или сделанного выбора;
• отсутствие целей и смысла жизни;
• заторможенность мыслительного процесса.

Хандра и отчаяние сказываются даже на физическом состоянии. Они провоцируют развитие бессонницы, потерю аппетита, быструю утомляемость и постоянную усталость.

Ольга, которая не так давно справилась с унынием и вернула радость жизни, рассказала о том, как развивалось «болезнь». За несколько месяцев до апогея она почувствовал некий дискомфорт. Он проявлялся в недовольстве тем, что происходило вокруг, беспричинной слезливости и жалости к самой себе. Ситуация усугублялась проблемами на работе, со здоровьем и лишним весом.

С течением времени Ольга начала замечать, что ее совсем не радуют былые увлечения. Из сознания исчезли абсолютно все идеи. Появились трудности даже с подписанием праздничной открытки. Ежедневный выход на работу превратился в пытку. И это еще не самые страшные изменения. Близкие и родные люди стали казаться врагами, которые специально отказываются от встреч и разговоров. Хотя на самом деле у них не было времени из-за каких-то личных дел.

Чем опасно состояние уныния

Как видно из приведенного выше примера, человек теряет смысл жизни, радость от работы и общения с друзьями и хорошие взаимоотношения в семье. Со временем ситуация становится еще сложнее. Начинается депрессия, которая рано или поздно приведет к необдуманным действиям или ухудшению физического состояния. В особо тяжелых случаях появляется желание покончить с собой.

У кого чаще всего встречается уныние

В большинстве своем это успешные, добившиеся определенных высот люди. Они правильно размышляют, ставят и достигают цели, отводят достаточное время саморазвитию. Но в какой-то момент начинают считать себя лучше всех окружающих. Они критикуют тех, кто ведет себя по-другому. В результате растет внутреннее негодование и неудовлетворенность. А это прямой пусть к унынию и депрессии.

Жизнь без уныния и отчаяния на физическом уровне

Главная причина появления печали и тоски – ухудшение здоровья. Несбалансированное питание, недостаток солнечной энергии, малоподвижный образ жизни, авитаминоз – все это провоцирует развитие уныния.

Недостаточное питание или перекусы на бегу приводят к развитию многих серьезных заболеваний. Правильное меню, наоборот, помогает улучшить состояние здоровья. Именно поэтому нужно пересмотреть меню, добавив в него больше свежих фруктов и овощей. Если анализ крови показал, что этого недостаточно, принимайте витаминные комплексы или БАДы. Но перед этим проконсультируйтесь с врачом. Самолечение часто имеет обратный результат.

Улучшить состояние поможет и физическая активность. Прогулки на свежем воздухе и умеренные занятия спортом восполняют дефицит кислорода и витамина. Они повышают выносливость, а также улучшают обмен веществ. Поэтому как можно чаще выходите на улицу. По возможности включите в распорядок дня анаэробные нагрузки, например, бег, плаванье и езду на велосипеде.

Выход из уныния на социальном уровне

В этом случае проблемы начинаются из-за того, что жизнь не оправдала ожидания. Возникает ощущение, что она проходит мимо. Семьи нет, денег заработать не получается, до успеха тоже далеко. Эти обстоятельства провоцируют появление ощущения бесполезности для общества. Со временем оно лишь усугубляется, давая место депрессии. Как быть?

Есть несколько способов, как бороться с унынием на социальном уровне. Для начала подумайте, почему у вас не получилось реализоваться. Виноваты ли здесь обстоятельства или ответственность лежит на собственной лени, неуверенности в себе и отсутствии силы воли и мотивации? Важно максимально честно ответить на этот вопрос. А потом, в зависимости от результата, начинать действовать.

Не хватает денег. Попробуйте сменить сферу деятельности. Не получается найти вторую половинку. Постарайтесь расширить круг знакомств, поработать с самооценкой, изменить стиль поведения или манеру общения. Выход есть всегда. Как только вы увидите первые успехи, появится уверенность в себе, а вместе с ней чувство легкости. Они помогут побороть уныние и хандру.

Как избавиться от уныния на интеллектуальном уровне

Здесь причина хандры – отсутствие планов и идей. Изменить ситуацию легко. Поставьте перед собой какую-то цель. Не обязательно глобальную. Может быть, Вы давно хотели изучить иностранный язык или прочитать интересную книгу. Пришло время осуществить эту затею. Или, например, повысить квалификацию в профессиональной сфере. Прямо завтра запишитесь на специализированные курсы.

