Какой это открытый человек: Компетенция: Открытость

Содержание

Открытый человек — это… Определение, признаки и особенности характера

Как много среди ваших знакомых тех, кто может открыто выражать свое мнение, не боясь, что его осудят? Два-три человека? Открытый человек – это редкость для нашего времени. Люди привыкли скрывать свои мысли и чувства. Из-за этого в мире все меньше откровенности и все больше фальши. Из статьи вы узнаете, кто это — открытый человек, и как им стать.

Определение

Присмотритесь к своему окружению? Часто ли люди говорят то, что думают? Редко? Значит, ваши друзья не до конца откровенны. Открытый человек – это личность, которая живет так, как она хочет. Персона говорит то, что думает, и делает то, что хочет, считаясь с рамками приличия, разумеется. Открытый человек – это личность, которая не боится осуждения и недопонимания. Такие индивиды не переживают о том, что о них скажут близкие и соседи. От открытого человека нельзя ожидать предательства, так как он не пойдет на такой шаг. Он выскажет вам в лицо все претензии, которые у него возникнут сразу, а не будет ждать удачного момента, чтобы огорошить вас. Открытые люди всегда приветливы и дружелюбны. Они готовы к переменам и новым знакомствам. Их душевное спокойствие можно потревожить, но они быстро придут в норму, так как им чужда привычка накопления негативных мыслей.

Некоторые считают, что открытый человек – это та личность, которая ежедневно взваливает на ваши плечи груз своих проблем. Наверное, каждый встречал того, кто за чашкой чая рассказывал, как печальна его жизнь, умудрившись тем самым испортить настроение собеседнику. Такие люди – энергетические вампиры, ничего общего с открытостью у них нет.

Признаки

Хорошего человека видно издалека. Его выдают глаза, улыбка и телодвижения. А какие есть признаки открытого человека? Такая персона использует широкие жесты. Что это такое? Вы идете по улице и видите двух прохожих. Один из них стесняется и поэтому прячет руки в карманах. Другой же не обращает внимания на окружающих, широко жестикулирует и может довольно громко разговаривать. Со стороны можно подумать, что этот человек просто не замечает окружающих. Такая личность открыта, она не боится осуждения, она эмоциональна и не хочет этого скрывать.

Открытый человек, даже если он будет идти один, все равно будет выделяться из толпы. Персона не будет смотреть на асфальт. Человек будет наблюдать за окружающими и идти с поднятой головой. Движения будут выражать уверенность в себе и раскованность. Причем эта свобода нередко проявляется в экстравагантном внешнем виде.

Особенности характера

Открытый человек – это искренняя личность. Что у человека в голове, то у него и на языке. Он не будет держать в себе то, что думает. Если открытому человеку что-то в вас понравится, он непременно это выскажет. Неважно, что именно это будет. Возможно, персоне понравится ваш внешний вид, ваша шутка или же какое-то высказывание. Но имейте в виду, что если ваш открытый собеседник чем-то будет недоволен, он этого не утаит. Вы узнаете о том, что, по его мнению, считается недостатками и что вам нужно в себе изменить.

Резкие смены настроения нередко встречаются у открытых личностей. Почему? Человек быстро реагирует на изменяющуюся ситуацию, и не всегда эти изменения будут приятными. Раздражение может смениться искренней радостью, которая, в свою очередь, сменится недоумением, а затем приподнятым настроением.

Несмотря на резкие смены настроения, открытый человек будет оставаться доброжелательным. Он будет реагировать на все видимые перемены и при этом почти всегда пребывать в хорошем настроении. Даже критика из уст такой личности не будет звучать злобно. Открытый человек не хочет никого обидеть и говорит о недостатках окружающих только затем, чтобы люди менялись в лучшую сторону.

Плюсы

В каждой личности есть что-то хорошее. Какие же плюсы можно найти в открытом человеке? Какие личные качества помогают таким персонам существовать?

Смелость. Чтобы быть открытым человеком, нужно быть очень смелым. Говорить людям в лицо то, что думаешь, порой бывает невероятно сложно. Да и не всегда нужно. Но открытый человек будет всегда говорить правду, даже если она будет очень горькая.
Искренность. Открытый человек всегда сможет утешить и поддержать. В нем нет ни злости, ни зависти, ни обиды. Искренность в наше время – это редко. Всегда приятно, когда рядом есть человек, который сможет войти в твое положение и помочь сделать правильный выбор.
Независимость. Открытый человек не будет никого удерживать и ни за кого не будет держаться. Он вполне способен комфортно существовать в одиночку. Независимость дает массу преимуществ. Человек может делать что хочет, ограничивая свои желания только рамками здравого смысла.
Простота. Человек, который не обделен искренностью, не будет задаваться. Общаться с персоной, которая не задается, очень приятно.

Минусы

Открытый миру человек – это не подарок для своих друзей. Несмотря на все плюсы, у такой личности есть и свои минусы.

Неумение держать секреты. Открытый человек будет рассказывать всем и обо всех. Нет, он не будет разносить сплетни, но в порыве эмоций может сболтнуть то, о чем его просили промолчать.
Частые обидные высказывания. Люди не всегда хотят знать правду. Порой человек умудряется обманывать сам себя. Открытые личности не любят такого метода самозащиты. Они разрушают иллюзии, в которых порой их окружение находит свое спасение.
Преждевременное суждение. Открытые люди могут выносить вердикт о своих новых знакомых сразу, не утруждая себя долгими размышлениями. Такие преждевременные суждения нередко сильно расходятся с реальной ситуацией.

Часто ли встречаются такие люди?

В вашем окружении есть человек, который может вам рассказать все, что он думает? Вряд ли. Такие люди – редкость для нашего времени. Даже несмотря на то что тенденция развития общества приветствует открытость, полного откровения все равно нет. Люди предпочитают иллюзорную реальность. В социальных сетях можно увидеть часть жизни человека. Но все понимают, что это отдельные события, которые тот или иной индивид согласен показать всему миру. Мысли и чувства прочитать по фотографиям сложно, хотя порой и возможно. Почему открытых людей становится с каждым годом меньше? Потому что жить в гармонии с собой современная молодежь не умеет. Посмотрите на людей, которые едут в общественном транспорте. Что они делают? Правильно, сидят в социальных сетях. Мало кто в наше время может смотреть на мир своими глазами, а не через призму голубого экрана.

Легко ли живется открытому человеку?

Многие люди считают, что откровенность – это что-то нереальное для нашего времени. Но на самом деле все намного проще. Открыть душу человеку – это только с виду сложно. Открытые люди живут более счастливой и полноценной жизнью, чем другие. Такие персоны не задумываются о том, что о них скажут соседи или друзья. Открытые личности умеют получать наслаждение от каждого дня. Таким индивидам, несмотря на их иллюзорную оригинальность, окружающие всецело доверяют. Человек, который всегда говорит только правду, намного надежнее того, который будет рассказывать сладкую ложь.

Как стать открытым человеком

Хотите сделать свою жизнь проще? Тогда подумайте о том, чтобы преобразить себя не только, как сегодня модно, снаружи, но и изнутри. Открытые личности – это уверенные люди. Именно это качество и нужно вырабатывать в себе в первую очередь. Далее, попробуйте стать откровеннее со всеми своими знакомыми. Поначалу можете не высказывать свое мнение, а просто отказываться от посещения тех мероприятий, на которые вам идти не хочется. Затем нужно будет избавиться от сплетен. Если вас чем-то не устроила та или иная персона, скажите ей это в лицо. Именно с этой откровенности и нужно начинать становиться открытым. Постарайтесь убрать злословие не только из своей речи, но даже из мыслей. Не думайте о людях плохо. Воспринимайте каждого человека как уникальную персону, и если вы видите, что человек поступает плохо, попробуйте найти причину его поступка. Оправдывать таких людей не нужно, но понимать их мотив жизненно необходимо.

Как стать открытым и общительным человеком?

Открытость – что это такое?
В каких ситуациях открытость не нужна
Почему люди испытывают проблемы с общением?
Как стать более открытым и общительным?

Интернет и социальные сети все прочнее входят в нашу повседневность и оказывают влияние на общение – современным людям сложно заводить реальные знакомства, высказывать свое мнение, выступать на публике.

Однако, решить эту проблему довольно просто, если разобраться, что значит быть открытым и общительным человеком, и научиться следовать простым правилам, которые помогут изменить себя и свое мировосприятие.

Открытость – что это такое?

Открытый человек свободен, честен и отзывчив, он охотно выражает свою точку зрения, делится убеждениями и своим опытом с другими, легко рассказывает о своих победах и поражениях, сильных и слабых сторонах характера. Помимо этих качеств, открытый человек стремится расширить круг знакомств, может поддержать разговор на любую тему, умеет внимательно выслушать собеседника, понять и принять его особенности, ситуацию, взгляды на жизнь.

Словом, открытость – это способность делиться своим мировоззрением и принимать мировоззрение других людей.

С точки зрения психологии для открытого человека характерны:

признаки экстраверта – человека оптимистичного, общительного, с активной жизненной позицией, стремящегося взаимодействовать с людьми;
человеколюбие;
доверие и любопытство к миру;
свобода от комплексов и проблем психологического характера;
уверенность в себе;
позитивные мысли;
умение признать свой промах/ошибку и сделать соответствующий вывод;

честность с самим собой и другими людьми;
психоэмоциональная гибкость;
желание изучить собеседника и найти к каждому свой подход;
неприятие любого предвзятого мнения.

Важный момент: не следует путать открытость с бестактностью или навязчивостью, открытый человек имеет четко очерченные личные границы и убеждения и, соответственно, уважает границы и убеждения других.

И еще одно! Открытость не всегда уместна, существуют ситуации, когда лучше проявить сдержанность.

В каких ситуациях открытость не нужна

Безусловно, общительные люди располагают к себе, но открытость и откровенность не всегда оправданы. Нужно четко ощущать, когда и кому можно открываться, а когда лучше промолчать, чтобы избежать конфликта, неловкости или происков недоброжелателей.

Если сама обстановка негативная и общение происходит на повышенных тонах, разумнее будет промолчать или высказаться умеренно и аккуратно. Показать свою злость в такой ситуации – не самый лучший поступок. Конечно, плохие эмоции тоже нужно «выпускать на волю» и отрабатывать, но важно делать это уважительно и тактично по отношению к своим оппонентам, стараясь избегать категоричных высказываний.

Личные темы тоже не следует предавать огласке, особенно, если вы не хотите, чтобы ваша жизнь стала достоянием гласности. Все люди разные, хранить ваши секреты никто не обязан, поэтому лучше держать при себе свои тайны и предпочтения.

На самом деле, все просто – следует разграничить возможные варианты отношений на:

деловые;
близкие;
приятельские.

Для каждой этой группы можно определить степень допустимой общительности. Понятно, что эту степень определяете только вы сами, и изменения вносите тоже вы. Ведь, например, коллега по работе может со временем перейти в категорию ваших друзей, и разговаривать вы будете не только о том, как сдать проект в срок, но и о том, что дочь-подросток в последнее время доставляет вам множество хлопот.

Так или иначе, не следует выворачивать душу наизнанку перед первым встречным. Благоразумным будет для начала пообщаться и присмотреться друг к другу, даже если человек сразу же вызывает у вас доверие.

Почему люди испытывают проблемы с общением?

Навыки коммуникаций формируются у людей всю жизнь, но существуют 6 решающих факторов, которые могут повлиять на уровень общительности личности. Это:

Воспитание
. Зачастую сами родители становятся причиной необщительности, они приветствуют в своем ребенке такие черты, как скромность, неконфликтность, сдержанность, послушание, которые могут вызвать проблемы с общением во взрослом возрасте.
Поведение родителей. Если мама и папа не склонны к общению и сами с трудом заводят друзей, то и ребенку не у кого будет научиться общаться и дружить.
Уровень образованности и начитанности. Если у человека нет тем и аргументов для конструктивного разговора, то стать открытым и общительным ему будет довольно сложно. Выход тут однозначен – чтение и стремление к знаниям.
Опыт негативного общения. Дети в большинстве своем любознательны и общительны, но могут в ответ на искреннее желание высказаться столкнуться с отрицательной реакцией уставших родителей («Будь добр, веди себя потише, мама очень устала», «Тебе еще рано это знать!») или строгих учителей («Отвечать будешь тогда, когда тебя спросит учитель!», «Это вы будете проходить в следующем году!»). Насмешки сверстников тоже могут быть примером негативного опыта общения.
Тип характера (интроверты, не склонные к общению, а сконцентрированные на себе, и экстраверты, стремящиеся к взаимодействию с другими людьми).
Низкая самооценка. Неуверенным в себе людям сложно строить личную жизнь, заводить друзей, найти работу, которая бы нравилась.

Все эти факторы не так страшны, как кажется на первый взгляд, и легко поддаются коррекции при грамотном подходе и соблюдении простых правил.

Как стать более открытым и общительным?

Общаться с другими людьми – значит делиться с ними своим внутренним миром. И только вы решаете, какую часть этого мира приоткрыть и для кого именно.

Для начала нужно понять, что открытость и общительность – это всего лишь навыки, а не особенности человека, а навыки всегда можно при желании развить. Главное – не останавливаться при первых неудачах, а набраться терпения и следовать простым советам психолога как можно чаще.

