Какой витамин д лучше давать грудничку: правила выбора и приема препаратов, расчет дозировок

правила выбора и приема препаратов, расчет дозировок

Долгое время считалось, что витамин Д для детей является лишь средством предупреждения рахита, поддержания и укрепления скелета. Однако в последние годы установлено, что роль этого вещества не ограничивается «костными» эффектами.

Витамин Д влияет на работу почти всех органов и систем организма, но при этом получить его в необходимом количестве непросто. Если раньше была уверенность, что достаточно время от времени бывать на улице в солнечную погоду и полноценно питаться, то сегодня подход к проблеме изменился.

Источники

Витамин Д поступает в организм детей и взрослых двумя путями. D2 и D3 мы получаем вместе с пищей, но Д3 еще вырабатывается непосредственно в коже под действием ультрафиолета.

Одной из ключевых причин дефицита витамина Д у ребенка является нехватка солнечного света. И в этом виноваты, прежде всего, климатические условия, так как значительная часть России располагается в северных широтах.

Ограниченное число солнечных дней в году плюс низкие температуры осенью и зимой приводят к тому, что с ноября по март эндогенный витамин Д практически не синтезируется. А использование солнцезащитных средств уменьшает его продукцию больше чем на 90%.

Обратите внимание! Хронический недостаток витамина Д в детском возрасте увеличивает риск развития диабета, ожирения, аутоиммунных процессов, рахита и других серьезных болезней.

Зачем малышам нужен витамин Д3

Научно доказано, что кальциферол (витамин Д) принимает участие как минимум в 30 химических процессах, протекающих в организме. Витамин Д3 жизненно необходим малышам с рождения, и особенно грудничкам.

Младенцы до года практически лишены возможности получать кальциферол естественным путем. Во время прогулок они, как правило, лежат в колясках, укрытые одеяльцем почти до глаз. Солнце попадает грудному ребенку в лучшем случае на кожу лица, и то если козырек «транспортного средства» опущен.

Что касается пищи, то рыбу, яйца и другие продукты, содержащие кальций и витамин Д3, малыши начинают есть лишь после года. Вот почему им так полезен профилактический прием кальциферола.

Витамин Д способствует:

• усвоению в кишечнике кальция и фосфора, что требуется для нормального роста и развития ребенка любого возраста;
• укреплению костно-мышечной системы, а также связочно-сухожильного аппарата;
• улучшению работы сердечно-сосудистой, эндокринной и пищеварительной систем;
• поддержанию иммунитета и хорошего настроения.

Препараты витамина Д полезны не только для грудничков, но и для детей постарше. Конечно, последние чаще бывают на улице и питаются разнообразнее, однако этого все равно недостаточно для покрытия потребности в кальцифероле. Особенно если речь идет о холодном и переходном времени года.

Витамин Д отвечает за многие процессы в организме ребенка. Его недостаток может стать причиной серьезных заболеваний. Наши врачи дистанционно помогут понять, когда ребенку не хватает этого витамина, и ответят на любые вопросы, касающиеся нормы витаминов у детей.

Когда необходим витамин Д для ребенка: признаки дефицита

У грудничков недостаток холекальциферола проявляется весьма ярко, в первую очередь, рахитическими симптомами. Первыми страдают кости черепа: они размягчаются, лобные и теменные бугры увеличиваются. Замедляется зарастание большого родничка, поздно прорезываются зубы.

Деформации конечностей и груди становятся заметны во втором полугодии жизни. На ребрах формируются характерные утолщения, – «рахитические четки» – грудная клетка принимает форму воронки или киля. В области пальцев и лучезапястных суставов тоже появляются костные наросты.

Дети, испытывающие дефицит холекальциферола, чаще простужаются, быстро устают и медленно набирают вес. Типичным симптомом является мышечная слабость, задержка моторного развития.

Важно! Витамин Д для малышей южных регионов важен в осенне-зимний период, тогда как северяне нуждаются в нем круглый год.

Витамин Д для новорожденных

Новорожденным, которые находятся на грудном вскармливании, можно давать препараты на 2-3 неделе жизни. Искусственникам дозу корректируют, поскольку молочные смеси уже содержат порядка 400 МЕ витамина Д в 1 литре.

Дозировки витамина Д3 для грудничков

Нормы потребления витамина Д были обновлены в 2018 г. Согласно новой национальной программе по коррекции его недостаточности, установлены следующие дозировки:

Возраст, лет	Рекомендуемая доза вит Д, МЕ в сутки	комментарий
0-0. 1	500
0.1-1	1000	Для северных регионов рекомендовано увеличение дозы до 1500 МЕ, начиная с 6 мес
1-3	1500
3-18	1000

Как видно из таблицы, профилактическая доза витамина Д3 для грудничков составляет 500 МЕ (международных единиц) в сутки.

Отметим, что до сих пор в мировом врачебном сообществе нет единого мнения о том, сколько на самом деле требуется колекальциферола младенцам, так как его исходный уровень зависит от многих составляющих, в числе которых:

• возраст;
• сезон рождения;
• национальность;
• концентрация витамина Д у матери в период беременности;
• характер питания;
• индекс массы тела.

Рекомендуемые дозы в России наиболее высокие, по сравнению с другими странами. Это связано с тремя факторами: географическим положением (север, мало солнца), особенностями питания и тем, что у нас практически совсем нет продуктов, обогащенных кальциферолом.

В отдельных случаях могут назначаться повышенные дозировки до 2000 МЕ/сут, но только на основании данных обследования, включающего анализы крови. Кальциферол в высоких дозах принимают курсом не больше полугода, после чего проводится контрольное исследование крови.

Уровень витамина Д в крови в норме составляет 30-100 нг/мл, но предпочтительнее ориентироваться на средние показатели 50-60 нг/мл и выше. При таких значениях ребенок чувствует себя намного лучше, если сравнивать с нижней границей нормы.

Превышение доз без назначения врача недопустимо и может повлечь за собой токсические эффекты. Наши врачи помогут рассчитать верную дозировку витамина Д и дистанционно проконсультируют по любым вопросам, затрагивающим здоровье детей.

Масляный или водный: лучший витамин Д3 для грудничков

Сегодня купить препарат с холекальциферолом можно в разных формах, но витамин Д3 для детей раннего возраста выпускается в каплях. Жидкие средства изготавливаются на водной и масляной основе, которую многие считают единственно эффективной.

