Как стать сангвиником: Может ли меланхолик стать сангвиником? От чего зависит наш темперамент

Содержание

Может ли меланхолик стать сангвиником? От чего зависит наш темперамент

Можно ли изменить свой взгляд на мир (как нам наперебой советуют в интернете), чем отличается темперамент от характера и какое влияние они оба оказывают на человека?

Из глубины веков

Деление людей на типы по темпераментам предложил ввести Гиппократ. Уже тогда он задумывался над тем, что многое в нашем организме контролирует мозг. Тем не менее древнегреческий целитель и философ произвел деление на основе различий — так называемых нейрогуморальных жидкостей, которые, по его мнению, особым образом циркулируют в наших телах. Последователь Гиппократа древнеримский целитель Гален называл их жизненными соками.

Преобладание в организме лимфы (на древнегреческом — “флегма”, “мокрота”) делает человека спокойным, медлительным — флегматиком. Тех, в ком наибольший объем занимает желчь (“холе”), стали называть холериками. Ядовитая субстанция толкает к нервной возбудимости и истерии, считали в древности медики.

Подвижные и веселые сангвиники — люди с чистой кровью (от латинского “сангвис” — “кровь”). А вот грустным и не в меру печальным, то есть меланхоликом, человека делает “мелэна холе” — “черная желчь”.

Где именно эти жизненные соки циркулируют, непонятно. Однако именно такая точка зрения устраивала всех до тех пор, пока русские медики Владимир Бехтерев и Иван Павлов всерьез не взялись за исследования.

Всё от головы

Можно сказать, что ведущая роль здесь принадлежит Павлову. Он доказал, что физиологической основой темперамента является определенный тип высшей нервной деятельности (ВНД), поскольку в головном мозге по-разному проявляется способность клеток выдерживать воздействие раздражителей, по-разному протекают процессы торможения и возбуждения, а также переходы с возбуждения на торможение и обратно. Павлов выделил четыре типа темпераментов, которые сопоставил с классификацией по Гиппократу и Галену, но при этом начисто отмел какое-либо влияние желчи, крови и прочей недоказуемой ереси.

Итак, у меланхоликов обнаружился слабый тип ВНД, в котором и возбудительный, и тормозной процессы практически не выражены — короче, ни рыба ни мясо. Тем не менее среди меланхоликов встречаются незаурядные личности: Рене Декарт, Чарльз Дарвин, Николай Гоголь, Фредерик Шопен, Петр Чайковский.

У холерика (сильный неуравновешенный тип) преобладает раздражительный процесс и практически отсутствует процесс торможения. Проще сказать — нет стоп-крана. При этом холериков много среди выдающихся деятелей культуры и искусства, общественных и политических деятелей: Петр I, Александр Пушкин, Александр Суворов, Дмитрий Менделеев, Сальвадор Дали.

Сангвиник — сильный уравновешенный подвижный тип, и у него все находится в гармонии (можно только позавидовать). Такой темперамент имели, например, Вольфганг Амадей Моцарт, Антонио Вивальди, Марк Твен, Наполеон Бонапарт.

Флегматик — хотя и сильный уравновешенный тип, но с очень инертными нервными процессами. Его сложно вывести из себя, поскольку он регулярно “подтормаживает”. Однако это вовсе не значит, что флегматики ничего не могут добиться в жизни. Самые знаменитые их представители — немецкий философ Иммануил Кант и русский полководец Михаил Кутузов. Личности масштабные, что и говорить.

На глаз не видать

Тип темперамента наследуется нами исключительно генетически. Однако как объяснить тот факт, что у родителей-флегматиков может вдруг родиться ребенок-сангвиник? Не в роддоме же его подменили. На самом деле темпераменты — те еще фокусники. Несмотря на четкую классификацию, ярко выраженными холерики, сангвиники, флегматики и меланхолики бывают далеко не всегда. Есть еще довольно многочисленный смешанный тип, который обладает всеми свойствами, но каким-то одним больше остальных. Вот только проявится эта “изюминка” или нет — дело случая.

Еще ученые утверждают, что, просто наблюдая за человеком со стороны, невозможно точно угадать его темперамент, поскольку он определяется не поведенческими реакциями, а характером нервных процессов, составляющих основу мышления.

Конечно, некоторая взаимосвязь существует, но можно легко ошибиться. Типичный пример: наибольшее количество самоубийств встречается среди людей, которые, на взгляд окружающих, относятся к типу оптимистичных и жизнерадостных сангвиников. Но на самом деле это скрытые меланхолики.

КОМПЕТЕНТНО

Владимир Кульчицкий, заместитель директора по научной работе Института физиологии НАН, доктор медицинских наук, академик:

— Когда люди говорят, что человек в состоянии изменить взгляд на мир по своему желанию, это не совсем правильно. Начнем с того, что существуют два разных понятия, которые неспециалисты все время путают, — темперамент (холерик, флегматик, сангвиник и меланхолик) и характер. Темперамент у каждого человека закладывается генетически и объясняется особенностями функционирования нейронных сетей (в частности, речь идет об уравновешенности процессов возбуждения и торможения, функциональных свойствах клеток головного мозга, разнообразии сигнальных молекул для передачи информации в ответ на действие раздражителей).

Поскольку это врожденное качество, то человек не несет за него абсолютно никакой ответственности и изменить свой тип (например, с холерического на сангвинический) не может.

Характер же в отличие от темперамента складывается под воздействием исключительно внешних факторов — условий жизни, окружения и его традиций, воспитания и тому подобных вещей. И вот он, если так можно выразиться, часто накладывается на темперамент и маскирует его, внося своеобразную путаницу и смазывая общую картину нашего восприятия человека. Например, воспитанный в строгих правилах холерик вполне может производить впечатление флегматика — контролировать свои реакции, быть спокойным и невозмутимым. В качестве примера можно привести японцев, у которых внешнее проявление любых ярких эмоций в силу национальных традиций считается неприличным. Но внутри человек остается таким, каким его сделала природа. И рано или поздно это обязательно проявится в экстремальной либо неожиданной ситуации. К примеру, обидное замечание вызовет у, казалось бы, добродушного человека взрыв ярости.

А тот, кого все привыкли считать капризным и слабым, в трудный момент (например, в катастрофе) единственный сохранит спокойствие и окажется тем стержнем, который объединит вокруг себя остальных.

Именно на этом (выявлении типа темперамента) и построены различные стресс-тесты, которые практикуются при приеме на работу в отраслях, где знание “подноготной” работника очень важно — в военном и спасательском деле, при отборе космонавтов и ученых исследовательских групп, которым предстоит провести длительное время в изоляции, например, на антарктической станции. Любые ошибки в определении личностных характеристик здесь могут стоить жизней.

ЛЮБОПЫТНО

У людей больше всего претензий к холерикам. В обывательской среде их считают истериками и потенциальными буйнопомешанными. Однако наука встает на их защиту. Действительно, объясняют ученые, у холериков преобладающей реакцией является возбуждение, что делает этот тип несколько неуравновешенным. Но это в быту. А вот если вести речь о реальных медицинских патологиях, таких как депрессии, неврозы и психозы, статистика выдает парадоксальный результат: именно холерики являются обладателями самого крепкого психического здоровья.

С чистого листа: можно ли поменять темперамент или характер?

«Мне не нравится мой тип темперамента. Как его поменять?» – чаще всего этим вопросом задаются меланхолики, которым хотелось бы стать более невозмутимыми и социально активными, и – реже – флегматики. Сангвиники, как правило, в принципе довольны собой, и для них эта тема не очень актуальна. Да и холерики вполне устраивают сами себя, хотя они и не прочь изменить большинство окружающих их людей.

Согласитесь, идеально было бы скомбинировать все 4 темперамента, выбрав для себя самые полезные черты каждого из них. Взять за основу уравновешенного, но гибкого сангвиника; заимствовать у флегматика способность спокойно реагировать на проблемы; добавить талант холерика с завидной легкостью и энергией выполнять сложные задачи и при этом обладать чувствительной натурой меланхолика – дополните желаемые черты сами. Но возможно ли это? Рассмотрим и смежный вопрос: может ли тихоня-интроверт стать душой компании, а экстраверт, обожающий внимание, научиться проводить время наедине с собой?

Разберемся по порядку.

Темперамент: врожденная черта?

А вы знаете свой тип темперамента? Тест Айзенка подскажет, какой из них лидирует, а «Формула по Белову» рассчитает соотношение всех четырех типов в вашей личности.

Начнем с того, что темперамент – врожденная особенность человека. Ее можно сравнить с настройкой по умолчанию, которая задает тон всем поступкам и образу жизни. Однако с течением жизни – в зависимости от круга общения, ситуаций, с которыми мы сталкиваемся, среды, в которой живем, – отдельные черты видоизменяются, корректируются, отшлифоваются.

Иногда выход за рамки типичного поведения бывает довольно ярким, но обычно это касается каких-то конкретных ситуаций. Например, если спокойного флегматика окатить ледяной водой, то как минимум на несколько минут он превратится в холерика.

Самый бодрый сангвиник, подхвативший простуду, станет вялым и медлительным. А начальник, суровый и собранный на работе, в кругу семьи и друзей может слыть рассеянным добряком.

Отсюда следует вывод: мы не способны изменить темперамент в целом, но способны влиять на собственную манеру поведения на непродолжительное время. При должном старании такие изменения можно превратить в привычку (как в примере с начальником). Но нужно быть готовым к тому, что для этого придется приложить немало усилий и по крайней мере по началу постоянно контролировать себя. С другой стороны, подобная работа над собой обязательно принесет желаемые плоды.

Какие шаги предпринять?

Помните о трех важных постулатах:

Не стоит одновременно хвататься за все сразу (если только это не связанные между собой черты).
Работайте с конкретными особенностями характера.
Отталкивайтесь чего-то положительного , а не фокусируйтесь на отрицательном.

Поясним эти установки на примерах.

Допустим, вы меланхолик и хотите стать сангвиником (противоположности по квадрату Айзенка). Вряд ли это просто самоцель – скорее всего, вам нравятся какие-то определенные черты, присущие сангвинику. Сформулируйте для себя – какие именно. Что конкретно привлекает вас в этом темпераменте, чего нет у вас? Допустим, вы хотите иметь такие же легкость на подъем, способность быстро принимать решения и хорошие коммуникативные навыки. Зачем начинайте работу именно над данными конкретными чертами – самостоятельно, на специальных занятиях, с психологом или как-либо еще. Помочь могут тематические книги, статьи, вебинары и т.д. Например, это могут быть курсы повышения коммуникативных навыков, книги гуру по принятию решений и пр.
«Настроить» темперамент сложно, но изменять его резко и по многим направлениям еще сложнее, поэтому лучше не браться за много черт сразу. Пусть в привычку войдет одна желаемая черта, потом работайте над следующей. Исключение делайте только для чего-то несложного или для очень близких черт, над которыми проще работать одновременно. Например, это могут быть умение быстрее принимать решения и легкость на подъем. Впрочем, есть и такие люди, которым проще взяться один раз и за все сразу, чем растягивать процесс. Оцените, что будет эффективнее в вашем случае.

Если вам нравятся черты, присущие холериками, мы подготовили для вас комплекс советов, как приблизиться к этому типу. Вы найдете его в конце статьи.

Как и в случае с аффирмациями, важно сконцентрироваться не на том, что плохого в вашем характере, а на том, что хорошего вы хотите привнести и что планируете улучшить. Это гораздо более конструктивный подход, поскольку дает вам цель, которую надо достичь, контроль над ситуацией, заставляет искать необходимые инструменты и подстегивает к действиям. Иными словами, не «Я медлительный в принятии решений», а «Я хочу быстро принимать решения».

Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?

Считается, что тип личности неизменен, как и темперамент. Однако на него также возможно повлиять – в общем-то по той же модели, которая описана выше.

Если вы интроверт, но мечтаете завести множество друзей и быть в центре внимания (и одновременно отчаянно боитесь этого), есть только один выход: выйти из дома и начать общаться с окружающими. Будьте тем, кем хотите быть – разговорчивым и дружелюбным. Хотя бы в течение некоторого времени. Задавайте незнакомцам вопросы, интересуйтесь у коллег, как прошли их выходные, посещайте тематические фестивали и кружки, знакомьтесь с единомышленниками, спросите у прохожего, как доехать до библиотеки.
Сначала будет очень тяжело, но важно перебороть себя, и вы поймете, что это вам вполне по силам. Главное, не останавливайтесь, даже если вам нахамили и осмеяли. Если кто-то поступил так, это говорит о его внутренних проблемах – не ваших. Рано или поздно вы обязательно найдете друзей и станете более раскованным.
Если вы экстраверт, который физически не может ни дня провести в одиночку и жаждет общения, попробуйте взять перерыв и посвятить время самому себе. Почитайте книгу, которую давно хотели начать, или посмотрите фильм, который советовали друзья. Помедитируйте или примите горячую ванну. Заведите дневник, перенесите свои мысли на бумагу. Это поможет разобраться в себе и раскрыть новую сторону вашей личности.

Можно ли влиять на собственный характер?

В теории – да, и это легче, чем изменить темперамент или тип личности. На практике же подобные изменения непросты. Характер является сложной комбинацией привычек, манеры поведения, способа мышления и типов психического реагирования. Выявлена тенденция: с возрастом он меняется в отрицательную сторону, поэтому считается, что пожилые люди более пессимистично смотрят на жизнь и с ними сложнее общаться.

До сих пор идут споры о том, влияет ли на характер генетическая предрасположенность. Одни ученые уверяют, что поведение не связано с генами и формируется в результате воспитания, зависит от окружения человека, его образования, жизненных обстоятельств и прочих факторов. Другие исследователи не сомневаются в том, что связь между генами и характером существует, и доказательство тому – эксперименты, проведенные на однояйцевых близнецах, росших в различных средах. Разлученные братья и сестры проявляли высокую схожесть реакций.

Одно известно точно: никакой предопределенности нет, и любой человек может внести коррективы в свою манеру поведения. В детстве, когда характер только формируется, повлиять на него проще всего, но и во взрослом возрасте это тоже возможно. Делу помогут вера в то, что желаемые изменения осуществимы (что на самом деле так) и сильная мотивация – когда вы точно знаете, ради чего вы меняетесь.

Кстати, актеры обладают поведенческой гибкостью – это помогает им вжиться в роль.

Значит ли это, что каждый способен сформировать себе характер на свой вкус? Повторимся, что все мы умеем при необходимости действовать нетипично. К примеру, неуверенный в себе человек может собрать волю в кулак и энергично выступить перед большой аудиторией – особенно если от этого будет зависеть его карьера. Гораздо сложнее не изменить способ реагирования в единичной ситуации, а «перезагрузить» систему в целом. Во многом только от человека зависит, захочет ли он что-то менять в себе.

Самый простой способ понять, в какую сторону перестраиваться: смотреть, как люди вокруг вас реагируют на те же ситуации, которые случаются с вами. Подойдет и персонаж из книги или сериала, который вам симпатичен. Представьте, как бы он на вашем месте отреагировал на хамство начальника – промолчал, отшутился или постоял бы за себя? Пытайтесь действовать так же. Опять же, сначала вам надо будет контролировать себя, потом это войдет в привычку. Главное – тренируйтесь, и у вас получится!

Бонус: упражнение «Холерик»

Как мы уже писали, темперамент изменить нельзя, он является вашей «заводской настройкой». Несмотря на это, если вы хотите быть более бодрым и выполнять задачи быстрее, попробуйте практиковать этот комплекс упражнений. Он включает в себя изменение привычек, которые повлияют на вашу манеру поведения.

Говорите энергичнее. Обратите внимание на вашу манеру говорить. Сделайте речь более громкой и эмоционально насыщенной (тараторить при этом не нужно). Меньше анализируйте слова и вкладывайте в них больше эмоций.
Жестикулируйте. Добейтесь, чтобы ваши движения выглядели более выразительными. Потренируйтесь перед зеркалом, если нужно.
Задействуйте мимику. Улыбайтесь, поднимайте брови, хмурьтесь. Позвольте языку тела говорить за вас.
Измените походку. Двигайтесь энергичнее и быстрее. Не неситесь на всей скорости, просто шагайте бодрее и увереннее.
Думайте быстро. Это нелегко, особенно для флегматиков и меланхоликов, которым требуется время на раздумья и которые не уверены в конечном решении. Просто попробуйте не размышлять долго над несущественными делами, и вы почувствуете, как многое становится проще.
Делайте сразу. Долой прокрастинацию: не откладывайте мелкие задачи, а выполняйте их как можно скорее, в идеале – в сию же минуту. Отправьте коллеге то письмо, которое он ждет с утра, полейте цветы, позвоните клиенту – и ваши мысли будут свободны от назойливых дел.

