Как во время беременности подготовиться к грудному вскармливанию: ВОПРОС ЭКСПЕРТУ по грудному вскармливанию: как подготовить грудь к кормлению?

Как правильно подготовиться к грудному вскармливанию?

Каждая беременная должна заранее следовать определенным рекомендациям, чтобы быть готовой к грудному вскармливанию как психологически, так и физически.

Многие женщины думают о грудном вскармливание, как о несложном процессе. Для одной половины мам кормление грудью на самом деле проходит гладко и безболезненно. Но есть те, кому не везет — для них естественный процесс превращается в настоящую пытку. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, необходимо еще во время беременности грамотно подготовиться к вскармливанию.

1. Зрелая лактация устанавливается на протяжение трех месяцев. За этот период молодой маме придется встретиться лицом к лицу с некоторыми трудностями. Проблема заключается в приучении малыша к груди и правильному вкладыванию соска в рот ребенка. Этим необходимо заняться в первые дни после родов, когда грудь еще мягкая и не налита молоком.

   Обычно врачи в родильном доме объясняют молодой маме, как правильно кормить ребенка, тем не менее, мы тоже решили дать простой совет.

   В ротике малыша должен быть не только сосок, но и ареола, которую малыш втягивает на 2-3 сантиметра.

2. Грамотная подготовка к такому важному процессу включает в себя и подбор специального бюстгальтера. Вот несколько характеристик, которыми должен обладать бюстгальтер для кормящей женщины: он имеет крепкие и широкие бретельки, также он обязан удерживать тяжелую грудь, хорошо фиксируя её. Для максимального комфорта можно выбрать тот, у которого отстегиваются чашечки.

3. Особая подготовка требуется тем женщинам, у которых втянутые или плоские соски. В этом случае нужно стимулировать грудь перед кормлением малыша заранее. Необходимо смазать соски жирным кремом и аккуратно массировать его, как бы вытягивая сосок движениями пальцев от краев к центру.

4. Важный фактор в подготовке — правильное питание.

Женщина не должна голодать и ограничивать себя в еде, но, тем не менее, требования к ее рациону достаточно строгие.

Обязательные продукты в меню кормящей матери:

• натуральные кисломолочные продукты;
• тушеные овощи, богатые клетчаткой;
• орехи, в которых содержатся полезные ненасыщенные жирные кислоты;
• супы;
• каши;
• нежирное мясо;
• крупы.

Под запретом следующие продукты:

• всё соленое — такая пища приводит к отекам, которые вредны как для женщины, так и для ее малыша;
• фастфуд;
• продукты с Е добавками;

Итог: питание матери во время кормления грудью должно быть, прежде всего, многообразным и богатым, во-вторых, полезным и сбалансированным, а также адекватным.

Если соблюдать перечисленные рекомендации, то кормление грудью будет ассоциироваться у матери только с положительными эмоциями, когда женщина ощущает особую близость со своим малышом.

Если соблюдать перечисленные рекомендации, то кормление грудью будет ассоциироваться у матери только с положительными эмоциями, когда женщина ощущает особую близость со своим малышом.

Как подготовиться к грудному кормлению, или что стоит узнать во время беременности

Каждая мама хочет, чтобы ее малыш был здоровым и счастливым. И именно мама может внести наиболее значительный вклад в его здоровье, вскармливая его своим молоком. Сейчас Вы беременны и есть время, чтобы узнать о грудном вскармливании как можно больше и организовать все удобно и просто для Вас и малыша.

Грудное вскармливание — гормонально зависимый процесс. На успешность этого процесса не влияет форма или размер груди, сосков, «молочность» мамы, неудачный опыт кормления грудью Ваших мам или бабушек или свой собственный опыт с первым ребенком. Главной движущей силой на пути к успешному кормлению является желание кормить ребенка грудью.

Еще до родов Вы должны осознать, что Ваше молочко — идеальная пища для Вашего ребенка. Многочисленные исследования показывают, что молоко матери подстраивается под потребности малыша. Даже во время кормления состав молока постепенно меняется. Природой все продумано. С молоком матери малыш получает первичный иммунитет. Ваша задача — узнать как можно больше и подготовиться заранее.

