Как давать витамин д новорожденному: как давать, дозировка, инструкция и норма

Витамин D для детей на искусственном вскармливании

Время на прочтение: 8 минут

06 октября 2020

36

Автор: Щелкунова Валерия Максимовна

Неонатолог-реаниматолог, специалист по детскому медицинскому массажу, блогер, основатель онлайн-школы для мам Hellobaby_school

Аликанте

Время на прочтение: 8 минут

Запас питательных веществ в беременность, питание и воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу — основные источники витамина D для ребенка. Но если у мамы был дефицит этого вещества и малышам нельзя находиться на солнце, надо ли давать витамин D грудничкам на искусственном вскармливании? Можно ли использовать его в больших дозах и как понять, что витамина D недостаточно? Что полезно с медицинской точки зрения, расскажет детский неонатолог из Испании Валерия Максимовна Щелкунова.

— Валерия Максимовна, необходимость витамина D для грудничков на слуху у всех родителей. На что влияет его количество в детском организме?

— Наиболее важные функции витамина D — регулирование поглощения кальция, фосфора и содействие нормальной работе иммунной системы. Получение его в достаточном количестве необходимо для роста и развития костей и зубов, а также для повышения устойчивости маленького организма к различным заболеваниям.

Нехватка витамина D у грудничков — возможные последствия: рахит; простудные заболевания; сахарный диабет; заболевания сердечно-сосудистой системы; бронхиальная астма; новообразования кишечника, почек, кожи.

Передозировка витамина D у грудничков — симптомы и проблемы: гиперкальциемия — хроническое состояние, которое чревато кальцификацией (обызвествлением) почек, сердца, кровеносных сосудов, легких; в легких случаях — тошнота, рвота, потеря аппетита, сильная жажда, частые мочеиспускания, запоры, боли в животе, мышечная слабость, боли в мышцах и суставах; в сложных случаях — спутанность сознания, постоянная усталость вплоть до апатии, серьезные повреждения почек, почечная недостаточность.

— Самое грозное заболевание, которое может встретиться и быстро проявиться у ребенка, это рахит — болезнь грудного или раннего возраста с расстройством костеобразования и недостаточной минерализацией костей. Рахит вызывается нарушением фосфорно-кальциевого обмена вследствие дефицита витамина D и его активных метаболитов.

Симптомы рахита:

• ребенок ведет себя беспокойно;
• боль, судороги, мышечная слабость, тетания;
• задержка психомоторного развития;
• задержка прорезывания зубов;
• эмаль менее минерализована и более светлая, иногда почти прозрачная;
• выпуклый лоб, мягкий череп;
• деформации коленного и запястного суставов;
• ноги Х-образные или О-образные;
• опущенный, неострый угол ребер;
• высокая склонность к инфекциям;
• более высокое потоотделение;
• выпадение волос.

— Что относится к естественным источникам витамина D?

— Витамин D может поступать в детский организм естественным путем несколькими способами:

• внутриутробно;
• после рождения из грудного молока, молочных смесей;
• при воздействии солнечных лучей на кожу;
• из каш, соевых и молочных продуктов, лосося, тунца, печени и другой пищи.

Факторы, которые уменьшают количество витамина D, получаемого при воздействии солнечного света:

• проживание в северных широтах выше 37 параллели;
• зимний период, плотная облачность;
• проживание на территории с высоким уровнем загрязнения воздуха;
• одежда, которая не дает солнцу воздействовать на кожу и вырабатывать адекватное количество витамина D;
• использование солнцезащитных кремов;
• темные типы кожи.

— В каких случаях нужны дополнительные витамины?

— Прием витамина D должен быть оправдан. Нужно обязательно проконсультироваться с педиатром и в идеальных условиях сделать ребенку анализ на уровень содержания витамина D, так называемый 25OHD test.

Самостоятельно родители могут дать малышу недостаточное количество витамина. Если у кормящей мамы наблюдается большой его дефицит или ребенок на искусственном вскармливании съедает меньше литра молочного питания, проживает в северных широтах либо родился недоношенным и с другими отягощающими факторами, то рекомендуемой дневной дозировки 400 ME витамина ему будет недостаточно, что может привести к рахиту или рахитоподобному состоянию. Но еще хуже избыток витамина D у детей, который сопровождается симптомами токсического действия. Его намного сложнее вылечить.

Потребности ребенка в витамине D

Врачи все чаще рекомендуют женщинам принимать не менее 6400 ME витамина D в сутки, что способно покрыть суточные затраты и адекватно обеспечить младенца витамином с грудным молоком.

