Технологическая карта урока литературы «А.С. Пушкин «Зимнее утро». Единение природы и человека. Антитеза.»
Автор: Варфоломеева Алёна Геннадьевна
Место работы: ЧОУ «Школа-интернат № 27 СОО ОАО «РЖД» г. Облучье
Должность: учитель русского языка и литературы
ЧОУ «Школа-интернат № 27 СОО ОАО «РЖД» г. ОблучьеВарфоломеева Алёна Геннадьевна
Дополнительные файлы
-
Приложение 1
Размер файла: 424 КБ Кол-во скачиваний: 327 -
Приложения 2 и 3
Размер файла: 15 КБ Кол-во скачиваний: 310 -
Технологическая карта урока литературы в 6 классе.
Технологическая карта
Ф.И.О. учителя | Варфоломеева Алена Геннадьевна | 6 класс | УМК | ||
Предмет | Литература | УМК: Литература . 6 класс. Учебник для образовательных учреждений в 2 ч./В.Я. Коровина, В.П. Журавлев, В.И. Коровин. — 12-е изд., перераб. -М: Просвещение, 2015 | |||
Тема урока | А.С. Пушкин «Зимнее утро». Единение природы и человека. Антитеза. | ||||
| Тип урока | Учебное занятие обобщения и систематизации знаний и способов деятельности, введение нового материала. | ||||
Цели | дать представление о любимых уголках природы А. С. Пушкина как источниках творческого вдохновения поэта; выразительно читать и анализировать стихотворение; развивать умение размышлять и оформлять свои мысли в связную, последовательную речь; воспитывать любовь к родной природе, к русской земле | ||||
Планируемые образовательные результаты | |||||
Предметные | Метапредметные | Личностные | |||
Научиться анализировать текст стихотворения | Познавательные: уметь извлекать необходимую информацию из прослушанного или прочитанного текста. Регулятивные: уметь анализировать стихотворный текст. Коммуникативные: уметь читать вслух и понимать прочитанное. | Формирование навыков самоанализа и самоконтроля, готовности и способности вести диалог с другими людьми и достигать в нём взаимопонимания | |||
| Основные понятия, изучаемые на уроке | Эпитет, олицетворение, метафора, антитеза | ||||
Этапы урока | Виды работы, формы, методы, приемы. | Содержание педагогического взаимодействия | Формируемые УУД | ||||||||||||||||||
Деятельность учителя | Деятельность обучающихся | личностные | Коммуникативные | регулятивные | познавательные | ||||||||||||||||
1. Мотивация к учебной деятельности 1мин. | Словесное приветствие. | Добрый день, ребята. | Проверяют готовность к уроку, приветствуют учителя. | самоопределение | Планирование учебного сотрудничества с учителем и сверстниками, слушание учителя | Самоконтроль, организация своей учебной деятельности | |||||||||||||||
2. Эмоциональный настрой, введение в тему. 2 мин | Беседа, | Ребята, посмотрите на экран. (см. Приложение 1 -Что изображено на картинах известных русских художников? (Зима, отдых людей зимой). -А что вам нравится зимой? Как вы думаете, о чем мы будем говорить на уроке? (о зиме) | Просматривают слайды с изображением репродукций картин известных художников, отвечают на вопросы. | Самоорганизация | Сотрудничество с учителем и сверстниками | Организация своей учебной деятельности, контроль правильности ответов учащихся | Построение логической цепи рассуждений | ||||||||||||||
3.Проверка домашнего задания 5 мин | Беседа, устное словесное рисование. | — А теперь представьте себе, что вы проснулись зимним утром и увидели, что вся комната залита ослепительным солнечным светом. Вы подбегаете к окну… Попробуйте рассказать, что вы там видите. Как выглядит снег, соседние дома, что видно вдали? Расскажите о том, какое настроение вызывает у вас эта картина. Можно использовать материал домашнего задания, где вам нужно было подобрать эпитеты, метафоры, сравнения, помогающие описать ваше утро. Ребята, к этой работе мы еще вернемся и послушаем других ребят! А пока давайте посмотрим, каким рисует зимнее утро известный русский поэт А. С. Пушкин. Давайте запишем тему урока А. | Рассказывают, воображают, приводят свои примеры | организация своей учебной деятельности | Сотрудничество с учителем и сверстниками | Формируем умение контролировать процесс и результаты УД. | Узнают информацию от своих одноклассников, анализируют ее | ||||||||||||||
4.Постановка целей и задач урока 1 мин | беседа | — Подумаем и поставим цели урока. | Отвечают на вопросы учителя. Формулируют задачи. | самоопределение | Сотрудничество с учителем и сверстниками | постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено учащимся, и того, что еще неизвестно | Построение логической цепи рассуждений | ||||||||||||||
5. Работа по теме урока 19 мин Физкультминутка 3 мин | Индивидуальное сообщение, беседа, анализ стихотворения. Знакомство с новым приемом «антитеза» Исследовательская работа «Художественные средства» | Но прежде чем начнем знакомиться с произведением, давайте узнаем историю создания стихотворения «Зимнее утро» 1)Выступление ученика. (см. приложение 2) 2) Учитель проводит словарную работу: — как понимаете значение слов и выражений: нега, взоры, лежанка, предадимся бегу коня, северной Авроры. (слова выписаны на доске) Учитель помогает определить точное значение для понимания стиха. 3) выразительное чтение стихотворения учителем. — Ребята, какое впечатление на вас произвело это стихотворение? -Каково настроение этого стихотворения? -Какова идея стихотворения? (единение природы и человека) — Ребята, стихотворение построено на антитезе. О том, что это такое подробнее расскажут ваши одноклассники. (выступление учеников: определение понятия, примеры, роль в произведении. — Найдите примеры антитезы в стихотворении (мороз-солнце; дремлешь-проснись, блестит-чернеет и т.