К черту иллюзии! Как стать реалистом? | КОРОНАЦИЯ ⚫
Сталкиваясь с реальностью многие испытывают разочарование и недоумениеЛюдей можно разделить на две части: реалисты и наивные. Реалист — это тот человек, который воспринимает мир таким, какой он есть, без заблуждений. Наивный человек мыслит иллюзиям, не зная себя и окружающий мир.
Как это выглядит на практике? Наивный человек постоянно терпит разочарование и недомоумение, сталкиваясь с действительностью. Потому что в практической жизни его шаблонные установки, собственные, оторванные от реальности мысли не срабатывают.
Например, человек может заблуждаться, думая, что выступать на публике это просто и легко. Наблюдая за другими выступающими он может мысленно их оценивать, находить ошибки и думать, что сам справился бы гораздо лучше. Но столкнувшись с необходимостью самостоятельного выступления, он внезапно обнаруживает, что испытывает страх, волнение, сбиваются мысли и вообще, ведёт он себя неуверенно и неестественно. Крушение иллюзий.
Или человек может заблуждаться насчёт своих навыков. Например, он может думать, что быть блогером или журналистом — это проще простого — и что у него уж точно получиться лучше. Но начни он писать текст — сразу обнаруживает, что знания поверхностны, мысли не формулируются в четкую и красивую структуру и.т.д.
Есть и другая крайность: человек склонен не только переоценивать, но и недооценивать себя и свои способности. Возможно, это даже значительно негативнее отражается на жизни, чем завышенная самооценка. Огромное количество людей несчастны и живут некачественной жизнью только потому, что имеет какие-то комплексы и страхи, ограничивающие их на пути раскрытия собственного потенциала. Как правило эти комплексы имеют корни в детстве — в неправильном воспитании и окружении, которое внушило человеку комплекс неполноценности.
Как стать реалистом? Думаю, вы уже поняли рецепт. Действия, действия и ещё раз действия. Только начиная воплощать в жизнь свои мысли, идеи и устремления, мы обретаем понимание реальности и своих собственных возможностей.
И нужно как можно больше пробовать, ошибаться, учиться и снова пробовать, чтобы как можно быстрее начать жить реальной жизнью, а не мечтами и иллюзиями.
Как стать реалистом и так ли это нужно?
Такое качество как реализм кажется важным для человека, поскольку реалисты объективно оценивают жизнь и лучше в ней разбираются. Как на самом деле живется людям с таким типом личности? Безусловно, у них больше преимуществ перед теми, кто все идеализирует, но и они не лишены недостатков.
Трудно однозначно ответить на вопрос – «хорошо или плохо быть реалистом?». Все зависит от ситуации, иногда нужен прагматизм, а иногда в жизни ну никак не обойтись без фантазии. Рассмотрим некоторые положительные и отрицательные стороны реалистов и выясним, стоит ли воспитывать детей реалистами. Обсудим эти вопросы без лишнего идеализма.
Так ли уж важно быть реалистом
Как распознать реалиста
Это человек, объективно оценивающий все происходящие с ним события, он расчетлив и прагматичен. Он создает впечатление открытого и самоуверенного человека.
Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!
Реалист не любит долгих и абстрактных разговоров, он предпочитает быть конкретным и прямолинейным, поэтому в разговоре с собеседником практически не употребляет слов «наверное», «кажется», «может быть». Он не станет подолгу размышлять на какую-либо тему, он будет оперировать фактами. Он охотно возьмется за решение неотложной и сложной задачи.
Многие думают, что реалисты не способны быть оптимистами, а на самом деле им просто нужно больше аргументов, в отличие от идеалистов. Каждый человек оценивает ту или иную ситуацию исходя из собственного жизненного опыта и сформировавшегося мировоззрения. Реалисты понимают собственные возможности и стараются предугадать исход событий либо просто воспринимают ситуацию, руководствуясь личными убеждениями. К примеру, если от мужчин-реалистов жены ушли к другим, то пессимист скажет, что новому избраннику повезло, а оптимист, что повезло бывшему, то есть ему же.
Казалось бы, оба мужчины реалисты, но каждый из них по-разному трактует произошедшее событие.
Положительные и отрицательные качества реалистов
Материальный мир отождествляется с объективностью и это вполне правильно, если не принимать во внимание духовной составляющей. Иначе придется признать, что субъективные домыслы также реальны, как и все происходящее в окружающем мире. Реалисты отлично справляются с решением конкретных задач, но во всем, что касается духовности, преуспевают идеалисты.
Подписывайтесь на Эконет в Pinterest!
Из положительных качеств реалистов можно отметить следующие:
- такие люди преуспевают в делах, где нужен холодных расчет;
- им не важны субъективные оценки, а это особенно важно для людей, работающих в сфере производства и науки, где мечтательность ни к чему;
- они отличные лидеры и управленцы, поскольку трезво оценивают ситуацию и предлагают конструктивные решения;
- они отличные семьянины, поскольку прекрасно понимают, что сломанный кран самостоятельно не заработает, а забитая канализационная труба не прочистится.
Но такие люди все же не лишены недостатков:
- они не умеют фантазировать, поэтому не способны проявить креативность, когда это необходимо;
- они находят общий язык не со всеми людьми, поскольку предпочитают сдержанное общение.
Иногда реалисты сами загоняют себя в угол, и их умение оценивать собственные шансы может сыграть злую шутку. Они вряд ли решатся бросить все нажитое и переехать жить в другую страну и вряд ли сделают прорыв в науке. А ведь все самое значимое в мире создано мечтателями – открыта Америка, освоен космос и придуман Интернет. Но с другой стороны без реалистов ничего бы этого не случилось. Все в этом мире взаимосвязано.
Стоит ли воспитывать детей реалистами?
Такое качество как реализм редко зарождается в раннем возрасте.
Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!
Не нужно никаких крайностей. Воспитывайте детей, соблюдая «золотую середину», разумеется, если вы не ставите перед собой задачу вырастить гения, который либо достигнет успеха либо сломается. Иногда реалистам стоит помечтать, а идеалистам трезво взглянуть на вещи. Только в этом случае происходит гармоничное развитие личности. Поэтому невозможно однозначно ответить на вопрос – «хорошо или плохо быть реалистом?». Все зависит от ситуации, иногда нужен прагматизм, а иногда не обойтись без фантазии. опубликовано econet.ru.
Подписывайтесь на наш youtube канал!
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Как стать реалистом? Почему быть реалистом хорошо?
Просмотров статьи: 3 021
Человек не всегда получает удовольствие от проделанной работы. Временами долгожданный результат сильно портит настроение, либо приводит к стрессу. Такое происходит, когда человек пытается получить что-то нереальное, а в итоге, когда желаемая цель не достигнута, приходит разочарование. Чтобы избежать этого, необходимо научиться быть реалистом. Достоверный взгляд на окружающий мир поможет правильно реализовать возможности и выбрать конкретную цель, после получения которой, человек получит настоящее удовольствие. Для того, чтобы стать реалистом, человек должен выучить несколько простых правил.
Семь правил, как стать реалистом:
1. Нужно управлять действиями
В процессе достижения цели, человек не всегда сосредотачивается на конкретных действиях и движениях.
2. Не стоит расстраиваться из-за пустяков
Этим любят заниматься люди, которые не являются реалистами. Если что-то не получается, то сразу начинают посещать тревожные мысли. Думают, зачем они вообще взялись за это дело, ведь все предупреждали о том, что вряд ли что-то могло получиться. Чем сильнее они напрягаются из-за своих ошибок, тем больше шансов, что ошибок станет еще больше. И кризис в этом случае переносится тоже тяжелее. Нужно представить, что все это игра, а очередная проблема является только следующим этапом в дороге к новым свершениям. Чтобы стать реалистом, иногда может потребоваться отдалиться от реальности. Лучше чаще радоваться из-за мелочей, чем расстраиваться из-за пустяков.
3. Учиться у других
Исследования показывают, что человеку не важен размер его заработка, его больше заботит соотношение его зарплаты с доходом окружающих. Такие сравнения занижают самооценку и вызывают агрессию и зависть к другим людям. Это не очень хорошее чувство. Что бы избежать этого, нужно избавиться от зависти и начать учиться у других. Реалисты задаются вопросом, что нужно сделать, чтобы прийти к такому результату. Они постоянно ищут методы, которые помогут реализовать задуманное.
4. Радоваться чужим успехам
Человек часто ловит себя на мысли, что чужие успехи отрицательно влияют на его настроение. Но ведь чей-то успех не оставляет ему меньше возможностей. Чтобы избавиться от таких неконструктивных мыслей, нужно научиться радоваться за других людей. Человек должен понимать, что он не хуже этих людей. От этого ему станет лучше, и он начнет действовать. Чужие примеры успеха вдохновляют и помогают стать реалистом.
5. Перестать бояться неудач
Чем больше человека настигают неудачи и всевозможные жизненные трудности, тем сильнее он становится. Неудача является главным показателем роста. Развитие не может происходить только по-четкому плану. Реалисты дружат с неудачами, а те в свою очередь становятся их союзниками.
6. Постоянно анализировать прошлое
Человек в первую очередь должен жить настоящим, но прошлое может поделиться бесценным опытом. Нужно помнить о том, что четко проанализировав прошлый опыт, можно правильно действовать и в настоящем.
