Как научиться говорить уверенно и громко: Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Как научиться говорить громко и уверенно – пошаговая инструкция

Мастерство красивого произношения чаще всего необходимо людям, выступающим на публике, кому по роду деятельности нужно убеждать для привлечения инвестиций в бизнес и т. д. Чтобы тебя слушали, речь должна обладать определенным набором качеств: быть разборчивой, четкой, интересной. Словарный запас того, кто говорит должен быть достаточным. Также большое значение имеет владение интонацией.

СодержаниеСвернуть

• Рекомендации для придания уверенности во время обращения
• Сложности в конструкции речи
• Значение интонации
• Рекомендации по преображению речи

В повседневной жизни мы не обращаем внимания, как звучит наша речь: иногда говорим слишком быстро или, наоборот, невнятно и неграмотно. Но, задумайтесь, с большим интересом слушают человека, привлекающего внимание своей уверенностью, ясно формулирующего свои высказывания. Это может быть природным даром или приобретенным навыком. Чтобы улучшать необходимые качества, не бояться выступать перед слушателями, можно посещать специальные курсы, индивидуальные или групповые тренинги.

Достаточно сложно общаться без совершения стилистических ошибок. Часто возникает психологический барьер, который затрудняет устную речь. Если человек занимает должность менеджера, она связана с административным управлением и организацией операций в различных областях деятельности. Не умея убедительно разговаривать, невозможно добиться успеха в этой отрасли.

Без уверенной подачи практически невозможно добиться успеха в таких сферах, как политика, бизнес, наука. Разве можно быть государственным деятелем, занимать другую важную должность, не имея громкого голоса, убедительной речи?

Проанализируйте свои плюсы и минусы, выписав недостатки. Они могут заключаться в отсутствии способности найти предмет для разговора, сложностях с конструкцией предложений, дефектах композиции, неумении убеждать в правоте своей точки зрения, недостаточном владении интонацией.

Далее определите тему доклада, диалога, обращения, тщательно изучив интересы аудитории. Владение ситуацией поможет говорить уверенно, это автоматически настроит собеседника по отношению к оратору положительным образом.

Как применить это знание на практике? Можно потренироваться в домашних условиях: попросите помочь коллег или друзей, предварительно выяснив их интересы.

Сложности в конструкции речи

Нужно следить за тем, чтобы дискуссия была логичной. Поэтому не торопитесь, говорите внятно, не озвучивая все подряд. Общение должно быть последовательным. Не бойтесь делать паузы, распределяя текст по темам.

Проще всего работать по заранее заготовленному шаблону. Обычно вступление не занимает много времени, основная часть должна быть достаточной по объему для понимания сути вопроса и, наконец, емкие заключительные выводы.

Если вы являетесь человеком нерешительным, можете потерпеть фиаско из-за этого качества. Есть два варианта решения проблемы: манипулирование с помощью давления на психику и выяснения интересов оппонента с целью добиться от него внимания. Решение о том, каким образом обретать свою аудиторию, принимается индивидуально.

Значение интонации

Сложно привлечь внимание при однообразной и монотонной вербалике. Для достижения желаемого эффекта нужно уметь расставлять акценты на понижение или повышение тона. Еще в школе нас учат, что предложение может быть повествовательным, побудительным, восклицательным. Разумеется, на темп произношения влияют такие понятия, как дедлайн. Но все же необходимо делать паузы между блоками. На дому можно попробовать проговорить часть выступления с различной интонацией или тоном.

Для придания речи яркости и выразительности необходимы ежедневные тренировки, желательно перед зеркалом, чтобы дополнительно отработать мимику. Также можно читать вслух по несколько минут в день, обязательно спокойно и с интонацией.

Первая школа ораторского искусства была образована в Древней Греции (родина красноречия). Сократ, Платон, Аристотель владели в достаточном объеме талантом красноречия.

Рекомендации по преображению речи

Еще один совет, как научиться правильно, красиво говорить. Можно записаться на специальный тренинг, почитать литературу на конкретную тему. Популярностью пользуются «Харизматичный оратор», «Речевик» и др. Занятия проводят психологи, актеры. У этого метода обучения есть недостаток – он платный. Можно воспользоваться видеоуроками Николая Обабкова. В списке востребованных авторов Дж. Хьюмс, П. Грубер, М. Адлер.