Вот основные правила грудного вскармливания, которые обеспечат Вам успешную лактацию (выработку молочка):

1. Раннее прикладывание малыша к груди

После рождения малыш первые минуты отдыхает от сложной работы, поэтому лучше приложить ребенка к груди через 20-30 минут после рождения, но не позднее двух часов, потому что очень важно, чтобы первое молочко (называется «молозиво», его мало и оно немного гуще и питательнее обычного молока) попало первым в ротик ребенка. Не стесняйтесь просить медперсонал показать, как лучше приложить малыша к груди. Вы учитесь, это нормально.

2. Правильное прикладывание

Малыш должен широко раскрыть рот и захватить не только сосок, но и ареолу вокруг, тогда молочко будет лучше поступать и не будет трещин на сосках. Различные пустышки, бутылочки меняют механизм сосания, поэтому лучше их не давать, или давать меньше. Малыш тоже учится есть и делает это инстинктивно, лучше сразу учить правильно, поправьте сразу грудь, а не терпите боль, так Вы уменьшите появление трещин и постепенно малыш научится правильно есть.

Есть четыре признака правильного прикладывания малыша к груди: 1) рот ребенка широко открыт; 2) больше ареолы видно над верхней губой ребенка; 3) нижняя губа вывернута наружу; 4) подбородок ребенка прижат к груди мамы. Важно, чтобы все эти четыре признака были одновременно. Важным признаком правильного прикладывания являются Ваши ощущения: во время сосания ребенка Вам не должно быть больно, кормление должно быть комфортным для Вас и малыша.

3. Ваше молоко – идеальное для Вашего малыша

Следите, чтобы малыша не докармливали смесями без крайней необходимости, если предлагают смесь, это должно быть обосновано. Объяснение, что у Вас не такая форма груди, или что у Вас мало молока в первый день — не имеют никакого отношения к Вашей способности кормить своего ребенка грудью. Будьте внимательны в этом вопросе. И если на смеси настояли, не прекращайте грудное вскармливание, смесь можно постепенно вывести из рациона. Ни одна смесь не будет лучше Вашего молочка. Потому что Ваше молоко создано Вашим телом именно для Вашего ребенка.

4. Регулярное кормление

Для безболезненного прилива молока и выработки достаточного количества молока в дальнейшем следует кормить малыша с промежутками не более 2 часов от начала предыдущего кормления. Малыши сначала довольно сонливы и маме важно предлагать грудь малышу не реже двухчасового промежутка. Будить малыша не обязательно, приложите к груди и он может поесть сонным. Постепенно выработается режим. Полезным будет на первых порах записывать время кормления на листочке, так Вы сможете планировать свой день, учитывая кормление.

5. Ночные кормления

Ночью пик выработки гормона пролактина, от которого напрямую зависит лактация. Простыми словами: ночью организму матери подается сигнал, сколько молочка необходимо выработать для малыша на следующий день. Поэтому ночные кормления так важны. Допустимым является ночной перерыв в кормлении не более 4-4,5 часов, так молока будет производиться достаточно. Для ночных кормлений удобно иметь ночнушки для кормления. Есть ночные рубашки 3в1: свободный крой для беременных, секрет кормления и можно носить и потом.

6. Условия кормления

Еще беременной почитайте про позы для кормления, после рождения попробуйте кормить по-разному и выберите тот способ, при котором Вам удобнее и Вы расслаблены. Можно кормить малыша лежа или сидя с подушечкой на коленях. Постарайтесь выбрать позу, в которой Вам обоим будет удобно и спокойно.

Чем больше Вы расслабитесь, тем лучше будет идти молочко. Превратите этот процесс в период отдыха для Вас и малыша. Когда малыш научится хорошо сосать, Вы можете сочетать приятное с полезным, например, можно почитать что-то для себя, или почитать сказку малышу вслух. Полезным для прилива молока является теплое питье, или теплый душ (в тот час папа может провести время с малышом).

