Как давать грудничку д3: Для чего и как правильно давать ребенку витамин Д₃?

Для чего и как правильно давать ребенку витамин Д₃?

14 Августа 2020

8 Февраля 2021

4 минуты

11955

ProWellness

Оглавление

• Для чего ребенку витамин Д₃?
• Кому показан регулярный прием витамина Д₃?
• Как проявляется недостаток кальциферола?
• Как давать витамин Д₃ ребенку?
• С какого возраста давать ребенку витамин Д₃?

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Для чего и как правильно давать ребенку витамин Д₃?

Многие города России находятся в северных широтах, поэтому нет ничего удивительного в том, что многие дети испытывают недостаток витамин Д₃. Как правильно его давать ребенку?

Для чего ребенку витамин Д

₃?

Витамин Д₃ нужен ребенку, поскольку обеспечивает:

• здоровый рост костей, зубов;
• формирование кишечных ферментов;
• поддержку защитных сил организма;
• правильную работу нервной системы;
• оздоровление волос, ногтей, кожных покровов;
• профилактику рахита;
• борьбу с воспалительными процессами;
• снижение риска сахарного диабета;
• улучшение всасывания кальция;
• защиту от появления опухолевых процессов;
• защиту кожи от солнечных ожогов;
• нормальное функционирование головного мозга;
• правильный набор веса.

Кому показан регулярный прием витамина Д

₃?

Давать ребенку витамин Д₃ нужно в следующих случаях:

1. Проживание в холодных и северных районах с дефицитом солнечного света.
2. Редкие прогулки на улице и на свежем воздухе.
3. Недостаток или отсутствие у матери грудного молока.
4. Период реабилитации после серьезного заболевания.
5. Темный кожный покров.
6. Применение коровьего молока вместо грудного или молочной смеси.
7. Прохождение лечения барбитуратами.
8. Рождение ребенка в холодное время года.
9. Проживание в загазованной или экологически неблагополучной местности.



Как проявляется недостаток кальциферола?

Симптомы нехватки витамина Д₃ могут проявляться по-разному:

• жалобы на боли в костях и мышцах;
• позднее прорезывание зубов;
• медленно зарастающий родничок;
• отставание в физическом или умственном развитии;
• плохой аппетит;
• медленный набор веса;
• проблемы с засыпанием, беспокойный сон;
• плаксивость, раздражительность, агрессивность без повода;
• признаки серьезных нарушений развития и психики – аутизм, шизофрения;
• повышенная потливость, особенно во время еды;
• слабые волосы и ногти, их медленный рост;
• сухость кожи, зуд, другие дерматологические проблемы;
• частые случаи простудных заболеваний;
• аллергические реакции.

Как давать витамин Д

₃ ребенку?

Так как детский организм слаб и не приспособлен к негативному воздействию внешних и внутренних факторов, дозировку препарата необходимо четко соблюдать. Передозировка чревата серьезными последствиями.




Внимание! Перед тем как давать ребенку кальциферол, стоит проконсультироваться с педиатром. Он рассчитает дозировку и даст рекомендации по приему препарата.

Обычно для детей используют водный раствор витамина. Он практически не имеет вкуса и запаха, поэтому ребенок без проблем его принимает. Витамин дают крохе утром, во время завтрака. Обычно несколько капель растворяют в чайной ложке воды, молока или сока.

Если родители предпочли давать малышу жирорастворимый витамин, то его полезнее будет заедать пищей с жирами. Так лекарство лучше усваивается.

С какого возраста давать ребенку витамин Д

₃?

Новорожденный должен быть обеспечен этим веществом еще до момента рождения. Беременная женщина должна начинать пить витамин еще в период планирования беременности и далее до самого рождения крохи.

Сегодня врачи настаивают на том, что ребенку нужно принимать витамин Д₃ до самого совершеннолетия, причем круглый год. Даже в летние месяцы вещество необходимо детям, которые проживают в крупных городах. Это связано с тем, что солнечные лучи не в полной мере пробиваются через слой городского смога.