Наличие целей помогает обрести смысл жизни и, как следствие, избавиться от плохих мыслей.

Преодоление уныния и тоски на духовном уровне

Согласно религиозным учениям, уныние – это грех. И его преодоление должно стать первоначальной целью для каждого человека.

Печаль появляется из-за страха перед будущим и смертью. Избавиться от нее можно, если научиться жить в настоящем времени. Попробуйте не заглядывать на 2,3,5 или 10 лет вперед. Беспокойство не приведет ни к чему хорошему. Лучше оставить это время для саморазвития, наполнения души знаниями и хорошими качествами.

Как избавиться от уныния и печали

Способов, как избавиться от уныния, много. Условно их можно разделить на 3 группы.

Помощь для тела

В первую очередь ограничьте общение с теми людьми, которые забирают силы. Их еще называют энергетическими вампирами. После встреч и разговоров с ними ощущаются упадок сил, тревога, апатия и ухудшение физического состояния.

Попробуйте общаться только с теми, кто вызывает исключительно положительные эмоции. Разговоры с ними должны приносить радость и заряжать позитивом. Если же разговор резко меняет направление, не бойтесь остановить его и уйти.

Есть еще ряд советов, которые помогут улучшить общее состояние души и тела:

1. Если есть возможность, запишитесь на курс или хотя бы сеанс массажа. Мягкие прикосновения, расслабляющая атмосфера, приятные ароматы – все это поможет снять стресс, успокоиться и настроиться на позитив. Заменить массаж можно походом в баню.
2. Займитесь спортом. Не обязательно идти в тренажерный зал или на стадион. Достаточно выделить несколько минут на утреннюю зарядку. Сделайте 5-10 раз приседания, по 7 наклонов в каждую сторону, попрыгайте на месте. Даже такая физическая активность взбодрит, улучшит настроение и общее самочувствие.

Бороться с унынием следует даже через «не хочу». Помните знаменательную фразу из социальных сетей о том, что при отсутствии сил нужно лечь и лежать в направлении цели? Примерно так и необходимо действовать. Только в таком случае получится увидеть результат.

Помощь для души

По мнению психологов, лучший способ избавления от уныния – чтение. Истории жизни всегда увлекают. Особенно, когда они рассказывают о тех, кто добился успеха.

Если не любите читать, смотрите добрые, душевные фильмы или слушайте приятную музыку. Важно, чтобы любое занятие наполняло вашу душу теплом и положительными эмоциями.

Также нужно искоренить страхи и обиды. Возьмите чистый лист бумаги и ручку. Запишите, что Вас тревожит на протяжении длительного промежутка времени. Не пытайтесь что-то скрыть или о чем-то умолчать. Будьте откровенны и честны перед собой. После сожгите бумагу или разорвите ее на мелкие кусочки, проговаривая при этом каждую написанную фразу.

Духовная помощь

В этом вопросе главное – найти смысл жизни и свое предназначение. После подумайте, чего бы вы хотели достичь в ближайшем будущем или, например, через 5 лет. Определились с желаниями? Теперь ставьте большие и маленькие цели. Идите к ним не спеша, но уверенно.

Для мотивации поставленные цели можно записать в отдельную тетрадь. Разделите их на 2 группы по срокам и важности. Время от времени сверяйте действия с написанным. Отмечайте, чего вы уже достигли, а над чем еще нужно поработать.

А как быть, если из-за уныния все желания пропали? Попробуйте открыть себя заново. Беритесь за любое дело, к которому лежит душа. Так методом проб и ошибок вы поймете, что интересно, а что нет, что приносит удовольствие, а что вызывает раздражение. Благодаря этим действиям, Вы сможете взглянуть на жизнь и самих с другой стороны.