7. Продолжительность кормления

При кормлении важно, чтобы малыш обязательно получал полезное заднее жирное молочко, которое выделяется в среднем через 15-20 минут активного сосания. Поэтому первые три месяца надо давать малышу одну грудь на одно кормление и не переводить его в процессе кормления с одной груди на другую. Чтобы не забывать которую грудь давали в прошлый раз, можно надеть на руку браслет или резиночку и переодевать на ту руку, с какой стороны покормили.

8. Только молочко до 6-ти месяцев

Первое полугодие малыш получает из молочка мамы все необходимые ему питательные вещества и воду. Поэтому не нужно его дополнительно допаивать водой или чаями, даже в жару. Любая дополнительная жидкость в течение первых шести месяцев жизни приведет к снижению веса малыша и уменьшению выработки молока у мамы.

9. Одежда для кормления

Комфортное кормление — это качественное кормление. Сделайте все, чтобы Вам было удобно и кормление будет приятным процессом. Для начала Вам понадобятся бюстгальтеры для кормления (несколько штук, так как молочко может подтекать и Вы должны иметь во что переодеться). В роддом стоит купить ночную рубашку с секретом кормления, чтобы первые прикладывания были удобными. Одежда для кормящих позволит Вам оставаться активной в течение дня и прикладывать малыша к груди быстро и просто.

Различают такие секреты кормления: 1) клипсы для кормления в изделиях с бретельками) 2) потайные замочки в нагрудных швах; 3) кокетки и двойные детали с прорезями. Попробуйте разные и выберите удобный именно Вам.

10. Исключите бесполезные дополнительные процедуры

Например, сцеживание молока нужно только мамам, которые разделены с ребенком, или при лактостазе (по рекомендации врача). Во всех остальных случаях лучший «молокоотсос» — Ваш малыш. Чувствуете, что молоко сильно набралось — предложите малышу поесть. При трещинах сосков, которые могут появиться при неправильном прикладывании на первых порах, пользуйтесь специальным кремом, но не используйте его на всякий случай.

Бесполезны также взвешивания малыша до и после кормления, чтобы узнать наелся ли ребенок. Малыш становится расслабленным и спокойным, когда сыт. Не надо также мыть грудь до и после кормления. Нет необходимости также соблюдать строгую диету во время кормления. Просто следите, чтобы питание было полноценным и сбалансированным, не употребляйте вредных продуктов, все ешьте в меру.

Если Вы хотите купить одежду для беременных или вещи для кормящих и у Вас есть вопросы по размеру или еще не определились с фасоном — спрашивайте, мы открыты к диалогу и все расскажем =) Работая много лет в этой сфере, мы хотим чтобы наш опыт стал полезным для Вас и Ваших детей. Обращайтесь! Интернет-магазин МамаТато к Вашим услугам!

Кормите Ваших малышей молочком и пусть они будут здоровыми и счастливыми, как и их родители!

Теги: МамаТато, беременность, советы, для грудного вскармливания, кормление, для ГВ

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

Беременные мамы часто спрашивают меня, что им нужно сделать, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию после рождения ребенка. Грудное вскармливание — это одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать для своего новорожденного ребенка, а также то, чего большинство новых мам никогда не делали раньше. Подготовка к грудному вскармливанию до рождения ребенка сделает вас более комфортной и счастливой. Мы знаем, что знание – сила. Чем больше вы знаете, тем легче может быть кормление.

