Как ускорить лактацию: эффективные способы и советы для мам

эффективные способы и советы для мам

Нет

100%

Содержимое

• 1 10 простых способов увеличить лактацию: секреты успешного грудного вскармливания
  • 1.1 Правильное питание для увеличения лактации
    • 1.1.1 Употребляйте достаточное количество белков
    • 1.1.2 Пейте достаточное количество жидкости
    • 1.1.3 Будьте осторожны с жирной пищей
    • 1.1.4 Добавляйте в рацион «лактогенные» продукты
    • 1.1.5 Замените кофе на травяные напитки
  • 1.2 Медицинские препараты для стимуляции лактации
  • 1.3 Применение компрессов и массажа груди
  • 1.4 Специальные упражнения для повышения лактации
  • 1.5 Пикто-сбор для увеличения лактации
  • 1.6 Правила правильной прикладки и кормления грудью
    • 1.6.1 Выберите правильную позу
    • 1.6.2 Приложите ребенка к груди правильно
    • 1.6.3 Кормите по требованию ребенка
    • 1.6.4 Одевайтесь удобно
    • 1.6.5 Переключайте грудь
    • 1.6.6 Благоприятная атмосфера
  • 1. 7 Какие продукты и препараты не рекомендуется употреблять при грудном вскармливании
    • 1.7.1 Продукты и напитки, которые следует избегать
    • 1.7.2 Лекарства и добавки, которые не стоит принимать
  • 1.8 Психологические аспекты, влияющие на лактацию
  • 1.9 Контакт с ребенком в первые дни его жизни для увеличения лактации
  • 1.10 Видео по теме:
  • 1.11 Вопрос-ответ:
    • • 1.11.0.1 Почему после родов моя лактация не приходит?
      • 1.11.0.2 Как часто нужно кормить ребенка для стимуляции лактации?
      • 1.11.0.3 Какую роль играет питание при увеличении лактации?
      • 1.11.0.4 Как узнать, правильно ли я прикладываю ребенка к груди?
      • 1.11.0.5 Можно ли увеличить лактацию, если я не нахожусь рядом с младенцем?
      • 1.11.0.6 Как влияют препараты на лактацию?
  • 1.12 Питание в период лактации: роль овощей и фруктов
    • 1.12.1 Овощи для лучшей лактации
    • 1.12.2 Фрукты для лучшей лактации
    • 1.12. 3 Салаты и закуски
  • 1.13 Ограничения тренировок и уменьшения физической активности для увеличения лактации

Узнайте, как повысить лактацию и улучшить продукцию грудного молока с помощью правильной диеты, гигиены, режима кормления и использования народных средств. Подробные рекомендации и советы опытных мам-кормилиц помогут вам успешно кормить ребенка грудью.

Кормление грудью – это не только натуральный и лучший способ питания для младенцев, но и шанс создать неповторимую близость со своим ребенком. Однако некоторые женщины могут столкнуться с трудностями при лактации и испытывать затруднения в продолжительности и количестве молока.

Если вы столкнулись с проблемой дефицита молока и не можете обеспечить своего малыша необходимым количеством питательных веществ, не отчаивайтесь! Существует множество способов и рекомендаций, которые помогут вам увеличить производство молока.

Методы увеличения лактации – это, прежде всего, соблюдение здорового образа жизни, правильное питание и определенные упражнения, которые стимулируют процесс производства молока. Авторы данной статьи подготовили для вас полезные советы и рекомендации, которые помогут увеличить объем молока и обеспечить вашего малыша всем необходимым.

Правильное питание для увеличения лактации

Употребляйте достаточное количество белков

Чтобы выработка грудного молока была эффективной, важно потреблять достаточное количество белков. Оптимальное количество белка для женщин в период лактации составляет примерно 1,5 грамма на каждый килограмм веса тела. Важно выбирать белковую пищу, богатую аминокислотами: яйца, молочные продукты, рыбу, мясо, орехи и бобы.

Пейте достаточное количество жидкости

Для эффективной лактации важно употреблять достаточное количество жидкости. Рекомендуется пить по крайней мере 8 стаканов воды в день, а лучше — 12. Разная жидкость подходит для этой цели: чистая вода, также арбуз, дыня, свежевыжатые соки, чай и молочные коктейли.

Будьте осторожны с жирной пищей

Жирная пища может снизить вашу лактацию, поэтому стоит ограничить потребление животных жиров и обработанных продуктов на первое время. При желании употреблять жирную пищу рекомендуется выбирать жиры растительного происхождения, такие как оливковое масло, авокадо и орехи.

Добавляйте в рацион «лактогенные» продукты

«Лактогенные» продукты, богатые суточными дозами витаминов и минералов, могут помочь увеличить лактацию. Это может быть: овсяная каша, зелень, брокколи, ягоды, цитрусовые, чеснок, укроп, петрушка, одуванчик, цикорий, а также зеленый чай и фенхель.

Замените кофе на травяные напитки

Кофе и другие напитки, содержащие кофеин, могут снизить лактацию. Отказ от кофе в пользу травяных напитков, таких как ромашка, мелисса, шиповник и зеленый чай, может помочь увеличить выработку грудного молока. Эти напитки также обладают успокаивающим свойством, что может оказать положительный эффект на ваше общее благополучие.

Медицинские препараты для стимуляции лактации

Многие матери сталкиваются с проблемой недостаточной лактации. В этом случае медицинские средства могут помочь увеличить количество молока. Существует несколько препаратов, которые содержат гормоны, стимулирующие выработку молока в организме.

• Домперидон — это препарат, который увеличивает выработку молока за счет ускорения процесса переработки пищи в желудочно-кишечном тракте. Домперидон особенно эффективен при низкой лактации у матерей, рожавших кесаревым сечением.
• Метоклопрамид — еще один препарат, который стимулирует производство молока путем ускорения переваривания пищи и улучшения кровоснабжения в молочных железах. Метоклопрамид также может использоваться для предотвращения тошноты и рвоты у новорожденных.
• Галактогоги — это препараты, содержащие растительные компоненты, которые стимулируют выработку молока. Они могут быть использованы в качестве альтернативы гормональным препаратам. Некоторые из них, такие как трава пустырника и фенхеля, также имеют успокаивающие свойства.

Необходимо помнить, что перед применением любого медицинского средства необходима консультация врача. Некоторые препараты могут иметь побочные эффекты, такие как головокружение и тошнота, поэтому важно следить за своим самочувствием и прекратить прием, если возникнут проблемы.

Сравнение медицинских препаратов для увеличения лактацииПрепаратДействиеПобочные эффекты

Домперидон	Ускоряет переваривание пищи и увеличивает производство молока	Головокружение, тошнота
Метоклопрамид	Стимулирует кровоснабжение молочных желез и ускоряет выработку молока	Головокружение, тошнота, аллергические реакции
Галактогоги	Стимулируют выработку молока за счет растительных компонентов	Могут вызывать аллергические реакции

Применение компрессов и массажа груди

Один из методов увеличения лактации — применение компрессов и массажа груди. Если вы столкнулись с проблемой недостаточной лактации, то эта методика может стать для вас спасением.