Больше общайтесь. Если вам сложно открываться людям в реальности, начните с социальных сетей и форумов, выбирайте для обсуждения те темы, которые вам близки и интересны (чтение, фотография, любимые фильмы, спортивные обозрения). Попробуйте поделиться своим мнением, и наверняка вы встретите единомышленника (-ов), с которым легко будет выявить точки соприкосновения и общие интересы. В реальной жизни действует подобный принцип – даже к обобщенной теме можно услышать мнение, схожее с вашей позицией.
Будьте честны. Вымышленные события не дадут легкости в общении, вы будете переживать, чтобы не сболтнуть лишнего и не перепутать придуманные факты. Если же собеседник заподозрит вас во лжи – вряд ли он сможет вам доверять и выкажет желание общаться в будущем. Если вам трудно дается выражение своих мыслей – лучше будет пока не стараться сделать свой рассказ красочным и интересным, начните с того, что просто честно озвучивайте то, о чем хотите рассказать.
Расскажите побольше о себе. Конечно, речь не идет о трудностях и болезнях. Если вам очень хочется пожаловаться собеседнику – лучше рассказать о том, какими способами вам удалось справиться с проблемой.
Уважайте собеседника. Учитесь внимательно слушать слова других, не перебивая и не осуждая. Попробуйте поставить себя на место рассказчика и понять, что он чувствует. Возможно, вы станете именно тем человеком, который сможет помочь другому в решении его вопросов.
А так зачастую и начинается дружба.
Проявите интерес к делам и мыслям других. Нет ничего неприличного в том, чтобы поинтересоваться у коллеги, как он провел выходные. Конечно, вам должно быть искренне интересно узнать ответ, ведь если собеседник почувствует фальшь, то и ответ его будет поверхностным и неподробным.
Улыбайтесь и подключайте чувство юмора. Самоирония и позитивные мысли – это мощные помощники для создания легкой и доверительной беседы.
Не скупитесь на простые комплименты. Расскажите собеседнику о тех его положительных сторонах или качествах, которые вам на самом деле нравятся. Подарить другому человеку положительные эмоции – не только очень приятно, но и располагает к дальнейшей беседе, ведь из простой фразы: «Привет, хорошо выглядишь!» может возникнуть доверительный разговор.
Используйте мимику и жесты. Невербальные сигналы очень важны в беседе. Например, если часто смотреть на часы, собеседник может предположить, что вам скучно или вы спешите. Чтобы расположить человека к себе – не скрещивайте руки и ноги, принимайте удобную и открытую позу, которая не только поможет побороть страх, но и подскажет собеседнику о вашем желании общаться.
Обращайтесь к людям по имени. Американский педагог-психолог Дейл Карнеги недаром утверждал, что больше всего на свете человек любит слышать собственное имя. Когда нас называют по имени – это подтверждает внимание другого человека к нашей личности, вызывает позитивный настрой и желание поговорить.
Освойте программу обучения по психологии. Такие знания помогут вам не только улучшить свои навыки общения, но и точнее понимать других людей, их мышление, позицию и точку зрения. Вы почувствуете себя уверенным, компетентным и сможете помогать собеседникам в решении их проблем.

Дорогие друзья, теперь вы знакомы с простыми способами стать более общительными людьми. Помните, что открытость и умение позитивно и интересно общаться помогут вам как в романтических отношениях, так и в построении успешной карьеры.

Открытость Открытый человек | Что такое Открытость Открытый человек

Открытость как качество личности – готовность к осознанию самого себя без чувства угрозы от восприятия новой или даже нелицеприятной информации о себе.

Однажды спросила внучка у бабушки: — Бабушка, я не знаю, стоит ли ему всё рассказать. Вроде бы и ничего такого не было, но вдруг он узнает? И признаваться вроде не в чем, но и рассказать не могу. И как я могу требовать от него быть честным со мной, если сама начинаю что-то скрывать и недоговаривать? — Внученька, запомни три простых правила. Первое: никогда и ни при каких условиях не обманывай его. Второе: никогда и ни при каких условиях не изменяй ему. И третье: если уж обманула и изменила, то никогда, ни при каких условиях не рассказывай ему об этом. Только помни, внученька, как бы тебе ни хотелось, но последнее правило следует только за первыми двумя.

Открытость – это приглашение в гости в свой внутренний мир без всякой опаски быть уязвимым. Это открытость новому опыту и внутреннему переживанию без чувства угрозы со стороны внешнего мира. Это осознание самого себя в сочетании с искренностью, в которой реализуется самораскрытие. Противникам открытости, опасающимся всяческих каверз со стороны окружающих, мать Тереза сделала завещание: «Да, люди неразумны, непоследовательны и эгоистичны. И всё же люби их. Если ты делаешь добро, люди обвинят тебя в скрытой корысти и себялюбии. И всё же твори добро. Если тебя сопровождает успех, ты обретёшь тайных и явных врагов. И всё же стремись к успеху. Добро, сделанное тобой сегодня, уже завтра будет забыто. И всё же твори добро. Искренность и открытость сделают тебя уязвимым. И всё же будь искренен и открыт. То, что ты строил годами, может разрушиться в одно мгновение. И всё же строй. Люди потребуют у тебя помощи, но они же станут упрекать тебя за неё. И всё же помогай людям. Отдай миру самое лучшее, что ты имеешь, и ты получишь жестокий удар. И всё же отдавай лучшее, что у тебя есть».

Открытость – это готовность сделать для людей не день открытых дверей, а постоянно открытые двери своей души. Тем не менее, во внутреннем мире свои двери. Сколько дверей открыто – такова и открытость. Например, открыть социальную дверь – означает готовность непринуждённо общаться, познакомиться, дать свои координаты и контактную информацию. Открыть душевную дверь – значит, пригласить человека в свой внутренний мир, искренне выражать свою точку зрения, мнения и оценки, личное отношение к происходящему событию. И, наконец, как в сказке, у каждого человека существует ещё запретная дверь, за которой спрятан мир чувств и сокровенных желаний. Если он осознанно готов открыть и эту дверь – стало быть, перед нами полная открытость во всей своей чарующей красе. Иными словами, первая дверь – это коммуникабельность, вторая – искренность, а третья – откровенность. Поскольку третья дверь, всё-таки, запретная, поэтому в обыденной речи под открытостью подразумевают, как правило, душевную открытость.

Открытый человек – это тот, для кого неприемлема скрытность, это тот, кто верит в себя, естественно и свободно говорит о своих предпочтениях, искренне проявляет чувства и эмоции, готов к осознанию себя, восприятию через разум нового знания и щедрого его дарения другим людям. Открытый человек благороден, доброжелателен и великодушен, ему незачем утаивать свои дела и мысли, его прямодушие направлено на добрые дела, а благожелательная душа – на бескорыстную готовность поделиться своим теплом с другими людьми. В сравнении с закрытыми, скрытными людьми, открытый человек доверяет людям, он более коммуникабелен, эффективен в общении и во влиянии, расположен к поддержке и другим позитивным формам взаимодействия. Он обладает преимуществом честного человека перед лжецом, ханжой и лицемером.

Когда мы говорим «открытый человек» — подсознательно понимаем – не эгоист. Человек, у которого всё сознание пропитано эгоизмом по определению не может быть открытым – Эго взбунтуется, закатит такой скандал, что хоть «святых выноси». Открытый человек обладает чистым сознанием, его ум, чувства и разум не впитали яд эгоизма, он в приказном тоне разговаривает со своим Эго. У открытости Эго находится в положении Золушки. Эгоист, когда хочет освободиться от контроля и репрессий своего Эго, чтобы стать открытым и кому-то «излить душу», идёт в бар либо в магазин за алкоголем. Приняв на грудь, он временно становится открытым. Не зря в народе говорят: «Что у трезвого на уме, то у пьяного на языке». У эгоиста защитная функция Эго – показатель психического здоровья. Открытый трезвый эгоист – сигнал тревоги для психиатра – может, он стоит на ступеньке слабоумия или шизофрении, либо подсел на «иглу».

Американский антрополог Джаред Даймонд в книге «Мир до вчерашнего дня: чему мы могли бы научиться у традиционных обществ» исследует качества личности туземцев. Первое, что бросилось ему в глаза — поразительная открытость туземцев. Об удивительной открытости традиционных сообществ говорила и Жан Ледлофф, проведя два с половиной года в глубине джунглей Латинской Америки вместе с индейцами племени екуана. К примеру, по рассказам Ледлофф, «плакаться в жилетку» у екуана — совсем не метафора. Даже взрослый человек, если он расстроен, идет к близкой ему женщине: матери, тетке или жене, — и плачет в ее объятиях. Если мать взрослой женщины или неженатого мужчины умерла, сколько бы лет им в этот момент ни было, племя «назначает» им своего рода приемную мать, опекуна, которая берет на себя эмоциональные функции умершей. Женщина, к которой приходят выплакаться, сохраняет видимое спокойствие, даже равнодушие. Она просто «принимает» чувства горюющего, не комментируя их и не останавливая поток слез, пока человек не успокоится самостоятельно.

Без открытости трудно представить крепкий и гармоничный брачный союз. Гармоничные отношения в семье складываются, когда жена открыта мужу, свободно рассказывает о своих переживаниях, делится своим беспокойством, словом, естественно проявляет свои эмоции. Женщина должна выражать себя, в этом проявляется её женское самообладание. Если она будет скрывать эмоции, значит, вскоре будет обладать сама собой. Разумная эмоциональность украшает женщину и, наоборот, скрытность вызывает бестактность, грубость и холодность у мужчины. Он начинает сомневаться в её чистоте и верности, а подозрительный, ревнивый ум мигом соорудит из малозначащих ситуаций конструкцию – измену жены. В семье возникает напряжённость, подозрения, неудовлетворённость, ссоры и недоверие. Словом, отсутствие открытости со стороны женщины ведёт к разрушению отношений.

Есть такая печальная притча о том, как отсутствие открытости ведёт к бессмысленным жертвам. Старик на смертном одрепризнается жене: «Ради тебя, только ради тебя, я всегда послушно ел этот противный гороховый суп, который ты так любила, и даже находил силы его хвалить». А старуха отвечает: «Я сама его всегда ненавидела, но ты с таким восторгом о нем отзывался, что мне приходилось варить его почти каждый день».

Открытость

Что такое открытость

Открытость – откровенность, правдивость, доверчивость.
Словарь русского языка Ефремовой

Открытый (человек) – искренний, откровенный, выражающий прямоту.
Словарь Ожегова

Открытость- это свойство характера благородного и великодушного человека, которому незачем утаивать свои дела и мысли.
Открытость – это прямодушие и откровенность, направленные во благо.
Открытость – это бескорыстная готовность поделиться душевным теплом с окружающими людьми.
Открытость – это преимущество честного человека перед лжецами.
Открытость – это умение допустить во внутреннее пространство личности других людей, без ущерба для самой личности и с пользой для «посетителей».

Преимущества открытости

Открытость даёт свободу – самовыражения.
Открытость обеспечивает независимость – от негативных мнений и лицемерных суждений.
Открытость даёт радость – от свободного проявления эмоций и выражения мыслей.
Открытость даёт уважение – со стороны окружающих людей.
Открытость даёт смелость – прямо указывать на недопустимые слова и неблаговидные поступки.
Открытость даёт энергию – когда человек открыт миру, мир в свою очередь открывается человеку.

Проявления открытости в повседневной жизни

Бытовые ситуации. Человек, открыто озвучивающий свое мнение – демонстрирует открытость.
Научная деятельность. Смысл любого научного открытия состоит в том, чтобы поделиться им с окружающими; ученый, обнародовавший свою идею – всегда демонстрирует открытость.
Политика. Политик, не скрывающий своих убеждений, даже если они идут вразрез с убеждениями большинства – проявляет открытость.
Межличностное общение. Человека гостеприимного, двери дома которого всегда открыты для гостей, можно назвать открытым человеком.

Как достичь открытости

Семейное воспитание. Прививая ребенку честность, приучая его открыто противостоять негативу в любых проявлениях – родители учат его открытости, и учатся открытости сами.
Психологические тренинги. Сбросить оковы комплексов и внутренних зажимов, научиться открытости в общении могут помочь профессиональные психологические тренинги.
Работа над собой. Видя несправедливость – не оставайтесь равнодушными, не старайтесь промолчать и сделать вид, что вы ее не заметили! Это приблизит вас к достижению открытости.
Интерес. Интересуясь людьми и окружающим миром, человек становится более открытым.
Чтение. Именно чтение — один их основных источников душевного богатства. Только имея некоторые душевные «запасы» можно открыто поделиться ими с окружающими.

Золотая середина

Замкнутость | полное отсутствие открытости

Открытость

Сверхоткровенность | излишняя открытость, ведущая к незащищённости

Крылатые выражения об открытости

Чрезмерная откровенность столько же неблагоприлична, как совершенная нагота.: — Фрэнсис Бэкон —

Искренность – это открытое сердце.: — Ларошфуко —

Откровенность хороша тогда, когда она взаимна.: — Али Апшерони —

Враспашку – сердце почти что снаружи — Себя открываю и солнцу, и луже.: — Владимир Маяковский —

Пусть дуют ветры, пусть восходит солнце – приветствуйте всё. Если однажды вы настроите жизнь на струну открытого сердца, вы никогда не закроетесь.: — ОШО —

Что почитать?

