Завершение грудного вскармливания | Прекращение грудного вскармливания
Когда наступает время прекращать грудное вскармливание и как лучше всего это сделать? Полезные практические советы по отлучению от груди читайте в нашей статье.
Поделиться этой информацией
Как долго следует продолжать грудное вскармливание? Три месяца? Шесть? Год? А может быть, несколько лет?
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие авторитетные органы рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком в первые шесть месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание наряду с кормлением другими продуктами (прикормом) как минимум до двух лет.1
Дело в том, что грудное молоко — не просто пища. Это естественное успокоительное средство, если ребенок встревожен или устал. Кроме того, молоко содержит укрепляющие иммунитет компоненты, количество которых резко возрастает, когда малыш заболевает.
2
В наше время более 60 % мам в развитых странах начинают давать своим малышам смесь или прикорм до шести месяцев,4 хотя ВОЗ этого не рекомендует.
Когда наступает время прекращать грудное вскармливание?
Отлучение от груди означает, что Вы постепенно прекращаете кормить малыша грудным молоком. В идеале первым этапом этого процесса является постепенное введение прикорма, начиная примерно с шести месяцев. При этом кормление грудным молоком продолжается. Процесс отлучения от груди длится до тех пор, пока материнское молоко не будет полностью заменено другими продуктами и напитками.
«После шести месяцев ребенку необходимы более высокие дозы некоторых питательных веществ, таких как железо, цинк, витамины B и D, которые он не может получить ни из грудного молока, ни из собственных резервов», — рассказывает Сара Бисон, патронажная сестра из Великобритании.
«Но твердая пища должна поначалу лишь дополнять основное питание грудным молоком и заменять его постепенно. Материнское молоко остается для малыша главным источником питательных веществ еще многие месяцы».
В среднем семимесячный ребенок получает 93 % калорий из грудного молока. И даже между 11-ю и 16-ю месяцами молоко обеспечивает ему примерно половину суточной нормы калорий.5
«Иногда мамы думают, что грудное молоко уже не так важно, если ребенок начал употреблять твердую пищу, но в действительности, сколько бы месяцев ни было малышу, для него нет ничего лучше Вашего молока», — продолжает Сара.
На самом деле, процесс завершения грудного вскармливания может длиться столько, сколько захотят мама и ребенок.
«Когда прекращать грудное вскармливание — решать Вам, — говорит Сара, — Не слушайте, что говорят другие, и не поддавайтесь давлению друзей, родственников, а уж тем более посторонних людей. Единственное, что имеет значение — это то, что Вы считаете правильным для себя и своего ребенка».
Как отлучать от груди
Когда бы Вы ни решили начать отлучение ребенка от груди, лучше всего делать это постепенно. Резкое прекращение грудного вскармливания может привести к лактостазу, закупорке молочных протоков и маститу, а у ребенка столь внезапная перемена может плохо отразиться на состоянии пищеварительной и иммунной систем. Кроме того, вам обоим будет непросто психологически.
Когда нужно прекращать грудное вскармливание?
Иногда мамы ошибочно считают, что уже пора прекращать грудное вскармливание, тогда как на самом деле для этого нет причин. Если Вы возвращаетесь на работу, грудное вскармливание может стать отличным способом поддерживать близость с ребенком в этот сложный для вас обоих период.
Вы можете сцеживать молоко на работе, а утренние и вечерние сеансы кормления дадут Вам возможность проводить время наедине с малышом. Если же Вам необходимо уехать без ребенка, Вы также можете сцеживать молоко и привозить или посылать его домой.
Если Вы заболеете, это тоже далеко не всегда является поводом прекращать грудное вскармливание. Прочитайте наши советы в статье о грудном вскармливании во время болезни и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Отлучение от груди до шести месяцев
Если Вы не можете продолжать грудное вскармливание до шести месяцев и хотите попробовать отлучить ребенка от груди, для начала замените одно кормление в день на бутылочку со смесью.
«Лучше всего начинать с полуденного кормления. Дети очень внимательны и способны различать запах материнского молока поблизости, поэтому попросите Вашего партнера или родственника дать ребенку бутылочку, когда Вы будете в другой комнате», — советует Сара.
«Соблюдайте гигиену при приготовлении питания.
Будьте готовы к тому, что за сутки ребенок примет меньше порций сцеженного молока, чем если бы он питался непосредственно от груди. Не заставляйте его есть больше молока, чем он хочет».
Вы, вероятно, почувствуете, что грудь стала более наполненной и болезненно чувствительной. Это связано с тем, что Ваше тело перестраивается, чтобы вырабатывать меньше молока. Если это создает дискомфорт, попробуйте сцеживать немного молока — ровно столько, чтобы снять неприятные ощущения, но не стимулировать дополнительную выработку.
Когда Ваше тело адаптируется к новому объему — обычно это происходит через несколько дней — замените смесью еще одно кормление в день. Продолжайте так до тех пор, пока не замените все кормления и Ваш ребенок полностью не отлучится от груди.
