упражнения на фитболе для малышей (наглядно с фото). — 9 ответов
У нас были очень слабые мышцы. Мы долго не садились, не вставали. Делали массаж и занимались лечебной физкультурой , очень много занимались на фитболе (большой мяч). С удовольствием поделюсь информацией. Может кому пригодится. Когда то себе копировала , нам очень помогла эта информация.
Фитбол — это интересное и забавное занятие. Занимаясь с раннего возраста вы получите довольную, счастливую, забавную рожицу своего малыша, как только вы положите его на мяч. Все дети обычно любят играть с мячом, что очень важно для эмоционального и психологического развития малыша.
Первые занятия можно начинать уже с 2-х недельного возраста. Вы и малыш уже адаптировались дома, у вас потихоньку наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажила пупочная ранка. Занятия следует проводить не ранее чем через 40 минут – 1 час после кормления.
Первое занятие должно быть непродолжительно. Сначала вы сами должны привыкнуть к мячу.
Сядьте на стул или на диван, поставьте мяч перед собой. Накройте его пеленкой и осторожно положите малыша на животик по центру мяча. Раздевать его при этом сначала не обязательно, но по опыту скажу, что одетый малыш держится на мяче менее устойчиво. И он, и Вы будете чувствовать себя неуверенно.
Во время занятий на мяче нельзя удерживать или тянуть детишек за ладошки (кисти) или стопы. Голеностопные и лучезапястные суставы ещё не готовы к работе с весом малыша — велик риск травматизма.
Упражнение «Туда-сюда на животе» отлично тренируют вестибулярный аппарат. Во время него малыш лежит на мяче животиком вниз, мама или папа кладут руку ему на спинку, удерживая кроху и покачивая его на фитболе вперед-назад, вправо и влево. Потом по кругу. Это упражнение помогает справиться с газиками. Повторяйте, пока вам или малышу не надоест.
Упражнение «Туда-сюда на спине» — переверните малыша и положите его на спинку. Вы сразу увидите , как он напрягает пресс и пытается встать.
Тоже покачайте в разные стороны, расслабляя мышцы спины. Это необходимо для расслабления и профилактики микросмещений позвоночника.
Ещё одно упражнение «Пружинка». Его принцип состоит в том, что ребёнок должен лежать животом вниз на мяче. Пружинящие движения вниз/вверх (короткие, мягкие, толчкообразные надавливания ладонями на попку и спинку крохи). Здесь понадобится правильный захват ножек — такие захваты вилочкой применяются в динамической гимнастике.
Лодыжку зажимаете между указательным и средним пальцем, а большой палец замыкает кольцо вокруг ножки ребенка. Если описание захвата кажется слишком сложным, просто возьмите кроху за лодыжки, и ждите, когда он распрямит ножки, отталкиваясь от ваших ладоней. Получаются прыжки-пружинки. Пружинку можно делать и на спине, тогда полугодовалый малыш обычно стремится подняться. И в результате работают нужные мышцы.
Упражнение с фитболом «Часики». При его выполнении малыш лежит на мяче спинкой. Двумя руками удерживаем ребёнка за грудь и покачиваем ребёнка на мяче, совершая круговые движения (по часовой стрелке и против неё) в правую/левую сторону.
Описанные выше упражнения — базовые. Они несложные упражнения и рекомендуются нашей массажисткой. Если Вы готовы к следующему этапу — для Вас следующий блок упражнений с фитболом. Но помните, что описанные ниже упражнения требуют изрядной сноровки и терпения в освоении. Не заставляйте малыша, если он не в настроении или не имеет потребности становиться профессиональным гимнастом!
Для сидячих и ходячих младенцев есть упражнение посложнее — «Тачка» — животом вниз. Ребёнок упирается руками в мячик, а вы поднимаете ноги, как будто у вас в руках «тачка». Иногда бывает трудно удержать равновесие.
Упражнений с мячом «Самолётик» — сложное упражнение, требующее терпения от малыша и мамы в освоении движения. Положение на мяче – на боку (поочерёдно). Мама (или папа) удерживает ребёнка за правую голень и правое предплечье. Левым боком кроха лежит на мяче. Совершаем несколько раз прокаты вправо/влево. Затем меняем положение.
Упражнение «Складочка». Во время его выполнения положение тела – животиком на мяче, малыш ладошками «обнимает» мяч.
Удерживайте малыша каждой рукой за голень. Прокат мяча назад — подтягиваем к себе малыша, сгибая ножки в коленях. Прокат мяча вперёд – разгибаем ножки. Необходимо повторить несколько раз.
