Правила поведения в семье, которые обеспечат спокойную жизнь – Департамент образования Еврейской автономной области
Существуют легенды, что где-то далеко-далеко есть семьи, живущие в мире и согласии: дети у них послушны, мамы и папы не ругаются, свекрови обожают невесток, а зятья – тещ. Но в большинстве своем все мы самые обычные люди, и наши близкие далеки от сказочного идеала. Однако существуют секреты, которые могут помочь вам достичь если не всеобщей гармонии, то хотя бы семейного взаимопонимания.
1. Не подсматривайте в чужой телефонКажется, многие стали забывать, что счастливая семейная жизнь строится на доверии и взаимном уважении всех сторон. Если вам все равно, как будут складываться ваши отношения после того, как вы залезете в личную переписку супруга, то вперед. Если вы что-то найдете, вам придется признаться супругу, что шарились в его вещах. Обычно такое признание вызывает две вещи: либо поток извинений, либо агрессию.
В любом случае о нормальных отношениях можно будет забыть, потому что оба варианта плохи, поэтому не лезьте в чужие переписки, а старайтесь приумножать любовь партнера.
Наверное, у всех бывают ситуации, когда после напряженного рабочего дня очень хочется прийти домой и просто поиграть в любимую компьютерную игру, почитать новости в интернете или посмотреть пару эпизодов нового сериала. В результате семейные вечера стали действительно тихими: мамы, папы, бабушки и дети сидят со своими гаджетами.
Попробуйте ввести вечерний час без гаджетов, и вы удивитесь: с домочадцами есть о чем поговорить. Можно играть в настольные игры, устроить вечер чтения вслух или просто поболтать – именно так сохраняется настоящая семейная близость.
3. Не приносите работу домойТак или иначе наша профессиональная деятельность составляет значительную часть жизни. И как бы ни поглощала вас любимая работа, как бы ни был велик соблазн сбежать туда от бытовых дел, не стоит этого делать или хотя бы не стоит этого делать часто.
На работе вы играете другую социальную роль, чем дома, поэтому выглядите немного чужим для тех, кто не видит вас таким. Превращение из супруга и родителя в работника автоматически создает некоторую дистанцию между вами и домочадцами. И это точно не то, что они хотели бы получить, вернувшись домой и ожидая от вас тепла и близости.
4. Заведите семейное хоббиЧто ни говори, но совместная деятельность способна сплотить любой коллектив, а уж если вы семья, то общее увлечение превратит вас в настоящую команду. Сейчас очень популярен здоровый образ жизни – отличный повод для всех членов семьи научиться кататься на велосипеде, роликах или самокате. Совместные занятия помогают родителям по-новому взглянуть на своих детей, а дети, в свою очередь, узнают родителей лучше. Время, проведенное вместе, бесценно, особенно если оно проходит в радостной и непринужденной обстановке.
5.
Не заставляйте супруга разделять ваши увлеченияБытует мнение, что супруги должны быть неразлучны и необходимо разделять все увлечения своей второй половины. Как часто мы видим парней, томящихся у раздевалок торговых центров в ожидании, пока любимая закончит примерять 10-ю по счету юбку? А женщины, героически переносящие все тяготы рыбалки? Примеров множество. Давайте просто признаем, что некоторые люди не выносят длительные блуждания по магазинам, ночевку в палатке или походы в театр. Вряд ли отвращение к шопингу или поездкам означает нелюбовь именно к вам. Ничего личного, просто предпочтения.
Будьте гибкими, разрешите мужу или жене не любить то, чем увлечены вы сами. Этот подход открывает целое море возможностей для саморазвития, а еще освобождает кучу свободного времени.
6. Воспринимайте детей как равныхДети растут более ответственными и уверенными в себе, если имеют право голоса и могут участвовать в жизни семьи наравне со взрослыми.
Мамы и папы часто путают воспитание и назидание, предпочитая вместо общения на равных вколачивать в детские головы наборы постулатов и догм. Однако самый простой разговор по душам способствует становлению доверительных отношений. Это ли не идеал семьи, к которому стремятся многие?
Множество исследований показывают невероятные преимущества участия старшего поколения в воспитании внуков. Дети, которые проводят больше времени в обществе бабушек и дедушек, более социализированы, лучше учатся в школе и знают, как заботиться о ближнем.
