Как грудничка уберечь от простуды: Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период

Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период

Главная

/

Новости

/

Как уберечь ребенка от ОРВИ и сезонных заболеваний в зимний период

Ваше уведомление успешно отправлено. Спасибо за ваш отзыв!

Материал опубликован 07 января 2021 в 09:00.
Обновлён 08 января 2021 в 09:17.

Задача взрослого — доступно рассказать и научить ребенка правильно себя вести и соблюдать все меры предосторожности. О том, как уберечь ребенка от ОРВИ и других заболеваний в зимний период рассказывает врач-педиатр «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России Анна Бабаян. 

Детям свойственно копировать поведение взрослых, поэтому очень важно стать для них правильным примером.

Чистые руки — залог здоровья и взрослых и детей. Руки нужно мыть каждый день, по несколько раз (в среднем 5-6). Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отдает предпочтение мытью рук, как главной мере профилактики заражения.

Научите ребенка часто и правильно мыть руки. Это необходимо делать с мылом и не менее 20-30 секунд. В интернете можно найти множество обучающих роликов, которые в игровой форме помогут вам донести до ребенка основные моменты. Тканевое полотенце можно заменить на одноразовое бумажное и  выбрасывать его после использования. Если мыло и вода недоступны, ребенок должен уметь использовать дезинфицирующее средство для рук, содержащее не менее 60% спирта (до 80%).

Научите ребенка покрывать все поверхности рук дезинфицирующим средством и тереть руки друг о друга, пока они не станут сухими. Детям до 5 лет использование антисептических растворов не желательно, так как спиртсодержащие растворы сушат кожу и могут вызвать раздражение.

Дети до 14-ти лет должны использовать антисептики  под присмотром взрослых. 

При выявлении аллергических реакций на коже, использование незамедлительно прекращается.

Зачастую родители интересуются, можно ли использовать антисептики без спирта? В них содержится хлоргексидин, а он не убивает вирусы, только некоторые бактерии.

Правило номер два – научите ребенка правильно сморкаться и кашлять. Расскажите детям, как важно правильно уметь чихать и кашлять. Ни в коем случае нельзя это делать «в воздух», необходимо каждый раз прикрывать нос и рот салфеткой во время чихания и кашля. Пусть в сумке всегда лежит пачка одноразовых платочков, которые после использования нужно выкинуть в мусорное ведро.

Правило номер три – социальная дистанция.

Безусловно, соблюдение социальной дистанции в детских коллективах – практически невыполнимо. Несмотря на это, многократное повторение о важности данного правила может принести пользу.

После выхода детей с дистанционного обучения в детские сады и школы, сотрудниками были разработаны схемы по минимизированию риска заражений: это и строгое разделение детей по помещениям, избегание пересечения детей в местах общего пользования, сокращение учебных часов.

Есть также ряд действий, которые важно предпринять дома:

— необходимо ограничение времени игр с другими детьми;

— исключение  совместных походов по магазинам без излишней необходимости.

Правило номер четыре – ношение масок.

ВОЗ рекомендует не требовать надевать маски детям до 5 лет в целях безопасности и интересов ребенка, а также неспособности использовать маску надлежащим способом при минимальной помощи. 

Дети от 6 лет до 11 лет должны носить маски в людных местах, местах повышенной опасности инфицирования под присмотром взрослых. Детям старше 12 лет необходимо носить маски наравне со взрослыми.

Ребенок должен понимать, что маска — это важно и необходимо. Дети, как взрослые, не должны стесняться или относиться невнимательно к ношению масок в общественных местах, это должно стать обыденным ритуалом, таким же рутинным, как чистка зубов.

Производители средств индивидуальной защиты каждый день придумывают и производят удобные и адаптированные для детей изделия. Одноразовые медицинские маски стоит менять каждые два-три часа, они не предназначены для повторного использования.

Не забывайте, что собственный пример – один из залогов успеха!

Как защитить ребенка от сезонных простуд? Правила профилактики острых респираторных заболеваний

Острые респираторные заболевания наиболее часто встречается именно среди детей. Неудивительно, что родители пытаются найти ответ на вопрос: как уберечь ребенка от простуд и ОРВИ. Мы предлагаем познакомиться с главными профилактическими мерами, которые способствуют поддержанию крепкого здоровья.