7. Всегда иметь оптимистичный настрой
Позитивный взгляд на жизнь, оптимизм и энтузиазм являются надежными попутчиками на пути к достижению цели. Человек должен найти источники энергии, присоединить их к себе, и тогда дорога к успеху и победе станет намного короче.
Позитивное мышление – очень полезный навык, о нем не нужно забывать. Однако всегда в первую очередь нужно быть реалистом. Нельзя забывать о достоверном взгляде на окружающие события. А стать реалистом способен каждый, если придерживаться простых правил, описанных выше.
Быть реалистом легко
Дата публикации . Опубликовано в Характер
Не всегда можно испытывать удовольствие от выполненной работы. Бывают моменты, когда долгожданный результат, оборачивается плохим настроением и стрессом. Это бывает, когда пытаешь получить что-то не реальное, и, не достигнув цели, удовольствия не получаешь. Избежать этого позволит один совет – быть реалистом. Реальный взгляд на вещи позволит оценить свои силы и выбрать цель, достижение которой доставить реальное удовольствие.
Для того чтобы быть реалистом, нужно выучить несложные правила:1. Управляйте действиями
Когда перед глазами маячит ваша цель, не всегда можно сосредоточиться на реальных действиях. Это может привести к некачественному выполнению промежуточных этапов на пути к цели.
Значит, добиться желаемого, не получиться. Вместо этого сосредоточьтесь на том, что нужно сделать сегодня. Проанализируйте и узнайте, как можно сделать это с максимальной пользой.
2. Не расстраивайтесь по пустякам
Это любимое занятие многих не реалистов. Чуть что пошло не так, сразу слезы, «Ну вот, мне же говорили, что не получится», «Зачем я это все затеял?». Правильно будет рассматривать все успехи и промахи как обычное действие, которое через секунду станет прошлым. Чем больше напрягаешься по поводу своих ошибок, тем больше их становиться. Тем сложнее преодолеть кризис. Представьте все это игрой, и очередная проблема это только этап на пути в новый уровень. Думайте, как решить проблему и все.
3. Учитесь у других
По данным исследований человеку не важно, сколько он зарабатывает, ему гораздо важнее соотношение его заработка с окружающими. Такие сравнения приводят к заниженной самооценке или агрессии по отношению к людям. Плохое это чувство. Совет один, вместо зависти, лучше учиться у людей. Спрашивать себя: «Что мне нужно чтобы получить такой результат?». Будьте реалистами и ищите способы для реализации задуманного.
4. Радуйтесь успехам других
Я иногда, ловлю себя, на мысли, что примеры как кто-то достиг успеха, отрицательно сказываются на моем настроении. Как будто их успех оставляет мне меньше шансов. В попытке избавиться от этих не конструктивных мыслей, я попробовал радоваться за других. Если они смогли добиться успеха, то чем я хуже. И вы знаете, чем лучше я это понимал, тем лучше мне становилось. Вместо нытья о том, как все плохо, я начал действовать. Примеры успеха на самом деле очень вдохновляют, и помогают быть реалистом.
5. Неудачи — ваши друзья
Если конечно вы умеете их решать. Чтение статей с этого сайта один из способов решать проблемы, поэтому я уверен, что с любой неудачей вы справитесь. На самом деле стать реалистом не сложно. Чем больше у вас неудач и все возможных проблем, тем сильнее вы становитесь.
Неудача – основной из показателей роста. Невозможно развиваться без срывов и нарушения планов. Просто дружите с неудачами, и они станут вашими союзниками.
6. Анализируйте прошлое
Я хоть и призывают жить настоящим, но в прошлом тоже скрыт бесценный опыт. Четкий анализ прошлых опытов, позволит действовать грамотно в настоящем. Не забывайте об этом.
7. Будьте оптимистично настроены
Позитивный взгляд на жизнь еще ни кому не мешал. Сложно осуществить мечту без оптимизма и энтузиазма. Найдите ваши источники энергии, подключите их к себе для ускорения на пути к успехам и победам.
6 основных и важных правил
Давайте рассмотрим несколько незамысловатых правил, которые помогут Вам обрести мышление реалиста.
Современное время часто заставляет нас реально смотреть на ситуации, которые с нами происходят ежедневно. Часто результаты от задуманных нами задач не всегда оправдывают наши ожидания, а все потому, что мы верим в чудо. И тогда наше эмоциональное состояние подвергается затяжными депрессиями, что мешает в дальнейшем реализовать задуманное и получать при этом удовольствие. Поэтому, необходимо научиться быть реалистом и по-настоящему оценивать свои возможности и силы.
Шесть правил, как научиться быть реалистом:
1. Руководите своими действиямиЕсли Вы имеете конкретную цель, то не забывайте каждый день шаг за шагом реализовывать ее, при том хорошенько обдумайте и проанализируйте свои действия, чтобы выполнить их с максимальным выигрышем.
2. Промах, как обычное явлениеЛюбой реалист из каждого своего провала извлекает некий урок. Это как игра в несколько уровней, просто нужно подумать и решить проблему, и затем двигаться дальше. Ни в коем случаи не сосредоточиваться над своими ошибками, ведь постепенно их количество может вырасти. Неудачи как стимул прорваться в перед и быть еще сильнее.
3. Учимся у другихЧасто люди наблюдают за жизнью и успехами окружающих, пропитываются завистью и заниженной самооценкой, в место того чтобы просто поучиться в этих людей достигать высоких результатов.
Реально спрашивать себя: «Что я должен сделать для эффективного итога?». Реалист ищет способы для решения своих задач.
Когда другие достигают триумфов, нас посещают навязчивые негативные мысли, что отрицательно влияют на настроение. Нам кажется, что у нас остается меньше шансов, но выход есть, и он заключается в простом умении радоваться за других. Необходимо действовать, а не жаловаться, что все плохо. Реалист умеет вдохновляться примерами успехов окружающих его людей.
5. Опыт из прошлогоВерно, жить настоящим днем, но нужно иногда заглядывать в прошлое, потому что именно там может затаиться хорошо скрытый ценный опыт. Реалист правильно действует в настоящем лишь тогда, когда четко проанализирует прошлый опыт.
6. Оптимистическое умонастроениеИногда с реальным взглядом на жизнь человеку жить не просто, поэтому необходимо научиться заряжаться оптимизмом и воодушевлением, чтобы еще скорее приблизиться к своим победам.
Источник: cluber.com.ua
Как стать реалистом и перестать мечтать? 10 полезных советов
Безусловно, мечтать, воображать, представлять или придумывать – это всегда хорошо, но при этом, никогда не стоит забывать и про реальный мир. Вы должны четко понимать реальность, чтобы не только мечтать, но и пытаться реализовать свои мечты в жизнь. Если выражаться более простыми словами, то Вам нужно стать реалистом и перестать постоянно мечтать. Конечно, Вы можете проанализировать все свои мечты и сопоставить их с реальной жизнью, чтобы отлично понимать с чего именно Вам стоит приступать к реализации своих планов. Но, опять же, чтобы определить с чего именно Вам стоит начинать, необходимо стать реалистом. Рассмотрим подробно полезные советы, которые помогут Вам стать реалистом и прекратить постоянно мечтать.
Совет № 1. Пересмотрите свое отношение к жизниНачните полностью пересматривать всю свою жизнь, учитывая то, что Вы смогли в ней сделать.
Проанализируйте внимательно все то, что Вы смогли достичь и чего именно Вам удалось добиться в своей жизни. Также, сопоставьте какие-либо Ваши успехи и достижения с Вашими мечтами, чтобы четко понимать реальность и определиться с тем, с чего именно Вам нужно начинать реализовывать свою мечту в жизнь.
Посмотрите на окружающий Вас мир другим взглядом, чтобы отлично понимать, что происходит вокруг Вас на самом деле. Таким образом, Вы сможете сконцентрировать свое внимание на реальности, окружающей Вас. Другими словами, Вы сможете увидеть, что происходит на самом деле. Соответственно, Вы сможете перестать мечтать и со временем станете реалистом.
Совет № 3. Начните следить за изменениями в миреПостоянно следите за изменениями, происходящими в мире, чтобы понимать реальность, окружающую Вас. Таким образом, Вы начнете постепенно становится реалистом и не будете постоянно пребывать в своих мечтах. Также, замечая изменения в мире, Вы сможете открыть для себя какие-то новые возможности для саморазвития и самореализации.
Совет № 4. Станьте оптимистичным человекомСтаньте позитивным и оптимистичным человеком, чтобы, смотря на окружающий Вас мир, Вы замечали в нем, в первую очередь, только хорошее. Для этого, Вам нужно избавиться от негативных мыслей, чтобы они не мешали Вам концентрировать внимание только на положительных моментах в жизни. Таким образом, со временем, Вы сможете начать мыслить позитивно и станете оптимистичным человеком, при этом, который реально смотрит на всю свою жизнь.
Совет № 5. Начните замечать не только хорошее, но и плохоеРазумеется, чтобы стать реалистом, необходимо уметь замечать вокруг себя не только хорошее, но и еще плохое. Другими словами, смотря на окружающий Вас мир, Вы должны видеть не только хорошее, но и еще плохое. Именно такое восприятие окружающего Вас мира, позволит Вам избежать каких-либо ошибок в своей жизни.