Возьмите за привычку выполнять эти советы каждый день, и вы увидите, как становитесь увереннее в себе.

Можно ли менять свой темперамент?

С одной стороны, темперамент как склонность человеку задается генетически, от рождения. С другой стороны, в разных ситуациях любой человек может проявлять себя очень разнообразно, не сковывая себя рамками привычного темперамента. Под холодным душем самый печальный меланхолик (если он здоровый меланхолик, а не в депрессии) пусть ненадолго, но становится холериком.

Когда пишут, что темперамент нельзя изменить, это не совсем так: ненадолго его менять вполне возможно, а талантливые люди могут в принципе выбирать свой темперамент. Свой темперамент менять возможно, дело только в том, что такую задачу ставят редко и эта задача не простая. Тем не менее, задача вполне решаемая. Путем обучения и тренировок большинство людей могут наработать себе все виды темпераментов и удобно пользоваться ими по жизни.

Как фон жизни, полезнее всего вырабатывать в себе темперамент сангвиника, научившись гибко, по ситуации, менять свой характер реагирования. Когда нужно спокойствие и выдержка, стоит превратиться в флегматика, когда нужна взрывная энергия и буйство чувств – холерик к вашим услугам. Для сочинения поэтических произведений, затрагивающих тонкие чувства, полезны будут меланхолические настроения…

Темперамент холерика — во многом врожденный, но при желании такой способ жизни можно приобрести — холериком стать. Если вы не холерик, но энергетика холерика вас привлекает, раскройте в себе и эту сторону вашей личности, тем более что такой способ жизни дает много преимуществ.

Из отчета Андрея К.: «Выполнял упражнение «Холерик» в течение недели. Результаты впечатлили — дел я сделал в два раза больше, чем обычно, хотя, надо признаться, было и больше ошибок: на высокой скорости трудно следить за качеством. Но поразило меня другое: в состоянии Холерика я практически не уставал — ну, скажем так, делая в два раза больше, я уставал в полтора раза меньше. Мне понравилось, теперь я буду чаще жить в этом режиме!»

В целом, одно из перспективных направлений развития — освоить интенсив как образ жизни: жизнь в режиме высокой нагрузки, с короткими хорошо организованными цейтнотами. Как ни странно, это вовсе не изматывает, а дает дополнительную энергию.

Рассказ Н.И. Козлова: Когда я был студентом факультета психологии МГУ, я поставил себе задачу освоить АТ (аутотренинг). Давалось трудно, для этого я пошел в экспериментальную лабораторию Института психологии АН СССР (на Ярославской улице). В той лаборатории мне на голову прикрепляли электроды, на экран осциллографа выводили волновую активность (моего) мозга и предлагали этими пульсирующими зеленовато-голубыми волнами управлять. Как — непонятно, но интересно, что вскоре у меня (как и у других участников этого эксперимента по биологической обратной связи) это стало получаться. Здорово. А анекдот состоял в том, что в том же самом здании Института, только не в левом, а уже в правом крыле, была другая лаборатория (лаборатория Небылицына), где на таких же осциллографах с такими же электродами у меня выясняли, какой у меня темперамент!Не поняли? Исследователи лаборатории Небылицына были убеждены, что темперамент есть характеристика врожденная и неизменяемая, и самое простое и надежное — схватить темперамент по характеру мозговой активности. Вот и крепили электроды. Только я то этой мозговой активностью управлять уже — научился. И когда хотели «поймать» мой темперамент, я спрашивал: «А вам какой?» И делал — разный.

Развитие темперамента

Темперамент развивать можно и нужно. Смотри Развитие темперамента

как стать сангвиником из меланхолика — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

У моих девчонок насморк, вот облазила интернет, чтоб узнать как лечить можно помимо того что врач прописал, ну и так для общего развития. и наткнулась на статью какого то доктора, забыла какого. Рецепты правда большенство для взрослых, но некоторые и для деток подойдут. вот может кому и пригодится

Общегигиенические средства

1 Для избегания простуды уклоняйтесь от холода, сырости и сквозняков.

2 Закаливание — важнейший метод профилактики респираторных инфекций.

3 Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). Однако, это недостаточно эффективный метод защиты себя, а при заболевании — окружающих от заражения.

4 Не здоровайтесь ни с кем за руку, даже рискуя показаться невоспитанным.

5 Во время эпидемии гриппа старайтесь меньше ездить в общественном транспорте, где циркулирует вирус, и больше бывать на воздухе. Заразиться гриппом и ОРЗ на свежем воздухе практически невозможно!

6 Проветривайте помещения, в которых находитесь.

7 Дезинфекция помещений уксусом. Налейте в небольшую кастрюльку 0,5 литра столового уксуса или 1 десертную ложку уксусной эссенции и поставьте на огонь. Когда раствор закипит, убавьте огонь. Уксус должен испаряться в квартире в течение 20 минут. Повторяйте эту процедуру по 3-4 дня в неделю в течение эпидемического периода.

<o:p> </o:p>

Общеукрепляющие меры

8 Больше покоя и отдыха. Лежите, отдыхайте, расслабляйтесь.

9 Пассивно вдыхайте (через нос), а выдыхайте активно и с небольшим усилием. Начинайте медленно, постепенно увеличивая скорость. Представьте себе паровоз, который, медленно двигаясь, набирает скорость. Проделайте цикл из 30 выдохов, затем минуту отдохните. Можно выполнить до пяти циклов утром и пяти вечером.

10 Постарайтесь как можно меньше есть, но как можно больше пить — травяные чаи, соки. Особенно полезны лимонный, апельсиновый, клюквенный и гранатовый.

11 Примите после завтрака 1 ч. л. аскорбиновой кислоты. Ее надо принимать еще 2 дня в то же время это облегчит течение болезни, поможет более эффективно с ней справиться. Но злоупотреблять этим методом нельзя. Организм может привыкнуть к большим дозам аскорбиновой кислоты и ответить ослаблением иммунитета, как только эти дозы сократятся.

12 Наибольшее количество витамина С содержится в соке квашеной капусты, а также цитрусовых — лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Полезен салат из свежей капусты с подсолнечным маслом, содержащий большой запас витаминов и микроэлементов.

13 Корейский метод. Отвар из равных долей китайской капусты и репы. Остывший отвар процеживают и пьют по 0,5 стакана 5-6 раз в день. В отвар, перед употреблением можно добавить 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки лимонного сока.

14 Плоды смородины красной или черной в виде свежеприготовленного сока из них, настоя (из сухих) или варенья принимают внутрь как противопростудное и противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.

15 Ягоды клюквы болотной в виде морса, сиропа или настоя принимают внутрь без ограничения при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела, общей слабостью и др. недугами.

16 Напиток из шиповника. Сухие ягоды шиповника растолочь. На <st1:metricconverter productid=«1 литр» w:st=«on»>1 литр</st1:metricconverter> холодной воды использовать 5 столовых ложек ягод. Поставить на огонь, прокипятить 10 минут. Настоять, укутав, 8-10 часов, процедить. Пить с утра по 1 стакану через каждые 2-3 часа в течение суток. Можно пить и с медом, вареньем, сахаром. Желательно пить отвар шиповника в течение недели, постепенно уменьшая количество приемов. После каждого приема полоскать рот теплой водой, так как кислота разъедает зубы.

17 Плоды шиповника — 1 часть; Листья малины — 1 часть; Листья смородины — 1 часть; Листья брусники — 1 часть. Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде до охлаждения, процедить, добавить по вкусу сахар. Пить по полстакана 2 раза в день.

18 Малина с медом. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка шиповника, 1 ст. ложка малины, 1 ст. ложка смородины, залить 100 мл кипятка. Выдержать 15 минут. Пить 3 раза по 1/2 стакана перед едой.

19 Цветы липы — 1 часть; цветы черной бузины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси на стакан кипятка, кипятить 5-10 мин., Процедить. Выпить горячим в один прием

20 Липа с калиной малиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы липы — 1 часть, плоды калины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

Липа с малиной. Приготовить смесь из равного соотношения плодов малины и цветков липы. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Пить по стакану горячего настоя на ночь как потогонное.

21 Мать-и-мачеха с калиной. Приготовить смесь, используя следующие соотношения: цветы мать-и-мачехи — 1 часть, плоды калины — 1 часть. 2 столовые ложки смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

22 Листья мяты перечной — 1 часть; цветки бузины черной — 1 часть; цветы липы — 1 часть. 1 столовую ложку смеси развести 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут, процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.

23 Смешайте поровну кору ивы, цветки ромашки, липовый цвет, плоды шиповника, лимонные корки. Чайную ложку сбора залейте стаканом кипятка и настаивайте 10 мин. Принимайте по трети стакана теплого настоя 3 раза в день за 15 мин до еды.

4 столовые ложки измельченной смеси: центаврии, ромашки и листьев барвинка – все поровну, залить 600 мл кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать горячим в течении дня во время гриппа с высокой температурой.

24 Принимать по 1/2 чайной ложки растертых в порошок семян фенхеля с добавлением чайной ложки натурального сахара два-три раза в день.

25 Смесь эхинацеи, “золотой печати”, корицы – в равных частях, принимать по 1/4 чайной ложки с медом два раза в день при простуде.

26 Очень хороший рецепт от простуды для взрослых: Берется кружка гр.300. 1/3 — чай горячий, 1/3-вино красное, 1/3-малина (варенье). Все это выпить горячим и лечь в постель.

27 Полынь, настойка на водке. В четвертинку водки насыпать травы полыни горькой. Настоять 21 день в темном месте, процедить. Принимать при простуде и промерзании 20 гр. 1 раз в день. Принимать 2-3 дня не более.

28 Спиртовую настойку листьев эвкалипта. <st1:metricconverter productid=«20 г» w:st=«on»>20 г</st1:metricconverter> сухих, измельченных листьев эвкалипта залить спиртом, плотно укупорить и настаивать 7-8 дней. Процедить и остаток отжать в настойку. Принимать по 20-25 капель, разведенных в 1/4 стакана кипяченой воды.

29 Если начинается грипп, очистите небольшую луковицу, натрите ее на терке, выложите на слой бинта. Этот компресс положите на крылья носа на 10 минут. Повторить эту процедуру три раза в сутки. Крылья носа надо предварительно смазать растительным маслом.

30 Пустырник и корень цикория обыкновенного в равных пропорциях заварить крутым кипятком, как чай, дать настояться и принимать 3 раза в день по полстакана.

31 Чай с клюквой или брусникой, а на ночь — насыщенный отвар яблок с медом.

На 250-граммовую пачку чая по 2 ст. л. мяты и зверобоя, по столовой ложке чабреца и корня валерианы.

32 На 7 ст. л. чая по 1/2 ч. л. мяты, душицы и ромашки. 1 ч. л. смеси залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут.

33 1чашка крепкого чая, 1/3 чашки меда, 1/3 чашки водки соединить, размешать и довести до кипения. Пить маленькими чашечками.

34 Листья крапивы — 3 части; Корни моркови — 3 части; Ягоды смородины — 1 ч; Плоды шиповника — 3 части. Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 4 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

35 Плоды шиповника – 1 часть; Плоды рябины – 1 часть. Одну столовую ложку смеси залить двумя стаканами горячей воды, кипятить 10 минут, затем настаивать 4 часа в закрытой посуде, процедить. Принимать по полстакана 2-3 раза в день.

36 Одну столовую ложку сухих измельченных листьев черной смородины залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять, хорошо укутав, 4 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана в теплом виде маленькими глотками 4-5 раз в день.

37 Чайную ложку молодых стеблей с листьями и цветками паслена сладко-горького залить 400 мл кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по столовой ложки 3-4 раза в день за 30-40 мин до еды.

38 Столовую ложку сухой травы и корневищ с корнями сабельника болотного залить 200 мл кипятка, настоять 60 мин, процедить. Принимать по 59 мл 3-4 раза в день теплым.

<st1:metricconverter productid=«50 г» w:st=«on»>50 г</st1:metricconverter> подсолнечного масла, для сангвиников и холериков или кунжутного (оливкового), для меланхоликов и флегматиков, кипятить 40 мин на водяной бане, затем добавить две столовые ложки мелко нарезанного лука (брать большие плотные головки), три растолченных зубчика чеснока, настоять два часа, профильтровать. Настоем смазывать слизистую ноздрей (если слизь выходит из носа) или слизывать с чайной ложечки в теплом виде (если проблемы с горлом).

39 <st1:metricconverter productid=«20 г» w:st=«on»>20 г</st1:metricconverter> толокнянки (листьев) залить 500 мл воды. Кипятить 15 мин на малом огне, укутать и настаивать еще 20 мин. Принимать по 40 мл 3 раза в день при остром инфекционном заболевании (ОРВИ).

40 Смешать в равных частях по объему свежие ягоды калины обыкновенной и зерна граната. Хранить в темном прохладном месте в закрытой посуде. Одну столовую ложку смеси разбавить 1/2 стакана кипяченой воды комнатной температуры. Пить 2-3 раза в день до еды.

41 При первых признаках гриппа, ангины, простуды рекомендуется сделать следующее. В стакане свежеприготовленного сока моркови размешать кашицу из 3-5 зубков чеснока и принимать по 1/2 стакана смеси 3-4 раза в день за 30-40 минут до еды в течение 5 дней.

10 лимонов с кожурой, но без косточек, натереть на мелкой терке, затем измельчить на терке 10 головок чеснока, все тщательно смешать, залить <st1:metricconverter productid=«3 л» w:st=«on»>3 л</st1:metricconverter> . прохладной кипяченой воды, настоять в плотно закрытой посуде в холодильнике и принимать по столовой ложке утром натощак и вечером перед сном. Такую смесь можно принимать в качестве профилактики гриппа.

42 Измельчите по 250 гр. репчатого лука и чеснока, залейте 1л. водки, настаивайте в темном месте при комнатной температуре 2 недели. Периодически встряхивайте содержимое, затем процедите его. В качестве профилактического средства от гриппа, простуды и ангины принимать по 15-20 капель 3-4 раза в день до еды.

43 Прополис (пчелиный клей). Кусочек прополиса величиной с 1-2 горошины надо держать во рту, изредка перебрасывая языком с одной стороны на другую, на ночь заложить за щеку. Держать сутки. Можно использовать обычный кусковой сахар, пропитав его спиртовым экстрактом прополиса.

44 Чеснок с медом. Смесь натертого чеснока с натуральным медом в соотношении 1:1 (принимают на ночь столовую ложку смеси, запивая кипяченой водой).

45 «Чесночное» масло: измельченный чеснок смешать со сливочным маслом и использовать для бутербродов. Очищенный чеснок можно повесить в марлевом мешочке над кроватью или положить под подушку.

46 Натертую на терке луковицу средней величины залить <st1:metricconverter productid=«0,5 л» w:st=«on»>0,5 л</st1:metricconverter> кипящего молока, оставить в теплом месте на 20 минут; пока не остыло, процедить и выпить половину этого настоя на ночь, другую половину — утром, но обязательно горячим; так повторяйте 3-4 дня, и грипп пройдет без осложнений.

47 Порошок гвоздики с медом – лекарство для слизывания. По 2-3 раза в день по 1 чайной ложке после еды через 2 часа.

48 Йод и марганец применяется в период эпидемии гриппа. В носу делается промывание теплой водой с добавлением небольшого количества настойки йода или воду слегка подкрашивают марганцовкой. Эту воду втягивают несколько раз в нос в течение дня. Таким образом, многие избегают в период эпидемии гриппа заболеваний.