«Солдатик». Исходное положение – стопы ребёнка на полу, ладошками держится за мяч. Мама внимательно контролирует (можно поначалу поддерживать), как малыш пробует самостоятельно постоять несколько секунд с опорой на мяч. Приступать к данному упражнению мы рекомендуем ближе к 8-9-му месяцу.
Упражнение на фитболе «Всадник». Положение — спинка крохи на мяче. Поднимаем малыша, удерживая за предплечья, в положение сидя. Надо удержаться в этом положении несколько секунд, балансируя на мяче. Затем укладываем нашего «гимнаста» снова спинкой на мяч.
Упражнение «Хватайка». Когда малыш научится захватывать игрушку, на полу можно раскидать несколько мелких игрушек. Вы увидите, как он начнет отрывать сначала одну ручку, а затем сразу две от мяча, стараясь взять игрушку.
Ваше занятие превратится в веселую игру.
Не бойтесь экспериментировать в стенах дома, искренне радуйтесь любым успехам вашего малыша!
Используйте волшебный мячик фитбол как игрушку — его можно кидать друг в друга, катать его по земле или по полу. Обычно хохот не прекращается, и ваш малыш будет заряжен радостью и положительными эмоциями.
Помимо этого, вы самостоятельно и без особого труда подтянете его физическую форму, разовьете определенные мышцы. Ваш малыш станет активней, крепче, перестанет бояться изменений положения своего тела, улучшится аппетит, сон, он получит большой положительный эмоциональный заряд
Упражнения на фитболе для грудничков и не только — 7 ответов
Привет, всем!
Купили мы фитбол для меня, чтобы пресс качать. Начала это дело, стараюсь ежедневно перед обедом раз пятьдесят, потом минута отдыха и опять пятьдесят раз. Заметила, что на нём также приятно посидеть, когда ребёнок хочет подойти и покормиться грудью.
Несомненным достоинством мяча, используемого вместо стула, является то, что на него невозможно взобраться малышу, а с мяча уже на стол или в окно, поэтому его можно использовать в качестве стула рядом с компом, куда ребёнок взбираться не должен, а также на балконе, чтобы у ребёнка не было возможности выпасть с балкона.
Я также нашла информацию о том, что, если перед компом или за другой сидячей работой сидеть на фитболе, то выпрямляется спина, т.к. надо держать равновесие, а спинки-то у такого стула нет. И действительно, сижу и очень прямо держу спину. Мне нравится!
Это шикарная вещь, теперь как камень с души упал, а то до этого всё следила, чтобы ребёнок не взобрался на стул. А теперь такой проблемы нет, из гостиной убираю последний стул в комнату мужа, и в распоряжении ребёнка остаются только диван и кресла. Но они такие тяжёлые, что ребёнок их ни к столу, ни к окну не сможет подвинуть, а значит, окна можно держать настежь открытыми. Так люблю свежий воздух, и благодаря фитболу, можно не беспокоиться. Теперь три стула в кухне — единственная опасность. Там у меня тоже открыто окно, но когда мы не на кухне, можно дверь в кухню закрывать, это пока работает.
Я думала, конечно же, о покупке патруля на окна, это такая металлическая верёвочка, на креплениях к окну, которая не даёт окно раскрыть шире, чем голова ребёнка.
Но это, на мой взгляд, очень маленькая щель, она не решит никаких проблем, это будет духота, духоту не выношу. А благодаря фитболу, не нужны мне теперь никакие верёвочки на окна. Слава фитболу и Пилатесу, который его выдумал.
А ниже ещё и упражнения для грудничков на фитболе. Я не пробовала сама, слинг, думаю, прекрасно развивает малыша, баланс, и прочее, но, вероятно, они всё же довольно полезны. Как вы считаете?
Синди, Копирайт 2012
http://mamam74.ru/desc/uprazhneniya-na-fitbole-dlya-grudnichkov/
Упражнения на фитболе для грудничков
Главная — Статьи- Упражнения на фитболе для грудничков
Фитбол это большой гимнастический мяч, который может использовать для гимнастики во время беременности и после родов, а также для занятий с ребенком.
Фитбол от английского «fit» – здоровый и «ball» – мяч пришел к нам в 50 гг прошлого века и произвел настоящий фурор в центрах восстановительной терапии.
Занятие на мячике более полезны, чем обычная гимнастика на ровной поверхности, потому что в это время у ребеночка работает в два раза больше мышц.