Без увеличения словарного запаса также не получится красиво, громко и убедительно говорить. Словарь подразделяется на активный и пассивный. Необходимо стремиться к тому, чтобы в обиходе было большее количество слов. Помимо чтения, можно в любом тексте стараться заменять синонимами слова.

Для контроля своих успехов заведите дневник, записывая в него ежедневные события и достижения, планы. Выразительнее будет звучать обращение с применением метафор, эпитетов, гипербол. Кстати, чтение разнообразной литературы не только обогащает словарный запас, но и расширяет область знаний человека.

Избавляйтесь от слов-паразитов, в порыве эмоций они могут испортить общее впечатление от вашего выступления. Чтобы проверить себя, можно записать речь на диктофон телефона и прослушать. Ваш голос не должен быть тихим и неуверенным, в противном случае вас не услышат и не поверят. Не путайте уверенность с самоуверенностью, недопустима высокомерность при обращении к собеседникам. Старайтесь удерживать зрительный контакт для ощущения эмоциональной близости с оппонентом. Если говорите слишком быстро, полезной будет дыхательная гимнастика. Так вы научитесь делать вдох в начале предложения.

Вербофобия занимает 2-е место у людей после страха смерти. Она сопровождается не только косноязычием, но и ознобом, жаром, повышенным потоотделением. Часто ее причинами являются психологические и физиологические факторы.

Упражнения для развития дикции:

• Поочередно выдвигать и задвигать язык на протяжении 5 минут.
• Касаться языком левой и правой щеки в течение того же времени.
• Вращение по и против часовой стрелки (20-30 раз) с открытым и закрытым ртом.
• Сворачивать губы трубочкой и двигать в разные стороны.
• Развивать мимику, корча гримасы.

Также полезно с этой целью проговаривать скороговорки. Не стесняйтесь дискутировать в различных ситуациях: в театре, кафе, на лекциях. Только постоянная практика поможет избавиться от страха быть непонятым или неубедительным.

Постановка правильной речи не занимает много времени, учиться в домашних условиях или в онлайн-режиме удобно даже при ненормированном графике работы. Обретать новые знания – полезно и интересно человеку в любом возрасте. А понимание того, как следует сказать ту или иную мысль, чтобы вызвать ответную реакцию, придает уверенности. Это качество положительно влияет и на другие сферы жизни человека.

Как научиться уверенно и правильно говорить? 7 советов

Встречают человека все еще по внешнему виду, но дальнейшее общение осуществляется при помощи звуков и жестов. И от того, насколько уверенно и красиво мы говорим, зависит длительность дальнейшего общения. Как научиться говорить, чтобы вас услышали?

Научиться говорить уверенно и правильно легко. Для этого стоит воспользоваться несложными советами, а самое главное, верить в себя.

Коммуникабельность

Чтобы научиться разговаривать с людьми, с ними надо общаться. Как бы парадоксально это ни звучало. Высказывайте свое мнение по обсуждаемому вопросу, делитесь идеями, озвучивайте ваши мысли. Возможно, с ними не согласятся, раскритикуют, или сочтут стоящими внимания. Но вы этого не узнаете, если будете играть только роль наблюдателя. Наберитесь смелости и выйдите из зрительного зала на сцену.

Громкость речи

Тихая речь ассоциируется с неуверенностью говорящего. Негромко можно общаться только наедине, или в маленькой компании близких людей, там, где все прислушиваются друг к другу. Но на совещании, при выступлении на публику требуется говорить громко, уверенно, чтобы слушатель заинтересовался. Он не согласится с вами, начнет критиковать, но ваша цель – быть услышанным, будет достигнута. Вы будете интересны, как собеседник.

Маленькая хитрость для увеличения громкости речи: встаньте прямо, расправив плечи, сделайте глубокий вдох, сложите руки в районе диафрагмы под ребрами, и начинайте говорить на выдохе. После небольшой тренировки вы сами будете «включать громкость» в зависимости от ситуации.

Уверенность

Когда вы излагаете свои мысли по поводу обсуждаемой темы, вы должны выглядеть уверенным в том, что говорите. Конечно, для этого требуется хорошее знание обсуждаемой темы. Читайте, смотрите интересные и познавательные передачи, занимайтесь саморазвитием. Ничто не придает уверенности в себе больше, чем сознание того, что есть темы, о которых вы можете говорить часами.

Только не старайтесь выглядеть слишком уверенным, иначе вас могут принять за высокомерного человека, которому неинтересно чужое мнение.

