Как сделать приятное маме просто так: Как можно порадовать маму без повода

Сумка в подарок: как приятно удивить маму, подругу или сестру

Содержание

1. Можно ли дарить сумку: приметы  
2. Как дарить сумку женщине и на какой праздник 
3. Как выбрать сумку: на что ориентироваться
4. Лайфхаки, чтобы точно не ошибиться с выбором
5. Заключение

Подарить сумку ㅡ замечательное решение. Это практично и красиво, такой подарок говорит о вашей заботе и неравнодушном отношении к человеку. Самое главное ㅡ угодить с моделью и цветом. Давайте посмотрим, как это сделать.

Можно ли дарить сумку: приметы  

Сумка ㅡ очень личный предмет: мы ее постоянно держим в руках, храним в ней свои вещи. По традиции принимать ее в подарок можно только от родственников и близких друзей, то есть от тех, кто к нам хорошо относится. Это имеет и практический смысл, поскольку только самые родные люди знают наши вкусы и смогут подобрать подходящий аксессуар.

Считается, что пустую сумочку дарить не стоит. Нужно положить туда монетку или денежную купюру: так мы привлекаем удачу в финансовых вопросах. Для этих же целей хорошо, если снаружи она будет украшена металлическими элементами. Стабильность в жизнь привлечет квадратный или прямоугольный фасон.

Еще говорят, что новая вещь не должна быть по размеру меньше той, которая уже есть. Верить или нет всем приметам ㅡ дело личное. Главное ㅡ выбирать подарок с любовью и хорошими мыслями о человеке. 

Как дарить сумку женщине и на какой праздник 

Сумок у девушки много не бывает, поэтому можно смело их дарить по любому поводу. День рождения, 8 Марта, Новый год ㅡ новая сумочка будет уместным подарком всегда. Такой презент хорош еще и тем, что можно преподнести его просто так. Превратите обычный день в праздник: подарите маме или подруге сумку. Так вы порадуете близкого человека, а это всегда очень важно и приятно.

Внутрь можно положить любимые сладости или блокнот с ручкой. После этого нужно упаковать аксессуар в коробку, красивую бумагу или поместить в подарочный пакет. Если в комплекте идет тканевый мешочек для хранения, то можно его положить внутрь сумки или просто рядом. Вручая подарок, пожелайте достатка и благополучия. 

Опрос

А вам дарили когда-нибудь сумку?

Да, и очень удачную.

Да, но мне она не подошла.

Я предпочитаю выбирать их себе сама.

Как выбрать сумку: на что ориентироваться

Чтобы подобрать подходящую вещь, мы предлагаем вам несколько советов.

1. Обратите внимание на бренды. Возможно, девушка любит аксессуары определенной марки. Тогда просто выберите что-то из свежей коллекции этой фирмы.
2. Ориентируйтесь на стиль. Если девушка носит кэжуал, то уместен будет рюкзак, шоппер, модель с ремнем через плечо. Если дама одевается в классическом стиле, то берите элегантную модель с небольшими ручками.
3. Остерегайтесь подделок. Не стоит выбирать подарок на сомнительных сайтах. Помните, что слишком дешево фирменная вещь стоить не может. 
4. Узнайте, что сейчас в моде. Посмотрите, какие тенденции есть сейчас, что будет актуально в следующем сезоне. Выбирайте подарок, ориентируясь на вкус девушки и  современные тренды, о которых мы писали в нашей статье.      
5. Не экономьте. Из материалов отдайте предпочтение натуральной коже или замше. Вещь должна быть хорошего качества, с красивой фурнитурой и надежными замками.

Лайфхаки, чтобы точно не ошибиться с выбором

Какие у нее есть сумки? Все аксессуары могут быть определенного фасона, цвета, размера. Учитывайте это при выборе. Например, если девушка любит миниатюрные сумочки и много декора, то подарите яркий клатч на длинной цепочке.

Чем занимается девушка? Если она часто ездит в командировки, то подарите вместительный уикендер из плотной кожи. Носит документы по работе или учебе? Купите классический тоут или прямоугольный сэтчел на ремне. Молодая мамочка оценит удобный рюкзак или поясную модель. С ними комфортно ходить по магазинам и на прогулки. А чтобы не ошибиться в выборе модного рюкзака – заглядывайте в нашу подборку.

О чем она мечтает? Может быть ваша сестра или мама всегда хотела иметь какую-нибудь необыкновенную сумку. Ведь бывает такое, что есть сумка-мечта, купить которую сама себе никогда не решишься. У вас есть шанс попробовать себя в роли доброй волшебницы и осуществить чье-то заветное желание.  

Заключение

Хорошая сумка ㅡ это практически универсальный подарок для близких друзей и родственников. Положите внутрь небольшой презент, красиво упакуйте и подарите с искренними пожеланиями счастья в жизни. Такой подарок привлекает внимание, вызывает добрые чувства. Человек будет каждый раз тепло вспоминать о вас, собираясь по делам и складывая вещи. 