Компрессы для груди можно делать с помощью теплой воды и влажной губки. Это поможет расслабить мышцы груди и увеличит кровоток, что способствует лучшему выработке молока.

Вместе с компрессами можно использовать массаж грудей. Необходимо делать массаж легкими круговыми движениями, начиная от верхней части груди до сосков. Это поможет увеличить приток крови и улучшит циркуляцию молока.

Важно помнить, что компрессы и массаж груди необходимо делать регулярно, чтобы достичь желаемого результата. Кроме того, рекомендуется консультироваться со специалистом перед началом применения данных методов.

Не забывайте о гигиене груди. Перед выполнением компрессов и массажа грудей необходимо тщательно очистить кожу груди и руки.

Если вы испытываете болезненные ощущения в груди или заметили изменение ее формы, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Специальные упражнения для повышения лактации

После родов материнская грудь производит первые капли молока, которое является основным источником питания новорожденного. Однако, на протяжении всего грудного вскармливания, некоторые женщины сталкиваются с проблемой недостатка молока. Среди методов для увеличения лактации — специальные упражнения.

Упражнения на зажимание груди помогают стимулировать молочные железы и увеличивать количество молока. Для этого нужно сжимать груди, стартуя с базового уровня сжатия и увеличивая интенсивность с каждым разом.

Некоторые женщины рекомендуют использовать упражнение «поднятия груди», когда ребенок досыпает во время кормления. В процессе этого упражнения нужно поднять грудь с помощью ладоней вверх и вниз, таким образом стимулируя молочные железы.

Также полезно использовать специальную грушу для массажа груди, в которую нужно сжимать и выпускать воздух. Это упражнение поможет увеличить кровоток и стимулировать производство молока.

• Зажатие груди
• Упражнение «поднятия груди»
• Груша для массажа груди

Несмотря на то, что упражнения для увеличения лактации могут помочь женщинам в процессе кормления ребенка, перед их использованием стоит проконсультироваться с врачом.

Пикто-сбор для увеличения лактации

Пикто-сбор — это специальный процесс сбора грудного молока, который помогает увеличить лактацию. Он заключается в том, что мама сначала кормит ребенка на одной груди, а потом снимает все оставшееся молоко на другой груди с помощью молокоотсоса.

Этот процесс стимулирует молочные железы и заставляет их производить больше молока. Пикто-сбор рекомендуется проводить несколько раз в день, особенно в первые 2-3 недели после рождения ребенка.

Пикто-сбор можно проводить вручную, используя технику ручного доения, либо с помощью молокоотсоса. Важно выбрать правильный размер воронки для молокоотсоса, чтобы молочные железы не были сдавлены и молоко могло свободно вытекать.

• Пикто-сбор помогает увеличить лактацию
• Рекомендуется проводить несколько раз в день
• Можно проводить вручную или с помощью молокоотсоса

Правила правильной прикладки и кормления грудью

Выберите правильную позу

Поза, в которой вы кормите ребенка, должна быть удобной и комфортной для обоих. Идеальная поза — когда голова малыша расположена на уровне груди матери. Можно использовать подушки для поддержки спины ребенка или для поднятия груди, если это требуется.

Приложите ребенка к груди правильно

При прикладывании к груди необходимо убедиться, что ребенок зажимает в рот только сосок, а не весь сосок и ареолу (из-за этого может наблюдаться болезненный процесс называемый трещина соска). Ротик малыша должен быть широко открыт, а подбородок должен прижиматься к груди. Ребенок должен получать молоко при нормальном и ровном дыхании.

Кормите по требованию ребенка

Первые несколько дней после рождения мало кто знает, как часто и сколько нужно кормить ребенка. Но вы будете удивлены, как быстро ваш малыш определит свой график кормления. Поэтому кормите малыша по его требованию, а не собственному расписанию.

Одевайтесь удобно

Не забывайте, что при грудном вскармливании, вы должны раздеваться/одеваться. Поэтому носите удобную одежду, лучше с широким вырезом или пуговицами, которые можно легко расстегнуть. Это сэкономит массу времени и не вызовет заморочек.

Переключайте грудь

Кормление одной груди может оставить ребенка голодным или недоеденным, поэтому важно переключать грудь. Вы будете кормить ребенка до тех пор, пока малыш сам не откроет ротик. Если кормить только одной грудью, то она будет приводить к переполнению и сбрамления молока, что может привести к маститу (воспалению груди).

Благоприятная атмосфера

Кормление грудью должно происходить в спокойной и тихой обстановке. Исключите отвлекающие факторы, например, телевизор или громкую музыку. Общайтесь с ребенком, успокаивайте их голосом.

Какие продукты и препараты не рекомендуется употреблять при грудном вскармливании

Продукты и напитки, которые следует избегать

При грудном вскармливании женщинам не рекомендуется употреблять следующие продукты и напитки:

• Алкогольные напитки. Алкоголь попадает в грудное молоко и может негативно влиять на ребенка, вызывая нарушение моторики и замедление развития.
• Кофе и другие напитки, содержащие кофеин. Кофеин также может стимулировать беспокойство и подавлять аппетит ребенка.
• Крепкие и пряные специи. Они могут вызывать колики и болезненный спазм кишечника у младенцев.
• Сладости и продукты, содержащие много сахара. Их употребление может привести к повышению уровня глюкозы в крови ребенка и возникновению чувства дискомфорта у малыша.

Лекарства и добавки, которые не стоит принимать

Некоторые лекарства и добавки могут оказывать негативное воздействие на грудное молоко и здоровье младенца. В частности, не следует употреблять следующие:

1. Антибиотики без предписания врача. Некоторые антибиотики могут проникать в грудное молоко и вызывать у младенца аллергические реакции или нарушения желудочно-кишечного тракта.
2. Аспирин и анальгетики, содержащие ацетилсалициловую кислоту. Они могут вызывать кровотечения у ребенка.
3. Лекарства, влияющие на иммунную систему. Их употребление может снижать защитные функции организма ребенка и приводить к развитию инфекций.
4. Химические добавки и красители. Они могут вызывать аллергические реакции у младенцев.

Если возникают здоровье проблемы или потребность в приеме лекарств или добавок, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом и уточнить, насколько их употребление безопасно для ребенка.

Психологические аспекты, влияющие на лактацию

Адаптация к новой роли – многие женщины испытывают стресс и неуверенность, когда становятся мамой впервые. Это может сказаться на процессе лактации. Поэтому важно поддерживать женщину психологически и давать ей уверенность.

Отсутствие поддержки – если у женщины нет поддержки родных, близких и медицинских работников, это может стать причиной стресса и, как следствие, снижения лактации. Необходимо объяснять подробно особенности грудного вскармливания и поддерживать женщину на всем ее пути.