Полезные советы по избавлению от уныния

Существует ряд рекомендаций, следование которым наполнит жизнь счастьем и радостью:

1. Чаще бывайте на улице. По возможности ходите в походы, устраивайте пикники или просто прогулки в парке.
2. Питайтесь правильно. Исключите из меню жирные, острые, копченые блюда, а также спиртные напитки. Замените их свежими фруктами и овощами. Следите за питьевым режимом.
3. Постарайтесь наладить отношения с родными и близкими, коллегами по работе и друзьями.
4. Учитесь зарабатывать деньги. Стабильность в финансовом плане – новые возможности.
5. Делайте добрые дела. Они помогут почувствовать себя полноценной часть этого мира.
6. Не забывайте о благотворительности. Не обязательно сразу бросаться в крайности. Начните с малого. Пусть это будет пакетик корма для бездомного котенка или поиск дома для дворовой собаки. Такая помощь не будет накладной для семейного бюджета. Однако она принесет удовлетворение и радость.
7. Если уныние – следствие скуки и тоски, нужно как можно быстрее заняться любым полезным делом. Это может быть работа, хобби, новые знакомства, посещение групп по интересам и т.д. Такая занятость не даст заскучать, вытеснит из головы плохие мысли и поможет в борьбе с унынием.
8. Не смотрите фильмы ужасов и тяжелые, мрачные драмы. Замените их добрыми семейными картинами.
9. Балуйте себя после достижения каких-то целей или просто так для улучшения настроения. Делайте приятные покупки и сюрпризы для близких людей. К примеру, купите торт. Забудьте на мгновение о диетах и правильном питании. Получайте удовольствие и положительные эмоции. Они помогут избавиться от хандры и забыть об обидах и страхах.
10. Не жалейте себя. Жалость – плохое качество. Она приводит сначала к унынию, а потом к отчаянию. Лучше спокойно принимать все, что происходит в жизни, извлекать из этого уроки и делать выводы.

Если перечисленные советы не изменили ситуацию, скорее всего, стоит обратиться к психологу. Не затягивайте с этим, иначе потом придется бороться с серьезными последствиями.

Заключение

Помните Ольгу, о которой рассказывается в начале статьи? Так вот, она справилась с унынием. Ей помогли новые увлечения (вышивка), занятия спортом (участие в марафоне), анализ внутреннего состояния. В результате она выбралась из ямы, в которую сама же себя и загнала. Вы тоже сможете победить уныние. Откройте себя и свою душу для положительных эмоций, читайте, развивайтесь, общайтесь с приятными людьми и природой. Помните, Вы знаете себя как никто другой.

Обнимите свое уныние! 7 способов избавиться от грустных мыслей

Саморазвитие

Обнимите свое уныние! 7 способов избавиться от грустных мыслей

8 августа 2019 88 881 просмотр

Елена Исупова

Уныние, грусть и подавленность знакомы каждому. Эти чувства мешают работать, двигаться вперед и радоваться жизни. К счастью, мы способны справиться с ними самостоятельно. Только стратегии не всегда выбираем правильные. Нашли в наших книгах способы, которые наверняка помогут избавиться от грустных мыслей.

Заняться спортом

Люси Ирвинг в книге «Дыши. Как приручить демонов» объясняет: поднять настроение лучше всего помогают физические упражнения Они способствуют обновлению клеток гиппокампа — области мозга, отвечающей за память, эмоции и мотивацию. Не бойтесь, вам не придется бежать марафон или записываться в фитнес-клуб. Можно заниматься спортом дома, без дорогого инвентаря. Вот несколько упражнений, которые помогут прогнать уныние.

Делайте каждое упражнение в течение 30 секунд с десятисекундным перерывом. — Иллюстрация из книги

Дыши. Как приручить демонов

Выполнять простые действия и хвалить себя

Во власти уныния сложно выполнять даже самые простые действия. Кажется, что почистить зубы — все равно что подняться на Эверест. Отметьте похвалой каждый шаг вперед: встали и заправили постель? — отлично!, пожелали близким доброго утра? — чудесно, приготовили завтрак? — восхитительно. Можно записать все дела и поставить рядом плюсики.

Нарисовать уныние

У каждого свои демоны, и не всегда они похожи на ваших. Нарисуйте свое уныние и попытайтесь ответить на следующие вопросы. Чем оно пахнет? На что похожа его шкура? Она покрыта шерстью, шипами или чешуей? Насколько оно большое? Оно выглядит злым, печальным или довольным? Подумайте, что оно хочет сказать и что вы ответите.

Вообразите, что уныние — друг, который попал в беду и нуждается в вашей заботе.