Однако это верно лишь частично, что подтверждают многочисленные отзывы родителей. Витамин Д, действительно, является жирорастворимым и усваивается из масляных составов лучше, но только у детей после года. Пищеварительная система грудничков еще недостаточно развита, поэтому им больше подойдет водный раствор.

Преимуществом водных капель является также возможность пить их в любое время суток, без привязки к приему пищи. Особенно актуальны они для недоношенных, ослабленных ребят, а также страдающих заболеваниями кишечника.

Масляные растворы – лучшая форма препаратов для ребенка старше 1 года и новорожденного, не имеющего проблем с пищеварением. У таких средств есть 2 недостатка: короткий срок годности из-за быстрого окисления масла и «жирный», приторный привкус, который не нравится малышам.

Пример из практики: 

Малышу в возрасте 3-х месяцев педиатр выписал Аквадетрим на основании результатов анализов, показавших низкий уровень кальция и фосфора. После приема витамина Д в течение недели ребенок стал лучше спать, перестал вздрагивать во сне. Курс лечения рекомендовано продолжить.

Как давать

Витаминсодержащий раствор на масляной и водной основе дают ребенку утром, после завтрака. Нужное количество капель капают в ложку и доливают немного кипяченой воды. Вместо воды можно добавить молочную смесь.

Выбор утренних часов обоснован тем, что прием средства вечером может вызвать проблемы со сном. Не стоит добавлять лекарство в чашку с напитком или бутылочку со смесью: если ребенок их не допьет, то не получит необходимую дозу.

Как выбрать препарат: рейтинг лучших средств для детей

Наиболее популярными сегодня являются такие составы, как Аквадетрим, Вигантол и Д3 Девисол Дропс. Многие родители остаются приверженцами проверенного и весьма действенного рыбьего жира, усовершенствованные формы которого имеют довольно приятный вкус.

Аквадетрим – хорошее средство на водной основе, предназначенное для детей с 4-х недельного возраста. Вигантол выписывают с 2-х недель. Д3 Девисол Дропс представляет собой масляный раствор.

Частые вопросы

Чем грозит передозировка витамина Д?

+

Отравлением, которое негативно отразится на кальциевом обмене и состоянии здоровья в целом. Это проявится снижением аппетита, ухудшением сна, расстройством пищеварения. У ребенка может появиться рвота, подняться температура, нарушиться сердечный ритм. При появлении таких симптомов необходимо безотлагательно обратиться к врачу. Без медицинской помощи могут начаться судороги, аритмия, обезвоживание и т. д.

От какой формы препарата будет больше пользы при наличии признаков рахита?

+

Как правило, врачи назначают в таких случаях масляный раствор. Водные формы препаратов чаще принимают с профилактической целью.

Достаточно ли одной капли на прием?

+

Обычно да, поскольку 1 капля составов для детей содержит 500 МЕ кальциферола. Но некоторые растворы имеют другие пропорции, и в одной капле может быть, например, 2500 МЕ, если 1 мл содержит 50000 МЕ. Поэтому следует внимательно изучить состав средства, чтобы избежать передозировки.

В каких продуктах больше всего витамина Д?

+

В рыбьем жире – он чемпион по содержанию кальциферола. Много его также в сливочном масле, яйцах, молочных продуктах и печени.

Заключение эксперта

Витамин Д для детей, особенно грудных, представляет большую ценность. Предотвратить его дефицит очень просто, намного проще, чем лечить потом тяжелые заболевания, которые с трудом поддаются терапии. А некоторые из них не лечатся вовсе. 

Сегодня выбор витаминных препаратов очень широк, давать их ребенку рекомендуется с октября по март включительно. По возможности, нужно больше бывать на свежем воздухе, хотя бы по полчаса в день, и употреблять продукты, богатые витамином Д.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Пружинин Марк Юльевич врач – педиатр

Стаж 30 лет

Консультаций 1572

Статей 207

Опытный врач-педиатр с большим стажем и клиническим опытом работы в различных медицинских организациях в области общей педиатрии, реанимации-анестезиологии и нейроинфекции. Работает с ведущими специалистами, посещает международные и российские конференции.

рейтинг топ-10 лучших витаминов D для детей разного возраста по версии КП с ценами и отзывами

Витаминные добавки для детей должны быть безопасными, эффективными и удобными для приема. Сделать правильный выбор поможет наш топ-8 лекарственных средств и БАДов от проверенных производителей. Расскажем про лучшие препараты с витамином Д для детей.

Зачем нужен витамин D детям

Это вещество помогает усваивать кальций и фосфор — нутриенты, которые жизненно необходимы детям для роста и правильного развития зубов и скелета. Кроме того, витамин D требуется для нормальной работы мозга, желудочно-кишечного тракта и эндокринной системы, помогает укрепить иммунитет и защититься от инфекционных заболеваний: от банального ОРВИ до таких серьезных патологий как туберкулез (1).

Важно! Перед тем, как начать прием лекарства или БАДа, необходимо изучить инструкцию, в которой описаны противопоказания и возможные побочные эффекты, а также проконсультироваться с врачом.
Представленный рейтинг — обзорный, информация в нем не может восприниматься как руководство к действию.

Рейтинг топ-8 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста

Этот нутриент синтезируется в организме под влиянием солнечных лучей и поступает вместе с некоторыми продуктами. К сожалению, естественных источников часто не хватает — по разным данным, в нашей стране дефицит этого витамина наблюдается у 35–60% детей в разных возрастных группах (1, 2). Поэтому прием препаратов с витамином D требуется практически всем детям, а особенно малышам до 3 лет и тем, кто входит в группу риска: страдает заболеваниями ЖКТ и/или ожирением, получает лекарственную терапию или соблюдает щадящие диеты (3).

Мы подобрали 8 лучших препаратов с витамином D для детей разного возраста. В списке есть масляные и водные растворы витамина Д. Жидкие лекарственные формы подходят даже самым маленьким, их легко дозировать и удобно принимать — в чистом виде или смешивая с едой и напитками.

«АкваДетрим» 

«АкваДетрим». Фото: yandex.market.ru

Водный раствор холекальциферола (витамина D3) считается одним из самых популярных препаратов в своей фармакологической группе. «АкваДетрим» назначают для профилактики рахита и рахитоподобных состояний у детей разного возраста, но его могут принимать и взрослые люди, в том числе беременные женщины. 