Изобретение этого спортивного мяча сравнивают с изобретение колеса, фитбол не может похвастаться долгой историей, но он уже приобрел огромнейшую популярность.
Мяч это незаменимая вещь, при проблемах с тонусом мышц, при гипотонусе или гипертонусе. При регулярных занятия, со временем этот физиологический тонус нормализуется. То есть ребеночек будет быстрее разгибать ручки и ножки.
Первые занятия на фитболе можно начинать уже с двух недельного возраста, когда мама и малыш адаптировались дома, когда наладился режим кормления, сна и бодрствования, зажил пупок.
По началу фитбол может пригодиться для укачивания малыша.
Существуют разные поддержки ребеночка на мячике:
1.Держим малыша подмышками, большими пальцами плотно прижимаете ребенка к мячу,в этом случае, вы контролируете полностью движение и ребенка и мяча.
2.Другая поддержка: вы держите спинку ребенка полностью одной рукой, а второй рукой держите малыша за колено, прижимая свою руку к мячу.
Таким образом, Вы также полностью контролируете движение мяча и никогда не уроните ребенка на пол.
Самые первые упражнения, которые можно делать сразу после рождения карапуза, это покачивания и прыжки на мячике.
3.Берем ребенка подмышки, он лежит животом на мяче, делаем «Пружинку» вверх – вниз.
Когда ребенок рождается, мышцы которые сгибают его ручки и ножки находятся в тонусе, ребеночек весь как «шарик», у него ручки прижаты к телу, ладошки сжаты в кулачки. Упражнение «пружина» поможет снять этот гипертонус, чтобы в месяц он уже спокойно разгибал ручки и ножки.
4. Берем ребенка подмышки, он лежит животом на мяче, выполняете движение вперед, назад.
5. По кругу, по часовой стрелке и обратно, каждое движение можно делать по 10- 15 счетов.
То есть по кругу влево досчитали до 10 и по кругу вправо дочитали до 10, так, чтобы было одинаковое количество упражнений на разные стороны.
Вибрация на мячике создает своеобразные обезболивающий эффект, благодаря занятиям на фитболе расслабляются мышцы живота, это способствует улучшению пищеварения, что в свою очередь позволяет уменьшить колики.
Новорожденного во время занятия на мяче категорически запрещается удерживать или тянуть за ладошки, кисти или стопы, голеностопные и лучезапястные суставы еще не готовы к работе с весом малыша, велик риск травматизма.
Когда ребенок становится постарше, с месяцев 2-х уже можно усложнять упражнения, то есть увеличивать амплитуду.
6. Ребенок лежит на животе, качаем мяч вперед и назад, при этом опускаем его практически вниз головой.
К этом моменту родители уже чувствуют уверенность в себе и можно делать упражнения стоя. Положение ребенка вниз головой бояться не надо, это очень полезно для развития его вестибулярного аппарата.
7. С 3-4х месяцев перед мячом можно положить игрушки, ребенок также лежит на животе, держим его за коленные суставы и опускаем вниз, чтобы он схватил игрушку.
Сразу ребеночек её не схватит, ему нужно время для того, чтобы научиться её ловить. Это упражнение очень хорошо делать перед большим зеркалом, чтобы видеть ухватил ли ребенок игрушку.
8. Когда ребенок станет еще постарше, и в таком положении будет хорошо ловить игрушку, необходимо раскладывать игрушки немножко с боку от мяча, для того чтобы ребенок не просто её хватал, а еще и тянулся в сторону.
Это будет развивать боковые мышцы спинки и животика.
Очень важно понять и осмыслить, что родители должны сделать всё, чтобы малыш не потерял уникальную способность новорожденных приспосабливаться к условиям внешней среды, мамам и папам надо помнить, что основа всей жизни закладывается буквально с рождения.
Благодаря занятиям на фитболе можно легко подтянуть физическую форму малыша, развить его мышцы, ребеночек станет активней, крепче, перестанет бояться изменений положения своего тела, ежедневно будет получать большой положительный эмоциональный заряд, кроме того улучшиться его аппетит и сон.
Фитбол — это самый мудрый, гуманный, и самый веселый тренажер для грудничка.
Чтобы занятия приносили не только радость, но и пользу к выбору самого фитбола нужно подойти очень ответственно.
Существуют определенные правила выбора мяча, во-первых он должен быть достаточно устойчивым, то есть сохранять свою форму, если его сдавить, он должен быстро вернуть свою форму, не превращаясь в эллипс.