49 Прекрасно помогает бальзам из еловых или пихтовых почек. Надо взять килограмм почек (купить в аптеке или собрать в конце мая, когда они отрастут на 3- <st1:metricconverter productid=«5 см» w:st=«on»>5 см</st1:metricconverter> ), промыть в холодной воде и измельчить. Высыпать их в эмалированную кастрюлю, залить тремя литрами кипяченой воды, довести до кипения и кипятить 15 минут. Отвар процедить через марлю, дать отстояться и вновь процедить. К полученному отвару добавить мед ( <st1:metricconverter productid=«1 кг» w:st=«on»>1 кг</st1:metricconverter> меда на <st1:metricconverter productid=«1 литр» w:st=«on»>1 литр</st1:metricconverter> отвара) и <st1:metricconverter productid=«10 г» w:st=«on»>10 г</st1:metricconverter> 30%-й спиртовой вытяжки прополиса (продается в аптеке). Все перемешайте, нагрейте до 45оС, охладите, разлейте в бутылки, хорошо их закройте и храните в холодильнике. При гриппе или ОРВИ принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.

50 Купать ноги в ванночках с горчицей в течение 5-10 мин., после чего стопы растирать какой-либо разогревающей мазью или надеть шерстяные носки и спать.

Засыпать сухую горчицу в носки и надеть их на ночь. Вместо разогревающей мази.

При первых признаках простуды — режим полного голодания (от одних до двух суток) с максимальным ограничением в питье. Голодание — защитная реакция, помогающая организму бороться с инфекцией собственными защитными силами. Эффект от голодания проявляется чаще на вторые сутки. Для выхода из голодания применять яблоко, соки и другие легкие продукты.

51 При появлении первых симптомов болезни прекращайте принимать любую еду и приготовьте лечебный раствор. На <st1:metricconverter productid=«1,5 л» w:st=«on»>1,5 л</st1:metricconverter> кипяченой воды добавьте 1 ст. л. крупной соли, сок одного лимона и <st1:metricconverter productid=«1 г» w:st=«on»>1 г</st1:metricconverter> аскорбиновой кислоты. Выпейте раствор в течение полутора часов, принимая «лекарство» вечером — утром проснетесь здоровыми. После нормализации температуры и улучшения самочувствия можно начинать прогревание — теплые (до 50оС) ножные и ручные ванны с горчицей, шерстяной свитер на голое тело для раздражения рефлекторных зон спины, груди, кистей.

<o:p> </o:p>

Жаропонижающие средства

<o:p> </o:p>

52 Не надо торопиться с жаропонижающими средствами, если температура не выше 38оС и если это не ребенок с наклонностью к судорогам. Она опасности не представляет и показывает, что организм борется, создавая неблагоприятные условия для вирусов.

53 Малина обыкновенная. Используется как в различных сборах, так и отдельно. Сок малины с сахаром — хорошее освежающее питье при высокой температуре. Настой сухих плодов. 1 столовую ложку плодов заварить стаканом кипятка, настоять 20 минут. Пить по стакану горячего настоя 2 раза в день.

54 Раствором слабого уксуса или полуспиртовым раствором смочить вафельное полотенце и энергично растереть кожу. Поверхностные сосуды расширяются, и температура после 3-5 минут легкого массажа снижается до нормы. По мере повышения температуры эту процедуру можно повторять.

55 При повышенной температуре тела болгарские натуропаты рекомендуют апельсиновый сок (100 мл) + лимонный сок (100 мл) + или яблочный сок (100 мл) + томатный сок (75 мл) + сок свеклы (25 мл).

56 Для снижения температуры тела при гриппе хорошо иметь в доме под рукой настойку из сосновых почек или молодых веток пихты: <st1:metricconverter productid=«1 кг» w:st=«on»>1 кг</st1:metricconverter> молодых отростков пихты или почек сосны и <st1:metricconverter productid=«0,5 кг» w:st=«on»>0,5 кг</st1:metricconverter> корней малины измельчить, уложить слоями в стеклянную банку, положив между слоями сахар и мед ( <st1:metricconverter productid=«1 кг» w:st=«on»>1 кг</st1:metricconverter> сахара и <st1:metricconverter productid=«0,5 кг» w:st=«on»>0,5 кг</st1:metricconverter> меда). Долить 200 мл кипятка. Настоять сутки, потом томить на водяной бане 6-8 часов. Снова настоять двое суток. Образовавшийся ярко-малиновый сок слить и хранить в темном прохладном месте. Взрослым принимать сок по 1 ст. л. 4-5 раз в день перед едой. (Примечение ПиМ: на приготовление этого сока уйдёт около 4х суток)

<o:p> </o:p>

Массаж

57 Массаж биологически активных точек стимулирует кровообращение и оказывает жаропонижающее действие, является хорошим профилактическим средством и эффективно помогает в самом начале заболевания. Массаж лучше проводить по утрам, в хорошо проветренном помещении. Расслабьтесь, энергично потрите ладони рук друг о друга до появления ощущения тепла. Затем, пальцем потрите нос от переносицы до кончика 36 раз. Потом, тоже 36 раз надавите на точки, расположенные с двух сторон у крыльев носа. После этого следует проделать такой массаж: ладонями, от шеи по скулам, вверх к ушам, над ушами, далее за ушами, затем вниз под затылок, с заключительным надавливанием на точки расположенные по обе стороны от позвоночника у основания черепа. Повторить это 36 раз. В заключение разотрите шею руками спереди и сзади до ощущения тепла.

58 При простуде. Пальцами одной руки давить на точки хе-гу, расположенные на кистях рук, в промежутке между большим и указательным пальцами, ближе к середине II пястной кости. Зажав точку между указательным и большим пальцами массирующей руки, проводить легкие ритмические надавливания (с помощью большого пальца). Давить на точку до появления легкого ощущения распирания, ломоты, тяжести или небольшой боли. Проделать массаж сначала на одной затем на другой руке 10 мин.

При простуде, головной боли. Большими и указательными пальцами зажать точки фэн-чи, расположены слева и справа от шейной мышцы, в ямке ниже теменной кости и давить на точки тай-ян, расположенные сбоку между наружными углами глаз в углублении на наружной стороне глазниц, по 10 мин.

59 При закупорке носа. Разминайте в течение пяти минуты средним пальцем точки ин-сян, расположенные у верхнего края носогубной складки, рядом с крылом носа, до появления предусмотренных ощущений. Массаж лучше делать с эвкалиптовым маслом.

60 При гриппе с ознобом или лихорадкой. Используется точечный массаж точек ин-сян и фэн-чи в течение пяти минут до появления предусмотренных ощущений. Кроме этого, пользуются следующим приемом: двумя указательными пальцами обеих рук надавить на крылья носа и, не отрывая пальцев, произвести поглаживающие движения к переносице с отрывом рук у внутреннего края глаза до появления тепла в носу (обычно пять минут).

61 Медовый массаж. Он поможет и температуру тела снизить, и горчичники заменить: чайную ложку меда растопите при 40оС и подушечками трех пальцев своей руки начинайте легко «вбивать» его в кожу в области грудины или в области позвоночника между лопаток на спине. Массируйте 1-2 минуты. Повторяйте процедуру в течение 2-3 дней.

62 Пихтовое масло. При гриппе, ОРЗ, ОРВИ, воспалении легких, бронхитах и других простудных заболеваниях (особенно у детей) применяют пихтовое масло, сочетая втирания при массаже с ингаляциями. Втирают масло в воротниковую зону спины, грудь, делают массаж стоп по рефлекторным зонам 4-5 раз в течение суток через 5-6 часов. После каждой процедуры обертывают больного компрессной бумагой, надевают ему шерстяные носки, накрывают теплым одеялом и дают пить потогонный настой из сбора трав.

<o:p> </o:p>

Ингаляции и средства от насморка

<o:p> </o:p>

63 Как проводить ингаляцию? Вы можете свернуть из плотной бумаги воронку, ее широким концом накрыть кастрюлю или чайник, и через узкий просвет вдыхать пар. Многие предпочитают дышать паром над кастрюлей, накрыв голову полотенцем. Это тоже не возбраняется, только будьте осторожны, чтобы не опрокинуть на себя случайно кастрюлю с горячей водой. И учтите, что страдающим гипертонической болезнью при повышенном артериальном давлении такой способ противопоказан. Продолжительность любой ингаляции для взрослых — 5-15 минут, для детей — до 5 минут. Делают ее 1-2 раза в день.

64 При насморке можно закапать по одной капле пихтового масла в каждую ноздрю.

65 Горсть листьев эвкалипта, заварить крутым кипятком, дать покипеть 1-2 минуты. Снять с огня и подышать над паром, накрыв голову полотенцем, — вдох через нос, выдох через рот, затем наоборот. Остывший отвар можно перед сном разогреть и внести горячий в спальню. Пары эвкалипта лечат и во время сна.

66 Сварить очистки картофеля, добавить щепотку травы чабреца, листьев эвкалипта или шелухи овса и подержать на огне еще 1-2 минуты. Непосредственно перед процедурой добавить 2-3 капли пихтового масла. Накрывшись полотенцем, посидеть над паром 5-7 минут.

67 Свежеприготовленный сок каланхоэ или сок белокочанной капусты. Он вызывает легкое раздражение слизистой оболочки, чихание и как результат — освобождение носа от слизи. Некоторым хорошо помогает свежий сок алоэ. Его вводят в обе половины носа по 5 капель 2-3 дня подряд через каждые два часа.

68 Очень полезно вдыхать летучие выделения свежеприготовленной кашицы из лука и чеснока. Особенно активно она выделяет летучие фитонциды в первые 10-15 мин, затем поток их быстро истощается. Попадая в дыхательные пути, фитонциды очищают их от болезнетворных бацилл, тонизируют и оздоравливают организм.

69 Можно воспользоваться довольно неприятной, но очень эффективной процедурой: измельчите зубок чеснока и затолкайте его в носовые ходы. Потерпите жжение, пусть текут слезы, прочихайтесь от души — насморк прекратится через три часа.

70 Мягче действует для закапывания в нос «чесночное» масло: одну дольку чеснока залейте на ночь одной столовой ложкой растительного масла, утром профильтруйте и закапывайте полученную жидкость в нос 3-4 раза в сутки, предварительно удалив из него слизь.

71 Средство от насморка получится, если мед добавить к соку сырой красной свеклы: на 1 ч. л. меда 2,5 ч. л. свекольного сока. Закапывать по 5-6 капель в каждый носовой ход 4-5 раз в день.

72 Сопливые носы промывать настоем лука с медом. Рецепт настоя: 3 столовых ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить 1/2 чайной ложки меда (сахара), настоять в течение 30 минут.

73 Закапывать масляный настой чеснока с луком. Рецепт настоя: растительное масло в стеклянной посуде выдерживается 30-40 минут в кипящей воде. 3-4 дольки чеснока и 1/4 лука мелко нарезать, залить охлажденным приготовленным маслом. Смесь настаивается в течение 2 часов и процеживается.

74 Если при сильном насморке вы потеряли обоняние, полезно налить немного уксуса на горячую сковородку и вдыхать его пары. Таким же эффектом обладает дым горелого хлеба.

75 Ещё при насморке помогает нос мыть с мылом детским, а лучше хозяйственным.

<o:p> </o:p>

Средства от кашля

76 При хрипоте и сухом кашле варите десяток фиников в течение как минимум получаса в полулитре воды. Пейте горячим. Можно так же сварить шесть-семь сушеных фиников в чашке молока.

77 Пихтовое масло снимает приступы сильного кашля. Чистое масло закапывается из пипетки на корень языка по 3-5 капель утром и вечером.

78 Смешать сок редьки или моркови с молоком или медовым напитком (1:1). Принимать по 1 ст. л. 6 раз в день.

79 <st1:metricconverter productid=«30 г» w:st=«on»>30 г</st1:metricconverter> порошка корня солодки, <st1:metricconverter productid=«15 г» w:st=«on»>15 г</st1:metricconverter> порошка укропа и <st1:metricconverter productid=«60 г» w:st=«on»>60 г</st1:metricconverter> сахара. Доза для взрослых — половина чайной ложки, для детей — на острие перочинного ножа два раза в день.

80 Редька (используется при кашле). Нарезать сырую редьку очень тонкими ломтиками и посыпать их сахарным песком. Появившийся сладкий сок принимать по столовой ложке каждый час.

81 В верхней широкой части вымытой редьки вырежьте лунку и залейте туда столовую ложку меда. Редьку поместите в какой-либо сосуд в вертикальном положении, накройте плотной бумагой и выдержите 3-4 часа. Сок слейте и принимайте по 1 ч. л. 3-4 раза в день до еды и перед сном (взрослым и детям старше года).

82 Сок лимона с медом: небольшой лимон залейте водой и кипятите на слабом огне не более 10 минут, остудите, разрежьте пополам и выжмите сок в стакан емкостью <st1:metricconverter productid=«200 граммов» w:st=«on»>200 граммов</st1:metricconverter>. К соку лимона добавьте две столовые ложки глицерина для внутреннего употребления, до краев стакана налейте мед и все тщательно перемешайте. При сильном и частом кашле принимайте по 2 ч. л. смеси 3 раза перед едой, а также на ночь. Если кашель сильный, но редкий и сухой, принимайте по чайной ложке смеси до и после завтрака, обеда, ужина и обязательно перед сном. Такой сироп с удовольствием пьют и маленькие дети: с года им можно давать по чайной ложке смеси перед едой 3 раза в день и на ночь.

83 Для грудных детей предлагается такой способ избавления от кашля: к чайной ложке меда добавьте 2 столовые ложки семян аниса (они бывают в аптеках) и щепотку поваренной соли. Все это залейте стаканом воды, доведите до кипения, процедите. Давайте ребенку по чайной ложке каждые два часа. По мере стихания кашля сокращайте и дозу смеси. Не давать смесь детям, страдающим диатезом.

84 Чай из листьев мать-и-мачехи, листьев подорожника и черной смородины. Можно приготовить луковый сироп: луковицу средней величины в шелухе помыть, залить водой так, чтобы она полностью покрывала луковицу, и добавить <st1:metricconverter productid=«50 г» w:st=«on»>50 г</st1:metricconverter> сахара. Варить на медленном огне 30-40 минут, дать остыть, процедить. Принимать по 1 ст. л. 4-5 раз в день за 20-30 минут до еды.

85 При кашле приложите к груди шерстяную ткань, пропитанную смесью уксуса, оливкового масла и камфары.

86 При кашле поможет компресс из натертого хрена.

87 Приготовить порошок из семян горчицы или куркумы, или имбиря, или гвоздики, или кардамона с медом. Применять как лекарство для слизывания.

88 Растирать грудь и спину солью с горчичным или сезамовым маслом до покраснения.

89 Настой 1 столовой ложки сосны с 1 щепоткой имбиря, пить по полстакана 3 раза за 30-40 мин до еды.

90 Яблочный лист заварить в кипятке и пить с 1 щепоткой имбиря по 1 стакану 2-3 раза в день.

91 Делать примочки или припарки из семян горчицы, корицы, гвоздики на область груди.

92 Пить теплое молоко с миндальным маслом или топленым маслом с 1 щепоткой мускатного ореха.

93 1столовая ложка фиалки на стакан кипятка, варить пока не выпарится половина жидкости. Принимать по половине стакана 2 раза в день утром и вечером спустя 1-1,5 часа после еды.

94 Взять по 1/4 чайной ложки гвоздики, порошка имбиря, кардамона и 1 чайную ложку корня солодки (или корня алтея). Залить 200 мл кипятка, настоять 5 минут, процедить. Пить настой маленькими глотками. Помогает при кашле, сопровождающемся болевыми ощущениями.

В этот список не попали многие полезные лекарственные средства. В том числе интерфероны, КИП (Комплексный иммуноглобулиновый препарат), оксолиновая мазь, раствор хлорофиллипта и другие.

ну вот как то так)

Как темперамент влияет на характер ребёнка: разбираемся вместе с психологом

Учёные считают, что темперамент ребёнка можно определить сразу же после рождения. Но как это сделать? Чем характер ребёнка отличается от его темперамента? Как воспитывать холерика? Чему научить сангвиника? Об этом «О!» рассказала практикующий психолог, кандидат психологических наук Мария Наумова.

Мария Наумова, кандидат психологических наук, практикующий психолог, коуч

Часто родители путают темперамент с характером. Характер формируется, а с темпераментом человек рождается. Темперамент — это определённый тип нервной системы, который является индивидуальной особенностью психики ребёнка. Раньше учёные говорили о том, что темперамент устойчив, сегодня эксперты приходят к выводу, что он всё-таки может меняться, но не в корне. Ребёнок, который родился холериком, не может через 20 лет стать меланхоликом, потому что именно темперамент определяет тип высшей нервной деятельности. Либо тип нервной системы мобильный, либо ригидный, иными словами, менее подвижный.