Конечно, замечая какой-либо негативный момент в своей жизни, очень сложно перестать на нем зацикливаться или же, просто про него как-то забыть. Поэтому, не нужно зацикливаться только на одних негативных моментах, чтобы они не заполнили всю Вашу жизнь. Помните, что если Вы будете постоянно акцентировать свое внимание только на одних сплошных негативных моментах, то Вам будет достаточно сложно улучшить свою жизнь.
Совет № 7. Прекратите жалеть себяНе стоит никогда себя жалеть, особенно, если у Вас что-то не получается в Вашей жизни. Ведь именно жалость к себе, не позволяет Вам видеть жизнь такой, какая она есть на самом деле. В итоге, жалость к себе, постоянно провоцирует Вас на то, чтобы Вы все время пребывали в своих фантазиях и мечтах. Поэтому, если Вы хотите стать реалистом, то прекратите себя жалеть, чтобы начать активно действовать и изменить свою жизнь в лучшую сторону.
Совет № 8. Займитесь планированием своего времениПланирование времени отлично помогает Вам не только правильно и грамотно его распределять, но и еще позволяет Вам увидеть реальную картину всей своей жизни. Другими словами, занимаясь планированием, Вы реально смотрите на всю свою жизнь и не пребываете в своих мечтах постоянно.
Совет № 9. Смотрите в будущее и анализируйте прошлоеВсегда старайтесь смотреть в будущее, чтобы правильно распределять все свое время и грамотно строить свои дальнейшие планы. При этом, не стоит забывать и про прошлое, которое также, в свою очередь, необходимо анализировать, чтобы не допускать каких-либо ошибок в будущем. Таким образом, Вы сможете увидеть реальную картину всей своей жизни, что позволит Вам стать реалистом.
Совет № 10. Начните ставить перед собой реальные цели и достигайте ихЕсли Вы хотите прекратить постоянно мечтать, то начните ставить перед собой реальные цели и стремительно достигайте их.
Таким образом, поставив перед собой цель, Вы сможете начать разрабатывать план по ее реализации, что позволит Вам увидеть жизнь такой, какая она есть.
Придерживаясь вышеперечисленных полезных советов и рекомендаций, Вы сможете перестать мечтать и стать реалистом, что поможет Вам поменять жизнь кардинально к лучшему.
Как все успевать: 5 правил настоящего реалиста
В планировании времени существуют оптимисты и реалисты. Реалисты рассматривают каждое задание как математическую задачу, разбивая её на слоты времени и решая, в какой день её выполнить. Оптимисты поступают наоборот: они нагружают день большим количеством заданий и к концу дня разочаровываются в том, что ничего не успевают.
Джули Моргентшерн, эксперт по продуктивности и автор шести книг про тайм-менеджмент дала несколько советов The New York Times о том, как стать реалистом и правильно распределять задачи. Делимся с вами выдержками из статьи.
Сделайте паузу, прежде чем соглашаться на задание.
Никогда автоматически не соглашайтесь на какое-либо задание, даже если вам его поручает ваш босс. Прежде чем ответить, мысленно пробегитесь по нынешнему списку дел. Сможете ли вы вписать еще одно задание? А боссу можете прямо сказать: «На данный момент у меня уже есть задание, так какое лучше всего будет выполнить первым?».
Всегда заканчивайте свой день планированием следующего.
Знания – это сила, особенно в планировании времени. Моргенштерн рассматривает календарь как пазл, который приходится собирать поэтапно. Завершая один день, вы приступаете к другому. Поэтому лучше всего заранее знать, что вас ждет впереди и как вы будете решать последующие задачи.
Используйте повседневно не больше четырех социальных сетей. И да, это включая Instagram.
В настоящее время требуется идти в ногу со временем, особенно в плане распространения информации: нужно регулярно проверять почту, отвечать на смс, делать посты в Twitter, публиковать фотографии в Instagram.
Моргенштерн комментирует: «Управление временем — это управление энергией. И если энергия потрачена зря, то и время, соответственно, тоже». Поэтому лучше всего использовать самые важные платформы коммуникации и тратить меньше времени на интернет.
Примите решение: вы больше фанат электронного календаря или бумажного планера?
Планирование времени должно приносить удовольствие и комфорт. Если вы во время выполнения задачи вспоминаете, что записывали его три страницы назад в левом верхнем углу, то вы запоминаете задачи визуально и, скорее всего, вам идеально подойдет бумажный планер. Если ваш мозг думает в хронологическом порядке и помнит, что 13 апреля – это среда, то лучше использовать электронный календарь.
Воспринимайте отдых как еще одну вашу задачу.
Люди привыкли думать, что время концептуально. На самом деле, у вас есть 24 часа одного дня, семь дней одной недели и 30 дней одного месяца. Помимо ваших задач, вы также должны успевать выполнять слоты времени для отдыха, будь то чтение книги или же просмотр сериала.
»Архив блога 17 способов стать более реалистичными
Одна из черт, о которой я упоминал и читал недавно в «Хороших среди великих», заключалась в том, чтобы быть более реалистичной. Однако быть реалистом не всегда так просто. Есть много вещей, которые мешают быть реалистичными, и, надеюсь, они помогут вам их избежать и стать более реалистичными. Никакие из этих средств не предназначены для того, чтобы вызвать самоуспокоенность или перестать мечтать, это скорее вопрос реалистичности, чтобы помочь сделать больше вещей в жизни и упростить связи и отношения.Я всегда был одним из тех, кто побуждал всех шагать по тонким ветвям жизни, чтобы быть предприимчивым, повеселиться и раздвинуть границы того, что другие считают возможным. Делать эти вещи, оставаясь реалистами, безусловно, возможно, и вот несколько способов, которые, я думаю, вы можете сделать, чтобы этому научиться!
Воображение, которое никогда не действует
Воображение — прекрасная вещь, и она может позволить человеку мечтать, создавать надежду или идею, которые иначе невозможны.
Это позволяет вам проявлять творческий подход и позволяет исследовать жизнь в уме, прежде чем вы испытаете какие-либо последствия.Однако, слишком часто используя свое воображение и производя впечатление мечтателя, вы можете создать репутацию человека, который слишком «отстранен» или мечтателен без приземленного подхода. Если вы действуете в соответствии со своим воображением и претворяете в жизнь некоторые из своих мечтаний, воплощая их в жизнь, вы можете не только наслаждаться тем, что вы представляете, но и другие поверят, что то, что вы представляете, на самом деле возможно. Итак, действуйте в соответствии со своими мечтами и воплотите свое воображение в реальность, которую вы и другие будете видеть в реальности!
Признать потребности важнее желаний
Материалистический мир одноразового использования постоянно посылает нам сигнал о том, насколько мы неадекватны и нуждаемся в гораздо большем.Увидев это, чтобы отделить то, что вам действительно нужно в жизни, от всех отвлекающих факторов и статусных объектов, вы сможете быть более реалистичными в своем образе жизни. Измените свою точку зрения на деньги, которые вам нужно заработать, от суммы, которую вы хотите заработать, и внезапно все станет намного проще. Вы зарабатываете достаточно, у вас достаточно, и нет, вам не нужно иметь это обновление, новейшее устройство, этот новый спортивный автомобиль или этот 12-комнатный дом для вас и вашего супруга. Если вы обращаете внимание на свои нужды и нужды других, внезапно возникает непосредственный реализм, когда дополнительные услуги не мешают усложнять ситуацию.
Управляйте своими крайними мнениями и мышлением
Из своей работы я знаю, что я регулярно сталкиваюсь с оценкой и оценкой решений проблем, связанных с разработкой программного обеспечения. Для меня легко скептически относиться к системам и людям, и я слишком быстро выражал это мнение. Сочетая это с любым преувеличением, вы получаете крайнее мнение, которое обычно не устраивает других, и они думают, что вы занимаетесь крайностью, а не реалистичностью.
Для других людей довольно легко быть полной противоположностью, когда они настолько оптимистичны, что не видят некоторых очевидных рисков, что опять же далеки от реальности.Это помогает контролировать эти крайние мнения и мысли, чтобы представить каждую сторону, когда это уместно, но не засыпать людей одной стороной этой шкалы.
Поделитесь своим планом действий
Иногда цель может показаться нереальной для других, и простой способ изменить ее — показать им план действий, который дает некоторое свидетельство того, что план не только хорошо продуман, но и реалистичен, учитывая, что для его воплощения были приложены определенные усилия и усилия. действие.
Дай вещам время
Большинство людей хотят все в спешке, иметь все прямо сейчас и немедленно добиваться успеха во всем, что они делают.Возможно, нам повезло, хотя большинство не думают об этом так, что на самом деле нужно время, чтобы произойти или научиться чему-то новому. Путешествие по жизни учит нас, что почти все требует времени, но люди становятся все более требовательными и неразумными, когда дело доходит до ожидания или разработки чего-либо с течением времени. Будь то ребенок, который просит новую игрушку, новый выпускник или рабочий, ожидающий, что титул генерального директора придет просто по просьбе, или зарплата и работа будут для них просто желанием. К счастью, я упомянул, что тем, кто понимает, нужно время, они могут иметь терпение и преданность делу, необходимые для того, чтобы получить то, что просто требуется другим.
