Какие бывают чувства и эмоции: Эмоции, чувства, состояния — что это?

Содержание

Какие бывают чувства и эмоции к любимому человеку, парню, девушке, между мужчиной и женщиной – список

Главная

Самопознание

Какие бывают чувства и эмоции к любимому человеку, парню, девушке, между мужчиной и женщиной – список

Многие спрашивают, какие бывают чувства и эмоции к любимому человеку, парню, девушке или между мужчиной и женщиной в психологии. Так как очень полезно выражать и проявлять свои чувства к тому человеку, которого вы действительно уже давно любите. Конечно, не стоит на первых 2-3 встречах выражать свои чувства, так как это покажется странным. Но держать несколько месяцев свои чувства на замке к человеку, опасно, так как он или она может подумать, что вы разлюбили.

 

В статье вы узнаете, какие на самом деле бывают чувства и эмоции к любимому человеку, между мужчиной и женщиной и к парню, девушке. Учитесь проявлять свои чувства, так как не кто кроме вас не знает что у вас внутри. Вы можете очень сильно любить человека несколько лет, но, утаивая это от данного человека, это в итоге может привести к расставанию и разводу. Берегите отношения и выражайте свои чувства вовремя, но и не слишком рано.

 

Какие бывают чувства и эмоции– список

Чувства бывают разные, но для того чтобы знать весь список чувств и эмоций, вам нужно изучать практическую психологию. Мы же перечислим вам только самые основные чувства и эмоции. Первое что нужно знать, чувства и эмоции делятся на две группы, положительные и отрицательные.

 

Положительные чувства и эмоции

К положительным чувствам и эмоциям относятся: любовь, счастье, радость, смех, удовольствие, благодарность, смех, веселье, удивление, надежность, успех.

 

Отрицательные эмоции и чувства

К отрицательным чувствам и эмоциям относят: страх, обида, беспокойство, депрессия, уныние, печаль, разочарование, стресс, пессимизм, злость, ненависть, эгоизм. Узнайте: чем заняться в Интернете.

 

Какие бывают чувства и эмоции к любимому человеку, парню или девушке

Конечно чувства и эмоции к любимому человеку, парню или девушке бывают разные. Это может быть простая увлеченность, когда есть некоторая симпатия и интерес друг к другу, но не более того. Также есть привязанность, когда люди уже длительное время вместе, но не любят друг друга, но не могут отвязаться. Например, их может сдерживать мнение окружающих, дети, страх, привычка, жалость друг к другу.

Но самое сильное чувство – это конечно любовь, которое дается немногим. Сегодня больше чем 90% пар не имеют любви, или например парень имеет любовь к девушке, а она нет, и любит другого парня. Не взаимная любовь или полное, ее отсутствие присуще современным людям и молодежи. Вот почему сегодня мало удачных браков, которые в течение 2-3 лет разводятся, но, а дети остаются без родителей. Узнайте: сколько всего органов чувств.

 

Какие бывают чувства и эмоции между мужчиной и женщиной

Если вы хотите знать, какие бывают чувства и эмоции между мужчиной и женщиной, изучайте психологию. Но самые распространенные чувства – это: увлеченность, симпатия, страсть, любовь, привязанность, привлекательность, влюбленность, измена, предательство, ссора, обман, эгоизм.

 

Ведь существуют как положительные, так и отрицательные эмоции и чувства между мужчиной и женщиной. Увы, но сегодня чаще встречается именно измена, предательство, чем любовь. Люди часто сравнивают друг друга и поэтому начинают изменять, с надеждой найти кого-то лучше, что в итоге приводит только к страданиям и проблемам.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Философ: У каждого поколения своя энциклопедия чувств и эмоций

Наши чувства не постоянны. Им свойственно разгораться или угасать, крепнуть или слабеть, стремиться к покою или заставлять нас искать приключений. «Я теперь скупее стал в желаньях», — это о том самом. Откуда берутся образцы для чувств и почему они обновляются? Насколько чувства индивидуальны и насколько зависят от внешних регуляторов? Рождаются ли они изнутри или заимствуются из эмоционального арсенала эпохи? В какую сторону трансформируется сегодня наша эмоциональная культура? Обсудим тему с кандидатом философских наук, заместителем декана философского факультета МГУ Алексеем Козыревым.