Суточная норма 400 ME (международных единиц). Добавки витамина D можно давать с рождения вместе с грудным молоком либо детской смесью, но после обязательной консультации врача, поскольку доза может быть профилактической или лечебной. Вводят, как правило, капли, водный раствор либо масляный раствор витамина D.

Грудное молоко содержит 4—40 МЕ/л витамина D, поэтому ГВ — это один из рисков развития дефицита по «солнечному» витамину. Дети на грудном вскармливании должны получать ежедневную витаминную добавку с рождения до тех пор, пока витамин D не начнет в достаточном количестве поступать с пищей.

Детские смеси обогащены витамином D в разных количествах. Нужны ли БАДы, зависит от наличия факторов риска, условий протекания беременности, получаемого питания и пр. Например, если у беременной был дефицит витамина D, ребенок заведомо рождается с таким же дефицитным состоянием. Другой случай — ребенок по возрасту еще не выпивает литр смеси, поэтому не получает из питания суточную норму витамина.

Прикормами, к сожалению, нельзя компенсировать нехватку витамина D. Витамин D в качестве природного ингредиента в большинстве видов пищи ограничен и встречается в относительно больших количествах в жирной рыбе, куриных желтках и некоторых жирах, которые ребенок начинает есть в достаточном объеме только после года.

— Есть ли в смесях витамин D? И как рассчитывают количество витамина D при производстве смеси?

— Содержание витамина D в детских смесях регламентировано. В среднем это 400 ME/литр, но в разных линейках количество может отличаться. Например, детские смеси под № 1, которые дают новорожденным, отличаются от смесей № 3, в которых количество витамина D может быть выше, что соответствует возрастным нормам. Смесей с повышенной концентрацией витамина D не существует.

Витамин D — обязательный компонент детских смесей, в их составе он указывается в микрограммах. На это нужно обратить внимание, чтобы сделать правильный расчет необходимой суточной дозы.

D — это жирорастворимый витамин, поэтому без жиров в молочной формуле он всасываться не будет. Чаще всего полиненасыщенные жирные кислоты помогают витамину D усваиваться. Кроме того, прием этого витамина важно совмещать с приемом кальция и фосфора. В большей степени даже кальция, потому что именно с ним тесно связан метаболизм витамина D.

Узнайте пищевую ценность и количество витамина D в смеси МАМАКО® Premium: № 1 — новорожденным; № 2 — младенцам с 6 месяцев; № 3 — детям старше 12 месяцев. В зависимости от номера формулы количество витамина D увеличивается. Состав смеси включает кальций, фосфор и жирные кислоты, которые помогают усвоить витамин.

— Как правильно рассчитать дозировку синтетического витамина D?

— Расчет желаемой дозы препарата должен делать врач с учетом количества витамина D, которое ребенок получает из молочной смеси.

Как давать витамин D новорожденному

Можно добавлять витамин D в смесь — иначе без жирных кислот он не усвоится. Но не рекомендуется класть витамин сразу в порцию детской смеси. Лучше растворить его в 5-10 мл, которые ребенок точно съест. При растворении витамина в целой бутылочке малыш может высосать ее не полностью, а значит, не получить нужную дозу.

Витамин D рекомендуется давать с рождения для профилактики рахита, рахитоподобных состояний всем детям независимо от типа вскармливания. Детям на искусственном вскармливании до достижения объема питания в 1 литр и в зависимости от факторов риска витамин D нужно давать постоянно до года. Это очень важно для профилактики проблем костеобразования. Все назначения и расчеты должен выполнять врач.

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Витамин Д для детей: польза, дозировки, выбор добавки

Содержание:

➦ Польза витамина D для детей

➦ Кто может страдать дефицитом витамина Д?

➦ Дозировки витамина Д3 для детей и подростков

➦ Выбираем лучшую добавку (цена/качество)

➦ Риски в случае передозировки, противопоказания

Витамин D — один из главных нутриентов, необходимых для здорового роста и развития ребенка. В виде кальциферолов он присутствует в некоторых продуктах, а также вырабатывается нашим организмом через кожу под воздействием солнечного света. Младенцы и подростки особенно чувствительны к его дефициту, поэтому многие родители задаются вопросом: нужно ли давать детям витамин D в виде добавок и если да, то в каких дозировках, чтобы не навредить здоровью?