А. Бэнкрофт / Мудрость дзен: «Хочешь познать камень, стань камнем…». Открытость – это ключевое качество для идущего путем дзен, позволяющее увидеть внутреннюю красоту и совершенство каждого предмета, явления.
Ошо / Усомнись в своих ответах. Исследования для открытого ума: Для того, чтобы познать Истину, нужно отказаться от навязанных обществом убеждений и открыть свой ум. Собрание парадоксальных размышлений от просветленного мастера Ошо.

Работайте пусть немного, но каждый день, чтобы добродетели стали «привычками сердца».

Не стремитесь к абсолютному совершенству.

Никогда не сдавайтесь — помните: даже у великих случаются неудачи.

Доверяйте своей интуиции.

Избегайте крайностей. Стремитесь к золотой середине между недостатком и избытком добродетели.

Получайте удовольствие; работайте над выбранной программой с юмором и оптимизмом.

Об открытости нашего деда
Средь соседей ходили легенды:
Он все двери открыл,
Дихлофос распылил
И прогнал тараканов с фазенды.

The best weapon of a dictatorship is secrecy, but the best weapon of a democracy should be the weapon of openness. Niels Bohr

Открытость миру. Статья. Позитивная психология. Самопознание.

Открытость — это положительное качество характера человека, проявляющееся, как готовность и способность объективно воспринимать и осознавать отрицательные и положительные характеристики и информацию о себе. Способность человека к открытому диалогу о себе.

Положительные Свойства Открытости Открытость — это положительное свойство фактически очень Сильной личности. Человек с большой буквы который обладает чистым сознанием, его ум, чувства и разум не подвержены проявлениям Эгоизма. Открытый человек – это тот, для кого неприемлема скрытность, это тот, кто верит в Себя, естественно и свободно говорит о своих предпочтениях. Он искренне проявляет чувства и эмоции, готов к осознанию себя, восприятию через разум нового знания и щедрого его дарения другим людям.

Открытый человек благороден, доброжелателен и великодушен, ему незачем утаивать свои дела и мысли, его прямодушие направлено на добрые дела, а благожелательная душа – на бескорыстную готовность поделиться своим теплом с другими людьми. Открытый человек доверяет людям, он более коммуникабелен, эффективен в общении и во влиянии, расположен к поддержке и другим позитивным формам взаимодействия.

Открытость это осознание самого себя в сочетании с искренностью, в которой реализуется состояние Счастья человека. Когда мы говорим открытый человек то подсознательно понимаем это не Лжец, не Эгоист, не Ханжа, не Лицемер.

Слабость в Открытости

Слабость в открытости — это фактически ошибка самого человека, в анализе положительных или отрицательных качеств собеседника или близкого человека. Своевременный и глубокий анализ текущего состояния объекта доверия, не всегда возможен в силу субъективных или объективных причин. Поэтому Вы можете допустить серьезный просчет с Открытой позицией. Человек которому Вы доверяли может использовать открытость и нанести Вам серьезные и невосполнимые потери. Доверие это серьезная работа мозга и отчета себе. Вера в человека и Открытость – это приглашение в гости в свой внутренний мир без всякой опаски быть уязвимым.

Определение

Свойства откровенности

Что касается свойств откровенности, то они также отличаются позитивными и негативными сторонами. Откровенный человек готов открыть другому собственный внутренний мир эмоций и мыслей.

Проявление откровения – это желание рассказать или рассказ о личных, интимных, часто тайных аспектах жизни. Это понятие ценится в качестве честности, показателя доверия. Под откровенностью понимается интимность, близкие взаимоотношения между людьми.

Но несвоевременная, чрезмерная или неугодная откровенность становится несоблюдением правил этикета. В отличие от искренности (выражения истинных чувств и намерений), проявление откровенности иногда не относится к собеседнику. Это не всегда вызывает приятные эмоции.

Если искренний человек обычно нацелен на будущее, то откровенный чаще рассказывает другим о сделанном выборе, действиях, о настоящем духовном состоянии. Но откровенный человек при этом иногда остается искренним. Это создает дополнительное напряжение, т.к. человеку прямо говорят не только правду об отношении к нему, но абсолютную истину.

Обычно откровенность отличается исповедальным характером. Человек снимает с себя груз, сообщает о собственных слабых сторонах, отрицательных качествах, комплексах, плохих поступках. Если проявление этого качества идет наряду с разумом, то оно расценивается в виде доверия и честности. Это показатель чувств. Подобное поведение скоро отсеивает ненужных личностей, в любой сфере жизни. Помимо этого, откровенность иногда соединяется с необходимостью получить совет в конкретной личной ситуации.

Откровенность становится выходом за пределы повседневных отношений, когда это проявление взаимно – хорошо, но в одностороннем порядке это приносит негатив. Откровенность становится объектом манипуляций, но при этом сама по себе выступает инструментом для манипулирования другими.

Психологи отмечают, что откровенность развлекает тщеславие. Достаточно доверить кому-то секрет, как этот человек ощущает себя более важным и значимым, чем ранее. Стоит заметить, что не требуются ни временные, ни духовные затраты, дабы дать шанс другим чувствовать себя увереннее.

Иногда откровенность становится причиной напряженности в моральном и психологическом плане, ведь когда человеку прямолинейно сообщают правду о нем, а он не готов ее принимать, это перерождается в комплексы и т.п. Но излишняя откровенность становится опрометчивостью.

Признаки

Как «открыться» окружающим и сохранить это состояние?

Считается, что открытый человек – уверенная в себе и сильная личность. Открытые люди в своем большинстве великодушны, они не имеют намерения скрывать свои мысли и действия, готовы делиться с друзьями, окружающими своим теплом и добротой. Неудивительно, что вопрос как открыться человеку, которого любишь, очень актуален.

Можно ли стать открытым человеком, и как этого достичь?

Специалисты дают несколько советов мужчинам и женщинам, которые хотят открыться и стать более общительными, жизнерадостными:

важно научиться спокойно и с юмором относиться к критике в свой адрес. Хорошее оружие против завистников и недоброжелателей – умение регулярно смеяться над собой и искренне улыбаться;
чаще появляться среди людей, больше общаться, но не обязательно стремиться к лидерству и бороться за внимание в компании;
нужно проявлять искреннюю заинтересованность в окружающих, отношениях, но без навязчивости;
обязательно научиться рассказывать о себе (историю из жизни, случай на работе). Важно, чтобы рассказ был интересным, но без жалоб;
в процессе общения главное использовать различные типы общения (мимику, улыбку, жесты, смену интонаций голоса).

Как помочь человеку открыться и получать больше радости от жизни, наладить отношения с окружающими? Поощряйте в нем любые начинания, приводящие к положительным изменениям в поведении, наполняйте жизнь друг друга позитивом и приятными эмоциями! Открыться миру при поддержке дорогого человека – простая задача для любого!

Особенности характера

Открытость миру

Открытость мирозданию — это, наверное, самое главное, чему должен научиться человек в своей жизни. За годы своих наблюдений и работы в области биоэнергетики, а также изучения чувств и эмоций я увидел, что нет ничего более благостного для человека, чем его открытость мирозданию. Некоторые называют это: «Жить в гармонии с Богом или с миром».

Открытость мирозданию, это:

Радостное состояние души.
Прекрасное здоровье человека.
Положительные события в жизни человека.
Более лёгкое переживание трудных жизненных моментов.
Становится лучше материальная сторона, необходимое будет даваться просто, но за излишества придётся попотеть.
Постоянно растёт духовность человека.
Всё в жизни человека становится лучше, качественней.

Что такое закрытость

Человек, приходя в этот мир, рождаясь, начинает свой путь с познания этого мира. Каждый человек на протяжении всей жизни учится, учится всему, плохому и хорошему, разному. Нарабатываются привычки, рефлексы, убеждения, мировоззрения, способы познания окружающего мира и взаимодействия с ним. И в качестве одной из таких наработок человек получает способность закрываться, вернее, её вбивают в человека ещё в детском возрасте. Вспомните своё детство, то состояние, когда на вас кричали родители, вам угрожали хулиганы, может вас пугала собака, очень много моментов можно перечислить. Что же в них общего? А общее в них это стремление сжаться в маленький комочек и стать незаметным, невидимым. Если бы мы были как волшебное облачко, которое может превращаться во что угодно, становиться огромным и малюсеньким, вот тогда в подобные моменты мы бы превращались в малюсенькую невидимую точку. Это и есть состояние закрытости, когда ваша энергетика стремится внутрь — сжаться в комочек. Когда мы покидаем детство, мы научаемся закрываться не только в страхе, но и в зависти, жадности, гордыне, в обиде, даже жалость к кому-либо так же может обратить вас в состояние закрытости. Это основные надзиратели, следящие, чтобы человек не стал счастливым. Конечно, кроме них есть и ещё, но это уже не так важно. Если человеку удастся справиться с уже перечисленными монстрами, мелочь ему будет не страшна.

Но не все становятся закрытыми. У детей, выросших в любви, настоящей, искренней, без ора родителей, постоянного одёргивания и запугиваний, состояние закрытости может остаться в зачаточном состоянии. Такие дети, вырастая, становятся успешными людьми, общительными, счастливыми. Кому не повезло быть любимым, у тех формируется комплекс закрытости, так и остаётся на всю жизнь. А закрытость — это обиды, злость, страх,.. весёлая компания? Человек так и будет жить всю свою жизнь с таким окружением. Если конечно осознанно не переучит себя другой реакции на жизненные ситуации, собственные мысли и эмоции.

Открытость миру

Состояние открытости — это не метафора, экстрасенсу видно открыт человек или нет, это определённое состояние энергетики человека. Описать словами можно так: у открытого человека сердце на распашку и принятие всего, что происходит с ним в жизни, хорошее или плохое. Отсутствие страха, не сопротивление и не оспаривание происходящего в своей голове и Душе. Это доверие Богу- Мирозданию, доверие до такой степени, что вы отдаёте своё сердце в руки Бога. Поверьте, в его руках оно будет сохраннее, чем в вашей груди, нет ничего более любящего вас, чем Бог-Мироздание (Бог и Мироздание я ставлю знак равенства, это просто слова, кому какое нравится, это просто символы обозначающие саму жизнь) Непринятие, сопротивление негативным событиям, мыслям, чувствам приводит к внутреннему конфликту, а любой конфликт это уничтожение. В данном случае человек убивает самого себя, на тонком плане и в жизни. Разрушает свою энергетику, тонкие тела, его поле становится слабым и безжизненным, соответственно, страдает всё в его жизни. Его физическое тело становится подверженным болезням, финансовая сторона становится жалкой, события в жизни в большинстве своём негативные. Человек в комплексе получает огромный, жирный минус по всем аспектам своей жизни. Поэтому стоит ли сопротивляться, не принимать то, что есть? Ведь по большому счёту, что-то негативное, произошедшее в жизни человека уже не отменить, и если принять и согласиться с тем, что уже случилось, то не будут тратиться огромные силы на бессмысленное сопротивление, борьбу, уничтожающую нас самих, нашу жизнь. Самое интересное, что человек борется сам с собой, нанося себе огромные пробои в тонких телах, такие вещи чаще называют сглазы, проклятия. Сами понимаете, что сглаз очень негативно влияет на состояние человека. Ведь само негативное событие длится недолго, чаще секунды, реже часы или дни, а последствия самоистязания могут длиться днями, неделями, а то и годами. К примеру, полчаса поругались с кем-то, а простить не можете всю оставшуюся жизнь. Вот вам сглаз на всю жизнь, сделанный вашей собственной головой.

Как можно описать открытость?

Если вы хоть как-то знакомы с энергетикой, в смысле видите её, управляете потоками, то самый простой способ прийти к открытости — это после того как вы избавитесь от своих страхов, обид и прочих комплексов, заняться принятием и несопротивлением. Также неплохо получается работать медитативным способом, к примеру, работая с помощью визуализации, растворить свои тонкие тела в мироздании. Растворять во всём, в зданиях, в деревьях, в воздухе, в звёздах, в общем, во всём, что вы видите, знаете на земле и в космосе. А также отказаться от собственных намерений делать в жизни всё по-своему, как вы думаете правильно. Иными словами вы отдаёте своё тело в руки Мироздания, оно ведёт вас по жизни, а вам остаётся только принимать то, что даётся вам. Мирозданию лучше видно, что нам необходимо для нашего духовного развития, а это, в общем, и есть главная цель нашего пребывания здесь, в этом теле.

Ум

Самый главный враг наш собственный и нашего высшего Я — это наше эго, оно как непослушный ребёнок бесится и топает ножками, капризничая. Человек чаще всего не может знать, для чего он здесь родился, какова его цель, смысл пребывания на Земле. Поэтому каждый начинает строить планы своим умом, ум же может стремиться только к тому, что ему известно. То есть ум не может выпрыгнуть за пределы той информации, которая у него есть, а у него есть только те знания, какие он получил, взращивая своё эго. А какие это знания: это то, что нас окружает, то, что нам даёт образовательная система, родители, просто жизнь. Но эти знания никак не связаны с духовностью, с радостью, любовью. Нас никто не учил и по факту не учит быть счастливыми, только получать удовольствия и добиваться своих целей, но целей каких? Опять же мы возвращаемся по замкнутому кругу к системе образования, и там опять нет ни слова о счастье, любви.