Список 7 лучших для подготовки к грудному вскармливанию

1. Пройдите курс обучения грудному вскармливанию. В то время как многие впервые беременные женщины посещают занятия по подготовке к родам, гораздо меньший процент посещает занятия по грудному вскармливанию. Мамы, посещающие занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что это очень помогло им подготовиться к грудному вскармливанию. А вы знали, что мы только что запустили наш класс пренатального кормления? Наш семинар можно пройти виртуально или лично, и мы научим вас всему, что вам нужно знать, чтобы быть готовым кормить грудью своего ребенка. Он также включает электронную книгу и частную оценку кормления один на один с RN.
2. Начните собирать молозиво через 37 недель. Антенатальное ручное сцеживание — это навык сцеживания и хранения молозива во время беременности. Молозиво — это первое молоко, которое вырабатывается вашей грудью во время беременности, оно богато белком и антителами. Практика ручного сцеживания до рождения ребенка позволит вам создать запас молозива в морозильной камере, чтобы взять его с собой в больницу на случай, если вашему ребенку потребуются добавки. Вы также найдете новый уровень комфорта для себя и своей груди, который облегчит грудное вскармливание. Как только вы получите одобрение вашего лечащего врача в 37 недель, мы будем рады показать вам, как сцеживаться руками!
3. Составьте список местных консультантов по грудному вскармливанию/советников по грудному вскармливанию, к которым вы можете обратиться за помощью. Когда маме нужна помощь с грудным вскармливанием, ей нужна помощь СЕЙЧАС! Имея заранее список из 2 консультантов по грудному вскармливанию/советников по грудному вскармливанию, вы не будете чувствовать себя отчаянным и побежденным.
   Свяжитесь с вашими местными LC и познакомьтесь с ними заранее, найдите тех, кто соответствует вашим целям кормления и кто чувствует себя подходящим для вашей семьи. Многие из них доступны для виртуального посещения прямо сейчас!
4. Составьте план питания. Планы родов существуют уже некоторое время, но планы кормления и послеродовые планы становятся все более важными. План кормления позволяет вам выразить свои пожелания и намерения, когда дело доходит до кормления вашего новорожденного. Даже если вы планируете кормить ребенка смесью, создание плана кормления не менее важно. Подумайте о том, чего вы хотите и чего хотите избежать, когда дело доходит до кормления новорожденного. Не забудьте включить в свой список местные LC. Храните копию плана питания в больнице и на холодильнике для быстрого доступа!
5. Получите хороший дородовой уход. Я знаю, что это кажется данностью, но обычный дородовой уход может помочь вам избежать преждевременных родов и осложнений.
   Вы также можете поговорить со своим лечащим врачом о любых операциях на груди или травмах, которые у вас могли быть, о лекарствах, которые вы принимаете во время беременности, и о безопасности во время грудного вскармливания, а также о любых сопутствующих заболеваниях, которые могут повлиять на вашу способность кормить грудью. Вы также можете узнать, какие средства поддержки грудного вскармливания доступны вам во время пребывания в больнице
.
6. Поговорите со своими подругами, которые кормили грудью — они будут вашими болельщиками и будут рядом в течение долгого времени. Узнайте, какие советы и приемы они хотели бы знать заранее.
7. Получите все необходимое для грудного вскармливания. Убедитесь, что у вас есть запасы заранее, чтобы вам не пришлось полагаться на семью и друзей, чтобы забрать товары для вас. Мои предложения о том, что включить, это 2 бюстгальтера для кормления (канадский, принадлежащий и управляемый влиятельной мамой Джоанной).
   Бюстгальтеры для кормления Knixwear Leakproof — мой фаворит. Прокладки для кормления – мне очень нравятся тканевые многоразовые, так как они не вызывают натирания и раздражения на чувствительных сосках. Мазь для сосков, безопасная для грудного вскармливания, такая как Lansinoh или Medela, большой выбор, но вы хотите, чтобы она содержала 100% ланолин. Пижама с пуговицами для легкого доступа для кормящих. Замороженный горошек/гелевые пакеты/листья капусты, чтобы облегчить нагрубание. Подушка для кормления, молокоотсос, пакеты для хранения грудного молока, бутылочки и любые другие предметы, которые, по вашему мнению, могут вам понадобиться.

Если у вас есть какие-либо вопросы о вашей беременности и/или грудном вскармливании новорожденного, обратитесь к местному тренеру Mama Coach! Мы все предлагаем виртуальные посещения прямо сейчас вместо наших обычных посещений на дому, чтобы обезопасить вас и вашу семью.

Поделиться этой публикацией

Вам нужна поддержка в вашем родительском путешествии? Нажмите здесь, чтобы пообщаться с зарегистрированной медсестрой.

Пообщайтесь с мамой-тренером сегодня!

