Как быть хорошей мамой: Как стать хорошей мамой – советы от экспертов Nutricia club

Не идеальная, а счастливая: как не выгореть, стараясь быть хорошей матерью

Когда я готовилась стать мамой, то много читала — о беременности, родах, уходе за малышом, правильном воспитании… Так много указаний, которые нужно соблюдать, чтобы вырастить обладателя здоровой и гармоничной личности!

Но как запомнить и применить их все на практике, не выгорая, не страдая при этом от собственного перфекционизма и не теряя себя в сложной и ответственной работе — материнстве? Моя знакомая, у которой уже есть ребенок, сказала фразу, которая спасла меня от тревоги тогда и спасает до сих пор: «Главное — не забывать о ресурсе. Счастливая мама — счастливый малыш».

Звучит неплохо, подумала я. Именно этого мне и хотелось — получать удовольствие от процесса вместо того, чтобы бесконечно жертвовать собой. Позже я обнаружила, что житейская мудрость подруги повторяет принцип осознанного воспитания. Перфекционизм в родительском деле может быть не только не полезным, но даже вредным — и для мамы, и для ребенка.

Дети приходят в нашу жизнь, а не наоборот

В современном обществе принято помещать ребенка в центр мира. Как только женщина забеременела, она понимает — ее жизнь уже не будет прежней. Отчасти это так, но все-таки есть нюансы.

Рождение малыша вовсе не означает, что нужно надолго оставить профессию, выходы в свет, путешествия и стать одной из тех мам, которые с головой уходят в мир подгузников, перестают следить за собой и интересоваться чем-либо еще.

Дети — существа крайне адаптивные: им это необходимо для выживания. И ребенок научится жить в той среде, в которую попадет. Если мы создаем для него парниковые условия, то нам потом придется постоянно их поддерживать. Да и в жизни такому человеку потом будет сложновато.

Если же мы обеспечиваем базовый комфорт, ресурсы для развития и любовь, не меняя при этом кардинально свой образ жизни, ребенок гармонично встраивается в него и принимает эту реальность за аксиому.

Каждый день я стараюсь выделять особое время, когда все мое внимание посвящено малышке, — мы читаем, играем, смеемся и дарим друг другу безраздельное внимание. Но в течение дня у меня много дел — дом, работа, встречи… Ими тоже мы часто занимаемся вместе, пусть даже она просто наблюдает за мной.

Прогресс в помощь мамам

Сейчас есть масса приспособлений, которые облегчают жизнь молодой маме и позволяют продолжать активный образ жизни с первых месяцев после родов. Пока дочь играет в детском шезлонге, я готовлю и стираю, параллельно описывая ей свои действия или слушая аудиокнигу. Затем беру слинг — и мы отправляемся по магазинам или в гости к друзьям.

А если оборудовать комнату по системе Монтессори, то ребенок довольно быстро учится играть самостоятельно, даря маме драгоценные минуты отдыха.

Эти нехитрые приемы не только снижают вероятность послеродовой депрессии, но и дают малышу отличную сенсорную стимуляцию, которая так нужна в первый год жизни.

Почему стоит быть достаточно хорошей матерью

Мамы устают, у них есть дела, и они не всегда могут на 100% присутствовать с ребенком физически и эмоционально. Хорошая новость — для благополучия ребенка этого и не нужно. Психоаналитик Дональд Винникотт разработал концепцию «достаточно хорошей матери», которая уже стала классикой.

Мой преподаватель по психоанализу даже сказала однажды, что его книга — единственное, что нужно прочитать каждому родителю. Многообещающе, не правда ли?

Достаточно хорошая мать заботится о ребенке и откликается на его потребности примерно на 70%. Например, она не всегда сразу подбегает к малышу, когда он плачет, а сначала доделывает дело, позволив ему подождать минутку-другую — если ему, конечно, ничто не угрожает.

Еще она иногда ошибается в интерпретации потребностей ребенка, и это тоже нормально, даже необходимо. Что это дает — малыш понемногу, в микродозах, познает фрустрацию, обнаруживая, что мир не вращается вокруг него. Так он постепенно готовится к самостоятельной взрослой жизни.