Темперамент накладывает отпечаток на тип мышления и определяет, насколько ребёнок эмоционально уравновешен: быстро поддаётся чувствам или держит их в себе. У холериков, к примеру, тип мышления быстрый. Такие дети много могут делать и решать, но не все задачи выполнять качественно. А у флегматиков и меланхоликов тип мышления более медленный, но зато они умеют доводить дело до конца и выполнять рутинную монотонную работу. Если родители поймут темперамент ребёнка, то им будет легче выстраивать с ним отношения.

Холерик — шумный непоседа

Ребёнок-холерик непоседлив, очень шумный, часто чрезмерно активный, у него может быть отрывистая и быстрая речь. Он не умеет контролировать свои эмоции, и всё, что его волнует, выпускает наружу. Иногда родители, не понимая природы холерика, ошибочно считают, что у него СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности).

Холерик может очень хорошо понимать и знать что-то, но из-за своей эмоциональности совершает большое количество ошибок. Сильно расстраивается, если где-то неправильно написал слово или не там поставил запятую. В детском саду холерик может бросить рисунок, если он у него не получается.

Родители должны научить такого малыша регулировать своё эмоциональное состояние, другими словами, учить его эмоциональному интеллекту. Самый простой вопрос, которым можно воспользоваться: «Опиши, что сейчас с тобой происходит?» После того, как ребёнок расскажет, что с ним случилось, взрослые должны произнести слово, которое описывает эти чувства. Тогда со временем он научится определять свои эмоции и возьмёт над ним контроль.

Сангвиник — прирождённый оптимист

Сангвиник, в отличие от холерика, более уравновешен. Он весёлый, жизнерадостный, подвижный и вместе с тем рассудительный, более покладистый, может сосредотачиваться на чём-то. Но такой ребёнок не совсем устойчив в своих интересах и часто не может доводить дело до конца.

Самое главное, чему родители должны научить ребёнка-сангвиника, — это планированию, пусть даже на совсем примитивном уровне. Он должен понять, как разбивать дело на маленькие шажки и фиксироваться на чём-то одном. Если сангвиники в детстве научатся этому, то в будущем смогут стать очень хорошими руководителями.

Флегматик — спокойный добряк

Флегматик ещё более уравновешен, чем сангвиник, но он уже закрыт. Умеет хорошо концентрироваться на выполнении задач, но может быть очень упрямым. Такой малыш будет собирать лего и пазлы до конца. Он очень спокоен и не показывает своих эмоций окружающим людям.

Многим кажется, что флегматики медлительные, но на самом деле они могут выполнять какие-то задачи в среднем темпе и очень точно. Обычно такие дети в школе чувствуют себя не очень комфортно — задания там часто нужно выполнять на скорость, тогда как им требуется чуть больше времени, чтобы что-то сделать. Родителям детей-флегматиков нужно проводить упражнения на ускорение мышления. Понятно, что тип нервной системы таких детей не позволяет быстро делать что-то, но сегодня такой стремительный темп жизни, что под него нужно подстраиваться.

Такие дети медлительны, но очень внимательны к деталям. Лучше всего они раскрываются в инженерных профессиях, могут стать хорошими архитекторами или конструкторами. Неконфликтные, миролюбивые, они всем раздают свои игрушки, со всеми хотят дружить. Им особенно важно объяснять, что такое такое дружба и кто такой друг.

Меланхолик — хрупкая душа

Меланхолик — совершенно особый тип темперамента. Ребёнок очень застенчивый, необщительный, робкий, боязливый. Он не только медленный, но ещё очень чувствительный, плохо адаптируется к новым условиям. Малейшая стрессовая ситуация буквально выбивает у него почву из-под ног.

Главная особенность таких детей в том, что они чересчур эмоциональны, но, в отличие от холериков, держат свои эмоции внутри. Если родители не будут объяснять детям, в чём их особенность, то их внутренние переживания в будущем могут перерасти в психосоматические заболевания. А если с эмоциями работать, то они могут дать мощный творческий потенциал, который по своей креативности может превзойти другие типы темпераментов.

Задача родителей — развивать хорошую самооценку у детей-флегматиков. Такие дети считают, что у них только слабые стороны, а сильных сторон совсем нет. Поэтому мамы и папы должны постараться стать для них проводниками к внутреннему миру. Только после этого можно начинать учить меланхолика коммуникации и социальным навыкам.

Надо понимать, что «чистых» темпераментов в природе нет. В человеке может быть 5% холерика, 10% сангвиника, 70% флегматика и 15% меланхолика. Такую формулу можно рассчитать при помощи теста в более старшем возрасте, но доминирующий тип темперамента будет заметен ещё в детстве. Знание темперамента своего ребёнка поможет выстроить в семье систему взаимоотношений таким образом, чтобы каждый смог проявить себя и находился в гармонии с собой.

Текст: Анастасия Куратова

Фото: Romrodphoto, Vasilyev Alexandr, Oksana Kuzmina / Shutterstock.com

Читайте также:

Научите интровертов расставлять личные границы, а экстравертов различать эмоции

Эти 5 игр сделают вашего ребенка добрее и заботливее

Словами или кулаками? Как научить ребёнка постоять за себя

Не волнуйтесь понапрасну. 5 способов избавиться от детской тревожности

У каждого первоклассника свой темперамент

Составитель: ведущий психолог ГБУ РК НДБ Худоева Наталья Олеговна

Каждый ребёнок обладает индивидуальными, присущими ему одному особенностями. Один энергичен и легко возбудим, другой спокоен и медлителен, третий умеренно подвижен и уравновешен, четвертый пассивен и чувствителен. Причина этих различий – разный темперамент, который зависит от генетически обусловленного типа нервной системы, и у каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Разница в темпераментах между родителями, учителями и ребёнком может привести к серьёзному недопониманию и даже конфликтным ситуациям. Поэтому взрослым необходимо определить темперамент ребёнка, а затем помочь маленькому школьнику усвоить новую для него деятельность. Важно, что «хороших» и «плохих» темпераментов не существует. У каждого есть положительные и отрицательные стороны. Изменить темперамент невозможно, но можно научиться им управлять.

Холерик

Ребёнок с высокой нервно-психической активностью. Он вспыльчив, самоуверен и стремителен, мгновенно принимает решения, поэтому его идеи часто не продуманы, но очень интересны. Холерик очень подвижен, не переносит долгого ожидания, подвержен резким переменам настроения.

Ребёнок-холерик – это непоседа и спорщик. Он решителен, настойчив и бесстрашен, может изменить своё решение в последнюю минуту с точностью до наоборот. Стремится ответить на вопрос ещё до того, как его задали; часто, не дослушав инструкции, рвётся скорее выполнить задание.

Он контактен со взрослыми, среди сверстников легко находит друзей, но часто ссорится. Шумные групповые игры для него более естественны, чем дела, требующие тишины и сосредоточенности. Новую информацию усвоит легко, забудет её так же быстро.

Рекомендации:

Помните, что для хорошего школьного старта необходимо искать не лучшую школу, а опытного педагога. Найдите для своего малыша мудрого, в меру строгого учителя.
Противопоставьте возбуждению спокойствие. Не говорите на повышенных тонах, это только сильнее взбудоражит вашего шустрика.
Поощряйте любое проявление старательности, сдержанности и терпения.
Помните, что вам необходимо деликатно, но строго и последовательно контролировать холерика и следить, чтобы он доводил начатое дело до конца.
Главная задача – повернуть эту бешеную энергию в нужное русло. Холерикам особенно рекомендуется заниматься подвижными видами спорта – тренировки научат контролировать свои движения, рассчитывать силы. Но командные виды спорта (например, футбол, хоккей и т. п.) вряд ли подойдут, так как скорее усилят возбуждение и агрессивные реакции. Рассмотрите возможность занятий плаванием, боксом, лёгкой атлетикой
Холерику необходимо много жизненного пространства, поэтому чаще бывайте с ним на природе, заинтересуйте его туризмом.
Помните: от неподвижности он утомляется и допускает срывы в поведении. Давайте ему подвигаться во время выполнения домашних заданий, попросите учителя разрешить ребёнку на уроке размяться: вымыть доску, сходить за журналом, собрать тетради.
Чтобы компенсировать излишнюю торопливость и невнимательность, помогите ему осознать, что часто качество гораздо важнее скорости. Ваш девиз – «Лучше меньше, да лучше!»
Для формирования усидчивости занимайтесь вместе с ним конструированием, рисованием, ручным трудом, рукоделием.
Перед тем как сесть за уроки, дайте ему набегаться вдоволь, а лучше погуляйте на свежем воздухе.
Развивайте целенаправленность, сосредоточенность: учите его проговаривать сначала вслух, потом про себя этапы работы и следовать своему плану, обдумывать решения и рассчитывать свои силы.
В начальной школе, когда авторитет взрослых силен, холерик, постоянно получающий прилюдно замечания от учителя, легко может стать отверженным в детском коллективе. Поговорите с учителем о некотором снисхождении к вашему ребёнку, наметьте вместе с педагогом пути коррекции.
Побуждайте ребёнка анализировать своё поведение, разбирайте с ним конфликтные ситуации, обсуждайте книги и фильмы (особенно о героях и рыцарях), проговаривайте варианты верного поведения, восхищайтесь выдержкой, терпением героев произведений.
Развивайте у ребёнка способность к самоконтролю (пусть посчитает про себя, поколотит спортивную грушу или подушку, порвёт старую газету, попьёт сок маленькими глотками, послушает спокойную музыку).
Ни в коем случае не стыдите его при всех, не ставьте в пример «хорошего мальчика Васю», это в ответ вызовет только злость.
Иногда полезно давать этому живчику задания, несколько превышающие его силы, чтобы он почувствовал, что он не такой всемогущий, каким себе кажется.
Помните, что у этого ребёнка ещё не созрела воля. И он вправе ждать от взрослых понимания.

Полезная литература по теме ждёт Вас в зале «Ромашка»:

Психологическая азбука. Начальная школа. (Первый год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.
Психологическая азбука. Начальная школа. (Второй год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

Сангвиник

В меру живой, жизнерадостный, сильный и уравновешенный. Это тоже маленькая реактивная ракета, но он умеет сдерживать свои порывы, если этого требует ситуация. В детстве этот «ребёнок-солнце» обычно в хорошем настроении, любознателен, активен, умеет контролировать свои эмоции. Легко контактирует с людьми, приспосабливается к новой обстановке, трудные ситуации не вызывают у него чувства тревожности.

Сангвиник легко понимает других людей, не особенно требователен к окружающим и склонен принимать людей такими, какие они есть. Незаметно для себя становится душой компании. Такой ребёнок может с интересом играть как в подвижные игры, так и сосредоточенно заниматься рисованием или конструированием. Но сангвиник часто не доводит до конца начатое им неинтересное дело, если оно ему надоедает.

Рекомендации:

Взрослым необходимо организовать для ребёнка определенный ритм повседневной жизни: равновесие подвижности и спокойствия.
Родителям нужно следить, чтобы ребёнок доводил начатое дело до конца, не допускать небрежного выполнения школьных заданий.
Сангвинику полезны занятия спортом, чтобы выплеснуть лишнюю энергию. Но в спорте он не будет сильно стремиться к результату. Его интересует сам процесс, найдите ему дружелюбного тренера. Для сангвиника подойдут занятия групповыми видами спорта (футбол, хоккей, волейбол и т. д.).
Не беспокойтесь, если ребёнок меняет свои интересы: ему свойственны поиски себя. Но при этом нужно развивать и такое качество, как постоянство, иначе ребёнок привыкнет бросать очередное увлечение, как только потребуется проявить настойчивость и терпение.
Воспитывайте усидчивость: конструкторы, пазлы, рукоделие, конструирование моделей и другие игры, которые требуют внимания и тщательности, помогут развить собранность и аккуратность.
К сангвинику можно быть требовательным, но, конечно, не следует перегибать при этом палку. Вы вполне можете попросить его переделать заново работу: переписать буквы, перечитать рассказ.
Очень важно поощрять настойчивость такого ребёнка, старательность и целеустремленность, постепенно повышать планку требований и, увеличивая нагрузку, добиваться устойчивости и результативности.
Хвалить сангвиника следует только заслуженно, так как он имеет склонность к зазнайству.
Терпеливо учите его оформлять домашнее задание или рисунок, тактично критикуйте небрежное оформление работ, развивайте его внимание к деталям и мелочам.
Обсуждайте с ребёнком его отношения со сверстниками и близкими людьми, побуждайте его задуматься о том, что в его поведении может обидеть или обрадовать окружающих; присматривайтесь к внутреннему миру ребёнка, так как за внешним благополучием может скрываться глубокое переживание.

Полезная литература по теме ждёт Вас в зале «Ромашка»:

Психологическая азбука. Начальная школа. (Первый год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.
Психологическая азбука. Начальная школа. (Второй год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

Флегматик

Для флегматика характерны низкий уровень активности, невыразительность мимики и речи. Это усидчивый и внешне спокойный ребёнок, который обычно не доставляет хлопот взрослым.

Он последователен и обстоятелен в своих занятиях. В дошкольном возрасте он охотно играет с любимыми игрушками, не любит беготню и шум. Малыш-флегматик способен часами заниматься игрой или рисованием, не мешая взрослым заниматься своими делами.

Однако он не любит, когда нарушается привычный ход жизни: он способен устроить и скандал, если ему дали не его чашку или ложку. Играя с детьми, предпочитает знакомые и нешумные развлечения.

Долго запоминает какую-либо информацию, но потом долго помнит и редко ошибается. Не стремится к лидерству, не любит принимать решения, легко отдавая это право другим. Редко обижается, но уж если поссорится, то может навсегда порвать отношения с обидчиком. Флегматик может ровно и продуктивно работать даже в неблагоприятных условиях, и неудачи не выводят его из себя.

Рекомендации:
Именно флегматика, которому нелегко приспособиться к новой обстановке, необходимо психологически готовить к школе, объяснять основные понятия и правила.

Не расстраивайтесь из-за первых низких оценок: новые знания или навыки даются флегматику с трудом, но остаются надолго.

Наберитесь терпения и не раздражайтесь из-за медлительности ребёнка (и уж тем более не наказывайте) и не спешите сделать всё за него. Иначе он вообще перестанет что-либо делать сам. Вашим девизом должна стать известная народная поговорка «Тише едешь – дальше будешь». Также помните, что рассчитать время — ваша задача.

Однако время от времени тормошите не в меру медлительного флегматика, чтобы он окончательно «не заснул». Если флегматик задумался, его можно изредка одёрнуть, именно в такие моменты «пробуждения» этот милый «тюфячок» способен что-то понять, постичь.

В воспитании уделите внимание развитию самостоятельности и инициативы, так как у флегматичных детей активность невысока, и они склонны делать то, что им велят. Но делайте это тактично, чтобы у ребёнка не появился страх перед действием.

Чтобы ваш милый копуша научился контролировать себя, ограничьте его во времени: скажите, чтобы он постарался закончить упражнение по русскому языку к началу любимого мультфильма, или заведите будильник.

Помогите ребёнку научиться переключаться с одного вида деятельности на другой, установите порядок выполнения домашних заданий: сначала письменные, потом устные уроки.

Не бойтесь доверять ребёнку, он достаточно ответственен и основателен, чтобы выполнить порученное дело.

Рассказывайте ему интересные новости из окружающего мира, развивайте творческое мышление рисованием, музыкой. Беседуйте о прочитанных произведениях.

Необходимо привлекать флегматика к играм и гимнастическим упражнениям. Но помните: его могут заинтересовать виды спорта, которые не требуют быстрой реакции, например гимнастика, городки.

Часто в школе такой ребёнок успевает по какому-нибудь одному предмету. Помогите сыну или дочери расширить знания по остальным.

Утром приучите флегматика умываться прохладной водой, чтобы окончательно проснуться.

Вместе с ребёнком составьте распорядок дня, чтобы всё успевать и со всём справиться спокойно.

Помогите найти новых друзей в школе, учите его понимать чувства и эмоции других людей. Разбирайте с ним мотивы поступков его сверстников, родных или любимых героев.