Если вы когда-нибудь получали в подарок сумку, то расскажите об этом в комментариях. Какая она была, подошла ли вам? 

Просмотры: 900

Что приготовить маме на 8 марта, простые и вкусные рецепты – Едим Дома

Счастливая улыбка на мамином лице дорогого стоит! Международный женский день — хороший повод, чтобы порадовать одного из самых главных людей в своей жизни. Для этого необязательно покупать дорогие духи и дарить огромный букет цветов, сделать приятное человеку можно и по-другому.

Мы предлагаем вам порадовать свою маму вкусным блюдом собственного приготовления. Если живете вместе, можно встать пораньше и сделать вкусный завтрак. Если мама далеко, позовите ее в гости на домашний обед или предложите остаться с ночевкой, которая включает в себя достойный ужин.

Что же интересного приготовить для мамы на 8 Марта? В нашей статье вы найдете 10 актуальных идей и рецептов для запоминающегося праздника!

Бутерброды с авокадо и яйцом

Простой рецепт бутербродов преобразится благодаря форме сердца и яйцам небольшого размера. Именно такими мелочами удается разнообразить завтрак и лишний раз напомнить маме о своей любви!

Ингредиенты:

• хлеб ржаной — 2 ломтика
• авокадо — ½ шт.
• яйца перепелиные — 4 шт.
• оливковое масло — ½ ст. л.
• сок лимона — 1 ч. л.
• соль — по вкусу
• перец черный свежемолотый — по вкусу

Способ приготовления:

1. При помощи кулинарной формы в виде сердца вырежьте из хлеба фигуру. Подсушите на сухой сковороде с обеих сторон.
2. Яйца поджарьте на небольшом количества масла до готовности.
3. Мягкое авокадо разомните вилкой, добавьте сок лимона, приправьте солью и перцем. Перемешайте до однородности.
4. Подсушенный хлеб покройте слоем пасты из авокадо. На каждый бутерброд выложите по два перепелиных яйца.
5. Хрустящее блюдо сразу подавайте к столу!

Французские тосты

Для поднятия настроения с самого утра маму можно угостить завтраком-десертом и приготовить французские тосты. Сытное блюдо, украшенное ягодами, со сладким топингом будет отличным началом 8 Марта.

Ингредиенты:

Основные:

• тостовый хлеб — 4 ломтика
• яйца куриные — 1 шт.
• молоко — 70 мл
• сливочное масло — 1 ч. л.
• сахар — ½ ч. л.
• соль — 1 щепотка

Для подачи:

• сливочное масло — по вкусу
• голубика — по вкусу
• мед — по вкусу

Способ приготовления:

1. В миске взбейте яйца с сахаром и солью до появления первых пузырьков.
2. Добавьте молоко, взбейте еще раз.
3. На сковороде разогрейте сливочное масло.
4. Обмакните тосты в яичной смеси со всех сторон и выложите на сковороду. Жарьте на среднем огне 3 минуты, переверните и готовьте еще 3 минуты.
5. Выложите тосты на тарелку, сверху положите кусочек сливочного масла. Посыпьте голубикой. Перед подачей полейте медом!

Солнечный салат «Мимоза»

Всеми любимый праздничный салат с горбушей актуален даже весной, особенно если приготовить его маме. Что же касается цветов, дарите розы или тюльпаны, ведь «Мимоза» в этот день будет и так.

Для такой формовки, как на фото, вам понадобится кулинарное кольцо диаметром больше 10 см.

Ингредиенты:

• картофель — 4 шт.
• морковь — 2 шт.
• горбуша в собственном соку — 1 банка
• яйца куриные — 4 шт.
• сыр — 180 г
• майонез — 120 г

Способ приготовления:

1. Картофель и морковь отварите и натрите на крупной терке.
2. Яйца сварите вкрутую и очистите. По отдельности натрите на мелкой терке белки и желтки.
3. Сыр тоже измельчите.
4. Возьмите кулинарное кольцо и первым слоем выложите картофель. Смажьте майонезом.
5. Разомните горбушу вилкой и выложите ровным слоем поверх картофеля. Смажьте майонезом и посыпьте сыром.
6. Выложите слой тертых вареных белков, смажьте майонезом.
7. Затем — слой моркови и снова немного майонеза.
8. Посыпьте сверху тертым желтком. 
9. Все то же самое сделайте для следующей порции салата. 

Готовим пасту с креветками

Что еще можно приготовить на 8 Марта? Конечно же, горячее сытное блюдо, которое мама запомнит надолго! Заранее купите пасту подходящей формы и почистите креветки — так блюдо будет готово уже через полчаса.