Сначала надеваем маску на себя

В родительстве действует знаменитое правило: сначала наденьте маску на себя, затем на ребенка. В первую очередь мама должна заботиться о том, чтобы быть в ресурсе. А для этого ей нужно время для себя, когда она отдает малыша кому-то и занимается тем, что ее наполняет.

Изможденная и злая мать все равно не сможет много дать. Да и ребенок почувствует ее негативное состояние и, скорее всего, раскапризничается. Я хорошо ощущаю это на практике. Когда я загоняю себя, у меня плохо получается давать любовь и внимание дочери. Я злюсь, мне сложно улыбаться ей, не остается сил на увлеченную игру.

Если же я правильно организовала день — нашла время на йогу, медитацию, любимое дело или просто несколько минут блаженного безделья, то я встречаю ее с искренней радостью и желанием провести время вместе.

Такой подход требует некоторых усилий и затрат: нужно договориться о разделении обязанностей с партнером, по возможности найти помощников (уборщицу, няню), подобрать быстрые рецепты простых и полезных блюд, грамотно организовать сон ребенка, освоить принципы тайм-менеджмента. Но для меня это — основа счастливого материнства.

Что говорит наука

Еще один маленький секрет: современная наука опровергает прямую связь между благополучным детством и успешностью личности в будущем. Шокирующе? А как же рекомендации по осознанному обращению с детьми? Все это не имеет значения? Имеет. Просто то, какую жизнь в итоге проживут наши дети, зависит от множества факторов — их врожденной натуры, разнообразных событий и встреч, которые их ждут.

Исследователи сравнивают это со знаменитым феноменом бабочки, которая взмахивает крыльями, вызывая мельчайшие колебания воздуха. Они, в свою очередь, через длинную цепочку причин и следствий, приводят к торнадо на другом конце Земли.

Наше родительство — такой же взмах крыльями. Нельзя точно сказать, как и в какой степени повлияют наши действия на будущее ребенка. Да, мы стараемся безусловно любить его, и это главное. А вот стремиться быть идеальными не стоит — стресс не добавит счастья ни маме, ни малышу.

Дети усваивают пример гораздо лучше слов — так научите ребенка не перфекционизму и тревожности, а легкому отношению к жизни и заботе о себе.

Family Tree — Как стать хорошей мамой самой себе?

О том, как научиться быть бережнее к себе, рассказала психотерапевт, автор книги «Я ― мама, и я хочу на ручки» Екатерина Бойдек во время родительского лектория Family Tree Fest «Мама на нуле».

 

Когда ребёнок рождается, мы не знаем о нём ничего. Но постепенно учимся его понимать: вот он голоден, а сейчас у него болит животик, а вот теперь он просто хочет на ручки. Конечно, угадать получается не каждый раз, но, в целом, связь между матерью и ребёнком работает хорошо. Малыш растёт, и вот мы уже понимаем не только потребности, но и причинно-следственные связи: когда он устает — злится, когда голоден — капризничает, когда переутомляется — может закатить истерику. И тогда мы говорим: «Ты устал!» или «Дай я тебя обниму!» 

Получается, что изо дня в день мы учимся быть хорошими родителями для своих детей. Точно так же можно научиться быть «хорошей мамой для себя». Это долгий путь, но начать его можно прямо сейчас.

Желая дать ребёнку то, чего не имели сами, мы часто подавляем свои потребности. Не замечаем свою усталость, игнорируем свои желания, корим за проявление эмоций. Но это путь в никуда! Да, паровое брокколи полезнее сосиски, а чистый пол лучше грязного, но изможденная мать на грани нервного срыва для детской психики хуже микробов.  

Как люди, пережившие голод, всех хотят накормить, так мы пытаемся «накормить любовью» своих детей. Этот голод не даёт нам возможности осознавать свои собственные потребности, просить помощи и адекватно воспринимать отказы.

 

Как осознать свой голод?

Потребностей не так много, и они у всех одинаковы:

• потребность быть любимой;
• потребность не быть одинокой, что бы ни случилось;
• потребность в признании: «То, что я делаю — нужно»;
• безопасность;
• актуализация, проще говоря, жить интересно.

Потребность нельзя утолить до конца — один раз на всю жизнь «не наешься». Если потребности удовлетворяются регулярно, то нам хорошо, и мы даже не замечаем их существования. Но если постоянно где-то «свербит», значит, какие-то потребности не удовлетворяются.