Во-вторых, фитбол должен содержать в себе латекс, для того, чтобы быть достаточно прочным.
У мячиков существует система антиразрыв, если происходит де герметизация, или проще разрыв, то такой мяч просто сдувается, не происходит эффект «воздушного шара».
Оптимальный диаметр мяча для занятий с ребенком 65 см.
Такой размер мяча позволяет использовать его всем членам семьи. На нем удобно просто сидеть и прыгать даже взрослым.
Также должны отсутствовать всевозможные рожки и пупырышки, мяч на котором ребенок выполняет свои упражнения должен быть гладким.
Минимальный вес который должен выдерживать мяч при занятии с ребенком — это 200-300 кг, для того, чтобы и мама могла вместе с ребенком облокотиться на мяч.
Занятия на фитболе-это не только физические упражнения, но и игра.
В прочем отличить детскую игру от гимнастики иногда достаточно трудно, и та и другая направлены на развитие маленького человека.
Грудным деткам необходима гимнастика и массаж. Программа оздоровления ребеночка, включает в себя гимнастику, массаж, а также занятие на мячике, плавание, закаливание, и воздушные процедуры и гулянья.
Упражнения на фитболе помогут не только тельцу, но и мозгу ребенка, а значит его развитию в целом. Доказано, что клетки мозга растут и развиваются в прямой зависимости от получаемых малышом физических нагрузок
У ребеночка до одного года, умственное развитие по сути равно физическому, чем быстрее научится ребенок держать голову, тем больше он сможет увидеть вокруг себя.
Чем быстрее ребенок научится пользоваться своими руками, тем больше предметов он сможет потрогать и большими предметами научится пользоваться.
Чем быстрее научится ребенок сидеть, тем быстрее научится играть самостоятельно, то есть брать игрушки перекладывать их, это будет уже интеллектуальное развитие.
Соответственно, чем быстрее ребенок пойдет, тем больше он сможет сделать, больше информации он получит, следовательно, быстрее будет развиваться.
Работа мышц, есть работа мозга, там где двигательный аппарат находиться в малой активности, задерживается и общее развитие нервной деятельности, особенно это актуально для детей первого года жизни.
Приятной особенностью фитбола является то, что мамы могут начинать растить спортсмена с молодых «ногтей» самостоятельно.
Упражнения с самыми маленькими помогают крохам снизить тонус мышц, тренируют вестибулярный аппарат и конечно делают сильными и выносливыми мышцы опорно-двигательной системы.
Занятие на фитболе улучшают функцию сердечно сосудистой системы, дыхания, повышают обмен веществ, интенсивность процессов пищеварения, защитные свойства и сопротивляемость организма в целом.
9.Ребенок лежит животом на мячике, при движении мяча к себе мы поднимаем нижнюю часть тела: ножки и спинку, при этих движения работают мышцы спины, работают ножки, он весь вытягивается в струнку.
Можно поднимать достаточно высоко, чтобы ребенок облокачивался только на ручки. Когда он станет по старше, он будет облокачиваться на кисти.
10. Ребенок лежит животом на мячике, берем его за предплечья, при движении мяча от себя, поднимаем малыша за руки выше уровня его туловища.
Как можно заметить фитбол — это не просто большой упругий мяч и модная забава, это универсальный спортивный тренажер, с помощью которого можно решить много всевозможных задач.
Если ребеночек сопротивляется упражнениям, большой тонус мышц, то потряхивающие движения помогут с ними справиться.
На фитболе можно делать упражнения практически на все группы мышц, на все части тела. Есть занятия даже для стопы.
11.Берем стопу и стучим ей по мячику.
Ножка при этом полностью расслабляется, малышу очень нравиться получающийся звук. Стучать нужно полностью всей стопой, а не только пяткой или пальчиками.
С возрастом упражнения меняются, здесь всё как у взрослых занимающихся спортом, нагрузки постепенно увеличиваются.
12. В вертикальном положении держим ребенка подмышками, и касаемся его ногами мяча, то есть прыгаем.
Чем старше ребенок становится, тем сильнее он будет отталкиваться от мячика. При этом нужно следить, чтобы ребенок вставал на полную стопу, а не только на носочки.
Занятия с ребенком на мяче помогают распрямить ножки.
Это же упражнение можно делать, стоя, прижав мяч своей ногой к чему-нибудь, поднимаем свои руки (в которых находится ребенок) до уровня груди, в таком положении руки мамы меньше устают.
Упражнения которые позволяют раскрыть ладошку малыша:
13. Берем ручку ребенка и стучим ей по мячу, как по барабану.