Каждого человека в первую очередь стоит учить доброте, душевности, любви. Да, любви тоже можно и нужно учиться. Когда я говорю о любви, я имею в виду чувства и только их. Где нас знакомят с чувствами, всех нас, каждого человека, кто нам даёт эти знания, откуда берутся чувства, как формируются, как влияют на качество жизни? Как отличить искреннюю радость от эмоций, связанных с удовольствием, чем отличаются искренняя радость от удовольствия? Попробую в двух словах описать. Удовольствие — это приятное эмоциональное состояние, но это состояние порождено умом, для ума это потолок в получении чего-то положительного. Удовольствие можно назвать повседневным проявлением радости.

Откуда берётся Душевная радость — любовь

Любовь — это в первую очередь проявления Души, а не ума. Ум на любовь не способен. В человеке есть ум и есть Душа, два совершенно разных реально существующих объекта, оба они являются живыми существами, живущими в одном теле. Душа это сильнейшее энергетическое существо, напрямую связанное с безграничной энергией мироздания-Богом. Ум же это просто примитивный компьютер на фоне души, со значительно, несоизмеримо меньшей энергетической возможностью. А ведь чувства-эмоции это в первую очередь энергетическое поле! Люди хотят переживать состояние счастья всё больше и сильней, но ум, подверженный прямому воздействию тёмной стороны, не позволяет пробиться свету души в наш низковибрационный мир. Свет души им не уничтожить, но тёмная сторона может блокировать потребителей этой энергии счастья, закрывая нас, людей от этого источника незнанием о нём. Помните, ум может выбирать только то, что он знает, чему научен, вот по этому принципу и сокрыта от нас наша же неограниченная сила и возможность быть счастливыми и наполненными любовью. Для блокировки наших самых важных возможностей применили самый простой и эффективный способ — это воздействие на систему управления и обучения цивилизации. Всё организовано глобально и на невидимом уровне, так как возможность видеть это воздействие на людей от самого низа до самого верха блокирована естественным образом, через физические законы. Это низкие вибрации сознания ума. Низковибрационный ум просто физически не может выйти на уровень возможности видеть тонкий мир, на котором всё и происходит. Это примерно то же самое, как человек не в состоянии зимой нырнуть в воду, не раздолбив предварительно толстый лёд на реке или озере. Плюс то, что система образования построена на убеждении, что если что-то нельзя потрогать, измерить, увидеть, то этого и нет. Здесь круг и замыкается, и из него невозможно выпрыгнуть, но из всех правил всегда есть исключения. Довольно часто в рассказах экстрасенсов речь идёт о клинической смерти, то есть жил человек жил, потом раз и по какой-то причине шагнул за порог жизни (клиническая смерть), в такие моменты происходит разрушение неких программ, которые в жизни блокировали способность человека осознавать тонкий план. Каждый человек, вернее его тело как айсберг погружено в мир энергий, но люди не видят то, что скрыто под водой у человека-айсберга. А после клинической смерти появляется, скажем так, дыра в защитной системе, блокирующей наше сознание от всемирного информационного поля. И человек становится экстрасенсом, но это происходит не всегда, когда человек побывал в клинической смерти (поэтому умышленно пробовать не стоит), есть другой способ, более лояльный и правильный.

«По вере воздаётся» — слышали такую фразу? Так вот это простейший способ вырваться из этого круга неведения. Это принцип для нашего ума кажется бредом, но тем, кто попробовал, решился, не побоялся быть осмеянным, уже так не кажется. Вера, это для ума возможность увидеть то, чего до этого момента он даже не допускал, это его открытость к новому, неизвестному. Вера — это лазейка для ума, чтобы он смог пробраться в неведомый ему мир.

К подобным вещам можно относиться как к игре, если ваш ум иначе не в состоянии принять иную реальность. Позже, когда ваша игра будет в самом разгаре, ваш ум начнёт замечать, что некоторые вещи, сделанные вами лично на тонком плане появляются в жизни. Проще всего результат работы на тонком плане можно увидеть на примере снятия сглаза или какого-то иного энергоинформационного поражения или обычной чистки человека. Просто такие работы дают довольно быстрый результат на физическом плане, и его можно легко отследить.

Душевная радость, Любовь

Душевная радость, Любовь — это состояние человека, когда в нём нет ни страха, ни сомнений, а есть только детская радость и непреодолимое желание дарить всем тепло Души. Просто так, просто оттого, что это душевное тепло — Любовь переполняет вас, и вы не в силах удержать этот фонтан Любви. Да и не стоит его пытаться удерживать, ведь если его сдерживать, то та любовь, что наполняла вас, просто уйдёт, её не станет. А как без неё жить? Ведь когда сделаешь глоток из этого источника, уже ничто в этом мире не сможет утолить той жажды, которая придёт с остановкой потока энергии любви. Без него всё становится скучным, серымялым. Только из состояния открытости мирозданию можно запустить этот фонтан любви из Души.

Будьте наполнены душевным теплом и Любовью!

Плюсы

Смелость. Чтобы быть открытым человеком, нужно быть очень смелым. Говорить людям в лицо то, что думаешь, порой бывает невероятно сложно. Да и не всегда нужно. Но открытый человек будет всегда говорить правду, даже если она будет очень горькая.
Искренность. Открытый человек всегда сможет утешить и поддержать. В нем нет ни злости, ни зависти, ни обиды. Искренность в наше время – это редко. Всегда приятно, когда рядом есть человек, который сможет войти в твое положение и помочь сделать правильный выбор.
Независимость. Открытый человек не будет никого удерживать и ни за кого не будет держаться. Он вполне способен комфортно существовать в одиночку. Независимость дает массу преимуществ. Человек может делать что хочет, ограничивая свои желания только рамками здравого смысла.
Простота. Человек, который не обделен искренностью, не будет задаваться. Общаться с персоной, которая не задается, очень приятно.

Почему в отношениях пропала открытость

Если доверие было раньше, но потом вы стали замечать, что у вашего партнера появились секреты, общение стало более редким и холодным, то очевидно, что у этого есть причины:

возможно, человек просто разлюбил вас. Если есть ощущение, что ваш спутник или спутница что-то скрывает, позже приходит домой, не объясняя причин задержки, или просто неохотно идет на встречи, то возможно, вы человеку больше неинтересны;
вы слишком много спорите и ругаетесь. Когда ваша половинка слишком часто встречает критику, вместо поддержки, или ссору, вместо компромисса, то в определенный момент, она может просто перестать делиться своими проблемами чтобы не провоцировать еще большие проблемы;
партнер затаил на вас обиду. Далеко не во всех парах парах проблемы решаются сразу же, как только возникают. Нередко обиды могут накапливаться, что выливается в такие проблемы как отсутствие открытости.

Это интересно: Если же открытость не появлялась в отношениях, то причина, как правило, одна – человек боится быть непринятый таким, какой он есть. Из-за этого он начинает действовать иначе, не так, как устроен его внутренний мир. Во многих случаях, это доходит до того, что половинка начинает скрывать различные качества своего характера, считая, что они могут оттолкнуть, даже если они абсолютно безобидные.

Минусы

Неумение держать секреты. Открытый человек будет рассказывать всем и обо всех. Нет, он не будет разносить сплетни, но в порыве эмоций может сболтнуть то, о чем его просили промолчать.
Частые обидные высказывания. Люди не всегда хотят знать правду. Порой человек умудряется обманывать сам себя. Открытые личности не любят такого метода самозащиты. Они разрушают иллюзии, в которых порой их окружение находит свое спасение.
Преждевременное суждение. Открытые люди могут выносить вердикт о своих новых знакомых сразу, не утруждая себя долгими размышлениями. Такие преждевременные суждения нередко сильно расходятся с реальной ситуацией.

Часто ли встречаются такие люди?

Легко ли живется открытому человеку?

Как стать открытым человеком

Статья Психология—Толерантность психологический ракурс

И. Г. Дорошина

Кандидат психологических наук, доцент,

генеральный директор, Научно-издательский центр «Социосфера»,

г. Пенза, Россия

Толерантному человеку присущи определенные качества его характера, проявляющиеся в его отношении к другим людям. Необходимым качеством является способность понимать других людей, что важно для организации эффективной совместной деятельности, потому что без понимания невозможно скоординировать действия и усилия. Понимание чего-либо и кого-либо означает постижение его смысла, обеспечивает стабильность и продолжительность общительного процесса. Для характеристики толерантных взаимоотношений необходимо взаимопонимание участников общения. Одностороннее понимание не гарантирует конструктивного социального контакта между субъектами и не устраняет потенциальные и существующие сложности в процессе взаимодействия. Взаимопонимание между людьми, группами способствует формированию между ними и других отношений ещё более высокого уровня, расширяются возможности построения партнёрства и сотрудничества. Одним словом, понимание как универсальное необходимое свойство солидарных, близких, дружеских, любовных, партнёрских и т. п. взаимоотношений является императивом социальной толерантности.

Понимание другого человека тесно связано с эмпатией, толерантным качеством личности, характеризующим способность человека понять и прочувствовать эмоциональное состояние другого. Выделяют эмоциональный и рациональный виды эмпатии. Эмоциональная эмпатия предполагает непосредственное сопереживание другому человеку, испытывание тех же эмоций. Эмпатичный человек искренне и непосредственно чувствует людей, быстро заражается их эмоциональным состоянием. Рациональная эмпатия – это понимание, осознание чувств и эмоций другого, основанное на жизненном опыте и специальных психологических знаниях. Развитая эмпатия облегчает процесс общения с людьми, повышает социальную активность и открытость.

Исследования психологов показывают, что более склонными к проявлению эмпатии являются женщины. С возрастом большее развитие приобретает рациональная эмпатия, потому что, сталкиваясь с различными жизненными ситуациями, испытывая и радость, и восторг, и обиду, и горе, человек учится распознавать схожие состояния у других, сопоставлять причины психических переживаний и их результаты. Эмпатия не является врождённым качеством, она развивается в процессе воспитания. Тёплые, душевные взаимоотношения родителей с ребёнком, крепкие дружеские связи, открытые и искренние взаимоотношения в кругу трудового коллектива и других знакомых всесторонне способствуют формированию и стабильному развитию эмпатических качеств личности.

Понимание нужд другого человека способствует проявлению у толерантного человека заботливости, то есть внимании, уважении, оказании помощи и поддержке окружающих. Основными чертами заботливости являются добровольность и бескорыстие. Забота может быть направлена на кого-либо (младших и старших детей, престарелых людей, друзей, животных, птиц) и что-либо (урожай, порядок и т. д.).

Действия и поступки заботливого человека, стремящегося облегчить состояние другого, одновременно доставляют огромное душевное удовольствие и ему самому, вдохновляют его на новые добрые дела. В этом смысле забота выступает как приятные хлопоты. Забота есть веление души, проявление духовной потребности человека, один из главных смыслов толерантных взаимоотношений [1].

Забота непосредственно вытекает из таких человеческих качеств, как любовь, дружба, сострадание, сотрудничество, долг, совесть и т. п. Заботливость – залог воспитания нравственного, культурного человека. Например, всем известно, какое огромное социальное значение имеет для будущего общества материнская забота о детях, заботливые учителя в отношениях со своими учениками, забота руководства трудового коллектива о сотрудниках, забота государства о своих гражданах, а также осуществление заботливости в обществе в виде попечительства, благотворительности и т. д. Сопровождаясь добровольными действиями, направленными на облегчение трудностей других, на создание благоприятных условий жизни и содействие свершения добрых, благих дел, забота является одним из основных факторов, способствующих формированию толерантности.

Важным качеством, характеризующим толерантного человека, является искренность, которая выражается в чистосердечном, откровенном и бескорыстном отношении человека и социальной группы с другими, возникает на эмоциональном уровне, подразумевает простодушие, характеризует справедливый подход к окружающим. Искренность проявляется в словах, поведении и поступках. Искренние взгляды и искренний подход придают некую особую теплоту социальным связям между людьми, тем самым укрепляя взаимоотношения между ними.

С искренним человеком всегда хочется поговорить, послушать его, обменяться мнениями по поводу чего-либо. В плане развития социальной толерантности еще одной важной особенностью данного качества является то, что она поддерживает, сохраняет и способствует развитию множества других толерантных качеств и одновременно выступает как условие терпимых отношений. Противоположностями искренности являются лживость, лицемерие, обманчивость, хитрость, лукавство, скрытность. По поводу искреннего человека всегда спокойно, у него много друзей и окружают его добрые люди. Искренность как высокое моральное качество является центральной темой множества художественных книг, произведений и научно-философских исследований. Искренний человек заслуживает уважения, доверия и почтительного отношения.

Близким понятием искренности можно назвать открытость – толерантное качество людей, подразумевающее искреннее, явное, непредвзятое отношение к человеку, социальной группе, народу, нации, их добрым, нравственным, созидательным действиям и поступкам, такую же готовность к их восприятию.