Зрительный контакт

При разговоре смотреть следует на собеседника, а не свои ботинки, или стену, или в окно. Зрительный контакт способствует тому, что вас будут слушать более внимательно.

Если сложно постоянно поддерживать зрительный контакт, то вот небольшой совет, как это делать: смотрите пару секунд на один глаз человека, затем пару секунд на его нос, потом другой глаз, отведите взгляд в сторону на несколько секунд, затем по новой. Результат: вы смотрите на собеседника три четверти времени разговора, не возникает напряжения «пристального взгляда», он не чувствует себя так, словно им пренебрегают, беседуя с мебелью, а не с ним. Только не стоит смотреть на лоб человеку, это смотрится так, словно вы закатываете глаза от безнадежности объяснить ему что-то.

Повторение

Чтобы вас услышали, приложите усилие. Застенчивость хороша до определенного момента. Чаще она мешает. Поэтому заставьте себя говорить, привлеките внимание к себе. Чем больше вы будете общаться с людьми, тем легче вам будет это делать.

Неизбежные ошибки

Ошибаются время от времени все. А вот дальнейшее поведение зависит от вас. Допустили ошибку? Не нервничайте. Спокойно продолжайте говорить дальше. Или посмейтесь вместе со всеми, если получилось забавно. Главное, не воспринимать это как трагедию и не зацикливаться.

Похвала себе

Глядя на себя в зеркало, каждый видит мелочи, которые ему в себе не нравятся. Мысль о том, что это недостаток, мы внушаем себе сами. Помните, что идеальных людей нет. Наше несовершенство – в нашей голове. Хвалите себя. Не за внешность, а за совершенные поступки, за достижения, за то, что вы у себя есть. Повышая свою самооценку, вы обретаете уверенность, которую видят окружающие. Так вы увеличите степень доверия к себе, что немаловажно при выступлениях. Ведь, чем увереннее выглядит человек, тем серьезнее его воспринимают.

Итак, для того, чтобы научиться говорить уверенно, красиво и правильно, нужно читать хорошие книги, развиваться как личность и, самое главное, общаться с людьми.

Светлана, www.vitamarg.com

16 способов говорить громче (даже если у вас тихий голос)

Были ли вы когда-нибудь в социальной ситуации, когда вам казалось, что никто не слышит, что вы хотите сказать? Или, может быть, вы чувствовали, что они не слушают вас из-за всех громких стимуляторов, окружающих ваш разговор.

У меня тихий голос, и он становится напряженным в шумной обстановке, поэтому в моем прошлом было много раз, когда я чувствовал, что группа не слышит, что я хочу сказать.

Реклама

У меня было бы что-то остроумное или интересное, но мой голос не был бы достаточно громким, чтобы его услышали. В других случаях мне казалось, что в разговоре никогда не было перерыва, чтобы я мог вставить свои мысли. Иногда люди даже обсуждали то, что я говорил, когда я говорил. Или они просили меня повторить 2-3 раза, прежде чем, наконец, подтвердить то, что я сказал. Излишне говорить, что это приводило в уныние и делало общение болезненным.

Почувствовав себя обделенным, я начал исследовать, как сделать так, чтобы меня услышали, и я рад сообщить, что нашел несколько отличных советов, которые я опробовал в реальной жизни, и они значительно улучшили мое социальное взаимодействие.

Вот как говорить громче:

1. Устраните скрытую нервозность

Вы когда-нибудь замечали, как, когда вы чувствуете тревогу в присутствии незнакомцев, ваш голос становится тише? (И становится только хуже, когда кто-то говорит: «Говори!» или еще хуже: «Почему ты такой тихий?»)

Реклама

Это наше подсознание пытается помочь:

Наш мозг улавливает нервозность — > Предполагает, что мы можем быть в опасности -> Заставляет нас занимать меньше места, чтобы свести к минимуму риск опасности.

Единственный способ бороться с нашим подсознанием — вывести его на уровень сознания. Так что мне помогло сказать себе: «Я нервничаю, поэтому мой голос будет тише. Я буду СОЗНАТЕЛЬНО говорить громче , даже несмотря на то, что мое тело говорит мне не делать этого ». Терапевт также может помочь вам преодолеть и устранить скрытую нервозность.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс и дешевле, чем посещение кабинета терапевта.

