Как накрасить девочку на выступление по художественной гимнастике: Как сделать макияж для выступления по художественной гимнастике?

Как сделать макияж для художественной гимнастики красиво и правильно

Содержание

• 1 Как накрасить гимнастку на выступление самостоятельно. Советы тренеров
  • 1.1 Украшение для лица
  • 1.2 Основные принципы
  • 1.3 Основные цветотипы
  • 1.4 Создание базового грима
  • 1.5 Создание специального грима
  • 1.6 Подбираем средства для макияжа на выступление
  • 1.7 Как сделать макияж для художественной гимнастики самостоятельно

Каждое выступление гимнастки – это фееричное сочетание сложных элементов, красивых купальников, и идеальной яркой внешности, достичь которую позволяет макияж для выступления. Не важно, какой возраст у гимнастки – правильный макияж придаст уверенности, позволит достичь нужного образа и сделает лицо более выразительным для съемок и оценок судей.

Украшение для лица

Удачный и правильный макияж на выступление способен сильно преобразить номер. Когда образ становится завешенным, надеты красивые купальники для выступлений, а лицо украшено профессиональным макияжем – у спортсменок резко повышается уверенность в себе и артистизм.

Декоративный макияж должен красиво смотреться на фотоснимках и видеороликах

Детский макияж для девочек может не содержать большого количества косметики, однако даже едва заметные штрихи сделают внешность ребенка более выразительной. Кроме того, вовсе необязательно прибегать к помощи профессионалов – мамы вполне могут сами накрасить своих дочерей для выступления.

Основные принципы

Любой макияж для художественной гимнастики должен соответствовать стилю номера и выбранному костюму. Кроме того, желательно, что бы степень грима была подходящей под возраст гимнастки. Юная девочка должна сохранить свою чувственность и очарование, даже если на лице будет присутствовать косметика.

Перед тем, как приступить к созданию макияжа гимнастки, нужно руководствоваться основными принципами:

• Используемая косметика не должна сковывать мимику лица, т.к. от выражения эмоций зависят оценки судей;
• Макияж должен быть подобран «по возрасту», тем более, что у большинства выступающих первый макияж для соревнований делается в возрасте 4-5 лет;
• Часто на соревнованиях выполняется несколько номеров и происходит смена костюмов для выступлений. Важно, чтобы косметика была стойкой к механическим воздействиям и перепадам температуры;
• Созданный декоративный макияж обязательно должен красиво смотреться на фотоснимках и видеороликах;
• Учитывая, что макияж наносится совсем юным девочкам, косметика не должна вызывать аллергию на детской коже.

Основные цветотипы

Создать хороший макияж под силу профессиональным визажистам, но если делать детский макияж, вполне можно обойтись собственными силами. Для того, чтобы верно подобрать косметику и цвета макияжа, стоит воспользоваться рекомендациями по цветотипам девочек:

Девочки-блондинки, обладающие светлыми глазами – серыми, голубыми и матовой бледной кожей. Здесь актуально использовать тушь черного или коричневого цвета, нежные розовые, бежевые цвета для румян и пудры. Тени используются под цвет купальника, либо подбираются цвета, приближенные к оттенку глаз – синие, серые.

Запомните: любая из выбранных помад должна быть очень стойкой!

Обладательницы серых и голубых глаз, и рыжих или русых волос. Актуальным для такого типажа девочек будет использование персиковых или розовых пудры, румяна. А вот с глазами можно экспериментировать, отдавая предпочтение ярким цветам теней и неожиданным сочетаниям.

Девочки-брюнетки или с пепельными, темно-русыми волосами и обладательницы карих, голубых, серых глаз. В таком цветотипе лучше использовать розовую или бронзовую пудру, коричневые оттенки румян и теней.

При выборе помады для девочек, важно, чтобы она не была слишком яркой. Легкий макияж можно подчеркнуть розовой или персиковой помадой, но любая из них должна быть очень стойкой.

Создание базового грима

Любой макияж – повседневный или для выступлений, должен наноситься согласно некоторым правилам. Это позволит действовать последовательно, не испортив предыдущих стараний неверным движением. Базовый грим для гимнасток состоит из следующих действий:

Общий тон лица. Лицо гимнастки должно быть однотонным и свежим. Для выравнивания тона используются тональный крем или основа. Она наносится спонжем. Выбирать цвет тональной основы надо на 2 тона темнее, чем естественный цвет лица гимнастки. Желательно использовать тональную базу с оттенками загара.