Выносить справедливые суждения и соображения
Решения, которые мы принимаем, и то, как мы выражаем свои мысли о других, быстро влияет на то, что другие думают о нас. Особенно, когда речь идет о реалистичности и разумности. Если мы будем осторожны и справедливы в своих суждениях и будем помнить о том, что мы рассматриваем, нас будут считать намного более реалистичными, чем если бы мы принимали быстрые или опрометчивые решения без какого-либо преднамеренного рассмотрения.
Пауза и подумай, прежде чем среагировать
Не только то, как мы думаем и принимаем решения, влияет на то, насколько мы реалистичны, но даже в большей степени то, как мы реагируем на ситуации.Чтобы быть реалистичным, нужно не взрываться в гневе, не реагировать по-детски, когда дела идут не так, как нужно, или эмоционально реагировать, что будет считаться чрезмерной реакцией. Если мы можем остановиться и подумать о своих реакциях, прежде чем их выразить, мы сможем устранить множество опасных вещей, которые в противном случае могли бы быть сказаны или сделаны. Это приведет к тому, что у вас будет время подумать об ответной реакции, которая будет гораздо более реалистичной, чем реакция, о которой еще не думали.
Поставьте себя на место другого человека
Вы слышали это высказывание тысячу раз, и это как никогда верно, когда дело касается реалистичности при общении с другими людьми.Будь то близкие отношения, работа или политическое решение, часто ставить себя на место другого достаточно, чтобы заставить вас задуматься о нескольких перспективах, и это помогает вам быть реалистами.
Будьте скромны в своем подходе
Смирение приходит после многих других хороших качеств, и скромность в собственном поведении помогает гарантировать, что вы не ставите свои собственные взгляды и ценность выше других. Это необходимо для того, чтобы вы одинаково воспринимали себя и других, и это может сделать многие ситуации и решения более разумными.Осознание того, что вы такие, какие вы есть, и что другие одинаково важны, поможет вам учитывать всех в обсуждениях, решениях и в жизни. Смирение — отличный способ быть более реалистичным.
Использовать активное прослушивание
Как и многие другие предметы в этом списке, близорукие взгляды часто уводят нас от реализма в сторону фэнтези. Если вы готовы слушать других и действительно перестаете активно слушать, всегда есть чему поучиться у других, которые помогут нам быть более реалистичными.
Будь то лучший друг, разделяющий беспокойство по поводу идеи, или член семьи, указывающий на то, как вы его обидели, если вы остановитесь, чтобы послушать, вы можете сойти со своего пути и поставить других на первое место. Даже фантастическая идея, которая может быть у вас, будет иметь ряд вещей, которые нужно учитывать, когда вы активно прислушаетесь к другим, поделившись этой идеей, и это может пролить новый свет или риски на план, которые вы легко могли бы упустить из виду. Эти дополнительные точки зрения особенно полезны при принятии рабочих решений, а также прислушиваясь к мнению других и помогая сотрудничать, вы можете быть более реалистичными.
Задать вопрос
Предположения — это то, что заставляет нас всех вовремя вмешиваться, брать на себя больше, чем мы можем проглотить, считать себя более способными, чем мы есть, и обычно навлекать на нас проблемы из-за невидимого риска. Всего этого можно избежать, задав больше вопросов. Будь то проект в вашей работе, ремонт дома, новые отношения или обязательства в одном лице, или просто повседневное решение, задавая больше вопросов перед тем, как вмешиваться, можно избежать всех этих болей и обнаружить то, что в противном случае удивило бы нас.
Мечтайте, но мечтайте с намерением
Подобно представленному выше воображению, сны позволяют нам надеяться на что-то большее или на то, чего мы желаем. Мечты прекрасны, но их недостаточно, если нет намерения их осуществить, поэтому вы должны вложить какое-то намерение в то, о чем мечтаете, чтобы сделать эти мечты более реалистичными. Если вы движетесь к мечте, она становится все более и более реалистичной, так что делайте то, о чем мечтаете, целенаправленно!
Делай, что говоришь, будешь делать
Реалистичных людей часто считают очень надежными.Один из способов быть заслуживающим доверия — это постоянно выполнять свои обещания и делать то, что вы обещаете. От ответа на телефонные звонки, когда вы говорите, что вы это сделаете, до того, чтобы быть вовремя, когда вы берете на себя обязательства, до выполнения обещания на всю жизнь, сделанного супругом, делать то, что вы говорите, может быть почти любого размера, но это вызовет доверие и уйдет люди, знающие, что вы реалистичны в том, что вы им говорите, поскольку вам можно доверять.
Обратиться за помощью
Большинству людей нравится думать, что они могут сделать все самостоятельно и что им не нужна помощь, и все же они часто видят, когда кто-то борется и не просит о помощи? Странно, что мы позволяем этому эго блокировать нас от того, чтобы просто остановиться и попросить о помощи.Однако когда вы это делаете, особенно когда все это уже видят, вы признаете необходимость, и просьба о помощи заставляет вас казаться правдоподобным и реалистичным, чтобы увидеть это сам. Когда вы делаете вид, что можете сделать все самостоятельно, вы разрушаете то восприятие, которое есть у других, и свою собственную правду о том, что вы можете справиться с этим самостоятельно. Обычно это приводит к жертвам или негативным последствиям, о которых вы даже не мечтали.
Будьте аутентичны
Один из моих любимых предметов — аутентичность. Здесь это применимо к реальности, потому что другие могут легко обнаружить изменение в поведении или личности, даже если мы сами этого не видим.Иногда мы действуем по-разному в каждом круге нашей жизни, и это становится очевидным для людей, пересекающих эти круги. Это может разрушить нашу подлинность, и нас нельзя будет считать реалистичными людьми, если мы не будем последовательны. Чтобы быть реальными, мы должны быть последовательны все время и, таким образом, быть искренними в отношении самих себя и своего истинного «я», что имеет решающее значение для большей реалистичности в жизни.
Разоблачить эмоции
У каждого есть свои промахи, плохие дни, потеря контроля и странный «понедельник», который помогает им.Это нормально — время от времени выпускать какие-то эмоции и показывать, что мы взволнованы, обижены, расстроены, радостны, обеспокоены или нервничаем из-за чего-то. Эти выражения показывают разнообразие, взлеты и падения в жизни. Если мы всегда контролируем, уравновешены, не реагируем и, казалось бы, «лицом к лицу» к событиям вокруг нас, трудно понять, что этот тип людей вообще осознает все, что происходит.
Какая-то реакция часто лучше, чем ее отсутствие, по крайней мере, в экстремальных обстоятельствах, и без нее мы можем казаться далекими или оторванными от реальности.Это нормально — время от времени быть выразительным и просто дать волю эмоциям.
Признайте свои ошибки или неудачи
И, наконец, последний способ быть более реалистичным — не защищать свои промахи, ошибки и неудачи. Если вы когда-либо раскрываете только свою лучшую сторону и скрываете грязный путь, который потребовался, чтобы получить их, людям может быть очень трудно относиться к вашей истории, а в некоторых случаях и к вашему успеху. Быстро признавайте свои ошибки, рассказывая о том, как они произошли и как вы на них учились.Не бойтесь неудач, просто используйте их себе во благо и на пользу другим, избегая того же. Все ваши достижения и ваш характер станут более реалистичными, если вы захотите признать свои ошибки.
Предыдущая: Обретение счастья в подлинности
Далее: 10 способов ориентироваться на результат
Как реалистичность может быть ключом к вашему благополучию
Эта статья изначально была опубликована в The Conversation и переиздана под лицензией Creative Commons.
Лайф-коучи и мотивационные ораторы часто рассматривают позитивное мышление как ключ к счастью. Книги по самопомощи, как правило, продвигают аналогичное послание: в бестселлере Нормана Винсента Пила «Сила позитивного мышления» утверждается:
Когда вы ожидаете лучшего, вы высвобождаете в своем уме магнетическую силу, которая по закону притяжения стремится принести вам лучшее.
Идея состоит не только в том, что оптимистическое мышление рассеивает нынешний мрак, но и в том, что оно запускает самоисполняющееся пророчество, благодаря которому простая вера в успех обеспечивает его.С точки зрения счастья, оптимистическое мышление кажется беспроигрышной стратегией.
Возможно, именно поэтому нереалистичный оптимизм — склонность переоценивать вероятность того, что произойдет хорошее, и недооценивать вероятность того, что произойдет плохое, — одна из самых распространенных человеческих черт. Исследования неизменно показывают, что подавляющее большинство населения (около 80% по большинству оценок) демонстрирует излишне оптимистичные взгляды.
Но у пессимизма есть свои защитники.Несмотря на то, что ожидание худшего может быть чрезвычайно болезненным с психологической точки зрения, пессимисты по своей природе не подвержены разочарованию.
Как заметил английский писатель Томас Харди:
Короче говоря, пессимизм — это игра в верную игру. Вы не можете проиграть в этом; вы можете получить. Это единственный взгляд на жизнь, в котором невозможно разочароваться. Придумав, что делать в наихудших возможных обстоятельствах, когда возникают лучшие, каковы бы они ни были, жизнь становится детской игрой.