Их планы начинаются с 64 долларов в неделю. Если вы воспользуетесь этой ссылкой, вы получите скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf: Нажмите здесь, чтобы узнать больше о BetterHelp.

(Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь по нашей ссылке. Затем отправьте нам подтверждение заказа BetterHelp по электронной почте, чтобы получить свой персональный код. Вы можете использовать этот код для любого из наших курсов.)

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность к общению, пройдите наш 1-минутный тест.

Вы получаете 100% бесплатные персональные советы на основе ваших результатов.

Начать викторину

Нервозность — большая тема. Я рекомендую вам прочитать мое руководство «Как не нервничать, общаясь с людьми».

Рекламные объявления

2. Используйте диафрагму

Если ваш голос не слышен, попробуйте то, что делают актеры – ПРОЕКТ. Чтобы проецировать свой голос, вам нужно говорить диафрагмой. Чтобы действительно понять, откуда вы должны говорить, давайте визуально представим, где и какая у вас диафрагма.

Диафрагма — это тонкая мышца, расположенная в нижней части грудной клетки. Он сжимается и сплющивается при вдохе. Вы можете думать об этом как о вакууме, всасывающем воздух в ваши легкие. Когда вы выдыхаете, диафрагма расслабляется, поскольку воздух выталкивается из легких.

Теперь закройте глаза и представьте, где именно находится ваша диафрагма. Положите руку под грудь и над животом. Ага. Прямо там. Это именно то место, откуда вы должны говорить, чтобы голос был громче.

Рекламные объявления

3. Умерьте громкость, чтобы не звучать противно

Я задался вопросом, как мне проецировать свой тихий голос, не превращаясь в одного из тех крикунов, которые меня всегда раздражали. Секрет в том, чтобы не переусердствовать. То, что я говорю вам проецировать свой голос, не означает, что я хочу, чтобы вы все время говорили как можно громче.

Наша цель здесь — быть достаточно громким, чтобы вас услышали, но не громче.

Когда вы тренируетесь говорить животом, попробуйте сделать это с разной громкостью, чтобы подобрать подходящую для ситуации.

Рекламные объявления

4. Практика глубокого дыхания

Есть много способов научиться говорить громче. Часто актеры выполняют дыхательные упражнения, так как это укрепляет их диафрагму и позволяет их голосу звучать громко и действительно наполнять театр.

На самом деле, у меня есть упражнение, которое я использую для укрепления диафрагмы. Вот упражнение, которое вы можете сделать прямо сейчас:

Сделайте глубокий вдох. Представьте, что вы наполняете весь желудок. Не прекращайте вдох, пока не почувствуете полное насыщение. Теперь задержите дыхание внутри. Сосчитайте до 4 или 5, как вам удобнее. Теперь можно медленно отпустить. Выдыхая, представьте, что воздух выходит прямо из пупка. Это выработает у вас привычку практиковаться в разговоре с «обширной территории», как называют это голосовые тренеры.

Реклама

5. Используйте свой голос по-новому

Когда у вас будет немного времени наедине, поиграйте со своим голосом. Вы можете чувствовать себя немного глупо, но такие упражнения — именно то, как актеры, ораторы и логопеды тренируются, чтобы сделать свой голос громче и сильнее.

В следующий раз, когда у вас будет время наедине, спойте азбуку. Во время пения старайтесь увеличивать громкость. По мере того, как вы становитесь громче, тренируйтесь подниматься и опускаться на октавы. Не бойся быть глупым, ведь ты один.

Продолжение статьи ниже.

Пройди этот тест и узнай, как ты можешь улучшить свою социальную жизнь

Пройди этот тест и получи индивидуальный отчет, основанный на твоей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

Отказ от ответственности: это непросто. Люди тратят всю свою карьеру на развитие вокала. Думайте о своем голосе как об инструменте. Вы должны практиковаться, чтобы увидеть улучшения.

6. Изучите свой голос

Если у вас есть время и вы действительно хотите сосредоточиться на изучении собственного голоса, посмотрите этот Ted Talk. Он длится менее 20 минут и невероятно полезен для тех из нас, кто хочет улучшить свой голос.

Рекламные объявления

В этом Ted Talk вы узнаете:

• Как сделать так, чтобы ваш голос звучал ПОЛНОЦЕННО
• Что делает человека осознанным вокально
• Положительные вокальные навыки, которыми нужно заниматься

ваше тело и дыхание

Теперь, когда мы рассмотрели способы тренировки вашего голоса, чтобы говорить громче, пришло время сосредоточиться на том, чтобы говорить во время разговора.