Глаза гимнастки. Безусловно, законченный образ спортсменки должен иметь выразительные и яркие глаза. Чтобы подчеркнуть их форму, используют подводку. Подводки бывают в виде карандашей, фломастеров и жидкими. Наиболее стойкими считаются подводки-фломастеры – они не дадут макияжу «скататься» или потечь. Линии рисуются с учетом общего образа макияжа, они могут быть и едва заметными, тонкими или широкими.

Выделить глаза помогут тени. Поверх накрашенных подводкой стрелок накладываются тени темных тонов. Темные тени наносятся у внешнего уголка глаз, а интенсивность цвета теряется к середине века. Таким образом глаза можно увеличить, вытянуть и сделать на них акцент.

Мерцающие тени. Для придания свежести образу, на глаза гимнасток наносят светлые тени с мерцающими частицами. Такие тени должна быть наложены от середины века до внутреннего уголка.

Тушь. Завершающим этапом макияжа глаз должна стать тушь для ресниц. Светлым девочкам можно использовать коричневую тушь, или применять обычную черную. Очень важное условие для любой туши – водонепроницаемость и стойкость.

Рекомендуем ознакомиться: Как снизить риск травмы позвоночника в художественной гимнастике.

Создание специального грима

Усилить или разнообразить базовый макияж можно при помощи других косметических средств. Здесь будет актуально использовать блестки, пудру или румяна, тени темно-синего или коричневого цветов, туши для ресниц, помады или блески для губ.

Благодаря сухим блесткам можно сделать лицо свежим и сияющим, расставить акценты на скулах, лбу, веках. Такие блестки наносятся на ватную палочку, предварительно смазанную кремом.

Тушь для ресниц может быть призванной только слегка прорисовать реснички, а может создать яркий взгляд благодаря интенсивному нанесению.

Тени или карандаш коричневых оттенков. Благодаря этим инструментам можно прорисовать брови, ведь при выступлении все внимание зрителей – на мимике. А невыразительные, бледные брови существенно «воруют» яркость взгляда.

Яркие губы будут уместны только в том случае, если на глазах нанесен спокойный, естественный макияж. Если же глаза оформлены ярко, губы лишь подчеркивают карандашом и нейтральной помадой.

Подбираем средства для макияжа на выступление

Всем гимнасткам понятно, что множество упражнений для выступлений на соревнованиях по художественной гимнастике заставляют макияж выдерживать серьезные нагрузки. Здесь и резкие движения руками, соприкосновение лица с коврами, повышенное потоотделение. К косметике для такого макияжа имеются особые требования:

Каждое средство для макияжа должно быть гипоаллергенным. Это относится не только к требованиям для детской косметики. Невозможно себе представить, как свежий макияж может испортить важное выступление из-за того, что средство вызвало аллергию.

Имя производителя косметики должно быть известным. Профессиональная косметика сочетает в себе все требования – и по составу, и по стойкости.

Осторожно нужно относиться к выбору губных помад. Очень многие из них способны «растекаться» при повышенной температуре воздуха и тела, а для спортсменки важна стойкость макияжа. Иногда лучше использовать только карандаш для губ – им можно и подчеркнуть контур, и растушевать на губах.

Выбор теней, как правило, зависит от глаз и цвета купальника гимнастки. Однако иногда, в профессиональном макияже умело сочетают даже цвет ковра и общего интерьера зала!

Рекомендуем к прочтению: Как выбрать/сделать ленту для художественной гимнастики.

Как сделать макияж для художественной гимнастики самостоятельно

Как уже стало понятно, элементы макияжа должны сочетаться и с цветом волос и глаз гимнастки, и с ее костюмом, и с возрастом. И невозможно использовать обычный, повседневный макияж в выступлениях. Для создания базового макияжа можно следовать такой инструкции:

Необходимо выровнять тон кожи. Для этого используется тональная основа, нанесенная на лицо. Тон применяют чуть темнее, чем цвет кожи. Для выбора нужного тона ориентируются на линию лица вдоль подбородка. Тональный крем наносят пальцами на лицо, а для растушевки используют спонж.

Правильный макияж придаст уверенности, и сделает лицо более выразительным для съемок и оценок судей.