Как подготовиться к грудному вскармливанию во время беременности

Пренатальное планирование грудного вскармливания является важным шагом для будущих мам. Узнайте, какие шаги вы можете предпринять до родов, чтобы грудное вскармливание прошло гладко для вас и вашего ребенка.

 

Аманда Горман, основательница Nest Collaborative и сертифицированная педиатрическая медсестра-практик

Знание того, чего ожидать, и наличие доступных ресурсов, которые помогут вам на этом пути, может дать вам невероятное душевное спокойствие, чтобы вы могли наслаждаться этим драгоценным общением. моменты с новорожденным ребенком. В конце концов, это должен быть счастливый день, когда вы и ваш новорожденный ребенок впервые отправляетесь домой из больницы и вместе начинаете новую семейную жизнь.

Как я могу подготовиться к успешному грудному вскармливанию во время беременности?

Пока вы беременны, у вас есть достаточно времени, чтобы подумать обо всем, в том числе о своих личных ощущениях по поводу того, как вы собираетесь кормить ребенка грудью. Найдите время, чтобы сесть и ответить на следующие вопросы:

• Насколько важно для вас кормить грудью?
• Что вы думаете о грудном вскармливании?
• Что вас привлекает в грудном вскармливании?
• Что вас беспокоит по поводу вашей способности кормить грудью?
• Что может повысить уровень вашей уверенности?
• Насколько вы уверены в достижении целей грудного вскармливания?
• Как вы чувствуете наибольшую поддержку грудного вскармливания? Наименее поддерживается?
• Есть ли кто-нибудь, кто будет отговаривать вас от грудного вскармливания? Вы понимаете причины, почему?

При выборе грудного вскармливания крайне важно, чтобы окружающие вас люди поддерживали вас в вашем решении. Сюда входят ваш врач, медсестры, работодатель, партнер, другие члены семьи и друзья. Если вы испытываете какое-либо разочарование от вашей системы поддержки, поговорите об этом с консультантом по грудному вскармливанию и о том, как вы можете решить эту проблему.

Иногда простое обсуждение этих проблем с кем-то еще может помочь внести ясность, которую вы ищете.

Что такое дородовое обучение грудному вскармливанию?

Обзор, проведенный в 2008 году Целевой группой профилактических служб США (USPSTF), показал, что интерактивное обучение грудному вскармливанию, проводимое как до, так и после родов, оказало наиболее положительное влияние на краткосрочное исключительно грудное вскармливание и продолжительность любого грудного вскармливания.

Имеющиеся данные также показывают, что женщины, получающие всестороннее предродовое обучение, дольше и успешнее кормят грудью. На самом деле, решение личных проблем, включая любые предполагаемые или фактические потенциальные препятствия для успешного кормления до рождения ребенка, может иметь значение. Эти барьеры могут варьироваться от личных мыслей и чувств мамы, друзей/членов семьи с твердыми убеждениями, физиологических проблем (размер груди, форма сосков, предыдущие операции на груди или травмы), медицинских проблем (прием препаратов щитовидной железы), ситуационных проблем (раннее возвращение к работа или другие дети, за которыми нужно ухаживать), а также потенциальные барьеры, связанные с ребенком.

Каждый ребенок и каждый опыт грудного вскармливания индивидуален. Переменные, которые могут повлиять на успешное грудное вскармливание, включают гестационный возраст (например, ребенку, родившемуся в возрасте до 37 недель, может потребоваться дополнительное время для обучения), ход родов, время поступления молока, анатомию полости рта ребенка и, что наиболее важно, доступность своевременной поддержки в случае возникновения проблем. возникают. Лучшая поддержка — ранняя, превентивная и проактивная. Получите ответы на свои вопросы заранее. Не ждите, пока они станут проблемами.

Пренатальное обучение грудному вскармливанию включает следующее:

• Руководство для матерей о возможных ситуациях и признаках эффективного грудного вскармливания или проблем с грудным вскармливанием.
• Преимущества грудного вскармливания для матери, ребенка и общества.
• Правильное положение, помогающее ребенку эффективно захватывать грудь.
• Особые потребности в первые дни грудного вскармливания.
• Доступные ресурсы для решения проблем.
• Распространенные страхи, опасения, проблемы и мифы.