Надо поискать нужные для себя слова: похвалить себя, признаться себе вслух в любви, сказать, что никогда не оставите (Предать, бросить саму себя на произвол судьбы — тоже иногда получается, к сожалению!).  

Скажите себе, что никогда так не сделаете, будете бережны и терпеливы. 

Пожалейте себя, потому что устали. 

Похвалите, потому что старались!

Какие-то из этих слов отзовутся светлой грустью, облегчением или, наоборот, слезами. 

Подумайте, чего вам не хватает на самом деле? 

Как это можно восполнить? 

Наши близкие не умеют читать мысли, но мы можем попросить их говорить нам нужные слова. Можем сами придумать, что нас может порадовать.

Есть потребности, а есть желания — они тоже важны. Мы можем просто хотеть есть, а можем хотеть именно картошку с грибами или кофе с шоколадным печеньем. Это уже не про голод, а про ощущения. Такие мелочи наполняют жизнь радостью. Хорошо иметь список «хотелок» и регулярно делать то, что наполняет радостью. С маленькими детьми сложно, но можно попросить мужа купить вам по дороге домой самое вкусное пирожное, которое он увидит, включить любимую музыку, позвонить подруге, с которой давно не виделись.

Казалось бы, мелочь, а настроение уже совсем другое!  

 

О желаниях и фрустрации

Хотеть — не вредно. Это чистая правда! Дети насквозь состоят из хотелок и фантазий, они умеют мечтать, удивляться, творить. Взрослые, напротив, часто ограничивают свои желания, винят себя за них, в результате становясь апатичными, скучными, холодными и немножко «неживыми». 

Конечно, мы не можем получить всё, что хотим. Более того, каждая мама знает, что дети и планы плохо совместимы. Мы хотели спокойного утра — они дерутся. Договорились первый раз за полгода встретиться с подругой — дети заболели… И тогда появляется фрустрация — встреча с невозможным.

Во время фрустрации первой на сцену эмоций выходит агрессия. Агрессия — это энергия, направленная на изменение ситуации, протест. А после появляется грусть от невозможности получить желаемое.

Обе эти эмоции нормальны и естественны, но что с ними делать? Чаще всего, родители понимают, что дети не виноваты в этих разочарованиях, и в итоге направляют агрессию на себя. В результате живут с постоянным чувством вины за свои «неправильные» эмоции и реакции, а это очень истощает! Чтобы освободиться от бесконечной вины, важно признать своё право на разочарование, на злость и на грусть. К сожалению, сделать это часто мешает собственный детский опыт, ведь нас не учили жалеть себя.

 

Почему вредно подавлять эмоции?

Проявление эмоций — роскошь, которую может позволить себе не каждый. Конечно, в первую очередь под запрет попадают «неправильные» эмоции: злость, обида, раздражение, брезгливость. Но эмоция — это лишь информация о том, что происходит, о том, полезно нам это или нет. Если полезно, мы испытываем положительные эмоции, если нет — отрицательные. Эмоции нужно не подавлять, а признавать и анализировать. Что меня так раздражает в этом человеке/ситуации? 

Почему меня это цепляет? 

Что я могу с этим сделать? 

Ругать себя за злость или обиду совершенно бессмысленно! Если вас что-то задевает, значит, на то есть причины.

Эмоции даны нам «комплектом», если отключить злость, то уйдёт и радость. Чувствовать эмоции — значит, чувствовать себя, быть в контакте с собой. Человек с подавленными эмоциями становится как бы «замороженным».  

 

Принятие ситуации и себя

Если мы обидели другого, то можем извиниться. А если мы злимся на себя, что делать в этом случае?

В первую очередь нужно понять, что дело не в нас, а в наших завышенных требованиях к себе. Не надо требовать от себя идеальности.

Вина делает нас раздражительными, раздражение усиливает вину — круг замыкается. Чтобы разорвать его, нужно принять ситуацию, принять себя: «Вот я такая, с прямыми/кудрявыми волосами, карими/голубыми/зелёными глазами. Иногда нежная, иногда вспыльчивая. Иногда я поступаю не так, как хотела бы. Разрешаю детям смотреть мультфильмы, чтобы поспать, а иногда кричу от усталости».

Принять такие моменты может быть очень сложно. Но есть важная особенность: принятие не равно одобрению.

Это просто констатация факта. 