Эту точку зрения безоговорочно поддерживают лауреат Нобелевской премии Даниэль Канеман и его покойный коллега Амос Тверски.Согласно их концепции неприятия потерь, мы чувствуем в два раза больше боли от потерь, чем радости от равных достижений.
Например, боль от неожиданной потери 5 фунтов стерлингов вдвое сильнее, чем радость от неожиданной выгоды в 5 фунтов стерлингов. В большинстве случаев восприятие прибыли или убытка зависит от того, чего вы ожидали. Повышение зарплаты на 5000 фунтов стерлингов может показаться потерей, если вы ожидали 10000 фунтов стерлингов. Нереалистичные оптимисты, ожидая многого, настраивают себя на большие дозы разрушительного разочарования.
Эти поведенческие взгляды на достоинства оптимистичного или пессимистического мышления контрастируют с точкой зрения господствующей экономической теории, согласно которой лучше всего иметь реалистичные убеждения. Дело в том, что для принятия правильных решений необходима точная, объективная информация.
Оптимизм и пессимизм, таким образом, являются субъективными предубеждениями, которые приводят к неправильным решениям, ведущим к худшим результатам и снижению благосостояния. Особенно подвержены вредным ошибкам такого рода выбор карьеры, решения по сбережению и любой выбор, связанный с риском и неопределенностью.
В нашем исследовании мы выяснили, кто из оптимистов, пессимистов или реалистов имеет наивысшее долгосрочное благополучие. Для этого мы отслеживали 1601 человека старше 18 лет.
Как быть реалистом. 8 шагов к практике реализма.
Кто такой реалист?
Реалист — это человек объективный, тот, кто не теряет связи с фактами и направляет свои мысли с любопытством к истине.
Реалист сосредотачивается на реальности и использует логику, чтобы делать выводы.
Он изо всех сил старается собрать все возможные доказательства и готов изменить свое мнение в свете новых и противоречивых доказательств.
Короче говоря, реалист — разумный человек.
Теперь вы можете подумать, разве люди не рациональны? Что ж, всем нам нравится верить, что мы рациональны и логичны в своем подходе.
Однако правда в том, что большинство людей неразумны.
Силы, глубоко укоренившиеся в их психике, заставляют их действовать иррационально.
В этом блоге мы рассмотрим эти силы, а также узнаем, как мы можем практиковать объективность в нашем подходе, чтобы в конечном итоге стать реалистами.
Объективность и правда
«Не стремитесь к тому, чтобы события происходили так, как вы хотите, но желайте, чтобы они происходили так, как они происходят, и все будет хорошо с вами».
— Эпиктет
Объективность имеет два значения. Один из них исходит из метафизического смысла, а другой — из эпистемологии.
В последнем блоге Perception and Reality мы сосредоточились на природе реальности, которая была метафизическим способом взглянуть на объективность. (раздел философии, изучающий фундаментальную природу реальности)
Эпистемология — это раздел философии, изучающий природу человеческого знания и то, как мы используем или получаем знания.
Объективность в этом смысле означает практику искусства объективного мышления , следовательно, Реализм .
Реализм не означает знать правду.Реалист не видит объективной истины мира, которую, как мы обнаружили в прошлый раз, невозможно узнать.
Реалист, однако, «пытается мыслить как можно более объективно, опираясь на данные факты» .
Иллюстрация того, как объективное мышление отличается от познания истины
Допустим, вы выступали посредником в споре.
Поскольку дело серьезное и многое поставлено на карту с обеих сторон, вы решаете быть максимально объективными и выносить суждение на основе всех фактов, доступных вам в то время.
Ваша цель — отдать должное обеим сторонам, но позвольте нам сказать, что у вас не было некоторых доказательств, в результате чего вы стали более жесткими с одной стороны.
Означает ли это, что вы не анализировали объективно? Конечно, нет.
Объективное мышление — это больше о процессе мышления, где цель — достичь истины .
То же самое происходит, когда вы находитесь в суде присяжных.
На карту поставлены жизни и карьеры людей, и вы должны отказаться от всех своих убеждений и побуждений, чтобы вы могли смотреть на факты и «мыслить объективно» .
Теперь мы понимаем, что не всегда объективны.
Рациональное и иррациональное — это нагруженные слова, большинство людей назвали бы иррациональным любого, кто с ними не согласен.
Чтобы смотреть на вещи объективно, требуется целенаправленная концентрация и практика. Это не то, что мы можем оставить нашему подсознательному мозгу.
Разумная часть нашей души
Чтобы практиковать объективность, нам нужно прислушиваться к рациональной части своей души. Платон считал, что у всех людей есть трехсторонняя душа.
Он сказал, что люди — не чисто разумные существа. Он назвал три части человеческой души:
.- Аппетивные и физические желания
- Бодрые и эмоциональные
- Рациональные и логические
Аппетитные
аппетитная часть души жаждет наших аппетитов.
Это стремление, которое мы разделяем со всеми другими животными. Это заставляет нас удовлетворять наши базовые потребности, такие как еда или секс.
Люди, которые, согласно Платону, являются рабами своих аппетитов, являются низшими из всех людей.
Воодушевленный
энергичная часть нашей души основана на наших эмоциях и чувствах.
Вдохновленный, он побуждает нас бороться против несправедливости и за равенство.
В худшем случае это может привести нас к принятию ужасных решений в виде эмоциональной реакции, такой как внезапные вспышки гнева.
Рациональный
Самая высокая и самая важная часть нашей души по Платону — это рациональная и логическая часть.
Эта часть отличает нас от животных и делает людей поистине уникальными.
Платон сказал, что лучшие люди — это те, кто принимает решения из рациональной части своей души, поскольку рациональная часть — это то, что контролирует две другие части нашей души.
Эмоции и познание играют в нашем организме совершенно разную роль.
У животных эмоции необходимы для поддержки их импульсивных реакций, и поэтому их эмоциональный и импульсивный мозг по большей части работает плавно, например, реакция страха, которая заставляет оленей бежать, когда они видят льва.
Однако у людей эмоциональная реакция, вызывающая импульсивную реакцию, может быть пагубной, как мы видим на протяжении всей истории.
Действия, предпринятые под влиянием жадности или гнева, уничтожили целые цивилизации.
Согласно Платону, вместо того, чтобы позволять эмоциональным импульсам брать над нами верх, мы должны успокоиться и прислушаться к рациональной части своей души.
Неполное восприятие
Вам может быть интересно, как все это должно вам помочь.Если мы никогда не сможем узнать истинную реальность, в чем смысл?
Неважно, насколько мы объективны, если мы просто сомневаемся в себе во всем, что мы делаем, как мы когда-либо чего-то достигнем.
Попробуем разобраться с этой проблемой.
Хотя это правда, что мы не можем полностью воспринимать объективную реальность, мы можем думать объективно и понимать больше, чем то, что предлагает наше ограниченное восприятие.
Иллюстрация неполного восприятияПритча о слепом слоне
Есть известная история о нескольких слепых, которые слышат о слоне в их городе.Наполненные любопытством, все они идут посмотреть, что такое слон.
Когда они касаются слона, каждый из них переживает что-то свое. Один чувствует хвост слона, а другой касается его бивня.
Один чувствует кожу слона, тогда как другой чувствует его хобот.
Каждый из них мог испытать только часть слона, и поэтому все они пришли к разным выводам.
Реалист отступил бы и вместо того, чтобы делать поспешные выводы, соединил бы все различные выводы других, чтобы представить себе, на что может быть похожа истинная форма слона.
У всех нас разные способности и таланты. Частичная правда, к которой может прийти один человек, будет отличаться от другой.
Мы все уникальны; одни творческие, другие — надежные.
Некоторые предпочитают смотреть на картинку, в то время как другие отлично разбираются в деталях.
Реалист попытается окружить себя людьми с разным мышлением и уникальными талантами.
Его окружение будет полно умных людей, которые могут с ним не согласиться.
Таким образом, принимая решения, он может смотреть на вещи с разных точек зрения и не принимать решения, основываясь на своем неполном восприятии.
Восемь шагов к реалисту.
- Соберите как можно больше информации, а затем рассмотрите все факты рационально. Не поддавайтесь желанию «выбирать и выбирать» факты.
- Не работать в обратном направлении от вывода; постарайтесь прийти к гибкому и вероятному выводу, основанному на фактах.
- Обдумайте допущенные ошибки и постарайтесь найти их первопричин.
- Увеличьте расстояние между стимулом и ответом .
- Практикуйте осознанность , чтобы лучше осознавать свои мысли.
- Подчеркнуть Правдивость и честность превыше всего.
- Принимайте людей как факты
- Думайте, руководствуясь первыми принципами .
1. Соберите как можно больше информации, а затем рассмотрите все факты рационально.Не поддавайтесь желанию выбирать факты.
Мы, люди, подвержены когнитивным искажениям.
Они мешают нам смотреть на вещи рационально и порождают склонности и отвращения.
Часто вы видите это в людях, которые смотрят только на факты, которые говорят об их стороне истории ( предвзятость подтверждения ).
Некоторые люди слишком сильно верят во что-то, что приводит к предвзятости обвинительного приговора .
Это часто демонстрируют жесткие и ортодоксальные в своих взглядах люди.
Предвзятость внешнего вида — это когда мы думаем, что видим людей такими, какие они есть, и не понимаем, что рассматриваем только этику личности. Внешность часто вводит в заблуждение.