Негативный опыт прошлых родов – если у женщины был негативный опыт в прошлом, это может повлиять на ее отношение к грудному вскармливанию и на процесс лактации. Важно вести диалог с женщиной и помочь ей преодолеть свои страхи и опасения.

Эмоциональное состояние – негативное эмоциональное состояние, например, депрессия или тревога, могут сказаться на лактации. Поэтому важно следить за своим психическим здоровьем, при необходимости обратиться за помощью к специалистам.

Контакт с ребенком в первые дни его жизни для увеличения лактации

Одним из самых важных факторов, который влияет на увеличение лактации, является контакт с ребенком в первые дни его жизни. Сразу после рождения малыша начинается процесс выработки молока, и регулярное кормление помогает увеличить его объем.

Кроме того, контакт с ребенком способствует выработке гормонов, которые влияют на лактацию. Эти гормоны помогают усилить сокращения молочных желез, что повышает уровень молока.

Для того чтобы обеспечить достаточный контакт с малышом, молодая мама должна часто кормить своего ребенка, прикладывая его к груди по требованию. Это поможет установить процесс лактации и обеспечить ее нормальное развитие.

• Контакт с ребенком также улучшает психологическое состояние мамы, что имеет прямое отношение к лактации. Расслабленная и спокойная мама вырабатывает больше молока, чем та, которая чувствует сильный стресс.
• Важную роль в создании контакта между мамой и ребенком играет кожный контакт. Чем больше кожный контакт между мамой и малышом, тем быстрее устанавливается процесс лактации и больше вырабатывается молока. Кроме того, кожный контакт помогает укрепить эмоциональную связь между мамой и ребенком, что является одним из факторов успеха грудного вскармливания.

Таким образом, контакт с ребенком в первые дни его жизни является важным фактором, который влияет на лактацию. Мама должна кормить своего малыша по требованию, обеспечивать ему достаточный контакт и укреплять эмоциональную связь, тогда процесс лактации пройдет без проблем.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Почему после родов моя лактация не приходит?

Это может быть вызвано различными причинами, например, стрессом, неправильным прикладыванием младенца к груди, нарушением гормонального баланса. Рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Как часто нужно кормить ребенка для стимуляции лактации?

В первые дни жизни ребенка рекомендуется кормить не менее каждые 2-3 часа, включая ночное время. Чем чаще ребенок кушает, тем больше стимулируется выработка молока.

Какую роль играет питание при увеличении лактации?

Питание играет крайне важную роль. Рекомендуется употреблять достаточное количество белков, жиров, углеводов, а также пить не менее 2 литров воды в день.

Как узнать, правильно ли я прикладываю ребенка к груди?

Если вы чувствуете небольшую боль в начале кормления, то у вас скорее всего правильная техника прикладывания. Если же боль очень сильная и длится длительное время, стоит обратиться за помощью к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.

Можно ли увеличить лактацию, если я не нахожусь рядом с младенцем?

Да, это возможно. Рекомендуется использовать молокоотсос, который поможет вырабатывать молоко, даже если ребенок не находится рядом.

Как влияют препараты на лактацию?

Существуют препараты, которые могут увеличить лактацию, но они должны приниматься только по назначению врача. Не рекомендуется самостоятельно принимать разные средства без консультации.

Питание в период лактации: роль овощей и фруктов

Овощи для лучшей лактации

Овощи являются важным компонентом питания в период лактации. Они содержат витамины, минералы и антиоксиданты, которые помогают усилить лактацию. Включайте в свой рацион свежие овощи: морковь, шпинат, брокколи, капусту, тыкву, перец и другие. Они не только полезны, но и добавят разнообразия в ваш стол.

Фрукты для лучшей лактации

Фрукты также важны для улучшения лактации. Богаты витаминами, минералами и антиоксидантами, они помогают организму удерживать жидкость и обеспечивают организм необходимыми энергией и питательными веществами. Попробуйте включить в рацион груши, яблоки, бананы, апельсины, клубнику и другие ягоды. Вы можете съедать их вживую или использовать в свежевыжатых соках.

Салаты и закуски

Овощи и фрукты могут стать базовым ингредиентом для создания салатов и закусок. Используйте их для создания разнообразных блюд, в которых будет присутствовать все необходимое для улучшения лактации. Вы можете создавать салаты из томатов, огурцов, кукурузы, фасоли, лука, моркови и других овощей. В закусках с использованием свежих фруктов вы можете использовать бананы, яблоки, груши и ягоды. Включите процесс создания новых блюд в свой рацион и наслаждайтесь новыми вкусами.

Ограничения тренировок и уменьшения физической активности для увеличения лактации

При нехватке молока многие мамы решают увеличить свою физическую активность, включают в рацион спортивное питание и увеличивают время тренировок. Однако, такой подход может привести к обратному эффекту.

Значительные нагрузки на организм матери могут вызвать стресс, что приведет к снижению уровня молочного гормона пролактина и сокращению продукции молока. Кроме того, физические упражнения способствуют выработке лактатной кислоты, которая может негативно влиять на вкус молока и повышать его кислотность.

Поэтому, для увеличения лактации, особенно в первый месяц после родов, следует ограничивать тренировки и уменьшать физическую активность. Важно не забывать о регулярных перерывах, отдыхе и недостатке стресса.

Вместо интенсивных тренировок стоит выбирать легкие упражнения, аэробику или йогу, которые помогают улучшить кровообращение в груди и способствуют выработке гормонов, улучшающих лактацию.

Помимо того, что важно контролировать физическую активность, также необходимо следить за питанием и обеспечивать свой организм достаточным количеством витаминов и минералов, что также влияет на увеличение лактации.

как повысить лактацию. Как ускорить лактацию после родов как увеличить лактацию после родов

«У меня мало молока», — говорит молодая мама и со спокойной душой переводит малыша на искусственное вскармливание. Но для повышения лактации не требуются ни особые природные данные, ни экстраординарные усилия…

Молочные реки

Единственный продукт, который идеально подходит ребенку, — грудное молоко. Самая совершенная молочная смесь не может заменить его на 100%. Специалисты насчитали в составе молока более 400 полезных для малыша компонентов. Синтезировать все искусственно пока не удается.

К счастью, кормить грудью может практически каждая мама. Всего лишь у 3-5% женщин организм физиологически не способен вырабатывать молоко в таком количестве, которое необходимо ребенку. Это мамы, у которых серьезные проблемы с гормональной системой. Не всегда безопасно грудное вскармливание для женщин с болезнями сердца или онкологическими заболеваниями. Во всех остальных случаях нехватка молока объясняется только незнанием или несоблюдением правил лактации.