«У меня были осложнения после первых родов, в результате я очень быстро и сильно похудела, а к тому же у меня начался мастит. Лактация была очень слабой, и в три месяца я была вынуждена прекратить грудное вскармливание, — вспоминает Дженнифер, мама двоих детей из Великобритании, — Я постепенно заменяла по одному кормлению, поэтому физически это было легко, но морально мне было тяжело».
Если Вы хотите сохранить близость с ребенком и все преимущества грудного вскармливания для здоровья, но сокращать кормление грудью все же необходимо, попробуйте частичное отлучение от груди, заменив смесью лишь несколько кормлений в день.
Отлучение от груди после шести месяцев
Как только Ваш малыш начнет употреблять твердую пищу (около шести месяцев), Вы заметите, что кормление грудью естественным образом происходит все реже и реже. За год оно может сократиться всего до пары раз в сутки, и кормления заменятся полноценными приемами пищи и полезными перекусами.
Так или иначе, если Вы намерены и дальше сокращать кормление грудью, делайте это постепенно, заменяя по одному кормлению за раз. Используйте молочную смесь, если малышу еще нет 12 месяцев. С коровьим молоком следует подождать как минимум до года.
«Когда я решила отлучать сына от груди, я кормила его три раза в день грудью и три раза давала другую пищу плюс легкие перекусы. Постепенно я заменила все кормления грудью на смесь.
К 11 месяцам у нас оставалось только одно ночное кормление грудью, — рассказывает Рут, мама из Великобритании, — При таком плавном переходе у меня не возникло никаких проблем, разве что в первые дни грудь казалась немного переполненной».
Существуют различные способы отвлечь ребенка от перемен, происходящих в его питании. Некоторые мамы вместо кормления грудью предлагают что-нибудь попить и перекусить вдвоем, чтобы поддержать ощущение близости. Можно также изменить привычный распорядок дня, сыграть в любимую игру или заменить кормление ласками — от Вас или от Вашего партнера. Некоторые дети дольше привыкают к новой пище, но в итоге все встает на свои места. Если у Вас возникают трудности с отлучением от груди, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.
Естественное завершение грудного вскармливания
При завершении грудного вскармливания можно ориентироваться на желание ребенка. Это называется отлучением от груди по инициативе ребенка, или естественным завершением грудного вскармливания.
Такой процесс, скорее всего, будет длительным и постепенным. Месяц за месяцем сеансы кормления будут становиться все короче и реже, пока однажды ребенок полностью не потеряет интерес к груди.
«Моя дочка сама перестала брать грудь, когда ей было четыре года, — рассказывает Сара, мама из Великобритании, — Примерно с трех с половиной лет она стала все чаще отказываться и почти прекратила питаться грудным молоком. А однажды, когда мы были в отпуске, она, похоже, просто забыла о груди. Сейчас, спустя шесть месяцев, она иногда еще просит грудь, но уже знает, что молока там нет».
У Вас будет огромное количество времени, чтобы организм адаптировался, поэтому дискомфорта и набухания груди возникнуть не должно. Однако в эмоциональном плане Вам может оказаться трудно, поэтому уделяйте больше времени ласкам и укреплению связи с малышом.
«Завершение грудного вскармливания по инициативе ребенка в моем случае было правильным, потому что я никогда не давала своему сыну ни смесь, ни бутылочку. Я не хотела резко прерывать кормление и отказывать ему, — вспоминает Келли, мама из Великобритании, — Он сам потерял интерес к груди в возрасте двух с половиной лет. Для нас это был наилучший сценарий, хотя в эмоциональном плане мне это далось не очень просто».
Как быть, если нужно быстро прекратить грудное вскармливание?
Лучше не прекращать грудное вскармливание резко, но иногда это бывает необходимо по медицинским причинам или потому, что Вы не можете находиться рядом с ребенком.
Если до этого момента Вы кормили ребенка грудью, Вам, вероятнее всего, придется сцеживать молоко, чтобы избежать набухания груди. Некоторые мамы предпочитают использовать для этого молокоотсос, другим проще сцеживать молоко вручную. Сцеживать необходимо совсем немного, только чтобы устранить неприятные ощущения, иначе Ваше тело воспримет это как сигнал вырабатывать больше молока.
Поначалу грудь может набухнуть и стать болезненно чувствительной, но это пройдет. В грудном молоке содержится так называемый ингибитор лактации по типу обратной связи. Когда грудное вскармливание прекращается, этот ингибитор подает Вашему телу сигнал замедлить выработку молока, но может потребоваться несколько дней или даже недель, чтобы грудь перестроилась.
Облегчить болезненные ощущения могут некоторые лекарственные препараты, их необходимо согласовать с врачом. Всегда следуйте инструкции или указаниям фармацевта, а также советуйтесь с лечащим врачом относительно приема любых лекарств.