Подумайте, как его утешить. Обнимите его и посидите с ним чуть-чуть.

Люси Ирвинг представляет свое уныние вот так

Пообщаться

Дэниел Гоулман в книге «Эмоциональный интеллект» напоминает: самой популярной тактикой борьбы с депрессией является общение. Выходы из дома, чтобы поесть, сходить на футбол или в кино — то, чем можно заниматься с друзьями или с семьей. Все это действует очень хорошо, если конечным результатом должно стать избавление от печальных мыслей. И просто улучшает настроение, если человек решает поразмышлять, что ввергло его в хандру.

Предложите друзьям встретиться! — Источник

Эмоциональный интеллект

Одержать победу

Организация скромной победы или легкого успеха — отличный способ поднять себе настроение. Можно, например, энергично взяться за генеральную уборку, которая давно откладывалась, или наконец привести в порядок другие дела. Даже если принарядиться или подкраситься, можно подбодрить себя.

Изменить взгляд на вещи

Вполне естественно оплакивать конец отношений и предаваться жалости к себе. Думать: «Это значит, я всегда буду одинок!» Но такой подход — верный способ усугубить чувство отчаяния. Если же отстраниться и подумать, почему отношения оказались не такими прочными и долгими, почему вы с партнером не подошли друг другу, то есть взглянуть на потерю по-другому, в более позитивном свете, можно обрести лекарство от печали.

По этой причине настроение больных раком, независимо от серьезности их состояния, улучшалось, если они могли вспомнить другого пациента, которому было хуже («Мне-то, пожалуй, не так уж и плохо — я хоть могу ходить»). Те же, кто сравнивал себя со здоровыми людьми, испытывали наибольшую подавленность.

Сравнения с худшим случаем действуют удивительно ободряюще: то, что казалось удручающим, вдруг начинает выглядеть не так уж плохо.

Помочь другому

Есть еще один действенный способ выбраться из депрессии — помогать тем, кто попал в трудные обстоятельства. Депрессию питают размышления о себе и поглощенность собственными интересами. Помощь другим отрывает нас от этих забот, потому что мы глубоко проникаемся чувствами людей, испытывающих страдание. Когда кто-то с головой уходил в работу добровольца — тренировал бейсбольную команду, был старшим братом, содержал бездомного, эти занятия оказывались одним из самых сильнодействующих способов изменить настроение.

Найдите того, кому нужна забота. — Источник

Помните: уединение лишь усугубляет печаль, добавляет ощущение одиночества, разобщенности с людьми. Не погружайтесь в уныние: мысленно обнимите его и выпроводите из своей жизни.

По материалам книг «Дыши. Как приручить демонов», «Эмоциональный интеллект»

Обложка поста — pexels.com

21 способ преодолеть личное разочарование

Вы когда-нибудь разочаровывались в качестве лидера?

Это как спросить, есть ли у вас пульс.

Если вы руководили чем-либо более нескольких месяцев, вы были обескуражены.

Прогресс идет не так быстро, как вам хотелось бы

Или он идет быстро, но вам все еще кажется, что он недостаточно быстр

Вы заканчиваете отличный сезон, но вам интересно, не за горами ли спад

Критики доходят до вас.

На самом деле, некоторые из вас сейчас настолько обескуражены, что думают о том, чтобы спрятаться.

Обескураживающий день становится обескураживающей неделей. Неделя становится месяцем, становится сезоном, становится тем, что вы уходите — или, по крайней мере, никогда не реализуете свой потенциал, если останетесь.

Большую часть времени не стоит бросать работу только потому, что вы чувствуете себя обескураженным . (Я написал пару постов о том, когда уходить, а когда нет: 5 признаков того, что пора двигаться дальше. и Прыгать или расти: что вы теряете, когда продолжаете менять работу.)

. Click To Tweet

Но для дождливого понедельника, трудных встреч, плохой недели, мелкого разочарования (с которым регулярно сталкивается каждый лидер) есть кое-что, что вы можете сделать. В какой-то момент я сделал все это, и они помогают.

Итак, в случайном порядке, вот 21 способ преодолеть личное уныние.

1. Вспомните некоторые прошлые победы

В Ветхом Завете народ Израиля устанавливал маркеры, и Бог создал праздничные дни, чтобы напомнить им о Его прошлой верности. Если Бог был верен в прошлом, мы можем быть уверены, что Он верен сейчас и будет верен в будущем. Нам, людям, нужно напоминание.