С приходом прохладной поры года риск заразиться ОРВИ возрастает в разы. Детский организм намного слабее взрослого, поэтому малыши часто простужаются и становятся более восприимчивыми к возбудителям инфекций.

Каковы же главные причины простудных заболеваний? На первом месте респираторные инфекции, которые вызываются вирусами. Передаются вирусы через чихание, кашель, индивидуальные вещи. Вторая причина — ослабленный иммунитет.

А знаете ли вы, что высокий риск заразиться ОРВИ проявляется в том случае, когда:

• пересыхает слизистая рта и носа;

• ребёнок перегревается во время игр на улице или в квартире;

• имеются проблемы с кишечником;

• родители запрещают детям гулять на улице в плохую погоду;

• все забывают про закаливание;

• дети много времени проводят за гаджетами, вместо того чтобы гонять мяч на улице.

Если вы хотите уберечь своего ребенка от сезонной простуды, вам необходимо выполнять ряд профилактических мер по укреплению иммунитета. Конечно, не стоит думать, что подобные меры — это волшебная пилюля, панацея от болезней. Нет, заметный эффект от проделанной работы появится спустя время. То есть в идеале укреплением иммунитета следует заниматься непрерывно. Зато и результаты такого труда порадуют любого родителя, ведь дети перестанут часто болеть, станут здоровее и крепче.

Особое внимание следует обратить на:

• Питание. Для формирования здорового иммунитета важны микроэлементы и витамины. Поэтому детское меню должно быть разнообразным и сбалансированным. В ежедневном рационе ребенка должны быть свежие овощи и фрукты, мясо, крупы, молочная продукция. Важно выбирать продукты, которые богатые витамином С: цитрусовые, киви, черная смородина, шиповник, сладкий перец, облепиха, капуста, ягоды земляники, калины, рябины.

  Использование полуфабрикатов плохо сказывается на здоровье детей. Если мы говорим про грудного ребёнка, задача мамы как можно дольше кормить его грудью (хотя бы до года и двух месяцев). Материнское молоко представляет собой кладезь огромного количества антител, которые являются основой крепкого детского иммунитета.

• Приём витаминов. В настоящее время существует богатый выбор поливитаминных комплексов. Они хорошо укрепляют детский иммунитет, а при заражении ОРВИ способствуют ускорению процесса выздоровления. Родителям важно помнить, что все поливитамины являются медикаментами. То есть перед покупкой консультация со специалистом обязательна.

• Прогулки на свежем воздухе. Педиатры советуют гулять с детьми каждый день по несколько раз. Частые прогулки на свежем воздухе уменьшают риск заболеть респираторными заболеваниями. Главное — выбрать комфортную одежду для прогулки. Переохлаждение, перегрев очень опасны для детей. Предпочтение стоит отдавать многослойной одежде.

• Спорт. Физическая активность также важна для формирования хорошего иммунитета. Поэтому не стоит забывать про зарядку, занятия спортом, активные игры. Плавание, бег, катание на самокате, велосипеде, роликах – лучшие друзья иммунитета.

• Полноценный сон. Он – залог хорошего здоровья. Задача родителей: наладить режим детей. Малышам нужно ложиться спать не позднее 21:00.

• Спокойствие. Отсутствие стрессов — это ещё один важный пункт, который следует учитывать при формировании хорошего иммунитета. Не стоит выяснять отношения в присутствии ребенка.

• Правила гигиены. Их соблюдение способствует минимизации риска заболеть. Каждый ребёнок должен знать, что перед едой, после туалета, прогулок важно мыть руки. Как известно, вирусы оседают на поручнях общественного транспорта, дверных ручках, денежных купюрах, монетах и других поверхностях.

  Поэтому по возвращению домой обязательно нужно мыть руки. Детей следует отучать касаться грязными руками глаз, рта, носа.

• Закаливание. Это секрет крепкого иммунитета. Эксперты советуют начинать закаливать детей в теплую пору года. Главное в данном деле системность и поэтапность. Начинать стоит с простейшего контрастного душа.