д.) -Для чего поэт использует этот прием? -Ребята, антитеза еще бывает и композиционной! (учитель рассказывает о таком виде антитезы) -Дети, посмотрите на «кривую настроения» этого стихотворения. любовь, любование нега бодрость тревога, грусть — Скажите, почему поэт композиционно расположил «мрачную картину» не в начале стихотворения? -Итак, каким поэт рисует нам зимнее утро? А вечернюю вьюгу? А природу? (зачитывают строчки из стихотворения) -А какие художественные средства помогают Пушкину так просто, задушевно рассказать о морозном зимнем утре, о настроении, которые появляются в душе поэта? Каждая из пяти групп анализирует по одной строфе и заполняет таблицу (образец 1 строфа)
-Ребята, представим свои работы. — Какую роль играют данные художественные средства? (помогают поэту выразить восторг, нарисовать картины утра, природы). -Какие эпитеты вам помогли описать зимнее утро! (проверка домашнего задания 2 часть). -Зачитайте строчки стихотворения, где, по-вашему, наблюдается единение человека и природы («На мутном небе мгла носилась» — «и ты печальная сидела»; « открой сомкнуты негой взоры….) | Слушают стихотворение. Анализируют с учителем стихотворение. Работают с учебником. бодрость Проводят исследовательскую работу в группах. Представляют свою работу. | организация своей учебной деятельности | Формируем умение работать в группе; Формируем умение строить речевое высказывание в соответствии с поставленными задачами. Находить примеры в стихотворении. | Формируем умение принимать, сохранять цели и следовать им в УД. Формируем умение контролировать процесс и результаты УД. | Формируем умение извлекать информацию из текста, из выступлений учителя и одноклассников. | ||||||||||||||
Закрепление 10 мин | Выразительное чтение с вдохновением | Дети читают выразительно стихотворение с учетом полученных знаний | Выразительно читают стихотворение. | Самоорганизация | Сотрудничество с учителем и сверстниками | организация своей учебной деятельности | Учатся выразительно читать стихотворение | ||||||||||||||
Подведение итогов. Рефлексия. 3 мин | беседа | -Каким вы увидели зимнее утро А. С. Пушкина? -Какие художественные средства помогли автору написать картины природы? Закончите предложение: — пейзаж А.С. Пушкина – это гимн родной природе, потому что… -Ребята, у вас на партах лежат листочки с изображением ясного зимнего утра и вечерней вьюги. Если у вас хорошее настроение, вы поняли материал урока, поставленные цели были достигнуты, то поднимите картинку зимнего утра. Озвучивает оценки за урок | Отвечают на вопросы, анализируют свою деятельность на уроке, достижение поставленных целей. Определяют своё настроение | понимают, в чем значение литературы для человека | умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли; | Осуществлять итоговый контроль по результату; Уметь оценивать свою деятельность; Способность к рефлексии. | рефлексия; | ||||||||||||||
Домашнее задание 1мин | Объясняет домашнее задание | Выучить наизусть стихотворение «Зимнее утро» | Слушают и записывают | умение делать выбор и обосновывать его. | |||||||||||||||||
С. Пушкин «Зимнее утро». Единение природы и человека. Антитеза.
Если нет, то вьюги.ЧОУ «Школа-интернат № 27 СОО ОАО «РЖД» г. ОблучьеВарфоломеева Алёна Геннадьевна
Стих зимняя дорога
Я забудусь у
радует, звук колокольчика кажется
В долгих песнях
В долгих песнях ,
Завтра, к милой возвратясь,
кажется ему зловещей.
Его ничто не
Что-то слышится родное
гремит. Что-то слышится родное
,
Скучно, грустно… Завтра, Нина,природы, мертвая зимняя тишина
<1826>
бежит, Колокольчик однозвучный Утомительно
,
Попадаются одне.
замечает прелести уснувшей
Отуманен лунный лик.
она. По дороге зимней, скучной Тройка борзая
, Только версты полосаты
печальные поляны. Лирический герой не Колокольчик однозвучен,
Льет печально свет
,
Глушь и снег… Навстречу мнесвоим тусклым светом
ямщик,
Пробирается луна, На печальные поляны ,
Ни огня, ни черной хаты…
приходится ехать сейчас, безрадостна. Печальная луна озаряет Дремля смолкнул мой
Зимняя дорога. Александр Пушкин. Сквозь волнистые туманы
сайтов:
Анализ стихотворения «Зимняя дорога» Пушкина
То сердечная тоска…радужном настроении. Пушкин любил зиму, но дорога, по которой ему 25 Грустно, Нина: путь мой скучен,Отуманен лунный лик.
Информация получена с То разгулье удалое,отнюдь не в разлучит.Колокольчик однозвучен,Загляжусь не наглядясь.ямщика:
строк понятно, что автор пребывает Полночь нас не ямщик,камина,В долгих песнях четвертом классе, можно назвать философским. Уже с первых
И, докучных удаляя,Дремля смолкнул мой Я забудусь у Что-то слышится родноеуроке литературы в
совершит,Грустно, Нина: путь мой скучен,возвратясь,Утомительно гремит.Это лирическое произведение, которое проходят на Мерный круг свой разлучит.Завтра к милой Колокольчик однозвучныйродственнице, С.П. Пушкиной, но получает отказ.Звучно стрелка часоваяПолночь нас не Скучно, грустно… Завтра, Нина,Тройка борзая бежит,к своей дальней
20 Загляжусь не наглядясь.И, докучных удаляя,Попадаются одне…По дороге зимней, скучнойвремя поэт сватается камина,совершит,Только версты полосатыона.