Ингредиенты:

• гнезда феттучине — 5 шт.
• королевские креветки — 20 шт.
• чеснок — 3 зубчика
• базилик свежий — 2 веточки
• лимоны — ½ шт.
• сливочное масло — 30 г
• оливковое масло — 1 ст. л.
• перец чили — ½ шт.
• соль — по вкусу
• перец черный свежемолотый — по вкусу

Способ приготовления:

1. Пасту отварите практически до готовности, пусть она останется альденте. Воду слейте, но часть сохраните (два половника).
2. Измельчите чеснок удобным для вас способом и обжарьте его на смеси сливочного и оливкового масел.
3. В сковороду добавьте измельченный перец чили и очищенные креветки. Обжаривайте на сильном огне по 1 минуте с каждой стороны.
4. Мелко нарежьте базилик и снимите цедру с половины лимона. Добавьте в сковороду.
5. Дополните креветки феттучине, влейте воду, в которой варилась паста. Томите на огне 3 минуты, помешивая. Приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте блюдо горячим!

Мидии в соусе из белого вина

Пикантные мидии станут ненавязчивым напоминанием о лете. Тонкий аромат моря и легкий соус на основе белого вина сделают это блюдо поистине праздничным. Обязательно подайте к мидиям поджаренную чиабатту или багет, вам не захочется оставить ни капли соуса в тарелке.

Ингредиенты:

• мидии варено-мороженые в створках — 500 г
• оливковое масло — 2 ст. л.
• сливочное масло — 50 г
• лук репчатый — 0,5 головки
• чеснок — 2 зубчика
• петрушка — 1 пучок
• вино белое сухое — 150 мл
• хлопья перца чили — по вкусу

Способ приготовления:

1. Мелко нарежьте лук, чеснок раздавите плоской стороной ножа. Нашинкуйте петрушку.
2. В сотейнике или небольшой кастрюле разогрейте оливковое масло, обжарьте на нем лук и чеснок 3 минуты.
3. Добавьте сливочное масло. Когда оно полностью растопится, отправьте в сотейник мидии. Они должны быть полностью разморожены. Перемешайте содержимое и жарьте 3 минуты.
4. Влейте белое вино. Несколько раз встряхните сотейник, чтобы все вкусы и ароматы перемешались.
5. Через 1 минуту добавьте к мидиям петрушку и перец чили, перемешайте и подавайте к столу вместе с поджаренным хлебом.

Рецепт для мамы на 8 Марта: треска с хрустящей корочкой

Треска обладает нежным, достаточно нейтральным вкусом. Предлагаем приготовить ее по-новому — в пикантной сырной панировке. Вместо трески можно взять палтус или морской язык. 

Ингредиенты:

• филе трески — 3 шт.
• сухари панировочные — 4 ст. л.
• сыр твердый — 50 г
• чеснок — 2 зубчика
• яйца куриные — 1 шт.
• перец черный — по вкусу
• соль — по вкусу
• растительное масло — 60 мл

Способ приготовления:

1. Посыпьте филе рыбы солью и перцем с двух сторон.
2. Натрите сыр и чеснок на мелкой терке, добавьте их к панировочным сухарям, перемешайте. Также в панировку нужно добавить щепотку соли и перца.
3. Промокните филе рыбы бумажной салфеткой и нарежьте на порционные кусочки. 
4. Яйцо разбейте в небольшую миску, перемешайте вилкой.
5. Смажьте каждое филе яйцом с помощью кулинарной кисточки. Обваляйте в панировке со всех сторон.
6. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте рыбу до румяной корочки.

Утиная ножка конфи с пюре из батата

Классические французские блюда буквально созданы для праздничного меню. Например, для женского праздника подойдет запеченная в духовке утиная ножка, смазанная апельсиновой глазурью. В качестве гарнира рекомендуем сделать легкое пюре из корня сельдерея, тыквы, цветной капусты или батата. 

Ингредиенты:

Утка конфи:

• окорочка утиные — 2 шт.
• апельсины — 1 шт.
• чеснок — 1 небольшая головка
• бульон куриный — 200 мл
• джем апельсиновый — 2 ст. л.
• прованские травы — по вкусу
• соль — по вкусу

Пюре:

• батат — 3 шт.
• сливки жирные — 1 ст. л.
• соль — по вкусу
• перец — по вкусу

Способ приготовления:

1. Окорочка промокните салфеткой и хорошо натрите солью. Оставьте на 2–3 часа.
2. Апельсин, не очищая от кожуры, нарежьте кружочками и сложите в неглубокую кастрюлю, туда же добавьте целую головку чеснока, разрезанную пополам, и прованские травы. Сверху выложите утку.
3. Залейте утиные ножки куриным бульоном. В оригинальном рецепте птицу покрывают растительным маслом, но мы заменим его на более легкий ингредиент — бульон.
4. Томите утиные ножки до мягкости на медленном огне под закрытой крышкой около 1–1,5 часа.
5. Тем временем очистите батат, нарежьте его произвольно, отварите до готовности в подсоленной воде, затем слейте жидкость. Добавьте сливки и измельчите блендером.
   Посолите и поперчите по вкусу.
6. Переложите утку на противень, смажьте апельсиновым джемом и запекайте в духовке до румяной корочки при 200°C. 
7. Украсьте готовое блюдо ягодами и долькой апельсина.