Обсуждая что-то, старайтесь, чтобы больше говорил он, а не вы, помогите ему сформировать своё мнение и научите защищать его, иначе он будет вести себя стереотипно, подстраиваясь под поведение окружающих и заимствуя их точку зрения. С другой стороны – помогите ему научиться понимать и принимать взгляды, отличные от его собственных.

Полезная литература по теме ждёт Вас в зале «Ромашка»:
Психологическая азбука. Начальная школа. (Первый год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

Психологическая азбука. Начальная школа. (Второй год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

Меланхолик
Ребёнок-меланхолик медлителен, эмоционально неустойчив. У него тихая речь, невыразительная мимика, неторопливые движения. Он очень чувствителен, склонен к слезам и обидам, насторожен ко всему новому. Меланхолик не уверен в себе. Такой малыш теряется в незнакомой обстановке и испытывает трудности в установлении социальных контактов. Редко спорит и ссорится, чаще подчиняется более сильным людям. Он быстро устаёт, пугается трудностей, быстро опускает руки.

Однако внутренний мир меланхолика богат, ему свойственны глубина и устойчивость чувств. Он ведёт себя как «маленький взрослый» – очень рассудителен, любит находить всему объяснение, он не скучает в одиночестве. Среди окружающих выбирает одного, с кем полностью откровенен, мягок и добр, делится с ним своими переживаниями.

Рекомендации:
Помните, что меланхолик дольше и труднее всех адаптируется к школе.

Наиболее тщательно отнеситесь к выбору учителя, заботливое и внимательное отношение взрослого с негромкой речью ему нужны как хлеб.

Попросите учителя разрешить (хотя бы на первых порах) на уроке отвечать с места, а не у доски, так как публичные выступления для меланхолика – стрессовая ситуация.

В домашней обстановке такой малыш нуждается в подбадривании, ласке родных. Хвалите и ещё раз хвалите, ищите даже в неудачах позитивные моменты. Подчеркивайте, что вы уверены в его силах и знаете, что он сможет справиться с задачей. Говорите ему об этом, напоминайте о прошлых успехах. Не смейтесь над его обидами, но с пониманием относитесь к жалобам и слезам.

Однако дозируйте проявление заботы, не допускайте излишней опеки: это может окончательно изнежить меланхолика, сделать его эмоционально незакаленным.

Общаясь с ребёнком-меланхоликом, избегайте приказного тона и публичной критики. Чаще и искренне говорите слова похвалы.

Для снижения нервно-психического напряжения используйте тактильный контакт (погладьте по спинке, взъерошьте волосы, возьмите за руку во время разговора).

Постарайтесь стать для него тем самым близким человеком, которому он может довериться. Беседуйте с ним, обсуждайте ситуации, которые вы наблюдаете, проявляйте искренний интерес, слушая его рассказы о себе, его мысли об окружающем мире. Учите его находить выход из конфликтных ситуаций, отстаивать своё мнение, но ни в коем случае не давите на него.

Помогите ребёнку не фиксироваться на школьных неудачах, так как он очень болезненно реагирует на отрицательные оценки. Ваш девиз в общении с меланхоликом — «Людям свойственно ошибаться».

Закаляйте ребёнка-меланхолика, вовремя укладывайте спать, а в первом классе такому ребёнку может быть показан и дневной сон, так как он быстро устаёт от любой работы.

Побуждайте его к физическим упражнениям, тренируйте ловкость, выносливость и силу.

Вечером и утром бережно отнеситесь к неустойчивой психике меланхолика, никаких выяснений отношений, подбодрите ребёнка — впереди у него трудный школьный день.

Этот ребёнок любит работать по инструкции, составьте с ним план выполнения какого либо задания.

Помогите ему включиться в новый коллектив, научите его знакомиться, прорепетируйте первые фразы, с которыми он подойдёт к незнакомым сверстникам.

Повышайте авторитет ребёнка, работайте вместе с ним: если он хорошо рисует – сделайте с ним стенгазету для школьного праздника, поёт — выучите с ним популярную песню; попросите учительницу прочитать перед всем классом его лучшее сочинение, если он хорошо пишет. Это поможет ему набраться уверенности для решения более сложных задач.

Полезная литература по теме ждёт Вас в зале «Ромашка»:
Психологическая азбука. Начальная школа. (Первый год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

Психологическая азбука. Начальная школа. (Второй год обучения) / под. ред. И.В. Вачкова – Москва : Ось-89, 2003. – 168 с.

За более подробной информацией по интересующему вопросу
можно обратиться лично к ведущему психологу ГБУ РК НДБ
Худоевой Наталье Олеговне.
Запись на индивидуальную консультацию
по тел.: 28-64-44 (доб. 317)
Как выбрать профессию по темпераменту?

Темперамент и профессия. Возможно ли идеальное сочетание?

Пришло время всерьез задуматься о твоей будущей профессии? Родители хотят видеть любимое чадо успешным адвокатом, дед мечтает, что ты пойдешь по его стопам и будешь хирургом. Тебя же привлекает работа в шоу-бизнесе. Не удивительно – это престижно, модно. Но твой лучший друг поступает в кулинарную академию, может продолжить обучение «за компанию»? Возможно, одна из этих профессии действительно подходит тебе. Но как сделать выбор наверняка?

Выбор будущей профессии зависит от многих факторов: от твоих интересов, способностей, востребованности профессии на рынке труда. Но самое главное – каждая профессия предъявляет свои требования к специалисту. Где-то есть спрос на креативные, энергичные умы, другим же требуются неторопливые, склонные к глубокому анализу сотрудники. Тип темперамента значительно влияет на выбор будущей профессии. Каким образом? Попробуем определить к какому типу темперамента, а их четыре (холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик), относишься ты.
Любишь трудности и препятствия, способен их преодолевать красиво, креативно. Временами ты склонен переоценивать свои возможности, но это не страшно. Ты быстро включаешься в работу и всегда все доводишь до конца. Стремишься к самостоятельности и плохо подчиняешься власти. Говорят, что ты напорист, но недостаточно настойчив.
ВЫВОД: ТЫ ХОЛЕРИК.
Холерики добиваются больших успехов в тех профессиях, где требуется повышенная концентрация, внимание и энергичность. Они – лидеры. Этот тип темперамента выделяется большой устойчивостью к стрессам. При необходимости они умеют быстро восстанавливать свои силы. Но жестоко заставлять холерика выполнять монотонную и однообразную работу. Хроническая усталость наступит не из-за объема работ, а из-за постоянной необходимости сдерживать свою кипучую энергию. Холерику противопоказаны такие профессии, как цветоводство, библиотекарское дело и бухгалтерский учет.
Рекомендуемые профессии: телерепортер, товаровед, артист, дипломат, журналист, снабженец, предприниматель, хирург, летчик, диспетчер, водитель, тренер, менеджер, строитель, режиссер, повар, следователь, геолог, электрик и т.д.
Среди знаменитых холериков следует отметить Петра I, А.В. Суворова, А.С. Пушкина, Д.И. Менделеева.

Среди одноклассников ты выделяешься высокой работоспособностью, легко сосредотачиваешь внимание. Параллельно выполнять несколько дел – проще простого. Легко загораешься новой работой, но также быстро теряешь к ней интерес. Увы, не способен вникать в детали и не переносишь однообразия и монотонности. Зато проявляешь организаторские способности и быстро осваиваешь новые специальности. Ни одно ответственное мероприятие не проходит без твоего участия.
ВЫВОД: ТЫ САНГВИНИК.
Сангвиник – прирожденный руководитель. С точки зрения подчиненных этот тип является, пожалуй, самым приятным и душевным начальником. Не удивительно, подобный темперамент, как правило, характеризует расчётливого человека. Его сильная черта – умение уговаривать и располагать к себе. Однако технические моменты в работе часто вызывают у сангвиников затруднения. Монотонная, конвейерная, требующая постоянного внимания работа не для них. Поэтому профессию ткача, делопроизводителя, бухгалтера, мастера-часовщика, радиомонтажника, библиографа, архивиста, реставратора можно смело исключить.
Рекомендуемые профессии: менеджер, учитель, врач, психолог, воспитатель, организатор, продавец, официант, инженер-технолог и т.д.
Н. Бонапарт, П. Бомарше, А.И. Герцен — известные истории сангвиники.
Не тороплив в учебе и медлителен в работе? Успеха ты достигаешь за счет упорства, терпеливости. Выполнение монотонной работы – твоя фишка. Если тебя не будут торопить, продумаешь все мелочи и доведешь дело до идеала. Но ты не стремишься брать на себя обязанности лидера, поэтому тебя нередко называют неинициативным. Сбой привычного ритма, смена обстановки работы пугают тебя, а суета может довести до депрессии.
ВЫВОД: ТЫ ФЛЕГМАТИК.
На первый взгляд отрицательная черта – медлительность – делает их очень сильными. Способность флегматиков неторопливо и без паники проанализировать положение незаменима в стрессовых ситуациях. Поэтому из них получаются высококлассные экономисты, бухгалтеры, делопроизводители. С другой стороны, эта же самая черта делает не возможной для них карьеру хирурга и менеджера, но они прекрасно подойдут для роли терапевта и главного бухгалтера. Активная, яркая публичная жизнь актера, дирижера, телерепортера, коммерсанта будет им в тягость.
Рекомендуемые профессии: механик, электрик, инженер, агроном, водитель, научные – ботаник, астроном, физик, математик.
Среди великих умов этой категории: И.А. Крылов, М.И. Кутузов, И. Ньютон.
Ты – человек настроения. Вчера был способен свернуть горы, а сегодня тебе лень вставать с кровати. Быстро устаешь, трудно приспосабливаешься к новому коллективу. В работе тебе необходима постоянная поддержка и регулярный отдых. Все называют тебя невероятно тонким и наблюдательным человеком, способным замечать в поведении людей такие детали, которые те хотят скрыть.
ВЫВОД: ТЫ МЕЛАНХОЛИК.
Меланхоликам не следует выбирать работу, где требуется постоянное общение с людьми, так как «общение» с компьютерами у них выходит намного лучше. Опасен такой тип темперамента и в роли водителя общественного транспорта или монтажника-верхолаза. Характерное им торможение нервной системы могут привести к потере концентрации, внимания и, как следствие, чрезвычайным ситуациям. Напряженная работа врача, особенно хирурга, спасателя, летчика, диспетчера приведут меланхолика к истощению нервной системы и ухудшению здоровья.
Рекомендуемые профессии: педагог, деятель искусств, художник, швея-модельер, маляр, копировщик рисунков, композитор, писатель, ветеринарный врач, геолог, агроном, зоотехник, бухгалтер, специалист по машинописи, автослесарь, слесарь, токарь, радиомеханик и т.д.
Не трудно догадаться, что среди меланхоликов много писателей, композиторов, например, А.А. Блок, Н.В. Гоголь, М.Ю. Лермонтов, П.И. Чайковский.

Чистыми холериками или флегматиками люди бывают редко. Психологи считают, что человек – это скорее смесь разных темпераментов с преобладанием какого-то одного. Вопрос кем лучше быть: сангвиником или меланхоликом, не имеет смысла. Так как не бывает хороших или плохих типов темперамента. Каждый тип психики больше подходит для одних дел и профессий и меньше для других.
Старшеклассники мало задумываются о плюсах и минусах своего темперамента. И как результат, после получения диплома, попадают в невыгодные для них условия. Условия, когда большая и лучшая часть дня, которую человек проводит на работе, превращается в муку, а оставшееся время уходит на восстановление сил.

Выбирайте будущую профессию с умом и любовью к себе,
тогда и рабочее время будет проходить интересно и с пользой.