Любовь бабушек и дедушек к внукам совершенно особенная. Кроме того, бабушка не связана родительской ответственностью и на многие проделки внуков смотрит проще, чем мама. Конечно, часто это вызывает разногласия, родители жалуются, что бабушка и дедушка слишком балуют детей, но в этом и заключается секрет бабулиного воспитания: безусловная любовь и принятие. Дети, взращенные в атмосфере любви, чувствуют себя более уверенными.
Семейные обеды и ужины постепенно уходят в прошлое, в условиях постоянной нехватки времени трудно выделить полчаса на ежевечерние посиделки за столом. Однако психологи в один голос твердят, что семья должна проводить за общим столом не менее 20 минут ежедневно. Совместное принятие пищи может повысить успеваемость детей, снизить вероятность пищевых расстройств у девочек и значительно уменьшить показатели депрессии у всех членов семьи. Но главный бонус от вечерних посиделок – это, конечно же, общение.
Однако обеды и ужины не должны быть строгими и формальными – смейтесь, шутите и болтайте (только не с набитым ртом, конечно). Юмор сближает людей как ничто другое.
9. Прекратите борьбу за деньгиК сожалению, мир таков, что без денег никуда. А неразрешенные финансовые споры входят в первую тройку причин разводов.
Бремя бытовых конфликтов мешает семейному счастью, но все проблемы разрешимы.
Что же делать? Вам придется договориться о финансовой стороне брака еще «на берегу». Проще говоря, кто-то зарабатывает больше и помощь по дому от него незначительна, а кто-то, наоборот, уделяет семейному очагу большую часть времени. И не обязательно этим вторым будет женщина, в последние годы растет тенденция активного участия мужчин в домохозяйстве и воспитании детей. Главное – не нужно требовать от главного кормильца семьи исполнения равных обязанностей по дому. Разве это справедливо?
10. Помогите супругу в родительствеПоначалу приходит любовь, затем брак, а потом рождаются дети и начинается… хаос. Родительство – естественное продолжение брака, но статистика показывает, что после рождения первенца 69 % супругов не удовлетворены своей семейной жизнью потому, что по-разному видят свои обязанности.
Папы устают на работе, а мамы хотят от них помощи. Разумеется, большинство пап все-таки любят своих детей и хотят проводить с ними время.
Но ровно до тех пор, пока не вмешивается мама. «Ты не так держишь, ты не так делаешь, это не та кофта, надо надеть другую». И мало какой папа может сказать: «Я буду делать так, как сам решу». Стоит ли говорить, что подобное командование быстро убивает желание что-то делать с ребенком, кроме пятиминутных обнимашек? Поэтому если вы хотите помощи от папы не из-под палки, а искренней, пусть делает свою часть обязанностей как хочет.
Когда в нашей жизни случаются неприятности, поделиться с кем-то своими переживаниями – первое, что приходит в голову. И это вполне объяснимо: мы ждем сочувствия, поддержки или совета. Однако подобная откровенность не работает, если вы решили делиться подробностями своей личной жизни. Более того, имеющиеся проблемы можно запросто усугубить, потому что далеко не все готовы услышать вас и дать дельный совет.
Кому не стоит рассказывать о проблемах в семье:
- Родителям. Конечно, для многих мама – лучшая подруга.
Но родители любят так сильно, что вряд ли когда-нибудь простят тех, кто обидел их детей. Вы простите нерадивого супруга, возможно, еще во время разговора, а мама будет помнить очень долго. - Коллегам. Наверняка сослуживцы не горят желанием знать все подробности вашей личной жизни. Рабочие отношения должны оставаться вежливо-нейтральными.
- Малознакомым людям. Иначе ваши тайны и проблемы могут стать достоянием широкой общественности.
Но родители любят так сильно, что вряд ли когда-нибудь простят тех, кто обидел их детей. Вы простите нерадивого супруга, возможно, еще во время разговора, а мама будет помнить очень долго.Будьте более сдержанны и помните, что существуют темы, не предназначенные для чужих ушей. И ваша личная жизнь – одна из них.
12. Принимайте родственников такими, как естьСтарое утверждение гласит, что родственников не выбирают. И даже в одной семье все люди разные и подчас совершают странные поступки и принимают неверные решения. Совет очень прост: принимайте родственников такими, какие они есть, не требуйте от них согласия с вами. Установите границы на своей территории и не пускайте туда никого, даже родителей.