«Мне пришлось резко прекратить грудное вскармливание, когда моей дочке было восемь месяцев, потому что нужно было принимать сильные обезболивающие, — рассказывает Пегги, мама из Швейцарии, — Было очень трудно, так как малышка постоянно искала грудь и плакала. Я крепко прижимала ее к себе, когда давала бутылочку. Это успокаивало ее, и через месяц уже все было в порядке».
Можно ли продолжать грудное вскармливание, если я хочу снова забеременеть?
Грудное вскармливание служит естественным контрацептивом. Однако этот способ не самый надежный, особенно после шести месяцев или если Вы не кормите исключительно грудью. Это означает, что забеременеть можно, даже пока Вы кормите грудью.
Беременные и одновременно кормящие мамы иногда получают противоречивые советы о том, прекращать ли грудное вскармливание. Последовательное кормление двух детей разного возраста, конечно, возможно, и с появлением второго малыша Ваше тело будет вырабатывать такое молоко, которое необходимо им обоим.
Нередко старший ребенок сам отказывается от груди или начинает пропускать кормления, если мама беременна. Это может быть связано с изменениями в составе молока, которые происходят при беременности. Молоко может изменить вкус и стать менее сладким.6 Если Вашему ребенку еще не исполнилось года, когда он начинает отказываться от груди, обязательно следите за тем, чтобы он продолжал набирать вес.
Проконсультируйтесь с лечащим врачом, если Вы хотите продолжать грудное вскармливание во время беременности, но ранее у Вас случались преждевременные роды или выкидыш либо наблюдаются любого рода кровотечения.
Если Вам необходима медицинская помощь для зачатия ребенка, во время грудного вскармливания некоторые препараты и процедуры могут быть противопоказаны. Обсудите все возможные варианты, прежде чем принимать решение о прекращении грудного вскармливания.
И напоследок…
Когда бы Вы ни решили завершить грудное вскармливание и какой бы способ для этого ни выбрали, будьте мягче к себе и своему ребенку. Это огромная перемена для вас обоих в физическом, гормональном и эмоциональном плане, поэтому действуйте продуманно и осторожно.
«Хотя мое тело нормально реагировало на прекращение грудного вскармливания, психологически мне было тяжело. Закончилось то, что так долго нас объединяло, — делится своими впечатлениями Джейн, мама двух детей из США, — Я работала помногу часов, пять дней в неделю, и грудное вскармливание позволяло мне чувствовать, что я занимаю в жизни детей особое место. Но когда оно прекратилось, мы вскоре нашли другие способы быть вместе».
Литература
1 World Health Organisation. [Internet] Health Topics: Breastfeeding: 2018 [Accessed: 08.02.2018]. Available from: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en — Всемирная организация здравоохранения. «Вопросы здравоохранения: Грудное вскармливание» [Интернет]. Женева, Швейцария: ВОЗ; 2018 [Посещение 08.02.2018]. Статья по ссылке:http://www.who.int/topics/breastfeeding/e
2 Hassiotou et al. Maternal and infant infections stimulate a rapid leukocyte response in breastmilk. Clin Transl Immunology. 2013;2(4):e3. — Хассиоту Ф. и соавторы, «Инфекционные заболевания матери и ребенка стимулируют быструю лейкоцитарную реакцию в грудном молоке». Клин Трансл Иммунолоджи. 2013;2(4):e3.
3 Dettwyler KA. When to wean: biological versus cultural perspectives.Clin Obstet Gynecol. 2004; 47(3)712-723.- Деттвилер К.А., «Время отлучать: отлучение от груди с точки зрения биологии и культуры». Клин Обстет Гинекол (Клиническое акушерство и гинекология). 2004; 47(3):712-723.
4 Victora CG et al. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet. 2016;387(10017):475-490. — Виктора С.Дж. и соавторы, «Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и долгосрочный эффект». Lancet (Ланцет). 2016;387(10017):475-490.
5 Dewey KG et al. Breast milk volume and composition during late lactation (7-20 months). J Pediatr Gastroenterol Nutr. 1984;3(5):713-720. — Дьюи К.Г. и соавторы, «Количество и состав грудного молока в поздний период лактации (7-20 месяцев)». Ж Педиатр Гастроэнтерол Нутр. 1984;3(5):713-720.
6 Prosser CG et al. Mammary gland function during gradual weaning and early gestation in women. Aust J Exp Biol Med Sci. 1984;62(Pt 2):215-228. — Проссер С.Г. и соавторы, «Функционирование молочной железы в период постепенного отлучения и начала гестации». Ауст Дж Эксп Биол Мед Сай. 1984;62(Pt 2):215-228.
Таблетки для прекращения лактации, эффективные таблетки для быстрого прекращения лактации
Как прекратить лактацию специальными лекарственными препаратами, какие средства рекомендует использовать современная медицина? Безопасны ли они? Какие проблемы грозят женщинам, решившим таким образом завершить грудное вскармливание?