Если изводить себя виной, будет расти напряжение и ситуация повторится с большей долей вероятности.  

Лучше просто сказать себе: «Да, так случилось. Да, со мной так бывает». И пожалеть себя. 

Это сложно осознать, но представьте, что ваш ребёнок уже взрослый и вот он сорвался и накричал на своего ребёнка. Что бы вы ему сказали? Скорее всего, пожалели бы, сказали бы, что со всеми родителями такое бывает. Это не значит, что крик — норма, но так случается. Важно отнестись к себе с сочувствием не для того, чтобы продолжать кричать, а чтобы убрать вину, которая лишь усиливает напряжение.

 

Как научиться?

Очень важно не сливать себя воедино с эмоциями. Не «Я злая», а «Я иногда злюсь». Не «Я орущая мать», а «Я хорошая мама, которая может не выдержать». Самопринятие начинается с понимания себя, с узнавания себя. Как мы узнаём и принимаем своего ребёнка, так же мы можем постепенно научиться понимать свои реакции и их контролировать. 

15 советов о том, как быть хорошей матерью

Вы, должно быть, выполнили много сложных задач в жизни, но если вы недавно стали матерью, вы знаете, что эти задачи были ничто по сравнению с тем, чтобы быть матерью. Быть мамой – непростая задача для начинающих мам. Бегать за своими детьми по каждой маленькой задаче утомит вас. Ваш ребенок зависит от вас с самого момента зачатия. Ты ее няня, лучший друг, утешитель, опекун и самый важный человек во всем мире. Этот маленький человек так важен для вас, что трудно не чувствовать давления. Очевидно, вы сделаете все возможное, чтобы быть хорошей матерью, не так ли? Итак, вот несколько важных советов для мам, которые помогут вам с некоторыми советами и рекомендациями о том, как стать лучшей мамой для своего ребенка.

Качества хорошей мамы

На вас ложится ответственность не только за здоровье вашего ребенка, но и за его эмоциональное и умственное развитие. Ваш ребенок будет смотреть на вас, чтобы помочь ему научиться ориентироваться в этом мире самостоятельно. Не волнуйся; просто делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашего ребенка, и знайте, что у каждого свой стиль воспитания. Вот некоторые общие качества хорошей матери, которые вы можете использовать в качестве ориентира на пути к тому, чтобы стать хорошей матерью:

1.

Терпение

Терпение — это определение хорошей матери. Когда дети растут, они пытаются исследовать и узнавать мир. Иногда, исследуя или пробуя новые вещи, они также могут быть довольно небрежными. Так что, если они начнут украшать стены своими произведениями искусства или прольют молоко на ваш любимый ковер, наберитесь терпения; не кричи на них. Сделайте несколько глубоких вдохов и постарайтесь расслабиться. Терпение полезно как для вас, так и для ваших детей, поскольку они перенимают качества, которые видят в вас и вашем партнере.

2. Поощрение

Они много раз потерпят неудачу, прежде чем добьются успеха в своей задаче, будь то ходьба, ползание, самостоятельное питание или что-то еще, что они могут попробовать. Ваша задача — поддерживать их, даже если они бесконечно терпят неудачу. Дети с поддерживающими и ободряющими матерями способны легко относиться к своим неудачам и пытаться снова без угрызений совести. Это черта, которую они возьмут с собой по мере взросления. Они также будут более ободряющими и поддерживающими других в целом.

3. Понимание

Это одна из самых важных характеристик хорошей матери. Вам нужно найти время, чтобы выслушать своих детей и попытаться понять ситуацию с их точки зрения. Ваши дети должны знать, что они могут обратиться к вам за чем угодно и в любое время, независимо от того, сколько им лет.

4. Уважительное отношение

Уважение нужно заслужить, и ваши дети должны этому научиться. То, что вы делаете, чтобы заслужить уважение вашего ребенка, в свою очередь научит его уважать себя. Дети, которых научили уважать себя и уважать других, более счастливы, щедры и в большей степени способны развивать хорошие отношения в дальнейшей жизни.