Первый этап для макияжа глаз – нанесение подводки. Учитывая, что глаза должны быть яркими, можно не бояться экспериментов и широких линий.

Темными тенями необходимо создать уголки у внешнего края века, а внутренний уголок покрасить светлыми, мерцающими тенями. Соединить 2 вида теней следует при помощи кисти, «смыв» границу.

Тушь — не обязательный элемент в ежедневном макияже гимнастки, но если она все же используется, пусть будет водостойкой.

После завершения основного макияжа можно скульптурировать лицо. Важно делать это после процедуры с тенями, иначе они будут осыпаться на только сделанный контур. Сухие корректоры или хайлайтеры позволяют сделать акценты на скулах, кончике носа, лбу. Румяна подчеркнут овал лица, сделают глубокими щеки и скулы.

Рекомендуем прочитать: Как правильно и красиво обмотать обруч для художественной гимнастики.

При использовании губной помады нельзя допускать, чтобы ее тон «перекрывал» яркость глаз. Если в макияже решено сделать акцент на губы – глаза должны быть накрашены крайне скромно. Сначала нужно обвести губы карандашом по контуру, немного выходя за натуральные границы губ. Затем наносится помада или блеск. Поверх базового цвета допустимо нанести в центр губ каплю светлого блеска.

Благодаря данным манипуляциям, юных гимнасток можно делать ухоженными, свежими и яркими, повысить их уверенность в себе и «расположить» многочисленные камеры на соревнованиях.

Как сделать детский макияж ярким и запоминающимся

Очень противоречивые мнения о мейк-апе существуют среди мам девочек, что профессионально занимаются художественной гимнастикой. Многие уверенны, что детский макияж в столь юном возрасте не нужен и следует обходиться природными данными. Однако не нужно быть настолько категоричными, ведь накрашенные глаза делают взгляд спортсменки более выразительным, концентрируют внимание зрителей на мимике, а также придают гимнастке уверенности в себе.

Макияж для выступлений по художественной гимнастике

Ни в коем случае не нужно превращать девочек в накрашенных кукол, ведь есть простые правила мейк-апа для спортивных выступлений.

Вернуться к содержанию ↑

Сложность подбора косметики

Не стоит забывать, что, если спортсменкам 10 – 13 лет, необходимо руководствоваться общими правилами, как сделать детский макияж. Они включают следующие рекомендации:

1. Использовать натуральные, гиппоаллергенные средства.
2. Отдавать предпочтение декоративке, что легко смывается.
3. К выбору помады отнестись наиболее внимательно. Помада может размазаться по лицу, испачкать предметы, с которыми работают спортсменки и нарушить все выступление.

Декоративная косметика для выступлений по художественной гимнастике должна сочетать в себе стойкость и безопасность для детской кожи.

Если Вы впервые делаете детский макияж и пока не опробовали косметику, не выбрали наиболее подходящий вариант, лучше обратиться за профессиональной помощью к косметологу или хотя бы продавцу в магазине.

Правильно подобранный макияж для выступлений

Вернуться к содержанию ↑

Умеренно яркий и в меру выразительный макияж

На самом деле соревнования по художественной гимнастике проводят в помещениях с различным освещением. В зависимости от него меняется и детский макияж. Также огромную роль играет цвет купальника спортсменки и общий образ, необходимый для выступления.

Девочки 10 – 12 лет красятся еще с помощью родителей или тренера, а более взрослые уже самостоятельно. Важно дать им ценный совет, вовремя скорректировать мейк-ап и помочь раскрыться на полную. Общие рекомендации по макияжу, уместному для художественной гимнастики, таковы:

1. Подводка для глаз может быть черной, темно-синей или коричневой. Карандаш не подойдет, так как будет размазываться и скатываться.
2. Тушь необходима обязательно водостойкая. Спортивные соревнования и показательные выступления, как правило, продолжительны во времени.
3. Цвет теней может быть любым в зависимости от ситуации.
4. Подкорректировать недостатки на коже лица можно с помощью пудры, а придать привлекательности слегка нанеся румяна.
5. На веки и виски разрешено наносить небольшое количество блесток.
6. Помада должна быть исключительно светлого, нежного оттенка. Помните, в 10 – 12 лет акцент в мейк-апе делается на глазах.