Молоко в голове

Выработка молока — гормонозависимый процесс. Когда ребенок берет в ротик сосок, в гипоталамус материнского мозга посылается нервно-рефлекторный импульс, что вызывает выработку гормонов пролактина и окситоцина. Главный из них — пролактин — стимулирует образование молока в альвеолах. А окситоцин «сжимает» соответствующие мышечные клетки альвеол, проталкивая молоко в выводные потоки. В ответ на сосание груди пролактина в гипофизе вырабатывается в несколько раз больше. Благодаря этому новое поступление грудного молока подготавливается уже во время кормления, а через 2 часа после него около 70-75% высосанного ребенком восстанавливается для следующего принятия пищи. Следовательно, чем чаще ребенок перекусывает, тем больше вырабатывается молока. Однако развития «кризиса перепроизводства» природа не допустит. Объем молока, вырабатываемого каждой железой, строго регулируется интенсивностью его употребления. Нет потребности — нет производства.

Как повысить лактацию?

Не давать смесь в первые дни жизни. Молоко приходит на 3-5-е сутки после родов. Не нужно нервничать и кормить новорожденного из бутылочки. У родившей женщины вырабатывается молозиво — очень концентрированная жидкость, в которой содержатся все необходимою крохе питательные вещества. Объем молозива небольшой, но малышу его вполне хватит — больше крохотному желудку пока не требуется.

Прикладывать к груди по первому требованию. Не стоит выдерживать интервалы между кормлениями. Спрос рождает предложение.

Если проголодавшийся ребенок начинает вертеть головой, открывать ротик, нужно дать ему грудь. Не стоит «заменять» сосок пустышкой или бутылочкой с водой: до 6 месяцев малыш вполне может обходиться без «допаивания» — грудное молоко полностью восполняет потребность в жидкости. А сосание пустышки успокоит младенца, но не даст организму мамы сигнала о производстве новой порции молока.

Не сокращать время кормления. Существует мнение, что ребенок должен находиться возле маминой груди не больше 10-15 минут. Но грудничок никому ничего не должен. Новорожденный может прикладываться к груди 12-15 раз в сутки, каждый раз — на полчаса или даже час. Это полезно и обоюдовыгодно: маме после родов нужно прийти в себя. И «кормление нон-стоп» дает ей возможность спокойно посидеть или полежать с ребенком. Бояться «выпасть из жизни» не стоит. Период «постоянной кормежки» длится только первые 1,5-2 месяца. Подросший малыш уже не захочет часами сосать грудь — у него слишком много других дел.

Уделять внимание ребенку. Идеально, когда ребенок все время с мамой. Он привык в утробе быть в тесноте и в тепле, а после появления на свет ожидает встретить точно такие же условия. Стоит первые 1,5 месяца круглосуточно находиться с ребенком, носить его на руках или в слинге, спать вместе, предлагать грудь на любые писк и кряхтение.

Не подкармливать смесью. Если кажется, что молока недостаточно, не нужно пытаться «разнообразить» рацион молочной смесью. Для начала стоит убедиться в правоте подозрения. Необоснованное введение докорма может остановить собственное «производство молока». Пока ребенок сосет, он как бы делает заказ на следующий раз, на другое кормление. То есть во время кормления расходуется необходимое малышу количество молока, и потом появится столько, сколько ему требуется.

Не пропускать кормления. Иногда мамы думают — один раз дам малышу смесь, а молоко пока «накопится». Это ошибка. Организм не может работать «про запас». Как только альвеолы наполняются молоком, а оно не уходит, выработка затормаживается. Накопить молоко нельзя — его необходимо все время расходовать.

Питаться разнообразно

Содержимое тарелки не влияет на работу гипофиза. И вопреки предрассудкам вкус маминой еды на вкусе грудного молока никак не отражается. Ешьте любимые, а не только «лактостимулирующие» продукты. Специальные БАДы и полезные добавки помогут сделать лактацию успешной. Главное, чтобы мама им доверяла. Подобрать лучшее средство поможет врач или консультант по грудному вскармливанию.

Не переживать по пустякам. Когда мама нервничает, в молоко попадают гормоны стресса. Это не страшно, но постоянный возбужденный фон может сказаться на развитии нервной системы ребенка. Правильно налаженное грудное вскармливание не мешает маме отдыхать и высыпаться. Спите вместе с малышом, не прекращая кормить. Придавить ребенка, чего боятся многие женщины, на самом деле невозможно, мама всегда его услышит. Да и малыш вовремя подаст сигнал — будет брыкаться.

Не тратить время на массаж. Все и так будет нормально — скорее начинайте кормить. Некоторые манипуляции с грудью по стимулированию оттока молока имеют смысл только перед сцеживанием, когда маме нужно уйти. Например, легкие поглаживающие движения от основания к груди — не нужно мять, перекручивать, только слегка погладить по прямой линии или по спирали. Или душ — не горячий, а теплый и приятный. Струйки можно сделать посильнее и совершать круговые движения.

Нормальная прибавка в весе. Малыш набирает 125-130 г в неделю? Значит, молока ему вполне достаточно!
Регулярные мочеиспускания. Если ребенок писает не менее 12 раз в день — все в порядке.

Кормить в удобной позе. Чтобы молоко хорошо оттекало, маме нужно чувствовать себя комфортно: расслабившись, с удобством сидеть или лежать.

Очень важно следить за правильным прикладыванием к груди. Ребенок должен захватывать большую часть ареолы соска и активно опорожнять грудь — так и маме не больно, и стимуляция хорошая: молока будет столько, сколько нужно.

Не пропускать ночные кормления. У грудничка до 1,5-2 месяцев с 12 ночи до 8 утра должно быть 2-3 кормления. Ночью в ответ на стимуляцию груди вырабатывается гораздо больше пролактина. Если прекратить ночные кормления, не исключено, что лактация совсем исчезнет. Да и большие перерывы в еде вредны для маленького ребенка. У него может резко упасть уровень глюкозы, и питательных веществ будет недостаточно.

Как увеличить количество молока при сцеживании: 10 советов

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Рассвет молокоотсоса принес кормящим матерям много новых возможностей. У мам теперь есть возможность находиться вдали от своего ребенка в течение длительных периодов времени, сохраняя при этом грудное вскармливание.

Сцеживание не всегда интуитивно понятно, и для некоторых женщин это может быть сложно поддерживать. Если вам нужно сцеживаться, чтобы быть вдали от ребенка, вы можете найти способы увеличить выработку молока, чтобы убедиться, что у вас достаточно молока. Сцеживание также может быть способом увеличения количества молока во время кормления грудью.

Прочтите несколько советов о том, что вы можете сделать, чтобы попытаться увеличить выработку молока во время сцеживания.

Первый способ увеличить выработку молока при сцеживании — увеличить частоту сцеживания.

Кластерное сцеживание — это техника сцеживания каждые пять минут для повторной стимуляции груди. Когда ваша грудь наполняется, ваше тело получает сигнал перестать вырабатывать молоко. Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому чем чаще вы опорожняете грудь, тем больше молока вырабатывается.