Душевная тряска приводит нас к апатии

— Вы ощущаете, как меняются ваши чувства?

— Да, конечно. Может быть, это связано с возрастом. Хотя понятие возраста несколько изменилось в нашу эпоху. Если для XIX века сорокалетний мужчина считался стариком, то теперь мы можем не назвать стариком даже семидесятилетнего человека. Видимо, возраст — понятие не биологическое, а психологическое. И с возрастом происходит ослабление чувств. Об этом писал еще Аристотель. У него в «Риторике» есть замечательный фрагмент, где он сравнивает молодого человека и старого и говорит, что старый ни о чем не рассуждает наверняка, обо всем говорит «как бы» и «может быть». То есть старый более недоверчив, чем молодой, потому что испытал немало разочарований, неудач, предательств.

Я спрашиваю студентов: «Вы знаете «Темную ночь», «Эх, дороги»?» До какого-то времени они говорили: «Знаем». Сейчас уже не знают

— Наверное, это связано не только с возрастом, но и с эпохой, в которую мы живем. Как вам кажется, наш эмоциональный мир сильно изменился за последние лет двадцать?

— Он, несомненно, изменился. Мы сегодня на все реагируем по-другому. Эмоции стали терять свою остроту. И это в том числе потому, что мы стали жить в социальных сетях, которые усилили быстроту и остроту наших эмоциональных реакций. Если в прежние времена мы какую-то новость узнавали из утренних газет или из письма, полученного по почте, то теперь узнаём практически в режиме онлайн. И тотчас погружаемся в водоворот различных эмоций. Технический прогресс меняет былые представления человечества о многом — например, о том, что такое «быстро» и «медленно», «близко» или «далеко». Когда Екатерина II приехала в Крым, «верстовые столбы мелькали у нее перед глазами», хотя это были поставленные Потемкиным «екатерининские мили», которые ставились через десять верст. Сегодня «верстовые столбы» информации, получаемой нами, не только мелькают перед глазами — мы просто то и дело спотыкаемся о них. И эта душевная тряска приводит нас к апатии. Мы начинаем многие вещи воспринимать с большим безразличием, чем раньше. Наши эмоции притупляются. Но иногда нас все-таки прошибает, и мы испытываем эмоциональное потрясение.

Греховные страсти — всего лишь ошибка чувств

— Наблюдая, сколько злобы, агрессии, ненависти выплескивается в те же социальные сети, можно ли сказать, что мы теряем способность управлять нашими чувствами и что это знак времени?

— Выдающийся психолог Лев Семенович Выготский говорил о двуединстве интеллекта и эмоций. Это такая противоречивая пара, которая развивается динамически. Чем выше интеллект, тем сложнее и многообразнее эмоции. Эмоции никогда не бывают рациональны, но они регулируются с помощью интеллекта. Сегодня эта регулировка все чаще утрачивается. И в этом смысле цивилизация, сколь бы высок ни был ее технологический уровень, сменяется варварством. Захлестывание эмоций, неконтролируемых интеллектом, — признак дикости. Сегодня мы эту дикость как никогда ощущаем.

— По вашим наблюдениям, в чем наши чувства сегодня скудеют, а в чем становятся богаче?