При этом упражнении постепенно раскрывается кисть ребенка.
Не всегда у малыша всё получается сразу, мяч фитбол это тренажер, а не волшебная палочка. Именно поэтому, занятия должны быть регулярными и ежедневными.
Благодаря занятиям на фиболе малыш может даже начать раньше ходить, ведь во время упражнений он тренирует навыки необходимые для этого.
14.Ребенок лежит животом на мячике. Мы опускаем его ножками вниз, так чтобы он встал на полные стопы, почувствовав опору, когда малыш слегка оттолкнется, поднимаем его обратно наверх.
При таких физический нагрузках, ребенок начинает раньше ползать, сидеть, ходить. Но не экстремально раньше, а скажем так — в срок, тогда, когда он и должен это делать.
Первые занятия на фитболе как правило не продолжительные, не только малыш, но и тот кто с ним занимается должны привыкнуть к мячу.
Необходимо смотреть на реакцию ребеночка, есть дети которые просто в восторге от мяча, они могут час кататься, и два, здесь уже всё зависит от состояния и свободного времени мамы. Можно занятия разбивать на 10-15 минутные.
Дети обычно любят играть с мячом, что очень важно для эмоционального и психологического развития малыша.
Очень хорошо заниматься перед большим зеркалом.
Когда в возрасте 2-3 месяца, ребенок начинает реагировать на свое изображение, ставим зеркало, кладем ребенка на мяч, и начинаем заниматься.
Когда он увидит своё изображение в зеркале, у него появится улыбка, это очень хороший выход для детей, которые не очень любят мячик.
Как и любые физические упражнения занятия на фитболе нельзя начинать, сразу после еды, после кормления должно пройти 30-40 минут.
Мяч должен быть теплым, его не надо хранить на балконе.
В комнате должно быть прохладно, чтобы ребенок активнее двигался.
И конечно же у ребенка должно быть отличное настроение, если ребенок капризничает, то вряд ли занятия доставят ему удовольствие. Сначала нужно успокоить малыша, поднять ему настроение, а потом уже приступить к занятиям.
15.Ребенок лежит спиной на мяче, держим его за колени и поднимаем сначала за одну ручку, потом за другую.
16. Ребенок лежит животом на мяче, держим его за голень, когда мяч наклоняется к Вам сгибаем его колени.
О пользе фитбола можно говорить долго и много, моя дочь Дана ровно в 3 месяца начала переворачиваться со спины на живот и обратно.
В 3,5 месяца она начала ползать.
Когда вы видите, что ребенок устал, он начинает капризничать, ему не нравится, то что Вы делаете необходимо прекратить занятие, не нужно заставлять ребенка заниматься.
Кстати занятия на фитболе подойдут для занятий молодым мамам, которые хотят восстановить свою фигуру после родов. Занимаясь с ребенком накачиваются руки, качается пресс, а также ягодичные мышцы.
Для мам, просто балансируя сидя на мяче и удерживая равновесие Вы уже включаете в работу скрытые резервы организма, ровно выстраивается позвоночник, развивается координация движений, укрепляется все группы мышц, в том числе и пассивные, а еще повышает тонус центральной нервной системы и вызывает массу положительных эмоций.
Очень важно, во время занятий, ребенка хвалить.
Занятия на фитболе не зря столь популярны и востребованы , они воздействуют особым образом на спину и позвоночник, позволяют укрепить мышцы всего тела, ведь для сохранения и балансировки используются мелкие мышцы стабилизаторы, проработать которые обычными упражнениями невозможно.
Веселых Вам занятий!
Как научить ребенка катать мяч
Может ли ваш шестимесячный ребенок сидеть самостоятельно? Планируете научить своего малыша катать его любимый мяч вперед-назад? Замечательно! Обучение вашего ребенка катанию мяча способствует развитию у детей ряда навыков. Обучение этому занятию улучшает навыки социального общения вашего ребенка, навыки равновесия, крупную моторику и способствует развитию многих других способностей, которые помогают его общему развитию.
Итак, если вам интересно, как научить вашего милого ангелочка катать мяч, не беспокойтесь больше! Здесь мы перечисляем некоторые ключевые советы, которые помогут вам научить вашего ребенка катать мяч.
1. Скажите «Готово, готово, вперед!», пока вы катите мяч
Сядьте перед ребенком с разноцветным гладким мячом, скажите «Готово, готово, вперед» и катите мяч к ней. Убедитесь, что вы акцентируете внимание на мяче, чтобы ребенок смотрел на вас, а затем на мяч. Позвольте малышу взяться руками за ваш катящийся мяч.