Ежедневную рекомендуемую дозу для доношенных детей легко отмерить с помощью насадки-капельницы. Чаще всего «АкваДетрим» назначают для профилактики. С такой целью препарат нужно принимать длительно, на регулярной основе. К недостаткам «АкваДетрима» можно отнести запах и привкус аниса, который не нравится некоторым малышам.  

Основные характеристики

Страна-производитель	Польша
Возраст	С 4 недель
Показания	Профилактика и лечение дефицита витамина D и рахита. Может применяться в рамках комплексного лечения остеопороза
Противопоказания	Избыток кальция и витамина Д в организме, гиперчувствительность к компонентам средства, повышенное выделение кальция с мочой, мочекаменная болезнь, саркоидоз, болезни печени и почек, почечная недостаточность, туберкулез легких в активной форме, псевдогипопаратиреоз

Плюсы и минусы

Доступная цена; легко найти в продаже; подходит для всей семьи.

Специфический привкус аниса; может спровоцировать аллергические реакции.

Detrimax Baby

Detrimax Baby. Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка в виде масляного раствора витамина Д3 не содержит консервантов, красителей и других потенциально опасных ингредиентов, способных вызвать аллергические реакции. Производитель рекомендует БАД для детей с рождения, а в противопоказаниях указывает только индивидуальную непереносимость. 

Удобный флакон с помпой-дозатором позволяет точно отмерить дозу. Масляный раствор необязательно принимать в чистом виде, его можно смешивать с молоком и другими жидкостями. У биодобавки нейтральный вкус и запах, что делает прием комфортным даже для капризных малышей.

Основные характеристики

Страна-производитель	Польша/Ирландия
Возраст	С рождения
Показания	Дополнительный источник витамина D
Противопоказания	Гиперчувствительность к компонентам БАДа

Плюсы и минусы

Подходит для детей с рождения; хорошо переносится; есть удобная помпа-дозатор.

Относительно высокая цена в сегменте.

«Витамин D3 400 IU на оливковом масле Orzax»

«Витамин D3 400 IU на оливковом масле Orzax»

Биологически активная добавка турецкого производителя подходит детям с 4 лет, содержит только оливковое масло и витамин Д. В составе отсутствуют консерванты, подсластители и красители, что значительно снижает риск аллергии. Раствор фасуется в стеклянные флаконы, в комплект входит пипетка и насадка для распыления.

Биодобавку разрешается смешивать с небольшим количеством жидкости. Курс приема составляет несколько месяцев или столько, сколько рекомендует лечащий врач.

Основные характеристики

Страна-производитель	Турция
Возраст	С 4 лет
Показания	В качестве дополнительного источника витамина Д
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость составляющих средства

Плюсы и минусы

В составе отсутствуют потенциально опасные компоненты; нейтральный вкус; можно принимать в виде капель или распылять во рту.

Относительно высокая цена в сегменте; в инструкции встречаются ошибки, согласно отзывам покупателей.

«Аква Д3 BABY» 

«Аква Д3 BABY». Фото: yandex.market.ru

БАД для профилактики рахита и укрепления костей. Представляет собой водный раствор витамина D3 в комбинации с вспомогательными веществами: макроголом, лимонной кислотой и эфирным маслом аниса. БАД можно давать детям с 1 месяца жизни. 

У раствора характерный анисовый привкус и запах, поэтому некоторые малыши могут возражать против приема. Для достижения терапевтического эффекта производитель рекомендует принимать БАД несколько месяцев.

Основные характеристики

Страна-производитель	Армения
Возраст	С 4 недель
Показания	Дополнительный источник витамина D3
Противопоказания	Избыток кальция в крови и моче, гипервитаминоз витамина D, индивидуальная непереносимость составляющих БАДа, саркоидоз, тяжелые нарушения функций печени и почек, мочекаменная болезнь, туберкулез легких в активной форме

Плюсы и минусы

Недорогой препарат в сегменте; легко найти в продаже.

Анисовый привкус; может спровоцировать аллергию; есть отзывы, что жидкость из дозатора капает слишком быстро.

Consumed kids Aqua D3 baby

Consumed kids Aqua D3 baby. Фото: yandex.market.ru

В составе водного раствора, помимо витамина D3, содержатся вспомогательные вещества: лимонная кислота, макрогол, эфирное масло аниса. За счет последнего компонента у БАДа характерный привкус и запах, который может не понравиться ребенку — это нужно учитывать при покупке. 

У флакона есть дозатор, чтобы отмерять необходимое количество вещества.

Основные характеристики

Страна-производитель	Армения
Возраст	С 4 недель
Показания	Дополнительный источник витамина Д3
Противопоказания	Гиперчувствительность к составляющим, избыток витамина D и кальция в организме (в том числе гиперкальциурия), почечная недостаточность, мочекаменная болезнь, заболевания почек и печени, саркоидоз, туберкулез легких (активная форма)

Плюсы и минусы

Доступная цена в сегменте; большой срок годности.

Анисовый запах и привкус; не самый удобный дозатор, согласно отзывам; возможны аллергические реакции.

«Витамин Д3 + К2 Эвалар» 

«Витамин Д3 + К2 Эвалар». Фото: yandex.market.ru

В состав биологически активной добавки входит не только витамин D3, но и витамин K2, который способствует более полному усвоению кальция и витамина D3 и при этом предотвращает отложение кальция в почках, суставах и сосудах.

БАД выпускается в виде масляного раствора на основе легкоусвояемого кокосового масла. Среди ингредиентов нет спирта и потенциальных аллергенов. У БАДа нейтральный запах и вкус, который хорошо воспринимают дети и взрослые.

Основные характеристики

Страна-производитель	Россия
Возраст	С 3 лет
Показания	Дополнительный источник витаминов К2 и D3
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость веществ в составе БАДа, беременность и кормление грудью

Плюсы и минусы

Раствор на гипоаллергенной основе; дополнен витамином K2.

Относительно высокая цена в сегменте; дозатор отмеряет жидкость слишком медленно, согласно отзывам.