— Мне кажется, происходит стандартизация чувств. Задается определенный шаблон в переживаниях. Вспомните, какую эмоциональную реакцию со стороны фейсбучных блюстителей нравственности вызывали люди, окрашивающие свои аватарки в определенные цвета флагов после терактов, совершенных в некоторых странах или заведениях. Или далекие от однозначности оценки некоторых событий, например, передачи Исаакиевского собора. Человек думает не так, как я, имеет дерзость не совпасть с неким политическим или идеологическим мейнстримом — значит, надо его банить, расфренживать и прочее. Или возьмем искусство. Чем отличается настоящее произведение музыки, живописи, театра, кино? Тем, что вызывает различные, подчас противоречивые, а иногда даже взаимоисключающие эмоции. А вот массовое, оно же кассовое, искусство предполагает однозначность прочтения и однозначность эмоциональной реакции на живописное полотно или спектакль. Фильмы Феллини могут иметь или не иметь достаточное число поклонников, а вот голливудский блокбастер должен нравиться всем. Плохо это? Может, и нет. Античная трагедия тоже предполагала некую эмоциональную программу, человек должен был испытать очищение от страстей посредством чередования аффектов страха и сострадания. На смену античной трагедии пришел современный блокбастер. Но тот комплекс чувств, который человек испытывает на выходе, не усложнился, а упростился по сравнению с пятым веком до нашей эры.

— Тогда, наверное, можно утверждать, что наши чувства зависят от того, на какие культурные образцы мы ориентируемся?

— Да, конечно. Русский философ Иван Ильин говорил, что человек должен стремиться просветлять свою чувственность. Есть у него такое понятие — просветленная чувственность.

— При этом есть вечные чувства — любовь, ненависть, ревность, зависть… Они никуда не исчезнут. Но они могут трансформироваться под влиянием времени, разве нет? Сегодня мы любим иначе, чем любили в XIX веке? Завидуем иначе? Ревнуем иначе?

— И да, и нет. Если мы посмотрим на историю Элоизы и Абеляра, то увидим, что никакой особой любви в романтическом смысле этого слова Абеляр к Элоизе не испытывал. Он не писал ей рыцарских стихов, не пел серенады под балконом, томно не страдал. Это были отношения монаха, учителя теологии, и ученицы, отношения, которые выросли из эротического соблазна. Так что модели чувств (в данном случае — любви), наверное, меняются. Меняется и наполнение этих моделей. Но не настолько, чтобы изменилось само понятие. Ведь, читая сегодня об Эросе у Платона, мы способны понять, что такое крылья, которые растут на спине, когда человек влюбляется, мы способны понять, как человек не находит себе покоя в стремлении увидеть любимого человека. Мы можем понять, что такое любовь, читая поэзию Древнего Египта. Эти чувства кажутся нам странными, непонятными, на самом же деле здесь идет речь, скорее, о ритуализации чувств, то есть о том, что их сопровождает (например, о способах ухаживания), нежели о самих чувствах. Вспомним «Моцарта и Сальери» Пушкина. Когда в первом монологе Сальери говорит, что завидует Моцарту, он ненавидит себя за свою зависть, но это чувство его захлестывает. Точно так же и ревность, тоже одно из самых сильных чувств. Сколько бы человек ни объяснял себе, что ревность низкое, подлое чувство, все равно он начинает ревновать и тайно помышлять о том, как отомстить сопернику. Я думаю, что меняется именно ритуализация чувств — то, что является атмосферой чувства, некой его оболочкой. Само же чувство остается тем же самым.

Конечно, есть культурная, политическая, социальная обусловленность эмоций, но есть и сами эмоции. Что ни говори, человек существо психофизическое. Ему свойственно то, что Декарт называл страстями души. Эти страсти бывают и греховными. Хотя «грех» в переводе с греческого — это ошибка. И греховные страсти — всего лишь ошибка чувств, ошибка человеческого поведения.

У каждого поколения своя энциклопедия чувств

— Мои студенты иногда озадачивают меня своими реакциями на что-то. Можно ли говорить об эмоциональном опыте поколения?