Пристрастие к превосходству — это когда мы думаем о себе как о превосходящих и более рациональных.
Мои взгляды более важны, так как я мыслю более рационально или морально выше.
Даже когда мы действительно смотрим на факты, мы в конечном итоге отдаем предпочтение одним фактам больше, чем другим.
Иногда мы пытаемся исключить или дискредитировать факты, которые не соответствуют нашей повестке дня.
Чтобы быть реалистом, мы должны быть объективными и смотреть на факты без цвета.
Мы должны взять как можно больше информации, независимо от позиции, на которой мы находимся, а затем смотреть на нее, какова она есть, а не так, как мы хотим, чтобы она была.
2. Не работать в обратном направлении от вывода; постарайтесь прийти к гибкому и вероятному выводу, основанному на фактах.
Часто убеждения, которых мы придерживаемся, искажают нас в одном положении даже до того, как мы узнаем, каковы факты.
Возьмем, к примеру, человека, входящего в бар в понедельник в 6 утра.
Мы можем предположить, что этот человек собирается выпить и может не иметь работы и, возможно, зря тратит свою жизнь.
Может быть, этот человек очень успешен. Возможно, вы видели, как он зашел в бар за родственником, который не может ехать домой.
Или, возможно, он перегружен работой и впервые за месяц у него перерыв в работе.
Суждение чего-то / кого-то или оправдание позиции как правильной или неправильной происходит постоянно.Мы можем даже не осознавать, сколько мы делаем в повседневной жизни.
Люди не осознают этих предубеждений, которые искажают их решения и предполагают, что они делают рациональный выбор, хотя на самом деле это не так.
Чаще всего мы идем в обратном направлении от вывода, с которым уже согласны, и говорим, что он был рациональным из-за тщательно отобранных фактов.
Чтобы быть по-настоящему объективным, человек должен быть абсолютно непредубежденным, собрать как можно больше фактов по проблеме без предубеждений или предвзятости, а затем позволить этим фактам определять решение проблемы.
«Вольнодумцы — это те, кто готовы использовать свой разум без предрассудков и без страха понимать то, что противоречит их собственным обычаям, привилегиям или убеждениям. Такое состояние ума встречается нечасто, но оно необходимо для правильного мышления… »
— Лев Толстой
3.
Обдумайте допущенные ошибки и постарайтесь найти их первопричины.«Если кто-то скажет вам, что какой-то человек плохо отзывается о вас, не извиняйтесь по поводу того, что о вас говорят, а отвечайте:« Он не знал о других моих недостатках, иначе он не упомянул бы только о них.
— Эпиктет
”Никто не совершенен, и мы учимся на ошибках. Ошибки, которые мы совершаем, показывают нам наши сильные и слабые стороны.
Мы думаем, что все принимаем к сведению ошибки, которые мы сделали, и исправили их, но в большинстве случаев наш самоанализ оказывается слабым, и мы избегаем слишком пристального внимания к проблеме.
Часто мы проводим ленивый анализ и виним внешние обстоятельства. Частично это делается для того, чтобы спасти наше эго и не соглашаться с тем, в чем мы действительно слабы.
Это также называется барьером эго, то есть когда наша потребность быть правыми заменяет нашу потребность быть правдой.
Когда это происходит, мы перестаем объективно смотреть на свои слабые стороны.
Мы проводим поверхностный анализ проблемы, но все, что нам нужно, — это избавиться от симптомов, пока остается основная глубинная проблема.
Чтобы убедиться, что мы можем учиться и совершенствоваться, мы должны углубиться и посмотреть на первопричины возникновения проблемы.
4.Увеличьте расстояние между стимулом и реакцией, чтобы быть реалистом.
К настоящему времени мы понимаем, насколько спонтанным может быть наше решение.
У нас есть шаблоны поведения, которые глубоко укоренились в нас, и они могут вызывать мгновенные реакции в ситуациях.
Они почти всегда не идеальны, и если бы мы просто потратили немного времени и обдумали ситуацию, мы могли бы прийти к лучшему решению, которое было бы более рациональным и закончилось бы победой для всех участников.
Для этого нам нужно мудро выбирать свои действия и не реагировать на обстоятельства.Это возможно только в том случае, если мы увеличим разрыв между стимулом и нашей реакцией.
5. Практикуйте внимательность, чтобы лучше осознавать свои мысли.
В буддизме есть термин, называемый обезьяний ум.
Этот термин относится к разуму как к обезьяне, которая просто перескакивает от одной мысли к другой без самоконтроля.
Он представляет собой навязчивое мышление, от которого мы все зависим.
Чтобы быть внимательными, нам нужно осознавать настоящий момент, и вместо того, чтобы слишком много беспокоиться о прошлом или будущем, мы должны принять сейчас.
Медитация, как, наверное, уже говорили вам самые успешные люди, может быть для этого отличным инструментом.
По мере того, как мы начинаем становиться более внимательными, мы наблюдаем модели поведения, которые управляют нашим мышлением.
Со временем мы сможем научиться преодолевать эти навязчивые стереотипы мышления и обуздывать свой разум.
6. Чтобы быть реалистом, ставьте правдивость и честность превыше всего.
Путь порядочности и честности может показаться трудным и трудным, но в конечном итоге это самый легкий путь.
Когда вы ставите правду и честность превыше всего, вы начинаете дистанцироваться от «приемлемых» манипуляций и обманов, которые используют другие люди.
Это заставляет вас развить сильный характер.
Будучи честным с собой и другими, вы начинаете управлять проблемами во всех сферах своей жизни, которые, верите вы или нет, связаны на более глубоком уровне.
Распространенный недостаток характера может повлиять на наши личные и профессиональные отношения.
Только с жестокой честностью мы учимся принимать свои ошибки и исправлять их. Только тогда мы сможем продвинуться по нашему пути к реалистам.
Упор на жестокую честность также преподает нам самый важный урок в жизни.
Не то, что правильно, должно иметь большее значение перед истиной, потому что то, что правильно, субъективно.
Это истина, которую мы должны уделять наивысшему вниманию, потому что только истина объективна.
7.Принимайте людей как факты
В своей замечательной книге Законы человеческой природы автор Роберт Грин упоминает русского писателя Антона Чехова как одного из самых рациональных людей, которые когда-либо жили.
«Семья у него была большая и бедная, а отец, алкоголик, безжалостно избивал всех детей, включая молодого Чехова. Чехов стал врачом и занялся писательской деятельностью в качестве подработки. Он применил свое врачебное образование к человеческому животному, свою цель — понять, что делает нас такими иррациональными, такими несчастными и такими опасными.
В своих рассказах и пьесах он обнаружил, что проникновение внутрь своих персонажей и понимание даже самых худших из них чрезвычайно полезно.
Таким образом, он мог простить кого угодно, даже своего отца. Его подход в этих случаях заключался в том, чтобы представить, что у каждого человека, независимо от того, насколько он искривлен, есть причина того, кем он стал, логика, которая имеет для него смысл. По-своему они стремятся к самореализации, но нерационально.
Сделав шаг назад и вообразив их историю изнутри, Чехов демифологизировал животных и агрессоров; он сократил их до человеческих размеров.Они больше не вызывали ненависти, а скорее жалости ».
— Роберт Грин, Законы человеческой природы
На примере Чехова мы можем научиться принимать людей такими, какие они есть, а не такими, какими мы хотим их видеть.
Смотрим на разных людей как на естественные факты, точно так же, как мы смотрим на растение или дерево.
Мы видим растение таким, какое оно есть; мы не смотрим на растение и не думаем, что оно должно быть больше или меньше, или смотрим на манговое дерево и не жалуемся, почему оно не дает яблок.
8. Думайте, руководствуясь первыми принципами.
Мир работает на фундаментальных принципах. Это неоспоримые и непоколебимые законы природы, как и гравитация.
Чтобы понять эти первые принципы, нам нужно свести все к их наиболее фундаментальным истинам, а затем рассуждать на основе этого.
Когда мы начинаем думать с первыми принципами, мы видим наше окружение и узнаем, как оно работает в повторяющихся шаблонах.
Основополагающее мышление помогает вам смотреть на мир так, как он работает, а не так, как вы хотите его видеть, и это, пожалуй, самое важное качество реалиста.
«Пессимист жалуется на ветер; оптимист ожидает, что это изменится; реалист регулирует паруса “
— Уильям Артур Уорд
В заключение
«Жизнь — это череда естественных и спонтанных изменений. Не сопротивляйтесь им; это только порождает печаль. Пусть реальность будет реальностью. Позвольте вещам течь естественно, как им нравится ».
— Лао-цзы
Как только вы сможете принять вещи такими, какие они есть, вы можете начать действовать соответственно.
На этой неделе попробуйте поразмышлять над образцами поведения, которые вы выстроили.
Не сосредотачивайтесь на вещах, которые вы не можете изменить, принимайте жизнь как факт и смотрите на вещи такими, какие они есть.
Начните с дальнейшего изучения восьми шагов, указанных выше, и решите, как лучше всего начать применять их в своей жизни.
Это то, что не произойдет в одночасье, но чем больше вы будете практиковаться, тем больше вы сможете видеть вещи объективно.