Витамин Д₃ сегодня назначают не только грудничкам, родившимся зимой или на севере, но и тем, кто родился в теплое время года. Такому решению врачей способствует много факторов: плохая экология, некачественное питание, загазованность.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Юлия Соболева Предприниматель, мама и консультант в сфере красоты и ухода за кожей лица

Рецензент: Екатерина Воробьева Адепт здорового и активного образа жизни

Читайте другие статьи по схожим темам

витамин Д₃ребенокдавать ребенку витамин Д₃симптомы нехватки витамина Д₃как давать ребенку кальциферол

Оцените статью

(3 голосов, в среднем 5)

Поделиться статьей

California Gold Nutrition, Baby D3, детские капли, 10 мкг (400 МЕ), 0,34 ж.

унц. (10 мл) California Gold Nutrition
• Подробно
• Содержание
• Оплата и доставка
• Отзывы

Витамин D3 – это органическое соединение, жирорастворимый витамин, необходимый практически всем органам человека. Главная его функция – это регулирование всасывания кальция и фосфора, которые получает организм. Его часто называют солнечным витамином, так как он синтезируется в человеческом организме под воздействием ультрафиолета, а также небольшое количество может поступать с пищей.

Жидкий витамин D3 для младенцев California GOLD Nutrition — это витамин D3 (холекальциферол) в масляном растворе.

Почему необходимо принимать Жидкий витамин D3 грудным детям и малышам?

• Регулирует всасывание фосфора и кальция, что положительно влияет на крепость и развитие костей
• Поддерживает функционирование нервной и сердечно-сосудистой системы;
• Помогает работе желудочно-кишечного тракта;
• Способствует повышению иммунитета;
• Рекомендуется младенцам, так как грудные дети рождаются практически без запаса этого витамина и часто не дополучают его в процессе роста. Особенно его не хватает ослабленным и недоношенным детям.

Преимущества

• Можно давать ребенку с рождения!
• Препарат прошел многоступенчатую проверку качества, соответствующую мировым нормам и стандартам. Не содержит ГМО, глютена и сои. Не содержит спирта.
• В составе содержится только витамин D3 и кокосовое масло для лучшего усвоения организмом, так как это жирорастворимый витамин. Такой состав минимизирует проявление аллергии у ребенка.

Масляная жидкость не имеет запаха, вкуса и цвета. Поэтому ее легко можно дать ребенку, как в чистом виде, так и с молоком, смесью или соком. В одной капле препарата содержится 400 МЕ (10 мкг) витамина D3. Это составляет 100% суточной потребности младенца. Удобная пластиковая пипетка позволяет легко дозировать препарат.

Инструкция по применению

• Дети, полностью или частично находящиеся на грудном вскармливании:
   Ежедневно давайте ребенку 10 мкг (400 МЕ) витамина D в жидкой форме, начиная с первых дней жизни. Продолжайте давать ребенку 10 мкг (400 МЕ) витамина D до момента отлучения от груди, после чего переведите малыша на кормление смесью, обогащенной витамином D, суточная норма потребления которой должна составлять примерно 1 л (32 унции). После достижения 12 месяцев ребенок может перейти на употребление цельного коровьего молока.
• Дети, ежедневно получающие менее 1 л (32 унций) обогащенной витамином D смеси: Ежедневно давайте ребенку 10 мкг (400 МЕ) витамина D в жидкой форме, начиная с первых дней жизни. Продолжайте давать ребенку 10 мкг (400 МЕ) витамина D до тех пор, пока суточный объем потребляемой смеси не достигнет 1 л (32 унций).
• Дети старше 12 месяцев: Ежедневно добавляйте по 1 капле в смесь, молоко, сок или другие напитки.

Хорошо встряхните перед использованием.

Хранение и меры предосторожности

• Не употреблять более 1 капли в день, если нет иных указаний лечащего врача.
• Хранить в недоступном для детей месте.
• Хранить в сухом и прохладном месте, желательно при температуре 68–77 ºF.