«Колиф Витамин Д3» 

«Колиф Витамин Д3». Фото: yandex.market.ru

Биологически активная добавка содержит только витамин Д3 и триглицериды кокосового масла. В составе отсутствуют ароматизаторы, консерванты, сахара, красители, спирт и другие компоненты, способные вызвать побочные реакции и аллергию. Витамин Д3 в составе БАДа имеет природное происхождение и благодаря этому хорошо усваивается. 

Основные характеристики

Страна-производитель	Ирландия
Возраст	С 1,5 лет
Показания	Дополнительный источник витамина D3
Противопоказания	Индивидуальная непереносимость компонентов состава. Беременные и кормящие женщины должны предварительно посоветоваться с врачом

Плюсы и минусы

Средство обычно хорошо переносится; нейтральный запах и вкус; минимальный риск побочных реакций и передозировки.

Не рекомендуется принимать детям младше 1,5 лет; продается не во всех аптеках.

«ДэТриФерол» 

«ДэТриФерол». Фото: yandex.market.ru

Лекарственный препарат в виде водного раствора холекальциферола (витамина D3) предназначен для детей старше 1 месяца. Производитель выпускает капли со вкусом и ароматом аниса, банана, апельсина и вишни. Такое разнообразие позволяет подобрать препарат с учетом вкусов ребенка.

Водный раствор рекомендуется принимать в чистом виде или вместе с жидкостью.

Основные характеристики

Страна-производитель	Россия
Возраст	С 1 месяца
Показания	Профилактика дефицита витамина D, остеомаляции, профилактика и лечение рахита. Лечение остеопороза — в составе комплексной терапии
Противопоказания	Гиперчувствительность к компонентам, возраст до 4 недель, почечная недостаточность, некоторые тяжелые заболевания почек и печени, саркоидоз, повышенная концентрация кальция и витамина D в моче и крови, мочекаменная болезнь, псеводгипопаратиреоз, активная форма туберкулеза легких

Плюсы и минусы

Доступная цена в сегменте; есть капли с разными вкусами; хорошо усваивается.

По отзывам, раствор медленно вытекает из дозатора; в составе есть ароматизаторы.

Как правильно выбрать витамин D для детей разного возраста

Малышам первых трех лет жизни обычно назначают прием витамина D3 регулярно на постоянной основе — с целью профилактики рахита. Принимать витамин нужно даже в летнее время года (1). Детям постарше рекомендуется прием витамина D в период бурного роста, при смене зубов и после переломов костей.

Для новорожденного ребенка

Подойдут водные растворы витамина D. Лучше выбирать препараты или БАДы с минимальным количеством вспомогательных веществ, способных спровоцировать аллергические реакции. Рекомендуемая доза не зависит от вида вскармливания и составляет 500 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 1-2 лет

Детям этого возраста сложно дать таблетки, пастилки или капсулы, поэтому предпочтительны жидкие лекарственные формы — водные и масляные. Рекомендуемая доза составляет 1500 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 3-5 лет

Большинство детей этого возраста не любят или не умеют глотать таблетки, но могут заинтересоваться жевательными пастилками с витамином D. Производители выпускают варианты с разными вкусами и текстурой, похожей на мармелад. Если же ребенок отказывается и от пастилок, можно давать водные или масляные растворы. Рекомендуемая доза составляет 1000–2000 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 6-7 лет

Подойдут таблетированные и жидкие лекарственные формы — в зависимости от того, что предпочитает ребенок. Рекомендуемая доза — 1000–2000 МЕ в сутки (1).

Для ребенка 8-9 лет

Для детей этого возраста выпускается широкий ассортимент таблеток, капсул и жевательных пастилок с витамином Д. Выбор остается за родителями и ребенком, нужно лишь следить, чтобы школьник получал рекомендуемую суточную дозу в 1000–2000 МЕ (1).

Для ребенка 10 лет и старше

Таблетки, жевательные пастилки и капсулы — удобные лекарственные формы для детей этого возраста. Рекомендуемая суточная доза – 1000–2000 МЕ (1).

Отзывы врачей о витамине D для детей

Врач-педиатр Екатерина Михальцова считает прием витамина D обязательным, особенно в период с рождения до 3 лет, когда идет активный рост костей. При этом, по ее словам, при выборе препарата и дозировки лучше проконсультироваться с педиатром, который наблюдает ребенка.

— Важность витамина D для детей сложно переоценить. Последние исследования показывают, что хронический дефицит витамина D у детей во взрослом возрасте может способствовать развитию сахарного диабета, ожирения, аутоиммунных заболеваний, онкологической патологии, сердечно-сосудистых заболеваний, астмы, атопического дерматита, воспалительных заболеваний кишечника (1, 2), — отмечает провизор Надежда Ершова. — Поэтому детям всех возрастов рекомендован прием профилактических доз витамина D. Если же ребенку требуется лечение гипо- или авитаминоза, то врач назначает анализ крови на 25-ОН витамин D, чтобы правильно подобрать дозу препарата.

Популярные вопросы и ответы

Про важность витамина Д для детей слышали практически все родители. При этом многие не знают, как дефицит витамина D отражается на здоровье ребенка и как подобрать препарат, который поможет справиться с гиповитаминозом. На популярные вопросы отвечают наши эксперты: врач-педиатр Екатерина Михальцова и провизор Надежда Ершова.

Чем опасен дефицит витамина D у новорожденных?

Недостаток витамина Д может спровоцировать рахит. Заподозрить это заболевание можно, если ребенок беспокойный, часто вздрагивает во сне и сильно потеет. Особенно заметна потливость головы в области затылка, из-за чего возникает опрелость и раздражение кожи. Из-за этого ребенок постоянно ворочается и стирает волосы на затылке (2).

Как отмечает Екатерина Михальцова, о прогрессировании рахита говорят следующие симптомы:

• родничок долго не зарастает, а плоские кости черепа истончаются;
• замедляется двигательное развитие;
• тазовые кости становятся более плоскими;
• снижается подвижность суставов;
• развивается кифосколиоз — позвоночник искривляется в двух проекциях (2, 3).

Риск развития рахита выше у недоношенных детей, но заболеть может любой ребенок, который получает недостаточно витамина D с пищей и живет в регионе с низким уровнем инсоляции (естественного солнечного освещения).

Чем опасен дефицит витамина D у детей?