— Я думаю, что да. У каждого поколения свой эмоциональный опыт и своя энциклопедия чувств. Я недавно вернулся из Казани, смотрел там в Молодежном театре на Булаке замечательный спектакль «Зима» по пьесе Евгения Гришковца. Герои пьесы — два солдата, которые в конце нелепо погибают, выполняя отнюдь не боевое задание. Весь спектакль — это реминисценция в сторону детства, поток воспоминаний о новогодней елке, Деде Морозе, Снегурочке, о покупке велосипеда… Это очень сильная эмоциональная картина, встающая перед глазами человека моего поколения. Как-то раз после лекции ко мне подошла девушка, недовольная, и говорит: «Что вы нам здесь излагаете? Вы же пересказали все то, что Гришковец говорил в четверг на своей встрече со зрителями». Я не знаком с Гришковцом, никогда его не видел и не слышал, и не могу сказать, что это писатель, который фундаментальным образом изменил мою личность. Но в чем-то мы с ним совпадаем. И это «что-то» — общий эмоциональный опыт, общая тональность переживаний и чувств, общий, такой немножко отстраненный, иронический взгляд на какие-то вещи. Эмоциональный опыт моего поколения закладывался на первомайских демонстрациях, в комсомоле, в понимании истинности учения Маркса, Энгельса и Ленина. А поколение, родившееся спустя десять — пятнадцать лет после нас,— оно уже другое. Оно выросло на прививке других ценностей, оно приобрело другой эмоциональный опыт. Иногда в социальных сетях я нахожу картинки, где фигурируют какие-то вещи из нашего детства. Такие мемы — отличный способ эмоционально вернуться в самую счастливую пору жизни. У французского философа Гастона Башляра есть даже такое понятие — «воображение в сторону детства». Именно там, в детстве, закладываются и наши фантазии, и наш чувственный мир, и наше отношение к жизни. Наверное, по этому общему эмоциональному опыту мы можем опознавать «своих», отличая их от «не своих». Эту поколенческую общность я наблюдаю сейчас по лайкам в «Фейсбуке». Вот кто-то, например, выкладывает фотографию района Москвы, где он родился и вырос, и я могу предугадать, кому эта фотография понравится. Если бы в пору моей юности существовал «Фейсбук», в него, наверное, выкладывали бы храм Христа Спасителя, Сухареву башню, Красные ворота… Потому что это была ностальгия по утраченной старине, о которой мы узнавали на излете советской эпохи. И это тоже входило в эмоциональный опыт моего поколения. Я был однажды в Самаре и общался с игуменьей монастыря, которая мне сказала про молодежь: «Ладно они в храмы не ходят, но они ведь и песен не поют, которые мы пели в свое время». Действительно, песни — один из тестов на эмоциональную общность. Я спрашиваю студентов: «Вы знаете «Темную ночь»? Вы знаете «Эх, дороги»?» До какого-то времени, наверное, до начала 2000-х годов они говорили: «Знаем». Сейчас уже не знают.

Разнузданность до добра не доводит

— Мы сегодня переживаем модернизацию чувств?

— Безусловно.

— Она, на ваш взгляд, в сторону чего?

— Здесь хочу сослаться на одного из моих учителей, замечательного современного философа Нелю Васильевну Мотрошилову. Она написала книгу, где современную ситуацию рассматривает как борьбу цивилизаций и варварства. Мне кажется, в чувственной сфере сегодня происходит матч-реванш — варварство пытается снова взять верх над цивилизацией.

— Что вы имеете в виду?

— Не первый год в общественное сознание вбивается мысль, что человек существо чувственное, поэтому должен переживать полный спектр своей естественной эмоциональности и даже естественной страстности. Реклама, кинематограф, театр — все работает на раскрепощение страстей. Мол, давайте освободим человека от его природной человечности, от уз культуры, от внутренних тормозов. Все это, дескать, рождает закомплексованность, ведет к психическим расстройствам, непримиримым столкновениям между группами людей, по-разному что-то понимающих и оценивающих — например, произведения искусства. Вот это раскрепощение аффектов и привело нас к безудержным проявлениям варварства, дикости. А ведь инстинкты и аффекты — это нижняя ступень детерминант человеческого поведения. Эмоции, переживания, чувства в значительной степени зависят от социальных и культурных факторов, опосредованы социальной природой человека. Нас захлестывают эмоции, мы не справляемся с ними. Но, мне кажется, уже мало-помалу возникает понимание, что нужен обратный поворот, что требуется внутреннее сдерживание, что разнузданность до добра не доводит. Может быть, именно поэтому религия, которая брала на себя в традиционной культуре функцию контроля над человеческой чувственностью, снова активно возвращает себе утраченные в просвещенческой культуре позиции.