Полезно регулярно практиковаться в упражнениях, о которых я говорил до сих пор. Но вам также нужно думать о своей громкости во время разговоров, чтобы сразу чувствовать себя лучше в социальных взаимодействиях.

Во время разговора попробуйте следующее для получения автоматических результатов.

• Держите вертикальное положение (это открывает дыхательные пути)
• Откройте горло, представьте, что вы говорите животом
• Избегайте поверхностных вдохов (вместо этого дышите через живот)
• Произносите слова с ударением

Используйте эти советы для немедленных изменений наряду с повторяющимися дыхательными упражнениями, и игра со своим голосом приведет к долгосрочным изменениям в том, как вы говорите.

Рекламные объявления

8. Слегка понизьте свой тон

Если вы похожи на меня, вы автоматически станете более высоким, когда попытаетесь говорить громче. Вы можете противодействовать этому, сознательно снижая высоту тона. Слишком много, и это будет звучать странно, но попробуйте записать себя и послушайте, как звучат разные высоты тона. Как известно, голос всегда звучит для вас темнее, чем он есть на самом деле.

Кроме того, более низкий голос имеет еще одно преимущество: люди обычно обращают больше внимания на человека с более низким голосом.

Продолжение статьи ниже.

Какой ты социальный мыслитель?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните улучшать свою уверенность, разговорные навыки или способность налаживать связи менее чем за час.

Начать викторину.

9. Говорите медленнее

Поскольку мой голос был слишком тихим для групповых разговоров, у меня появилась дурная привычка говорить слишком быстро. Как будто я пытался сказать все, что хотел, прежде чем кто-нибудь войдет и прервет меня.

Как ни странно, мы склонны меньше слушать людей, которые говорят слишком быстро.

Вместо этого не торопитесь. Дело не в том, чтобы говорить как можно медленнее. Это просто оторвется как сонливость и низкая энергия. Но смело добавляйте паузы и меняйте темп.

Объявления

Я многому научился, обращая внимание на то, как разговаривают социально подкованные друзья. Проанализируйте людей, которые хорошо рассказывают истории, и обратите внимание, как они не напрягаются, пытаясь выразить то, что пытаются сказать!

10.

Используйте сигнал, что вы собираетесь говорить

Как войти в текущий групповой разговор, если у вас тихий голос? Вы знаете, что не должны перебивать, поэтому ждете, пока тот, кто говорит, закончит, а затем, как только вы собираетесь сказать свое слово, начинает говорить кто-то другой.

Изменившим правила игры для меня было использование подсознательного сигнала. Перед тем, как начать говорить, я поднимаю руку, чтобы люди отреагировали на это движение. В то же время я дышу (тип дыхания, который мы делаем непосредственно перед тем, как начать говорить) достаточно громко, чтобы люди заметили.

Рекламные объявления

Это волшебство для тех, у кого от природы тихий голос: все знают, что вы собираетесь что-то сказать, и меньше риск того, что кто-то заговорит вместо вас.

Это кадры с ужина, который я устроил недавно. Посмотрите, как все смотрят на парня в красной футболке на кадре 1, который только что закончил говорить. В кадре 2 я поднял руку и вдохнул, от чего все головы повернулись ко мне. В кадре 3 вы видите, как я привлекаю всеобщее внимание, когда начинаю говорить.

Вот мое полное руководство о том, как присоединиться к групповому разговору.

11. Установите зрительный контакт с нужным человеком

Я был озадачен тем, что иногда, когда я говорил, люди говорили прямо надо мной. Как будто они меня даже не слышали. Через какое-то время я осознал свою ошибку: я смотрел в сторону, когда брал, вместо того, чтобы смотреть слушателям в глаза.

Рекламные объявления

Вот хитрость, которая поможет людям вас слушать: установите зрительный контакт с человеком, который, по вашему мнению, имеет наибольшее влияние на группу. Таким образом, вы подсознательно сигнализируете, что участвуете в разговоре (даже если вы ничего не говорите и даже говорите тихим голосом).

Установив зрительный контакт с самым влиятельным человеком, вы заявите о себе в группе.