Как объясняет врач-педиатр Екатерина Михальцова, у детей старшего возраста при дефиците витамина Д возникает боль при ходьбе, судороги и онемение мышц. Может измениться осанка из-за того, что кости становятся менее прочными. Из-за этого также возрастает риск переломов даже при незначительных травмах. Кроме того, недостаток витамина D нередко приводит к снижению иммунитета: дети чаще страдают от инфекционных заболеваний и медленнее выздоравливают.

В какой форме лучше всего давать витамин D детям?

— Под названием «витамин Д» понимают 2 формы нутриента: эргокальциферол (Д2) и холекальциферол (Д3). Для детей рекомендуется брать холекальциферол, который хорошо усваивается в организме, — отмечает врач-педиатр Екатерина Михальцова.

— В аптеках продаются водные и масляные растворы холекальциферола. Долгое время считалось, что масляные растворы обладают большей биодоступностью, т. к. сам витамин D имеет жирорастворимую форму. Современные исследования показали, что это не так. Масляные формы расщепляются дольше, а их усвояемость сильно зависит от состояния пищеварительной системы. Поэтому масляные растворы противопоказаны недоношенным малышам и детям с нарушением функции печени и желчного пузыря, — говорит провизор Надежда Ершова. — Водные растворы состоят из множества крошечных водорастворимых частиц с витамином D внутри — это так называемая мицеллярная форма. Благодаря ей водные растворы всасываются в кишечнике в несколько раз быстрее масляных, а эффект от их приема наступает через 5–7 дней и сохраняется до 3 месяцев. Масляный раствор начинает действовать через 10–14 дней, эффект заметен в течение 1,5–2 месяцев. Применение водных растворов возможно даже у недоношенных детей.

Источники

1. Национальная программа «Недостаточность витамина Д у детей и подростков Российской Федерации: современные подходы к коррекции». 2018 год. URL: https://mamazanuda.ru/wp-content/uploads/2019/04/vitamin-D-2018-full. pdf
2. Н. А. Коровина, И. Н. Захарова. Современные подходы к профилактике и лечению рахита у детей // Журнал «Лечащий врач». 2003. URL: https://www.lvrach.ru/2003/02/4530068
3. В. М. Коденцова, Д. В. Рисник. Обеспеченность детей витамином Д. Сравнительный анализ способов коррекции // Журнал «Лечащий врач». 2020. URL: https://www.lvrach.ru/2020/02/15437496

5 лучших капель витамина D для детей

Поделиться на PinterestProduct Review, Vitamin, baby, parenthood, Label, Text

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Как новый родитель, вы, вероятно, делаете все возможное, чтобы сделать все возможное для того, чтобы ваш ребенок родился как можно более здоровым.

В дополнение к тому, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно еды, как можно больше времени для сна, а также ко всем объятиям, поцелуям и объятиям, которые вы можете предоставить, вам может быть интересно, есть ли что-то еще, что им нужно.

Что касается питательных веществ, то может быть — и это витамин D.

• Лучший общий витамин D в каплях: Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3
• Лучший занявший второе место в общем зачете: Carlson’s Baby’s Super Daily
• Лучшие органические капли с витамином D: Mommy’s Bliss Baby Vitamin D Organic Drops
• Лучшие капли с витамином D для детей06, любимые покупателями: 9006 Ddrops Daily Vitamin D for Infants
• Лучшие капли витамина D в шприце: Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D

Для младенцев, которым не нужны другие поливитаминные добавки, препараты, содержащие только витамин D, являются наиболее подходящими добавками, согласно Толулопе Адебанджо, доктору медицинских наук, педиатру в Orlando Health.

Adebanjo рекомендует родителям искать марки, содержащие 400 МЕ (международных единиц) витамина D3 на дозу, чтобы обеспечить рекомендуемое потребление.

Дополнительные факторы, которые необходимо учитывать, включают:

• Стоимость. Капли витамина D выпускаются в широком диапазоне цен, которые подходят для большинства бюджетов.
• Стороннее тестирование. Как и в случае со всеми добавками, выбор добавки, прошедшей сторонние испытания, может гарантировать вам, что продукт безопасен и имеет точную маркировку.
• Ингредиенты. Некоторые капли могут содержать искусственные добавки и подсластители, которых некоторые родители могут избегать. Ищите тот, который содержит ограниченное количество ингредиентов.

Мы выбрали лучшие капли с витамином D для младенцев на основании следующих критериев:

• Мнения экспертов и научные исследования. Мы обратились к сертифицированным педиатрам, чтобы понять потребности детей в питательных веществах, особенно в том, что касается витамина D.
• Научные исследования. Мы провели научные исследования и сослались на рекомендации Американской академии педиатрии (AAP) (1).
• Проверка. Все включенные продукты прошли проверку на соответствие медицинским и бизнес-стандартам Healthline.

Примечание по цене

Ниже указаны общие диапазоны цен со знаком доллара ($–$$$). Один знак доллара означает, что продукт довольно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

Как правило, цены варьируются от 0,04 до 0,25 долларов за порцию или от 12,99 до 16,99 долларов за контейнер, хотя это может варьироваться в зависимости от того, где вы делаете покупки.

Руководство по ценам

• $ = менее 0,05 долл. США за порцию
• $$ = 0,05–0,20 долл. США на порцию
• $$$ = более 0,20 долл. США за сервис

.

Лучшие капли витамина D в целом

Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3

• Цена: $
• Доза на 1 капля (0,03 мл) : 10 мкг (400 МЕ)
• Состав: витамин D3 и натуральное оливковое масло экстра-класса

2 9000 — ГМО и сторонние испытания, намного превосходящие очень строгие международные стандарты для добавок такого рода.

Эта добавка с витамином D3 изготовлена ​​из органического оливкового масла первого отжима в качестве масла-носителя и доставляется через пероральные капли в дозах 400-МЕ.

В целом, этот продукт получил отличные отзывы, многие отмечают, что он прост в использовании и доступен по цене. Но некоторые клиенты говорят, что для того, чтобы капля действительно вышла, может потребоваться несколько секунд.

Стоит отметить, что хотя этот продукт может показаться дорогим, его порций достаточно для первого года жизни ребенка.

Pros

• Проверено третьей стороной
• Подтверждено отсутствие ГМО
• Предоставляется годовой запас
• Без искусственных добавок и консервантов

Минусы

• выпадение капли может занять несколько секунд

Было ли это полезно?