Польза витамина D для детей

Витамин D накапливается в печени, мышцах и жировой ткани. Он разделен на 5 форм, пронумерованных от 1 до 5. Нас больше всего интересуют витамин D3, известный как холекальциферол, и витамин D2, известный как эргокальциферол. Натуральный витамин D3 вырабатывается нашей кожей под действием солнечного света, витамин D2 поступает с пищей. Их различие заключается в их происхождении, но затем они одинаково обрабатываются организмом.

Особенностью холекальциферола является стимуляция иммунитета. Помимо помощи в росте, натуральный витамин D3 укрепляет организм и помогает предотвратить многие патологии, в том числе астму, грипп или пневмонию. Исследования были проведены в начальных школах, где окружающая среда способствует распространению зимних болезней. Результаты были убедительными у детей, получавших добавки с витамином D, которые намного лучше сопротивлялись всем эпидемиям.

Основная роль витамина D хорошо известна: он способствует пищеварительной абсорбции кальция и почечной реабсорбции пары фосфор/кальций, регулируя активность остеобластов и остеокластов, т.

е. обеспечивает всасывание кальция в кишечнике и его фиксацию в костях и тканях. Кальций необходим для укрепления костей, используется для мышц, в том числе и сердечной.

Витамин D является очень важным нутриентом для детей и служит для:

• предотвращения потери костной ткани и предупреждения переломов
• профилактики и лечения рахита
• работы щитовидной железы
• сохранения зубов и здоровой структуры десен
• нормальной свертываемости крови
• работы иммунной системы
• регуляции сердечных сокращений
• правильного функционирования мозга, улучшения памяти, концентрации внимания
• выработки дофамина и серотонина – «гормонов удовольствия»

Витмин д обладает противораковым, антибактериальным, противовоспалительным, антигипертензивным эффектом, предотвращает недоношенность. Рецепторы к этому нутриенту обнаружены во многих структурах нервной системы: нейронах, глиальных клетках гиппокампа, орбитофронтальной коре, поясной извилине и таламусе.

Он может достигать головного мозга и оказывать влияние на многие процессы.

Нейропротекторное, противовоспалительное и антиоксидантное действие витамина D на нейроны способствует поддержанию физического и ментального здоровья ребенка. Он участвует в выработке нейротрофических (нейропитательных) факторов, таких как фактор роста нервов (NGF), в регуляции обмена нейромедиаторов, таких, как ацетилхолин, дофамин серотонин и гамма-масляная кислота.

Польза для грудничков

Дефицит витамина Д из-за нутриционной недостаточности в рационе беременной и кормящей матери, а затем младенца приводит к нарушению минерализации костей вследствие неэффективного всасывания кальция и увеличению концентрации паратиреоидного гормона в сыворотке крови. Клинические симптомы дефицита витамина D у грудничков включают мышечную слабость, судороги, проблемы с дыханием.

Наибольшим риском недостатка солнечного витамина в этом возрасте является заболевание скелета – рахит, который по-прежнему поражает значительное число новорожденных во всем мире. Он проявляется в виде быстро разрастающихся костных участков и, при отсутствии адекватного лечения, может привести к ортопедическим осложнениям, таким как деформации костей или множественные переломы.

Первые признаки дефицита витамина Д могут проявиться уже к трем месяцам и включают:

► сон на фоне вялости и капризности

► повышенную потливость, особенно в затылочной зоне

► задержку физического развития (плохо ползает, не держит головку, не может сесть после полугода)

► задержку прорезывания зубов

► частое вздутие животика

► мягкий череп, не закрывающийся родничок

► анемию

► некоторую деформацию костей (искривленные ножки)

Адекватное поступление витамина Д обеспечивает гомеостаз кальция и фосфатов, защищает от риска развития рахита, оказывает положительное влияние на иммунную и эндокринную систему грудничка.

Профилактика дефицита витамина D для новорожденного начинается еще в утробе его матери, которая должна правильно питаться, чаще гулять на свежем воздухе и принимать поливитаминные комплексы.

К сожалению, очень часто кормящая женщина вынуждена отказываться от многих продуктов из-за негативной реакции организма у детей до года (аллергии, вздутие животика и т.п.). Ее рацион становится ограниченным и требует дополнительного приема многих витаминов, в первую очередь кальциферола. Повышая уровень солнечного витамина мама помогает как своему организму, так и здоровью грудничка.