Фаршированное куриное филе в беконе

Сочная куриная грудка впечатлит любого, особенно если приготовить ее с начинкой и в беконе. Если вы и ваша мама любите сытно поесть, сделайте это простое, но оригинальное блюдо на 8 Марта.

Ингредиенты:

• куриные грудки без костей — 2 шт.
• бекон — 6 кусков
• шпинат — 1 горсть
• творожный сыр — 100 г
• чеснок — 2 зубчика
• оливковое масло — 1 ст. л.
• соль — по вкусу
• перец черный свежемолотый — по вкусу

Способ приготовления:

1. Подготовьте начинку. Шпинат мелко нарежьте, а чеснок пропустите через пресс. Смешайте чеснок с творожным сыром, добавив немного оливкового масла.
2. Разрежьте каждую грудку пополам по горизонтали, не доходя до конца. Посолите и приправьте солью. Равномерно распределите массу из творожного сыра, положите шпинат.
3. Закройте куриные грудки, сверху смажьте небольшим количеством соли и перца.
4. Три полоски бекона положите рядом друг с другом, на них — фаршированную куриную грудку. Закрутите в рулет и положите в подготовленную форму швом вниз.
5. Запекайте мясо 40 минут при 180°C до готовности.
6. Подавайте блюдо с картофелем или легким салатом из овощей.

Шоколадный фондан

Что еще можно приготовить маме в такой знаменательный день? Праздничный обед по случаю 8 Марта нельзя представить без десерта! Шоколадный фондан по этому рецепту получается нужной консистенции. Главное, делайте все по инструкции и не передержите изделие в духовке. 

Ингредиенты:

• шоколад темный — 150 г
• сливочное масло — 110 г
• яйца куриные — 3 шт.
• мука пшеничная — 80 г
• сахар — 80 г
• молоко — 60 мл
• какао-порошок — 1 ч. л.
• ванильный сахар — 10 г

Способ приготовления:

1. Шоколад поломайте на кусочки, сливочное масло нарежьте на кубики. Сложите в миску и растопите на водяной бане, помешивая.
2. Влейте к шоколадной массе молоко комнатной температуры, перемешайте.
3. Затем постепенно введите муку и аккуратно вмешайте ее лопаткой.
4. Яйца соедините с сахаром и ванильным сахаром, взбейте в пышную пену. В несколько приемов влейте ее в шоколадно-мучную массу. Перемешайте.
5. Возьмите жаропрочные формы, смажьте их небольшим количеством сливочного масла и посыпьте стенки какао.
6. Разлейте тесто по формочкам и поставьте их в противень, наполненный водой.
7. Выпекайте в заранее разогретой до 180°C духовке 12 минут.
8. Достаньте формочки из духовки. Выложите фондан на тарелку или подавайте в той же посуде, в которой готовили.
9. По желанию фондан можно украсить ягодами и сахарной пудрой.

Лимонный тарт с меренгой

Вкусный и красивый десерт поразит любую женщину в самое сердце. Обратите внимание на то, какой он яркий и воздушный! С нашим подробным рецептом вы можете больше не сомневаться, что же приготовить маме на 8 Марта.  

Ингредиенты:

Тесто:

• пшеничная мука — 220 г
• сливочное масло — 110 г
• яйца куриные — 1 шт.
• сахарная пудра — 1 ст. л.
• ванилин — 1 г

Лимонный крем:

• сок лимона — 100 мл
• яйца куриные — 2 шт.
• цедра лимона — 1 ч. л.
• сахар — 120 г
• сливочное масло — 140 г

Меренга:

• яичные белки — 4 шт.
• сахарная пудра — 130 г
• сок лимона — 1 ст. л.

Способ приготовления:

1. Приготовьте тесто. Сливочное масло порубите небольшим кубиком, в миске соедините с яйцами, мукой, сахарной пудрой и ванилином.
2. Сначала ложкой, а затем руками вымесите тесто. Сформируйте плотный шар, заверните в пленку и уберите в холодильник на 1 час.
3. Форму для выпечки диаметром около 20 см застелите пекарской бумагой, достаньте охлажденное тесто, распределите его по дну формы и сделайте бортики. Основание наколите вилкой, края бортиков подровняйте с помощью ножа.
4. Заготовку прикройте бумагой для выпечки, насыпьте любые бобовые и выпекайте основу в разогретой до 190°C духовке 15 минут.
5. Достаньте тесто из духовки, уберите бумагу с бобовыми, отправьте корж выпекаться еще на 5 минут.
6. Приготовьте лимонный крем. В небольшой сотейник влейте сок лимона и добавьте цедру, доведите до кипения, уменьшите огонь.
7. В отдельной емкости взбейте яйца с сахаром до полного его растворения. Тонкой струйкой влейте массу в горячий лимонный сок, не переставая взбивать.
8. Варите крем на небольшом огне до загустения, помешивая. Снимите с огня и добавьте размягченное сливочное масло, нарезанное кубиком. Перемешайте и пробейте блендером.
9. Песочную основу охладите и влейте в нее лимонный крем.
10. Приготовьте меренгу. Начните взбивать белки, постепенно добавляя в них сахарную пудру. Влейте сок лимона и взбивайте до устойчивых пиков.
11. Выложите белковую массу поверх лимонного крема. С помощью силиконовой лопатки сделайте красивый узор. Поставьте тарт в духовку на 2 минуты при 190°C или до появления аппетитной корочки на меренге.
12. Тарт охладите при комнатной температуре и поместите в холодильник на 3 часа. За это время крем должен застыть и хорошо держать форму. Приятного аппетита!