2. Храните файл поощрения 

Когда кто-то посылает вам любезное письмо, подшивайте его. В почтовом клиенте у меня есть папка под названием «поощрение». Если я когда-нибудь впадаю в уныние, полезно прочитать слова благодарности от людей, которым я смог помочь в прошлом.

3. Двигайтесь

Наш малоподвижный образ жизни влияет на ум. Пошевеливайся. Идти гулять. Запрыгивай на свой велосипед. Отправляйтесь в поход. Пойти на пробежку. Отправляйтесь в спортзал. Или, как минимум, прогуляться по тротуару или по офису.

4. Сделайте перерыв

Даже 5-15-минутный перерыв может переориентировать вас или разорвать цепь негативных мыслей, которые связывают вас.  

5. Пообедайте с кем-нибудь, кто поддержит вас

Общение с позитивными людьми делает вас более позитивным.

Пообедайте с кем-нибудь, кто поддержит вас. Общение с позитивными людьми делает вас более позитивным. Нажмите, чтобы твитнуть

6. Не тратьте слишком много времени на людей, которые вас обескураживают

Хотя вы не можете полностью исключить время, полностью истощая людей, ограничьте его. Позитив и негатив заразительны.

7. Работайте над чем-то новым

Мне нравится эта тактика. Новое меня всегда освежает. Конечно, вы должны выполнить свою основную работу. Но добавление нового проекта в микс — это интересно.

8. Наведите порядок на рабочем месте 

Большинство людей чувствуют себя лучше в чистоте. Организуйте свой стол или шкаф. Прогоните машину через автомойку и пропылесосьте ковры. Пребывание в чистоте и порядке влияет на настроение большинства из нас.

Большинство людей чувствуют себя лучше в чистых помещениях. Организуйте свой стол или шкаф. Прогоните машину через автомойку и пропылесосьте ковры. Пребывание в чистоте и порядке влияет на настроение большинства из нас. Нажмите, чтобы твитнуть

9. Загрузите несколько новых приложений

Это так тривиально, но мне нравится. Не тратьте свою жизнь на игры, но если вы найдете новое приложение для своего телефона, оно может повысить вашу продуктивность и поднять настроение. По крайней мере мой поднимает.

10. Доверьтесь кому-нибудь

Если ваше разочарование длится более дня или двух, поговорите с кем-нибудь. Иногда просто рассказ о том, как вы себя чувствуете, может помочь вам почувствовать себя лучше.

11. Узнайте что-то новое

Прочитать книгу. Пройдите вебинар. Найдите несколько ссылок в Твиттере. Обучение помогает выйти из умственного тупика и почти всегда приносит положительный опыт.

12. Поощряйте других

Отвлекитесь от себя. Поощрение кого-то другого может помочь вам почувствовать себя лучше. Это не то, почему вы должны это делать, но иногда это сломает ваш фанк. 13.

13. Служи кому-нибудь

Сделай что-нибудь доброе для кого-нибудь. Помогите им с заданием. Купи им обед. Выполните для них поручение. Стричь им траву.

14. Выспитесь

Не пропустите это. Я согласен с аксиомой, что хороший ночной сон — это 70% ученичества. Вздремнуть. Ложитесь спать рано. Наша культура так лишена сна. Мало что влияет на настроение больше, чем сон.

15. Добейтесь краткосрочной победы

Посмотрите на свой список дел и вычеркните из него несколько пунктов. По крайней мере, теперь есть чему порадоваться.

16. Побудьте немного в одиночестве

Иногда тебе просто нужно побыть одному. Особенно, если вы интроверт. Так сделай это.

17. Молитесь

Я всегда говорю, что молитва подразумевается в моих сообщениях, но я хочу сделать это явным для преодоления уныния. Конечно, христианские лидеры молятся, но убедитесь, что вы молитесь о своем унынии. Бог знает, и Он хотел бы услышать от вас.

18. Читайте Библию

То же. Я предполагаю, что христианские лидеры читают Священное Писание, но когда они обескуражены, тусуются в таких местах, как псалмы. Или прочитайте историю, подобную истории Моисея, Иосифа, Иисуса или Павла, и вы скоро поймете, что почти каждый библейский персонаж сталкивался с разочарованием. Ты не один. Это часть путешествия.