Shop Now на Amazon

Лучший в целом, занявший второе место,

Super Daily’s Carlson’s Baby’s Daily

• Цена: $
• DOSE на 1 DROP (0,03 мл) : 10 MCG (400 IU).
• Состав: витамин D и триглицеридное масло со средней длиной цепи, полученное из кокоса

С 19 лет65, Carlson’s Lab создает продукты, которые проходят тщательные испытания в лаборатории, зарегистрированной в Управлении по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, — это приятно знать родителям!

Carlson’s Lab Baby’s Super Daily — это еще один высококачественный вариант, который может обеспечить вашего ребенка рекомендуемой дозой 400 МЕ либо на языке, либо с пищей, смесью или грудным молоком.

Carlson’s Baby’s Super Daily в целом дороже, но в нем содержится годовой запас капель, что делает его относительно доступным вариантом.

Отзывы об этом продукте в основном положительные, но некоторые отмечают, что капельница может быть немного медленной.

Плюсы

• Проверено третьей стороной
• Содержит годовой запас
• Не содержит искусственных добавок и консервантов

Минусы

• Медленная пипетка

2 90 Полезно?

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучшие органические капли витамина D

Mommy’s Bliss Baby Органические капли витамина D

• Цена: $$
• Доза на 1 капля (0,03 мл) : 10 мкг (400 МЕ)
• Ингредиенты: Витамин D3 и органический средний цепь.

Mommy’s Bliss продает несколько детских средств, в том числе пробиотик, сироп бузины и даже воду от коликов. Все продукты бренда являются органическими по стандарту USDA, в том числе эти капли с витамином D.

Продукция Mommy’s Bliss также прошла сторонние испытания и сертифицирована NSF.

Эта добавка выпускается в обычных стеклянных бутылочках для капель, но компания также продает бутылочки с выдавливанием, что может значительно облегчить ее введение ребенку.

Эта добавка производится без искусственных красителей или ароматизаторов, сахарозы, связующих веществ или наполнителей глютена и побочных продуктов на основе нефти.

Счастливые клиенты ценят простоту использования этого продукта и то, что он сертифицирован как органический. Тем не менее, некоторые отмечают, что, хотя стоимость этих капель кажется низкой, они сравнительно дороги, потому что во флаконе всего 100 порций.

Pros

• ТЕРЕДИЧЕСКИЙ ПРОТИВЛЕНИЯ
• Легко в использовании бутылка сжимания
• Сертифицированный USDA Organic
• Свободный от искусственных добавок и консервантов

Cons

• . Оправдательными. Стоящие бутылки только для бутылок. Согласно конфессионалам.

  Было ли это полезно?

  Купить прямо сейчас на Amazon.0006 $$

• Доза на 1 каплю (0,03 мл): 10 мкг (400 МЕ)
• Состав: витамин D3 и кокосовое масло и был выбран для различных наград, таких как награда «Выбор мамы».

  Дополнение имеет рейтинг 4,8 из 5 на Amazon и более 2500 отзывов. Рецензенты отмечают, что продукт прост в использовании и не имеет вкуса, поэтому его легко давать детям.

  Baby Ddrops протестирован третьей стороной и сертифицирован NSF, поэтому вы можете доверять качеству и точности этого продукта. Он также не содержит консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей.

  Плюсы

  • Проверено третьей стороной
  • Изготовлено на предприятии, сертифицированном NSF
  • Высоко оценено в Интернете
  • Без искусственных добавок и консервантов0014

  Было ли это полезно?

  Shop Now на Amazon

  Лучшие капли витамина D с капельницей шприц

  Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D Дополнение

  • Цена: $$$
  • DOSE FER. 10 мкг (400 МЕ)
  • Ингредиенты: витамин D3 и триглицериды со средней длиной цепи искусственные добавки, такие как подсластители, ароматизаторы и красители.

    Все продукты бренда не содержат глютена и рекомендованы педиатрами.

    В отличие от других в этом списке, эта добавка включает в себя шприц-капельницу для введения добавки непосредственно в рот вашего ребенка или смешивания ее с грудным молоком или пищей.

    Однако помните, что ваш ребенок должен съесть всю пищу, с которой вы смешиваете каплю, чтобы получить полную дозу 400 МЕ на 0,25 мл.

    Отзывы об этом продукте в основном положительные, хотя некоторые говорят, что бывает трудно заставить ребенка съесть всю порцию.

    Pros

    • developed by a pediatrician
    • syringe dropper may be easier to use
    • free from artificial additives and preservatives

    Cons

    • large serving size
    • expensive for a bottle containing only 56 servings
    • not сторонние испытания на чистоту и эффективность

    Было ли это полезно?

    Совершите покупку прямо сейчас на Amazon

    Вот краткое сравнение наших лучших вариантов:

    	Price range	Serving size	Servings per container	Third-party tested
    Nordic Naturals Baby’s Vitamin D	$	0. 03 mL	365	yes
    Carlson’s Baby’s Super Daily	$	0,03 мл	365	да
    Mommy’s Bliss Baby Органические капли с витамином D	$$		0400	100	yes
    Baby Ddrops	$$	0.03 mL	90	yes
    Zarbee’s Naturals Baby Vitamin D	$$$	0.25 mL	56	no

    Большинство из нас знает о пользе витамина D для здоровья костей, но может не осознавать, что витамин D также имеет потенциальную пользу для психического здоровья, иммунной функции и развития мозга у детей, отмечает Элиза Сонг, доктор медицины, целостный педиатр.

    AAP рекомендует давать младенцам 400 МЕ витамина D в день. Это может быть сложно для младенцев младше 6 месяцев, которых следует беречь от прямых солнечных лучей — естественного источника витамина D — потому что они слишком малы для солнцезащитного крема (1, 2).

    Если вы кормите ребенка смесью, продаваемой в США, она обогащена достаточным количеством витамина D, поэтому добавка не требуется.

    Однако, если вы кормите грудью исключительно грудью или кормите ребенка менее чем 32 унциями (946 мл) смеси в день, педиатры рекомендуют давать ребенку добавки.

    Несмотря на то, что грудное молоко считается «идеальной пищей» для вашего растущего ребенка, оно, скорее всего, не содержит достаточного количества витамина D для удовлетворения потребностей вашего ребенка, даже если вы сами принимаете добавки.