5. Твердый

Наказывая ребенка, не думайте, что вам нужно быть с ним грубым. Наказывайте их мягко и с любовью. Что делает мать прекрасной матерью, так это ее способность понять поведение своих детей и дать им понять, что они не плохие дети, а что их поведение было плохим. Например, скажите что-то вроде: «Толкание — нехорошее поведение. Теперь ты не сможешь повернуть». Вместо «Ты не можешь сейчас повернуться, потому что ты непослушный мальчик». Будьте последовательны в выполнении своего слова, когда дело доходит до дисциплинирования ваших детей, иначе они не воспримут вас всерьез.

6. Всегда рядом со своими детьми

Независимо от того, являетесь ли вы работающей матерью или домохозяйкой, вы должны находить время для своих детей. Вы должны проявлять интерес к тому, что им нравится, и прилагать усилия, чтобы сблизиться с ними. Будьте рядом с ними, когда вы им нужны. Это заставит ваших детей чувствовать себя важными и, в свою очередь, породит доверие, самооценку и любовь.

7. Смирение

Это может быть сложно, но важно разобраться в ситуации и извиниться перед ребенком, если вы были не правы. Это не только предотвратит ухудшение ситуации, но и преподаст вашему ребенку ценный урок о том, что все совершают ошибки и что это нормально, если вы достаточно скромны, чтобы признать свои ошибки. Это вызовет у них большое уважение.

8. Наставник

Помогите своему ребенку стать самостоятельным, помогая ему оттачивать свои навыки. По мере того, как ваш ребенок растет и проявляет интерес к вещам, найдите время, чтобы действительно научить его. Некоторые дети проявляют свой талант с раннего возраста. Обратите внимание, если у вашего ребенка есть какие-либо особые таланты, помогите ему развивать навыки и таланты, чтобы они могли быть независимыми и продуктивными в своей жизни.

9. Доступный

Хорошее общение в семье важно для понимания друг друга и построения доверительных и любящих отношений. Дети любого возраста должны чувствовать, что они могут обратиться к маме с любой проблемой, даже с деликатными. Итак, культивируйте открытое и честное общение с раннего возраста.

10. Сильная

Быть матерью может быть напряженной работой, и это часто происходит за счет вашей собственной личности. Женщина должна быть готова отказаться от всего, что она хочет, чтобы дать ей все, чтобы вырастить здоровых и счастливых детей. Обязательно будьте сильными для своих детей, потому что наблюдение за тем, как вы справляетесь с жизнью каждый день, — это то, что вдохновит их и преподаст им ценные уроки о силе и о том, как проявлять настойчивость и применять ее в повседневной жизни.

11. Любить

Каждый родитель любит своих детей, но от того, как они любят своих детей, зависит то, как они вырастут. Любовь и сострадание – хорошие качества человека. Будьте образцом для подражания для своего ребенка, проявляя к ним любовь и сочувствие, чтобы они тоже выросли и стали одним из них.

12. Положительный

Никто не идеален, и матери тоже. Когда женщина становится матерью, ей также приходится учиться и приспосабливаться к новым ситуациям. Итак, ошибки — это часть пути мамы. Сделайте себе одолжение, будьте немного менее критичны к себе. Если какая-то другая мама делает что-то хорошее, это не значит, что вы тоже должны это делать. У каждого воспитания свой стиль и свой темп. Итак, будьте оптимистичны в отношении того, что вы делаете и не делаете, и следуйте своим материнским инстинктам.

13. Расслабьтесь

Не теряйте боевой дух, увидев рекламу супермамы. Вы тоже доберетесь туда, но шаг за шагом. Многие матери считают, что рецепт хорошей мамы заключается в том, чтобы содержать дом в чистоте, помогать детям с домашними заданиями, выполнять работу по дому и восхищать людей едой Masterchef. Нет, вы не должны достичь всего этого за один день. Немного расслабься и остынь. Сосредоточьтесь на одной задаче за раз и овладейте ею. Так вы не будете обременять себя, будете проводить больше времени с детьми и станете хорошей матерью.

14. Здоровый

Здоровая мама – это хорошая мама. Если вы здоровы, то только вы сможете лучше заботиться о своем ребенке. Если вы не сосредотачиваетесь на уходе за собой, а просто работаете и работаете, вы можете поставить под угрозу свое здоровье и заболеть. И все мы знаем, как трудно заниматься воспитанием детей, когда они больны. Так что не забывайте регулярно принимать витамины и добавки, питаться здоровой пищей и уделять себе немного времени.