19. Послушайте хорошую музыку

Музыка действительно может влиять на настроение.

20. Посмотрите комедию

Когда вы в последний раз сильно смеялись? Не ждите намного дольше.

21. Получите помощь

Если разочарование не проходит, сядьте с хорошим христианским консультантом и поговорите о том, что происходит.

Разочарование — это то, с чем сталкивается каждый лидер, но оно не обязательно должно быть фатальным или чем-то, что вы испытываете каждый день.

Разочарование — это то, с чем сталкивается каждый лидер, но оно не обязательно должно быть фатальным или чем-то, что вы испытываете каждый день. Нажмите, чтобы твитнуть

Как справиться с разочарованием | Ответы на каждый день

У всех нас есть мечты и цели, к которым мы стремимся. Но когда случаются неудачи, способны ли вы добродушно отмахнуться от них и двигаться вперед или склонны застревать в месте раздражения, уныния и сомнений?

Каждый сталкивается с неожиданными неприятностями и разочарованиями, травмами и потерями. Дьявол хочет использовать их, чтобы обескуражить нас и помешать нам двигаться вперед с верой, миром, надеждой и радостью. Он похититель снов, и если он сможет заставить вас перестать верить в то, что Бог прикрывает вашу спину, тогда он сможет победить вас.

Правда в том, что то, как мы думаем и ведем себя, а также слова, которые мы говорим, во многом зависит от того, остаемся ли мы в своих проблемах или упорно следуем планам, которые Бог приготовил для нас. Если вы хотите двигаться вперед, вам нужно думать, как Иисус, и соглашаться со Словом Божьим.

У каждой неудачи есть плюсы

В первые годы нашего служения наша телепрограмма транслировалась раз в неделю на определенной станции, которая, как нам казалось, была очень важной. И однажды они позвонили, чтобы расторгнуть наш контракт из-за изменений в программе, которые они вносили… и я был так расстроен.

Это был один из тех моментов, когда ты чувствуешь, что нужно что-то сделать, но ничего не можешь сделать.

Вскоре после того, как это случилось, я почувствовал, как Бог говорит моему сердцу о прощении людей, которые расторгли наш контракт.

Дьявол хотел, чтобы я застрял в своем гневе по поводу совершённой несправедливости. Но правда заключалась в том, что если я доверюсь Богу и отпущу это, Он сможет взять это и что-то с этим сделать.

По милости Божией, я отпустил его, и примерно через год та же самая станция связалась с нами, чтобы спросить, будем ли мы приходить на их станцию ​​каждый день!

Бог Справедлив, и Его Слово Истинно

Бог сделал многое возможным для служения Джойс Мейер, в том числе возможности благодаря нашим всемирным миссиям. В настоящее время мы ежедневно обеспечиваем питанием тысячи голодающих детей, поддерживаем усилия по спасению жертв торговли людьми, оказываем бесплатную медицинскую/стоматологическую помощь в труднодоступных местах, полностью поддерживаем детские дома в зарубежных странах и многое другое!

Мы также предоставляем нашу телепрограмму двум третям мира и вещаем на сотнях радиостанций.

Это всего лишь несколько примеров того, как Бог благословил наше служение. Но если бы я решил поверить лжи дьявола о том, что может сделать Бог, мы бы не помогали страдающим и не достигали сегодня заблудших.

Не дай врагу победить тебя

Если ты согласен с Богом, враг ничего не сможет сделать, чтобы победить тебя. Но вы должны научиться распознавать ложь сатаны и перестать ему верить! Вам нужно будет взглянуть на наши проблемы и посмотреть на Иисуса. Тогда вы сможете иметь разум Христа и думать так, как думает Бог.

В 1 Коринфянам 2:16 говорится: «…Мы имеем разум Христов (NIV). У нас также есть Слово Божье, которое учит нас Божьим обетованиям для нашей жизни. Когда наше мышление согласуется со Словом Божьим, мы в состоянии ходить верой и делать то, к чему нас ведет Бог.

Когда дьявол лжет и говорит, что вы не можете, помните, что Слово Божье говорит, что вы можете делать все, что Бог хочет от вас, через укрепляющего вас Христа (см. к Филиппийцам 4:13).