И современная медицина, и народная, склоняются к тому, что не стоит решать какие таблетки для прекращения лактации лучше принимать, обойтись без них — правильное решение. Ведь у этих средств есть масса побочных действий и противопоказаний. Это узнали многие женщины на собственном опыте. Минимум, что может произойти — это тошнота, рвота, головная боль. Но в результате исследований, проведенных зарубежными медиками выяснилось, что прекращение лактации без таблеток — это еще и способ избежать тромбоза — тоже частого последствия от приема специальных «противолактационных» средств.
Кстати, по этой в том числе причине сейчас врачи предпочитают другого действия препараты, например, таблетки Достинекс для прекращения лактации. Именно они считаются самым прогрессивным средством в данной ситуации. Действуют в течение нескольких часов и почти сразу приносят значительное облегчение женщине. При относительном минимуме возможных побочных действий. Если вы решите приобрести эти таблетки без рецепта для подавления выработки грудного молока, то, вероятнее всего, у вас это получится. Хоть данное средство и относится к рецептурным, приобрести его легко, так же, как, например, противозачаточные гормональные таблетки. Но все-таки лучше предварительно проконсультироваться с врачом. Возможно, в вашем случае их прием запрещен. Или сойдут народные средства для уменьшения лактации, кстати, их и медики одобряют. За небольшим исключением. Например, вредным может оказаться совет о плотном перетягивании молочных желез.
Травы для прекращения лактации грудного молока тоже могут использоваться. Самое известное средство такого рода — шалфей. Он тоже источник эстрогенов, но их растительной «вариации». Чтобы не покупать таблеток для повышения лактации — советуют пить анисовый напиток, а таблетки для ее прекращения успешно заменяет шалфей. Принимать его нужно по одному стакану отвара в день, делится на 3-4 приема. Вместе с шалфеем можно принимать перечную мяту. Просто добавлять ее в свой чай, например.
Некоторые женщины считают, что к народным средствам относится и Бромкамфора для прекращения лактации. Но это не совсем так. Данное средство не только малоэффективно, но и может быть опасным, поскольку резко снижает концентрацию внимания мамочки.
Если уж останавливаться на медикаментозных средствах, то лучше выбрать упомянутый ранее Достинекс. Но лекарство это дорогое. Другие, более бюджетные и эффективные таблетки для быстрого прекращения лактации называются Бромкриптин. Действующее вещество в них носит то же название. Оно прекратит выработку грудного молока примерно через две недели. Но если молока не слишком много, и нет экстренного повода сворачивать лактацию, этот вариант можно рассматривать. Кстати, Бромкриптин в таблетках для уменьшения лактации грудного молока тоже используется. Его назначают через некоторое время после родов, если у женщины сильно нагрубела грудь с приходом молока. Небольшая дозировка только немного снизит выработку молока, но не в ущерб ребенку. Таблетки Парлодел обладают тем же действием, и их состав аналогичен Бромкриптину.
Наш канал в Яндекс.Дзен
Лучшие добавки для лактации для повышения выработки молока
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?
Реклама — Продолжить чтение ниже
1
Лучшая смесь и GO
Upspring Milkflow Electrolyte Electrolyte грудью для грудного вскармливания. Волмарт
Этот напиток для лактации, наполненный пажитником, вкусен и удобен в применении. Шоколадный вкус достаточно силен, чтобы свести на нет большую часть запаха кленового сиропа пажитника, что о чем-то да говорит.
В него также добавлены электролиты, которые помогут вам избежать обезвоживания, что очень важно, когда вы кормите грудью. Если вы обезвожены, вы высохнете. Сначала это немного странная текстура, но мы обнаружили, что если вы смешаете ее со смузи или добавите в кофе, это действительно очень приятно.
Подробнее: Лучшие носимые грудные насосы
2
Лучшие дрожжи пивовара
Oat Mama Brewer’s Deage
Достоинства
- Отлично подходит для производства молока
- Вкусный аромат
Минусы
- Действительно сделай сам
Вы можете размешать это в своей овсянке, смешать в молочном коктейле или , вы можете сделать то же, что и я, и купить Frosty юниорского размера в Wendy’s, смешать его и съесть, сидя в машине, в одиночестве в течение 5 минут, отведенных вам на это в день.
Этот напиток нравится пользователям, потому что он хорош, а его ореховый, почти пивной вкус прекрасно сочетается с печеньем и десертами. Серьезно, оно настолько вкусное, что вы бы захотели съесть это печенье, даже если бы не кормили человека. Он достаточно мощный, чтобы молоко текло, но вкусный сам по себе в качестве вкусовой ноты в выпечке. Это такой универсальный продукт, и этот бренд действительно лучший из нескольких, которые мы тестировали.
3
Best System
Pink Stork Nursing Bundle
3
Best System
Pink Stork Nursing Bundle
$45 at Amazon
Pros
- Reasonably priced
- Great system with multiple options
Cons
- Может дать послевкусие солодки или рыбы
Мы все любим хорошую систему питания, и особенно мы любим систему добавок для лактации, которую не нужно зажимать в носу. Пакет включает в себя чай для лактации, витамины и сладости, все из которых полны органических лактагогов, включая пажитник, люцерну, чертополох и фенхель.