Когда бы вы ни говорили, поддерживайте зрительный контакт с влиятельным лицом и другими слушателями. Такой зрительный контакт «запирает» людей в вашей беседе, и вам становится труднее открыто говорить о вас.

Рекламные объявления

12. Подтверждение продолжающегося разговора

Один из способов включиться в разговор — согласиться с тем, что уже было сказано. Я обязательно прокомментирую то, что уже было интересной темой. Это снимает давление, чтобы сказать что-то чрезвычайно значимое или интересное. А еще группа с большей вероятностью будет вас слушать, даже если у вас тихий голос.

Вы можете просто прокомментировать или согласиться с тем, что уже происходит. Нам всем нужно чувствовать себя одобренными, поэтому, скорее всего, вас хорошо примут, если вы положительно подкрепите то, что уже было сказано. Как только вы используете силу положительного подкрепления, вы становитесь участником разговора. В этот момент, когда вы уже привлекли их внимание, вы можете высказывать свое мнение более самоуверенно.

Продолжение статьи ниже.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти наш 1-минутный тест.

Вы получите 100% бесплатный пользовательский отчет с областями, которые вам нужно улучшить.

Начать викторину.

Вот как я вступаю в групповой разговор, чтобы убедиться, что люди слушают:

«Лиза, вы упомянули ранее, что киты больше не рискуют исчезнуть, это так приятно слышать! Вы не знаете, относится ли это и к синему киту?»

Рекламные объявления

Вступление в беседу таким образом, когда вы соглашаетесь, подтверждаете и проверяете, поможет вам быть услышанным, даже если ваш голос тихий.

13. Визуализируйте себя как кого-то, кого люди слушают

Самые пугающие разговоры происходят, когда мы рассматриваем себя как аутсайдеров в той социальной группе, в которой мы находимся. Отчасти это может быть правдой, возможно, мы находимся на светском мероприятии и знаем только 1-2 человека. Но это ОГРОМНАЯ ошибка — считать себя посторонним в разговоре. Скорее думайте о себе как о НОВОМ.

Мне потребовалось много времени, чтобы понять, что почти каждый испытывает своего рода нервозность при общении с новыми людьми. Те, кто попадаются уверенно, часто «притворялись», пока не добились успеха.

Рекламные объявления

Ключевым компонентом «притворства» является визуализация себя как участника разговора.

Если у вас есть мышление, что вы не принадлежите, вы будете внешне сообщать об этом через язык своего тела, поэтому, даже когда вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО набираете смелость, чтобы сказать что-то, люди не обратят внимания, потому что это кажется вы не хотите быть частью разговора.

Вместо того, чтобы списывать себя со счетов, замените негативные мысли позитивными. Например, если вы обычно думаете про себя : «Почему я здесь, никого не волнует, кто я и что я должен сказать. » Вместо этого подумайте так, «Я пока не знаю здесь много людей, но я узнаю, когда ночь закончится.»

Рекламные объявления

Придайте позитивный, но реалистичный вид своим ожиданиям от вечера. Вы удивитесь, как это повлияет на ваши разговоры.

На пути к следующему социальному взаимодействию представьте себя как можно ярче социально подкованного, популярного человека, который может сделать так, чтобы вас услышали.

14. Переместитесь в середину группы

Поскольку у меня от природы тихий голос, раньше было безопаснее находиться на окраине группы, но это последнее место, где меня услышат.

Рекламные объявления

Даже если вы говорите, другим будет трудно вас услышать, и именно здесь вы столкнетесь с тем, что все будут просить вас повторить то, что вы только что сказали, или, что еще хуже, игнорировать то, что вы сказали, потому что вы слишком далеко.

Буквально переместите свое тело к центру разговора. Это простой способ автоматически стать частью разговора. Люди заметят движение, поэтому действуйте естественно и искренне интересуйтесь происходящим. Как только они установят зрительный контакт с вами, пришло время вставить свои мысли в разговор.

Продолжение статьи ниже.

Избавьтесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловкой на нашем бесплатном обучении. Пройдите наш тест, чтобы начать.

Начать викторину.

Вот мой трюк, чтобы изменить положение, не выглядя при этом странным: Подождите, чтобы изменить положение, пока вы не начнете говорить. Это сделает ваш ход более естественным.

15. Говорите своим телом и используйте жесты рук

Если ваш голос от природы тихий, будьте смелее со своим телом. Используйте свои руки, кисти, пальцы, чтобы делать жесты, чтобы подчеркнуть слова, которые вы говорите. Уверенность проявляется через движения тела, так что двигайтесь!