Гимнастка с макияжем

Одним из критериев выбора цветовой гаммы косметики может стать цветотип, который уже хорошо выражен в возрасте 10 лет. Наиболее распространенной является внешность:

• Светловолосая девочка, блондинка, глаза голубые, светло-синие, серые, кожа светлая и слегка бледновата. Для данного типа внешности подойдет черная или коричневая тушь, бледно-розовая, розовато-белая или розово-бежевая пудра, нежно-розовые румяна. Тени можно взять из сине-серой палитры или подобрать любые необходимые под цвет костюма;
• Волосы русые, глаза голубые или серые. Пудру можно взять розовую или персиковую, необходимо экспериментировать и пробовать различные варианты для наиболее привлекательного образа. Уместны персиковые румяна.
• Девочки с пепельными или темными волосами, карими, серыми и или голубыми глазами. Чарующую красоту этого цветотипа подчеркнут розовая, бежево-розовая и бронзовая пудра, румяна коричневых оттенков, тени бронзово-коричневой палитры.

Макияж в 10 лет имеет одно простое, но очень важное правило – подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Отсутствие макияжа делает спортсменку немного невзрачной, это может отнять важные балы за артистичность. Самое простое сравнение представлено на фото – гимнастка с грамотно нанесенной косметикой и без нее:

Гимнастка с грамотно нанесенной косметикойГимнастка без косметики

Художественная гимнастика – это самый женственный и чарующий вид спорта. Также это несомненное эстетическое удовольствие. Грамотный, в меру яркий мейк-ап лишь раскроет привлекательность девочки, прикует взгляды зрителей и жюри именно на Вашу очаровательную спортсменку.

Вернуться к содержанию ↑

Видео-урок по детскому макияжу

Советы по макияжу — Gymnastics Fantastic Shop

Сценический грим – важный фактор, определяющий успешное выступление юной гимнастки. Подчеркнуть определенные черты лица можно с помощью правильного макияжа, дополняющего весь образ спортсмена. Конечно, не все мамы одобряют использование детьми косметики в раннем возрасте. Но напоминаем, что речь идет о легком гриме, который позволит зрителям и судьям сконцентрировать свое внимание на мимике и взгляде гимнастки. Это сделает выступление гимнастки ярче, а девушка почувствует себя уверенной и смелой.

При выборе правильного грима для выступления гимнастки необходимо учитывать следующее:

1.       Покупайте только качественную гипоаллергенную косметику. Найти его можно в однолинейных магазинах.

2.      Предпочтительно использовать профессиональные косметические марки, такие как «MAC», «Криолан», «De Klie/L`Ocean». Эти производители предлагают огромное количество цветовых оттенков, которые идеально подойдут к многоцветному купальнику гимнастки. Кроме того, продукты профессиональных брендов делают ваш макияж стойким.

3.      Если вы ничего не понимаете в косметике, вы можете спросить продавца. В торговых точках, где предлагается продукция разных производителей косметики, должны быть продавцы.

4.      Сценический грим должен быть ярких цветов, но лицо гимнасток не должно выглядеть вульгарно и кричаще в результате. Девушке достаточно умеренного макияжа, чтобы подчеркнуть красоту лица.

5.      Старайтесь наносить минимальное количество косметики, нужно только подчеркнуть глаза и скрыть недостатки кожи на лице.

6.      Черная, темно-синяя или темно-коричневая подводка в сочетании с водостойкой тушью сделает акцент на глазах гимнастки.

7.      Цвета щек и тени помогут скорректировать некоторые черты лица. Если вы хотите, чтобы перформансный макияж был более выразительным, можно нанести немного блесток.

8.      Будьте осторожны с губной помадой, так как она может растекаться по лицу. Более того, аппарат часто может быть испачкан губной помадой во время выступления. При выборе помады учитывайте возраст ребенка, маленьким девочкам рекомендуется использовать помаду нежных и светлых тонов. Яркие цвета не рекомендуются.

9.      Помните, что гимнасту запрещены цветные ногти, украшения и пирсинг.

Цвет волос и глаз имеет значение

·         Очень часто блондины имеют светлую или бледную кожу и голубые, серые или голубые глаза. Девушкам с такой внешностью хорошо подойдет розово-белая, розово-бежевая и светло-розовая пудра. Белую кожу можно подчеркнуть светлым цветом щек.