Польза для детей дошкольного возраста

Среди всех нутриентов дефицит витамина D у детей является наиболее частым. К уязвимым периодам жизни относится и дошкольный возраст. В это время наблюдается ускоренный рост и формирование всех органов и тканей, развитие когнитивных функций (мышление, память, внимание), формирование зубного ряда, укрепление иммунитета.

Дети в возрасте до 6 лет очень подвижны, любопытны, у них плохо сформировано чувство самосохранения, поэтому есть риск травм и переломов. А для быстрого срастания костей и восстановления нормального физического состояния нужно адекватное количество витамина Д и кальция.

Активный рост сопровождается ускоренным обменом холекальциферола и может вызвать его дефицит, что проявляется:

✓ замедлением физического роста и психического развития

✓ проблемами с зубами (задержка роста молочных зубов, аномалии с эмалью)

✓ мышечной гипотомией

✓ переломами

✓ частыми простудными заболеваниями

✓ нервозностью и беспокойством.

Адекватное потребление продуктов, богатых витамином Д или его профилактический прием в виде добавок укрепляет иммунитет, облегчает протекание болезней, ускоряет выздоровление.

Польза для подростков

В подростковый период ускоряется рост и наращивается значительная часть всего костного капитала, поэтому организму требуется много витамина D, и риск его дефицита возрастает. Это время серьезных гормональных изменений, меняется также работа нервной и эндокринной систем. Быстро растет тело, все органы и ткани, что обусловлено влиянием половых гормонов и гормона щитовидной железы.

Меняется давление, скорость сокращения сердца, которые зависят от физических, умственных, эмоциональных нагрузок.

Дефицит витамина D в этом возрасте чреват:

➦ снижением способности ребенка к обучению

➦ ухудшением памяти

➦ психологическими проблемами (нервозность, раздражительность, тревожность)

➦ неврологическими изменениями (головные боли, обморочное состояние и т.п.)

➦ частыми простудами

➦ хрупкостью костей

➦ может привести к увеличению риска деменции в зрелом и пожилом возрасте.

Регулярное поступление данного нутриента улучшает память, концентрацию внимания, повышает продуктивность, помогает снять нервное напряжение и усталость, способствует увеличению мышечной силы быстрому срастанию костей, снижению риска переломов, является профилактикой сколиоза.

Кто может страдать дефицитом витамина Д?

Основным естественным источником витамина D является пребывание на солнце. Контакт УФ-лучей с кожей позволяет организму вырабатывать необходимый ему витамин D. Однако нужно быть очень осторожным, ведь малышу достаточно нескольких минут в день и любое злоупотребление солнцем вредно, тем более, что кожа младенцев очень хрупкая. В зависимости от режима и места проживания ребенок будет более или менее подвержен инсоляции. Долгие зимы, проживание в квартире могут привести к еще большему дефициту. Вот почему солнце не всегда (и даже довольно редко) удовлетворяет потребности детей в витамине D и поэтому стоит использовать диетические добавки, особенно зимой.

Пища — еще один источник витамина D. Вы найдете его в жирной рыбе (скумбрия, тунец, форель, сельдь, лосось и т. д.) и, в меньшей степени, в вареных яйцах, грибах, сливочном масле и молоке. Жир печени трески является одним из самых мощных источников витамина D, но лучше получать его в капсулах, так как в натуральном жидком состоянии он слишком неприятен на вкус. Нужно иметь в виду, что само по себе грудное молоко не обеспечивает достаточного количества витамина D.

Риск дефицита этого нутриента у детей возрастает из-за несбалансированного питания (например, многие не любят есть рыбу), отсутствия пребывания на солнце, особенно зимой. Пигментация кожи также имеет значение: чем она темнее, тем ультрафиолетовые лучи проникают хуже.

Дополнительное введение витамина D детям от 5 до 10 лет (нагрузочные дозы 2 раза в квартал зимой) или круглогодично для маленьких детей от 1 до 5 лет, а также подросткам необходимо при:

➤ очень темной коже

➤ малом воздействии солнца в силу образа жизни либо из-за дерматологических проблем, которые лишают выхода на улицу

➤ ожирении

➤ ограничительных диетах, таких как вегетарианская или веганская

➤ прохождении курса медикаментозного лечения хронических заболеваний

➤ заболеваниях, связанных с проблемами пищеварения, нефротическим синдромом или почечной недостаточностью.

В любом случае лучше обсудить прием добавок с семейным врачом.