Абсалямова Айгуль
15 достоинств и черт сангвинического темперамента
Автор: Эшли Браун
Обновлено 3 августа 2020 г.
Медицинский осмотр: Рашонда Дутит, LCSW
Сангвинический темперамент — один из четырех основных типов личности, изучавшихся в Древней Греции. Относится к наиболее энергичным и веселым из всех типов темперамента.Если у вашего ребенка сангвинический темперамент, вам может быть трудно за ним угнаться. А если у вас сангвинический темперамент, вам часто бывает трудно сосредоточиться на задаче. Но есть вещи, в которых вы оба станете лучше, естественно. В этой статье речь пойдет о преимуществах и чертах сангвинического типа личности, а также о том, как с ними работать.
Хотите лучше понять или улучшить свой темперамент?
Онлайн-терапия может помочь — зарегистрируйтесь сегодня, чтобы поговорить с терапевтом Этот веб-сайт принадлежит и управляется BetterHelp, который получает все сборы, связанные с платформой.
Источник: pexels.com
Преимущества и особенности
Вот самые общие черты сангвинических личностей.
Очень социальный
Люди с сангвиническим темпераментом — существа социальные. Они общительны и первыми пожмут вам руку, обнимут, хлопнут по спине или начнут разговор. Им легко заводить друзей. Чистый сангвиник — настоящий социальный экстраверт.
Оптимистичный
Люди с сангвиническим темпераментом оптимистичны.Они предпочитают видеть светлую сторону жизни, и им нравится жить полной жизнью. Они не так часто видят в ситуации плохое, как хорошее. Они верят, что жизнь — это увлекательный и веселый опыт.
Импульсный
Сангвиник — самый импульсивный из всех темпераментов. Если это звучит весело и захватывающе, они сделают это, не учитывая последствий.
Отличные навыки общения
Люди с сангвиническим темпераментом превосходные коммуникаторы.Они могут донести мысль так, как не могут многие другие люди. Они отличные мотивирующие ораторы, а также отличные продавцы. Однако они могут быть не очень хорошими слушателями, поэтому, когда дело доходит до открытого общения в личных отношениях, им может не хватать.
Источник: pexels.com
В поисках удовольствий
Сангвиники всегда ищут удовольствия. Им может быть сложно сосредоточиться на задаче, если что-то скучно или нежелательно.По этой причине люди с сангвиническим темпераментом могут искать работу, всегда ища работу, которая доставит им удовольствие.
Живи настоящим
Сангвиники склонны жить настоящим, а не прошлым или будущим. Поскольку они не думают о прошлом, им нелегко учиться на своих ошибках. Они также могут не подготовиться к будущему. У чистого сангвиника вряд ли будут долгосрочные цели или планы.
Имеют склонность к преувеличению
Люди сангвинического темперамента склонны рассказывать небылицы.Рассказывая истории, они преувеличивают. Они также преувеличивают свои чувства и идеи и часто демонстрируют мелодраматические ответы на проблемы.
Требуется постоянное заверение
Сангвиники нуждаются в постоянной поддержке со стороны своих близких. Они больше всего ценят подарки в виде игрушек и гаджетов, когда дело доходит до того, чтобы показать им свою заботу. Сангвиники с большей вероятностью сохранят отношения, если им уделяют много внимания, времени и подарков.
Разговорчивый
Сангвиники будут разговаривать со всеми и со всеми.Когда вы находитесь рядом с сангвиником, никогда не бывает спокойного момента. Это может быть опасно для детей и подростков с сангвиническим темпераментом, поскольку они склонны открыто и свободно разговаривать с незнакомцами.
Хотите лучше понять или улучшить свой темперамент?
Онлайн-терапия может помочь — зарегистрируйтесь сегодня, чтобы поговорить с терапевтом
Источник: unsplash.com
Обращение за вниманием
Сангвиники привлекают внимание.Если они не получают достаточного внимания со стороны своего партнера, они могут найти нового. Если они не получают достаточного внимания со стороны своих друзей, они не откажутся от них, но они пойдут на поиски людей, которые уделят им внимание, которого они жаждут.
Выразительный
Люди сангвинического темперамента внешне эмоциональны. Если они злятся или расстроены, вы наверняка узнаете. Если они счастливы, они будут веселыми и энергичными.Это мешает им действовать иначе, чем искренне.
Чувство юмора
Всем сангвиникам присуще чувство юмора, но обычно оно легкое. Они предпочитают смеяться и улыбаться, и они хотят, чтобы весь мир смеялся и улыбался вместе с ними.
Простить и забыть
Поскольку сангвиники живут настоящим, они быстро прощают и забывают. И они ожидают равного отношения. Они захотят получить прощение так же легко, как и простить.
Источник: pexels.com
Высокая самооценка
Люди с сангвиническим темпераментом, как правило, обладают высокой самооценкой. Хотя хорошая самооценка — это здорово, сангвиников иногда можно считать слишком самоуверенными или эгоистичными.
Интенсивные эмоции
Сангвиники часто испытывают сильные эмоции и не боятся их проявлять.
Как справиться с сангвиническим темпераментом
Если у вас чистый сангвинический темперамент, вам может быть легко заводить друзей и находить партнеров, но трудно поддерживать отношения.У вас также могут быть трудности с постановкой целей и их достижением в личной и профессиональной жизни. Вам может пригодиться чувство структуры, особенно если у вашего ребенка такой тип личности.
Но личность сложна. Каждая личность немного отличается, и ее трудно определить. Есть даже сомнения, что большая пятерка — это все типы населения. Держите свой разум открытым и не позволяйте тому, что люди могут подумать о вас, определять ваши действия.
Если вам нужна помощь в понимании себя, терапевт — отличный вариант.Психотерапевт может помочь вам развить навыки преодоления трудностей, привнести баланс в вашу жизнь и помочь вам добиться большего успеха.
Если вы являетесь родителем ребенка с сангвиническим темпераментом, вы можете обнаружить, что у вас постоянно не хватает энергии. Возможно, вы не знаете, как справиться с их постоянно меняющимся и напряженным настроением или как сохранить их внимание и концентрацию. Психотерапевт может помочь вам и вашему ребенку найти баланс.
Если ваш супруг или партнер имеет сангвинический темперамент, вы можете столкнуться с проблемами, удерживая их внимание или удовлетворяя все их потребности.Терапия для пар может помочь вам понять, как сангвинический темперамент влияет на вас, и найти способы справиться с этим, чтобы вы могли поддерживать здоровые и долгосрочные отношения.
Betterhelp может поддержать вас
Эксперты betterhelp помогут вам поработать над своим поведением и темпераментом, не вставая с дивана. Betterhelp может подобрать вам терапевта, который специализируется на ваших конкретных потребностях, и его расценки часто более доступны, чем личное лечение.Рассмотрим следующие отзывы консультантов BetterHelp от людей, испытывающих ряд проблем, связанных с темпераментом.
Отзывы консультанта
«Шарлотта стала моим другом и доверенным лицом, когда я впервые поговорил с ней. Это так полезно, когда кто-то понимающий, а также знающий быть рядом с вами каждый день. Я думаю, она помогает мне снова встать на ноги и чувствовать себя хорошо снова и могу наслаждаться жизнью, как должен. Я обязательно позвоню ей, если и когда случатся травмирующие обстоятельства.«
« See оправдывает все мои ожидания, заставляя меня отвечать за мои действия и помогая мне решать личные проблемы таким образом, чтобы это лучше соответствовало моему образу жизни и темпераменту. Она очень человечна и понимает мои мирские и духовные трудности. Она будет давать мне домашнее задание, и каждое занятие будет совмещено с последним, чтобы продолжать отказываться от лука. Мне нравятся наши разговоры, и я рекомендую ее любому профессионалу, который хочет стать лучше.Стоит каждой копейки ».
Заключение
Когда вы или кто-то из ваших знакомых настроены оптимистично, это может быть непросто. Однако вы можете жить по-настоящему счастливой жизнью с полноценными отношениями — все, что вам нужно, — это правильные инструменты. Сделайте первый шаг сегодня.
Часто задаваемые вопросы (FAQS)
Что такое сангвиник?
Сангвиник — один из основных темпераментов, который характеризует человека, который полон энтузиазма, общителен, активен и чрезмерно разговорчив.Их обычно считают экстравертами. Когда сангвиник встречает вас впервые, он может разговаривать с вами так, как будто он знал вас давно. Помимо того, что темперамент сангвиника социальный, он харизматичен и общителен. Благодаря своей жизнерадостности и юмору они способны скрасить жизнь людей. Сангвиники очень хороши в вещах, связанных с общением, но они могут не быть идеальными в выполнении задач.
Кто такой меланхоличный сангвиник?
Меланхолическая сангвиник — это смесь меланхолической и сангвинической личности в одном человеке.Поскольку это смесь, человек будет обладать чертами обеих личностей. Меланхолик — вдумчивый человек, который часто может беспокоиться, но обычно пытается достичь совершенства всеми возможными способами. Меланхолик не только пытается достичь совершенства в себе; они также хотят видеть все вокруг в идеальном состоянии. Кроме того, меланхолия ориентирована на детали. С другой стороны, сангвиник разговорчив, общителен и общителен. Меланхолики-сангвиники любят веселиться и смеяться, когда им комфортно и они их принимают.Иногда они также могут быть разговорчивыми, но обычно имеют высокие личные амбиции, но не могут осуществить свои мечты, потому что обычно не предпринимают никаких действий.
Что означают четыре темперамента?
Четыре темперамента в основном объясняют основную психологическую теорию личности и предполагают четыре телесных флюида, которые влияют на всю человеческую личность. Четыре основных типа личности — это сангвиник, холерик, меланхолик и флегматик. По словам греческого врача, Сангвиник жизнерадостный оптимист, полон надежд, уверен в себе и довольно разговорчив.Когда вы встречаетесь с сангвиником, очень часто возникают дискуссии, которые могут показаться, будто вы знакомы давно. По темпераменту холерик целеустремлен, аналитичен и логичен. Во время разговора с холериком вы можете заметить, что они обычно прямолинейны и чрезвычайно практичны. Холерик ведет себя так, будто у него нет страхов и он сам по себе завершен. Меланхолик обладает способностью полагаться на собственные силы, что может быть большим преимуществом. Кроме того, меланхолик замкнут, задумчив и может часто испытывать беспокойство.Люди часто любят меланхоликов, потому что они очень аналитичны и ориентированы на выполнение определенных задач. Флегматик — легкомысленный человек. Они также очень мирные, расслабленные и тихие. Кроме того, они очень отзывчивые люди и очень заботятся о людях. Однако флегматик всегда старается скрыть свои эмоции.
Кто привлекает сангвиников?
Сангвиник — веселая, общительная и общительная личность. Обычно сангвиников привлекают другие типы личности.Однако, когда двух сангвиников влечет друг к другу, это может закончиться чрезвычайно счастливыми отношениями, которые они выбирают для свидания или свадьбы. Сангвиника также могут привлекать другие личности, например меланхолик. Меланхолики сдержанны и очень задумчивы, но они могут хорошо подойти к сангвинику, который общителен, общителен и разговорчив.
Кто такой флегматик?
Из многих других темпераментов флегматик описывает наиболее устойчивую и спокойную личность.Флегматик — спокойный человек, который не любит ссориться. Обычно у флегматика нет серьезных проблем с эмоциональными всплесками, горечью или гневом, как у других людей с другим типом личности. Флегматик самодоволен, добр, расслаблен и последователен. Их часто называют ленивыми, потому что их застенчивый характер может лишить их интереса ко многим вещам, что в конечном итоге заставит их выглядеть ленивыми. Если вы не знаете свой тип личности, Майерс Бриггс поможет с указанием типа личности.
Какой темперамент самый распространенный?
Сангвиник — самый распространенный темперамент. Это потому, что у большого процента людей есть сангвиники. Обычно сангвиник определяется как социальный, в целом активный и разговорчивый. Обратите внимание, что сам по себе тот факт, что сангвиник является очень распространенным темпераментом, не означает, что все являются сангвиниками. Обратите внимание, что сангвиник бывает двух разных типов: вторичный темперамент и первичный темперамент.Сангвиническая личность любопытна, творческая, спонтанная, импульсивная, целеустремленная, оптимистичная и жизнерадостная. Сангвиник способен разговаривать с новыми друзьями, как если бы они знали их долгое время.
Кто такой холерик?
Холерики хорошо известны своим желанием доминировать и оставаться у власти. Также холерик ассоциируется с желтым желчным юмором. Другие типы юмора — это желчь и мокрота или кроваво-желтый желчный черный цвет. Это может быть смесь юмора, такая как желчь, черная желчь и мокрота.Холерик и меланхолик, как известно, обладают желчной желчью и черным желчным юмором. Обычно у холерика может быть очень слабый уровень самоконтроля. Естественно, холерики умеют решать проблемы и обычно открыто высказывают свое мнение. Помимо того, что они умеют решать проблемы, они также амбициозны и целеустремленны. Все качества холерика в конечном итоге делают его естественными лидерами общества. Обычно лидерами группы являются холерики. Кроме того, холерик — эффективный влиятельный человек, независимый, гордый, сообразительный, конкурентоспособный и легко раздражаемый.Когда холерик говорит, его или ее слова обычно звучат властно, даже если он не намерен так говорить. Холерики также могут быть холериками-меланхоликами, холериками-сангвиниками или иметь смесь холериков-меланхоликов и флегматиков. Чтобы узнать свой темперамент, вам следует выполнить тест на темперамент.
Какие бывают 4 типа темперамента?
Существует четыре основных типа личности, которые определяют личность человека: сангвиник, меланхолик, флегматик и холерик.Сангвиник — самый распространенный тип личности; это относится к разговорчивым, общительным и общительным. Меланхолик обычно ведет себя уверенно, вдумчиво и чрезвычайно сдержанно. Холерик — человек логичный, целеустремленный и аналитический. Наконец, флегматик отличается от других статей. Они мирные, расслабленные, тихие и легкомысленные. У человека может быть смесь личностей, таких как холерик, меланхолик или сангвиник, холерик, меланхолик.Участие в тесте на темперамент.
Меланхолики романтичны?
Меланхоличная личность всегда втайне жаждет идеальных отношений. Когда это происходит, обычно отношения становятся прекрасными. Учтите, что меланхолику немного сложно сделать шаг навстречу тому, кто его привлекает. Интересно, что меланхолик всегда веселится с другими меланхоликами. Итак, два меланхолика могут иметь счастливые и романтические отношения друг с другом.Помимо того, что они с другим меланхоликом, у них есть способность оставаться рядом с Сангвиником. Собственно говоря, меланхолик и сангвиник могут даже жениться из-за своей совместимости. Однако это не может означать, что все может пойти хорошо, но они определенно сработают.
На ком должен жениться меланхолик?
Когда дело доходит до совместимости, меланхолики очень совместимы со своим отражением личности. Из-за их личности, которая подразумевает аналитическое и критическое отношение, им обычно лучше с меланхолической личностью.Кроме того, меланхолики интровертированы и избегают того, чтобы их называли в толпе. Когда дело доходит до того, как они себя чувствуют, большинство из них тоже глубокомыслящие и чувствительные. Все их черты и характеры в совокупности делают их естественными или прирожденными лидерами сообщества или общественных собраний.
Каковы слабые стороны сангвиника?
Сангвиников определяют по тому, как они разговаривают (разговорчивы), по тому, как они общаются с другими людьми и как они реагируют на ситуации.С точки зрения взаимоотношений с людьми, с сангвиническим темпераментом легче всего оставаться рядом. Сангвинический темперамент общительный, обидчивый, рукопожатный. Кроме того, они, как правило, оживляют комнату в данный момент. Более того, это очень веселые люди, и они вызывают улыбку на лицах многих людей. К сожалению, у сангвиников есть свои слабости. Одна из слабостей сангвиников — они часто преувеличивают, когда находятся в разговоре. Обычно они преувеличивают, чтобы выглядеть более успешными, чем их настоящее состояние.Основная слабость сангвиников в том, что они также принимают нездоровое и деструктивное поведение. Если вы не уверены в своих личностных качествах, вы можете выполнить тест Майерса Бриггса в соответствии с медицинской концепцией. После использования индикатора типа Майерса Бриггса индикатор типа должен быть в состоянии определить вашу личность
Как ведут себя меланхолики?
Меланхолик — самостоятельная личность, которая также замкнута, задумчива и часто тревожна. Также меланхолика еще называют черной желчью.Согласно теории личности Галена, черная желчь связана с холодным и сухим поведением или качествами. Меланхолик — это человек, который работает над достижением совершенства в себе, а также стремится к совершенству в своем окружении. Результатом этой индивидуальности является аккуратный характер, ориентированный на детали. Меланхолики, невзирая на другие темпераменты, — интроверты, которые много работают, чтобы побыть наедине с собой. Кроме того, в некоторых случаях им может нравиться проводить время с людьми, но время, которое они проводят с другими людьми, истощает их энергию.Когда они проводят время с другими людьми, им, в конечном итоге, нужно немного отдохнуть наедине, чтобы зарядиться энергией. У конкретного человека также может быть смесь темпераментов, например, холерик-меланхолик и флегматик или сангвиник-холерик-меланхолик.
Как мне изменить свой темперамент?
У вас есть возможность изменить свой характер, но вы не можете изменить свой темперамент, потому что он врожденный. Чтобы изменить своего персонажа, вам, возможно, придется изменить свое окружение, составить план, которому нужно следовать, и убедиться, что вы его выполняете.Другие способы заставить вас изменить свой темперамент — это вести дневник, рассказывать другу или вознаграждать себя. Основная причина, по которой ваш темперамент не может измениться, заключается в том, что он является биологическим и врожденным.
Кто такая сангвиник?
Сангвиник — это человек, который очень разговорчив, активен, полон энтузиазма и общителен. Когда сангвиник встречает вас впервые, она может относиться к вам так, как будто она знает вас очень давно. Сангвиник обычно экстравертен и любит находиться рядом с людьми.Сангвиники склонны преувеличивать, чтобы добиться большего успеха, чем они есть на самом деле. Сангвиники также импульсивны и прекрасно умеют общаться. Сангвиническая женщина способна видеть светлую сторону жизни и жить полноценной жизнью. Более того, они также ищут удовольствий, поэтому их может быть больше.
Каковы девять черт темперамента?
Девять черт темперамента: уровень активности, биологические ритмы, чувствительность, интенсивность реакции, адаптивность, подход / уход, настойчивость, отвлекаемость и настроение.Обратите внимание, что они отличаются от основных типов личности. Уровень активности определяет, насколько активен этот человек. Высокий уровень активности и низкий уровень активности — это два разных типа уровня активности. Кроме того, биологические ритмы относятся к регулярности чьих-то внутренних побуждений, таких как еда, сон, туалет и другие. Чувствительность предполагает высокую чувствительность и низкую чувствительность. Высокочувствительные люди сильно реагируют на свет, прикосновение, свет, звук, вкус и запах.Адаптивность просто означает способность человека меняться или приспосабливаться к новым ситуациям. Подход / уход относится к тому, насколько быстро человек может приспособиться к изменениям. Настойчивость означает, как долго кто-то готов выполнять задачу, даже если это сложно. Термин «отвлекаемость» относится к людям, которые легко отвлекаются на свое окружение. Наконец, настроение относится к общему тону взаимодействия человека и его персонажей. Вы должны использовать индикатор типа Майерса Бриггса, чтобы узнать свои черты личности с медицинской точки зрения.Кроме того, вам не нужно беспокоиться о нарушении конфиденциальности, поскольку политика конфиденциальности соблюдается.
Может ли меланхолик жениться на флегматике?
Меланхолик — это самоуверенный, сдержанный и часто тревожный человек. Обычно меланхолики стремятся к совершенству в себе. Кроме того, они работают над созданием совершенства вокруг своего окружения. Кроме того, меланхолик всегда внимателен к деталям и аккуратен во всем, что делает. Флегматики миролюбивы, расслаблены, спокойны и легкомысленны.В отличие от других типов личности, флегматик — наиболее устойчивый темперамент. Они очень спокойные, легкомысленные люди, и у них нет проблем с эмоциональными всплесками, гневом, горечью или непрощением. И меланхолик, и флегматик по-разному смотрят на мир. Однако между этими двумя личностями нет притяжения, но они могут пожениться и жить счастливой жизнью.
Флегматики — интроверты?
Флегматик — самый стойкий темперамент. Они спокойны, легкомысленны, у них нет эмоциональных всплесков, преувеличенных чувств, непрощения или горечи.Флегматики склонны к спокойствию и умиротворению, они отзывчивы и заботятся об эмоциях других. Флегматик — замкнутый человек, и ему нравится проводить время в одиночестве. Однако они милее меланхоликов, не обременены перфекционизмом и не осуждают других людей.
Какой курс вы должны изучать в зависимости от вашего темперамента?
Знаете ли вы, что разнообразие типов личности уходит корнями в прошлое? И мы говорим о и назад — как в 400 B.С.
Если вы слышали о Гиппократе, отце медицины, вы должны знать, что его представление о типах личности, известное как теория четырех человеческих темпераментов, было основано на «юморе» или телесной жидкости (звучит грубо, не так ли?). Как ни странно, эти медицинские элементы могут определять ваше поведение и темперамент.
В этой статье мы рассмотрим четыре различных типа темперамента и то, как они могут помочь вам выбрать лучший курс для вас.
№1. Сангвиник
Этот тип личности связан с телесной жидкостью (юмором) крови и органом сердца.По словам Гиппократа, человек с сангвинической чертой обычно беззаботен, оптимистичен и весел . Если вы попадаете в эту категорию, вы с большей вероятностью сделаете все возможное, чтобы испытать что-нибудь сложное!
В то время как ваша жизнерадостная и веселая личность может воодушевлять, ваша скука приходит быстрее, чем кто-либо, и вы будете постоянно искать различные способы развлечься . Из-за этого вы будете прыгать между интересами, пока не найдете что-то интересное.Считайте себя крайним экстравертом.
Люди с сангвиническим типом личности, как правило, обладают чутьем к искусству и, как известно, более творческими . Благодаря вашему дружелюбному и общительному поведению быть хорошим хозяином или развлекателем легко, и ваши природные способности в этой области определенно принесут вам пользу в долгосрочной перспективе.
Возможно, вам лучше всего подойдет курс по массовым коммуникациям, маркетингу, цифровой анимации, кулинарному искусству, дизайну, графическому дизайну, гостеприимству и туризму.
№2. Холерик
Холерик связан с желчью и желчным пузырем. Известны как сильнейшая экстравертная личность, человек с таким темпераментом, как правило, амбициозны и целеустремленны . С их целеустремленным и страстным характером вы можете рассчитывать на того, что холерик сделает все быстро!
Если вы отождествляете себя с холериком, , вас считают логичным и прагматичным, , и решение проблем будет для вас легким, как свисток.Однако, хотя вы независимы и волевой, ваш авторитарный характер может показаться властным или властным . Но это просто потому, что вы устанавливаете для себя невероятно высокие стандарты. Вы преуспеваете благодаря производительности и не сдадитесь, пока ваши ожидания не оправдаются.
Вы от природы одаренные бизнесмены, и ваши аналитические и логические навыки пригодятся при изучении таких курсов, как инженерное дело, бизнес, информатика, актуарная наука, финансы и управление недвижимостью.
Получите бесплатную консультацию в университете прямо сейчас!
№ 3. Флегматик
Эта личность ассоциируется с «юмором», как его называют — мокрота . Как бы противно это ни звучало, эта черта характера не так уж и плоха. Флегматики известны как люди, ориентированные на людей .
Из-за своей природы, окружающей зрелость, они стремятся к межличностной гармонии и здоровым отношениям.Легкость в общении, но при этом сердечная внимательность — вот что делает их привлекательными. Если вы идентифицируете себя как флегматик, вы дипломатичны и понимаете, поскольку ваша природа с большей вероятностью избегает конфликтов . И поскольку вы цените дружбу и связи, вы всегда пытаетесь быть посредником между другими, чтобы восстановить баланс.
Флегматики считаются нейтральными (или амбивертами). В то время как ваш холодный и рациональный мыслительный процесс может держать вас собранным и стабильным, вам может не понравиться идея изменения (почему вы решите впасть в то, что может вызвать хаос?).Однако ваша природа стремиться к знаниям и вносить свой вклад в более широкую картину — вот что мотивирует вас двигаться вперед.
Ваши чуткие и наблюдательные качества лучше всего подходят для таких учебных курсов, как психология, сестринское дело, медицина, дошкольное образование и преподавание.
№4. Меланхолик
Связанный с черной желчью , меланхолический темперамент окружен очень традиционной и нежной энергией. Если вы попадаете в эту категорию , вы замкнутый и вдумчивый человек .А из-за своей самостоятельности вы, как правило, чрезвычайно вовлечены в то, что делаете.
С этим типом личности, , вас считают очень творческим, с талантом в искусстве, литературе, музыке и из-за вашего интроспективного характера, иногда тоже философского! Из-за этого придумывает творческие решения сложных проблем, . Хотя ваши перфекционистские тенденции могут быть проклятием вашего существования, они могут помочь вам быть высокоорганизованным, экономичным и ориентированным на детали.
В своей общественной жизни вы предпочитаете вести глубокие и содержательные беседы с людьми, потому что вы цените крайнюю лояльность со стороны сверстников . Вы глубоко заботитесь о других и о том, что они чувствуют, и вы всегда протягиваете руку помощи, когда это необходимо .
Ваш интроспективный характер пригодится вам при изучении таких курсов, как бухгалтерский учет, психология (социальная работа), биологические науки, архитектура и медицина.
Не знаете, к какому типу темперамента вы относитесь? Пройдите бесплатный тест здесь.Хотя личностные тесты, безусловно, могут быть интересными и информативными, обязательно внимательно изучите все аспекты, принимая во внимание вашу страсть, сильные стороны и интересы. Удачи!
Хотите знать, какой карьерный путь вам подходит? Эти 3 личностных теста помогут определить работу вашей мечты !
Что такое сангвинический темперамент?
Многие теории о личности и общей психологии были разработаны давно, но верны и сегодня.Гиппократ, греческий врач, живший в 460–370 годах до нашей эры, имел теорию, которая связала внутреннюю работу тела с личностью и поведением человека. Он предположил, что человеческие чувства и поведение связаны с перегрузкой или истощением биологических жидкостей, которые он назвал юморами.
Это привело к развитию теории четырех темпераментов, которая позже была обобщена для характеристики и определения четырех основных типов личности: сангвиника, холерика, меланхолика и флегматика.Хотя современная медицина не нашла биологической связи с теориями Гиппократа, теоретики продолжают использовать язык его раннего понимания темперамента для описания различных черт характера людей сегодня. ^[1]
Со временем теоретики определили людей с сангвиническим темпераментом как имеющих в основном характеристики, сходные с экстравертами; то есть быть очень энергичным и общительным. Люди с сангвиническим темпераментом разговорчивы, харизматичны, дружелюбны и полны жизни.^[2]
Черты сангвинической личности Тип
Как и в случае с любой другой личностной чертой, у сангвинического темперамента есть положительные и отрицательные черты, которые влияют на повседневную жизнь тех, кто ими обладает.
Положительные качества сангвинического темперамента
Полный энергии — Сангвиники обычно никогда не выглядят уставшими или подавленными. Они сообразительны, и люди находят их умными и забавными.
В поисках острых ощущений — Они любят приключения и новые впечатления.
Социальные бабочки — Они любят находиться рядом с людьми и жаждут энергии взаимодействия с другими.
Easy Going — Обычно они не относятся к жизни слишком серьезно и могут без труда преодолеть любые возникающие конфликты.
Оптимистичный — Обычно они позитивно смотрят на жизнь и видят светлую сторону вещей.
Сильные коммуникаторы — Они любят разговаривать и могут легко и комфортно передавать информацию другим, обмениваясь идеями таким образом, чтобы это могло заинтересовать других.
Уверенный — Обычно люди с сангвиническим темпераментом имеют более высокую самооценку и изображают себя уверенными в себе.
Внимательный — Сангвиники часто кажутся живыми настоящим моментом и не слишком зацикливаются на прошлом или настоящем.
Отрицательные признаки сангвинического темперамента
Безрассудство — Их склонность к поиску острых ощущений может поставить их в опасные ситуации, которые могут нанести вред им самим или другим.
Импульсивность — Они склонны принимать быстрые иррациональные решения.
Плохая концентрация — Они могут легко утомляться и им трудно оставаться сосредоточенными на задаче.
Личность, вызывающая привыкание — У них может развиться зависимость от веществ, которые подпитывают их высокую потребность в возбуждении на протяжении всей жизни.
Потребность — Им часто нужно подтверждение своих положительных качеств от других, даже если они сами чувствуют себя уверенно.Это может привести к чувству нужды, когда им нужно много напоминаний об их важности для других.
Обращение внимания — Они часто нуждаются в заверении со стороны других настолько, что могут изо всех сил пытаться почувствовать себя полностью преданными своим отношениям; им никогда не кажется, что один человек может уделить им все необходимое внимание. Это означает, что они в конечном итоге занимаются деятельностью, требующей большого внимания со стороны толпы, чтобы продемонстрировать свои творческие способности и талант.
Перепады настроения — У них могут быть перепады настроения и сильные эмоциональные всплески без предупреждения, которые заканчиваются так же быстро, как и начинаются.
Самосовершенствование
Четыре темперамента и их характеристики не основаны на каких-либо психологических или медицинских принципах. Тем не менее, они представляют собой основу, которую используют теоретики, чтобы попытаться понять характерное поведение самих себя и наших близких. Если вы обнаружите, что боретесь с некоторыми из наиболее сложных атрибутов сангвинического темперамента, специалист по психическому здоровью определенно может работать с вами, чтобы понять, откуда берутся некоторые из этих отрицательных черт.Затем вы сможете узнать, как их преодолеть, чтобы жить более счастливой и более взаимосвязанной жизнью.
Список литературы
ДУДИ, Дж. И ИММЕРВАР, Дж. (1983). УСТОЙЧИВОСТЬ ЧЕТЫРЕХ ХАРАКТЕРОВ. Soundings: междисциплинарный журнал, 66 (3), 348-359. Получено 3 июня 2021 г. с http://www.jstor.org/stable/41178265
Кавираяни К. (2018) Исторические взгляды на личность — Прошлое и настоящее понятие: поиски еще не окончены.Arch Med Health Sci, 6, (1), 180-186. https://www.amhsjournal.org/text.asp?2018/6/1/180/234111
Доктор Шеннон МакХью — лицензированный клинический и судебный психолог из Лос-Анджелеса, Калифорния. Она специализируется на оценке и лечении детей, подростков и взрослых с задержками в развитии и социальных проблем, с поведенческими трудностями, а также тех, кто пережил травмирующие события
Характеристики и значение сангвинического типа
Сангвинический тип личности — один из 4 классических темпераментов в истории.Остальные трое — это меланхолики, флегматики и холерики. Гиппократ был одним из первых практикующих врачей в мире, который использовал эти темпераменты в своей практике, которые до сих пор являются частью некоторых медицинских традиций.
Несмотря на то, что мы опровергли тот факт, что телесные жидкости определяют развитие личности, мы сохранили определения каждого типа личности. Теперь они сгруппированы по категориям ответов, как и результаты личностного теста.
Думайте о сангвиническом типе личности как об общей личности, как о фундаментальных строительных блоках индивидуального подхода.
Вот характеристики этого типа личности и их значение.
Список характеристик сангвинического типа личности
1. Прощение
Люди с этим типом личности очень быстро прощают. Хотя некоторым может быть трудно избавиться от негативных эмоций, когда с ними поступили несправедливо, их цель — двигаться дальше в любых обстоятельствах. Им не нравится зацикливаться на том, что произошло в прошлом. Они рассматривают ошибки как шанс научиться и улучшить ситуацию.Они склонны жить настоящим, ожидая того же от других и продолжают двигаться вперед.
2. Эмоциональный
Сангвиники, как правило, очень эмоциональны. Хотя их эмоции, как правило, мимолетны, каждая ситуация порождает эмоции, с которыми нужно справляться. Это происходит из-за того, как они подходят к настоящему. Кто-то с этим типом личности может чувствовать, что ненавидит кого-то из-за произошедшего действия, но затем извиняется, потому что хочет, чтобы инцидент был забыт, потому что он теперь в прошлом.Для некоторых это может сделать их непостоянными и потенциально даже заставить их время от времени менять свой характер, но им не нужно много времени, чтобы вернуться к своему игривому «я».
3. Юмористический
Люди с сангвиническим типом личности обладают подлинным чувством юмора. Они очень открыты в своем юморе, в большинстве случаев избегая негативных тонов сарказма. Это тоже не тонкий или сухой юмор. Эти люди ищут забавные вещи в настоящих моментах, а затем ищут способы поделиться этими моментами с другими.Жизнь хороша для людей с таким характером, когда они могут часто улыбаться, часто смеяться и находить способы любить.
4. Высокомерие
Некоторые типы личности обладают высоким уровнем уверенности и самоконтроля, которые можно принять за высокомерие. Для сангвинического типа личности действительно присутствует склонность к высокомерию. Эти люди любят выпендриваться, когда могут. Их высокая самооценка может заставить их чувствовать себя непобедимыми, как будто они могут покорить мир.Цель этих действий — показать другим, насколько они удивительны, например: «Посмотрите, насколько я лучше вас». Из-за этого некоторым другим типам личности может быть сложно общаться с кем-то с сангвиническим типом личности.
5. Энергичный
В большинстве случаев люди с этим типом личности чрезвычайно энергичны и дружелюбны. В них есть определенное присутствие, которое заставляет вас чувствовать, что вы знаете этого человека вечно, даже если он может быть незнакомцем.Это игривые люди, готовые пошалить, но при этом невероятно харизматичные. Людей естественным образом привлекает обаяние, предлагаемое кем-то с жизнерадостным характером.
6. Крайности
Человеку с сангвиническим характером очень легко испытать резкие перепады настроения, подобные тем, которые могут возникнуть у человека с диагнозом биполярное расстройство. Они могут перейти от стремительных максимумов к минимумам размером с каньон за считанные минуты, в зависимости от окружающей их среды.Для многих это создает периоды ненависти к себе, потому что они чувствуют, что эмоции вынуждают их выйти из-под контроля. В такие моменты этот тип личности имеет тенденцию набрасываться на других, быть мелодраматичным и искать способы возложить вину на кого-то другого.
7. Привлечение внимания
Сангвиники любят быть в центре внимания. В любой ситуации они хотят, чтобы все внимание было на них. Некоторых это желание приводит к карьере, которая может сделать их довольно известными.У других это вызывает пристрастие к похвалам и комплиментам. Многие люди с этим типом личности будут изо всех сил стараться создать для других возможность хвалить их.
8. Хамелеоны
Хотя сангвиники любят выделяться, им также нравится сливаться с фоном. Они хотят быть популярными, поэтому они делают все возможное, чтобы соответствовать группе людей, которых они считают наиболее популярными. Люди с этим типом личности могут даже зайти так далеко, что изменит свои основные ценности, свою внешность или другие атрибуты, чтобы дать себе наилучшие возможные шансы на связь с правильной группой людей.
9. Исполнители
Исполнение свойственно человеку с этим типом личности. Вы найдете их первыми в очереди, когда в местном баре будет вечер караоке. Они любят быть душой вечеринки, танцевать всякий раз, когда могут, с уровнем энергии, который, кажется, никогда не прекращается. Это также может быть применено на рабочем месте. Когда вокруг кого-то рассказывается группа сотрудников, рассказчиком, скорее всего, будет человек с оптимистичным характером.
10.Общительный
Вы найдете людей с сангвиническим типом личности, часто ищущих социальных взаимодействий. Им легко в любой ситуации, даже если их просят пообщаться с незнакомцами. Социальные взаимодействия, которые у них есть, — это то, что заряжает их батарею каждый день. Если бы их попросили провести время в одиночестве, они сочли бы обстоятельства невероятно скучными.
11. В поисках удовольствий
Сангвиник всегда хочет хорошо провести время.Они сосредотачиваются на вещах, которые заставляют их чувствовать себя хорошо, а затем приглашают других присоединиться к ним. Люди с этим типом личности хотят руководить мероприятиями, направленными на поиск удовольствий, потому что это дает им репутацию веселых людей. Они ищут комнаты, где много людей, общаются с как можно большим количеством людей, а затем устанавливают связи на основе общих историй и эмоций.
Люди с сангвиническим типом личности подвижны. Они, как правило, беззаботны и общительны, предпочитают разговорчивую обстановку.Вы обнаружите, что они всегда готовы поболтать, даже если это с незнакомцем. Людям с этим типом личности очень легко заводить новых друзей или знакомиться с новыми людьми.
Для многих негативы этого типа личности достаточно легко компенсировать. Они делают глубокий вдох, уходят от момента и работают над исправлением ситуации. Проблемы начинают приходить именно тогда, когда они застревают.