Мы рады были предложить вам 10 идей на все случаи жизни: от сытного обеда до изумительного десерта. Из этих вариантов выбирайте сами, что лучше всего приготовить маме на 8 Марта. А также делитесь своими идеями удачных блюд на нашем сайте.

12 способов сделать маму особенной в День матери

Мама, Мама, Мама, Тетя, Мачеха, Грэмми, Мама. Независимо от того, как вы их называете, замечательные женщины в вашей жизни заслуживают того, чтобы чувствовать себя особенными в День матери.

Ищете ли вы идеи для своей матери или жены и матери ваших детей, эксперты Giftster помогут вам. Наши идеи выходят за рамки открыток или подарков, которые вы можете купить в магазине.

С помощью этих 12 способов сделать так, чтобы мать в вашей жизни чувствовала себя особенной в День матери, вы сможете показать ей, что вы заботитесь о ней, что вы цените время, проведенное с ней, и что вы понимаете вещи в жизни она ценит.

1. Запишите ее на урок или в студию

Творческие мероприятия — отличный способ помочь маме почувствовать себя особенной в День матери. Кулинарный мастер-класс, мастер-класс по выпечке или урок рисования позволят вашей маме узнать что-то новое и изучить хобби, на которое у нее может не хватить времени в одиночку.

Как и в классе, ищите студии в этом районе, которые позволяют раскрашивать глиняную посуду или заниматься дизайном без ограничений, что вдохновит маму на творческую сторону.

2. Уборка дома

Если ваша мать усердно работает для вас, используйте День матери, чтобы отплатить ей тем же. Вам не обязательно убираться во всем доме, но выполнение одной или двух работ по дому поможет ей почувствовать себя особенной и заботливой.

Вы переехали из родительского дома? Вы можете нанять уборщицу или службу доставки продуктов, чтобы мама могла расслабиться.

3. Позвольте ей проводить время в одиночестве

Если мама занята воспитанием маленьких детей, выполнением поручений и другими делами по дому, то в День матери ей может больше всего понравиться время для себя.

Выведите детей из дома и дайте ей почитать книгу, принять ванну или свернуться калачиком в уютном одеяле, чтобы вздремнуть. Поверьте, молчание — золото.

4. Наслаждайтесь дегустацией вин

Сходите с мамой на экскурсию по местным виноградникам. Если в вашем районе есть винодельни, вы сможете насладиться дегустацией бесплатно или за небольшую плату. Вы также узнаете о виноделии и попробуете новые сорта вина.

Чтобы получить по-настоящему особенный подарок на День матери, купите закуску и бутылку вина, чтобы провести время в спокойной обстановке виноградника.

5. Расписание семейных фотографий

Матери дорожат воспоминаниями. Сделайте День матери незабываемым, запланировав семейные фотографии. Вся семья может собраться вместе, чтобы запечатлеть всех, кто выглядит лучше всех и хорошо проводит время.

Вы можете сделать откровенные фотографии в парке или более профессиональные студийные фотографии. Мама обязательно оценит семейное время.

6. Планируйте ее любимое блюдо

Вы когда-нибудь слышали фразу «еда — это путь к сердцу»? Что ж, чтобы сердце вашей мамы почувствовало себя особенным в День матери, приготовьте для нее любимое блюдо. Это могут быть блины в постель, обед в местном магазине сэндвичей или сложный обед из нескольких блюд в модном ресторане.

Конечно, есть возможность устроить пикник в помещении, перекусить только шоколадом или выпить стаканчик на ночь, если мама предпочитает что-то из этого.

7. Отправляйтесь на прогулку

Прогулка с мамой может показаться простой задачей, но совместная прогулка может быть полезным временем для физических упражнений и общения. Когда вы идете, вы, естественно, разговариваете и сосредотачиваетесь друг на друге.

Вы можете прогуляться по окрестностям, по парку или по пешеходным тропам. Если погода не благоприятствует, вы можете прогуляться по торговому центру или крытой дорожке.

Если у мамы, которую вы хотите угостить ко Дню матери, есть маленькие дети, прогулка на свежем воздухе — отличная возможность для исследования и игры.