15. Исследователь

Под исследователем мы не подразумеваем картирование стран. Мы имеем в виду открытый, непринужденный и веселый. Это одна из крутых характеристик хорошей мамы. Начните с того, что будьте непредвзяты к таким вещам, как занятия и разговоры. Ограничение не всегда идет хорошо с детьми. Если мы не дадим им возможности делать что-то новое, они никогда не будут учиться и превращаться в умных существ. Оказывая поддержку в их действиях (и всегда проявляя снисходительность), мы можем помочь нашим детям стать лучше. Они быстро свяжутся с вами. Расскажите им об океанах, мире, экспериментах, занятиях и т. д.

Часто задаваемые вопросы

Как стать более спокойной матерью?

Спокойствие — один из признаков хорошей матери. Чтобы стать им, вы должны найти триггеры, которые заставят вас потерять хладнокровие, а затем искать решения, чтобы успокоиться. Если вы постоянно заняты делами, это может привести к истощению и может вас разозлить. Итак, выделите время, посвященное уходу за собой, из повседневной рутины, больше любите и смейтесь со своими детьми или просто купите себе фильм.

Что самое сложное в материнстве?

Некоторые из самых сложных вещей в материнстве перегружены задачами, и если вы работающая мама, то и работа, и дом могут обременять вас. Кроме того, отслеживание некоторых вещей и задач, жертвование своим интересом ради улучшения ваших детей и иногда чувство вины перед мамой — это некоторые другие трудности, с которыми сталкиваются мамы.

Забота о детях отнимет у вас много сил, и важно, чтобы вы проявляли к себе немного нежной любви и заботы. Следите за своим физическим здоровьем, а также время от времени уделяйте время детям, чтобы перезарядить свой разум и эмоции. Если вы сгорите, вы ничем не сможете помочь своим детям. Мать – сердце семьи и направляющая рука ребенка. Итак, будьте хорошим примером для подражания для своего ребенка.

Читайте также:  Советы по развитию хороших отношений между родителями и детьми

10 простых способов стать отличной мамой

Быть мамой — тяжелая работа. Мамы работают больше часов и выполняют больше обязанностей, чем когда-либо. Быть мамой — одна из самых полезных работ, которые у меня когда-либо были. Каждый день я вижу замечательных мам, хотя я думаю, что большинство мам думают, что они неудачники! Эти мамы стараются дать своим детям все возможное, будь то занятия, приготовление питательной еды или объятия, когда малыш царапает коленку о тротуар.

При таком большом давлении на то, чтобы быть «отличной мамой», важно помнить, что быть хорошей мамой не стоит денег, дело не в одежде, которую вы носите, или на том, что вы водите. Быть мамой — это то, как мы ведем себя с нашими детьми, как мы реагируем на проблемы наших детей и как мы справляемся с проблемами, связанными с нашими детьми.

Вот 10 простых способов стать отличной мамой:

1. Проявите безусловную любовь к своему ребенку. Нет большего чувства, чем знать, что кто-то любит тебя несмотря ни на что. Великие мамы показывают своим детям, что даже если они злятся на них, когда они плохо себя ведут, они всегда будут любить их. Когда ваш ребенок знает, что вы любите его, независимо от того, является ли он спортсменом, или получает пятерки, или имеет страсть, которая полностью отличается от вашей, он может процветать и быть ребенком, которым его создал Бог.
2. Слушайте своего ребенка. Семьи постоянно в пути, но дети должны знать, что, когда им есть что сказать, вы всегда готовы их выслушать. Прекращая то, что вы делаете, чтобы слушать, что ваш ребенок говорит вам, дайте ему понять, что он важен и важен для вас.
3. Обратите внимание. Если вы хотите иметь такие же крепкие отношения со своим ребенком, вам придется уделять ему внимание, которого он заслуживает. Отношения требуют времени и усилий! Когда вы уделяете ребенку внимание, он чувствует, что его любят и ценят. Один из советов, который поможет дать вашему ребенку время, в котором он нуждается, — отложить смартфон на час вечером и сосредоточиться только на семье. Еще один совет: если вы заняты, скажите ребенку, что после того, как я закончу это задание, мы можем сесть и поговорить об этом?
4. Есть правила! Даже если они, вероятно, никогда не признаются в этом, дети любят знать свои пределы. Именно в этих границах они могут испытать свободу и научиться быть независимыми, находясь в опасности или попадая в беду. Будьте ясны и последовательны в своих правилах, и вскоре ваш ребенок узнает их самостоятельно!
5. Хватит сравнивать! Имея близнецов, я воочию убедился, что сравнение повреждений может нанести. «Ты умный, маленький, хитрый или непослушный?» — вот все, что я слышал от людей. Удручающе наблюдать за выражением их лиц после того, как им задали эти вопросы. Любите своего ребенка за его уникальность.
6. Поощряйте ребенка пробовать что-то новое. Какие твои любимые увлечения? Что бы случилось, если бы ваши родители никогда не позволяли вам попробовать эти занятия? Детям нужно пробовать новый опыт, чтобы узнать, что им нравится, а что нет, и каждый раз, когда они пробуют что-то новое, они узнают о себе!
7. Пусть случаются ошибки. Родители (включая меня) хотят спасти наших детей, чтобы с ними не случилось ничего плохого. Без ошибок мы никогда не научимся расти. Тяжело смотреть, как падают наши дети, но когда они падают, наша работа состоит в том, чтобы помочь им собрать осколки и извлечь уроки из этого опыта.
8. Пусть ваш ребенок будет ребенком. Другими словами, пусть ваш ребенок не беспокоится о финансах семьи, ваших семейных проблемах и других проблемах, с которыми мы, взрослые, сталкиваемся. Дети маленькие только на короткое время, и их невинность нуждается в защите!
9. Научите своего ребенка работать. Многие выпускники средних школ, поступающие в колледжи, не имеют базовых жизненных навыков, таких как приготовление еды или расчет чековой книжки. Как родители, мы все хотим, чтобы наши дети были счастливы и успешны в жизни, и обучение наших детей хорошим рабочим привычкам — лишь один из способов сделать это.
10. Берегите себя. Дети многому учатся у мамы. Если вы позаботитесь о себе и сделаете это своим приоритетом, ваши дети поймут, что это важно и для них.
    Если вам нужны идеи, каждый месяц я публикую в своем блоге Women With Intention бесплатный календарь ухода за собой.

Какие аспекты материнства вызывают у вас затруднения? Давайте помогать друг другу в нашем родительском путешествии!

Если вам это понравилось, вам понравится наша новая книга ТАК БОГ СДЕЛАЛ МАТЬ, доступную для предварительного заказа прямо сейчас!

Оформить предзаказ сейчас

Магазин Her View

мамаМатеринство

Недавно меня спросили: «Как вы думаете, в каком возрасте ваша дочь захочет украсить свою комнату?» Я был озадачен вопросом. Я никогда не думал, что моя 7-летняя дочь однажды заменит голову единорога, свисающую со стены, или розовую цветовую гамму, вплетенную в ее мебель. Конечно, я знал, что ее комната не останется такой навсегда. Тем не менее, я никогда не задумывался о масштабах эмоций, которые могу испытать, когда наступит этот день. Первые годы воспитания маленькой девочки наполнены внешними представлениями о том, как они должны одеваться и.

..

Продолжай читать

Я чувствовал, как мое тело напряглось. Я начал говорить медленно, произнося каждое слово сквозь стиснутые зубы: «Можете ли вы просто закончить свой ужин, чтобы я мог убраться?» Если бы вы видели меня в этот момент, вы бы удивились, почему я был так зол. Почему я торопила своих детей с того, что должно было стать временем воссоединения семьи за общим обедом. Но если бы вы действительно знали, что происходит, вы бы знали, что это не первое, что произошло за день. Это была последняя капля, которая сломала спину верблюда — моя…

Продолжайте читать

На этой неделе Интернет получил настоящее «удовольствие» благодаря рисунку ко Дню святого Валентина, сделанному молодым художником из Висконсина, который с тех пор стал вирусным. Вот предыстория: семилетняя Хенли Чиннер решила нарисовать родителям особую картину в честь праздника, посвященного любви. Так мило, правда? На рисунке изображена веселая женщина, выгуливающая ярко-желтую собаку в окружении красных сердечек — совершенно невинная валентинка, на первый взгляд.