Мы призываем вас изучить свое призвание.Обладаете ли вы смелостью преследовать их?
Мы предлагаем бесплатную электронную книгу «Идеальное начало», которая может помочь вам найти эти призвания.
Мы публикуем сообщения каждую неделю, и если вам нравится то, что вы читаете, вы можете подписаться на нас в наших социальных сетях на Facebook, Instagram, а также на Pinterest, чтобы быть в курсе наших публикаций.
На этой неделе все. Я надеюсь, что у тебя будет хороший день и хорошая жизнь.
Как использовать искусство позитивного реализма для максимального успеха
Вы хотите мечтать о многом И действительно достигать своих целей?
Образ мышления позитивного реализма может быть ответом.
Положительный настрой и реалистичность — две стороны спектра мышления. Я уверен, что вы убедились, что, когда оптимисты и реалисты обсуждают проект, точки зрения часто расходятся. Оптимист — провидец и сосредоточен на конечной цели. Реалист настроен скептически, а иногда и прямо отрицательно, потому что он или она сосредоточены на шагах на пути, а не на конечной цели.
Кто вы — оптимист или реалист?
Часто мы переключаемся из одного режима в другой.Когда мы чувствуем себя счастливыми, мы склонны думать о будущем в позитивном ключе. Когда что-то идет не так, мы забываем о позитивном мышлении и сосредотачиваемся на проблемах настоящего момента.
Иногда трудно решить, какой ответ оптимистичный, реалистичный или прямо отрицательный. Например, я недавно прочитал интересную статью Клея Коллинза под названием «Почему увлечение вашей страстью может стать билетом к ненависти к своей жизни». Клей говорит:
В нашей культуре существует безумный миф о том, что если вы делаете то, что любите, деньги, естественно, последуют за вами.Это одна из тех обманчивых полуправд, которые часто приводят к унижению.
«Если вы делаете то, что любите, деньги, естественно, придут» — оптимистичное заявление. Тогда как «Эта полуправда часто ведет к унижению» — пессимистический взгляд на жизнь. Однако ни одна из этих точек зрения не является реалистичной.
Давайте посмотрим, как добавить реализма к позитивному мировоззрению, чтобы повысить ваши шансы на успех.
- Быть позитивным — значит использовать силу надежды для достижения перемен.
- Быть реалистом — значит жить такой, какая она есть на самом деле, преодолевать трудности, а также полностью наслаждаться жизнью.
Вместе они составляют искусство позитивного реализма.
Если мы перенимаем силу позитивного реализма, мы используем силу надежды. Некоторые называют эту силу «законом притяжения». Джон Ассараф говорит в книге «Секрет»:
Наша работа как людей состоит в том, чтобы удерживать мысли о том, чего мы хотим, сделать абсолютно ясным в нашем сознании, чего мы хотим, и, исходя из этого, мы начинаем ссылаться на одно из величайшие законы во Вселенной, и это закон притяжения.
Вы становитесь тем, о чем думаете больше всего, но вы также привлекаете то, о чем думаете больше всего.Это означает, что наши мечты и надежды могут воплотиться в реальность, если мы достаточно сильно на них сосредоточимся.
Однако слепая вера также имеет свои ограничения. Например, если вы говорите себе снова и снова: «Я умею летать! Я могу летать!» а затем спрыгните с крыши, чтобы проверить закон притяжения, результат может вас разочаровать!
Вера в сочетании с реализмом — залог успеха.
Давайте посмотрим, что такое реализм и что он может предложить. Реализм означает жить настоящим моментом, а не мечтами о будущем или историями прошлого. Это означает столкновение с трудностями без отрицания, а также полное наслаждение красотой каждого момента.
Позиция позитивный реализм сочетает в себе дальновидный взгляд и реалистичный образ мышления.
Ключевым аспектом позитивного реализма является то, что мы мечтаем о большом, но затем ставим реалистичные цели.
Вернемся к нашему примеру. Поговорка «Если ты делаешь то, что любишь, деньги, естественно, придут», — это большая мечта. Но эта мечта может не сбыться. Почему?
Мечте не хватает силы, если она не сочетается с реалистичными целями.
Подумайте о поговорке с точки зрения закона притяжения. «Если вы делаете то, что любите, деньги придут сами собой» — это означает, что деньги появятся естественным образом в результате наших действий, поэтому нам не нужно заострять на этом внимание.
Согласно закону притяжения, главное — сосредоточиться на том, чего мы хотим, чтобы это осуществить.Отсюда следует, что вы будете зарабатывать на жизнь тем, что любите, только если вы действительно сосредоточитесь на зарабатывании денег, а не ожидаете, что это произойдет «естественным образом».
А теперь давайте используем позитивный реализм как способ мышления. Позитивный реалист сказал бы: «Делайте то, что вам нравится, и деньги пойдут вам навстречу, если вы сделаете следующие шаги».
Позитивный реалист ставит перед собой набор целей, которые гарантируют, что они достигнут великой цели.
Если мы мечтаем о большом, а затем ставим реалистичные цели, мы ничего не сможем достичь.
6 советов, как стать реалистичным оптимистом
«Есть только два способа прожить свою жизнь. Один — как будто ничто не является чудом. Другой — как будто все является чудом». ~ Альберт Эйнштейн
В моем последнем сообщении в блоге 7 способов, которыми оптимизм полезен для вашего здоровья , я привел семь причин для оптимизма даже в сложных ситуациях, основываясь на результатах различных исследований.
Это правда, что есть опасность быть излишне оптимистичным.Непродуктивно полагать, что проблемы волшебным образом исчезнут или цели проявятся, не предпринимая никаких действий в реальном мире. Однако быть реалистичным оптимистом означает, что мы осознаем проблемы или знаем, что необходимо предпринять действия, чтобы достичь того, чего мы хотим, и мы сосредоточены на лучших действиях, которые нужно предпринять, или работать над принятием тех вещей, которые не могут быть изменен. С оптимизмом мы можем справиться практически с любой ситуацией, если что-то пойдет не так, как нам хотелось бы.Мы принимаем идею, что «это тоже пройдет».
Вот шесть способов стать реалистичным оптимистом:
1. Совместите позитивный настрой с честной оценкой проблем, с которыми вы можете столкнуться на своем пути. Наряду с представлением того, каким вы хотите добиться результата, представьте, какие шаги вы предпримете, чтобы преодолеть трудности.
2. Ожидайте неожиданного и знайте, что у вас есть внутренние инструменты для решения неожиданных проблем.
3. Не зацикливайтесь на неприятных событиях.Доктор Мартин Селигман в своей книге «L заработал Оптимизм » предлагает делать то, что вам нравится, чтобы отвлечься от ситуации и вернуть себя в более хорошее состояние. Затем вернитесь к ситуации с отношением к решению проблем. При таком подходе у вас будет больше шансов придумать лучшие, более креативные решения.
4. Делайте позитивный вклад в чью-то жизнь. Когда вы достаточно сильно выходите из себя, чтобы помочь кому-то другому, начинается поток положительной энергии.Прочтите мой блог, Giving Without Expectation .
5. Юмор — это еще один способ полностью изменить отрицательный, пессимистический взгляд на более положительный. Юмор мгновенно меняет ваше настроение и вызывает чувство радости, веселья, надежды и уверенности. Это помогает вам по-новому взглянуть на проблемы и стрессы. Вы замечали, что если вы относитесь к ситуации легкомысленно, она теряет свою силу, заставляя вас чувствовать угрозу? В моем блоге The Power of Humor рассказывается, как найти юмор в стрессовой ситуации.
6. Наконец, следование основам ухода за собой влияет на ваше отношение к стрессовому событию. Например, упражнения и медитация помогают высвободить эндорфины, тем самым создавая более позитивный настрой. Хорошее питание и хороший сон важны как для хорошего настроения, так и для эффективного функционирования мозга, чтобы помочь вам лучше решать проблемы творчески, а не пессимистом. Посмотрите мои интервью на радио-шоу с доктором Джоэлем Фурманом , доктором Скоттом Столлом , шеф-поваром Чадом Сарно , Малисса Шварц , Венус ДеМарко , Джереми Робинсон , Квентин Венни и 8 .Bruce Meleski для получения более подробной информации по этим темам. Кроме того, читайте больше о Еда и настроение , Как заснуть и Как лучше спать в моих блогах по этим конкретным темам.
В конце концов, выбор между оптимизмом или пессимизмом находится в наших руках. Но правда в том, что хорошее самочувствие — это хорошо! Только не путайте , планируя наихудший , с , ожидая наихудшего .
Ранее на Huff / Post50:
ФОТОГАЛЕРЕЯ
О чем вы перестали беспокоиться?
Вызов всех фанатов HuffPost!
Подпишитесь на членство, чтобы стать одним из основателей и помочь сформировать следующую главу HuffPost
Что такое реалист? | Реалистичные знаки и черты характера
Что такое реалист? Как вы думаете, вы могли бы быть одним из них? Реалист — это тот, кто может смотреть на вещи такими, какие они есть в жизни, и иметь с ними дело с практической точки зрения . Многие художники или философы, которым нравится видеть жизнь в ее грубой, первозданной форме, могут быть отнесены к реалистам. Вы задаетесь вопросом, есть ли у вас характерные черты, чтобы быть реалистом? Прочтите больше, чтобы узнать, проявляете ли вы классические признаки реалистичной личности!