И сами к ним не лезьте, пусть живут как знают. Иначе все это рискует превратиться в клубок зависимостей, который будет очень трудно распутать.
Не каждая семья может похвастаться тем, что в ней отсутствуют ссоры и разногласия. К сожалению, это часть семейной жизни. Однако необходимо помнить о том, что перебранка при собственных детях – зло, которого необходимо избегать.
Стрессы родителей влияют на самочувствие детей – это уже давно доказано психологами. Громкие крики, обвинения и семейные драмы не предназначены для детских ушей. Дом должен быть нерушимой крепостью, оплотом спокойствия, куда хочется возвращаться. Тем более что дети часто чувствуют свою вину за разногласия родителей.
14. Общайтесь с друзьямиНе замыкайтесь на семье, общайтесь с друзьями, соседями и сослуживцами. Дружба занимает в жизни человека совершенно особенное место – от настоящей дружбы нет выгоды, она может начаться или прекратиться в любой момент, и никаких юридических обязательств по отношению к друзьям у нас просто нет.
Создав семью, не стремитесь закончить старые дружеские отношения. Просто будьте частью чего-то большего, чем ваша маленькая ячейка общества. Главное, чтобы это общение приносило только положительные эмоции, а друзья были позитивными людьми.
Как устанавливать правила для детей?
Кирилл Карпенко
Зачем нужны правила?
Правила в семье, как и в обществе, нужны для благополучия и безопасности всех членов семьи. Иногда установленные в обществе ограничения и запреты бывают неудобны. Но мы понимаем, что без уголовных и административных наказаний, без правил дорожного движения, без этических норм мир мгновенно превратится в невыносимый хаос.
Так и семья без правил не может быть комфортным местом ни для одного из её членов. Правила – это необходимость.
Какими должны быть правила?
Правило, как и SMART-задача должно быть конкретным, измеримым, достижимым, значимым и соотносимым с конкретным сроком.
Правило должно быть деловым, безличным, а не эмоциональным. Никаких претензий, нападок, обид и недовольств. Ничего личного.
Желательно формулировать правила в утвердительной, положительной форме, а не отрицательной. Нужно говорить, что вы хотите, а не чего не хотите.
Ребёнка нужно мотивировать на соблюдение правил. Нужно объяснить, в чём лично для него заключается выгода от правила. Ведь любое правило вводится в интересах ребёнка. В чём эта выгода? Ребёнок должен чётко это понимать.
Пример правила:
«ребёнок должен ложиться спать в 22:00. Можно раньше, позже нельзя».
Зачем ребёнку ложиться спать в 22:00, а не позже? Это не прихоть родителей. Это нужно чтобы выспаться, хорошо себя чувствовать, быть энергичным, здоровым и трудоспособным.
Правило должно быть справедливым. Двойные стандарты не допустимы. На эту тему притча о любителе фиников.
Правила должны быть согласованы между родителями и другими взрослыми, участвующими в воспитании. Иначе ребёнку придётся выбирать, чьи требования выполнять.
Правила должны быть гибкими
Помимо двух крайностей «можно» и «нельзя», нужно использовать ещё как минимум две промежуточных формы: «можно, но в определённых границах» и «нельзя, но в исключительных случаях можно». Это позволяет сделать правила более гибкими, а, значит, более эффективными.
Например:
«Нельзя»: нельзя играть со спичками и ножницами, нельзя садиться в машину к незнакомым людям.
«Нельзя, но в исключительных случаях можно»: домой нужно приходить до 20:00, но в день рождения лучшей подруги можно прийти в 22:00.
«Можно, но в определённых границах»: посуду можешь мыть, когда хочешь, но к приходу родителей домой с работы посуда должна быть вымыта.
«Можно»: можно самостоятельно выбрать своё хобби, вид спорта, вид искусства, друзей.
Такая гибкость в установлении правил позволяет добиваться и большего послушания, и одновременно приучает детей к самостоятельности и ответственности. В воспитании крайне важно соблюдать баланс между опекой над ребёнком и его независимостью от родителей. Ведь задача воспитания не только – послушание, но и благополучие ребёнка. А для достижения благополучия ребёнка родители обязаны научить его думать, анализировать, принимать решения, реализовывать решения и нести ответственность за последствия.