Кластерная помпа может быть непригодна для работы, но вы можете попробовать кластерную помпу по вечерам дома или в выходные дни. Попробуйте несколько сеансов кластерной прокачки, пока не увидите заметное увеличение вашего запаса. И не забывайте пить воду во время кормления грудью или сцеживания.

Еще один способ чаще качать молоко — добавить дополнительный сеанс в течение дня, особенно если вы на работе. Например, если вы сцеживались два раза в день, сцеживайтесь три раза.

Если вы хотите увеличить количество кормления, но обычно проводите с ребенком весь день, используйте молокоотсос, чтобы добавить еще один сеанс в дополнение к обычному кормлению в течение дня.

Количество молока регулируется гормонами и циркадными ритмами, поэтому у многих женщин наибольшее количество молока вырабатывается по утрам. Вы можете сцеживать молоко утром до того, как ребенок проснется, или сразу после кормления грудью.

Если у вас не получается сцеживать молоко по утрам, вы также можете попробовать сцеживаться ночью, после того как ребенок уложится спать.

Со временем ваше тело будет регулировать выработку большего количества молока во время дополнительного сеанса сцеживания. Для достижения наилучших результатов проводите дополнительный сеанс сцеживания в одно и то же время каждый день.

Иногда после того, как ребенок перестал сосать грудь, грудь может оставаться наполненной. Вы можете попробовать сцедить или сцедить вручную одну или обе груди после каждой секции кормления, чтобы убедиться, что ваши груди полностью пусты. Это сигнализирует вашему телу, чтобы начать производить больше молока.

Со временем сцеживание после кормления грудью может привести к увеличению количества молока, вырабатываемого в течение дня.

Чтобы получить больше молока при сцеживании, вы можете сцеживать обе груди одновременно. Чтобы облегчить двойное сцеживание, используйте бюстгальтер с сцеживанием. Эти бюстгальтеры созданы специально для удерживания воронок, чтобы вы могли освободить руки.

Вы можете комбинировать двойное сцеживание с групповым сцеживанием, если хотите увеличить количество молока или создать запас молока в морозильной камере, чтобы держать его под рукой.

Чтобы получить максимальную отдачу от сцеживания, важно, чтобы помпа была в хорошем состоянии и работала правильно. Все, от размера воронки до скорости всасывания, влияет на количество молока, которое вы можете получить. Несколько советов:

• Держите машину в чистоте.
• При необходимости замените детали.
• Ознакомьтесь с руководством по эксплуатации помпы.
• Посетите веб-сайт производителя.
• Если вам нужна помощь, позвоните консультанту по грудному вскармливанию.

Если вы действительно хотите увеличить количество молока, вы также можете взять напрокат больничный молокоотсос на неделю или месяц. Это молокоотсосы самого высокого качества, которые могут помочь вам сцедить больше молока при сцеживании.

В рецептах печенья для лактации иногда используют овес или пивные дрожжи для увеличения количества молока. Вы также можете найти травяные добавки, такие как пажитник, расторопша и фенхель, рекламируемые как галактагоги, или вещества, которые, как говорят, увеличивают количество молока. Однако эксперты говорят, что это может быть связано с положительным эффектом плацебо.

Большой метаанализ сотен исследований обнаружил противоречивые данные о том, увеличивают ли добавки молоко. Врачи и матери не могут знать наверняка, могут ли помочь травы и добавки, и если да, то как.

Поговорите со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо добавки во время грудного вскармливания.

Не забывайте потреблять достаточно калорий и не допускать обезвоживания, выпивая воду и другие прозрачные жидкости. Правильное питание и гидратация могут помочь вам поддерживать здоровое количество молока.

Кормящим женщинам может потребоваться до 13 чашек или 104 унций воды в день. Стремитесь выпивать по крайней мере одну чашку воды каждый раз, когда вы сцеживаете молоко или кормите грудью, а затем выпивайте оставшиеся чашки в течение дня.

Вы также должны добавить в свой рацион от 450 до 500 дополнительных калорий в день. Это в дополнение к рекомендуемой калорийности. Точно так же, как когда вы были беременны, важен тип калорий, которые вы добавляете. Выбирайте продукты, богатые витаминами и другими необходимыми питательными веществами.

В грудном вскармливании ключевое значение имеет уверенность. Не корите себя, если ваши друзья или коллеги получают намного больше молока от сцеживания.

У двух женщин может быть грудь одинакового размера, но разное количество молочных клеток. Женщина с большим количеством клеток хранения сможет быстрее сцедить больше молока, потому что оно легкодоступно. Женщина с меньшим количеством ячеек для хранения будет производить молоко на месте. Это означает, что ей потребуется больше времени, чтобы сцедить такое же количество молока.

Чем больше вы сцеживаете, тем лучше вы будете знать, сколько молока вы можете ожидать от себя через определенное время.

Кроме того, женщина, которая регулярно сцеживает молоко и оставляет бутылочки для своих детей — например, во время работы — обычно производит гораздо больше молока при сцеживании, чем женщина, которая чаще кормит грудью и сцеживает молоко изредка, например, на вечернем свидании. Это потому, что ваше тело очень хорошо предугадывает, сколько именно молока нужно вашему ребенку, и ваше производство молока синхронизируется с вашим собственным ребенком.

После того, как грудное вскармливание наладится, у вас не будет вырабатываться больше молока, чем нужно вашему ребенку. Таким образом, сцеживание в дополнение к обычному дню кормления грудью не даст много дополнительного молока. Обычно матерям, которые в основном кормят грудью, требуется несколько сеансов сцеживания, чтобы получить достаточно молока для одного кормления.

Постарайтесь расслабиться во время прокачки. Если вы сцеживаетесь на работе, не отвечайте на электронные письма и не отвечайте на звонки во время сцеживания. Вместо этого используйте время прокачки для умственного перерыва. Старайтесь не сосредотачиваться на том, сколько молока вы производите, это может вызвать дополнительный стресс.

Одно исследование показало, что у матерей недоношенных детей вырабатывалось значительно больше и жирнее молока, когда они слушали звуковую запись во время сцеживания. Это было небольшое исследование, и мы не знаем точно, какую музыку они слышали. Но все же стоит попробовать послушать что-нибудь успокаивающее во время сцеживания или найти другие способы расслабиться.

Ваше тело очень хорошо настраивается на обычную среду и стимулы грудного вскармливания. Многим женщинам молоко приходит легко, когда они дома, держат на руках собственного ребенка и реагируют на сигналы голода. Вдохновить на это производство молока сложнее, если вы находитесь вдали от дома и своего ребенка.

Если вы в отъезде, возьмите с собой фотографии вашего ребенка или посмотрите видео с ним во время сцеживания. Все, что напоминает вам о ребенке, может спровоцировать выработку гормонов, что может способствовать выработке молока.