были казнены, некоторые – сосланы на рудники. Примерно в это
Читать похожие стихи:
Я забудусь у
Отзывы к стихотворению: 59
Мерный круг свой
Глушь и снег.
.. Навстречу мнеЛьет печально свет Сергеевича. Многие из них
возвратясь,Звучно стрелка часовая
Ни огня, ни черной хаты,На печальные полянынемало друзей Александра
Завтра к милой Загляжусь не наглядясь.
То сердечная тоска…Пробирается луна,декабристов прошел год. Среди революционеров было
Скучно, грустно… завтра, Нина,
камина,То разгулье удалое,
Сквозь волнистые туманы
в 1826 году. С момента восстания Попадаются одне…
Я забудусь у
ямщика:на нашем сайте.Стихотворение было написано 15 Только версты полосатывозвратясь,
В долгих песнях читать онлайн можно автора.Глушь и снег… Навстречу мне
Завтра к милой Что-то слышится родноелегко. Скачать его или с личными переживаниями Ни огня, ни черной хаты,
Скучно, грустно… Завтра, Нина,
Утомительно гремит.Учить стихотворение очень
связаны не только То сердечная тоска…Попадаются одне…Колокольчик однозвучныйлучшему.
вдумчиво, можно понять, что тоскливые нотки То разгулье удалое,Только версты полосаты
Тройка борзая бежит,
жизнь изменится к
“Зимняя дорога” Пушкина Александра Сергеевича ямщика:Глушь и снег… Навстречу мне
По дороге зимней, скучнойпеременчивости судьбы, он надеется, что вскоре его описаниями природы. Если читать стих 10 В долгих песнях Ни огня, ни черной хаты,она.путешествие. Минуя “версты полосаты”, напоминающие ему о и мысли с Что-то слышится родноеТо сердечная тоска…Льет печально свет
продолжать свое безрадостное переплетать личные чувства Утомительно гремит.
То разгулье удалое,На печальные поляныпридает герою силы поэтов удавалось гармонично
Колокольчик однозвучный
ямщика:
Пробирается луна,ней у камина Мало кому из Тройка борзая бежит,
В долгих песнях Сквозь волнистые туманыперед нищенским существованием. Желание увидеть любимую, посидеть рядом с ямщик5 По дороге зимней, скучнойЧто-то слышится родное
знаете это стихотворение?только со страхом Дремля смолкнул мой
она.
Утомительно гремит.
А вы хорошо Павловны был связан
Колокольчик однозвучен
Льет печально свет
Колокольчик однозвучный
Отуманен лунный лик.теряет надежды. Ведь отказ Софьи
лик
На печальные поляныТройка борзая бежит,Колокольчик однозвучен,отказ, влюбленный поэт не Светит бледно лунный Пробирается луна,По дороге зимней, скучной
ямщик,Александра Сергеевича, Софья Пушкина. Несмотря на ее
Скоро ль Нина—Путь мой скученСквозь волнистые туманы
она.
Дремля смолкнул мой – это избранница сердца
Загляжусь не на<глядясь>Другие произведения автора:Льет печально свет
Грустно, Нина: путь мой скучен,обращается лирический герой к<амина>
ямщик, Колокольчик однозвучен, Отуманен лунный лик. 1826
На печальные поляныразлучит.
творчества поэта, Нина, к которой мысленно Я забудусь у
разлучит. Грустно, Нина: путь мой скучен, Дремля смолкнул мой
Пробирается луна,Полночь нас не
меланхоличным.
По мнению исследователей <возвратясь>
совершит, И, докучных удаляя, Полночь нас не Сквозь волнистые туманыИ, докучных удаляя,
“Зимняя дорога” нельзя назвать полностью Завтра к милой
Мерный круг свой • это дурость
совершит,мотивы, текст стихотворения Пушкина
Скучно-грустно… друг мой Нинакамина, Загляжусь не наглядясь. Звучно стрелка часовая «Зимнее Утро»
Мерный круг свой Несмотря на грустные То душевная тоска
одне. Скучно, грустно… Завтра, Нина, Завтра, к милой возвратясь, Я забудусь у • Мой любимый этоЗвучно стрелка часоваянастроению путника тоска.
То разгулье удалоеверсты полосаты Попадаются
чего, но очень большой!!!!!!Загляжусь не наглядясь.
слышится созвучная мрачному ямщикаямщика: То разгулье удалое, То сердечная тоска… Ни огня, ни черной хаты… Глушь и снег… Навстречу мне Только можно же писать камина,унылым, в песне ямщика
• Стих так не • Я его в
я выучил его
легко.
можно за 5-10 минут
два последних столбика
• я обожаю это
• Лучший поэт всех
поэтов• да
= D
не легко но
• Я получила пять, вы меня спасли! ☺
• Да
от ожирения умер
• Аркасьев сам бы • он добрый
• вас там не
он сражался за
его обзываете он
желал
ожирения
его жизнь была
• всегда любила пушкина
• И всё-таки есть свет получаешь.
• очень хорошее стихотворение• Были и есть
были и есть?
Пушкина .