«Маме и папе, — гласит надпись, — с Днем Святого Валентина». (Давайте отдадим ей должное, это сложно произнести!) «Ооооочень сильно тебя люблю». Ни одна деталь не упущена из виду — от…

Продолжайте читать

Итак, мы снова здесь. Мы моргнули, и вдруг везде, куда бы мы ни повернулись, повсюду розовые сердечки, красные розы и все такое нежное. Будучи мамой в первый раз, я постепенно замечаю, как мои мысли и представления об отдыхе продолжают меняться, когда я смотрю на них глазами ребенка. Этот не исключение. В частности, как мама девочки, я смотрю на День святого Валентина немного по-другому и думаю о том, что я действительно хочу, чтобы моя дочь знала о 14 февраля. В четыре года День святого Валентина такой же милый, как и…

Продолжайте читать

Меня просто осенило. мне будет грустно. Мне будет грустно, когда ты больше не захочешь ходить со мной в библиотеку. Когда ты перестанешь быть моим другом, вечно присутствующим в автокресле, в тележке для покупок, на моем бедре. Я буду скучать по тебе в этом возрасте. Я буду скучать по тебе в любом возрасте — все это, кажется, проходит слишком быстро. Я буду грустить, когда тебе не нужно будет надевать носки. Ваша обувь. Твое пальто. Я буду скучать по тому, как напевно учу вас выполнять ежедневные задачи и…

Продолжайте читать

Детский номер ЧТО?!?! Ладно, ладно, я знаю, что иметь ПЯТЬ детей в современном мире — это немного аномалия, но ответы, которые мы получили, поделившись радостными (для нас!) новостями, были немного чрезмерными. Понимаете, мы с мужем всегда мечтали о большой семье, словесно выражая четыре-пять детей нашим предельным числом. Должна сказать, что после трех я должна была приложить некоторые усилия, чтобы продолжать, так как мой муж чувствовал, что наши руки были довольно заняты. Я согласен, что наши руки были заняты, но я все же чувствовал, что наши сердца выдержат…

Продолжайте читать

Пока я сижу здесь, наблюдая, как двое моих мальчиков бегают по ярким матам из пеноматериала, скользя вниз по ярко-красным и зеленым горкам, которые заканчиваются в бассейне с шариками, полными смеха, я не могу не задаться вопросом сколько еще я буду наслаждаться этим зрелищем. Они оба так быстро растут — футболки с любимыми персонажами сменились однотонными. Занавески со щенячьим патрулем теперь вызывают «Фуу, съежиться!» реакция. Постепенно декор их спальни для мальчиков был обновлен, чтобы отразить крутых геймеров, которыми они так хотят быть. СВЯЗАННЫЕ С: Он мальчик ненадолго…

Продолжайте читать

На прошлой неделе он пришел домой из школы и спросил: «Почему я так злюсь, а мои друзья никогда не злятся? Почему я не такой?» И это сломало меня. Потому что он страстный, умный, добрый, интуитивный и красивый. Он не всегда казался другим. Мы никогда не обращали внимания на то, как он все выстраивает в игре. И мы бы посмеивались над этим, как над причудой, когда он организовывал все в зависимости от формы, размера и цвета. Он был упрям, конечно, но и я тоже. А потом случился COVID, и мы списали отсутствие социальных навыков…

Продолжайте читать

У меня только что родился четвертый ребенок. Ребенок, которого не ждали, но очень хотели и очень любили с того момента, как мы узнали. Когда мы сказали людям, что ждем, реакция была неутешительной. Затем последовал бы поток навязчивых вопросов: «У тебя и так руки заняты, как ты справишься с четырьмя? Вам понадобится машина побольше! Где они все будут спать? У тебя нет телевизора? Вы знаете, как делаются дети? У людей, казалось, было такое сильное мнение о том, что у меня будет четвертый ребенок. СВЯЗАННЫЙ: У нас было много детей…

Продолжай читать

Иногда я думаю о будущем, когда ты вырастешь, а я уйду. Когда от меня останутся только фотографии и воспоминания. Я знаю, что покажут фотографии. В конце концов, я взял большинство из них. Но в воспоминаниях я менее уверен. Интересно, что останется с тобой спустя столько времени? Как ты меня запомнишь? Однажды твои внуки спросят тебя обо мне. Что ты скажешь? Ты скажешь им, что я всегда отвлекался? Вы помните, что я слишком много смотрел на свой телефон? Скажешь им, что я не играл.