Не стесняйтесь звонить педиатру вашего ребенка или сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию, если вам нужна помощь в увеличении лактации. Во время грудного вскармливания важно иметь поддерживающее сообщество.

Врач и консультант по грудному вскармливанию могут сказать вам, хорошо ли развивается ваш ребенок и можете ли вы что-нибудь сделать, чтобы улучшить его питание. Они также могут проверить вашу помпу, чтобы убедиться, что вы используете ее правильно и подходит ли она вам.

Есть три основных фактора, которые помогут вам увеличить выработку молока во время сцеживания:

• Знайте, как производится молоко. Ткани молочной железы берут питательные вещества из крови для производства грудного молока. Пустая грудь вызывает выработку молока, поэтому важно опорожнять грудь максимально эффективно и тщательно. Чем чаще опорожняется ваша грудь, тем больше сигналов вы посылаете своему телу, чтобы вырабатывать молоко.
• Знай свою цель. Вы можете использовать помпу, чтобы поддерживать выработку молока, пока вы находитесь вдали от ребенка, или увеличить общую выработку путем ежедневного сцеживания в дополнение к кормлению грудью. В обоих случаях вы хотите опорожнять грудь как можно тщательнее при каждом сцеживании. Если вы хотите увеличить свой запас, вам также нужно увеличить частоту сцеживания.
• Практика. Требуется время, чтобы узнать свое тело и освоиться с насосом. Чем больше вы практикуетесь, тем больше вы можете получить от каждого сеанса сцеживания.

Вы уже производите достаточно молока?

Сначала ваш ребенок будет потреблять все больше молока каждый день по мере роста его желудка. Но через несколько недель дети на грудном вскармливании выравниваются на уровне около 25 унций в день.

Со временем состав и калорийность грудного молока меняются, поэтому ребенку достаточно того же объема молока, поскольку он продолжает расти. Это отличается от формулы, состав которой не меняется. Таким образом, детям требуется все больше и больше, если они принимают только смесь.

Вы поймете, что сцеживаете достаточно молока, если разделите 25 унций на количество кормлений вашего ребенка обычно. Например, если ваш ребенок ест пять раз в день, это 5 унций за одно кормление. Если вы собираетесь пропустить все эти кормления, вам нужно сцедить 25 унций. Однако, если вы собираетесь пропустить только два кормления, вам нужно всего лишь сцедить 10 унций.

Женщины, которые регулярно кормят грудью дома, часто получают такое же количество молока из молокоотсоса, когда их нет дома. Выполнение математических расчетов может дать вам полезное представление о том, сколько вам на самом деле нужно качать, пока вас нет.

Поговорите со своим педиатром, прежде чем давать смесь. Хотя количество молока обычно беспокоит, большинство женщин производят достаточно молока, чтобы накормить своего ребенка.

Однако, если вам нужно несколько лишних унций, вы можете дать своему ребенку все преимущества грудного молока при докорме смесью. В конечном счете, сытый ребенок лучше.

Когда дело доходит до накачки и увеличения запасов, ключевым фактором является частота. Несколько изменений в вашем распорядке дня и оборудовании могут сделать сцеживание более комфортным и потенциально более продуктивным.

Самое главное для обеспечения здоровой выработки молока — это заботиться о себе, часто сцеживаться и часто опорожнять грудь, чтобы вызвать увеличение выработки молока. А если вас беспокоит выработка молока, поговорите со своим врачом или поставщиком медицинских услуг.

Как увеличить выработку молока

У вас действительно мало молока?

Новоиспеченные мамы, которые учатся кормить грудью, часто беспокоятся о том, что у них может не хватать молока для своего ребенка. Их грудь может перестать быть наполненной, а ребенок иногда может быть неуравновешенным или не хочет, чтобы его укладывали между кормлениями. Есть много причин беспокойства младенцев, и грудь обычно становится мягче после первых нескольких недель — это не является доказательством недостаточного количества молока. Если ваш ребенок растет, как и ожидалось (не менее 20-30 г в день в среднем в течение первых трех месяцев) только на вашем молоке, значит, у вас все в порядке. Если ваш ребенок плохо растет только на вашем молоке, возможно, у вас вырабатывается меньше молока, чем ему нужно.

Наиболее распространенной причиной действительно малой выработки молока является медленное начало грудного вскармливания , когда в первые дни после родов из груди выделяется недостаточно молока. Возможно, это можно исправить, приняв незамедлительные меры. Некоторые другие причины малой выработки молока, такие как предыдущая операция на груди и некоторые гормональные нарушения, могут означать, что существует ограничение на количество молока, которое вы можете производить. Многие кормящие родители могут вырабатывать больше молока, чем вырабатывают, и вы никогда не узнаете, что вы можете сделать, пока не попробуете!

Увеличить дефицит молока — тяжелая работа. Это требует времени, энергии и приверженности. Важно с самого начала быть реалистичным в отношении своей цели и того, сколько времени и энергии вы можете инвестировать. Это работает лучше всего, когда у вас много практической и эмоциональной поддержки, поэтому вы можете сосредоточиться на своем ребенке и выработке молока. Помните, что это не навсегда — это краткосрочные инвестиции для долгосрочной выгоды. Ставьте перед собой краткосрочные цели, например. 48-72 часа, затем просмотрите свой прогресс. Если вы не можете увеличить выработку молока настолько, насколько вам хотелось бы, или решите, что это нереалистично, вы все равно можете иметь близкие, счастливые отношения с ребенком при кормлении.

Пока вы работаете над поставками молока:

• Найдите квалифицированную помощь по кормлению. LLL здесь, чтобы помочь! Вы можете найти информацию о том, как мы можем поддержать вас здесь. Мы также можем помочь вам связаться с другими женщинами, которые столкнулись с недостатком молока.
• Следите за своими делами. Записывайте, сколько молока вы сцеживаете, сколько смеси или донорского грудного молока выпивает ваш ребенок (если применимо), а также сколько мокрых и грязных подгузников производит ваш ребенок. Отслеживание изменений с течением времени полезно, чтобы показать, насколько хорошо работает ваш план, и может помочь вам решить, что делать дальше.
• Следите за здоровьем и ростом вашего ребенка . Ваш ребенок должен регулярно взвешиваться, пока вы работаете над выработкой молока. Обычно этим занимается ваша акушерка или патронажная бригада. Если у вас возникнут более сложные проблемы с кормлением, вас могут направить в местную группу специалистов по грудному вскармливанию или в клинику. Любой ребенок, который не растет должным образом, должен находиться под наблюдением врача. Это связано с тем, что иногда медленный рост может быть вызван основными проблемами со здоровьем у ребенка, а не недостатком молока.

Как происходит выработка молока

Выработка молока начинается в среднем триместре беременности. После рождения молоко продолжает вырабатываться в груди в ответ на удаление молока. Наиболее распространенной причиной низкой выработки молока является медленное начало грудного вскармливания – недостаточное выделение молока из груди в первые дни после родов.