Вкус может быть немного странным, но родители говорят, что эта штука действительно работает. Один родитель, с которым я разговаривал, говорит: «Мое молоко начало сильно сокращаться, когда мой сын начал есть, но как только я добавила эту систему в свой рацион, мое производство молока снова увеличилось всего через неделю».
Реклама — Продолжить чтение ниже0011
$ 23 на Amazon 46 долларов США по адресу Walmart
Pros
- Вкусные и эффективные
- Отлично подходит для Go
Cons
- . , я бы съел их в качестве закуски — настолько они хороши.
Это печенье с добавками для лактации изготовлено из овса, пивных дрожжей и льняного семени, которые помогают повысить выработку молока. У них также есть кусочки молочного шоколада и аромат, который составляет *поцелуй повара*.
И поверьте мне, когда я говорю — эти куки делают свою работу. Каждый кормящий родитель, с которым я разговаривал, который использовал эти файлы cookie, сказал, что им нужно всего несколько дней, чтобы начать работать.
Да, вкус выдающийся, но доказательство в помпе. Один родитель сказал мне, что они перешли от 4 унций за сеанс к колоссальным 12 унциям за сеанс. «Впервые я наполнил обе бутылки, а затем еще несколько — и все благодаря этим вкусным печеньям».5
Лучшая хрустящая добавка
Boobie Brands Superfood Granola Snack and Lactation Supplement
5
Best Crunchy Supplement
Boobie Brands Superfood Granola Snack and Lactation Supplement
$9 at Amazon$9 at Walmart$9 at Bed Bath and Beyond
Pros
- Great for перекус
- Эффективно и вкусно
Минусы
- Может быть грязно
Есть ли что-нибудь более приятное, чем перекус с большим хрустом? Да, тот, который вкусный и способствует выработке молока.
Мало того, что они имеют прекрасный вкус, эти мюсли для кормления грудью также полны моринги, льняного семени, куркумы и овса, которые, по утверждению Boobie Brands, являются мощными лактагогами.
И все указывает на то, что это правда. Пользователи говорят: «Они на вкус как какао и помогли мне сохранить запасы, даже когда я уезжала из дома с ребенком».
6
Лучший чай
Традиционные лекарства Органическое материнское молоко Женский чай
6
Лучший чай
Традиционные лекарства Органическое материнское молоко Женский чай
$9 на Amazon
Плюсы
- Очень эффективны
Минусы
- Вкус может быть неприятным
Этот чай является абсолютным золотым стандартом добавок для лактации. Помните, я сказал, что некоторые добавки для лактации в этом списке «приятные на вкус»? Да, это то, о чем я думал, но это действительно работает.
И ничто, я имею в виду, ничего не работало на меня так, как эта добавка для лактации. Я перешла от того, что почти никогда не текла, к ощущению, что мои сиськи были молочными пушками Super Soaker, которые должны испортить каждую мою блузку.
Вкус может быть не очень хорошим, но, учитывая эффективность этого чая, оно того стоит.Кэт Боуэн
Редактор по воспитанию детей
Кэт Боуэн уже более десяти лет пишет обо всем, что касается воспитания детей. Она целыми днями исследует, анализирует и тестирует все, от колясок до молокоотсосов и пеленальных столиков. Ее работы были представлены в Romper, Bustle и десятках СМИ. В свободное время она любит работать волонтером в школах своих детей, читать все, что попадется под руку, бегать и готовить для своей семьи.
11 лучших добавок для лактации (обзоры 2023 г.)
Многие кормящие мамы беспокоятся о выработке молока, и слишком многие прекращают кормить грудью раньше, чем им хотелось бы, потому что кажется, что у них недостаточно молока.
Добавки для лактации (также известные как лактагоны) могут помочь увеличить выработку грудного молока или улучшить поток молока. Мы поговорили с врачами, акушерками, консультантами по грудному вскармливанию и кормящими мамами, чтобы узнать, как они работают и какие из них наиболее эффективны.
Хотя добавки для лактации не заставят вас работать, как кран, они могут быть именно тем стимулом, который вам нужен. Читайте дальше, чтобы узнать больше, и ознакомьтесь с нашими рекомендациями по лучшим добавкам для лактации, чтобы увеличить выработку молока и успокоиться.
Наш выбор
Мы любим честность! Mom Loves Best зарабатывает комиссию за следующие отобранные вручную ссылки без каких-либо дополнительных затрат для вас.
Изображение
Модель
Сравнительная таблица продуктов
имеют
All-in-One, который должен иметь
розовый аист True Milk
- Сделайте вкус грудного молока слаще
- Повышение качества питания молока
- Вегетарианские все органические капсулы
- Нежный для желудка
- Изготовлен из высококачественных ингредиентов
- Содержит некоторые пробиотики
- Рекомендуется консультантами по лактации
- Работа Fast
- Отлично подходит для чувствительности к лактации MOM
Проверка цена
Крайка на Tommy
.