С точки зрения толерантности открытость не означает непосредственного и прямого восприятия любого другого человека, социального факта, явления, события, потому что это толерантное качество характеризует определённый культурный уровень субъекта и подразумевает справедливое отношение к позитивным явлениям, которые служат духовно-нравственному прогрессу общества, а не наоборот. Открытый человек, как правило, – честный человек, у него отсутствуют лицемерие, коварство и обманчивость, но его нельзя назвать наивным, он очень зрелый и хорошо понимает своё достойное место во взаимоотношениях с другими.

Кроме прочего, открыть означает высокую коммуникабельность человека. Рядом с такими открытыми людьми другие чувствуют психологический комфорт. Тем самым они заслуживают высокого внимания, уважения и доверия. Открытые, искренние взаимоотношения являются прочными предпосылками для построения дружественных, любовных связей. Таким образом, открытость является одним из важных факторов развития культуры толерантности, так как данное качество подразумевает непосредственный подход человека исключительно к морально-нравственным, духовным, гуманным людям и к их действиям и поступкам.

Искренние, открытые люди вызывают у окружающих доверие. Доверие, как своеобразная открытость и доброжелательность контакта, подразумевает уверенность участника общения в надежности и порядочности других. Доверие является фундаментом, на основе которого формируются уникальные и неповторимые взаимоотношения. Оно не возникает в один момент, а складывается в процессе многочисленных ситуаций взаимодействия. Отсутствие доверия, сомнения, подозрения являются сильным препятствием на пути общего успеха. Взаимное доверие – необходимое условие гармоничных взаимоотношений, обеспечивает психологический комфорт, спокойствие и уверенность. Хотя полного взаимного доверия во всех вопросах очень сложно достичь, но стремление к этому является признаком толерантного человека.

Следует отметить, что нередко доверие выступает и как средство достижения корыстных целей, когда некоторые безнравственные люди путем лжи, обмана и лицемерия завоевывают доверие и злоупотребляют им. Открытость, честность и бескорыстие в общении являются залогом доверия. Заслужить доверие – благо воспитанных, культурных и порядочных людей. Доверие как тонкая материя требует бережного подхода, потому что разрушить доверие легко, а заново его завоевать очень сложно. Таким образом, доверие наделяет человека ощущением счастья, что в свою очередь, служит возвышению стабильных, взаимных, близких, бескорыстных отношений.

Высоким нравственным качеством, отражающим неизменную приверженность человека и социальной группы к кому-то или чему-то, является преданность. Она подчёркивает такие толерантные качества, как уважение, верность, терпимость, любовь, ответственность и т. п. Также преданность является необходимым условием достижения высоких результатов в науке, культуре, производстве и т. д., потому что она способствует развитию профессионализма. Преданные люди – это верные мужья и жёны, «фанаты» науки, виртуозы в искусстве, профессионалы в спорте, отважные военачальники и солдаты, инициативные учителя и воспитатели и т. д. Таким образом, преданность – это уверенные шаги в будущее, несмотря на жизненные сложности и проблемы. Преданный человек заслуживает и добивается доверия окружающих, его верность и искренность представляют собой своеобразное украшение, подчёркивающее стабильный характер взаимоотношений [1].

Невозможно представить себе человека, толерантно относящегося к другим, но избегающего общения с людьми. Поэтому одним из необходимых толерантных качеств мы считаем коммуникабельность. Как важное качество человека она способствует нахождению достойного места в обществе, потому что это умение общаться с людьми различных взглядов, убеждений, национальностей. Коммуникабельность, с одной стороны, демонстрирует самые яркие личностные черты человека и группы, с другой стороны, означает открытость, готовность к общению с другими. Это качество украшает нрав человека, делает его более привлекательным. Но, следует отметить, коммуникабельность – это синтез необходимых знаний, умений, жизненного опыта. Человек, сумевший правильно привести в соответствие эти три элемента, достигает коммуникабельности.

Уместно сказать, что коммуникабельность – это черта не только добрых и толерантных людей, эта способность, такой талант используется и хитрыми, коварными, лицемерными людьми. К сожалению, иногда хорошие, добрые люди попадаются на их уловки. Тем не менее, коммуникабельность предоставляет огромную возможность для достижения взаимопонимания, потому что проявления коммуникабельности освобождают процессы общения от сложностей, комплексов и других неуместных препятствий контакта.

По нашему мнению, толерантный человек – это не пассивный трус, который терпит любое поведение окружающих. Толерантный человек с уважением относится к людям, заслуживающих этого, но в то же время способен настойчиво и достойно отстаивать свои права, при этом, не ущемляя прав других. Мы согласны с У. Р. Кушаевым, что «толерантность не означает отказа от своих взглядов и ценностей» [2, c. 19]. Ассертивность предполагает прямые, открытые поступки, без унижения других людей. Существуют различные социально-психологические методы развития и укрепления ассертивности, но их объединяет принцип развития способности личности проявлять уверенность, честность и дружелюбие.

Ассертивный человек не зависит от внешних воздействий и оценок, он способен сам регулировать свое поведение и нести ответственность за него. Обычно модель поведения имеет две крайности: пассивность и агрессию. Оба эти способа не приемлемы для поддержания равноправных взаимоотношений. В этом контексте ассертивность выступает одной из эффективных моделей поведения и опирается на принцип: «я тебе ничего не должен, и ты мне ничего не должен, мы партнёры». По своей сути, ассертивность – это философия личной ответственности, это такой императив, который означает однозначный ответ за собственное поведение и уважение прав других людей на проявления соответствующих реакций в конкретных ситуациях.

В заключении стоит отметить, формирование культуры толерантности у людей невозможно без укрепления психологических основ стабильных взаимоотношений, потому что толерантное отношение к другим – это, прежде всего, мощный психологический настрой, который является следствием высокой силы воли, здоровой психики и правильного духовно-нравственного воспитанию у человека. С этой точки зрения, вопросы, связанные с толерантностью должны стать одними из ведущих во многих отраслях современной психологической науки.

Библиографический список

Кушаев У. Р., Дорошина И. Г. Толерантность : энциклопедический словарь. – Пенза : Научно-издательский центр «Социосфера», 2014. – 484 с.
Кушаев У. Cущность и структура культуры толерантности // The culture of tolerance in the context of globalization: methodology of research, reality and prospect : materials of the international scientific conference on May 13–14, 2014. – Prague : Vědecko vydavatelské centrum «Sociosféra-CZ». – 240 p. – P. 18–20.

15 характеристик непредубежденных людей

Если вам посчастливилось дружить с непредубежденными людьми, вы знаете, что мир — увлекательное место. Никто не должен вам говорить; вы видите это в том, как ваши друзья реагируют на мир и взаимодействуют с миром.

Вот 15 самых замечательных качеств непредубежденных людей:

1. Они хорошие собеседники

С ними приятно общаться. Непредубежденный человек не даст вам трубку в рупор, вас не поймают, не заманят газлайтом или не будут несправедливо ругать. Вас действительно будут слушать, что в наши дни становится новой концепцией.

2. Они не спешат судить

Ваши непредубежденные друзья могут выслушать одну сторону истории… и затем дождаться другой, что просто удивительно.

3. Они любознательны в отношении жизни

Иметь друзей, которые не только имеют разные интересы, но и активно ищут новые интересы, — это мечта субботней ночи. Это люди, которые узнают о дыре в стене и скажут: «Поехали», что приведет, возможно, к лучшему концерту, который вы когда-либо видели.

Или, возможно, есть авангардная пьеса, которую абсолютно никто, кроме ваших непредубежденных приятелей, не предложил бы посмотреть, о которой вы никогда бы не подумали, но, увидев ее, вы изменили свою жизнь так, как вы и мечтать не могли. .

Они даже, вероятно, откроют для вас инновации в науке и технологиях, поскольку они не возражают против того, чтобы быть подопытным кроликом, если это означает удовлетворение небольшого любопытства в отношении нового продукта или услуги.

4. Они не предвестники гибели

Все мы знаем людей, способных приравнять все, что происходит в мире, к концу времен. Политические волнения равны гибели. Ураганы, торнадо и наводнения равны гибели. Социальные изменения равны гибели.

И наоборот, непредубежденный человек видит в политических волнениях свидетельство того, что политика не служит справедливо; ураганы, торнадо и наводнения рассматриваются как могущественные силы природы, а не как приговоры человечеству; социальные изменения означают, что, возможно, несправедливость, наконец, устраняется.

Каждая новая причуда не является признаком скатывания человечества к неисправимому идиотизму; обнаружение нового вируса не означает возврата к условиям Черной чумы.

Непредубежденные люди, как правило, уравновешены и взвешены в своих оценках невзгод и нюансов жизни.

В большинстве случаев нечестность возникает из-за того, что человек думает, что должен защищать определенный образ мышления или особое мировоззрение. Политик лжет, потому что думает сначала о партии, а потом о правде. Ребенок лжет, чтобы избежать наказания за то, что он не продолжает получать то, что ему нравится.

Не то чтобы непредубежденный человек является бастионом истины, он просто с меньшей вероятностью увидит какую-либо ценность в попытках скрыть жесткую точку зрения, навязанную ему внешними влияниями, вместо того, чтобы говорить все как есть. .

6. Они Наблюдательны

Трудно быть открытым с закрытыми глазами, в переносном и буквальном смысле. Любопытство непредубежденных людей делает их открытыми для наблюдения за изменениями в их окружении.

Это может быть так же просто, как заметить, насколько хорошо определенный оттенок играет с вашими глазами, или так же важно, как вспомнить номерной знак или модель автомобиля, спасающегося от аварии.

7. Они любят шутки

Ваши непредубежденные друзья часто видят юмор там, где его иначе можно было бы не заметить, и в глубине души они знают, что главная шутка в жизни заключается в том, что нет ничего настолько серьезного, над чем нельзя было бы посмеяться. .

Это не то же самое, что безвкусная шутка. Это знание, может быть, сознательное, а может быть, и бессознательное, врожденной нелепости большинства человеческих дел.

Но и они не прочь от одной-двух безвкусных шуток.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

10 черт глубокого мыслителя
Вы «судящий» или «воспринимающий» тип личности?
5 черт истинно свободного духа

8. Их нелегко обидеть

Непредубежденные люди не сразу принимают каждое взаимодействие за игру в оскорбление, но они достаточно сообразительны, чтобы понять, когда обида является чьей-то целью.

Они знают, что их чувствительность не является настройками по умолчанию для всех остальных, но не будут уклоняться от того, чтобы сообщить кому-нибудь, когда они пересекли черту.

9. Они сочувствующие

Поскольку они не ограждают себя стеной от противоречивых чувств, они могут проявлять сочувствие к другим людям, возможно, даже достигая уровней того отдельного, таинственного качества, которое мы называем эмпатией. Им не обязательно нужен непосредственный опыт, чтобы почувствовать связь боли или радости.

Лучшие объятия исходят от непредубежденных людей.

10. Им комфортно быть индивидуалистами

Настоящие индивидуалисты — это не просто люди, которые идут против течения, это люди, которые меняют направление, чтобы жизнь для всех текла более гладко, чем раньше.

Поскольку непредубежденные люди, как правило, не заинтересованы в том, чтобы следовать за толпой или принимать стандартные ответы, они чаще будут подвергать сомнению статус-кво.

Если это означает, что они делают вещи, которые не принесут им пользы, они будут жить с этим.

11. Они обладают юношеским энтузиазмом

В этих непредубежденных друзьях есть игривость. Они могут быть немного наивными и склонны к мечтам. Они могут даже показаться вам более глупыми, чем должны быть в их возрасте.

Но они зажигают костры от вашего собственного энтузиазма и приглашают к всевозможным играм и озорствам, которые, по общему признанию, вы любите больше, чем вы, вероятно, показываете.

12. Они хороши в решении проблем

У всех нас есть люди, к которым можно обратиться. Есть проблема, которая не дает вам спать по ночам, и вы обращаетесь к тому, кто готов помочь, к тому непредубежденному человеку, который выслушает, взвесит, обдумает, проанализирует и укажет путь к решению.

Непредубежденные люди испытывают головокружение, когда им удается обдумать жизненные загадки и умственные затруднения. Из них также получаются отличные посредники.

13. Они не скупятся на свое время

Поскольку они не думают, что являются средоточием вселенной, непредубежденные люди не возражают выкроить время из своей занятой жизни, чтобы помочь другим. Именно они помогут вам переехать в новую квартиру в относительно короткие сроки. И они будут делать это, не жалуясь.

Они тоже не прочь посидеть с тобой тихонько. Они эксперты в том, чтобы ходить рядом с вами в музеях и парках или делиться с вами попкорном в кино.

Вообще говоря, открытые люди — это те, кого вы хотите видеть в своей команде по боулингу.

14. Они предприимчивы к музыке

Воспользуйтесь их музыкальной коллекцией. Серьезно. Эти ваши непредубежденные друзья — музыкальные знатоки.

Они слушают все подряд: Prince, The Cure, Brides of Funkenstein, Lyle Lovett, Kate Bush, Baaba Maal, Air Supply… что угодно, у них либо есть, либо что-то подобное.