8. Отправьте маму побаловать себя

Маникюр, педикюр, массаж, процедуры по уходу за лицом и волосами помогут вашей маме расслабиться и почувствовать себя красивой. А поскольку многие из этих услуг стоят недешево, мама может не слишком часто тратить на себя деньги.

С подарочной картой салона или спа-салона ваша мама может выбрать, как провести час или два своего времени, чувствуя себя избалованной и особенной.

9. Устройте вечер семейных игр

Иногда мама чувствует себя особенной, когда ей удается проводить время с людьми, которых она любит и о которых заботится. Вечер семейных игр — идеальный способ отпраздновать День матери. Каждый может объединиться для дружеского соревнования и веселья.

Настольные игры, спортивные состязания и головоломки — все это примеры способов провести семейный вечер за игрой. С маленькими детьми ночь игр может просто включать в себя прятки и множество щекоток.

10. Найдите время для видеозвонка

Если вы переехали из дома своей матери и не можете приехать к ней на День матери, вы все равно можете помочь ей почувствовать себя особенной с помощью видеозвонка. Даже если вы отправили открытку или подарок, видеозвонок покажет маме, что вы любите ее и заботитесь о ней.

Для видеозвонка, который она будет ценить, пригласите всех членов семьи и скрестите пальцы для шуток и веселых семейных шуток.

11. Создайте подарочную коробку «День матери»

Подумайте обо всех мелочах, которые любит мама, от свечей до пушистых одеял и листового чая. Она всегда теряет резинки для волос или хочет, чтобы у нее была еще одна бутылка воды? У ее любимых носков есть дырки на пятках?

Соберите ее любимые вещи в коробку или корзину специально для нее в День матери. Пусть маленькие дети тоже помогают выбирать предметы. Поверьте, маме понравится даже коробка с наклейками принцесс и татуировками супергероев.

12. Скажи маме, что любишь ее

Иногда дело не в том, что ты покупаешь или что делаешь; самым значимым подарком на День матери, вероятно, будет то, что вы скажете. Обязательно скажите своей маме, матери ваших детей, бабушке, тете, мачехе или любой другой замечательной женщине в вашей жизни, что вы ее любите.

Всем мамам, С Днем Матери!

Наука говорит Делайте эти 7 вещей

Внутри: Хотите узнать, как стать счастливой мамой? Вот набор инструментов для быстрого повышения счастья, подтвержденных наукой, а также шпаргалка, которую вы можете достать и повесить на холодильник.

Весь дом сотрясался от эпической истерики, пока я пылесосил дом воскресным вечером. Но это было не от моего малыша. И не мой годовалый.

Истерика началась с я .

Я даже не уверен что меня зацепило. Возможно, пока я пылесосил ковер в гостиной, дети вытаскивали все игрушки из своих корзин — игрушки, которые я только что убрала, — и разбрасывали их по всей гостиной. Возможно, я оглянулся, чтобы посмотреть, где мой ребенок, но обнаружил, что она жует шнур питания. Возможно, мое потребление шоколада в тот день было опасно низким.

Возможно, все вышеперечисленное.

“ Бэйли! Я только что убрал их!»

«Я так устал от хлама повсюду !»

«Эта игрушка предназначена только для игровой комнаты. Это небезопасно для вашей младшей сестры. Если я еще раз увижу его в гостиной, он отправится в мусорку!»

Не мой лучший родительский момент.

Тем более, что я написал книгу о том, как найти счастье в родительском хаосе. Так что мне лучше знать, верно?

Бонус: В качестве бонуса за подписку на мой еженедельный информационный бюллетень получите бесплатную памятку с 7 быстрыми решениями, которые помогут вам стать более счастливым родителем, подкрепленным наукой.

Но вот правда

Если ваша цель — быть счастливой матерью в 100% случаев, ваша цель нереалистична. Никто не счастлив на 100 процентов.

Даже после того, как вы попробуете лайфхаки счастья из этого поста, вы должны понимать, что придет время, когда вы оступитесь. Вы опоздаете, когда поймете, что кто-то убрал ключи от вашей машины, и их нигде нет. Или, может быть, вы огрызаетесь на своих детей. Или вы можете закатить истерику во время уборки.

Вы не неудачник.

Независимо от того, сколько здоровых привычек и систем вы внедрите, вы будете сталкиваться с небольшими разочарованиями и раздражениями каждый день. Но вы не хотите буйствовать только потому, что вы наступили на LEGO, который ваш ребенок забыл взять. Отпустить мелочь гораздо приятнее, чем знать, что в любой момент можно взорвать прокладку.

Не говоря уже о том, что когда вы его теряете, страдает коллективное настроение всей вашей семьи. Исследования показывают, что плохое настроение одного человека может испортить настроение всем остальным членам семьи.