Визитная карточка

Алексей Козырев — кандидат философских наук, заместитель декана философского факультета МГУ.  Родился в Москве в 1968 году. Окончил философский факультет МГУ. Проходил стажировку в Женевском университете, Высшей школе гуманитарных наук и Свято-Сергиевском православном богословском институте в Париже. В 1997 году защитил кандидатскую диссертацию по теме «Гностические влияния в философии Владимира Соловьёва». Основные работы посвящены истории русской философии конца XIX — начала XX вв. (В. С. Соловьёв, С. Н. Булгаков, К. Н. Леонтьев, В. Н. Ильин). Автор книги «Соловьев и гностики». Вел авторские программы на радиостанциях «Русская служба новостей», «Радонеж», «София».

Путеводитель по чувствам и эмоциям от А до Я

Перейти к содержимому

Предыдущий Следующий

В этой статье обсуждается разница между чувствами и эмоциями. Будем откровенны: передать внутренние чувства словами непросто, и этим объясняется большая путаница в этой теме. Мы склонны использовать слова эмоций, чувств и настроений взаимозаменяемо. Конечно, они тесно связаны, и да, это сложная тема, но есть принципиальная разница, и понимание ее важно. На карту поставлено то, как вы ведете себя в этом мире.

Что такое эмоции?



Эмоции в основном физические и инстинктивные. Они были запрограммированы в наших генах на протяжении многих лет эволюции и жестко закреплены. Хотя они сложны и включают различные физические и когнитивные реакции (многие из которых недостаточно изучены), их общая цель состоит в том, чтобы вызвать специфический ответ на стимул. Например: вы идете в одиночестве по дикой саванне, видите льва и мгновенно пугаетесь. Эмоции можно объективно измерить по кровотоку, активности мозга, выражению лица и положению тела. Важное примечание: эмоции передаются лимбической системой, нашим центром обработки эмоций. Это означает, что они нелогичны, иррациональны и неразумны, потому что лимбическая система отделена — буквально позади — неокортекса, части нашего мозга, отвечающей за сознательные мысли, рассуждения и принятие решений.


Я хотел бы дать вам четкий список общепризнанных эмоций, но, к сожалению, (1) такого списка не существует и (2) английский язык все равно слишком ограничен. Ниже вы увидите, например, что некоторые из списков, составленных в прошлом, сами определяют как эмоцию то, что технически является скорее чувством (например, счастье, чувство, которое охватывает вас, когда вы знаете, что жизнь хороша, и вы не можете не чувствовать). улыбка), но это потому, что у нас нет лучшего способа четко выразить разницу. Как и в китайской притче о мудреце, указывающем на луну, в то время как ученик сосредотачивается на пальце, я предлагаю вам не сосредотачиваться на ограничениях английского языка, а лучше взглянуть на более глубокое основное послание, которое я пытаюсь донести в этой статье. .

Вот что мы знаем: Уильям Джеймс предложил четыре основные эмоции: страх, горе, любовь и ярость, основанные на телесном участии. Пол Экман выделил шесть основных эмоций: гнев, отвращение, страх, счастье, печаль и удивление. Уоллес В. Фризен и Фиби К. Элсворт работали с ним и согласились с одной и той же структурой эмоций. В книге «Страсть и разум» Ричард и Бернис Лазарус перечисляют пятнадцать различных эмоций: эстетическое переживание, гнев, беспокойство, сострадание, депрессия, зависть, испуг, благодарность, вина, счастье, надежда, ревность, любовь, гордость, облегчение, печаль и стыд. . Психологи выделяют двадцать семь категорий эмоций: восхищение, обожание, эстетическое удовлетворение, веселье, гнев, тревога, трепет, неловкость, скука, спокойствие, замешательство, презрение, страстное желание, разочарование, отвращение, эмпатическая боль, восхищение, зависть, волнение, страх. , вина, ужас, интерес, радость, ностальгия, гордость, облегчение, романтика, печаль, удовлетворение, половое влечение, удивление, сочувствие и триумф. Он был основан на 2185 коротких видеороликах, призванных вызвать определенные эмоции. Затем они были смоделированы на «карте» эмоций.