Это означает, что поездки с ними — это грандиозные караоке-фестивали.

15.

Сцена независимых художников развивается во всех направлениях, в значительной степени подпитываемая непредубежденными людьми, жаждущими чего-то большего, чем последняя книга, которую можно купить самостоятельно, чтобы попасть в списки бестселлеров. , самая горячая из галерей высокой моды, чтобы подчеркнуть последний гнев или, как упоминалось выше, потребность в большем количестве от своих музыкантов, чем количество просмотров на YouTube, которое потребовалось, чтобы получить контракт на запись.

Ваши непредубежденные друзья поддерживают независимых авторов, которые идут на литературный риск. Они покупают диски со скидкой на микроконцертах. Они не только останавливаются, чтобы полюбоваться работами фестивальных художников, но и склонны забрать с собой произведение искусства домой.

Берегите их

Жизнь во времена, когда хамство приветствуется, отнимает драгоценное время от более интересных встреч и интригующих подвигов. Ваши непредубежденные приятели, по молчаливому соглашению, никогда не будут отнимать у вас ресурсы таким образом.

Возможно, вы думаете, что ваш разум не так открыт, как мог бы быть. Что ж, компания, с которой мы живем, так же важна, как и еда, которую мы едим.

Цените тех, кто показывает вам то, что вы, возможно, упустили, потому что самое похвальное качество непредубежденных людей заключается в том, что с ними вы достигнете духовного, эмоционального, ментального уровня и в буквальном смысле, где никогда не были.

Как открыться и показать себя другим

Штатный сотрудник HealthyPlace.com

Что значит открываться другим и как этого добиться?

Слово «открытый» используется очень часто. Многие из нас впервые услышали это, когда были совсем маленькими, и кто-то нависал над нами с ложкой процеженной еды в руке и призывал нас открыться шире. На протяжении многих лет вы, вероятно, слышали, как другие говорят «откройся». Открой свое сердце, открой свой разум. Он используется многими, многими способами.

Большинство людей хотели бы быть более открытыми, чем сейчас. Мы знаем, что приятно делиться с другими. Это действительно приятное чувство — вытащить вещи из головы, выставить их напоказ. Иногда мы используем для этой цели наших друзей и семьи. Если приятно поговорить с кем-нибудь о вещах, которые нас беспокоят. Хорошо, когда можно кому-то доверять.

Значение «Открытия»

Что мы на самом деле имеем в виду, когда становимся открытыми ? Попытка говорить о себе таким образом, чтобы нечто от внутреннего человека, то есть вас, сообщалось другим, может быть одним из способов быть открытым или, по крайней мере, думать об этом. Этот внутренний человек — сложный человек, у которого множество мыслей и чувств. Итак, желание поделиться с другими людьми этими внутренними чувствами и этими внутренними мыслями — это один из способов стать открытым.

Быть открытым — это своего рода приглашение для других. То, что вы рассказываете о себе, должно, так сказать, побуждать других заходить и вступать с вами в контакт. Чтобы связывать себя с вами. Быть открытым сложно. Это заставляет нас чувствовать себя уязвимыми, психологически обнаженными и, как правило, тревожными. Но это также важно с точки зрения того, чтобы позволить другим понять, как мы думаем, что чувствуем и во что верим.

Нелегко быть открытым с другими

Мы часто скрываем свои сокровенные мысли и чувства, потому что беспокоимся, примут ли их другие люди. Но мы также не позволяем другим людям узнать и принять нас, не будучи открытыми. Не будучи открытыми с другими, мы на самом деле говорим, что не полностью принимаем себя. Мы отказываем себе в возможности высказаться, заявить о своих сокровенных мыслях и чувствах.

Вам решать, как и что вы будете говорить о себе. Рассказать кому-нибудь, где вы купили эту новую пару туфель, может быть одним из способов быть открытым. Однако, возможно, было бы более осмысленно рассказать, почему одежда важна для вас. Что для вас важно в этой паре обуви? Другой пример — сказать, что работа или ваши отношения ужасны, ужасны. Однако важнее рассказать, почему вы так говорите о работе или ваших отношениях. Это переводит разговор на более глубокий уровень.

Разглашение этой информации сопряжено с риском. Самое важное — это непосредственная честность здесь и сейчас, которая сочетается с открытостью. Например, иногда, когда человек обижается на кого-то, он все равно улыбается и делает вид, что счастлив. Было бы более честным и открытым открыто поделиться обидой с человеком, и тогда ситуация и ваши чувства могут быть изменены. С другой стороны, вы должны быть готовы к реакции другого человека. И когда вы открыто и честно говорите о негативных чувствах, это также возлагает на вас ответственность за предложение альтернатив, чтобы изменить эти чувства.

У вас есть сила что-то изменить, если вы будете открыты и поделитесь вещами. Имейте также в виду, что быть полностью открытым со всеми в любой ситуации может быть очень неуместно. Возможно, вам захочется быть более открытым со своим супругом или близкими друзьями, но не с начальником или людьми, которых вы не знаете. Вы можете предпочесть не быть открытым с людьми, которым вы не полностью доверяете, потому что быть открытым означает делиться уязвимой информацией о себе. И если вы не полностью доверяете тому, как кто-то другой будет использовать эту информацию о вас, вы можете не делиться ею. Кроме того, некоторым людям может быть очень некомфортно из-за слишком большой открытости, и вы можете не захотеть быть с ними такими же открытыми.

Открытость делает ваш внешний мир максимально похожим на ваш внутренний мир. Когда вы чувствуете зависть, радость, тревогу или грусть, почему бы не поделиться с другими людьми тем, что вы действительно чувствуете. Мы называем это конгруэнтностью. Это значит позволить тому, что показывается, вашему выражению лица, хмурому взгляду, словам представлять то, что вы на самом деле чувствуете и думаете. Это требует тяжелой работы и большой честности. (Еще раз напоминание об осторожности относительно того, чтобы быть открытыми, а иногда и слишком открытыми. Во имя открытости мы говорим другим все, что мы чувствуем или думаем, но не обращаем внимания на то, что другие думают о нашей открытости. Мы можем заставить их чувствовать себя очень некомфортно. или сказать что-то, что причинит им боль.Открытость также несет с собой ответственность, и это означает знать о реакции других на нас и уважать их реакцию.Это может означать не раскрывать все с некоторыми людьми из уважения к их чувствам.

Что значит открываться другим и как этого добиться?

Быть открытым — это улица с двусторонним движением

Быть открытым также означает быть открытым к тому, что другие говорят и делятся о себе. Учимся быть хорошим слушателем. Например, кто-то говорит о том, что плохо сдал тест. Постарайтесь быть открытым к тому, что этот человек говорит о своих чувствах. Будьте чувствительны к их чувствам. Поймите его важность для них и их доверие к вам с этим чувством или мыслью. Доверие будет очень важно для вас также и в том, о чем вы готовы быть открытым. Укрепляя взаимное доверие, вы и ваш слушатель будете делиться гораздо большим. Так что будьте чуткими к другим и старайтесь быть открытыми и восприимчивыми к тому, чем они с вами делятся. Будучи чутким к другим, вы избежите трех распространенных ошибок.

Вы не будете слишком быстро делиться своими чувствами или мыслями и тем самым отталкивать слушателя.
Вы не утомите публику.
Вас никто не будет слушать слишком долго, если вы не подскажете, каким слушателем вы хотите его видеть.

Вот 5 способов стать более открытыми.

Сделайте свое внешнее поведение таким же или соответствующим вашим внутренним чувствам и мыслям.
Сосредоточьтесь на чувствах. Обычно легче поделиться мнением или мыслями о чем-либо. У всех есть мнение. Делиться чувствами сложнее. Будьте в контакте с тем, что вы чувствуете. По возможности открыто делитесь своими чувствами. Некоторые чувства покрывают или исходят из других чувств. Гнев может исходить от обиды. Возможно, нам будет проще показать гнев. Однако, если мы действительно усердно работаем и пытаемся понять боль, если мы разделяем боль и открыто говорим о ней, мы на самом деле более открыты на более глубоком уровне.
Попробуйте превратить свои вопросы в утверждения. Иногда у нас есть отношение или чувство к чему-то, и мы боимся поделиться этим, мы боимся быть открытыми. Вместо этого мы задаем вопрос. Например, мы можем сказать «ты меня любишь?», когда вместо этого мы хотим сказать, что я люблю тебя. Превратите свои вопросы в утверждения, которые вы можете сделать о себе.
Общайтесь от первого лица. Начинайте предложения с «я» вместо «ты». Вы можете сказать: «Я счастлив, что ты здесь», вместо того чтобы спрашивать: «Ты рад, что ты здесь?»
Старайтесь не говорить: «Я не знаю». Обычно это означает, что я не хочу больше об этом думать. Вероятно, вы достигли такого уровня открытости, который вызывает у вас тревогу. Решите, что это такое и можете ли вы действительно доверить это другому человеку или людям.

Имейте в виду, что некоторые способы быть открытыми более уместны и полезны, чем другие. Например, когда вы злитесь, есть разница между швырянием книги через всю комнату и высказыванием своих чувств. И то, и другое, безусловно, является способом открыто говорить о гневе. Однако, если с вами другие люди, поговорить с ними о вашем гневе, вероятно, проще для них, чем увернуться от книги, которую вы только что им бросили.

Наконец, степень открытости других людей с вами будет зависеть от того, насколько вы открыты с ними. Многие люди обнаруживают, что по мере развития отношений открытость отвечает взаимностью, и отношения становятся более значимыми. Когда мы остаемся открытыми для обучения, перед нами открываются новые впечатления. Возможно, то же самое может случиться и с вами.

Справочник APA
Персонал, Х. (2021, 22 декабря). Как открыться и показать себя другим, HealthyPlace. Получено 2022 г., 26 сентября, https://www.healthyplace.com/relationships/healthy-relationships/how-to-open-up-and-reveal-yourself-to-others

Последнее обновление: 2 февраля 2022 г.

Медицинский осмотр Гарри Крофта, доктора медицины

Подробнее

8 путей к счастью: перспектива

Важно, кем вы являетесь!

Проблемы в отношениях

Новые вещи происходят!

Что с тобой будет?

Здоровое мышление

Как справиться с тем, что ваш партнер уходит от вас

9 способов открыться людям

Небольшой или несуществующий круг общения лишит вас возможности для значимых отношений.

Отсутствие связи с людьми может повлиять на ваше самочувствие.

Возможно ли, что ты закрываешься от людей?

Если это так, то вы значительно усложняете развитие дружеских отношений, основанных на подлинности и близости.

Умение открываться поможет решить эту проблему, но знание того, как открываться людям, может не приходить к вам естественным образом.

Однако не все потеряно.

Техники для того, чтобы стать более открытыми, несложны.

Почему я не могу открыться людям?

Открытость людям может заставить вас чувствовать себя уязвимым и незащищенным. Большинство из нас склонны избегать этих чувств, потому что мы не хотим подвергать себя осуждению и другим негативным реакциям.

Тем не менее, психологи из Мангеймского университета в Германии в ходе исследований выявили разницу между тем, как мы переживаем собственную уязвимость и уязвимость других.

Многочисленные исследования показали, что люди рассматривают свою уязвимость как вполне конкретную угрозу, но рассматривают уязвимость других людей как абстрактную проблему.

Абстракция уменьшает их восприятие этого как проблемы для других. В целом, выражение уязвимости укрепляло доверие между людьми, увеличивало способность прощать и углубляло отношения.

Помимо этих общих человеческих склонностей, у вас могут быть индивидуальные переживания, которые заставляют вас скрывать свои мысли и чувства.