Калории : 20
Калории от жира : 20
Всего жиров : 2 г
Насыщенный жир : 0,5 г
Транс-жир : 0 г
холестерин : 0 мг
Концентрат натурального рыбьего жира : 2,0 г (2000 мг)
Омега-3 жирные кислоты : 640 мг
Eicosapentaenoic Acid (EPA as TG) : 360 мг
Докозагексаеновая кислота (ДГК как ТГ) : 240 мг
Другие жирные кислоты Омега-3 : 40 мг
Витамин D3 (как холекальциферол) : 10 мкг (400 МЕ)

Оплата

Москва (Оплата по факту) : курьеру при получении заказа
Регионы (Только предоплата) : с регионами работаем только по полной предоплате

Доставка

Москва : Курьером
Регионы : Почта России, Боксберри

Отзывы

Оставить отзыв

На каждой упаковке присутствует уникальный штрих код, по которому вы можете запросить информацию у производителя и убедиться в том, что конкретный товар был отгружен из конкрентной партии от конкретного производителя.

Практически все товары поставляются в упаковках с защитой от вскрытия, тем самым исключая возможность подделки.

Состав представленных добавок не требует прохождения обязательной сертификации в России. Сертификацией и сопроводительной документацией занимается производитель, а не продавец. Мы, в свою очередь, можем предоставить информацию о том где был куплен тот или иной товар.

Добавка витамина D для младенцев

PDF-версия Добавки витамина D для младенцев

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы все дети , , находящиеся на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, получали витамин D. Витамин D важен для формирования крепких костей и профилактики рахита. В настоящее время рекомендуется давать ребенку 400 МЕ витамина D в день.
Исследования показали, что многие младенцы (на грудном, искусственном или смешанном вскармливании) не получают достаточного количества витамина D в своем рационе. Поэтому я (как врач вашего ребенка) настоятельно рекомендую давать вашему ребенку эту необходимую добавку витамина D. Я призываю родителей младенцев, находящихся либо на грудном вскармливании, либо выпивающих менее 1 литра (около 33 унций) детской смеси в день, давать своим младенцам пероральную добавку витамина D в соответствии с текущими рекомендациями.

Как вы увидите ниже, другое название витамина D (в частности, витамина D3) — холекальциферол. Я выпишу вашему ребенку рецепт на холекальциферол 400 ЕД/мл . Он будет поставляться со шприцем, который вы будете использовать для набора 1 мл добавки и впрыскивания в рот вашего ребенка один раз в день. Я дам вам 50 мл, которых вам хватит на 50 дней. Врач вашего ребенка должен будет пополнить это лекарство, когда оно закончится. Рекомендации AAP не ограничиваются новорожденными. В настоящее время рекомендуется, чтобы все младенцы и дети, включая подростков, получали минимальную суточную дозу 400 МЕ витамина D, начиная вскоре после рождения.

Если младенца переводят на обогащенную витамином D детскую смесь (употребление не менее 1000 мл в день) или ребенка в возрасте одного года или старше переводят на обогащенное витамином D молоко, то дальнейшее дополнительное питание не требуется.

Грудное вскармливание является идеальной формой вскармливания младенцев, но рекомендуется добавление витамина D, начиная вскоре после рождения, поскольку дети, находящиеся на грудном вскармливании, обычно не получают достаточного количества витамина D из других источников. В то время как младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, получают добавку витамина D из смеси, исследования показали, что потребляемое количество может быть недостаточным для удовлетворения рекомендуемых количеств. Таким образом, все младенцы должны получать витамин D. Конечно, дети и подростки также должны получать добавки.

Необязательные дополнительные источники для чтения:
http://pediatrics.aappublications.org/content/122/5/1142.full
 https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/ aap-press-room/pages/Vitamin-D-Supplementation-for-Infants.aspx
http://pediatrics.aappublications.org/content/125/4/627.full
http://www.cdc. gov/breastfeeding/recommendations/vitamin_d. htm

 

Содержание

Лечит дефицит витамина D и поддерживает прочность костей. Это пищевая добавка.