• суперПушкиным использовали его
смысле стихотворение символизирует
были долгими, и поэт был идеалам – вечное движение по
с его собственной
отмечает, что скучная дорога своей страны, но это не
поэтом во время
в своих произведениях
Стихотворение |
Колокольчик однозвучен,Полночь нас не Загляжусь не наглядясь.Скучно, грустно… Завтра, Нина,То сердечная тоска…Утомительно гремит. |
Льет печально свет писать и учить пушкина зимнее утро. по душе.• Стих мне понравился мне понравился , а учится он • Легко учится выучить • Ребят мне кажется • как это понимать• классночасти от того, что длинное
после этого выучил
• Ну да это
• Ну нечётак• Да
место чтоб ты
во Францию!!!!!!!!!!!
• верно
в прошедшем времени
и нарушив права
пишет а вы кто пушкину зла
и умер от
по тому что
говорит.
стихотворении!
стихи и слог, прям эстетическое удовольствие
!
внимательнее надо писать
• А как понимать Я всегда любила
Понравилось стихотворение? Поделитесь с друзьями!писатели вслед за
В более широком
Пушкина. Они никогда не
сочувствия своим взглядам. Стремление к высоким В каком-то смысле «зимнюю дорогу» Пушкина можно сравнить
Возвращаясь к действительности, поэт с грустью
тянуться всю жизнь.
Поэт ощущает необъятность знаменитое стихотворение «Зимняя дорога». Оно было написано
поэтов удачно сочетал
ямщик,И, докучных удаляя,
камина,
Попадаются одне…
То разгулье удалое,
Колокольчик однозвучный
На печальные полянытак много и
• мне нравится стихотворение
любить!
• Стих зимняя дорога
15-20 мин.писателей
стихивыдумчивый писатель
• Я думаю что
• да, наверное по большей
про себя и • Обожаю Пушкина
• очень красиво
интересных стихов.Он лучшийсебя на его
Зимняя дорога
смерть чтобы уехать были писать надо за свою жену их для нас • то есть тому стишков без рифмы • Конечно неплохо, но ненавижу Пушкина стихи, — уже о многом у Пушкина, сразу представляешь всё, что описано в
речи. Это просто идеальные • Пушкин великолепный писатель стихистихотворение..Категории стихотворения «Александр Пушкин — Зимняя дорога»:литературы. Многие поэты и поисках идеала.
многочисленными любовными романами
находил поддержки и в полном одиночестве.непроглядном мраке.Нескончаемые российские версты, отмечаемые путевыми столбами, утомительно однообразны. Кажется, что они могут переживаниями. Примером этого служит первых среди отечественных Дремля смолкнул мой совершит,Я забудусь у Только версты полосатыямщика:Тройка борзая бежит,Пробирается луна,Сергеевичь Пушкин неумнодушнхый• Просто тупо почему Пушкин класный поэт
люблю и буду так, норм• выучить можно за • Пушкин лучший из • Война лучше чем но пушкин очень уже учу.30 минтяжеловаточитал и повторял не 5 поставилипушкинаон написал много строчку написать поставь Пушкин сымитировал свою знаете какой он • Он не пишет, а писал, Пушкин давно умер вобщето погиб заступившись так ребят он • желаю этого тебелет 6-7 написал пару
любить!об этой дороге здорово получается писать называют эталоном русской
• Очень красивые стихи
больше не пишет
и есть красивые
учат и знают национальной судьбы.
России. Русская тройка – традиционный образ отечественной
утомительное путешествие в
пути можно считать
свое одиночество, он практически не
оставил своего барина
единственным спасением в губернию (конец 1826 г.).
личными чувствами и
А. С. Пушкин одним из
Грустно, Нина: путь мой скучен,
Мерный круг свой
возвратясь,
Глушь и снег… Навстречу мне
В долгих песнях
По дороге зимней, скучной
Сквозь волнистые туманыпоменьше ваш Александр
1 классе учил
наизусть Александр Сергеевич
• Я любила Пушкина • Ну не чё
сложные.
стихотворениевремен и народов!
• у меня 2
• Ага сложно я • классно но выучить
я много раз
• Стих прекрасен за
• мне нравится стихотворение • Пушкин лучший и
не смог даже
• Есть гипотиза что
было вы не
нее и погиб!самый добрый он
• за что вы
• Нет!
слишком насыщеной,лучше бы пожил
• Я тоже любила, люблю и буду
в его настроении.
Даже тот факт, что он написал
• Как всё таки • Не даром Пушкина
красивые «стихотворения»!Внимательнее надо читать
Пушкин умер и
У Пушкина были
• Пушкина с детства
в качестве символа
общий исторический путь
вынужден продолжать свое
необъятным русским просторам. Временные остановки в судьбой. Поэт остро чувствовал
утомила даже ямщика, который уснул и приносит ему радости. Слабый огонек представляется
поездки в Псковскую
пейзажную лирику с Отуманен лунный лик.разлучит.Звучно стрелка часоваяЗавтра к милой Ни огня, ни черной хаты,Что-то слышится родноеона.
Должны ли вы прогревать двигатель, оставляя машину работать на холостом ходу зимой?
- Производители автомобилей не дают четких рекомендаций относительно того, как долго вы должны работать на холостом ходу в холодную погоду.
- Так что неудивительно, что и механики не все согласны по этому вопросу.
- Вообще говоря, работа автомобиля на холостом ходу в течение примерно 30 секунд в холодное время может помочь ему работать более плавно.
Спасибо за регистрацию!
Получайте доступ к своим любимым темам в персонализированной ленте, пока вы в пути.
На улице холодно, а вы опаздываете. Можно ли просто завести машину и поехать, или стоит подождать, пока двигатель немного прогреется, прежде чем отправиться в путь?
Этой зимой я часто оказывался в таком затруднительном положении, и это заставляло меня задуматься о том, влияет ли мое нетерпение и плохое управление временем на мою машину или на окружающую среду.