Подробнее о том, как психологи классифицируют эмоции, читайте здесь.

Что такое чувства?

С другой стороны, чувства разыгрываются в наших головах. Это ментальные ассоциации и реакции на эмоцию, которые являются личными и приобретаются в результате опыта. В английском языке перечислено более 4000 чувств. Большинство людей могут легко распознать не менее 500 из них, но когда их просят перечислить эмоции, они могут перечислить только от пяти до десяти. Эмоция стоит на первом месте и универсальна. Какое чувство (чувства) оно затем приобретет, сильно различается от человека к человеку и от ситуации к ситуации, потому что чувства формируются индивидуальным темпераментом и опытом. Два человека могут испытывать одну и ту же эмоцию, но обозначать ее разными именами. Например: вы находитесь в зоопарке в одиночку и пешком, вы видите льва за решеткой, и ваши чувства могут варьироваться от любопытства до восхищения или горечи, если вы считаете, что львы никогда не должны быть в клетке.

Что такое настроение?

В психологии настроение — это эмоциональное состояние. В отличие от эмоций, чувств или аффектов, настроения менее специфичны, менее интенсивны и с меньшей вероятностью могут быть спровоцированы или конкретизированы конкретным стимулом или событием. Настроения обычно описываются как имеющие положительное или отрицательное влияние. Другими словами, люди обычно говорят о хорошем или плохом настроении.

Одна точка зрения на основные различия между эмоциями и чувствами

Эмоции управляются событиями, в то время как чувства — это выученные действия, которые обычно находятся в спящем режиме, пока не будут вызваны внешним событием. В отличие, например, от счастья (чувства), радость (эмоция) требует небольшого когнитивного осознания — мы чувствуем себя хорошо, не принимая сознательного решения. В то время как счастье обычно вызывается внешними условиями и зависит от них, радость — это то, что мы переживаем более глубоко; это состояние бытия, которое не обязательно связано с внешними ситуациями. В то время как счастье — это состояние ума, основанное на обстоятельствах, радость — это внутреннее чувство, которое игнорирует обстоятельства.

Вот несколько примеров различных чувств и эмоций и их отличия друг от друга:

Чувства Эмоции
Чувства говорят нам « как жить ». Эмоции говорят нам что мы « нравится » и « не любит «.
Состояние чувств: «Есть правильный и неправильный способ существования». Состояние эмоций: «Есть хороших и плохих действий».
Состояние чувств: « Ваши эмоции имеют значение. » Состояние эмоций: » Внешний мир имеет значение. »
Чувства определяют наше долгосрочное отношение к реальности. Эмоции определяют наше исходное отношение  к реальности.
Чувства предупреждают нас о ожидаемых опасностях и готовят нас к действию. Эмоции предупреждают нас о непосредственные опасности и готовят нас к действию
Чувства обеспечивают  долгосрочное выживание самого себя. (тело и разум.) Эмоции обеспечивают  немедленное выживание я. (тело и разум). Эмоции сильны  , но имеют тенденцию быть временными.
Счастье — это чувство. Радость — это эмоция.
Беспокойство — это чувство. Страх — это эмоция.
Довольство — это чувство. Энтузиазм — это эмоция.
Горечь это чувство. Гнев — это эмоция.

Ну и что?