New Chapter Multivitamin
Контрольная цена
Packs A Punch
Mommy Knows Best Fenungreek
Проверка
Easy в питье
Upspring Moalfflow
9004 9004 9004 9004 9004 9004 - Рекомендовано консультантами по грудному вскармливанию
Проверить цену
Quick And Easy Drops
WishGarden Milk Rich
- Быстрое поглощение
- Используется только проверенные на качество ингредиенты
- Сертифицированные органические
Проверка цена
Заблокированные DUCTS RESCUE
WishGarden Happy Ducts
- NO CAFFEIN
Next Level Milk Support
Maxi Health Nursing Support
- Увеличивает выработку молока естественным путем
- Чистый и эффективный
- Нет ГМО и глютена БЕСПЛАТНО
Проверка цена
Простые и простые
Лучшие природные пажики 9003
- Поддержка Supare Gmp Sugar
- FEELE .
- Продукт проверен SGS на отсутствие ГМО
- Поддерживает пищеварение и здоровье дыхательных путей
- НЕТ искусственных ароматизаторов
- Готовьте лакомства самостоятельно
- Без горького послевкусия
- Мягкий ореховый вкус
Содержание
- Наш выбор
- Лучшие добавки для лактации 2023 года
- Как работают добавки для лактации?
- Как выбрать добавку для лактации
Лучшие добавки для лактации 2023 года
Вот лучшие добавки для лактации, доступные в настоящее время.
1. Поддержка лактации Pink Stork
Все-в-одном, необходимая вещь
Посмотреть на Amazon
Посмотреть на Walmart
Эта добавка содержит органические травы, поэтому вы можете чувствовать себя здоровье малыша. Это может быть хорошим решением для мам с серьезно нарушенной выработкой грудного молока или для тех, кто безуспешно пробовал добавки с одной травой.
В этой формуле используются следующие травы: порошок семян пажитника, порошок чертополоха, экстракт расторопши, порошок семян аниса, порошок семян фенхеля и порошок козлятника.
Смесь трав включает в себя некоторые из них, которые могут подсластить вкус вашего грудного молока, что может понравиться некоторым младенцам. Если они начинают смаковать вкус, они могут начать больше сосать грудь, что может косвенно увеличить выработку молока.
Pros
- Может сделать ваше грудное молоко слаще на вкус.
- Повышает пищевую ценность молока.
- Все используемые травы являются органическими.
Минусы
- Вам придется принимать две таблетки в день.
- Это довольно дорого.
2. New Chapter Витамины и добавка для лактации
Нежность на животе
Контрольная цена
Это послеродовой витамин и добавка для лактации в одном флаконе. Добавление в смесь ферментированных пробиотиков помогает предотвратить расстройство желудка, которое иногда возникает у женщин при приеме добавок для лактации. Вы даже можете принимать эту добавку натощак.
Формула 3-в-1 включает несколько трав, в том числе мелиссу, ромашку, лаванду, кардамон и несколько минералов.
Нам нравится, что в состав этого бренда входят органические ингредиенты, не содержащие ГМО.
Pros
- Содержит некоторые пробиотики.
- Не должно вызывать тошноту.
- Изготовлен из высококачественных ингредиентов.
Минусы
- Вы должны принимать три таблетки в день, так что это может быть дорого.
- Некоторым мамам не нравится вкус.
3. Мама знает лучшую добавку для лактации
Невероятная помощь
Проверить цену
В этой добавке используются две сильнодействующие травы — семена пажитника и порошок чертополоха. Капсулы подходят для вегетарианцев, что всегда отлично подходит для тех, кто ценит варианты без жестокости.
Вы должны принимать это два или три раза в день. Поскольку это две капсулы за раз, вы можете принимать до шести капсул в день. Вы также должны принимать его с едой, чтобы предотвратить расстройство желудка.
Эти добавки производятся в США и не содержат искусственных красителей или ароматизаторов.
Pros
- Мамы, чувствительные к лактозе, могут их принимать.
- У этой формулы не так много побочных эффектов.
- Работает быстро.
Минусы
- Каждый день приходится принимать много капсул, что не очень удобно для мам, которые не любят глотать таблетки.
- Поскольку приходится принимать так много таблеток, это может дорого обойтись.
4. Питьевая добавка для лактации UpSpring Milkflow
Для тех, кто ненавидит таблетки
Проверить цену
Если вы предпочитаете не глотать таблетки, эта добавка для питья является простым решением.
Содержит пажитник, анис, чертополох, свеклу и семена моркови. Кроме того, он имеет ягодный вкус, чтобы сделать все это более приятным. Поскольку вам нужно добавлять воду, вы получите дополнительную гидратацию, которая всегда хороша для выработки молока. Если вы хотите более фруктовый вкус, вы можете смешать его с соком.
Это хороший выбор для веганов и людей, которым нельзя есть глютен. И в этой формуле нет никаких искусственных ингредиентов.