Дозировки витамина Д3 для детей и подростков

Витамин D в виде добавок относится к нескольким гормонам под одним названием: холекальциферол или витамин D3. По результатам повозрастного анализа многих клинических исследований предложена ступенчатая схема его назначения для детей.

Суточная норма приема витамина Д в зависимости от возраста ребенка:

• до 4 мес — 500 МЕ/сут (для недоношенных — 800–1000 МЕ/сут)
• от 4 мес до 4 лет — 1000 МЕ/сут
• от 4–10 лет — 1500 МЕ/сут
• от 10–16 лет — 2000 МЕ/сут витамина.

Рекомендованная средняя продолжительность приёма витамина D составляет 5-6 месяцев: с октября-ноября по март. Но также есть все основания принимать эту добавку фактически круглый год. При этом достигается эффективная компенсация дефицита кальциферола (концентрация 25(OH)D >20 нг/мл), а также, по некоторым данным, снижение риска развития инфекционных и аллергических заболеваний.

Дозы витамина D рассчитываются в микрограммах (мкг) или международных единицах (МЕ). Каждый родитель должен адаптировать их в соответствии со своим местом и образом жизни. Вы можете докармливать ребенка постоянно или только зимой, если чувствуете, что он достаточно подвергается воздействию солнца в остальное время года. В любом случае рекомендуется проконсультироваться с педиатром или врачом.

Если вы кормите ребенка грудью или обычным коровьим молоком, то до 18 месяцев можно давать ребенку от 25 до 30 мкг в день, т. е. от 1000 до 1200 МЕ, в течение всего периода грудного вскармливания. Если ребенок употребляет коровье молоко, обогащенное витамином D, то оптимальная дозировка может составлять: от 15 до 20 мкг или от 600 до 800 МЕ.

В идеале в возрасте от 18 месяцев до 18 лет можно продолжать ежедневный прием витамина D 100% природного происхождения, который усваивается намного лучше, чем синтетические витамины, принимаемые курсами.

Выбираем лучшую добавку (цена/качество)

Таблетки и желатиновые капсулы — привычный формат для любых витаминов, но они медленнее усваиваются, а при таблетированной форме часть активных веществ могут теряться во время пищеварения.

Преимущество софтгель-капсул в том, что жирорастворимый витамин D помещен в масляную среду, благодаря чему он лучше усваивается в организме. Ну и самым усеваемым будет витамин D3 в жидкой форме, а также в виде пастилок и конфет.

Витамин в виде раствора можно разбавлять в воде или в не горячем напитке, а жевательные конфеты подойдут тем, кто испытывает трудности при проглатывании обычных капсул или таблеток, а также ценит приятный ягодный или фруктовый вкус витаминной добавки.

Vitamin D 400 IU Metagenics (Витамин Д 400 МЕ) 168 таблеток

Витамин D Метадженикс американо-бельгийского производства показан беременным для нормального развития плода, предупрежения рахита у новорожденного. Одним из премущеста данного продукта является небольшая дозировка, что исключает возможность передозировки кальциферола. Таким образом, вы можете сами регулировать потребление солнечного витамина исходя из потребности (после консультации с семейным врачом и сдачи теста). Добавка рекомендована также к приему пожилыми людьми для предупреждения мышечной дистрофии и уменьшения костной массы. Ее рекомендуют при диабете, аутоиммунных заболевания, аллергии, инфекционных болезнях.

Витамин D3 1000 МО 60 жевательных пастилок ТМ Кантри Лайф / Country Life

Диетическая добавка Витамин D3 1000 МЕ производства ТМ Кантри Лайф (США) специально создана для вегетарианцев, так как содержит D3, получаемый не из рыбной печени, как обычно, а из ланолина. Она представлена в удобной форме вкусных жевательных пастилок с клубничным и апельсиновым вкусом. Формула витамина содержит холекальциферол в его природной форме, которая легче всего всасывается и утилизируется.

Декристол Д3 1000 МО капли 25 мл

Диетическая добавка от немецкого производителя, содержащая 1000 МО холекальциферола (витамина D3) в каждой капле. Такая форма считается самым лучшим вариантом витамина Д для детей: легко принимается, отлично усваивается и более выгодно финансово.

Декристол принимают перорально во время или через 15 минут после еды, один раз в сутки. Капли можно разводить в молоке или другой жидкости (сок, чай). Длительность лечения определяется индивидуально, в зависимости от показаний. Доза может изменяться, исходя из стадии заболевания и возраста пациента.