Тёплые отношения – залог успеха
С любящими, тёплыми родителями хочется быть рядом.
Х/ф «Рокки Бальбоа / Rocky Balboa» (Сильвестр Сталонне, 2006).
Выше я сказал, что правила должны быть деловыми, безличными. А вот отношения должны быть эмоциональными, дружескими, тёплыми.
Мы охотно выполняем просьбы приятного нам человека. И автоматически отказываем тем, кто нам не приятен, с кем мы в состоянии конфронтации и противостояния.
В большинстве случаев конфликты в семье, как и в деловой сфере, создаются на пустом месте, на эмоциях. Обычно у родителей и детей нет предмета для конфликта, нет столкновения интересов. У родителей и детей как членов одной семьи общие цели и общие интересы.
Родители должны первым делом добиться доброжелательных отношений с детьми, и лишь потом устанавливать правила и следить за их выполнением.
Как вводить правила?
Человеческое общество иерархично. Иерархия, система подчинения, единоначалие позволяет добиваться многого. В семье тоже должен быть лидер, человек, которому подчиняются, который единолично устанавливает правила, и все их соблюдают.
С другой стороны, демократия – это лучшая форма устройства общества. Человек, который реализует своё желание, своё решение, обычно гораздо успешнее человека, который делает то же самое, но по принуждению.
Следовательно, при введении правил нужно проявлять гибкость и баланс.
Доверие – это высшая форма мотивации человека.
Стивен Кови
В некоторых случаях нужно проявить жёсткость и требовательность.
В других случаях нужно дать ребёнку возможность сделать свой выбор. Этого не стоит пугаться. Нормальный ребёнок в нормальной семье хочет вполне банальных вещей: любви, труда и добра. Родители, естественно, должны позаботиться о том, чтобы предоставить детям необходимую информацию для принятия правильного решения и ненавязчиво подтолкнуть в нужном направлении.
При этом ребёнку нужно объяснить, что когда он делает выбор, принимает решение, он несёт за это решение ответственность и берёт на себя обязательства.
В каком возрасте вводить правила?
Мне нравится стратегия воспитания японцев. Сначала к ребёнку относятся, как к «царю», затем – как к «слуге», и наконец – как к «равному».
Период царя, по моему мнению, должен длиться до 3-х лет. В это время родители должны максимально чутко и предупредительно удовлетворять потребности ребёнка. Задачи этого этапа – сформировать привязанность, чувство безопасности и спокойствие.
Период «слуги» длится от 3 до 12 лет. Именно в это время нужно постепенно вводить правила, то есть воспитывать ребёнка. Это самый благоприятный период для установления правил, потому что дети в этом возрасте очень послушны и податливы.
С 12 лет правила и ограничения нужно ослаблять, давая всё больше свободы ребёнку.
Частая ошибка родителей заключается в том, что маленьких детей (3–12 лет) не воспитывают, а подростков наоборот пытаются ставить в жёсткие рамки и контролировать. Подростковый кризис – это когда родители не поспевают за развитием своих детей. После драки кулаками не машут. Если вы не воспитали своего ребёнка в подходящем для этого возрасте, то не стоит пытаться воспитывать в подростковом и юношеском – неподходящем – возрасте.
У знаменитого педагога Рона Кларка есть 55 правил для обучающихся. Только по количеству правил можно понять, что это очень жёсткий и требовательный учитель. Но важно учитывать, что Рон Кларк учитель начальной школы. В США начальная школа это 1–8 классы.
Пример установления правила
Двор стал зеленее и чище, когда им стал заниматься ребёнок.
Стивен Кови — Зелень и чистота.
Стивен Кови описывает историю, как он научил своего семилетнего сына поддерживать порядок во дворе дома. Всё началось с семейного совета, на котором распределялись семейные обязанности.
Сперва родители спросили детей: все ли согласны, все ли разделяют миссию и цели семьи? Каждый ребёнок согласился, что он добровольно соглашается с миссией и целями семьи, что это его личный выбор.
Далее родители предложили список дел, которые должны выполняться для достижения целей семьи. Всем членам семейного совета было предложено взять на себя обязанность выполнять некоторые задачи.
Папа взял на себя обязанность оплачивать страховки, кредиты, продукты питания, одежду, автомобили. Часть сложных задач взяла на себя мама.