Для начала вам нужно принимать только один пакетик в день, что может быть большим облегчением для женщин, которые не хотят помнить о приеме добавок несколько раз в день. Но если вы не видите достаточного улучшения с этим одним пакетом, вы можете через некоторое время принять больше, хотя вы не должны использовать более трех в день.
Pros
- Вам может быть достаточно одной упаковки в день.
- С ним вам не придется глотать таблетки.
- Это доступно.
Минусы
- Это может вызвать расстройство желудка как у вас, так и у вашего ребенка.
- Некоторые мамы не выносили вкуса, смешивая его с водой — им приходилось использовать сок.
5. Травяная добавка WishGarden Herbs
Быстрые и легкие капли
Проверить цену
Мамы, у которых есть проблемы с глотанием гигантских таблеток или капсул, могут оценить эти добавки в виде капель, которые вы кладете на язык. Вам может не понравиться вкус, но если у вас есть проблемы со вкусом, вы можете просто смешать его с небольшим количеством сока или воды.
Капли без ГМО не содержат глютена, а также в этой смеси нет сахара или стимуляторов, что приятно как вам, так и вашему ребенку.
В этой смеси используются только органические ингредиенты дикого урожая, такие как листья малины и пажитник.
Компания стремится к устойчивости используемых ресурсов, поэтому экологичные мамы должны это одобрить. Плюсы
- Жидкость легко проглатывается.
- Быстро усваивается организмом.
- В этой формуле нет стимуляторов, которые не давали бы вам уснуть.
Минусы
- Следует признать, что это не самая вкусная формула.
- Одна маленькая бутылочка стоит довольно дорого.
6. WishGarden Happy Ducts Натуральная добавка для поддержки грудного вскармливания
Спасение закупоренных протоков
Проверить цену
Иногда из-за закупорки молочных протоков у вас снижается выработка молока. Это состояние может быть болезненным, и лучше сразу же позаботиться о нем, потому что закупоренные протоки могут серьезно повлиять на ваше снабжение.
Травы, используемые в этой смеси, могут помочь отсоединить эти молочные протоки и восстановить поток молока. Кроме того, поддержка со стороны трав может увеличить ваш запас в процессе.
Он не содержит кофеина, поэтому он не будет мешать вашему сну или сну вашего ребенка, что хорошо для мам, которые уже чувствуют недостаток сна.Эта формула состоит из органических ингредиентов, собранных в дикой природе. Каждая бутылка содержит одну унцию жидкости. Вы можете принимать жидкие капли прямо или смешать с другим напитком.
Плюсы
- Быстро начинает работать.
- Может использоваться для ухода за забитыми воздуховодами или для предотвращения их засорения.
- Без кофеина.
Минусы
- Хотя это не дорого, вам нужно использовать две или три полные пипетки для дозы, так что это быстро.
- Капли имеют сильный цветочный вкус.
7. Maxi Health Поддержка грудного вскармливания
Молочная поддержка Next Level
Узнать цену
Если вас не беспокоит проглатывание капсул, возможно, этот продукт вам подойдет. Хотя вам придется принимать девять капсул в день, эта добавка имеет много преимуществ.
Это вегетарианская формула и не содержит глютена. Если вы заботитесь о своем здоровье, вы оцените, что в нем не используются искусственные консерванты, красители или ароматизаторы.Не нужно экономить на эффективных травах — в этой формуле много полезного. В нем есть люцерна, анис, трава ячменя, фенхель, пажитник, корень алтея, лист крапивы, красная малина и спирулина.
Нам особенно нравится, что у них нет вкуса.
Pros
- Капсулы легко глотать.
- Комбинация трав может быть более полезной, чем отдельная добавка.
- Без неприятного послевкусия.
Минусы
- Их нужно принимать в течение дня, чтобы было проще пропустить прием.
8. Добавка с семенами пажитника Best Naturals
Просто и понятно
Проверить цену
Если вы предпочитаете добавку из одной травы, вам может понравиться эта, поскольку в ней используются только семена пажитника.
Эта добавка может помочь повысить выработку молока и не содержит нежелательных ингредиентов или возможных аллергенов.
Кроме того, в нем нет искусственных добавок, таких как красители, подсластители, консерванты и ароматизаторы.Пажитник также даст мамам дополнительный заряд витамина С, витамина В и бета-каротина.
Best Naturals производится в США. И если вам нравится идея помогать другим с вашими покупками, вам понравится, что эта компания жертвует процент от прибыли с каждой проданной бутылки, чтобы помочь нуждающимся детям получить необходимые витамины.
Плюсы
- Это доступно.
- Люди, которым нельзя употреблять лактозу, глютен или искусственные подсластители, могут принимать это без проблем.
- Некоторые мамы сообщают, что эта добавка работает быстро.
Минусы
- Вам придется принимать от четырех до шести капсул в день в течение дня.
- Может расстроить чувствительный желудок.
9. Oregon’s Wild Harvest Fenugreek
Добавка для здорового лактации
Посмотреть на Amazon
Посмотреть на iHerb
Посмотреть на Oregonwildharvest
Эта добавка для лактации состоит только из двух ингредиентов — органических семян пажитника и вегетарианской капсулы.