Витамин D3 (Витамин Д3) 1000 МЕ 150 мг капсулы №90

Хороший витамин D от украинского производителя. В данном варианте холекальциферол помещен в масляную среду со средне цепочечными триглицеридами, что помогает организму легче его усваивать. Добавка представлена профилактической дозой, способствует улучшению пищеварительной абсорбции кальция и почечной реабсорбции пары фосфор/кальций, укреплению иммунитета, нормализации функционированию мышц, поддержанию нормального уровня кальция в крови и здоровому состоянию костей и зубов.

Витамин D3 1000 IU малина Earth Sweet Chewables Bluebonnet Nutrition 90 жевательных таблеток

Earth Sweet Chewables от Bluebonnet — витамин D3 (холекальциферол) из ланолина с ароматом малины. Продукт подслащен полностью натуральной смесью концентратов соков с кристаллами тростника.

Витамин D способствует правильному росту и развитию костной ткани путем регуляции уровня кальция в организме, восстанавливает мышцы, повышает иммунитет, поддерживает уровень фосфора в крови, участвует в регуляции артериального давления и в работе сердца. Витамин D необходим для правильного функционирования почек и щитовидной железы, а также благоприятно влияет на состояние кожных покровов.

Витамин D3 400IU Rainforest Animalz для детей жевательные конфеты с ягодным вкусом №90

Витамин D3 400IU Rainforest Animalz — детский витамин д, представленный в форме жевательных конфет с ягодным вкусом. Солнечный витамин содержится в минимальной дозировке, произведен из ланолина на основе суперсмеси из фруктов и овощей (дикая голубика, клюква, чернослив, вишня, клубника, виноград, ягоды малины и черники, экстракты из виноградных косточек и семян малины, брокколи, ростки брокколи, ростки брюссельской капусты, морковь, кудрявая капуста, лук, шпинат, помидоры).

Данный витамин D подходит вегетарианцам, прошел специальную проверку на безопасность, помогает поддерживать крепкие кости и иммунную функцию у детей.

Риски в случае передозировки, противопоказания

Несмотря на то, что риск передозировки витамином Д достаточно мал, он существует. В пресс-релизе, опубликованном 27 января 2021 года, научные педиатрические общества предупредили об опасности передозировки холекальциферол. Были описаны несколько случаев тяжелой гиперкальциемии, требующей госпитализации у ранее здоровых младенцев, получавших витамин D в виде диетических добавок. Установлено, что дозы, более чем в два раза превышающие рекомендуемые, несут риск гиперкальциемии у детей. Это состояние приводит к избыточному уровню кальция в крови, что может иметь серьезные последствия, такие как повреждение почек с отложением кальция. К безопасным профилактическим дозам относятся нормы добавки до 800 МЕ в день.

Для того чтобы защитить своего малыша от передозировки холекальциферолом, соблюдайте следующие правила:

• тщательно контролируйте дозы и не увеличивайте количество продуктов, содержащих витамин D
• предпочитайте препараты проверенных производителей
• не увеличивайте количество продуктов, содержащих холекальциферол.

Противопоказанием приема витамина D являются: индивидуальная гиперчувствительность, гиперкальциемия, мочекаменная болезнь (конкременты в виде кальциевых солей), аркоидоз, гипервитаминоз кальциферола, почечная недостаточность, туберкулез.

Если Вас заинтересовала тема этой статьи, выскажите свое мнение, задайте вопросы или напишите отзыв.

Судороги в ногах — почему возникает и как бороться? Масло чайного дерева — в чем польза и где применяется?

Все о каплях витамина D для младенцев и что нужно знать родителям

Так что же такое шумиха вокруг капель витамина D для младенцев? Разве грудное молоко не должно быть идеальным всеобъемлющим источником питания для младенцев? А детские смеси созданы специально для младенцев, так разве они не должны уже содержать весь витамин D, необходимый вашему ребенку? Действительно ли мы должны давать дополнительный витамин D детям и почему?

Отличные вопросы! Американская академия педиатрии рекомендует добавки витамина D для предотвращения рахита, редкого заболевания костей у детей. Витамин D необходим для правильного развития и роста костей. Без достаточного количества витамина D кости теряют кальций и становятся мягче. У этих младенцев и детей могут развиться деформации костей, боль, плохой рост, переломы костей и судороги.

Хорошей новостью является то, что это можно предотвратить при адекватном приеме витамина D, отсюда и рекомендация!