Итак, я сделал то, что сделал бы любой: я позвонил своему механику. Тогда для ровного счета я вызвал второго механика. К моему удивлению, у них были совершенно разные советы.
Один сказал, чтобы машина работала на холостом ходу три-пять минут перед поездкой, а другой сказал, что мне вообще не нужно ждать. Я позвонил третьему механику, чтобы решить этот вопрос, но он просто сказал мне совсем другое, а именно подождать 30-60 секунд.
В тот момент я был на задании. Я позвонил полудюжине механиков в полудюжине штатов для хоть какой-то ясности. Я получил рекомендации, которые варьировались от 0 секунд до 10 минут .
К чему вся эта путаница?
Сильная метель обрушилась на Торонто, Онтарио, Канада, 25 января 2023 года. Ожидается, что общий объем снегопадов в районе Большого Торонто упадет на 20-25 сантиметров, и официальные лица называют самым значительным зимним штормом сезона на данный момент.
Creative Touch Imaging Ltd./NurPhoto через Getty ImagesНеудивительно, что возникла путаница. Но, во-первых, это не из-за распространенного мифа, что автомобили до 1980-х годов работали на карбюраторах, которые нужно было прогревать в течение нескольких минут на морозе, иначе они глохли, и поэтому современным двигателям нужны такие же (они не).
Это правда, карбюраторные двигатели и холод не уживаются, но это не причина, по которой более 30 механиков, с которыми я разговаривал, не смогли договориться о том, как долго я должен прогревать свою Honda Civic 2013 года. Они, очевидно, знали, что у моей Хонды нет карбюратора.
Неразбериха приходится на производителей автомобилей.
В отчете Национальной лаборатории Ок-Риджа исследователи собрали рекомендации по холостому ходу из руководств по эксплуатации автомобилей различных марок, включая Ford, Chevrolet, Honda, BMW, Lincoln и многих других.
У некоторых производителей не было указаний по времени холостого хода — в эту категорию попало руководство по эксплуатации моей Хонды. Другие, такие как Ford и Chevrolet, рекомендовали холостой ход для нет более через 30 секунд после запуска.
Тогда как Инфинити и Ниссан советовали работать на холостом ходу не менее 30 секунд. А Toyota предложила поработать на холостом ходу «несколько десятков секунд» — что бы это ни значило.
Итак, как долго вы должны простаивать на морозе, похоже, зависит от марки вашего автомобиля. Но если вы похожи на меня и в вашем руководстве по эксплуатации отсутствуют какие-либо советы, вот хорошее практическое правило.
Эмпирическое правило, учитывающее окружающую среду: около 30 секунд
Несмотря на споры о том, что является оптимальным временем простоя: больше, меньше или около 30 секунд, эти 30 секунд, по-видимому, являются хорошим практическим правилом для подражания. для большинства водителей в холодные дни.
Это связано с тем, что моторное масло в вашем автомобиле стекает в нижнюю часть двигателя после того, как автомобиль простоял более нескольких часов. Когда вы включаете зажигание, масло проходит через двигатель, смазывая поршни, цилиндры и другие движущиеся части. В теплый солнечный день этот процесс происходит почти мгновенно, но когда на улице холодно, масло движется немного медленнее, поэтому ему требуется немного больше времени.
Сколько времени, где механики расходятся по этому вопросу, но около 30 секунд является общим мнением для современных двигателей. В очень холодные дни вам может понадобиться около минуты, но не больше. Почему несколько механиков сказали мне, что этот процесс занимает от пяти до десяти минут, я не знаю.
Что я могу сказать, так это то, что если вы простаиваете намного дольше 30-60 секунд, вы просто тратите бензин и деньги. За каждые две минуты, проведенные на холостом ходу, вы теряете одну милю расхода бензина, что, в зависимости от типа автомобиля и цен на топливо, может стоить от десятков до сотен долларов в год из-за перерасхода бензина.
Работа на холостом ходу также не заряжает автомобильный аккумулятор должным образом и может сократить срок его службы. Более того, оно загрязняет ваше моторное масло, как указано в отчете Ок-Риджа, что приводит к большему количеству замен масла, чем вам в противном случае потребовалось бы.
И последнее, но не менее важное: вы напрасно загрязняете окружающую среду.
«У вас больше выбросов, когда двигатель работает на холостом ходу, чем когда он движется», что хуже для окружающей среды и почему более чем в половине штатов США действуют законы, запрещающие работу на холостом ходу, сказал Бассем Рамадан, заведующий кафедрой и профессор машиностроения в Кеттеринге. Университет.
С чем согласны механики: не бить сразу
Автомобиль. Гетти Изображений Независимо от того, говорят ли они вам работать на холостом ходу в течение 10 секунд или 10 минут, каждый механик согласится с тем, что вы не должны давить на педаль газа, когда впервые начинаете движение в холодную погоду.
Холод заставляет металл в вашем двигателе сжиматься, что оставляет крошечные зазоры между движущимися частями, которые могут привести к его деформации, сказал Фил Карпентер, директор по производству Urban Autocare и Avalon Motorsports в Колорадо.
«Все в двигателе имеет жесткие допуски», — сказал Карпентер. После того, как машина прогреется, «весь металл расширяется, и все начинает вставать так, как должно быть».
Запуск двигателя уже напрягает его, даже когда все работает ровно. По словам Карпентер, когда вы стреляете в него и есть эти пробелы, это намного хуже. «Именно тогда ваш турбо может выйти из строя в диапазоне от 60 до 90 тысяч миль. Это не гарантия… но вероятность выше».
Рамадан сказал, что в зависимости от погодных условий может потребоваться около пяти минут после начала движения, чтобы прогреть машину до нужной температуры. Если вместо этого вы остановите машину, это займет больше времени.