    Витамин D содержится во многих пищевых продуктах, включая жирную рыбу, рыбий жир, яйца и грибы. Тем не менее, эти продукты не следует давать ребенку, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы есть твердую пищу.

    Обсудите свои потребности с лечащим врачом вашего ребенка. Если ваш ребенок не получает достаточного количества витамина D, он может быть подвержен риску дефицита витамина D.

    Сколько лет должно быть моему ребенку, прежде чем принимать капли с витамином D?

    Детям, находящимся исключительно на грудном вскармливании, можно начинать прием капель витамина D в первые несколько дней жизни, и им следует давать 400 МЕ капель витамина D в день до достижения ими 12-месячного возраста.

    Детям, находящимся на частичном грудном вскармливании, следует давать 400 МЕ в день до тех пор, пока они не будут потреблять 1 кварту (1 л) детской смеси в день или пока им не исполнится 12 месяцев (1).

    Если ребенок находится на искусственном вскармливании, докорм не требуется, если он потребляет не менее 32 унций (946 мл) смеси в день (1).

    Как лучше всего давать ребенку капли витамина D?

    Как правило, капли витамина D можно вводить, помещая каплю непосредственно на сосок груди или бутылочку, как только вы начинаете кормить ребенка. Однако инструкции могут различаться в зависимости от продукта, поэтому всегда рекомендуется сначала прочитать этикетку.

    Все ли капли витамина D безопасны?

    Капли витамина D рекомендуются AAP, но не все добавки созданы одинаково. Обязательно поговорите со своим педиатром, прежде чем пробовать новый продукт, и ищите продукты, которые были протестированы третьей стороной для обеспечения безопасности (1).

    AAP рекомендует добавки с витамином D для детей, находящихся на грудном вскармливании или потребляющих менее 32 унций (946 мл) смеси в день.

    Имея так много капель витамина D, подумайте о том, чтобы найти ту, которая соответствует вашему бюджету, протестирована третьей стороной и не содержит каких-либо нежелательных ингредиентов.

    Прежде чем начать принимать какую-либо новую пищевую добавку, всегда полезно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения.

    6 Лучшие капли витамина D для детей

    • Сообщество
    • Getting Pregnant
    • Pregnancy
    • Baby Names
    • Baby
    • Toddler
    • Child
    • Health
    • Family
    • Courses
    • Registry Builder
    • Baby Products

    Advertisement

    BabyCenter selects products based on the research of наши редакторы и мудрость родителей в сообществе BabyCenter. Все цены и подробности актуальны на момент публикации. Мы можем получать комиссию от торговых ссылок.

    Фото предоставлено BabyCenter

    Нам всем нужно получать витамин D — даже младенцам. Это питательное вещество, которое способствует усвоению кальция и фосфора, необходимо для построения крепких и крепких костей. И большинство младенцев не получают достаточного количества молока только от грудного молока или смеси.

    Вот где на помощь приходят добавки. По данным Американской академии педиатрии (AAP), жидкие капли витамина D рекомендуются всем детям, находящимся на грудном вскармливании, а также детям на искусственном вскармливании, которые выпивают менее 32 унций смеси в день. AAP рекомендует суточную дозу 400 МЕ витамина D для младенцев в возрасте до 12 месяцев и 600 МЕ для детей от 1 года и старше для оптимального здоровья костей.

    К счастью, для того, чтобы найти правильный вариант, не нужно проводить масштабные поиски и исследования. «Большинство, если не все, добавки с витамином D, продаваемые в США, безопасны для младенцев. Я бы позаботился о том, чтобы добавка содержала 400 МЕ витамина D3, дневную дозу, и чтобы она была сделана с минимальным количеством других ингредиентов», — говорит Чандани Де Зуре, доктор медицинских наук. , клинический доцент кафедры педиатрии отделения неонатологии и отделения госпитальной медицины Медицинской школы Стэнфордского университета.

    Вся эта информация, а также инструкции по дозировке должны быть четко указаны на этикетке добавки, но если у вас возникли проблемы с пониманием чего-либо или вам нужно второе мнение, сдайте капли педиатру вашего ребенка.

    Помимо этого, вы в основном смотрите на вопрос личных предпочтений. Капли витамина D можно давать с помощью капельниц для жидкости или бутылочек для капель или выдавливаний — первое немного легче контролировать, но второе немного проще вводить. Независимо от того, что вы выберете, стоит приобрести капли, которые не нужно хранить в холодильнике, чтобы вы могли хранить их в любом удобном месте — например, на пеленальном столике или в кресле для кормления.

    Как мы выбирали лучшие капли с витамином D для младенцев

    Учитывая, что на карту поставлено здоровье младенцев, мы знали, что важно выбирать препараты, одобренные педиатрами, которые легко принимать и доставлять ребенку полную дозу витамина D. Следующий витамин Капли D соответствуют критериям врачей, с которыми мы беседовали, а также критериям таких организаций, как Американская академия педиатрии и Центры по контролю и профилактике заболеваний.

    Лучшие капли с витамином D для детей в целом

    Baby Ddrops Витамин D3 Жидкий витамин D3 Пищевая добавка

    Фото предоставлено Amazon пациенты. Они сделаны только из одного простого ингредиента — кокосового масла — и не содержат искусственных добавок и распространенных аллергенов. Безвкусная формула означает, что можно не беспокоиться о том, что ваш ребенок будет возражать против вкуса, а тот факт, что она не содержит красителей, означает, что она с меньшей вероятностью испачкается.

    Внимание

    Бутылка рассчитана на 90 дней, так что вам нужно будет пополнить запас несколько раз.

    Спецификации

    • .08 унции
    • 90 капель на бутылку
    • Один капля в день
      
    Лучшие значения Vitamin D Drops для детей

    5505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505.

    Крепкие кости и зубы

    Фото предоставлено Amazon

    Соответствует ли более высокая цена лучшей добавке витамина D? Не обязательно. «Лично я бы выбрал самый дешевый вариант, содержащий 400 МЕ витамина D для детей», — говорит ДеЗюр. «Если родители предпочитают использовать пипетку для дозирования, я рекомендую это, и страховка иногда даже покрывает это».

    Внимание

    Формула содержит консерванты и натуральный ароматизатор.