Родители взяли на себя много дел и очень важных. В этой ситуации дети тоже загорелись желанием принести максимальную пользу семье, быть значимыми членами семьи. Семилетний Стивен попросил поручить ему уборку двора.
Чтобы малыш справился с этой задачей, папа подробно объяснил ребёнку, что такое «чистый двор». В частности, он обратил внимание малыша на состояние двора соседей, который они оба оценивали как идеально чистый.
Обучив ребёнка уборке и оценке качества состояния двора, отец сказал сыну, что двор отныне является полностью его ответственностью, что в этом деле он босс, а папа его подчинённый. С этого дня отец не будет напоминать об уборке двора, просить, требовать и тем более наказывать за грязь во дворе. Это дело маленького Стивена. Отец лишь будет теперь дважды в неделю обходить с сыном двор, чтобы выслушать оценку сына о состоянии двора. Оценивает двор именно ребёнок, потому что в этом деле он босс. Также сын может иногда просить отца помочь с уборкой двора и, если у отца есть время – он поможет.
Разумеется, сначала ребёнок не следил за двором. Но отец выполнил своё обещание: не напоминал, не требовал и не наказывал. Стивену Кови было больно смотреть на захламлённый двор и выгорающую на солнце траву, но он помнил главную цель – вырастить мальчика, а не траву.
Двор стал зеленее и чище, когда им стал заниматься ребёнок. И малыш за следующий год всего дважды попросил отца о помощи.
Литература
- Кови С. 7 навыков высокоэффективных семей.
- Гиппенрейтер Ю. Б. Общаться с ребёнком. Как?
- Гиппенрейтер Ю. Б. Продолжаем общаться с ребенком. Так?
Статья опубликована: Психологическая газета.
Единственные 8 домашних правил, которые вам когда-либо понадобятся — Служба психического здоровья Florida Family Options
Почти каждый день родители говорят мне: «Я никогда не смогу заставить своих детей делать то, что они должны делать! Мне кажется, что я трачу все свое время на нытье, а мои дети всегда спорят!»
Глубокое разочарование и чувство беспомощности почти всегда сопровождают эти заявления, наряду с рассказами о проверенных и неудачных системах рабочих графиков, угрозах и взятках.
Часто четкая структура, границы и четкое изложение ожиданий являются ключом к тому, чтобы помочь родителям более эффективно вести домашнее хозяйство.
Следующий набор домашних правил имеет ряд преимуществ: они помогают подготовить детей к пониманию и принятию личной ответственности; они распространяются на всех членов семьи (детей и взрослых), что взывает к детскому чувству справедливости; они основаны на принципах здоровых отношений всех видов, которые помогают подготовить детей к тому, чтобы в конечном итоге иметь успешные отношения с друзьями, членами семьи, учителями, супругами, работодателями и коллегами.
Вот 8 правил:
Будьте добры.
Убери за собой.
Будьте благодарны за еду.
Выполняйте работу вовремя, без негатива.
Соблюдайте конфиденциальность.
Быть ответственным.
(Будьте ответственны за себя. Когда вы неправы, признайте это и загладьте свою вину). Любовь безусловна, а здоровые отношения взаимны.
Хорошие усилия, ответственность и честность вознаграждаются.
(Будьте ответственны за себя. Когда вы неправы, признайте это и загладьте свою вину). Чтобы дать немного больше контекста, вот 8 разработанных Правил:
Будьте добры.
Всегда говори правду.
Не используйте трипы вины.
(путешествия вины включают в себя эмоциональную манипуляцию: использование чьих-то эмоций против них, чтобы добиться согласия. Примеры этого: «Все родители моего друга хорошие; они покупают своим детям новейшие айпады» и «Я усердно работал весь день, чтобы надеть крышу над головой. Меньшее, что ты можешь сделать, это обнять и поцеловать меня, когда я вернусь домой».)
Уважайте личное пространство.
Говорите уважительно и спокойно.
Избегайте грубости.
Ищите возможности помочь.
Не создавайте работу другим.
Убери за собой.
Если вы устроили беспорядок, наведите порядок.
Разложите все свои вещи по своим местам.
Каждый несет ответственность за местонахождение и сохранность своих вещей.
Будьте благодарны за еду.