Она может не откатить мяч обратно, но это нормально, так как ваш ребенок слишком мал, чтобы научиться этому с первого раза. Повторяйте это упражнение несколько раз в день, чтобы ваш ребенок понял, что мяч катится к нему, как только вы выполните «Готово, готово, вперед».
2. Сделайте паузу, чтобы ребенок предугадал
По мере того, как ваш ребенок привыкнет к катанию мяча, начинайте как обычно, но с паузой перед тем, как сказать «Давай» и выкатить мяч. Короткая пауза перед тем, как произнести «Давай» и удерживать мяч, заставит вас по-детски смотреть на себя, ожидая, что вы прокатите мяч. Ваш ребенок установит зрительный контакт, пытаясь общаться с вами, чтобы подкатить к ней мяч. Зрительный контакт имеет решающее значение для развития навыков социального общения у детей. А если вы позволите малышу предвидеть движение мячика, это значительно улучшит его зрительный контакт и способность к взаимодействию. Кроме того, всякий раз, когда вы говорите «Готово, готово», вы обнаружите, что ваш ребенок смотрит на вас с улыбкой и пытается сказать «Давай», произнося звук /г/ по мере своего роста.
3. Научите ребенка катать мяч самостоятельно
Сядьте рядом с ребенком и научите его катать мяч руками. Шестимесячный ребенок может самостоятельно сидеть, балансируя головой, спиной и ногами. Во-первых, помогите ей держать мяч обеими руками. Затем возьмите ее за руки и приложите немного силы руками к мячу, чтобы катить его. Также вы можете научить малыша прикладывать силу к мячу или толкать его одной рукой. Даже когда ваш ребенок лежит на любом боку, он может катать мяч одной рукой. Таким образом, катание мячика развивает мелкую моторику вашего малыша. ||
3. Хлопайте и хвалите
После того, как вы прокатите мяч и ваш ребенок возьмется за него руками, хлопните в ладоши, улыбнитесь ребенку и похвалите его. Кроме того, когда ваш ребенок катит мяч, и он отходит на некоторое расстояние от его хлопка, улыбнитесь ему и оцените его. Скажите что-нибудь вроде «Хорошая работа» или «Молодец». Это сделает ее счастливой и повысит ее боевой дух, чтобы схватить мяч и катить его так же, как это сделали вы.
4. Позвольте ребенку наклониться, чтобы дотянуться до катящегося мяча
Когда вы подкатываете мяч к ребенку или если ваш ребенок хочет схватить мяч, лежащий рядом с ним, не спешите помогать ему взяться за мяч. мяч. Позвольте ребенку наклониться, использовать свои руки и колени для поддержки, попытаться удержать равновесие и самостоятельно поймать мяч. Дотягиваясь до катящегося мяча и перекатывая его, вы помогаете малышу развивать крупную моторику. Со временем ваш ребенок попытается занять четвероногое положение, балансируя телом на руках и коленях, и ползком, чтобы дотянуться до мяча. Итак, как только ваш ребенок научится катать мяч, позвольте ему самостоятельно дотягиваться до мяча, наклоняясь.
Вы научили свою малышку катать ее любимый мячик? Как быстро ты, детка, научился этому? Какую пользу это принесло вашему малышу? Поделитесь своим уникальным опытом в разделе комментариев ниже.
Как катать мяч с ребенком, чтобы поддержать его или ее развитие
Знаете ли вы, что простое действие катания мяча с ребенком может стимулировать множество важных навыков развития?
Как только ваш ребенок научится самостоятельно сидеть на полу, он будет готов научиться катать мяч вперед и назад вместе со своим любимым человеком: ВАМИ!
Этот пост содержит партнерские ссылки (см.
полное описание здесь).
Вот почему катание мяча так полезно для вашего ребенка, а также узнайте, как на самом деле это делать, чтобы вы могли способствовать его или ее развитию:
1. Катание мяча помогает развивать его навыки социального общения.