Реклама

Думайте о своем теле как о восклицательном знаке. Это может оживить слова, которые вы говорите, и вызвать интерес у окружающих. Используя жесты, чтобы подчеркнуть то, что вы говорите, вы привлекаете к себе внимание, и люди захотят слушать и слышать именно то, что вы хотите сказать.

Важно не переборщить с этим советом. С этим легко переусердствовать, вам нужно будет экспериментировать и практиковаться, чтобы найти хороший, естественный баланс.

Реклама

Рассмотрите онлайн-терапию

Онлайн-терапия позволяет вам поговорить с лицензированным терапевтом, не выходя из дома.

BetterHelp предлагает поддержку по телефону или видеосвязи за 64 доллара в неделю.

Воспользуйтесь ссылкой ниже, чтобы получить скидку 20% на первый месяц в BetterHelp + купон на 50 долларов, действительный для любого курса SocialSelf. Чтобы получить купон SocialSelf на 50 долларов, зарегистрируйтесь в BetterHelp по ссылке ниже. Отправьте подтверждение заказа в SocialSelf, чтобы получить уникальный код купона.

Нажмите здесь, чтобы узнать больше

16. Не переусердствуйте

После прочтения и усвоения этих советов убедитесь, что вы не зашли слишком далеко. Нет ничего более раздражающего в групповом разговоре, чем один человек, который настаивает на том, чтобы громко комментировать каждое сказанное. Как правило, такие комментарии малосодержательны и отвлекают от хода разговора.

Рекламные объявления

Ошибки — это нормально, мы все постоянно делаем. Просто убедитесь, что вы пытаетесь учиться на своих ошибках. Постарайтесь найти баланс, при котором вас будут слушать, не раздражая и не привлекая к себе все внимание.

Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже!

Бесплатное обучение: разговорные навыки для слишком много думающих людей

1. Используйте «цепочку разговоров», чтобы избежать неловкой тишины
2. Изучите проверенный метод преодоления пустой светской беседы
3. Улучшите свое социальное положение, не совершая странных выходок из зоны комфорта .
4. Мгновенно избавьтесь от самосознания с помощью «метода OFC»
5. Узнайте, как можно перейти «от скуки к сближению» менее чем в 7 словах.

Начните бесплатное обучение

Разговорные приемы, чтобы говорить более уверенно

Уверенность поможет вам пройти через многое в жизни. Это может помочь вам лучше выступать на собеседованиях, выглядеть более авторитетно при обращении к толпе и заключать больше сделок и партнерских отношений в вашем бизнесе. К сожалению, большинство из нас не чувствуют себя уверенно в 100% случаев, а когда мы чувствуем себя уверенно, это не всегда проецируется наружу таким образом, чтобы мы могли добиться успеха.

Какая работа для тебя самая лучшая?

Используйте Muse, чтобы найти работу в компании с культурой, которую вы любите. Выберите карьерный путь, который вам подходит:

Маркетинг

Продажи

Данные

Управление персоналом

Обслуживание клиентов

Разработка программного обеспечения

Управление продуктами

90 002 Образование

Дизайн и UX

Администрация

Как многолетний опыт у вас есть?

0–1 лет

1–5 лет

5 — 10+ лет

Какие преимущества компании для вас наиболее важны?

Медицинское страхование

Оплачиваемый отпуск

Возможности удаленной работы

Стоматологическая страховка

401k С соответствием

Страхование зрения

Продвижение изнутри 90 003

Гибкий график работы

Персональные больничные

Бонус за результат

Расчет ваша работа соответствует. ..

Во время разговора есть несколько приемов, которые вы можете использовать, чтобы ваши слова звучали более авторитетно и чтобы обращаться к аудитории с большей уверенностью. Вот семь из них.

1. Говорите медленнее

Некоторые из нас говорят быстрее, когда нервничают. Некоторые из нас от природы быстро говорят. Независимо от ваших мотивов, сознательных или подсознательных, слишком быстрая речь свидетельствует об отсутствии авторитета или неуверенности в себе. Кроме того, говоря быстро, вы с большей вероятностью сделаете ошибки в произношении, и у вас будет меньше времени на обдумывание своих слов. Сосредоточьтесь на том, чтобы говорить медленнее в разговоре, позволяя словам растягиваться и придавая предложениям более весомый ритм. У вашей аудитории будет больше времени, чтобы переварить слова, которые вы говорите, и у вас будет меньше шансов сделать какие-либо критические ошибки, ставящие под угрозу целостность вашей речи.