Количество молока обычно достигает своего пика примерно через четыре недели после рождения, при этом большая часть прироста приходится на первые две недели. Если за это время будет удалено недостаточно молока, ваша грудь может в конечном итоге вырабатывать меньше молока, чем нужно вашему ребенку. Можно увеличить выработку молока, удалив больше молока из груди. Чем раньше вы начнете это делать и чем больше энергии вложите в это, тем выше ваши шансы на получение большего количества молока. Даже если прошло больше времени, все еще возможно в какой-то степени увеличить выработку молока, но, к сожалению, нет гарантии, что вы сможете вырабатывать полноценную выработку молока.

Любое количество молока, которое вы можете произвести, ценно для вашего ребенка. Грудное вскармливание — это гораздо больше, чем просто молоко, и вы можете получать удовольствие от кормления ребенка грудью, сколько бы молока у вас ни было.

Для получения более подробной информации о том, как работает производство молока, см. Как работает производство молока.

Факторы риска недостаточного количества молока

К ним относятся:

• Предыдущие операции на груди (особенно уменьшение) или облучение
• Задержанная плацента
• Необычно маленькая/худая/неодинакового размера/широко расположенная грудь
• Бесплодие в анамнезе, вызванное гормонами
• Гормональные нарушения, такие как проблемы со щитовидной железой или синдром поликистозных яичников (СПКЯ).

Если у вас есть какие-либо факторы риска малой выработки молока, вас могут направить к специалисту по грудному вскармливанию. Некоторые из этих состояний поддаются лечению. Даже если у вас есть основные факторы, которые не поддаются лечению, вы все равно сможете вырабатывать больше молока, чем в настоящее время.

Эффективное прикладывание

Ребенок, который недостаточно глубоко приложен к груди, может не получить достаточного количества молока, и кормление также может быть для вас неудобным. Раздавленные («новая помада») соски после кормления, повреждение кожи и боль, которая не проходит во время кормления, — все это признаки неглубокой привязанности. Подробнее о позиционировании и прикреплении можно прочитать здесь.

Личная помощь (в том числе посредством видеозвонка) обычно лучше всего подходит при работе с вложением. Если кормление не становится более комфортным и/или эффективным даже при квалифицированной помощи, вашего ребенка могут направить на пероральную оценку (тщательный осмотр рта), чтобы проверить наличие уздечки языка, что является проблемой для небольшого числа детей. и можно лечить. Подробнее об этом можно прочитать здесь и здесь.

Держите ребенка кожей к коже

Это помогает вашим гормонам, вырабатывающим молоко, хорошо работать, успокаивает и радует вашего ребенка, помогает вам и вашему ребенку чувствовать себя связанными и поощряет интерес к кормлению. Подробнее о том, как держать ребенка кожа к коже, можно прочитать здесь.

Как часто и когда кормить

Пока вы работаете над увеличением выработки молока, вам следует поощрять ребенка к кормлению как можно чаще. Признаки интереса к кормлению включают в себя поворот головы и открывание рта (копание), облизывание губ, прикосновение ртом рук, беспокойство и тихие звуки. Попробуйте предложить корм, когда ваш ребенок впервые заинтересуется, прежде чем он расстроится. Если ваша грудь наполняется или вам просто хочется покормить ребенка, вы можете предложить ребенку поесть, даже если он не просит.

• Возможно, вам следует избегать использования пустышки, детских качелей или пеленания ребенка, так как это может затруднить определение того, заинтересован ли ваш ребенок в кормлении.
• Не давайте ребенку воду, чай и любые другие напитки без молока.
• Грудное вскармливание не обязательно должно быть регулярным (например, каждые 2-3 часа). Вашему ребенку просто нужно есть достаточно корма в течение 24 часов, когда он достаточно бодрствует и проявляет интерес. Большинству детей раннего возраста требуется не менее 8-12 кормлений в течение 24 часов. Не смотрите на часы — следите за своим ребенком и считайте кормления.

Продолжайте активно сосать ребенка, когда он сосет грудь

Информация о том, когда ваш ребенок активно сосет грудь, глубоко сосет и сглатывает после каждых двух глотков, может быть очень полезной. Пока вы работаете над увеличением выработки молока, вам нужно убедиться, что молоко удаляется из вашей груди как можно эффективнее. Если ваш ребенок в основном сосет легко, трепетно ​​сосет с очень небольшим глотанием (три или более сосания за глоток), он не выделяет много молока. Если ваша цель состоит в том, чтобы увеличить количество молока, удаляемого из груди, вы можете прекратить кормление и вместо этого использовать молокоотсос, чтобы максимально эффективно удалить молоко.

Сжатие груди и перекладывание на другую сторону могут помочь вашему ребенку дольше активно сосать. Начните сжимать грудь, как только ребенок перестанет активно сосать. Вы можете прочитать о том, как делать компрессии здесь. Когда ваш ребенок перестанет активно сосать даже при компрессиях, повторите с другой стороны. Предлагайте столько грудей, сколько может взять ваш ребенок — их может быть больше двух!

Некоторые дети все время хотят есть и протестуют, когда их отрывают от груди. Если они плохо растут, это может быть связано с тем, что они еще недостаточно эффективно кормят грудью. Чтобы увеличить выработку молока, вам может потребоваться временно ограничить время нахождения ребенка у груди, чтобы у вас было больше времени для сцеживания молока.

Повышение стимуляции груди путем сцеживания молока

Если указанные выше шаги не приводят к увеличению выработки молока, следующим шагом является усиление стимуляции груди путем сцеживания молока:

• Лидер LLL и/или местный младенец специалист по кормлению согласует с вами, сколько раз в 24 часа нужно стремиться в первую очередь. Для большего эффекта можно увеличить количество сеансов. Для достижения максимального эффекта вы должны стремиться сцеживать молоко 8-12 раз в течение 24 часов (это количество раз, которое нужно кормить большинству детей).
• Двойной электрический молокоотсос, предпочтительно большой насос «больничного класса», обычно является лучшим инструментом для этой работы. Одинарные электрические и ручные молокоотсосы меньшего размера предназначены для периодического сцеживания, а не для увеличения количества молока.
• Вам не нужно сцеживать молоко через установленные промежутки времени (большинство детей также не кормятся через установленные промежутки времени), так часто, как это возможно. Важно то, сколько раз вы сцеживаетесь в течение 24 часов — это зависит от вас, когда вы это сделаете. Можно сделать перерыв на несколько часов, чтобы пойти куда-нибудь или поспать! Более короткие выражения часто работают лучше, чем меньшее количество более длинных, и вполне нормально остановиться в середине прокачки, если вам нужно что-то сделать. Даже если у вас есть всего несколько минут, прокачать стоит. Обратите внимание на время дня и ночи, когда вы можете сцеживаться больше всего, и старайтесь сцеживаться чаще. Первым делом утром и в тихие часы ночи может хорошо работать. Поэкспериментируйте, чтобы увидеть, что работает лучше всего.
• Используйте руки так же, как и помпу. Попробуйте массировать грудь до и во время сцеживания. Возможно, вы захотите купить или сделать «бюстгальтер для сцеживания без помощи рук», чтобы удерживать помпу на месте. Некоторые женщины обнаруживают, что могут сцедить много молока вручную после того, как закончили сцеживание. В этом видео вы можете увидеть, как сцеживать больше молока с помощью рук.
• Попробуйте накрыть бутылку для сбора носком, чтобы ее не было видно. Разочарование по поводу того, как медленно он наполняется молоком, может сделать его еще медленнее!
• Попробуйте визуализацию, например. струящийся фонтан или молоко, льющееся в бутылку.
• Многие женщины обнаруживают, что больше всего молока они получают в первые несколько минут сцеживания. Чтобы максимально использовать это, можно очень часто качать в течение коротких периодов времени, останавливая и запуская как можно больше раз. Это иногда называют «мощной накачкой».
• Попробуйте сцеживать молоко, поднося кусок детской одежды достаточно близко, чтобы ощущался запах, или глядя на ребенка, или прижимая ребенка кожей к коже.