• Домашние условия. Важно избегать сухости воздуха в комнате. Для комфортной жизни требуется увлажненный и негорячий воздух. В идеале в помещении должно быть менее 25 градусов. Желательно иметь дома увлажнитель воздуха. И обязательно нужно проветривать комнату. Всего 10-15 минут достаточно для того, чтобы квартира заполнилась свежим воздухом. А он, как известно, является отличным средством от микробов.

Все эти простейшие правила профилактики способствуют формированию хорошего иммунитета у детей.

Не менее важная следующая рекомендация: просите ребёнка дышать носом. Когда дыхание осуществляется через рот, преград для микробов практически нет. Как вариант, можно предложить промывать нос утром, днём и вечером с помощью соляного раствора. Но не все дети с радостью соглашаются на подобную процедуру.

Ношение маски – тоже хороший способ уберечь себя от заражения респираторной инфекцией. Его можно применять при посещении общественных мест в период эпидемий, а также дома, если болен член семьи. В помещении маска защищает от возбудителя. На улице она бесполезна.

Из народных средств можно порекомендовать чеснок и лук. Их природные фитонциды прекрасно убивают возбудителей простудных заболеваний. Об этом знают все бабушки. Они нарезают зубчики чеснока или лук и ставят чудо-средство на блюдце возле детской кровати. Некоторые родители кладут смесь из чеснока в контейнеры от киндер-сюрпризов, привязывают веревочку и надевают такое «украшение» на ребенка.

Считается, что лучшим средством защиты детей от гриппа является вакцинация. Родителям следует помнить: прививать ребенка лучше за месяц до прогрнозируемого начала сезонной эпидемии гриппа, так как защитный иммунитет формируется в течение двух недель. При введении вакцины организм должен быть полностью здоровым. 

Заключение

Можно ли на 100% защитить детей от респираторных заболеваний? Однозначно нет. Но это не значит, что нужно отказываться от профилактических мероприятий. Если вы не хотите, чтобы ОРВИ и грипп часто посещали вашу семью, следуйте простым правилам, описанным выше.

Итак, здоровый образ жизни действительно способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям. Поэтому крайне важно закаляться, правильно питаться, соблюдать личную гигиену, заниматься спортом и избегать массового скопления людей. Выбирайте безопасные профилактические средства против гриппа и простуды, занимайтесь постоянным укреплением иммунитета — и тогда никакие вирусы и микробы вам не навредят. Наше здоровье только в наших руках.

6 способов защитить ребенка в сезон простуды и гриппа

Эта статья/ресурс находится в архиве. Мы больше не будем его обновлять. Для получения самой последней информации посетите нашу информацию о гриппе/простуде здесь.

В какой-то момент ваш ребенок простудится. Это неизбежно. Иммунная система младенцев незрелая, что делает их более восприимчивыми к более чем 200 различным вирусам, вызывающим простуду. Кроме того, ваш ребенок, как и все дети, любит прикасаться ко всему, исследуя мир. И почти все, к чему он прикасается, попадает ему в рот, а это лучшее место для проникновения неприятных микробов в его тело.

Не волнуйся! Не нужно сдаваться и просто ждать неизбежного. Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить количество простудных заболеваний, которые перенесет ваш ребенок. И, возможно, самое главное, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы гарантировать, что он никогда не заболеет гриппом.

Следуйте этим шести советам для более здорового сезона простуды и гриппа.

Будьте в состоянии повышенной готовности в течение первых двух месяцев. Перед тем, как вашему ребенку сделают первую прививку, очень важно подготовить все средства защиты. Первое, что вы можете сделать в это время, — это держать ребенка подальше от людных мест, таких как торговые центры и продуктовые магазины.

Накрывайте ребенка в общественных местах. Если вы уже прошли двухмесячный возраст и собираетесь в торговый центр, держите ребенка в коляске, накрыв отверстие тонким одеялом. Скорее всего, ваш ребенок все равно будет дремать (по крайней мере, ради вас мы на это надеемся!), и это предотвратит искушение незнакомцев взглянуть или, что еще хуже, прикоснуться!

Всегда носите с собой дезинфицирующие салфетки и дезинфицирующее средство для рук. Микробы могут жить до пяти часов на таких вещах, как тележки для покупок, поэтому возьмите за привычку протирать вещи. Если вы не можете вымыть руки, небольшое количество дезинфицирующего средства для рук может помочь.