Что такое реалист?
Что такое реалист?
Когда вы реалист, вы видите мир «таким, какой он есть», и у вас есть естественная склонность рассматривать все стороны проблемы с объективной точки зрения. Реалистов не так сильно волнуют бессознательные предубеждения или идеалистические цели, которые легко волнуют большинство людей.Скорее они видят правду и предпочитают, чтобы она оставалась незамеченной.
Что такое реалист? Реалисты обращают особое внимание на действия и движения, происходящие вокруг них. Часто им нравится рассказывать истории о том, что с ними происходило, что не обязательно может быть смешным или иметь смысл — просто то, что они произошли. Их беспокоит поведение и деятельность других людей. Обычно обычные люди, которые соответствуют социальным нормам и институтам, они любят быть в курсе последних популярных тенденций и моды.
Известные качества реалистов:
Некоторые положительные характеристики реалистов заключаются в том, что они обладают трезвой головой, обоснованны, непредвзяты, объективны и могут отличать факты от вымысла. У них отличное чувство восприятия. События жизни кажутся этим людям прозрачными, потому что они могут предсказать исход различных ситуаций. Поскольку они говорят о вещах именно так, как они есть, их видение не искажается необходимостью интерпретировать вещи иначе. Они рассматривают мир как непрерывно интересную серию событий с бесконечным разнообразием и одобряют это.
Для реалистов их способ видения — это прежде всего через действие, как оно происходит. Значения или настроения в действии не так важны, как само событие.
Что такое реалист?
Возможные признаки того, что вы мыслитель-реалист:
1. Вы умеете грамотно планировать
Когда дело доходит до планирования поездок, обедов, пикников с друзьями и семьей или любого другого важного события, ваши сверстники убедитесь, что вы главный. Вы умеете планировать с ответственностью и мудростью.Это означает, что вы практичны в том, что, по вашему мнению, вы и ваши друзья сможете выполнить для любого конкретного мероприятия с точки зрения времени, денег и социального удовлетворения. Вы удовлетворяете потребности каждого и знаете, где найти компромисс в развлекательных мероприятиях. Кроме того, вы готовы к трудным сценариям, когда план А не работает, поэтому у вас всегда есть запасной план действий, чтобы все были счастливы.
2. В вашей сумочке есть все необходимое для любой ситуации
Подобно сумочке Мэри Поппин, вы выводите свою сумочку на новый уровень.Оснащенный всем, что может понадобиться вам, друзьям и семье, вы готовы к любой непредвиденной ситуации. Ручки, салфетки, дезинфицирующее средство для рук, послеобеденные закуски, бинты, вода, детские салфетки и так далее! У вас есть все необходимое, чтобы все шло гладко и все были счастливы, независимо от того, в какой ситуации вы находитесь.
Кто такой реалист?
3. Вас иногда считают пессимистом
Оптимистичные, беспечные люди, как правило, расстраиваются и раздражаются из-за вас, потому что они думают, что вы можете быть пессимистом, саркастичным и мягким.Однако вы просто можете видеть ситуации и реальный мир такими, какие они есть на самом деле, поэтому вам не всегда есть что сказать положительно. Вы видите насквозь людей, события и важные моменты такими, какие они есть на самом деле, и когда вы знаете, что что-то не сработает или непрактично, вы не боитесь высказывать свое мнение.
4. Вы постоянно боретесь с желанием сказать: «Я вам так говорил».
Когда дела идут не так, как планировалось, или когда люди не прислушиваются к вашим советам, вы относитесь к ним с уважением и легкостью.Однако, когда ситуация меняется для ваших сверстников и идет по тому пути, который вы планировали, но они не видели, вы должны приложить усилия, чтобы не сказать: «Я же вам сказал». Часто люди не хотят слышать практический, реальный совет, который вы даете, но часто доходит до того, что они могут уколоть их, когда они вас не слушают. Однако вы знаете, как сохранять спокойствие, поэтому вместо того, чтобы говорить: «Я же вам сказал», вы должны утешить и посочувствовать своему другу, когда дела идут не так, как планировалось.
5.Как правило, вы легкомысленный человек
Поскольку у вас очень практичный и реалистичный взгляд на жизнь, вы готовы к любой ситуации. Вы расслабляетесь, потому что знаете, что будущее может принести неожиданные препятствия, которые вам нужно перепрыгнуть. Вместо того, чтобы беспокоиться или беспокоиться о том, что может предложить будущее, вы живете настоящим и стараетесь наслаждаться каждым моментом, который у вас есть. Вы понимаете, что драма бывает, поэтому всегда готовы справляться с трудностями. Терпение, терпимость и снисходительность — это качества, которые вы воплощаете и которыми живете.
6. Когда люди хотят услышать правду, они приходят к вам
Если ваши друзья примеряют новую одежду, спрашивают о потенциальных карьерных возможностях или нуждаются в совете относительно их личной жизни, они знают, что придут к вам за вашим реалистом. перспективы и коммуникативные навыки. Вы не уклоняетесь от правды и не боитесь говорить такие вещи, как они есть, особенно если они могут предотвратить сильную боль в будущем. Хотя ваш совет не всегда может быть тем, что люди хотят услышать, вы даете необходимую обратную связь, которая поможет улучшить будущие ситуации или предотвратить нежелательные стычки.
7. Хотя вы реалист, но не жестокий
Вы подходите к любой ситуации и говорите со всеми мудро. Быть реалистом не означает, что вы жестоки в общении с другими. Вы понимаете, что у людей есть чувства, поэтому осторожно высказываете им свое мнение, не обижаясь. Даже когда вам нужно сказать грязную правду, вы делаете это с осторожностью и заботой о том, как другой человек может отреагировать на ваши утверждения. Поэтому люди знают, что могут прийти к вам не только за честной правдой, но и за заботой, утешением и поддержкой в трудные времена.
8. Обычно вы посредник в конфликтах
Когда ваши друзья или коллеги занимают противоположные позиции и нуждаются в ком-то посреднике, вы должны сыграть свою роль. Люди знают, что вы будете смотреть на обе стороны объективно и рационально, выслушивая обе стороны истории, а затем судя. Они знают, что могут рассчитывать на вашу справедливость в подходе к трудным, вызывающим разногласия ситуациям, поэтому они обращаются к вам за поддержкой.
Источники: 1, 2, 3
Радийя учится на бакалавриате в Macaulay Honors College и Queens College.В настоящее время она получает двойную степень бакалавра психологии и нейробиологии с дополнительной степенью по социологии. Радия увлечена всеми областями, связанными с мозгом и социальной психологией, и она надеется продолжить свою карьеру в области нейропсихологических исследований.
По мнению психологов, реалистичность — ключевой фактор успеха | Джон Хокинс
Энтузиазм жизненно важен при выполнении любой задачи. Он действует как топливо, которое стимулирует вашу мотивацию при поиске возможностей и их использовании, когда они действительно возникают.
Иногда мы с энтузиазмом относимся к задаче, а иногда нет. Некоторые люди предпочитают сидеть и ждать, пока их увлечет задача, прежде чем приступить к ней. Так что они сидят, ничего не преследуют, сидят и ждут, пока не появится что-нибудь хорошее — , а это просто нереально.
Вы можете сидеть без дела годами, прежде чем появится что-то стоящее.
Их успех зависит от внешних факторов, таких как нынешние обстоятельства.
Многие люди считают, что энтузиазм — это либо то, что у вас есть, либо нет.Но, по словам лейб-тренера Карфагена Бакли, реалистичные люди не просто сидят без дела, надеясь, что они каким-то чудом увлечутся чем-то.
Вместо этого они берут на себя контроль и несут ответственность за свое будущее — и они прилагают сознательные усилия, чтобы с энтузиазмом относиться к тому, что им небезразлично.
Согласно Бакли, реалистичные люди ставят перед собой цель, основываясь на том, что им небезразлично, а затем они заставляют себя испытывать энтузиазм по этому поводу.
Они делают это, напоминая себе о преимуществах этой задачи. Затем они помнят об этих преимуществах, прилагают усилия и действуют так, как будто они полны энтузиазма, даже если это не так. По словам Бакли, улыбаясь и проявляя энтузиазм, со временем мы начинаем все больше и больше заботиться о задаче и с минимальными усилиями относимся к ней с энтузиазмом.
Таким образом, вместо того, чтобы сидеть сложа руки и ждать, когда их мечты сбудутся, реалисты выходят и создают топливо и мотивацию, необходимые для достижения успеха.
Это метод, который гуру самопомощи, такие как Энтони Роббинс и Брайан Трейси, использовали для достижения успеха. Используя их кейсы как основу, вы можете последовать их примеру и создать мотивацию, которая будет способствовать вашему успеху.
Сосредоточенный энтузиазм
По словам предпринимателя Дэвида К. Уильямса:
«Успех зависит не от усилий, а от целенаправленных усилий». проводим время.Любой энтузиазм и страсть необходимо направлять и направлять для достижения нашей конечной цели.
Мечтатели тратят свои силы на то, что недостижимо или, в лучшем случае, вряд ли будет достигнуто.
Реалисты, для сравнения, рано осознают, что им не следует тратить время на задачи, которые никогда не выполнятся.