Две важные вещи, которые не делают счастливые мамы

Прежде чем мы перейдем к списку положительных шагов, которые вы можете предпринять на пути к тому, чтобы стать счастливой мамой, нам нужно вернуться к двум важным проблемам. :

• Не пытайтесь просто отрицать, что вы расстроены или раздражены. Сдерживая негативные чувства, вы только усугубляете их.
• С другой стороны, вентиляция тоже не всегда помогает. Жалобы заставляют вас сосредоточиться на проблеме, а не на решении, к тому же это вредно для вашего мозга и здоровья.

Не закупоривать, но и не выпускать. Хм… так что может сделать?

Связанный: Как превратиться из разгневанной матери в счастливую маму: с помощью 5 простых резинок для волос {Для печати}

Как стать счастливой мамой: 7 быстрых решений, которые стоит попробовать несчастливые моменты.

Когда вы чувствуете себя немного не в своей тарелке или даже балансируете на грани того, чтобы выйти из себя, попробуйте эти научно обоснованные приемы, чтобы вернуть на дорожку 9.0096 . Я даже сделала удобную распечатку, которую вы можете повесить на холодильник и вспомнить, как стать более счастливой мамой.

В некоторые дни вам может понадобиться одно из этих быстрых решений, а в другие дни вам может понадобиться несколько, чтобы снова найти свое счастье.

В тот день, когда я потерял его во время уборки? Волшебной формулой для меня были номер 1, номер 2 и номер 7. Я не только сопротивлялся желанию выбросить детские игрушки в мусорное ведро, но и после этого мы посмеялись над этим и изобрели нового суперзлодея: Ужасного Истеричного Пылесоса. Дети думали, что было весело подшучивать над мамой, изображая истерику во время уборки, но я получил 9 баллов.0095 последний смех – сидя на диване они хихикали и пылесосили.

Получите бесплатную памятку: 7 быстрых решений, которые помогут вам стать счастливой мамой

1.

Назовите свои чувства

Используйте одно или два слова, чтобы описать свои чувства, начиная со слов «Я чувствую… Например: «Я расстроен» или «Я раздражен».

Вот почему это работает: когда вы испытываете стресс, ваш мозг, а точнее, его миндалевидное тело, становится сверхбдительным. Ваш мозг интерпретирует даже самые мелкие повседневные неприятности как угрозу вашему выживанию. Это работает миндалевидное тело. Но обозначение своих эмоций всего несколькими словами заставляет миндалевидное тело успокоиться.

Одно важное предостережение: Фраза «Я злюсь» важнее, чем просто «Я злюсь». Дополнительное слово «чувство» помогает вам отделить эмоцию, которую вы испытываете, от вашего самоощущения. Гораздо легче преодолеть гнев, когда вы называете его чем-то, что вы чувствуете , а не чем-то, что вы являетесь . Ты не вспыльчивый Гневный чувак из фильма Наизнанку . Вы просто испытываете гневных чувства.

2. Выполните три раунда 3-1-6

Чтобы удержать свое тело от высвобождения полноценной реакции «бей или беги», сделайте следующее:

1. Вдохните в течение трех секунд. Отсчитайте в уме «один-одна тысяча, два-одна тысяча, три-одна тысяча», чтобы не торопиться.
2. Задержите дыхание на одну секунду.
3. Выдохните в течение шести секунд.
4. Повторите шаги 1-3 три раза.

На выдохе вы можете заметить, что чувствуете себя спокойнее. Это потому, что эта дыхательная техника ^† останавливает реакцию организма на стресс и снижает частоту сердечных сокращений.

^† Этот сайт поддерживается читателями. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

3. Скажите: «Это не обо мне»

Допустим, вы обнаружили, что ваш ребенок взял деньги из вашего кошелька и солгал вам об этом. Переформулируйте ситуацию, сказав: «Дело не во мне. Должно быть, у нее плохой день».

Для ясности, смысл этого трюка , а не , чтобы оправдать неподобающее поведение вашего ребенка. Цель состоит в том, чтобы держать свой характер под контролем, чтобы вы могли продуктивно справиться с ситуацией.

Потому что, когда вы ведете себя как сержант-инструктор, лишенный сна, вы рискуете внести в ситуацию страх и стресс. Когда речь идет о страхе и стрессе, мозг вашего ребенка полностью неспособен извлечь какие-либо уроки из ситуации. И я предполагаю, что вы бы предпочли, чтобы ваш ребенок усвоил важный урок, чем съежился от страха.

4. Обними

Помните это из номера 1? Когда вы испытываете отрицательную эмоцию, миндалевидное тело вашего мозга оживает, как сверхреактивная автомобильная сигнализация. Тогда ваш мозг отключается от логики и интерпретирует каждую мелочь как угрозу.

Чтобы обрести счастье как родитель, вам нужно, чтобы ваше миндалевидное тело расслабилось . Один из надежных способов сделать это — обнять любимого человека. Потому что, когда вы правильно обнимаетесь, вы получаете поток счастливых химических веществ окситоцина и серотонина. Это химические вещества, которые улучшают ваше настроение и способствуют сближению. В частности, окситоцин снижает реактивность миндалевидного тела.