Торговая марка (и):

Carlson Baby Ddrops, Carlson Ddrops, Carlson Vitamin D, Carlson Vitamin D3, Carlson for Kids Ddrops, Children’s Replesta, D-3, D-Vita Drops, D3-5, D3- 50, Delta D3, Dialyvite Vitamin D3 Max, Mason Natural Vitamin D, Maximum D3, Nature’s Blend Super Strength Vitamin D3

У этого лекарства могут быть другие торговые марки.

Когда это лекарство не следует использовать:

Это лекарство считается безопасным для большинства людей. Поговорите со своим врачом, если у вас есть проблемы.

Как использовать это лекарство:

Капсула, заполненная жидкостью Капсула, жидкость, таблетка, жевательная таблетка, облатка, капля

• Ваш врач скажет вам, сколько лекарства нужно использовать. Не используйте больше, чем указано.
• Следуйте инструкциям на этикетке лекарства, если вы используете это лекарство без рецепта.
• Жидкость для перорального применения : Используйте пипетку, которая входит в комплект, чтобы отмерить дозу.
  • Взрослые и подростки: Капайте жидкость прямо в рот или смешивайте ее с едой или другими жидкостями (водой или соком).
  №
  • Детям в возрасте 2 лет и старше: накапайте жидкость прямо в рот, смешайте ее с едой или другими жидкостями (водой или соком) или принимайте ложкой.
  • Детям младше 2 лет: нанесите одну каплю жидкости на соску, материнскую соску или соску бутылочки и дайте ребенку сосать в течение не менее 30 секунд.
• Вафли : Жевать или раздавливать. Не глотать целиком.
• Пропущенная доза: Примите дозу, как только вспомните. Если почти пришло время для следующей дозы, подождите до тех пор и принимайте обычную дозу. Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы компенсировать пропущенную дозу.
• Храните лекарство в закрытой таре при комнатной температуре, вдали от источников тепла, влаги и прямого света.

Лекарства и продукты, которых следует избегать:

Попросите вашего врача или фармацевта перед использованием любого другого лекарства, включая лекарства, отпускаемые без рецепта, витамины и растительные продукты.

Предупреждения при использовании этого лекарства:

• Сообщите своему врачу, если вы беременны или кормите грудью.
• Ваш врач будет проверять ваш прогресс и действие этого лекарства при регулярных посещениях. Сохраняйте все встречи.
• Храните все лекарства в недоступном для детей месте. Никогда не делитесь своим лекарством с кем-либо.

Возможные побочные эффекты при использовании этого лекарства:

Немедленно позвоните своему врачу, если заметите какой-либо из следующих побочных эффектов:

• Аллергическая реакция: Зуд или крапивница, отек лица или рук, отек или покалывание во рту или горло, стеснение в груди, затрудненное дыхание

Если вы заметили другие побочные эффекты, которые, по вашему мнению, вызваны этим лекарством, сообщите об этом своему врачу

Позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах.

Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088

Источник: https://jeffersonhospital.adam.com/content.aspx?productId=45&pid=45&gid=5997

Дефицит витамина D у младенцев, детей и подростков, согласно рекомендациям AAP

Что нужно знать о каплях витамина D для младенцев

Все о каплях витамина D для младенцев (и молоке!)

 

Вы принесли домой своего нового крошечного ребенка.

Вы пережили роды (круто!).

А теперь давайте разберемся с этим… воспитанием! Не волнуйтесь, вы получили это! и мы здесь, чтобы помочь.

Начнем с важного совета по питанию: давайте ребенку витамин D в каплях.

 

 

 

Нужны ли моему ребенку капли витамина D?

 

Ваш ребенок находится на исключительно грудном вскармливании?

Ваш ребенок должен ежедневно получать 400 МЕ витамина D. Грудное молоко не содержит достаточного количества витамина D для обеспечения адекватного состояния ребенка.

Знаете ли вы? Содержание витамина D в грудном молоке зависит от матери ? Правильно, собственный статус витамина D у мамы может колебаться в зависимости от сезона и влиять на то, сколько витамина D получает ее ребенок.