2. Используйте паузы в своих интересах

Использование пауз — еще одна стратегия, которая может помочь вам говорить медленнее, но она эффективна сама по себе. Работайте над творческим использованием пауз, чтобы сделать вашу речь более эффектной. Например, если у вас есть начало публичной презентации, состоящее из восьми предложений, и вы делаете важное замечание после третьего предложения, сделайте паузу продолжительностью в несколько секунд. Это добавит веса вашему последнему предложению и даст вашей аудитории время, чтобы впитать его. Это также даст вам возможность собраться с мыслями и подготовиться к следующему разделу вашей речи, добавляя авторитетности и уверенности в себе. вы проецируете.

3. Избегайте отступлений

В сценарии, предусматривающем подготовку, например, выступление перед публичной аудиторией, отступления допустимы. У вас есть время заранее подготовить их, определить, актуальны ли они, и включить их, если они актуальны. Однако в более естественных беседах импровизированные отступления могут навредить. Например, если вы находитесь на собеседовании и прямо отвечаете на вопрос, а затем переходите к связанной истории о том, что произошло с вами несколько лет назад, это может быть признаком того, что вы нервничаете и хотите заполнить разговор. космос. Вместо этого сосредоточьтесь только на том, что имеет непосредственное отношение к делу.

4. Уменьшите свой диапазон голоса

Взгляните на некоторые из самых известных речей в истории, на популярных в настоящее время политиков и даже на местных дикторов новостей. Вы обнаружите, что у большинства из них низкий тон голоса, и это не случайно. Люди склонны считать говорящих с более низким голосом более авторитетными и уверенными в себе. Насколько это возможно, тренируйтесь говорить более низким тоном. Не заставляйте себя, иначе вы будете звучать неестественно, но если вы сможете снизить тон или два, это может иметь реальное значение.

5. Улучшите осанку

Язык тела так же важен в разговоре, как и слова, которые произносятся изо рта. Сидите ли вы или стоите перед аудиторией, работайте над улучшением своей осанки. Встаньте или сядьте прямо, расправив плечи, и держите голову высоко. Это заставит вас казаться больше и увереннее, а также поможет вам чувствовать себя более уверенно. Кроме того, вы получите дополнительное преимущество, выровняв свое тело, чтобы дышать и, следовательно, говорить более эффективно. Осанка может потребовать много работы, поэтому обязательно потренируйтесь заранее.

6. Жестикулируйте

Жестикуляция — практика использования ваших кистей и рук, чтобы подчеркнуть или усилить ваши словесные высказывания — еще одна ценная стратегия языка тела. Выступающие, которые активно используют язык тела в своей презентации, обычно считаются более уверенными и авторитетными, чем те, кто этого не делает. Очевидно, что разные жесты рук могут сигнализировать о разных вещах, и если вы просто дико размахиваете руками перед аудиторией, это может создать впечатление, что вы вышли из-под контроля. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы зарезервировать свои жесты руками для самых впечатляющих слов и постарайтесь держать свои движения сдержанными и под строгим контролем.

7. Говорите больше

Разговоры, которые имеют значение в нашей жизни, будь то публичная презентация или деловые переговоры, случаются довольно редко. Но это не значит, что мы не можем подготовиться к этим содержательным разговорам в нашей повседневной жизни. Ищите новые возможности для общения с другими людьми всякий раз, когда у вас есть такая возможность, и в любом контексте. Примените эти стратегии разговорной речи на практике и сосредоточьтесь на улучшении своих способностей с течением времени. Единственный способ стать лучше — погрузиться в работу и продолжать работать над собой, поэтому зарегистрируйтесь, чтобы стать публичным оратором, когда сможете, и заводите разговоры с незнакомцами, где бы вы ни находились.

Прелесть этих разговорных трюков в их абсолютной практичности. их можно использовать где угодно, практически в любом контексте, когда вы разговариваете с одним или несколькими людьми. Поэкспериментируйте с ними, потренировавшись на друге или коллеге. Со временем они станут для вас второй натурой, а ваш естественный голос будет выражать более высокий общий уровень уверенности и авторитета.

Еще от Inc.