Общие причины, по которым люди не могут открыться, включают:

Страх смущения
Беспокойство по поводу суждения
Вера в то, что все люди подлые Как открыться эмоционально?
Открытые люди не задумываются над тем, какой будет реакция людей, когда они рассказывают о себе.
С другой стороны, вы можете избегать раскрытия своего внутреннего мира и подлинного «я», потому что вы воображаете разрушительные сценарии отторжения или насмешек.
Хотя нам всем нужно фильтровать то, что мы разделяем, умеренное выражение ваших искренних мыслей и чувств не разрушит вашу жизнь.
Чтобы начать процесс открытия:
- Признайте, что это необходимо для того, чтобы подружиться
- Не ограничивайтесь одним или двумя словами, когда люди пытаются поговорить с вами
- Выберите доброго человека, чтобы попытаться открыться до
Как открыться людям: 9 способов раскрыть себя
Как начать открываться кому-то? Эти советы помогут вам открыть дверь к вашей личности, а не держать ее закрытой, как вы всегда делаете.
1. По-настоящему слушайте людей
Анализ того, что вы можете сказать, и реакция на ваши слова могут отвлечь вас от возможности участвовать в разговоре. Когда вы слушаете людей, вы можете услышать что-то, к чему вы можете относиться.
Тогда вы могли бы сказать: «О, я знаю, каково это» и описать, что с вами произошло. Этот обмен может создать связь.
Человек чувствует, что его услышали и узнали, что вы разделяете это чувство.
2. Сосредоточьтесь на моменте
Закрыться — это способ защитить себя от последствий, например, признать свои чувства или рискнуть мнением других.
Когда вы остаетесь в настоящем моменте, вы освобождаетесь от ограничений предсказывать каждый возможный исход. Всем нам время от времени нужно выражать себя, и это нормально, когда вы находитесь рядом с кем-то, кто готов вас слушать.
3. Обязуйтесь говорить о себе что-то конкретное
Вы слишком долго прятались за безопасными общими ответами вроде «Я в порядке». В следующий раз, когда кто-то спросит, как у вас дела, постарайтесь сказать что-то реальное.
Вам не нужно обнажать свою душу, но вы можете сказать что-то честное, например: «Хотел бы я выспаться получше».
Суть не в том, чтобы хоронить свою реальность маленькой белой ложью. Если ваша собака умерла на прошлой неделе, и вам грустно, честно ответьте на вопрос и скажите: «Мне все еще грустно из-за потери моей собаки».
4. Придерживайтесь общих интересов
Чтобы научиться быть более открытым человеком, не обязательно начинать с раскрытия своих самых личных секретов. Вы преображаетесь маленькими шагами, а общие интересы позволяют вам выражать свои подлинные взгляды.
Если кому-то нравятся мотоциклы, и вам тоже, это станет основой для интересного разговора и укрепления дружбы.
Общие интересы могут быть чем угодно, например авторами, телешоу, походами на аукционы или рыбалкой.
Другие статьи по теме
37 веселых и безболезненных способов познакомиться с новыми людьми
13 лучших женских ретритов на 2021 год 25 лучших способов узнать наверняка
5.
Будь собой
Это сложно, не так ли? Вы так тщательно охраняете себя, потому что боитесь, что люди отвергнут вас.
Вы можете предположить, что никому нет дела до того, чтобы что-то знать о вас. Некоторым людям не все равно, если вы дадите им шанс.
Не притворяйтесь только для того, чтобы соответствовать. Это не открытие себя и установление связи. Говорите то, что вы искренне думаете, пока вы не задеваете чувства, чтобы у людей был шанс узнать вас получше.
6. Не осуждайте
Общение с людьми зависит от того, чувствуют ли они себя принятыми и в безопасности. Вам не обязательно с кем-то соглашаться, но вы не должны заставлять человека чувствовать себя осужденным.
Быть открытым человеком предполагает готовность принимать взгляды и чувства других людей. Это должен быть взаимный процесс. По сути, не давайте людям повода от вас отгораживаться, когда вы пытаетесь открыться больше.
7. Настройте язык тела
Вы всегда ищете выход? Вы скрещиваете руки или смотрите вниз, когда люди пытаются с вами заговорить?
Язык тела мгновенно сообщает, открыты вы или нет. Ваша привычка охранять свое внутреннее «я» будет очевидна в вашем теле.
Попробуйте принять более открытое положение тела. Лицо людей. Расслабьте руки. Немного наклоняйтесь вперед, когда кто-то говорит. Вы можете быть удивлены, как далеко может следовать разум, когда ведет тело.
8. Поддерживайте связь с людьми, которых вы уже знаете
Когда вам нужна человеческая поддержка в решении проблемы, вы не решаетесь протянуть руку помощи, потому что не хотите беспокоить человека своим беспокойством?
Чтобы избежать этой ситуации, вы должны поддерживать связь с людьми в непринужденной обстановке, которая не требует больших ставок. Пригласите коллегу пообедать с вами. Разговаривайте со своими братьями и сестрами каждую неделю, если можете.
Регулярные взаимодействия, когда все в порядке, облегчают обращение за эмоциональной поддержкой, когда вы боретесь с тягостными чувствами.
9. Отмечайте свои успехи
Похлопайте себя по плечу, когда достигнете одной из своих «открытых» целей. Если вы поделились с кем-то искренним чувством, отметьте это как победу.
Мысленно вспомните, что вы чувствуете, когда общаетесь с кем-то. Ощущение, наверное, положительное. Держитесь за эту обратную связь, чтобы сохранять мотивацию и продолжать искать человеческую связь, в которой вы нуждаетесь.
Небольшие изменения ведут к большим наградам
Научиться открывать себя не означает отказываться от своей конфиденциальности. Вы можете потратить время на то, чтобы обдумать свои чувства и решить, чем поделиться, но не оставайтесь на этапе обдумывания всего в одиночку.
Вы не должны сбрасывать со счетов преимущества открытости перед кем-то. У этого человека может быть точка зрения, которая поможет вам почувствовать себя лучше или даже решит вашу проблему.
Если вы думаете, что просто не можете открыться людям, то, возможно, вам стоит поговорить с психотерапевтом.
Терапевт может помочь вам выявить проблемы, которые мешают вам жить богатой жизнью с поддерживающими отношениями. Усилия вознаградят вас, если вы продолжите попытки.
5 Черты характера непредубежденных людей
Вы, наверное, слышали старую поговорку: «Нельзя научить старую собаку новым трюкам». Или, может быть, вы слышали, как людей называют «упрямыми». Эти высказывания обычно не произносятся как комплименты, но можно с уверенностью сказать, что многие из нас могут попасть под эти описания. Возможно, вы сможете уменьшить масштаб и увидеть, что ваша собственная жизнь полна рутины и привычек, которые вы выработали за эти годы. От вашего утреннего кофе до людей, которые вас окружают, похожа ли ваша жизнь изо дня в день?
В этом нет ничего страшного, за исключением того, что вы можете оказаться в удобном бункере или эхо-камере. Это место, которое подпитывает вашу собственную систему убеждений и идей и не дает места для роста. Нелегко выйти за пределы своей зоны комфорта, чтобы попробовать что-то новое или услышать что-то с другой точки зрения, но это достойное стремление.
Если ты научишься быть непредубежденным, ты сможешь выйти из этой комнаты. Это может начаться с изменения вашего утреннего распорядка и может дойти до дружеских и любопытных бесед с людьми, чьи политические взгляды не совпадают с вашими. Жизнь превращается в шведский стол с разнообразием на каждом шагу. Ваш творческий потенциал, скорее всего, будет поднят на ступеньку выше.
Какими качествами обладают люди с широким кругозором? Что значит быть открытым?
1. Они любознательны
В соответствии с личностными чертами Большой пятерки, эмпирической моделью, используемой для интерпретации личностей, люди, которые считаются открытыми для опыта, проявляют любопытство. Они могут задаться вопросом: «Как это работает?» Они открыты для опыта и новых способов ведения дел.
Подумайте о самых любопытных людях, которых вы знаете; подумайте, каково это быть рядом с ними. Вам нравится с ними общаться? Скорее всего, они зададут вам вопросы, которые помогут вам лучше понять свой опыт и проблемы. Они задают эти вопросы не потому, что пытаются «исправить» ситуацию, а потому, что им действительно интересно узнать больше.
Вам интересно, что движет этими людьми? В этом любопытстве может быть биологический компонент. Любознательные люди могут генерировать более высокий уровень дофамина. По словам Пирса Ховарда, доктора философии, исследователя из Paradigm Personality Labs, «дофамин — это нейротрансмиттер, который при высвобождении и передаче вызывает у нас любопытство, сомнения, воображение, движение и чувство удовольствия. так делаю».
Один из способов познать жизнь с большим любопытством — посмотреть на вещи с точки зрения маленького ребенка. Родители могут устать отвечать на вопросы своих детей «почему», но вы можете многому научиться, глядя на мир свежими детскими глазами. Вместо того, чтобы делать предположения о том, как что-то работает, или судить о ком-то, что, если вы проявите открытый и любопытный ум? Старайтесь задавать вопросы, прежде чем делать поспешные выводы.
2. Они говорят «Да»
Люди с широким кругозором открыты для новых подходов. Это означает, что они не спешат сказать «нет», когда у кого-то есть идея.
Это умение можно отточить. Если вы знакомы с импровизационной комедией, то знаете, что одно из «правил» — «Да, и…». Это означает, что вы соглашаетесь со всем, что происходит на сцене, и добавляете к этому.
Например, если ваш коллега-импровизатор начинает размахивать воображаемой клюшкой для гольфа на сцене и говорит, что готовится сыграть на Марсе, вы не спросите: «Что ты делаешь? Мы, люди, не можем выжить на Марсе». Вы бы пошли вместе с ним и, возможно, притворились бы его марсианским кэдди, или вы могли бы вскочить и вести себя так, как будто вы играете в гольф в жарком и сухом климате.
Как это применимо к повседневной жизни? Если ваш друг протянет руку и спросит, не хотите ли вы сделать что-то необычное, например, посетить представление, на котором выступают коты, вашим первоначальным желанием может быть отказ. Возможно, вы собачник, и талантливые коты вас не интересуют. Попробуйте сказать «да», а не рефлекторно сказать «нет». Вы можете отлично провести время, а можете ужасно провести время. В любом случае, вам будет, что рассказать, и вы отлично проведете время со своим другом!
Как это может помочь вам на работе? Допустим, у вашего коллеги есть нестандартная идея, которую нужно представить на следующей встрече с клиентом. Вместо быстрого «нет» вы можете сказать: «ДА, это одна из идей, которую мы должны рассмотреть, И давайте подумаем, как она может быть реализована».
Первоначальное «да» не означает, что вы должны полностью соглашаться и соглашаться. Вот пример того, как вы можете сказать «да», но продолжить разговор. Попробуйте: «Да, и…», когда ваш партнер предлагает план вечеринки, а вы не в восторге от его идеи. Вы можете сказать: «ДА, я хотел бы провести ночь с тобой в городе, И, возможно, мы могли бы рассмотреть другое место».
3. Они креативны
Непредубежденность коррелирует с творчеством. Психолог Колумбийского университета Скотт Бэрри Кауфман пишет, что «открытость опыту — стремление к когнитивному исследованию внутреннего опыта — это черта личности, наиболее последовательно связанная с творчеством».
Когда вы думаете о творчестве, вы можете подумать, что оно либо есть, либо его нет. Если это так, возможно, ваш взгляд на творчество слишком узок. Быть творческим не обязательно означает, что вы музыкант, писатель или художник.
Гэри Уэйр, основатель Breakthrough Play, использует игру, чтобы помочь взрослым стать более творческими и лучше общаться. Он говорит: «Творчество часто путают с художественными способностями. Креативность — это способность думать о новых и новаторских идеях — это критическое мышление. Это мышца, и чем больше вы ее тренируете, тем лучше вы будете. Креативность также дает вам возможность смотреть на вещи с разных точек зрения».
Уэр предлагает три простые стратегии для использования творчества:
1. Прогуляйтесь в присутствии (не слушая музыку и не разговаривая по телефону). Обратите внимание на то, чего вы не заметили.
2. Примите душ.
3. Слушайте музыку и танцуйте.
Уэр также рекомендует играть в игры для развития творчества. Вот быстрая игра, которая заставит ваш разум мыслить нестандартно:
Раунд 1: Пройдитесь по своему пространству, указывайте на предметы и говорите вслух, что они из себя представляют. Например, «Это растение, это стол…»
Раунд 2: Укажите на вещи и скажите, чем они не являются. «Это не машина, это не обувь…»
Эта простая игра обязательно пробудит ваши творческие способности.
Привнося более творческий подход в различные аспекты своей жизни, будь то на работе или дома, вы не только откроете новые горизонты, но и получите побочный продукт, который невозможно бить — веселее.
4. Они не цепляются за свое мнение
Люди, открытые новому опыту или непредубежденные люди, признают точки зрения и убеждения других и уважают их. Хотя может показаться естественным верить, что ваше мнение о чем-то на 100 % «правильное», полезно привлекать внимание к точке зрения других.
Мнения могут показаться благожелательными, но твердые мнения порождают большую часть разногласий и разногласий в современном мире. Об этом пишет в некоторых своих книгах буддийский учитель и писатель Пема Чодрон. В «Когда все рушится» Чодрон пишет: «Когда мы с агрессией придерживаемся своего мнения, независимо от того, насколько уважительна наша причина, мы просто добавляем еще больше агрессии на планету, и насилие и боль усиливаются… Способ остановить война состоит в том, чтобы перестать ненавидеть врага. Это начинается с того, что мы воспринимаем наше мнение о себе и других просто как наше отношение к реальности, а не делаем из него причину для увеличения негатива на планете».
Подумайте о том, что могло бы произойти в вашей жизни, если бы вы ослабили свою хватку за свои твердые убеждения. Не могли бы вы попытаться открыть себя для чужой точки зрения, поставив себя на его место? Как насчет чтения новостей из новостных агентств «другой» стороны и непредвзятости при этом?