Важность витамина D

Рекомендуемая доза витамина D составляет 400 международных единиц в день (10 мкг) для младенцев. Вы и организм вашего ребенка получаете витамин D одним из двух способов: с пищей и/или на солнце.

Питание

Проблема в том, что витамин D не содержится в большинстве пищевых продуктов. Он содержится в жирной рыбе, яйцах и обогащенных продуктах, но в небольшом количестве. Рекомендация заключается в том, что младенцы получают 400 международных единиц (МЕ) в день. Грудное молоко имеет среднее содержание витамина D около 22 МЕ/л (диапазон: 15-50 МЕ/л) у матери с достаточным содержанием витамина D. Таким образом, в стандартном грудном молоке недостаточно витамина D для удовлетворения потребностей вашего ребенка.

А как насчет формулы? Все формулы США содержат 400 МЕ витамина D в одном литре (около 33 унций). Если ваш ребенок еще не употребляет столько смеси, значит, он не получает рекомендованных 400 МЕ в день, поэтому посоветуйтесь с педиатром о добавках витамина D.

Солнечный свет

Солнечный лучик. Около 10-15 минут пребывания на солнце могут позволить вашему организму вырабатывать достаточное количество витамина D. Однако мы знаем, что прямые солнечные лучи резко увеличивают риск развития рака кожи. Таким образом, прямое пребывание на солнце не рекомендуется, и AAP специально указывает, что младенцы в возрасте до шести месяцев должны быть максимально защищены от прямых солнечных лучей.

Многие факторы снижают количество витамина D, которое человек может вырабатывать под воздействием солнечного света, в том числе:

• Использование солнцезащитного крема
• Более темная кожа
• Одежда, закрывающая кожу
• Высокие широты
• Высокий уровень загрязнения воздуха

Итак, теперь мы знаем, что витамин D необходим для правильного развития костей. Мы также знаем, что младенцы часто не получают достаточного количества витамина D только с грудным молоком или смесью. И мы не рекомендуем подвергать младенцев воздействию прямых солнечных лучей, поскольку это единственный способ получить витамин D в организме вашего ребенка.

Пищевые добавки с витамином D

Вот почему мы рекомендуем давать вашему ребенку витамин D. В аптеках продается множество препаратов, поэтому найдите тот, который хорошо подходит для вашей семьи. Некоторые добавки содержат только витамин D, а другие сочетают витамин D с пробиотиками или другими витаминами, такими как железо.

При покупке витамина D для ребенка обратите внимание на жидкий витамин D3 (холекальциферол). Обратите особое внимание на этикетку ингредиентов, чтобы знать, сколько давать.

Некоторые продукты содержат 400 МЕ на 1 мл. Хотя 1 мл может показаться не таким уж большим, но у младенцев маленькие рты и животики, поэтому некоторым семьям сложно давать такой большой объем непосредственно ребенку один раз в день.

Как давать витамин D в каплях

Мне нравятся более концентрированные версии, содержащие 400 МЕ на одну каплю. Вы можете положить каплю прямо в рот ребенку. Или вы можете использовать маленькую ложку. Вы даже можете положить концентрированную каплю на чистую пустышку, на кончик бутылочки или на грудь, чтобы ребенок брал ее во время еды. То, что работает для вашей семьи, прекрасно!

Обычно я рекомендую класть капли витамина D рядом с принадлежностями для кормления вашего ребенка, чтобы вы не забывали делать это один раз в день. Неважно время суток, просто стремитесь к разу в день!

Некоторые люди не хотят давать добавки непосредственно новорожденным. Есть еще один вариант для кормящих мам. Исследование показало, что вместо того, чтобы давать витамин D непосредственно ребенку, эквивалентный статус витамина D младенца был достигнут, когда кормящая мать принимала 6400 МЕ в день добавки витамина D. Так что проконсультируйтесь с врачом, если вас это интересует!

Добавки с витамином D безопасны и эффективны

Но непосредственная добавка витамина D для вашего ребенка очень безопасна. Случаи отравления витамином D встречаются редко. Точный уровень токсичности не установлен, но в большинстве случаев при приеме внутрь от 10 до 100 раз превышает рекомендуемую суточную дозу.

В конце концов, мы все хотим, чтобы наши дети были здоровы. Было доказано, что добавка витамина D в младенчестве безопасна и помогает предотвратить рахит, связанный с витамином D. Рекомендуемое потребление витамина D составляет 400 международных единиц в день для младенцев, начиная вскоре после рождения.