Ввести строгую политику «запретить больным гостям». Если ваша свекровь выздоравливает от бронхита и заявляет, что не будет прикасаться к ребенку, а просто должна его увидеть, держитесь. Извините, МИЛ, вы Не делайте исключений ни для кого Если у кого-то лихорадка, у него не должно быть лихорадки (без использования жаропонижающих средств) в течение как минимум 24 часов

Кормить грудью, если Если вы можете кормить грудью своего ребенка, отлично! Исследования показывают, что дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании в течение шести месяцев, реже, чем дети, находящиеся на искусственном вскармливании, болеют простудой и инфекциями уха и горла. Антитела из вашего организма передаются через грудное молоко, что дает вашему малышу дополнительную линию защиты.Если вы не можете кормить грудью, не будьте строги к себе.В этом списке вы можете детка

Делайте снимки. Младенцы не могут получить вакцину против гриппа, пока им не исполнится шесть месяцев, поэтому мамам и будущим мамам настоятельно рекомендуется делать прививки от гриппа и коклюша (коклюша). Прививка от гриппа во время беременности передает ребенку антитела, которых должно хватить на шесть месяцев. Грипп может быть смертельным для новорожденных, поэтому побочные эффекты вакцинации (субфебрильная температура, тошнота) незначительны по сравнению с ним. Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют будущим мамам также делать прививки от коклюша между 27 и 36 неделями, чтобы они не передали болезнь своим непривитым новорожденным. Также настоятельно рекомендуется, чтобы все, кто вступает в регулярный контакт с ребенком, получали эти вакцины.

Просмотреть весь контент для родителей.

Естественные способы лечения простуды у вашего ребенка

Отзыв от Renee A. Alli, MD, 4 ноября 2021 г.

Младенцы часто болеют. В течение первого года у большинства из них бывает до семи простуд — это много насморка и бессонных ночей. Как вы можете помочь своему малышу? Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются для детей младше 2 лет, но несколько полностью натуральных средств могут облегчить симптомы вашего малыша и улучшить самочувствие вас обоих.

Разжижает слизь и помогает при заложенности носа. Это также предохраняет их от обезвоживания. Часто предлагайте ребенку грудное молоко или смесь. Не давайте им газированные напитки или соки — в них много сахара. Как узнать, достаточно ли они пьют? Убедитесь, что их моча светлого цвета. Если темно, предложите им больше пить.

Ваш ребенок заложен, но еще не может высморкаться. Шприц с грушей может очистить слизь. Чтобы использовать его, сожмите грушу и вставьте от четверти до половины дюйма шприца в одну ноздрю. Отпустите грушу, чтобы создать всасывание. Выньте шприц и сожмите грушу, чтобы слизь попала в салфетку. Вымойте шприц с мылом и водой после его использования. Вы также можете использовать назальный аспиратор — электрическую версию.

Полоскание носа может помочь уменьшить заложенность носа у вашего ребенка, поскольку оно разжижает густую слизь, забивающую нос. Поищите солевые капли или спреи, отпускаемые без рецепта, или приготовьте их сами: размешайте полчайной ложки поваренной соли в чашке теплой воды. Положите малыша на спину и с помощью пипетки закапайте по две-три капли в каждую ноздрю. Вытрите любую слизь или используйте шприц с грушей или назальный аспиратор, чтобы отсосать ее.

Бабушка была права: куриный бульон помогает чувствовать себя лучше. Исследования показывают, что это работает более чем одним способом. Питательные вещества в ингредиентах, таких как курица и овощи, облегчают воспаление, вызывающее многие симптомы простуды. Потягивание теплого бульона может разжижать слизь и устранять заложенность носа. Если ваш ребенок плохо знаком с твердой пищей, смешайте суп, чтобы сделать пюре, или просто используйте бульон.

Влажность воздуха может помочь при кашле и заложенности. Чтобы обезопасить ребенка, используйте увлажнитель с прохладным туманом. Пар и горячая вода других версий могут привести к ожогам. Также важно ежедневно менять воду и очищать ее в соответствии с инструкциями производителя. Это предотвратит рост плесени и бактерий внутри.