Биография автора
Кейт Миллер имеет более чем 25-летний опыт работы в качестве генерального директора и серийного предпринимателя.В качестве предпринимателя он основал несколько многомиллионных компаний. Работа Кейта как писателя упоминалась в журналах CIO Magazine, Workable, BizTech и The Charlotte Observer. Если у вас есть какие-либо вопросы по поводу содержания этого сообщения в блоге, отправьте сообщение нашей команде редактирования содержания здесь.
—
Шпаргалка по трудным моментам темперамента — The G&J Show
Холерик известен своим вспыльчивым характером, неспособностью добровольно отступать, любовью к спорам — ради аргументов.Теперь вполне возможно, что в вашей жизни есть холерик, который стал властным до уровня тирании. Или бросает бульдозер на свои и чужие чувства — не обращая внимания. Что вы делаете? Вы продолжаете позволять ей причинять вам вред? Вы ждете? Я рекомендую поговорить с холериком в содержательной беседе.
Учтите: слепое пятно холерика включает в себя чувства других людей. Холерик не всегда знает, когда он неправильно трет других людей, если им кто-то не говорит.Прежде чем проблемы усугубятся, необходимо решить проблему властного поведения холерика или его агрессивного поведения, потому что обычно холерик не видит себя виноватым и поэтому не решает проблему самостоятельно (что для нее незаметно).
Попробуйте такой подход:
Представьте, что вы стакан воды, а холерик — небольшой огонь. Будьте прозрачны в своих действиях, говорите как можно яснее и сохраняйте спокойствие, не реагируя на возможную воспалительную реакцию. Не вдавайтесь в подробности, изложите факты и приведите несколько примеров без шуток и сарказма.
Проявляйте доброту и поддержку. Сначала дайте понять, что вы на стороне холерика. Избегайте встречи лицом к лицу, иначе холерик будет соблазнен природой сражаться и защищаться.
Воззвание к чувству чести холерика. Холерики, как и меланхолики, больше ориентированы на идеалы, чем на отношения. Избегайте разговоров о обиженных чувствах и сосредоточьтесь на справедливости, чести и надлежащем поведении.
Попросите холерика рассказать о своих рассуждениях.Дайте ей возможность объяснить свои действия. Задавайте такие вопросы, как: «Вы понимали, что, когда вы это сделали, люди были расстроены?»
После короткой и краткой жалобы или несогласия дайте холерику время «успокоиться», если это необходимо. Незрелый холерик может воспользоваться возможностью совершить атаку ad hominem , не отступайте, не извиняйтесь и не изменяйте свою жалобу, если вы не считаете это целесообразным. Если все было достаточно плохо, чтобы в первую очередь привести к этой конфронтации, то ваша жалоба имеет смысл.После того, как холерик перестанет злиться, он рассмотрит ситуацию логически и может даже согласиться с вами. Сделайте так, чтобы это произошло легко.
Будьте осторожны, чтобы избежать:
-Голова к конфликту. Холерики любят драться. Подойдите к жалобе с объективной, а не оскорбительной точки зрения. Попытайтесь встать на «ее сторону».
-Не заставляйте холерика чувствовать себя уязвимым. Очень личная атака просто побудит холерика сблизиться, эмоционально отстраниться и, возможно, отомстить.
Описание сангвинического темперамента
Сангвинический темперамент
Передай привет светской львице! Что-нибудь для внимания, правда… все что угодно.
Сангвиник любит людей и постоянно находится рядом с ними. Их присутствие оживляет вечеринку. Они в большинстве своем счастливы и ведут себя так, как будто им все равно, потому что они этого не делают. Сангвинический темперамент очень оптимистичен и может найти радость практически в любой ситуации.
«Живи полной жизнью» — девиз компании Sanguine.Они, как правило, ведут динамичный образ жизни, и замедление темпов жизни или одиночество вызывают у них стресс. Вы когда-нибудь видели кого-нибудь с тысячей друзей на Facebook? Это очень характерно для сангвинического темперамента, поскольку они знают много людей, но на самом деле имеют очень мало близких друзей. Почему? Сангвиник очень занят встречами или хочет познакомиться с новыми людьми. У них есть дар завязать разговор с кем угодно.
Сангвинический темперамент — это жизнь вечеринки!
Если вы когда-нибудь видели фильм « Бестолковые », то у вас есть простая картина склонностей сангвинического темперамента.У героини Алисии Сильверстоун, Шер, было много друзей, и ее интересовали предметы социального типа. (то есть кто с кем встречается, кто что одет и где будет следующая вечеринка?) Это не означает, что сангвиник в буквальном смысле невежественен, но, когда дело касается размышлений, склонен к мелководью.
Вы когда-нибудь начинали разговаривать с человеком, и он терял интерес. Они начали осматривать комнату, как будто кого-то искали. Сангвинический темперамент сделает это, поскольку разговор не будет захватывающим или наполнен слишком большим количеством «скучных подробностей».Сангвиники хотят легких и увлекательных разговоров, и они ищут в комнате человека, который даст им это, поскольку они склонны быть самослушателями.
Сангвиники имеют тенденцию быть лучшими в продажах, поскольку они любят людей и общаются. Они, как правило, не мыслители и обычно не самые опрятные люди, потому что заняты общением и жаждут внимания.
Сангвинический темперамент — это темперамент, голодный до кожи. Они любят прикасаться, обниматься или обниматься. Сангвиник любит запах шоколада, цветов или чего-нибудь еще приятного в красивой упаковке.
Что до лидерства? Сангвинический темперамент захочет быть боссом, поскольку обычно босс находится в центре внимания, но как только нагрузка становится слишком большой или они сталкиваются с кризисом, сангвиник склонен находить других людей, которые берут на себя ответственность, или в экстремальных ситуациях. , «Прыгать с корабля».
Sanguine’s отлично подходят для развлечения, но, как правило, непостоянны. Они, как правило, очень эгоистичны и склонны к нарциссизму. У них не очень хорошо получается сдерживать обещания и приходить вовремя.В конце концов, сангвиник должен появиться, когда все смотрят!
Вы сангвиник? Узнай свой темперамент прямо сейчас!
Холерический темперамент | Меланхоличный темперамент | Сангвинический темперамент | Лежащий темперамент | Флегматик Темперамент
I Если вы чувствуете, что вы или кто-то из ваших знакомых страдает и вам может потребоваться индивидуальная консультация, свяжитесь с нами сейчас, чтобы мы могли поговорить о нашем индивидуальном консультировании в Бреа, Калифорния. В нескольких минутах от Фуллертона, Плаценции, Йорба Линда, Ла-Хабра, Роуленд-Хайтс, Анахайма и Анахайм-Хиллз.
Ваш первый визит будет бесплатным.
Консультации по темпераменту | Индивидуальное консультирование | Консультации по вопросам зависимости | Управление гневом | Консультации по тревоге | Консультации по стрессу | Консультации при депрессии | Христианское консультирование | Консультации для пар | Брачное консультирование
Связанные
Знакомство с личностью | Общая психология
Что заставляет двух людей иметь разные личности? (кредит: модификация работы Николаса Алехандро)
Рассмотрим двух братьев.Один из этих братьев и сестер вырастет и станет мировым лидером. Другой будет бороться с алкоголем и наркотиками, в конечном итоге проведя время в тюрьме. Что в каждой из их личностей побудило их встать на путь, который они выбрали?
За три месяца до рождения Уильяма Джефферсона Блайта III его отец погиб в автокатастрофе. Он был воспитан его матерью Вирджинией Делл, бабушкой и дедушкой в Хоупе, штат Арканзас. Когда ему исполнилось 4 года, его мать вышла замуж за Роджера Клинтона-младшего, алкоголика, который физически оскорблял мать Уильяма.Шесть лет спустя Вирджиния родила еще одного сына Роджера. Уильям, который позже взял фамилию Клинтон от отчима, стал 42-м президентом США. В то время как Билл Клинтон добивался своего политического господства, его сводный брат Роджер Клинтон был неоднократно арестован по обвинениям в хранении наркотиков, включая хранение, сговор с целью распространения кокаина и вождение в нетрезвом виде, отбывая срок в тюрьме. Два брата, воспитанные одними и теми же людьми, в своей жизни пошли совершенно разными путями.Почему они сделали такой выбор? Какие внутренние силы повлияли на их решения? Психология личности может помочь нам ответить на эти и многие другие вопросы.
Результаты обучения
К концу этого раздела вы сможете:
Определить личность
Опишите ранние теории развития личности
Личность относится к давним чертам и образцам, которые побуждают людей последовательно мыслить, чувствовать и вести себя определенным образом.Наша личность — это то, что делает нас уникальными людьми. У каждого человека есть своеобразный образец устойчивых, долговременных характеристик и способ, которым он или она взаимодействует с другими людьми и окружающим миром. Считается, что наши личности долговременны, стабильны и нелегко изменить. Слово личность происходит от латинского слова персона . В древнем мире персонажем была маска, которую носил актер. В то время как мы склонны думать о маске как о маске, которую носят, чтобы скрыть личность, театральная маска изначально использовалась либо для представления, либо для проецирования определенных черт личности персонажа (рисунок).
Счастливый, грустный, нетерпеливый, застенчивый, пугливый, любопытный, услужливый. Какие характеристики описывают вашу личность?
ИСТОРИЧЕСКИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ
Концепция личности изучалась не менее 2000 лет, начиная с Гиппократа в 370 г. до н. Э. (Fazeli, 2012). Гиппократ предположил, что черты личности и человеческое поведение основаны на четырех разных темпераментах, связанных с четырьмя жидкостями («жидкостями») тела: холерическим темпераментом (желтая желчь из печени), меланхолическим темпераментом (черная желчь из почек), сангвиническим темпераментом ( красная кровь из сердца) и флегматический темперамент (белая мокрота из легких) (Clark & Watson, 2008; Eysenck & Eysenck, 1985; Lecci & Magnavita, 2013; Noga, 2007).Спустя столетия влиятельный греческий врач и философ Гален основал теорию Гиппократа, предположив, что и болезни, и личностные различия могут быть объяснены дисбалансом юмора и что каждый человек проявляет один из четырех темпераментов. Например, холерик страстен, амбициозен и смел; меланхолик замкнут, тревожен и несчастен; сангвиник радостен, нетерпелив и оптимистичен; а флегматик спокойный, надежный и вдумчивый (Clark & Watson, 2008; Stelmack & Stalikas, 1991).Теория Галена преобладала более 1000 лет и продолжала оставаться популярной в средние века.
В 1780 году немецкий врач Франц Галль предположил, что расстояние между шишками на черепе раскрывает личностные черты, характер и умственные способности человека (рисунок). По словам Галла, измерение этих расстояний показало размеры нижележащих областей мозга, предоставив информацию, которая может быть использована для определения того, был ли человек дружелюбным, гордым, кровожадным, добрым, хорошо владеющим языками и т. Д.Первоначально френология была очень популярна; однако вскоре она была дискредитирована из-за отсутствия эмпирической поддержки и долгое время была низведена до статуса псевдонауки (Fancher, 1979).
Псевдонаука измерения площади черепа человека известна как френология. (а) Галл разработал схему, на которой показано, какие области черепа соответствуют определенным личностным чертам или характеристикам (Hothersall, 1995). (b) Литография 1825 года изображает Галла, исследующего череп молодой женщины. (кредит b: модификация работы Wellcome Library, Лондон)
В течение столетий после Галена другие исследователи внесли свой вклад в развитие его четырех основных типов темперамента, в первую очередь Иммануил Кант (в 18 веке) и психолог Вильгельм Вундт (в XIX век) (Eysenck, 2009; Stelmack & Stalikas, 1991; Wundt, 1874/1886) (рисунок).Кант согласился с Галеном в том, что всех можно разделить на один из четырех темпераментов и что между этими четырьмя категориями нет совпадения (Айзенк, 2009). Он разработал список черт, которые можно использовать для описания личности человека каждого из четырех темпераментов. Однако Вундт предположил, что лучшее описание личности может быть достигнуто с использованием двух основных осей: эмоциональный / неэмоциональный и изменчивый / неизменный. Первая ось отделяла сильные эмоции от слабых (меланхолический и холерический темпераменты от флегматика и сангвиника).Вторая ось отделяла изменчивые темпераменты (холерик и сангвиник) от неизменных (меланхолик и флегматик) (Eysenck, 2009).
Основываясь на теории четырех темпераментов Галена, Кант предложил слова для описания каждого темперамента. Позднее Вундт предложил расположение черт по двум основным осям.
Психодинамическая точка зрения Зигмунда Фрейда на личность была первой всеобъемлющей теорией личности, объясняющей широкий спектр как нормального, так и ненормального поведения.Согласно Фрейду, бессознательные влечения, вызванные сексом и агрессией, наряду с детской сексуальностью, являются силами, которые влияют на нашу личность. Фрейд привлек множество последователей, которые изменили его идеи, чтобы создать новые теории личности. Эти теоретики, которых называют неофрейдистами, в целом соглашались с Фрейдом в том, что детские переживания имеют значение, но они уменьшили акцент на сексе и больше сосредоточились на социальной среде и влиянии культуры на личность. Перспектива личности, предложенная Фрейдом и его последователями, была доминирующей теорией личности в первой половине 20 века.
Затем возникли и другие основные теории, в том числе научная, гуманистическая, биологическая, эволюционная, личностная и культурная. В этой главе мы подробно исследуем эти различные точки зрения на личность.
Просмотрите это видео, чтобы получить краткий обзор некоторых психологических взглядов на личность.
Сводка
Личность изучалась более 2000 лет, начиная с Гиппократа. Были предложены более свежие теории личности, в том числе психодинамическая точка зрения Фрейда, согласно которой личность формируется в результате опыта раннего детства.Затем в ответ на психодинамическую перспективу возникли другие точки зрения, включая научную, гуманистическую, биологическую, личностную и культурную.
Обзорные вопросы
Считается, что личность ________.
краткосрочный и легко заменяемый
выкройка краткосрочных характеристик
неустойчивые и краткосрочные
долгосрочный, стабильный и непростой для замены
Давние черты и шаблоны, которые побуждают людей последовательно думать, чувствовать и вести себя определенным образом, известны как ________.
психодинамический
темперамент
юморов
личность
________ приписывают первую всеобъемлющую теорию личности.
Гиппократ
Галл
Вундт
Фрейд
Ранняя наука, которая пыталась соотнести личность с размерами частей черепа человека, известна как ________.