Для младенцев, находящихся исключительно на грудном вскармливании, этого можно достичь, непосредственно добавляя ребенку 400 МЕ витамина D в каплях один раз в день. В качестве альтернативы, высокое потребление витамина D матерью (от 4000 до 6000 МЕ в день) может обеспечить адекватное количество витамина D для младенца, если необходимо избежать его прямого приема. Младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно также нуждаются в докорме, если их потребление смеси не превышает 33 унций в день. И помните, это общие рекомендации. Всегда консультируйтесь с врачом вашего ребенка с любыми конкретными вопросами или опасениями.

Эта статья содержит партнерские ссылки. Эти мнения являются нашими собственными. Однако, если вы что-то купите, мы можем получить небольшую комиссию, которая поможет нам сохранить наш контент бесплатным для наших читателей. Посетите наш магазин Chick Picks, чтобы увидеть больше рекомендуемых продуктов . Это наш тщательно подобранный магазин товаров, которые мы любим и рекомендуем! ❤️

Ваш путеводитель по детским каплям с витамином D | Baby

От улучшения здоровья наших костей до укрепления нашей иммунной системы, а преимущества витамина D безграничны. Рекомендуется принимать добавку витамина D круглый год, чтобы поддерживать наше здоровье и благополучие, особенно в темные месяцы здесь, в Великобритании. Ваш ребенок тоже должен получать достаточное количество витамина D, и с того момента, как он появится на свет, вы можете давать ему крошечные капли витамина D, чтобы помочь ему расти и укреплять его иммунную систему. Мы в Mother&Baby поставили перед собой задачу найти лучшие капли витамина D для детей.

Сколько витамина D нужно моему ребенку?

По данным NHS, количество витамина D, которое мы должны получать, меняется в зависимости от каждого этапа нашей жизни.

Детям от года и взрослым необходимо 10 мкг витамина D в день. В него входят беременные и кормящие женщины, а также люди, подверженные риску дефицита витамина D.

Детям до года требуется от 8,5 до 10 мкг витамина D в день.

Хотя наша дневная доза витамина D обычно может усваиваться при воздействии солнца в эти яркие дни, есть и другие способы восполнить запасы витамина D, когда солнце не светит.

Правительство также рекомендует всем детям в возрасте от шести месяцев до пяти лет ежедневно давать витаминные добавки, содержащие витамины A, C и D.

Как давать капли витамина D ребенку, находящемуся на грудном вскармливании?

Эти капли можно легко закапывать в рот ребенку или малышу. Если вы кормите грудью и считаете, что ваш ребенок предпочитает принимать добавку с витамином D во время кормления, вы можете нанести каплю добавки на сосок до того, как ребенок соберет грудь. и начинает их кормить.

Лучшие детские капли с витамином D

Чтобы вы были уверены в том, что ваш ребенок получает достаточно витамина D, рекомендуется давать ребенку витамин D в каплях. На рынке есть много разных капель, которые можно купить в Интернете или в местной аптеке. Мы собрали некоторые из лучших вариантов, чтобы помочь сузить ваш выбор.

Лучшие детские капли с витамином D

Посмотреть предложение

Описание

• Количество капель: 2000
• Обеспечивает: 10 мкг или 400 МЕ рекомендуемой суточной дозы

Слайд 1 из 1

Посмотреть предложение

Лучшие детские капли витамина D без искусственных ароматизаторов и красителей

Посмотреть предложение

Описание

• Количество капель: 60
• Обеспечивает: рекомендуемая суточная доза 10 мкг (400 МЕ) всего в одном безвкусном

Слайд 1 из 1

Посмотреть предложение

3.

Abidec Мультивитаминные капли для младенцев u0026 Дети 25 мл

Посмотреть предложение

Описание

• Содержит: Витамин А (1333 МЕ), витамин В1 (0,4 мг), В2 (0,8 мг), В6 (0,8 мг), витамин С (40

Слайд 1 из 1

Посмотреть предложение

Лучшие детские капли витамина D без сахара

Посмотреть предложение

Описание

• Содержит: 400 МЕ витамина D
• Подходит для: Новорожденных до пяти лет

Обзор:

Слайд 1 из 1

Посмотреть предложение

5. Vitabiotics Wellbaby Vit D Drops, 30 мл

Лучшие детские капли витамина D с мерным шприцем

Посмотреть предложение

Описание

• Количество капель: 60
• Обеспечивает: десять
• Подходит от: от рождения до четырех лет

Слайд 1 из 1

Посмотреть предложение

6.