Но вот важная часть: вам нужно удерживать объятие не менее шести секунд, чтобы получить это преимущество.

По теме: почему вы неправильно обнимаетесь – и как это исправить

Фото Кейтлин Риган вы боретесь со стрессом. Упражнения также побуждают ваше тело высвобождать особый белок, называемый BDNF, что означает мозговой нейротрофический фактор. Этот белок является своеобразным переключателем для вашего мозга, поэтому после тренировки вы обычно чувствуете себя непринужденно и счастливее. А после вспышки гнева физическая активность помогает вывести адреналин из организма.

Вы занятый родитель, поэтому я не предлагаю вам совершать часовую пробежку каждый раз, когда ваше настроение падает. Но я нашел один способ увеличить свою ежедневную физическую активность, который действительно доставляет удовольствие мне и моим детям.

Семейная танцевальная вечеринка.

Исследования показывают, что музыка снижает уровень стресса, например, за счет снижения уровня гормона стресса кортизола. Более того, младенцы и малыши получают большую дозу счастья, когда двигаются в ритмичном ритме. В следующий раз, когда вы и/или ваши дети почувствуете, что надвигаются чудаки, запустите свой любимый плейлист и танцуйте, избавляясь от плохого моджо.

Связанный: 12 веселых песен: танцевальная музыка для детей и родителей!

6. Избавьтесь от сна

Если вы не высыпаетесь, вы упускаете большой выигрыш, когда речь заходит о том, как стать счастливой мамой.

Если вы не относитесь к крошечному, крошечному проценту людей, которые могут нормально спать менее семи часов в сутки, исследования снова и снова показывают, что недостаток сна будет мешать вашему ежедневному сну. счастье.

Если вы еще не спите, чтобы наверстать упущенное, вам следует это сделать. Но, но, но…, Я слышу, как ты думаешь.

Я слишком занят. Я не могу заснуть днем. У меня дневная работа. Каким бы ни было твое оправдание, забудь об этом пока. Просто попробуйте вздремнуть. Если это не сработает для вас после того, как вы дадите ему честный шанс, то так тому и быть.

Оптимальная продолжительность сна зависит от того, какой эффект вы хотите получить:

• Для быстрого повышения энергии и концентрации лучше всего 25 минут или меньше.
• Если вы вздремнете где-то между 30 и 85 минутами, вы, скорее всего, проснетесь довольно разбитым.
• Для более глубокого сна установите будильник на 90 минут, потому что это полный цикл сна.

Фото Тома Смолла

7. Испытайте себя, совершив 5 добрых дел

Наука показывает, что в счастливых отношениях вам необходимо соотношение пяти позитивных взаимодействий к каждому негативному взаимодействию. Если вы чувствуете, что ваше стремление стать счастливой мамой в опасности, обязательно получите пять положительных взаимодействий в книгах как 9. 0095 быстро как можно быстрее.

Что считается положительным взаимодействием? Это может быть так же просто, как обнять вашего ребенка или вашего партнера, сказать: «Я люблю тебя» или рассказать анекдот. Распечатайте мой список из 30 простых способов достичь волшебного соотношения 5:1 с вашим ребенком.

Связано с: Как наладить контакт с ребенком: магия соотношения 5:1 правильные шаги, чтобы снова стать счастливой мамой. Используйте эту шпаргалку, чтобы помочь вам в трудные моменты.

1. Получите бесплатную шпаргалку . Вы получите печатную версию, а также подпишитесь на мой еженедельный информационный бюллетень! Просто нажмите здесь, чтобы получить его и подписаться.
2. Распечатать . Подойдет любая бумага, но идеально подойдет картон.
3. Повесьте шпаргалку где-нибудь под рукой, например, на холодильнике.

Вот краткий обзор вашей шпаргалки для печати:

Как найти счастье в хаосе воспитания

После того, как моя семья приняла нашего третьего малыша, мы стали семьей из пяти человек с второклассником, малыш, и новорожденный. Несмотря на то, что я мог бы больше поспать и выпить больше кофе, мы были счастливы. Потом у мужа закончился декретный отпуск, и я целыми днями сидела дома с детьми. Со временем мое терпение стало бритва тонкая. И однажды я просто сломал .

Стыд обжигает мои щеки при одной мысли о том дне, даже сейчас. Но благодаря этому опыту я понял, что должен что-то изменить. Я погрузился в исследование того, как найти счастье в родительском хаосе. Что-то большее, чем «уделите время себе» и «больше тренируйтесь». Потому что, когда вы перегружены и находитесь на грани срыва, вам не нужны «эксперты», говорящие вам еще что-то, что нужно сделать помимо всего остального .

Вот как я открыл секреты: 10 секретов каждый родитель должен знать о том, как быть счастливым. Услышав мнение сотен родителей, которые были в той же лодке, что и я, я понял, что должен поделиться тем, что обнаружил. И поэтому я написал книгу: Happy You, Happy Family.