Капли витамина D для младенцев, обеспечивающие 400 МЕ/день витамина D, рекомендуются.

 

Вы кормите ребенка смесью?

Формула содержит около 100 МЕ витамина D на 8 унций.

Чтобы получить рекомендуемые 400 МЕ в день, ваш ребенок должен выпивать 32 унции смеси в течение 24 часов.

Как это будет выглядеть в практическом смысле? Например, это эквивалентно 8 бутылкам по 4 унции каждая.

Если ваш ребенок пьет меньше этого объема, ему потребуется добавка в виде капель витамина D для младенцев.

 

Ваш ребенок находится на смешанном вскармливании (грудное молоко + смесь)?

Смешанное вскармливание, скорее всего, не обеспечит ребенка достаточным количеством витамина D.

Почему бы и нет? В грудном молоке очень мало витамина D, и маловероятно, что ребенок выпивает 32 унции смеси поверх грудного молока.

Короче говоря, не рискуйте и предлагайте пищевую добавку с витамином D для младенцев в виде капель, обеспечивающую 400 МЕ каждый день.

Большинству младенцев мы рекомендуем 400 МЕ/день добавки с витамином D в виде капель.

Солнечный витамин: может ли мой ребенок вырабатывать витамин D под воздействием солнца?

 

Наш организм способен вырабатывать витамин D под воздействием солнечных лучей UVB. Но не рекомендуется подвергать маленьких детей воздействию солнца, потому что их кожа тонкая и хрупкая.

Нанесение солнцезащитного крема на младенцев в раннем возрасте также не рекомендуется. Да, даже несмотря на то, что он защищает от лучей UVB.

Вместо этого принимайте капли витамина D для младенцев, чтобы ваш ребенок ежедневно получал его достаточно.

Добавление витамина D является более безопасной стратегией, чем пребывание младенцев на солнце

Что такое витамин D?

 

Витамин D способствует усвоению кальция, а поскольку кальций является основным строительным материалом скелета, витамин D необходим для укрепления костей и зубов.

В нашей пищевой цепи 2 типа витамина D : витамин D2 и витамин D3.

Витамин D2 получают из растительных источников, а витамин D3 получают из животных источников.

Большинство наших пищевых источников содержат витамин D3, например, жирную рыбу, яичный желток, молоко (обязательно обогащенное в Канаде) и другие обогащенные продукты.

Как витамина D2, так и витамина D3 достаточно для повышения концентрации витамина D в крови ребенка.

 

Сколько витамина D следует давать ребенку?

 

Министерство здравоохранения Канады рекомендует давать 400 МЕ витамина D в день. Этого количества достаточно для поддержания здоровья костей и метаболизма кальция у младенцев.

Посмотрите на бутылочку с добавкой, которую вы купили, чтобы узнать, сколько давать ребенку.

Большинство капель витамина D для младенцев выпускаются в жидкой форме. Вы дозируете добавку с помощью пипетки. Капельницы обычно выпускают по одной капле или предварительно дозированное количество.

В любом случае, найдите время, чтобы прочитать этикетку добавки, чтобы убедиться, что вы знаете правильную дозу. Это поможет вашему ребенку получать 400 МЕ/день витамина D.

Добавки витамина D для детей старшего возраста и взрослых часто содержат более высокие дозы, до 1000 МЕ/доза.

Мы рекомендуем покупать капли витамина D для младенцев, чтобы обеспечить соответствующую дозировку. Это облегчает жизнь новым и лишенным сна родителям.

Кроме того, покупайте добавки только с идентификационным номером лекарства (DIN) или номером натурального продукта (NPN). Эти регистрационные номера присваиваются только продуктам, проверенным Министерством здравоохранения Канады.

Ребенку требуется добавка 400 МЕ/сутки витамина D. Прочтите информацию на бутылочке с добавкой, чтобы понять, как давать эту дозу.

 

 

Я забыл дать своему ребенку капли витамина D!