·         Девушкам со светлыми волосами и голубыми или серыми глазами будет хорошо смотреться белый персик и розово-бежевая пудра. Персиковый цвет щек великолепно дополнит образ гимнастки.

·         Людям с голубыми, серыми или карими глазами и железно-седыми волосами рекомендуется использовать розовый, желто-розовый или бронзовый порошок. Цвет щек в коричневых оттенках подчеркнет скулы.

Также при нанесении макияжа следует учитывать цвет купальника и интенсивность освещения. Помните о главном правиле – не переусердствуйте! Вы должны просто подчеркнуть привлекательные черты лица вашей дочери, скрыв некоторые недостатки кожи.

Руководство по питанию для художественной гимнастки — Спортивный блог

27 февраля

27 февраля Руководство по питанию для художественной гимнастки

Неринга Масионите

Тренировка

Художественная гимнастика – это вид спорта, в котором особое внимание уделяется внешнему виду тела.

Стройная и гибкая – вот «идеальное» определение тела гимнаста.

Способность поддерживать такое телосложение для девочки в период полового созревания требует большой дисциплины.

Международная художественная гимнастка Неринга Масионите объясняет все, что вам нужно знать о диете и питании для гимнасток.

Юная художественная гимнастка в действии!

Предыстория художественной гимнастики и диеты

Девушки, решившие заняться гимнастикой, должны ограничивать себя в питании.

Это вид спорта, где лишний килограмм может стать для гимнастки злейшим врагом, вызывая серьезные проблемы со здоровьем, снижение физических возможностей, опасения тренера или даже снижение оценок за эстетические способности.

Обычно девочки начинают заниматься художественной гимнастикой до того, как пойдут в школу.

Маленьким гимнасткам не рекомендуется ограничивать свое питание в это время. Однако к 8 и 10 годам их рацион становится более специализированным.

Питание подобрано таким образом, чтобы организм юных гимнасток получал необходимую питательную поддержку, витамины и микроэлементы для роста и развития.

Однако настоятельно рекомендуется соблюдать дефицит калорий, чтобы избежать набора веса.

К тому времени, когда гимнасты достигают соревновательного уровня, их диета становится еще более строгой.

Давайте посмотрим, что нужно, чтобы выглядеть как элитная художественная гимнастка!

Диета для художественной гимнастки

Дисциплинированная диета не означает морить себя голодом.

Поскольку для того, чтобы стать элитной художественной гимнасткой, нужно много и упорно тренироваться, необходимо сбалансированное питание.

Каждый спортсмен должен убедиться, что он потребляет достаточное количество белков, углеводов и даже жиров.

Самое главное правило – никакой вредной пищи.

На первый взгляд это похоже на сбалансированную диету, которой должен следовать каждый.

Однако давайте помнить, что это маленькие дети, которые уже проходят тяжелые тренировки и вынуждены отказываться от любых угощений.

Поэтому не каждый может назвать себя элитным спортсменом.

Еще одним важным моментом в питании художественной гимнастки является время приема пищи.

Рацион состоит из структурированного, частого и мелкопорционного питания за 1,5-2 часа до тренировки и не позднее, чем за 2 часа до сна.

Во время соревнований следует принимать пищу за 2,5–3 часа до выхода на ковер.

Гимнасты обычно едят углеводы на завтрак и белки на обед. Овощи и фрукты должны составлять большую часть ужина.

Давайте подробнее остановимся на углеводах, белках и жирах.

Углеводы

Углеводы являются важным питательным веществом для художественной гимнастики.

• Обеспечивают организм глюкозой, которая используется для получения энергии во время тренировок и соревнований.

• Углеводы особенно важны для поддержания оптимального уровня энергии при занятиях художественной гимнастикой.

• Художественные гимнасты должны потреблять сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, бобовые, фрукты и овощи.

• Простые углеводы, такие как те, которые содержатся в конфетах и ​​газированных напитках, должны быть ограничены, так как они могут привести к быстрому скачку уровня сахара в крови, за которым следует спад энергии. Эти продукты также могут влиять на «идеальный» образ тела гимнасток.

• Сложные углеводы обеспечивают стабильный выброс энергии, который может длиться несколько часов, и они могут помочь художественным гимнасткам поддерживать хороший уровень энергии во время выполнения упражнений.

Белок

Белок – еще одно важное питательное вещество для художественной гимнастики.