Смогу ли я кормить ребенка грудью?

Чтобы рассеять опасения по поводу возможности кормить ребенка грудью, знайте, что матери могут кормить грудью, даже если они перенесли кесарево сечение, некоторые операции на груди, прокололи соски или время от времени пьют (даже если это не рекомендуемые). Лучше всего для здоровья матери и ребенка не курить, но это не повод отказываться от грудного вскармливания. А женщины, у которых была операция на груди и асимметричная грудь, могут кормить грудью при хорошей информации и поддержке.

Какие шаги я могу предпринять, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию?

Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к грудному вскармливанию, которые не должны откладываться до рождения вашего ребенка. Пренатальное планирование грудного вскармливания может облегчить стресс и укрепить уверенность в успехе.

• Получите раннюю и обычную дородовую помощь.
• Расскажите своему врачу о своих планах грудного вскармливания.
• Пройдите курс грудного вскармливания. Эти занятия научат вас кормить грудью и дадут вам и вашему партнеру возможность задать вопросы.
• Прочтите книги о грудном вскармливании, такие как «Урок грудного вскармливания, которого у вас никогда не было: начало работы с грудным ребенком» Энн Беннетт, IBCLC, RLC. Узнайте как можно больше о грудном вскармливании до рождения ребенка.
• Подумайте о том, чтобы связаться с такой группой, как Nest Collaborative, чтобы записаться на прием к сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию.
• Проверьте, есть ли в вашем районе лига Ла Лече, и если да, посетите пару собраний перед рождением ребенка.
• Поговорите со своими друзьями, которые кормили грудью.
• Определите свои личные цели грудного вскармливания и будьте непредвзяты. Вы и ваш ребенок узнаете друг о друге в течение этих первых шести недель.
• Купите все необходимое для кормления грудью, например, бюстгальтеры для кормления, покрывала и подушки для кормления.
• Уточните у своего поставщика страховых услуг какие-либо льготы по использованию молокоотсоса.

🛍️ Товары для беременных ⟶

На самом деле, вам следует запастись всем необходимым во время беременности, чтобы сделать вашу жизнь кормящей мамой намного проще и комфортнее:

• Бюстгальтеры для кормящих мам: необходимая вещь для удобного кормления
• Топы для кормящих: или свободная рубашка, которую можно подтянуть, или блузка с пуговицами
• Прокладки для кормления: впитывают подтекающее грудное молоко и помогают защитить воспаленные соски.
• Крем для сосков: помогает облегчить боль в сосках в течение первых нескольких недель.
• Подушка для кормления: помогает правильно расположить новорожденного
• Молокоотсос: удобно, если вы планируете вернуться к работе; вы можете сцедить свое молоко, чтобы другие могли дать его вашему ребенку в бутылочке

Наконец, партнеры и члены семьи могут многое сделать, чтобы поддержать ваши усилия по грудному вскармливанию вашего ребенка. Иногда они могут не знать, что делать, чтобы помочь, поэтому не бойтесь просить о необходимой поддержке.

Ознакомьтесь с нашими дополнительными советами и ресурсами для беременных от врачей и экспертов.

 

Аманда Горман — мать двоих детей и сертифицированная педиатрическая медсестра. Она основала Nest Collaborative после того, как столкнулась с нехваткой доступных ресурсов для кормящих родителей как в профессиональном плане в своей практике первичной медико-санитарной помощи, так и лично, как мать, которая изо всех сил пыталась кормить грудью. До материнства и педиатрии Аманда работала медсестрой неотложной помощи и послеоперационной медсестрой в Нью-Йорке, Вашингтоне, округ Колумбия, Лос-Анджелесе и районе залива, а также является выпускницей Колумбийского и Фордхэмского университетов в Нью-Йорке и Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Она привносит в Nest Collaborative страсть к расширению доступа родителей к доступной, недорогой и профилактической поддержке грудного вскармливания.