    Specs

    • 50 milliliters
    • 1 milliliter daily
       
    Best organic vitamin D drops for babies

    Mommy’s Bliss Baby Vitamin D Organic Drops

    Photo credit: Amazon

    Here’s 100-процентно сертифицированный органический вариант, который обеспечивает 100-процентную суточную норму витамина D вашего ребенка в одной капле. ДеЗюр — фанат дозирования по одной капле, и, хотя она не отдает предпочтение одному бренду, она отмечает, что этот препарат широко доступен. Кроме того, он сделан из простых ингредиентов — только органическое подсолнечное масло, витамин D и витамин Е — и не содержит добавок и основных аллергенов.

    Внимание

    Некоторые обозреватели говорят, что эти капли раздражают желудок их ребенка.

    Specs

    • .11 ounces
    • 100 drops per bottle
    • One drop daily
       
    Best GMO-free vitamin D drops for babies

    Nordic Naturals Baby’s Vitamin D3

    Фото предоставлено: Amazon

    Подтвержденная добавка Nordic Naturals, не содержащая ГМО, использует органическое оливковое масло первого отжима в качестве основы, а бутылка-капельница упрощает дозирование. Лучше всего? Одна бутылка содержит 365-дневный запас, поэтому вам нужно будет купить ее только один раз. (ура!)

    Внимание

    Формула не содержит ароматизаторов, но само оливковое масло первого холодного отжима может иметь более выраженный вкус по сравнению с другими маслами-носителями.

    Спецификации

    • .37 унции
    • 365 Drops
    • Один капля в день
      
    Best Vitamin D Drops для детей с пробиотиком

    5505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505505а.

    Фото предоставлено Amazon

    Если вам нравится идея предлагать витамин D вместе с пробиотиками, Шу рекомендует эту марку. Порция из пяти капель обеспечивает весь витамин D, необходимый вашему ребенку в течение дня, а также пробиотический штамм L. reuteri, который, как было показано, уменьшает симптомы колик, срыгивания и запоры.

    Внимание

    Некоторые исследования показали, что пробиотики могут быть полезны при коликах или диарее, но до сих пор нет единого мнения о том, подходят ли добавки с полезными бактериями для каждого ребенка. Если вы считаете, что витамин D с добавлением пробиотиков подходит для вашего малыша, сначала поговорите со своим педиатром.

    Спецификации

    • .34 унции
    • 250 капель

    • Фото предоставлено Amazon. Но если вы можете устранить любые дополнительные источники беспорядка, это победа. Эти капли без красителей не оставляют цветных пятен на одежде или коже, не содержат молочных продуктов, яиц, пшеницы, кукурузы, искусственных красителей и ароматизаторов. А в удобной в использовании бутылочке с дозатором содержится годовой запас витамина D, так что вы можете купить ее один раз и вычеркнуть из списка дел пополнение запасов.

      Внимание

      Эти капли содержат кокосовое масло, которое оставляет жирные пятна при попадании на одежду или мебель. Тем не менее, он не испачкает бутылочки, руки или лицо вашего ребенка.

      Характеристики 

      • 0,31 унции
      • 365 капель
      • Одна капля в день
         
      Что такое витамин D в каплях?

      Капли витамина D представляют собой жидкие добавки витамина D для младенцев. Их вводят через пипетку или бутылочку с жидкостью, и обычно полная доза для ребенка содержится в одной капле (отсюда и название!).

      Жидкие капли, безусловно, самая простая и безопасная форма доставки для беззубых (или недавно прорезавшихся) зубов. Но жидкий витамин D также хорошо усваивается, отмечает ДеЗюр, гарантируя, что ваш малыш получит все необходимое питание.

      Почему некоторым детям нужны капли с витамином D?

      Витамин D играет ключевую роль в развитии крепких и крепких костей у младенцев. Но они не могут получить достаточное количество молока только из грудного молока, и дети, находящиеся на искусственном вскармливании, тоже не получают достаточно, если они не выпивают не менее 32 унций в день, по данным Американской академии педиатрии (AAP). Зарядка витамином D через пребывание на солнце также не является хорошим вариантом, так как детям до 6 месяцев рекомендуется держаться подальше от прямых солнечных лучей.

      Вот почему Американская академия педиатрии (ААП) рекомендует всем детям, находящимся на грудном вскармливании, ежедневно получать 400 МЕ витамина D. Младенцам на искусственном вскармливании требуется такое же количество, говорит AAP, если только они не получают 32 унции смеси в день. Если вы не уверены, нуждается ли ваш ребенок в добавках с витамином D, поговорите с педиатром.

      Как их вводить?

      Капли витамина D поставляются с жидкими капельницами или в маленьких бутылочках для капель или сжимаемых флаконах. На бутылочках обычно указано, что нужно нанести каплю на сосок или чистую вымытую поверхность, например, на палец. Оба безопасны, говорит ДеЗюр, пока вы придерживаетесь формы доставки, с которой поставляется ваш витамин, и даете ребенку рекомендуемую дозу.

      Как узнать, нужны ли моему ребенку капли витамина D?

      Если ваш ребенок младше 1 года, находится на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании и выпивает менее 32 унций смеси в день, в соответствии с AAP ему требуется добавка витамина D.

      Какова суточная доза витамина D?

      Согласно рекомендациям AAP, дети в возрасте до 1 года должны получать 400 МЕ витамина D в день. В зависимости от жидкого препарата, который вы покупаете, это, вероятно, соответствует жидкой дозе витамина D от ½ до 1 мл. Всегда следуйте инструкциям по дозировке на упаковке добавки.

      Чем опасен прием слишком большого количества витамина D?

      Младенцам ежедневно требуется 400 МЕ витамина D, но больше не значит лучше. По данным AAP, очень высокие дозы могут быть токсичными и потенциально вызывать тошноту, сыпь или более серьезные симптомы. Поэтому тщательно отмерьте дозу для вашего ребенка и придерживайтесь одной дозы в день.

      Что делать, если капля попадет ребенку в нос или в глаз?

      Она может быть недовольна минуту или две, но единственный всплеск, скорее всего, не повод для беспокойства, говорит ДеЗюр. Если после этого вы заметите какое-либо раздражение глаз, позвоните педиатру.

      Есть ли какие-либо другие меры предосторожности, о которых я должен помнить?

      Исследуйте товар перед покупкой. «Пищевые добавки не регулируются FDA, поэтому ищите известные бренды», — говорит Шу.