Не жалуйтесь. Помните, что покупка и приготовление еды требуют усилий.
Съешьте всего понемногу, прежде чем просить добавки.
Если хочешь, бери. Если возьмете, съешьте. Не тратьте пищу.
Выполняйте работу вовремя, без негатива.
Назначенные дела должны быть выполнены полностью без повторных напоминаний.
Каждый член семьи вносит свой вклад, выполняя работу, приносящую пользу семье.
Родители обеспечивают то, что нужно детям. Дети зарабатывают деньги на то, что они хотят.
Соблюдайте конфиденциальность.
Стучите в закрытые двери и ждите разрешения войти.
Не отправляйте фотографии за пределы семьи без разрешения.
Видеоконференция с людьми, не входящими в нашу семью, должна проводиться наедине с закрытой дверью.
Уважайте свое время.
Быть ответственным.
Всегда говори правду.
Поддерживать личную гигиену.
Если вы слишком расстроены, чтобы говорить спокойно, сделайте перерыв, пока не успокоитесь.
Когда вы делаете ошибку, не оправдывайтесь; делать поправки.
Сохранить отношения важнее, чем быть правым.
Любовь безусловна, а здоровые отношения взаимны.
Твоя семья всегда любит тебя, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ! Вас не будут любить меньше, если вы совершите ошибку или не согласитесь с кем-то. Любовь не нужно заслужить.
Если вы плохо относитесь к другим, они могут не захотеть делать вам приятное. Каждый должен защищать себя от того, чтобы его использовали.
Хорошие усилия, ответственность и честность вознаграждаются.
Всегда говори правду.
Дети могут зарабатывать деньги, проводить время у экрана и получать другие привилегии за соблюдение правил и участие в домашнем хозяйстве.
Взрослые могут зарабатывать деньги у работодателей, следуя этому правилу на своем рабочем месте.
© Florida Family Options, Inc, 2020
Отказ от ответственности: содержание этой статьи не должно толковаться как подразумевающее профессиональную консультацию или установление терапевтических отношений.
Если вам или члену вашей семьи требуется профессиональное руководство, обратитесь к лицензированному специалисту в области психического здоровья в вашем районе.Как установить семейные правила
Семейные правила устанавливают четкие границы ожидаемого приемлемого поведения. Они создают безопасную среду для детей, чтобы учиться и расти. Когда вы четко формулируете и последовательно следуете ожиданиям и последствиям, проблемы с поведением часто уменьшаются. Установление правил для вашей семьи — важный шаг к созданию той семейной жизни, которой вы хотите.
Что такое семейные правила
Семейные правила — это границы, которые вы устанавливаете для создания структуры в своей семье. Эти правила должны быть конкретными, чтобы они были наиболее эффективными. Семейные правила должны быть четко сформулированы, иметь последовательные последствия в случае их несоблюдения и соответствовать возрасту. Полезно обсудить эти правила со своими детьми и создать наглядную иллюстрацию.
Правила можно разделить на три категории безопасности, ожиданий и стремлений. Когда правила и последствия ясны, дети могут сделать активный выбор в своем поведении. Структура, которую вы создаете с помощью этих правил, может помочь вашей семье функционировать более эффективно и мирно.
Зачем нужны семейные правила
Правила создают структуру и создают ожидания для надлежащего поведения и функционирования. Структура очень важна для развития ребенка. Когда у детей есть четкие ожидания и последствия дома, им легче приспособиться к правилам в других условиях. Семейные правила делают ожидания понятными для всех. Эти рекомендации помогают определить надлежащее и ожидаемое поведение, а также нежелательное поведение. Хотя для детей нормально проверять границы, с постоянными последствиями это вряд ли продолжится.
Знайте свои ценности и убеждения
При установлении семейных правил важно, чтобы они соответствовали вашим семейным ценностям и убеждениям.
Чтобы они были последовательными, полезно записать эти убеждения и ценности. Например, если уважение является семейной ценностью, запишите, что это значит и почему это важно. Младшим детям будет трудно понять эту концепцию, если правила, связанные с этим значением, не будут конкретными. Вы можете установить правила, касающиеся стука перед тем, как войти в чужую комнату, и обсудить, как это связано с уважением. Когда ваши семейные правила совпадают с вашими ценностями и убеждениями, их легче установить и соблюдать.