Вот почему, даже для людей, отстаивающих длительные простои, чтобы прогреть салон для комфорта и разморозить лобовые стекла, однозначно лучше ехать, чем простаивать, потому что в движении машина прогреется намного быстрее.
Да, первые несколько минут вам будет холодно, и вам, возможно, придется несколько раз медленно объехать квартал, прежде чем выехать на главную дорогу, чтобы дать время обогревателю нагреться.
Но, в конце концов, вы сэкономите немного денег и поможете окружающей среде.
Пепельная тыква (зимняя дыня), «классный» овощ: польза и рецепты
Узнайте все о пепельной тыкве, невероятно универсальном овоще, который может похвастаться огромным списком полезных свойств для здоровья и хорошего самочувствия.
Статья 7 марта 2021 г.
| Содержание | 1. Происхождение пепельной тыквы |
|---|
| 2. Что такое пепельная тыква? |
| 3. Как в Индии называют пепельную тыкву? |
| 4. Как выглядит пепельная тыква? |
| 5. Преимущества четырех ясеневых тыкв |
5-1. Острота ума |
| 5-2. Увеличение энергии |
| 5-3. Запор, геморрой, фурункулы |
| 5-4. Предупреждение об охлаждении |
| 6. Дополнительные полезные свойства пепельной тыквы |
| 7. Пищевая ценность пепельной тыквы |
| 8. Вкус и применение |
| 9. Поиск и выбор |
| 10. Сок пепельной тыквы Преимущества — медсестра скорой помощи открывает для себя полезный прилив энергии |
| 11. Пять рецептов пепельной тыквы |
| 11-1. Сок пепельной тыквы |
| 11-2. Смузи из пепельной тыквы и арбуза |
| 11-3. Ясеневая тыква Райта |
| 11-4. Охладитель лайма и пепельной тыквы |
| 11-5. Пепельная тыква Халва |
Включение в свой рацион пепельной тыквы или зимней дыни — это простой способ победить жару, получить мощный заряд энергии и разнообразить салаты, соки, закуски и даже сладости.
Этот невероятно универсальный овощ может похвастаться огромным списком преимуществ для здоровья и хорошего самочувствия. Узнайте больше об этих преимуществах и насладитесь широким выбором восхитительных рецептов пепельной тыквы ниже.
Происхождение пепельной тыквы
Древние корни пепельной тыквы затрудняют отслеживание точного происхождения, хотя ботаники предполагают, что тыква, вероятно, возникла в Японии, Индонезии, Китае или Индо-Малайзии. Во всех этих регионах рябина использовалась на протяжении тысячелетий. Описания лечебной ценности тыквы можно найти в китайских текстах 5-6 веков нашей эры.
Садхгуру описывает некоторые знания, связанные с качествами и использованием пепельной тыквы в индийской традиции.
Садхгуру: Вам сказали, что это очень благоприятный овощ. Если вы строите новый дом, вы повесите его перед своим домом. Если вы хотите провести какую-либо церемонию, она приходит в ваш дом. Традиционно было установлено так, что даже если вам посчастливится вырастить у себя дома рябину, есть ее нельзя.
Вы должны отдать его как дану брамину. Если вы отдадите его брамину, вы где-то получите пунья, а он получит хорошую еду прямо здесь.А шудра не должен был есть пепельную тыкву. Если обнаруживали, что шудра ест ясеневую тыкву, его убивали, потому что говорили, что если человек съест ясеневую тыкву, у него станет красноречивым и острым в голове. Поэтому шудре нельзя позволять есть пепельную тыкву. Сегодня у вас нет таких проблем. Каждый может выбрать и съесть то, что он хочет.
Традиционно этот овощ используется по-разному. Одна из причин, по которой его вешают перед новыми домами, заключается в том, что когда вы входите в недавно построенное здание, иногда в него попадают определенные негативные энергии. Поэтому они посоветовали людям вешать ясеневую тыкву, потому что она создает столько положительных вибраций, что очищает от негативных. Я думаю, что лучше положить его в свое тело. Теперь вместо того, чтобы класть его перед своим домом, если вы положите его в живот, вы станете источником хороших вибраций.
Куда бы вы ни пошли, у вас все в порядке.
Что такое пепельная тыква?
Ясеневая тыква или Benincasa hispida — это уникальная дыня, которую едят в основном в Индии и Китае. Его часто нарезают кубиками и добавляют в супы в азиатской кухне. Тем не менее, индийские йоги долгое время считали пепельную тыкву одним из наиболее естественных источников энергии из-за высокого содержания в ней того, что йогическая наука называет «праной», или жизненной энергией.
Как в Индии называют пепельную тыкву?
Язык | Название пепельной тыквы |
Английский | Белая тыква, Зимняя дыня, Восковая тыква (обозначает один подвид ясеневой тыквы) |
Санскрит | Кушманда, брихатпхала, гхринаваса, грамьякаркати, каркару |
Хинди | Петха, петхакадду |
Манипури | Торобот |
маратхи | Кохла |
Тамильский | Нир поосаникай |
Малаялам | Кумбаланга |
Телугу | Будида Гуммадикаая |
каннада | Будекумбалакайи, буду гумбала |
Бенгальский |
Подписаться
Получайте еженедельные обновления последних блогов через информационные бюллетени прямо в вашем почтовом ящике.
Кумра, чалкумра
Ассамский
Комора
Как выглядит пепельная тыква?