Ничего страшного, если вы забываете о большинстве дней или не знаете, как докармливать своего ребенка. Иногда сложный опыт родов может заставить вас беспокоиться о других вещах. Опять же, это нормально!

Начать сейчас. Предложите ребенку добавку сегодня и продолжайте давать ее ежедневно.

Витамин D необходим для усвоения кальция и метаболизма. У младенцев с дефицитом витамина D могут развиться проблемы, которые трудно вылечить.

Примеры: слабая зубная эмаль, хрупкие кости, медленный рост и задержка в закрытии мягкого места на голове и т. д.

Таким образом, если вы иногда забываете предложить капли витамина D, это еще не конец света. Но эти моменты подчеркивают важность рекомендаций по витамину D!

Некоторые люди (возможно, даже ваши родители!), клянутся, что не давали детям капли витамина D. Черт возьми, они все выросли хорошо, не так ли?

С тех пор наука о питании изменилась, так почему бы не воспользоваться ее преимуществами?

Вот советов, которые помогут не забыть дать ребенку добавку:

• Держите бутылочку с каплями витамина D рядом с пунктом медицинского ухода

• Поместите бутылочку с каплями витамина D рядом с лекарствами, которые вы принимаете ежедневно

• Поместите капли с витамином D рядом с кофемашиной или чем-либо, что вы используете ежедневно

• Используйте будильник или ежедневное напоминание в своем календаре, ничего лучше, чем звуковой сигнал телефона, чтобы держать вас в курсе!

• Купите несколько бутылочек детских капель с витамином D, чтобы у вас был легкий доступ к вашим любимым местам для кормления

Самое сложное — не забывать давать добавку ребенку каждый день!

 

Может ли мама принимать витамин D вместо ребенка?

Теоретически да, но на практике нет.

Во-первых, это актуально только для кормящих матерей.

Одно рандомизированное контролируемое исследование в США рассмотрело эту идею. Исследователи изучали влияние добавок матерей вместо младенцев в первые 7 месяцев жизни.

Матери либо давали своим младенцам добавку витамина D в дозе 400 МЕ/сут, как в настоящее время рекомендовано Министерством здравоохранения Канады, либо сами принимали добавку в дозе 6400 МЕ/сут.

Все матери находились на исключительно грудном вскармливании независимо от стратегии докорма.

Исследователи обнаружили, что оба метода приводят к адекватному статусу витамина D у младенцев в течение первых 7 месяцев. Но! добавление матери такой высокой дозы также вызвало очень высокую концентрацию витамина D в крови ребенка.

Доза, потребляемая матерями (6400 МЕ/день), более чем в 3 раза превышала максимальную суточную дозу, установленную Министерством здравоохранения Канады. Не было сообщений о токсических эффектах от добавки, но еще предстоит показать, что высокий статус витамина D приносит какую-либо пользу для здоровья.

Эти результаты интригуют, и необходимы дополнительные исследования! Одного исследования никогда не бывает достаточно, чтобы изменить рекомендации общественного здравоохранения, даже если это хорошо проведенное рандомизированное контролируемое исследование.

В конце концов, проблема остается в том, что матери должны помнить о том, чтобы принимать свою собственную добавку… или давать добавку своему ребенку! Имея доказательства на сегодняшний день, может быть безопаснее давать детям добавку витамина D. Матери следует сосредоточиться на потреблении сбалансированной порции пищи, большую часть приемов пищи, большую часть дней.

Представляется более безопасным давать младенцам умеренные дозы капель витамина D.

 

Витамин D в каплях для семей вегетарианцев и веганов

Добавки с витамином D обычно изготавливаются из витамина D3. Обычно его получают из ланолина, получаемого из овечьей шерсти. Это не вегетарианец и не веган.

Принимая во внимание, что витамин D2 поступает из растений и всегда подходит для вегетарианцев и веганов.

Что лучше? Текущие исследования показывают, что витамин D2 менее эффективен, чем D3, в повышении концентрации витамина D в крови. Но витамин D2 все еще работает.

Вам может понадобиться немного больше витамина D2, чтобы получить те же преимущества, что и с витамином D3.