• Белок необходим для роста и восстановления мышц, а также для поддержания здоровой иммунной системы.

• Художественные гимнастки должны потреблять нежирные источники белка, такие как курица, рыба, тофу и бобовые.

• Протеиновые добавки также могут быть полезны, особенно для спортсменов, которые тренируются на высоком уровне.

• Белковые добавки не следует рассматривать как основной источник белка, их следует использовать в сочетании со сбалансированной диетой, включающей цельные продукты.

Жиры

Жиры также являются важным питательным веществом для художественной гимнастики.

• Полезные жиры необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов, таких как витамины D и E, и необходимы для работы мозга.

• Художественные гимнасты должны потреблять полезные жиры, такие как те, которые содержатся в орехах, семечках, авокадо и жирной рыбе, такой как лосось.

• Важно ограничить потребление вредных для здоровья жиров, таких как жиры, содержащиеся в жареной пище, выпечке и полуфабрикатах.

Фрукты и овощи

В дополнение к этим макронутриентам гимнастки должны потреблять много фруктов и овощей.

Эти продукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, которые помогают поддерживать иммунную функцию и улучшают общее состояние здоровья.

Фрукты и овощи также являются отличным источником клетчатки, которая помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Микронутриенты

Юные спортсмены, которые не придерживаются диеты, богатой разнообразными питательными веществами, рискуют получить дефицит железа или кальция.

Гимнасты особенно подвержены риску дефицита витамина D из-за закрытого характера спорта. Настоятельно рекомендуется регулярно проверять уровень витамина D и железа.

Вода

Художественным гимнасткам важно избегать обезвоживания, выпивая много воды до, во время и после тренировок и соревнований.

Обезвоживание может привести к усталости, головокружению и снижению работоспособности.

Художественные гимнасты должны стремиться выпивать не менее 8-10 чашек воды в день, и им следует пить больше, если они тренируются в жарких или влажных условиях.

Питание в день соревнований

Питание художественной гимнастки в день соревнований играет решающую роль в их выступлении.

Заправляя свой организм правильными питательными веществами и не допуская обезвоживания, они могут работать наилучшим образом и достигать своих целей.

Первый шаг — убедиться, что они правильно увлажнены. Художественные гимнастки должны пить много воды до и после упражнений, чтобы поддерживать уровень энергии и предотвратить обезвоживание.

Тем не менее, важно контролировать потребление воды во время упражнений, чтобы гимнастки не чувствовали себя отягощенными водой.

Чтобы подзарядить свое тело физическими нагрузками во время упражнений, художественные гимнасты обычно употребляют пищу, богатую сложными углеводами, за несколько часов до соревнований.

Это может включать цельнозерновой хлеб или макаронные изделия, фрукты, овощи и нежирные источники белка, такие как курица или рыба.

Углеводы обеспечивают постоянную энергию, а белок помогает восстанавливать и восстанавливать мышцы.

Дополнительные закуски в течение дня необходимы, так как соревнование обычно совпадает с одним из двух основных приемов пищи.

Это может включать фрукты, орехи и батончики мюсли для быстрой энергии.

Важно, чтобы эти закуски были легко усваиваемыми и не слишком тяжелыми, так как гимнасты не хотят чувствовать себя отягощенными во время упражнений.

Наконец, художественные гимнасты должны работать с квалифицированным диетологом или диетологом для разработки индивидуального плана питания, учитывающего их индивидуальные потребности и цели.

Квалифицированный специалист по питанию или диетолог может помочь определить необходимое количество макроэлементов, микроэлементов и калорий, необходимых для поддержания работоспособности и общего состояния здоровья.

Они также могут предоставить рекомендации по планированию питания и добавкам, помогая обеспечить сбалансированность и насыщенность рациона питательными веществами.

Узнайте больше о тренировках в нашем блоге о фитнесе!

Показать 1 комментарий

Неринга Масионите

Неринга Масионите родилась и выросла в Литве, в настоящее время живет и учится в Соединенном Королевстве,

Вустер. С 5 лет занималась завораживающим и изящным видом спорта – художественной гимнастикой.

Спортивная карьера Неринги длилась 13 лет, из которых 5 лет она была членом сборной Литвы.

Карьера в художественной гимнастике принесла ей множество трофеев, в том числе золотые медали в

Чемпионаты Литвы и возможность участвовать в чемпионатах Европы и мира.