Как стать сангвиником: Может ли меланхолик стать сангвиником? От чего зависит наш темперамент

Может ли меланхолик стать сангвиником? От чего зависит наш темперамент

Из глубины веков

Всё от головы

На глаз не видать

С чистого листа: можно ли поменять темперамент или характер?

Темперамент: врожденная черта?

Какие шаги предпринять?

Может ли интроверт стать экстравертом, и наоборот?

Можно ли влиять на собственный характер?

Бонус: упражнение «Холерик»

Можно ли менять свой темперамент?

Развитие темперамента

как стать сангвиником из меланхолика — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Как темперамент влияет на характер ребёнка: разбираемся вместе с психологом

Холерик — шумный непоседа

Сангвиник — прирождённый оптимист

Флегматик — спокойный добряк

Меланхолик — хрупкая душа

У каждого первоклассника свой темперамент

Как выбрать профессию по темпераменту?

15 достоинств и черт сангвинического темперамента

Преимущества и особенности

Как справиться с сангвиническим темпераментом

Betterhelp может поддержать вас

Отзывы консультанта

Заключение

Какой курс вы должны изучать в зависимости от вашего темперамента?

Получите бесплатную консультацию в университете прямо сейчас!

Что такое сангвинический темперамент?

Черты сангвинической личности Тип

Положительные качества сангвинического темперамента

Отрицательные признаки сангвинического темперамента

Самосовершенствование

Характеристики и значение сангвинического типа

Список характеристик сангвинического типа личности

Шпаргалка по трудным моментам темперамента — The G&J Show

Попробуйте такой подход:

Будьте осторожны, чтобы избежать:

Описание сангвинического темперамента

Сангвинический темперамент

Знакомство с личностью | Общая психология

Результаты обучения

ИСТОРИЧЕСКИЕ ПЕРСПЕКТИВЫ

Сводка

Обзорные вопросы

About the Author

admin

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики

Related Posts