Убедитесь, что правила соответствуют возрасту
Эффективные семейные правила учитывают возраст и этапы развития ваших детей. Маленьким детям нужно меньше правил, поскольку они полагаются на своих опекунов, чтобы обеспечить их безопасность. По мере того, как дети растут и требуют больше свободы, необходимо и больше правил. Подростки часто требуют больше всего правил, поскольку они стремятся стать более независимыми. Правила пребывания в своей комнате перед сном важны для вашего дошкольника, но не очень актуальны для старшеклассника.
Семейные правила будут наиболее эффективными, если вы будете учитывать возраст и этапы развития каждого из ваших детей.
Имеют четкие последствия
Правила наиболее эффективны, когда есть четкие последствия. Когда все знают о правилах и последствиях, они могут сделать активный выбор. При противоречивых последствиях более вероятно, что правила не будут соблюдаться. Последствия, которые либо слишком мягкие, либо слишком суровые, могут быть неэффективными или трудными для исполнения. Последствия должны соответствовать ситуации. Например, , если вы не ужинаете, вы не получите десерт . Это более естественное последствие, которое легче обеспечить. При рассмотрении правил, связанных с безопасностью, последствия могут быть более строгими, чтобы предотвратить нежелательное поведение. Важно знать ценности вашего ребенка, чтобы установить значимые последствия. Помните, последствия могут быть как положительными, так и отрицательными.
Вовлеките всех
Хотя правила безопасности могут и не подлежат обсуждению, дети могут и должны вносить свой вклад в формирование семейных ожиданий и правил стремлений.
Когда дети участвуют в создании правил, они с большей вероятностью будут их соблюдать. Вы можете многое узнать о своих детях, спросив, какие правила они считают важными и почему. Также может быть полезно узнать их мнение о том, какие последствия они считают наиболее эффективными. Хотя последнее слово в семейных правилах и последствиях не должно принадлежать детям, их вклад, безусловно, следует учитывать.
Пересмотреть при необходимости
Чтобы семейные правила оставались значимыми, вам следует пересматривать их по мере необходимости. Когда ваши дети совсем маленькие, ваши ожидания, их потребности и способности будут другими, чем когда они подростки. Следовательно, правила и последствия должны быть скорректированы соответствующим образом. Если ваша семейная ситуация изменится, например, въедет пожилой родственник, семейные правила необходимо пересмотреть. Правила также могут потребоваться изменить, когда что-то, что раньше не было проблемой, становится постоянной проблемой.
Когда необходимо внести коррективы, вся семья все равно должна участвовать в этом процессе.
Правила безопасности
Семейные правила можно разделить на три категории. Первая категория – правила безопасности. Эти правила о безопасности всех. Правила безопасности часто не подлежат обсуждению, по крайней мере, в течение определенного периода времени. Эти правила наиболее эффективны, если они четко сформулированы, а последствия неукоснительны. Таким образом, вы препятствуете или поощряете определенное поведение, которое является целью этих правил. Должны быть только некоторые правила безопасности. Правило безопасности для первоклассников может быть мы переходим улицу только тогда, когда держимся за руку взрослых. Последствием может быть потеря времени вне игры. Для подростка есть правило безопасности: ставим телефоны не беспокоить за рулем. Последствием может быть потеря машины на некоторое время. Если правило безопасности не соблюдается, последствия наступают независимо от того, почему правило было нарушено.
Правила ожидания
Следующей категорией правил являются ожидания. Вы устанавливаете эти правила в соответствии с вашими семейными ценностями, чтобы все были на одной волне. Под каждым семейным значением может быть более одного правила. Эти правила можно сформулировать положительно, чтобы стимулировать желаемое поведение. Если семейная ценность — уважение, а правило — ждите своей очереди говорить , если вас перебивают, наступают последствия. Последствия нарушения этих правил гораздо менее серьезны, чем последствия нарушения правила безопасности. Последствием первого правонарушения может быть напоминание или предупреждение. Если они продолжат перебивать, им, возможно, придется извиниться и, наконец, выйти из комнаты. Поощрение желаемого поведения — хороший способ закрепить правила ожидания.
Правила стремления
Правила стремления — это то, что вы стремитесь выполнять всей семьей. Может быть, вы хотите поужинать вместе, но конфликтные графики мешают этому.