Секрет того, кто вы есть и как жить хорошо, начинается с понимания разницы между устойчивыми чувствами и временными эмоциями. Подумайте об этом так: ничто из того, что вы когда-либо испытаете в жизни, каким бы ужасным оно ни было, никогда не будет чем-то большим, чем набор мыслей плюс несколько физических ощущений. Вы можете справиться с этим?

Было показано, что способность четко определять, что мы чувствуем, снижает интенсивность переживаний, потому что повторно задействует наш рациональный разум. Получите список слов о чувствах здесь.

Самый элегантный способ определить эмоцию, стоящую за конкретным негативным чувством, — просто спросить: « Что вас удивило? ”

Об изменении точки зрения

Большинство людей считают, что их настроение, отношение или то, как они себя чувствуют, зависят от обстоятельств или других людей. Спросите любого, кого вы знаете, кто в плохом настроении или в депрессии, почему он так себя чувствует, и практически каждый из них расскажет вам о каком-либо обстоятельстве или встрече с кем-то еще.

Правда в том, что чувства вызываются мыслями об обстоятельствах и людях. Люди или обстоятельства сами по себе не могут напрямую влиять на ваши чувства. Если вы будете предельно ясно понимать эту концепцию, вы почувствуете прилив сил и свободы. Следующая история иллюстрирует эту мысль.

Два продавца обуви отправляются на далекий остров, чтобы открыть новый рынок для своей линии обуви. По прибытии они осматривают местность, чтобы оценить ее потенциал. Вскоре после этого первый продавец в очень подавленном настроении перезванивает в головной офис и говорит: «Плохие новости, здесь никто не носит обувь», — и следующим же самолетом улетает домой. Другой продавец с трудом сдерживал себя, и когда он позвонил в главный офис, он сказал: «Отличная новость, здесь никто не носит обувь, и у нас нет конкурентов, нам лучше иметь много товара под рукой».

В заключение

Научитесь полностью чувствовать и принимать все свои эмоции, не навешивая на них ярлыков, и работайте над их конструктивным выражением. Удаляйте повествование как можно больше и как можно чаще и сосредоточьтесь на действиях, которые, по вашему мнению, принесут вам наилучшие результаты. Если и когда вы хотите изменить свои эмоции, знайте, что вы можете сделать это легко и безопасно в течение нескольких минут с помощью оздоровительных методов, таких как Laughter Wellness, которые приглашают людей участвовать в движениях смеха, радости и расширения возможностей, пытаясь запустить эти самые эмоции. . Я не говорю, что это всегда легко, но оно того стоит.

Посмотрите, как лицо, которое вы любите, загорается с помощью программы Laughter Wellness Оздоровительная тренировка нежного сольного смеха

Ссылки по теме

  • «Как я себя чувствую» (упражнение, которое вы можете использовать как в начале, так и в конце ваших сеансов смеха. )
  • Наука об эмоциях (у нас в мозгу есть система радости!)
  • Я нашел эту статью Джона Вориса полезной при поиске этой статьи.
  • Об эмоциональном интеллекте

Вы испытываете эмоции или испытываете эмоции по поводу этой темы? Как вы относитесь к разнице между чувствами и эмоциями? Присоединяйтесь к разговору, оставив комментарий ниже!

Себастьян Жендри — франко-американский эксперт по смеху и здоровому образу жизни, страстно увлеченный эмоциональным просвещением. Он является создателем оздоровительного метода смеха и основателем онлайн-университета смеха. Он появился в более чем 100 газетах и ​​журналах и на двух выступлениях TEDx, а также в крупных телешоу, включая шоу Опры Уинфри, 60 минут и ABC Good Morning America. Его жизненная миссия — создать более счастливую планету. Он учит и пропагандирует разумные, простые и стимулирующие методы ухода за собой, обогащенные веселым, целебным и центрирующим воздействием положительных энергий.

сообщить об объявлении

Смех Цитата дня:

Мрачная забота, угрюмость, беспокойство — всю эту ржавчину жизни надо смыть маслом веселья. Веселье — Божье лекарство.

— Генри Уорд Бичер