Незрелая тыква покрыта тонкими волосками, которые исчезают по мере созревания тыквы. Внешний цвет может варьироваться от темно-зеленого до бледно-серого. Зрелые тыквы покрыты характерным белым пеплом. Из-за этого порошкообразного покрытия дыня получила свое другое распространенное название «пепельная тыква». Форма тыквы также может варьироваться от круглой до продолговатой.
Четыре преимущества пепельной тыквы
#1 Острота ума
Садхгуру : Просто выпейте один стакан сока пепельной тыквы утром, и вы почувствуете невероятную прохладу в теле, и в то же время привносит в вас бдительность. Ежедневное употребление яблочной тыквы значительно повышает ваши интеллектуальные возможности. Особенно дети должны пить сок пепельной тыквы.
Если вы пьете его в течение одной недели, вы заметите отчетливое изменение остроты вашего ума. Это очень праническое состояние. Каждый день, если вы выпиваете стакан сока пепельной тыквы по утрам, вы увидите, что он творит чудеса с вашим интеллектом. Ваш интеллект будет очень острым, и он принесет энергию без волнения в систему. Ежедневное употребление рябины сотворит с вами чудеса.
#2 Увеличение энергии
Садхгуру : Употребление пепельной тыквы приносит огромное количество энергии, в то же время успокаивая ваши нервы. Если вы пьете кофе, он дает вам энергию с волнением. Если вы выпьете стакан пепельной тыквы, это даст вам огромное количество энергии и при этом сохранит спокойствие.
#3 Запоры, геморрой, фурункулы
Садхгуру : Если вы выпьете немного сока пепельной тыквы, он охладит организм. Это полезно для людей с избыточным теплом в организме, что может вызвать такие проблемы, как фурункулы, геморрой и проблемы с запорами.
#4 Охлаждение Осторожно
Садхгуру : Людям, которые подвержены таким проблемам, как простуда, астма и синусит, следует быть немного осторожнее с пепельной тыквой, потому что она создает слишком много листы, или прохлады, в организме. Таким людям следует всегда смешивать его с медом или перцем и пить, чтобы в какой-то степени нейтрализовать охлаждающий эффект.
Дополнительная польза пепельной тыквы для здоровья
- Согласно исследованию 2001 года, опубликованному в Journal of Ethnopharmacology, экстракты пепельной тыквы ингибировали развитие язв при тестировании на крысах. Экстракты также оказались нетоксичными.
- Исследование 2005 года, также опубликованное в Журнале этнофармакологии, показывает, что экстракты семян пепельной тыквы проявляют антиангиогенные свойства. Проще говоря, растение угнетало необходимое снабжение кровью раковых опухолей.
- Согласно предварительному исследованию 2000 года, опубликованному в журнале Fitoterapia, сок пепельной тыквы значительно подавлял симптомы отмены морфина у крыс. Таким образом, сок обладает потенциалом в лечении пациентов с опиоидной зависимостью.
- Исследование 1995 года, опубликованное в Журнале сельскохозяйственных наук Цзянсу, показало, что соединения в тыкве пепельной продемонстрировали сильные защитные свойства почек при тестировании на крысах с повреждением почек.
- Исследование 2005 года, опубликованное в Иранском журнале фармакологии и терапии, подтверждает традиционное использование пепельной тыквы в качестве противодиарейного средства.
- Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Международном журнале фармакологии, метанольные экстракты семян пепельной тыквы обладают сильным противовоспалительным и обезболивающим действием.
- Исследование 2003 года, опубликованное в Korean Journal of Nutrition, подтвердило традиционное использование пепельной тыквы в качестве антидиабетического средства: при измерении на крысах порошок овоща положительно влиял на уровни глюкозы, инсулина, холестерина, свободных жирных кислот и холестерина ЛПВП.
- Согласно исследованию 2003 года, опубликованному в Индийском журнале фармакологии, экстракты пепельной тыквы продемонстрировали антидепрессивное действие на крыс.
Таким образом, сок обладает потенциалом в лечении пациентов с опиоидной зависимостью.
Питание пепельной тыквы
Хотя пепельная тыква состоит в основном из воды (около 96%), она также может похвастаться множеством полезных витаминов и минералов, в том числе витамином С и витаминами группы В, такими как ниацин, тиамин и рибофлавин. Пепельная тыква также является ценным источником минералов, таких как железо, калий, цинк, кальций и магний. Тыква также обеспечивает хорошее количество белка, углеводов и пищевых волокон.
Пищевая ценность на 100 г
Питательные вещества | Питательная ценность |
Общий жир | 3,9 г |
Насыщенный жир | 0,5 г |
Всего углеводов | 12,5 г |
Пищевые волокна | 0,6 г |
Белок | 2 г |
Натрий | 33 мг |
Калий | 359 мг |
Витамин А | 9,80 % |
Витамин B6 | 11,30 % |
Витамин С | 30,50 % |
Витамин Е | 1,10 % |
Кальций | 5,10 % |
Магний | 6,70 % |
Фосфор | 5,00 % |
Цинк | 7,20 % |
Железо | 5,70 % |
Марганец | 12,50 % |
Йод | 5,90 % |
Вкус и применение
Вкус пепельной тыквы очень мягкий, как у огурца.
У него практически нет собственного вкуса, поэтому его легко добавлять во всевозможные салаты, смузи и соки в жаркие дни. В более холодные дни вы можете добавить в дыню мед или черный перец, чтобы уменьшить естественные охлаждающие свойства фруктов, сохранив при этом их энергетическую ценность. Чтобы сохранить максимум жизненной энергии, пепельную тыкву следует есть сырой.