Дополнительные советы по сцеживанию молока можно найти здесь.

Баланс между грудным вскармливанием и сцеживанием

Приоритетом на данном этапе является увеличение потребления молока вашим ребенком и количества молока у вас. Это может означать ограничение времени пребывания ребенка у груди на данный момент, чтобы освободить достаточно времени для сцеживания. У вашего ребенка еще много времени, чтобы научиться сосать грудь. Со временем увеличить выработку молока будет все труднее, поэтому важно действовать быстро. Это может показаться неправильным — вы хотите кормить грудью, а не сцеживать молоко! Помните, что сейчас вы потратите свое время на то, чтобы помочь ребенку кормить грудью позже. По мере увеличения выработки молока грудное вскармливание станет более легким и полезным для вашего ребенка. Когда грудное вскармливание идет хорошо, вы сможете позволить ребенку есть столько, сколько он хочет.

Как кормить ребенка сцеженным молоком

Существует множество вариантов — руководитель LLL может помочь вам выбрать некоторые из них, в том числе для кормления из бутылочки с кардиостимулятором и более,
для кормления из чашки и для докорма груди. (помощь при лактации).

Сделайте так, чтобы грудь была счастливым местом для вашего ребенка

Если ваш ребенок расстроен, попробуйте дать ему еще немного молока, прежде чем предлагать грудь. Это помогает ребенку ассоциировать грудь с чувством сытости и счастья, а не с чувством голода и разочарования.

• Младенцы любят заканчивать кормление, засыпая у груди. Вы можете предлагать сцеженное молоко или молочную смесь между грудями, позволяя ребенку закончить со второй грудью.
• Вы можете давать молоко из бутылочки или чашки, прижав щеку ребенка к груди.
• Если используется докорм, ваш ребенок может пить сцеженное молоко во время грудного вскармливания.

Домперидон

Это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое может помочь увеличить количество молока у некоторых женщин, пока они принимают таблетки. Это не подходит для всех, т.е. это небезопасно для людей с определенными заболеваниями сердца. Из-за этого врачам в настоящее время не рекомендуется назначать домперидон кому бы то ни было. Тем не менее, NHS заявляет, что домперидон может быть уместным в некоторых случаях, поэтому, если вы хотите попробовать его, стоит обсудить это с вашим лечащим врачом и взять с собой некоторую информацию для прочтения.

Самое важное, что нужно сделать для увеличения количества молока, — это удалить больше молока из груди, поэтому не беспокойтесь, если вы не можете или предпочитаете не принимать домперидон.

Молочная смесь

Некоторым детям требуется дополнительное молоко на короткое или длительное время, если их мать не вырабатывает полноценного молока. Если донорское грудное молоко недоступно, единственной безопасной альтернативой является детская смесь. Вы можете найти информацию LLLGB о совместном использовании молока здесь.

Никогда не бывает безопасно внезапно прекратить или уменьшить докорм детской смесью или донорским грудным молоком. Это нужно делать постепенно, чтобы увеличить время выработки собственного молока. и очень важно, чтобы ваш ребенок регулярно взвешивался, чтобы убедиться, что он продолжает получать достаточное количество молока. Обычно целесообразно взвешивать ребенка каждые 1-2 недели, работая над сокращением добавок. Вы можете прочитать о том, как использовать донорское молоко или смесь для поддержки грудного вскармливания здесь.

Независимо от того, вырабатываете ли вы столько молока, сколько нужно вашему ребенку, вы все равно сможете поддерживать с ним прекрасные отношения при кормлении. Грудь по-прежнему может прекрасно успокаивать, утешать и утешать вашего ребенка, даже если у вас остается мало молока. Любое количество вашего молока, которое получает ваш ребенок, будет полезно для него. Некоторые иммунные компоненты молока концентрируются, поэтому дети получают одинаковое количество молока независимо от того, сколько молока они получают каждый день. Каким бы ни было кормление для вас и вашего ребенка, мы здесь, чтобы поддержать вас.

Резюме

Этап 1 – убедитесь, что ваш ребенок кормится максимально эффективно

1. Учитывайте факторы риска недостаточного количества молока.
2. Убедитесь, что ребенок правильно расположен и приложен к груди. Это будет включать в себя проверку по любой причине, по которой ребенок не может хорошо прикладываться и сосать (например, узкий язык).
3. Держите ребенка как можно дольше кожа к коже.
4. Предлагайте грудь, как только ваш ребенок проявляет какие-либо признаки интереса к кормлению, не менее 8-12 раз в сутки, будя ребенка при необходимости.
5. Перейдите на другую сторону и используйте компрессию груди, чтобы увеличить приток молока.

Этап 2 – если количество молока недостаточно увеличилось

1. Сцеживайте молоко с периодичностью, согласованной с руководителем LLL и/или специалистом по грудному вскармливанию. Если ваш ребенок все еще плохо растет, увеличьте количество сцежений. Для достижения максимального эффекта цельтесь не менее 8 раз в течение 24 часов. Это может означать временное ограничение времени пребывания ребенка у груди, чтобы у вас было достаточно времени для сцеживания.
2. Кормите ребенка сцеженным молоком в количестве, которое он хочет пить из чашки, искусственного вскармливания из бутылочки, кормления пальцами или докорма для кормления.
3. Стремитесь к тому, чтобы время пребывания вашего ребенка у груди было счастливым и расслабленным, и заканчивайте кормление, когда ребенок находится у груди (при необходимости, после того, как вы дадите ребенку дополнительное молоко в начале или в середине кормления) как можно чаще. .
4. Рассмотрите возможность использования лекарства домперидон, которое может помочь увеличить количество молока.