Если у вас ограниченный бюджет и вы не хотите тратить много денег на добавки для лактации, вам может подойти этот недорогой вариант.
А для молодых мам, которые хотят принимать как можно меньше трав, это отличный выбор. Хотя это работает не для всех, пажитник является одной из основных трав для лактации, которая дает результаты для мам. Однако, поскольку у него такая хорошая репутация, это хорошее место для начала, когда вы впервые изучаете свои проблемы с лактацией.
Pros
- Легко глотать капсулы.
- Они очень доступны по цене.
- Некоторым мамам может понравиться, что в составе всего два простых ингредиента.
Минусы
- Вам придется принимать три капсулы в день.
- Некоторые мамы жаловались на газообразование при приеме этого продукта.
10. Пивные дрожжи Oat Mama
Для пекарей
Контрольная цена
Кормящим мамам, которые любят печь и делать собственные закуски, стоит попробовать пивные дрожжи Oat Mama.
Пивные дрожжи полны полезных веществ, которые ваш организм может использовать для увеличения выработки молока, включая железо, витамины группы В, белок, хром и селен.Пивные дрожжи можно использовать для приготовления лактационного печенья, смузи, мюсли или овсяных хлопьев. Он был лишен горечи, что помогает придать ему более мягкий вкус. Кроме того, на обороте упаковки указан рецепт печенья с шоколадной крошкой для лактации.
Если вы не переносите глютен, вы должны быть рады узнать, что он не содержит его.
Плюсы
- Рецепт на упаковке вкусный.
- Не такой горький, как некоторые другие пивные дрожжи.
- Без глютена.
Минусы
- Этот продукт предназначен для людей, которые делают свои собственные закуски, а не для тех, кто предпочитает расфасованные продукты.
- Сумка довольно дорогая и не всем мамам может подойти по бюджету.
11. Majka Питательный протеиновый порошок для поддержки лактации
Для активной мамы
Проверить цену
производители молока тушат.
Но часто эти порошки имеют меловой вкус и стоят дорого.Если вы собираетесь раскошелиться на свои с трудом заработанные доллары на порошок для лактации, мы рекомендуем этот.
Majka — компания, созданная мамами и профессиональными диетологами. Порошок содержит минералы, белок, клетчатку, витамины и продукты, которые, как известно, увеличивают выработку женского молока.
Отличительной чертой этого продукта является то, что он содержит шесть источников белка вместо трех обычных, которые используют другие компании. Все используемые источники белка также являются органическими.
Вы можете добавить мерную ложку в смузи или напиток, или, если вам не нравится вкус, вы можете просто смешать его с водой.
Pros
- В отличие от многих других порошков для лактации, не имеет известкового налета.
- Список полезных ингредиентов впечатляет и полезен независимо от того, кормите ли вы грудью или нет.
- Протеин помогает чувствовать себя сытым.
- Подходит для веганов.
Минусы
- Это дорого, но если это работает, это может сэкономить вам на покупке смеси.
Как действуют добавки для лактации?
Хотя не проводилось много исследований того, как работают добавки для лактации, многие из ингредиентов пользуются такой популярностью, потому что они веками успешно использовались для увеличения количества молока.
Как они работают
Большинство добавок для лактации повышают уровень пролактина. Пролактин — это гормон, необходимый для выработки грудного молока (1) .
Но проглотить таблетку — не единственное, что вы можете сделать, чтобы пополнить свой запас, если он низкий. Вы также должны регулярно сцеживаться или кормить грудью, так как опорожнение обеих грудей является одним из лучших способов увеличить выработку молока. Кроме того, вы должны как можно больше спать и пить много воды.
Как выбрать добавку для лактации
Есть много разных вариантов, когда вы ищете лучшую добавку для лактации, и хотя найти правильную добавку не совсем серебряная пуля, она довольно близка.
Вот несколько советов, которые помогут вам решить, какой из них выбрать:
Поговорите со своим врачом
Это первое, что вам нужно сделать, прежде чем добавлять какие-либо добавки. Покажите своему врачу добавку, которую вы планируете принимать, чтобы он мог определить, безопасна ли она для вас. Они смогут просмотреть список ингредиентов и вашу историю болезни, чтобы увидеть, есть ли ингредиент, которого вам следует избегать. Например, люди с аллергией на арахис не должны принимать пажитник 9.0746 (2) .
Изучите ингредиенты
Если ваш врач даст вам зеленый свет на какую-либо добавку, которую вы хотите принимать, вы все равно можете изучить другие свойства ингредиентов, которые вы рассматриваете. Если вы хотите увеличить запасы, найдите формулу с пажитником и фенхелем. Если вы боретесь с анемией, попробуйте крапиву из-за высокого содержания железа (3) .
Подумайте о цене
Хотя хорошо экономить деньги, вы также хотите быть уверены, что получаете качественный продукт.
Дикий пажитник
Контрольная цена
For The Bakers
Пивные дрожжи Oat Mama