Поиск и выбор
Ясеневая тыква широко культивируется в Индии, Бангладеш, Южном Китае и других частях Юго-Восточной Азии. За пределами Азии, в то время как рябина может не продаваться в вашем местном супермаркете, в большинстве городов ее можно найти на китайских, индийских или международных фермерских рынках.
При выборе рябины выбирайте тыкву без помятостей и вмятин. Дыня должна казаться тяжелой для своего размера и может быть признана примерно того же размера, формы и цвета, что и арбуз, но с характерной белой поверхностью, покрытой пеплом. Этот порошок безвреден для еды, но становится липким, когда он влажный.
Его следует смыть с поверхности, прежде чем разрезать дыню. Интерьер должен быть белым с четкой и ровной текстурой. Неразрезанная тыква хранится в течение месяца или более в прохладном сухом месте.
Польза сока пепельной тыквы. Медсестра скорой помощи обнаружила здоровое повышение энергии
Благодаря участию в программе «Внутренняя инженерия» жительница Лос-Анджелеса Дженнифер Карлсон выучила несколько необычных йогических рецептов, позволяющих повысить свою энергию без стимуляторов. Для Дженнифер эти простые рецепты в сочетании с ежедневной практикой Шамбхави Махамудра Крии, которой она научилась во время программы, помогли избавиться от серьезной зависимости от кофеина, которая отнимала у нее здоровье. Эта медитация и простые диетические добавки могут стать альтернативным методом поддержания высокого уровня энергии в течение дня.
«Я ночная медсестра, а это значит, что я работаю по 12 часов в сутки. В ситуации скорой помощи от моей бдительности зависит чья-то жизнь в любой момент», — подчеркнула Дженнифер.
«Раньше я пил кофе с газировкой на протяжении всей смены, чтобы поддерживать свою эффективность. Когда я пришел домой, я был совершенно истощен, тошнит и нервничал. Мне нужно было съесть что-нибудь очень тяжелое, чтобы успокоить желудок и поспать несколько часов, а потом я начинал этот цикл заново. Ночная смена нанесла огромный урон моему телу. Психологически я тоже был в депрессии. Я знал, что не смогу продержаться так долго, но я ценю свою карьеру».
Затем Дженнифер вспомнила о диетическом совете, который она узнала в программе «Внутренняя инженерия». «Садхгуру упомянул белую дыню, которая естественным образом охлаждает организм и дает естественный заряд энергии без кофеина или других стимуляторов», сказала она. Отчаянно нуждаясь в чем-то, что могло бы заменить кофеин, она попробовала его. «Очень помогло. Это заставляет меня чувствовать себя очень энергичным и бдительным, но совсем не нервным, нервным или взволнованным, как кофе — после него не бывает последующего «краха».
Это дает мне по-настоящему здоровый заряд, а не прилив адреналина».
«Это одно дополнение к моей диете в сочетании с моей ежедневной практикой медитации позволило мне разорвать нездоровый цикл взлетов и падений. Я выпиваю 2-3 стакана сока пепельной тыквы, пока я на работе, чтобы оставаться энергичным всю ночь, а затем я сижу около 20 минут медитации, когда моя смена заканчивается, чтобы отдохнуть и перезарядить свой организм, », — объяснила Дженнифер. . « Моя практика Шамбхави также значительно снижает мою потребность во сне. Поэтому, когда я прихожу домой сейчас, я ем здоровую пищу, а затем сплю около 5-6 часов. ” Вместе эти простые изменения в образе жизни позволили Дженнифер даже проводить время со своими детьми после школы и готовить им ужин, прежде чем она снова пойдет на работу.
Пять рецептов пепельной тыквы
#1 Сок пепельной тыквы
Ингредиенты
- Пепельная тыква, размер 4-5 дюймов – 1
- Лимонный сок – 6 ч. л.
- Черный перец молотый – 3 ч.л.
- Соль – 3 ч.л.
л.Метод
- Разрезать тыкву, удалить кожицу и семена
- Измельчить до однородного пюре
- Штамм
- Добавить лимонный сок, порошок черного перца и соль
#2 Смузи из пепельной тыквы и арбуза
- Смешайте в блендере равные части пепельной тыквы и арбуза с водой или простым йогуртом и добавьте мед или сироп агавы по вкусу.
#3 Пепельная тыква Raita
- Натереть пепельную тыкву и смешать с простым йогуртом, добавить сок лимона или лайма, соль, черный перец и щепотку жареных семян тмина. (Райта прекрасно дополняет любое острое индийское или мексиканское блюдо)
(Райта прекрасно дополняет любое острое индийское или мексиканское блюдо)#4 Охладитель для лайма и пепельной тыквы
- Выжмите сок из 2-3 чашек пепельной тыквы в соковыжималке, добавьте свежий сок лайма и соль по вкусу. Добавьте веточку мяты или кинзы для свежести.
#5 Халва из пепельной тыквы
- Щелкните здесь, чтобы просмотреть этот простой, питательный и вкусный рецепт халвы из пепельной тыквы.
Примечание редактора: Ищете более вкусные и полезные рецепты Иша? Книга «Вкус благополучия», наполненная рецептами из кухни Центра Йоги Иша, поможет вам открыть в себе потенциал и радость, которую вы можете получить от простого акта еды. На протяжении всей книги переплетаются взгляды Садхгуру на пищеварение, питание, классификацию продуктов и многое другое. Скачать сейчас.
Индийский веган
Похожие теги
Образование
Инклюзивность
Зависимость
Вопросы нации
Лидерство
Счастье 9001 1
Isha Vidhya
Связанный контент
статьяФранцузская революция в домашней школе Isha
В четверг вечером в домашней школе Иша ученики средней школы приняли участие во Французской революции!
8 октября 2019 г.