Представьте, на что был бы похож мир, если бы больше людей, включая политических лидеров, могли бы уделять время работе над своим эмоциональным интеллектом и полностью понимать точки зрения и точки зрения других. Чодрон говорит, что это лучше всего в Жить красиво: с неопределенностью и переменами : «Все войны, вся ненависть, все невежество в мире происходят из-за того, что мы так привязаны к нашим мнениям».
5. Им нужно время для размышлений
Людям, которые открыты новому, требуется больше времени для самоанализа, чем обычному человеку.
На самом деле, психолог Кауфман пишет в своей книге « Wired to Create », что «способность к одиночеству может быть признаком эмоциональной зрелости». Далее он объясняет: «То, что художники знают по опыту, нейробиологи обнаружили в лаборатории: одиночное, сосредоточенное внутрь отражение использует другую мозговую сеть, чем внимание, сосредоточенное вовне».
Он отмечает, что люди не часто находят время для уединения, потому что современный мир предлагает отвлекающие факторы на каждом шагу. Поэтому может показаться невозможным выкроить время для так называемой непродуктивной деятельности. Однако наш разум нуждается в отдыхе, чтобы посмотреть на вещи с новой точки зрения и вызвать творчество.
«Когда мы заняты размышлениями в одиночестве, мозг способен обрабатывать информацию, кристаллизовать воспоминания, устанавливать связи, восстанавливать чувство идентичности и создавать ощущение себя, придавать смысл нашему опыту и даже направлять моральные суждения, — пишет Барри.
Только время дает нам возможность отключиться, что оживляет воображение мозга. Будь то мечтания или просто отдых в одиночестве, мы можем позволить мозгу подключиться к этому пространству творчества.
Выделение времени на размышления может показаться роскошью, учитывая, что у вас много времени. К счастью, вам не нужно отправляться на месячный ретрит по медитации, чтобы найти время для размышлений. Почему бы не начать с 10 минут молчаливого размышления утром? Будь то практика медитации или ведение дневника, просмотр этих моментов для себя может помочь вам уменьшить масштаб и увидеть вещи более четко.
Почему вы должны работать над открытием своего разума?
Непредубежденность может не только улучшить вашу жизнь, но и сильно повлиять на мир. Во многих обществах по всему миру заголовки указывают на явные политические разногласия. Это левые против правых и за то против того. Вам не нужно читать об этом, чтобы заметить это; это может повлиять на вашу повседневную жизнь. Возможно, ваши соседи или даже члены вашей семьи придерживаются иных политических взглядов, чем вы. Эти различные точки зрения могут вызвать напряженность или конфликт в ваших отношениях. Развивая непредубежденность, ваши действия могут помочь преодолеть эти разногласия.
7 способов быть более непредубежденным, даже когда это становится труднее
Когда вы думаете о том, чтобы быть непредубежденным, представляете ли вы кого-то, кто принимает различные мнения, убеждения и поведение? Если да, то вы частично правы.
Ментальная и эмоциональная ригидность с большей вероятностью примет и примет различия во взглядах на мир, убеждениях, опыте и культуре. Однако есть еще один аспект открытости.
Люди с широким кругозором, открытые новому опыту, изучению новых вещей и пониманию различных взглядов, а не просто их принятию. Результатом этого является то, что непредубежденные люди часто наслаждаются жизнью, которая приносит гораздо больше удовлетворения, чем те, кто не открыт для нового опыта, людей и идей.
К сожалению, быть непредубежденным нелегко. В конце концов, многие из нас выросли в детстве и продолжают жить взрослыми среди людей, которые в целом имеют схожие системы убеждений и ценности.
Мы склонны придерживаться одних и тех же интересов на протяжении всей жизни. Кроме того, есть также страх перед неизвестным или неопытным, который является частью человеческой природы.
Несмотря на все это, вы можете стать более открытым человеком. Если вы хотите начать, попробуйте выполнить несколько следующих шагов.
1. Научитесь задавать себе вопросы
В следующий раз, когда вы обнаружите, что говорите «нет» новому опыту или убеждаете себя, что вы никогда не сможете наслаждаться, верить или понимать что-то, найдите время, чтобы спросить сам почему? Что вас сдерживает?
Это страх или предубеждение? Чем больше вы исследуете причины, по которым вы склонны закрываться, тем лучше вы сможете сопротивляться этим импульсам и открывать свой разум.
2. Поставьте цель испытывать хотя бы одну новую вещь каждый месяц
В значительной степени стремление стать более непредубежденным — это стремление, ориентированное на действие. Чтобы получить желаемые результаты, вы должны принять меры и сделать что-то, чтобы расширить свой кругозор.
Ваш первый шаг может состоять в том, чтобы каждый месяц выбирать одну новую вещь для экспериментов. Ваши возможности практически безграничны.
Если вы не знаете, с чего начать, вот несколько советов:
- Прочтите книгу или журнал не из вашего любимого жанра
- Попробуйте новую кухню
- Написать письмо редактору
- Посетить новый район
- Провести день, работая волонтером с населением, с которым вы не знакомы
- Провести день, настроив радио на новую станцию
Button Проблемы с другой точки зрения
Помните, что открыть свое мнение не значит изменить его. Это означает научиться смотреть на мир с более чем одной точки зрения и учитывать множество возможностей.
Потратьте некоторое время, чтобы подумать о нескольких ваших горячих проблемах. Это вопросы, которые вы очень сильно чувствуете.
Они могут быть связаны с политикой, религией, стилем воспитания или моралью. Недалекие люди склонны рассматривать эти проблемы в очень бинарных терминах.
Люди либо правы, либо неправы в своих взглядах, а неправильные люди либо морально, либо интеллектуально ниже тех, кто прав. К сожалению, такое отношение очень мало способствует пониманию.
Это также мало способствует расширению вашего кругозора. Однако, если вы попытаетесь понять, почему у кого-то другой взгляд на проблему, вы часто обнаружите, что их взгляды не связаны с моральными недостатками или другими недостатками характера.
Вместо этого они являются просто продуктом жизненного опыта этого человека.
4. Позвольте себе быть уязвимым
Невозможно быть более непредубежденным в своих мыслительных процессах или действиях, не позволяя себе быть уязвимым. Если вы пробуете что-то новое, общаетесь с новыми людьми и пытаетесь принять новые идеи, иногда вы потерпите неудачу или разочаруетесь.
Если вы примете это и позволите себе быть уязвимым, вы скоро обнаружите, что даже когда что-то идет не по плану, все идет хорошо. Более того, вы все еще можете извлечь что-то положительное из негативного опыта.
Помните, что неудача, с которой вы можете столкнуться, может также стать стартовой площадкой для достижения ваших целей.
5. Расширьте круг друзей
Это легче сказать, чем сделать, но это так важно. Чем шире ваш круг друзей, тем больше вероятность того, что вы столкнетесь с различными идеями и системами убеждений.
Это ключ к тому, чтобы стать более открытым человеком. Очевидно, что вы не можете заставить дружбу случиться, но вы можете предпринять шаги, чтобы сделать ее более вероятной.
Например, вы можете вступить в клуб или завести новое хобби. Даже такая простая вещь, как разговор с другим коллегой во время обеденного перерыва, может иметь значение.
6. Перестаньте делать предположения
Слишком много предположений убивает непредубежденность. Если вы обнаружите, что постоянно говорите следующее:
- Мне бы это никогда не понравилось.
- Я просто не отношусь к людям, которые…
- Это просто не мое.
- Я бы никогда не вписался в…
- Не думаю, что мне будут рады…
- Люди, которые так живут, все…
Во-первых, осознайте тот факт, что вы это делаете. Затем приложите усилия, чтобы остановить себя, а затем перефразируйте свое предположение.
Вместо того, чтобы предполагать, что вам никогда что-то не понравится, переформулируйте свою мысль, сказав, что вы не уверены, хотите ли вы чего-то, но готовы попробовать.
7. Научитесь плыть по течению
Ментальная и эмоциональная ригидность — это две вещи, которые непременно помешают вам, если вы попытаетесь стать более открытыми. Если вы постоянно говорите себе, что не должны пробовать что-то новое, или убеждаете себя, что последствия будут ужасными, вы по-прежнему будете ограниченным.
Старайтесь чаще расслабляться и просто позволяйте жизни идти своим чередом. Скорее всего, вы обнаружите, что нарушение или, по крайней мере, ослабление некоторых правил и ограничений, которые вы накладываете на свою жизнь, на самом деле приводит к хорошим вещам.
Вы будете намного счастливее, если будете вести себя так, как будто живете сами, не только с другими, но и с самим собой.
Исследования показывают, что непредубежденные люди счастливее и креативнее
- Томас Оппонг — редактор-основатель Alltopstartups. Он запустил два курса по принятию лучших решений и выработке лучших привычек.
- Он пишет, что исследования показывают, что непредубежденные люди могут жить в другой реальности — ваше настроение и открытость могут даже повлиять на то, как вы визуально видите мир.
- Но людям, которые менее открыты для альтернативных реальностей, требуется больше времени, чтобы улучшить свою жизнь.
- Чтобы развивать открытость, вы можете попробовать медитировать и приучить себя быть открытым для новых вещей.
- Посетите домашнюю страницу Business Insider, чтобы узнать больше.
LoadingЧто-то загружается.
Человеческое сознание сильно ограничено. То, что привлекает ваше внимание, также мешает вам увидеть картину в целом — неожиданные объекты остаются незамеченными, когда внимание сосредоточено на чем-то другом.
Мы подсознательно игнорируем определенные факты, данные и знания из-за того, что мы вынуждены наблюдать или высматривать.
Все больше фактов свидетельствуют о том, что наши личностные качества влияют на наше восприятие мира и формируют ход нашей жизни — они определяют информацию, на которой вы решите сосредоточиться.
Ваша реальность определяет выбор, который вы делаете в жизни.
В мире есть два типа людей — люди с закрытым мышлением и те, кто до смешного открыт новому опыту.
Психологическое исследование, проведенное исследователями Анной Антинори, Оливией Л. Картер и Люком Д. Смилли, показало, что непредубежденные люди могут жить в совершенно другой реальности. Они обнаружили, что открытость и настроение могут влиять на то, как вы визуально воспринимаете мир, что может влиять на творчество.
Исследования показывают, что ваши личностные черты (модели мышления, чувства и поведения) не только меняют ваш взгляд на жизнь, но и то, как вы воспринимаете реальность на работе и как вы относитесь к семье, друзьям и романтическим партнерам.
Даже ваша удовлетворенность жизнью, эмоциональное благополучие, физическое здоровье и долголетие во многом зависят от вашей личности и жизненных обстоятельств.
Томас Оппонг. Предоставлено Томасом Оппонгом
«Открытые люди, кажется, имеют более гибкие ворота и пропускают больше информации, чем средний человек», — сказала Анна Антинори, ведущий автор исследования, в ходе которого исследователи из Мельбурнского университета в Австралии набрали 123 добровольца и дали им большую пятерку личности. тест.
Как отмечают исследователи в The Conversation, более раннее исследование показывает , что те, кто набирает высокие баллы по открытости, с меньшей вероятностью испытывают «невнимательную слепоту».
В ходе другого исследования, которое изучало пары в течение долгого времени, ученые обнаружили , что выбор ответственного и эмоционально устойчивого супруга существенно повысит ваши шансы на сохранение стабильного и удовлетворительного брака.
Непредубежденные люди видят вещи иначе, чем люди, закрытые для нового опыта. Открытость опыту характеризуется гибким познанием — открытые люди более любопытны, креативны и мотивированы исследовать мир и использовать возможности.
Люди с высокой степенью открытости с большей вероятностью воспринимают мир иначе, чем средний человек, в результате их «широты, глубины и проницаемости сознания и… [их] … повторяющейся потребности расширять и исследовать опыт», согласно Журналу исследований личности.
Людям, которым трудно рассматривать другие альтернативные реальности в жизни и работе, требуется больше времени, чтобы добиться значительного улучшения жизни.
В своей книге «Принципы: жизнь и работа» Рэй Далио, миллиардер, добившийся собственного успеха, утверждает, что «недалекие люди не хотят, чтобы их идеи подвергались сомнению. Обычно они разочарованы тем, что не могут понять другого человека». соглашаться с ними, а не интересоваться, почему другой человек не согласен».
Далио призывает нас использовать различные точки зрения не только на работе, но и во всех сферах нашей жизни. Он рекомендует нам развивать искусство вдумчивого несогласия.
Он объясняет: «Когда два человека верят в противоположные вещи, велика вероятность, что один из них ошибается. Стоит выяснить, не вы ли этот кто-то. Вот почему я считаю, что вы должны ценить и развивать искусство вдумчивого несогласия. разногласий, ваша цель не в том, чтобы убедить другую сторону в своей правоте, а в том, чтобы выяснить, какая точка зрения верна, и решить, что с этим делать».
Люди с узкими взглядами больше заинтересованы в том, чтобы доказать свою правоту, чем в достижении наилучшего результата. Они часто больше сосредоточены на том, чтобы их поняли, чем на том, чтобы понять других.
Когда вы обнаружите, что проявляете такое поведение, которое может мешать вашему прогрессу в жизни и на работе, осознайте, что происходит, и сознательно приложите усилия, чтобы исправить это.
Не вини себя. У всех есть слепые зоны (наш способ мышления, который мешает нам видеть вещи точно). Мы можем только стремиться улучшить наши реалии и взгляды на жизнь.
Хорошая новость заключается в том, что хотя черты личности относительно стабильны с течением времени, появляется все больше свидетельств того, что личность податлива — они могут и часто меняются постепенно на протяжении всей жизни. Если вы сосредоточитесь на улучшении своей реальности, эти изменения, как правило, к лучшему.
Одно исследование показало, что медитация может влиять на бинокулярное соперничество, а тренировки могут сделать людей более открытыми для новых впечатлений.
Открытость к новому опыту возможна.