Перекатывание мяча вперед-назад часто является одним из первых действий, над которым работают детские терапевты при лечении маленьких детей с трудностями, связанными с общением и/или совместным вниманием (что в основном представляет собой способность делить внимание с другим человеком на одном и том же месте). предмет или событие). Катание мяча вперед и назад вместе с ребенком облегчает начальные навыки, необходимые для обучения динамике разговора вперед и назад — 
Вот как вы можете научить своего ребенка устанавливать зрительный контакт, когда катаете с ним мяч:
Начните с того, что сядьте перед сидящим ребенком и скажите: «Готов, готов, вперед!» Вы можете постукивать по мячу о землю с каждым словом, которое произносите, для дополнительного акцента и внимания к мячу. (Мне нравится использовать мяч с какой-нибудь погремушкой внутри, например, OBball, чтобы привлечь внимание ребенка). Затем подкатите к ней мяч. Как только она возьмет мяч в руки, она может попытаться подкатить/отбросить мяч обратно к вам, а может и не попытаться. Это нормально. Она только учится! Возможно, вам придется просто взять мяч самостоятельно, когда вы начинаете. Как только вы вернете мяч, сделайте это снова: «Готово, готово, вперед!» (каждым словом постукивая мячом по земле) и катите мяч к ней. Проделайте это несколько раз, пока не поймете, что она усвоила вашу небольшую рутину.
Как только покажется, что она знает, чего ожидать во время этой игры с мячом, начните как обычно, только на этот раз сделайте паузу на несколько секунд, прежде чем сказать «Давай!» Итак, вы скажете: «Готово, готово (пауза примерно 3 секунды, которая покажется вечностью), вперед!» Во время этой паузы ваш ребенок может смотреть на вас, как бы говоря: 
Продолжить игру. «Готово, готово, (пауза на несколько секунд)…» Подождите, пока она установит зрительный контакт, даже если он будет кратким или едва заметным, а затем, как только она это сделает, подкатите к ней этот мячик! Ура! Она сделала это! Она посмотрела на вас, чтобы показать, что внимательно слушает, готова и хочет мяч, и вот… теперь она его получила! Хвалите ее и улыбайтесь ей, и вы даже можете сказать что-то вроде: «Хорошо выглядишь!» Она на тебя.
Продолжайте в том же духе, и, прежде чем вы это заметите, ваш малыш будет предугадывать ваш трюк и установит с вами зрительный контакт, как только услышит или увидит, что вы начинаете говорить: «Готов, готово… «Вуууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу Сейчас она приступила к разработке одного из самых основных и МОЩНЫХ инструментов, необходимых для развития социальных и коммуникативных навыков, — зрительного контакта в контексте социального общения. Это потрясающе.
Катание мяча также часто используется детскими терапевтами (особенно логопедами), чтобы побудить детей произнести звук /г/, например: «Готов, готов, вперед!» Для этого следуйте той же процедуре, что описана выше, при работе над зрительным контактом.
Однако вместо того, чтобы просто ждать, пока ваш малыш посмотрит на вас, чтобы начать катить мяч, подождите, пока он не издаст звук. ЛЮБОЙ звук. Тот факт, что она поет в ответ на ваше посвящение, является большим первым шагом. Когда вы играете в игру с перекатыванием мяча, продолжайте делать паузу и ждать, пока ваш малыш не издаст звук, чтобы начать перекатывание, и постепенно с течением времени держитесь, пока он не издаст звук, близкий к звуку /г/. Как только она издаст этот звук, катите ей мяч! И как только она сможет это сделать, держитесь, пока она не издаст звук, похожий на «иди». Это звучит как много работы, но многие обнаруживают, что эта стратегия на самом деле приходит к вам естественным образом, и это так захватывающе и УДИВИТЕЛЬНО, когда вы слышите, как ваш малыш впервые издает звук, который звучит как «иди», пытаясь заставить вас дать ей тот желанный мяч!
2. Катание мяча помогает развивать крупную моторику.
«Массовая моторика» — это просто причудливый способ обозначить большие группы мышц тела.
Таким образом, крупная моторика — это в основном те, которые задействуют большие группы мышц тела, такие как туловище, руки и ноги. Вы можете заметить, что когда вы подкатываете мяч к ребенку, он не всегда попадает прямо к нему. Он может подкатиться к нему, а затем отскочить от его ноги и оказаться в нескольких дюймах от него. Или он может перевернуться на его сторону. Или за ним. Хорошо убедиться, что мяч летит прямо к нему, когда вы начинаете игру, но на самом деле еще лучше, если он не соответствует ему . Если мяч находится в нескольких дюймах от него, это заставит его сместить свой вес вперед и/или в сторону, когда он потянется за мячом, одновременно пытаясь сохранить равновесие. Обеспечьте ему некоторую защиту, если это необходимо, например, несколько подушек или ваши руки, парящие вокруг него на случай, если он потянется дальше, чем может выдержать его равновесие. Но определенно дайте ему шанс бросить вызов самому себе и его зарождающемуся чувству равновесия.