Если ваш ребенок забивается, попробуйте сделать парилку самостоятельно. Включите горячий душ с закрытой дверью в ванную, чтобы комната наполнилась паром. Затем посидите с малышом 10-15 минут. Принесите книги или игрушки, чтобы занять их. Вдыхание теплого влажного воздуха поможет устранить блокировки. Лучше всего делать это прямо перед сном, так они легче заснут.

Назовите еще одну причину, по которой пассивное курение вредно для ребенка: оно может усугубить простуду, раздражая горло и нос. На самом деле, дети, которые вдыхают пассивный курильщик, тяжелее переносят простуду. Они также более склонны к бронхиту или пневмонии. Держитесь подальше от мест с сигаретным дымом и попросите, чтобы никто не курил в вашем доме.

Сон является ключом к здоровой иммунной системе. Это может помочь вашему ребенку бороться с вирусом простуды. Чтобы помочь им хорошо выспаться, удаляйте слизь с помощью солевых капель и спринцовки перед сном и перед сном. И дайте им много объятий. Ваше прикосновение может уменьшить дискомфорт и помочь ему почувствовать себя более расслабленным.

Ванна с теплой губкой может помочь успокоить лихорадочного ребенка и снизить его температуру на несколько градусов. Наполните ванну чуть теплой водой на дюйм или два и протрите их губкой или мочалкой. Не используйте холодную воду, лед или алкоголь. Если им холодно, вытащите их из ванны.

Поговорка «накорми простуду, мори голодом лихорадку» верна лишь наполовину. Маленьким телам нужна энергия из пищи, чтобы бороться с холодом, а определенные питательные вещества могут укрепить иммунную систему. Если ваш ребенок ест твердую пищу, давайте ему пищу, содержащую белок, овощи и полезные жиры. Если вы кормите грудью, продолжайте в том же духе. Грудное молоко защищает от микробов, вызывающих простуду.

Если вашему ребенку больше года, ложка этого средства может успокоить ночной кашель. Одно исследование показало, что больные дети меньше кашляли и лучше спали после полутора чайных ложек золотого вещества перед сном. Но вы не должны давать им мед, если им еще нет 1 года. Это не рекомендуется для детей младшего возраста, потому что это может привести к опасному заболеванию, называемому ботулизмом у младенцев.

Иногда простуда приводит к более серьезным заболеваниям. Позвоните своему педиатру, если ваш ребенок моложе 3 месяцев и у него ректальная температура 100,4 F или выше, или он суетлив и не пьет. Если они старше, вызовите врача, если у них болят уши или у них проблемы с дыханием, кашель длится дольше недели или слизь, которая все еще присутствует через 10–14 дней. Также обратитесь, если их температура выше 100,4 F в течение более 3 дней или поднимается выше 104.

ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1. Thinkstock
2. Thinkstock
3. Thinkstock
4. Thinkstock
5. Thinkstock
6. Thinkstock
900 72 Thinkstock
7. Thinkstock
8. Thinkstock
9. Thinkstock
10. Thinkstock
11. Thinkstock
12. Thinkstock
13. Thinkstock

Джой Вейдерт, доктор медицинских наук, профессор интегративной медицины и педиатрии Канзасского университета; заместитель председателя секции интегративной медицины Американской академии педиатрии.

Клиника Майо: «Простуда у младенцев», «Когда следует использовать увлажнитель с прохладным туманом по сравнению с увлажнителем с теплым туманом для ребенка с простудой?»

FDA: «Соблюдайте осторожность, давая детям лекарства от кашля и простуды».

Американская академия педиатрии: «Простые средства часто лучше всего помогают при простуде у маленьких детей», «Как обеспечить безопасность спящего ребенка: объяснение политики AAP», «Американская академия педиатрии объявляет о новых рекомендациях по безопасному сну для защиты от СВДС, сна -Связанные младенческие смерти», «Лечение лихорадки без лекарств».

Клиника Кливленда: «Детские респираторные инфекции и другие заболевания».

Калифорнийский университет, Лос-Анджелес: «Краткий обзор научных данных, лежащих в основе куриного супа».

Chest: «Куриный суп ингибирует хемотаксис нейтрофилов in vitro», «Влияние употребления горячей воды, холодной воды и куриного супа на скорость носовой слизи и сопротивление носовому потоку».