Для родителей-вегетарианцев и веганов, предпочитающих капли с витамином D3, сейчас на рынке есть несколько вариантов.

Компании по производству пищевых добавок продолжают внедрять инновации. Новый способ производства веганского витамина D3 — извлечение его из лишайника!

Лишайник – это водоросль (источник витамина D3), живущая с грибом (источник D2), и они культивируют его в больших количествах.

Такие компании, как Nordic Naturals (0,5 мл = 1000 МЕ витамина D3) и Vitashine (1 спрей = 200 МЕ витамина D3), предлагают веганские добавки витамина D3, извлеченные из лишайника.

Если вы выберете одну из этих добавок, проверьте дозировку, чтобы ваш ребенок получал 400 МЕ каждый день. (Мы не имеем никакого отношения к этим продуктам).

В противном случае родители-вегетарианцы и веганы могут предложить добавку витамина D2.

Компания Pure-le Natural предлагает веганскую добавку витамина D2 для младенцев (400 МЕ/капля).

Компания Ddrops предлагает веганскую добавку витамина D2, но 1 капля = 1000 МЕ, что слишком много для младенцев.

Если родители выбрали это дополнение, давайте ребенку по одной капле каждые 3 дня.

Компании продолжают внедрять инновации, чтобы предлагать продукты, соответствующие их потребностям и ценностям. У веганов и родителей-вегетарианцев есть выбор!

Витамин D в каплях для детей до когда?

Продолжайте, пока ваш ребенок не начнет есть много твердой пищи, включая источники витамина D.  

Это происходит примерно в возрасте 2 лет, когда ваш ребенок переходит на сбалансированную «взрослую» диету с 3-разовым питанием и перекусами.

Пищевые источники витамина D включают:

• Жирная рыба, такая как лосось и тунец (свежая или консервированная)

• Яйца с желтком

• Молоко коровье

• Растительное молоко (но обязательно проверьте этикетку, чтобы убедиться, что оно обогащено витамином D)

• Молочные продукты, изготовленные из обогащенного молока.

Помимо разнообразной твердой пищи 3 раза в день, если ваш ребенок пьет в основном коровье молоко (или смесь, или обогащенное растительное молоко), вы можете прекратить прием добавки с витамином D.

Если вы по-прежнему кормите грудью только грудным молоком, продолжайте давать добавку витамина D.

Предлагайте пищевую добавку с витамином D до тех пор, пока ребенок не перейдет на сбалансированную диету, вероятно, в возрасте около 2 лет.

Больше витамина D = лучше?

Не волнуйтесь, если вы дали слишком много капельницы или упали 2 (или 3) капли, ничего страшного!

Мы рекомендуем вам следовать дозировке и стремиться к 400 МЕ в день, но ничего плохого не произойдет за одну ночь!

Но повторный прием больших доз добавки может вызвать проблемы.

Верхний предел (максимальное количество витамина D, которое ребенок может получить, прежде чем появятся токсические эффекты):

• 1000 МЕ/сутки (для детей от 0 до 6 месяцев)

• 1500 МЕ/сут (для детей в возрасте 7–12 месяцев)

• 2500 МЕ/сутки (для детей в возрасте 1–3 лет).

Витамин D способствует усвоению кальция. Слишком много еды может привести к накоплению кальция в организме ребенка, что может быть очень опасно.

Многие исследования витамина D показывают многообещающие результаты в лечении или профилактике различных заболеваний. Но на сегодняшний день нет убедительных доказательств того, что детям полезно получать более 400 МЕ/сут.

В настоящее время нет убедительных доказательств в пользу того, что дозы витамина D, превышающие 400 МЕ/день, у детей без дополнительных рисков.

Мы надеемся, что этот пост поможет вам с добавками витамина D. Не стесняйтесь задавать нам любые вопросы, которые могут у вас возникнуть… к счастью, Мод работает над докторской диссертацией по витамину D, связанному с младенцами и мамой!

 


Справочные материалы:

 

Министерство здравоохранения Канады.