Наклоняться, чтобы получить мяч, может быть непросто, но это очень важно! Ты знаешь почему? Потому что, прежде чем младенцы научатся ползать, им должно быть удобно переходить в положение на руках и коленях (так называемое «четвероногое положение»).
3. Катание мяча вместе с ребенком помогает развить его навыки дотягивания рук, что является важной основой его мелкой моторики.
Крупная моторика и навыки дотягивания часто развиваются у младенцев рука об руку.
Примерно через шесть или семь месяцев, когда младенцы могут сидеть, не используя руки для баланса, они обнаруживают, что теперь могут тянуться к вещам, которые раньше были для них слишком высокими, когда они лежали на земле. По мере улучшения их баланса улучшается и их способность тянуться к объектам, которые находятся дальше перед ними, сбоку от них и над ними. Осторожно, мир! Как только ваш ребенок привыкнет сидеть, дайте ему возможность дотянуться до мяча, когда он не попадает прямо в нее. Это бросит вызов ее общей моторике и навыкам равновесия (как упоминалось в предыдущем пункте), а также даст ей возможность потренировать свои новые навыки достижения цели — два по цене одного!
Не забывайте, что ваш ребенок также будет использовать свои постоянно развивающиеся зрительные навыки, готовясь практиковать свои навыки дотягивания рук. Ей нужно будет наблюдать, как мяч катится к ней (визуальное отслеживание), определить, как далеко он находится после остановки и как далеко ей нужно дотянуться, чтобы получить мяч (восприятие глубины), а затем установить зрительный контакт, оглядываясь назад.
вам, чтобы катить мяч в правильном направлении (совместное внимание).
Во время простой игры в катящийся мяч происходит так много развивающих занятий, что вы даже не осознавали этого!
Хотите увидеть все это в действии? Да? Хороший. У меня есть видео специально для вас. Послушайте комментарий и внимательно посмотрите, чтобы увидеть все ранее описанные элементы развития в действии. Это видео было снято, когда мой старший сын только учился сидеть без поддержки в возрасте 7,5 месяцев. Зацените:
http://www.youtube.com/watch?v=-ieXTV2Nb2c&feature=youtu.be
Вы видели, какая пауза во время Готово…Установлено…………..Вперед! кажется НАВСЕГДА? Но у нас есть зрительный контакт И вокализация! Yay социально-коммуникативные навыки! А вы видели, как после того, как ребенку стало удобнее сидеть (всего две недели спустя), он смог переместить свой вес вперед и переносить вес на одну руку (молодцы, крупная моторика!), а затем протягивая руку, чтобы схватить мяч (ура, достигающие навыков!)? И вы видите, как ребенок может затем использовать это положение, чтобы научиться переходу от сидячего положения к четвероногому? Теперь все сходится, верно?
Если у вас есть ребенок, который умеет сидеть или скоро научится сидеть, приготовьтесь играть с ним в мяч! Если вы присматриваете за детьми, работаете в детском саду или работаете волонтером в церковном яслях, где сидят и ползают младенцы, поиграйте с ними в мяч! А если у вас еще нет ребенка, но вы ожидаете его в будущем… да, вы уже догадались… закрепите этот пост и не забудьте поиграть с ребенком в мяч, как только он или она научится сидеть.
Я дам вам еще один совет, как научить ребенка сидеть. Ладно, хорошо. Два совета. Просто потому, что я чувствую себя щедрым.
Во-первых: Не «учите» вашего ребенка сидеть, помещая его или ее в Bumbo. На самом деле он не учит детей сидеть. И это может быть опасно. И это просто не очень хорошая идея. Узнайте больше о том, как обстоят дела с сиденьями Bumbo и почему их следует избегать, нажав здесь, а также узнайте о пяти способах, не связанных с Bumbo, поддержать шатающихся сидящих в этом посте.
Второй: Узнайте, как помочь вашему ребенку стать устойчивой, уверенной и функциональной няней, прочитав этот пост, написанный детским физиотерапевтом, цель которого — дать родителям знания, чтобы они могли быть уверены в своих способностях играть и заниматься со своими малышами.
Хорошо, и вот еще два совета о том, как катать мяч с ребенком.
Один: Используй оббол! Существует множество отличных мячей для малышей, но, в отличие от других цельных мячей, OBall так легко научиться хватать и отпускать из-за его перепончатой конструкции.
